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Text Neck' (Dor Cervical Pelo Smartphone) Pode Prejudicar

Sua Coluna
Por ser eixo central do nosso corpo, a coluna vertebral atua em praticamente todos os movimentos.
As pessoas que mais sofrem de artrite so as que possuem doenas auto-imunes, como lpus, quem
passou por algum tipo de trauma (um acidente domstico, por exemplo) e quem contraiu algum tipo
de agente infeccioso ou sofreu desgaste nas juntas (devido aos excessos desportivo...s ou m
postura).

Estudos clnicos esto medindo a eficcia da acupuntura em comparao com procedimentos mais
convencionais no tratamento da dor lombar aguda. Tambm tente no ficar sentado em uma mesma
posio por muito tempo, se for necessrio, certifique-se de que a postura est adequada: cabea em
posio neutra, costas com apoio, joelhos ligeiramente abaixo do quadril e com os braos apoiados.
Lembre-se de no forar ao praticar os exerccios, faa at onde a dor permitir.
Realizao de um exame fsico e exames laboratoriais (sangue, urina) fazem parte do programa de
rotina para diagnstico da dor nas costas. Em geral as deformidades podem ser posturais ou
decorrentes de alguma alterao na coluna mesmo. Caso voc no tenha tempo para viajar, apenas
relaxe por alguns minutos na sua casa ou trabalho, com os olhos fechados fique lembrando,
imaginando a natureza nos mnimos detalhes. Rode a cabea para lado direito e em seguida incline
levemente a cabea para frente. Primeiramente voc deve obter um diagnstico preciso do que est
causando sua dor.
necessrio que profissional que se proponha a cuidar desta afeco, tenha conhecimento e
experincia em doenas do aparelho locomotor, clnica mdica e neurologia a fim de realizar um
diagnstico preciso com custo benefcio satisfatrio, bem como em ser zeloso dor coluna ao solicitar
exames auxiliares, de imagem e laboratoriais.

Quando os msculos do pescoo esto doloridos e podem ter duros ns (pontos de gatilho) que so
sensveis ao toque. As razes nervosas que saem da coluna cervical vo dar origem aos nervos que
inervam pescoo, ombros e os membros superiores. Nos tratamentos, a orientao vem do
profissional de sade, mas cuidado com a coluna requer a ateno do prprio paciente. A dor
causada por doenas dos rgos abdominais, torcicos ou plvicos pode ser sentida at mesmo na
parte de trs do tronco. Deite suas costas em uma superfcie plana, coloque rolo na base do seu
pescoo para que seu pescoo naturalmente se curve em torno dele. Esta relao pode ocorrer nos
casos de hrnias discais traumticas agudas e sintomticas.

A grande maioria dos casos de dores nas costas no necessitam de cirurgia, sendo resolvidos por um
programa de orientao postural geral e muita compreenso, pois trata-se, muitas vezes, de
pacientes dolorosos crnicos que j visitaram vrios profissionais, sem soluo objetiva.
A medida que os anos passam, os discos (amortecedores naturais da coluna) vo se desidratando, os
espaos por onde passam os nervos e a medula pode ir diminuindo devido artrose (desgaste
natural da idade) e indivduo pode comear a apresentar dor nas costas progressiva com irradiao
da dor para algum brao ou perna.
Sintomas de dor nas costas so extremamente comuns, aparecendo em mais de 70 a 80% da
populao em algum momento da vida. Alm dos discos, existem ligamentos especiais entre cada
vrtebra, e estruturas sseas chamadas facetas, que permitem que os ossos de cada vrtebra se
movam individualmente. A m postura e um estilo de vida sedentrio podem afetar as vrtebras
cervicais e causar dor. Infeces e inflamaes, embora raras, tambm podem causar dor na coluna
cervical. As causas de dor nas costas torcica so multifatoriais e, muitas vezes obscuros.

Eles incluem a escoliose, uma espcie de deformidade que causa uma curva na coluna vertebral,
podendo gerar dor, diversas formas de artrite, incluindo a osteoartrite, artrite reumatoide,
espondilite anquilosante, e estenose espinhal, um estreitamento da coluna vertebral que coloca
presso sobre a medula espinhal e os nervos.

A dor nas costas pode ser devido a um grande nmero de fatores e doenas, pois praticamente todas
as estruturas da coluna podem causar dor, como: discos, msculos, ligamentos, nervos e mesmo
outras estruturas que no fazem parte da coluna. A dor no meio das costas pode estar associada
respirao, que pode estar relacionado com uma tenso muscular acumulada, mas tambm pode ser
indicador de alguma doena mais grave. Pode haver, entretanto, alguma outra doena associada na
coluna que esteja contribuindo ou at gerando a dor. As informaes contidas neste site devem ser
usadas como orientao ao internauta e no tem a inteno de substituir a relao mdico-paciente.
Sinto a barriga dura e uma presso na vagina com vontade de fazer xixi toda hora, acompanhada de
uma clica suportvel, ja tem varioos diaas, e tbm umas pontadas fraquinhas de vez em quando na
perereca rs.