Distorsiones cognitivas

Abstraccin selectiva: seleccin en forma de tnel, de un solo aspecto

de una situacin.
Pensamiento polarizado: valoracin de los acontecimientos en forma
extrema sin tener en cuenta aspectos intermedios.
Sobregeneralizacin: sacar de un hecho general una conclusin
particular sin base suficiente, si ocurre algo malo en una ocasin, se
esperar que ocurra una y otra vez.
Interpretacin de pensamiento: se refiere a la tendencia a interpretar
sin base alguna los sentimientos e intenciones de los dems.
Visin catastrfica: adelantar acontecimientos de modo catastrfico
para los intereses personales.
Personalizacin: hbito de relacionar, sin base suficiente, los hechos del
entorno con uno mismo.
Razonamiento emocional: consiste en creer que lo que la persona
siente emocionalmente es cierto necesariamente.
Etiquetas globales: consiste en generalizar una o dos cualidades de un
juicio negativo global.
Culpabilidad: consiste en atribuir la responsabilidad de los
acontecimientos a uno mismo o a los dems, sin base suficiente y sin tener
en cuenta otros factores que contribuyen al desarrollo de los
acontecimientos.
Deberas: consiste en el hbito de mantener reglas rgidas y exigentes
sobre como tienen que suceder las cosas. Cualquier desviacin de esa
reglas o normas se considera insoportable y conlleva a una alteracin
emocional extrema.
Tener razn: consiste en la tendencia a probar de manera frecuente,
ante un desacuerdo con otra persona, que el punto de vista de uno es el
correcto.
Falacia de control: las personas con esta distorsin suelen creerse
responsables de todo lo que ocurre a su alrededor o bien en el otro extremo
se ven impotentes y sin que tengan ningn control sobre los
acontecimientos de su vida.
Falacia de justicia: consiste en la costumbre de valorar como injusto
todo aquello que no coincide con nuestros deseos y necesidades.
Falacia de cambio: son los otros quienes han de cambiar primero su
conducta, ya que creen que depende solo de aquellos.
Falacia de razn: tendencia a probar de manera frecuente, ante un
desacuerdo con otra persona, que el punto de vista de uno es el correcto y
cierto. No importa los argumentos del otro, simplemente se ignoran y no se
escuchan.

 Falacia de recompensa divina: consiste en la tendencia a no buscar

solucin a problemas y dificultades actuales suponiendo que la situacin
mejorara mgicamente en el futuro.
El filtraje (o atencin selectiva) Se escoge algo negativo de uno, de los
dems o de las circunstancias y se excluye el resto: un empresario ha tenido
xito en el 90 % de sus negocios, pero est obsesionado por aquellos en los
que ha fracasado. Consiste en focalizar un detalle del contexto (por lo
general un aspecto negativo y lo exageramos), a la vez que se hace a un
lado el significado de la situacin total. Conocida tambin como la
descalificacin de lo positivo.

Bibliografa:
file:///C:/Users/JUAN%20CARLOS/Downloads/DialnetDistorsionesCognitivasEnPersonasConDependenciaEmoc-5229797.pdf
http://dspace.uazuay.edu.ec/bitstream/datos/1298/1/07758.pdf