19/6/2015

Plantasyhierbasparacombatirelestrsyladepresin|T&MenEmol.com

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Santiago:Viernes19deJuniode2015

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Plantasyhierbasparacombatirelestrsyla
depresin
Ladepresinesunaenfermedadquevaenaumento.Esporesoquedos
especialistasenestetipodecuracionesrecomiendaninfusionesnaturalesyal
alcancedetodosparaconseguiruntratamientolibredequmicosymetales
perjudicialesparalasalud.
PorFernandaVillalobosDaz
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79

Lu.26deenerode2015,08:30
11

Recomendar 744personasrecomiendanesto.Sel
primerodetusamigos.

Ladepresinesunaenfermedadcuyonmerode
pacientesvaenaumento.Segncifrasdela
OrganizacinMundialdelaSalud(OMS),cerca
de350millonesdepersonassondiagnosticadas
anualmenteconestetrastorno,afectando
principalmentealasmujeres.
ElMinisteriodeSaluddefineladepresincomo
unaalteracinpatolgicadelestadodenimo.
Elestrs,porsuparte,esunaetapaque
antecedeaalgunoscasosdedepresincuando
noestratadoatiempo.
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esenciaschamnicasllegaa
Chile
Laautocuracindedolores
mediantelosejerciciosdel

Cuandoestostrastornosduranmuchotiempoy
suintensidadvademoderadaagraveescapaz
decausarungransufrimiento,alteradolavidano
slodequienlopadece,sinoquetambindel
entornofamiliarysocial,desencadenando
problemaslaboralesoescolares.
Haymltiplessignosquepodranindicarqueuna
personapadecedepresin,sobretodosiellosse
presentandemanerareiterada:descensodel
humorqueterminaentristeza,alteracionesenel
estadodenimo,energa,apetito,sueoy
procesamientopsicomotor(retrasooagitacin),

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ermitaoenTailandia
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irritabilidad,prdidadelintersenactividades,
sentimientosdeculpa,excesivaautocrtica,
problemasdeconcentracinyencasosms
graves,ideassuicidas.

Sibienanivelmundialexistentratamientoseficacestantoparaelestrscomoparala
depresin,enmuchospasesannoestndisponibles,yaseaporfaltaderecursoso
personalcapacitado.
EsporesoqueMillarayRomeroyCarelFernndez,fundadorasdelsitioAlqumica,
recomiendanciertasplantasyhierbasparacombatirelestrsyladepresindeunaforma
naturalylibredequmicosymetalesperjudicialesparalasalud.
Desdeunavisinholstica,MillarayRomero,tcnicoensaludyterapiasnaturales(IDMA),
sealaquelaansiedadconquevivengeneralmentelaspersonascondepresin,
respondeaunestadonervioso,elcualsemanifiestaennuestropresenteatravsde
nuestrocuerpoconalgoguardado,bloqueadoopostergadodelpasado,yquepudo
desencadenarseporprocesosemocionalesy/omentalesnoresueltos,yquese
manifiestanyaqueparaelmundopersonalsonimportantesdeobservar,atender,viviro
sanar,eliminandoelletargooelexcesodepensamientosquenonospermitenconectarnos
conelpresenteendondevivimosyesttodalaposibilidaddehacerloscambiosparaser
feliz.
PorsuparteCarelFernndez,maestradeReiki,indicaquehaydiversasmaneraspara
aquietarnuestroserporcompleto,ellonosayudaraavivirenunestadoconelcual
podemosescucharlasnecesidadesinstantneamente,dejndonosguiarpornuestra
sabidurainterior.
Asseevitaranlasansiedadesylasenfermedadesasociadasabloqueosemocionalesy
mentales.Unadeellassonlashierbasyplantaselcualpodemosteneraccesoennuestro
jardneinclusopuedenseringeridaspornios.
Lasespecialistas,quienesrealizarnuntallerintroductorioalaprevencinde
enfermedadesasociadasalestrsydepresinelprximolunes19,comentanqueen
generallasplantasparaladepresinpuedenseringeridasduranteelda.
Sinembargo,encasodequeellasseanhipnticasespreferible,sobretodosiseconduce,
maniobramaquinariasriesgosasosetrabajaenasuntosquerequieransumaprecisiny
concentracin,beberlasnicamentealllegaracasaoantesdedormir.
Algunasdeellasson:
Toronjildelapenaomelisa:Ayudaamejorarlasfuncionespsquicas,estnicodel
coraznyestmago(mejorasufuncionamiento),ayudaaeliminargasesyessedante.
Preparacin:Ponertreshojasenunatazayverterelaguarecinhervidaydejarreposar
por5minutos.Beber3tazasporda.
Romero:Tonificaelsistemacirculatorioynervioso,mejorandolamemoriayestimulandoa
laactividadenelorganismo.
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Manzanilla:Esunsedantesuave,alavezayudaacalmarlasmolestiasestomacalesque
seproducendeestadosnerviosos,popularmentesedicequeporsucoloramarilloirradia
laenergadelsol.
HierbasdeSanJuan:Calmaelsistemanerviosoycumplelafuncindeestabilizarel
nimo.Nodebeconsumirsemezcladoconmedicamentosantidepresivos,yaquepodra
aumentarsusefectos.Tampocodebeexponersealsolquienloconsuma,yaqueesuna
plantafotosensiblequepodramancharlapiel.
Pasionaria:Inducealdescansoreponedor,porloqueesidealtomarladenoche.
Preparacin:30gramosen1litrodeaguahirviendo,dejarreposartapadoybeber3tazas
diarias.
Valeriana(Valerianaofficinalis):Calmalosespasmosmuscularesysusdolores
asociados(deestmagouotraszonasafectadasportensinnerviosa)yessedante.Sirve
anteelinsomnioyjaquecaylahisteria.Preparacin:2gramosen100ml.deagua.Hervir
por5a10minutosydejarreposartapadopor10minutos.Colarybebedostazasdiarias.
Algunasrecomendacionesqueentreganlasjvenessonqueestasinfusionesnodeben
mezclarseconalcohol,quelaspersonasalrgicasaciertasflorestenganprecaucin,yque
lasmujeresembarazadaspreguntenasumdicoantecualquierdudaoestadode
gestacin.

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26Comments

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AlejandroSezPontificiaUniversidadCatlicadeChile
LahierbadeSanJuantieneunaseriedeinteraccionesconmsde
unmedicamento.Creoqueesmuybuena,peroquedebetomarse
consupervisin.Tampocoporserplantassoninocuas.
LikeReply30deenerode201511:16

GenerandoCarelFernndezFleming
Estamosmucontentasdelarecepcindetodosustedes,l@s
invitamosaserpartedenuestracomunidadymantenerse
informad@s enwww.alquimica.cl
LikeReply29deenerode201510:48

RicardoBuquetSoftwareEngineerenGroupon
Tantasestupideces,legalicenlamarihuanayahitienesuhierbapara

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Tantasestupideces,legalicenlamarihuanayahitienesuhierbapara
ladepresin.
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LiditaAnabalonUniversidaddeChile
Tengomuchoqueagradeceralromeroagregadoalmate,otra
maravilla!...Amboshanmejoradodesdemimemoriahastami
nimo....dndomeenergaparaaprobarunatremendapruebadetipo
profesional...Estoyconvertidaenadictaamishierbasquecultivoy
cuidoenmipropiojardn...otramaravillanaturalyunmundode
aprendizajeyentretencin!Faltamayordifusinde,porejemplo
lugaresendondeseseleccionanycultivanplantasmedicinales...ac
enlaVIreginhayunprogramapilotoyniunTwitterexistepara
comunicarse:(
LikeReply

128deenerode201520:50

CristinaCamposSanfurgoSeyyalEscueladeDanzasrabes
100%Recomendable
LikeReply

128deenerode20158:09

FedericoUretaHurtadoAbogadoAsociadoenOvalle,Ugarte&
LetelierAbogados
Existeunatiendaincreiblequevendedistintasinfusionesnaturales
dependiendodelanaturalezadelasdiversasdolencias,queadems
incluyeunaplantaviva,unatasaespecialparainfusionesy
aromaterapia,todoenundiseonico,elaboradoporunaconnotada
artistavisual.Msinformacinconsulteenlapginadefacebook
https://www.facebook.com/Delatierraconamor?ref=ts&fref=ts
LikeReply

127deenerode201511:30

AndreitaSotoGomezLiceodeConstitucion
Muybuendato
LikeReply

127deenerode201511:18

FranciscoUrrea
"lahierbatambin:yerba[bot.]"Porquelasde"costillascreadas"
dicenhierba.
AnteseraporPituqueraysemejantescomplejosAhoraporqu.?
LasYerbassonelprincipodelassubstanciaspharmaceuticas.(o
Farmaceuticas).!!!!
LikeReply

127deenerode20159:01

AlbaTeresaSantiagodeChile
MaravillosaslashierbasDIOSnoslasdioperonosotrosacudimosa
lasfarmaciasporquevamosalosmdicos,peronocaptamosquelos
medicamentostienenotrosefectos.
LikeReply

226deenerode201521:54

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