Panduan Guru PK THN 6 PDF

KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH
PANDUAN PENGAJARAN
PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN
BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM
1
6
2
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH
PANDUAN PENGAJARAN
PENDIDIKAN KESIHATAN
Terbitan
Kementerian Pendidikan Malaysia

Bahagian Pembangunan Kurikulum
2015
3
Cetakan Pertama 2015
Kementerian Pendidikan Malaysia
Hak Cipta Terpelihara. Tidak dibenarkan mengeluar ulang mana-mana

bahagian artikel, ilustrasi dan isi kandungan buku ini dalam apa juga bentuk
dan dengan cara apa jua sama ada secara elektronik, fotokopi, mekanik,
rakaman atau cara lain sebelum mendapat kebenaran bertulis daripada
Pengarah, Bahagian Pembangunan Kurikulum, Kementerian Pendidikan
Malaysia, Aras 4-8, Blok E9, Parcel E, Kompleks Pentadbiran Kerajaan
Persekutuan, 62604 Putrajaya.
i
Rukun Negara v
Falsafah Pendidikan Kebangsaan vi
Pendahuluan vii
Modul 1 Kesihatan Fizikal
Unit 1 Kesihatan Diri dan Reproduktif 4

Unit 7 Pemakanan 17
Unit 8 Pemakanan 19
Unit 9 Pemakanan 20
Unit 10 Pemakanan 22
Unit 11 Penyalahgunaan Bahan 24
Modul 2Kesihatan Mental, Emosi dan Sosial.
Unit 14 Pengurusan Mental dan Emosi 34


Unit 18 Kekeluargaan 46
Unit 19 Perhubungan 50
ii
Modul 3Kesihatan Persekitaran
Unit 20 Penyakit 57
Unit 21 Penyakit 59
Unit 22 Keselamatan 65
Unit 23 Keselamatan 67
Unit 24 Pertolongan Cemas 69
iii
RUKUN NEGARA
BAHAWASANYA negara kita Malaysia mendukung cita-cita untuk
mencapai perpaduan yang lebih erat di kalangan seluruh masyarakatnya;
memelihara satu cara hidup demokratik; mencipta masyarakat yang adil
bagi kemakmuran negara yang akan dapat dinikmati bersama secara adil
dan saksama; menjamin satu cara yang liberal terhadap tradisi
kebudayaannya yang kaya dan berbagai-bagai corak; membina satu
masyarakat progresif yang akan menggunakan sains dan teknologi
moden.
MAKA KAMI, rakyat Malaysia, berikrar akan menumpukan seluruh tenaga
dan usaha kami untuk mencapai cita-cita tersebut berdasarkan
prinsip-prinsip yang berikut:
KEPERCAYAAN KEPADA TUHAN
KESETIAAN KEPADA RAJA DAN NEGARA
KELUHURAN PERLEMBAGAAN
KEDAULATAN UNDANG-UNDANG
KESOPANAN DAN KESUSILAAN
iv
FALSAFAH PENDIDIKAN KEBANGSAAN
Pendidikan di Malaysia adalah suatu usaha yang berterusan ke arah
memperkembangkan potensi individu secara menyeluruh dan bersepadu
untuk mewujudkan insan yang seimbang dan harmonis dari segi intelek,
rohani, emosi dan jasmani berdasarkan kepercayaan dan kepatuhan
kepada Tuhan. Usaha ini adalah bagi melahirkan rakyat Malaysia yang
berilmu pengetahuan, berketerampilan, berakhlak mulia,
bertanggungjawab dan berkeupayaan mencapai kesejahteraan diri serta
memberi sumbangan terhadap keharmonian dan kemakmuran
masyarakat dan negara.
v
PENDAHULUAN
Pendidikan Kesihatan ialah disiplin ilmu yang membolehkan murid mendapat

pengalaman pembelajaran secara berterusan untuk membuat keputusan,
meningkatkan literasi kesihatan dan mengamalkan gaya hidup sihat. Murid
dididik supaya sentiasa menyesuaikan diri dalam aspek fizikal, mental, emosi,
sosial dan rohani. Pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Kesihatan yang
terancang dapat meningkatkan potensi individu ke tahap kesihatan optimum.
Panduan Pengajaran Pendidikan Kesihatan Tahun Enam ini dibina untuk

membantu guru menterjemah kandungan Dokumen Standard Kurikulum dan
Pentaksiran (DSKP). Kreativiti dan inovasi guru adalah penting dalam
mengubah suai serta menambah baik aktiviti yang disediakan, di samping
mewujudkan Kemahiran Berfikir Aras Tinggi (KBAT) dalam proses pengajaran
dan pembelajaran.
Bahagian Pembangunan Kurikulum (BPK), Kementerian Pendidikan Malaysia

merakamkan setinggi-tinggi penghargaan dan ucapan terima kasih kepada
semua pihak yang telah memberi sumbangan idea, kepakaran, masa serta
tenaga dalam penghasilan panduan pengajaran ini.
vi
1
2
3
KESIHATAN FIZIKAL KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
Standard Kandungan
1.1 Mengetahui dan memahami pertumbuhan serta perkembangan fizikal yang sihat.
Standard Pembelajaran
1.1.1 Menganalisis perubahan fizikal lelaki dan perempuan ke alam remaja.
1.1.2 Memahami perubahan diri sebagai remaja lelaki dan perempuan untuk diterima serta
dihargai.
Bahan Bantu Belajar
Kad bancian
Langkah Pembelajaran
1 Edarkan kad bancian.
2 Isi dan lengkapkan kad bancian secara berpasangan mengikut jantina yang sama.
3 Tukar maklumat dengan pasangan yang lain mengikut jantina yang sama.
4 Edarkan lembaran kerja mengenai penilaian kendiri dan masalah yang dialami.
5 Rumusan.
4
KESIHATAN FIZIKAL Lembaran 1
Senaraikan perubahan fizikal dan masalah yang dialami.
Penilaian kendiri
1. Perubahan fizikal yang saya sedari dan alami ialah
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
2. Masalah yang dialami semasa perubahan fizikal ialah
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
5
Standard Kandungan
1.1 Mengetahui dan memahami pertumbuhan serta perkembangan fizikal yang sihat.
1.1.3 Mengaplikasi cara menjaga kebersihan dan kesihatan diri remaja lelaki serta perempuan.
Bahan Bantu Belajar

Lampiran 1 - Bahan maujud atau gambar
1 Tunjukkan bahan maujud atau gambar bahan yang digunakan untuk kebersihan diri dan
kesihatan tubuh badan.
2 Nyatakan fungsi bahan tersebut.

3 Pilih 3 bahan dan dibincangkan.
i. Apakah bahan ini?
ii. Bagaimanakah bahan ini digunakan?
iii.Bagaimanakah bahan ini dikaitkan dengan kesihatan tubuh badan?
Iv. Apakah akan berlaku sekiranya kita tidak menggunakan bahan tersebut?
4 Bincangkan secara kumpulan.

i. Apakah bahan yang diperlukan untuk kebersihan muka, tampak kemas, ketika
datang haid, badan berbau harum dan berasa sihat?
ii. Di manakah bahan tersebut mudah diperolehi?
iii. Mengapakah bahan pencuci pakaian tidak sesuai digunakan untuk mencuci tubuh
badan?
iiv. Adakah kita boleh menggunakan bahan kebersihan dan kesihatan diri yang telah
luput tarikh penggunaannya? Jelaskan.
5 Aktiviti pengukuhan - Murid menyediakan kit peribadi untuk kebersihan dan kesihatan diri.
6 Rumusan.
6
Lampiran 1
KESIHATAN FIZIKAL
Contoh gambar penjagaan kebersihan dan kesihatan diri.
Hot water bottle
Pakaian dalam remaja lelaki
Pencukur Misai
Pakaian dalam remaja perempuan
7
Standard Kandungan
1.2 Mendemonstrasi keupayaan dan kemahiran untuk menangani pengaruh dalaman serta
luaran yang mempengaruhi kesihatan diri dan reproduktif.
1.2.1 Memahami situasi yang mendorong kepada tingkah laku seksual dan cara
menanganinya.
Bahan Bantu Belajar

Lampiran 1 - Kad situasi
Aktiviti World Cafe
1 Kad situasi yang mengandungi maklumat tingkah laku seksual (Lampiran 1) ditampal di
beberapa stesen.
2 Setiap kumpulan akan berbincang tentang kad situasi di stesen masing-masing.

3 Wakil kumpulan akan tinggal untuk menerangkan hasil perbincangan kepada ahli
kumpulan yang lain. Kemudian ahli kumpulan yang lain boleh membuat
penambahbaikan.
4 Setiap ahli kumpulan bergerak sehingga lengkap setiap stesen.
5 Hasil kerja dipamerkan di setiap sudut untuk rujukan.
8
Lampiran 1
KESIHATAN FIZIKAL
Contoh kad situasi
Rakan anda memperlihatkan senaskah majalah lucah kepada anda di kawasan

sekolah. Anda berasa teruja apabila melihat kandungan majalah tersebut.
Seorang murid lain telah melapor kepada guru disiplin dan anda telah dipanggil
ke bilik disiplin untuk disoal siasat.
1) Apakah penjelasan anda kepada guru disiplin?

2) Sekiranya perbuatan anda tidak diketahui oleh orang lain, apakah yang anda
dapat ramalkan situasi susulan yang akan terjadi kepada anda?
Anda meminjam telefon abang anda untuk bermain permainan digital. Ketika
menggunakan telefon tersebut, anda dengan tidak sengaja terbuka fail video
lucah. Anda terasa teruja dengan penemuan tersebut. Namun tindakan anda
telah diketahui oleh ayah.
1) Apakah penjelasan anda kepada ayah anda?

2) Sekiranya perbuatan anda tidak diketahui oleh orang lain, apakah yang anda
dapat ramalkan situasi susulan yang akan berlaku kepada anda?
9
Standard Kandungan
1.2.2 Memahami risiko tingkah laku seksual iaitu kehamilan, jangkitan penyakit seksual, HIV,
AIDS dan ketagihan melakukan aktiviti seksual.
Bahan Bantu Belajar

Lampiran 1 - Kertas sebak
Lembaran kerja 1
Pen marker
Aktiviti Gallery Walk
1 Bincangkan 2 soalan di bawah dan catat di dalam kertas sebak (Lampiran 1).
i. Apakah situasi yang mendorong tingkah laku seksual remaja?
Ii. Apakah risiko yang dihadapi oleh remaja akibat tingkah laku seksual?
2 Ketua kumpulan akan bergerak ke setiap kumpulan yang lain untuk berkongsi hasil
perbincangan dan merekod idea yang baharu.
3 Bincangkan bagaimana cara menangani masalah tingkah laku seksual (Lembaran kerja
1).
4 Rumusan.
10
Lampiran 1
KESIHATAN FIZIKAL
Dalam kumpulan, berbincang mengenai tingkah laku seksual remaja dan risikonya serta cara
menangani tingkah laku seksual dalam kalangan remaja.
A) Apakah situasi yang B) Apakah risiko yang dihadapi C) Cara menangani masalah
mendorong tingkah laku oleh remaja akibat tingkah tingkah laku seksual di
seksual remaja? laku seksual? kalangan remaja?
11
Lembaran kerja 1
KESIHATAN FIZIKAL
Jawab soalan di bawah:
1. Bagaimanakah HIV dan AIDS boleh dikaitkan dengan risiko salah laku seksual?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
2. Bagaimakah perasaan ahli keluarga anda sekiranya anda hamil atau menyebabkan
seseorang menjadi hamil di luar nikah?
3. Apakah risiko dari segi emosi yang akan dihadapi oleh remaja apabila terjebak
dengan salah laku seksual?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
3. Beri cadangan bagaimana remaja boleh menangani perasaan ingin melakukan

aktiviti seksual.
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
12
Standard Kandungan
1.2.3 Memahami kesan tingkah laku seksual terhadap diri dan keluarga.
Bahan Bantu Belajar
Lembaran kerja 1 - Cerita bergambar
1 Teliti cerita bergambar (Lembaran kerja 1).
2 Ramalkan kesudahan cerita bergambar tersebut.
3 Bincangkan risiko tingkah laku seksual .
4 Tulis karangan pendek mengenai risiko tingkah laku seksual berdasarkan cerita bergambar
(Lembaran kerja 1).
5 Rumusan.
13
Lembaran kerja 1
KESIHATAN FIZIKAL
Ceritakan gambar bersiri di bawah dan ramalkan kesudahan cerita tersebut.
Berdasarkan cerita di atas, tuliskan kesan kehamilan sebelum nikah terhadap remaja
dan keluarga.
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
14
Standard Kandungan
1.2.3 Memahami kesan tingkah laku seksual terhadap diri dan keluarga.
Bahan Bantu Belajar

Kertas sebak
Pen marker
1 Secara berkumpulan, berbincang berkenaan kesan tingkah laku seksual terhadap diri
dan keluarga menggunakan peta pelbagai alir (i-Think).
2 Bentangkan dapatan kumpulan masing-masing.
3 Hasilkan karya mengenai risiko tingkah laku seksual. Contohnya, poster, penanda buku,
button badge, mini flag dan sebagainya.
15
Nota Guru
Apakah seksualiti?
Seksualiti merupakan salah satu aspek yang penting dalam kehidupan manusia.
Seksualiti yang sihat membentuk insan yang sihat. Seksualiti merangkumi pelbagai
aspek seperti fizikal, psikologikal, kerohanian, sosial dan budaya.
Tingkah laku seksual.
Norma sosial seperti menjaga kehormatan dan maruah diri serta peraturan
sentuhan merupakan bentuk kepada tingkah laku seksual. Emosi dan sifat ingin
tahu individu sentiasa menyumbang kepada tingkah laku seksual yang terlarang
dan tidak terkawal. Gabungan daripada tingkah laku seksual yang terlarang dan
tidak terkawal ini akan memberikan kesan yang tidak sihat kepada diri sendiri,
keluarga dan masyarakat.
Kesan tingkah laku seksual
Ketagihan merancap
Kerap berfantasi suasana erotik
Jangkitan kuman pada organ genital, jangkitan penyakit seksual
Kemandulan
Jangkitan HIV dan AIDS
Tidak mesra dengan ahli keluarga (kerap berahsia)
Kehamilan ketika di bawah umur (mencetus kepada pembuangan bayi)
Keluarga hilang kepercayaan
Penyebab konflik dan stres yang berpanjangan kepada setiap ahli keluarga.
Sebagai rumusan, tingkah laku seksual yang terlarang dan tidak terkawal akan
menyumbang kepada keruntuhan moral individu.
16
KESIHATAN FIZIKAL PEMAKANAN
Standard Kandungan
1.3 Mengetahui dan mengamalkan pemakanan yang sihat serta selamat.
1.3.1 Menganalisis makanan segar, makanan yang diproses, dan makanan segera.
Bahan Bantu Belajar
Gambar atau bahan maujud

Lembaran kerja 1
1 Terangkan maksud makanan segar, makanan yang diproses dan makanan segera.
2 Buat tinjauan jenis makanan kegemaran dalam kalangan rakan kelas (Lembaran kerja 1).
3 Analisis makanan kegemaran rakan sekelasnya - makanan segar, makanan diproses dan
makanan segera.
4 Bincangkan tentang kesan pengambilan makanan tersebut.
5 Contoh soalan :
i. Antara tiga jenis makanan di atas, yang manakah mengandungi lebihan lemak, gula,
dan garam?
ii. Bolehkah makanan yang diproses dan makanan segera dikatakan sebahagian daripada
makanan sihat?
iii. Apakah akibat daripada pengambilan lemak, gula dan garam yang berlebihan dan
namakan masalah kesihatan yang mungkin akan dialami?
6 Rumusan.
17
18
NAMA
MURID
JUMLAH
MAKANAN LAUT
DAGING
SAYUR-SAYURAN
MAKANAN SEGAR
BUAH-BUAHAN
MI KERING
SARDIN DALAM TIN
AIS KRIM
MAKANAN DIPROSES
DAGING BURGER DAN

SOSEJ
KARIPAP SEGERA
AYAM GORENG
SEGERA
MAKANAN SEGERA
MI SEGERA
JEJARI KENTANG
SEGERA
Lembaran 1 KESIHATAN FIZIKAL
Standard Kandungan
1.3.2 Memahami faedah pengambilan makanan segar.
Bahan Bantu Belajar

Peti Sajian Misteri ( contoh: buah-buahan segar, sayur-sayuran, telur, daging dan ikan)
Kertas sebak
1 Teka isi kandungan Peti Sajian Misteri.
2 Bincang dalam kumpulan mengenai faedah pengambilan makanan segar.
3 Bentangkan hasil perbincangan dan bersoal jawab.
4 Rumusan.
19
Standard Kandungan
1.3.3 Memahami kesan pengambilan makanan yang diproses dan makanan segera.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - Poster (obesiti, asma, sembelit, keguguran rambut)
1 Pamer dan bincangkan poster kesan pengambilan makanan yang diproses dan makanan
segera (Lampiran 1).
2 Cari maklumat tambahan berkenaan kesan pengambilan makanan yang diproses dan
makanan segera melalui laman web, akhbar, majalah, artikel dan sebagainya.
3 Hasilkan karya untuk menterjemah maklumat.
4 Rumusan.
20
Lampiran 1
KESIHATAN FIZIKAL
21
Standard Kandungan
1.3.4 Menilai makanan dan amalan pemakanan yang sesuai untuk mengelakkan penyakit tidak
berjangkit.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - borang kajian lapangan
1 Lawatan ke kantin sekolah (Lampiran 1).
2 Kajian lapangan mengenai tahap kebersihan dan kualiti makanan.
3 Laporkan hasil dapatan kajian.
4 Bersoal jawab berkaitan sebab dan akibat amalan pemakanan yang tidak sihat dan
kaitannya dengan penyakit tidak berjangkit.
5 Rumusan.
22
Lampiran 1
KESIHATAN FIZIKAL
Kajian Lapangan
Arahan: Tandakan ( ) bagi bersih (x) bagi tidak bersih.
BIL ITEM KAJIAN Ya ( ) Tidak (x) Cadangan

1 Kaunter jualan
2 Meja makan dan kerusi murid
3 Tempat memasak
4 Lantai
5 Pakaian pengusaha kantin
6 Tempat penyediaan makanan
Soalan:
Apakah yang akan berlaku kepada murid sekiranya salah satu daripada item kajian di atas
menunjukkan keputusan yang tidak baik?
Soalan:
1) Nyatakan pendapat anda tentang makanan dan amalan pemakanan yang
tidak bersih?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
2) Apakah yang akan anda cadangkan kepada pengusaha kantin untuk memastikan murid
mendapat makanan yang berkualiti dan menyihatkan tubuh badan?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
23
KESIHATAN FIZIKAL PENYALAHGUNAAN BAHAN
Standard Kandungan
1.4 Mengetahui jenis dan kesan penyalahgunaan bahan serta berkemahiran menangani
situasi berisiko terhadap diri, keluarga dan masyarakat.
1.4.1 Mengetahui pelbagai jenis dadah.
Bahan Bantu Belajar

-
1 Paparkan gambar pelbagai jenis dadah.
2 Bersoal jawab mengenai jenis dadah.
3 Tunjukkan kemahiran berkata TIDAK dalam pelbagai cara.
4 Rumusan.
Nota guru:
Pelbagai sumber daripada Agensi Anti Dadah Kebangsaan (AADK) boleh digunakan.
24
Standard Kandungan
1.4.2 Menganalisis situasi berisiko berkaitan penyalahgunaan dadah.
1.4.4 Mengaplikasi cara menangani situasi berisiko dalam penyalahgunaan dadah terhadap
diri, keluarga dan masyarakat.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - Contoh jawapan

Lembaran kerja 1
1 Edarkan borang ramalan situasi berisiko tentang penyalahgunaan dadah (Lembaran kerja
1).
2 Bincang dan tulis hasil perbincangan pada borang yang disediakan.
3 Bentangkan hasil perbincangan.

4 Rumusan.
25
KESIHATAN FIZIKAL Lampiran 1
Contoh jawapan.
Situasi Susulan 1 Susulan 2 Kesan negatif
1 Saya suka bergaul Kumpulan ini Saya berasa seronok Saya terlibat dengan
dengan kumpulan Memperkenalkan dadah dengan kesan dadah kemalangan dan tidak
mat rempit kerana untuk menghilangkan tersebut dan berpeluang boleh berjalan dan
kebebasan peribadi. rasa takut saya untuk untuk mendapat rakan menyusahkan keluarga
menunggang laju. yang bahan dengan untuk menyara saya.
mudah.
Pilihan ideal anda Tindakan 1 Tindakan 2 Kesan positif

Saya akan memilih Saya akan berkata Saya akan cuba Saya akan menjadi
kumpulan yang TIDAK dengan sopan berhenti daripada seorang yang berguna
melakukan aktiviti dan cuba menasihati menagih dadah dan kepada keluarga dan
sihat sahaja. mereka. mengelakkan diri masyarakat.
daripada bergaul
dengan kumpulan ini
lagi.
2 Saya tertekan dengan Saya mengambil dadah Saya berasa khayal dan Saya ketagih
suasana keluarga untuk menghilangkan dapat melupakan mengambil dadah dan
yang tidak stabil. tekanan perasaan tekanan. tidak dihiraukan oleh
tersebut. ahli keluarga.

Saya akan cuba Saya akan berjumpa Saya akan Saya akan lebih
berbincang dengan dengan guru kaunseling mendapatkan bantuan disayangi oleh keluarga
keluarga saya untuk sekolah untuk daripada pusat dan menjadi ahli
membetulkan menceritakan masalah pemulihan. keluarga yang
keadaan. saya. bertanggungjawab.
3 Saya suka berparti di Saya mengambil dadah Dadah senang untuk Saya menjadi seorang
kelab-kelab hiburan. untuk menambah diperolehi dengan harga yang sangat agresif
keseronokan ketika yang mahal. dalam perlakuan
berhibur. seharian dan akhirnya
ditahan di pusat
pemulihan.
Saya perlu mencari Saya perlu kekal aktif Saya menggunakan Saya akan menjadi
hiburan yang bersosial bersama sumber wang saya seorang yang aktif dan
bermanfaat. dengan rakan-rakan untuk menjalani gaya sihat tubuh badan.
yang mempunyai minat hidup yang sihat.
yang sama.
4 Saya suka mencuba Saya diperkenalkan Saya berasa khayal dan Saya dijangkiti HIV dan
perkara yang berisiko kepada dadah. mendapat kepuasan. AIDS kerana
untuk kepuasan diri. perkongkian jarum dan
masyarakat telah
menyisihkan saya.

Saya suka mencuba Saya akan menolak Saya akan cuba Saya akan menjadi
perkara-perkara yang pengaruh tersebut dan merapatkan diri dengan seorang yang patuh
bermanfaat untuk melaporkan kepada ibadat agama untuk kepada agama dan
kesejahteraan diri pihak berkuasa melupuskan ketagihan berjaya dalam hidup
26
KESIHATAN FIZIKAL Lampiran 1
Contoh jawapan.
Situasi Susulan 1 Susulan 2 Kesan negatif
1 Saya suka bergaul Kumpulan ini Saya berasa seronok Saya terlibat dengan
dengan kumpulan Memperkenalkan dadah dengan kesan dadah kemalangan dan tidak
mat rempit kerana untuk menghilangkan tersebut dan berpeluang boleh berjalan dan
kebebasan peribadi. rasa takut saya untuk untuk mendapat rakan menyusahkan keluarga
menunggang laju. yang bahan dengan untuk menyara saya.
mudah.
2 Saya tertekan dengan Saya mengambil dadah Saya berasa khayal dan Saya ketagih
suasana keluarga untuk menghilangkan dapat melupakan mengambil dadah dan
yang tidak stabil. tekanan perasaan tekanan. tidak dihiraukan oleh
tersebut. ahli keluarga.
3 Saya suka berparti di Saya mengambil dadah Dadah senang untuk Saya menjadi seorang
kelab-kelab hiburan. untuk menambah diperolehi dengan harga yang sangat agresif
keseronokan ketika yang mahal. dalam perlakuan
berhibur. seharian dan akhirnya
ditahan di pusat
pemulihan.
4 Saya suka mencuba Saya diperkenalkan Saya berasa khayal dan Saya dijangkiti HIV dan
perkara yang berisiko kepada dadah. mendapat kepuasan. AIDS kerana
untuk kepuasan diri. perkongkian jarum dan
masyarakat telah
menyisihkan saya.
27
Standard Kandungan
1.4.3 Memahami kesan negatif akibat penyalahgunaan dadah terhadap diri, keluarga dan
masyarakat.
Bahan Bantu Belajar
Poster 1
Poster 2
1 Paparkan poster 1 dan 2.
2 Hasilkan karya kreatif (gelang tangan, lencana butang, penanda buku, sajak dsb) bertema
Ekstasi Perosak Minda Remaja, Syabu Menghancur Jasad Merosak Bangsa.
3 Edar dan persembahkan hasil kerja.

4 Rumusan.
Nota guru: Guru digalakkan untuk memilih tema mengikut kreativiti sendiri.
28
Poster 1
KESIHATAN FIZIKAL
29
Poster 2
KESIHATAN FIZIKAL
30
31
32
33
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI
Standard Kandungan
2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi, kepentingan dan cara mengurus emosi untuk
meningkatkan kesihatan mental dalam kehidupan harian.
2.1.1 Memahami maksud kemahiran asertif.
Bahan Bantu Belajar

Lampiran 2 - Nota kemahiran asertif
1 Sumbang saran cara untuk mendapatkan sesuatu, meluahkan pendapat dan meluahkan
perasaan tanpa menyinggung perasaan mana-mana pihak.
2 Edarkan lampiran 2.
3 Main peranan dalam kumpulan kecil berdasarkan kad situasi (lampiran 1).
4 Bincangkan:
i. Bagaimanakah sikap watak utama? Asertif atau agresif?
ii. Bagaimanakah sikap watak-watak yang lain?
iii. Adakah pemenang? Adakah yang kalah?
iv. Apakah itu hak?
v. Bagaimanakah ianya terjadi?
5 Rumusan.
Nota Guru:
Sikap Asertifsesuatu kebolehan untuk meluahkan perasaan, pendapat, kepercayaan,

dan kehendak secara berterus terang, terbuka, jujur, dan dalam pada masa yang sama
pendapat yang diluahkan tidak menyakitkan hati mana-mana pihak atau mengancam hak
orang lain.
34
KESIHATAN MENTAL Lampiran 1
EMOSI DAN SOSIAL
Contoh Kad Situasi
Anda sedang berbaris di kantin. Tiba-tiba seseorang di belakang anda telah menolak dan
menyiku anda supaya keluar dari barisan...
(membuat teguran)
Anda membeli mi goreng di restoran dan terjumpa seekor lalat di dalamnya. Anda memberit-
ahu tuan punya restoran
(membuat aduan )
Kawan anda meminjam buku cerita daripada anda dan tidak memulangkannya walaupun su-
dah berminggu-minggu. Anda terjumpa kawan tersebut di bandar
(meluahkan perasaan )
Anda bertungkuslumus belajar untuk peperiksaan. Guru anda terjumpa sekeping nota di
sebelah meja anda dan memarahi serta menuduh anda meniru. Itu bukan nota anda
(menangani tuduhan)
Anda perlukan riben untuk mengikat hadiah. Anda tidak mempunyai wang untuk membelinya.
Ibu saudara anda singgah di rumah anda untuk bertanyakan sekiranya terdapat apa-apa
yang boleh dibantunya...
(membuat permintaan)
35
EMOSI DAN SOSIAL
VERBAL
1. Bersikap jujur.
2. Berterus-terang dengan berkata Ya atau Tidak secara tegas dan
bukan berselindung.
3. Bersikap spontan, melayan perasaan dan keperluan tanpa
memendam rasa atau menunggu.
4. Bersuara bagi pihak diri sendiri.
5. Bertanggungjawab terhadap perasaan dan keperluan diri sendiri.
6. Menggelakkan alasan yang kompleks atau meminta maaf.
7. Tidak menyerang atau merendahkan orang lain.
8. Membentuk reputasi terhadap apa yang anda nyatakan.
BUKAN VERBAL
1. Tegakkan bahu, pandang hadapan, berpijak kukuh atas lantai.
2. Memandang tepat ke arah mata seseorang.
3. Menggunakan bahasa tubuh secara asertif.
36
KESIHATAN MENTAL
Standard Kandungan
2.1.2 Memahami jenis-jenis kemahiran asertif iaitu verbal dan bukan verbal.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - Gambar
Lampiran 2 - Kad Simulasi
1 Pamerkan gambar (Lampiran 1).
2 Demonstrasi jenis-jenis kemahiran asertifverbal dan bukan verbal,
3 Aktiviti simulasi dengan menggayakan jenis-jenis kemahiran asertif iaitu verbal dan bukan
verbal (Lampiran 2).
4 Rumusan.
37
EMOSI DAN SOSIAL
LANJOM KITA
KE PASARAYA
NAK PERGI
KE,TIDAK
PERGI...!
TIDAK!
PERGI
38
EMOSI DAN SOSIAL
AKTIVITI SIMULASI
Kad Simulasi
Aksi tidak setuju untuk pergi bermain bersama-sama rakan.
Kawan mengajak untuk ponteng kelas.

Berterus terang dengan berkata YA atau TIDAK secara tegas dan bukan
berselindung.
Ibu menghidangkan makanan yang anda tidak gemari. Bagaimanakah anda

menyuarakan penolakan tanpa menyinggung perasaan ibu?
Ayah menegur supaya berhenti bermain permainan komputer atas alasan

prestasi akademik merosot. Tunjukkan reaksi anda.
Nota Guru: Guru boleh menambah situasi yang difikirkan sesuai.
39
KESIHATAN MENTAL
Standard Kandungan
2.1.3 Memahami kepentingan kemahiran asertif dalam mengurus emosi.
2.1.4 Mengaplikasi kemahiran asertif dalam mengurus emosi.
Bahan Bantu Belajar

1 Bersoal jawab.
Apakah yang akan terjadi sekiranya kita tidak dapat mengawal emosi? Apakah
yang perlu dilakukan dan tidak perlu dilakukan?
Bagaimanakah menggunakan kemahiran asertif dalam mengawal perasaan
marah, hampa, geram, kecewa dan sebagainya?
Perkongsian maklumat kepentingan kemahiran asertif. Contohnya, dapat
mengawal perasaan dalam pelbagai situasi, mengawal diri daripada bertindak
secara agresif.
2 Membina kemahiran asertif dalam kumpulan (Lampiran 1).
Situasi A
Situasi B
Situasi C
3 Menerangkan kepentingan dan penggunaan kemahiran asertif berdasarkan langkah
pengajaran 2.
4 Panduan cara mengurus kemahiran asertif (Lampiran 2).
5 Rumusan.
40
EMOSI DAN SOSIAL
SITUASI A Bayangkan anda seorang guru.

Kebelakangan ini prestasi Kamala menurun. Di akhir kelas, dia memohon kebenaran untuk
menghantar kerja kursusnya lewat beberapa hari dari tarikh yang ditetapkan kerana Kamala
tahu anda telah memberi kebenaran kepada beberapa orang murid yang mempunyai
masalah mendapatkan bahan kerja kursus. Apakah keputusan anda dan kenapa?
SITUASI B
Nasir dan Swee Lan ditugaskan untuk menyimpan peralatan di bilik sukan, tetapi mereka
tidak melakukannya dengan baik. Mereka meninggalkan peralatan sukan berselerak di lantai
bilik sukan. Mereka kemudiannya bergegas meninggalkan bilik sukan dengan menjangkakan
waktu rehat akan berakhir. Mereka telah dimarahi oleh guru. Apakah alasan mereka?
SITUASI C
Victor tidak membuat tugasan yang diberi. Apabila guru memandang ke arahnya, dia
berpaling ke arah lain dan terus berbual-bual dengan murid yang berhampiran. Ketika guru
membimbing murid-murid lain membuat tugasan mereka, Victor mula membuat kapal
terbang kertas.
1. Sebagai cikgu, apakah tindakan anda?
2. Sebagai Victor, apakah alasan anda?
41
KESIHATAN MENTAL
Standard Kandungan
2.2 Mengetahui peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi kekeluargaan
dalam aspek kesihatan keluarga.
2.2.1 Memahami proses perubahan mental, emosi, dan sosial remaja dalam institusi
kekeluargaan.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 dan 2 - Contoh luahan hati di laman sosial.
1 Baca contoh luahan hati seorang remaja (Lampiran 1 dan Lampiran 2).
2 Perbincangan tentang catatan luahan hati tersebut.
3 Secara berkumpulan senaraikan perubahan mental, emosi, dan sosial yang dialami oleh
remaja dalam keluarga (Lembaran 1).
4 Laporkan hasil perbincangan.
5 Rumusan.
42
EMOSI DAN SOSIAL
01.01.2015
Hari ini Zaini, sahabatku menyambut ulang tahun yang ke 12. Ayah
tak mengizinkan aku menghadiri jamuannya. Aku mengurung diri di
dalam bilik sebagai tanda membantah. Ayah tak mengendahkanku.
Aku menangis.
03.01.201
Abang-abangku tidak lagi mahu bermain denganku. Mereka sudah

mempunyai teman-teman yang lebih dewasa dariku.
05.01.2015
Ibu sentiasa mengikut aku ke mana sahaja aku nak pergi. Rimaslah.
Ayah pula selalu keluar dengan abang-abangku.
43
EMOSI DAN SOSIAL
06.01.2015
Ayah dan ibu benarkan aku ke kem Jati Diri di Janda Baik, Pahang.
Banyak perkara aku cuba buat sendiri seperti abseiling, flying fox
dan sebagainya.
07.01.2015
Abang memarahi aku kerana memakai seluar pendek dengan

kemeja-T celoreng. Katanya aku bukan budak kecil lagi. Aku kena
berpakaian lebih sopan. Aku sudah dewasa katanya.
08.01.2015
Ibu membawaku bertemu dengan rakannya. Rakan ibu membantu

menggayakan aku dengan gaya remaja terkini. Aku suka.
44
KESIHATAN MENTAL Lembaran kerja 1
EMOSI DAN SOSIAL
Senaraikan perubahan alam kanak-kanak dan alam remaja dari segi

emosi, mental dan emosi dalam keluarga.
Alam Kanak-kanak Alam Remaja
MENTAL
EMOSI
SOSIAL
45
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL KEKELUARGAAN
Standard Kandungan
2.2 Mengetahui peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta kepentingan institusi
kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga.
2.2.2 Menganalisis peranan remaja dalam memperkukuh institusi kekeluargaan.
2.2.3 Menilai kepentingan peranan remaja dalam memperkukuh institusi kekeluargaan.
Bahan Bantu Belajar

Lampiran 1 - Gambar keluarga
1 Paparkan Lampiran 1.
2 Bincangkan mengenai peranan setiap ahli keluarga.
3 Edarkan lembaran kerja 1.
4 Bincangkan peranan remaja untuk memperkukuh institusi kekeluargaannya.
5 Rumusan.
46
EMOSI DAN SOSIAL
bil
,A
saya
pu pu
se
a dan
Say
47
EMOSI DAN SOSIAL
Contoh jawapan
Bagaimanakah saya dapat memperkukuh institusi kekeluargaan saya?
Bil Peranan Saya Bagaimana ? Kepentingan?
1 Berfikir secara matang Memberi pendapat Dapat membantu

menyelesaikan masalah
2 Bertanggungjawab Membantu ibu bapa Meringankan beban

tugas
3 Menghormati dan Patuh dan mendengar Mengeratkan hubungan

menghargai ibu bapa nasihat kekeluargaan
4 Menggunakan masa Mengurus masa dengan Disiplin diri, menepati

dengan baik baik masa dan sistematik
5 Bersahsiah mulia dan Berbicara dengan Menjadi anak yang baik

berbudi bahasa. beradab dan bertingkah
laku yang sopan
6 Bertoleransi Bertimbang rasa dan Menjaga perhubungan

berempati yang baik dalam
keluarga
7 Belajar bersungguh- Memberi tumpuan Masa depan yang lebih

sungguh. sewaktu belajar dan baik dan menjadi
motivasi diri yang tinggi seorang yang berjaya
8 Berusaha mengatasi Dapat menerima teguran Membaiki kelemahan diri

kelemahan diri daripada orang lain dan meningkatkan
motivasi diri
9 Berdisiplin dan menjauhi Mengisi masa dengan Menjaga maruah

kegiatan yang negatif aktiviti yang berfaedah keluarga dan diri sendiri
10 Berdikari Mampu melakukan kerja Mampu menguruskan

tanpa disuruh diri sendiri
48
KESIHATAN MENTAL Lembaran kerja 1
EMOSI DAN SOSIAL
Bagaimana saya dapat memperkukuh institusi kekeluargaan saya?
Bil Peranan Saya Bagaimana ? Kepentingan?
1 Berfikir secara matang
2 Bertanggungjawab
3 Menghormati dan
menghargai ibu bapa
4 Menggunakan masa dengan

baik
5 Bersahsiah mulia dan

berbudi bahasa
6 Bertoleransi
7 Belajar bersungguh-sungguh
8 Berusaha mengatasi
kelemahan diri
9 Berdisiplin dan menjauhi

kegiatan yang negatif
10 Berdikari
49
KESIHATAN MENTAL
EMOSI DAN SOSIAL PERHUBUNGAN
Standard Kandungan
2.3 Mengetahui dan mengaplikasi kemahiran interpersonal serta komunikasi berkesan dalam
kehidupan harian.
2.3.1 Menganalisis situasi tekanan daripada rakan sebaya.
2.3.2 Mengaplikasi cara mengurus tekanan daripada rakan sebaya melalui komunikasi
berkesan.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - Pokok Maklumat

Lampiran 2 - Permainan Kami Boleh.
Lembaran kerja 1
1 Teliti Pokok Maklumat (Lampiran 1).
2 Bincang dan kenal pasti tekanan berdasarkan Pokok Maklumat.
3 Permainan Kami Boleh dan menulis respons (Lampiran 2).

4 Ceritakan cara mengurus tekanan daripada rakan sebaya berdasarkan permainan
Kami Boleh (Lembaran 1).
5 Rumusan.
50
EMOSI DAN SOSIAL
Tekanan emosi:
Baca dan kaji Pokok Maklumat.
IDOLA
Sekumpulan individu
Tekanan lisan: yang popular suka
membeli, memakai atau
DISISIH membuat sesuatu.
Mereka ini menjadi ikutan
Mengugut untuk ramai.
meninggalkan kawan
atau memutuskan
persahabatan.
Tekanan emosi: Tekanan lisan:
JELINGAN MENYINDIR
Sekumpulan individu Menghina atau
yang suka menjeling memanggil nama
orang lain. Jelingan itu yang menyebabkan
bermaksud Saya hebat seseorang berasa
atau cantik dan awak tidak selesa.
tidak
Tekanan emosi:
Tekanan lisan: KOMPLOT

MEMBUAT Sekumpulan individu
berbisik dan ketawa
PERTIMBANGAN sambil melihat sesuatu
yang anda tidak nampak
Memberi alasan untuk membuat serta membelakangi
sesuatu atau kenapa ianya boleh orang lain.
dibuat atau diikuti.
51
EMOSI DAN SOSIAL
Permainan ini boleh dimainkan lebih daripada empat orang dalam satu kumpulan.
Setelah membentuk kumpulan, seorang ketua mesti dilantik. Setiap kumpulan diberi
satu senario di mana mereka mesti menyelesaikannya.
Senario untuk dibincangkan:
1. Kawan-kawan anda mula belajar merokok. Dia juga mahu anda mencubanya.
Apakah keputusan anda? Mengapa?
2. Salah seorang kawan anda mahu menyisihkan salah seorang teman rapat
anda. Mereka memberitahu sekiranya anda tidak mahu mengikut, mereka akan
berhenti bercakap dengan anda. Apakah keputusan anda? Mengapa?
3. Ketika berjalan ke kantin, rakan anda telah menyerahkan sebuah telefon bimbit
kepada anda. Dia meminta anda menyimpannya di dalam beg anda kerana dia
tidak mahu ditangkap memiliki telefon bimbit. Anda tidak mahu terlibat dengan
masalah tersebut tetapi anda telah diberitahu bahawa anda tiada pilihan.
Sekiranya enggan, anda akan dipukul. Apakah keputusan anda? Mengapa?
4. Kawan-kawan anda telah memakai tatu palsu. Ibu bapa anda telah melarang
anda memakainya. Kawan-kawan anda memberitahu sekiranya anda tidak
memakainya bermaksud anda tidak setia pada kawan-kawan anda dan mereka
menyisih anda. Apakah keputusan anda? Mengapa?
5. Ketika anda memasuki tandas sekolah, anda terlihat beberapa orang murid
membuli seorang murid yang lain. Mereka mengajak anda membuli bersama.
Sekiranya anda enggan, mereka akan memberitahu guru bahawa anda yang
membuli murid tersebut. Apakah keputusan anda? Mengapa?
Murid dikumpulkan untuk melakonkan senario di atas. Contoh soalan:

1. Adakah sukar untuk berkata TIDAK? Mengapa?
2. Adakah anda berkeyakinan untuk menggunakan kemahiran berkata TIDAK
terhadap tekanan rakan sebaya?
52
MODUL 2 Lembaran kerja 1
KESIHATAN MENTAL,
EMOSI DAN SOSIAL
Anda dikehendaki mengenal pasti jenis tekanan dan perasaan yang dihadapi
di dalam senario yang dilakonkan oleh rakan-rakan anda.
Senario Tekanan Tekanan
Lisan Emosi
Senario 1
Senario 2
Senario 3
Senario 4
Senario 5
53
54
55
KESIHATAN
PERSEKITARAN
PENYAKIT
Standard Kandungan
3.1 Mengetahui jenis penyakit dan cara mencegah serta mengelak risiko penyakit dalam
kehidupan harian.
3.1.1 Mengetahui penyakit bawaan makanan, dan penyakit bawaan air.
3.1.2 Mengetahui gejala dan tanda penyakit bawaan makanan, dan penyakit bawaan air.
Bahan Bantu Belajar

Risalah
Lembaran kerja 1
1 Cerita mengenai pengetahuan sedia ada tentang cirit-birit atau keracunan makanan.
2 Cari maklumat penyakit bawaan makanan dan penyakit bawaan air. Bincangkan gejala
dan tanda penyakit-penyakit tersebut.
3 Lengkapkan lembaran kerja 1 berdasarkan maklumat yang diperolehi.
4 Rumusan.
Nota guru: Guru mendapatkan risalah mengenai penyakit tidak berjangkit dari klinik
kesihatan yang berhampiran atau laman web Kementerian Kesihatan Malaysia
(KKM).
56
KESIHATAN Lembaran kerja 1
PERSEKITARAN
Isi maklumat yang diperolehi di dalam jadual di bawah.
BIL PENYAKIT CARA JANGKITAN GEJALA TANDA
1 Cirit birit
2 Taun
(Cholera)
3 Hepatitis A
4 Demam kepialu
57
KESIHATAN
PERSEKITARAN
PENYAKIT
Standard Kandungan
3.1 Mengetahui jenis penyakit dan cara mencegah serta mengelak risiko penyakit dalam
kehidupan harian.
3.1.3 Menganalisis cara merebak dan cara mencegah penyakit bawaan makanan, dan penyakit
bawaan air.
Bahan Bantu Belajar

Lampiran 1 - Keratan akhbar
1 Edar dan baca keratan akhbar (Lampiran 1).
2 Isi maklumat berpandukan gambar (Lembaran kerja 1, 2, 3 dan 4).
3 Bentangkan hasil kerja kumpulan.
4 Rumusan.
58
MODUL 3 Lampiran 1
KESIHATAN
PERSEKITARAN
Jaga kesihatan ketika musim banjir

Oleh Zana Muni
Musim tengkujuh sudah tiba. Sejak pertengahan November lalu beberapa negeri dilanda
banjir akibat hujan lebat berterusan. Ini menyebabkan penduduk terpaksa dipindahkan ke
pusat penempatan sementara mangsa banjir.
Bagi menjaga kebajikan mangsa banjir di pusat penempatan sementara, pihak berkuasa
melengkapi pusat itu dengan kemudahan asas, makanan dan keperluan diri yang selesa,
termasuk menyediakan kawalan keselamatan dan pemeriksaan kesihatan.
Namun, tanggungjawab menjaga kesihatan diri sebenarnya bergantung kepada individu

terbabit. Ini kerana, banjir juga mengundang penyakit berjangkit disebabkan bawaan air
dan hanya kesedaran diri sendiri mampu mengelak menghidap penyakit seperti taun,
Hepatitis A dan demam kepialu.
Penyakit yang kerap dihidapi mangsa di pusat penempatan ini adalah taun yang
menyebabkan cirit-birit teruk. Seseorang yang menghidap taun dapat dikesan melalui
gejala seperti cirit-birit mendadak yang banyak dan cair. Manakala Penyakit Hepatitis A
pula, berjangkit melalui air, makanan atau susu dicemari najis mengandungi virus
Hepatitis A. Ia cepat berjangkit namun tidak menyebabkan kematian, tetapi ia akan
menghasilkan imuniti terhadap penyakit ini sepanjang hayat. Demam kepialu juga adalah
penyakit kerap dilaporkan di kalangan mangsa banjir disebabkan bakteria iaitu seseorang
yang dijangkiti membawa bakteria itu dalam darah dan usus.
Justeru, mangsa banjir perlu menitikberatkan kebersihan untuk mengelak dijangkiti

penyakit terbabit. Kekalkan kebersihan dan sistem pembuangan najis yang sempurna,
terutama selepas banjir atau bencana alam. Elak makanan berisiko seperti sayuran
mentah dan buah-buahan yang tidak dibasuh dengan bersih. Minum air yang dimasak
atau air dari bekalan botol.
59
PERSEKITARAN
Berpandukan Gambar 1, lengkapkan maklumat di bawah.
Gambar 1: Cirit-birit
Cara Penyakit Merebak Cara Pencegahan
60
PERSEKITARAN
Gambar 2 : Taun / Cholera
61
PERSEKITARAN
Gambar 3: Demam Kepialu
62
PERSEKITARAN
Gambar 4: Hepatitis
63
KESIHATAN
PERSEKITARAN
KESELAMATAN
Standard Kandungan
3.2 Mengetahui kepentingan menjaga keselamatan diri dan mendemonstrasi kemahiran
kecekapan psikososial dalam kehidupan harian.
3.2.1 Menilai pengaruh komuniti kepada keselamatan.
3.2.2 Mengaplikasi cara-cara menangani pengaruh yang mengancam keselamatan.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1- Kad situasi
1 Setiap kumpulan akan menerima sekeping kad situasi (Lampiran 1).
2 Lakon dan tunjukkan cara-cara menangani pengaruh yang mengancam keselamatan.
3 Terangkan pengaruh komuniti yang dapat dikesan dalam lakonan.
4 Rumusan.
64
KESIHATAN Lampiran 1
PERSEKITARAN
Nilai pengaruh positif dan negatif dalam situasi di bawah.
Ali mengajak anda memer- Kamu diarahkan oleh rakan

Ali mengajak
as ugut anda 3 di
murid tahun Anda diarahkan
sekelas oleh rakan
untuk mencuri duit
memeras ugut murid
sekolah. sekelas
rakan di untuk mencuri duit
kelas sebelah.
Tahun 3 di sekolah. rakan di kelas sebelah.
Aisyah mengajak kamu Seorang kawan mengajak

Aisyah mengajak
menziarahi jiran kamuanda
yang Seorang
kamu kawan mengajak
membantu guru PJK
menziarahi
sedang sakit. jiran anda yang anda membantu
mengemas stor sukan guru
sedang sakit. mengemas stor buku teks.
Rakan-rakan di kawasan Rakan mengajak kamu

Rakan-rakan di kawasan menyaksikan perlumbaan
perumahan kamu mempelawa
perumahan anda Seorang rakan mengajak
haram
kamu bermain bersama-sama
mempelawa anda bermain anda menyaksikan
di taman permaianan
bersama-sama di taman perlumbaan haram.
permainan.
Rakan mengajak kamu pergi Seorang rakan mengambil

keSeorang
kafe siber untuk
rakan bermain
mengajak rokok bapanya
Seorang rakandan mengajak
mengambil
permainan video
anda pergi ke kafe siber kamurokok
bersama-sama
bapanya dancuba
untuk bermain permainan menghisap
mengajakrokok
anda untuk
video. menghisap rokok.
65
KESIHATAN
PERSEKITARAN
KESELAMATAN
Standard Kandungan
3.2 Mengetahui kepentingan menjaga keselamatan diri dan mendemonstrasi kemahiran
kecekapan psikososial dalam kehidupan harian.
3.2.3 Mengamalkan cara-cara memperkukuh pengaruh positif untuk keselamatan.
Bahan Bantu Belajar
Lampiran 1 - Kad situasi Gallery Walk

Sticky notes
1 Situasi (Lampiran 1) dilekatkan pada dinding kelas.
2 Setiap kumpulan akan bergerak ke stesen situasi yang telah disediakan.
3 Setiap kumpulan memberi komen atau cadangan terhadap semua situasi di atas sticky
notes dan ditampalkan pada kad situasi.
4 Rumusan.
66
PERSEKITARAN
Kad Situasi
STESEN PERTAMA: STESEN KEDUA:

Seorang kanak-kanak yang Seorang murid yang lambat
ditinggalkan bersendirian di diambil oleh ibu bapa atau
rumah. penjaga selepas waktu
persekolahan.
STESEN KETIGA: STESEN KEEMPAT:

Seorang murid yang berjalan Seorang murid yang
bersendirian pulang ke rumah berpindah ke sekolah baharu.
atau pergi ke kedai.
STESEN KELIMA: STESEN KEENAM:
Seorang murid yang rumahnya Seorang murid yang

berdekatan dengan jalan raya menghadapi masalah untuk
yang sering digunakan untuk menjauhkan diri daripada
perlumbaan haram. rakannya yang merupakan
seorang kaki buli.
67
KESIHATAN
PERSEKITARAN
PERTOLONGAN CEMAS
Standard Kandungan
3.3 Mengetahui asas pertolongan cemas dan kepentingan bertindak dengan bijak mengikut
situasi.
3.3.1 Mengenal pasti kandungan peti pertolongan cemas yang lengkap serta fungsinya.
Bahan Bantu Belajar

Kad gambar
Peti pertolongan cemas
1 Selerakkan kad gambar di atas meja.

Gambar bahan dalam peti pertolongan cemas
Gambar bukan bahan dalam peti pertolongan cemas
2 Secara berkumpulan, murid mendapatkan kad gambar yang betul untuk dimasukkan ke
dalam peti pertolongan cemas masing-masing dalam masa yang diberikan.
3 Murid membandingkan isi peti pertolongan cemas masing-masing dengan peti pertolongan
cemas yang ditunjukkan oleh guru.
4 Edarkan lembaran kerja 1.
68
PERSEKITARAN
SENARAI SEMAK GURU

PETI PERTOLONGAN CEMAS
Peralatan dan Ubat-ubatan Fungsi
Pembalut tiga segi Membuat anduh dan pembalut
Pembalut gulung pelbagai saiz Membalut luka
Kapas Membersih luka, membuat alas dan

melumur ubat
Kertas nipis Membersih luka dan kegunaan lain
Pin penyemat Menyemat anduh dan sebagainya
Gunting Memotong pembalut gelung dan

sebagainya
Penyepit Mengeluarkan serpihan, menyepit kapas

dan sebagainya
Iodin atau Blue solution Ubat luka
Pisau kecil Memotong pita pelekat
Risalah kecil bantu mula Rujukan merawat
Antiseptik Membasuh luka
Paracetamol Selesema, demam dan sakit kepala
Minyak angin atau ubat gosok Sakit perut, gigitan serangga dan
selesema
Pita pelekat Melekat balutan
Pita luka Membalut luka kecil
Nombor telefon klinik dan hospital yang Mendapatkan bantuan segera

berhampiran
Rujuk laman web untuk nama peralatan dan fungsi.

69
KESIHATAN Lembaran Kerja 1
PERSEKITARAN
Nama Kumpulan: ___________________________ Tahun: _________________
Lengkapkan fungsi peralatan/ubat-ubatan di bawah.
Peralatan dan Ubat-ubatan Fungsi
Pembalut tiga segi
Pembalut gulung pelbagai saiz
Kapas
Kertas nipis
Pin penyemat
Gunting
Penyepit
Iodin atau Blue solution
Pisau kecil
Risalah kecil bantu mula
Antiseptik
Paracetamol
Minyak angin atau ubat gosok
Pita pelekat
Pita luka
Nombor telefon klinik dan hospital

yang berhampiran
70
KESIHATAN
PERSEKITARAN
PERTOLONGAN CEMAS
Standard Kandungan
3.3 Mengetahui asas pertolongan cemas dan kepentingan bertindak dengan bijak mengikut
situasi.
3.3.2 Mengaplikasikan penggunaan peti pertolongan cemas dalam bantu mula.
Bahan Bantu Belajar
Peti pertolongan cemas

Lampiran 1
1 Edarkan sampul yang mengandungi situasi lakonan bantu mula kecederaan ringan pada
setiap kumpulan (Lampiran 1).
2 Bincang dan lakonkan situasi bantu mula dengan menggunakan peti pertolongan cemas.
3 Rumusan.
71
PERSEKITARAN
Tergelincir di tepi parit. Kaki terseliuh.
Tolak-menolak ketika beratur.

Terjatuh dan luka pada kedua-dua lutut dan tapak tangan.
Terjatuh dari tangga semasa menuju ke kantin.
72
KESIHATAN
PERSEKITARAN
PERTOLONGAN CEMAS
Standard Kandungan
3.3 Mengetahui asas pertolongan cemas dan kepentingan bertindak dengan bijak
mengikut situasi.
3.3.3 Mengaplikasikan penggunaan bahan alternatif dalam bantu mula sekiranya tiada
peti pertolongan cemas.
Bahan Bantu Belajar
Kain selendang
Tuala kecil
Sapu tangan
Tali
Riben
Ranting kayu
Aktiviti Meneroka.
1 Dalam kumpulan kecil, seorang murid menjadi mangsa (lakonan tanpa suara).
Murid dikehendaki mengenal pasti jenis kecederaan dan memilih cara bantu mula
yang sesuai.
2 Contoh situasi:
a. Siku melecet akibat terjatuh ketika bermain.
b. Jari luka ketika memotong buah-buahan.
c. Kaki terseliuh akibat terjatuh tangga.
d. Terhantuk kepala dan benjol.
3 Rumusan.
73
74
BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM
ARAS 4-8, BLOK E 9
KOMPLEKS KERAJAAN PARCEL E
PUSAT PENTADBIRAN KERAJAAN PERSEKUTUAN
62604 PUTRAJAYA
TEL: 03-8884 2000 Fax: 03-8888 9917
75

Panduan Guru PK THN 6 PDF

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Panduan Guru PK THN 6 PDF

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA

KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH

KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH

Kementerian Pendidikan Malaysia

Kementerian Pendidikan Malaysia

Hak Cipta Terpelihara. Tidak dibenarkan mengeluar ulang mana-mana

Falsafah Pendidikan Kebangsaan vi

Modul 1 Kesihatan Fizikal

Unit 1 Kesihatan Diri dan Reproduktif 4

Modul 2Kesihatan Mental, Emosi dan Sosial.

Unit 14 Pengurusan Mental dan Emosi 34

Unit 16 Pengurusan Mental dan Emosi 40

BAHAWASANYA negara kita Malaysia mendukung cita-cita untuk

mencapai perpaduan yang lebih erat di kalangan seluruh masyarakatnya;

memelihara satu cara hidup demokratik; mencipta masyarakat yang adil

dan saksama; menjamin satu cara yang liberal terhadap tradisi

kebudayaannya yang kaya dan berbagai-bagai corak; membina satu

masyarakat progresif yang akan menggunakan sains dan teknologi

MAKA KAMI, rakyat Malaysia, berikrar akan menumpukan seluruh tenaga

dan usaha kami untuk mencapai cita-cita tersebut berdasarkan

prinsip-prinsip yang berikut:

KEPERCAYAAN KEPADA TUHAN

KESETIAAN KEPADA RAJA DAN NEGARA

KESOPANAN DAN KESUSILAAN

Pendidikan di Malaysia adalah suatu usaha yang berterusan ke arah

memperkembangkan potensi individu secara menyeluruh dan bersepadu

rohani, emosi dan jasmani berdasarkan kepercayaan dan kepatuhan

berilmu pengetahuan, berketerampilan, berakhlak mulia,

bertanggungjawab dan berkeupayaan mencapai kesejahteraan diri serta

memberi sumbangan terhadap keharmonian dan kemakmuran

masyarakat dan negara.

Pendidikan Kesihatan ialah disiplin ilmu yang membolehkan murid mendapat

Panduan Pengajaran Pendidikan Kesihatan Tahun Enam ini dibina untuk

Bahagian Pembangunan Kurikulum (BPK), Kementerian Pendidikan Malaysia

1.1.1 Menganalisis perubahan fizikal lelaki dan perempuan ke alam remaja.

Bahan Bantu Belajar

1 Edarkan kad bancian.

Senaraikan perubahan fizikal dan masalah yang dialami.

1. Perubahan fizikal yang saya sedari dan alami ialah

2. Masalah yang dialami semasa perubahan fizikal ialah

Bahan Bantu Belajar

2 Nyatakan fungsi bahan tersebut.

4 Bincangkan secara kumpulan.

Contoh gambar penjagaan kebersihan dan kesihatan diri.

Hot water bottle

Pakaian dalam remaja lelaki

Bahan Bantu Belajar

2 Setiap kumpulan akan berbincang tentang kad situasi di stesen masing-masing.

5 Hasil kerja dipamerkan di setiap sudut untuk rujukan.

Contoh kad situasi

Rakan anda memperlihatkan senaskah majalah lucah kepada anda di kawasan

1) Apakah penjelasan anda kepada guru disiplin?

1) Apakah penjelasan anda kepada ayah anda?

Bahan Bantu Belajar

Jawab soalan di bawah:

3. Beri cadangan bagaimana remaja boleh menangani perasaan ingin melakukan

Bahan Bantu Belajar

Lembaran kerja 1 - Cerita bergambar

1 Teliti cerita bergambar (Lembaran kerja 1).

2 Ramalkan kesudahan cerita bergambar tersebut.

3 Bincangkan risiko tingkah laku seksual .

Ceritakan gambar bersiri di bawah dan ramalkan kesudahan cerita tersebut.

Bahan Bantu Belajar