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GRUPO A

Combinam entre si e com um alimento do Grupo B.


No combinam com Grupo C.
LEGUMES E VERDURAS
CARNES E FRUTOS DO MAR
GORDURAS E OLEAGINOSAS
Abbora, Abobrinha, Agrio, Camaro, Caranguejo, Carne Abacate,
Amndoa,
Aipo, Alcachofra, Alface, vermelha,
Cavaquinha, Amendoim, Avel, Azeite de
Alho, Alho-por, Almeiro, Crustceos, Frango, Lagosta, oliva, Azeitona, Azeitona,
Aspargo, Azedinha, Berinjela, Lula, Marisco, Mexilho, Bacaba,
Buriti,
Cacau,
Bertalha, Beterraba, Brcolis, Moluscos, Ostras, Ovas de Castanha-de-caju, CastanhaCaruru, Cebola, Cebolinha, peixe, Ovos, Peixe, Polvo, Siri do-par, Castanhas em geral,
Cenoura, Chicria, Chuchu,
Coco (seco), Azeite de dend,
Coentro, Cogumelos, Couve,
Gergilim, Grmen de trigo,
Couve-de-bruxelas, CouveGorduras em geral, Manteiga
flor,
Endvia,
Ervilhas
ou margarina, Macadmia,
(frescas), Espinafre, Favas
Nozes,
Pequi,
Pinho,
verdes, Feijo verde, Funcho,
Pupunha, Queijo derretido
Gengibre, Guando, Jil,
Louro, Manjerico, Maxixe,
Milho Verde, Mostarda
verde,
Nabo,
Nabia,
Organo, Palmito, Pepino,
Pimento, Quiabo, Rabanete,
Repolho,
Repolho-roxo,
Rcula, Salsa, Serralha,
Taioba, Tomate (cozido),
Vagem

GRUPO B
No combinam entre si.
Combinam separadamente com alimentos do Grupo A ou Grupo C.
CARBOIDRATOS
Amidos, Amido de milho, Aipim, Arroz, Aveia, Batata, Batata-doce, Car, Castanha
portuguesa, Centeio, Cevada, Cevadinha, Ervilha seca, Farinceos, Farinha de mandioca,
Farinha de milho, Feijes secos (cozidos), Fruta-po, Fub de milho, Gro-de-bico, Inhame,
Lentilha, Milho seco, Quinoa, Soja seca, Tremoos, Trigo e derivados

GRUPO C
Combinam entre si e com um alimento do Grupo B.
No combinam com Grupo A.
ALIMENTOS E FRUTAS DOCES

QUEIJOS FRESCOS E CREMOSOS

CHS DE CASCAS OU FOLHAS

Abiu, Aa, Acares em


geral, Ameixa fresca* (doce),
Ameixa
seca,
Atemoia,
Banana (assada, desidratada
ou cozida), Biriba*, Caldo de
cana, Caqui, Coco verde, Figo
(fresco), Fruta-do-conde*,
Goiaba*, Ing, Jaca, Laranjalima, Lima-da-prsia, Ma*
(doce), Mamo, Mel de
abelha, Mel de agave,
Melado de cana, Melancia,
Melo, Pera (doce), Sapoti,
Tmara, Todas as frutas
doces secas, Uva* (doce),
Uva-passa
* No combinam entre si,
pois so frutas semicidas.

Catupiry, Cottage, Cremelino,


Queijo minas, Queijo prato,
Queijos
frescos
(
derretidos**),
Requeijo
cremoso, Ricota

Camomila,
Erva-cidreira,
Erva-doce, Figueira, Funcho
(rama), Jatob, Laranja-daterra, Limo, Ma, Mate ou
ch preto

** Queijo derretido pertence


ao Grupo A.

GRUPO D
No combinam entre si nem com outros alimentos
FRUTAS (no doces)
SUBSTNCIAS CIDAS
Abacaxi, Abric, Acerola, Ameixa (cida), Coalhada, Kefir, Iogurte, Todas as formas de
Amora, Ara, Araticum, Bacuri, Caj, Caju, coalho
Carambola, Cereja, Cidra, Cupuau, Damasco,
Framboesa, Grapefruit, Graviola, Groselha,
Jabuticaba, Jambo, Jenipapo, Kiwi, Laranjapera, Laranja-seleta, Limo, Ma (cida),
Manga, Mangaba, Maracuj, Marmelo,
Mirtilo, Morango, Murici, Nspera, Pera
(cida), Pssego, Pitanga, Pitomba, Pomelo,
Rom, Tamarindo, Tangerina, Todas as frutas
cidas, Tomate (cru), Uva (cida)

GRUPO E
BANANA CRUA
Combina
Aa, Ameixa (doce), Creme de leite fresco,
Caqui, Figo fresco, Leite, Ma (doce),
Mamo, Melancia, Pera (doce), Queijos
frescos, Sapoti, Uva (doce), Todas as frutas
doces frescas

No combina
Grupo A, Grupo B, Abacate, Acares em
geral, Azeite de oliveira, Caldo de cana, Frutas
secas, Frutas oleaginosas, Manteiga, Mel de
abelha, Melado, leos e gorduras em geral

GRUPO F
LEITE
Combina
Grupo B, Adoantes artificiais, Banana (crua,
cozida ou assada), Derivadas do leite
(manteiga, queijos, etc), Fruta-po, Geme de
ovo cozida, Pupunha

No combina
Grupo A, Abacate, Acares em geral,
Alimentos doces, Azeitona, Carnes em geral,
Clara de ovo, Frutas frescas ou secas, Frutas
oleaginosas, leos e gorduras, Coalhada,
Kefir, Iogurte

GRUPO G
CREME DE LEITE FRESCO (no industrializado)
Combina
No combina
Grupo B, Abacate, Abbora (madura), Carnes, Coalhada, Clara de ovo, Frutas doces,
Banana crua ou assada, Fruta-po, Frutas Frutas secas, Iogurte, Kefir, Manteiga, leos
oleaginosas verdes, Geme de ovo, Leite e e gorduras, Suco de ma, Verduras
seus derivados (exceto manteiga), Ma
(doce, crua ou assado, exceto suco), Pupunha