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incrementando
las
justificaciones personales.
Desciende el rendimiento
No se alcanzan las metas propuestas.
Falta de habilidades sociales adecuadas para resolver situaciones
conflictivas.
No se realizan crticas constructivas y positivas.
Sentimiento de culpabilidad
Incremento de los temores y del rechazo social, y por tanto, inhibicin
para participar activamente en las situaciones.
AUTOCONCEPTO
Qu es el auto concepto? Es el concepto que tenemos de nosotros
mismos.
De qu depende? En nuestro auto concepto intervienen varios
componentes que estn interrelacionados entre s: la variacin de uno,
afecta a los otros (por ejemplo, si pienso que soy torpe, me siento mal,
por tanto hago actividades negativas y no soluciono el problema).
nuestro
auto
concepto
en
experiencias
pasadas,
creencias
AUTOESTIMA PRECISA
Ya sabemos que la autoestima es uno de los factores ms relevantes para el
bienestar personal y una clave para relacionarnos con el entorno de una forma
satisfactoria.
la
iniciativa,
ser
capaz
de
relacionarse
con
personas
CARATERSTICAS
Extranjeros
La belleza fsica
Hombres de color
Vestir a la moda
Personas obesas
Forma de hablar
Alcohlicos
Personas tmidas
Opcin religiosa
Ancianos
Baja economa
Discapacitados
Homosexuales
No hables
No puedo hacer nada!
Convertidos en afirmaciones
Tengo
decir
Tengo xito cuando me lo propongo
No esperes demasiado
Har realidad mis sueos
No soy suficientemente bueno
Soy bueno, incluso el mejor!
Date una oportunidad y reconoce tus cualidades: Puedes pensar en 5
ejemplos que te hace especial. P. ej.: Soy sincero, mis jefes siempre
confan en m, amigable, me encanta bailar, experto en la cocina. Siempre
tenemos cualidades en que podemos destacar, algunas hasta el momento
ni siquiera las hemos descubierto.
Acptate
tal
como
eres,
sin
aprobar
dentro
de
ti
los