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Carlos Homfeldt

SEU

SUCESSO SEM LIMITES


DESENVOLVIMENTO NEUROCRIATIVO DNC

PROCRASTINAO:
UM JEITO SOFRIDO E SUTIL DE ADIAR A VIDA

Esta obra no teria sido possvel sem as pessoas, umas annimas,


outras nem tanto, com as quais convivi ou observei, e que me mostraram
tanto a maneira errada quanto a maneira correta e criativa de pensar e
agir. Dedico a elas esse livro.
Finalmente, dedico este livro a Deus e Marcia que me mostraram os
milagres que se realizam, simplesmente acreditando. Acredite voc
tambm, e sua vida se tornar o Sucesso que sempre almejou.

Sumrio
Introduo......................................................................................................04
O que desenvolvimento neurocriativo DNC.............................................08
Audio..........................................................................................................08
Sugestes Auditivas.......................................................................................08
Repetio Espaada......................................................................................08
Palavras e Frases Chaves.............................................................................09
Como usar corretamente o DNC....................................................................10
Usando Msica Barroca.................................................................................10
Usando o Audiobook Corretamente...............................................................10
Minha Proposta..............................................................................................11
Conhea os quatro pilares da procrastinao................................................19
Utilize a sua imaginao................................................................................21
.
Como praticar a imaginao criativa..............................................................23
Cuidado com a imaginao negativa.............................................................24
O medo...........................................................................................................24
Sintetizando: A imaginao criativa...............................................................25
Reconhecendo o prprio valor e adquirindo a confiana que lhe falta..........27
.
1. Passo: Faa um registro dos seus xitos.................................................27
2. Passo: Mude sua reao ao fracasso.......................................................27
Afirme-se........................................................................................................28
Aprenda a dizer no!......................................................................................28
Como recusar.................................................................................................29
Bibliografia e Sugestes para leitura..............................................................34

INTRODUO
Saiba que estou honrado por voc ter adquirido este programa, pela confiana
em mim depositada e pela disposio em querer mudar a sua vida.
Um livro - ou um CD - na verdade apenas algum conversando com voc:
um amigo compartilhando experincias e orientaes e, o que mais
importante, permitindo que voc converse com voc mesmo.
Muitas vezes em nossas vidas passamos por angstias, ansiedades, dvidas.
Desde que voc trabalhe com seus objetivos e continue desejando
sinceramente, tenha certeza de que ir encontrar aqui os passos que precisam
ser dados para realizar suas metas e atingir o sucesso.
Aqui voc tem uma verdadeira e sincera parceria, e, juntos, poderemos ajudlo a atingir o sucesso, a sade e a felicidade que sempre desejou.
Como estou prestes a alugar seus ouvidos por algumas dezenas de minutos,
voc deve estar se perguntando quem afinal sou eu.
Assim sendo, vou logo me apresentando:
Sou Carlos Homfeldt, Pesquisador em Neurocincia comportamental;
Telogo, Estrategista corporativo; Estrategista de carreira; Consultor em
inteligncia. Criador da Cincia da Mente Desenvolvimento Neurocriativo
- DNC. Fundador e Chairman da Academia Internacional de Inteligncia e
Carreira - AIIC. Conferencista e escritor.
Iniciei minhas pesquisas motivado pela necessidades em meu trabalho na
rea de inteligncia, de compreender o ser humano e seus motivadores, para
conseguir analisar e caminhar em meio s milhares de nuances de cinza,
contidos entre o preto e o branco dos pensamentos humanos. Enveredei pela
Teologia, Neurocincia, Psicologia, Filosofia e demais disciplinas, no intuito de
compreender a mente humana e suas manifestaes.
Essas postulaes foram devidamente validadas ao longo de mais de 25 anos
de pesquisas srias, testadas e validadas obedecendo aos mais rigorosos
protocolos cientficos.
Utilizei esses estudos em meu trabalho e aps 2004 quando realizei meu
ltimo treinamento de Inteligncia para a Polcia Brasileira, resolvi me dedicar
exclusivamente ao treinamento corporativo, o que j fazia partime desde 1987.
Customizei o Sistema de Inteligncia que havia desenvolvido, unindo-o ao
Desenvolvimento Neurocriativo - DNC, cincia da mente por mim
desenvolvida com base em nossas pesquisas e assim formatei uma srie de
Programas de treinamento, mudana de comportamentos e orientao de
carreiras, o que me levou a me especializar e trabalhar com altos executivos
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em diversas empresas, levando minha influncia profissional tambm ao


exterior, com forte network na Europa.
Sou uma pessoa comum. Vivo o dia-a-dia passando por experincias, algumas
parecidas com as suas e outras, sem dvida, bem diferentes. No sou
guardio de tcnicas misteriosas ou orculo de um novo amanh.
At hoje muito se escreveu sobre todos os assuntos de desenvolvimento
pessoal, programao neurolingustica, leis do triunfo, poder do entusiasmo,
liderana, auto-motivao, sucesso e assim por diante.
Milhes de pginas foram escritas sobre o que fazer quais os passos a serem
seguidos, para que fazer. Muito foi dito sobre estabelecer metas e objetivos.
Mas muito pouco, ou quase nada, podemos afirmar, foi dito sobre COMO
FAZER AT O FIM, ou seja, para realmente alcanar suas metas e objetivos,
chegar aos resultados que voc quer.
Este o meu COMO FAZER
nesta minha proposta que voc investiu seu dinheiro e ir investir sua fora
de vontade e seu tempo a partir de agora.
Assumi o compromisso de dividir com voc o porqu fazer e, principalmente,
o COMO FAZER. Tudo o que voc ir absorver aqui foi conseguido atravs
da observao, do estudo e da convivncia com pessoas das mais variadas
formaes ao redor do mundo.
Pessoas persistentes, que agiram frente s dificuldades, problemas
e adversidades, mas que, ao final, atingiram seus objetivos.
O que tm em comum homens como Bill Gates, criador do Windows; Warren
Buffet, o mais bem sucedido e slido investidor do mundo, o inesquecvel
Airton Senna e Rolim Amaro, que transformou sua paixo por avies na TAM?
Indiscutivelmente, uma grande capacidade de transformar sonhos em
realidade, liderar e conquistar o sucesso e a admirao.
Acabei de citar alguns grandes nomes, mas, de agora em diante, irei usar as
experincias de pessoas comuns como voc e eu... Voc ver que o sucesso
no acontece somente para os grandes. Eles eram como voc e como eu,
antes de se lanarem em busca de seu sonho...
Iniciando a sua histria de sucesso
Vamos juntos cuidar e transformar em sucesso a vida mais importante de
todas, vamos iniciar agora a mais nova histria de sucesso, a histria de sua
nova vida.

Quero que ao final deste programa voc tenha conquistado uma nova maneira
de pensar: independente, forte e voltada ao sucesso.
Que voc saiba usar as ferramentas para liderar sua vida e as pessoas que
fazem parte dela. Que construa uma vida profissional, financeira, familiar,
espiritual, fsica e emocional com muita sade, orgulho e bem estar, como
sempre sonhou.
As tcnicas lhe ensinarei; as ferramentas, voc as receber. Como fazer irei
lhe mostrar, os segredos irei lhe contar mas caber a voc, e somente a
voc, a deciso de seguir este programa, da exata maneira orientada aqui.
Lembre-se! Para que tenha sucesso e realmente aproveite todas as tcnicas
e ferramentas sua disposio neste programa, ser necessrio segui-lo
passo a passo, como ser explicado adiante.
Voc s aprende quando coloca suas idias em prtica.
No adianta fazer como muitos que s dizem Eu posso, eu quero, querer
poder! Se voc no se mexer, esquea. O sucesso no cai do cu nas mos
do acomodado, do dependente, do preguioso.
Faa acontecer!
Se ficar s escutando e pensando, Que boa idia que o Carlos me deu e no
fizer nada, ser intil ter adquirido e feito este programa!
Se no agir, nada acontecer! Somente a ao d forma concreta aos nossos
sonhos e desejos.
Olhe a sua volta!
Tudo comeou com um pensamento, a comear pelo prprio universo que foi
pensado por Deus, todo o restante sua volta foi imaginado por algum, mas,
sem a ao, nada do que hoje existe teria sido construdo, fabricado, gravado
e impresso, nem mesmo este programa.
Se levarmos nosso subconsciente a pensar em sucesso e a acreditar no
sucesso, ele nos levar a trabalhar pelo sucesso. Como isso acontece voc
ver adiante. As pessoas tm medo de tentar coisas novas, sempre
existe aquela vozinha interior que diz: No vai dar certo, muito arriscado,
O pas est em crise.
Bobagem, pura bobagem!
O pas tem jeito porque voc tem jeito, basta querer e fazer!
Engana-se quem insiste em acreditar que lderes e empreendedores so
apenas alguns poucos sortudos. Podem ser vistos como lderes e
empreendedores todos que enxergam mudanas e sabem aproveit-las,
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transformando-as em oportunidades tanto em seus empregos como em seus


prprios negcios.
Os vencedores e os lderes so sempre otimistas.
So pessoas que acreditam em si, que no desistem, que vem o que mais
ningum enxerga, e seguem adiante, mesmo contra tudo e contra todos.
Vamos imaginar que em nosso crebro existe um interruptor, como esses de
acender e apagar a luz. De um lado est escrito fracasso, e de outro, sucesso.
Acredite, est na hora de mudar esse interruptor, trocar da posio de fracasso
para a de sucesso, definitivamente.
Tenha certeza, isso ir mudar todo o seu futuro.
Faa este pequeno exerccio.
Faa isso agora. Relaxe e imagine esse interruptor e mude-o j, agora mesmo,
para a posio sucesso, que est do lado direito do interruptor, brilhando com
uma luz clara e forte.
Sinta-se diferente, tudo comea em sua mente. Aquilo que voc puder criar e
acreditar, poder realizar!
Lembre-se, s vezes a diferena entre o fracasso e o sucesso mnima.
Minha proposta exatamente essa, sem nada de mirabolante. Pelo contrrio,
uma proposta bastante realista.
Voc aprender aqui como agir e como alcanar o sucesso. Mas lembre-se,
nada acontece por acaso.
Nada acontece sem planejamento e trabalho duro.
Se voc espera encontrar aqui os nmeros mgicos da Mega-Sena, esquea!
Pare de ouvir este programa e volte ao imenso grupo dos que ainda nada
alcanaram. Das pessoas limitadas, preconceituosas, que ouvem, lem,
fazem cursos aps cursos, sonham, e somente sonham, desejam, e somente
desejam, mas nada fazem, por nada se esforam.
Mas... Se voc quer se tornar lder de sua prpria vida, ter mais sade,
sucesso, dinheiro e independncia, acomode-se confortavelmente e oua com
ateno total programa. Aqui ter incio um dos mais importantes captulos de
sua vida.

O QUE O DESENVOLVIMENTO NEUROCRIATIVO - DNC


Vou agora explicar o que o Desenvolvimento Neurocriativo - DNC e quais
so as tcnicas que o compem. Toda informao, queiramos ou no, nos
afeta consciente ou inconscientemente. Qualquer coisa que percebemos
conscientemente pode ser avaliada, criticada, discutida, argumentada e,
possivelmente, rejeitada.
J as mensagens percebidas por meio de nosso subconsciente no
encontram nenhuma resistncia ou qualificao do nosso intelecto.
A Audio
Um dos nossos sentidos que sempre funciona e que sempre receptivo a
audio. Este sentido no requer ateno constante. Quando dormimos no
somos capazes de ver, mas somos capazes de ouvir. Mesmo assistindo
televiso podemos ouvir outros sons e barulhos.
At quando estamos anestesiados podemos ouvir.
Por isso mensagens auditivas podem ser usadas em qualquer ambiente e
ainda produzir resultados efetivos.
Sugestes Auditivas
As sugestes auditivas podem desfazer uma programao ou mesmo afetar
hbitos muito antigos. Elas possuem o poder de alcanar diretamente as8
profundezas de nossa conscincia, sem o filtro da lgica e suas
experincias do passado.
Ouvindo sugestes auditivas, a mente8 consciente pode ser convencida a
refletir qualquer atitude e despertar o estado mental que desejarmos.
Voc se lembra de como aprendeu a falar?
Claro que no...
REPETIO ESPAADA
Alm de ter aprendido imperceptivelmente, voc era pequeno demais para
prestar ateno ao fato. Foi por meio da repetio espaada que um beb,
como voc era, conseguiu aprender naturalmente algo to complexo como se
expressar por palavras.
Vez aps vez, voc ouviu as mesmas palavras e frases, no de maneira
contnua como se as decorasse, mas separadas por perodos naturais de
tempo.
De acordo com a rotina domstica, familiares conversando em conjunto,
voc conseguiu, por meio da audio e de maneira imperceptvel, ganhar
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confiana para falar as primeiras palavras que tanto alvoroo e alegria


trouxeram aos seus pais e que, com o passar do tempo, se transformaram em
dilogos completos e em processos de comunicao eficazes.
Da mesma maneira, este programa o far sentir a segurana necessria para
planejar um novo discurso e ter realizaes em sua nova vida.
PALAVRAS E FRASES CHAVE
Existe um poder no uso de palavras ou frases chave que tem como objetivo
criar um estado mental e fsico ideal. Para o uso desta tcnica, me baseei em
experincias comprovadamente testadas, que possibilitaro alto desempenho
nas diversas reas de sua vida profissional, mental, emocional, familiar, fsica,
social e at mesmo financeira.
O nosso programa foi desenvolvido para que voc utilize plenamente todos
esses mtodos permitindo a voc uma programao mental mais eficaz para
a realizao de seus objetivos.
Para assimilarmos novos conceitos, habilidades e programarmos nossa mente
de acordo com o que necessrio para ter sucesso, precisamos mergulhar
totalmente no objetivo.
Na primeira parte de nosso programa iniciamos o processo de convencimento
e de transformao. Na segunda parte, iremos completar o processo de
imerso, ocupando completamente nossos pensamentos e nosso foco de
ao.
Em resumo, DNC ...
Em resumo, o DNC um programa que recombina os mtodos passivos e
ativos, para programar sua mente.
O mtodo ativo significa que voc ter de agir. Quando nos desenvolvemos
ativamente, significa que fazemos algo em relao a uma informao. o que
acontece quando voc estabelece suas metas e as estratgias para atingi-las,
como veremos na parte prtica deste programa de aprendizagem.
O mtodo passivo aquele que no necessita da ateno completa do
participante, por exemplo, como agora, em que voc ouve este udiobook
enquanto realiza suas atividades normais, sem perceber que est
conhecendo os conceitos que podero transformar sua vida.
A combinao dos dois mtodos garante o mximo desempenho,
sedimentando e solidificando os resultados.
Ao conjunto destas tcnicas Sugesto Auditiva, Palavras e frases chave, e
Repetio Espaada utilizadas passiva e ativamente, que foram sutil e
cientificamente unidas em nosso programa de aprendizagem damos o nome
de Desenvolvimento Neurocriativo - DNC: a mais moderna, eficaz
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e revolucionria tcnica ao seu dispor para transformar em realidade suas


metas e em sucesso tudo o mais a que voc se determinar.
Utilidade do Desenvolvimento Neurocriativo - DNC
Usando o Desenvolvimento Neurocriativo - DNC voc poder se
convencer e modificar, imperceptivelmente, hbitos e comportamentos de
qualquer tipo, como hbitos alimentares, o hbito de procrastinar ou postura
profissional.
Voc ainda pode fortalecer sua auto-estima, ou estabelecer metas, objetivos
e perseguir qualquer coisa a que se determinar e achar necessrio modificar
para conquistar uma nova vida.
isso o que nosso programa de aprendizado ir fazer por voc orient-lo no
caminho direto, atravs da reprogramao de seu subconsciente.
COMO USAR CORRETAMENTE O Desenvolvimento Neurocriativo - DNC
Para absorvemos melhor as informaes, necessrio estarmos relaxados.
Para isso utilizo a msica barroca como fundo musical em nosso programa de
aprendizado. Estudos cientficos demonstram que nossa mente possui um
ritmo especfico que, uma vez atingido, permite o aprendizado utilizando os
dois hemisfrios da mente (o criativo-emocional e o lgico-racional).
Usando msica barroca
A msica barroca direciona voc ao lado direito de seu crebro. Ela tem uma
concentrao de freqncias entre 5.000 e 8.000 Hertz, exatamente a faixa de
freqncias que um feto escuta na barriga de sua me.
Quando estamos tensos, estressados, cansados mentalmente, nossa mente
tem dificuldade em absorver novos conceitos e sugestes.
A tranqilidade induzida pela msica barroca permite ampliar a aprendizagem
passiva.
Como voc j sabe, a primeira parte de nosso programa principalmente
auditiva e passiva e tem a vantagem de funcionar de forma a no interferir em
sua rotina, pois oferece a convenincia de uso em qualquer hora e lugar.
Usando o udiobook corretamente
Voc dever ouvir o contedo deste udiobook pelo menos uma vez ao dia,
enquanto realiza suas tarefas, dirige seu carro, malha na academia, enfim,
durante qualquer atividade que exera ao longo do dia.
Mas preste ateno:
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Oua despreocupadamente.
Quanto menos prestar ateno, mais eficaz ser a sugesto auditiva, pois esta
no contar com a censura automtica da mente racional.
Escutando o udiobook sem ateno uma vez por dia, durante 6 dias, voc
criar a condio ideal para que seu subconsciente fique preparado
para aceitar definitivamente os novos conceitos que sero transmitidos a ele.
No stimo dia, a sim, voc dever procurar um lugar calmo e sem interrupes
ou barulhos, relaxar com msica barroca.
No stimo dia, quando estiver ouvindo o udiobook com ateno e
concentrao, procure ao mesmo tempo ler o texto. Assim voc ir se
beneficiar de um duplo impacto, udio e visual, sedimentado as mudanas e
os novos conceitos.
Minha proposta
Como falei anteriormente, voc tem de modificar seus pensamentos e atitudes.
Precisa coloca-los em sintonia perfeita com as leis que controlam o universo e que formam as caractersticas dos verdadeiros Lderes de Sucesso.
Algumas coisas que lhe falei aqui voc j deve ter ouvido muitas e muitas
vezes. Mesmo assim, voc ver que, apesar de j conhecer muitas leis
universais que levam ao sucesso, no as coloca em prtica e,
conseqentemente, no usufruiu do progresso e xito que j poderia ter tido.
Estudos mostram que se qualquer hbito for praticado por pelo menos 21 dias,
ele se tornar parte normal de sua rotina e dos seus pensamentos.
Portanto, voc ter 3 ciclos completos de 7 dias para seguir o
Desenvolvimento Neurocriativo - DNC.
Ao final do perodo de 21 dias, voc ter incorporado, definitivamente, todos
os hbitos e idias que o levaro Liderana e ao Sucesso.
Menos de 1 ms!!!
Se voc deixar de lado idias preconcebidas, pois preconceitos somente nos
relegam mediocridade, ento11 poder usufruir da liberdade, do sucesso e
do progresso financeiro que sempre desejou, entendendo melhor este mundo
e as regras que regulam riquezas, sade e prosperidade.
Por que somente uma pequena parte da populao tm sucesso profissional
e pessoal, enquanto o restante somente segue a onda, suspirando por uma
vida melhor e procurando enriquecer facilmente, sem xito,
enriquecendo loterias e bingos de toda parte?
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Esta uma realidade estatstica.


S uma minoria da populao aprendeu a pensar de forma independente. Os
outros seguem as regras impostas e permanecem paralisados, com medo de
agir, sempre atrs da iluso de um emprego, entregando a vida e os planos
na mo de terceiros.
J parou para pensar que seu emprego depende dos planos, da poltica
empresarial, da anlise e decises de terceiros?
No embaraoso saber que voc entregou o seu futuro e o de
seus familiares, seus planos e metas, mo de pessoas que na maioria das
vezes, nem o conhecem pessoalmente?
No seria mais natural e gratificante se voc fosse o responsvel pelo prprio
destino?
Poucos pensam em como criar empresas e empregos enquanto muitos
pensam somente em arranjar um emprego. Poucos pesquisam, erram e
aprendem a inovar, enquanto que multides pagam pela inovao.
Sucesso a exceo.
Fracasso a regra.
Ser que essa minoria composta de pessoas iluminadas, bafejadas
pela sorte, ou o mercado suporta somente poucas pessoas com sucesso?
Claro que no. Se voc pensar bem, vai ver que fomos todos bem
treinados para o fracasso.
Vamos provar isso para voc.
Sucesso e independncia esto ligados. Sucesso requer independncia, autosuficincia no depender dos outros. Independncia, planejamento e
coragem: somos aprisionados ou libertados pelos moldes de nossos padres
de pensamentos.
Transformamo-nos exatamente naquilo em que pensamos, ou deixamos
que os outros nos induzam a pensar e a imaginar o que eles querem.
No dia-a-dia por meio dos inmeros estmulos e conversas com outras
pessoas tambm influenciadas por diversos meios de comunicao ficamos
cada vez mais longe de pensarmos independentemente.
Este modo de pensar de forma dependente est presente em todos os
lugares.
Sabemos que grandes fortunas foram construdas com independncia, garra,
determinao, planejamento, uma boa idia e coragem, muita coragem.
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Se voc quer adquirir uma personalidade carismtica e magntica precisar


se tornar independente, libertar-se dos pensamentos que o amarram e o
limitam.
A voc possuir o principal trunfo para se tornar um Sucesso.
Certas pessoas tm um sentido inato de autoridade. O que mais impressiona
em um lder a independncia, a liberdade e o poder de tomar suas prprias
decises.
Ter liberdade significa poder exercer opes. Exercer opes significa ter
poder.
Do poder emanam o carisma e o magnetismo, que atraem e cativam pessoas,
equipes e multides.
No h razo para se sentir desmotivado por no possuir essa maneira de
pensar independentemente.
Saiba que essas pessoas lutaram para aprender a pensar e a agir
independentemente. Fizeram isso a despeito da esmagadora influncia da
maioria dependente.
Voc pode seguir os passos dessas pessoas bem sucedidas. Voc pode e
deve desenvolver uma mente independente porque, sem pensar criativamente
e com independncia, voc nunca ser bem-sucedido.
Independncia, liberdade, autoridade e poder pessoal podem ser adquiridos
por meio de um aprendizado metdico e dirigido.
Voc pode despertar e desenvolver o lado independente, criador e
empreendedor que existe em voc.
Essas qualidades podem lev-lo vanguarda em sua vida, transformando-o
em um Lder de Sucesso. Podem lev-lo ao sucesso, ao poder e
prosperidade com que voc sempre sonhou.
Basta negar a dependncia desenvolvendo e reprogramando sua mente,
afastando-se do padro (de fracasso) para o qual foi dirigido e programado.
Isso no algo fcil de fazer: requer intensidade, persistncia e esforo.
O segredo da liderana e do sucesso iniciar rapidamente, nunca deixar para
depois. agir j, imediatamente.
Se voc est acomodado, se estiver complacente com sua atual situao
profissional, social e financeira, nunca ir se livrar das amarras da
dependncia.

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Se seguir este programa de aprendizado, por meio do Desenvolvimento


Neurocriativo - DNC voc dominar todas as habilidades que quiser
inclusive aquelas que formam os verdadeiros Lderes de Sucesso.
Mas, antes de desenvolver o seu poder pessoal, preciso adotar uma
atitude que o separe automaticamente da enorme multido dos medocres e
fracassados.
Nunca o ditado Diga-me com quem tu andas e te direi quem s foi to
verdadeiro.
Observe se os Lderes que voc conhece convivem com pessoas medocres,
fracassadas, dependentes e... pessimistas.
A confiana , antes de tudo, o reflexo de uma autoimagem positiva. Para ter
confiana em si prprio necessrio gostar de si prprio.
Para inspirar confiana aos outros, necessrio aprender a ter confiana em
si prprio.
Uma autoimagem forte e positiva, gerada por uma autoestima positiva, so
caractersticas primrias para o Sucesso.
Para convencer os outros, primeiro necessrio convencer a si prprio.
Por que razo os Lderes e as pessoas carismticas no tm quaisquer
problemas em encontrar gente que as siga?
Porque elas tm uma confiana em si prprias inabalvel, e esto convencidas
de estar fazendo a coisa certa.
Ao desenvolver uma autoestima positiva e acreditar que o sucesso e a
liderana so seus de direito, pois voc inteligente, competente e prudente,
o seu potencial de xito aumentar astronomicamente.
A f e a confiana geram o Sucesso.
A f e a confiana geram o sucesso, que, por sua vez, gera mais sucesso.
Se perder a f e a confiana, experimentar o fracasso, que, por sua vez,
gerar mais fracasso. Para adquirir e manter a autoconfiana, o ingrediente
elementar a perseverana.
No to difcil quanto parece.
Por exemplo, lembra-se da primeira vez que andou de bicicleta? Ou ainda
quando aprendia a andar? natural que tremesse de medo, tal como a maioria
das pessoas.

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No entanto, agora, andar de bicicleta, ou simplesmente andar a coisa mais


natural do mundo.
F e confiana so elementos poderosos.
Hoje existem srios estudos cientficos, realizados por renomados centros,
que comprovam que a f e a confiana so elementos poderosos, capazes de
nos possibilitar desde a cura de graves doenas at o alcance dos mais
ambiciosos objetivos.
A f e a confiana so as principais aliadas que voc ter para enfrentar as
dificuldades. So elas que lhe daro foras para defender-se das pessoas
dependentes que tentaro dissuadi-lo de ser independente. Para defender-se
at mesmo de parentes que, inocentemente, tentaro demov-lo de seus
objetivos.
F e confiana, seus dois maiores aliados.
Afinal, fomos criados para sermos seres completos, com dons que devem
ser desenvolvidos e utilizados plenamente. F e confiana em si prprio, como
um ser capaz e merecedor de construir um novo eu e ter uma vida nova,
repleta de realizaes.
Hoje sabemos que a principal diferena entre pessoas bem sucedidas
e aquelas que no o so a atitude.
As pessoas bem sucedidas tm f.
Uma crena inamovvel de que tudo possvel. Tm garra,
criatividade, persistncia e, a cada novo sucesso, fundamentam cada vez
mais solidamente a sua f e confiana.
Possuem uma atitude irresistvel. Com certeza voc conhece pessoas
assim, que so lderes, donas de uma atitude irresistvel, de um carisma
slido. E voc sempre desejou se sentir dessa maneira, no mesmo?
O sucesso perfeitamente possvel.
A nica coisa que o separa de tornar-se a pessoa que sempre quis ser a
crena, a f profunda, a confiana de que voc capaz e de que ir conquistar
tudo a que se autodeterminar.
Acredite: somos a prova viva de tudo isso. A cada novo dia experimentamos
os milagres que se realizam na vida por f, confiana, determinao
e profunda satisfao da presena Divina em todas as suas manifestaes.
Como seu melhor amigo: estou lhe ensinando e lembrando-lhe do valor,
da virtude, do poder da f, da confiana e do poder criativo das palavras.

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No se atrapalhe, nem atrapalhe a Deus em sua caminhada rumo ao sucesso


pleno.
Acredite, tenha f, confiana e construa seus prprios caminhos.
A nica pessoa que pode atrapalh-lo voc mesmo. O nico ser que pode
lhe impor limites voc mesmo.
Com certeza voc no ir fazer isso, no mesmo?
Agora vamos conversar sobre um dos problemas mais comuns e que mais
atrapalha as pessoas em seu dia-a-dia, a procrastinao.
Quando era jovem sofria de ansiedades constantes provocadas pela
procrastinao, deixando para estudar e fazer os trabalhos de escola sempre
para o ltimo instante.
Como praticamente todos os colegas tambm eram assim, no me preocupei
com isso na poca.
Mas conforme fui assumindo maiores responsabilidades e entrei no mercado
de trabalho, percebi que era uma dificuldade generalizada, a esmagadora
maioria das pessoas sofrem de procrastinao em maior ou menor grau, mas
praticamente todas sofrem das ansiedades e angstias consequncias desse
problema.
O Desenvolvimento Neurocriativo - DNC, age de maneira eficaz sobre os
mecanismos cerebrais, com ao direcionada no sentido de aliviar essa
presso emocional, consequentemente diminuindo a reatividade e aliviando
substancialmente, manifestaes nocivas como a procrastinao,
solucionando dessa maneira problemas que tanto sofrimento, ansiedades e
angstias trazem.
Mas afinal, o que a procrastinao?
Estudar ou ficar no MSN? Dar uma arrumada no quarto ou dormir mais 15
minutos? Talvez voc no perceba, mas todo dia, a toda hora, temos que
decidir o que fazer.
s vezes a deciso parece fcil, mas pode acabar em situaes complicadas:
dizer ao chefe que ainda no terminou o relatrio ou inventar uma desculpa?
Deixar para o ltimo minuto e correr para entregar, s vezes de qualquer jeito,
um trabalho ou um projeto e jurar que nunca mais vai deixar para a ltima hora
e... Sempre deixar novamente!
E vemos isso acontecendo em nosso dia-a-dia, nossa volta, pessoas
deixando a entrega da declarao do imposto de renda para o ltimo
momento, pessoas que deixam contas para pagar no ltimo dia e esquecem
ou muitas vezes acabam no tendo tempo e pagam multas, as compras de
ltima hora no dia das mes, dos pais, crianas, natal e por a vai.
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Se na hora de decidir voc costuma escolher a opo de deixar para depois,


est entre a esmagadora maioria das vtimas da procrastinao.
Para voc ter ideia das ilustres companhias no hbito de procrastinar, em
Roma, Ccero j criticava Marco Antonio por gastar tempo em festas e deixar
seu trabalho de imperador em segundo plano.
Mas a procrastinao nunca foi to presente na vida das pessoas quanto
depois da inveno do computador essa mquina de trabalho e estudo que
tambm funciona como janela para o mundo e sala de bate-papo com os
amigos.
Procrastinao bem diferente de preguia. Enquanto preguia evitar
trabalho, procrastinar ter muita coisa pra fazer e deix-la para a ltima hora.
Voc se anima quando surge uma nova tarefa, entusiasmado concorda com
prazos e sabe que dar conta do recado, imagina fazendo tudo com a melhor
qualidade e no prazo, a inteno do trabalho est mil, mas na hora da ao...
Diferentemente dos preguiosos, os procrastinadores so viciados na
sensao de prazo estourando. Deixam tudo para a ltima hora porque gostam
da adrenalina da urgncia.
E tambm por conta de toda essa presso emocional, se esquecem de que o
tempo adquire as cores de nossas emoes, portanto a agenda, os prazos,
acabam saindo dos trilhos.
Apesar da maioria dos procrastinadores afirmarem que adoram trabalhar sob
presso, todos sabem que esto longe de se sentirem felizes com esse hbito
e que na maioria das vezes, causam ansiedade, estresse e angstias
desnecessrias.

A maioria dos enroladores convive com sentimento de culpa, baixa autoestima


e arrependimento por no terem trabalhado antes.
Mas nosso objetivo aqui resolver esse problema,
Para o pesquisador Neil Fiore, autor do livro The Now Habit (O Hbito do
Agora, que as editoras brasileiras esto procrastinando para lanar em
portugus), o melhor jeito de acabar com a enrolao acabar com os prazos.
Fiore acha que enrolar um indicador de sade mental.
Mostraria que algo precisa ser mudado no trabalho e na vida da pessoa. Ele
prope que aprendamos a arte de desagendar.

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Quer dizer: fazer as tarefas imediatamente ou se livrar do excesso de


compromissos, criando perodos regulares de descanso sem culpa.
A realidade que no h nada mais improdutivo do que um workaholic.
Quem precisa passar muito tempo no escritrio mostra que no trabalha
direito. Ou que vive preso a outro tipo de agenda: culpa, insegurana, medo
de no ser aceito socialmente.
Uma vez compreendidos esses conceitos poderemos partir para o prximo
passo aprender o que fazer na prtica.
Trabalhar em aes e objetivos empurra os limite do pensamento para um
patamar ainda mais alto.
Trabalhar suas aes e objetivos implica realizar uma convergncia de
pensamentos, dia aps dia, at que a mente os reconhea e os aceite como
verdadeiros, abrindo a sua percepo, de forma natural, para as mudanas
necessrias realizao de seus objetivos. quando os resultados comeam
finalmente a aparecer.
Mudanas significativas requerem dedicao diria.
E o mais importante: aps o primeiro ciclo de 7 dias, coloque em prtica suas
novas habilidades, porque voc estar naturalmente motivado de dentro para
fora, o que faz toda a diferena.
Lembre-se de que somente aquilo que experimentamos e praticamos ir fazer
parte, definitivamente, de nosso desenvolvimento mental.
Para isso, seja persistente. Ns estamos lhe disponibilizando um conjunto de
tcnicas de aprendizado jamais apresentado de maneira to completa e
eficaz.
Mas, para que obtenha um completo resultado, necessrio que voc no
desista; e que cumpra integralmente esta segunda parte, a parte prtica de
nosso programa, que ir lev-lo plena soluo de suas dificuldades e
realizao de suas metas, sonhos e objetivos.
Relembrando o motivo da msica barroca: preparando-se para as
atividades prticas
Para absorvemos melhor as informaes necessrio estarmos relaxados.
Para isso utilizamos a msica barroca como fundo musical em nosso
programa.
Estudos cientficos demonstram que nossa mente possui um ritmo especfico
que, uma vez atingido, permite que o aprendizado ocorra utilizando os dois
hemisfrios da mente.
18

Quando estamos tensos, estressados, cansados mentalmente, nossa mente


dificilmente absorve novos conceitos e sugestes; a tranqilidade induzida
pela msica barroca, permitir a aprendizagem passiva.
Voc encontrar no udiobook, um pouco antes do incio, alguns minutos de
gravao de msicas barrocas, que devero ser utilizadas sempre e
exatamente nos momentos que antecedero suas atividades prticas.
Relaxar significa estar livre, feliz e sem presses. Estar relaxado
fundamental para a PRTICA de seu Desenvolvimento Neurocriativo DNC e seu aprendizado, alm de ser extremamente til para sua vida.
Vamos agora iniciar as aes prticas e atitudes que iro desenvolver a melhor
atitude para solucionar a procrastinao.
Conhea os quatro pilares da procrastinao
Existem quatro pilares da procrastinao que influenciam a populao em
geral. Identificar qual deles est te impedindo de fazer uma determinada tarefa
pode ser til para superar a barreira inicial de come-la que a parte mais
difcil.
Tarefa de baixo valor: Quando consideramos uma tarefa desagradvel ou
chata, ou pouco importante para nosso objetivo final, podemos tentar
transform-la em mais agradvel para poder conclu-la, como, por exemplo,
escrever um projeto sentado no seu caf preferido comendo sua torta favorita.
Personalidade: Infelizmente, a personalidade desempenha um papel na
procrastinao. Algumas pessoas so mais impulsivas do que outras. A
vantagem que, embora seja difcil de controlar a personalidade, muito mais
fcil controlar o ambiente.
Se precisar terminar algum trabalho, bloqueie todas as distraes, v para
locais tranquilos (como a biblioteca) e restrinja o desperdcio de tempo, nunca
acessando sites que certamente lhe faro procrastinar.
Expectativas: Se voc espera completar uma tarefa facilmente, ento menos
provvel que voc procrastine.
O melhor truque simplesmente perceber que o primeiro passo muitas
vezes o mais difcil psicologicamente.
19

Fazer ser muito menos terrvel do que imaginamos que ser, por isso, se
pudermos dedicar pelo menos 5 minutos para tentar algo, podemos ver no que
vai dar.
Medo de falhar: O medo do fracasso uma coisa real para muitos
procrastinadores. Este pilar tem realmente a ver com estar confiante em suas
habilidades.
A dica aqui : tente. Voc j tem o no; se tentar e continuar com o no, d na
mesma. Mas s se voc tentar que pode conseguir um sim.
Apenas pessoas motivadas podem eliminar a procrastinao da sua rotina.
Para isso, o importante determinar seus objetivos e prioridades.
Fuja de metas vagas e abstratas. Com alvos no consistentes, voc no
conseguir sair do comodismo ou da tendncia procrastinao.
importante encontrar as razes que sustentam suas metas. "Uma moa diz
que precisa comear a ir academia, por exemplo. Por que ela quer fazer
isso? para emagrecer?", diz. "Mas por que quer emagrecer? Ah, porque
est apaixonada pelo Fulano. Ento, essa deve ser a motivao dela".
De nada adianta, no entanto, encher-se de pretenses e abarrotar a agenda
com metas hiperblicas. Mais dia, menos dia, o imprevisto chegar e suas
expectativas
sero
fatalmente
frustradas.
A dica se preparar pra encarar o impondervel. Como? Seja realista e
coloque um freio em suas ambies. "Se voc trabalha oito horas, planeje suas
atividades como se seu expediente durasse apenas cinco".
"O mundo dinmico. E preciso reservar algumas horas para possveis
mudanas
de
rumo".
Para no correr o risco de deixar as metas de lado, anote-as. Alm de ajudar
a organizar melhor a rotina, listas detalhadas das tarefas reforam o
comprometimento que voc deve ter consigo mesmo para cumpri-las.
hora de criar coragem e partir para a batalha contra a procrastinao.
Ou seja, novamente d um drible na ambio e escolha misses pequenas
para espantar a tendncia procrastinao.
"Planeje seu dia de forma a fazer primeiro atividades de curta durao".

20

"Entrar em ao coloca voc em ao e isso faz a adrenalina subir".


A derrocada da procrastinao da rotina, no entanto, exige um esforo mais
profundo. preciso revolucionar a maneira como voc encara a vida.
O que impulsiona as pessoas a deixar tudo para a ltima hora no s a
preguia ou a m organizao do tempo, mas o modelo mental delas, nossos
padres de pensamento determinam nosso mindset ou a maneira como o
nosso crebro programado para reagir as circunstncias dirias.
O modelo mental no uma estrutura fixa. Ele construdo ao longo de toda
a vida e, por isso, pode ser reestruturado.
"Muitas vezes, as pessoas deixam de realizar algumas atividades porque
esto cansadas. Dependendo de seu perfil e de seu suporte estrutural, essa
falta de energia pode diminuir o entusiasmo e determinao, uma maneira de
de contornar essa sensao aumentando o nvel de adrenalina.
A adrenalina um neurotransmissor que prepara o nosso organismo para
situaes de esforo fsico.
A soluo priorizar com mais aes de equilbrio durante o dia.
Comece uma nova rotina com tarefas curtas e sequenciadas, da mesma
maneira como iniciou o seu dia.
Aprender a lidar com tempo fundamental, o acmulo de tarefas aliado uma
poro de distraes durante o expediente contribui para que a mdia de oito
horas dirias de trabalho no sejam suficientes para cumprir suas funes.
Como j citei anteriormente, o tempo adquire as cores de nossas emoes,
ento necessitamos contar com aliados que possamos utilizar nesse sentido.
Tenha absoluta f e confiana de que capaz de realizar aquilo a que
se determinou.
Utilize a sua imaginao
A imaginao talvez a ferramenta mais preciosa de que dispomos. Da a
importncia de voc se imaginar vivendo e sendo essa pessoa em paz com
suas rotinas, livre da procrastinao.
Crie sempre em sua mente imagens vvidas, muito ntidas, sempre com
convico e com a maior riqueza de detalhes possvel sobre como ser sua
vida com a procrastinao sob controle.
No deseje somente: viva e aja em sua imaginao como se fosse um ator no
palco da mente, interpretando com maestria a vida que voc se determinou a
ter.

21

Lembre-se: tudo acontece primeiro na mente.


As grandes realizaes, as descobertas, as invenes, os livros, as fortunas
e as vidas sempre aconteceram primeiro na mente de quem as idealizou.
Quanto mais perfeito e minucioso for aquilo que voc imaginar, mais motivado
voc se sentir.
A maioria das pessoas, jamais descobre o poder surpreendente que tem sua
disposio, contida nessa ferramenta que chamaremos de imaginao
criativa.
Nem descobrem o papel fundamental que ela desempenha em nossas vidas.
Mesmo sabendo da sua existncia, infelizmente, a maior parte do tempo, as
pessoas no comandam ou controlam essa ferramenta.
Sem controle e orientao, nossa imaginao cria medos e ansiedades,
desnecessrios e irreais, que no apenas nos tornam descontentes como
tambm nos impedem de alcanar nossos objetivos.
A imaginao criativa
A imaginao criativa um instrumento que voc mesmo deve criar em sua
mente consciente.
Na condio de mente consciente, voc usa sua imaginao criativa para
formar uma imagem mental do objetivo que deseja atingir; depois, pela
repetio dessa imagem mental, leva seu subconsciente a convert-la em
realidade.
Voc pode criar imagens mentais de tudo o que deseja.
E, quando o faz com a mente consciente, repetindo essa imagem assim criada,
na maioria das vezes, o subconsciente termina reagindo.
Isso basicamente ocorre porque o subconsciente no pode raciocinar e, assim,
no consegue mais estabelecer a diferena entre o que real e o que
imaginado em detalhes ntidos.
E acaba reagindo s duas formas como se fossem experincias verdadeiras.
Talvez voc no perceba de imediato o imenso significado desse fato, nem o
potencial de fora que se torna disponvel que pode ser utilizada em seu
prprio proveito e para o seu progresso.
No entanto, medida que progredir no desenvolvimento dessa tcnica, obter
cada vez mais conhecimento e saber que essa ferramenta vital na remoo
de hbitos indesejveis e na criao do futuro que voc deseja.

22

Lembre-se: seu subconsciente no conseguir tra-lo, se voc criar claramente


qual o rumo que dever ser seguido.
No conseguir mais estabelecer a diferena entre uma experincia real e
uma imaginada com detalhes ntidos, acabando por reagir a ambas como se
as duas fossem verdadeiras.
COMO PRATICAR A IMAGINAO CRIATIVA
fundamental que voc compreenda que deve usar a imaginao criativa,
pelo menos duas vezes ao dia. por da repetio que voc ir recondicionar
seu subconsciente.
A imaginao mais importante que o conhecimento, dizia Albert Einstein.
Como dissemos antes, a imaginao criativa um dos instrumentos mais
poderosos que temos nossa disposio. A imaginao no apenas um
instrumento poderoso para obtermos tudo o que desejamos na vida.
Se for mal usada, pode tambm se tornar um instrumento poderoso para
impedir-nos de conquistar o que desejamos.
A principal razo para utilizar a imaginao criativa que, alm de ser o
instrumento mais poderoso nossa disposio, temos o fato de nossa mente
sempre operar por meio de imagens.
Tudo o que pensamos e dizemos so imagens em nossa mente, antes da
expresso verbal.
Jlio Verne tornou-se conhecido no mundo inteiro por sua imaginao criativa
sem limites, a qual utilizou em seus livros.
No sculo XIX, escreveu sobre automveis, avies, submarinos e at mesmo
sobre a energia atmica.
Embora jamais tenha deixado, praticamente, a tranqilidade de sua casa, ele
escreveu histrias de viagens e aventuras, nas quais as possibilidades da
cincia moderna receberam um tratamento incrivelmente exagerado, que fazia
hesitar a imaginao e forava, alm dos limites, a credulidade de todos os
que liam seus livros.
Jlio Verne escreveu com uma anteviso do futuro realmente maravilhosa.
Algumas das coisas que a imaginao de Verne criou e que exigiam demais
da credulidade dos seus leitores como o avio, o submarino e o automvel
so hoje fatos consumados, tendo a cincia ido muito alm deles.
Quando as pessoas zombavam de suas idias, Jlio Verne respondia: Tudo
o que um homem capaz de conceber, outros homens so capazes de
realizar.
23

Quanta imaginao Verne possua! E como sua imaginao se expressava de


forma ntida e minuciosa!
Esse fator muito importante: a imaginao dele era bastante detalhada.
Hoje, as pessoas ficam admiradas com seus pensamentos: Mas que rica
imaginao ele tinha....
Algumas chegam a supor que ele tinha vises do futuro ou alguma misteriosa
viso interior.
Poucos conseguem compreender que tudo o que ele fez foi usar a imaginao
criativa, com detalhes muito ntidos.
Da mesma forma, ns tambm podemos usar imaginao para alcanar
nossos objetivos pessoais.
No importa quem voc seja: pode usar sua imaginao para criar tudo o que
deseja.
Compreenda: qualquer desejo sincero e verdadeiro que tenha pode converterse em realidade.
Qualquer uma das coisas que voc cria em sua imaginao, com detalhes
ntidos e um desejo intenso e sincero, pode tornar-se real.
CUIDADO COM A IMAGINAO NEGATIVA
O poder da imaginao trabalha fortemente contra voc no caso da
procrastinao.
Basta que analise e ver que sua imaginao e suas emoes foram
determinantes no hbito da procrastinao.
Por isso a importncia de treinar sua imaginao.
Portanto, empenhe-se em trabalhar sua imaginao, de maneira constante e
estruturada e assuma o controle de sua vida.
O medo
O medo, por exemplo, a forma mais vigorosa de imaginao negativa que
domina as pessoas. O medo de 24 ter uma doena acaba criando essa
doena.
Pense, por um instante: quantas pessoas pegam um resfriado sem
importncia e logo comeam a pensar que esto mais doentes do que na
realidade esto? E acabam passando muito mal.

24

importante que voc compreenda que essas pessoas esto permitindo que
a imaginao as use de forma negativa.
Elas no a esto controlando, no a esto usando da maneira como deveriam,
a favor delas.
A mente consciente que deveria estar no comando. No entanto, o
subconsciente assume esse comando e cria realidades desastrosas.
Por isso, preciso muito cuidado: use a imaginao criativa para obter as
coisas desejadas na vida, e no para criar medos e ansiedades que s trazem
malefcios.
Essas imagens mentais em sua mente consciente devem ser as imagens do
resultado final, pois contribuem poderosamente para cri-lo.
Toda vez que voc deixa sua imaginao us-lo, est permitindo que seu
condicionamento anterior lhe diga o que fazer.
Est deixando que seu subconsciente, que no pode raciocinar, oriente sua
vida.
Que dirija o espetculo como ele quiser.
Est mais do que na hora de comear a mudar e mostrar-lhe quem que
manda.
Quem o chefe? Voc ou seu subconsciente?
Voc pode e deve sempre controlar sua imaginao. Nunca mais permita
que ela o domine.
No deixe que o subconsciente controle seus pensamentos.
Voc quem manda: assuma o comando de si prprio.
Planeje muito bem quais imagens mentais dever carregar com voc.
SINTETIZANDO: A IMAGINAO CRIATIVA
por isso que tudo o que voc deseja deve ser imaginado com riqueza de
detalhes e como se j fosse um fato consumado.
A imaginao criativa deve ser usada para estabelecer a condio ou o estado
que voc deseja como j existente, aqui e agora.
Esta a nica maneira pela qual voc pode criar o resultado final, imaginandoo em detalhes ntidos, como j existentes, sem conflitos com a
realidade atual ou outras possibilidades.
Este o poder que a imaginao criativa lhe oferece, e assim que voc deve
us-la para alcanar o que deseja.
25

Ao compreender os perigos do medo e perceber que ele algo que voc cria,
com detalhes, em sua imaginao, voc pode evit-lo e aumentar sua chance
de sucesso.
Lembre-se: o amanh conseqncia do que voc construiu hoje, portanto,
construa o amanh hoje, comeando por no tem-lo.
Voc deve imaginar que no ter problemas de qualquer espcie e que
alcanar seus objetivos.
Se desenvolvemos o hbito do medo, s fazemos o medo aumentar.
Uma criana bem pequena no sente medo.
Ela nasceu sem ele. A maior parte dos medos que se desenvolvem vm
atravs da convivncia e da observao: a criana vai aprendendo a senti-los
medida que cresce.
E o medo, como tudo o mais, desenvolve-se e cresce com a prtica.
Cuidado, portanto: nossos medos aumentam na proporo em que somos
capazes de imagin-los em detalhes ntidos ns desenvolvemos nossa
capacidade de criar o que tememos.
Examine-se, descubra e elimine os medos que voc mesmo cria.
Todos os tomos de pensamentos e energia que foram gastos no texto e na
gravao deste udiobook sero generosamente compensados se
conseguirmos persuadi-lo a descobrir e aprender a eliminar todos os medos
desnecessrios que voc permite que sua imaginao crie.
E mude seu futuro para aquilo que voc almeja.
Este ebook e udiobook, so uma poderosa ferramenta que colocamos em
suas mos para auxili-lo na tarefa de moldar sua mente e sua atitude, rumo
ao sucesso.
Se existe algo que deve mudar para que voc possa atingir o sucesso, sua
mente. nela que voc ir moldar novos padres de pensamentos, de acordo
com seus modelos de sucesso.
Ela a fonte de nossas aes, nossas atividades, nossa f... que, no final, so
posturas que determinaro seu sucesso e o levaro ao destino que deseja.
A cada vez que voc repete seu desejo ou sua meta, mais voc fortalece a
comunicao entre seus neurnios, reforando assim sua vontade,
determinao e convico.
Voc sempre dever utilizar a tcnica de imaginao criativa.
Nossa proposta.
26

RECONHECENDO O PRPRIO VALOR E ADQUIRINDO A CONFIANA


QUE LHE FALTA
A seguir vai um mtodo de aprendizado progressivo que consiste em duas
partes.
Primeiro, voc ir aprender a reconhecer o seu prprio valor e a ampliar a
conscincia desse fato.
Em seguida, aprender a ter mais autoconfiana para utiliz-lo no seu dia-adia.
Reconhea o seu valor pessoal
1. Passo: Faa um registro dos seus xitos.
Numere os seus pontos fortes um a um, bem como as principais ocasies em
que os utilizou positivamente. Seguem-se algumas perguntas que podero
ajud-lo no caso de se sentir bloqueado:
Em que reas possui capacidades especiais?
Que coisas tangveis conseguiu realizar (sucesso acadmico ou profissional,
criar filhos, um bom casamento, xito na vida pessoal, nos esportes etc.)?
Em que ocasies teve o prazer de experimentar o xito?
Procure pela sua memria, indo o mais para trs possvel, inclusive at sua
infncia.
O que as pessoas que o conhecem mais apreciam em voc?
E por a afora. No se subestime.
No que diz respeito autoconfiana, o grau de importncia de saber colecionar
selos to grande quanto o de saber trocar um pneu do seu carro, saber
manter um bom ambiente familiar ou uma equipe vitoriosa no trabalho.
Leia e releia a sua lista de xitos. Guarde-a consigo e, sempre que possvel,
acrescente mais alguns xitos, renovando e ampliando a lista. Curta a lista,
e encha a sua mente com todas as imagens positivas que essas lembranas
representam. Essa imagem positiva voc!
2. Passo: Mude sua reao ao fracasso
H vrios ditados que so fruto da experincia popular. Aqui est um que voc
deve sempre ter em mente: Os fracassos s podem ocorrer queles que
arriscam, aos que ousam tentar.

27

Se voc experimentou um fracasso, porque ousou agir, arriscou, e possui a


qualidade da iniciativa! Somente tentando que se pode fracassar, mas esta
tambm a nica forma de ter xito.
Por isso, entre na linha de fogo, aceite os riscos, e logo tambm ver o sucesso
lhe sorrindo.
Considere tudo o que faz como se fosse um jogo s vezes perdemos, outras
vezes ganhamos.
No h fracassos que possam fazer diminuir o seu valor como pessoa;
pelo contrrio, eles provam que voc tentou, mostrou coragem, iniciativa e
que foi dinmico.
Afirme-se
Agora que voc est convencido do seu valor pessoal... Agora que voc
deixou de se subestimar e passou a olhar para o futuro com uma sensao de
otimismo crescente...
uma boa idia comear a aplicar a sua nova autoimagem a situaes do dia
a dia.
A autoconfiana requer uma qualidade fundamental: saber recusar!
Aprenda a dizer no!
Por que temos medo de dizer no? Passamos a vida encontrando gente que
tenta nos dar ordens e nos manipular. Que tenta obter algo de ns, usandonos ou, simplesmente, tentando nos dominar completamente,
tanto psicolgica quanto fisicamente.
Cabe a voc fazer essas pessoas perceber que voc quem controla o seu
espao vital, a sua integridade mental e o seu estado emocional, o seu tempo
livre, o seu dinheiro etc.
Alguma vez voc se viu dizendo sim, quando na verdade queria dizer no?
Seja muito franco. A maioria de ns tem medo de dizer no. Por qu?
Medo da rejeio.
Os psiclogos atribuem esse reflexo ao medo da rejeio. O que muito
natural.
Pensamos ou sentimos que, ao recusar qualquer coisa a algum, iremos
sofrer conseqncias desastrosas.
E que, no mnimo, perderemos a amizade ou a afeio dessa pessoa.
28

Claro que isso pode ser verdade. Porm, quando compramos um par
de sapatos de que no precisamos, ou29 um seguro de vida adicional, apesar
de j termos dois, s porque o vendedor ou o gerente do banco
implacvel, ser que isso se deve ao nosso medo de rejeio?
Afinal, ns mal conhecemos essa pessoa que nos vende algo.
A resposta sim. Os psiclogos estudaram e descobriram que a maioria das
pessoas no suporta ser rejeitada por ningum. At mesmo por aqueles que
no conhece ou aqueles de quem no gosta.
Interessante, no ? Qual o resultado dessa atitude?
Est havendo acmulo de ressentimento?
Se voc nunca aprendeu a dizer no, ento est certamente acumulando
uma alta dose de ressentimentos.
E, sem dvida, tem a sensao de estar sendo explorado e de ser a pessoa a
quem todos pedem tudo, porque sempre diz sim...
Pois tempo de se livrar desses ressentimentos! As pessoas carismticas, os
Lderes, no deixam que os outros as usem.
Grandes Lderes sabem muito bem como afirmar-se.
Por que no imit-los?
Como recusar
Primeiro, tenha a certeza de evitar qualquer demonstrao de insatisfao,
tais como suspiros, gritos, lgrimas etc. Dizer no mais simples do que
parece.
No significa que voc tenha de virar a mesa e nem que tenha de perder o
controle. O que voc precisa ser firme.
Cinco regras de ouro para poder dizer no sem se constranger.
Aqui vo algumas regras simples: em breve voc perceber o quanto elas so
eficazes.
1. Oua o pedido com ateno e tome um tempo para pensar antes de
responder.
Por exemplo, se algum telefonar e pedir que lhe empreste dinheiro e voc
no tem certeza se quer faz-lo, poder responder educadamente:
Preciso pensar nisso, volto a telefonar depois.

29

2. Diga sempre a verdade.


No d justificativas, nem pretextos inventados que voc mais tarde poder se
esquecer. Nem invente mentiras que futuramente s complicaro a sua vida.
Dicas adicionais para o seu sucesso
3. Diga o que tem a dizer, com tato e considerao.
Recusar algo a algum no significa ofend-lo. Se lhe pedirem para
comparecer a uma reunio, por exemplo, ser mais diplomtico dizer
Agradeo terem se lembrado de mim, mas no momento estou ocupado em
vez de No quero ir, ser uma completa perda de tempo.
4. No caia no erro de discutir, especialmente quando30 a outra pessoa
se tornar incisiva ou at agressiva.
Sempre mantenha a calma e d um sorriso, ao menos para si prprio. Essas
so as suas melhores armas contra aqueles que fazem de conta que esto
chocados com a sua recusa repentina de no ceder aos desejos deles.
Evite entrar em discusses acerca da razo que o levou a recusar. No tente
dar explicaes suprfluas. Apenas sorria e diga no.
5. No se desculpe.
No h razo nenhuma para inventar uma desculpa porque disse no a
algum.
um direito seu, como indivduo. Ao dar uma desculpa, voc se coloca numa
posio inferior. Revela o seu receio e d a impresso, outra pessoa, de que
possvel quebrar as suas defesas e faz-lo mudar de idia. Seguir uma
discusso e provavelmente voc acabar por dizer sim, s para ter um pouco
de paz e sossego.
Uma boa notcia: de acordo com especialistas, o primeiro no sempre o
mais difcil. Quando perceber que isso no causou nenhum desastre
cataclsmico, ento ser mais fcil dizer no uma segunda vez.
Ento, o que voc espera?
ADMINISTRE SEU TEMPO
Uma atitude imprescindvel para trabalhar a seu favor e contra a
procrastinao administrar seu tempo. Quem sabe administrar o prprio
tempo, sai-se melhor. Quais so os princpios da gesto eficaz do tempo?
As regras a seguir podem ser implementadas tanto com uma agenda, quanto
com seu smartphone.

30

Faa uma lista de tudo o que tem para fazer


No passe os dias a pular de uma atividade para outra,
de forma
completamente aleatria, como se fosse tudo por sorteio, por acaso.
Saiba exatamente o que vai fazer, como vai fazer e tenha conscincia absoluta
do grau de importncia daquilo que feito em primeiro lugar.
Mantenha sempre atualizada uma agenda, onde voc anotar todos os seus
compromissos, telefonemas a fazer, tarefas especiais etc.
Quando acabar de fazer uma tarefa, risque-a da sua lista.
Voc sentir uma agradvel sensao de satisfao.
Todas as noites (ou manhs, conforme seus hbitos pessoais), limpe e reveja
a pgina do dia seguinte, preparando-se para esse novo dia.
Se acontecer de no conseguir fazer tudo o que desejava ter feito, risque as
coisas que j fez e transfira para o dia seguinte aquilo que ainda no fez.
Procure respeitar o seu plano de prioridades o mximo possvel.
Faa sua lista sempre considerando as prioridades
No se pode resolver todos os problemas ao mesmo tempo. No corra de um
lado para o outro tentando fazer muitas coisas, muito menos todas as coisas.
Se isto ocorrer, voc constatar que no conseguiu fazer quase nada.
Estabelea quais so as prioridades e sempre comece pelo princpio da sua
lista.
No se preocupe com as outras coisas que no puderam ser feitas o
tempo de cuidar delas chegar.
Seja sempre metdico nesse sentido!
No deixe que o interrompam no meio de um trabalho importante.
Isso pode parecer bvio, mas quantas vezes por dia somos interrompidos por
colegas que parecem no ter mais nada a fazer seno falar?
Observe bem o seu dia-a-dia, e voc logo ver que esse um problema
grave.
Diplomaticamente, d a entender s pessoas que no estar disponvel
durante umas horas e que, se elas precisarem de voc, voc estar disponvel
ao final do dia.

31

Se voc quer avanar na sua carreira, ter um contrato lucrativo ou


simplesmente ganhar mais respeito dos seus superiores, dever sempre
parecer animado e alerta.
Isto no to difcil como parece primeira vista.
No existe nenhuma frmula mgica para se manter animado e alerta quando
se trabalha demais. H tcnicas, das quais destacamos:
Exerccio fsico: Nunca demais repetir que o exerccio, longe de cans-lo,
aumenta as suas reservas de energia. Portanto, se quer ser mais eficaz
durante longos perodos de tempo, faa mais exerccios.
Voc ter tambm um bnus: melhor aspecto fsico!
Durma bem: provvel que voc j saiba que o sono o barmetro do
nosso estado geral de sade fsica e mental.
Por isso, horas regulares de sono tem um efeito restaurador, necessrio, alm
de propiciar o estado ideal para preservar sua sade fsica e mental.
Coma corretamente: No compatvel estar animado e alerta se sua
alimentao consiste de comida rpida, comida de plstico ou
instantnea etc.
Por isso, leve o tempo que for preciso para comprar comida saudvel e para
prepar-la devidamente legumes, frutas, ovos, carboidratos, protenas etc.
Importante: Coma calmamente, sem ansiedades. Boa comida melhora sua
aparncia, ajuda a dormir melhor e permite manter seu peso mais facilmente.
Faa exerccios de visualizao e de descontrao:
Passar alguns minutos por dia no seu osis mental especialmente eficaz
para recarregar a sua energia.
Sucesso deve ser comemorado e festejado diariamente.
A cada novo passo, a cada pequeno objetivo alcanado, conquistamos uma
vitria que deve ser comemorada com todo o empenho e alegria.
Se voc tem filhos, sobrinhos ou crianas que fazem parte de seu convvio,
ento tem conscincia absoluta da espontaneidade, da alegria e do empenho
que as crianas dedicam a cada uma das situaes.
Quando o pai chega do trabalho, no vemos a criana cumprimentando-o
formalmente.
Pelo contrrio: ela simplesmente pula em seu pescoo, beijando-o, liberando
toda a felicidade que h em v-lo. Quando a criana vai a uma festa, ela brinca,
totalmente envolvida, e cada momento ao mximo.
32

Para o Sucesso naquilo que a que props, seja como uma criana ao
comemorar suas conquistas: entregue-se de corpo e alma felicidade de suas
conquistas, por menores que elas sejam.
Prepare, a cada dia, sua agenda para o dia seguinte.
No preparo de sua agenda voc encontrar mais um motivo de comemorao.
Saiba que muitas pessoas acordam sem ter a mnima idia do que vo fazer
em seu dia, e que vivem simplesmente empurrando cada dia com a barriga,
deixando que os outros decidam suas vidas, simplesmente por no terem
nenhum objetivo concreto.
Comemore!
Comece por comemorar imediatamente! Voc, agora, tem um guia seguro
para se tornar um Lder de Sucesso e atingir finalmente a plena realizao de
seus sonhos, conquistando uma vida plena de sade e realizaes.
Essa a mensagem final que eu, Carlos Homfeldt, tenho para voc.
Desejando boa sorte na sua caminhada em direo ao topo do mundo que
voc deseja.

BIBLIOGRAFIA E SUGESTES PARA LEITURA

BURTON, William and Helen Heffernan. Step Beyond: Creativity. Washington,


D. C. National Education Association of the United States.
MURPHY, Joseph. Viver sem tenso. Rio de Janeiro, Record.
GELLMAN, Dra. Meryle e Gage, Diane. O coeficiente de confiana. Rio de
Janeiro, Record.
FARBER, S. M. And R. H. L. Wilson. Conflict and Creativity. New York,
McGraw-Hill Book Company.
CARNEGIE, Dale. Como evitar preocupaes e comear a viver. Cia. So
Paulo, Editora Nacional.
HILL, Napoleon. Paz de esprito, riqueza e felicidade. Rio de Janeiro,
Record.
JASON, Kathryn e McMahon, J. J. A coragem de decidir. Rio de Janeiro, Nova
Fronteira.
DYER, Wayne. Seus pontos fracos. Rio de Janeiro, Record.
CARNEGIE, Dale. Como evitar preocupaes e comear a viver. So Paulo,
Cia. Editora Nacional.
LIPPINCOTT. Aspects of Anxiety. Philadelphia, Pennsylvania, J. B. & Co.
EYSENCK, H. J. Dynamics of Anxiety and Hysteria. New York, Humanities
Press Inc.
FREUD, Sigmund. Problem of Anxiety. New York, Norton, W. W. & Co. Inc.
FLETCHER, Peter. Understanding Your Emotional Problems . New York, Hart
Publishing Co. Inc.
33

RYCROFT, Charles. Anxiety and Neurosis. Baltimore, Maryland, Penguin


Books, Inc.
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