EISSN 1676-5133

PROPOSTA DE INCLUSO SOCIAL E MELHORIA

DA QUALIDADE DE VIDA E SADE DOS CATADORES
E CATADORAS DE MATERIAIS RECICLVEIS
DE VIOSA - MG ATRAVS DA ATIVIDADE FSICA

Daniela Fantoni de Lima Alexandrino1,3 dani_efi2002@yahoo.com.br

Maria Elisa Caputo Ferreira1,3 maria.elisa@ufjf.edu.br
Cntia Lcia de Lima3,4 cintidlima@yahoo.com.br
Lawrens Fabrcio Cardozo Makkai3,5 makkaiefi@yahoo.com.br

doi:10.3900/fpj.8.2.115.p

Alexandrino DFL, Ferreira MEC, Lima CL, Makkai LFC. Proposta de incluso social e melhoria da qualidade de vida e sade dos catadores e
catadoras de materiais reciclveis de Viosa - MG atravs da atividade fsica. Fit Perf J. 2009 mar-abr;8(2):115-22.

RESUMO
Introduo: Os catadores e catadoras de materiais reciclveis de Viosa - MG - Brasil, realizam suas ativida-
des em condies precrias de segurana, expostos a diversas situaes de risco, condenando-os a uma sofrvel
qualidade de vida e sade. No intuito de transformar essa realidade, o presente projeto teve como objetivo propor
a incluso social e melhoria da qualidade de vida dos catadores de materiais reciclveis de Viosa - MG - Brasil.
Materiais e Mtodos: Na primeira etapa realizou-se um diagnstico do perfil, da qualidade de vida e das queixas
de dores musculares. Na segunda etapa foram elaboradas propostas de programas de atividades fsicas e valoriza-
o do trabalho profissional. Resultados: Os resultados indicaram: idade entre 24 e 66 anos; 60% so mulheres
e 40% homens; tempo de estudo de 1 a 11 anos; jornada de trabalho entre 5h e 12h; renda mensal entre R$50,00
e R$500,00; 83,33% consideram sua qualidade de vida boa; eles se ressentem de dores com mais frequncia e
intensidade na coluna vertebral, na regio estomacal e nos joelhos. Discusso: Concluiu-se que a insero de um
programa de valorizao profissional e de atividade fsica influenciar positivamente na qualidade de vida e sade e,
principalmente, favorecendo a incluso social em nossa sociedade.

PALAVRAS-CHAVE
Atividade Fsica, Qualidade de Vida, Classe Social.

1
Universidade Federal de Viosa - UFV - Viosa - Brasil
2
Universidade Federal de Juiz de Fora - UFJF - Juiz de Fora - Brasil
3
Universidade Federal de Juiz de Fora - UFJF - Faculdade de Educao Fsica e Desportos - FAEFID - Grupo de Pesquisa Corpo e Diversidade -
Juiz de Fora - Brasil
4
Universidade Federal de Minas Gerais - UFMG - Escola de Educao Fsica, Fisioterapia e Terapia Ocupacional - Belo Horizonte - Brasil
5
Centro Universitrio de Volta Redonda - UniFOA - Faculdade de Educao Fsica - Volta Redonda - Brasil

Copyright 2009 por Colgio Brasileiro de Atividade Fsica, Sade e Esporte

Fit Perf J | Rio de Janeiro | 8 | 2 | 115-122 | mar/abr 2009

Fit Perf J. 2009 mar-abr;8(2):115-22. 115

A LEX ANDRINO, FERREIR A , L IMA , M AKK AI

PROPOSAL OF SOCIAL INCLUSION AND IMPROVEMENT OF THE QUALITY OF LIFE AND HEALTH OF COLLECTORS OF
RECYCLABLE MATERIALS OF VIOSA - MG THROUGH THE PHYSICAL ACTIVITY

ABSTRACT
Introduction: The collectors of recycle materials from Viosa - MG - Brazil carry through its activities in precarious conditions of security, displayed
to the diverse situations of risk, condemning them it a bearable quality of life and health. In intention to transform this reality, the present project had
as objective to consider the social inclusion and improvement of the quality of life of the collectors of materials you recycle of Viosa - MG - Brazil.
Materials and Methods: In the first stage, a diagnosis of the profile, the quality of life and the complaints of muscular pains of them. In the
second stage, it was elaborated proposals of the programs of physical activities and valuation of the professional work. Results: The results had
indicated: age between 24 and 66 years; 60% are women and 40% men; school time from 1 to 11 years; hours of working between 5h and 12h;
monthly income between R$50 and R$500; 83.33% consider its quality of good life; they take offense at pains with more frequency and intensity in
the vertebral column, the stomach region and the knees. Discussion: It was concluded that the insertion of a program of professional valuation and
physical activity will positively influence in the quality of life and health and, mainly, favoring the social inclusion in our society.

KEYWORDS
Physical Activity, Quality of Life, Social Class.

OFERTA DE LA INCLUSIN SOCIAL Y DE LA MEJORA DE LA CALIDAD DE VIDA Y SALUD DE LOS COLECTORES DE MATERIALES
RECICLABLES DE VIOSA - MG CON LA ACTIVIDAD FSICA

RESUMEN
Introduccin: Los colectores de materiales reciclados de la ciudad de Viosa - MG - Brasil, llevan sus actividades en condiciones precarias de la
seguridad, exhibidas a las situaciones diversas del riesgo, condenndolas l una calidad de vida y una salud soportables. En la intencin de trans-
formar esta realidad, el actual proyecto tena como objetivo para considerar la inclusin y la mejora sociales de la calidad de vida de los colectores
de materiales que usted recicla de Viosa - MG - Brasil. Materiales y Mtodos: En la primera fase, una diagnosis del perfil, la calidad de vida y
las quejas de dolores musculares del ellos. En la segunda fase, era ofertas elaboradas de los programas de actividades fsicas y de la valuacin del
trabajo profesional. Resultados: Los resultados haban indicado: edad entre 24 y 66 aos; los 60% son mujeres y hombres del 40%; poca del
estudio de 1 los 11 aos; las horas de funcionamiento incorporan las 5h a 12h; renta mensual entre R$50,00 y R$500,00; 83,33% consideran su
calidad de la buena vida; toman ofensa en los dolores con ms frecuencia e intensidad en la columna vertebral, la regin estomacal y las rodillas.
Discusin: Fue concluido que la insercin de un programa de la valuacin profesional y de la actividad fsica influenciar positivamente en la
calidad de vida y la salud y, principalmente, favorecer la inclusin social en nuestra sociedad.

PALABRAS CLAVE
Actividad Fsica, Calidad De Vida, Clase Social.

INTRODUO a sobreviver desse lixo, so discriminados, maltratados,

Com a chegada da modernizao surgiram al-
guns problemas urbanos que, atualmente, necessitam
de maior ateno e cuidado por parte dos rgos
governamentais e da prpria populao. Um destes
problemas o descontrole nos produtos de descarte
oriundos da vida moderna que, se no forem objetos
de preocupao, traro consequncias danosas para
todos os cidados1.
Ambientalistas em potencial, os catadores e catadoras
de materiais reciclveis coletam e recuperam, no trabalho
que realizam diariamente, aquilo que a populao des-
carta de forma descompromissada e que lhes garante a
sobrevivncia: o lixo. Esses profissionais so pessoas que,
por razes socioeconmicas, alm de serem obrigados
rejeitados, ignorados e, s vezes, at perseguidos2.
Constantemente discute-se a situao dos milhares
de catadores e catadoras de materiais reciclveis, que
desenvolvem seu trabalho em condies sub-humanas na
coleta seletiva de descartes urbanos nas ruas e lixes
das cidades. Observa-se que realizam suas atividades em
condies precrias de segurana e so expostos a diver-
sas situaes de risco, tanto fsicas quanto psicolgicas,
condenando-os a uma sofrvel qualidade de vida e riscos
sade, alm de estarem completamente vulnerveis aos
preconceitos e racismos criados em torno desta atividade.
H de se admitir que, h muito tempo, essa populao
vem sendo marginalizada nas pesquisas e nas polticas
pblicas de promoo da sade3.

116 Fit Perf J. 2009 mar-abr;8(2):115-22.


Existem, hoje, em nosso pas, milhares de catadores e
catadoras de materiais reciclveis trabalhando em condi-
es precrias. No se pode ignorar este fato, j que esta
profisso extremamente importante para que se mante-
nham as mnimas condies sanitrias ideais para todos4.
Segundo estimativas da Prefeitura Municipal de Viosa, o
municpio gera uma mdia de 32 toneladas de lixo urbano
por dia, sendo que 92% dos domiclios da cidade contam
com coleta diria dos resduos slidos. Estes resduos so
encaminhados para o lixo da cidade e, com base em um
levantamento da composio gravimtrica do lixo, realizada
pelo Laboratrio de Engenharia Sanitria e Ambiental do
Departamento de Engenharia Civil da Universidade Federal
de Viosa - LESA/DEC/UFV, aproximadamente 25% dos re-
sduos slidos coletados na cidade composto por material
seco que pode ser separado para reciclagem5.
No ano de 2000, em Viosa - MG, teve incio o
processo de fechamento do lixo a cu aberto, no qual
trabalhavam 18 famlias, algumas delas morando no
prprio local onde trabalhavam. Esse processo no con-
siderou projetos que preparassem e absorvessem essa
mo-de-obra familiar que sobrevivia desse lixo. Buscou-
se, ento, organizar uma associao que acolhesse, alm
desses catadores, todos os outros da cidade, para que,
juntos, se empenhassem para conseguir um trabalho mais
eficiente e com maior renda. Como soluo, foi realizada
uma parceria entre a Prefeitura Municipal de Viosa, a
Universidade Federal de Viosa - UFV e os catadores,
sendo que coube UFV ceder o terreno da usina de lixo
por dez anos, Prefeitura fazer a manuteno e aos ca-
tadores fazer a coleta, eles prprios gerindo seu trabalho.
Os catadores da cidade somam 76 pessoas. Desse
total, vinte e dois que so fixos sob uma coordenao,
decidiram alugar um galpo, onde armazenam todo o
material coletado a ser comercializado sem a presena
de intermedirios, o que permite obter um preo dife-
renciado, proporcionando melhor retribuio financeira
da produo. Embora existam todas as condies de
organizao de trabalho, em razo da produo da
reciclagem, essa organizao em forma de associao/
cooperativa ainda no existe de fato, por falta de recursos
financeiros e orientao.
Para transformar essa realidade, alm da estruturao
de uma cooperativa, necessrio intervir por meio de
programas que visem o bem-estar, a melhoria da sade
e a qualidade de vida e a valorizao do trabalho desses
profissionais, promovendo-lhes melhores oportunidades e
condies fsicas de trabalho e insero social.
Assim, justamente para atender a esta demanda,
estudiosos de algumas reas tm pesquisado e buscado
solues com o objetivo de transformar essa realidade, para
tornar a atividade mais segura e lucrativa, melhorando a
sade, qualidade de vida em geral e no trabalho, atendendo
Fit Perf J. 2009 mar-abr;8(2):115-22.
INCLUSO SOCIAL E MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA E SADE
a normas ambientais e sanitrias. Para isso, necessrio
que os catadores e catadoras recebam orientaes ade-
quadas para explorar com mais sucesso o material por eles
manuseado, resgatando a dignidade desses trabalhadores
enquanto cidados e buscando sua incluso social.
A Educao Fsica, a exemplo de outras reas de
conhecimento, tem tambm procurado propor, como
alternativa para a melhoria da qualidade de vida e sa-
de daquela populao, programas de atividades fsicas
orientadas, especficas s necessidades e natureza da
atividade que exercem, bem como programas de valori-
zao profissional como via de incluso social.
Desta forma, foi proposto um programa de atividades
fsicas orientadas e um programa de formao e valoriza-
o do trabalho, com o objetivo de propiciar a incluso
social dos catadores e catadoras de materiais reciclveis
da cidade de Viosa - MG, e desenvolver aes que
assegurassem a melhoria das condies de trabalho, da
sade, segurana e qualidade de vida, tanto no mbito
do trabalho quanto no social e no familiar6.
A implementao de um programa de atividades fsicas
orientadas para os catadores e catadoras de materiais pode
ser de extrema importncia, pois pode combater e prevenir
as LER/DORT (leso por esforo repetitivo / distrbios oste-
omusculares relacionados ao trabalho); pode ser uma arma
contra o estresse, a depresso e a ansiedade; pode melhorar
a flexibilidade, a fora, a coordenao, o ritmo, a agilidade e
a resistncia, promovendo uma maior mobilidade e postura.
As atividades fsicas podem auxiliar tambm na reduo da
sensao de fadiga no final da jornada, contribuindo para
uma melhor qualidade de vida do trabalhador; favorecer o
relacionamento social e o trabalho em equipe; desenvolver
a conscincia corporal; favorecer na reduo de despesas
por afastamento mdico, acidentes e leses e de pedidos
de licena e consultas mdicas; melhorar a imagem da ins-
tituio perante os trabalhadores e a sociedade; aumentar
a produtividade e a qualidade dos servios7.
de fundamental importncia a promoo da va-
lorizao e da visibilidade do trabalho dos catadores e
catadoras de materiais reciclveis de Viosa - MG e o
fortalecimento de sua associao, numa perspectiva de
participao, valorizao e enfrentamento de seus inte-
resses e preocupaes. Isto pode configurar o exerccio
de ampliao das condies de cidadania pela melhoria
das condies de trabalho, tornando-se um instrumento
de poder e transformao social para este segmento
historicamente excludo da sociedade. Essa ateno aos
catadores o mnimo que se pode fazer para atender
condio de cidadania, que um direito constitucional
de todo brasileiro8.
Convm salientar que a atividade fsica pode ser
tambm um instrumento eficaz para o desenvolvimento e
o exerccio da cidadania para os catadores e catadoras de
117
A LEX ANDRINO, FERREIR A , L IMA , M AKK AI
materiais reciclveis, bem como aos estudantes da UFV ao
participar efetivamente no resgate da dignidade desse grupo
social, aplicando e avaliando os conhecimentos adquiridos
e assimilados durante seu curso de Educao Fsica, bus-
cando desenvolver e aprimorar os pilares de sua formao.
Objetivos
Geral
Diagnosticar as condies de vida e trabalho, e pro-
por um programa de incluso social e de melhoria da
qualidade de vida e sade dos catadores e catadoras
de materiais reciclveis de Viosa - MG.
Especficos
Delinear o perfil demogrfico dos catadores;
Avaliar a qualidade de vida dos catadores atravs
do questionrio WHOQOL 100 da Organizao
Mundial de Sade;
Mapear as queixas de dores musculares decorrentes
da condio de trabalho e segurana de sua ativi-
dade laboral;
Diagnosticar a situao da associao dos catadores
e catadoras e suas principais demandas e queixas
em relao profisso;
Propor um programa de atividades fsicas orientadas;
Propor um programa de valorizao do trabalho, vi-
sando promover o fortalecimento e desenvolvimento
da associao dos catadores e catadoras de mate-
riais reciclveis de Viosa - MG, numa perspectiva
de participao, valorizao e enfrentamento de seus
interesses e preocupaes.
MATERIAIS E MTODOS
O presente estudo foi parte de um projeto multidiscipli-
nar da Universidade Federal de Viosa com os catadores
de materiais reciclveis da cidade de Viosa - MG, do qual
fazem parte: Departamento de Nutrio e Sade - DNS,
Departamento de Economia Domstica - DED, Departa-
mento de Economia Rural - DER (Gesto de Cooperativas)
e Departamento de Educao Fsica - DES. O projeto,
financiado pelo CNPq, em parceria com a Prefeitura Muni-
cipal de Viosa - MG, intitula-se Avaliao das condies
de trabalho, estado nutricional e sade dos catadores de
materiais reciclveis de Viosa - MG - PROCAT e ainda
encontra-se em andamento. O projeto foi submetido ao
Comit de tica da Universidade Federal de Viosa e obteve
sua aprovao em 24/4/06, processo n 024/2006.
Amostra
A comunidade estudada foi de catadores e catado-
ras de materiais reciclveis da cidade de Viosa - MG,
118
composta de dezoito mulheres e doze homens, sendo
aproximadamente 40% da populao total de catadores,
uma vez que existem hoje 76 catadores, considerando
aqueles que trabalham nas ruas5.
Para a seleo, os catadores foram, inicialmente,
abordados na rua, quando estavam realizando a coleta
de materiais reciclveis. Nesta abordagem, os catadores
foram informados sobre a natureza do presente estudo e
seus objetivos e foram solicitados a manifestar interesse/
disponibilidade ou no em dele participar. Foram selecio-
nados aqueles que se dispuseram a colaborar, assinando,
assim, um Termo de Consentimento Livre e Esclarecido.
Os percursos metodolgicos
A fim de alcanar os objetivos propostos pelo presente
estudo, o percurso metodolgico utilizado foi desdobrado
em duas etapas.
Na primeira etapa foi cumprido o levantamento
diagnstico e abrangeu: o delineamento do perfil dos
catadores; a avaliao da qualidade de vida, atravs do
questionrio WHOQOL 100 da Organizao Mundial
de Sade9; a avaliao das condies de trabalho e
segurana, atravs do diagnstico rpido participativo -
DRP10; e mapeamento das queixas de dores musculares
e fadiga fsica. Esses dados subsidiaram as atividades da
etapa seguinte.
Na segunda etapa, foram elaboradas as propostas
dos programas de atividades fsicas orientadas e de valo-
rizao profissional dos catadores de materiais reciclveis.
RESULTADOS
Diagnstico do perfil dos catadores e catadoras realizado
pelo PROCAT
A Tabela 1 demonstrou que a faixa etria deste
pblico compreende a faixa de 24 a 66 anos, sendo
a mdia de 46,5 anos e a mediana de 45 anos. O
gnero dividido em 60% mulheres e 40% homens.
O tempo de estudo possui uma variao de 11 anos
estudados, com mdia 2,75 anos e mediana de 5,5
anos. A jornada de trabalho compreende uma faixa
Tabela 1 - Perfil dos catadores de materiais reciclveis de
Viosa - MG
valores mdia mediana
faixa etria (anos) 24 a 66 46,5 45,0
60% mulheres e
gnero -
40% homens
tempo de estudo
1 a 11 2,8 5,5
(anos)
jornada de trabalho (h) 5 a 12 9,3 9,0
renda mensal (R$) 50 a 500 273,93 275,00
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Figura 1 - Distribuio dos ndices de qualidade de vida
dos catadores de materiais reciclveis de Viosa - MG
de 5h a 12h trabalhadas, com mdia de 9,3h e me-
diana de 9h. A renda mensal situa-se entre os valores
de R$50,00 e R$500,00, com mdia de R$273,93 e
mediana de R$275,00.
Diagnstico da Qualidade de vida11
De acordo com os dados da Figura 1 e da Tabela 2,
v-se que 13,33% dos catadores consideram sua qualida-
de de vida nem boa, nem ruim, 83,33% consideram boa e
apenas 3,33% consideram a qualidade de vida muito boa.
Quando se calculou o ndice de qualidade de vida do
grupo, obteve-se um escore de 3,36, considerado bom,
com a mediana no valor de 3 e o desvio padro de 1,14.
Mapeamento das dores musculares realizado pelo PROCAT
a. Dores fracas e de frequncia espordica - as regies
mais citadas foram: a testa (16,3%); o punho frontal
esquerdo (16,3%); o quadril frontal, tanto no lado
direito (8,7%) como no esquerdo (8,7%); os torno-
zelos, frontal esquerdo (8,7%) e direito (8,7%); e os
ps, frontal direito (8,7%) e esquerdo (8,7%).
b. Dor de intensidade e frequncia moderada - joelho
frontal esquerdo, as coxas e panturrilhas, o tornozelo
frontal, o punho dorsal e os dorsos das mos, alm
das articulaes dorsal dos cotovelos e ombros dorsal.
c. Dores fortes e frequentes - coluna vertebral (83,3%),
regio estomacal (58,3%), joelho frontal direito e
dorsal esquerdo (33,3%).
DISCUSSO
Tabela 2 - Distribuio dos ndices de qualidade de vida
dos catadores de materiais reciclveis de Viosa - MG
categorias n=30 % problemas.
de 2 a 3 4 13,33
de 3 a 4 25 83,33
de 4 a 5 1 3,33
Fit Perf J. 2009 mar-abr;8(2):115-22.
INCLUSO SOCIAL E MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA E SADE
Primeira etapa
Neste estudo, optou-se por analisar os resultados da
avaliao da qualidade de vida geral, pois se partiu do
pressuposto de que esta anlise da qualidade de vida
possibilitaria uma interveno mais pontual atravs dos
programas a serem implementados.
A partir destes resultados, podemos supor que a
postura assumida durante a jornada de trabalho no a
ideal e, uma vez que esta jornada muito extensa, com
j vimos, isso compromete as articulaes e msculos,
fazendo com que acarrete para os mesmos a sensao de
fadiga e dor muscular, ao final do dia e ao longo dos anos.
Levantamento de necessidades e interesses (DRP)10
realizado pelo PROCAT
Os interesses e as necessidades foram levantados a
partir da pergunta feita aos catadores, no incio do DRP,
pela Coordenadora: Quais so os problemas dos ca-
tadores de Viosa?. Uma vez pontuados os problemas,
a coordenadora solicitou sugestes de solues para
os problemas apontados. Os problemas e as solues
levantadas so apresentados abaixo:
Problemas
A coleta d muito trabalho, pois a populao no
separa o lixo, misturando plstico, metal, papel,
vidro e lixo sujo.
Preo baixo do material; ao do atravessador.
No pode ir ao mdico.
Em certas pocas, falta material para recolher.
Disputa de local de coleta entre os catadores.
Lojas reservam material para determinado catador.
Associao ineficiente.
Deficincias no local de trabalho - Galpo: sem insta-
lao eltrica; sem prensa; sem chuveiro para banho;
goteiras no telhado; falta carrinho para coleta; car-
rinhos existentes so problemticos; falta geladeira.
Alternativas de melhoria da qualidade de vida
Programa de conscientizao da populao; cam-
panha em prol dos catadores de lixo; confeccionar
um jornalzinho para incentivar a separao de lixo,
para ser entregue nas portas das casas; divulgar nas
rdios, para tentar atingir o maior nmero de pes-
soas; colocar faixas em toda cidade para conscien-
tizar a populao; campanha com visitas Cmara
Municipal, ao Prefeito e aos comerciantes da cidade.
Fortalecimento da Associao - nas prprias pala-
vras dos catadores, a associao a soluo dos
Melhorar as condies do local de trabalho - reforma
do galpo de armazenamento do material recolhido
nas ruas.
119
A LEX ANDRINO, FERREIR A , L IMA , M AKK AI
A partir das informaes oriundas do diagnstico
do perfil demogrfico dos catadores, da avaliao da
qualidade de vida, do mapeamento das queixas de
dores musculares e do levantamento dos interesses e ne-
cessidades dos catadores, pode-se obter uma descrio
pormenorizada da realidade da comunidade de catadores
e catadoras de Viosa-MG.
Segunda Etapa
Nesta etapa foi feita uma proposta de programa de
atividades fsicas para os catadores de materiais recicl-
veis de Viosa - MG:
Objetivos
Auxiliar na reduo da sensao de fadiga no final
da jornada de trabalho, contribuindo para uma me-
lhor qualidade de vida do catador; atenuar as dores
musculares provenientes da atividade profissional;
combater e prevenir as LER/DORT.
Desenvolver valncias fsicas, tais como a flexibilida-
de, o ritmo e a resistncia, promovendo uma maior
mobilidade e postura, visando melhor desempenho
no trabalho.
Beneficiar o bem-estar psicolgico, auxiliando na
reduo do estresse, da depresso e da ansiedade;
desenvolver a conscincia corporal, com reflexos na
auto-estima e no auto-conceito.
Favorecer o relacionamento social e o trabalho em
equipe.
Contedo
Exerccios de alongamento / flexionamento
Foram selecionados de acordo com os pressupostos
de Dantas (1985)12. Assim, foram utilizados, confor-
me o objetivo da atividade, duas formas de alonga-
mento: passivo ou flexionamento esttico - que so
insistncias estticas; e ativo ou flexionamento din-
mico - que so insistncias dinmicas ou balsticas.
Os objetivos do alongamento so: promover o aper-
feioamento motor; aprimoramento ou manuteno
da flexibilidade; melhoria da eficincia mecnica; pro-
filaxia de leses; desenvolver a conscincia corporal;
melhorar a postura; diminuir a fadiga e auxiliar na
remoo de cido ltico; reduzir tenses musculares e
maior relaxamento muscular; melhorar a contratilida-
de muscular; aumentar a amplitude dos movimentos;
e desenvolver o controle respiratrio. Os exerccios de
flexionamento e de alongamento podem ser iguais,
desde que nas aulas de alongamento os exerccios
no ultrapassem o limite articular (os exerccios no
devem causar dor). J nas aulas de flexionamento,
os exerccios devem ultrapassar o limite articular para
que se aumente a amplitude dos movimentos.
120
Trabalho de postura
Buscou-se o desenvolvimento da coluna vertebral
ereta esttica, conservando suas curvaturas anat-
micas (parado na posio em p). Este trabalho foi
baseado nos preceitos da Academia Americana de
Ortopedia, que define postura como o estado de
equilbrio entre os msculos e os ossos, com capa-
cidade para proteger as demais estruturas do corpo
humano de traumatismos, seja na posio em p,
sentada ou deitada.
O objetivo das atividades posturais promover a
melhora da respirao, a melhora da velocidade e
da agilidade do corpo como um todo, o aumento do
equilbrio corporal e a reduo dos riscos de leso.
A nfase do trabalho na coluna vertebral.
Metodologia
Aulas de preleo, palestras e grupos de discusso
Foram agendadas aulas de preleo e palestras
com a comunidade, quando foram repassadas as
informaes necessrias sobre os objetivos, estrutura
e contedo das aulas prticas, bem como a impor-
tncia da atividade fsica para a atividade profissional
dos catadores, enfatizando tambm os benefcios
para a sade e a qualidade de vida.
Nesse sentido, foi explicado o conceito de alongamen-
to e uma explanao do que uma boa postura, uma
vez que esta foi bastante trabalhada nas aulas para
se obter uma posio correta da mesma, evitando
ou amenizando as dores musculares relatadas pelos
catadores e catadoras. Foi indagado tambm sobre as
dores mais frequentes e onde elas estavam localizadas,
com o propsito de comparar os relatos com o mape-
amento das dores do diagnstico e, assim, preparar
uma aula mais compatvel e adequada ao momento.
Finalmente, uma orientao sobre a vestimenta
adequada para atividade fsica foi dada no incio do
programa e repetida sempre que necessrio.
Aulas prticas de atividades fsicas
A escolha do local, dos dias e horrios, da
composio dos grupos, dos tipos de ativida-
des desejadas e a participao da famlia, fo-
ram definidas em conjunto com a comunidade.
A durao das aulas foi de 30min, trs vezes por
semana. Todas as aulas foram elaboradas de acordo
com o mapeamento das dores, realizado no levanta-
mento diagnstico e de acordo com os relatos dos ca-
tadores no incio de cada prtica da atividade fsica.
Em geral, as aulas tiveram como objetivo auxiliar na
reduo das dores que, de acordo com o diagnsti-
co, se encontravam centralizadas na coluna lombar,
torcica e cervical, e nas pernas. No mapeamento
das dores detectou-se que 83,33% dos catadores
Fit Perf J. 2009 mar-abr;8(2):115-22.

entrevistados apresentavam dores fortes na regio
da coluna vertebral na ocasio do levantamento.
No entanto, a cada encontro, as aulas foram se ade-
quando s necessidades dos catadores e catadoras
de materiais reciclveis, medida que foram rela-
tando quais so as principais dores musculares que
sentem e o tipo de esforo que fazem no momento.
Recursos Didticos
Aparelho de som - todas as aulas foram ministradas
com msica de fundo.
Avaliao.
Relatos individuais - sobre a satisfao dos catadores
em relao s atividades implementadas no final de
cada aula e semanalmente.
Grupos de discusso - realizados no final de cada
ms, com o objetivo de analisar os efeitos das ati-
vidades realizadas na atividade profissional e no
cotidiano dos catadores.
Aplicao de um instrumento de avaliao no final
do programa - com o objetivo de levantar pontos
positivos e negativos da experincia, e sugestes
para futuros programas.
Proposta de programa de formao e
valorizao do trabalho profissional para
os catadores e catadoras de materiais
reciclveis de Viosa-MG
Aps a identificao dos interesses e preocupaes
dos catadores e catadoras de materiais reciclveis de
Viosa - MG, detectados principalmente no Diagnstico
Rpido Participativo (DRP)10, elaborou-se esta proposta de
programa de formao e valorizao do trabalho profis- 2. Organizao da comunidade e planejamento de
sional, com vista ao desenvolvimento de sua comunidade
e sua incluso social.
Esta proposta foi desenvolvida concomitante ao pro-
grama de atividades fsicas, a fim de que fosse realizada
uma interveno biopsicossocial com os catadores e ca-
tadoras, buscando seu desenvolvimento integral. Portanto,
o projeto visa, no apenas o desenvolvendo do aspecto
biolgico, via prtica de atividades fsicas voltada para
a sade, mas tambm o desenvolvimento psicossocial,
adotando uma viso interdisciplinar13.
Este programa, configurado num trabalho de ao
comunitria, foi desenvolvido com base no referencial
terico da psicologia social comunitria, que privilegia o
trabalho com grupos, visando a formao da conscincia
crtica e a construo de uma identidade social e indivi-
dual, baseados em pressupostos eticamente humanos14.
Objetivos
1. Anlise dos interesses e preocupaes e de suas
condies de enfrentamento
Fit Perf J. 2009 mar-abr;8(2):115-22.
INCLUSO SOCIAL E MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA E SADE
Os interesses, as necessidades e as preocupa-
es detectadas no diagnstico participativo
foram inmeros. Entretanto, o presente programa
focou trs demandas, a saber: fortalecimento da
Associao dos Catadores; valorizao profissio-
nal e humana do catador; e desenvolvimento e
fortalecimento da imagem do catador.
Para a anlise dos interesses e preocupaes dos
catadores e de suas condies de enfrentamento,
props-se a utilizao das seguintes estratgias:
Encontros semanais, sob a forma de reunies, com
discusses em grupo
Foram ocasies de exerccios de reflexo e
ao para enfrentamento de seus interesses,
preocupaes e necessidades, buscando-se
primordialmente repassar as informaes ne-
cessrias sobre a importncia de sua atividade
profissional e a conscientizao do impacto e da
significao social, econmica e poltica de sua
atividade laboral. As reunies se constituram
num valioso instrumento coletivo de reflexo so-
bre as necessidades, preocupaes e interesses
da comunidade.
Palestras
Mais formais e direcionadas, as palestras foram
utilizadas com o intuito de reunir catadores e
catadoras, objetivando a transmisso de infor-
maes especficas que serviram para subsidiar
as reflexes sobre seus interesses, aclarando
situaes dbias ou ajudando a decidir sobre
possveis formas de ao relativas vida social
ou ao trabalho da comunidade.
aes
Para o fortalecimento da Associao, props-se as
seguintes aes:
Criao da Associao e solicitao, aos rgos
competentes, do seu Cadastro Nacional da
Pessoa Jurdica (CNPJ).
Eleio dos membros da diretoria da Associa-
o: Presidente, Vice-Presidente, 1 Secretrio
e 2 Secretrio, 1 Tesoureiro e 2 Tesoureiro,
um membro do Conselho Fiscal e seu suplente.
Cadastramento dos catadores e catadoras que
atuam em Viosa-MG, e que tenham interesse
em associar-se entidade.
Elaborao e aprovao de um estatuto da
Associao.
Criao de uma sigla e uma logomarca para
a Associao.
Agendamento de uma reunio com o prefeito de
Viosa - MG e a diretoria da Associao, com o
intuito de conseguir apoio e recursos.
121
A LEX ANDRINO, FERREIR A , L IMA , M AKK AI
Para a valorizao profissional e humana do catador
de material reciclvel, props-se as seguintes aes:
Organizao de palestras para conscientizar
sobre o sentido e a importncia de ter-se uma
Associao independente, unida, forte e orga-
nizada, para a classe de catadores de materiais
reciclveis da cidade de Viosa - MG.
Elaborao de cartilhas e folhetos ilustrativos
para os catadores assimilarem bem os objetivos
e funes da Associao.
Realizao de uma palestra sobre higienizao,
esclarecendo o que se deve fazer para evitar con-
taminao de bactrias e fungos, considerando
que os catadores manipulam lixo.
Organizao de dinmicas sobre higiene pes-
soal, incentivando o uso de luvas e mscaras,
explanando sua importncia e demonstrando a
forma correta de utilizar esses aparatos.
Planejamento e organizao peridica da lim-
peza do galpo.
Para o fortalecimento da imagem do catador e
elevao de sua auto-estima, props-se as seguintes
aes:
Realizao de uma avaliao participativa junto
aos catadores, sobre a necessidade de um uni-
forme para ser usado durante a coleta.
Criao de um uniforme para os catadores.
Realizao de campanhas na cidade para
esclarecimento do pblico sobre a funo dos
catadores e catadoras de materiais reciclveis
de Viosa - MG.
3. Avaliao do desenvolvimento e ampliao das
condies de organizao e ao da comunidade
Os dados relativos avaliao do programa de
formao e valorizao do trabalho dos catadores
foram obtidos em reunies agendadas ao longo
do perodo e no final do programa, e atravs de
questionrio de avaliao. O desenvolvimento e a
ampliao das condies de organizao e ao
da comunidade foram avaliados na perspectiva
do catador, sendo solicitados a assinalar pontos
positivos e negativos, avanos e retrocessos, como
consequncia da experincia.
Concluiu-se que a insero de um programa que valo-
rize a formao profissional e a implementao da prtica
de uma atividade fsica regular na vida dos catadores,
influenciou positivamente sua qualidade e vida e sade,
amenizando dores musculares, evitando fadiga, melhoran-
do o humor e a auto-estima, estimulando o relacionamento
interpessoal, aumentando a disposio para o trabalho e,
principalmente, favorecendo a incluso social em nossa
sociedade. Convm salientar que a atividade fsica pode
ser tambm um instrumento eficaz para o desenvolvimento
122
e o exerccio da cidadania para os catadores e catadoras
de materiais reciclveis. Enfim, realizamos esta pesquisa
porque acreditvamos que h possibilidades de melhora,
o que foi confirmado com os resultados apresentados. A
prtica de uma atividade fsica regular e a implementao
de um programa buscou implementar a incluso social.
Conclumos que ns, educadores fsicos, alm de promo-
vedores de sade e de qualidade de vida, somos facilitadores
sociais e devemos intervir neste lamentvel quadro. H vrias
maneiras para atuar e interferir positivamente neste grupo.
No importa como chegar e qual caminho se ir trilhar, o
importante alcanar o destino, que neste caso propor-
cionar timas condies de sade e de qualidade de vida.
REFERNCIAS
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Recebido: 11/01/09 - Aceito: 02/03/09
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