Menos de lo mismo

El artculo comienza dando dos ejemplos donde las intervenciones ofrecidas por los
terapeutas eran paradjicas. Les pedan hacer cosas que pareciera aumentaran el
problema que estaban buscando evitar. La pareja de esposos estaba cansada de que
no hubiera momento en que los padres estuvieran detrs de ellos, y lo que hicieron fue
ser tan desobligados que los padres por primera vez decidieron hacerlos a un lado y
dejar de ayudarlos tanto.
En el siguiente caso que presenta el texto, habla de estas emociones que
instintivamente intentamos suprimir porque nos generan ataques de pnico, ansiedad,
una sensacin completamente desagradable. Sin embargo, explica que la sugerencia o
tratamiento mejor para esto es, irnicamente, la prescripcin del sntoma. Decirle a la
persona, bueno, seguramente te acabar la ansiedad y hay que vivir eso. Se ha vuelto
clich en casi todas las terapias usar la prescripcin del sntoma como solucin del
problema. Aunque en realidad es un muy buen consejo, debido a que si tomamos en
cuenta que las investigaciones demuestran que no podemos cambiar lo que sentimos,
el mejor consejo que podemos dar es no tenerles miedo a las emociones, son
simplemente eso, emociones. Emociones que nos acompaan, y lo mejor que
podemos hacer con ellas es entenderlas, comprenderlas, no castigarnos por sentir algo
que no podemos controlar. As abrazaremos nuestros sentimientos y los aceptaremos a
todos, y as seguramente, dejaremos de tenerle miedo al nerviosismo, el estrs, y
muchos otros sentimientos que tenemos catalogados como negativos.
El texto desarrolla ms casos donde la solucin requerida a los pacientes tiene que ver
con la prescripcin del sntoma. La persona que se encuentra constantemente

preocupada por no cometer errores en su trabajo porque posiblemente la despidan es

un ejemplo raro desde mi punto de vista. Se le prescribe cometer errores pequeos. Se
da una explicacin breve al final del caso la cual al parecer no le entend, porque no
pude comprender cul es el mecanismo por el cual eso tuvo xito.
La lectura fue interesante, dej ver de manera muy especfica soluciones que
podremos dar en nuestras futuras prcticas. Sin embargo, a veces la prescripcin del
sntoma como solucin puede llegar a ser clich y perezoso si no es que se explica el
mecanismo por el cual eso va a funcionar de manera clara.