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Editorial Troquel SA
Buenos Aires
(Argentina)
Primera Edicin:
2008
Este material es de
uso exclusivamente
didctico.
NDICE
TEMAS
IDEAS
La resolucin de conflictos
El fortalecimiento de la autoestima
6, 7, 10, 30, 75
La comunicacin
La convivencia
12, 87, 88
La coordinacin de grupos
51
54
Cmo actu? Dijo algo, estuvo agresivo, hizo algo fsico, hiri a
alguien o da algo, llor, grit, se fue, se encerr en s mismo,
despleg su temperamento?
Alguien, o usted mismo, sac a relucir cosas viejas que no tenan nada
que ver con la situacin? Si es as, qu?
10 La ira estaba conectada con algo que sigue operando pero de lo cual
pocas veces se habla?
11 Habl de su ira ms tarde con alguien que no estuviera involucrado en
la situacin?
12 Habl de su ira con la/s persona/s involucrada/s en la situacin?
Si no fue as, qu le/s gustara decirle/s a esa/s persona/s?
14
marcar
ms de una respuesta.
a. La ira es uno de los muchos sentimientos fuertes que todos
tenemos por momentos.
b. La ira es un sentimiento malo.
c. La ira es un sentimiento bueno.
d. La ira siempre lastima a alguien.
e. La ira siempre es peligrosa.
f. Se puede expresar la ira de diversas maneras.
55
1.
2.
planteando
algunas
de
las
3.
4.
5.
Para finalizar esta actividad, pida a los alumnos que hagan un resumen
de lo hablado, presente otras ideas y comparta los sentimientos que se
produjeron. Aliente a los alumnos a estar alertas al sentimiento de la ira
durante la semana siguiente al ejercicio y a compartir sus observaciones en
la prxima reunin.
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Aquietar la mente
El conocimiento de uno mismo
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1. Indique a sus alumnos que hagan una lista en un papel sobre sus
fortalezas personales. Pdales que piensen en aquellas caractersticas
propias en las que "confan", sobre las que se sienten seguros de s, tanto
en la interaccin con otras personas como con ellos mismo. Tambin les
puede preguntar: "Qu piensan que las otras personas valoran de
ustedes?"
2. D un ejemplo de esta actividad, compartiendo su propia lista u
ofreciendo sugerencias para confeccionarla.
Organizado
Responsable
Emptico
Atltico
Solidario
Buen sentido del humor
Buen amigo
Habilidades mecnicas
Buen estado fsico
Amable con las personas mayores
Amable con los nios
Bueno para escuchar
Amable
Enrgico
Gran aprendiz
Buen lector
Excelente bailarn
Paciente
Bueno para las matemticas
Talentoso para el arte
Bueno con los animales
Sentido comn
Inteligente
Ordenado
Limpio
Me conozco bien a m mismo
Fuerte fsicamente
Fuerte emocionalmente
3.
Dgales a los alumnos que reconocer sus capacidades personales es
una buena prctica para el futuro cuando necesiten hablar o escribir sobre
ellos mismos con confianza durante una entrevista de trabajo, en una
entrevista escolar, etctera.
4.
Ahora pdale al grupo que escriba en el papel una lista con sus
limitaciones. Dgales que piensen en sus caractersticas, hbitos y
dificultades que interfieren con las actividades que quieren realizar, que
causan problemas en sus relaciones y que les impiden desarrollarse de la
mejor manera.
5.
D un ejemplo con su propia lista o sugiera adjetivos y caractersticas
posibles.
6.
Depresivo
Perfeccionista
Arrogante
Perezoso
Manipulador
61
Conclusiones
Necesidades y acciones de cambio
Qu:
Cundo:
Dnde:
97
Usted puede trabajar con sus alumnos el tema del enojo realizando las
siguientes actividades y haciendo estas preguntas:
Quin no se ha enojado alguna vez? Hay quienes se enojan con
frecuencia y otros para quienes esa experiencia es algo muy
espordico, ustedes, a qu tipo pertenecen?
Hay personas que, como no saben ponerse tristes, se enojan.
Conocen alguna?
Tambin es bueno reconocer las etapas del enojo para aprender a
distinguirlas y tomar mayor control sobre las propias emociones.
1. Aumento brusco de la cantidad de energa.
2. Descarga de energa.
3. Comunicacin (le hago saber al otro de mi enojo).
4. Desenojo (forma en que resuelvo el enojo).
Actividades
1
Traigan a su memoria un enojo reciente.
2
Se acuerdan de algn sntoma fsico que indique el aumento de
energa (ponerse colorados, tener palpitaciones, calor, etctera)?
3
Qu hicieron para "descargar" ese exceso de energa (gritaron,
golpearon algo, salieron dando un portazo, se fueron a caminar o
correr, se pusieron a limpiar con ahnco)?
4
Cmo "comunicaron" su enojo a los dems (les mostraron
indiferencia, les hicieron sentir lo mismo que ustedes sintieron, se
pusieron como vctimas)?
5
Cmo se desenojaron?