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FICHA n1
Cada alumno describe a uno de sus compaeros elegido al azar pero slo con sus cualidades
positivas. Todos tienen su descripcin, pero nadie sabe quin est haciendo la suya. Recojo las
descripciones y las corrijo. Las paso a ordenador con una letra bonita y de ttulo pongo el nombre
del alumno descrito. Se lo reparto el da de San Valentn. Lo deben pegar en su cuaderno.Bonito
regalo!
Les gust mucho, sobre todo cuando les repart a cada uno su descripcin. Al principio a algunos
les costaba describir a un compaero/a con el que no tenan mucha relacin pero, poco a poco
fueron haciendo cosas muy majas.
Ejemplo :
CRISTINA
She has got straight fair hair. She has Brown eyes. She is small, but she
always has a smile on her mouth. She is very nice and she usually
advices people. She is very clever thats why she gets good marks. She is
very shy and a very happy child. She is very hard-working at school.
When she is older she wants to be an English teacher. I think she will be
good at it.
FICHA n2
Observaciones: Emociones
Buen trabajo para hacerles pensar en las emociones que siente, cundo y por qu.
Les encanta hacer de modelos posando para las fotografas y lo hacen francamente bien (vese
ejemplos)
La clase queda bonita e invitamos al resto del centro a que pasen a verla. Se sienten orgullosos
del trabajo realizado.
I.E.S. Valle del Oja
Proyecto Hacia la Educacin Emocional Curso 2013-2014
FICHA n3
Observaciones:
Les doy una serie de preguntas que tenemos que traducir y luego contestar.
Contestamos a las preguntas que nos hacen conscientes de las muchas diferencias que hay entre
unos y otros.
Respeto a las diferencias. Se dan cuenta de lo diferentes que somos unos de otros y aprenden a
valorar las diferencias.
Adjuntar a esta hoja el material anexo utilizado, en su caso: relato, test,
enlace, video, msica
Hacia dnde te giras, hacia la izquierda o hacia la derecha? Puedes mover las cejas? Sabes
mover las orejas?
I.E.S. Valle del Oja
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FICHA n4
Observaciones:
Hablamos sobre cuando nos sentimos ahogados por algo qu hacemos. Escuchamos las
diferentes respuestas. Pensamos en las mejores actitudes. Sentimientos y sensaciones.
Cancin de Queen
http://youtu.be/4qVCac2udr8
I.E.S. Valle del Oja
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FICHA n5
En general, la experiencia fue positiva. La participacin del alumnado fue desigual puesto que una
alumna en particular se negaba a actuar. Al final se le ofrecieron los papeles ms sencillos. Los
alumnos se divirtieron mucho sobre todo al grabar las representaciones y con las tomas falsas.
FICHA n6
Observaciones:
Buen ejercicio de autonoma emocional que les ayuda a reflexionar sobre sus propias personas.
FICHA n8
Observaciones:
Buen ejercicio de autonoma emocional que les ayuda a reflexionar sobre sus propias personas.
Me llama la atencin una nia que me pide ayuda porque dice no poseer ninguna caracterstica
positiva de las que le dan a elegir, y son muchas.
FICHA n1
A partir de la reflexin sobre las emociones bsicas, realizada con los alumnos de manera
oral y apoyada con diferentes textos poticos sobre el amor, la ira, el miedo creamos
definiciones individuales de las emociones propias.
Estos fueron colocados en los pasillos del centro para que los alumnos de otros cursos
pudieran disfrutarlos.
Al comienzo de la actividad les resultaba difcil definir las emociones, a partir de la lectura de otros
textos y la prctica fueron soltndose y disfrutando con ello.
I.E.S. Valle del Oja
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FICHA n2
Han mostrado buena disposicin a la hora de realizar la actividad porque al hacer un trabajo previo
en alto, cada uno dando posibilidades, los alumnos que no tienen facilidad, tanto para expresarse
emocionalmente, como literariamente, toman ideas de otros y confan en poder hacerlo.
I.E.S. Valle del Oja
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FICHA n3
Desarrollo de la empata.
Hablar sobre los roles de los personajes del cuento tradicional y recrear los
cuentos desde la perspectiva de los diferentes personajes, dejando a un lado los
prejuicios que tenemos sobre ellos.
Los alumnos se ponen en la piel del rechazado lobo, del cansado prncipe al que
se le exige siempre ser valiente, o de la incomprendida madrastra que se siente
suplantada por la joven Blancanieves.
FICHA n4
Los alumnos relatan un episodio de su propia vida que consideren significativo por alguna
razn.
Luego entre todos definimos con qu emocin podemos relacionar este suceso: el miedo,
la soledad, la frustracin
A partir de esta reflexin cada alumno escribe un microrrelato sobre uno de los episodios
anteriores desde diferentes perspectivas y aportando diferentes maneras de enfrentarse a
las mismas situaciones.
Lectura en clase de los textos realizados
Al principio de la actividad les cuesta pensar en algo de su propia experiencia, una buena manera
de facilitarles esto es hacer cinco minutos de relajacin dirigida, que les lleve a una situacin de su
pasado que rememoren.
Algunos alumnos piensan en ancdotas que tiene superadas pero otros eligen experiencias que
todava no han digerido emocionalmente, el escribir sobre ellas les ayuda a enfrentarlas de alguna
manera.
La opinin de los dems les muestra diferentes perspectivas y en algunos casos les ayuda a
relativizar.
Adjuntar a esta hoja el material anexo utilizado, en su caso: relato, test,
enlace, video, msica
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FICHA n5
Al leer las historias en clase , los alumnos reflexionan sobre cmo la realidad es relativa
segn la perspectiva desde la que se observe.
Los alumnos se sorprenden a medida que van realizando la historia de cmo cambian las cosas
dependiendo de quin las cuente.
Esta actividad desarrolla muy bien la competencia emocional junto a la competencia escrita.
FICHA n6
Observaciones:
Por grupos elaboran una lista de situaciones que podran servir como conflicto de
un relato: un personaje descubre que su mejor amiga le ha traicionado, otro
descubre que alguien ha colgado una foto ntima suya en una red social
A partir de estas situaciones proponen diferentes maneras de afrontarlas y crean
relatos con diferentes finales, segn cmo hayan gestionado los conflictos los
personajes.
Puesta en comn.
FICHA n7
4 de ESO-Alumno/a:
Lengua y Literatura
Simuladores de realidad
FICHA n8
4 de ESO-Alumno/a:
Lengua y Literatura
Simuladores de realidad
2. Qu emociones crees que los envuelven cuando actan. Intenta definir con
dos o tres a cada uno.
FICHA n1
Todos los alumnos, organizados en grupos, deben reflexionar sobre las emociones que se
suscitan con el deporte. Para ello se les plantean las siguientes cuestiones:
Cmo crees que podran lograrse slo los resultados positivos, evitando los negativos?
Todos los alumnos han participado en la actividad. Creo que ha sido una actividad positiva que ha
llegado a todos los alumnos, dado que las cuestiones se les plantearon y reformularon de tal
manera que fueron comprensibles para todos los alumnos.
El hecho de que todos estuviesen familiarizados con el deporte, permiti que pudiesen ponerse
en el lugar de los personajes de la pelcula
Adjuntar a esta hoja el material anexo utilizado, en su caso: relato, test, enlace,
video, msica
I.E.S. Valle del Oja
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FICHA n2
Observaciones: Actividad realizada a partir de los trabajos que han realizado sobre
tragedias griegas:
Los alumnos tuvieron que hacer unas exposiciones orales sobre alguna tragedia que hubiesen
ledo.
No todos los alumnos realizaron la actividad, porque no todos ellos haban trabajado sobre una
tragedia. Sin embargo, al tratarse de una exposicin oral, todos tuvieron acceso a la informacin.
Adjuntar a esta hoja el material anexo utilizado, en su caso: relato, test, enlace,
video, msica
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FICHA n3
Los alumnos escriben en la pizarra las emociones que identifican. Realizamos una clasificacin a
partir de las emociones bsicas y agrupamos las ms complejas en torno a ellas.
Una vez concluida la actividad ponemos en comn las emociones sugeridas y constatamos que
en muchos casos una misma cancin puede producir emociones diferentes en las personas.
La actividad ha sido muy positiva y ha permitido la reflexin. Qu es lo que hace que una misma
msica pueda producir sensaciones diferentes? Influye el estado de nimo del receptor, las
experiencias previas...?
Adjuntar a esta hoja el material anexo utilizado, en su caso: relato, test, enlace,
video, msica
Youtube
Pizarra
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FICHA n4
Observaciones: Esta actividad se realizar con los alumnos de Cultura Clsica (4A-B) .
Los alumnos han trabajado por grupos en la realizacin de una serie de gloster sobre mitos.
Cada grupo ha elegido tres mitos y ha realizado tres presentaciones utilizando el programa
Gloster. En cada mito deban analizar las emociones predominantes en los protagonistas.
Finalmente, una vez realizados, cada grupo ha expuesto oralmente sus trabajos y hemos
realizado una exposicin en el centro.
Considero que la actividad ha sido muy positiva. Los mitos griegos son una fuente muy
importante que permite el anlisis de las emociones y que resulta muy motivadora para el
alumnado. El hecho de que el producto final de esta actividad fuese unas exposiciones orales y
una visual en el centro sirvi de aliciente para que realizasen con entusiasmo la actividad.
Adjuntar a esta hoja el material anexo utilizado, en su caso: relato, test, enlace,
video, msica
http://www.glogster.com/
I.E.S. Valle del Oja
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FICHA n5
Observaciones: Esta actividad se realizar con los alumnos de Atencin Educativa (1) .
Reflexin sobre los distintos tipos de inteligencia. Para ello, con los alumnos de Atencin
Eductiva, vemos la pelcula El indomable Will Hunting y vamos analizando diversas escenas en
las que se pone de manifiesto cmo una persona con un alto cociente intelectual puede tener
dificultades por no ser inteligente emocionalmente.
Una vez analizadas las escenas ms relevantes, abrimos un debate sobre los distintos tipos de
inteligencia y su relacin con el xito en la vida.
Considero que la actividad ha sido muy positiva. Los alumnos pudieron reflexionar sobre los
distintos tipos de inteligencia y les sirvi para darse cuenta de que no slo la capacidad
intelectual es lo que permite tener xito en la vida.
Adjuntar a esta hoja el material anexo utilizado, en su caso: relato, test, enlace,
video, msica
I.E.S. Valle del Oja
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FICHA n 1
Tras la visualizacin de un vdeo sobre qu es educacin emocional, los alumnos han realizado
la actividad que se les sugiere en el mismo, de recrear tres estados emocionales generados por
los recuerdos, los seres queridos y las metas futuras, recortando cartulinas de colores y
colocndolas en lugares que sirvan para motivarles siempre las vean.
El proceso ha sido muy bueno, puesto que al observar el video explicativo, se han mostrado
mucho ms participativos y dinmicos, y aunque la actividad ha sido desarrollada durante ms
de una sesin por falta de tiempo, ha provocado en ellos mismos una sensacin de bienestar
durante las jornadas posteriores.
Adjuntar a esta hoja el material anexo utilizado, en su caso: relato, test,
enlace, video, msica
http://youtu.be/t90xcluixsM
I.E.S. Valle del Oja
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FICHA n 2
Los alumnos deban realizar una pequea encuesta en la que se le mostraban las sonrisas de
diferentes personas, y deban intuir que tipo de rasgos faciales son ms determinantes a la
hora de detectar si una sonrisa es verdadera o no.
Con los resultados obtenidos por cada uno de ellos, han realizado un estudio estadstico que
demuestra que en general confiamos en mostrarnos tan sinceros con los dems como nos
gustara que los dems lo fueran.
A pesar de desarrollarla como una actividad matemtica, el resultado general ha mostrado que
esta actividad puede ser muy divertida de aplicar, puesto que una sonrisa acaba siendo
posiblemente una de las emociones que es ms fcil de contagiar.
Adjuntar a esta hoja el material anexo utilizado, en su caso: relato, test,
enlace, video, msica
http://www.bbc.co.uk/science/humanbody/mind/surveys/smiles/
I.E.S. Valle del Oja
Proyecto Hacia la Educacin Emocional Curso 2013-2014
FICHA n 3
A los alumnos se les ha planteado por parejas el desarrollo de un problema matemtico cuya
solucin ptima es la que plantea el mayor beneficio para ambas partes, pero debido a que no
siempre es fcil confiar en el otro, sobre todo en situaciones extremas, normalmente se
consigue el resultado contrario.
Fomentar la confianza en uno mismo, y sobre todo ser capaz de confiar en los dems en
circunstancias adecuadas.
En un principio pareca una actividad sin demasiada relevancia, ya que en general suelen
llevarse bastante bien entre ellos, como grupo, pero se les acab demostrando que en ciertos
casos coactivos, la confianza es una de las primeras sensaciones que se pierde.
Adjuntar a esta hoja el material anexo utilizado, en su caso: relato, test,
enlace, video, msica
La polica detiene a dos personas por vender bienes robados. Como no tiene pruebas
suficientes de que ambos las hayan robado, slo puede condenarles por venta de material
robado a una pena de 1 ao de crcel. As que los interroga separadamente con la intencin de
que alguno de ellos se confiese culpable.
Si ambos se confiesan cupables, a ambos les caer una pena de 3 aos de crcel, mientras que
si uno de ellos confiesa y el otro no, al primero se le rebaja la pena a 2 meses de crcel y al
otro se le aumenta a 6 aos.
Debido a que el premio y el castigo son extremos, y que al realizar la actividad
individualmente, uno no sabe lo que confiesa el otro, el resultado rara vez suele ser el ptimo.
I.E.S. Valle del Oja
Proyecto Hacia la Educacin Emocional Curso 2013-2014
-Cuerpo: Explicacin del efecto Mozart y audicin de la Sonata para dos pianos en Re mayor, k
448 .La profesora propone otras piezas (Mozart, Michel Nyman, Win Mertens y Enya) y
finalmente se elige una. Los alumnos se sitan ante su trabajo. Sacan su material y en silencio
adoptan una actitud de concentracin.
En un principio los alumnos son escpticos a estos momentos de sosiego en el aula. Sin embargo,
posteriormente son ellos quienes demandan realizar sus trabajos e incluso los exmenes con las
piezas escuchadas en clase con anterioridad.
Realmente es una prctica muy positiva el inducirles el hbito de estudio a travs de la msica.
-Cuerpo: Explicamos brevemente los tipos de respiraciones y ponemos en valor los beneficios de
la respiracin diafragmtica (Edmund Jacobson)
Comenzamos con la prctica de la respiracin colocando una mano en nuestro pecho y otra en
nuestro diafragma para tomar consciencia de nuestro cuerpo. A partir de ese momento, todos
realizamos diez inspiraciones profundas e igual nmero de espiraciones a un ritmo pausado.
Todava es ms efectivo si cerramos los ojos y nos dejamos guiar por la voz de la profesora que
pauta el ejercicio. Adems se acompaa de la audicin de una pieza sencilla. Si el tiempo lo
permite al menos se realizan tres series.
-Final: tras la prctica del ejercicio los alumnos se encuentran ms tranquilos para afrontar la
prctica del instrumento.
Materiales:
Para explicar el aparato respiratorio a travs de un mapa conceptual.
http://musicameruelo.wordpress.com/category/temas-de-musica/mapas-conceptuales/
Para mostrar una relajacin Jacobson:
https://www.youtube.com/watch?v=hdlqItsvoxQ
I.E.S. Valle del Oja
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-Introduccin: Repaso del concepto de meloda (2 ESO) como elemento de la msica y de otros
conceptos asociados como mbito, registro y diseo. Concepto de musicoterapia: la meloda y su
influencia sobre los sentimientos. La Antigedad (egipcios, griegos y romanos) como trasmisora
de estos valores.
-Cuerpo: Anlisis de los distintos tipos de diseos meldicos: horizontal, ondulado, ascendente,
descendente, simtrico y quebrado. Asociacin de dichos tipos de diseos meldicos a estados
de nimo o sentimientos generados.
Resulta una actividad altamente valorada por los alumnos porque no son conscientes en
absoluto que el orden de los sonidos percibidos pueda modificar los estados de nimo.
La creacin de la meloda supone un colofn especial para una actividad muy productiva.
Materiales:
Ernst Toch: La meloda, Span Press, 1997.
Delfos Lpez Rodruez y MMilagros Rodrguez Prez, Proyecto Ukelele 2.0 (pag 40,41,42)
http://musicameruelo.wordpress.com/category/temas-de-musica/mapas-conceptuales/
http://mcarmenfer.wordpress.com/2011/02/06/disenos-melodicos/
http://www.educaplay.com/es/recursoseducativos/676346/disenos_melodicos.htm
I.E.S. Valle del Oja
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-Cuerpo: Puesto que es una actividad repetida en varios niveles dela educacin bsica, he
querido darle un sabor especial. Ser la profesora la que interprete en directo piezas muy breves
con un carcter muy marcado y fcil de identificar. A partir de la audicin en directo que capta
con mayor facilidad la atencin de los alumnos elaborarn pequeos relatos que reflejen dicho
carcter.
Antes de acometer la interpretacin de las piezas se har reflexionar sobre los elementos
musicales (cadencias, semicadencias y otras pausas) que les pueden servir de puntos de inflexin
en la invencin de sus relatos.
-Final: Cada alumno debe proponer para cada pieza escuchada un ttulo que refleje el carcter
musical y un breve relato.
Materiales:
Se utiliza el aula de msica por disponer de teclado y espacio amplio para pintar en el suelo sobre
papel continuo. Se plantean dos actividades diferentes para una sesin.
ACTIVIDAD A: A partir de una pieza interpretada al teclado por la profesora de msica los
alumnos dibujan un cmic de tres vietas que coinciden con las tres frases musicales de la pieza
escuchada. Se realiza de forma individual.
ACTIVIDAD B: A partir de una pieza musical que suena de teln de fondo con una meloda
abierta y ritmo marcado los alumnos dibujan en grupo libremente, sobre el papel continuo que
est pegado en el suelo. Trabajo en equipo.
Materiales:
Papel continuo. Pinturas y pinceles.
Partituras piansticas de MICHAEL AARON de su Curso para piano: mtodo moderno para el
estudio del piano Mills Music, Inc 1975: Las pelculas de vaquero, accin y emocin.
https://www.youtube.com/watch?v=0e3djCW2Wh8
I.E.S. Valle del Oja
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Utilizaremos las tcnica de modelado en plastilina y fotografa del proceso llevado a cabo,buscando
reconocer la belleza que existe en el movimiento, en lo que permitimos que cambie. Montaremos las
fotografas en cortometrajes, con la tcnica de Stop Motion, en Windows Movie Maker.
Realizacin, por grupos de trabajo, de un corto en STOP MOTION. Las fases del
trabajo han sido:
-Fotografas realizadas.
-Conclusiones:
alumnos han sido actores, directores, tcnicos se han puesto a prueba en diversos roles, no
siempre los habituales. La capacidad para contar historias, y contarlas de forma conjunta,
consensuada, ha supuesto, por otro lado, un esfuerzo en DIALOGAR, ENFRENTARSE A
DIFICULTADES, TOMAR DECISIONES Actividades de carcter grupal y creativo abarcan la mayor
parte de los objetivos planteados en este proyecto, porque CONFRONTAN a la persona con sus
habilidades internas y sociales en todo el mbito.
Adjuntar a esta hoja el material anexo utilizado, en su caso: relato, test, enlace,
video, msica
Hemos diseado y modelado en arcilla recipientes (jarroncitos, cajas, cuencos) con tapa. Las
sesiones se han estructurado del siguiente modo:
1. Toma de contacto libre con la arcilla. Se utiliza una msica muy dinmica, y se permite el
desorden, hasta el punto en que los alumnos se han quejado del mismo. (Manifiestan que no les
gusta que los compaeros no respeten su trabajo, y que con tanto ruido no pueden trabajar). Se
recicla la arcilla, para el prximo da.
2. En la segunda sesin se empieza trabajando con dos pautas: trabajar en silencio, ayudados por
msica clsica relajante, e intentar fabricar SU RECIPIENTE. Les digo que, en l, guardaremos sus
BUENOS RECUERDOS, LOS NOMBRES DE SUS PERSONAS QUERIDAS y sus DESEOS PARA EL FUTURO,
8tal y como previamente trabajamos, con el video Educacin Emocional de Elsa Punset) y que
deben hacerlo con mimo y paciencia.
5 En la quinta sesin nos reunimos en disposicin circular, en torno a ellos, y, los alumnos guardan
sus papelitos en los cuencos, as como los que reciben de los compaeros, bajo la siguiente
indicacin: Escribe algo bueno de cada compaero. Cada alumno es protagonista y recibe el
regalo de sus buenas cualidades vistas por los dems, y en voz alta.
Trabajar la capacidad de vincularse de forma saludable con la propia obra plstica y con el
grupo.
Bajo mi punto de vista el trabajo ha sido una experiencia enriquecedora para ellos. En el aspecto
plstico han probado sus distintos modos de enfrentarse a los materiales de arte (con
concentracin, con libertad, con miedo, con prejuicios previos o sin ellos). En cuanto a la
educacin emocional, este ejercicio tiene en cuenta las necesidades del otro, nos hace mirarle con
ojos nuevos y va a favorecer el crecimiento de ambas partes, en ese sentido.
Adjuntar a esta hoja el material anexo utilizado, en su caso: relato, test, enlace,
video, msica
Incluyo fotografas del proceso y resultado.
I.E.S. Valle del Oja
Proyecto Hacia la Educacin Emocional Curso 2013-2014
Mediante tcnicas sencillas de relajacin: vdeos, msicas, grabaciones y la propia voz, nos
relajamos en clase, como rutina previa al comienzo de las sesiones.
El proceso ha ido evolucionando positivamente, desde unos comienzos plagados de risas, bromas,
dificultades hasta peticiones de los propios alumnos que, de algn modo, han observado cmo
se sienten cuando estn ms presentes. Es lgica la dificultad de un nio y de un adulto- para
iniciarse en este tipo de prcticas, y ms en el contexto del aula! La estrategia que va calmando las
desconfianzas y ansiedades ha sido darles cabida, referirme a ellas, comprender las risas y decirles
que es natural, que no pasa nada, que a relajarse en clase se aprende con entrenamiento. Los
alumnos llegan a pedir relajaciones previas a los exmenes, pero tambin ha indicarme en qu
momentos no desean esos minutos de parada, dado que se sienten con energa y motivados para
otro tipo de tarea. Hay piezas discordantes en los distintos grupos, algn chico con absoluta
negativa a estas actividades, quiz por prejuicios previos y bastante rigidez. Les permito no
participar, siempre y cuando respeten el silencio del resto.
Adjuntar a esta hoja el material anexo utilizado, en su caso: relato, test, enlace,
video, msica
Incluyo enlaces a los videos utilizados.
I.E.S. Valle del Oja
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-Por otro lado, conforme a los contenidos que estamos impartiendo en la materia (lenguaje fotogrfco
y composicin), diseamos un story board, una historia grfica en seis vietas, utilizando las
posibilidades expresivas de los distintos tipos de planos y ngulos de cmara estudiados en clase. (Por
ejemplo, para transmitir el miedo del protagonista, podremos usar un ngulo contrapicado, o un plano
de detalle para la expresin de la mirada..) Este trabajo se combina con el desarrollo de un proyecto
grupal, de grabacin de un cortometraje en la tcnica Stop Motion, que describo en otra ficha.
-Trabajamos en un tercer aspecto: los niveles de lectura de las imgenes: aspectos denotativos y
connotativos (objetividad y subjetividad).
Desarrollo:
Hemos visto varios documentos audiovisuales para documentarnos y tratar de ponernos en la piel de
un emigrante.
Visita al peridico El Pas, en el reportaje multimedia que muestra con breves textos e imgenes el
drama de la inmigracin en los pases mediterrneos.
Fragmento del Documental El tren de la memoria, que explica, a travs de testimonios reales, la
experiencia de los miles de espaoles que viajaron a Alemania en los aos setenta, y la diferencia
entre sus aspiraciones y condiciones de vida reales.
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Ante un debate de este calibre surgen dificultades en varios aspectos. Ante todo, las opiniones
estereotipadas, que han conducido, en muchsimos casos entre nuestros jvenes, a prejuicios
raciales y casos de discriminacin real hacia compaeros de otros pases, en nuestras propias aulas
y en los centros escolares de toda Espaa. Los profesores trabajamos esto como podemos, pero
estamos hablando de un conflicto a nivel social de rango muy superior y generalizado, arraigado en
la comunidad entera. El hecho de plantearles el tema no desde su propia postura y opinin, sino
desde la posicin EMPTICA, es decir, desde ponerse en la piel del otro, nos permite tomar la
distancia necesaria del propia postura ante el tema, que, en muchos casos, est llena de sesgos y
atribuciones prejuiciosas.
Adjuntar a esta hoja el material anexo utilizado, en su caso: relato, test, enlace,
video, msica
Se trata de un grupo muy particular, de Refuerzo Educativo, alumnado con bastantes necesidades
particulares: la expresin plstica ha jugado un papel fundamental en la integracin del grupo y el
reconocimiento del valor particular de cada uno. Pretenda, ante todo, fomentar su autoestima.
Se trata de colocarles junto a su potencial, no junto a su limitacin. Creo que ha sido beneficioso,
sobre todo, el hecho de permitirles expresarse con libertad y reconocer el valor de sus obras como
lo que es: algo UNICO. Los alumnos han valorado estas actividades positivamente, manifestando,
entre los aspectos positivos, la libertad sentida y la posibilidad de juego, as como tambin han
explicado los problemas encontrados por el camino.
Adjuntar a esta hoja el material anexo utilizado, en su caso: relato, test, enlace,
video, msica
Trabajar la capacidad de vincularse de forma saludable con la propia obra plstica y con el
grupo.
Adjuntar a esta hoja el material anexo utilizado, en su caso: relato, test, enlace,
video, msica
Incluimos fotografas del proceso y resultado.
I.E.S. Valle del Oja
Proyecto Hacia la Educacin Emocional Curso 2013-2014
Mediante tcnicas sencillas de relajacin: vdeos, msicas, grabaciones y la propia voz, nos
relajamos en clase, como rutina previa al comienzo de las sesiones.
El proceso ha ido evolucionando positivamente, desde unos comienzos plagados de risas, bromas,
dificultades hasta peticiones de los propios alumnos que, de algn modo, han observado cmo
se sienten cuando estn ms presentes. Es lgica la dificultad de un nio y de un adulto- para
iniciarse en este tipo de prcticas, y ms en el contexto del aula! La estrategia que va calmando las
desconfianzas y ansiedades ha sido darles cabida, referirme a ellas, comprender las risas y decirles
que es natural, que no pasa nada, que a relajarse en clase se aprende con entrenamiento. Los
alumnos llegan a pedir relajaciones previas a los exmenes, pero tambin ha indicarme en qu
momentos no desean esos minutos de parada, dado que se sienten con energa y motivados para
otro tipo de tarea. Hay piezas discordantes en los distintos grupos, algn chico con absoluta
negativa a estas actividades, quiz por prejuicios previos y bastante rigidez. Les permito no
participar, siempre y cuando respeten el silencio del resto.
Adjuntar a esta hoja el material anexo utilizado, en su caso: relato, test, enlace,
video, msica
MEDITACIN EN UN MINUTO.
https://www.youtube.com/watch?v=iYuw2QcHMXc
RELAJACIN COMPLETA.
1. Qu es la meditacin y cules son sus beneficios. Me parece interesante que este video lo
veamos nosotros, previamente a la proyeccin de relajaciones a nuestros chicos.
http://www.youtube.com/watch?v=Zk7mSPFTyys
2. Este enlace es una relajacin-visualizacin de un ro. Dura 8 minutos. Es una voz atractiva.
Podramos empezar con este.
http://www.youtube.com/watch?v=zdCvlY7Z0wk
3. Tras varias relajaciones guiadas, en las prximas semanas, propongo ensearles trucos como
este: meditacin en un minuto Es un video prctico y divertido. (7 minutos) Podemos llevarlo a
la prctica con ellos, con una campanita o as, de forma habitual, hasta interiorizarlo.
http://www.youtube.com/watch?v=nHzGn4pWke8
4. O como este: cortito, seguro, sencillo. Es una tcnica para evitar la ansiedad, por ejemplo, previa
a un examen.
http://www.youtube.com/watch?v=nUN-ej4AXBk
5. Noticia Telediario: nios haciendo yoga. Breve y motivador para los pequeos.
http://www.youtube.com/watch?v=n23JlikMRKI
I.E.S. Valle del Oja
Proyecto Hacia la Educacin Emocional Curso 2013-2014
1. Escuchamos varias piezas musicales, con diferentes cargas emocionales y temticas. Los
alumnos pintar y escriben las palabras clave para ellos sobre cada msica y sobre cada una
de sus composiciones plsticas.
2. Leemos un cuento. Trabajamos conforme a la estructura de la ficha que adjunto. Entregan
su cuestionario y composiciones, que pueden verse, ms abajo, a modo de ejemplo.
3. Proyeccin de imgenes pictricas: eleccin de varias, escritura sobre lo que nos sugieren:
qu emociones y a qu imgenes propias nos remiten. Construccin de las propias
escenas-imgenes segn la imagen finalmente elegida, como referencia.
El proceso ha encontrado una dificultad: la crtica del alumnado (preocupados por el valor
exclusivamente acadmico del tiempo de clase, pero ha ido evolucionando positivamente, hasta ir
venciendo tal obstculo y lograr una implicacin entre notable y alta. Los alumnos han observado
cmo se sienten cuando estn ms presentes y lo han descrito en sus textos. Las artes plsticas
y musicales son un medio excepcional para conectar con las propias emociones y con las del autor
de las piezas observadas o escuchadas. Por supuesto, tambin para desarrollar muchos otros
aspectos (fluidez, espontaneidad, escucha interna, autoestima)
Adjuntar a esta hoja el material anexo utilizado, en su caso: relato, test, enlace,
video, msica
Incluyo: el material producido y los enlaces de Internet.
Existieron, no hace mucho, dos mentes hermanas. Una era muy inquieta, siempre estaba
haciendo cosas y le gustaba mucho llamar la atencin. La otra era mas calmada, reposada, y, en
definitiva, se daba ms cuenta de lo que pasaba a su alrededor. En cierta manera se percataba de
la dificultad que tena su hermana mayor. Agitada Mente no poda estarse quieta y le contaba a
su hermana, Clara Mente, el hervidero que tena en su cabeza.
Clara reconoca que el impulso frentico de su hermana Agitada la apartaba muchas veces de
valorar y apreciar ms el momento presente, al desviar su atencin siempre en otras cosas,
eludiendo prestar atencin plena a lo que estuviera haciendo.
- Clara, como lo haces para descansar?, tengo la cabeza que parece que llevo dentro ms
gente de la que he invitado, y estn siempre como corriendo de un lado a otro Me he dado
cuenta de que no llego nunca a atrapar el tiempo; mi cabecita tiene vida propia, y no la puedo
manejar como yo quisiera. Me das envidia al verte la mayora de veces tan serena, atenta y
alegre; como si supieras algo que desconozco. Qu secreto te da esa calma y claridad que a
mi me falta?
Agitada, querida hermana, ahora que lo comentas te explicar una cosa que me ense nuestra
abuela Sabia Mente y que desde entonces me ha sido de gran ayuda. Un da, estando yo
atribulada por algo que me pas, me dijo:
Clara, querida, quiero ensearte cmo puedes, tal vez, soltar esa carga: Existe un refugio
en tu interior, a donde puedes acudir cuando lo necesites. - Me sugiri, a continuacin, que
respirara, pero que me diera cuenta de ello, ese era el truco que quera compartir conmigo,
que me llevara al refugio. Me dijo que al ir prestando atencin a mi respiracin, no a pensar
en ella, sino a observar cuerpo y sensaciones a medida que iba respirando, era el modo en que
se emprende el camino hacia ese refugio interior. La abuela me avis de que los pensamientos
seran como nubes que iban pasando, que, como tales, los dejara pasar, devolviendo la
atencin a la respiracin. Siguiendo el camino para no perderse y llegar al refugio...
De manera sorprendente, despus de practicar el truco por unos minutos, aunque pasaron
varias nubes de pensamientos, y entre ellos, los que antes no paraban de revolotear por mi
cabeza,sent cmo al verlos pasar, al dejarlos atrs y volver a sentir mi respiracin, llegaba
a un estado donde experiment las cosas con mayor claridad. De alguna manera me encontr
mas conectada a lo que pasaba a mi alrededor, pero de manera sorprendente, tambin era
como si hubiera creado un espacio nuevo. Tampoco me senta como antes, tan identificada por
todo lo que pasaba por mi cabeza, y entend que en ese espacio se encontraba mi refugio
interior, donde siempre puedo acudir a descansar de mi propia mente... En verdad, querida
hermana,se est tan a gusto en este refugio particular! Se reponen las pilas, se aclara la
vida, se experimenta bienestar...
Se echaron a rer, contentas de haber compartido esta enseanza. A partir de ese da Agitada
empez a acudir de manera frecuente a ese refugio particular; logr controlar mejor su atencin,
aprendi a no identificarse tanto por lo que pasaba por su cabecita, a disfrutar incluso ms de lo
que haca, a hacer algunas menos cosas, tal vez, pero a hacerlas con plena atencin.
ACTIVIDADES:
1. Tu respiracin.
2. La eleccin de los colores y texturas que deseas utilizar en cada momento.
En qu estado de los dos te reconoces ms, habitualmente? (mente clara o mente agitada)
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I.E.S. Valle del Oja
Proyecto Hacia la Educacin Emocional Curso 2013-2014
Pusieron dos folios de frases a cada cual ms atronadora. Les sirvi para darse cuenta
de que hay otras realidades en el instituto o en los pueblos de gente que sufre y que se
puede hacer algo por ellos.
I.E.S. Valle del Oja
Proyecto Hacia la Educacin Emocional Curso 2013-2014
La pregunta en muchos casos es que si esa guerra hoy podra ser la tercera guerra
mundial y que consecuencias tendra. La actividad ha sido muy positiva y les ha hecho
reflexionar en muchos sentidos. Como era una versin antigua en algunos momentos
tambin se aburran.
I.E.S. Valle del Oja
Proyecto Hacia la Educacin Emocional Curso 2013-2014
Las parbolas de la
misericordia del
evangelio nos invitan
a reflexionar el sentido
que Jess quiso dar
en aquel tiempo a
ciertas emociones y
sentimientos de hace
dos mil aos.