Passar por uma dieta de emagrecimento no significa necessariamente passar

fome e ter de se afastar das nossas comidas favoritas. Para perder

peso existem diversas receitas saudveis e de baixas calorias, que so to
saborosas quanto as comidas hipercalricas e gordurosas que prejudicam mais
do que alimentam.
Que tal um delicioso sanduche sem po e muito saudvel? o que voc ver
aqui!
Se voc est tentando perder peso, se afastar dos carboidratos, ou parar de
comer po, pode ser uma excelente alternativa!
E no mostraremos apenas uma receita, mas vrias e deliciosas
alternativas de sanduches sem po.
So sanduches muito saudveis, que podero excluir o po de sua
alimentao, no s por motivos dietticos, mas tambm de sade.
Podem at mesmo quebrar um galho quando voc no tiver po em casa.
Veja abaixo diversas alternativas de sanduches sem po para perder peso,
voc vai adorar!

Receitas De Sanduches Sem Po

Para Perder Peso
Sanduche De Queijo-Coalho

Grelhe fatias de queijo-coalho at que fiquem firmes. Adicione camadas de

frios, alface picado e pimento grelhado. Espalhe um pouco de azeite de oliva
e vinagre de vinho branco para dar um pouco mais de sabor.

Hambrguer De Tomate

Substitua o po por duas rodelas de tomate. Adicione molhos e temperos de

sua preferncia.
Ao invs de colocar duas fatias de po, coloque duas rodelas de tomate.

Big Sanduba De Berinjela

Coloque na chapa rapidamente duas fatias grossas de berinjela.

Depois forme um sanduche com elas, recheando de acordo com seu gosto e
criatividade.

Sanduche de Pimento Vermelho

Corte um pimento pela metade e retire a parte superior.

Descarte as sementes e coloque entre as fatias de pimento o recheio de sua
preferncia, como alface, tomate e queijo cottage.

Rolinho Primavera De X-Bacon

Substitua o po por papel de arroz nessa variao do tradicional X-Bacon.

Tempere com hortel e manjerico frescos.

Baguete De Pepino Com Peito De Frango Ou

Peru

Substitua o po por pepinos sem as sementes. Coloque mostarda e queijo

branco e adicione fatias de peito de peru, frango, ou o que for de sua
preferncia.

Sanduche de Salada Caprese

Corte o tomate em fatias e faa camadas recheadas com queijo mussarela e

manjerico. Sirva com aspargos e azeite de oliva.

Sanduche de berinjela e abacate

Substitua o po pela berinjela. Coloque fatias de berinjela na grade do forno ou

grelha por 2 minutos.
Depois, retire-as e deixe esfriar.
Forme o sanduche colocando tomate, abacate, alface e mostarda entre as
fatias de berinjela.

Enroladinho de Salame e Presunto Com Recheio

de Espinafre

Enrole fatias de presunto e salame em volta de fatias de tomate e folhas de

espinafre. Sirva com maionese, mostarda e organo.

Torre De Berinjela Com Pur De Abbora

Fatie a berinjela e forme uma torre com as fatias, recheando as camadas com
pur de abbora.
Para obter mais informaes sobre como emagrecer com sade, dicas sobre
dietas e receitas para perda de peso, acesse o site: http://xn--saudeliberdadefkb.org/emagreca-em-7-dias-comendo-funciona/