Sesin 1

Por qu soy un ser integral?

Dimensin
Personal

Eje temtico

Competencias socioafectivas
y ticas

Grado

Primero de secundaria

Qu buscamos?

Que las y los estudiantes

reconozcan las diferentes
dimensiones que forman su
persona y sus caractersticas
(fsica, social, psicolgica y
espiritual).

Materiales

Hojas/cuaderno
Plumones
Lpices

Revisin de acuerdos
Tiempo: 10

En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario leer los acuerdos y compromisos
asumidos en la sesin anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% a 100%). El grupo
felicita el logro o brinda sugerencias para su consecucin.

PRESENTACIN:

Motivacin y exploracin
Tiempo: 20

Iniciamos la sesin solicitando a nuestros estudiantes

sentarse de manera cmoda y con la espalda recta. Les
pedimos que se pongan una mano en el pecho y la otra en
el estmago. Le indicamos que realizaremos un ejercicio de
relajacin y que para ello debern cerrar los ojos y seguir las
siguientes instrucciones:
Con los ojos cerrados empezamos a inhalar por la nariz y
exhalar por la boca, les pedimos que sientan cmo se
levanta el estmago. La mano en el pecho debe moverse
muy poco.
Exhalen por la boca, expulsando el aire tanto como
puedan, mientras contraen los msculos abdominales.

(Les vamos comunicando con voz tranquila, realizando

pausas despus de cada indicacin)

Atencin Tutorial Integral

 Piensen en ustedes mismos, cmo son fsicamente, imaginen que estn frente a un espejo y se
estn observando (pausa)
Ahora recuerda cmo te relacionas con los dems, en tu hogar, en la escuela, en el barrio, en
otros lugares (pausa)
Recuerda qu tipo de emociones y sentimientos has experimentado con tu familia, con tus
amigos o amigas, con tus maestros en los ltimos das (pausa)
Ahora piensa qu valores practicas en tu vida diaria, cul es tu escala de valores? (pausa).

Mientras las y los estudiantes realizan este ejercicio con los ojos cerrados, escribimos al centro de la
pizarra o pegamos un letrero con el nombre de la sesin:

SOY UN SER INTEGRAL

Invitamos a las y los estudiantes a que abran los ojos. Preguntamos y escuchamos la participacin de
tres estudiantes:
Cmo se sintieron al realizar el ejercicio?
Qu aspectos de su vida lograron visualizar? Qu les gust mas? Qu les gust menos?

Escuchamos algunas intervenciones y las relacionamos con el ttulo de la sesin. Presentamos el

propsito de la sesin; los animamos a seguir dialogando y reflexionando sobre el tema.

DESARROLLO:

Informacin y orientacin
Tiempo: 40

Continuamos la sesin explicando a las y los estudiantes que todas las personas somos seres
integrales, es decir contamos con una dimensin biolgica, psicolgica, social y espiritual, las
cuales interactan de manera simultnea. Estas dimensiones se relacionan mutuamente; si una
de ellas falla, no podemos desempearnos plenamente. Preguntamos: si durante un examen de
matemticas nos empieza a doler el estmago, creen que se podr rendir bien el examen?, por
qu?
Explicamos que si sufrimos algn malestar (fsico o mental), nuestro rendimiento en la escuela
no ser el mejor. Asimismo, si estamos tristes o preocupados por algo, es posible que nuestro
cuerpo reaccione de alguna manera ante esta situacin, como por ejemplo sudor en las manos,
malestar general, etc.

Atencin Tutorial Integral

Con la finalidad de que nuestros estudiantes comprendan mejor el sentido de integralidad, los
invitamos a elaborar un diagnstico personal de sus dimensiones. Para ello, solicitamos que
recuerden el ejercicio de relacin realizado al inicio y que respondan las preguntas del siguiente
esquema:

Dimensin fsica
Cmo soy fsicamente?

Dimensin psicolgica
Qu sentimientos y
emociones he experimentado
en los ltimos das?

Dimensin social
Nombre

Cmo me relaciono con

mi familia y mis amigos?

Dimensin espiritual
Qu valores practico en
mi vida diaria?

Al culminar el ejercicio, promovemos que las y los estudiantes se renan en parejas y compartan sus
trabajos, producto del anlisis personal. Luego, solicitamos que 3 o 4 estudiantes de forma voluntaria
compartan su trabajo en plenaria.
Despus preguntamos:
Qu dimensiones te han sido ms fciles de identificar?
Puedes dar un ejemplo de cmo la dimensin psicolgica influye en la dimensin social?
De qu manera la dimensin espiritual puede influye en la dimensin social?
Ser necesario buscar el equilibrio entre todas las dimensiones? Por qu?
Qu pasara si solo priorizamos la dimensin biolgica y descuidamos las otras dimensiones?

Escuchamos las respuestas, promoviendo la reflexin de cada pregunta. Precisamos que todas las
personas somos seres racionales y conscientes, con identidad propia, con caractersticas particulares en
los niveles fsico, social, psicolgico y espiritual, que nos diferencian de los dems.

Atencin Tutorial Integral

CIERRE:

Tiempo: 10

Invitamos a las y los estudiantes a formular algunas conclusiones sobre el tema tratado. Luego
de las conclusiones, reforzamos lo trabajado con las siguientes ideas fuerza:
El ser humano es un ser integral y tiene diferentes dimensiones, que lo hace nico e irrepetible.
Debemos conocer y atender cada una de nuestras dimensiones para lograr un equilibrio en nuestras
vidas. Todas las dimensiones son importantes.
Para comprender que somos seres integrales debemos analizar cada una de las dimensiones que
nos caracterizan. A partir de estas dimensiones tendremos un panorama claro de lo que somos y
podemos dar como personas.

Toma de decisiones
Tiempo: 10

Promovemos que las y los estudiantes se comprometan a analizar y realizar actividades que
contribuyan a fortalecer cada una de las dimensiones que conforman la persona.

Despus de la hora de tutora

Indicamos a las y los estudiantes que reflexionen de manera individual sobre la siguiente
pregunta: Por qu tus caractersticas psicolgicas, sociales, fsicas y espirituales te hacen
nico e irrepetible? Luego comparten sus respuestas con sus padres y familiares.

Atencin Tutorial Integral

Orientaciones para el tutor o la tutora

El trmino integral alude a unir, relacionar, conectar. Por ello, cuando hacemos alusin al ser
humano como un ser biolgico, no debemos dejar de lado que tambin es un ser social, espiritual
y que tiene una personalidad definida. En otras palabras, el ser humano es un ser biolgico que se
desenvuelve en un contexto especfico. Por esa razn, es importante que la bsqueda del equilibrio
est en funcin de considerar un conjunto de dimensiones.
Cada dimensin de la persona es importante en la conformacin de un ser humano. Cada una de
ellas brinda insumos para consolidar capacidades, habilidades y posibilidades especficas, por lo que
ninguna de ellas puede verse de forma aislada, ya que el cambio en alguna dimensin impacta de
forma directa o indirecta en otra. En otras palabras, las dimensiones que conforman un ser humano
determinan la personalidad de cada uno de nosotros.
Entre las dimensiones que configuran al ser humano tenemos:
Dimensin fsica. Se refleja en las caractersticas corporales observables. Pero tambin est
relacionada con las nociones de cuidado del cuerpo, ya sea manteniendo hbitos, alimentacin y
rutinas saludables.
Dimensin social. Se organiza en torno a la relacin que se tiene con otras personas. Esta dimensin
favorece la construccin del sentido de pertenencia a un grupo, as como la conciencia de que
somos miembros de un todo. Alude a la capacidad que tienen todos los seres humanos de vivir en
sociedad, de transformarse y transformar el entorno sociocultural al cual pertenece.
Dimensin psicolgica. Hace referencia a nuestras emociones y pensamientos. Estos aspectos
varan, dependiendo de la circunstancia en la que nos encontremos. Es decir, esta dimensin
alude al conjunto de manifestaciones de la vida psquica de los seres humanos, que abarca
emociones, sentimientos, como tambin la forma como se relaciona consigo mismo (autoestima y
autoconcepto) y con los dems (ser social).
Dimensin espiritual. Se refiere a aquellos aspectos que orientan nuestra vida, en este sentido, el
determinar lo que es correctamente tico o justo son puntos que formarn esta dimensin. Permite
que los seres humanos puedan abrirse a los valores universales, a las creencias y convicciones
que le dan un sentido global y profundo de la existencia de la vida.
Para mayor informacin consultar:
Iglesias, J. L. (2006). Desarrollo del adolescente: aspectos fsicos, psicolgicos y sociales.
Recuperado de https://goo.gl/shkeMm

Atencin Tutorial Integral