25/11/2016

Tercoragemparaseguiremfrente|SomosTodosUM

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Tercoragemparaseguiremfrente
porBelCesar(mailto:contato@vidadeclaraluz.com.br)

Cada vez que nos tornamos mais transparentes nossa prpria luz, restauramos a luz do
mundo.
RachelNaomiRemen
OmestrebudistaChgyamTrungpadiziaqueoobjetivodavidaconsisteemsimplesmenteiremfrenteefazerdavidaum
modo de despertar, mais do que de adormecer. A capacidade de continuar nos ajuda a perceber que nenhum problema
semsada.Seguiradiantesignificanonosdeixarmosestagnarpelainrcia,pelomedooupelairritao.
Amelhormaneiradenoslibertarmosdopassadofazeraspazesconoscomesmosnomomentopresente.Fazeraspazes
comquaisquerlembranasousentimentosquepossamsurgir.Deformaque,aospoucos,noseremosmaisaprisionados
poressasrecordaes.
Passamos a permitir que antigas imagens sobre ns mesmos vo embora. Continuamos simplesmente a seguir em frente.
Nada mais nos faz parar. Sabemos continuar positivamente, pois estamos conectados com nossa confiana bsica, com
nossabondadefundamental.
Coragemahabilidadedemoverseparaofuturo,semolharparatrs:desapegarsedopassado.Lembromedeumfato
ocorrido com Lama Segyu Rinpoche. Ele me contou que anos aps ter ido morar nos EUA, encontrou na casa de sua me
umacaixafechadaremanescentedamudana.Notevedvidas:colocoufogonacaixasemabrila.Assim,nodespertaria
amentedoapego,dissemeele.Umavezquepassaratantosanossemprecisardascoisasqueestavamnaquelacaixa,no
eranecessrioabrilaparasaberqueoqueelacontinhaeracargaextra.Issomuitasvezesmeinspiraanoremexerem
histriaspassadasquejesgotaramseusenredos.Emmuitosmomentos,precisosaberconteracuriosidadeecolocarfogo
nasnossascaixas,antesquenopossamosmaiscontrolaroimpulsodeabrilas.
H,porm,tambmmomentosemqueiraostoremexeremcaixasdopassadopodesermuitoteraputico.Depoisque
comecei a escrever este livro, passei a reler meus cadernos de anotaes. Sempre tive o hbito de anotar meus sonhos,
sessesdeterapiaefraseschavequeescuteidosLamas.Agora,aorelercoisasescritashmaisdedezanos,percebocomo
ainda estou presa a alguns padres e tambm como consegui de fato me liberar de outros. Alguns sonhos eram
premonitrios.Algunsensinamentos,hoje,tmmaisimpactosobremim,doquenapocaqueosescrevi.
Como diz John Welwood: J que toda a autoimagem sustentada por velhas histrias crenas que ns mesmos nos
contamossobrecomoarealidadetrazlasluzumpassoessencialparaafrouxarasujeioaumaidentidade.
Agentesev,naTerraPura
Desdequemeufilho,LamaMichelRinpoche,aos12anostornousemongeefoimorarnoMonastriodeSeraMenoSulda
ndia, tive que aprender a me despedir, isto , a no olhar para trs. Por alguns anos seguidos, nos encontramos apenas
umavezaoanoduranteduassemanas.Tnhamososeguintetrato:noaeroporto,depoisdoltimoabrao,cadaumdeve
seguiremfrente,semolharparatrs.
Houve uma vez que cheguei a me programar internamente para vivenciar estas duas semanas de forma bem consciente.
Estvamos em Kathmandu, no Nepal. Na primeira semana solteime, sem pensar na despedida. J na segunda, reconheci
cadadiacomoumtreinoparaaprenderamesepararfisicamentedaquelesqueamo,inspiradanarealidadedequequando
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estiverparamorrertereiquesabermedespedirdetodasaspessoasqueridas!
Ento,acadadiaescolhiaabrirmodeestarjuntocommeufilhoparaestarcomigodeumamaneiradiferente:melevei
paraalmoar,me levei para visitar um templo e assim por diante. Ele no sabia que, dentro de mim, estava seguindo
umaprogramaointerna,quandolhedizia:Hojenovoualmoarcomvoc,depoisagentesev.Sintoter,desdeento,
interiorizado a motivao de lidar com as separaes de um modo consciente. Espero que quando minha morte chegar,
minhamentejestejaprogramadaparapensar:Hojenovouestarcomvoc,depoisagentesevnaTerraPura.
Quandoaseparaodeumapessoaqueridainevitvel,corremosoriscodenosabandonarepartirjuntocomela. Como
resultado, nos sentiremos vazios e melanclicos, porque no temos a ns mesmos para nos fazer companhia. preciso
aprender a manter o fogo de nossa casa interior aceso, para que encontremos o aconchego do calor interno quando
retornarmosparacasacontandoapenascomnsmesmos.Assimcomoteremosquesabervoltarparacasanomomento
denossamorte.
Segundo o Budismo, ao purificarmos nossa mente das marcas mentais negativas poderemos renascer na Terra Pura dos
Buddhas onde teremos um corpo e uma mente puros, vivenciaremos continuamente a paz interior e, por isso, poderemos
rapidamenteconcluirnossaevoluopessoalpararetornarparaaesferaimpuradoSamsaraemcondiesdeajudartodos
osseresafazeremomesmo:atingirailuminao.
ATerraPuranoexisteporsis,comoumlugarlnocu.Elaoresultadodeumestadomentalextremamentesutile
puro. Lama Gangchen Rinpoche, em seu livro NgelSo Autocura Tntrica III, descreve a Terra Pura, quando finalmente
tivermosatingidoailuminao,isto,ocompletorelaxamentoeregeneraoNgelSodenossaEnergiaEssencialdeVida:
Amentedeluacheiailuminadaamanhece,
compreendemosqueaTerraPuraestesempreesteveemnossoprpriocorao,
masquedevidoaovudoapegoasimesmoedaignorncia,
visescomunsepensamentoscomuns,
ousimplesmentenoconseguamosvla,
ouestvamosprocurandoanolugarerrado!
Aprendiasuperaradordassaudadesdemeufilhoquandoentendiqueoamorquenosnutreemanadaconfianaemnosso
vnculodemeefilho,equeportantonodependedofatodepodermosounonosencontrar.ComodisseSogyalRinpoche
certa vez em seus ensinamentos: Quando uma pessoa sente que recebeu tudo que gostaria de ter recebido de algum,
deixaoir.Ouseja,asatisfaoumantdotonaturaldoapego.
Coragemparaseguiremfrenteerealizarnossavocao
Ao descobrir nossa vocao, surge em ns, simultaneamente, um profundo sentimento de coragem. Sentimonos muito
prximosdensmesmosquandocompreendemosumaverdadeinternaquenopodemaissernegada.Conseqentemente,
nsnoscomprometemoscomaidiadeabandonartudoaquiloquenosimpediadeirnadireodenossodestino.
Irdeencontroaodestinorealizarplenamenteopotencialqueestdesdesempreemns.comoouvirumchamadoe
responderaele.Oudesabrochartodasasnossaspotencialidadeseseguirumavocao.Eestranhamente,omundocostuma
nos corresponder quando fazemos assim. Uma das formas de saber que se est no bom caminho e que estamos fazendo
aquiloparaoqualnascemosqueomundonosabreasportas".
Joseph Campbell nos d uma tima dica de como descobrir nossa vocao em seu livro Reflexes sobre a Arte de Viver
Quando Jung decidiu tentar descobrir o mito segundo o qual estava vivendo, ele se perguntou, De que brincadeiras eu
gostavaquandoeracriana?Suarespostafoi:fazerpequenascidadeseruascompedras.Assim,elecomprouumterrenoe,
guisa de distrao, comeou a construir uma casa. Deu um trabalho imenso, absolutamente desnecessrio, pois ele j
possua uma casa, mas foi um modo apropriado de criar um espao sagrado. Foi pura diverso. O que voc fez, quando
criana,quecriasseasensaodeatemporalidade,quefizessecomquevocseesquecessedotempo?aqueestomito
peloqualvocdeveviver".
Todos ns precisamos conhecer nossa vocao: o que temos de particular para oferecer ao mundo. No seguir nossa
vocaorepresentaumproblematantoparansquantoparaosoutros,pois,quandonosentregamosinrciadavida,nos
tornamostambmumpesoparaaquelesqueestonossavolta.

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JeanYvesLeloup,emseulivroCaminhosdaRealizao,Ed.VozesanalisacomoahistriadeJonaseabaleia,contadano
Antigo Testamento da Bblia, pode nos ensinar sobre os medos e resistncias com os quais nos deparamos na busca por
nossavocao.
DeusordenaaJonasquevparaaviolentacidadedeNnivepregaraSuapalavra.Jonas,noentanto,odesobedeceetoma
umbarcoparaTrsis,cidadedeveraneio.Sobrevmumafortetempestade.Osmarinheirosjogamaomartodaacargado
barco para evitar que ele naufrague. No entanto, o mar continua incrivelmente agitado e o perigo de um naufrgio
permanece iminente. O capito decide ento procurar Jonas que havia descido para o poro e ao encontrlo deitado,
dormindoumsonoprofundo,lhediz:Comopodesdormirtoprofundamente?Comopodesdormirnomeiodestedesespero
quenosfazsucumbir?Levantate,desperta,invocateuDeus.TalvezesteteuDeuspossanosouvir,talvezque,comeste
teu Deus, no pereamos". Enquanto isso, ao jogarem dados, os marinheiros preocupados identificam Jonas como o
causadordaquelaperturbao.EleporfimconfessaterdesobedecidoaDeus,epedequelhejoguemaomar.Atempestade
ento cessa. Ao ser lanado ao mar, Jonas engolido por uma baleia dentro da qual passa trs dias at se arrepender e
pediraDeusquelhedumasegundachance.Assim,eleexpelidodabaleiaefinalmentesegueparaNnive.
PortantoJonas,numprimeiromomento,oarqutipodohomemdeitado,adormecido,dohomemquenoquerselevantar
enoquercumprirmissoalguma.oarqutipodohomemquefoge,quefogedasuaidentidade,quefogedasuapalavra
interior,quefogedestapresenadoSelfnointeriordoEu.Estafugadesuavozinteriorvaiprovocarumcertonmerode
problemas no exterior dele mesmo". Aquele que se recusa a conhecer a si mesmo e no segue os seus desejos mais
profundos,acarretaproblemasparaosoutros!
Em um segundo momento, quando Jonas dentro da baleia decide retomar seu caminho, ele no teme mais nada. Como
escreveJeanYvesLeloup:Hmomentosquenopodemosmaisnosmentir,noscontarmosestrias.Nssomosobrigados
a sermos autnticos, no podemos mais fugir. O arqutipo de Jonas tambm um convite para que mergulhemos na
profundeza de nosso inconsciente, para passarmos atravs destas sombras, para mergulharmos na nossa prpria
experinciadamorte,aceitarmosquenossosermortal,paradescobrirmos,emns,oquenomorre".
Nyangde:iralmdamgoa
Se decidirmos nos tornar algum que se dedica com todo o corao a utilizar a vida para despertar, temos que superar a
dificuldadedelidarcomodesconfortodasmudanas.
Quandonosconscientizamosdequeestamosresistentesemaceitarumamudanaiminente,tilnosperguntar:Oque
preciso morrer agora dentro de mim, para nascer nesta nova fase com fora e confiana? Uma resposta certa: nossas
mgoas.
Carregar mgoas nos faz sentir cansados e sem vontade de iniciar novos projetos. Elas revelam o quanto estamos
estagnadosporlimitaesinternaseexternas.Ficarpresosaelasconsomenossaenergiavital.
DalaiLamaexplicaqueotermotibetanoparanirvananyangdequesetraduzliteralmenteporalmdamgoa.Nesse
contexto,mgoareferesesafliesdamentedemodoqueonirvanarealmentedesignaumestadodeserqueestlivre
de emoes e pensamentos angustiantes. O nirvana a imunidade ao sofrimento e s causas do sofrimento. Quando
percebemos o nirvana nesses termos, comeamos a nos dar conta do que a felicidade verdadeira e genuna realmente
significa.Podemosentovisualizarapossibilidadedenoslivrarmostotalmentedosofrimento".
Cadavezqueformoscapazesdeinteriorizareescutarnossomedoestaremosamadurecendonossopotencialdecoragem.
Ao reconhecer o medo, diga a si mesmo: Eu j te conheo, sei para onde voc me leva, no quero mais te seguir.
Concentrese,ento,nasuaintenodeexpressarsuavocao.Efinalmentelembrese:nemtudoqueaflitivoacontece
noventaporcentodenossosmedossohbitos,idiasprconcebidas.Movaseparaofuturo,confienele!
MeditaoparaCurarMgoas
Emsilncio,tragadevoltaparasuacasainteriortodasasenergiasdesuamenteecorpo.Descansenoseuespaointernoo
tempoquelheparecernecessrio.Emseguida,comtodoseucorao,invoquesuafrenteoSerSagradocomoqualvoc
sabequepodecontarouumaforteluzdacorquevoc,nestemomento,sabequetemacuradequenecessita.
ConsiderequeesteSerouestaluznosoapenasoresultadodasuaimaginao,massimaverdadeiraexpressodesua
conexocomafontecuradora.
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Reconhea com sinceridade suas mgoas e abrase para receber a cura: visualize raios de luz saindo do Ser Sagrado ou
desta fonte de luz e penetrando no topo de sua cabea. Rapidamente, preenchem seu corpo de luz, purificando
instantaneamentesuasmgoas.Vejasetotalmentepreenchidodeluz.
Aospoucos,seucorpodeluzdiminuiatsetransformarnumpontoluminosoquesedissolvenaintensaluzdoSerSagrado
suafrente.
Tragaessaluzsagradaparaocentrodeseucorao.Sintasuaconscincianovamentecentradaemseucorpo.Determine
seacultivaresseestadomental,simplesenatural,mesmodepoisdeabrirosolhos.
Parafinalizar,agradeaafontecuradora,apurificaorecebidaecompartilheessaenergiacurativacomtodosaquelesque
estejamprecisandodela.
TextoextradodoOlivrodasEmoesReflexesinspiradasnaPsicologiadoBudismoTibetanodeBelCsar,
Ed.Gaia.
(../conteudo/conteudo.asp?id=4187)

(../conteudo/conteudo.asp?id=4600)

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Bel Cesar (../belcesar) psicloga, pratica a psicoterapia sob a perspectiva do Budismo Tibetano desde 1990. Dedicase ao
tratamento do estresse traumtico com os mtodos de S.E. Somatic Experiencing (Experincia Somtica) e de EMDR
(Dessensibilizao e Reprocessamento atravs de Movimentos Oculares). Desde 1991, dedicase ao acompanhamento daqueles que
enfrentam a morte. tambm autora dos livros `Viagem Interior ao Tibete e `Morrer no se improvisa, `O livro das Emoes,
`Mania de Sofrer, `O sutil desequilbrio do estresse em parceria com o psiquiatra Dr. Sergio Klepacz e `O Grande Amor um objetivo de
vida em parceria com Lama Michel Rinpoche. Todos editados pela Editora Gaia.
Email: contato@vidadeclaraluz.com.br (mailto:contato@vidadeclaraluz.com.br)
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