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PLANO DE AULA

FAIXA ETRIA: 10 anos

OBJETIVOS: Fazer com que os alunos aprendam as habilidades bsicas do domnio da bola no
futebol de campo entendendo melhor a maneira de realizar o domnio conforme a trajetria da
bola estimulando a sociabilidade, interao e esprito cooperativo.

MATERIAIS UTILIZADOS: Cones , Bolas, Quadra/Campo

TEMPO DE AULA: 40 minutos

TEMA: Domnio de Bola no Futebol de Campo

AQUECIMENTO 10 MINUTOS

O exerccio realizado ser o FUT-QUEIMADO:


Em duplas com as mos dadas, uma dupla ser pegadora e as demais fugitivas.
Execuo: Com uma bola leve a dupla pegadora ir tentar queimar uma outra dupla com os ps.
A bola s poder ser conduzida com os ps. A dupla que for queimada passar a ser pegadora e
assim sucetivamente.

INCIO DA AULA 10 MINUTOS

Os alunos se continuaro em duplas sendo que um aluno lancar a bola com as mos nos ps do
seu colega e este tentar dominar a bola, assim que o aluno tiver dominado a bola ele devolver
aos ps do seu colega e este tentar dominar a bola tambm, assim que o aluno tiver dominado a
bola ele a lanar nos ps do seu colega que dominar a bola, assim sucessivamente at que um
consiga lanar nos ps do outro colega que tentar dominar a bola, assim sucessivamente at
que 10 minutos sejam alcanados.

PARTE 2 10 MINUTOS

Os alunos trocaro as duplas, logo aps um aluno lanar a bola com as mos na coxa do seu
colega/paceiro e este tentar dominar a bola, assim que o aluno estiver dominado a bola ele
tambm pegar a bola com as mos e lanar na coxa do seu colega e este tentar dominar a
bola, assim que os dois alunos estiverem dominado a bola continuaro lanando um para o outro
a bola na coxa do parceiro.

PARTE 3 10 MINUTOS
Os alunos continuaro em duplas sendo que um aluno lanar a bola com as mos no peito do
seu colega e este tentar dominar a bola, assim que o aluno tiver dominado a bola ele tambm
lanar com as mos no peito peito do seu colega e este tentar dominar a bola. (As tentativas de
domnio de bola devero continuar enquanto no houver acerto/domnio total , ou seja, enquanto
o colega no conseguir realizar a atividade proposta dever continuar lanando ao peito do
parceiro e respeitar o prazo de 5 minutos para cada um).

ATIVIDADE DE VOLTA CALMA - 10 MINUTOS

T COM QUEM?
Os jogadores se colocam lado lado sendo que se escolhe uma vtima que colocada de costas
para essa fileira. A vtima joga uma bola com os ps para atrs e algum da fileira deve peg-la,
porm todos devem colocar suas mos para atrs, afim de confundir a vtima, que deve dar um
palpite sobre quem pegou o objeto jogado. Se errar, faz de novo. Se acertar, quem for descoberto
a nova vtima.

REFERENCIAS

TENROLLER, A. Carlos; MERINO, Eduardo. Mtodos e planos para ensino dos esportes.
Canoas: Rio Grande do Sul, 2005.

FREIRE, J.B. Pedagogia do Futebol. Londrina: Midiograf, 1998.