PRINCIPALES RIESGOS

Posturas forzadas y sobreesfuerzos durante la

realizacin de las tareas habituales:

Preparacin de las camas.

Movimiento de mobiliario.
Uso de aspiradora.
Traslado de carros cargados con ropa.
Limpieza de superficies altas, cristales,
azulejos.

Mantn posturas adecuadas mientras trabajas:

la espalda deber estar recta y si tienes que
llevar pesos, llvalos pegados al cuerpo
repartiendo la carga entre los dos brazos.
Al hacer las camas, coloca la sbana sobre el
colchn y fija sus extremos por debajo de las
esquinas del mismo de la siguiente forma:

Limpia cuanto antes las manchas de grasa o

de materiales en el suelo.
Sealiza las superficies mojadas. Efecta un
fregado alternando las zonas permitiendo as, el
paso por zonas secas.
Barre de cara al sentido de avance para detectar
obstculos y no olvides recoger los tiles de
limpieza despus de terminar.
Deposita la ropa sucia en jaulas o cestas y
almacnala fuera de las zonas de paso.

Movimientos repetidos en la limpieza de

cristales y frotado de manchas.

Realiza los movimientos de arrastre y empuje

procurando mantener la espalda recta.

Cadas al mismo nivel: resbalones, tropiezos.

Golpes por resbalones o contra objetos y
mobiliario.
Cadas a distinto nivel al acceder a las zonas
altas con la escalera de mano.
Atrapamientos con las partes mviles de la
mquina de limpieza.

Si la cama est pegada a la pared, seprala antes

de hacerla, de forma que la puedas rodear. Para
separar la cama, apyate en la pared y
empjala. Si tiene ruedas, desbloquea
previamente el freno.

Contacto elctricos directos e indirectos.

Al deshacer la cama, coge las sbanas por las

esquinas y haz un hatillo con el resto de la ropa.

Cortes, pinchazos y heridas con tiles de

limpieza, bolsas de basura (latas, vidrio)

Para limpiar la baera no te subas en ella, utiliza

una escalera manual o una mopa.

Inhalacin, contacto, manipulacin de productos

qumicos durante operaciones de limpieza.

Al sujetar la escoba, fregona o el aspirador,

coloca las manos entre la altura del pecho y
la cadera.

Ingestin accidental de productos de limpieza.

Exposicin a agentes biolgicos durante las
tareas de limpieza, por contacto con ropa y
utensilios de clientes, as como por contacto con
aguas residuales.
MEDIDAS PREVENTIVAS
No manipules interruptores, enchufes o
aparatos elctricos, con las manos mojadas o los
pies hmedos.

Asegrate que la escalera est estable y sujeta

tanto por la base como por la parte superior de
apoyo.
Realiza el ascenso y descenso de la escalera
siempre de frente a la misma.

Evita pasar trapos mojados o fregonas sobre

enchufes conectados.

No manipules cargas pesadas cuando ests

subido en la escalera.

Desconecta los aparatos elctricos tirando de la

clavija, nunca del cable.

No utilices la escalera por ms de un

trabajador simultneamente.

Asegrate que la longitud del mango de la

escoba o la fregona es suficiente para que
alcances el suelo sin inclinarte.
Mantn la espalda recta al hacer cualquier
tarea o al levantar peso, tambin en casa. Los
empleados de limpieza tienen doble exposicin
a estos riesgos: en su trabajo y en su hogar.

Al planchar, regula la altura de la tabla de tal

forma que quede a la altura de tu ombligo o
ligeramente por encima.
Cuando no tengas que hacer fuerza sobre la
tabla de planchar, procura apoyar uno de los
pies sobre un reposapis, alternando esta
postura con ambos.

Siempre que puedas, evita la exposicin

prolongada
a
temperaturas
elevadas,
alternando las tareas de planchado de ropa con
otras que no impliquen exposiciones a foco de
calor.
Respeta, en todo momento, las indicaciones
de la etiqueta o de la ficha de seguridad de
los productos utilizados.
En caso de realizar trasvases, hazlo en
lugares bien ventilados.

Lleva calzado cerrado y antideslizante para

evitar resbalones y cadas.
No comas, bebas o fumes cuando manipules
productos qumicos (leja, limpiacristales).
Lvate las manos despus de su
manipulacin.

Usa los equipos de proteccin individual

referidos en la etiqueta o en la ficha de
seguridad del producto.
Durante el manejo de la ropa sucia, la
limpieza de baos o la recogida de bolsas de
basura, adopta las siguientes medidas:
Protgete las heridas para evitar la
entrada de agentes biolgicos por va
parenteral.
Utiliza guantes que cumplan la norma
EN-374.
No introduzcas las manos en las
papeleras para vaciarlas. Vulcalas en el
carro o contenedor que dispongas.
Lvate las manos con frecuencia.
No entres a limpiar en zonas fumigadas
hasta estar seguro de que ha pasado el
tiempo necesario para que el efecto txico
haya desaparecido.

Utiliza envases originales o debidamente

etiquetados sin posibilidad de confusin. No
utilices envases de productos alimenticios.
Guarda los productos de limpieza bajo llave,
ordenados, en un lugar seco y aireado,
cerrados y debidamente etiquetados.

FREMAP
Ctra. de Pozuelo n 61
28222 Majadahonda (Madrid)

Recomendaciones para la prevencin

de riesgos en

TRABAJOS DE
CAMARERA DE PISO
EN HOSTELERA