A Matriz do Procrastinador

25/04/2016 AMatrizdoProcrastinador|AnoZero
Incio Tempo de Conscincia
AMATRIZDOPROCRASTINADOR
Por Tim Urban - 1 de abril de 2015
(TraduoautorizadaporTimUrban,autordotextooriginalemingls,publicadono
siteWaitButWhy)
Nota:paraentenderestetexto,vocdeverialerprimeiroaParte1dotextosobre
procrastinao.
Nostemposdaescola,sevocmeperguntasseseeueraumprocastinador,eu
responderiaquesim.Osestudanteescutamtodosessessermessobrecomeara
fazercomantecipaoostrabalhosmaislongos,eeuorgulhosamentemeantecipei
menosdoquequasetodomundoqueconhecia.Nuncaperdiumadatadeentrega,mas
apenasporqueeufaziatudonanoiteanterioraessadatalimite.Euseraum
procrastinador.
Squeno.Aescolarepletadedataslimiteedetrabalhosdecurtoprazo,emesmo
ostrabalhosdelongoprazotinhamdataslimiteparciaisqueforavamvocaantecipar
arealizaodotrabalho.Houvealgunspoucosmomentosterrveis,masnamaiorparte
dotempoeuestavasimplesmentefazendotudonoltimominutoporqueeusabiaque
podiafazerdessejeitoento,afinal,porquenofazer?
Havia um Macaco da Gratificao Instantnea na minha cabea, mas ele era mais
engraadinho do que qualquer outra coisa. Com dataslimite sendo fixadas
constantemente, meu Monstro do Pnico nunca esteve totalmente adormecido, e o
macacosabiaqueemborapudesseestarsegurandoolemeporalgumtempoacada
http://anozero.com/matrizdoprocrastinador/ 1/41
dia,noeraelequemestavanocomando.
E certo dia a escola terminou, e levei minha vida agindo como uma pessoa mais ou
menosnormal.Auniversidadenoeracomoaescola.Ostrabalhoseramgrandes,com
um bocado de tempo entre as dataslimites, e como voc j no era mais uma
criana, os professores no lhe tratavam como uma ningum lhe forava a fazer o
trabalhocomantecipao.Comoomandatodeumprefeito,amaiorpartedasminhas
aulasenvolviamumapapelada,umprazointermedirioeumexamefinalnoprazode
quatromeses,oquesignificavaquenamaiorpartedotemponohaviarduasdatas
limitenomeuhorizonte.
Semdataslimiteparamantloocupado,meuMonstrodoPnico,quenoconsegue
pensaralongoprazo,comeouapassarmaistempoemhibernao.MeuTomadorde
Decises Racionais, que nunca percebeu o quanto dependia do Monstro do Pnico,
comeouaterdificuldadesemconduzirseusplanos.
Quando mais meu Monstro do Pnico dormia, mais confiana o macaco ganhava. O
TomadordeDecisesRacionais,oniconomeucrebroqueviaascoisasclaramente,
estava preocupado ele sabia que os trabalhos da faculdade eram bem maiores do
queosdaescola,equeanteciplosnoeraalgoaserdesprezado,masalgodecisivo
aserfeito.Eleseprivavadecompromissossociaisquandoumadatalimtecomeava
aseaproximar,masissonoresolviaoproblema.
OTomadordeDecisesRacionaispodiaseafundaraindamaisnodesespero,eapenas
nosmomentosemqueascoisaatingiamseunvelmaisterrvelquehaveriaalguma
mudana.
NoimportavaoquobviaumadecisopareciaaoTomadordeDecises,ficavaclaro
que ele era totalmente incapaz de controlar o macaco sem a ajuda do Monstro do
Pnico.
EnquantoparameuTomadordeDecisesRacionaisauniversidadefoifrequentemente
uma experincia decepcionante, para meu Macaco da Gratificao Instantnea foi
plena Renascena, pois ele explorou uma ampla gama de atividades, em um esforo
deencontrarasimesmo.ComumtecladoYamahaprximoaminhamesa,omacaco
tornouseprogressivamenteapaixonadopelaideiadetocarpiano.Quasepareciaque
osmomentosemquemeuTomadordeDecisesRacionaismaisinsistiaduramenteem
comearatrabalhareramosexatosmomentosemquemeumacacosentiasemais
inspiradoemcolocarosfonesdeouvidoeperderseporhorasnoteclado.
Quando a faculdade terminou, animado por ter terminado a educao forma, que
claramentenoeraalgoparamim,eumejogueinomundocom1.000ambiessobre
fazer 1.000 coisas. S espere at o mundo me descobrir. Eu tinha tudo o que fosse
imaginvelparaoferecer,excetoconhecimento,habilidadeseticadetrabalho.
MeuTomadordeDecisesRacionaispensouumbocadosobreisso,eelecompreendeu
queomacacohaviapassadoafaculdadetentandolhedizeralgoimportantequeele
queria ser um compositor. Essa era claramente a coisa pela qual mais me sentia
atradoe,finalmente,essasetornouacoisaqueeusupostamentedeveriafazertodos
os dias. No mais lutar contra o macaco ele teria exatamente o que desejava. Eu
haviadescobertoosegredodaminhavida,ememudeiparaLosAngelesparacompor
msicas.
Para pagar as contas, comecei a dar aulas particulares a estudantes que queriam
melhorar na escola ou se preparar para o vestibular, um trabalho temporrio que
escolhiporquenomedistrairiadoprojetodemetornaroprximoJohnWilliams.Era
o ajuste perfeito, eu estava cheio de entusiamo pela msica, e as coisas estavam
evoluindatacoisamaisestranhaacontecer.Justoquandoeuestavacertodeque
haviaencontradoocaminho,omacacocomeousuaprocuraporsimesmo.Quandoo
TomadordeDecisesRacionaiseeusentvamosparatocarpianoecomporalgoa
exata atividade com a qual o macaco ficou obsecado na faculdade o macaco tinha
umataqueeserecusavaaseunirans.OTomadordeDecisesRacionaiscomeoua
ficardesesperado,damesmaformaquenauniversidade.
Enquantoisso,omacacohaviaencontradoumnovointeresseeletornousefixadono
meutrabalhotemporrio.Ensinarestavaindobem,aclientelaestavaaumentando,e
enquanto o Tomador de Decises Racionais insistia que j estvamos atendendo
estudantes demais, o macaco aceitava cada novo cliente que surgia em nosso
caminho. Logo o macaco comeou a pensar grande, e sem consultar o resto de ns
passouacontratarmeusamigosparadaraulasnomeulugar.OTomadordeDecises
Racionaispodiaestaransiosoparamergulharemcomposies,masodiainteirohavia
sido usado em ligaes telefnicas e enterrado em planilhas. O macaco tinha
comeadoumempreendimento.
Meu crebro e eu acabamos parando em uma desagradvel terradeningum. O

macaco se recusava a permitir que nos devotssemos nossa carreira musical, e o
TomadordeDecisesRacionaisserecusavaapermitirquedesenvolvssemosanova
carreiradeempreendedordomacaco.Euestavafazendoummontedecoisaseno.
FoiporessapocaquemeumelhoramigoAndrewsemudouparaLosAngeles.Andrew
no como eu. Ele vive e respira negcios, com nenhum interesse em buscar coisa
algumanasartes,edesdequeeuoconheciquandotnhamoscincoanos,seumacaco
eraumsacaninhadomesticadoquefaziaoquelhemandavam.DepoisdeAndrewse
mudar, comeamos a falar sobre talvez fazermos negcio juntos de alguma forma.
MeuTomadordeDecisesracionaishaviaserecusadoalevaromundodosnegciosa
srio at ento, mas a perspectiva de comear uma empresa com Andrew e colocar
realmentetodaminhaenergianissoerasedutoraeomacacoestavaclaramentea
fimdisso,entotalvezessa fosse a coisa que eu devia estar fazendo desde o incio.
Decidimergulharnessaeconstruiralgoapartirdoqueeuhaviacomeado,demodo
quefundamosumaempresadeensinojuntos.
OTomadordeDecisesRacionaisaindalutavacomessadecisodepausaroladoda
msica, mas a empresa estava crescendo rapidamente, ter negcios com o Andrew
eratimocomojogarumcomplexojogodeestratgiacomumamigoeoTomador
de Decises Racionais finalmente comeou a se sentir confortvel com a ideia de se
envolvertotalmentecomnegcios.
Eissofoiaperfeitaoportunidadeparaomacacosetornarumvidoblogueiro.
Eu estava escrevendo casualmente em um blog por alguns anos naquele momento,

masiniciarumaempresaeraexatamenteoqueomacacoprecisavaparacomeara
alavancar com fora total o hobby de escrever, e nos anos seguintes eu escrevi
centenasdeposts no meu blog durante minhas horas de folga. Eu ia para o trabalho
todososdias,eeuestavaenvolvidoenquantoestavalmasaoinvsdefazeroque
umempreendedorsupostamentedevefazerforadotrabalhoparamanteralocomotiva
andando(pensarsobreaestratgiaepermitirqueosubconscienteconcedalampejos
deepifaniadetemposemtempo),euficavapensandosobreoqueescreveriaaseguir
nomeublog.
Em2013,quandoAndreweeudecidimoscomearalgonovo,nsolhamosparameu
macaco,vimoscomoeleestavaenvolvidocomseublog,epensamosquetalvesessa
fosse a coisa que eu deveria estar fazendo o tempo inteiro ento iniciamos o Wait
But Why. Andrew continuaria a desenvolver nossa empresa enquanto eu ficaria
totalmentedevotadoaessenovoprojeto,daraomacacoexatamenteoqueelequeria
tanto.
___________
Oqueeratpicaprocrastinaonafaculdadetransformouseemumabizarraformade
insanidade assim que ca no mundo real. No cotidiano, no nvel micro, sempre havia
umelementodonormalesquemaTomadordeDecisesRacionaistentafazeralgoeo
macacotentatornarissodifcil,masemumnvelmacro,maisamplo,eraquasecomo
se estivssemos perseguindo o macaco. Aps ele me derrotar to claramente na
universidade,pondereiselutarcontraelenoteriasidomeuprimeiroerro.Elenasceu
de uma profunda, primitiva parte de mim, ento no fazia mais sentido prestar
atenoemsuasinclinaeseuslascomomeuguia?
Entoissoquetenteifazerquandoeleestavainsistentementeatradoporalgo,eu
eventualmente seguia sua liderana e construa minha vida ao redor disso. Mas o
problema que ele era quase uma miragem uma vez que eu descobria onde o
macaco estava, ele j no estava mais l. Ele tinha ido para outro lugar. Isso era
confusoelehaviaestadolantesporquerealmentequeriaestar,ouelesestaval
porque era onde o Tomador de Decises Racionais no estava? Ele realmente tinha
algumavocaoprpria,oueleeraapenasalgumindescritveladversriomalficocom
a misso de me impedir de realizar qualquer coisa grandiosa com meus talentos e
energia?
No ano passado, eu me deparei com um pequeno diagrama que, acredito, contm a

chaveparaessasquestes.chamadodeMatrizEisenhower:
A Matriz Eisenhower Matrix posiciona qualquer coisa em que voc pode gastar seu
tempo em dois eixos: um que vai da tarefa mais urgente para a menos urgente, o
outro que vai do que decisivamente importante para o que no tem nenhuma
consequncia e usando esses dois eixos a Matriz divide o mundo em quatro
quadrantes:
Quadrante1:UrgenteeImportante
Quadrante2:NoUrgente,masImportante
Quadrante3:Urgente,masNoImportante
Quadrante4:NoUrgenteeNoImportante
A matriz foi popularizada pelo famoso livro de Stephen Covey, Os Sete Hbitos das
Pessoas Altamente Eficazes, e recebeu seu nome graas ao Presidente americano
DwightEisenhower.Eisenhowererafamosoporsertremendamenteprodutivo,aquem
Coreyatribuaafilosofiadeasprimeirascoisasprimeiroemrelaoacomogastar
seu tempo. E para Eisenhower, as primeiras coisas eram sempre as mais
importantes. Ele acreditava que voc deveria gastar quase todo o seu tempo nos
Quadrantes1e2,elefaziaissocomumasimplespalavrainiciandocomDemcada
quadrante:
E esse era o fantstico Dwight Eisenhower. Mas voc sabe o que ele claramente no
tinhaemsuacabeacalva?UmtodopoderosoMacacodaGratificaoInstantne.Se
tivesse,elesaberiaqueamatrizdeumprocrastinadorpareceriacomisso:
Se voc quiser qualquer recomendao a respeito do Quadrante 4 (como chegar,

melhoresrestaurantesdoQ4,etc.)bastaperguntaraumprocrastinador.Elesmoram
l.Paraumnoprocrastinador,oQ4umlugarlegalparasepassarotempo.Depois
deumdiadetrabalhoprodutivoemtarefasimportantes,elesachamtimoretornarao
Q4 e nessas circunstncias, h um nome para o Q4: O Playground Feliz. Mas os
procrastinadoresnoseinclinamacircularpeloQ4apsumeficientediadetrabalho
produtivo eles ficam por l com muito mais frequncia, contra sua vontade, pois o
macacoosarrastouatl,enquantootempotodooTomadordeDecisesRacionais
est implorando para sair desse lugar. E eles tm um nome diferente para o Q4: o
PlaygrounddasTrevas.
Quanto aos Quadrantes 1 e 3 os quadrantes urgentes a maioria dos

procrastinadores vo acabar neles de vez em quando, em geral suando frio, com o
MonstrodoPniconoseucangote,gritando.Q1eQ3mantmoprocrastinadorlonge
dasruas.
E ento temos o Quadrante 2. Para um procrastinador, o Quadrante 2 um pas

estranhoeestrangeiro,queficamuitomuitolonge.TipoumaAtlntidaouNrnia.Ele
sabe que um lugar importante, e ele tentou vrias vezes chegar l, mas ha um
grandeproblemaomacacosenterepulsadessaterra,eoMonstrodoPniconose
preocupa com ela. E essa a combinao mortal que toda vez derrota o
procrastinador.
O motivo pelo qual isso um desastre que a estrada que leva aos sonhos do
procrastinador (a estrada para a expanso de seus horizontes, a explorao de seu
verdadeiro potencial e a realizao de coisas que lhe dariam genuno orgulho) passa
diretamentepeloQuadrante2.Q1eQ3podemseroslugaresemqueaspessoasvo
parasobreviver,masQ2ondeaspessoascrescem,prosperameflorescem.
Massevocumprocrastinador,voctemsorte.Voctemumsnamangaalgum
ousadoesemmedos,comabundanteenergiaetalentodinmico,quepodederrotaro
macacocomoquempisanumaformiga:oEudoFuturo.
OEudoFuturooaliadomaisimportantedeumprocrastinadoralgumquesempre
estar l e que apoia voc no importa o que ocorra. Sei disso em primeira mo. O
TimdoFuturoumcaraincrvel.
Quandoodespertadortocaenoqueroacordar,sapertarobotosonecaejogaro
trabalhodesairdacamanascostasdoTimdoFuturo.Minhalistadetarefastemduas
partesumacurtaefcilparamimeumalongaecheiadecoisasquenemcogitoem
fazer,poiselassomuitoobscuras.OTimdoFuturosempreseencarregadessalista
semreclamar.OTimdoFuturotambmnotemproblemanenhumatmesmocom
as mais vis obrigaes sociais. Fui recentemente convidado para assistir o ensaio de
uma pea com trs horas de durao escrita por algum que mal conheo e
certamenteeunotenhointenoalgumadefazerisso,maseutambmmesentiria
culpadodedizerno,entoexpliqueiqueestareimuitoocupadosnosprximosmeses,
masqueficariamaisdoquefelizdeassistirquandoelaestrearnovero,quandoento
serumproblemadoFuturoTim,enomeu.
O Tim do Futuro tambm tem uma disciplina e um equilbrio em sua vida que eu
poderiatersnosmeussonhos.EununcafuiumatletamasoTimdoFuturoest
numaacademiaefazascorridasnaesteirapornsdois,eeuadorocomoeleprepara
refeiessaudveis,poiseupessoalmentenotenhotempo.OTimdoFuturootipo
de cara que ns gostaramos de ser eu sugiro que o conhea voc mesmo, o que
podefazercomprandoseuslivros,poiseleumescritorprolfico.
MasopapelmaisimportantequeoTimdoFuturodesempenhanaminhavidanosfaz
retornaraMatrizdeEisenhower.Porumconvenientegolpedodestino,oTimdoFuturo
passa quase todo o seu tempo em um lugar onde aparantemente eu no consigo
chegar:oimportantssimoQuadrante2.OTimdoFuturooprefeitodoQuadrante2,
equandofaoumalistadetarefasimportantesenotoqueamaioriaestsituadano
Q2,eunoprecisomedesesperar,poisseiqueoTimdoFuturoestcuidandodelas.E
issolegal,considerandoquantasvezesoPretritoTim,esseidiotaintil,medeixou
numasituaomiservel:
Mas apesar de todas as virtudes do Tim do Futuro, ele tem um defeito fatal que
praticamentearruinatudo:elenoexiste.
OcorrequeoEudoFuturotoilusrioquantoapaixodomacacoporumhobby.Eu
contavacomarealexistnciadoTimdoFuturopararealizarmeusmaisimportantes
planos,mascadavezquechegavaomomentonoqualeuacreditavaqueiriaencontrar
oFuturoTim,elenoestavaemlugarnenhumanicapessoaalieraoidiotadoTim
doPresente.EsseerarealmenteoproblemacomoEudoFuturosemprequechegaa
suahora,jnomaisoEudoFuturoqueestali,esimoVocdoPresente,eoVoc
doPresentenopodefazertodasastarefasquevocatribuiuaoEudoFuturoporque
elasspodemserfeitasporalgumsemummacacodentrodesi.Vocasdesignou
para o Eu do Futuro principalmente porque ele no tem um macaco essa toda a
questo. Ento voc faz o que sempre faz voc delega para o Voc do Futuro,
esperandoquedaprximavezemqueprecisardele,elerealmentevenhaaexistir.
Foiissoquemedeixouincapaz,poranos,decolocarnaminhavidatodasasenergias.
AstarefasimportantesemgeralhabitamoQ2,umlugaremquetinhadificuldadesde
chegar,deformaqueeudirecionavaessaenergiaexcedenteparaumhobby.Omacaco
ficavasuperenvolvidocomesseshobbies,poishobbiesesto,pordefinio,noQ4
umlugaremqueomacacoadoraestar.
Entoissooqueaconteceuenquantoeutentavaseguiracarreiradecompositor:
E quando eu decidia seguir as ordens do macaco e me envolver com um

empreendimento, eu estava ignorando o ponto principal: me envolver com um
empreendimentosignificavatornaroempreendimentoacoisaqueeutinhadefazer,o
que fazia com que uma tarefa no importante se transformasse em uma tarefa
importantemoviaempreendimentodoQ4,olugarfavoritodomacaco,paraoQ2,
seulugarmenosfavorito.
O fato de que eu esperava que o macaco permanecesse obsecado com o

empreendimento depois de colocar isso no Q2 mostra o quo pouco eu compreendia
esseprimata.Apaixodomacaconuncaeraamsica,ouosnegcios,ouescrever
numblogapaixodomacacosemprefoioQ4.
E a coisa que o macaco realmente adora sobre o Q4 no algo em especfico

relacionado a esse quadrante o que ele adora que o Quadrante 4 no o
Quadrante1nemo2.Omacaco,cujaprincipalmotivaofazeraquiloqueformais
fcil, no suporta os quadrantes do eixo importante, pois neles onde que h
presso neles que h algo importante a ser provado, onde suas aes tm
consequncias, onde as apostas so altas, e onde voc est mirando nas estrelas, o
quesignificaquevocpodefalharemalcanlas.Nomesmomuitoobrigado,dizo
macaco. Escrever 300 posts num blog quando eu deveria estar bolando brilhantes
estratgias para meu negcio no era fcil no sentido de que eu no precisava
trabalharduroparaescrevloserafcilnosentidodequenadaestavaemjogo.
Enfrentarriscosalgorealmentedifcilparaumserhumano.
___________
Quando comecei a escrever posts no site Wait But Why, eu queria escrever sobre
procrastinao. Eu precisava tentar articular a loucura que havia na minha cabea.
Depois de atribuir essa misso assustadora ao Tim do Futuro por algum tempo, eu
finalmentemordiabalaefizoquetinhadefazer.
A receptividade foi gigantesca. Em complemento a mais de 1.300 comentrios nos

doisposts,houveumaenxurradadeemailsquerecebideleitores:
Forammilharesdeemails.Aparentemente,todoesseproblemanoerasmeu.
Eosemailsnoeramcurtos,Oigosteidospostssobreprocrastinaotchaueles
eram enormes. E comoventes. Um bom nmero dos leitores dizia que os posts os
fizeramchorar.Eelesnochoravamporqueficaramcomovidoscommeusdesenhosde
varetinhas eles choravam porque estavam lendo sobre o maior problema de suas
vidas.
Operfildaquelesquemeescreveramabrangente,incluindotodasasidades,todosos
tiposdeprofisso,esendoenviadosdepraticamentecadapasdomundo.Euliemails
de um menino de 13 anos do Paquisto, um professor de meia idade da Argentina,
uma enfermeira aposentada de 80 anos do Mississipi, um designer grfico da
Alemanha,umautordaAustralia,umprodutordecinemadeGanaedeumempresrio
coreano. E de estudantes de mestrado hordas de estudantes de mestrado
realizandoadecisivatarefadoQ2.
De certa forma, todas essas pessoas tem o mesmo e exato problema, e o mesmo
problema que tenho um Macaco da Gratificao Instantnea que no conseguem
controlar. Mas notei, depois de ler uma de suas histrias, que a extenso do quanto
esse problema estava arruinando suas vidas variava drasticamente, dependendo de
algunsfatoreschavesobresuascircunstnciasparticulares.Estadistinoposicionou
osleitoresquemeescreveraemailsemtrscategorias:
1)ODesobstinador
De todos os procrastinadores, os Desobstinadores esto em pior forma. Um

Desobstinador permanente acampado no Quadrante 4, e a procrastinao est
destruindo completamente sua vida. Um procrastinador em geral se torna um
Desobstinadorporumadeduasrazes:
1.A)SeumacacoparoudetermedodoMonstrodoPnicoesetornoutodo
poderoso
2.B) Eles so procrastinadores normais mas esto em uma fase da vida em
quenohprazosnempresso
A situao A trevas total, e como aprendi com os emails dos leitores, no to
incomum. Essas pessoas perderam a habilidade de fazer qualquer coisa que seja
importante para elas e ou esto em uma espiral descendente ou se entregaram
completamente.
Na situao B, o Desobstinador no um procrastinador pior do que os outros, s

que as circunstncias se combinaram de uma forma catastrfica para sua
personalidade.SeutipodevidaedetrabalhonodoaoMostrodoPniconenhuma
razoparaacordarafina,einfelizmenteomacaconoestapavoradopelomonstroda
autorecriminao.
O resultado que o Desobstinador no faz coisa nenhuma, nunca. Muitos dos

candidatosaomestradoquemeenviaramemailestavamnessacategoria.
2)OImpostinador
NofalamosmuitosobreoQuadrante3,maspodeseroquadrantemaisperigosode
todos,eondeoImpostinadorimpera.AvidadoImpostinadorseparececomisto:
O Impostinador parece produtivo, mas ele na verdade um falsrio um

procrastinadorusandoamscaradeumapessoaprodutiva.Passandotodoseutempo
de trabalho no Q3, ele parece ocupado ele est ocupado mas jamais consegue
fazerqualquerprogressoemsuasmetasverdadeiras.
OsImpostinadorestmummacacosagaz,eoQ3otruquemaissagazdomacaco.
OmacacosabequeoTomadordeDecisesRacionais,quepodesercrdulo,podeser
apaziguadosepassarmuitotempoforadoPlaygrounddasTrevasquehnoQ4.Ento
o macaco do Impostinador cria uma batalha transita entre Q4 e Q3, e isso funciona
porque Q3 parece produtivo ao Impostinador. Isso se baseia em uma das principais
ilusesdoImpostinadorqueestarocupadoomesmoqueserprodutivo.
AssimoImpostinadorpassarodiainteirorespondendoemails,enviandomensagens,
fazendochamadas,organizandolistaseagendamentos,participandodereunies,etc.
E se ele avalia a si mesmo conforme o tempo em que fica fora do Playground das
Trevas,eleentoumsucessoesmagador.Masnofimdodia,asatisfaoquesente
temalgodevazio,eoPlaygroundFeliznuncatotalmentefeliz.Elepodeteriludidoa
si mesmo a pensar que est vivendo uma vida produtiva, mas no seu subconsciente
ele sabe que no est fazendo o que deveria fazer. Sua sensao de realizao vem
acompanhadadeumdesesperosubjacente.
Na verdade, ele est vivenciando uma enorme e abrangente procrastinao,

brilhantementeelaboradaporseumacaco.Aoinvsdetentarvencerocabodeguerra
entrefazeroqueimporta(ascoisasqueestoemQ2)eoPlaygrounddasTrevas,o
macacodoimpostinadorenganaoTomadordeDecisesRacionaisfazendoolutarno
campodebatalhaerrado,eentodeixaovencernestecampodebatalha,oqueo
fazcrerqueestfazendoumbomtrabalho.
AoutradificuldadequeoImpostinadorenfrentaquesvezesoQ3sefantasiadeQ1.
Um Impostinador ocupado frequentemente acredita que o trabalho urgente no qual
estabsorvidoimportante,masoproblemaaquiloqueEisenhowerdissemelhordo
queningum:
Oqueimportanteraramenteurgente,eoqueurgenteraramenteimportante.
Emoutraspalavras,oQuadrante1frequentementenoexiste.Nosempreocaso,
masespecialmenteprovvelqueissosejaverdadeparapessoasqueaindatemque
impulsionar sua carreira, porque usualmente quando algo realmente importante
tambm urgente, isso significa que voc tem algo bom acontecendo. Isso cria uma
cilada, na qual a pessoa que precisa fazer algo urgente para ser eficiente
(procrastinadores no incio de sua carreira) so frequentemente aqueles com o
Quadrante1vazio.
Quanto mais o tempo passa, mais eu penso que estar super ocupado significa estar
preso no Q3 (usualmente misturado com muito tempo passado no Q4). Sei que
quando me vejo numa dessas situaes em que digo a todas as pessoas o quanto
ocupadoestouequopoucotempotenhoparaelas,issoquasesempreocorreporque
estousobrecarregadocomporcariasdoQ3.Pessoasquerealmenteestonopiceda
sua vida realmente no controle das coisas tendem a ter muito espao em suas
agendas. Mas a sociedade sorri para as pessoas ocupadas, e a frase acho que voc
temtempodesobrauminsulto,eissodeixaoImpostinadorcomaaparnciae
frequentemente com a sensao de estar fazendo a coisa certa. E apesar de o
ImpostinadorsempreseacharsuperioraoDesobstinador,averdadequeemtermos
derealprodutividadesnascoisasqueimportam,ambossosemelhantes.
A principal lio aqui que voc precisa tomar cuidado com o Quadrante 3. Esse
quadrante pega voc pelo pescoo e joga em um caminho no qual voc reage s
coisas. No um lugar de autocontrole. E se voc no for cuidadoso, Q3 vai sugar
toda sua vida. Eu sei disso, porque passei um bom tempo da minha vida sendo um
Impostinador.
DosvriosImpostinadoresquemeenviaramemail,asprofissesmaiscomunssoa
deartistasdealgumaespcieoudeempreendedores.Emambasassituaes,voc
seuprpriochefe,eotrabalhoimportanteafazeraprimorarsuatcnica,aprofundar
suasredesdecontatos,cumprirumamissocriativasoraramenteurgentes.=
3)OsSucestinadores
Apsdesperdiaramaiorpartedaminhavidamesentindoincapazdeaproveitarmeu
potencial,desdequeinicieioWaitButWhyhumanoemeioatrs,escrevimaisde
250milpalavrasoequivalenteaumlivrodemilpginaseoquefaorealmente
importante para mim. Pela primeira vez, a satisfao de realizar algo no vem
acompanhadadeumpoucodeculpaouvaziooudesespero.Euconsegui!Eusouum
realizador.
Squeno.
Averdadequeeunoresolviosproblemasdomeumacaconemumpoucomaisdo
queosImpostinadoreseDesobstinadoresquemeenviaramemailagrandediferena
queeumecoloqueiemumasituaonaqualhumgrandeegordoQuadrante1na
minhavida.Orelacionamentontimoqueumblogtemcompessoasreaisevivas(ea
presso que isso gera) torna as tarefas importantes de um blogueiro em tarefas
urgentes assim que h leitores o suficiente para o Monstro do Pnico comear a se
interessarpelacoisa.
Paraumprocrastinador,issoopostodeumasituaodemestrado,aqualdescrevi
como uma combinao catastrfica para um procrastinador. Escrever regularmente

para uma audincia imediata um exemplo de terrvel combinao para a
personalidadedeumprocrastinador,porqueissocolocaoMonstrodoPnicoemuma
localizao perfeita isso alinha o Monstro do Pnico com sua mais importante
atribuio.
Claro, meu macaco ainda est fazendo baguna por toda minha vida de todas as
maneirasqueconsegue.Mashumadistinodecisivaentreoqueeleestfazendo
agoraeoqueeleestfazendodurantemeusprojetosanteriores.Comaquelesoutros
projetos,elepassavaseutemponoQ4buscandoprojetosreaiseambiciososeele
era autorizado a fazer isso porque o Tomador de Decises Racionais no estava
inteiramente certo sobre o que queria, e ele se questionava se o macaco estava se
envolvendo em algo importante durante suas distraes. Mas ao menos at agora,
trabalharnoWaitButWhyacoisacertaparaoTomadordeDecisesRacionais,pois
realmentepassamuitotemponoeixodascoisasimportantesdaMatrizdeEisenhower,
entoeletemumaconvicoarespeitodessastarefasquenotinhaanteriormente.
Por causa disso, ele deixa o macaco ir danando entre o Q4 e o Q3, principalmente
porqueelenotemnenhumpoderdeimpedilo,maselenopermitequeomacacose
dediqueaalgosrioduranteseutempo.
Eu no superei a procrastinao, mas pelo menos por enquanto, finalmente estou no

menospiordostiposdesituaesemquepodeseacharumprocrastinadorsouum
Sucestinador.
A Sucestinador descobriu um tipo de paliativo para seu problema, mas no bonito,

frequentemente no saudvel e em geral no sustentvel. uma soluo
provisriaparaumamquinaproblemticacontinuarfuncionandoporalgumtempo.
RecebiumbocadodeemailsdeSucestinadores,eopadroconsistenteesemelhante
a minha situao atual. Um Sucestinador pode estar feliz com sua vida, mas ele em
geralnoestfeliznasuavida.EissoocorreporqueserumSucestinadornofazde
vocumsucesso.Algumquefazalgumacoisaprofissionalmentebemaocustodoseu
equilbrio,relacionamentosesadenoumsucesso.Osucessoverdadeirosignifica
tertantoavidapessoalquantoaprofissionalfuncionandobemeemhamoniaeos
Sucestinadoresestoestressadosdemais,indisponveisdemais,efrequentementese
veem privados completamente do Playground Feliz, o que um componente crtico

para uma vida feliz. Um Sucestinador tambm em geral algm limitado em suas
possibilidades profissionais trabalhos importantes podem ser feitos no Q1, mas
nessequadranteemgeralficamastarefasdemanuteno do estado das coisas. Q2
aindaondeamaiorpartedocrescimentoprofissionalepensamentosforadacaixinha
acontecem,ecomotodoosprocrastinadores,osSucestinadoresraramentecolocamos
psnoQ2.
___________
H problemas maiores no mundo do que a procrastinao. Coisas como pobreza,

doena, enfermidade mental e vcios fazem a procrastinao ter a fisionomia de um
problema para privilegiados algo com que possam sofrer aqueles cujas vidas no
tmnenhumrealsofrimento.
Mas se um ctico gastasse algumas horas lendo a montanha de emails de

procrastinadores que recebi, acho que eles concordariam que esse um srio
problemaparamuitas,muitasvidas.Eissonoprejudicaapenasaoprocrastinador
issoprejudicaaspessoasprximasaoprocrastinador,espalhandoseuefeito.
Htambmumaperdaparaomundo.ParacadaSteveJobsouJohnLennonouHillary
ClintonouJ.K.Rowlingouqualqueroutrocujotalentotenhamelhoradonossasvidas,
hmilharesdeoutraspessoascomidnticopotencialmasquenuncaorevelaropara
omundoporquedesperdiamseutemponosquadranteserrados.
Umaformadeenxergarissoquecadavidahumanatemcertonmerodepontosde
tempoedependedevoccomoosgastar.Considereadiferenaentrealgumque
passa 30 horas por semana no Q2 e algum que apenas consegue ficar 2 horas por
semana no Q2. Considerando que o Q2, para muitos, onde o verdadeiro progresso
ocorre, ao longo das suas vidas as pessoas que consomem 30 horas por semana no
Q2teroprogredido15vezesmaisemsuasvidasdoqueaquelaoutraquegastas2
horas.Enaverdade,asomatotalprovavelmentemuitomaiordoque15,desdeque
oprogressochamamaisprogressoeataxademultiplicaodeveseracelerada(por
exemplo,SteveJobsnoteriarealizado1/15doquerealizouseeletivessegastos
1/15 de seu tempo em tarefas produtivas ele provavelmente no teria realizado

nada). A diferena entre uma pessoa comum e uma pessoa extraordinria pode
simplesmentevirdadiferenaemcomoelesalocamseuspontosdetempo.
AFASTANDOAILUSO
Sequeremosaprimorarnossousodospontosdetempo,oprimeiropassoaprendera
veromundoatravsdeumaMatrixdeEisenhowertranslcidaoquesignificaafastar
todas as iluses. Ns precisamos desenvolver definies precisas sobre o que
urgenteeoqueimportante,oquevaiserdiferenteparacadapessoaerequerum
mergulhoprofundonaquestomaisntimadetodas:oquemaisimportaparamim?
Brett McKay define tarefas importantes como sendo aquelas que contribuiem para
nossa misso de longo prazo, nossos valores e nossos objetivos. uma definio
direta,abrangenteebsica,aqualdevemosretornarquandoavaliamosaimportncia
dealgodurantenossacaminhada.
O processo de classificar o que e o que no urgente deve girar em torno da

discusso pessoal sobre o que mais importante. Idealmente, a urgncia no deve
significar a tarefa que est agarrando mais forte o meu pescoo, mas sim ser
definidapeloque,entretodasastarefasimportantesdasualista,trariaavocmais
benefcio se fosse realizado mais cedo do que mais tarde. Usando essa definio,
certamente passar um tempo com seus filhos certamente ser qualificado como
urgente, o que no seria se usssemos a tpica definio de urgncia como algo
tipicamente relacionado com o cumprimento de prazos fatais. Em outras palavras, a
ordem de suas prioridades muito melhore estabelecida pelo seu Tomador de
Decises Racionais do que pelo seu Monstro do Pnico. A sabedoria est com o
TomadordeDecisesRacionais,equandoodescerebradoMonstrodoPntanoquem
dita o que urgente ou no, voc renuncia sabedoria do Tomador de Decises
Racionais.
Voc pode tambm querer unir algumas informaes factuais sobre como voc est
gastando seus pontos de tempo, registrando suas horas na prxima semana e
observandoquantasdelascaememcadaumdosquadrantes(vocprovavelmentese
surpreendernegativamentecomosresultados).
TORNANDOSEDONODOSEUCREBRO
Uma vez que voc compreendeu como funciona a sua Matriz de Eisenhower e onde
suasdiversasfronteirasesto,vocprecisarfazerapartedifcileganharocontrole
sobre como voc gasta seus pontos de tempo em cada quadrante. E isso, para um
procrastinador,ograndedesafiodesuavida.
Asrecompensasemganharocontrolesobvias.incrveloquantoumapessoapode
realizar enquanto tambm mantm um estilo de vida equilibrado se est no
controle de seu gasto de pontos de tempo. E aqueles que no esto no controle
perderoamaiorpartedeseuspontosdetemponoQ3enoQ4esentirocomose
notivessemtemponemparaseutrabalhonemparasuaqualidadedevida,tudoisso
enquantorealizammuitopouco.Aalocaodepontosdetempotudo.
Um procrastinador em uma situao desesperadora pode tomar um passo tmido na

direocertaatravsdomtododeforabrutaqueseriarearranjarsuavidadeuma
forma que o faa um Sucestinador. onde estou agora, e isso um inferno bem
melhordoqueaqueleondeeuestavaantes.
Mas isso como contratar um guardacostas ao invs de aprender como lutar. O

verdadeiroobjetivodeumprocrastinadordeveserdescobrircomotornarseodonodo
seu crebro. A realidade de um procrastinador que seu eu interior o Tomador de
Decises Racionais o grande chefe de sua vida na teoria, mas na prtica ele
apenas um espectador. O Tomador de Decises Racionais de um procrastinador vai,
impotente, para onde as ondas o levam, pulando de atividade em atividade pelas
forasprimaisdoMacacodaGratificaoImediataedoMonstrodoPnico.Atqueo
Tomador de Decises Racionais de um procrastinador possa andar, por si mesmo e
semprequequiser,doQ4aoQ2,elenoestcurado.
___________
Se voc procurar no Google agora por como parar a procrastinao, encontrar mil
artigos,todosoferecendotimosconselhossobrecomofazerisso.Oproblemaque
essesartigossosempreescritosporpessoasss,eprocrastinadoresnosopessoas
ss.Umpilotodecarrosdecorridapoderecebertodootreinamentodomundo,mas
se,quandocomeaacorrida,umaoutrapessoaqueestcontrolandoovolanteeos
pedais,todootreinamentointil.
Eisporqueanicaformadeumprocrastinadorcolocarsuasmosnovolanteseele
sua profecia autorealizvel seu roteiro disser que ele pode. E roteiros apenas
mudam no mundo real dos atos. Como o lance da galinha e do ovo e quem veio
primeiro.
Nonvelmaisprofundo,tudoseresumeemumabatalhadeautoconfiana.OTomador
de Decises Racionais e o macacao tem ideias particulares sobre como gastar seus
pontosdetempo,esemprequeumdelesestmaisconfiante(quemquerquetenha
umafortecrenadequeoalfadarelao)acabaprevalecendo.Adiferenaentreum
procrastinadoreumnoprocrastinadorresidenosimplesfatodequetantoomacaco
comooTomadordeDecisesRacionaisdoprocrastinadoracreditamqueomacacoo
alfa,enquantonocasodonoprocrastinadortantoseumacacoquantooTomadorde
Decisesracionaisacreditamqueesseltimoochefe.
Maspormaisqueessesnveisdeconfianaestejamarraigados,omacacoeoTomador
deDecisesRacionaiscompartilhamumnicopoodeconfianacomumaquantidade
fixa dela quando a confiana de um sobe, a do outro fica reduzida e o equilbrio
podecomearatravsdepequenasmudanasnoseuroteirointerior.
Desvendar o ponto de incio desse paradoxo ovogalinha uma misso pessoal para
cada procrastinador. Mas um ponto de incio universal tentar manterse atento o
tanto quanto possvel. Atento ao que importante, atento ao que urgente, e mais
fundamentalmenteatentoaomacaco.Omacaconoseuamigo,eelenuncaser.
Maseletambmpartedesuacabeaeimpossvelselivrardele,entoadquirao
hbitodenotlo.Quandovocacordardemanh,eleestarl.Quandovocsentar
paratrabalhar,eleestarl.Semprequevocprecisardetodaaganaedeterminao
quepuderobter,eleestarlparaeliminarsuaganaedeterminao.
Mas ele prospera em nossa falta de conscincia. Simplesmente notandoo e dizendo

para si mesmo sim, aqui est o macaco, bem no lugar, voc pode comear a
desequilibrar o predomnio atual do macaco. Ento talvez um dia voc vai se pegar
despreocupadamente empurrando o macaco para fora do voltante com um simples
Nomacaco,agorano.Esuavidatermudadoparasempre.

A Matriz do Procrastinador

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25/04/2016 AMatrizdoProcrastinador|AnoZero

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