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A autora

Aline Castelo Branco. Jornalista com 15 anos de carreira na televiso e no


rdio, passando pelas maiores emissoras do pas: Globo, SBT, Record, Rede
TV, Terra Tv, GVT, Transamrica, TV Brasil e TV Cultura Paulista.
Autora do livro Eu Confesso, revelao de uma amante. Mestre em Educadora
Sexual (UNESP) e pesquisadora do comportamento sexual de homens e mulheres no Ncleo de Sexualidade da UNESP (SP), NUSEX.
Criadora dos treinamento de aperfeioamento sexual, voltados para prtica
de sexo oral e masturbao masculina e feminina.
Atualmente, d palestras e cursos em universidade e empresas Brasil a fora
sobre sexualidade, alm de consultorias para escolas e gesto pblica.
Meu lema : O melhor da vida amar, transar e gozar!

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10 PASSOS PARA VIVER BEM JUNTOS ALINE CASTELO BRANCO

O bom relacionamento

Relacionamento uma escola em contnuo processo evolutivo. um caminho, um meio e no


uma estao de chegada. O ser humano precisa realmente amar a pessoa que diz amar,
porque uma coisa so as crenas sobre o amor, a outra, a experincia do amor em si. Falar
e escrever sobre relacionamentos, amor e sexo, at um tempo atrs para mim, era uma
catarse.
Usava desse artifcio para ajudar as pessoas, que, assim como eu, viveram algum tipo de
frustrao amorosa. Olha que muita gente nesse mundo, viu!!
Eu s passei a entender o que era uma relao a dois de verdade quando encontrei R, o
homem que me deixa voar. Foi justamente a partir da que passei a olhar a minha relao por
outro vis. isso que pretendo lhe ensinar.
Voc vai entender que amar um processo evolutivo e construtivo, ou seja, se aprende,
assim como se aprende a aperfeioar o seu desempenho sexual. E o principal, por meio
dos pequenos gestos do dia a dia que a relao se mantm saudvel e duradoura.
Lembre: O bom da vida ....
Amar, Transar e Gozar!

Troque carinho e seja gentil sempre!


O afeto um dos sentimentos mais importantes na relao a dois.
o que vai manter o vnculo e tornar o
dia a dia mais saudvel entre vocs.
Tente manter uma rotina de carinhos,
por exemplo: abrace o parceiro(a)
quando chegar em casa, d um beijo na
boca de despedida, faa elogios e diga
obrigada(o) em cada gentileza realizada.

10 PASSOS PARA VIVER BEM JUNTOS ALINE CASTELO BRANCO

V para cama ao mesmo tempo


Lembre-se do incio de seu relacionamento,
quando voc no podia esperar para ir para a
cama com o outro para fazer amor.
Casais felizes resistem tentao de ir para
a cama em momentos diferentes.
Eles vo para a cama ao mesmo tempo,
mesmo que um dos parceiros acorde depois
para fazer alguma coisa, enquanto seu parceiro dorme.

Diga boa noite e acorde com um bom dia!


Outrosintoma de felicidade manter o hbito
de dizer boa noite quando j estiver
pegando no sono e acordar com um bom
dia, independente de como esteja se
sentindo.
Isso demonstrao proteo.

10 PASSOS PARA VIVER BEM JUNTOS ALINE CASTELO BRANCO

Cultive interesses comuns


Quando a paixo se acalma, comum perceber
que existem poucos interesses em comum.
Mas no minimize a importncia das atividades que vocs podem fazer juntos. Leiam
livros Se os interesses comuns no esto
presentes, o casal deve encontr-los.
Mas no se esquea de cultivar interesses
prprios.
Isso ir te tornar mais interessante para o
seu companheiro(a) e ao mesmo tempo
impedir que ele(a) fique muito dependente
de voc.

Tenha orgulho do seu parceiro(a).


Mostre para o mundo!
Casais felizes tm o prazer de ser vistos
juntos e muitas vezes esto em algum tipo
de contato afetuoso mo na mo ou
mo no ombro ou joelho ou de atrs do
pescoo
Eles no esto sendo exibidos, mas sim
apenas dizendo que eles optaram por
dividir a vida.

10 PASSOS PARA VIVER BEM JUNTOS ALINE CASTELO BRANCO

Ande de mos dadas


Ao invs um se arrastaratrs dos outros,
casais felizes caminham confortavelmente
lado a lado ou de mos dadas.
Eles sabem que mais importante estar
com o seu parceiro do que observar as
coisas ao longo do caminho.
D as mos, nem que seja para chegarat o
carro ou ir at a esquina.

Evite discutir a relao.


Diga no a DR!
Casais com um relacionamento saudvel conversam, dialogam, nunca discutem uma situao.
Ao invs de ficar semanas sem trocar uma
palavra, os casais que se relacionam muito
bem resolvem a questo na hora.No existe
espao para irritao ou desconfiana.
Adote um padro de confiana quando
houver desentendimentos.

10 PASSOS PARA VIVER BEM JUNTOS ALINE CASTELO BRANCO

Valorize
os
acertos.
No
d
CONCLUSO
nfase aos erros.
Se incomodar com coisas que seu parceiro(a)
faz de errado fcil.
Agora, encontrar e evidenciar o que ele(a)
faz de certo, mais difcil, mesmo sendo
algo importante e que melhora a relao.
Trabalhe o positivo. Casais felizes acentuam
sempre o positivo.

D risada e estabelea contratos


Casais felizes e saudveis vivem o momento.
Se divertem juntos, do risadas e atchoram.
No esconda a criana que existe em voc.
Aprecie o que o outro tem de melhor.
Estimule suas virtudes. A vida a dois
tambm restabelecer contratos.
Por exemplo, quando um cozinha, o outro
lava. Essa pode ser uma brincadeira gostosa e
alegre.

PASSOS
PARA
VIVERAO
BEM
JUNTOS ALINE CASTELO BRANCO
5 DICAS PARA10
LEVAR
UMA
MULHER
ORGASMO

Inove,
crie.
CONCLUSO
Convvio
precisa de novidade!
Toda relao precisa de criatividade e inovao. Crie momentos singulares que podem provocarno outro um sentimento de leveza, um sorriso ou uma sensao de paz.
Ligue para o seu parceiro(a) em casa ou no trabalho
para ver como seu dia est indo. Envie uma mensagem dizendo Eu
Te Amo, ou se preferir algo mais picante. Esta uma
tima maneira mant-los em sintonia antes mesmo
de chegarem do trabalho.
Por exemplo, se o seu parceiro est tendo um dia
terrvel, talvez voc amenize isto, deixando-o entusiasmado com algo bom que aconteceu com voc. Ou
simplesmente ouvindo sua voz.

Agora que voc j sabe o meu segredo para viver um bom relacionamento s colocar em prtica. Eu
sei que no fcil, mas difcil mesmo tentar encontrar resposta para essa angustia de todo o ser
humano. Como amar de maneira construtiva sem possessividade, ofensas e machucados?
Voc j parou para pensar que se nas relaes afetivas e sexuais estamos manifestando nosso lado
sombrio, controle, desejo de dominao, cime e todos os outros aspectos que se manifestam num jogo
de acusaes, numa ausncia de autorresponsabilidade, isso vai se perpetuando na criao dos filhos.
Na base dessa crena reside a ideia de que a felicidade depende do outro, que ela vem de fora. Essa uma
crena tremendamente destrutiva que tem gerado muita misria na vida humana. Isso ocorre em todas as
relaes, mas torna-se mais evidente nos laos afetivo, porque sofremos da Sndrome de Wall Disney.
A fantasia de que um dia aparecer o prncipe ou a princesa encantada que aplacar nosso sofrimento. A
chance da felicidade eterna. Isso mentira. No existe. O outro no tem o poder de nos dar a felicidade.
Libertar-se desse jogo de acusaes no qual estamos viciados requer esforo. Por isso tanta gente prefere
continuar adormecida. Espero que voc no! Abra os olhas e viva bem juntos!
Boa sorte e lembre-se: O bom da vida Amar, Transar e Gozar!

Aline Castelo Branco


(Autora)

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