100 Eco Gestes

GUIDE
100
co
gestes
Pour rduire
efficacement
ses consommations
n
d'nergie la maiso
Som m a i r e
Introduction................................................................................................................... 3
Vos consommations de chauffage
et deau chaude................................................................................................... 5
Diagnostic........................................................................................................................................ 5
L'isolation et la ventilation......................................................................................................... 8
Le chauffage .................................................................................................................................10
L'eau chaude sanitaire...............................................................................................................13
L'eau froide.....................................................................................................................................15
Vos consommations dlectricit.........................................17

Diagnostic......................................................................................................................................17
Le froid............................................................................................................................................20
L'audiovisuel, le petit lectromnager, le Hi-Fi et l' informatique..............................23
Le lavage.........................................................................................................................................25
L'clairage.......................................................................................................................................28
La cuisson.......................................................................................................................................30
Pour aller plus loin............................................................................................32
Sources............................................................................................................................................32
Liens utiles.....................................................................................................................................32
Page 2
Familles nergie positive - Guide 100 Eco-Gestes
I ntr od ucti o n
Bienvenue !
Le document que vous tenez entre les mains a pour
but de vous aider dcouvrir tous les trucs et astuces
pour faire des conomies dnergie chez vous. Autant
dides prcieuses pour votre portefeuille et pour la
Plante ! En participant "Familles nergie positive"
votre mission va tre de rduire votre consommation
dnergie. En piochant dans ce guide vous tes sr de
pouvoir faire les choix adapts votre situation.
Attention il est difficile de tout mettre en place

dun seul coup ! Vous allez pouvoir identifier
quelques actions prioritaires quand celles-ci
sont bien intgres revenez vers le guide pour
trouver de nouvelles ides.
Un geste propos mme important vous
semble impossible raliser chez vous ? Ne vous
y attardez pas ! Le but de "Familles nergie positive" est de se faire plaisir et nous ne souhaitons
retrouver personne de congel la fin du dfi au
printemps prochain !
Commenons par quelques informations gnrales

sur les consommations dnergie dans lhabitat
Economies dnergie dans le

logement : quelques chiffres
Chauffage
63,00%
2008,
le chauffage reprsentait en moyenne 70% Dautre part la consommation dlectricit spcifique
Eau chaude sEn
anitaire
12,00%
(lectricit autre que pour le chauffage et leau chaude)
des dpenses
dnergie dansFroid
lhabitat, et leau
Cuisson
7,00%
23,30%
Electricit spcifique
18,00%
dans le secteur de lhabitat a t multiplie par 4 dechaude
sanitaire 10 %. Toutefois,Lavage
des efforts sont faits
14,90%
sur lisolation et la proportion du chauffage

puis 30 ans en raison de lamlioration de la qualit
Eclairagea tendance12,80%
de vie et du confort des mnages (conglateur, schebaisser. Dans le cas des maisons passives,
elle
est
mme
Autre
14,40%
linge...)23,30%
et de la multiplication des quipements lectroquivalente la proportion dlectricit
spcifique. Froid
Informatique
14,50%
Lavage
14,90%
mnagers
(lecteurs DVD, ordinateurs, consoles de jeux,
Audiovisuel
20,00%
Eclairage
12,80%
dcodeur TV, internet haut dbit).
18 %
Chauffage
Chauage
7%
12 %
ECS
63 %
Autre
14,40%
Informatique
14,50%
Actuellement,
Audiovisuel
20,00%
les consommations dlectricit spcifique se rpartissent comme suit :
Eau chaude sanitaire
Cuisson Cuisson
20 %
lectricit
spcifique
Electricit
spcique
Froid
Froid
23 %
Froid
Lavage
Lavage
Lavage
clairage
Eclairage
Eclairage
15 %
Rpartition des usages de l'nergie dans l'habitat en 2010
Source : Ademe, chiffres cls du btiment 2011
15 %
14 %
13 %
Autre
Autre
Autre
InformaBque
Informatique
InformaBque
Audiovisuel
Audiovisuel
Audiovisuel
Rpartition des consommations d'lectricit moyennes par usage

hors chauffage et production d'eau chaude sanitaire
Consommation d'lectricit d'un mnage franais hors chauffage et eau
chaude : 2700 kWh/an.
Page 3
Plus particulirement, les appareils lectriques ont

des consommations trs variables :
Certains types d'quipements lectromnagers sont

trs voraces, d'autres beaucoup moins ...
Moyennes des consommations d'nergie par type d'appareil...

Lavage, cuisson, froid
Audiovisuel, petit lectromnager, informatique
- source Ademe -
Voici donc quelques donnes gnrales sur le secteur de lnergie mais lessentiel est didentifier
chez soi o sont les marges de progrs. Passons donc
la suite :
Source : ADEME, d'aprs REMODECE 2008. Cette tude europenne prenait en compte des quipements existants en 2008 dans lEurope entire,
quelquen soit le niveau technologique. Depuis cette enqute, la mise en
place dune rglementation europenne (2010) et lvolution des technologies a vraisemblablement permis une baisse de ces consommations, mais
aucune tude na t ralise depuis lors.
Par o faut-il commencer ?

Les modes de consommations de lnergie sont aussi
divers que les habitudes de vie dans notre socit. Audel de quelques messages gnraux (par exemple :
1degr de plus au del de 20C, cest en moyenne 7 %
de consommation de chauffage en plus), on ne peut
pas donner des consignes dfinitives et applicables
tous. Le poids de nos habitudes joue aussi beaucoup :
un geste qui sera facile pour quelquun ne le sera pas
forcment pour vous.
Nous vous proposons donc de faire vos propres
choix clairs par quelques conseils objectifs.
Pour cela vous allez disposer de trois sources dinformation durant le concours :
Votre capitaine dquipe a t form par des pro-
fessionnels de lnergie. Ecoutez ce quil a vous dire,

ce seront sans doute de bons conseils ! Plus particulirement, des wattmtres sont distribus dans
les quipes. Ces petits outils lectroniques sont trs

pratiques car ils vous permettent de mesurer "en direct" les consommations dnergie de vos appareils
lectriques. Votre capitaine de lnergie aura appris
sen servir : profitez-en !
Vos co-quipiers sont eux aussi des chasseurs de
kilowattheures ! Echangez vos trucs et astuces, discutez de vos habitudes de consommation : ils auront
sans doute des ides vous apporter !
Le prsent guide intgre des ides qui vont sans
doute vous donner de nombreuses pistes sur ce quil

est possible de faire : commencez par les actions qui
vous conviennent le mieux et intgrez-en de nouvelles progressivement.
Passons maintenant au quizz !
Page 4
Vos consommations de
chauffage et d'eau chaude
Diagnostic
Le tableau ci-dessous liste les gestes quil vous est
possible de mettre en place chez vous. Vous en faites
sans doute dj quelques-uns ! A ct de chaque
geste nous avons indiqu quelle importance celui-ci peut avoir sur vos consommations dnergie :
10 points suggrent une conomie dnergie trs importante, 3 points une conomie moyenne, 1 point
une petite conomie.
Si vous souhaitez valuer plus prcisment votre potentiel dconomies RDV dans votre espace personnel sur
www.familles-a-energie-positive.fr pour rpondre
au "quizz 100 cogestes".
Isolation et ventilation
Importance
Voir page
Jai vrifi il y a moins dun an que les montants des fentres et

des portes extrieures ne laissent pas passer les courants dair.
En hiver, jare les pices 5 minutes par jour, les fentres
grandes ouvertes.
J'ai install des rideaux pais et/ou des volets toutes les
fentres des pices chauffes.
Je ferme les portes des pices les moins chauffes.
5
7
Si ma cage d'escalier est ouverte (= non spare de la pice et

dans un espace chauff), je peux la fermer par un rideau.
Mes rideaux ne pendent pas devant les radiateurs ou les
convecteurs
J'ai nettoy les grilles d'entre d'air et d'extraction de ma VMC
(ventilation mcanique contrle) il y a moins d'un an.
Je coupe toujours la VMC quand je pars plus de 4 jours.
Ma chemine est quipe d'une trappe d'aration que je referme aprs chaque utilisation.
Importance
Voir page
10
10
10
10
10
10
1
2
Chauffage : production,
distribution et rgulation
11
Je dcide de baisser d'1C la temprature de chauffage de

mes pices.
Je dcide de baisser de 2C la temprature de chauffage de
mes pices.
12
Jai un thermostat dambiance en fonctionnement.
13
Ma pompe de circulation est asservie ma chaudire. (voir

schma)
Mes radiateurs hydrauliques sont quips de vannes
thermostatiques.
10
14
Page 5
Chauffage : production,
distribution et rgulation
Importance
Voir page
15
Mon thermostat dambiance est programm selon mon occupation quotidienne ou hebdomadaire.
10
16
Le thermostat est rgl moins de 20C.
10
10
17
10
18
Le chauffage est en mode rduit pendant la nuit ou pendant

mon absence.
Je baisse le chauffage en mode hors gel lorsque je m'absente
plus de 2 jours.
10
19
Je chauffe moins le cellier, le hall, les chambres...
10
20
10
21
Si j'ai un systme de chauffage individuel, je le bascule en

mode "eau chaude seule" pendant lt.
Le dernier nettoyage de la chaudire et le rglage de la combustion remontent moins dun an.
10
22
J'ai purg mes radiateurs hydrauliques il y a moins d'un an.
10
23
J'ai dpoussir mes radiateurs il y a moins d'un an.
11
24
Si mon circuit de chauffage a plus de 10 ans, je lai dj fait

dsembouer.
11
25
J'ai isol les tuyaux de mon circuit de chauffage hydraulique.
11
26
11
11
11
29
Jai plac des panneaux rflchissants derrire les radiateurs

sur les murs non isols.
Jvite d'utiliser un radiateur dappoint pour chauffer les pices
qui nont pas de radiateur.
Si j'ai une chemine ouverte, je ne l'utilise pas pour me chauffer.
J'utilise mon insert ou pole plein rgime avec des petits
chargements de bches.
12
30
J'utilise du bois sec de plus de 2 ans.
12
27
28
Page 6
Eau chaude sanitaire
Importance
Voir page
31
Jai isol les tuyaux deau chaude des espaces non chauffs.
12
32
La temprature de mon eau chaude est rgle entre 55 et

60C.
12
33
J'ai fait dtartrer mon chauffe-eau il y a moins de 3 ans.
12
34
J'ai dcid de supprimer une douche/bain par semaine.
12
35
Si jai un chauffe-eau lectrique, il fonctionne en mode "heures

creuses".
13
36
Jai un conomiseur deau sur mon pommeau de douche.
13
37
Jai quip mes robinets dco-mousseurs.
13
38
13
39
Je remets systmatiquement mes mitigeurs sur la position la

plus froide.
J'ai remplac mes vieux robinets par des robinets thermostatiques pour leau chaude et froide.
13
40
Je coupe mon chauffe-eau ds que je pars plus de 4 jours.
13
41
Je prends des douches de moins de 5 minutes.
13
42
Je coupe l'eau de la douche pendant que je me savonne.
14
43
Je me lave les mains l'eau froide.
14
44
Si j'ai un grand vier, j'utilise un bac pour faire la vaisselle.
14
45
Je rince ma vaisselle l'eau froide.
14
Importance
Voir page
Eau froide
46
Je repre les fuites.
14
47
J'ai install une chasse d'eau double vitesse.
15
48
Je rcupre l'eau de pluie pour arroser les plantes et laver la

voiture.
15
Certains gestes vont vous paratre plus contraignants

que dautres par rapport vos habitudes actuelles. Alors
choisissez-en quelques uns, ceux que vous estimez
tre les plus simples pour vous, et appliquez-les rgulirement pour quils deviennent une habitude. Par
la suite, rien ne vous empche den appliquer dautres.

Le plus important est dintgrer ces gestes de manire
durable.
Page 7
L'isolation et la ventilation
Certaines prconisations sur le chauffage (notamment
les tempratures optimales de chauffage) sont trs
lies la notion de confort thermique. Le confort
thermique correspond une "sensation de bien tre"
parfois difficile dfinir puisquil dpend, entre autres,
du facteur humain, variable dun individu lautre (en
fonction de paramtres tels que son mtabolisme, son
habillement, son tat de sant, son activit).
Voici les facteurs extrieurs qui peuvent galement
influencer le confort thermique dun individu :
La temprature : la temprature dune pice (celle
ressentie par lindividu) est la moyenne entre la temprature de lair et celle des parois. Ainsi, sensation
de confort thermique quivalente, si on augmente
la temprature des parois (isolation), on diminue la
temprature de lair (chauffage).
La vitesse de lair : les mouvements dair autour du
corps augmentent les pertes de chaleur, do lintrt dviter les courants dair en hiver.
Lhumidit : plus lair est humide, plus il est difficile
chauffer (lnergie apporte sert dabord chauffer
leau contenue dans lair). Cest pour cette raison quil
faut ventiler un logement mme en hiver !
simple feuille plastique de 3 mm d'paisseur fixe sur

les boiseries avec de l'adhsif double face permet de
gagner quelques degrs :
En dfinitive, la personne la plus apte dfinir son

sentiment de confort cest vous ! Essayez, grce
aux conseils donns dans cette fiche de trouver le
meilleur compromis entre confort et conomies.
1. Vrifier que les montants

des fentres et des portes extrieures ne laissent pas passer
les courants dair
Une fentre perd jusqu' 10 fois plus de chaleur qu'un
mur de mme superficie. Linstallation de double vitrage rcent permet de diminuer les pertes de chaleur
et damliorer le confort en diminuant la sensation de
paroi froide proximit des fentres.
En attendant de pouvoir remplacer vos vitrages, une
les films plastiques : une feuille trs mince de plas-
tique se colle sur la vitre l'aide d'un sche-cheveu.

Cette solution pratique connat un succs croissant.
les contre-fentres en plastique : ce sont de vritables cadres qui viennent se poser sur les montants
de la fentre.
Utilisez des joints dtanchit ou de la mousse isolante pour boucher les espaces et interstices des murs.
Noubliez pas de nettoyer les trous de ventilation et
ne les bouchez pas, vous pourriez engendrer des problmes importants dhumidit. Le calfeutrement des
fentres (joints, mise en place dun rideau pais) peut
permettre de raliser une conomie dnergie value
en moyenne 5% en habitation collective et 8% en
individuelle.
2. En hiver, arer les pices 5

minutes par jour, les fentres
grandes ouvertes
Si vous ouvrez grand les fentres pendant 5 10 minutes, lair des pices est intgralement renouvel et
les murs nont pas le temps de refroidir. Lair frais qui
vient dentrer sera rapidement rchauff. En revanche,
lhiver, si vous entrebillez votre fentre pendant une
longue dure, le renouvellement de lair est insuffisant
et les murs et le mobilier sont durablement refroidis.
Vous pouvez ainsi consommer jusqu 16% de chauf-
Page 8
fage en plus ! Certaines heures sont aussi dfavorables

en matire de qualit de lair (surtout en ville) :
lhiver, vitez douvrir vos fentres entre 14h et 18h.
Arez votre logement entre 8h et 11h le matin ou

entre 22h et minuit le soir.
comme un escalier ouvert.

Fermez ou isolez la cage descalier, laide dun rideau
par exemple. Elle constitue parfois un volume important
et lair chaud aura tendance monter dans les tages, l
o vous nen avez pas besoin !
lt, vitez douvrir vos fentres entre 11h et 17h. 6. Ne pas faire pendre ses riArez votre logement entre 21h et 10h, quand lair deaux devant les radiateurs ou
est le plus frais.
les convecteurs...
Enfin, sachez quun air humide consomme plus dnergie pour tre chauff quun air sec. Or, les habitants dun
logement produisent beaucoup de vapeur deau (respiration, cuisine) Ne pas ventiler en hiver sous prtexte
quil fait froid vous fera rapidement consommer plus
dnergie.
3. Installer des rideaux pais

et/ou des volets toutes les
fentres des pices chauffes
Un volet ferm pendant la nuit peut rduire la dperdition de chaleur de la fentre jusqu' 60 %. Cette conomie peut atteindre 10 % du chauffage selon l'tude
ES-SO (European Solar-Shading Organisation). Le soir,
fermez les rideaux et les volets pour limiter les dperditions de chaleur et la sensation d'inconfort provoque
par l'effet de paroi froide. De plus, cette sensation vous
conduit souvent augmenter d'1 ou 2 degrs le chauffage. Cela parat vident avec des simples vitrages mais
a lest aussi avec des doubles vitrages qui restent malgr tout le point faible de lenveloppe dun logement. A
linverse, en journe, favorisez au maximum les apports
de chaleur gratuits par le soleil en ouvrant rideaux et
volets.
4. Fermer les portes des pices

les moins chauffes
Vous pouvez conomiser 6 % de lnergie ncessaire au
chauffage en fermant les portes entre les pices qui ne
sont pas chauffes la mme temprature. Utilisez des
boudins de porte pour viter les courants dair!
5. Fermer sa cage d'escalier

avec un rideau
Isoler les grands volumes inutiles dun espace chauff
Si vos radiateurs sont sous vos fentres, le bas de vos

rideaux devrait tre au niveau du rebord de la fentre.
Rduisez le plus possible lespace entre les fentres et
les rideaux et vitez quils ne recouvrent les radiateurs.
7. Nettoyer les grilles d'entre

d'air et d'extraction de la VMC
(ventilation mcanique
contrle)
Si votre logement est quip de VMC, tout lair que vous
respirez passe par les grilles dentre dair. Mieux vaut
donc que celles-ci soient propres ! De plus si les bouches
dentre et dextraction sont encrasses, elles auront
tendance tre moins efficaces : surconsommation du
moteur de la VMC et moindre efficacit pour vacuer
lhumidit.
8. Couper la VMC pendant les

absences de plus de 4 jours
Une VMC fonctionne grce un petit moteur lectrique. Si vous y avez accs, pensez couper celui-ci
quand vous vous absentez de votre logement pendant
plusieurs jours. Attention, si vous avez des problmes
d'humidit dans votre logement, ce geste peut tre une
mauvaise ide !
9. Equiper sa chemine d'une

trappe d'aration se refermant
aprs utilisation
Pensez la fermer lorsque vous ne lutilisez pas. Cela
vitera que de lair froid nentre dans votre logement. Et
sachez quune chemine foyer ouvert na que 10 20%
de rendement. Il vaut mieux installer un insert ou un
foyer ferm : les rendements passeront 60 voire 85 %.
Page 9
Le chauffage
10. & 11. Baisser la temprature ! 14. Equiper les
Le saviez-vous ? Au-del de 20C, chaque degr de plus radiateurs
cote en moyenne 7% sur la facture de chauffage. hydrauliques de
Alors videmment, choisir de baisser la temprature
chez soi de 1C voire 2C cest toujours gagnant ! Dans vannes
un logement bien isol, on est confortable 19C dans thermostatiques
les pices de vie en journe et 16C la nuit et dans les
chambres mais ce nest pas une rgle absolue ! Par
exemple sil y a des courants dair ou des surfaces mal
isoles la sensation de froid induite risquera de vous
pousser augmenter la temprature pour plus dinformations reportez vous lintroduction de la partie
prcdente.
12. Utiliser un thermostat

dambiance
Vous pouvez rduire votre facture de chauffage
de 15 % en utilisant un thermostat dambiance
bien plac et bien programm. Install dans une
pice vivre (sjour, salle manger), il permet de
maintenir un logement temprature constante.
Sils fonctionnent eau chaude, quipez vos radiateurs de vannes thermostatiques. Elles permettent un
rglage de la temprature pice par pice. C'est galement une conomie rapidement rentable tant donn
le faible cot de ces robinets. En utilisant des vannes
thermostatiques vous pouvez rduire votre facture de
chauffage dau moins 5 10 %.
15. Equiper le thermostat dambiance dune programmation

La programmation permet de faire des conomies de
10 20 %, mme si vous avez dj un thermostat dambiance. Cest un trs bon complment la rgulation.
16. Rgler le thermostat en

fonction de ses besoins
13. Asservir la chaudire au thermostat dambiance

La majorit des circulateurs de chaudire individuelle
tourne 24h/24 pendant la saison de chauffe, voire lt,
parce quils ne sont pas asservis au thermostat dambiance ! Les asservir peut permettre dconomiser en
moyenne 230 kWh/an (soit jusqu 25 ). Demandez
votre chauffagiste de vrifier si la pompe de circulation
relie la chaudire est asservie au thermostat dambiance lors de sa prochaine visite annuelle.
A chaque degr de moins sur votre thermostat, vous

conomisez 7 % sur votre facture de chauffage. Ne
baissez pas trop bien sr, mais inutile dtre en tee-shirt
chez vous en plein hiver ! Sachez galement que le
corps a besoin denviron une semaine pour sacclimater une nouvelle temprature : alors ne vous prcipitez pas sur le chauffage ds le premier coup de froid,
attendez de voir si vous en avez rellement besoin.
17. Couper ou baisser le

chauffage la nuit ou lors dune
absence
Vous pouvez conomisez jusqu 25 % en teignant ou
en baissant le chauffage 1h avant daller vous couchez
Page 10
et en le baissant de 3 4C quand vous vous absentez

plus de 2 heures. De mme, programmez votre chauffage en fonction de votre prsence. Par exemple, augmentez la temprature dans le salon, la cuisine et la salle
de bains le matin et diminuez-la dans les chambres. Inversement le soir.
18. Mettre le chauffage en mode

hors gel en cas dabsence de plus
de 2 jours
On se demande parfois si cela vaut le coup de "couper
le chauffage" quand on sabsente ds quil sagit dun
week-end la rponse est oui srement ! Attention
cependant au retour ne pas faire de la surchauffe !
Lidal est bien videmment de rgler sa programmation pour que le chauffage se relance quelques heures
avant votre retour
21. Entretenir la chaudire et rgler la temprature tous les ans

L'efficacit d'une chaudire peut baisser jusqu 50 % si
l'installation est mal entretenue ou rgle. Faites vrifier
l'efficacit de combustion de votre chaudire et effectuez rgulirement les rglages pour obtenir un rendement maximal. Cest galement ncessaire pour votre
scurit, et cest obligatoire tous les ans pour toutes les
chaudires combustion (gaz, fioul, bois).
Un entretien rgulier du systme de chauffage diminue
de 5 % la consommation dnergie.
22. Purger rgulirement les

radiateurs hydrauliques
Lorsque les radiateurs sont froids en haut mais chauds
en bas, cest quils contiennent de lair qui diminue nettement leur rendement. Ils ont donc besoin dtre purgs :
19. Ne chauffer que les pices de

vie (salon, cuisine...)
coupez
Vous navez pas vraiment besoin de chauffer le cellier,
le hall ni les chambres coucher donc fermez bien les
portes qui y donnent accs et mme prvoyez de les
calfeutrer si ncessaire (Cf. conseils n1, 3 et 4).
20. Basculer sa chaudire

individuelle en mode "eau
chaude seule" pendant lt
Si votre chaudire tourne l't uniquement pour l'eau
chaude sanitaire, les rendements sont des plus mauvais. Les appareils gaz par exemple disposent aujourdhui dun systme dallumage automatique du
brleur, sans veilleuse, qui permet un gain dnergie
apprciable. Cette veilleuse fonctionne en permanence
et consomme en moyenne 1200 kWh/an hors appels
dutilisation de lappareil.
Pensez galement aux capteurs solaires : ils chaufferont
leau tout l't et vous pourrez teindre la chaudire !
Ils permettront galement de prchauffer leau lhiver.
lalimentation
deau au niveau de votre
chaudire pour ne pas
avoir de l'eau sous pression, fermez les vannes
thermostatiques des radiateurs et prvoyez un
rcipient pour recueillir
leau ;
commencez par le radia-
teur situ au point le plus

bas de la maison : ouvrez
le purgeur en tournant
dans le sens inverse des
aiguilles d'une montre
jusqu' entendre un sifflement, signe que l'air
s'chappe. En gnral, le
purgeur se trouve en partie haute du radiateur, du
ct oppos au robinet d'alimentation. Sur certains
modles anciens, une cl spciale est ncessaire pour
le dvisser (vous pouvez en trouver dans les quincailleries et les grandes surfaces de bricolage). Attention,
ne dvissez jamais la molette compltement, vous
risqueriez de ne jamais russir la remettre en place.
Page 11
quand l'eau se met couler, refermez la molette.

vrifiez ensuite au manomtre de la chaudire que
non chauffs. Il en va de mme pour le ballon deau

chaude. Vous pouvez bnficier dun crdit dimpt
pour ce type damnagement.
Bon savoir : l'air monte dans l'installation de chauffage,

les radiateurs situs dans les tages devront tre purgs plus frquemment que ceux du rez-de-chausse.
26. Placer des panneaux rflchissants derrire les radiateurs

sur les murs non isols
la pression d'eau dans l'installation est suffisante.

Dans le cas contraire, ajoutez de l'eau, de prfrence
quand la chaudire est froide.
23. Dpoussirer rgulirement

les radiateurs
Pensez dpoussirez vos radiateurs, hydrauliques
ou lectriques, la poussire bride leurs performances.
Vous pouvez gagner jusqu' 10 % sur leur consommation trs facilement !
24. Faire rgulirement

dsembouer le circuit de
chauffage (hydraulique)
Au fil du temps, votre tuyauterie s'oxyde et forme des
boues avec les sels minraux contenus dans l'eau du
circuit, nuisant la circulation et la diffusion de chaleur. Vous pouvez ainsi perdre jusqu 40 % de la performance de chauffage.
En installant des panneaux rflchissant derrire les radiateurs placs sur des
murs non isols, vous
pouvez amliorer la
performance de vos
radiateurs de 5 10 %.
Ces panneaux permettent de renvoyer la
chaleur mise dans la
pice au lieu quelle ne
se dissipe dans le mur
froid. Attention, ces
panneaux ne sont pas
utiles sur des murs isols, ils peuvent mme crer des problmes de condensation entre le mur et le panneau.
27. Eviter les radiateurs

dappoint, ou sils sont
25. Isoler les tuyaux de mon cir- ncessaires, viter les appareils
cuit de chauffage hydraulique combustion
Vous pouvez rduire votre consommation deau
chaude de 10 % en isolant vos tuyaux (au moins
20 mm). Le plus simple est dutiliser des manchons
souples en mousse ou en fibres minrales. On peut
aussi utiliser, de manire plus cologique, des isolants
base de laine de mouton ou de chanvre. Cest
ce que lon appelle le
calorifugeage. Dune
manire gnrale, isolez les canalisations
de chauffage et deau
chaude quand elles se
situent dans des locaux
Si vous devez vraiment avoir un chauffage dappoint,

un radiateur lectrique rayonnant ou bain dhuile
reste prfrable aux appareils combustible dappoint,
ptrole ou gaz, plus chers lusage, plus dangereux
(monoxyde de carbone, incendie) et moins bon pour
la qualit de lair de votre logement (rsidus imbrls).
28. Ne pas utiliser sa chemine

ouverte pour se chauffer
Ah ! Le plaisir dune bonne flambe de bois dans la
chemine ! Mais au-del de la convivialit que cela
engendre, sachez que le rendement dune chemine
Page 12
ouverte est tellement faible quelle aura plutt tendance

refroidir la maison cause des courants dair engendrs par la chemine. A garder donc mais juste pour le
plaisir une fois de temps en temps !
29. Utiliser son insert ou son

pole plein rgime avec des
petits chargements de bois
30. Utiliser du bois sec de plus de

2 ans
Le bois de chauffage doit tre sec cest dire avec un
taux dhumidit infrieur 20 %. A titre de comparaison, un bois qui vient dtre abattu est 50 % dhumidit. Brler du bois humide baisse fortement le rendement nergtique de votre systme de chauffage et
peut engendrer des risques de pollution de lair.
Pour rendre la consommation de bois la plus efficace

possible, il vaut mieux utiliser sa chemine ferme ou
son pole plein rgime pour disposer dun bon rendement. Et pour viter de surchauffer la maison, mieux
vaut mettre du bois petit petit au plus juste des besoins.
http://www.domosystem.fr/
L'eau chaude sanitaire

31. Isoler les tuyaux deau
chaude des espaces non
chauffs
Cf. n25
32. Rgler la temprature du

chauffe-eau entre 55 et 60C
Bien souvent les chauffe-eau sont rgls pour une temprature de 70C dans le ballon ce qui nest pas conomique et peut mme tre dangereux ! Au-dessus de
60C vous augmentez aussi lentartrage. Leau ne doit
pas tre trop froide non plus pour viter le risque de prolifration de micro-organismes comme les lgionelles.
33. Faire dtartrer le chauffeeau tous les 2-3 ans

Si votre eau est trs calcaire, faites quiper votre
chauffe-eau d'une rsistance adapte ou faites dtartrer et vidanger votre chauffe-eau tous les 2 ou 3 ans. La
formation du tartre sur les rsistances peut augmenter
le temps ncessaire chauffer l'eau, et donc la consommation dnergie. Si votre chauffe-eau lectrique a plus
de 20 ans, pensez le remplacer.
34. Moins de douches ou de

bains ?
On peut souvent optimiser le nombre de douches et de
bains que lon prend dans une semaine... Pensez-y !
Parfois laccs au rglage nest pas directement visible

il faut alors retirer le capot en plastique situ sous le
chauffe-eau pour y accder.
Page 13
35. Souscrire un contrat lectrique adapt si vous avez un

chauffe-eau lectrique
38. Laisser systmatiquement

les mitigeurs sur la position la
plus froide
A partir de 100 litres, il est conseill de recourir au

double tarif. Programmez votre chauffe-eau lectrique
en heures creuses pour avoir de l'eau toujours chaude
au meilleur cot. Vous laurez compris, il ne sagit pas ici
de faire des conomies dnergie mais plutt de rentabiliser son abonnement lectrique !
Laissez de prfrence les

robinets mitigeurs en position "froid"pour viter de
demander de l'eau chaude
ou tide alors qu'on a besoin, la plupart du temps,
d'eau froide. Et si vous
pouvez remplacer votre
robinet "mlangeur" par
une robinetterie dite mitigeur, c'est 10 % de gagn:
cela prendra moins de
temps pour avoir la temprature deau dsire.
36. Installer un conomiseur

deau sur le pommeau de
douche
Pensez utiliser des conomiseurs d'eau qui s'adaptent
sur les robinets et douchettes. Certains de ces quipements de qualit, pour un mme confort, font conomiser 50% de l'eau et, par voie de consquence, 50%
de l'nergie si c'est de l'eau chaude sanitaire. Placez
galement des rducteurs de dbit ou des mousseurs
sur vos robinets. Tous ces accessoires se trouvent facilement dans les magasins de bricolage et sont amortis
en 2 ou 3 mois seulement.
37. Equiper ses robinets

dco-mousseurs
Le terme "mousseur" dsigne la
pice qui est situe
au bout de votre
robinet qui permet
de canaliser le jet
deau. La plupart
des robinets sont quips de mousseurs, mais ceux-ci
ne rduisent pas le dbit.
Il existe diffrents types "dco-mousseurs" qui limitent
le dbit des niveaux variables. Choisissez votre matriel en fonction des besoins chaque robinet : 5 L/min
sera adapt pour un robinet servant uniquement se
laver les mains mais sera assez pnible si vous devez
remplir un seau !
39. Equiper les robinets de la

cuisine et de la douche dun
robinet thermostatique
Avec un robinet type "thermostatique" (la temprature est prrgle par exemple 30C, vous n'avez pas
le faire chaque fois), les conomies peuvent atteindre
30% par rapport un robinet mlangeur. L encore,
attention ne pas utiliser deau tide quand vous
navez besoin que deau froide. Le robinet thermostatique est adapt pour la douche par exemple.
40. Couper son chauffe-eau en

cas dabsence de plus de 4 jours
Mme logique que pour lcogeste n18 !
41. Prendre des douches de

moins de 5 minutes
(top chrono !)
Quand vous prenez une douche, vous consommez
2 4 fois moins deau quen prenant un bain. Cependant cela est vrai pour une douche de 5 minutes.
Sachant que le dbit dune pomme de douche clas-
Page 14
sique est de 15 20 litres et quun bain ncessite 150

200 litres deau, une douche de 10 minutes revient au
mme quun bain ! Raison de plus pour choisir une
pomme de douche dbit rduit qui fractionne les
gouttes deau et permet de faire jusqu 50 % dconomies deau en maintenant le confort.
44. Utiliser un bac pour faire la

vaisselle
42. Encore plus fort : couper

leau de la douche pendant le
savonnage !
45. Rincer la vaisselle leau

froide
Si vous ntes pas frileux, coupez l'eau pendant que vous

vous savonnez : c'est encore une conomie de 50 % !
Cest mieux que de laisser le robinet ouvert pendant

toute la vaisselle : mme si celui-ci est quip dun "comousseur " !
Pendant la vaisselle, leau chaude nest utile que pour faciliter le dgraissage au moment du nettoyage... donc
pour le reste mieux vaut utiliser de leau froide.
43. Se laver les mains leau

froide
Bien souvent le temps de se laver les mains est trop
court pour que leau chaude arrive jusqu soi ! Donc
autant ne prendre que de leau froide pour se les laver
(Cf. n38)
L'eau froide
Dabord un point dattention pour viter le gchis :
La pression de leau
Si la pression dans votre installation est suprieure
3bars, cela peut entraner une surconsommation deau.
A une pression normale de 3 bars, le dbit au niveau de
la robinetterie est de 12L/min. Si la pression est de 6 bars,
le dbit est de 18L/min. Cela signifie que vous consommez 6L de plus par minute. Prenons un robinet de salle de
bain que vous utilisez 5 minutes par jour. Sur une anne,
vous consommez : 6 L/min x 5 min x 330 jours* = 10 m3
de plus... par personne et rien que pour un robinet !
Pour corriger ce problme sil existe, vous pouvez
installer un rducteur de pression. Les maisons rcentes en sont quipes, mais ce nest pas toujours le
cas des maisons anciennes. Cela vous permettra, en
plus dconomiser leau, dviter les dgts dus la
surpression et de limiter les bruits dans les canalisations. Le cot dun rducteur de pression est compris
entre 50 et 250 .
46. Reprer les fuites

Il est important de vrifier rgulirement ltat de vos
tuyauteries mais aussi des robinets et de la chasse deau.
Une fuite peut vite coter trs cher :
Fuite
Gaspillage
Litre/heure
Goutte goutte
4
Mince filet d'eau
16
Chasse d'eau
25
Filet d'eau
63
m /an**
35
140
219
552
3
Cot
(3,12/m3)
109,20 /an
436,80 /an
683,28 /an
1722,24 /an
* On estime que vous tes absent de votre domicile 35 jours par an.
** On considre une anne de 365 jours car mme quand vous ntes pas l,
la fuite continue !
Les fuites ne sont pas toujours visibles : pour dtecter

une fuite de chasse deau, mettez un peu de colorant
alimentaire dans le rservoir. Vaquez d'autres occupations en donnant la consigne votre entourage de
ne pas utiliser les toilettes ... puis revenez : si l'eau dans
Page 15
la cuvette est colore, c'est qu'il y a une fuite ! Si vous

souponnez une fuite, relevez le compteur deau le
matin avant de partir ou le soir avant de vous coucher.
Si lorsque vous relevez nouveau le compteur, il y a
une diffrence, cest quil y a une fuite. Enfin, changez
les joints dfectueux ou faites-le faire par un plombier,
cela vous cotera toujours moins cher que la fuite ellemme ! Et pensez couper votre compteur deau avant
de partir en vacances, certains assureurs lexigent. En
rentrant, pensez laisser couler leau quelques minutes avant de la boire afin de ne pas consommer une
eau qui a stagn dans les conduites.
48. Rcuprer leau de pluie

pour arroser les plantes et laver
la voiture
Il nest pas ncessaire dinstaller une cuve et un matriel coteux pour commencer rcuprer leau de
pluie : installez simplement un bac la sortie de la
gouttire de votre maison vous disposerez dj dun
apport suffisant pour assurer la plupart de vos usages
extrieurs la maison !
47. Installer une chasse deau

double dbit
ou dfaut il est
possible de rduire le
volume de la chasse
deau grce une coplaquette ou une
bouteille deau glisse
dans le volume. Attention : vitez les briques,
en se dsagrgeant dans leau celles-ci risquent de
crer une usure prmature des joints.
Page 16
Vos consommations
d'lectricit
Diagnostic
Le tableau ci-dessous liste les gestes quil vous est possible de mettre en place chez vous. Vous en faites sans
doute dj quelques-uns ! A ct de chaque geste nous
avons indiqu quelle importance celui-ci peut avoir sur
vos consommations dnergie : 10 points suggrent
une conomie dnergie trs importante, 3 points une
conomie moyenne, 1 point une petite conomie.
Si vous souhaitez valuer plus prcisment votre potentiel dconomies RDV dans votre espace personnel sur
www.familles-a-energie-positive.fr pour rpondre au
"quizz 100 cogestes".
Froid
Importance
Voir page
49
Jai choisi mon rfrigrateur/conglateur en classe nergie A

ou mieux.
20
50
Mon rfrigrateur/conglateur est souvent plein.
20
51
Je limite le volume de mon frigo aux besoins du foyer.
20
52
Mon rfrigrateur se trouve loin dune source de chaleur (four,

cuisinire, fentre).
21
53
Joptimise le rangement dans mon rfrigrateur/conglateur.
21
54
21
22
22
22
22
22
60
J'ai vrifi la temprature de mon rfrigrateur/conglateur il

y a moins d'un an.
Je dgivre mon rfrigrateur/conglateur au moins tous les 3
mois.
J'ai nettoy la grille arrire de mon rfrigrateur il y a moins
d'un an.
Je rflchis ce que je vais prendre avant douvrir la porte de
mon appareil de froid.
Jattends que les plats chauds aient refroidi avant de les mettre
au rfrigrateur et je les couvre. Je dcongle les produits
dans le frigo.
J'ai vrifi ltanchit des joints de mon rfrigrateur/conglateur il y a moins d'un an.
J'vite de laisser fonctionner un frigo pour les boissons la
cave.
22
61
Si j'ai un cellier frais, j'y conserve certains produits (lgumes).
22
55
56
57
58
59
Page 17
Audiovisuel, Petit lectromnager, Hi-Fi, Informatique
Importance
Voir page
62
J'ai choisi un cran TV qui ne dpasse pas une puissance de

80W.
23
63
Je n'ai pas de TV dans les chambres.
23
64
23
25
25
67
Jutilise systmatiquement des multiprises pour couper les

veilles de mes appareils.
Je dbranche mes chargeurs de batteries quand ils ne sont pas
en fonctionnement.
Ma "box" est branche sur une minuterie pour s'teindre automatiquement quand je n'en n'ai pas besoin (nuit).
J'teins systmatiquement la tlvision et autres (DVD)
quand personne ne la regarde.
25
68
Jai rgl mon ordinateur en mode conomies dnergie.
25
Importance
Voir page
65
66
Lavage
69
Jai choisi mon appareil en classe A ou plus.
25
70
Je programme mes appareils pour fonctionner en heures

creuses.
26
71
Jutilise le plus souvent les cycles courts basse temprature.
26
72
Je remplis compltement la machine avant de la faire tourner.
26
73
Jai branch mon lave-linge/lave-vaisselle sur larrive deau

chaude.
27
74
J'vite de prlaver mon linge/ma vaisselle.
27
75
J'ai dtartr ma machine il y a moins d'un an.
27
76
J'ai nettoy les filtres de ma machine il y a moins de 3 mois.
27
77
Je rgle le programme dessorage de mon lave-linge au

maximum selon le linge.
27
78
J'vite d'utiliser un sche-linge.
27
79
Je laisse scher ma vaisselle lair libre aprs lavage au lavevaisselle.
28
80
J'installe une prise coupe-veille sur mon lave-linge.
28
81
Si jai un sche linge, je sche mon linge en petits paquets et

jadapte la dure de schage de mon sche-linge.
28
Page 18
Eclairage
Importance
Voir page
28
28
83
Jutilise uniquement des ampoules basse consommation dans

toutes les pices de vie.
Jai peint mes murs avec des couleurs claires et j'ai install des
luminaires blancs.
84
Jadapte la puissance de mon clairage chaque usage.
29
85
Jteins systmatiquement quand je sors dune pice.
29
86
J'ai nettoy mes ampoules et luminaires il y a moins d'un an.
29
87
Jouvre mes rideaux et mes volets ds quil fait jour ou ds que

je me lve.
29
88
J'ai install mon fauteuil et mon bureau prs des fentres.
29
89
J'vite d''utiliser des lampes halognes.
29
90
J'ai rparti les sources de lumire pour optimiser l'clairage.
30
91
Jutilise des nons dans le garage ou la cave.
30
Cuisson
Importance
Voir page
92
Je mets un couvercle sur la casserole quand je cuisine.
30
93
Jvite dutiliser le micro-ondes pour dcongeler les aliments.
30
94
Je rchauffe mes plats au micro-ondes plutt quau four.
31
95
31
96
Mes casseroles sont de la mme taille que mes plaques lectriques.

Je coupe mes plaques lectriques un peu avant la fin de la
cuisson.
31
97
Jvite d'ouvrir la porte du four pour vrifier la cuisson.
31
98
Je programme le nettoyage de mon four pyrolyse juste aprs

une cuisson.
31
99
J'ai vrifi les joints de mon four il y a moins d'un an.
31
Si j'ai une cuisinire lectrique, je la remplace par de l'induction.
31
82
100
Page 19
Le froid
49. Choisir son rfrigrateur/
conglateur en fonction de sa
consommation dnergie
Les vendeurs de magasins spcialiss saccordent dire que le principal critre de slection
dun rfrigrateur ou
dun conglateur est
son esthtisme ! Il y a
pourtant des critres
non ngligeables qui vous garantissent notamment
une consommation dnergie optimale et un impact
environnemental limit de vos appareils :
optez pour des appareils de classe A+ ou A++. Un

rfrigrateur/conglateur de classe A++ consomme
45 % dnergie en moins qu'un appareil de classe A.
Pour un appareil de taille moyenne, cela reprsente
une conomie de 25 /an ou de 375 sur la dure de
vie de l'appareil.
choisissez
un rfrigrateur portant lcolabel europen qui garantit entre autre que lappareil est
moins gourmand en nergie, fait moins de bruit,
nutilise pas de substances destructrices de la couche
dozone et minimise lutilisation de substances effet de serre. Privilgiez les appareils dits classiques
aux rfrigrateurs / conglateurs de type amricain
qui consomment 3 fois plus dlectricit.
achetez
plutt un rfrigrateur et un conglateur spars et prfrez un conglateur coffre qui

consomme 15 % dlectricit en moins quun conglateur armoire.
Besoin dun nouvel appareil ? Faites votre choix sur

www.guide-topten.com !
50. Bien dimensionner ses

appareils de froid
Cest que votre appareil est bien dimensionn suivant
vos besoins ! La taille du rfrigrateur et du conglateur dpend du nombre de personnes :
pour le rfrigrateur : 100 litres pour une personne et

50 litres par personne supplmentaire.
pour le conglateur : 70 litres par personne en milieu

urbain et 100 litres par personne en milieu rural.
Remplissez au maximum votre conglateur, qui

consomme dautant moins quil ny a pas despace
vide. Si votre conglateur nest pas plein, remplissez
les espaces vides avec des bouteilles deau en plastique pleines aux 3/4. Une fois congeles, elles aident
le conglateur abaisser la temprature aprs une ouverture de porte.
Par contre, viter de surcharger le rfrigrateur, cela
augmente sa consommation d'nergie et diminue la
dure de conservation des aliments. Laissez de la place
entre les aliments pour que lair circule car cest lui qui
refroidit les aliments.
Si vous manquez de place, lappareil peut tre trop petit (la famille sest agrandit par exemple). Vrifiez que
tout ce quil y a dedans doit bien tre conserv au frais.
Ne confondez pas votre rfrigrateur avec votre placard : il est inutile dy stocker des bouteilles, des pots
ou des conserves non entames (cornichons, moutarde, confiture...).
si pour des raisons de place vous souhaitez acheter 51. Limiter le volume du rfrigun rfrigrateur-conglateur, choisissez un modle
avec double compresseur : la rgulation de la temp- rateur aux besoins du foyer
rature est plus efficace. Le dgivrage et le nettoyage
sont aussi plus faciles puisque chaque partie peut
tre arrte indpendamment de lautre.
Vos enfants sont grands maintenant et nhabitent plus

la maison ? Il est peut-tre temps de donner votre
rfrigrateur amricain pour revenir un appareil de
plus petit volume
Page 20
52. Placer les appareils de froid

loin des sources de chaleur
(four, cuisinire, fentre)
paquet dans le conglateur afin de limiter le temps pendant lequel le conglateur reste ouvert. Evitez de mettre
trop de poids dans les portes. Une porte qui fonctionne
mal provoque des pertes d'nergie.
Il vaut mieux viter de placer le rfrigrateur ou le

conglateur prs dun four, dune cuisinire ou prs de
lclairage direct dune fentre. Ces derniers rchauffent
les appareils de froid qui vont donc consommer plus
pour rester la bonne temprature. Sil nest pas possible de faire autrement, prvoyez une plaque trs isolante entre les appareils lectromnagers. De mme, ne
chauffez pas trop la cuisine : install dans une pice
23C, le rfrigrateur consomme 38 % de plus que dans
une pice 18C !
Enfin, si vous placez votre conglateur dans un local non
chauff (garage, cave, etc.), il ne doit pas faire trop froid
non plus sinon lappareil va surchauffer lintrieur. En effet, vous connaissez sans doute la classe nergtique dun
appareil de froid (de A G) mais il existe aussi une autre
rfrence, la classe climatique (SN (tempre largie) de
+10C + 32C ; N (tempre) : de +16C + 32C; ST
(subtropicale) : de +18C + 38C et T (tropicale) : de
+18C + 43C). Nos appareils correspondent souvent
aux classes SN ou N alors attention ne pas les placer
en dessous de la temprature indique. Dans une cave,
un appareil de classe N posera problme en dessous de
16C
53. Optimiser le rangement dans

le rfrigrateur/conglateur
La partie la plus froide ne se situe pas toujours au mme
endroit selon lappareil : dans le haut des rfrigrateurs
traditionnels, dans le bas des combins 2 portes. Dans
les rfrigrateurs froid ventil, les tempratures sont
plus homognes. Regardez la notice de votre rfrigrateur pour identifier les diffrentes zones de temprature et ainsi ranger chaque aliment sa place.
Enlevez les produits de leur emballage d'origine (film
plastique, carton, etc.) qui filtrent le froid, mais veillez
garder les dates de premption. Rangez les denres
de faon rationnelle pour y accder plus rapidement et
aussi pour pouvoir refermer plus rapidement la porte.
Mettez des tiquettes indiquant le contenu de chaque
www.quapa.com
54. Vrifier rgulirement la

temprature du rfrigrateur/
conglateur
Une temprature de +5C est suffisante pour un rfrigrateur, -18C pour un conglateur. Chaque degr
en moins par rapport ces tempratures conseilles
consomme 5 % dnergie en plus.
Pour vrifier la temprature de votre rfrigrateur, mettez un thermomtre dans un verre d'eau, laissez-le en
place au moins une nuit, et faites la mesure aux diffrents tages du rfrigrateur ainsi que dans la porte.
Quoiquil en soit, le froid conserve mais nassainit pas. Il
namliore pas les aliments de qualit mdiocre et les
aliments sains ne le restent que sils sont conservs correctement de la production lassiette du consommateur.
Page 21
55. Dgivrer les appareils de

froid au moins une fois tous les
3 mois
58. Attendre que les plats aient

refroidis avant de les mettre au
rfrigrateur et les couvrir
En dgivrant vos appareils de froid tous les 3 mois,

vous pouvez conomiser jusqu 50 % dlectricit sur
ce poste. Au-del de 3 mm, le givre cre une couche
isolante et engendre une surconsommation de 30 %,
1 cm cela reprsente dj 50 % ! Et plutt que des
modles dgivrage automatique, choisissez des modles dgivrage manuel, beaucoup moins nergivores. Le dgivrage prend un peu de temps mais vous
ntes pas oblig dattendre devant le rfrigrateur non
plus ! Profitez que lappareil soit vide, avant de partir en
week-end ou en vacances, ou placez les aliments la
cave, ou dehors pendant la saison hivernale. Dbranchez-le et laissez la porte entrouverte pour viter que
de la moisissure ne se forme. Plus vous le ferez souvent
et moins cela prendra de temps.
En plaant des plats chauds au rfrigrateur, vous rchauffez lenceinte de lappareil, ce qui entrane une
surconsommation. De plus, si les plats ne sont pas
couverts, de la vapeur deau va se former et provoquer
lapparition du givre. Et couvrir les plats, cest aussi viter que les odeurs ne se rpandent.
56. Nettoyer la grille arrire du

rfrigrateur tous les ans
Cest par la grille que la chaleur extraite de lappareil
peut svacuer dans la pice. Encrasse, cette grille ne
peut plus bien vacuer la chaleur. Cela entrane une
surchauffe qui peut conduire doubler la consommation lectrique de lappareil. Nettoyez une fois par an la
grille arrire du rfrigrateur et laissez 5 cm au moins
entre lui et le mur pour que la chaleur svacue correctement.
57. Rflchir ce que lon va

prendre avant douvrir la porte
dun appareil de froid
En rflchissant ce que vous allez manger devant la
porte ouverte de votre appareil, vous faites sortir le froid et
entrer de la vapeur deau, ce qui va entraner la formation
de givre. Ouvrez la porte le moins souvent et le plus brivement possible. Un petit truc pratique : affichez la liste
du contenu de votre rfrigrateur sur la porte et cochez
ce que vous avez pris : vous saurez ce quil reste dedans
et cela vous sera utile pour savoir quand faire les courses !
59. Vrifier rgulirement

ltanchit des joints du
rfrigrateur /conglateur
Lapparition rapide du givre,
cest souvent des joints fatigus. Pour le vrifier, il suffit
de fermer la porte du rfrigrateur sur une feuille de
papier : si on la retire facilement, les joints sont changer. Vous conomiserez ainsi environ 10 % sur la consommation de votre frigo et de votre conglateur.
60. Eviter de faire fonctionner

plusieurs rfrigrateur chez soi
La production de froid est la premire source de
consommation lectrique domestique. Avec un tel
impact sur vos consommations, pensez-vous que le
vieil appareil gard la cave pour un simple usage "de
confort" ne mriterait pas plutt dtre dbranch ?
61. Conserver certains produits

au frais plutt que dans le rfrigrateur
Par rflexe, nous conservons souvent des aliments au
rfrigrateur alors quils ne le mritent pas forcment :
lgumes, boissons Peut-tre pouvez vous trouver
une autre place pour ceux-ci ? Dans un cellier frais, sur le
balcon pendant lhiver, etc.
Page 22
L'audiovisuel, le petit lectromnager, le

Hi-Fi et l'informatique
parce quils sont en "mode veille" : ils ont t
62. Choisir un cran TV de faible soit
teints avec la tlcommande au lieu de linterrupteur
puissance
"marche/arrt", une petite lumire ou une horloge
Au moment de lachat dune nouvelle TV, vous pouvez vrifier la puissance de lquipement. Larrive des
nouvelles technologies dcrans plats nous rserve le
meilleur comme le pire en matire de consommation
dnergie. Dans un tel contexte un choix de puissance
infrieur 80W semble un bon compromis.
63. Ne pas installer de TV dans

les chambres
continue fonctionner
soit parce quils sont teints mais encore raccords la

prise : un courant rsiduel continue circuler.
La consommation des veilles est comparable une fuite

deau.
Les appareils en veille sont trs nombreux et consomment
24h/24, 365 jours par an. Cest de lnergie perdue ! Vous
pouvez conomiser jusqu 400kWh (soit tout de mme
56 /an) en teignant compltement vos appareils.
La multiplication des appareils lectriques domestiques

entrane une augmentation vidente des consommations. De plus, lanne, la plupart de nos appareils
lectriques consomment plus larrt quen fonctionnement ! Cest particulirement le cas avec les tlvisions
dans les chambres car celles-ci fonctionnent de faon
trs intermittente parfois juste quelques minutes avant
le sommeil. Et quand on sendort devant la TV, qui va
penser teindre la veille ?
64. Utiliser des multiprises pour

dbrancher les appareils
Quand les appareils ne fonctionnent pas, ils peuvent
tout de mme continuer consommer de lnergie :
Puissances des veilles de certains appareils lectromnagers

(attention on observe de fortes variations selon les appareils, utilisez le
wattmtre pour valuer la consommation de vos propres quipements)
Appareil
Puissance consomme en veille (Watts)
Tlviseur
1 20
Magntoscope/lecteur DVD
4 20
Dmodulateur dantenne satellite / Dcodeur Canal+
1 15
Chane stro
0,5 20
Ordinateur fixe (unit centrale)
3 15
Page 23
Appareil
Puissance consomme en veille (Watts)
Ordinateur portable
1 10
Imprimante d'ordinateur
08
Box ADSL
0 30
Radio-rveil
13
Chargeur de batteries
02
Tlphone portatif
0,5 6
Systme d'alarme
10 15
Rpondeur automatique
13
Lampe halogne
0,5 10
Four micro-onde (horloge)
19
Cuisinire lectrique (horloge)
04
Four (horloge)
39
Table induction (affichage)
8 18
Rfrigrateur (affichage)
0 30
Machine caf
24
Brosse dent lectrique
12
Tranformateur prise
12
Horloge lectrique
13
Ces valeurs sont issues dune compilation de donnes ADEME, TopTen et de ltude REMODECE de 2008, complts par des donnes fabricants. Les valeurs
les plus faibles correspondent aux modles les plus rcents et les plus leves aux plus anciens appareils encore en circulation. Noublions pas que si acheter
performant est un geste conome du point de vue nergtique, utiliser un appareil jusqu sa mise au rebus est galement un comportement conome en
terme de prservation des ressources.
Par exemple, un tlviseur qui fonctionne 4 heures par jour

reste en veille les 20 heures restantes. Pendant ce temps, il
peut donc consommer 20x20x365 = 146 kWh/an soit 20
(0,14 le kWh lectrique). Votre tlviseur vous cote
donc 20 /an quand il ne fonctionne pas, soit autant
voire plus que quand il fonctionne !
Il est difficile d'agir pour rduire la consommation de
certains appareils en veille (systme dalarme, radio-rveil, table induction...). Pour tous les autres, il est toujours possible d'teindre les appareils non pas avec la
seule tlcommande, mais l'aide du bouton "marche/

arrt", ou encore de les relier une multiprise avec interrupteur. Il est mme possible de prvoir des interrupteurs radio ddis certaines prises lectriques : un
simple interrupteur mural permet de couper tous les
appareils multimdia par exemple (tl, magntoscope,
lecteur DVD, Hi-Fi, dcodeur) en sortant de la pice.
De plus, couper compltement lalimentation permettra de mettre vos appareils totalement hors tension, ce
qui allongera leur dure de vie.
Page 24
65. Ne pas laisser les chargeurs

branchs quand ils ne sont pas
en fonctionnement
Les chargeurs continuent de consommer de lnergie
quand ils restent branchs, mme si lappareil nest pas
connect eux. De mme, certaines technologies de
batteries supportent mal dtre encore branches une
fois recharges. Dbranchez les chargeurs ds que les
appareils sont rechargs. Cest une conomie dnergie
et la garantie dune plus grande dure de vie pour votre
quipement.
66. Brancher sa "box" internet

une minuterie
La consommation des box internet est loin dtre ngligeable : autour de 200 kWh par an pour un usage
moyen et avec des variations du simple au double selon votre fournisseur et votre quipement (tude de
60 millions de consommateurs 2007). Face cela, une
solution simpose : la dbrancher tout simplement ! Pour
faciliter les bonnes habitudes nous vous conseillons de
la brancher sur une minuterie qui steindra toute seule
pendant la nuit par exemple selon les rglages que
vous aurez prvus.
67. Eteindre la tlvision quand

personne ne la regarde
Si vous ne regardez pas la tl, teignez-la compltement, en appuyant sur son interrupteur. La veille dun
tlviseur que lon nteint quavec la tlcommande
reprsente entre 10 et 175 kWh/an. Elle reprsente galement un risque de surchauffe voire dimplosion du
matriel si celui-ci nest jamais teint.
68. Rgler lordinateur pour quil

consomme moins dnergie
Rglez votre ordinateur afin quil se mette en veille le
plus rapidement possible quand vous ne lutilisez pas.
Choisissez un fond noir pour votre cran de veille. Si
vous quittez votre poste de travail pour quelques minutes, teignez lcran. Et teignez votre ordinateur ds
que vous ne lutilisez plus. Vous allongerez par la mme
occasion la dure de vie de votre disque dur (il ne se
dtriorera pas si vous le rallumez plusieurs fois par jour,
sauf sil a plus de 10 ans !).
Le lavage
69. Choisir son appareil en
fonction de sa consommation
deau et dnergie
Comme pour les appareils de froid, certains critres vous
garantissent notamment une consommation dnergie
optimale et un impact environnemental limit de vos
appareils :
optez pour des appareils de classe A ou suprieure.
Attention, comparez aussi la consommation en kWh

et en eau indique sur ltiquette car la classe nergtique est mesure sur le cycle conomique. Entre deux
appareils de classe A, choisissez celui qui consomme
le moins. Regardez galement son niveau sonore (indiqu en dcibels dB).
choisissez un appareil portant lcolabel europen

qui garantit entre autre que lappareil est moins gourmand en nergie, en eau, fait moins de bruit
si votre appareil est ancien et quil surconsomme, attendez quil soit en panne
pour le changer : il ne
sert rien de gnrer
des dchets inutilement. Ou alors pensez
le donner des associations qui sauront
Page 25
lui donner une seconde vie (Emmas, Bazar Sans

Frontires).
choisissez une machine laver chargement fron-
tal qui consomme 40 % deau et 50 % dnergie

en moins quune machine chargement vertical.
Par ailleurs, les vtements sont agits par la force
de gravit exerce par la rotation de la cuve ce
qui rduit lusure des vtements et retire une plus
grande quantit deau lors de la phase dessorage,
le temps de schage en est donc rduit.
si
son achat est ncessaire (le sche-linge

consomme 2 fois plus quune machine laver), choisissez un sche-linge vacuation qui consomme
moins quun sche-linge condensation. Ceux
commande lectronique consomment moins car
ils s'arrtent lorsque le linge a atteint le degr de
schage dsir. Et vitez les machines lavantes-schantes, rarement bien classes en lavage et/ou en
schage.
Besoin dun nouvel appareil ? Faites votre choix sur

www.guide-topten.com !
70. Programmer les appareils

pour fonctionner en heures
creuses
Aujourdhui la plupart
des appareils offrent la
possibilit de diffrer leur
mise en route. Si vous
faites tourner vos appareils en heures creuses,
vous pouvez conomiser
jusqu 25 par an. Cela
reprsente une conomie financire apprciable mais pas une conomie dnergie (llectricit
cote moins chre mais vous en consommez autant).
Attention, ceci nest valable que si vous avez souscrit
un contrat proposant les heures creuses auprs de
votre oprateur dlectricit !
71. Utiliser le plus souvent les

cycles courts basse
temprature
Utilisez la temprature la plus basse possible: de
nombreux produits nettoyants sont efficaces froid
et un cycle 90C consomme 3 fois plus d'nergie qu'un lavage 40C. En effet, 80 % de l'nergie
consomme par un lave-linge ou un lave-vaisselle
sert au chauffage de l'eau ! Que ce soit pour la vaisselle ou le linge, les programmes de lavage intensif
consomment jusqu' 40 % de plus.
Si possible, rincez l'eau froide : la temprature de
rinage n'a pas d'effet sur le nettoyage du linge ou
de la vaisselle. Attention cependant avec les tissus
qui peuvent rtrcir : ce qui fait rtrcir c'est le passage d'une temprature une autre. Mieux vaut alors
faire le cycle complet l'eau froide pour les premiers
lavages de tissus sensibles.
Pour du linge ou de la vaisselle peu sales, utilisez la
touche "Eco". Elle rduit la temprature de lavage
et allonge sa dure (cest le chauffage de leau qui
consomme le plus). Vous conomiserez jusqu 45 %
par rapport aux cycles longs.
72. Remplir compltement la

machine avant de la faire
tourner
Pour la machine laver, remplissez suffisamment le
tambour mais n'exagrez pas ! Les tambours trop remplis donnent un mauvais rsultat de lavage. Un tambour est correctement rempli lorsque vous pouvez encore passer votre main au dessus des vtements.
Pour les lave-vaisselle, chargez-les totalement avant de
lancer un cycle de lavage, sinon faites la vaisselle la
main, mais ne faites couler leau que pour rincer. Eviter
de placer au lave-vaisselle des plats volumineux pour
privilgier la petite vaisselle.
Attention, la touche "demi charge" ne fait pas pour
autant conomiser la moiti d'eau et d'lectricit ! Elle
permet une conomie de 25 % dlectricit et nest
Page 26
utile que si vous ne pouvez pas attendre de remplir la

machine. Dans tous les cas, une machine pleine est prfrable deux demi-charges.
73. Brancher le lave-linge/

lave-vaisselle sur larrive deau
chaude
80 % de llectricit consomme par la machine laver
ou le lave-vaisselle sert chauffer leau. Si vous chauffez
votre eau avec un systme non lectrique (sauf fioul et
propane, aussi chers ou plus que llectricit), il est plus
conomique de le raccorder votre machine laver. Des
kits existent afin dquiper un lave-linge standard dune
double entre eau chaude et eau froide. De plus, certains appareils sont aujourdhui prvus avec la double
arrive deau (voir marques en magasins), notamment
pour tre raccords un chauffe-eau solaire.
74. Eviter de prlaver le linge/la

vaisselle
Les machines modernes nont plus besoin de prlavage. Si un lment est particulirement sale, vitez
les cycles de prlavage "linge trs sale" ou "spcial
casseroles". Nettoyez-le la main avec du savon de
Marseille ou du liquide vaisselle, ou faites le tremper
10 minutes dans leau chaude. Cela conomise en eau
et en lectricit l'quivalent d'un demi-cycle complet.
75. Dtartrer rgulirement la

machine
Lorsque votre eau est trs calcaire, vos appareils
peuvent sentartrer trs rapidement. Le tartre diminue
la dure de vie de vos appareils et surtout augmente
le temps ncessaire pour chauffer leau de presque
50 %. Pour parer ce problme, inutile dinvestir dans
des produits labors (et pas toujours bons pour
lenvironnement) : remplacez lassouplissant par du
vinaigre blanc ! Il dtartre la machine, fixe les couleurs
du linge et assouplit les fibres (puisquil dissout le calcaire), tout cela sans laisser dodeurs.
76. Nettoyer rgulirement les

filtres de la machine
Cela est valable pour le lave-linge, le lave-vaisselle et le
sche-linge : nettoyer les filtres permet dviter lencrassement de lappareil et sa surconsommation.
77. Adapter le programme

dessorage du lave-linge
Utilisez l'essorage vitesse minimum si vous faites scher le linge dehors. Par contre, si vous utilisez un schelinge, il est important d'essorer une vitesse suprieure,
jusqu' 1000 tours/minutes, si la nature du linge le permet. Le schage sera alors plus rapide et vous consommerez moins dnergie. Au-del de 1000 tours/minute
l'efficacit diminue et le linge se froisse.
78. Tant que possible, ne pas

utiliser de sche-linge
La faon la plus conome de scher le linge reste de
le faire lair libre. Si toutefois cela est trop compliqu
chez vous, voici quelques consignes :
Ne faites pas scher le linge trop longtemps, surtout

sil doit tre repass. De plus cela usera moins le linge.
Prfrez un schage plus long et une temprature
peu leve plutt quun schage court avec une temprature leve.
Choisissez le bon programme : les matires synthtiques schent plus vite que le lin ou le coton.
Vous pouvez aussi pr-scher le linge lair libre et
nutiliser le sche-linge que pour parfaire le schage.

Vous diviserez ainsi sa consommation par 3 ou 4.
Page 27
79. Laisser scher la vaisselle

lair libre aprs lavage au
lave-vaisselle
Eliminez le cycle de schage et laissez la vaisselle scher l'air ambiant. Vous conomiserez ainsi llectricit ncessaire faire scher votre vaisselle.
80. Installer une prise coupe

veille sur le lave-linge
Une machine branche peut continuer consommer

du courant (notamment les machines affichage digital). Dbranchez-la une fois le lavage termin.
81. Au sche-linge, scher le

linge en plusieurs fois
vitez de surcharger votre appareil. Schez le linge en
deux fois : moins le sche-linge est charg, plus le linge
sche vite.
L'clairage
82. Utiliser des ampoules basse
consommation
Remplacez par des ampoules basse consommation, les
ampoules qui restent en gnral allumes plus dune
demi-heure. Vous pouvez ainsi remplacer une ampoule
incandescence de 60 W par une ampoule basse consommation de 15 W. Elle mettra autant de lumire mais pour
une consommation dlectricit 4 5 fois moins importante. En outre, elle chauffe beaucoup moins et peut
durer jusqu 15 fois plus longtemps. Le surcot dune
ampoule basse consommation de 20W achete 12
la place dune ampoule classique de 100W achete
60 centimes est amorti en un an environ.
Pour choisir les ampoules les plus conomes, consultez le
site www.guide-topten.com.
Pourquoi ne pas utiliser des LED ?

Les diodes lectroluminescentes (LED ou DEL)
sont de plus en plus promues dans les magasins
de bricolage. Celles-ci affichent des rsultats encore plus performants que les ampoules basse
consommation mais attention les rsultats ne
sont pas encore toujours l en terme de qualit
dclairage ! Faites donc bien attention ce que
vous achetez et si vous hsitez attendez encore quelques annes que cette technologie se
dmocratise !
83. Utiliser des couleurs claires

sur les murs et pour les luminaires
La couleur des surfaces dune pice influence fortement son niveau dclairement. Choisissez des couleurs claires pour les parois et les meubles dun local,
spcialement pour les surfaces situes proximit
des fentres, cela permet la lumire naturelle de se
rpartir plus uniformment dans lespace et de pntrer plus profondment dans la pice grce aux jeux
de rflexions de paroi paroi. Cet effet des couleurs se
Page 28
marque galement sur la lumire artificielle : un intrieur

fonc amne doubler sinon tripler lintensit de lclairage. De la mme manire, vitez les abat-jour pais ou de
couleur sombre et les globes opaques qui peuvent rduire
considrablement la luminosit. Achetez plutt un modle muni d'un abat-jour de couleur ple ou de rflecteurs
orientables.
84. Adapter la puissance de lclairage chaque usage

Choisissez la puissance de la lampe en fonction de son
usage car toutes les activits ne ncessitent pas la mme
intensit lumineuse : repas, lecture, travail de prcision,
etc. Multipliez les points lumineux adapts chaque utilisation. Une lampe basse consommation de 20 W convient
pour lire ou travailler, une de 5 W suffit pour regarder la
tlvision ou tre devant un ordinateur.
Pour en savoir plus, consultez la fiche Economies dlectricit Lclairage.
85. Eteindre systmatiquement

quand on sort dune pice
Pourquoi laisser allume une pice vide? Sachez que 3 ampoules de 75 W qui restent allumes une soire consomment autant quune lessive 60C ! Et la surconsommation
des ampoules fluorescentes quand on les teint et rallume
trop souvent est exagre : il y a un pic de surconsommation, certes, mais dune fraction de secondes seulement,
cela ne justifie absolument pas quon les laisse allumes!
Voil un gaspillage dnergie qui peut tre vit facilement. Rappelez ce conseil vos enfants si besoin, plus tt
on acquiert un rflexe, plus il est durable. Le seul cas o
vous pouvez laisser allum est quand lclairage provient
dune lampe conomique ou dun tube fluorescent ballast standard (lampoule clignote quand vous lallumez), et
que labsence ne dpasse pas 15-20 minutes. Dans tous les
autres cas, il vaut mieux teindre.
86. Nettoyer rgulirement les

ampoules et les luminaires
Nettoyez rgulirement les ampoules, les abat-jour et les
luminaires pour maximiser leur efficacit. Sachez qu' puissance gale, un appareil poussireux peut produire un flux
lumineux infrieur de 40 % celui d'un appareil propre.
87. Ouvrir les rideaux et les volets

ds quil fait jour ou ds quon se
lve
Privilgiez toujours les apports de lclairage naturel. La lumire du jour est la meilleure pour lil humain. Ouvrez
volets et rideaux ds vos premires activits et agencez
votre espace intrieur pour profiter au mieux de cet clairage naturel. Evitez, par exemple, de placer des lments
qui font obstacle la lumire au centre de la pice. Ne
laissez pas les arbres de votre jardin masquer vos fentres
(mme en partie) et choisissez des voilages clairs.
88. Optimiser lclairage naturel

Placez le bureau proximit de la fentre et orient de faon viter les ombres portes gnantes et/ou les reflets
sur lcran dordinateur. Pareil pour un coin lecture qui, prs
de la fentre, vitera autant que possible davoir recours
lclairage artificiel.
89. Eviter dutiliser des lampes

halognes pour la lumire
dambiance
Si vous utilisez un halogne sur pied pour crer une lumire
dambiance, sachez quune diminution de lintensit lumineuse ne se traduit pas par une diminution quivalente de
la consommation. Si vous rduisez l'intensit d'une lampe de
50 %, elle met 2 fois moins de lumire mais en consommant
encore 75 % dlectricit ! Elle consomme donc proportionnellement plus. Pour lambiance,
remplacez lclairage halogne sur
pied (150 500 W) par des lampadaires fonctionnant avec des ampoules conomiques, voire avec
des lampes LED. Mais avant den
changer, pensez dbrancher compltement votre lampe halogne :
Page 29
mme teinte elle consomme encore jusqu

10Wh (si lon considre que la lampe reste en veille
20 heures par jour, cela peut reprsenter prs de 8/an)!
Pour vous aider dans le choix le lclairage, consultez la
fiche Economies dlectricit Lclairage.
90. Rpartir les sources de

lumire plutt que davoir un
seul point lumineux
Il nest pas ncessaire de baigner la pice de lumire
pour lire ou travailler au bureau ! Plutt que dinstaller un clairage unique de forte intensit, il vaut mieux
multiplier les sources ponctuelles dclairage qui
consomment moins : par exemple une lampe proximit du fauteuil de lecture, une lampe de bureau, un
clairage au-dessus du plan de travail dans la cuisine,
Evitez galement de multiplier le nombre de petits

spots halognes qui, additionns, reprsentent souvent 200 500 W. Il existe des spots conomiques,
voire des LEDs qui peuvent facilement les remplacer.
Une adresse utile : www.guide-topten.com.
91. Utiliser des nons dans la

cuisine, la salle de bain ou la
cave
Les tubes lumineux (nons ou
TL) sont des ampoules fluorescentes, comme
les
ampoules
basse consommation (dites fluocompactes). Mais
ils ont des performances similaires,
voire suprieures, celles des ampoules conomiques.
Ils ont beaucoup volu : ils existent en diverses tailles
et coloris et leur lumire s'est rchauffe. Vous pouvez
les utiliser comme clairage dappoint, par exemple
dans la cuisine, la salle de bain, le garage, la remise, les
caves, etc.
Choisissez des nons ballast lectronique : par rapport un ballast classique, le ballast lectronique permet une rduction de 20 % de la consommation du
non et augmente sa dure de vie jusqu 50 % !
La cuisson
92. Mettre un couvercle sur la
casserole pendant la cuisson
Pensez galement rduire la temprature une fois

que leau boue.
Vous pouvez conomiser

25 % de lnergie ncessaire la cuisson en laissant le couvercle sur vos
casseroles quand vous
cuisinez et vous pouvez conomiser encore
plus car vous aurez ainsi
moins besoin de la hotte.
93. Eviter le micro-ondes pour

dcongeler les aliments
Les aliments peuvent se dcongeler lintrieur du
rfrigrateur, sans laide du micro-ondes. Cest moins
rapide et il faut sy prendre lavance mais cela ne
consomme aucune nergie supplmentaire et fait
mme conomiser de lnergie au rfrigrateur (en lui
donnant du froid !).
Mieux qu'un couvercle : pour raliser un gain de 40

70 % en temps et en nergie, utilisez un rcipient
pression.
Page 30
94. Utiliser le micro-ondes

98. Programmer le nettoyage dun
plutt que le four pour rchauffer four pyrolyse aprs une cuisson
les aliments
Dans le cas dun four pyrolyse, le nettoyage doit tre proLe four micro-ondes consomme moins dnergie pour
rchauffer un plat quun four traditionnel qui va consommer de lnergie le temps datteindre la bonne temprature. En revanche, la cuisson des plats au micro-ondes, et
surtout ceux contenant beaucoup deau, comme les lgumes, est viter.
95. Adapter la taille des casseroles

la taille des plaques lectriques
Une casserole fond plat, avec un diamtre adapt aux
plaques, exploite au maximum les capacits de votre cuisinire.
gramm dans la foule dune cuisson, pour bnficier de

la chaleur accumule, et pendant les heures creuses pour
plus dconomies.
99. Vrifier rgulirement les

joints du four
Vrifiez l'tanchit de votre four et changez le joint s'il est
dfectueux. Cela vitera les dperditions de chaleur. Vous
pouvez ainsi viter une surconsommation pouvant aller
jusqu 30 %.
100. Pour la cuisine, prfrer les

choix dnergie les plus perfor96. Couper les plaques lectriques mants
un peu avant la fin de la cuisson
La cuisson au gaz de ville est financirement la plus intLes plaques de cuisson lectriques continuent de chauffer plusieurs minutes aprs extinction (sauf les plaques
induction qui deviennent froides tout de suite) : cette chaleur, entirement gratuite, mrite dtre utilise lors dune
cuisson longue.
97. Eviter douvrir la porte du four

pour vrifier la cuisson
Ouvrir la porte dun four pendant quil fonctionne gaspille
beaucoup de chaleur : pour valuer la cuisson de votre prparation, il vaut mieux se servir de lclairage de contrle.
ressante. Viennent ensuite llectricit puis le butane, qui

est la solution la plus chre et la plus polluante. La cuisson
lectrique induction est la plus conomique et la plus
satisfaisante en ce qui concerne llectricit. Les plaques
induction consomment environ deux fois moins dnergie que des plaques classiques en fonte (600 W par heure
de fonctionnement contre 1200). Les plaques vitrocramiques se situent entre ces 2 valeurs (1000 W). Mfiezvous cependant de la consommation de veille des plaques
induction : de 8 18 W selon leur ge. Vrifiez avant
lachat.
... Merci Chlo Spitz de l'Agence Locale de l'Energie

de l'Agglomration Lyonnaise pour son soutien dans
l'actualisation du Guide 100 cogestes.
Page 31
P our a l l er
p lus l oi n
N os p a rt en a i r es
Sources :
ADEME : www.ademe.fr
ENERTECH : www.enertech.fr
Dfi Energie Bruxelles : www.defi-energie.be
Econo-ecolo : www.econo-ecolo.org
Simple et Pratique : www.simplepratique.net
Rseau co-consommation : www.ecoconso.be
Ides maison : www.ideesmaison.com/Reduisezvotre-consommation-d.html
ADEME Lorraine :
www.ademe.fr/lorraine/energie/mde.html
Liens utiles :
Lespace co-citoyens de lADEME :
http://ecocitoyens.ademe.fr
Le site des espaces info-nergie :
www.renovation-info-service.gouv.fr
Le centre de ressources de prioriterre :
www.prioriterre.org/ong/centre-ressources.html
Pour les jeunes : www.mtaterre.fr
campagne
conue par
"Familles nergie positive" - Guide 100 Eco-Gestes - dition 2014-2015
Ralisation : GO.Graph Cration
et le site de Familles nergie positive :

www.familles-a-energie-positive.fr

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GUIDE

Vos consommations dlectricit.........................................17

Familles nergie positive - Guide 100 Eco-Gestes

Attention il est difficile de tout mettre en place

Commenons par quelques informations gnrales

Economies dnergie dans le

sur lisolation et la proportion du chauffage

les consommations dlectricit spcifique se rpartissent comme suit :

Eau chaude sanitaire

Rpartition des consommations d'lectricit moyennes par usage

Familles nergie positive - Guide 100 Eco-Gestes

Plus particulirement, les appareils lectriques ont

Certains types d'quipements lectromnagers sont

Moyennes des consommations d'nergie par type d'appareil...

Audiovisuel, petit lectromnager, informatique

Par o faut-il commencer ?

Votre capitaine dquipe a t form par des pro-

fessionnels de lnergie. Ecoutez ce quil a vous dire,

les quipes. Ces petits outils lectroniques sont trs

Vos co-quipiers sont eux aussi des chasseurs de

Le prsent guide intgre des ides qui vont sans

doute vous donner de nombreuses pistes sur ce quil

Passons maintenant au quizz !

Familles nergie positive - Guide 100 Eco-Gestes

Jai vrifi il y a moins dun an que les montants des fentres et

Je ferme les portes des pices les moins chauffes.

Si ma cage d'escalier est ouverte (= non spare de la pice et

Je coupe toujours la VMC quand je pars plus de 4 jours.

Je dcide de baisser d'1C la temprature de chauffage de

Jai un thermostat dambiance en fonctionnement.

Ma pompe de circulation est asservie ma chaudire. (voir

Familles nergie positive - Guide 100 Eco-Gestes

Le thermostat est rgl moins de 20C.

Le chauffage est en mode rduit pendant la nuit ou pendant

Je chauffe moins le cellier, le hall, les chambres...

Si j'ai un systme de chauffage individuel, je le bascule en

J'ai purg mes radiateurs hydrauliques il y a moins d'un an.

J'ai dpoussir mes radiateurs il y a moins d'un an.

Si mon circuit de chauffage a plus de 10 ans, je lai dj fait

J'ai isol les tuyaux de mon circuit de chauffage hydraulique.

Jai plac des panneaux rflchissants derrire les radiateurs

J'utilise du bois sec de plus de 2 ans.

Familles nergie positive - Guide 100 Eco-Gestes

Eau chaude sanitaire

La temprature de mon eau chaude est rgle entre 55 et

J'ai fait dtartrer mon chauffe-eau il y a moins de 3 ans.

J'ai dcid de supprimer une douche/bain par semaine.

Si jai un chauffe-eau lectrique, il fonctionne en mode "heures

Jai un conomiseur deau sur mon pommeau de douche.

Jai quip mes robinets dco-mousseurs.

Je remets systmatiquement mes mitigeurs sur la position la

Je coupe mon chauffe-eau ds que je pars plus de 4 jours.

Je prends des douches de moins de 5 minutes.

Je coupe l'eau de la douche pendant que je me savonne.

Je me lave les mains l'eau froide.

Si j'ai un grand vier, j'utilise un bac pour faire la vaisselle.

Je rince ma vaisselle l'eau froide.

Je repre les fuites.

J'ai install une chasse d'eau double vitesse.

Je rcupre l'eau de pluie pour arroser les plantes et laver la

Certains gestes vont vous paratre plus contraignants

la suite, rien ne vous empche den appliquer dautres.

Familles nergie positive - Guide 100 Eco-Gestes

simple feuille plastique de 3 mm d'paisseur fixe sur