AMBIENTE SEGURO

PARA DORMIR
Cmo reducir el riesgo de Muerte Sbita,
y otros problemas graves relacionados con el sueo

Asegure que nada

Use un colchn cubra la cabeza de
firme, cubierto su guagua
por una sbana Su guagua
bien ajustada SIEMPRE debe
dormir de
No ponga cojines, espaldas
chichoneras
ni almohadas Es mejor que use
en la cuna un enterito grueso
para dormir, en
Mantenga objetos vez de cubrirla con
blandos, como frazadas
peluches y
mantitas sueltas, La cuna debe estar
fuera de la cuna cerca de la cama de
No fume, ni los paps
permita que nadie
La guagua no
fume cerca de su
debe dormir en
guagua
una cama
blanda, ni en un
sof o silln.

UNIVERSIDAD DEL BO BO
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD Y LOS ALIMENTOS
ESCUELA DE ENFERMERA
AMBIENTE SEGURO
Algunas mams prefieren dormir con su guagua (colecho). Si bien el riesgo de muerte sbita es mayor, por otro lado
beneficia la lactancia materna, es cmodo y favorece el apego. Es ms seguro dormir ambos en tu cama que quedarte
dormida con tu guagua en un sof.
Una buena idea es adosar la cuna a la cama de los padres; as se puede amamantar cmodamente de noche, y tener a
tu guagua muy cerca (puedes transformar la cuna del ajuar: busca tutoriales en Youtube).
Otra opcin segura es poner un moiss sobre la cama.
No es adecuado que las guaguas duerman en una habitacin aparte, aunque uses un monitor. El monitor podra
fallar, y tu guagua estar en peligro. No hay nada ms seguro que la cercana de pap y mam.
Para reducir el riesgo de este sndrome, las mams deben asistir a sus controles de embarazo regularmente; no
deben fumar, ni consumir alcohol ni drogas durante el embarazo ni despus.
Tambin es importantsimo, tanto si duerme contigo como en su cuna, que tu guagua tenga sus vacunas al da.
La lactancia materna es un gran factor protector para un sueo seguro.
No permitas que nadie fume dentro de la casa, jams, ni aunque tu guagua no est.
Si usa chupete el chupete no debera usarse antes del mes, o cuando la lactancia materna est establecida- ste no
debe tener cordeles ni cintas. Tampoco le pongas a tu guagua collares, cintas u otros objetos que puedan enredarse.

Por qu dormir boca arriba?

Observa esta imagen. En la figura 1, en posicin boca arriba, las vas respiratorias
(laringe y trquea, por donde el aire va a los pulmones) estn por encima del
esfago (por donde pasan los alimentos).
Si la guagua regurgita leche, sta es deglutida fcilmente, evitando que pase a las
vas respiratorias y sea aspirada.
En la figura 2, si una guagua est de guatita, el esfago se encuentra encima de las
vas areas. Qu pasara en este caso con la leche regurgitada?
Slo pueden dormir de guatita las guaguas prematuras en incubadora, bajo
vigilancia, o algunos casos de alteraciones muy especficas, siempre bajo consejo
del pediatra.

Dormir boca arriba tambin disminuye la
colonizacin bacteriana de las vas
areas. Las guaguas que duermen boca
arriba requieren un tercio menos de
tratamientos antibiticos por otitis, y
adems son menos propensas a tener
fiebre y la nariz tapada.
Estar sentada fortalece la musculatura
abdominal, y permite a la guagua
conocer mejor el mundo que le rodea. Si
todava no puede sentarse solita,
pngala en una sillita adecuada, o
elvela con almohadas siempre que est
bajo vigilancia.
Ponga a su guagua de guatita cuando
est despierta y alguien la est vigilando.
El estar boca abajo ayuda a fortalecer los
msculos del cuello, los hombros y la
cabeza de su guagua, y previene el
aplanamiento de la cabeza.

De espaldas para dormir Sentada para aprender De guatita para jugar