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11 Remedios Naturales Para Reforzar las

Defensas
noviembre 18, 2016 por Susana 3 comentarios

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El sistema inmunolgico tiene la funcin principal de proteger al organismo frente a las
enfermedades que son provocadas por bacterias, virus, parsitos y hongos, indentificando y
eliminando a estos agresores del cuerpo humano. Vamos a ver una serie de remedios
naturales para reforzar las defensas que no tienen ningn efecto secundario ya que hay
ciertos alimentos y ciertas vitaminas que nos van a ayudar mucho con las defensas del
cuerpo.
Antes de nada tenemos que decir que el verdadero tratamiento para el sistema inmune es
una buena y natural alimentacin y un estado mental y emocional equilibrado.

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Pero cuando el sistema inmunolgico se debilita deja nuestro organismo vulnerable a

distintas enfermedades graves.
El sistema inmunolgico se puede ver debilitado por:
Carencias nutricionales
Estados emocionales
Procedimientos mdicos (uso de frmacos, cirugas, transolantes)
Cncer
Enfermedad en los intestinos

Contenidos [Ocultar]
1 Remedios caseros para reforzar las defensas
1.1 Ginseng
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1.2 Naranja con zanahoria

1.3 Naranja con ajos
1.4 Hierba mate
1.5 Receta especial 1
1.6 Receta especial 2
1.7 Receta especial 3
1.8 Propleo
1.9 Equincea
1.10 Miel de abejas
1.11 T verde
2 Recomendaciones para reforzar el sistema inmune
3 Vitaminas para subir las defensas
3.1 Vitamina A
3.2 Vitamina C
3.3 Vitamina E
3.4 Vitaminas del grupo B
4 Minerales para subir las defensas
4.1 Hierro
4.2 Zinc
5 Video con un licuado natural para reforzar las defensas
5.1 Te puede interesar:

Remedios caseros para reforzar las defensas

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Ginseng
El t de ginseng es conocido por reforzar el sistema inmune y prevenir muchas
enfermedades adems de que nos proporciona energa y vitalidad.

Naranja con zanahoria

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Naranja con zanahoria

Licuamos una zanahoria junto con el jugo
exprimido de 2 naranjas. Lo bebemos en
nuestro desayuno para reforzar el sistema
inmune.

Naranja con ajos

Exprimimos el jugo de una naranja y lo
ponemos en una licuadora en la que
echamos y licuamos 2 dientes de ajos
pelados. Se bebe un vaso diario durante una semana y despus descansamos un mes.

Hierba mate
Es uno de los mejores remedios para reforzar las defensas y es muy sencillo de preparar.
En una taza y de agua echamos 20 gramos de yerba mate y calentamos pero no
dejamos que hierva. Dejamos que repose durante 5 minutos y tomamos una taza de esta
infusin al da.

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Receta especial 1
Este es otro de los remedios caseros para

Reservtuhotelideal reforzar las defensas que nos va a ayudar

en
mucho: Licuaremos 2 manzanas picadas,
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junto con 2 cucharadas de arndanos, una
cucharada de miel de abeja y el jugo de 2
naranjas. Bebemos un vaso en ayunas cada
maana.

Receta especial 2
Licuamos 2 kiwis pelados y picados y echamos una cucharada de polen y el jugo de una
naranja. Este jugo es especialmente efectivo para prevenir resfriados y gripes.

Receta especial 3
En una licuadora echamos 2 rbanos picados y de taza de agua y licuamos. Despus le
aadimos el jugo de un limn y el de 2 naranjas y licuamos todo de nuevo. Lo bebemos en
la maana, entre horas o en ayunas.

Propleo

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Propleo
El propleo es ideal para aumentar las defensas porque es un gran reforzador del sistema
inmunolgico. Echamos 20 gotas de propleo en un poco de agua y lo tomamos 3 veces al
da.

Equincea
En una taza de agua hirviendo echamos cucharada de equincea en polvo y dejamos que
hierva durante 3 minutos. Despus lo retiramos del fuego y dejamos tapado hasta que se
pueda tomar.
Se toma una taza da s da durante 6 semanas y lo mejor es empezar a hacerlo cuando vaya
a llegar el fro para defendernos de resfriados, infecciones o cndidas.

Miel de abejas
Uno de los remedios naturales para reforzar las defensas ms recomendado es la miel
natural de abejas. Tomar todos los das una cucharada de miel de abejas es muy bueno
para reforzar el sistema inmune.

T verde
Beber diariamente t verde ayuda a estimular la produccin de las clulas inmunitarias
para as reforzar el sistema inmunolgico. Podemos beber 3 o 4 tazas de t verde al da.

Recomendaciones para reforzar el sistema inmune

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Remediosparalaansiedad
Evitar los alimentos ricos en azcares y harinas blancas refinadas
Beber abundante agua
Hacer ejercicio diariamente o varias veces por semana durante ms de 30 minutos
Evitar el estrs y la ansiedad ya que debilitan el sistema inmunolgico

Vitaminas para subir las defensas

Vitamina A
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Tambin conocida como el retinol nos ayuda a subir las defensas y la encontramos en
alimentos como la carne, lecha, huevos o el queso entre los alimentos de origen animal y
en la calabaza, espinacas, zanahorias, papaya, albaricoques, pltanos o sanda en los de
origen vegetal.

Vitamina C
Es la vitamina que ms aumenta nuestras defensas. La contienen los ctricos y tambin la
pia, el meln, los tomates o las patatas. En el caso del limn, adems de contener mucha
vitamina C, tambin tiene un potente efecto alcalino en el organismo, a pesar en principio
de ser un alimento cido pero en el organismo tiene efecto alcalino por la carga de iones
que tiene y por los minerales que deja en l.

Vitamina E
Refuerza el sistema inmune y ayuda en muchas infecciones. En los vegetales
especialmente de hoja verde encontramos esta vitamina, as como el los cereales
integrales y en los frutos secos.

Vitaminas del grupo B

Son muy necesarias para tener un saludable sistema nervioso. Encontramos este tipo de
vitaminas en las carnes, los cereales integrales, los frutos secos y el pescado.

Minerales para subir las defensas

Hierro
Lo encontramos en las legumbres, los pescados como el salmn o el atn, las verduras o los
frutos secos. Su carencia puede producir infecciones y problemas como la anemia.

Zinc
En las pipas de calabaza, nueces, espinacas, la carne y algunos mariscos y es un
oligoelemento que tambin interviene en las funciones del sistema inmunolgico.

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Video con un licuado natural para reforzar las defensas

Licuado para reforzar el Sistema Inmunolgico

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Trackbacks

Cmo prevenir la gripe, alimentacin y hbitos | Remedios caseros y naturales

dice:
julio 28, 2015 a las 12:44 pm
[] en definitiva llevan una vida menos saludable tienen un ph ms cido, lo cual deriva
en tener un sistema inmune ms []
Responder

Remedios para curar la rubola y recomendaciones dice:

agosto 20, 2015 a las 11:01 pm
[] planta de cistus incanus es buena para conseguir reforzar el sistema inmunolgico y
tiene propiedades analgsicas, antiinflamatorias y antioxidantes siendo muy buena para
combatir []
Responder

Clorito de Sodio - (PARA Qu Sirve y Cmo HACERLO En Casa) dice:

septiembre 26, 2016 a las 7:07 am
[] con el cido ctrico se obtiene el MMS o dixido de cloro que es un elemento muy
potente para reforzar el sistema inmunitario ayudndonos a hacer frente a muchos
agentes patgenos y a mejorar notablemente nuestra salud en []
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