DESLOCAR, LEVANTAR E TRANSPORTAR

CARGAS MANUAIS
FORMA, PESO E VOLUME DAS CARGAS
MANUAIS, DETERMINAM CUIDADOS
DIFERENCIADOS

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CARGAS MANUAIS
DEFINIO
Deslocar, levantar e transportar cargas, define-se como sendo os
movimentos e esforos desprendidos por uma ou mais pessoas,
objetivando movimentar cargas dos mais diversos tipos, formas ou
tamanhos, pelo processo manual.

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CARGAS MANUAIS
OBJETIVO
Informar procedimentos bsicos a serem seguidos quando no
deslocamento, levantamento e transporte de cargas manuais,
objetivando evitar acidentes e conseqentes leses.

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CARGAS MANUAIS
LEGISLAO
Portaria 3.214 do Ministrio do Trabalho
NR-09 - Programa de Preveno de Riscos Ambientais
NR-11 - Transporte, movimentao, armazenagem e manuseio de
materiais
NR-17 - Ergonomia

CAPACIDADE INDIVIDUAL DE CARGA

FAIXA ETRIA

HOMEM MULHER

Menores de 16 anos PROIBIDO PROIBIDO

16 a 18 anos
16 kg
8 kg
Acima de 18 anos
40 kg
20 kg

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CARGAS MANUAIS
ERGONOMIA
Define-se como sendo a cincia do conforto. o estabelecimento de
parmetros que adaptam as condies de trabalho s caractersticas
psicofisiolgicas dos trabalhadores, proporcionando o mximo de
conforto, segurana e desempenho eficiente.

RISCOS CONTEMPLADOS
Esforo fsico intenso;
Levantamento e Transporte de peso;
Postura Inadequada;
Rtmos excessivos;
Trabalhos em turnos e noturnos;
Monotonia;
Repetitividade;
Jornada de Trabalho prolongada, etc.

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CARGAS MANUAIS
ANATOMIA HUMANA
- CABEA
- TRONCO
- MEMBROS

COLUNA VERTEBRAL
A nica estrutura ssea do tronco

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CARGAS MANUAIS
PROCEDIMENTOS BSICOS
QUANDO LEVANTAR CAIXAS:
1

Usar o esforo das

pernas deixando-as
com
abertura
adequada...

3
Centralizar a carga...

4
Estender os braos...

Mant-la prxima
ao corpo.

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CARGAS MANUAIS
PROCEDIMENTOS BSICOS
QUANDO LEVANTAR SACOS:
1

Manter a cabea e
costas em linha reta;
Segurar o saco com a
palma da mo;

Levantar com esforo

das pernas, deixandoas
com
abertura
adequada;

Apoiar o saco sobre o

ombro, e;

Segurar com firmeza e

iniciar o transporte com
as costas reta.

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CARGAS MANUAIS
LESES

INCAPACIDADE

Cortes/ Perfuraes;
Dores lombares (lombalgias);
Entorse;
Distenses musculares;
Hrnias, ETC.

Parcial
Total
Temporria
Permanente
Morte

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CARGAS MANUAIS

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CARGAS MANUAIS
PROCEDIMENTOS BSICOS
OBSERVAR:
Peso
Forma
Volume
Tipo
Condies gerais
Trajetos:
Distncias
Adversidade
Portas
Escadas
Local da reposio

DESCANSO
TRABALHO ESTTICO
TRABALHO DINMICO
DISTNCIA

PESO
ESFORO CARDACO

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CARGAS MANUAIS
PROCEDIMENTOS BSICOS
REGRAS GERAIS:
Nunca dobrar as costas;
Posicionar-se sempre prximo a carga;
No torcer o corpo para pegar ou movimentar cargas;
Usar sempre a musculatura das pernas;
Aproximar bem a carga do corpo;
Centralizar a carga em relao as pernas;
Observar quais Equipamentos de Proteo Individual que a carga exige;
Jamais tentar transportar quando a carga tiver peso, tamanho ou forma
adversas;
Lembre-se que outros colegas de trabalho, podero auxili-lo quando
necessrio, e;
Existem limites para o deslocamento, levantamento e transporte de CARGAS
MANUAIS. Existem outros meios e mquinas disponibilizadas para o
transporte de cargas.