Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Frecuencia respiratoria
Temperatura
La presin arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las
arterias. Cada vez que el corazn late, bombea sangre hacia las arterias, que es
cuando su presin es ms alta. A esto se le llama presin sistlica. Cuando su
corazn est en reposo entre un latido y otro, la presin sangunea disminuye. A
esto se le llama la presin diastlica.
Usted puede controlar la presin arterial con un estilo de vida saludable como
hacer ejercicio y la dieta DASH y, de ser necesario, medicamentos.
5 hbitos del estudio
Tratan de no estudiar demasiado cada vez.
Si estudia a las mismas horas cada da, establecer una rutina que se transforma
en una parte habitual de su vida, como comer o dormir. Cuando llegue la hora
programada de estudio del da, usted estar mentalmente preparado para
empezar a estudiar.
Se fijan metas especficas para sus horarios de estudio.
Puede que usted retrase su hora de inicio de estudio porque no le gusta una
asignacin o piensa que es muy difcil. El retraso en iniciar el estudio se llama
"dejar las cosas para ms tarde." Si deja las cosas para ms tarde por cualquier
razn, encontrar que es difcil terminar las cosas cuando necesite hacerlo. Puede
tener que apurarse para compensar por el tiempo que perdi al inicio, lo cual
puede traer como resultado trabajo negligente y errores.