UNIDAD DIDACTICA

REA

SESIN DE TUTORA 07
Eleodoro Andrs Snchez Ccoyllo GRADO
1ro
SECCIN
TUTORA
B

TRIMESTRE

01
I

INSTITUCIN ECUCATIVA

SAN ANTONIO DE PADUA

DURACIN

90 min

TTULO DE LA SESIN

RECOJO DE INFORMACION PERSONAL MEDIANTE FICHAS

DIMENSIN

DESARROLLO PERSONAL

DOCENTE

FECHA

EJE

26 04 2016

HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES

Qu buscamos?
Que las y los estudiantes identifiquen las emociones y sentimientos que les genera los
cambios durante la adolescencia para aprender a regularlos.

Materiales

Lectura: Historia de Claudia y Juan

Papelotes

Plumones

En plenaria, se len los acuerdos y compromisos asumidos en la sesin anterior para evaluar
su nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% o 100%). El grupo felicita el logro o
brinda sugerencias para su consecucin.

Presentacin:

Tiempo: 10

Motivacin y exploracin

Pedimos a una o un estudiante que lea la siguiente historia:

Lectura
Historia de Claudia y Juan
Claudia y Juan son hermanos mellizos. Ellos tienen 12 aos y siempre se han mantenido una relacin
armoniosa. En los ltimos aos, las cosas han comenzado a cambiar. El ao pasado, Claudia dio un
estirn. Esto le molestaba mucho a su hermano, pues ella se vea ms alta que l; pero en los ltimos
meses, a Juan le estn quedando cortos los pantalones. Adems, se ha dado cuenta de que su pene es
ms grande que aos atrs y Claudia comenz a utilizar brasier.
Luego de escuchar la historia, preguntamos:

Qu cambios fsicos estn experimentando?

Qu emociones y sentimientos experimentan Claudia y Juan frente a estos cambios?
1

Desarrollo:

Tiempo: 40

Informacin y orientacin

Con una dinmica de animacin formamos cuatro equipos (A, B, C y D) y entregamos papelotes y
plumones:
Los equipos respondern a preguntas relacionadas con los sentimientos que surgen y situaciones que
tienen que enfrentar Claudia y Juan.
El equipo A, analiza la situacin de Claudia y, para ello, responden las siguientes preguntas:
Cmo creen que se siente Claudia con los cambios que est viviendo?
Qu cambios creen que le agradan?, por qu?
Qu cambios consideran le incomodan?, por qu?
Cmo creen que Claudia regula sus emociones frente a estos cambios?
El equipo B, analiza la situacin de Juan y, para ello, responde las siguientes preguntas:
Cmo creen que se siente Juan con los cambios que est viviendo?
Qu cambios creen que le agradan?, por qu?
Qu cambios consideran le incomodan?, por qu?
Cmo creen que Juan regula sus emociones frente a estos cambios?

El equipo C, analiza la situacin de Claudia y, para ello, responde las siguientes preguntas:
Cmo creen que se siente Claudia en sus ratos libres, cuando est con sus amigos (as)?
Cmo creen que se siente cuando est sola?
Cmo creen que Claudia regula sus emociones y sentimientos frente a sus amigos (as)?, qu hace
para ello?
En caso de que las emociones de Claudia dificulten el desarrollo de sus actividades, qu le
sugeriran?
El equipo D, analiza la situacin de Juan y, para ello, responde las siguientes preguntas:
Cmo creen que se siente Juan en sus ratos libres, cuando est con sus amigos (as)?
Cmo creen que se siente, cuando est solo?
Cmo creen que Juan regula sus emociones y sentimientos frente a sus amigos (as)?, qu hace
para ello?
En caso de que las emociones de Juan dificulten el desarrollo de sus actividades, qu le sugeriran?

Cierre:

Tiempo: 30

Una o un representante de cada equipo expondr sus respuestas, en plenaria. Consolidamos lo

trabajado y reforzamos las siguientes ideas:

Los cambios pueden ser una oportunidad para disfrutar de nuevas experiencias, pero tambin
pueden ser percibidos como fuente de conflicto y malestar. Por ello, es importante tener una visin
positiva, de tal manera que se sientan aceptados y valorados.
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Aprender a regular nuestras emociones nos permite estar contento con uno mismo y con los
dems. Para lograr esto necesitamos el reconocimiento de los sentimientos o emociones, de la
situacin, persona o evento que las genera y el planteamiento de posibles soluciones para
supralas. Por ejemplo, uno puede sentir clera por no pertenecer al equipo de ftbol de la escuela
y, analizando la situacin, toma conciencia de que le falta practicar; entonces, para superar la
situacin, decide practicar por las tardes y los fines de semana.

Es comn en las y los adolescentes estar confundidos por sus emociones, por lo que es importante
conversar con alguien cercano que ayude a identificar lo que sienten, sin juzgar al otro.

Para finalizar, pedimos a las y los estudiantes que practiquen un ejercicio que les ser til para
enfrentar situaciones emocionalmente intensas.
Tomar aire profundamente mientras cuentan mentalmente hasta cuatro.
Mantener la respiracin mientras cuentan mentalmente hasta cuatro.
Soltar el aire mientras cuentan mentalmente hasta cuatro.
Repetir el proceso anterior.

Toma de decisiones:
Las y los estudiantes se comprometen a repetir el ejercicio practicado cuando se les presenten
situaciones emocionalmente intensas.

Despus de la hora de tutora:

Animamos a las y los estudiantes para que conversen con sus padres, madres, hermanas, hermanos u
otras personas de confianza sobre qu estrategias emplean para regular sus emociones.