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FICHA DE REFORO 1

Alimentao

NOME: __________________________________ TURMA: ___ N. O: ___ DATA:


____/____/_____
AVALIAO: _________________________________________________________________
PROFESSOR/A: __________________________ ENCARREGADO DE EDUCAO:

1. Para cada frase, seleciona a opo que a completa de


forma correta.
I.Os nutrientes so
A o mesmo que alimentos.
B substncias que entram na composio dos alimentos.
C substncias apenas presentes nos alimentos de origem
animal.
II.Como exemplos de alimentos, podemos ter
A leite e ovos.
B carne e protenas.
C lpidos e vitaminas animais.
III.Podemos afirmar que a fruta, em geral, rica em
A vitaminas e fibras.
B protenas e lpidos.
C lpidos e gua.
IV.Os glcidos ou hidratos de carbono tm uma funo essencialmente
A plstica.
B reguladora.
C energtica.
V.A carncia de vitaminas no organismo provoca doenas chamadas
A avitaminoses.
B cries dentrias.
C constipaes.
VI.Pode dizer-se que uma alimentao equilibrada tem
A alimentos em grande quantidade.
B todos os alimentos muito ricos em protenas.
C alimentos variados e em quantidade suficiente.
2. Estabelece a ligao entre os elementos das duas colunas
de forma a obteres afirmaes verdadeiras.
I
II
I. O excesso de sal na
alimentao
II. O consumo excessivo de
gorduras e acar
III. Intervalos muito grandes entre
as refeies (mais de 3 horas)
IV. Os alimentos crus devem ser
muito bem lavados, pois

A diminuem o rendimento
fsico e intelectual.
B provoca hipertenso.

C causa obesidade e diabetes.

D pode causar problemas no


crescimento e fortalecimento

DESAFIOS Cincias Naturais 6.o ano Material fotocopivel Santillana

V. A falta de leite ou alimentos


lcteos

dos osso.
E podem ser veculo de
micrbios causadores de
doenas.

3. Seleciona as expresses que correspondem funo das


protenas.
A Fornecer energia.
C Regular a
temperatura do corpo.
B Proteger contra certas doenas.
D Construo
de estruturas do organismo.
4. Observa a figura, que representa um esquema da Roda dos
Alimentos e responde s questes.
4.1.Apresenta um exemplo dos alimentos possveis para cada setor.
A _______________________
B _______________________
C _______________________
D _______________________
E _______________________
F _______________________
G _______________________
4.2.Completa cada frase com a letra do setor correspondente.
I. Os alimentos essencialmente proteicos so os dos setores
_______________ e _______________
II. Os alimentos dos setores _______________ e _______________ so os
que nos fornecem mais glcidos.
III. Os alimentos que devemos ingerir em menor quantidade diria
so os dos setores _______________
IV. Os alimentos dos setores _______________ e _______________
fornecem grande quantidade de gua, vitaminas e minerais.
5. Completa o quadro.
NUTRIENTES
Protenas

A SUA CARNCIA PROVOCA


Anemia

Fibras
Escorbuto
6. Completa o crucigrama..
1. Mineral cuja carncia provoca a anemia.
2. Nutrientes que atuam em pequenssimas quantidades.
3. A vitaminose causada por falta de vitamina B.
4. Nutrientes que tm como funo a construo de novas clulas.
5. Faz parte de toda a matria viva.
6. Fornecem energia calorfica.

DESAFIOS Cincias Naturais 6.o ano Material fotocopivel Santillana