Armin A Brott Jennifer Ash Tatal Gravid PDF

COLECIE COORDONAT DE
Vasile Dem. Zamfirescu

Tatl gravid
Observaii, sfaturi i recomandri
pentru viitorii ttici
ARMIN A. BROTT i JENNIFER ASH
Traducere din englez de Daniela Deneanu

EDITORI:
Silviu Dragomir
Vasile Dem. Zamfirescu
DIRECTOR EDITORIAL:
Magdalena Mrculescu
DESIGN:
Faber Studio
DIRECTOR PRODUCIE:
Cristian Claudiu Coban
REDACTOR:
Victor Popescu
DTP:
Gabriela Chircea
CORECTUR:
Eugenia arlung
Roxana Samoilescu
Descrierea CIP a Bibliotecii Naionale a Romniei

BROTT, ARMIN A.
viitorii ttici / Armin A. Brott i Jennifer Ash ; trad.: Daniela

Deneanu. - Bucureti : Editura Trei, 2011
Bibliogr.
ISBN 978-973-707-500-0
I. Ash, Jennifer
II. Deneanu, Daniela (trad.)
613.95
Titlul original: The Expectant Father. Facts, Tips, and Advice for
Dads-to-Be. Third Edition
Autor: Armin A. Brott and Jennifer Ash
Text Copyright 2010, 2001, 1995 by Jennifer Ash and

Armin A.Brott
Selecie text i imagini Copyright 2010, 2001, 1995
Abbeville Press
Copyright Editura Trei, 2011

pentru prezenta ediie
C.P. 27-0490, Bucureti

Tel./Fax: +4 021 300 60 90
e-mail: comenzi@edituratrei.ro
www.edituratrei.ro
ISBN 978-973-707-500-0
Cuprins
Mulumiri 7
Introducere 11
Primele decizii 20
Prima lun. Debutul sarcinii 35
Luna a 2-a. Examenul medical 68
Luna a 3-a. Rspndirea vetii 96
Luna a 4-a. Bani i iar bani 120
Luna a 5-a. Cu antenele ciulite 138
Luna a 6-a. Munca i familia 158
Luna a 7-a. Pe ultima sut de metri 180
Luna a 8-a. Facei o list i verificai-o de dou ori 211
Luna a 9-a. Drag, a venit timpul... 248
Travaliul i naterea 267
Cezariana 295
i acum ce facem, iubito? 305
S fii tat n lumea de azi 361
Infertilitatea: cnd lucrurile nu merg dup cum au fost plnuite 376
Bibliografie 390
Mulumiri
Att de muli oameni au dat o mn de ajutor la crearea acestei
cri de la prima pn la a treia ediie c este aproape impo-
sibil s mulumesc fiecruia n parte. Andrea Adam a citit toate
schiele iniiale, m-a ncurajat i m-a ajutat s-mi lefuiesc propri-
ile idei, n timp ce a venit cu altele noi. David Cohen, Jackie Nee-
dleman i Matt i Janice Tannin au contribuit, de asemenea, cu
unele povestiri, reete, sfaturi i cu mult prietenie la prima ediie.
Keri Schwab i Megan Lee, asistenii mei de cercetare, m-au ajutat
s introduc unele dintre cele mai neobinuite studii. Consilierii fi-
nanciari Joe Pitzl (mindfulplanning.com) i Jackie Weitzberg
(GuideMyFinances.com) au revizuit capitolul despre finane i au
venit cu unele sugestii importante.
n ediiile anterioare, echipa de la DrSpock.com, i n particu-
lar medicul Marjorie Greenfield, a revizuit orice informaie medi-
cal. De data aceasta, am avut un ntreg comitet medical pentru
revizuire, printre care specialiti n obstetric, n ginecologie i
n fertilizare: Elan Simckes, Saul Stromer, Saul Weinreb, Susan
Warhus i, n special, Lissa Rankin. Toi i-au fcut timp mult
timp nu numai s verifice capitolele, dar s i adauge propriile
semnificaii, poveti i semine de nelepciune.
n spatele scenei, Bob Abrams i Cynthia Vance Abrams au mi-
litat pentru promovarea crii Tatl gravid i au dat o mn de aju-
tor de la transformarea unei cri scrise de un autor debutant
ntr-una de succes. Jackie Decter a redactat prima ediie, corectn-
du-mi greelile i cizelndu-mi exprimarea, menajndu-mi orgo-
liul, n acelai timp. Susan Costello a preluat tafeta i a fcut o
treab la fel de bun, pstrndu-m pe drumul cel bun. Celia Fuller
Tatl gravid
8 ARMIN A. BROTT i JENNIFER ASH
i Misha Beletsky sunt creierele inspirate care au dat natere desig-

nului acestei cri. Austin Allen i Ashley Benning au contribuit la
editarea i corectarea textelor. Michaelann Millrood merit mulu-
miri pentru eforturile depuse pentru reclam, Briana Green actuali-
zeaz pagina noastr de web, iar Nadine Winns reuete s menin
cititorii interesai. Jim Levine i Arielle Eckstut au fost implicai de
la nceput i au facilitat legtura cu Jennifer, care a fcut ca totul s
fie posibil, n cele din urm. Dup toate acestea, Melissa Rowland a
inut toat documentaia (v putei imagina ct) n ordine.
Dar, cu toate eforturile depuse, aceast carte nu ar fi existat
dac nu erau miile de viitori ttici (i o mulime de viitoare m-
mici, de asemenea) care m-au contactat s-mi spun sugestiile, co-
mentariile, criticile (de obicei constructive) i anecdotele lor.
ARMIN BROTT
n timp ce ateptam venirea pe lume a primului nostru copil, am

jurat c voi citi tot ce s-a tiprit despre maternitate i graviditate.
Foarte curnd mi-am dat seama c nou luni nu sunt suficiente
pentru a digera tot ce s-a scris pentru viitoarele mmici. Cu toate
acestea, noptiera soului meu era goal, nu din lips de interes, ci
din nevoia de noi resurse. Sincere mulumiri lui Joe, care m-a con-
vins c brbaii chiar vor s afle mai multe despre sarcin, i deci
m-a ncurajat s m mbarc n acest proiect. Sunt recunosctoare
i frailor mei, Eric i Jim, i prietenilor care au discutat cu ones-
titate iminentele greuti ale rolului de tat i au fcut unele suges-
tii semnificative. Virginia Webb i Esther Williams au contribuit cu
sfaturi preioase despre nou-nscui.
Mulumiri sincere tuturor celor de la Editura Abbeville, n spe-
cial lui Alan Mirken, care au sprijinit acest proiect aproape de la
debutul su. Entuziasmul lui Bob Abrams i Mark Magowan ne-a
inut pe linia de plutire. Jackie Decter ne-a ghidat cu abilitate pn
la finalizarea crii i prietenia sa a fcut ca aceast experien s
fie una foarte plcut.
9
Mulumiri lui Armin Brott pentru c a fost de acord s se ocu-

pe de scrierea propriu-zis, ceea ce i-a adus un aer masculin aces-
tei lucrri. Laura Strauss a asigurat includerea caricaturilor, iar
designul inspirat al Celiei Fuller a fcut posibile toate acestea.
JENNIFER ASH
Introducere
Cnd soia a rmas nsrcinat cu primul nostru copil, am trit
momentul cel mai fericit din toat viaa mea. Perioada sarcinii, a
travaliului i a naterii copilului a fost o perioad de incredibil
apropiere, tandree i pasiune. Cu mult nainte de a ne cstori, eu
i soia mea am fcut un angajament c vom participa n mod egal
la creterea copiilor notri. i a prut oarecum natural ca procesul
de mprire a responsabilitilor printeti s nceap din timpul
sarcinii.
Cum niciunul nu avusese copii nainte, eram mai degrab ne-
pregtii pentru o sarcin. Din fericire pentru soia mea, exist li-
teralmente sute de cri i alte resurse menite s educe, ncurajeze,
sprijine i s consoleze femeile n timpul graviditii. Dar cnd,
n final, m-a strfulgerat ideea c i eu rmsesem gravid (dei
ntr-un fel foarte diferit), i c sarcina mi strnea sentimente i
emoii pe care nu le nelegeam, am descoperit c, pur i simplu,
nu existau surse de informare pentru mine ctre care s m n-
drept. Am cutat rspunsurile n crile soiei mele, dar informa-
iile despre ceea ce se petrece cu viitorii ttici (dac era atins
subiectul, cumva) erau cel mult superficiale i constau mai ales n
sfaturi despre cum pot brbaii s sprijine soiile lor nsrcinate.
Ceea ce nrutea i mai mult lucrurile era faptul c eu i soia
mea eram primul cuplu n cercul nostru de prieteni apropiai care
atepta un copil, ceea ce nsemna c eu nu aveam cu cine s discut
despre ceea ce mi se ntmpla, i nimeni nu m putea asigura c
ceea ce simeam era normal i potrivit.
Pn destul de recent au fost efectuate puine cercetri despre
experienele emoionale i psihologice ale viitorilor ttici n timpul
Tatl gravid
sarcinii. Chiar titlul unuia dintre primele articole aprute despre

acest subiect ar trebui s v dea o idee despre atitudinea comuni-
tilor medicale i psihiatrice cu privire la impactul graviditii asu-
pra brbailor. Scris de William H. Wainwright i publicat n iulie
1966, n American Journal of Psychiatry, era numit Paternitatea, ca
factor precipitant al tulburrilor mentale. (un alt titlu minunat al
unui articol care a aprut aproape n aceeai vreme era: Psihoze-
le brbailor cauzate de sarcinile soiilor i de naterea copiilor).
Aa cum vei afla n curnd, totui, experiena unui viitor tat n
timpul tranziiei ctre rolul patern nu este limitat doar la exalta-
re sau la tulburarea mental; dac aa ar fi fost, aceast carte nu
ar fi fost scris niciodat. Realitatea este c rspunsul emoional
al brbailor n timpul sarcinii nu este mai puin variat dect al fe-
meilor; viitorii ttici triesc sentimente variate, de la uurare la
negare, de la team la frustrare, de la furie la bucurie. i aproape
80% din brbai experimenteaz simptome fizice de graviditate
(v. cap. Luna a 3-a).
Deci, de ce nu s-a discutat mai mult despre experienele brba-
ilor? n opinia mea, pentru c societatea noastr valorizeaz ma-
ternitatea mai mult dect paternitatea, iar noi presupunem
automat c naterea copilului i creterea lui este exclusiv proble-
ma femeilor. Aa cum vei nva fie din citirea acestei cri, fie
din experiena proprie pur i simplu, realitatea e cu totul alta.
CINE, MAI EXACT, A SCRIS ACEAST CARTE?

Cnd Jennifer Ash (care nu este soia mea) m-a abordat n privin-
a unei colaborri la scrierea acestei cri, am fost de acord ca sco-
pul s fie s te ajutm pe tine tatl s nelegi i s i faci o
prere despre ceea ce urmeaz s experimentezi n timpul sarcinii.
Raiunea a fost simpl: cu ct nelegi mai mult din ceea ce trieti,
13
cu att vei fi mai pregtit i mai interesat att de sarcin, ct i de

a rmne implicat. Cercetrile au artat c o implicare mai timpu-
rie a tatlui (i ce altceva poate nsemna mai timpuriu dect pe-
rioada sarcinii?) mrete probabilitatea ca el s se implice i dup
ce se va nate copilul.
Toate acestea sun foarte drgu, desigur, dar depind n mod
clar de faptul c partenera este cea nsrcinat. Aa c o bun n-
elegere a perspectivei ei emoional, ct i fizic asupra sar-
cinii este esenial ca s nelegi cum vei reaciona tu. n mod
special la clarificarea acestei perspective au contribuit Jennifer,
mpreun cu soia mea, precum i sute de alte femei nsrcinate i
viitoare mmici pe care le-am intervievat.
Pe tot parcursul procesului scrierii acestei cri, toate aceste fe-
mei au contribuit cu informaii i comentarii valoroase, nu numai
despre ceea ce simt femeile nsrcinate, dar i despre modul n
care femeile vor ca brbaii s fie implicai, precum i despre im-
pactul pe care aceast implicare l are asupra ntregii experiene.
UN SCURT COMENTARIU DESPRE STRUCTUR

De-a lungul crii voi ncerca s prezint informaii practice, direc-
te, ntr-un format uor de asimilat. Fiecare dintre capitolele prin-
cipale este mprit n patru seciuni, dup cum urmeaz:
CE SE NTMPL CU PARTENERA TA?
Chiar dac aceast carte este despre ceea ce experimenteaz viito-

rii ttici n timpul sarcinii i cum pot ei s se implice mai bine,
este important s nelegei i prin ce trece partenera voastr. Din
Tatl gravid
acest motiv, noi am simit c este foarte important s ncepem fie-

care capitol cu un rezumat al experienelor fizice i emoionale
ale partenerei.
CE SE NTMPL CU BEBELUUL?
Pur i simplu, nu poi s ai o sarcin fr un bebelu, nu-i aa?
Aceast seciune te ajut s vezi progresul viitorului tu copil de
la sperm i ovul, pn la copilul care vine pe lume.
CE SE NTMPL CU TINE?
Aceast seciune acoper o gam larg de sentimente bune, rele
i neutre pe care tu probabil le vei experimenta la un moment
dat n timpul sarcinii. De asemenea, descrie schimbrile fizice
prin care, probabil, vei trece i felul n care sarcina i poate afec-
ta viaa sexual.
CUM S RMI IMPLICAT

n timp ce seciunea Ce se ntmpl cu tine? acoper aspectele
emoionale i fizice ale sarcinii, aceast seciune vine cu observa-
ii, sfaturi i recomandri despre ceea ce tu poi s faci ca sarcina
s devin a ta tot aa cum este i a partenerei. De exemplu, vei
gsi reete uoare, nutritive pe care s le prepari, informaii de-
spre cum s deschizi un cont pentru studiile universitare ale copi-
lului, sfaturi valoroase despre cum s profii la maximum de orele
pregtitoare pentru natere, moduri bune de a ncepe s comunici
cu copilul tu nainte de a se nate, precum i sfaturi despre cum
s fii suportiv cu partenera ta i cum s rmi implicat n tot pro-
cesul legat de sarcin.
15
Tatl gravid acoper mai mult de 9 luni de sarcin. Noi am in-

clus un capitol detaliat despre travaliu i natere, ct i despre ope-
raiile de cezarian, ambele ajutndu-te s te pregteti pentru
marele eveniment i nvndu-te cum s fii de ajutor partenerei n
timpul procesului naterii. Poate c i mai important, aceste capi-
tole te pregtesc pentru emoiile adesea copleitoare pe care le ex-
perimentezi cnd partenera ta este n travaliu i se nate copilul.
Am inclus, de asemenea, un capitol special care se adreseaz
ntrebrilor i temerilor majore pe care le-ai putea avea despre n-
grijirea i cunoaterea copilului n primele sptmni, dup ce l-ai
adus acas. Dac cineva nu i le-a cumprat deja, i-a recomanda
s te grbeti i s-i iei crile: The New Father: A Dads Guide to the
First Year (Proasptul ttic: Un ghid al tatlui n primul an) i Fathe-
ring Your Toddler (Parentajul sugarului: Ghidul tatlui pentru al doi-
lea i al treilea an). Aceste cri continu de acolo de unde aceasta
se termin, n procesul de a te ajuta s i dezvoli noi abiliti, s
capei cunotine, ncredere i sprijinul de care vei avea nevoie
pentru a fi cel mai bun tat posibil.
Ctre sfritul acestei cri exist un capitol intitulat Paterna-
jul astzi, n care tu vei nva s recunoti i s depeti
multele obstacole pe care le poi ntlni n drumul tu spre trans-
formarea ntr-un tat implicat i activ.
Pe msur ce vei citi Tatl gravid, adu-i aminte c procesul de-
venirii unui tat este diferit pentru fiecare brbat i c nimeni din-
tre noi nu reacioneaz n situaii similare exact n acelai fel. Ai
putea s observi c unele lucruri descrise n seciunea Ce se n-
tmpl cu tine? din capitolul care descrie luna a treia nu i se vor
prea adevrate pn n luna a cincea, sau c tu deja ai trecut prin
ele din prima lun. De asemenea, vei vrea poate s ncerci unele
dintre ideile i activitile de la seciunea Cum s rmi implicat
ntr-o ordine diferit. Schimb-le cum vrei.
Tatl gravid
OBSERVAII ASUPRA TERMINOLOGIEI

SOII, PRIETENE, IUBITE, EL, EA .....
ntr-o ncercare de a evita s ofensm pe cineva (de a evita o abor-
dare care, pn la urm, jignete pe toat lumea), noi am decis s
ne referim la femeia care ateapt copilul ca fiind partenera ta.
i deoarece partenera ta ar putea s aib fie un biat, fie o fat, am
folosit alternativ cnd el, cnd ea, cnd ne referim la copil (cu
excepia contextelor care se refereau n mod specific la biei sau
la fete).
SPITALE, MEDICI...
Nu orice femeie nate un copil n spital sau se afl sub supraveghe-
rea unui medic. Totui, pentru c acesta este scenariul cel mai frec-
vent, am ales s ne referim la locul unde se nate copilul ca la
spital, iar la personalul care asist la natere (n afar de tine, de-
sigur) ca fiind medici, asistente, personal medical sau spe-
cialiti cu excepia, desigur, a seciunilor care trateaz naterile
la domiciliu cu ajutorul moaelor.
Ca regul general, taii (i viitorii tai) din ziua de azi, vor s
fie mult mai implicai n creterea copiilor lor dect au fost pro-
priii lor tai. Este convingerea mea ferm c primul pas pe calea
ctre o implicare deplin este asumarea unui rol activ n timpul
sarcinii. i este sperana noastr c, dup ce vei termina de citit
Tatl gravid care este cartea pe care Jennifer ar fi dorit s o
cumpere pentru soul ei cnd era nsrcinat, i pe care a fi vrut
s o am i eu cnd eram tat n devenire vei fi mult mai bine
pregtit s participi activ n aceast important nou faz a vie-
ii tale.
17
Deci, de ce ar trebui s te implici acum, nainte de a deveni, n

fapt, tat?
Simplu spus, pentru c este bine pentru copilul tu, pentru par-
tenera ta i pentru tine nsui. Aa cum am menionat mai sus, im-
plicarea n timpul sarcinii este un bun predictor al implicrii dup
sarcin. Iar copiii care cresc n cminele unde tatl este implicat
au rezultate mai bune la matematic i tiine, sunt mai sociabili,
mai persevereni n rezolvarea problemelor, iar ducndu-ne cu
gndul ht n viitor, au o probabilitate mai mic de a consuma
droguri sau alcool, sau de a deveni prini la vrsta adolescenei.
Cuplurile n care viitorul tat este implicat n timpul sarcinii
au o probabilitate mai mare ca s fie mpreun la a treia aniversa-
re a copilului, dect cuplurile n care tatl nu este implicat. Femei-
le nsrcinate ale cror parteneri sunt implicai prenatal sunt mai
predispuse s beneficieze de ngrijire prenatal i, dac fumeaz,
s renune. Conform cercettorului Jacinta Bronte-Tinkew, femei-
le ai cror parteneri nu sunt suportivi n timpul sarcinii sunt mai
predispuse s vad sarcina ca nedorit. n final, implicarea ta de
acum face s fie mai probabil alptarea la sn a copilului (vom
vorbi despre ct de important este acest lucru mai trziu).
Pentru tine, a fi un tat implicat reduce ansa de a te angaja
ntr-un comportament riscant. Vei ncepe probabil s ai grij de
tine mai mult, vei fi mai fericit n relaia cu partenera ta i vei ob-
ine performane mai bune la munc.
CTEVA COMPLETRI SPECIALE LA ACEAST

A TREIA EDIIE
n anii care s-au scurs de cnd prima ediie a Tatlui gravid a fost
publicat, am primit, literalmente, mii de scrisori i e-mailuri de
Tatl gravid
la cititori, oferind comentarii i sugestii care s ne ajute s mbu-

ntim aceast carte. Am ncorporat multe dintre acele sugestii n
ediia aceasta, i cred c, drept rezultat, acum cartea este mult mai
bun.
S v dau cteva indicii:
Tai adoptivi. Dei partenera ta nu este cea care poart de
fapt copilul, amndoi suntei nsrcinai la nivel psiholo-
gic. Exist multe studii care sugereaz c, n lunile dinain-
tea adopiei unui copil, viitorii tai adoptivi ntmpin
multe din aceleai probleme emoionale i psihologice prin
care trec i taii biologici.
Sarcin multipl. Am extins seciunile dedicate tailor de ge-
meni, triplei i aa mai departe.
Depind infertilitatea. Din moment ce vrsta noilor prini
crete, din ce n ce mai multe cupluri se lovesc de infertili-
tate. Aa c noi am inclus o nou seciune despre infertili-
tate, n supliment, precum i informaii despre ceea ce poi
face ca s creti ansele tale i ale partenerei de a concepe.
Paternitate prin TRA. Un numr crescut de cupluri concep
copilul prin ceea ce se numete TRA (tehnologii de reprodu-
cere asistat), care include FIV (fertilizare in vitro), inse-
minarea articial, donarea de sperm, donarea de ovule i
mame purttoare (ne-am referit la ele ca la mame-surogat).
Am inclus un numr de seciuni care trateaz fascinanta
tem a tailor TRA i a partenerelor lor.
Tatl n armat. n fiecare an, un mare numr de brbai din
toate ramurile petrec o mare parte din timpul sarcinii par-
tenerei lor la deprtare de mii de kilometri. i muli dintre
ei vin acas dup ce copilul a fost nscut n timp ce ei fuse-
ser prini n alt parte. Eu nsumi am fcut parte din ma-
rin i tiam c trebuie s fac tot posibilul s ajut trupele
noastre ct mai mult. Din acest motiv, noi am inclus cteva
seciuni n aceast carte destinate s ajute viitori ttici mi-
litari s rmn implicai n sarcin, astfel nct ei s se
19
simt adecvai atunci cnd se ntorc acas. Voi intra n de-

talii asupra acestui subiect n noua mea carte The Military
Father: A Hands-on-Guide for Deployed Dads (Tatl militar:
Ghidul practic al tailor militari).
Pentru mai multe amnunte, v rog, verificai i siteul meu

(www.mrdad.com).
Noroc n noul i minunatul stadiu al vieii voastre!
Primele decizii
Primele ntrebri importante pe care tu i partenera le vei avea
dup aflarea vetii c este nsrcinat sunt: Unde vom da natere co-
pilului?, Cine ne va asista la naterea lui? i Ct de mult va costa totul?.
ntr-o anumit msur, rspunsurile vor fi dictate de termenii
asigurrii de sntate, dar, n afar de aceasta, mai este o gam
larg de opiuni de luat n considerare. Pe msur ce evaluezi toa-
te opiunile, acord partenerei tale dreptul la cel puin 51% din
alegeri. La urma urmei, decizia final o afecteaz pe ea mai mult
dect pe tine.
UNDE I CUM
SPITALELE
Pentru cele mai multe cupluri n special pentru cei care sunt
pentru prima dat prini spitalul este cel mai comun loc al na-
terii. De asemenea, este i cel mai sigur n viziunea multora. n ca-
zul improbabil al apariiei unei complicaii, cele mai multe spitale
au specialiti disponibili 24 de ore pe zi i sunt dotate cu tot echi-
pamentul i medicaia necesare pentru salvarea vieii. n acele pri-
me ore sau zile agitate dup natere, personalul medical
monitorizeaz copilul i mama, i ajut proaspeii prini rspun-
znd zecilor de ntrebri pe care acetia, probabil, le vor avea. De
21
asemenea, ei ajut la rezolvarea intruziunilor nedorite i au grij

s nu fii deranjai. Dac putei alege dintre cteva spitale n zona
dumneavoastr, facei o vizit pe la fiecare n parte nainte de a
lua decizia final.
De cele mai multe ori, vei opta pentru spitalul n care profe-
seaz medicul sau moaa partenerei tale (ori unde asigurarea de
sntate v permite s mergei). Alii acioneaz n ordine inver-
s: ei selecteaz nti spitalul i pe urm aleg un medic care pro-
feseaz acolo.
Multe spitale au acum camere de natere (sau chiar centre de
natere) care sunt decorate cu grij, n aa fel nct s arate mai pu-
in steril i medical, i mai mult ca dormitorul de acas, dei efec-
tul este mai mult de camer drgu de motel sau de han de mod
veche. Acest confortabil decor are rolul de a v face s v simii
mai relaxai. Dar, cu toat mobila de lemn ascunznd ingenios
echipamentul sofisticat de monitorizare, cu dulapurile pline de
materiale consumabile sterile, i cu asistentele trecnd pe acolo n
mod regulat, aproximativ la fiecare or, s-i fac partenerei tale un
examen pelvian, va fi foarte greu de uitat unde suntei. inei min-
te c, la unele spitale, camerele de natere sunt atribuite dup prin-
cipiul primul venit, primul servit, aa c nu contai s obinei
una dect dac v-ai convins partenera s nceap travaliul n ziua
aceea naintea altora. n alte spitale, toate saloanele de travaliu sunt
i de natere, aa c acolo nu vei ntmpina problema aceasta.
Prin natura lor, spitalele sunt locuri aglomerate i au tot felul
de reguli i regulamente, care pot avea, sau nu, sens pentru tine.
A nate ntr-un spital implic n general un nivel de intimitate re-
dus pentru tine i partenera ta, i mai multe proceduri de rutin
pentru ea i copil. Aceasta nseamn c dac partenera ta este con-
siderat pacient cu risc crescut (adic are sarcin multipl de 2
sau chiar mai muli fetui, vrsta peste 35 de ani, a avut o natere
anterioar cu complicaii n timpul sarcinii, prezint factori de
risc medical sau cel puin aa i s-a spus de ctre medicul specia-
list) naterea la spital va trebui s fie unica opiune.
Tatl gravid
CENTRE DE NATERE AUTONOME
Dintre cele 12% din naterile care au loc n afara spitalului, n

SUA aproximativ 30% au loc n centre de natere autonome. Do-
tate cu moae calificate, aceste faciliti tind s ofere o abordare
mai personal a procesului naterii. Ele arat mai mult ca o cas
au perei cu tapete drgue, czi pentru bi fierbini, i uneori
chiar i o buctrie.
n general, sunt mai puin rigide dect spitalele i mai dispuse
la a se adapta cerinelor pe care tu sau partenera le putei avea. De
exemplu, vor fi mai puine intervenii medicale de rutin, partene-
ra va putea s mnnce n timpul travaliului (lucru strict interzis
n spitale) i i se va permite s poarte propriile haine i nu ace-
le antipatice halate de spital. Personalul medical va ncerca, de ase-
menea, s nu separe niciodat mama de copil. Un dezavantaj ar fi
c tu i familia recent extins trebuie s plecai ntr-un interval de
ase pn la zece ore dup natere.
Centrele de natere autonome din SUA sunt proiectate s tra-
teze cazurile fr complicaii, sarcinile i naterile cu risc sczut,
aa c ateptai-v la o preselecie. i nu v ngrijorai: dac ceva
nu merge conform programrii, centrele de natere sunt ntotdea-
una afiliate cu un medic i sunt, de obicei, fie ataate unui spital,
fie la o distan mic de un spital. Cei interesai n a explora aceas-
t opiune ncep prin a obine o recomandare din partea medicu-
lui specialist al partenerei sau al familiei.
NATEREA LA DOMICILIU
Cu tot randamentul tehnologic i condiiile sterile, impersonale,

spitalele nu reprezint alegerea unanim. Drept rezultat, unele
23
cupluri (mai puin de 1%) decid ca naterea s aib loc acas. Na-
terile la domiciliu au existat dintotdeauna (nainte de anul 1920
mai toate naterile aveau loc acas) ns, pe urm, mult vreme
nu au mai fost preferate n SUA. Totui, se pare c obiceiul revine
i din ce n ce mai muli oameni decid s-i dea o ans (majorita-
tea nici mcar nu sunt hipioi). Noi am luat n considerare opor-
tunitatea naterii la domiciliu la al doilea copil al nostru, dar n
final am renunat la idee. Cu toate c nu m consider un moftu-
ros, nu mi-am putut imagina cum am fi reuit s evitm s facem
mizerie peste tot pe covorul din dormitor. Dar, ceea ce ne-a rei-
nut cu adevrat, a fost faptul c primul nostru copil s-a nscut
printr-o operaie de cezarian de urgen. Temndu-ne c am pu-
tea avea probleme din nou, am optat pentru posibilitatea de a fi
aproape de medici.
Dac v gndii la o natere acas, e bine s fii pregtii. Na-
terea la domiciliu este destul de diferit de felul cum a fost ecrani-
zat n filmele vechi. Va trebui s v asumai o responsabilitate
pentru ntreg procesul mult mai mare dect dac ai merge la un
spital. E nevoie de mult documentare i pregtire. Vei avea ne-
voie de mult mai multe lucruri dect prosoape curate i ap fier-
binte. Decizia de a nate acas nu nseamn c partenera poate
sri peste ngrijirea prenatal, sau c voi doi ar trebui s plnuii
o natere fr alt asisten. Va fi nevoie ca voi s rmnei n con-
tinuare n contact cu medicii, pentru a v asigura c sarcina pro-
greseaz normal i trebuie s v asigurai c la natere va fi
prezent o persoan care are experien n a moi (nu, nu sora sau
soacra, dect dac se ntmpl s fie calificate pentru aa ceva).
Aa c, dac plnuii s alegei varianta aceasta, ncepei prin a se-
lecta chiar de pe acum o moa calificat.
Dup statistici, este puin probabil c vei alege aceast cale,
dar, n caz c o luai n considerare, vreau s v art cteva dintre
motivele pentru care oamenii aleg s nasc acas i cteva situaii
n care naterea la domiciliu ar putea reprezenta un risc.
Tatl gravid
MOTIVE PENTRU A NATE ACAS MOTIVE PENTRU A NU NATE ACAS

Mediu familiar, confortabil i intim. Partenera are peste 35 de ani i i s-a spus c
Nu v plac sau v e team de spitale i prezint risc crescut.
de medici, ori ai avut o experien nega- Ea este nsrcinat cu gemeni (sau mai muli
tiv cu ocazia unei nateri anterioare. fetui) sau ai aflat c bebeluul este si-
Ai avut deja una sau mai multe nateri fr tuat pelvian (poziionat cu picioarele nain-
complicaii la spital. te i nu cu capul).
Vei putea fi asistat de persoanele dorite. A nceput travaliul prematur.
E mai probabil c naterea va putea decurge Ea a dezvoltat o preeclampsie, o condiie care
exact n modul n care dorii, lucru mai di- afecteaz aproape 10 procente din femei-
ficil n alt parte. i partenera va fi tratat le nsrcinate, i care poate produce com-
mai puin ca o pacient, fa de cum ar fi plicaii foarte serioase dac nu este
tratat n spital. detectat i tratat devreme (vezi Luna a
Vei putea acorda atenie aspectelor spiritua- 2-a)
le ale naterii, un aspect intim pe care ai Are diabet sau prezint afeciuni cardiace sau
fi descurajai sau v-ai simi jenai s-l fa- renale, a avut hemoragie n timpul unui tra-
cei n spital. valiu, anterior, a fost operat de cezarian
Spitalele sunt pline de oameni bolnavi i ar fi ori fumeaz.
bine s stai departe de ei. Nu are asigurare medical.
Este mai ieftin.
NATERE NATURAL VERSUS NATERE SUB MEDICAIE
n anii receni, a da natere natural fr medicamente contra

durerii sau orice alt intervenie medical a devenit ultima
mod. Dar faptul c este o metod popular nu nseam c este
pentru oricine. Travaliul i expulzia vor fi o experien dureroa-
s pentru amndoi, dei n moduri diferite i multe cupluri
aleg s se bucure de avantajul progreselor fcute de tiinele me-
dicale n domeniul uurrii durerilor i disconfortului naterii.
Oricare ar fi calea pe care o vei alege, lsai-i partenerei decizia
final. Susintorii unora dintre metodele de natere (vezi Luna
25
a 7-a) sunt dedicai cu religiozitate ideii de expulzie fr ajutorul

tranchilizantelor, pn ntr-acolo c destul de des conving femeile
care opteaz pentru orice fel de medicaie contra durerii s se sim-
t ca i cum ar fi nite ratate. n afara faptului c i fac pe muli din
noii prini s se simt prost tocmai cnd srbtoresc naterea co-
pilului lor, acea atitudine militant este, pur i simplu, nerealist.
La nivel naional, aproximativ jumtate din femei nasc sub aneste-
zie epidural (care este cea mai bun metod de uurare a durerii),
i n unele spitale din metropole rata este mai mare de 85%.
Exist avantaje i dezavantaje n cazul ambelor moduri de ex-
pulzie, provocat i natural, i vom vorbi despre ele atunci cnd
ne vom apropia de data naterii copilului. Dar, n momentul de
fa, cel mai important lucru este s fii flexibili i s nu lsai prie-
tenii, rudele sau pe oricine altcineva s v preseze s optai pen-
tru ceva ce nu ai dori s facei.
Tu i partenera ta poate c plnuii o natere natural, ns
condiiile se pot schimba n aa fel nct s fie necesar o inter-
venie sau folosirea medicamentelor. Pe de alt parte, poate c pl-
nuii o natere susinut de medicamente, dar v putei trezi c
travaliul v surprinde ntr-un loc departe de spital i fr medica-
mente contra durerii, sau c anestezistul poate avea o urgen n
cealalt parte a oraului.
CINE V VA AJUTA?
La prima vedere, se pare c partenera ar trebui s aleag practi-

cianul singur la urma urmei, ea este cea care urmeaz s fie
mpuns i lovit pe msur ce sarcina se dezvolt. Lund n con-
siderare c mai mult de 90% din taii care ateapt un copil sunt
prezeni azi n timpul naterii copiilor lor, i c majoritatea a fost
implicat n mod semnificativ n timpul sarcinii, probabil c tu vei
Tatl gravid
petrece destul de mult vreme la practician, de asemenea. Deci,

oricare ar fi soluia, ar trebui s v simii confortabil cu alegerea
final. Iat principalii juctori.
OBSTETRICIANUL PRIVAT
Dac partenera are peste 20 de ani, probabil c merge la un gine-

colog de civa ani. i cum muli ginecologi sunt i obstetricieni,
n-ar trebui s fie o surpriz c cele mai multe cupluri aleg ca na-
terea s fie asistat de medicul ginecolog/obstetrician obinuit
(OB/GIN) al femeii.
OB/GIN-ii privai sunt n general foarte scumpi, dar probabil
c o bun parte din costuri vor fi acoperite de compania de asigu-
rri. Cei mai muli OB-i privai, totui, nu profeseaz de unii sin-
guri; ei au de obicei numeroi parteneri, ceea ce nseamn c
medicul la care v ducei regulat pentru consultul prenatal ar pu-
tea s nu fie acelai cu cel care v va asista la natere. Aa c asigu-
rai-v c suntei n regul i cu rezerva medicului vostru n
caz c bebeluul decide s vin pe lume ntr-un moment n care
medicul curant nu este disponibil. Travaliul i expulzia vor fi su-
ficient de stresante ca s v mai stresai n plus cu un medic pe
care nu l-ai mai vzut niciodat.
Cercettoarea Sandra Howell-White a descoperit c femeile
care i percep naterea ca riscant sau cele care vor s aib un cu-
vnt n modul n care este gestionat durerea sau durata travaliu-
lui lor tind s opteze pentru medici obstetricieni.
CE TREBUIE S - L NTREBAI PE MEDICUL PE CARE L ALEGEI

n afara diplomei de licen, OB/GIN-ii pot avea puine lucruri n comun. Fiecare va avea
o filosofie i abordare puin diferit cu privire la sarcin i natere. Acelai lucru poate fi
spus i despre moae (pe care le leag doar faptul c au absolvit o coal medical). Aa
27
c nainte de a lua decizia final cu privire la cine va asista la natere, ar trebui s obinei
rspunsuri satisfctoare la urmtoarele ntrebri i la oricare altele v vin n minte. (Dac e
posibil, facei o programare separat pentru aceasta. Niciodat nu vei putea clarifica totul ntr-o
ntlnire de cinciprezece minute. i nu, nu exist ntrebri stupide vorbim despre partene-
ra ta i despre copil aici.)
SPECIAL PENTRU OB/GIN -I
Cum v simii tiind c tatl va asista la examenele prenatale i la natere? Suntei en-
tuziasmat de idee sau numai tolerant?
Recomandai o anume metod de pregtire pentru natere (Lamaze, Bradley i aa mai
departe)?
La care spital(e) asistai naterile?
Suntei calificat? Avei vreo specialitate sau pregtire special?
Ci parteneri avei i ct de des se schimb?
Ce procent dintre sarcinile pe care le monitorizai le i asistai la natere? Care sunt aran-
jamentele pe care le facei, n caz c nu putei fi disponibil la acea dat?
Facei chiar dumneavoastr amniocenteza?
Care e poziia dumneavoast fa de dezbaterea natere natural versus natere sub me-
dicaie?
Care este filosofia dumneavoastr cu privire la cezarian, inducerea travaliului i epiziotomie?
Care este rata cezarienelor efectuate, cum luai decizia de a efectua o intervenie chirur-
gical?
Permitei tailor s asiste la cezarian? Dac da, unde stau ei de obicei (lng umerii fe-
meii sau la baza patului)?
Ce nelegei prin sarcin cu risc crescut?
Ce fel de monitorizare recomandai sau cerei?
Cum privii gestul mamei de a ridica bebeluul ea nsi, dac dorete?
Ce simii cu privire la asistarea la natere a tatlui?
n mod obinuit aspirai ftul sau folosii forcepsul n timpul expulziei?
De obicei nmnai bebeluul nti mamei?
Permitei mamei sau tatlui s taie cordonul ombilical?
SPECIAL PENTRU MOAE

Suntei liceniat sau calificat? De ctre care organizaie?
Tatl gravid
Ci copii ai asistat la natere?

Cu ce medici i spitale colaborai?
Ct de des se implic un medic n ngrijirea pacienilor dumneavoastr?
Care este rolul medicului n practica dumneavoastr?
Ce atitudine adopt majoritatea femeilor cu care lucrai fa de al doilea stadiu al trava-
liului?
Cum luai decizia de a transfera o pacient la un spital sau n supravegherea unui medic?
Ct de des se ntmpl?
PENTRU OB/GIN - I I MOAE

Avei linie de telefon la care putem apela cnd suntem panicai de ceva?
Care sunt ratele i planurile de plat?
Ce asigurare onorai, dac onorai vreuna?
Ce procent din pacintele dumneavoastr au avut natere natural, fr medicamente n anii
trecui?
Ce nelegei prin risc crescut?
Dac travaliul ncepe cnd nu putei fi contactai, vei veni mai ncolo?
Cine i cum (n afara ta, tat) are acces n sala de nateri (prieteni, rude, ddace, came-
re de fotografiat, de filmat etc.)?
Suntei dispui s ateptai pn cnd cordonul ombilical se oprete din pulsat nainte de
a-l tia?
Ce teste prenatale sugerai? Pe care le cerei n mod expres?
Ce teste cerei de obicei pentru femei n situaia partenerei mele (de aceeai vrst, ras,
cu aceleai antecedente medicale i factori de risc)?
Cte sonograme (ultrasunete) recomandai n mod obinuit?
Se permite gravidelor s se plimbe, mite, s fac un du n faza de nceput a travaliului?
Poate fi nou-nscutul pus la sn imediat dup natere?
Suntei dispui s reducei luminile cnd se nate copilul?
Ct experien ai avut cu sarcinile gemelare sau multiple? (Aceasta este o ntrebare
foarte important, dac tu sau partenera avei n istoria familiei sarcini multiple sau dac
suspectai c partenera are mai mult de un ft.)
29
MEDICUL DE FAMILIE (MF)
Dei muli MF asigur i asisten obstetrical, nu toi fac asta,

aa c este bine s verificai dac medicul vostru asigur aa ceva.
n caz c nu poate, v va recomanda un alt coleg care s v moni-
torizeze sarcina i s v asiste la natere.
Unul dintre marile avantaje ale faptului de a colabora cu medi-
cul de familie este acela c, dup natere, el v va putea consulta nu
numai partenera, ci i copilul, n aceeai vizit. Nu vei mai avea
nevoie s alergai de la un medic la altul, salvnd astfel timp pre-
ios. Ca muli ali medici, i cei de familie sunt organizai n centre
de practic medical i nu exist o garanie c medicul care v-a ur-
mrit sarcina va putea fi disponibil n ziua naterii. Aa c, dac
putei, ncercai s cunoatei i pe ceilali medici din centru, ca i
pe alii OB/GIN-i cu care colaboreaz medicul vostru de familie.
(Cei mai muli MF nu pot face o operaie de cezarian sau s asis-
te la natere, i vei avea nevoie de un OB/GIN de rezerv. Asigu-
rai-v c v simii n siguran cu aceast persoan, deoarece va
fi cea sau cel care va asista la natere dac lucrurile se complic.)
MOAA
Dei moaele nu sunt att de comune n Statele Unite cum sunt n

Europa i n alte pri ale lumii, ele au devenit din ce n ce mai
populare. Ai putea lua n considerare cooptarea uneia n procesul
naterii, chiar dac avei deja un OB.
n studiul efectuat de Howell-White, femeile care se ateapt
ca partenerii lor s fie implicai activ n timpul travaliului i na-
terii i care acord importan mare obinerii de informaii asu-
pra procesului naterii sunt mai predispuse s opteze pentru o
Tatl gravid
moa. n mod interesant, la fel procedeaz i femeile care nu de-

clar nicio apartenen religioas.
n SUA, moaele-asistente sunt asistente medicale liceniate
care au minimum doi sau trei ani de instruire adiional n obste-
tric i au trecut cu succes examene speciale de calificare. Ele pot
asista la nateri n spitale, centre de natere sau la domiciliu. Dar
fiindc de obicei instruirea lor este pentru cazurile necomplicate,
cu risc sczut, moaele-asistente trebuie s lucreze cu un medic, n
caz c survine ceva neateptat.
Unele state americane au creat o nou funcie, cea de moa
atestat, care permite practicienelor care nu sunt asistente me-
dicale, dar care parcurg aceeai coal i dau aceleai examene ca
i moaele-asistente, s lucreze ca moae.
Multe clinici standard de OB/GIN care recunosc c unele din-
tre paciente ar putea prefera s fie asistate de o moa, acum in-
clud n personal o moa-asistent (sau n unele cazuri o moa
atestat). Oficial, partenera ta este nc n ngrijirea unui medic
ale crui servicii pot fi pltite din asigurarea de sntate dar
poate beneficia i de o ngrijire mai personalizat dac o dorete.
Reinei c moaele nu sunt medici, deci ele nu pot efectua opera-
ii i se pot descurca numai n situaiile de risc sczut. S sperm
c niciuna din aceste limitri nu vor fi o problem pentru tine.
Pentru informaii suplimentare consultai site-urile asociailor de
moae i asistente din ara voastr.
Exist nc o mulime de moae care nu sunt nici calificate, nici
liceniate. Moaele fr licen au mult experien n lucrul cu fe-
mei nsrcinate, i au urmat chiar i cursuri de formare. Dar ele nu
sunt acreditate i poate nici nu au trecut vreun examen specific
pentru moae, ceea ce nseamn c, n cele mai multe cazuri, nu
sunt calificate s lucreze n spitale sau centre de natere, ci numai
la domiciliu.
Ca i moaele-asistent sau cele cu atestat, moaele neprofe-
sioniste trebuie s lucreze cu un medic, n caz c survine o ur-
gen.
31
DOULA
Termenul englez doula, care desemneaz moa n sensul tradi-

ional, provine de la un cuvnt grecesc care nseamn femeie care
se ngrijete de alt femeie, o roab sau o servitoare. Multe doulas
i-au crescut propriii copii i toate trec prin cursuri de formare n
care sunt nvate cum s asigure suport emoional i fizic femeilor
n travaliu i partenerilor lor, precum i cum s ofere informaii de-
spre natere. Aceste moae tradiionale au devenit din ce n ce mai
populare n ultimii ani i vom vorbi multe despre ele n capitolul
Luna a 7-a. Cum acum suntem la nceputul procesului, exist un lu-
cru foarte important la care trebuie s ne gndim. Aceste doulas
nu au o specializare medical i nu sunt binevenite n spitalele din
Occident. Sarah McMoyler i eu am descris n cartea noastr The
Best Birth (Cea mai bun natere) unele relaii conflictuale care se pot
dezvolta. Problema este c unele doulas au propria agend i vd ro-
lul lor ca fiind acela de a proteja mama i copilul de ceea ce ele cred
c ar fi nite intervenii inutile. Cteodat i depesc atribuiile i
ncep s preia rolul medicului, insernd prerea lor personal empi-
ric peste cea profesional din spital. Aa cum v imaginai, aceasta
poate crea tensiune i confuzie, i, sincer, este total nepotrivit. n
San Francisco, cel puin o clinic important de obstretic a interzis
acestor moae tradiionale s intre n sala de natere dup ce cteva
din ele au convins pacientele s ntrzie procedurile necesare i au
perturbat capacitatea echipei medicale de a-i ndeplini datoria.
NOTELE DE PLAT
A aduce pe lume un copil nu este ceva ieftin. Dar ct v va costa

exact, depinde de cum i unde se va nate copilul i la care din
Tatl gravid
infinitele combinaii de taxe deductibile, coasigurare i bani vei

apela. n concordan cu Agenia de Cercetare a Sntii i a
Calitii vieii, o parte a Departamentului de Sntate din guver-
nul Statelor Unite, costul mediu pentru o natere vaginal este
sub 9 000 $ aproape triplu fa de anul 1993. Iar costul mediu
pentru pentru o natere prin cezarian este de aproape 16 000 $
de 2,5 ori mai mult dect n 1993. Asigurrile private acoper
cam 80% din taxele de ngrijire prenatale i 88% din taxele de
natere. Dar chiar i americanii cu o asigurare bun observ c
celor 12-20% li se adaug adesea tot soiul de cheltuieli supli-
mentare. Amintii-v, n plus, c ceea ce primete medicul va fi
aproape ntotdeauna mai puin dect preul cerut pentru servi-
ciul su.
n capitolele urmtoare, v vei forma o idee despre cum se des-
compun costurile unei sarcini i nateri tipice sau mai puin ti-
pice. O idee bun, dac alegei o maternitate privat, e s vedei ct
acoper casa de asigurri i s gsii soluii pentru cum vei plti
restul notei de plat. Oh, i toate acestea se adaug uneori la sume-
le pe care deja le-ai pltit pentru diagnosticul i tratamentul de
fertilitate. Aici vorbim doar despre costurile care apar dup ce par-
tenera rmne nsrcinat. A pune deoparte o sum de bani este
important chiar dac adoptai un copil. n cele mai multe cazuri,
prinii adoptivi sunt n strns legtur cu mama care urmeaz s
nasc pe parcursul sarcinii i naterii. Tu i partenera ta v vei
duce cu ea la programrile pentru consultaiile prenatale, vei ve-
dea rezultatele analizei cu ultrasunete, vei auzi btile inimii be-
beluului i vei achita nota de plat pentru toate din care o
parte nu va fi rambursat de casa de asigurri. Dac suntei impli-
cai ntr-o adopie internaional, nu trebuie s v ngrijorai de
cheltuielile medicale ale mamei, dar probabil c va trebui s luai
n calcul cteva cltorii n strintate. n plus, va trebui s luai n
calcul alte cheltuieli legate de adopie, pe care probabil le vei su-
porta, incluznd taxele de agenie, taxele pentru avocat i efortul
de informare prin care va trebui s trecei.
33
SARCINA I NATEREA
n SUA, cei mai muli medici percep o tax fix pentru ngrijirile
medicale ale partenerei pe parcursul ntregii sarcini. Aceasta, n
general, acoper vizitele lunare n timpul primelor dou trimestre,
vizitele de dou ori pe sptmn pentru luna urmtoare i apoi
vizitele sptmnale pn la natere. Dar nu face greeala s crezi
c asta-i tot ce va avea de pltit un cuplu american. Facturile pen-
tru teste de snge i urin, ultrasunete, taxele de spitalizare i alte
proceduri i vor face drum ctre cutia sa potal cel puin o dat pe
lun. Iat ceea ce va trebui s plteasc acest cuplu (pn ce com-
pania de asigurri i pltete partea ei) pentru a avea un copil:
Va cheltui pn la 2 5006 000 $ pentru ngrijirea medical
prenatal general i pentru o natere vaginal fr probleme,
plus cteva mii pentru o cezarian.
n cazul n care cuplul american alege ca naterea s fie asista-
t doar de moa, costul mediu al unei nateri este 2 000 i 4 000 $,
dar poate varia mult n funcie de unde locuiete acea familie i
dac se ateapt ca moaa s i asiste de-a lungul travaliului sau
doar nainte de natere. Dac alege s nasc acas, trebuie s ada-
uge costul materialelor pe care moaa le va considera necesare
pentru natere (tampoane sterile, bandaje i altele).
DIVERSE CHELTUIELI SUPLIMENTARE
V putei atepta la o not de plat pentru diferite analize de sn-

ge efectuate pe parcursul sarcinii. De asemenea, n cursul unei sar-
cini obinuite, putei avea pn la trei teste cu ultrasunete. Dac
voi sau medicul decidei c avei nevoie de amniocentez sau de
oricare alt test de diagnostic prenatal, v putei atepta la nc o
cheltuial. n fine, un cuplu american pltete ali bani i pentru
Tatl gravid
o spitalizare prelungit, o natere prematur, o cezarian, pentru

timpul suplimentar n care bebeluul este inut n incubator i aa
mai departe.
La final, indiferent dac factura este sau nu compensat de asi-
gurarea voastr, nu uitai s controlai, mpreun cu partenera,
factura de plat cu mare atenie. Spitalele pot comite erori de
fapt, un studiu efectuat de ctre agenia Equifax, a relevat c nou
din zece facturi de spitalizare din SUA conin erori i c rareori
ele sunt n favoarea voastr. Uitai-v, deci, s nu apar facturi du-
ble, servicii de care nu ai beneficiat niciodat, materiale suprae-
valuate i proceduri care n-au fost niciodat efectuate. Am auzit o
ntmplare a unor prini care au fost facturai pentru circumcizia
bieelului lor. Asta ar fi fost ok, doar c ei aveau feti. Chiar dac
aceste lucruri par nite nimicuri, ele pot crete considerabil nota
de plat, mai ales dac achitai voi niv mare parte din ea. n stu-
diul efectuat de Equifax, eroarea medie era de 1 300 $. i, conform
unui studiu efectuat de Facultatea de Medicin i cea de Avocatu-
r Harvard, aproape jumtate din americani dau faliment din ca-
uza cheltuielilor medicale. Aproape 10 % din ele sunt din cauza
cheltuielilor pentru nateri.
DREPTURILE AMERICANILOR LA CHELUIELI MEDICALE GRATUITE I SUBVENIONATE

Dac dup ru vine i mai ru, camerele de urgen din spitale sunt obligate de legea
federal s asigure o evaluare iniial a gravidei i orice alt serviciu de urgen chiar dac
ea nu-i poate permite s plteasc. Dar aceasta nu poate nlocui ngrijirile prenatale care vor
asigura o sarcin sntoas, un copil sntos i o mam sntoas.
Deci dac viitoarea mam american nu are asigurare sau are una incomplet (i, n con-
formitate cu MaternityHealth.org, n aceast situaie se afl dou treimi din femeile nsrci-
nate), sau dac are nevoie de un ajutor pentru cheltuielile prenatale, primul lucru pe care
trebuie s-l fac soul este s afle ce beneficii de la Medicaid poate avea partenera sa. (de
plid, e bine de tiut c 40% din cheltuielile de spitalizare legate de natere sunt pltite de
Medicaid).
Prima lun
Debutul sarcinii
DIN PUNCT DE VEDERE FIZIC
Rul de diminea (senzaie de vom, arsuri n piept, vom)
Poft exagerat sau lipsa poftei de mncare
Ameeli, iritabilitate, dureri de cap
Oboseal
Modificri ale snilor: ntrire, mrire
DIN PUNCT DE VEDERE EMOIONAL

ncntat, uimit, puin speriat sau complet suprat (nu
toate sarcinile sunt programate) c este nsrcinat. Une-
ori toate acestea deodat.
Un sentiment intens de apropiere fa de tine
Team fa de urmtoarele nou luni
Schimbri brute de dispoziie i izbucniri neateptate n
plns
Tatl gravid
CE SE NTMPL CU BEBELUUL
Va urma o lun plin de transformri. La aproape dou ore dup
ce ai avut contact sexual, un spermatozoid foarte norocos va fer-
tiliza ovulul i, iat, apare zigotul. Pn la sfritul zilei, zigotul se
va divide n dou celule, iar acum, tehnic, este un embrion. Micu-
ul grup de celule va continua s se divid i, dup patru pn la
apte zile dup concepie, se va implanta confortabil n peretele
uterului partenerei tale, unde va sta pn la natere. Pn la sfr-
itul acestei luni, micuul embrion va msura cam 0,6 centimetri
lungime de 10 000 ori mai mare dect atunci cnd era doar un
zigot i va avea o inim (dar nu creier), nite brae micue i
nite mugurai de piciorue.
CE SE NTMPL CU TINE
EMOII INTENSE
Mai am, nc, halatul alb de baie pe care l purtam n dimineaa

cnd eu i soia mea am aflat c vom avea primul nostru copil. mi
amintesc cum stteam n buctrie emoionat, lng dulapul aglo-
merat cu flacoane de pulberi colorate i lichide, pipete i micul re-
cipient umplut cu prima urin de diminea a soiei mele. (Din
fericire, kitul de determinare a graviditii este mult mai puin
complicat astzi dect n trecut, dar sunt convins c nu presupune
tot atta suspans). Simindu-m ca un ctigtor al Premiului No-
bel n chimie pe marginea descoperirii care va modifica cursul
omenirii, am lsat s cad cu atenie civa stropi de urin ntr-unul
din flacoanele cu pulbere, am agitat amestecul cu bastonaul
37
special inclus, am lsat s se limpezeasc i am adugat ncet con-

inutul celuilalt flacon.
Ca s fiu sincer pn la capt, rezultatul pe care l-am avut dou-
zeci de minute mai trziu nu a fost chiar o surpriz. Dar, asta nu
nseamn c momentul a fost mai puin ncrcat emoional. ntot-
deauna mi-am dorit s am copii i, dintr-odat, toate visurile mele
deveneau realitate. M simeam ca i cum a fi obinut potul cel
mare de un milion de monede la un slot-machine.
UURARE I MNDRIE
Rezultatul pozitiv la testul de sarcin m-a umplut de un incredibil

sentiment de uurare. n mod secret, mereu mi-a fost team c
sunt steril i c va trebui s m mulumesc s duc copilul altcuiva
la circ sau la meciul de fotbal. Am simit de asemenea un val de
mndrie. La urma urmei, eram brbat pe deplin funcional, ei
bine, chiar un armsar. i, lsndu-mi soia nsrcinat, m ridi-
casem cumva la cel mai nalt potenial al meu.
Dac nu eti tatl biologic al copilului tu (partenera a conce-
put folosind sperma unui donator) probabil c nu vei avea aceste
simminte. Dar asta nu nseamn c eti mai puin brbat sau
c vei fi mai puin tat dect restul.
Muli viitori ttici care au folosit tehnologia reproducerii asis-
tate (TRA) simt un alt fel de uurare: toate acele luni i ani de tra-
tament pentru infertilitate suiurile i coborurile, optimismul
i dezamgirile sunt acum date uitrii. Altor tai le ia mai mult
s ajung n acest punct i unii niciodat nu se debaraseaz de
complexul infertilitii.
Tatl gravid
PROASPT SAU NGHEAT

Nu conteaz felul n care a fost conceput copilul vostru, fie n laborator, fie n pat, el se
va dezvolta n acelai mod. La cteva zile dup concepia artificial, embrionul acum de
vreo opt celule poate fi implantat n uterul partenerei tale. Unele clinici mai ateapt cte-
va zile pn cnd embrionul se transform n blastocist. Motivul este c, n reproducerea na-
tural, fertilizarea are loc de obicei n trompele uterine i embrionul cltorete cteva zile pn
ajunge la uterul n peretele cruia este implantat. Nu toi embrionii se transform n blasto-
citi, aa c, ateptnd ca acest lucru s se ntmple, medicul de fertilizare va implanta ceva
ce are anse mai mari de supravieuire.
n mod ideal, dac facei fertilizare n vitro (FIV), laboratorul va fertiliza un ovul proas-
pt unul care tocmai a fost extras din corpul partenerei sau al unei donatoare. Embrionii
proaspei duc la apariia mai multor sarcini i nateri dect cei congelai. Cu toate acestea,
nu este totdeauna posibil s fie proaspei (ovulele au fost poate fertilizate nainte ca tu sau
partenera s trecei prin proceduri medicale de exemplu, chimioterapia care pot pericli-
ta fie ovulele, fie sperma. Sau poate c ovulele au fost recuperate de la o donatoare de la mare
distan). Interesant, ovulele proaspete uneori nu sunt opiunea cea mai bun. n studii inde-
pendente, cercettori din Finlanda, SUA i Australia au descoperit c, n timp ce embrionii de-
congelai produc mai puine sarcini, copiii concepui n modul acesta au mai multe anse s
se nasc la termen, cu greutate normal i s supravieuiasc dup natere. Nimeni nu are
vreo idee de ce se ntmpl aa.
RUL DE DIMINEA
Undeva ntre jumtate i 90% din femeile nsrcinate au parte de rul de diminea.
n ciuda denumirii sugestive, senzaia de grea, arsur i vom poate aprea la orice or a
zilei. Nimeni nu este sigur ce cauzeaz rul de diminea. Unii au sugerat c ar putea fi re-
acia femeii gravide la schimbarea nivelului hormonilor, n particular la gonadotropina corio-
nic uman (HCG) care este produs de placent i este aceeai substan la care
reacioneaz kitul pentru depistarea sarcinii. Alii, precum cercettorii Margie Profet, Samu-
el Flaxman i Paul Sherman susin c rul de diminea este modul natural al corpului de a
proteja ftul n cretere de substanele teratogene (toxine care cauzeaz anomalii fetale) i
de aborticide (toxine care duc la pierderea sarcinii). Rul de diminea merge mn n mn
cu aversiunea fa de mncare, ntlnit la majoritatea femeilor nsrcinate. Cele mai comu-
ne alimente refuzate sunt carnea, petele, psrile de curte i oule toate mncrurile care
39
se stric repede i pot rspndi boli. Oricare ar fi cauza, pentru cele mai multe femei, rul de
diminea dispare dup a treia lun. Pn atunci, iat cteva lucruri pe care le poi face ca
s-i ajui partenera:
D-i nite veti bune. S-a dovedit c rul de diminea poate fi, de fapt, un lucru bun. Fe-
meile care au un ru de diminea sever au probabilitatea mai mic de a pierde sarcina,
de a nate nainte de termen sau de a avea copii subponderali. Unele cercetri arat c,
cu ct mai sever e rul de diminea, cu att mai mare va fi coeficientul de inteligen al
copilului. tiind aceasta, probabil c partenera nu se va simi mai bine, dar s-ar putea s-o
fac s zmbeasc atunci cnd se nclin peste vasul toaletei.
Ajut-o s menin o diet bogat n proteine i carbohidrai.
ncurajeaz-o s bea multe lichide (dei unele femei cu ru de diminea au probleme n
a tolera laptele). De asemenea, ai putea s pstrezi o sticl mare cu ap lng pat. Ea va
trebui s evite cafeina, ceea ce va tinde s duc la deshidratare i ar putea dori s ncea-
p ziua cu o cantitate mic de suc neacidulat, de mere sau de struguri, sau oricare alt suc;
aroma dulce probabil o va face s bea ceva mai mult dect ar bea altfel.
Fii sensibil la orice privelite sau miros care i pot provoca greuri i ndeprteaz-le de
ea. Mncarea gras i condimentat i provoac ru cel mai des.
ncurajeaz-o s mnnce puin i des n timpul zilei la fiecare dou sau trei ore, dac
e posibil i s mnnce nainte de a ncepe s simt greaa. n principal, mncarea
uoar ca orezul i iaurtul este de preferat deoarece e mai puin probabil c va produce
grea, comparabil cu cea gras.
Ieii la o plimbare. Unele femei constat c micarea reduce greaa.
Asigur-te c ia vitaminele prenatale odat cu alimentele dac medicul spune aa.
El ar putea sugera ca partenera s ia n plus vitaminele B i K. n cazul unor femei, vita-
minele prenatale pot face ca rul de diminea s devin insuportabil. Obstreticianul Lis-
sa Rankin prescrie des pacientelor sale vitamine masticabile. Dac metoda nu d rezultate,
scoate de tot vitaminele pentru cteva luni. Este mai important s fii hidratat i s iei ceva
nutritiv dect s iei vitamine, spune ea.
Pune nite covrigi, biscuii sau prjiturele de orez lng pat ea va avea nevoie s ncea-
p i s sfreasc ziua cu ceva i acestea au grsimi i calorii reduse i sunt uor de di-
gerat.
Explorai tratamente alternative. Brrile care exercit o presiune pe faa intern a nche-
ieturii minii au redus simptomele la unele femei, de asemenea, mncatul sau butul
ghimbirului. n plus, unele cercetri arat c mirosirea uleiului de ment i a alcoolului
Tatl gravid
izopropilic (cel cu care i se dezinfecteaz braul nainte de a primi o injecie) pot scurta
durata simptomelor. Verific totui prerea medicului specialist niante de mirosirea, mn-
catul sau presatul oricrui lucru.
Fii contient c ea are nevoie de mult odihn i ncurajeaz-o s se odihneasc.
TEMERI IRAIONALE
Dup ce momentul de exaltare iniial dispare, un numr surprin-

ztor de mare de brbai experimenteaz o fric iraional c par-
tenera nu poart copilul lor. Psihologul Jerrold Lee Shapiro a
intervievat mai mult de dou sute de brbai ai cror partenere
erau nsrcinate i a descoperit c 60% aveau gnduri trectoare,
fantezii sau ndoieli scitoare c ar putea s nu fie tatl biologic
al copilului. Majoritatea acestor brbai, de fapt, nu cred c parte-
nerele lor ar avea vreo aventur. Mai degrab, scrie Shapiro,
aceste sentimente sunt simptome ale unui tip comun de insecuri-
tate: teama pe care muli brbai o simt c ei nu ar putea fi capa-
bili s fac ceva att de incredibil precum crearea unei viei, i c
cineva mai potent ar fi fcut treaba asta. Cei mai muli trec peste
aceste simminte destul de repede.
Taii care au folosit fertilizarea n vitro (FIV), care nu au
contribuit la crearea biologic propriu-zis au propriile temeri
iraionale. Muli brbai se tem c mostrele de sperm au fost
schimbate i c vor avea un copil de o ras diferit. n fapt, pro-
blema nu este att rasa, ct asemnarea fizic. Multe cupluri
FIV nu simt nevoia s fac publice circumstanele sarcinii. i, ca
oricare ali tai, ei sper c progenitura lor va arta ca ei, cel
puin destul ct s nu trebuiasc s rspund inevitabilelor co-
mentarii de genul Hm, copilul acesta nu seamn deloc cu
tine. Ei pot decide s spun copilului adevrata poveste a na-
terii lui mai trziu. Dar acesta este un subiect pe care-l vom
41
aborda n continuarea acestei cri: The New Father: A Dads Gui-

de to the First Year (Proasptul ttic: Un ghid al tatlui pentru
primul an.)
CUM S RMI IMPLICAT

EXERCIIILE FIZICE
Dac partenera a fcut exerciii regulate nainte de sarcin, proba-

bil c nu va avea nevoie de ncurajare pentru a continua. i dac
medicul ei aprob, ea poate continua rutina regulat de fitness i
poate s fac n mare parte orice fel de antrenament dorete (vezi
mai departe caseta Lucrurile interzise n timpul antrenamente-
lor, unde sunt enumerate unele excepii).
Fii contieni, totui, c unele cluburi de sntate de teama
de a nu fi date n judecat pot cere unei femei nsrcinate s
aduc o recomandare de la medicul ei. Dac partenera nu a fcut
exerciii regulate nainte de a fi nsrcinat, acum nu e tocmai mo-
mentul ideal pentru ca ea s nceap s fac alpinism sau s urce
pe muntele Everest. Aceasta nu nseamn, totui, c ea ar trebui s
petreac tot timpul pe canapea. Este important s fac exerciii fi-
zice, o va ajuta s-i mbunteasc circulaia i s-i mein nive-
lul de energie ridicat.
Exerciiile regulate n timpul sarcinii o pot ajuta s pstreze o
cretere a greutii constant i rezonabil, s doarm mai bine, s
o binedispun i s reduc din disconfortul normal al unei sarcini.
n plus, o vor ajuta s-i mreasc puterea i rezistena, amndou
fiindu-i foarte necesare n timpul travaliului i naterii. Cercet-
torii James Clapp i Elizabeth Noble au descoperit c femeile care
fac exerciii n timpul sarcinii au mai puine dureri la natere i
Tatl gravid
fac copii mai sntoi. Alii au artat c exerciiile pot diminua

ansele ca partenera s nasc mai devreme sau s aib nevoie de
operaie prin cezarian.
Dar, deoarece sarcina poate face ca i femeia n condiie fizic
bun s se simt obosit, ea nu va avea tot timpul chef s se antre-
neze. O modalitate de a o motiva s fac exerciiile de care are ne-
voie este s le practici mpreun cu ea. (Vezi mai jos o list cu
exerciiile pe care le putei efectua mpreun). Cel mai important
lucru este s ncepei cu exerciii uoare i s nu o presezi dac
vezi c este obosit sau c gfie.
Dac bugetul nu v permite s mergei la o sal de gimnastic
sau la un club de sntate, putei cumpra DVD-uri cu exerciii
pentru femeile gravide sau chiar s descrcai aplicaii cu exerci-
ii ce se afieaz pe telefon.
Indiferent de modalitatea aleas, aducei-v aminte c tu i
partenera vei beneficia mai mult dac exersai regulat cte trei-
zeci de minute, ct de multe zile putei dect dac efectuai
exerciii fizice n mod sporadic. Iat cteva moduri de a exersa
mpreun:
Plimbatul nu conteaz c mergei repede sau ncet, prin
mprejurimi, pe un traseu sau pe o band de alergat.
Alergatul cu condiia s facei genunchilor votri o fa-
voare: luai-v nclminte comod i alergai pe o supra-
fa moale.
Aerobic i antrenament la aparate cu impact redus, ca de
exemplu steppere, benzi de alergat i biciclete medicinale.
notul, aerobic n ap sau notul cu masc.
Ciclism staionar sau pe strad, dar ar trebui s evitai
cursele cu risc de accident cu bicicletele de teren.
Tenis sau golf.
Ridicri de greuti mici.
Yoga dar evitai ntinderile extreme; aceasta poate cauza
partenerei tale deteriorri ale esutului conjunctiv, care ori-
cum este slbit n timpul graviditii.
43
nainte de a ncepe orice program de antrenament, discutai

detaliile cu medicul curant i obinei aprobarea sa. Dac v apu-
cai de un program care v face s transpirai, avei grij s bei
destule lichide. Amndoi ar trebui s bei cte un pahar de lichide
cu o or nainte de a ncepe programul i cte 120240 ml la fieca-
re cincisprezece-douzeci de minute, n timp ce v antrenai.
LUCRURILE INTERZISE N TIMPUL ANTRENAMENTELOR

Sporturile cu impact mare. Am discutat cu zeci de OB/GIN-i de-a lungul anilor i nc mai
caut unul care s cread n mod serios c este posibil ca o cdere obinuit s conduc
la pierderea sarcinii n special n primul trimestru. Impactul sever i neateptat, precum
un accident de main, poate uneori cauza un avort, de aceea este bine s limitai sau s
evitai sporturile cu risc crescut, ca: boxul, hochei i mersul pe role.
Orice sport care ar putea provoca o cdere puternic. Aceasta include clritul, patinajul pe
rotile, patinajul pe ghea i, ncepnd cu luna a aptea, mersul pe biciclet. Chiar i pentru
o persoan nensrcinat, rostogolirea n timpul unui asemenea sport poate fi periculoas, iar
pentru cineva care are probleme cu meninerea echilibrului, riscul este nc i mai mare.
Schiatul. Dac nu eti un expert, nu face sportul acesta, i chiar dac eti, ia-o mai uor.
Soia mea a schiat cnd era nsrcinat n luna a aptea, dar a evitat micrile aventuroa-
se, unde ar fi riscat o cdere sever. Dac medicul nu interzice, schiul de fond ar trebui
s fie ok.
Ridicarea de greuti. Aceasta creeaz o tensiune care nu e necesar asupra organelor in-
terne.
Efort exagerat. Dac partenera nu poate conversa normal n timp ce se antreneaz, nseam-
n c depune prea mult efort.
Supranclzirea. Partenera nu ar trebui s fie prea mbrcat i ar fi bine s menin efor-
tul fizic la un nivel moderat. Amintete-i s ia multe pauze i s bea mult ap nainte, n
timpul i dup antrenamente.
Bi fierbini/ bi de aburi/ saun. n timpul primelor ase pn la opt sptmni de gravidi-
tate este bine ca partenera s se fereasc de orice i poate crete temperatura corpului peste
39C. Pentru a se rci, corpul mpinge sngele de la organele interne incluznd uterul i
ceea ce este n el spre suprafaa pielii. Dup opt sptmni ea ar trebui s fie ok. Dar chiar
i atunci, dac decide s intre n cada fierbinte, ar trebui s bea destul de mult ap.
Tatl gravid
Un ultim sfat: Nu intra n panic dac partenera s-a angajat n vreuna din aceste activi-
ti nainte de a afla c este nsrcinat. n primul rnd, nu mai poi face nimic n privina aceas-
ta, iar dac te torturezi, tot nu se va schimba situaia. n al doilea rnd, sunt puine anse ca
orice ar fi fcut s aib consecine asupra ftului n mod semnificativ. Doar fii ateni de acum
ncolo.
NUTRIIA
Principiile unei hrniri sntoase se bazeaz pe aa-numita pira-

mid a alimentelor (cea cu patru grupuri principale de alimen-
te). Dar acum, c partenera ta e nsrcinat, ea va avea nevoie de
300 de calorii n plus pe zi. (Desigur, dac era subponderal na-
inte de a rmne nsrcinat sau dac are sarcin multipl, ar pu-
tea avea nevoie chiar de mai mult dect att. inei cont de prerea
medicului asupra acestui aspect.)
Dac a fost supraponderal nainte, acum nu este momentul
s nceap o diet. n acelai timp, faptul c mnnc pentru doi
nu trebuie s se transforme n privilegiul de a mnca orice dore-
te. Medicul specialist va sugera fr ndoial un regim de urmat
pentru ea, dar sunt cteva reguli importante de nutriie de inut
minte:
PROTEINELE
O femeie obinuit are nevoie de 45 grame de proteine pe zi, dar

partenera ta nsrcinat ar trebui s consume 7080 grame pe zi.
Dac are gemeni, va trebui s adauge nc 2025 grame pe zi, ns
doar dup luna a patra sau a cincea. Cnd ftul are opt sptmni,
el are aproape 125 000 de neuroni, dar pe urm ncep s se produ-
c n exces n fiecare secund 1 000 de noi neuroni aa c la
45
sfritul celei de-a nousprezecea sptmni vor exista mai mult

de 25 de miliarde de celule, cel mai mare numr de neuroni din
toat viaa lui.
Muli nutriioniti cred ca o diet bazat pe proteine n
special n timpul primelor 19 sptmni de sarcin ntreine
aceast cretere n val a celulelor nervoase. Din fericire, cele mai
multe femei consum deja multe proteine, aa c nu trebuie s te
ngrijorezi din aceast cauz. Dar dac simi c trebuie s te im-
plici, proteinele din carnea slab sunt ntotdeauna cele mai bune.
Laptele cu grsime redus este una dintre cele mai simple surse
de proteine: un pahar are aproape opt grame. (A bea lapte poate
avea i alte beneficii. Dr. Fariba Mirzaei de la Harvard School of
Public Health a descoperit c fetele mamelor care au but 4 pa-
hare de lapte pe zi n timp ce erau nsrcinate aveau cu 56% mai
puine anse s dezvolte scleroz multipl dect fetele femeilor
care buser mai puin de 3 pahare pe lun. Dac partenera ta
nu poate s bea lapte, doze mari de vitamina D vor produce re-
zultate similare. Totui, consult medicul de familie nainte de a
lua orice fel de supliment.) Alte surse bune mai sunt carnea de
pui fr piele, carnea slab, brnza cu grsime redus, tofu (lap-
te de soia), untul de arahide i petele gtit (dar fii atent cu pe-
tele; vezi mai departe seciunea Alimente i substane
interzise). Oule (gtite, nu crude) reprezint alt surs exce-
lent de proteine; fierte tari, ele se diger uor i pot fi o gusta-
re la ndemn ntre mese.
FIERUL
Dac partenera ta nu are suficient fier n organism, poate deveni

anemic i se poate simi epuizat. Ea va trebui s mnnce de 3 ori
pe zi mncare bogat n fier. Spanacul, fructele uscate, carnea de
vit, cereale mbuntite cu fier i legumele reprezint surse bune
de fier, dar, deoarece mare parte din cantitatea de fier consumat
Tatl gravid
de partener este folosit s produc sngele copilului, ea ar pu-

tea avea nevoie de mai mult dect poate lua din mncare. n acest
caz, medicul i va prescrie suplimeni nutritivi, dar probabil nu
nainte de luna a treia. (Medicul i poate prescrie i nite vitami-
ne prenatale care conin surplus de fier). Dac este posibil, este
bine ca partenera s ia tabletele cu un pahar de suc de portocale
acesta (mpreun cu alte surse de vitamina C) va ajuta organismul
s absoarb fierul. Un avertisment: suplimenii de fier cauzeaz
frecvent constipaie.
CITRICELE (I ALTE ALIMENTE BOGATE N VITAMINA C)
Vitamina C este esenial pentru producerea colagenului n orga-

nism, element care ajut la refacerea esuturilor. De asemenea,
asigur i dezvoltarea dinilor i a oaselor bebeluului. Partenera
ta ar trebui s aib un total de cel puin apte gustri de fructe i
legume pe zi.
CALCIUL
Calciul este important n producerea oaselor copilului. Din cauz

c mare parte din consumul de calciu merge direct ctre co-
pil, ea are nevoie s se asigure c i-a rmas destul i pentru
ea 1 2001 500mg pe zi. n caz contrar, ftul n cretere l va ex-
trage din oasele partenerei, crescnd riscul apariiei osteoporozei
mai trziu n via. Cele mai bune surse de calciu sunt laptele i
alte produse lactate, dar dac partenera este alergic la lapte sau
are intoleran la lactoz (o condiie care afecteaz 50 de milioa-
ne de americani), muli medici o vor sftui s nu consume lapte
n special dac ea plnuiete s alpteze (alergia ei la lapte ar pu-
tea fi transmis i copilului). Alte surse suplimentare de calciu in-
clud somonul 07 (la conserv, cu oase moi, este destul de bun),
47
tofu, brocoli, sucul de portocale cu calciu, oule, tabletele de cal-

ciu din cochilie de stridii i suplimentele de calciu.
LEGUMELE VERZI I GALBENE
Legumele verzi i galbene (care includ i pepenele galben i fruc-

tul de mango), n afar de faptul c ajut la formarea celulelor
sanguine roii, sunt surse excelente de fier i de vitamine A i B,
care vor ajuta organismul partenerei s absoarb toate proteine-
le pe care le va mnca n plus. Vitamina A o poate ajuta s previ-
n infeciile rinichiilor i ale vezicii urinare. n plus, aceste
legume sunt o excelent surs de acid folic care poate ajuta la re-
ducerea afeciunilor cerebrale i ale mduvei spinrii, n special
n primele luni ale sarcinii. Vitaminele prenatale, pe care partene-
ra probabil le ia, vor duce la mrirea cantitii de acid folic pe care
l primete din alimentaie. Cu ct legumele sunt de un verde mai
nchis, cu att este mai bine pentru partener. Ea va trebui s n-
cerce s ia o gustare sau dou pe zi. Hei, nu i stric deloc s faci
i tu la fel.
PRODUSE ORGANICE
Rafturile bcniilor sunt pline de produse organice. Dar aceast manie este oare
exagerat, fiind doar o alt scuz pentru a ridica preul alimentelor? Ei bine, nu v pot
furniza o statistic exact, dar pare s aib sens s ncercm s reducem cantitatea
de pesticide, hormoni, antibiotice i alte reziduuri dezgusttoare care pot aprea n ali-
mentele noastre. The Environmental Working Group (Grupul pentru Protecia Mediului)
estimeaz c ne putem reduce expunerea la aceste pericole cu pn la 80%, evitnd
cele mai contaminate fructe i legume proaspete. Ei au fcut o list complet a pro-
duselor pe care tu i partenera trebuie s le evitai, ca i a celor care sunt puin peri-
culoase sau chiar deloc (n cazul ultimelor, nu mai are rost s pltii mai mult pentru
produsele organice). Am inclus 10 dintre cele mai duntoare i 10 dintre cele mai
bune n lista de mai jos. Dac nu v putei lipsi de cele duntoare, cel puin splai-le
foarte, foarte bine.
Tatl gravid
NU E NEVOIE S CUMPRAI CUMPRAI ORGANICE

PRODUSE ORGANICE
Ceap elin
Avocado Piersici
Porumb dulce Cpune
Ananas Mere
Mango Afine
Mazre dulce Nectarine
Sparanghel Ardei gras
Kiwi Spanac
Varz Nap
Vinete Ciree
CEREALELE I ALI CARBOHIDRAI COMPLECI
Cerealele (inclusiv pinea) reprezint combustibilul principal

pentru ntreinerea organismului partenerei i ea ar trebui s ia
cel puin 4 gustri pe zi. Deoarece organismul arde prima oar
combustibilul, dac nu primete destul, nici copilul nu va avea su-
ficient. Cerealele, n general, au calorii puine i zinc, seleniu,
crom i magneziu n cantiti mari (toi suplimenii eseniali). Ele
au coninut ridicat n fibre, ceea ce o ajut pe partenera ta s com-
bat efectul constipant al suplimenilor de fier. Sursele bune pen-
tru partenera ta includ pinea neagr (ine-o departe de pinea
alb cteva luni, dac poi), orezul brun, cartofii proaspei, maza-
re, fasole uscat i quinoa.
APA
Ca i cum nu ar avea destul de fcut, partenera ta va trebui s n-

cerce s bea cel puin opt pahare de ap pe zi (sau lichide nen-
dulcite i fr cafein) chiar mai mult, dac ea face i mai multe
49
exerciii sau este nsrcinat n timpul verii. Aceasta o va ajuta s

nlocuiasc apa pe care o pierde prin transpiraie (ea transpir mai
abundent n timpul sarcinii) i s elimine substanele toxice. Este
de reinut c, n orice moment, aproape jumtate din populaie
ajunge s se deshidrateze, ceea ce crete riscul dezvoltrii a tot fe-
lul de probleme, incluznd pietrele la rinichi i cancerul de tract
urinar.
MNCRURILE GRASE
n ciuda tuturor dietelor cu grsimi reduse, partenera ta, ca orici-

ne altcineva n lume, are nevoie s consume i unele grsimi. Pro-
babil c ea va lua mare parte din ceea ce are nevoie din alte lucruri
pe care le mnnc n timpul zilei, dar nu mai mult de 30% din
consumul total de calorii ar trebui s vin din grsime. O diet
prea bogat n alimente grase nu este prea bun nici pentru ea,
nici pentru copil. Grsimile mononesaturate (avocado, alune,
uleiul de msline, uleiul de rapi) sunt cele mai bune, urmate de
grsimile polinesaturate (margarin, maionez, nuci). Cele mai
rele sunt grsimile saturate (unc, untur, unt) i grsimile trans-
saturate aproape orice conine cuvintele parial hidrogenate
sau hidrogenate n tabelul cu ingrediente.
ALIMENTE I SUBSTANE INTERZISE
Treaba st n felul urmtor: n general, tot ceea ce mnnc, bea,

respir sau miroase partenera ta, aceasta va face i bebeluul.
igrile. Cnd o viitoare mam inspir fum de igar, ute-
rul ei se umple cu monoxid de carbon, nicotin, gudron i
Tatl gravid
rin care mpiedic transmiterea oxigenului i a nutrien-

ilor ctre copil. Dac mama fumeaz, crete riscul naterii
unor copii subponderali i al pierderii sarcinii. Exist do-
vezi c i dac tatl fumeaz (expunnd partenera i copilul
la fumatul indirect) este tot att de ru. Dac te gndeti c
ftul este cumva protejat de fum pentru c este n interiorul
partenerei tale sau dac tu crezi c fumatul nu conteaz n
sarcina timpurie, faci o mare greeal. n concluzie: dac
eti un fumtor, renun acum. Dac ea este fumtoare, n-
curajeaz-o s renune i ajut-o, dac poi. Muli brbai evi-
t s renune sau s cear partenerei s renune de
team c lsatul de fumat va produce conflicte maritale.
Proast alegere. Potenialul pericol n care este copilul de-
pete pericolul n care este relaia. Iar dac te gndeti la
igri electronice, adic eigri (i de ce nu? Orice altceva
din vieile noastre pare s aib un e sau un i nainte),
gndete-te bine ce faci. Dei ele anihileaz fumatul indi-
rect, cele mai multe tipuri de igri electronice conin nico-
tin care este periculoas. n plus, provoac dependen
partenerei i copilului, iar multe eigri conin dieti-
len-glicol (un ingredient toxic care este folosit la fabricarea
antigelului) i nitrozamin (aceeai substan cancerigen
folosit i n igrile adevrate). Iat un exemplu minunat
de ceea ce se poate ntmpla cnd oamenii fac un lucru doar
pe jumtate. V aducei aminte cnd am zis c fumatul duce
la subponderabilitate? Ei bine, n Marea Britanie fumatul
n timpul sarcinii n special printre tinerele fete este ui-
mitor de frecvent. Acestor fete le-a intrat n cap ideea c vor
nate mai repede i mai puin dureros dac vor avea un co-
pil mai mic. Ceea ce nu au neles ele este c greutatea mic
este numai nceputul. Fumatul crete, de asemenea, anse-
le unui avort spontan, malformaiile congenitale, posibi-
litatea naterii unui ft mort sau a unei nateri premature.
Copiii nscui prematur au un risc crescut de a dezvolta
51
diferite probleme n via: tulburri respiratorii, paralizie

cerebral, retard mental i probleme cardiace, ca s numim
numai cteva. Adesea, ele renun la nicotin dup naterea
copilului. De asemenea, fumatul afecteaz mama prin cre-
terea riscului de a dezvolta placenta praevia (cnd placen-
ta acoper colul uterin), placenta abruptio (cnd placenta
se desprinde de pereii uterului nainte de natere), ca i in-
trarea prematur n travaliu. Te-am speriat deja? Sper din
tot sufletul c da.
Alcoolul. Abinerea complet este alegerea cea mai sigu-
r (chiar dac medicul partenerei poate aproba un pahar
de vin din cnd n cnd pentru inducerea relaxrii). Con-
sumul regulat de alcool n doze mari poate cauza sindro-
mul alcoolic fetal, o serie de deficiene mentale i fizice
ireversibile. Chiar butul moderat, cu ocazia unor petre-
ceri, a fost corelat cu greutatea sczut la natere, cu de-
ficiene de nvare ale viitorului copil i cu avorturi n
stadiile timpurii ale sarcinii. Dac bei un pahar de Char-
donnay din cnd n cnd, o faci pe riscul tu scrie medi-
cul obstretician Lissa Rankin n cartea ei, Whats up Down
There? Questions Youd Only Ask Your Ginecologist If She
Was Your Best Friend (Ce se ntmpl acolo jos? ntrebrile
pe care le-ai pune numai dac ginecologul ar fi cel mai bun
prieten al tu). Probabil este bine s te bucuri ocazional
de un pahar de vin. Este o mare diferen ntre a fi nechib-
zuit i a bea un pahar la cin. Dar nu avem destule date
ca s ne ajute s facem recomandri sigure. Dac te ngri-
jorezi n legtur cu ce a but partenera nainte de a afla
c este nsrcinat, vorbete cu medicul specialist despre
aceasta.
Postul. Partenera ta nu ar trebui niciodat s stea nemn-
cat 24 de ore dect dac aprob medicul. Acest lucru este
important n mod special n primele 19 sptmni, cnd se
dezvolt creierul.
Tatl gravid
Medicamente cu sau fr reet. Partenera ta va trebui s

consulte doctorul nainte de a lua orice medicaie, inclusiv
aspirin, ibuprofen i medicamente contra rcelii n spe-
cial orice conine alcool sau codein. Antidepresivele au fost
puse sub o observaie extrem de atent n ultima vreme. C-
teva studii recente au artat c o clas de antidepresive (in-
clusiv Prozac, Zoloft, Celexa i Paxil) au dus la creterea
riscului de malformaii congenitale. Alii nu au observat
nicio legtur. Iat partea ngrijortoare: cercettoarea
Tiffany Field a artat c depresia netratat cauzeaz proble-
me, de asemenea. Aa c, dac partenera s-a luptat cu depre-
sia, vorbete cu medicul ei s stabilii dac riscul lurii
antidepresivelor este mai mare dect cel al renunrii la ele.
Cafeina. Evitarea cafeinei este important n special n pri-
mele luni. Unele studii au artat c femeile nsrcinate care
beau mai mult de 200300 ml pe zi (asta nseamn 2 sau 3
ceti de cafea) au un risc mai mare de avort spontan, nate-
re prematur sau naterea unui ft subponderal, dect fe-
meile care pot trece pe lng un Starbucks inndu-i
portofelul n geant. Cel mai simplu este s nu bea cafein
deloc, dar dac ea chiar are nevoie, ar fi indicat s bea cel
mult o ceac pe zi. Totui, consultai medicul specialist
pentru decizia final.
Calmante. Este recomandat ca ea s se abin n timpul sar-
cinii poate duce la adicia copilului.
Anumite alimente. Carnea crud i petele pot conine To-
xoplasma zondii, un parazit care poate cauza orbirea sau de-
teriorarea sistemului nervos. Laptele nepasteurizat i
brnza dulce, de exemplu brnza Brie, pot conine Liste-
ria o bacterie periculoas. Oule crude i carnea de pui
pot conine Salmonele. Medicii sunt n dezacord asupra di-
mensiunii riscului implicat. Prima obstetrician a soiei
mele era japonez i ea nu avea nicio problem n a reco-
manda sushi (pete crud). Totui ar fi bine s acorzi atenie
53
unor tipuri de peti. Agenia Guvernamental pentru Ali-

mente i Medicamente (SUA) recomand ca femeile nsr-
cinate s stea departe de rechin, petele-spad, macrou,
scrumbie i toate soiurile care conin un nivel ridicat de
mercur. Este indicat s limiteze tonul alb la o gustare sau
dou pe sptmn. Dac ea dorete pete sau fructe de
mare, somonul, codul i creveii conin puin mercur.
Fecale de pisic. Dei fecalele de pisic nu au nimic de a
face cu alimentaia, ele conin cantiti mari din aceiai pa-
razii care se gsesc n unele crnuri crude. Aa c, dac ai
o pisic i vrei s fii galant, preia sarcina currii ldiei cu
nisip pe toat durata sarcinii. De fapt, ldiele cu nisip nu
reprezint o problem prea mare pentru multe femei, ele
au o ans mai mare de a veni n contact cu fecalele de pisi-
c n exterior la spatul grdinii (ceea ce din punctul de ve-
dere al pisicilor nu este dect o gigantic ldi de nisip).
Insecticidele, ierbicidele i altele asemenea. Atta timp
ct preiei sarcina grdinritului, pune-i mnuile i ia n-
crctura de ngrminte chimice i pesticide i du-o ln-
g cel mai apropiat loc de colectare a deeurilor toxice
(compania care i ridic gunoiul nu l va lua). Expunerea
prelungit i repetat la aceste substane toxice a fost lega-
t de apariia defectelor genetice. Dac voi chiar aveai ne-
voie de pesticide i ngrminte, acum este vremea s
trecei pe culturile organice. De asemenea, ndeprteaz-i
partenera de orice ali poteniali contaminani chimici, ca
de exemplu diazinonul (un spray contra gndacilor), ca i
benzile adezive, sprayurile contra puricilor i pesticidele.
Dou chimicale n particular PCB i DDE (un insecticid
derivat al DTT-ului) pot avea efecte foarte negative. Co-
piii expui la aceste chimicale n uter tind s fie mai nali
(cu aproape 5 cm) i s cntreasc mai mult (n medie n-
tre 5 i 7 kg mai mult) la adolescen dect copiii care nu
au fost expui, i adesea ei intr mai devreme la pubertate.
Tatl gravid
Vopseaua de pr. Folosirea pe termen lung a vopselei de

pr de ctre aduli a fost asociat cu creterea riscului anu-
mitor tipuri de cancere. Dar poate fi vopseaua absorbit
prin pielea capului unei femei nsrcinate? i s intre n cir-
culaia sngelui i s vatme ftul? Juriul e indecis. Unii oa-
meni spun c vopselele de pr (i alte produse chimice) nu
fac ru n timpul sarcinii. La urma urmei, partenera nu pl-
nuiete s le bea ea le pune n cap, nu e aa? Alii, printre
care Joanne Perron, cercettor postdoctoral la Universita-
tea din California, San Francisco, nu sunt de acord. Ei indi-
c anumite cercetri care spun c folosirea vopselei de pr
poate afecta ftul n dezvoltarea la nivel celular i poate
crete riscul tulburrilor de dezvoltare i de reproducere.
Ar putea. Ar fi posibil. Par doar nite vorbe. Dar de ce s ne
asumm riscul? Cea mai uoar soluie pentru partenera ta
este s evite vopsitul prului n timp ce este nsrcinat
cel puin n timpul primelor trei luni, cnd se formeaz or-
ganele i sistemul nervos al copilului.
UN CUVNT DESPRE DIETA VEGETARIAN
Dac partenera ta este vegetarian, nu exist niciun motiv pentru

care ea sau copilul s nu poat s-i ia toi nutrienii necesari din
alimentele consumate n special dac mnnc ou i lapte. Dar
dac este o vegetarian strict, ar trebui s consultai medicul sau
un bun nutriionist pentru recomandri speciale.
O NOT FINAL DESPRE NUTRIIE
Cel mai bun lucru pe care poi s l faci pentru a te asigura c vei avea
un copil sntos este s o ajui pe partenera ta s mnnce alimen-
tele potrivite. Dar nu fi prea aspru cu ea. A fi nsrcinat este destul
de greu i fr a avea pe cineva stnd n spatele tu ca s te critice la
55
fiecare alegere pe care o faci. Dei, fr ndoial, c ar fi mai bine s

mnnce numai mncare sntoas tot timpul, o porie ocazional
de cartofi prjii, sau un baton de ciocolat nu i vor face niciun ru
pe termen lung. n fine, important e s-o sprijini. Aceasta nseamn
c i tu ar trebui s ncerci s mnnci tot att de sntos ca i ea.
Dac tu vrei neaprat s consumi o banana split i nu plnuieti s
o mpari, f-o n timpul tu liber (i nu te luda cu asta).
O NOT SPECIAL PENTRU TAII ADOPTIVI I PENTRU CEI CE VOR AVEA COPII
PRIN REPRODUCERE ASISTAT
Dac eti unul dintre acei viitori tai adoptivi care abia au ntlnit mama purttoare a vi-
itorului copil, sau dac ai angajat o mam-surogat, f tot ceea ce poi s-i ajui partenera n
timpul sarcinii fr s devii enervant. ncurajeaz-o s fac exerciii fizice, s evite fumatul, s
mnnce corect, s i ia vitaminele prenatale, s mearg la controalele medicale regulat i
aa mai departe.
CAMPANIA CONTRA FOAMEI
Unul dintre lucrurile pe care le-am subestimat constant n timp ce

soia mea era nsrcinat era ct de nfometat devenea i ct de
repede se ntmpla asta. Chiar dac ea lua o gustare nainte de a
pleca de la birou, pn cnd ajungea acas, era deja flmnd.
Dac obinuiai ca tu s fii buctarul casei, lucrurile probabil nu se
vor schimba mult n timpul sarcinii. Dar dac partenera era cea
care pregtea mesele, iat cteva lucruri pe care poi s le faci ca
s-i simplifici viaa n mod semnificativ:
nva s gteti feluri de mncare simple i rapide. Exis-
t multe cri de bucate specializate n reete care pot fi f-
cute n mai puin de 30 de minute. n plus, majoritatea
ziarelor au rubrici cu reete uor de gtit folosind produse
locale i sezoniere. De asemenea, poi s-i faci rezerve
Tatl gravid
pentru cine sntoase de preparat la cuptorul cu microunde,

sau s comanzi mncare, ns asta te va costa destul de scump.
Planific mesele. Aceasta nseamn c vei petrece ceva
timp citind cri de bucate, i cutnd reete care s sune
bine. n timp ce citeti, noteaz-i ingredientele de care ai
nevoie. Dei planificarea meselor nu pare dificil, aceasta
consum timp n special dac adaugi timpul pe care va
trebui s-l petreci la alimentara.
F cumprturile. Chiar dac partenera nc plnuiete
mesele i face lista de cumprturi, dac vei merge tu la ma-
gazin o vei scuti pe ea de o or i ceva pe sptmn de mers
prin magazine, lucru dificil chiar i pentru persoanele ne-
nsrcinate. n plus, multe femei care au un ru de diminea-
sever gsesc c a merge ntr-o bcnie i a fi nconjurate
de att de multe alimente este prea mult pentru stomacul
lor. Dac partenera ta fcea cumprturile nainte de a r-
mne nsrcinat, cere-i s fac o list detaliat a articolelor
pe care le cumpra de obicei.
F-i un shake nutritiv la micul dejun. Las-o s mai stea n
pat cteva minute n plus pentru a se relaxa (vezi mai jos o
reet bun).
Pstreaz nite gustri n torpedo pentru cnd ieii m-
preun. Energia ei se poate spulbera n orice moment i o m-
n de nuci, nite stafide sau un baton de granola o pot ajuta.
REETE
SHAKE ENERGIZANT
1/2 ceac lapte degresat

o banan
57
12 cpune
suc din 2 portocale
Combin ingredientele ntr-un blender i servete-le cu ghea
sau la temperatura camerei.
GUSTRI RAPIDE
Cojete i taie felii morcovii i elina cu o noapte nainte

pentru ca partenera ta s le serveasc la serviciu la prnz.
Ou fierte: pune cteva ou ntr-o oal, acoperite cu destu-
l ap, acoper oala i las-o s fiarb. Atunci cnd apa a
dat n clocot, oprete aragazul i las oule n oal pen-
tru 20 de minute. Apoi cltete cu ap rece i decojete-le.
F un mixt din fructe uscate, nuci, stafide i semine de floa-
rea soarelui.
REZERVE LA NDEMN
Dac pstrezi urmtoarele articole la ndemn, tu sau partenera ta ar trebui s fii ca-
pabili s facei oricnd un prnz sau o gustare sntoas.
Cereale nendulcite.
Paste de fin integral.
Suc de roii sau de legume.
Pine integral.
Lapte degresat.
Brnz fr grsime.
Iaurt ndulcit natural fr grsime.
Ou proaspete.
Unt de alune natural.
Gem de fructe.
Ap mbuteliat.
Biscuii.
Tatl gravid
Legume proaspete care pot fi mncate crude, inclusiv morcovi, castravei, elin i roii.
Fructe proaspete.
Fructe de pdure i struguri, congelate.
Stafide i alte fructe uscate.
Gogoi (ok, nu foarte des, dar din cnd n cnd poi s i permii cteva).
OMLET MEXICAN
3 ou
1 linguri de coriandru, tocat mrunt
1 roie mic, tocat
1/4 ceac de ardei verde sau rou, tocat mrunt
1/4 ceac ceap roie, tiat n cubulee
piper negru dup gust
Dac ingerarea glbenuurilor de ou i agraveaz rul de dimi-
nea partenerei, folosete numai albuurile. Bate oule ntr-un
castron sau ntr-o can i toarn-le ntr-o tigaie de teflon de mri-
me medie. D focul la mic. Pe msur ce oule ncep s se fac,
adaug celelalte ingrediente. Fierbe pn oule devin tari i toar-
n omleta pe o farfurie pentru a fi servit.
FULGI DE OVZ LA CUPTOR CU MICROUNDE
1/3 ceac de ovz (poi folosi sortimente care se fac ntr-un

minut sau n cinci minute)
2/3 ceac de ap
1/2 banan feliat
1 beior de scorioar
1/8 linguri de esen de vanilie
lapte
1 linguri germeni de gru
59
Pune fulgii de ovz ntr-un castron rezistent la cuptorul cu mi-

crounde. Toarn ap, pune banana, scorioara i vanilia. Las la
cuptor 23 minute, la intensitate maxim sau pn cnd fiertura
ncepe s fac bule. D-o la o parte i amestec din nou. Adaug
lapte dup gust. mprtie germenii de gru pe deasupra pentru
un adaos de proteine i vitamine.
CLTITE AMERICANE CU BANAN I CIOCOLAT

1/2 ceac fin alb
1/2 ceac fin integral de gru
2 lingurie praf de copt
1/4 linguri scorioar
1 vrf de cuit de sare
1/2 linguri zahr alb
1/2 linguri zahr brun (dac i lipsete vreun fel de zahr, fo-
losete o linguri ntreag din cel din care ai)
1 ou
1 linguri esen de vanilie
1 linguri ulei vegetal
mai puin de o ceac de lapte
1/2 ceac de fulgi de ciocolat
1 linguri de unt sau margarin
3 banane feliate.
Amestec ingredientele uscate ntr-un castron mare. Adau-
g oule, vanilia, uleiul i laptele. Amestec pn devine un
aluat cremos. Adaug fulgii de ciocolat i amestec din nou.
Topete untul ntr-o tigaie nclzit. Toarn apoi cte un polo-
nic din compoziie n tigaie. Apoi plaseaz repede cteva felii
de banan pe fiecare cltit. Cnd bulele care se formeaz la
suprafaa cltitei pocnesc, rstoarn cltita. Prjete cealalt
parte pn ce este tot att de rumenit ca prima, apoi rs-
toarn-o pe farfurie.
Tatl gravid
CITIND PRINTRE RNDURI

A prepara mncare sntoas nu este ntotdeauna att de uor cum pare, i chiar dac
cerinele de etichetare sunt din ce n ce mai riguroase, majoritatea productorilor de mnca-
re nu i vor face nicio favoare, aa c, n timp ce i mpingi cruciorul n magazinul alimen-
tar, asigur-te c citeti etichetele cu atenie. Fii atent n particular la urmtoarele:
Ingrediente. Primul ingredient de pe list este ntotdeauna cel care se gsete din abun-
den, indiferent ce cumperi. Dac acel ingredient sntos (tre de ovz!!!) lungit pe
toat eticheta se afl de fapt n josul listei de ingrediente, ncearc altceva.
Zahr i toate sinonimele sale. Uite-te dup fructoz, sirop de porumb, ndulcitori, dextro-
z, zaharoz i chiar miere. Ele sunt moduri disimulate de a spune zahr.
Cuvinte ca buturi din fructe, buturi cu arome sau cocktailuri. n ciuda aparenei de
etichet sntoas, cele mai multe buturi din fructe sau cu arom de fructe conin mai
puin suc dect ai putea crede adeseori doar 10 procente, iar restul de obicei conine
ap i, desigur, zahr.
Porii. Aceasta este una dintre ariile cele mai dezamgitoare n etichetarea alimente-
lor. n cele mai multe cazuri, numrul caloriilor, gramele de grsime i proteine i alte
informaii nutriionale sunt date pe o singur porie. Aceasta e foarte bine, cu excep-
ia faptului c productorii nu folosesc aceeai msur pentru o porie. De exemplu, re-
cent am vzut un pachet de 220 grame de lasagna ngheat. Caloriile, proteinele i
grsimea, toate preau n regul pn cnd am observat c mrimea unei porii era
de fapt numai de 180 grame. Aceasta nseamn c, deoarece o singur persoan va
mnca toate cele 220 gr, de fapt ingera cu 33% mai multe grsimi i calorii dect s-ar
fi ateptat.
Procentul de calorii luate din grsime. Cei mai muli nutriioniti sunt de acord c femei-
le nsrcinate ar trebui s i limiteze procentul de calorii luate din grsimi la 30% . Acum
li se cere productorilor s fac aceste calcule pentru tine, aa c acord atenie factori-
lor nutriionali pe care i gseti pe orice ambalaj.
Despre aditivi. Cnd vine vorba de ingrediente, regula mea nr. 1 este dintotdeauna c ceea
ce nu poi s pronuni, nici nu merit mncat. n plus, chiar unele din produsele uor de
pronunat nu ar trebui s ajung n stomacul partenerei tale. n timpul sarcinii, ine-o
departe de zaharin (un ndulcitor popular), nitrai i nitrii (conservani gsii n mod obi-
nuit n carne i unc) i de glutamatul de sodiu (o arom care se gsete n special n
buctria asiatic i, din motive ciudate, n petele umplut). Toate aceste substane au efec-
te negative asupra copilului nenscut.
61
Despre nlocuitorii de grsimi. Olestra este un nlocuitor cu gust de unt, dar care nu poa-
te fi digerat de organism. Aceasta nseamn c nu va intra n circulaia sanguin a parte-
nerei i, cel puin teoretic, nu va afecta copilul n niciun mod. Dar olestra o poate afecta
pe partenera ta. Pe msur ce ptrunde n organismul ei, acest produs o poate goli de vi-
tamine valoroase A, D ,E i K i s interfereze cu capacitatea ei de a absorbi ali nu-
trieni importani. Deoarece n timpul sarcinii se recomand un consum crescut de
substane nutritive, i nu de reducere a lor, partenera ta probabil va trebui s mnnce
ct mai puin din aceti nlocuitori de grsimi. n plus, olestra poate cauza diaree i alte
probleme digestive anumitor oameni, iar partenera ta va avea deja destule senzaii de
grea.
SALAT DE ROII I BUSUIOC

Aceste dou ingrediente combinate fac o reet rcoritoare. De
cte ori este posibil, folosete busuioc proaspt i roii locale pen-
tru o arom mai bun.
2 roii coapte
68 frunze de busuioc
4 lingurie de oet balsamic
4 lingurie de ulei de msline extravirgin
piper negru proaspt mcinat, dup gust
Taie roiile felii i aaz-le pe un platou. Rupe n buci frun-
zele de busuioc i mprtie-le peste roii. Toarn oetul balsamic
i uleiul. Adaug piperul proaspt mcinat. Acoper i pune la fri-
gider pentru cel puin o or. A se servi cu o jumtate de or dup
ce este scoas de la frigider.
SALAT VERDE MIXT CU VINEGRET BALSAMIC

Combin diferite tipuri de verdeuri precum: salat verde, ridi-
chii, rucola i andive pentru a face o salat verde i mai interesan-
t. Castraveii cruzi, mazrea congelat, pstile proaspete de
Tatl gravid
fasole, morcovii tocai i sfecla fiart mbuntesc aroma, culoa-

rea i valoarea nutritiv a salatei mixte. Nu adugai crutoane care
sunt bogate n calorii i lipsite de valoare nutritiv.
Spal bine i usuc toate verdeurile, aranjeaz totul pe un pla-
tou, iar deasupra pune o selecie din legumele care i plac. nainte de
a servi, toarn 3 lingurie de vinegret balsamic (vezi reeta mai jos).
VINEGRET BALSAMIC
2 cei de usturoi zdrobii

2/3 ceac oet balsamic
1 linguri de mutar Dijon
1/2 linguri ptrunjel tocat
1/2 linguri arpagic tocat
1/2 linguri busuioc tocat
1/3 ceac de ulei
sare i piper
Amestec usturoiul, oetul, mutarul i ierburile mpreun.
Amestec uleiul cu oetul i agit-le bine. Adaug sare i piper
dup gust.
SALAT DE CASTRAVEI
2 castravei mari tiai felii
1 ceap roie medie, tocat mrunt
1 ceac oet de mere
1/2 ceac iaurt simplu fr grsime
1 linguri de mrar proaspt, tocat
Nu cura castraveii de coaj dect dac sunt ceruii. Taie cas-
traveii n felii subiri (cea mai bun treab o poate face un robot
de buctrie). Amestec ceapa tocat cu feliile de castravei ntr-un
castron mare care poate fi pus la frigider. Toarn oetul i iaurtul
63
peste compoziie, acoper-l i las-l la frigider peste noapte. Ser-

vete-o rece, n loc de garnitur, cu mrar deasupra.
PIZZA DIETETIC
Creeaz propria combinaie de ingrediente incluznd anghi-
nare, msline i suc de fructe i folosete o varietate de brnzeturi
precum: brnz cu mucegai, vaier i chiar brnz de vaci cu gr-
sime redus.
4 tortilla moi (se gsesc n congelatoarele din supermarket)
2 roii proaspete, feliate
3 cei de usturoi tocai sau zdrobii
1 ceac de ciuperci feliate i clite cteva minute
1 ceap medie tocat i clit
6 lingurie de ierburi proaspete (oregano, cimbru i busuioc)
tocate (ori 3 lingurie de ierburi uscate)
1/2 ceac de cacaval ras sau de brnz de vaci slab
Prenclzete cuptorul la 175 grade Celsius. Aaz cele patru
tortilla pe tava de gtit uor uns. Acoper-le cu roii, usturoi, ciu-
perci, ceap i condimente. Adaug brnz. Coace timp de 20 de
minute, ori pn tortilla este crocant. Se servete fierbinte.
SUP-CREM DE DOVLECEL
Aceast reet poate fi diversificat nlocuind dovlecelul cu
morcovi, cartofi sau elin.
3 dovlecei de mrime medie cu seminele scoase i tiai n fe-
lii de 1 cm
1 ceap alb medie tocat mrunt
1 cub mic de sup de pui
1 ceac de iaurt dietetic
Tatl gravid
1 linguri de mrar proaspt

sare i piper
Pune dovlecelul, ceapa i cubul de sup ntr-o oal. Acoper-le
cu ap. Las-le s fiarb aproximativ 10 minute. Pune-le la rcit.
Transfer-le ntr-un blender sau robot de buctrie, adaug iaur-
tul i mrarul i amestec-le pn se face o past moale. Adaug
sare i piper dup gust.
SOS DE SPAGHETE VEGETARIAN UOR I RAPID

2 cepe mari tocate
4 lingurie de ulei de msline
1/2 kg ciuperci feliate subire
2 borcane de 500g cu sos de spaghete fr carne
2 cutii de bulion de roii de cte 400g
1 conserv de paste de tomate de 100g
1/2 kg de tofu tiat n cuburi mici
1 linguri i jumtate de busuioc uscat
1 vrf de cuit de boia de ardei iute
1 foaie de dafin
sare i piper dup gust
1 linguri de zahr
1/2 linguri praf de usturoi
1 linguri de oet de orez
ntr-o oal, clete nbuit ceapa n ulei de msline la tempe-
ratur medie pn devine transparent. Adaug i ciupercile i c-
lete-le pentru nc 5 minute (pn ciupercile ncep s devin
apoase). Adaug toate celelalte ingrediente i fierbe timp de 40 de
minute. Dac nu foloseti sosul imediat, las-l s se rceasc, toar-
n n dou cutiue i pstreaz-l la congelator. Decongeleaz ori de
cte ori ai nevoie.
65
CARTOFI PRJII DIETETICI

3 cartofi curai i feliai subire
spray de gtit
boia de ardei iute dup gust
Prenclzete cuptorul la 175 grade Celsius. Taie cartofii ct de
subire posibil (de preferat cu un robot). Pulverizeaz sprayul de
gtit pe tav. mprtie n mod egal feliile de cartofi n tigaie. Stro-
pete cu boia de ardei i prjete-i timp de 15 minute sau pn de-
vin crocani.
PASTE N ULEI DE ALUNE

1/2 kg paste lungi
1 lingur de ulei de susan
4 linguri de ulei de alune sau ulei de ofran
6 cei de usturoi tocai
1 vrf de cuit generos de fulgi de ardei iute
10 cepe verzi tiate subire
1/2 ceac de unt de arahide cremos
6 linguri de oet
6 linguri de sos de soia
4 lingurie de zahr alb
1 castravete curat i tocat (opional)
coriandru dup gust (opional)
Fierbe pastele dup indicaiile de pe pachet. Scurge-le i toarn
ulei de susan. Pune-le de o parte. Clete usturoiul i ardeiul iute n
uleiul de alune sau de ofran, ntr-o tigaie mare. Adaug ceapa ver-
de. D focul mare i amestec un minut. D tigaia la o parte. Ada-
ug ingredientele rmase i folosete un tel ca s le amesteci pn
se obine un sos subire. Toarn sosul peste paste ct timp este
cald. Dac doreti, garnisete-le cu castravei i/ sau coriandru.
Tatl gravid
PUI FRIPT CU USTUROI

1 pui (cca 1 1/2 kg)
5 cei de usturoi
1 morcov feliat
2 tulpini de elin feliate
4 cepe albe mici
2 lingurie de ulei de msline
1/2 ceac vin alb (opional)
1/4 ceac ap
Prenclzete cuptorul la 230 grade C. Cur puiul i cltete-l
cu ap. Usuc-l cu un erveel. ndeas sub piele ceii de usturoi.
Aaz puiul ntr-un vas de copt adnc. Umple puiul cu morcovi,
ceap i tulpinile de elin. Stropete cu ulei de msline pe deasu-
pra. Toarn vin i ap peste pui. Coace la 230 C timp de 10 minu-
te, apoi redu cldura la 175 C i coace timp de 3040 minute sau
pn cnd din pulpele nepate cu furculia nu mai iese snge.
COTLETE DE MIEL
Un fel de mncare festiv, delicios i uor de preparat.
1/4 ceac de pesmet
3 cei de usturoi zdrobii
2 lingurie de ptrunjel
sare i piper dup gust
Un sack (cca 8 cotlete) de miel (cere mcelarului s ndepr-
teze grsimea n exces i s scurteze costiele).
5 lingurie de mutar Dijon
Prenclzete la 225 C. ntr-un castron mic amestec pesmetul,
usturoiul, ptrunjelul, sarea i piperul. Aaz cotletele de miel
ntr-o tav de copt, cu carnea aezat sus. mprtie mutarul pe
deasupra i coace timp de 10 minute. Scoate din cuptor. Cu ajuto-
67
rul unei furculie, presar combinaia de pesmet n mutar, redu

cldura la 175 C i coace timp de 20 de minute.
SALAT DE FRUCTE CU DRESSING DE IAURT CREMOS

Un mic dejun, prnz sau desert, proaspt, cu calorii puine.
Folosit ca garnitur sau desert, aceasta reet este pentru 4 per-
soane. Folosit ca fel principal la prnz, ajunge pentru dou.
1 mr verde tiat felii
1 banan feliat
sucul de la o lmie
1 ciorchine mic de struguri negri sau albi fr semine
5 cpune njumtite
1 portocal fr semine
2 fructe de kiwi curate de coaj i feliate
1 ceac de iaurt dietetic de vanilie (sau iaurt simplu fr grsime)
1 linguri de scorioar
1/2 nuc de cocos tocat (opional)
4 pn la 8 frunze proaspete de ment (opional)
ntr-un castron mare amestec banana cu mrul, toarn sucul
de lmie peste ele i mixeaz-le din nou. Adaug fructele rmase
i amestec mai departe. ntr-un castron separat combin iaurtul
cu scorioara. Chiar nainte de a servi, amestec dressingul de ia-
urt i nuca de cocos cu fructele. Dac ai ment proaspt, garnise-
te fiecare porie cu una sau dou frunze.
Luna a 2-a
Examenul medical
Oboseal continu
Continu rul de diminea
Urinri frecvente
Degete amorite
ntrirea snilor i nnegrirea sfrcurilor
Entuziasm continuu i n acelai timp sentimente ambiva-

lente fa de starea de graviditate
Incapacitatea de a se concentra la serviciu
Teama c nu o s-o mai consideri atrgtoare
Proast dispoziie n majoritatea timpului
69
Teama de un avort timpuriu, n mod special dac ai folosit

tehnici de reproducere asistat (TRA)
Pe durata acestei luni, copilul va trece n mod oficial de la starea
de embrion la fetus.
Pn la sfritul lunii, el sau ea (este mult prea devreme ca s
i poi da seama ce sex are) va avea mini foarte micue (cu nche-
ieturi, dar fr degete), nite ochi nchii i lipii, nite urechi i
o inim micu (n afara corpului). Dac te-ai ntlni cu versiu-
nea de 2 metri a bebeluului tu pe o alee ntunecat, ai lua-o la
fug imediat.
EFORTUL DE A TE CONECTA LA REALITATE
Aproape toate studiile care s-au fcut asupra subiectului au ar-

tat c femeile, n general, se adapteaz la sarcinile lor mai repe-
de dect brbaii. Dei nc nu simt bebeluul micndu-se,
schimbrile fizice pe care le experimenteaz fac ca sarcina s fie
mai real pentru ele. Pentru cei mai muli brbai, totui, o sar-
cin de dou luni este un concept destul de abstract. Pentru
mine orict de ncntat am fost ideea c noi chiar ateptam
un copil a fost att de dificil de neles, nct am i uitat de ea c-
teva zile la rnd.
Tatl gravid
ENTUZIASM VS. TEAM
Cnd mi-am amintit c urma s devenim prini, m-am pomenit n

mijlocul unui conflict real unul care m-a urmrit cteva luni. Pe
de o parte, am fost att de entuziasmat, nct abia m puteam st-
pni; mi imaginam c m plimb cu copilul meu pe plaj, c ne ju-
cm de-a prinselea, ajutndu-l cu temele i mi venea s opresc
strinii pe strad s le spun c eu voi fi tat. Pe de alt parte, am
fcut un efort contient ca s mi nbu fanteziile i entuziasmul
i s nu m iluzionez prea tare. n felul acesta, dac se ntmpla
vreun avort spontan, sau ceva mergea greit, nu a fi fost att de
afectat.
Taii care au asistat la o pierdere a sarcinii, sau care au fcut c-
teva ncercri TRA fr succes, sunt, n mod special, susceptibili la
acest tip de negare protectiv.
INTENSIFICAREA SAU REDUCEREA DORINEI SEXUALE
Chiar pe vremea cnd am fost foarte ncntat c voi deveni tat,

am observat c, att viaa mea sexual, ct i cea a soiei mele, s-au
schimbat. Pesemne datorit faptului c eu nc srbtoream re-
centa confirmare a masculinitii mele, sau poate datorit senza-
iei c m simeam legat de soia mea ntr-un mod nou, mai
profund. Sau poate era numai senzaia de libertate datorat faptu-
lui c nu mai trebuia s folosim anticoncepionale.
Oricare a fost motivul, viaa sexual n primele luni de sarcin
a devenit mai pasional i mai slbatic. Dar nu toi brbaii simt
o dorin sexual crescut n perioada sarcinii.
71
N CUTAREA CERTITUDINII
Dac adoptai un copil, timpul ntre decizia de a adopta i sosirea efectiv a copilului poa-
te fi considerat o stare de graviditate psihologic. Spre deosebire de o sarcin biologic, voi
nu vei ti exact, n cele mai multe cazuri, ct va dura de la nceput pn la sfrit. Dar par-
tea interesant este c cei mai muli prini adoptivi trec printr-o progresie emoional simi-
lar cu cea a viitorilor prini biologici, spune expertul n adopii Carol Hallenbeck.
Primul pas este ceea ce Hallenbeck numete certitudinea adopiei, ceea ce, n prin-
cipal, nseamn c tu te obinuieti cu ideea c vei deveni printe prin adopie, i nu pe cale
natural.
Dac tu i partenera ta ai angajat o mam-surogat, exist ansa s trecei printr-o sar-
cin psihologic. Spre deosebire de un cuplu care adopt, voi avei o idee mult mai clar de-
spre cnd va fi momentul naterii, dar asta nu nseamn c nu suntei i voi n cutarea unei
certitudini a surogatului.
Aceasta poate prea o procedur fr complicaii, dar de obicei nu este. Conform cer-
cettoarei Rachel Levy-Shiff, pentru muli prini adopia (sau surogatul) este a doua ans,
o decizie la care au ajuns dup ani de ncercri nereuite de a concepe un copil i dup ani
de dezamgiri i proceduri medicale scumpe i invazive. Infertilitatea i poate zdruncina ima-
ginea de sine, i poate submina masculinitatea ta (ce brbat mai sunt eu dac partenera nu
rmne nsrcinat?), te foreaz s te confruni cu iluziile sfrmate i i poate afecta teri-
bil relaia cu partenera. Dac ai probleme cu acceptarea faptului c nu vei fi tatl biologic al
copiilor ti, te ndemn s vorbeti cu ali oameni despre ceea ce simi. Cu siguran, parte-
nera ta are dreptul s tie i ea poate simi la fel. n plus, agenia de adopie cu care co-
laborai are, probabil, o list de specialiti care pot fi de ajutor pentru taii adoptivi. Acord-le
o ans.
Unii i pierd interesul din cauza figurii schimbate a partene-

rei, altora le e team c vor rni copilul (aproape imposibil de re-
alizat n stadiul acesta al sarcinii), iar alii consider c nu mai
este necesar s aib relaii sexuale acum c partenera este nsrci-
nat. Oricare ar fi sentimentele tale cu privire la sex sau la alte
lucruri discut-le cu partenera ta. Exist anse mari ca i ea s
simt aceleai lucruri, acum sau n viitor. Exist totui ceva ce ai
vrea s i ascunzi: visele tale. Conform prerii psihologului Alan
Siegel, din Berkeley, statul California (unde altundeva?), foarte
Tatl gravid
muli viitori ttici experimenteaz o cretere a viselor n care fac

dragoste cu partenera, cu foste prietene sau chiar cu prostitua-
te. Pentru unii brbai, aceste vise sunt expresia ngrijorrii lor c
sarcina le va periclita viaa sexual. Probabil c ei gndesc n felul
urmtor: Ei bine, durule, dac tot nu poi s ai parte de ceva ac-
iune, mcar s te bucuri de fantezii cu adevrat slbatice Pen-
tru ali brbai, visele sexuale sunt un mod de a se convinge c
paternitatea i toate acele sentimente siropoase, protective, care
o nsoesc nu le scade virilitatea.
CUM S RMI IMPLICAT

PROGRAMRILE LA OB/GIN
Regula general dup care femeile i asum sarcina lor mai de-
vreme dect brbaii are o excepie: brbaii care s-au implicat de
la nceput i au rmas implicai pn la sfrit s-au dovedit tot att
de conectai cu bebeluul ca i partenerele lor. Un mod sigur de a
se implica este de a participa la ct mai multe din consultaiile gi-
necologice ale partenerei. Dei adoram s mi se spun c sunt s-
ntos ca un cal, de fapt niciodat nu mi-a plcut s fiu consultat de
un medic. Iar a nsoi pe altcineva la medic este i mai puin pl-
cut. Cu toate acestea, pe parcursul celor trei sarcini, cred c mi-au
scpat numai dou din programrile soiei la OB. Indiscutabil,
uneori m-am simit plictisit de moarte, dar de cele mai multe ori
au fost o oportunitate binevenit de a cpta nite rspunsuri la
ntrebrile mele i de a avea curiozitatea satisfcut cu privire la
ceea ce se petrecea n pntecele soiei. Fr nicio ndoial, poi c-
pta destule informaii de baz citind cteva din sutele de cri de-
spre sarcin i natere scrise pentru femei. ns exist i alte
motive mult mai importante pentru a o nsoi la consultaii:
73
Vei avea senzaia c eti participant i nu doar spectator la

mersul sarcinii. Cu alte cuvinte, te va ajuta s-i nsueti
sarcina.
Va demitiza procesul i-l va face mai tangibil. Ascultarea b-
tilor inimii fetusului pentru prima dat (cam prin luna a
treia) i vederea corpului micu zvrcolindu-se pe ecranul
ecografului (cam prin luna a cincea) te face s fii ptruns
de realitatea sarcinii mult mai profund dect ai face-o citind
o simpl relatare.
Pe msur ce sarcina nainteaz, partenera ta se va simi
din ce n ce mai dependent de tine i va avea nevoie de tot
mai multe semne c vei fi alturi de ea. Chiar dac a o n-
soi la medic nu pare un gest romantic, precum o croazier
n luna de miere sau un buchet de trandafiri, a fi acolo pen-
tru ea este un fel de a-i reaminti c o iubeti i c nu duce
sarcina singur.
Cu ct mai des eti prin preajm, cu att personalul medical
te va lua n serios i te va implica n proces.
Dac plnuieti s te ii de toate controalele de rutin ale par-

tenerei, f-i un calendar, dup cum urmeaz:
LUNA SARCINA CU UN SARCINA MULTIPL

SINGUR FT
1-5 Lunar Lunar
6 Lunar La dou sptmni
7 La dou sptmni La dou sptmni
8 La dou sptmni Sptmnal
9 Sptmnal Sptmnal
Desigur, e nerealist s crezi c i poi lua liber de la serviciu

pentru toate consultaiile. nainte de a aterne totul pe hrtie, ve-
rific dac medicul nu v poate primi dimineaa devreme sau sea-
ra mai trziu.
Tatl gravid
TESTELE
Perioada graviditii este nu numai o perioad de mare apropiere

emoional ntre tine i partener, dar i un timp n care ea trece
prin tot felul de testri. Majoritatea testelor pe care va trebui s le
fac, precum testele lunare de urin pentru determinarea zahru-
lui din snge i analiza trimestrial a sngelui pentru alte proble-
me, fac parte din testele de rutin. Altele, ns, pot fi cu totul noi
i nspimnttoare.
Cel mai nfricotor test este cel al detectrii malformaiilor
congenitale. Unul dintre lucrurile pe care medicul le va face este
efectuarea unei anamneze detaliate a amndurora. Aceste istorii
medicale vor ajuta practicianul s evalueze riscul de a avea un co-
pil cu probleme severe sau mai puin severe.
Dac v ncadrai n categoria cu risc crescut, medicul v poa-
te sugera teste prenatale adiionale. inei minte c, n afar de
testele cu ultrasunete, analiza sngelui i a urinei, fiecare din tes-
tele prenatale adiionale prezint un poteial risc pentru partene-
r sau pentru copil. ntrebai medicul depre natura lor i
asigurai-v c beneficiile depesc riscurile poteniale. Dac ai
urmat, TRA i DGI (diagnostic genetic nainte de implantare) nici
tu, nici partenera nu trebuie s mai fii testai deloc laboratorul
a fost capabil s testeze embrionul pentru eventualele anomalii.
Dac au fost detectate defecte, acel embrion nu a fost implantat.
Cu toate acestea, fiindc exist o mic posibilitate ca testul DGI s
fie negativ, muli medici de fertilizare recomand teste adiionale
n timpul sarcinii.
ULTRASUNETE (SONOGRAMA)
Acesta este un test neintruziv, nedureros pentru mam, sigur pen-

tru copil i poate fi efectuat oricnd dup a cincea sptmn de
75
sarcin. Prin vibraiile sonore pe care le propulseaz mprejurul

uterului i ftului, ultrasunetele produc o fotografie a ftului i a
placentei. Pentru ochiul neformat, o imagine standard 2D arat
remarcabil de asemntor cu mascota n form de cartof, Mr. Po-
tato Head, fr ochelari i musta. Ultrasunetele 3D sunt capabi-
le s genereze o imagine mai complet a ftului, iar 4D (numite
uneori 3D dinamice) i pot arta viitorul copil micndu-se, su-
gndu-i degetul mare, trgnd un pui de somn, notnd sau f-
cnd tot ceea ce un ft face ca s-i mai treac vremea.
n primul trimestru, probabil c medicul va recomanda o eco-
grafie numai dac se ntmpl ceva ieit din comun. Cel mai frec-
vent motiv este acela c mrimea uterului nu corespunde vrstei
ftului, calculnd-o dup data ultimului ciclu menstrual. Medicul
mai poate recomanda sonograma dac partenera a avut hemora-
gie, dac este suspect de sarcin multipl sau de una extrauterin.
n acest stadiu, ecografia cu ultrasunete poate confirma dac inima
micuului funcioneaz i stabilete vrsta gestaional a copilului
(msurarea diametrului craniocaudal i ncadrarea lui n anumite
grafice poate determina cu acuratee data estimativ a naterii).
Gravidele cu risc sczut sunt supuse, de obicei, unei scanri cu
ultrasunete n al doilea trimestru de sarcin. Aceasta folosete la
determinarea sexului copilului (opional), la calcularea cu mai
mare precizie a datei naterii sau la satisfacerea curiozitii n pri-
vina aspectului fizic al ftului. Dac aceasta este prima ecografie
fetal, medicul va confirma numrul fetuilor din uter, felul cum
se mic, i dac membrele i organele au mrimea potrivit i
sunt la locul potrivit. Testul poate fixa data estimativ a naterii i
poate confirma ceea ce a aprut la alte teste prenatale, inclusiv la
cel triplu ori cvadruplu, la amniocenteza i biopsia de placent.
n ultima parte a sarcinii n special dac termenul e dep-
it medicul poate recomanda o ecografie suplimentar pentru a
determina poziia copilului, pentru a stabili dac placenta este
nc funcional i dac este suficient lichid amniotic care s pro-
tejeze copilul.
Tatl gravid
TESTUL TRIPLU SAU CVADRUPLU
Testul triplu msoar trei substane chimice care pot aprea n

sngele partenerei: AFP (alfa-fetoproteine), beta-hCG (gonadotro-
pina corionic uman) i estriolul. Testul cvadruplu include nc
o substan, hormonul inhibin A, iar testul cvintuplu mai adaug
o substan, antigenul trofoblastului invaziv. mpreun, ele sunt
folosite pentru a semnaliza poteniale anomalii ale peretelui abdo-
minal i o varietate de defecte de tub neural (malformaii ale cre-
ierului sau coloanei vertebrale), cea mai comun fiind spina bifida
i anencefalia (lipsa complet sau parial a creierului). Dac vei
efectua un test triplu, cvadruplu sau cvintuplu (aceasta sun de
parc am vorbi de olimpiada de gimnastic, sau mi se pare numai
mie?), depinde de recomandarea medicului. Teoretic, cu ct efec-
tuezi mai multe teste, cu att rata rezultatelor fals pozitive scade.
Aceste teste simple de snge sunt efectuate cnd partenera are
15 pn la 18 sptmni de sarcin (unele laboratoare le fac i la 20
de sptmni), i rezultatele sunt de obicei gata ntr-o sptmn,
uneori chiar a doua zi. Este important s nelegei c un rezultat
pozitiv nu indic n mod necesar prezena unei anomalii, ci doar
c acolo ar putea fi o problem. De cele mai multe ori totul este per-
fect normal, dar dac partenera ta obine un rezultat pozitiv, i se va
cere s efectueze teste adiionale, ca de exemplu o ecografie cu ul-
trasunete sau amniocentez, ceea ce ar trebui s clarifice orice du-
biu ai avea. Deoarece aceste examinri sunt concepute pentru a
informa partenera dac trebuie s mai fac teste adiionale sau nu,
ea ar trebui s nu se tulbure dac este programat s efectueze o
amniocentez sau o scanare profund cu ultrasunete.
TESTE LA CARE TU AI PUTEA S FII SUPUS
Nu, tu nu eti gravid, dar s-ar putea ivi ocazia cnd i se va lua
puin snge pentru a fi siguri c totul este bine cu copilul tu.
77
O diversitate de defecte transmise genetic afecteaz unele gru-

puri etnice mai mult dect pe altele. Deci, pe baza antecedentelor
familiale, doctorul poate recomanda ca unul sau amndoi s mai
facei nite analize de snge. Obstreticianul Saul Weinreb mi-a
spus c se presupune c orice persoan din lumea aceasta este
purttoare de mii de poteniale mutaii genetice duntoare, ceea
ce nseamn c fiecare cuplu are aproximativ anse egale de a avea
un copil cu o boal genetic aleatorie de care nici mcar nu aveau
tiin. Vestea bun este c tiina a fost capabil s identifice
anumite afeciuni care apar mai frecvent n anumite grupuri etni-
ce. Deci, n loc de a gndi c aceste grupuri sunt mai dezavanta-
jate genetic dect altele, gndii-v la ele ca fiind norocoase
pentru c exist teste pentru afeciunile la care sunt predispuse.
n fiecare zi apar noi teste. Printre bolile identificate cel mai des
putem cita:
Siclemia (anemie provocat de sinteza defectuoas a hemo-
globinei). Dac eti afroamerican sau dac familia ta se tra-
ge din Insulele Caraibe, din Italia, Sardinia sau India, ar
trebui s faci un test indiferent dac medicul i-a sugerat
asta sau nu. Dac partenera ta tie c este negativ, ntrea-
b doctorul dac tu ar trebui s-i faci probleme.
Boala Tay-Sachs i boala Canavan. Dac tu sau partenera ta
suntei descendeni ai evreilor askenazi (est-europeni), ar
trebui s facei un test. Tay-Sachs se mai gsete la francezii
canadieni nonevrei. Odat ce partenera a rmas nsrcinat,
este mai bine s te testezi tu dect ea pentru depistarea aces-
tei boli. Dac rezultatele tale sunt pozitive, va trebui s fie
testat i ea, totui.
Fibroz chistic. Colegiul American al Obstetricienilor i
Ginecologilor recomand acum ca testul de depistare a fi-
brozei chistice s fie unul de rutin.
Talasemia. Afecteaz n principal familiile din Asia, Asia de
Sud-Est, Africa, Orientul Mijlociu, Grecia sau Italia.
Tatl gravid
De asemenea, tu va trebui s fii testat dac partenera are Rh

negativ (factorul Rhesus, da, ca maimua). Dac ai Rh pozitiv
(cum are majoritatea), copilul tu ar putea avea la fel. Cnd se n-
tmpl aceasta, sistemul imunitar al partenerei ar putea crede c
Rh-ul pozitiv al copilului ar putea fi un intrus nedorit, i va nce-
pe s lupte contra lui. Aceasta poate duce la deteriorarea creieru-
lui ftului sau chiar la moarte. Din fericire, aceast problem poate
fi prevenit: partenera va trebui s fac nite injecii anti-Rh, nce-
pnd cu a 28-a sptmn de sarcin.
MOTIVE PENTRU CARE TU SAU PARTENERA AI PUTEA EFECTUA UN TEST GENETIC

Unul dintre voi a avut n familie malformaii genetice sau tii c suntei purttori ai unor
malformaii ca: fibroz chistic, distrofie muscular sau hemofilie.
Unul dintre voi face parte dintr-un grup etnic cu risc crescut, de exemplu afroameri-
can, amerindian, evreu, grec, italian i alii.
Partenera are peste 35 de ani.
Partenera a avut cteva avorturi.
Partenera a avut un rezultat pozitiv la testul triplu (cvadruplu sau cvintuplu).
Unul dintre voi ar putea fi purttor de gene care au legtur cu defecte din natere.
ALTE MOTIVE PENTRU TESTAREA PRENATAL

Testarea prenatal este accesibil, de asemenea, i altor persoane care, dei nu prezin-
t risc crescut, au alte motive pentru care ar dori asemenea teste. Unele dintre cele mai frec-
vente pricini sunt:
Linitea sufleteasc. Efectuarea unei amniocenteze poate nltura ndoielile cu privire
la posibile aberaii cromozomiale. Pentru unii oameni, aceast verificare poate face ca sarci-
na s fie o experien mult mai plcut i mai puin stresant. Dac testele arat c sunt pro-
bleme, tu i partenera vei avea mai mult timp pentru a v pregti pentru decizia dificil care
v st n fa (vezi finalul acestui capitol).
Pentru a afla sexul copilului (sau, n unele cauzuri, pentru determinarea paternitii).
79
AMNIOCENTEZA
Acest test de o acuratee extrem este efectuat, de obicei, ntre

sptmnile 15 i 18 de sarcin, i poate identifica aproape fieca-
re aberaie cromozomial, inclusiv sindromul Down. Nu poate,
totui, detecta anomalii precum fisura palativ (despictura pa-
latului i a vlului palatin sau gura de lup). Medicul v poate
prescrie alte teste adiionale (care nu sunt efectuate n mod frec-
vent) n cazul n care copilul vostru prezint un risc crescut de
malformaii congenitale. De asemenea, amniocenteza este folo-
sit n al treilea trimestru de sarcin pentru a ajuta doctorul s
determine dac plmnii fetusului sunt dezvoltai ndeajuns pen-
tru a supravieui unei eventuale nateri premature de urgen,
mai ales dac au motive de ngrijorare n privina aceasta. Testul
const n introducerea unui ac de sering prin peretele abdomi-
nal n sacul amniotic, dup care sunt colectate i analizate aproa-
pe 30 g de lichid amniotic. Rezultatele sunt, de obicei, gata n
una pn la trei sptmni. Dac partenera nu prezint un risc
crescut sau dac niciunul nu avei nevoie de confirmarea c be-
beluul e sntos, nu exist alt motiv real pentru a efectua acest
test. ansele ca o femeie de 25 de ani s nasc un copil cu o mal-
formaie detectabil prin amniocentez sunt de 1 la 500. anse-
le ca procedura s cauzeze un avort sunt, totui, de 1 la 200.
Pentru femeile peste 35 de ani, amniocenteza este motivat sta-
tistic: ansele ca s aib un copil cu defecte cromozomiale sunt
de aproximativ 1 la 190 i cresc constant cu vrsta. La 40 de ani
sunt anse de 1 la 65; la 45, de 1 la 20.
LOCAIE, LOCAIE, LOCAIE

Dac partenera ta urmeaz s aib o amniocentez sau o biopsie de placent i avei
posibilitatea de a alege unde le vei efectua, alegei clinica sau laboratorul care a efectuat
cele mai multe proceduri. Cercettorii de la Spitalul Universitar din Copenhaga au desco-
perit c rata avorturilor era de dou ori mai mare n unitile care fcuser mai puin de
Tatl gravid
500 amniocenteze pe o perioad de zece ani, dect n cele care efectuaser 1 500 sau mai
multe. i rata erorilor n cazul biopsiei de placent era mai mare n unitile care fcuser mai
puin de 1 500 proceduri, dect n cele care efectuaser mai mult de 1 500.
BIOPSIA DE PLACENT
n general, acest test este efectuat ntre a 9-a i a 12-a sptmn

pentru a detecta anomalii cromozomiale i malformaii congeni-
tale. Testul presupune introducerea unui ac prin peretele abdomi-
nal sau a unui cateter prin vagin i cervix pn n uter. n oricare
dintre metode, se ciuntesc sau se aspir cu o sering mici poriuni
din corion un esut a crui structur celular este identic cu
cea a ftului pentru a fi analizat. Riscurile sunt aceleai ca n ca-
zul amniocentezei i ambele teste pot identifica n mare aceleai
poteniale anomalii. Avantajul principal n cazul biopsiei este c
poate fi efectuat mult mai devreme n cursul sarcinii, dndu-v
astfel posibilitatea s luai n considerare eventuale alternative.
Acesta este motivul pentru care numrul amniocentezelor este n
scdere, pe cnd cel al biopsiei e n cretere.
CORDOCENTEZA
Testul este, de obicei, efectuat ntre sptmna a 17-a i a 36-a, i

este uneori recomandat pentru a confirma posibile tulburri gene-
tice i sanguine detectate n cursul amniocentezei ori al biopsiei.
Procedura este, practic, similar cu cea a amniocentezei, cu ex-
cepia faptului c acul este introdus ntr-un vas de snge din cor-
donul ombilical; unii specialiti cred c aceasta face ca procedura
s fie mai exact. Efectuat mai trziu n cursul sarcinii, cordo-
centeza poate fi folosit s determine dac ftul are varicel, To-
xoplasma gondii sau alte infecii periculoase.
Rezultatele preliminare sunt gata n trei zile. Pe lng riscul
complicaiilor i avortului datorat procedurii, cordocenteza poate
81
crete uor probabilitatea apariiei travaliului prematur sau a coa-

gulrii cordonului ombilical, i, deoarece nu poate fi executat
mai devreme de 17 sptmni, nu este att de popular ca amnio-
centeza i biopsia de placent.
GESTIONAREA SURPRIZELOR
Pentru mine, sarcina a fost plin de trepidaii emoionale. Un mi-

nut m simeam deosebit de entuziasmat i visnd la bebelu, n
urmtorul m simeam copleit ca de o sentin iminent. tiam
bine c mi doream copilul, dar tiam i c a fi fost distrus dac
m ataam emoional prea mult i ceva neateptat s-ar fi ntm-
plat o sarcin extrauterin, un avort sau o malformaie conge-
nital. Aa c, n loc s-mi permit s m bucur din plin de sarcin,
am sfrit torturndu-m i ngrijorndu-m citind despre lucru-
rile rele care se puteau ntmpla.
SARCINA EXTRAUTERIN
Aproximativ 12% din embrioni nu se fixeaz n uter, ci ncep s

creasc n afara lui, de obicei n trompele uterine care sunt inca-
pabile s se extind suficient pentru a permite acomodarea fetusu-
lui n cretere. Dac nu este diagnosticat, sarcina extrauterin
tubar va cauza ruptura trompei uterine, urmat de o hemoragie
masiv. Din fericire, majoritatea sarcinilor extrauterine sunt de-
pistate i ntrerupte n sptmna a opta cu mult nainte de a de-
veni periculoase. Din nefericire, nu exist nicio modalitate de a
transplanta embrionul din trompa uterin n uter, aa c singura
soluie este de a pune capt sarcinii. Pe msur ce tehnologia avan-
seaz, sunt convins c transplantul va fi posibil ntr-un viitor nu
prea ndeprtat.
Tatl gravid
PREECLAMPSIA
Aceasta este una dintre complicaiile cele mai frecvente apro-

ximativ 10% dintre femeile nsrcinate ntre 18 i 30 de ani sunt
afectate, dei grupurile cu risc crescut l reprezint adolescente-
le i femeile peste 40 ani. Preeclampsia este uneori menionat
ca toxemie gravidic sau hipertensiune indus de sarcin, unul
dintre simptome fiind nivelul crescut de proteine n urin. De
fapt, nseamn o cretere a tensiunii arteriale a mamei n ultime-
le sptmni de sarcin. Aceasta poate lipsi ftul de snge i de
alte substane nutritive i crete riscul mamei de a avea un atac
vascular cerebral sau o apoplexie. Sunt mai predispuse femeile
cu hipertensiune arterial i anomalii ale vaselor de snge, ca i
fiicele femeilor care au avut preeclampsie n timpul sarcinii. Cer-
cettorii norvegieni Rolv Skjrven i Lars J. Vatten au descoperit
c brbaii nscui dup o sarcin cu preeclampsie prezint un
risc moderat de a provoca partenerelor o sarcin cu preeclam-
psie. Totui, de cele mai multe ori, preeclampsia vine prin sur-
prindere. n stadiile iniiale nu exist de obicei niciun simptom,
ns poate fi detectat de un control de rutin al tensiunii arte-
riale. Dac starea se nrutete, femeia poate avea dureri de cap,
retenie de urin, stare de vom, dureri abdominale, vedere nce-
oat i apoplexie. Este interesant c cercettorii suspecteaz
acum c preeclampsia este de fapt o tulburare n care sistemul
imunitar al mamei respinge unele din genele tatlui care se g-
sesc n celulele ftului. Ei presupun c femeile s-ar putea imuni-
za nainte de a rmne nsrcinate dac vor dezvolta o toleran
crescut prin expunerea lor ct mai frecvent la lichidul seminal
al partenerului. Aceasta ar putea explica de ce preeclampsia este
mai des ntlnit n timpul primelor sarcini, sau cel puin la pri-
ma sarcin cu un nou partener. Explic, de asemenea, i de ce mai
puine femei peste 30 de ani dezvolt aceast condiie. (Se poate
ntlni, ns, i la mamele mai n vrst sau la cele care au copii
mai muli.)
83
Nu exist nicio garanie c preeclampsia poate fi prevenit,

dar sunt cteva lucruri care pot reduce riscul. Hidratarea zilnic,
reducerea consumului de sare i efectuarea exerciiilor fizice, ca i
un aport crescut de fibre, toate acestea pot ajuta partenera s men-
in tensiunea sub control. Un studiu a artat c femeile care m-
nnc peste 25 de grame de fibre n fiecare zi reduc riscul cu peste
50%. i una din vetile bune pentru femeile nsrcinate, descope-
rite de Elisabeth Triche i colegii ei, spune c femeile care obi-
nuiau s aib cinci sau mai multe porii de ciocolat pe sptmn
n ultimul trimestru al sarcinii prezentau un risc sczut cu 40% de
a suferi de preeclampsie, fa de femeile care mncau ciocolat
mai puin de o dat pe sptmn. Se pare c exist o substan
chimic n ciocolat, numit teobromin, care dilateaz vasele de
snge i reduce tensiunea. Dar tu chiar crezi c partenera ta are
nevoie de o scuz pentru a mnca mai mult ciocolat?
PIERDERILE DE SARCIN
Un fapt trist n special pentru pesimiti ca mine este c pier-

derea sarcinii se ntmpl destul de frecvent. Unii experi estimea-
z c ntre o cincime i o treime din toate sarcinile sfresc ntr-un
avort (numite uneori avorturi spontane). De fapt, aproape fiecare
femeie activ sexual i care nu folosete metode contraceptive va
avea unul la un moment dat n viaa ei. (n cele mai multe cazuri,
avortul se petrece nainte ca femeia s realizeze c este nsrcina-
t ceea ce a fost un embrion micu va fi eliminat odat cu sn-
gele menstrual.)
nainte de a ncepe s te panichezi, ncearc s-i aminteti c-
teva lucruri: n primul rnd, peste 90% din cuplurile care experi-
menteaz un singur avort reuesc s aib un copil sntos mai
trziu. n al doilea rnd, muli oameni cred c avorturile sponta-
ne dintre care multe se petrec n primele trei luni de sarcin
sunt un fel de selecie natural darwinian. Unii chiar le numesc
Tatl gravid
o binecuvntare deghizat. n majoritatea cazurilor, embrionul

sau fetusul avea o malformaie dezastruoas incompatibil cu via-
a. Oricum, dac voi vei experimenta o pierdere de sarcin, nu vei
gsi probabil aceste sfaturi linititoare i nu vei suferi mai puin.
Pn de curnd, emoia datorat pierderii sarcinii era conside-
rat a face parte din spectrul afectiv exclusiv feminin. Adevrul este
altul. n timp ce brbaii nu trebuie s ndure durerea fizic sau dis-
confortul legat de avort, emoional ei pot fi rnii tot aa de grav ca
partenerele lor. Ei nc mai au sperane legate de copilul lor nens-
cut i simt o profund pierdere cnd acele vise le sunt distruse. Iar
muli brbai, ntocmai ca i partenerele lor, simt o vin imens i
un sentiment de inadecvare cnd sarcina se sfrete prematur.
Nite buni prieteni ai mei, Philip i Elaine, au avut un avort
acum civa ani, dup aproape dousprezece sptmni de sarci-
n. Experiena a fost devastatoare pentru amndoi, iar luni dup
pierderea sarcinii ei nc erau asediai de prieteni i rude comp-
timitoare, dintre care multe aflaser de sarcin numai dup ce fu-
sese ntrerupt att de brusc. Ei o ntrebau pe Elaine cum se
simea, oferindu-se s o viziteze, exprimndu-i simpatia lor i
adeseori mprtind poveti ale propriilor avorturi spontane. Dar
nimeni nici mcar soia lui nu l-a ntrebat vreodat pe Philip
cum se simea, nu i-a exprimat nelegerea pentru suferina lui,
nici nu i-a oferit un umr pe care s plng.
Psihologii i sociologii au efectuat multe studii despre tristeea
resimit la pierderea unui ft. Majoritatea a cercetat numai reac-
iile femeilor. Studiile care au luat n considerare sentimentele br-
bailor au concluzionat, n general, c femeile i brbaii sufer n
moduri diferite. Kristen Goldbach a artat c femeile i exprim
tristeea mai deschis, n timp ce brbaii tind s se exprime mai pu-
in, fcnd fa frecvent durerii lor ntr-un mod mai stoic. Aceas-
ta nu nseamn c brbaii nu-i exprim deloc tristeea sau c pe
ei i afecteaz mai puin, ci scoate n eviden, pur i simplu, fap-
tul c n societatea noastr, brbaii, precum prietenul meu Philip,
nu au practic oportunitatea de a-i exprima sentimentele cel
85
puin nu n modul tradiional. Muli brbai reacioneaz la du-

rerea lor fcnd tot ce le st n putin s-i readuc viaa la nor-
mal. Adeseori aceasta nseamn s se ntoarc spre munc i s
lucreze ore suplimentare. Este un mod de a scpa de sentimente-
le de autoblamare i de neajutorare pe care le au, netiind cum
s-i consoleze partenerele. Este un mod de a stopa avalana de
reprezentri ale bebeluului, care poate c au fost mereu prezen-
te acolo, dar acum pare c sunt omniprezente. Este o modalitate
de a face fa propriei dureri i, din pcate, de a o evita.
DAC ATEPTAI GEMENI

Dac partenera ateapt gemeni, pierderea unuia pare s nu aib implicaii negative
asupra sntii i ntegritii genetice a fetusului supravieuitor, spun doctorii Connie Agnew
i Alan Klein. Pierderea unuia din gemeni crete, totui, riscul partenerei de a intra n trava-
liu nainte de termen.
Dac partenera e nsrcinat cu trei sau mai muli fetui, va trebui s faci fa provo-
crii reducerii selective. n principal, cu ct sunt mai muli fetui n uter, cu att mai mare
e riscul unei nateri premature, al greutatii sczute la natere i al altor poteniale proble-
me medicale.
Simplu i morbid spus aceste riscuri se reduc odat cu reducerea numrului de
fetui. Este o decizie agonizant pe care numai tu i partenera ta o putei lua. ncepnd cu
1980, numrul naterilor de gemeni s-a dublat, iar numarul tripleilor neplanificai, patruplei
i aa mai departe a crescut de patru ori. Din fericire, pe msur ce metodele TRA se mbu-
ntesc, aceast tendin va ncepe s scad, ceea ce nseamn c din ce n ce mai puine
cupluri se vor confrunta cu aceast dureroas decizie.
O NOU NCERCARE
Dac ai pierdut o sarcin i ncerci s o lai din nou nsrcinat pe

partenera ta, scopul tu este de a-i pregti copilului un mediu sn-
tos n care s se dezvolte i de a preveni defectele din natere i alte
Tatl gravid
complicaii. De o importan crucial n timpul sarcinii este perioa-

da ntre 17 i 56 de zile dup concepie. Acesta este timpul cnd or-
ganele interne ncep s se formeze. Dar, pentru c acest stadiu este
foarte timpuriu, este posibil ca partenera ta s nici nu tie c este n-
srcinat. Pn la vremea cnd i va da seama, poate c deja va fi f-
cut tot felul de lucruri care ar putea afecta copilul lucruri pe care
i-ar dori s nu le fi fcut. Din cauza aceasta, este important s te
pregteti pentru urmtoarea sarcin din vreme. De obicei, 6 pn la
9 luni e un timp potrivit, dar chiar i o lun sau dou pot fi decisive.
SARCINA DUP UN AVORT

Apariia unei noi sarcini dup ce ai pierdut un copil poate aduce un talme-balme de
emoii pentru amndoi. De exemplu, te-ai putea simi incredibil de fericit c ea este nsrci-
nat din nou. Dar te-ai putea simi, de asemenea, i ngrijorat c sarcina s-ar putea sfri n
acelai mod nefericit. Aceste sentimente te-ar putea mpiedica s te implici i s te bucuri
din toat inima de sarcin cel puin pn treci de punctul n care ai pierdut copilul ultima
dat. Dac partenera ta simte asta, ea s-ar putea abine n mod deliberat de la a se ataa de
copil, ncercnd s se protejeze de suferina pe care ar tri-o dac s-ar ntmpla iar ceva ru.
Dac a trecut ceva vreme de la pierderea copilului, s-ar putea s resimii o furie vag pen-
tru c nc suntei n faza de ateptare, dei ar fi trebuit s inei deja un copil n brae. Dac
partenera rmne nsrcinat prea repede, ai putea s v simii vinovai c nu ai lsat s
treac destul timp.
Fiecare se raporteaz la sarcina postavort diferit, aa c iat cteva lucruri care pot
uura situaia:
ncearc s nu te ngrijorezi. Chiar dac s-a ntmplat nainte, sunt anse reale s nu se
mai ntmple aceeai nenorocire. Numai una la 200 femei are ceea ce se numete avor-
turi recurente, nsemnnd c a avut trei avorturi i c nu a dat natere niciodat unui
copil.
Nu acorda atenie povetilor de groaz ale altora (vei fi surprins ct de insensibili pot fi unii
oameni).
Nu spune nimnui despre sarcin pn nu eti absolut gata s vorbeti, i atunci spune
numai celor care-i vor fi alturi dac ceva nu va merge bine (vezi cap. Luna a 3-a).
F mai multe ecografii sau ascult btile inimii ar putea ajuta la rectigarea ncrede-
rii c totul este bine.
87
Caut-i o persoan care s te susin. Dac partenera ta te poate ajuta, e grozav, dar ar
putea fi preocupat cu propriile gnduri. Altfel, gsete pe cineva care i poate fi alturi
i spune-i cum te simi.
Susine-i partenera. ncurajeaz-o s vorbeasc despre ceea ce simte i nu judeca nimic
din ceea ce spune. i ncearc s o calmezi. De exemplu, pe msur ce sarcina avansea-
z i ea simte micrile ftului, ar putea deveni preocupat de aceste modificri ngri-
jorndu-se fie c sunt prea multe, fie prea puine micri. Nu-i ru s tii c e normal s
aib oricte ntre 50 i 1 000 pe zi.
NAINTE DE CONCEPEREA COPILULUI

Restul acestei cri este dedicat modului de a avea o sarcin sntoa-
s, sigur, i o mam i un copil perfect sntoi. ns chiar acum
vorbim despre paii pe care trebuie s-i faci nainte ca partenera s
conceap din nou, pai care s mreasc ansele de a rmne nsr-
cinat, s fac posibil o sarcin fr evenimente neprevzute, i s
te ajute s reduci, sau chiar s evii, cheltuielile i caruselul emoio-
nal pe care le presupune un tratament de fertilitate.
Nu tii niciodat cnd urmeaz s ias brusc din baie, flutu-
rnd o baghet alb anunnd: Dragule, sunt nsrcinat! Deci,
nainte ca voi doi s opii de fericire, sunt cteva lucruri pe care
ea trebuie s le fac, tu trebuie s le faci, amndoi trebuie s le fa-
cei mpreun pentru a fi gata.
CE TREBUIE S FAC EA
S stabileasc o programare la medicul curant pentru o

evaluare a strii fizice. Medicul:
Va evalua toate medicamentele pe care ea le ia pentru a
stabili dac sunt sigure i nu cauzeaz sarcinii.
Tatl gravid
Va prescrie, probabil, vitamine prenatale i suplimeni

de acid folic (acidul folic scade riscul malformaiior ge-
netice ale creierului i mduvei spinrii).
Va analiza fiecare afeciune medical, de exemplu dia-
bet, astm, hipertensiune arterial, depresie, epilepsie,
obezitate sau orice probleme legate de sarcinile anterioa-
re. Toate acestea reduc abilitatea ei de a rmne nsrci-
nat i dac ea concepe, pot crete riscul complicaiilor
n timpul graviditii, al pierderii sarcinii, al naterii
nainte de termen i al apariiei malformaiilor conge-
nitale.
Va verifica dac este la zi cu vaccinurile, n particular cu
vaccinul antivaricel, antirubeolic i antihepatic B.
O va examina pentru eventuale boli cu transmitere se-
xual.
Va discuta despre metodele contraceptive pe care le-a fo-
losit. Dac a luat medicamente contraceptive, ar trebui
s se opreasc din a le folosi cu cel puin dou luni na-
inte de a concepe.
S se ngrijeasc de sntatea ei. n conformitate cu Cen-
trul pentru Prevenirea Bolilor din SUA (CPB), 11% din fe-
mei fumeaz n timpul sarcinii i 10% consum alcool.
Dintre femeile care ar putea rmne nsrcinate, 69% nu
iau suplimente de acid folic, 31% sunt obeze, i aproape 3%
iau fie pe reet, fie la liber, medicamente cu efect terato-
gen (substane care interfereaz cu dezvoltarea fetal sau
cauzeaz malformaii congenitale). A avea grij de snta-
te nseamn:
Limitarea cafeinei. Unele studii arat c ingestia de ca-
fein poate descrete fertilitatea unei femei i crete ris-
cul unui avort spontan sau al altor probleme. Alte studii
nu gsesc nicio corelaie, dar ca s fii sigur, totui, este
mai bine ca ea s reduc numrul cafelelor la una sau
dou ceti pe zi sau s treac la cafea decofeinizat.
89
Exerciii fizice. Este mult mai bine pentru o femeie n-

srcinat s continue exerciiile de rutin n loc s n-
ceap unele noi. Dac partenera ta nu exerseaz regulat,
adaug aceasta pe lista lucrurilor de discutat cu medicul
curant.
Supravegherea greutii. Dac este supraponderal
(medicul ei i va spune dac este o problem sau nu),
acum este timpul s nceap s slbeasc. Categoric, nu
va vrea s in regim n timpul sarcinii. Dup CPB, atin-
gerea greutii ideale nainte de a rmne nsrcinat re-
duce riscul defectelor de tub neural, naterii nainte de
termen, diabetului, operaiei de cezarian i al altor
afeciuni asociate cu obezitatea.
Atenie la diet i nutriie. Ceea ce partenera mnnc
imediat naintea concepiei i n primele zile i spt-
mni ale sarcinii poate avea un impact major asupra
dezvoltrii fetale i sntii copilului pe termen lung.
(Vezi seciunile referitoare la dieta i nevoile nutriio-
nale din capitolul anterior.)
Renunarea la fumat i but. Amndou obiceiurile
descresc fertilitatea i cresc ansele unei nateri prema-
ture, ale unui ft subponderal, sau duc la pierderea sar-
cinii. ntr-un studiu pe cupluri daneze ntre 2530 de ani
care ncercau s conceap pentru prima dat, femeile
care beau de mai puin de cinci ori pe sptmn (un pa-
har de vin sau o sticl de bere) aveau anse de a rmne
nsrcinate de dou ori mai mari dect femeile care obi-
nuiau s bea de mai mult de cinci ori.
Renunarea la bi fiebini. Un studiu recent efectuat
de renumita cas de asigurri de sntate Kaiser Perma-
nente a scos n eviden faptul c numrul femeilor care
fcuser bi fierbini dup concepere era de dou ori
mai mare dect al celor care nu fcuser. Alte studii nu
au descoperit o legtur ntre acestea, dar cercettorul
Tatl gravid
De-Kun Li de la Kaiser recomand ca femeile n stadiul

iniial al sarcinii precum i cele care poate au conce-
put, dar nu sunt sigure ar trebui s nu se hazardeze n
primele luni i s evite bile fierbini ca o modalitate de
a reduce riscul inutil al unui avort.
CE TREBUIE S FACI TU
Vorbete cu medicul tu. Pune-l la curent cu antecedente-

le tale medicale i spune-i despre planul tu de a deveni tat.
Ai nevoie s afli dac exist lucruri pe care ar trebui s le re-
zolvi nainte de a ncepe s planifici cina romantic, cu lu-
mnri i toate cele, dar fr anticoncepionale. Un subiect
important pe care ai vrea s-l abordezi este sntatea sper-
mei tale. Iat cteva moduri de a face asta:
Pstreaz scrotul rece. Sperma e foarte sensibil la cl-
dur, de aceea testiculele locuina spermatozoizilor
ti atrn n afara corpului tu, unde este mai rece.
nclzirea lor cu cteva grade (s zicem c stai mai mult
de cinci minute n baia fierbinte, stai cu picioarele n-
cruciate pentru o perioad mai lung de timp sau pori
lenjerie intim strmt care ine scrotul foarte aproape
de corp) poate duce la reducerea producerii de sperm
sau cauza anomalii. Toi tim c femeile au cicluri de fer-
tilitate, dar tii c i noi avem? Sperma urmeaz un ciclu
de 90 de zile, ceea ce nseamn c orice s-ar ntmpla
acum cu ea, nu se va mai rennoi dect peste trei luni.
Renun la viciile obinuite. Fumatul, drogurile ile-
gale (sau folosirea abuziv a celor legale) i alcoolul
au fost corelate cu fertilitatea sczut, cu avortul i
malformaiile.
91
Fii cu ochii pe toxine. Substanele chimice periculoase,

pesticidele sau chiar vaporii nocivi pot periclita calitatea
spermei i, dac le aduci acas din neatenie (de exem-
plu, pe haine), ele ar putea rni partenera, de asemenea.
Controleaz-i greutatea. A. Ghiyath Shayeb, de la Uni-
versitatea Aberdeen din Scotland, a descoperit c brba-
ii obezi produc un volum redus de lichid seminal
(lichidul care transport sperma) i au o proporie mai
mare de sperm anormal. Brbaii care ncearc s
aib un copil cu partenerele lor ar trebui s fac un efort
s ajung la greutatea ideal scrie Shayeb.
Distreaz-te. Gndirea tradiional spune c dac vrei
s i mreti ansele de a lsa partenera nsrcinat, ar
trebui s nu ejaculezi cel puin dou zile nainte de a n-
cerca. Dar obstreticianul australian David Greening nu
e de acord. El a studiat brbaii a cror sperm avea
ADN-ul deteriorat. Dup apte zile de ejaculare zilnic
(nu, nu conteaz modul) procentul de sperm deteriora-
t a sczut simitor. De asemenea, a crescut motilita-
tea acel indicator al direciei i vitezei de deplasare a
spermatozoizilor ctre ovulul tot mai greu de atins.
ntlnete-te cu ali tai. Vorbete cu ali brbai despre
cum se descurc ei n rolul de tat, cum fac fa provoc-
rilor. Pune multe ntrebri.
CE TREBUIE S FACEI AMNDOI
Asigurai-v c ai discutat cu medicul curant orice pro-

blem medical posibil. Dac nu ai fcut-o nc, ar tre-
bui s discutai despre toate riscurile posibile legate de
sarcin. Acestea pot include:
Tatl gravid
Vrsta ei. A avea o sarcin la treizeci i cinci de ani sau

mai trziu crete riscul apariiei anomaliilor genetice,
precum i al sindromului Down.
Vrsta ta. (vezi apendicele despre infertilitate)
Antecedentele familiale. Ai putea fi vreunul din voi
purttorul unei anomalii genetice, malformaii conge-
nitale sau al unor afeciuni precum fibroz chistic sau
hemofilie?
Grup etnic cu risc crescut. Afroamericanii ar trebui s
ia n calcul un test pentru siclemie. Descendenii africa-
ni sau mediteraneeni ar putea fi testai pentru talasemie;
iudeii akenazi (est-europeni) ar putea avea nevoie de o
testare pentru bolile Tay-Sachs i Canavan.
Revedei-v fia postului pentru a v da seama cnd pu-
tei s v luai liber. Vom mai vorbi despre aceasta la capi-
tolul dedicat lunii a 6-a. Dar cu ct ai mai mult timp s te
pregteti, tu i angajatorul tu, cu att mai bine.
Verificai bugetul familial. Cum vei plti pentru toate
acestea? Avei asigurare? Dac da, verificai cheltuielile
deductibilele i coplile. Dac tu sau ea tocmai ai rence-
put slujba, asigurarea intr imediat n vigoare? Dac nu
avei asigurare, care sunt opiunile voastre? Avei nevoie
de o asigurare privat sau totul e acoperit de casa de sn-
tate?
Aezai-v i purtai o discuie serioas cu privire la pla-
nurile voastre. S sperm c ea rmne nsrcinat n timp
util. Dar dac nu se va ntmpla aa, ce credei despre trata-
mentele de fertilitate? Vei lua n considerare nsmnarea
artificial folosind sperma ta? V gndii la un donator de
sperm? Dar despre fertilizarea in vitro (n eprubet) ce
spunei? V surde ideea unei donatoare de ovule? i dac
vei recurge la folosirea acestor tehnici, suntei pregtii
pentru a crete gemeni sau mai muli? Nu ncercai s re-
zolvai totul ntr-o singur conversaie.
93
DEFECTE DIN NATERE
Dac vreunul din testele discutate n acest capitol indic faptul c

vei avea un copil cu vreo malformaie grav, ar trebui s avei c-
teva discuii serioase cu privire la acest aspect. Exist dou opiuni
principale n ceea ce privete defectele din natere ale unui copil
nenscut: pstrai copilul sau ntrerupei sarcina. Din fericire, voi
nu trebuie s luai aceast decizie singuri; n SUA cel puin, orice
spital care administrez teste diagnostice are i consilieri genetici
specializai, care v pot ajuta s optai pentru una din variante.
Fr ndoial, existena testelor genetice a schimbat mult pei-
sajul n domeniul malformaiilor din natere. Dou studii recente
au analizat datele referitoare la nateri pe o perioad de 1520 de
ani. Unul a artat o uoar cretere a naterilor cu sindrom Down,
altul o uoar descretere. Aa cum am discutat, tot mai multe fe-
mei amn momentul n care vor face un copil. i deoarece proba-
bilitatea ca o femeie peste 35 de ani s aib un copil cu sindrom
Down este de cinci ori mare dect n cazul uneia de 20 de ani, cer-
cettorii s-ar fi ateptat ca numrul naterilor cu probleme s se
dubleze. Motivul pentru care nu s-a ntmplat aa este simplu: cu
attea teste genetice capabile s identifice sindromul Down chiar
din primele luni, multe cupluri aleg s avorteze. Dac v gndii s
ntrerupei o sarcin din motive genetice, amintii-v c o comu-
nicare clar i efectiv cu partenera este probabil cel mai impor-
tant lucru pe care putei s-l facei n aceast perioad stresant.
Decizia pe care o luai nu trebuie s fie pripit este o alegere pe
care o facei pentru toat viaa i voi trebuie s cdei ntru to-
tul de acord nainte de a pune n aplicare decizia. Totui, partene-
ra ta este cea care are ultimul cuvnt.
GESTIONAREA DURERII
Dac tu i partenera decidei s ntrerupei sarcina sau s reducei

numrul embrionilor, ori dac sarcina se sfrete cu un avort
Tatl gravid
spontan, impactul emoional va fi devastator. De aceea, este de o

importan crucial ca voi s cutai suportul emoional de care
avei nevoie ct mai curnd posibil. Dei nu se poate face nimic
pentru a te pregti sau pentru a preveni un avort, este important
s spui partenerei cum te simi fie singur, fie cu ajutorul unui
membru al bisericii, unui terapeut sau unui prieten apropiat. Nu
atepta ca partenera ta s vin s-i spun cum se simte. Ia iniia-
tiva: fii suportiv i pune o mulime de ntrebri.
Evit tentaia de a ncerca s gseti o soluie la orice. Nu poi.
Nu ncerca s-i consolezi soia cu Putem oricnd s avem altul.
Inteniile tale pot fi bune, dar nu vor avea rezultatul scontat. Nici
tu, nici partenera nu trebuie s trecei singuri prin durerea aceas-
ta: exist consiliere i terapie suportiv pentru brbai i pentru fe-
mei care au pierdut un copil n urma unui avort spontan, a unei
ntreruperi de sarcin sau a unei reduceri selective de embrioni. A
face parte dintr-un grup de suport poate fi o experien extrem de
important pentru brbai n special pentru cei care nu primesc
suportul de care au nevoie de la familie sau prieteni. Muli brbai
care au participat la terapia de grup mrturisesc c, pn s se al-
ture grupului, nimeni nu-i ntrebase cum se simt dup pierderea
suferit. Apartenena la grup poate da brbailor ansa de a scpa
de singurtate i izolare. Pentru cteva minute, ei nu mai sunt ne-
voii s se arate puternici pentru a-i susine partenerele, ci pot
s-i permit s-i spun oful. Medicul tu sau consilierul genetic
te poate ndruma dac vrei s gseti un grup de suport, ct mai
aproape de tine unul care s empatizeze ct mai mult cu fr-
mntrile tale.
Totui, unii brbai nu sunt deloc interesai n a se strnge m-
preun cu ali oameni cu care nu au n comun dect o tragedie.
Dac ai astfel de simminte, comunic-le cu tact partenerei tale
ea poate c are sentimentul puternic c tu ar trebui s fii acolo cu
ea i se poate simi respins dac nu o nsoeti. Dac, n cele din
urm, decizi s nu te alturi unui grup de suport, nu ncerca s
faci fa situaiei de unul singur; vorbete cu partenera, medicul,
95
preotul, un prieten empatic sau citete i, eventual, contribuie

la unele dintre blogurile care descriu experienele dureroase ale
altor ttici. Durerea nemprtit, ascuns n tine, nu face dect
s ngreuneze procesul de vindecare.
Luna a 3-a
Rspndirea vetii
Oboseala, rul de diminea, ntrirea snilor i alte sem-

ne timpurii ale sarcinii ncep s dispar
Proast dispoziie tot timpul
Nu arat gravid nc, dar hainele ncep s nu o mai cuprind.
Intensificarea sentimentului c sarcina e real, dup ce sim-

te btile inimii bebeluului
Ambivalen cu privire la sarcin i preocupare cu privire
la modul cum va face fa urmtoarelor ase luni
Frustrare i/sau ncntare cu privire la lrgirea taliei
97
Interiorizare ncepe s se concentreze pe ceea ce se n-

tmpl n interiorul ei
Crearea unei legturi cu bebeluul
Deja bebe arat ca o persoan real cu excepia faptului c el
sau ea (chiar i un tehnician priceput n ecografie s-ar putea simi
n ncurctur s spun ce este) are doar cinci sau ase centimetri
lungime i cntrete n jur de 20 de grame, are piele strvezie i
un cap gigantic (dei gigantic este un termen relativ, cci acum
abia de are mrimea unui bob de strugure). Toate organele inter-
ne sunt la locul lor. Dinii, unghiile de la mini i de la picioare i
prul se dezvolt armonios, iar creierul nu rmne n urm. Pn
la sfritul lunii, bebeluul va respira n lichidul amniotic i va fi
capabil s-i rsuceasc degetele, ntoarce capul, nchide i des-
chide gura, i chiar se ncrunt.
SARCINA DEVINE O REALITATE TANGIBIL
Pe parcursul lunii a treia, sarcina ncepe s devin palpabil. De

departe, cea mai convingtoare prob a fost s aud btile inimii
copilului, chiar dac nu sunau deloc a btaie de inim adevrat
(mai degrab un hu-hu-hu rapid). Cumva, observaia medicului
c ceea ce auzeam era o btaie de inim i nc una regulat
a fost extrem de linititoare.
Tatl gravid
SENTIMENTE CONTRADICTORII
Cei mai muli tai gravizi au momente sau sptmni, ori

luni cnd se simt mai puin exaltai de existena sarcinii. Unii
sunt speriai c ceva groaznic se va ntmpla cu copilul sau cu par-
tenera, sau c vor fi blocai n trafic n drum spre spital i vor tre-
bui s asiste copilul la natere ei nii, chiar pe marginea strzii.
Unii vd tot procesul ca pe o dificultate sau ca pe un consumator
nesfrit de timp i de bani. Altora nu le place gndul c s-ar pu-
tea s piard viaa sexual, tinereea, independena, prietenii, eco-
nomiile i mult rvnita atenie exclusiv dinspre partener. De
multe ori, aceste sentimente ambivalente i lipsa de interes sunt
urmate de vin pentru c nu sunt soi mai sritori sau mai
buni sau de teama c aceste sentimente negative sunt cu sigu-
ran semne c vor fi nite tai groaznici. Nu vrei tu mai bine s-o
lai balt cu ideile astea?
Exist un numr de factori care pot crete sau diminua aceste
sentimente contradictorii:
Partenera ta este femeia visurilor tale sau ai fost presat s
intri n relaie? n mod similar, simi c aceast relaie este
pentru toat viaa sau ai un sentiment c nu va dura?
Eti complet pregtit s fii tat, sau simi c ai fost forat s
accepi sarcina? i-ai atins obiectivele propuse pentru sta-
diul acesta al vieii tale sau stai pe un mnunchi de visuri
nemplinite?
Eti pregtit financiar (orice ar nsemna asta pentru tine) s
fii ttic sau te ngrijorezi din pricina banilor?
Aa cum probabil ai i ghicit, cu ct mai mare e conflictul inte-
rior, cu att mai puin te vei implica pe toat durata sarcinii i
dup ce copilul se va nate.
99
SENTIMENTUL C ETI LSAT PE DINAFAR
n timp ce a deveni din ce n ce mai contient de realitatea sarcinii

este un lucru bun, cu certitudine nu este singurul lucru pe care-l vei
simi cu privire la problema aceasta. Ctre sfritul primului trimes-
tru, partenera ta va petrece probabil mai mult timp concentrndu-se
pe ceea ce se ntmpl nluntrul trupului ei, ntrebndu-se dac va
fi o mam destul de bun i ncercnd s stabileasc o legtur cu
copilul. Ar putea fi ngrijorat pentru sntatea copilului sau c fie-
care durere sau suferin ar putea fi semnul unei boli ngrozitoare.
Probabil c e preocupat de toate aceste simiri i poate c va fi mai
centrat pe sine. Iar dac ea are o relaie apropiat cu mama ei, n-
tre ele se va dezvolta o legtur mai puternic, deoarece partenera
ta e n cutare de modele bune pentru rolul de mam.
Tot ceea ce se petrece cu ea n timpul acesta este perfect nor-
mal. Totui, exist pericolul ca, n timp ce ea se concentreaz pe
ceea ce este n interiorul ei i petrece mai mult timp cu prietenele
sau ntrind legtura cu mama ei ori cu bebeluul, tu s te poi
simi exclus, respins sau chiar dat la o parte din calea ei. Acest lu-
cru poate fi dureros. Dar nu conteaz ct de rnit te simi; trebuie
s reziti nevoii de a te rzbuna, retrgndu-te din viaa ei. Fii ct
poi de conciliant, dar f-o contient ntr-un mod neconflictu-
al de sentimentele tale (vezi seciunea Relaia voastr de la fi-
nalul acestui capitol). Din fericire, acest timp de ntoacere a
partenerei spre ea nsi nu va dura la infinit.
EXCLUS SAU BINE PRIMIT DE

MEDICUL PRACTICIAN AL PARTENEREI
Pentru unii brbai n special pentru cei care se simt neglijai
emoional de partenerele lor bucuria pe care o resimt odat cu
Tatl gravid
evoluia sarcinii poate fi umbrit de amrciunea pe care o resimt

fa de felul cum sunt tratai de medicii partenerelor. Pamela Jor-
dan, o sor medical expert n graviditate, a descoperit c cei mai
muli brbai simt c prezena lor la vizitele prenatale este perce-
put ca un gest drgu sau inedit. Muli brbai se plng de
faptul c personalul medical manifest tendina de a se comporta
fa de ei ca i cum ar fi doar privitori sau oaspei nepoftii, iar
partenerele lor ar fi singurele cu care merit s interacioneze.
Dac medicul li se adreseaz n timpul vizitei este numai ca s dis-
cute despre suportul acordat partenerei lor. Faptul c un viitor t-
tic ar putea avea nevoi i preocupri specifice, unice i importante,
pare s nu i treac nimnui prin minte.
Dac eti doritor s te implici, i medicul partenerei nu este
att de binevoitor pe ct ai vrea, pot s garantez c tririle tale le-
gate de experiena sarcinii vor fi viciate. Chiar dac realizezi sau
nu, tu probabil ai o idee clar despre cum ai vrea s evolueze sar-
cina i naterea. Dac eti redus la rolul de spectator, nu vei obi-
ne ceea ce doreti i te vei simi stresat i plin de resentimente. Iar
acestea vor influena nivelul tu de implicare pe durata gravidit-
ii i vor face dificil adaptarea la toate schimbrile pe care noul
statut de tat le va aduce.
Nu vreau s sugerez c lucrurile acestea se petrec aa peste tot,
sau c vina cade mereu numai pe personalul medical. O mulime
de tipi se simt destul de inconfortabil n preajma personalului gi-
necologic i se ascund ntr-un col pentru a evita s aib de-a face
cu ei. Iar dac partenera ta merge la un ginecolog brbat, poate fi
puin ciudat s fii n aceeai camer cu un tip care i bag mini-
le acolo unde tu credeai c accesul e interzis altora. (Da, examin-
rile pelviene sunt proceduri medicale standard i dac o vei nsoi
la destule programri, te vei obinui cu ele, dar totui...)
Din fericire, din ce n ce mai mult personal medical (dei nu
destul de muli) ntmpin cu bunvoin tticii. n cazul meu,
de-a lungul a trei sarcini, toi ginecologii cu care am venit n con-
tact i-au dat tot interesul s m includ n proces. Ei aveau grij
101
s se uite la mine atunci cnd vorbeau despre ceea ce se ntmpl

cu soia mea i cu copilul. M-au ncurajat s pun ntrebri i mi-au
rspuns detaliat.
O parte din motivele pentru care au fcut asta a fost c de la n-
ceput mi-am exprimat clar intenia de a m implica i i-am asaltat
cu ntrebri, aa c ar fi fost imposibil s m ignore. i sugerez s
faci la fel, n special dac ai i cea mai vag bnuial c medicul
specialist al partenerei te ignor sau nu i vorbete serios.
Primul nostru obstretician chiar m-a invitat s m uit la colul
soiei mele. Am fost puin speriat de idee, dar vznd colul ute-
rin prin care urma s treac bebeluul nostru ase luni mai tr-
ziu a fcut ca sarcina s par mai puin misterioas i am simit
mai pregnant c fac parte din ntregul proces. (n acelai timp, tre-
buie s admit c experiena a fost puin ciudat.) Dac n cazul
tu, medicul nu te invit s arunci o privire, poi cere tu asta
dar ateapt-te la o sprncean ridicat. Mai nti cere totui acor-
dul partenerei. Ea ar putea simi c eti prea intruziv n special
deoarece vezi o parte a corpului ei pe care ea nu o va vedea poate
niciodat. n plus, pur i simplu s-ar putea s nu vrea s se uite alt-
cineva dect medicul ei. Nu o poi nvinui pentru asta.
SIMPTOME FIZICE: CUVADA
Dei mare parte din ceea ce vei experimenta n timpul sarcinii va

fi de natur psihologic, s nu te surprind dac vei ncepe s ma-
nifeti i anumite simptome fizice. Diferite studii estimeaz c
90% din viitori ttici americani au trecut prin sindromul cuvadei
(cuvntul provine din francez, couver nsemnnd a cloci) sau
al sarcinii empatice. Simptomele cuvadei sunt n mod tipic si-
milare celor asociate tradiional cu graviditatea luarea n gre-
utate, senzaie de vom, schimbri ale dispoziiei, pofte
precum i altele care nu sunt asociate cu graviditatea: dureri de
Tatl gravid
cap, dureri de msele, mncrimi, diaree, chiar chisturi. Simpto-

mele dac ai de gnd s le ncerci pe toate apar de obicei n a
treia lun a sarcinii, descresc n urmtoarele luni i apar din nou
cu o lun sau dou nainte de naterea copilului. n aproape toate
cazurile, simptomele dispar n mod misterios la natere. Lund n
considerare c societatea noastr n general neag importana
(dac nu chiar existena) a ceea ce se ntmpl cu viitorii tai n
timpul sarcinii, nu este o surpriz c unii brbai i exprim teme-
rile i sentimentele prin simptome fizice. Printre cele mai comu-
ne motive pentru care un viitor tat poate dezvolta sindromul
cuvadei sunt:
SIMPATIA SAU SENTIMENTUL DE VIN PENTRU CEEA CE SUFER FEMEIA
Brbaii au fost instruii n mod tradiional s rabde durerea i s

nu se vaite, iar cnd cei dragi sufer i nu putem face nimic s
oprim suferina, instictul nostru natural i uor iraional este s
ncercm s ndeprtm durerea s o facem s fie a noastr n
loc s fie a lor. Aceasta este n special adevrat cnd avem chiar
cea mai uoar senzaie c noi suntem de vin pentru producerea
durerii. Dac partenera ta sufer de rul de diminea sau a avut
alte dificulti legate de sarcin, ai putea simi c e vina ta. Iar dac
simptomele ei au fost cam neplcute, ea ar putea ntri vina ta in-
contient, amintindu-i c tu eti acela care ai bgat-o n asta, n
primul rnd.
GELOZIA
Nu ncape ndoial c partenera ta se va bucura de mai mult aten-

ie dect tine n timpul sarcinii. Unii brbai care dezvolt sindro-
mul cuvadei fac asta ntr-o ncercare incontient de a deplasa
atenia ctre ei. Este ca i cum ei ar spune: Hei, nu numai ea e sin-
gura care are greuri pe aici sau Scuzai-m, dar nici pantalonii
103
mei nu m mai ncap. Tatl meu, care btea msura cu paii si

sala de ateptare n timp ce mama era n travaliu cu mine a avut o
neateptat hemoragie nazal. n cteva secunde, sala de natere
s-a golit de personal cu excepia mamei mele deoarece trei
asistente i doi medici au alergat s-i acorde ajutor sracului meu
tat sngernd. Sunt convins c nu a fcut asta intenionat, dar
pentru un scurt moment, tata a fost n centrul ateniei chiar n tim-
pul naterii. Acelai lucru se poate ntmpla i pe perioada sarci-
nii. n mod similar, simptomele fizice pot fi un fel de a-i afirma
public paternitatea.
Dei nu este chiar un sindrom al cuvadei, muli tai n atepta-
re i formeaz hobby-uri noi sau ncep proiecte care le permit s
creeze ceva, ntocmai ca partenerele lor.
HORMONII TI O POT LUA RAZNA
Da, la tine m refer, nu la ea! n timpul graviditii, nivelul ctor-

va hormoni ai partenerei crete gradual. Printre acetia se numr
prolactina, care ajut la pregtirea snilor pentru viitoarea activi-
tate lactogenic (de producere a laptelui) i cortizolul, asociat cu
crearea legturii printecopil. Se obinuia s se cread c aceste
modificri hormonale sunt declanate de dezvoltarea ftului. Dar,
n cteva studii fascinante, cercettoarea Anne Storey i colegii ei
au descoperit ceva ce ar putea schimba prerile unora. Storey a re-
coltat probe de snge de la viitoarele mmici i de la viitorii ttici
la diferite momente ale dezvoltrii sarcinii i a descoperit c nive-
lul de cortizol i prolactin al tailor (nici mcar nu te-ai fi gndit
c i ei au aa ceva) a crescut n paralel cu cel al partenerelor lor.
Diferenele n cazul mamelor erau mult mai drastice, dar tiparul
era similar, spune dr. Storey, specialist de origine canadian.
Unii indivizi sunt mai sensibili la aceste lucruri dect alii. Dis-
cutnd cu brbaii din studiile ei, Storey a aflat c aceia care expe-
rimentau oboseal, cretere n greutate, schimbarea apetitului sau
Tatl gravid
alte simptome fizice din gama cuvadei aveau, n comparaie cu me-

dia, un nivel mai mare de prolactin i mai mic de testosteron. Din
fericire, aceasta nu nseamn c i vor crete sni n viitorul apro-
piat. La fel ca n cazul partenerei tale, nivelul hormonilor va re-
veni la normal nu dup mult vreme de la naterea copilului, iar
masculinitatea ta va rmne intact.
Aceste modificri hormonale pot contribui i la apariia unui
sindrom al cuvadei care s nu se manifest fizic. Cei mai muli tai
gravizi descoper c sunt mai interesai de copii dect nainte
de sarcin. Este pur i simplu din curiozitate sau este modul n
care corpul pregtete viitorul ttic pentru schimbarea responsa-
bilitilor lui? Greu de spus. Studiile arat c grija pentru nou-ns-
cut este cu att mai mare, cu ct sunt mai puternice simptomele
cuvadei. E posibil ca acest fel de a participa la partea fizic a sar-
cinii s ajute la formarea unei mai bune legturi tatcopil. Dac
ai sesizat unele simptome n cazul tu, ar fi mai bine s te gn-
deti de dou ori nainte de a-i da partenerei s citeasc pagina
asta n special dac te-ai amuzat pe seama hormonilor ei sc-
pai de sub control. Dac nimic nu te atinge personal, este bine i
aa. Nu exist reguli prestabilite despre cum trebuie s te simi.
DEMODATUL STRES
Cercettorul Robert Rodriguez citeaz dovezi potrivit crora br-

baii care nu au planificat sarcina par s aib mai multe simptome
dect ceilali, iar brbaii din clasa muncitoare (se presupune c au
mai multe motive de a se ngrijora din cauza banilor) au frecvent
mai multe simptome dect cei din clasa mijlocie.
SEMNALELE TRIMISE CTRE PARTENER
n general vorbind, femeile sunt mai vulnerabile n timpul sarci-

nii i maternitii dect brbaii; tu poi oricnd lua o pauz, ea
105
nu poate. (Cu riscul de a-i jigni pe unii, amintesc faptul c un nu-

mr de cercettori au speculat c acesta este chiar motivul pen-
tru care femeile n mod tradiional aleg brbai care vor fi buni
furnizori.) Drept rezultat, viitoarele mame se ntreab dac par-
tenerii lor vor fi alturi de ele i dac vor cu adevrat s ia n se-
rios rolul de tat. Tu poi liniti partenera spunndu-i c o
iubeti, mergnd la toate controalele prenatale i educndu-te s
rmi implicat ct de mult poi. Dar cuvintele nu sunt de ajuns
ntotdeauna.
Unii psihologi evoluioniti au speculat recent c la un nivel
incontient mai adnc, simptomele fizice ale cuvadei viitorilor t-
tici ar putea fi un mod indus chimic de a arta partenerelor ct de
ataai sunt de ele. La urma urmei, tu ai putea mini cnd i spui c
o iubeti i ct de ncntat eti c vei fi tat. Dar este mult mai greu
de simulat o hemoragie nazal, o durere de spate sau creterea n
greutate. Pe scurt, simptomele fizice pot fi modul n care natura d
posibilitatea partenerei s evalueze adevratele tale sentimente
despre ea i despre copil, ca i seriozitatea ta ca partener i co-p-
rinte.
PUIN ISTORIE
Majoritatea cercettorilor sunt astzi de acord c, n societile

occidentale, sindromul cuvadei apare n mod incontient. Dar cu
mult vreme n urm, prin anul 60 .e.n (i pn astzi n multe so-
cieti nonoccidentale) cuvada a fost folosit deliberat n ritualuri
destinate implicrii tailor n experiena graviditii i naterii co-
pilului. ns, nu toate aceste ritualuri au fost favorabile femeilor.
W.R. Dawson scria c n primul secol e.n. mamele erau ignorate n
timpul naterii, n timp ce taii erau servii n pat. Chiar i mai re-
cent, n Spania i n alte pri, mamele nteau frecvent pe cmpu-
rile unde lucraser. Dup ce nteau, se ntorceau acas s aib
grij de tatl copilului.
Tatl gravid
SINDROMUL CUVADEI, I PENTRU TAII ADOPTIVI I CARE FOLOSESC

REPRODUCEREA ARTIFICIAL? DAP.
Dat fiind c sindromul cuvadei pare s fie o expresie a dorinei tailor de a-i confirma
rolul special n vieile copiilor lor, n-ar trebui s fie o surpriz faptul c i taii adoptivi expe-
rimenteaz aa ceva. De fapt, dup pedagogul specialist n adopii Patricia Irwin Johnson,
simptomele empatiei cu sarcina sunt destul de comune. Unul sau amndoi partenerii pot
avea episoade de grea repetate, dup un orar predictibil, spune Johnson. Poftele alimen-
tare i creterea semnificativ n greutate se pot ntlni des. Unul sau ambii pot reclama in-
somnie sau labilitate emoional.
Brbaii care devin tai datorit procedurilor de fertilizare n vitro sau de reproducere
artificial nu rmn nici ei imuni la simptomele cuvadei. De fapt, anumite cercetri sugerea-
z c tticii (sau partenerele lor) care sufer de infertilitate pot fi mai vulnerabili dect cei
care au zmislit n mod natural. Acest lucru poate fi valabil i pentru taii gravizi care au
fost adoptai atunci cnd erau copii.
Dar n alte culturi, brbaii au ncercat acelai lucru pe care l

fac astzi: s ndeprteze durerea de la partenerele lor, atrgnd-o
spre ei nii. De exemplu, n Frana i Germania, femeilor nsr-
cinate li se ddeau hainele soilor lor n sperana c, astfel, dure-
rea soiilor va fi transferat ctre brbaii lor. Scoienii secolului
al optsprezecelea credeau c o moa poate folosi magia pentru a
transfera durerea naterii de la soie la so.
Probabil c cel mai interesant aspect al ritualului cuvadei con-
st n importana dat legturii supranaturale care ar exista ntre
tat i copilul nenscut. Se credea c tot ceea ce fceau taii n tim-
pul sarcinii ar fi avut un impact asupra copilului. n Borneo, taii
gravizi nu mncau nimic altceva dect orez i sare se presu-
punea c acest regim mpiedica balonarea copilului. n alte ri,
dac un brbat btea un cui n timp ce soia lui era nsrcinat,
nsemna c a osndit-o la un travaliu dureros, prelungit, iar dac
tia lemne, cu siguran ar fi avut un copil cu buz-de-iepure. Din
teama de a nu da natere unui copil orb, viitorul tat nu consuma
carnea animalelor care nasc pui orbi. De asemenea, evita broatele
107
estoase pentru a nu avea un copil surd, cu malformaii ale mem-

brelor (superioare) sau anencefalie (cap n form de con).
Dei e puin probabil ca ritualurile cuvadei s reduc durerile
de natere sau s mpiedice apariia malformaiilor, ele ilustrea-
z un lucru important: brbaii au ncercat s se implice i s
rmn implicai n sarcin i la natere, ncepnd cu mii de
ani n urm. Aa cum Bronislav Malinowski spunea, n 1927, n
cartea sa Sex and Repression in Savage Society (Sex i refulare n so-
cietatea primitiv):
Chiar i ideea aparent absurd a cuvadei are un sens pro-

fund i o funcie necesar. Este foarte important din punct
de vedere biologic ca familia uman s fie constituit i din
mam, i din tat; n vreme ce obiceiurile i regulile tradi-
ionale sunt menite s asigure o legtur moral ntre tat
i copil, aceste obiceiuri intind ctre atragerea ateniei ta-
tlui spre urmaul lui, n schimb simptomele fizice care de-
termin brbatul s simuleze durerile naterii i rul de
sarcin sunt la fel de importante, fiind dovada interesului
paternal. Simptomele cuvadei i toate ritualurile de acest
tip servesc pentru a accentua principiul legimitii, care
cere ca orice copil s aib un tat.
CUM S RMI IMPLICAT

DIVULGAREA SECRETULUI
Un alt lucru care face ca sarcina s par mai real este informarea
altor oameni despre apariia ei. Pe la sfritul lunii a treia scpase-
rm deja de temerile unui avort spontan sau al altui dezastru, am
decis s divulgm secretul celor din familie i prietenilor apropiai.
Tatl gravid
Cumva, pronunarea cuvintelor Soia mea e nsrcinat (mai tr-

ziu am schimbat textul cu Noi ateptm un copil) m-a ajutat s
realizez c sarcina e ct se poate de real.
Decizia asupra timpului informrii altor oameni este foarte im-
portant. Unii oameni sunt plini de superstiii i amn momen-
tul ct de mult posibil. Alii alearg la telefon, dau emailuri,
sms-uri, anunuri pe site-urile de socializare, pe Tweeter i Face-
book, chiar nainte ca urina s se usuce pe testul de sarcin. Chiar
dac faci parte din prima categorie, mai devreme sau mai trziu tot
va trebui s dai sfoar n ar iar sfritul lunii a treia este un
moment destul de potrivit.
Desigur, exist avantaje i dezavantaje att ale unui anun tim-
puriu, ct i ale celui ntrziat. De exemplu, dac anunai mai de-
vreme, vei avea parte de suport, siguran, referine i ncurajri.
Dar, dup o vreme, vei ncepe s v uitai dup butonul de opri-
re. Dac anunai din vreme i ceva ru se ntmpl cu sarcina, vei
avea parte de suportul de care e nevoie. Pe de alt parte, retrage-
rea vetilor bune nu este un lucru uor de fcut.
Dac decidei s anunai mai trziu, vei avea control complet
asupra fluxului de informaii. Vei putea evita avalana de sfaturi,
dei unele ar putea s fie chiar bune. Iar dac ceva ar merge gre-
it, nu vei avea motive s v ngrijorai cu privire la retractarea
vetilor bune, dar nici nu vei avea o reea suportiv pe care s
contai.
n cele din urm, cui decidei s spunei i n ce ordine, este
treaba voastr. Iat cteva idei de care ai putea ine cont.
FAMILIA
Dac nu avei motive temeinice s procedai altfel, ar trebui s

anunai mai nti familia. Prietenii apropiai v vor ierta dac vor
auzi despre sarcin de la mtua Ida; dar dac se ntmpl invers,
mtua Ida s-ar putea simi ofensat. Totui, sunt cteva situaii n
109
care a spune mai nti familiei nu este o idee prea bun. Cunosc un
cuplu, Lawrence i Beth, care a inut sarcina secret fa de prie-
teni timp de cinci luni i fa de familie chiar mai mult spernd
ca fratele i cumnata lui Lawrence, care ncercau de civa ani s
aib un copil, s reueasc ntre timp.
PRIETENII
Dac decizi s spui mai nti prietenilor, nu conta pe faptul c se-

cretul tu va rmne secret mult vreme vetile bune cltoresc
mai repede dect ai gndi. Ca i n cazul rudelor, fii ateni cu prie-
tenii care ncearc de mult vreme s aib un copil, dar nc nu au
avut succes.
LA BIROU
Probabil vei vrea s spui vestea colegilor i efului n acelai timp

n care o spui i prietenilor. Dar adu-i aminte c societatea are c-
teva reguli rigide pentru brbai (i la munc, i n familie), aa
c fii pregtit pentru un rspuns mai puin entuziast din partea
unora (vezi capitolul cu Luna a 6-a). Orice ai decide, nu atepta,
totui, pn n ultimul minut s le spui colegilor de munc n
special dac vrei s-i iei un concediu sau plnuieti o schimbare
a programului dup natere.
CEILALI COPII
Dac mai avei copii, acord-le destul timp s se acomodeze cu ves-

tea. ns nu le spune nainte de a fi siguri c vrei ca toat lumea
s tie. Dac au sub ase ani, copiii nu neleg conceptul de a ine
un secret. Cnd avea patru ani, una din cele mai mari plceri ale
fiicei noastre mai mari era s opteasc ntr-o veselie la urechile
Tatl gravid
oricui lucruri care trebuiau s rmn secrete. n opinia ei, a opti

doar un secret nu nsemna a-l deconspira.
Facei tot efortul s includei ceilali copii ct mai mult posibil
n experiena sarcinii. Fiica noastr cea mare ne nsoea la toate
consultaiile medicale i trebuia s in Doppler-ul (instrumentul
cu care poi asculta btile inimii ftului) i s ajute medicul s
msoare abdomenul din ce n ce mai mare al soiei.
n final, inei minte c este perfect normal pentru friorii mai
mari s cread c i ei sunt nsrcinai la fel ca mama lor. Dac
insistai s-i convingei c nu sunt, aceasta i poate face s se sim-
t dai la o parte i s aib resentimente fa de bebelu. Acest lu-
cru este valabil n special pentru biei.
CTEVA CIRCUMSTANE SPECIALE
Dac partenera a avut un avort i acum este nsrcinat, regulile

(n msura n care ele exist) privitoare la anunarea familiei i
prietenilor se schimb cumva. Poate ai vrea s le spunei imediat,
poate tnjii dup sprijinul familiei i prietenilor sau poate doar
avei nevoie ca cineva s se bucure cu voi. Cei mai muli vor vrea,
totui, s amne acest lucru ct mai mult posibil (dei n cel mult
o lun sarcina va fi destul de vizibil). Iat cteva motive pentru a
amna vestea sarcinii:
Ai putea s fii ngrijorai de posibilitatea unui alt avort
spontan i nu ai vrea s trecei prin disconfortul anunrii
altor veti rele. Lucru valabil mai ales dac partenera a avut
mai mult de un avort precedent.
Dac partenera a rmas nsrcinat curnd dup pierderea
unei sarcini, ai putea s v temei c ceilali vor gndi c sun-
tei indeceni i c nu ai plns ndeajuns copilul pierdut.
Ai putea s vrei s ateptai pn trecei de hop timpul
la care ai pierdut ultima dat o sarcin. Dac avei copii care
tiu de pierderea anterioar, o idee bun ar fi s ateptai
111
mai mult pn s dai vestea. Ei s-ar putea ngrijora pentru

partener i pentru bebelu i chiar ar putea crede ca avor-
tul anterior s-a ntmplat fiindc ei au fcut ceva ru. Dac
avei cea mai mic bnuial c aceasta e situaia, facei-v
timp s le explicai cu blndee c ei nu sunt responsabili
deloc, c pur i simplu uneori se ntmpl lucruri pe care
nu le putem explica.
De asemenea, poate fi surprinztor de dificil s le spunei oame-

nilor c ai decis s adoptai, s apelai la tehnicile de reproducere
asistat sau c ai apelat la o mam purttoare. Unele cupluri nu
sunt deranjate de idee, dar pentru majoritatea este ceva mai compli-
cat. n primul rnd, ai putea s v simii ruinai pentru incapaci-
tatea de a concepe natural. Pe urm, mai este i durerea pe care unul
sau amndoi o putei simi. n funcie de opiunea luat n conside-
rare, poate c ai ajuns s v luai gndul de la a avea un urma bio-
logic i de la a menine linia genealogic vie. Sau poate c suntei
dezamgii c n-ai avut ansa unei sarcini i nateri naturale.
Dei ai putea gndi c toat lumea va fi ncntat c ai decis
s adoptai un copil (sau s folosii donatori de sperm sau ovule),
nu se ntmpl ntotdeauna aa. Unii oameni, n special rudele, ar
putea s nu fie prea entuziasmai de ideea de a introduce un strin
n familie. Avei tot dreptul s cerei familiei s v respecte hot-
rrea i s v trateze cu respect. n acelai timp, aa cum observ
Patricia Irwin Johnson, i familia are dreptul s se atepte la une-
le lucruri din partea voastr:
Informaie. Ei pot fi susceptibili fa de ceva ce nu neleg.
Poate vei dori s le recomandai cteva cri referitoare la
adopie, de exemplu cartea Launching a Babys Adoption (Cum
s adopi un copil) de Patricia Irwin Johnson sau 20 Things
Adoptive Parents Need to Succeed (20 de lucruri de care au ne-
voie prinii adoptivi pentru a reui) de Sherrie Eldridge.
Delicatee. Trebuie s recunoatei c decizia de a adopta
un copil poate cauza durere altora. Prinii, de exemplu, ar
Tatl gravid
putea rmne dezamgii c nu vor deveni bunici n mo-

dul tradiional sau c linia genealogic a familiei a fost n-
trerupt. Ei vor avea nevoie de timp pentru a face doliu
dup visurile i speranele pierdute, etap prin care voi ai
trecut.
Rbdare. Chiar dac au informaia necesar i au neles
procesul adopiei, ei tot sunt n urma voastr n ceea ce pri-
vete cunoaterea. Deci dai-le timp s recupereze i nu a-
teptai sprijin i nelegere chiar din primul moment. Dac
cineva face o remarc stupid sau grosolan despre adopie,
donarea de sperm sau despre orice altceva, rezistai im-
pulsului de a-i da n cap. n schimb, l putei lua deoparte i
s-i explicai ct mai delicat cu putin ce greeal a fcut.
Indiferent cnd i cum o vei da, vestea c ateptai un copil va

strni un uvoi de felicitri i sfaturi; dup cteva sptmni, v
vei ntreba despre ce obinuiau apropiaii votri s discute la pe-
treceri nainte de asta. Aproape fiecare persoan va avea ceva de
spus despre ce trebuie i ce nu trebuie s facei n timpul sarcinii.
Vei auzi tot felul de poveti, de la cele delicioase pn la cele n-
spimnttoare sau chiar plictisitoare despre sarcin i natere.
Va trebui, probabil, s nduri glume nesfrite despre masculi-
nitatea ta, speculaii despre cine este adevratul tat, ntrebri
despre cum arat potasul sau lptarul majoritatea, din pcate,
din partea altor brbai. Cu asemenea atitudini, este de mirare c
aproape 60% din brbai i fac uneori gnduri despre adevrata
paternitate a copiilor lor?
Imediat ce am dat tirea prietenilor i familiei, eu i soia am
nceput s simim uoare schimbri ale relaiei cu ei. Ceea ce fuse-
ser pn atunci secretul nostru era acum de domeniul public i
aproape toi ineau s mprteasc aceast bucurie cu noi. Oa-
menii au nceput s ne viziteze neanunai, nsoii de obicei de
daruri sau sfaturi doar s vad ce mai facem iar telefonul suna
ntruna.
113
Dup cteva zile, tu i partenera vei ncepe s devenii puin

claustrofobi. Dac se ntmpl asta, nu ezita s stabileti cteva
reguli de baz. De exemplu, ai putea s vrei s le ceri prietenilor
i familiei s sune nainte de a veni n vizit sau s programezi
i s le transmii tuturor orele la care putei fi vizitai. Tu ar
trebui s te pregteti i pentru posibilitatea de a fi oarecum igno-
rat. Cei mai muli oameni te vor ntreba cum se simte partenera,
prin ce trece ea i aa mai departe. Puini i vor pune aceleai n-
trebri i ie. Dac ncepi s te simi tratat mai mult ca un specta-
tor dect ca un participant la sarcin, exist trei soluii de baz.
n primul rnd, poi s ignori tot ceea ce se petrece nimeni nu
ncearc s te exclud intenionat; multora nu le d prin minte c
sarcina, cel puin n stadiul acesta, afecteaz i brbaii tot att
de mult. n al doilea rnd, te poi bosumfla. Aceasta (dei te poa-
te satisface) nu-i va aduce probabil atenia dup care tnjeti. n
al treilea rnd, poi adopta un rol proactiv, oferind voluntar infor-
maii despre cum te afecteaz sarcina. Spune-le oamenilor ct de
ncntat eti, ct ai luat n greutate i ct de nesuferite sunt acele
dureri de stomac pe care le tot ai. Destinuie speranele i teme-
rile tale prietenilor, n special celor care au deja copii i i pot
oferi sfaturi. Dac eti norocos, data viitoare te vor ntreba ce no-
uti ai.
I DAC NU SUNTEI CSTORII?

Chiar i n secolul al 21-lea, cnd regula este ca orice cuplu s triasc mpreun ceva
timp nainte de cstorie, a avea un copil n afara mariajului nc provoac ridicri de sprn-
cene n unele cercuri. Prietenii i rudele cu vederi din cele mai liberale te pot surprinde cu
un ar fi bine s o faci o femeie cinstit nainte de a veni copilul. ncearc s-i pstrezi sim-
ul umorului. Tu i partenera suntei maturi, capabili de a lua cea mai bun decizie pentru voi.
i, oricum, cei mai muli dintre viitorii prini necstorii descoper c bucuria rudelor la
gndul c vor avea un nepot sau o nepoat depete frecvent dezamgirea lor c nu ai un
certificat de cstorie.
Tatl gravid
RELAIA VOASTR
NTRE VOI
Perioada sarcinii nu este numai un timp de bucurie i speran, ci

i o perioad stresant. i chiar dac tu i partenera ta suntei n-
srcinai n acelai timp, nu trii sarcina n acelai fel sau n ace-
lai ritm. Aceasta poate duce la un numr crescut de conflicte i
nenelegeri.
Aa cum scrie Jerrold Shapiro, cnd un cuplu devine o familie,
n general toate lucrurile bune sunt mai bune; i cele rele i
mai rele. Pe msur ce sarcina avanseaz, este important s nv-
ai s v vorbii i s v ascultai reciproc, ca s gsii moda-
liti de a v ajuta unul pe altul s trecei cu bine prin aceast
experien minunat, dar i ncrcat emoional.
NCERCND S PSTRAI SECRETUL

n ciuda eforturilor voastre de a controla scurgerea de informaii, dac nu suntei ateni
la ceea ce facei, oamenii n special prietenii vor ghici repede c ascundei ceva. Dac
v dorii cu adevrat s nu tie nimeni, trebuie s v amintii dou lucruri:
Nu folosi expresii ca n starea ei sau ea chiar are nevoie de odihn. Din neatenie, eu
am scpat aceste expresii ctre un prieten care ne ntreba cum ne-a plcut s lucrm la
stepper la sala de gimnastic.
Fii discrei dac v schimbai obiceiurile. Dac partenera obinuia s bea i s fumeze na-
inte de a rmne nsrcinat, ar trebui s iei n considerare felul cum vor reaciona prie-
tenii i familia la noul ei stil de via lipsit de vicii. Cnd soia a rmas nsrcinat cu cea
de a doua fiic, am czut de acord s ne ntlnim cu nite prieteni la un bar ntr-o sm-
bt seara. Nimeni nu a observat c soia mea a but ap mineral i nu berea ei obi-
nuit. Dar cnd a comandat un pahar cu lapte rece, toat lumea a bgat de seam.
Noi, brbaii, am fost educai s ncercm s ne protejm par-

tenerele de tot ce-i ru, iar cnd ele sunt gravide, protejarea lor
poate include efortul de a reduce nivelul de stres din vieile lor.
115
Un mod prin care ncercm s realizm aceasta este ascunzndu-le

propriile noastre temeri. La un moment dat, ni s-a implementat
ideea c a fi puternici pentru partenerele noastre nseamn s nu
admitem niciodat ct de mult ne afecteaz sarcina i ntreg
procesul de tranziie la paternitate.
Cercettorii Carolyn i Philip Cowan afirm c aceast atitudi-
ne exagerat de protectoare are efecte secundare negative. n pri-
mul rnd, de vreme ce nu ne acordm niciodat ansa de a vorbi
despre temerile i nelinitile noastre, nu avem ocazia s nvm
c ceea ce simim este absolut normal i sntos. n al doilea rnd,
partenerele nu vor afla niciodat c noi le nelegem i mprt-
im sentimentele lor. Drept consecin, nu numai c nu reducem
stresul n jurul casei, ci mai mult l amplificm pentru noi i
pentru ele.
De asemenea, exist dovezi c mai sunt i alte beneficii care re-
zult n urma comunicrii emoiilor noastre i a obinerii supor-
tului din partea soiei. Cercettoarea Geraldine Deimer arat c
brbaii care au parte de sprijinul emoional al partenerelor pe du-
rata sarcinii se bucur de o mai bun sntate fizic i emoiona-
l i sunt capabili s menin o relaie mai satisfctoare cu soiile
lor dect cei care nu primesc acest suport.
PREZUMII RISCANTE
Pe vremea cnd mi efectuam stagiul militar, unul dintre comen-

tariile favorite ale instructorului meu era: Hai, nu-i mai da cu
presupusul, c m faci i pe mine idiot. n ciuda exprimrii stn-
gace a sergentului (el credea de altfel c hoii ordinari se numesc
hipocondriaci i c italienii mnnc pita), el avea dreptate n
privina hazardelor.
Iat cteva lucruri importante despre care ai presupus poate c
nu i vor face probleme, ns ai putea s te trezeti c te deranjea-
z profund. Nu toate aceste subiecte sunt importante, dar dac nu
Tatl gravid
ai discutat despre ele nc, e timpul s o faci acum. Multe cupluri

evit s abordeze aceste subiecte pentru c se tem s nu se ncin-
g spiritele, i nimeni nu vrea s supere o femeie nsrcinat, nu-i
aa? Ei bine, n opinia mea e mai bine s le discutai acum, chiar
dac e puin cam devreme, dect s le lsai s fiarb timp de ase
luni i apoi s explodeze. Pentru c aceste probleme sunt aa de
importante, las-i deoparte 15 minute zilnic pentru a reflecta la
teme de tipul celor de mai jos.
Implicarea ta n sarcin. Katharyn Antle May a descoperit
c exist trei stiluri fundamentale ale implicrii tatlui n
perioada graviditii. Tatl Observator menine o oarecare
distan emoional i se vede pe sine nsui n mare ca pe
un spectator; Tatl Expresiv este foarte implicat emoional
i se vede ca pe un partener deplin; Tatl Instrumental se
percepe ca un manager al sarcinii i poate simi nevoia s
planifice fiecare consultaie medical, fiecare mas, fiecare
or la sala de gimnastic. Oricare ar fi stilul tu, discut-l
cu partenera ta. La urma urmei, i ea e nsrcinat.
Implicarea ta n atribuiile din familie. Ct de mult ai de
gnd s te implici n ngrijirea familiei atunci cnd apare
copilul? Ct de mult ateapt partenera ta s faci? Ce a-
teptri ai tu de la ea? Poate i se va prea o cruzime ce
spun, dar realitatea este c tu vei fi implicat n creterea
copiilor att ct i va permite partenera. Dac ea vrea ca
tu s ai un rol activ n ngrijirea copilului, sunt anse ca i
tu s vrei acelai lucru. Dar dac ea vrea s se descurce
singur cu aceste activiti, probabil vei fi mai puin im-
plicat. n plus, aa cum soii Cowan au artat, brbaii
care au un rol activ n treburile gospodreti i n crete-
rea copiilor au tendina de a avea despre sine i despre
relaiile lor familiale o prere mai bun dect brbaii mai
puin implicai.
Religia. Poate c nici tu, nici partenera nu v-ai gndit pn
acum la educaia religioas pe care plnuii s o dai copilului
117
vostru asta, desigur, n cazul n care luai n considerare

vreuna. Dac v gndii la asta, asigurai-v c mergei
amndoi pe aceeai linie. Dac nu v-ai gndit, acesta este
un moment bun de a ncepe.
Stilul disciplinar. Cnd crezi c e nevoie s-i tragi o chel-
fneal copilului? Niciodat? Uneori? Ce crede ea despre
acest subiect? Felul cum ai fost crescut i eventual plmuit
va influena mult modul n care i vei crete copilul.
Aranjamentele pentru dormit. Nu e niciodat prea devre-
me pentru ncepe s v gndii unde vrei s doarm copi-
lul: n patul vostru? ntr-un ptu aproape de voi? ntr-o
camer separat?
Munca i concediul de maternitate. Partenera ta plnuie-
te s i ia concediu de maternitate nainte de a se ntoarce
la serviciu? Pe ce perioad? i-ar plcea s i iei i tu con-
cediu de ngrijire a copilului? Ct timp? Cum avei de gnd
s v mprii sarcinile legate de ngrijirea copilului?
Finane. Avei nevoie de dou salarii pentru a v plti ipote-
ca? n cazul n care va trebui s renunai la unul, al cui va fi?
Pe toat perioada sarcinii, nu uita de sentimentele pe care le

ai bune, rele sau neutre. Vorbete despre mulumirea de a avea
un copil, despre vise, planuri de viitor, temeri, ngrijorri i de-
spre ct de satisfcut eti de nivelul tu de implicare n evoluia
sarcinii. Nu uita s ntrebi partenera dac simte la fel. Este impor-
tant s avei aceste discuii frecvent ceea ce simii n luna a tre-
ia este diferit de ceea ce vei simi n luna a patra, a asea sau a
noua. Dei pare foarte dificil, acest exerciiu de comunicare v va
fi de folos n urmtorii ani.
O IMPORTANT TEM PENTRU ACAS

Studiile cercettorului Jay Belsky au artat c n primul an dup naterea copilului lor,
90% din cupluri au experimentat o scdere considerabil a cantitii i calitii comunicrii
dintre ei. n jumtate din cazuri, aceast modificare a avut efecte permanente.
Tatl gravid
Dac stai s judeci mai bine, diminuarea comunicrii este explicabil. La momentul ac-
tual, n afar de a fi n relaie unul cu altul, tu i partenera avei vieile voastre individuale, cu
hobby-uri, prieteni, o slujb i interese personale. Amndoi v dezvoltai i v maturizai
att individual, ct i n cuplu i aceasta este ceea ce v-a ajutat s devenii persoanele mi-
nunate care suntei acum. Dar, odat ce copilul va aprea n viaa voastr, vei fi nevoii s
facei o trecere brusc la programul tot-timpul-pentru-copil, gndindu-v, vorbind i f-
cnd activiti cu copilul, n mod continuu. Toat acea dezvoltare personal va zbura pe geam,
cel puin pentru o vreme. Remediul potrivit este s v punei deoparte cincisprezece minute
n fiecare zi, timp n care s vorbii despre cu totul altceva dect despre copil. tiu c asta
sun groaznic de simplu, dar dac te obinuieti s faci asta de pe acum, ct nc viaa ta e
relativ calm, vei face un pas uria ctre a menine relaia proaspt. Are cu adevrat efect
i e crucial s luai hotrrea de a face asta zilnic. Dup cercettorii Chih-Yuan Lee i Wil-
liam Doherty, cu ct mai satisfcui vei n relaie nainte de a avea copii, cu att vei petre-
ce mai mult cu copilul n timpul primului an de via.
TIMPUL PENTRU TINE NSUI
Vei trece uneori prin perioade n care presiunea exercitat de sar-

cin va fi att de copleitoare, nct vei simi nevoia s te ndepr-
tezi de toate pentru o vreme. Dac se ntmpl asta, profit de
faptul c tu nu ai un copil n tine i ia-i un rgaz. Mergi ntr-un loc
linitit unde poi s-i aduni gndurile sau s faci ceva ce te-ar
scoate din atmosfera nesfritelor conversaii despre femei nsr-
cinate i copii. nainte de a pleca, ns, spune-i partenerei ncotro
te vei ndrepta. Orice ai face, nu insista pe tema asta: probabil c
ea ar da orice numai s-i poat lua o scurt pauz de la sarcin
mcar pentru cteva ore.
Iat cteva lucruri pe care le-ai putea face n timpul tu liber:
ntlnete-te cu civa prieteni care nu au copii.
Du-te la un film sau la o pies de teatru.
ncepe un jurnal n care s notezi ceea ce simi i gndeti
pe perioada sarcinii.
119
Citete.
Mergi la sala de fitness i lucreaz pn ies aburi din tine.
F o plimbare lung cu maina sau pe jos, pe plaj sau n
pdure.
Fii tu nsui un copil pentru o vreme i relaxeaz-te cu jocuri
video. Dac nu ai propriul Playstation, X-box sau Wii, des-
carc cteva jocuri de pe site-ul tu preferat sau nfac ni-
te monede i ndreapt-te spre cea mai apropiat sal de
jocuri.
Dormi (i doresc succes).
Dac te simi vinovat c tu i iei o pauz, iar partenera ta
nu, folosete timpul acesta pentru a face ceva pentru fami-
lie, de exemplu actualizarea blogului vostru sau construi-
rea unei pagini de Facebook pentru fani, n care s ncarci
toate acele nostime imagini obinute la ecografia cu ultra-
sunete.
Luna a 4-a
Bani i iar bani
nnegrirea sfrcurilor; pistruii i aluniele se pot accentua

i deveni mai vizibile (un efect secundar al pigmentrii cres-
cnde)
Pe msur ce rul de diminea ncepe s scad, apetitul
pentru mncare sau sex ncepe s-i revin
Devine leampt scap i mprtie lucruri
Poate va simi micri uoare (dei probabil nu le va asocia
cu micrile ftului dect dac a mai avut deja un copil)
Va observa modificri ciudate ale vederii; dac poart lenti-
le de contact, e posibil s o deranjeze
Poate avea gingivit (gingiile pot fi umflate i sngern-
de) se ntmpl unui procent de 60 pn la 75%
i place s se expun. Unii mai aveau ndoieli dac e sau
nu gravid, dar dac este o celebritate i apare pe coperta
121
revistei The National Enquirer, aceasta e un indicator puter-

nic al noii ei stri de spirit.
Foarte ncntat cnd vede ecografia

Grijile cu privire la un avort ncep s scad
Preocupare pentru ce nseamn cu adevrat s fii o mam
Pierderi ale memoriei i schimbri de dispoziie
Dependen crescnd de tine are nevoie s tie c vei fi
alturi de ea i c o mai iubeti
Poate deveni foarte depresiv atunci cnd hainele obinui-
te nu o mai ncap i ncepe s fie aproape obsedat de nf-
iarea ei.
n timpul acestei luni, bebeluul crete pn la 1517,5 cm n lun-
gime i cntrete aproximativ 140 de grame. Inima s-a dezvoltat
complet i va ncepe s bat cu 120 pn la 160 de bti pe minut
aproape de 2 ori mai mult dect a ta, iar ntregul corp este acope-
rit cu un pr fin numit lanugo. Ftul poate i adeseori chiar o
face s loveasc cu piciorul i s-i sug degetul mare. El simte
cnd partenera ta mnnc dulciuri sau mncruri srate i reac-
ioneaz ca atare (nghiind mai mult la dulce dect la srat). De
asemenea, poate rspunde la lumin i ntuneric dac ndrepi
o lantern spre abdomenul partenerei, el se va feri.
Tatl gravid
ASUMAREA CRESCND A REALITII SARCINII
n timpul celei de a patra luni, cei mai muli brbai sunt nc n faza
pe care Katharyn May o numete faza de moratoriu a gravidit-
ii la nivel intelectual tim c ea este nsrcinat, dar nc nu avem
niciun semn real de confirmare. Oh, da, a fost testul de sarcin,
analizele de snge, examenul ginecologic, bombarea abdomenului
i a snilor, diferitele pofte i btile inimii ftului cu o lun nain-
te. n ciuda acestora, aveam o suspiciune persistent c totul a fost
o pcleal n stilul filmului Misiune imposibil. Sau poate c ea a in-
ventat totul numai ca s aib o scuz s nu mai spele rufele. Hmmm.
Dar n ziua n care eu i soia mea am fost la ultrasunete, totul
a nceput s se schimbe. Cumva, vznd inima micu a copilului
btnd i privind cum mnuele i picioruele mici i crcnate se
agit, m-am convins c ntr-adevr suntem nsrcinai.
Dac ateptai gemeni (sau mai muli), ai putea s acorzi o
atenie sporit ultrasunetelor (i s-ar putea s vrei s mai progra-
mezi cteva n urmtoarele luni), pentru c modul n care fetuii
se mic n uter te ajut s intuieti la ce anume s te atepi dup
ce se nasc. Fiecare geamn are propriul temperament pe care l
manifest din stadiile timpurii ale dezvoltrii i fiecare set de ge-
meni i stabilete un anumit patern de comportament, dup cum
afirm cercettoarea Alessandra Piontelli. Temperamentul i fe-
lul de a interaciona al gemenilor continu n primul an dup na-
tere, cel puin. i mai ciudat (dac v vine s credei), un grup de
cercettori a descoperit c n cazul tripleilor, doi dintre fetui pot
interaciona ntre ei ignorndu-l pe al treilea. Dup natere, dina-
mica a continuat un an sau mai mult, al treilea bebelu fiind izo-
lat de fraii si.
123
Desigur, s vezi ultrasunetele este numai unul dintre moduri-

le de a face ca sarcina s par mai real. Acesta este un lucru bun:
cu ct mai real este, cu att va avea o mai mare nsemntate pen-
tru tine i vei fi mai implicat. Aa cum am discutat mai devreme,
implicarea de acum conduce direct la implicarea de mai trziu,
dup natere. Deci, n afar de ultrasunete, ce alte activiti poi
face pentru a spori sentimentul de realitate? Cercettorii Jacinta
Bronte-Tinkew i Allison Horowitz au indentificat cinci:
Discut despre sarcin cu viitoarea mam. Bifat (s spe-
rm c ai fcut asta deja, de ceva vreme).
Ascult btile inimii copilului. Bifat.
Simte micrile copilului. Nu mai sta: apropie-te de bur-
tic.
Particip la cursuri pregtitoare n vederea naterii. Poi
s mai amni asta pentru cteva luni.
Cumpr ceva pentru copil. Aceast activitate ar trebui s
fie nentrerupt.
Ca s i dau o sugestie unde vor conduce toate acestea, brba-

ii care au participat la ct mai multe dintre aceste activiti prena-
tale, scriu Bronte-Tinkew i Horowitz, s-au angajat mai mult n
activiti stimulative cognitiv (de exemplu, s citeasc poveti
unui copil), afective (mbriarea copilului), activiti protective
(linitirea unui copil suprat), de ngrijire fizic (schimbarea scu-
tecelor) i activiti ce in de ocrotire (a face baie unui copil).
NE PUTEM, CU ADEVRAT, PERMITE ACEASTA?
n afar de a fi fost amuzante, vederea imaginilor de la ultrasune-

te m-a umplut de un extraordinar sentiment de uurare. Dup ce
i-am numrat toate degetele, de la mini i de la picioare (o sarcin
Tatl gravid
nu prea uoar, lund n considerare ct de mici sunt i ct de re-

pede se micau), am simit c m pot, n sfrit, opri din a m n-
grijora cu privire la integritatea fizic a copilaului nostru. Dar
acest nou simmnt de uurare nu a inut mult. Dintr-odat mi-a
venit ideea c noi nu ne puteam permite s avem un copil un
gnd destul de comun printre viitorii ttici. Nu e deloc surprinz-
tor, totui, ca viitorii tai cu puin peste 20 de ani, s simt o pre-
siune financiar mai mare dect cei care au peste 32 de ani. Aceti
tai mai btrni tind s aib cariere mai stabile i s fac mai muli
bani dect cei tineri.
R E L A I O N A R E A C U M A M A - SUROGAT
Cele mai multe femei nsrcinate nu au nevoie de prea mult imaginaie pentru a simi
sarcina drept ceva ct se poate de real tot ceea ce trebuie s fac este s acorde atenie
la ceea ce se ntmpl n corpul lor. Viitorii tai se pot conecta activ stnd n preajma femeii
nsrcinate i fcnd toate lucrurile pe care le-am listat mai sus. Dar dac sarcina este ex-
ternalizat i altcineva i poart copilul? Conectarea cu acea sarcin este puin mai dificil.
Cercettoarele britanice Fiona MacCallum i Emma Lycett au studiat relaiile dintre cuplu-
rile delegatoare (comanditare) i mamele surogat. Ele au descoperit c, indiferent dac mama-su-
rogat este o prieten, o rud sau o persoan total necunoscut cuplului iniial, cei trei implicai
trebuie s stabileasc un fel de legtur (pe care unii au denumit-o prietenie forat).
n studiul lui MacCallum i Lycett, 98% din mamele delegatoare i 90% din tai au eva-
luat relaia cu mama-surogat ca armonioas. Desigur, au existat cteva conflicte pe ici, pe
colo unele cupluri au gndit c mamele-surogat i-au luat prea multe atribuii, alii gsind
relaia un pic distant dar aproape toi au fost satisfcui de felul cum au decurs lucrurile.
79% dintre mamele comanditare au vzut mama-surogat cel puin o dat pe lun, cel mai
adesea mergnd la toate programrile la medic. Numai 51% din brbai au fcut toate aces-
tea, dar n cele mai multe cazuri, mama-surogat cerea ca tatl s nu fie prezent. 81% din
mame au asistat la natere, dar numai 31% din tai. Din nou, aceasta a fost n mare parte
dorina mamei-surogat.
Societatea occidental valorizeaz contribuia financiar a br-

bailor la bunstarea familiei mai mult dect contribuia lor emo-
ional. Exprimarea unor sentimente puternice de team sau
125
anxietate nu este ceea ce se ateapt de la brbai n special cnd

soiile lor sunt nsrcinate. Deci, pe msur ce sarcina progresea-
z, cei mai muli dintre viitori tai se ntorc la modul tradiional
masculin de exprimare a preocuprii pentru bunstarea soiilor i
bebeluilor: ei i fac griji n privina banilor.
Unii brbai i exprim ngrijorrile financiare, devenind obse-
dai de slujbele, salariile lor, mrimea caselor, chiar i de crete-
rea sau scderea dobnzilor la bnci. Viitorii tai, n mod frecvent,
lucreaz peste program sau i iau o a doua slujb; alii pot fi ten-
tai de biletele de loterie sau de scheme de a deveni bogai peste
noapte. n mod clar, un copil nou (i scderea veniturilor familiei
n timp ce mama are concediu) poate avea un impact semnificativ
asupra finanelor familiei. Dar orict de ndreptite ar fi, scriu Lib-
by Lee i Arthur D. Colman (autorii crii Pregnancy: The Psycholo-
gical Experience), ngrijorrile financiare ale brbailor depesc
cu mult nevoile efective ale familiei. Ele devin centrale pentru c re-
prezint ceva ce brbaii se ateapt s poat asigura. Aceast pre-
ocupare poate ascunde o nelinite mai adnc n privina
competenei i siguranei. Cu alte cuvinte, calmeaz-te.
ntr-un fel, munca i paternitatea sunt inseparabile, dar puini
oameni (cu excepia tailor nii) vd satisfacerea nevoilor pecu-
niare ale familiei ca innd de implicare. Shawn Christiansen i
pionierul n cercetarea paternitii, Rob Palkovitz, au adus patru
explicaii pentru aceast orbire selectiv:
Presupunerea c brbaii trebuie s fie principalii furni-
zori. Pentru c e de ateptat s facem asta, suportul finan-
ciar oferit de tai s fie considerat ceva de la sine neles.
Efortul furnizorului este invizibil. Aceasta se ntmpl
parial pentru c locul de munc n general este departe de
familie. Atunci cnd membrii familiei nu i vd pe tai n
procesul muncii, scriu Christiansen i Palkovitz, ei nu
vor fi n mod acut contieni de energia, sacrificiul i de
munca depus pentru a asigura bunstarea copilului i a
mamei.
Tatl gravid
Exist conotaii negative asociate cu rolul tradiional de

susintor al familiei. Cu ct mai mult timp consum taii
la lucru, cu att mai puin timp au s petreac acas. Oame-
nii i vd adesea neimplicai, distanai emoional.
Oamenii nu au o percepie corect asupra susinerii fa-
miliei. Noi avem tendina de a privi lucrurile din perspec-
tiva munc versus familie (vezi Luna a 6-a), de parc ele nu
ar putea exista n acelai timp. Dar brbaii vd n ctiga-
rea de bani pentru familie o component important a ceea
ce nseamn s fii un tat bun.
SIGURANA PARTENEREI I A COPILULUI
Ca i cum ngrijorrile pentru finane nu ar fi suficiente, muli tai

gravizi se preocup de sntatea fizic i sigurana celorlali
membri ai familiei (mai puin de a lor studiile au artat c br-
baii merg la medic mai rar n perioada cnd soiile lor sunt nsr-
cinate). n unele cazuri, ngrijorrile lor iau o ntorstur bizar.
De exemplu, psihiatrul Martin Greenberg a descoperit c destui
brbai cumpr arme n timpul sarcinii. Din fericire, muli din-
tre ei le vnd dup ce se nate copilul.
Eu am vzut ecografia i am tiut c bebeluul era bine. i deja
citisem c, n acest moment al sarcinii, existau puine anse s se
mai ntmple un avort spontan. Cu toate acestea, eram ngrijorat.
O ntrebam pe soia mea cte proteine mnca. i aminteam s
mearg la sala de gimnastic pentru exerciiile zilnice; m ngri-
joram chiar i pentru poziia n care dormea. Am fost o pacoste n
adevratul sens al cuvntului (am avut dreptate n privina poziiei
de dormit, totui: a dormi pe spate este o idee rea. Uterul ngreu-
nat de copil apas pe o ven major vena cav inferioar i
poate cauza hemoroizi sau chiar s opreasc fluxul de oxigen sau
127
snge ctre partener i fetus. Se ntmpl rar i, oricum, majori-

tatea femeilor se simt destul de inconfortabil, astfel nct i
schimb poziia nainte de a se ntmpla ceva ru. Dar dac vrei s
gseti ceva s te ngrijorezi, pn la urm tot o s gseti).
Un sfat: dac te simi prea ngrijorat i protectiv fa de parte-
ner i copil, ncearc s te relaxezi un pic. Ea probabil simte ace-
leai lucruri. nclecatul pe un taur chiar i unul mecanic este
total exclus. Dar partenera poate s foloseasc computerul ct
vrea, fr s fac ru copilului (dei dactilografiatul poate condu-
ce la sindromul tunelului carpian). Detectorii de metal din aero-
port nu reprezint o problem n timpul sarcinii, i nici
scannerele pentru bagaje, dect dac partenera intenioneaz s se
urce ea nsi pe unul. Cel mai important lucru pe care l poi face
este s o ncurajezi s mnnce corect, s fac exerciii i s bea
mult ap. Celelalte vor veni de la sine. Dac tot te ngrijorezi, dis-
cut despre acestea cu practicianul la urmtoarea programare. Dar
las-i, totui, pistolul acas.
MODURI DE A - I ARTA C I PAS

Iat aproape o sut de idei ntr-o ordine aleatorie care te vor face simpatic n
cadrul familiei (i va face din soia ta inta invidiei celorlalte prietene ale ei nsrcinate
sau nu).
Ofer-te s-i faci masaj la picioare i s o fricionezi pe spate.
Ofer-i cadou un bon pentru a beneficia de masaj profesional.
Sugereaz-i s fac activiti pe care nu le va mai putea face cnd vine copilul. De exem-
plu, s mearg la filme sau concerte.
Ofer-i trandafiri fr niciun prilej oficial.
Scrie-i cteva note de dragoste i ascunde-le n poet, astfel nct s le gseasc.
Aspir prin cas chiar i sub pat fr s i se cear acest lucru.
mbrieaz-i soia; cercetrile arat c, cu ct este mai des mbriat, cu att mai mult
va mbrisa copilul cnd se nate.
Du-te la magazin i cumpr-i cea mai feminin, hidratant spum de baie pe care o
poi gsi.
Tatl gravid
Dac trebuie s pleci n cltorie de afaceri, las vorb unei prietene sau unui prieten s
o scoat la cin n ora.
Srut-o. Lung i pasional. F-o din nou.
Citete-i copilului din burtic.
Ofer-te s iei comanda de pizza n drumul de la munc spre cas i surprinde-o cu o
ngheat de iaurt (e mai dietetic). Ia dou porii, dac plnuieti s mnnci i tu una.
Cumpr-i o pern de maternitate.
Ofer-te s faci nite comisioane (s aduci hainele de la curtorie, s mergi la maga-
zin, la farmacie .a.m.d) i mai bine ar fi dac le-ai face nainte de a i se cere.
Ia-i un cupon pentru manichiur sau pedichiur. Amndoi vei fi ctigai. Vei primi i
multe puncte dac o nsoeti i i faci i tu unghiile.
terge-i lacrimile cnd are o criz neateptat.
Spal rufele nainte de a se strnge un morman. Apoi mpacheteaz-le i pune-le la lo-
cul lor.
Spune-i c tu crezi c o s fie o mam grozav.
nrmeaz prima ecografie a copilului.
Dac sosete acas dup tine, pregtete o cin romantic, completat cu un cidru
spumos.
ine-o de mn n timp ce v plimbai.
Ascult-o atent cnd vrea s-i povesteasc ce zi mizerabil a avut chiar dac a ta a fost
mai grea.
Cedeaz-i telecomanda TV i uitai-v la ce vrea ea.
ncarc i descarc maina de splat vase.
Scrie-i o scrisoare de dragoste i trimite-o prin pot.
Plnuiete un weekend romantic nainte de natere (mpreun, desigur). Aceasta poate fi
ultima ocazie pentru destul de mult vreme.
Cumpr o jucrie sau un dispozitiv pentru copil, mpacheteaz-l ca pe un dar, i las-o pe
ea s l despacheteze.
Mulumete-i c a fcut din tine cel mai fericit brbat din lumea ntreag.
Las cteva note de dragoste prin cas.
Rsfa-o fcndu-i poftele.
Cumpr-i o rochie drgu de gravid. Nici mcar nu te gndi la cuvintele cort de circ.
F o lung plimbare cu ea.
Dansai n ritm lent n sufrageria voastr.
129
Vorbete cu cteva din prietenele ei s o scoat la o cin n ora (fr buturi alcoolice,
desigur).
Plnuiete o petrecere de botez.
Facei mpreun o list a tuturor restaurantelor locale.
nva cum poi da primul ajutor copilului.
Ofer-te s-i faci fricionri pe spate nu-i nimic dac ai mai rsfat-o deja.
Dac fumezi, las-te de acest obicei.
Cumpr un film de fete, nite popcorn i aezai-v comod ca s v uitai mpreun.
Spune-i c este frumoas. Spune-i din nou asta cteva ore mai trziu.
Asigur-te c are destul mncare f o gustare sau dou pentru ea nainte de a iei m-
preun ntr-o sear sau de a face o plimbare pe jos.
Organizeaz o petrecere surpriz n cinstea copilului.
F o list cu numele preferate sau cumpr-i o carte interesant a numelor.
Picteaz ceva sau scrie o scrisoare copilului tu nenscut.
Aranjeaz nite interviuri cu persoane care pot avea grij de copil.
Cumpr-i un dar de ziua mamei sau de ziua ndrgostiilor, chiar dac e noiembrie.
Mergi la toate consultaiile prenatale.
ine un jurnal (fie scris, fie nregistrat) despre ceea ce gndeti i simi n timpul sarcinii.
F ceva mpreun cu ea, ceva despre care ea tie c de obicei i-e antipatic.
Programeaz un tur al spitalului unde se va nate copilul tu.
nscriei-v amndoi la cursuri de pregtire pentru natere.
Ajut-o s trimit scrisorile pentru anunarea naterii.
Compunei mpreun un e-mail sau un SMS, ca s mprtiai vestea cnd va sosi
copilul.
nva s prepari cteva reete uoare.
Zmbete i d din cap afirmativ cnd ea spune: Tu nici n-ai idee cum e s fii nsrci-
nat. Ea are dreptate, s tii.
Dac mai ai copii, du-i n parc i las-o pe partenera ta s aib un timp s se relaxeze, sau
f un comision pe care ea l-a amnat.
Surprinde-o cu un mic dejun n pat ntr-o duminic sau n timpul oricrei zile din spt-
mn, scoal-te cu 5 minute mai devreme i surprinde-o cu un shake bun.
Las-o s aib ultimul cuvnt. F asta din cnd n cnd.
Ia-i o zi liber de la lucru i stai cu ea acas.
Cedeaz locul altor gravide n trenuri sau autobuze.
Tatl gravid
F o donaie la spitalul local de copii sau la coal.

Nu-i spune c arat obosit sau c trebuie s se odihneasc.
Discut temerile tale cu partenera. Ascult-le i pe ale ei i nu le lua n rs nu contea-
z ct de nesemnificative i se par.
Spune-i cteva dintre lucrurile grozave pe care le-ai citit n aceast carte. Ea are nevoie
s tie c eti interesat n sarcin.
Zugrvete sau pune un tapet n camera copilului.
Ciocolat i flori. Matematic este imposibil s aduci vreodat prea multe. Bijuterii, de
asemenea.
Ascult-i vicrerile, dar nu-i spune c se vicrete.
Ajut-o s aranjeze ptuul i masa de nfat.
Instaleaz detectori de fum n casa voastr.
Dac a mai avut un copil nainte, nu-i spune c arat mai mare de data aceasta dect la
prima sarcin, chiar dac aa este.
Scrie un nou testament care s-l includ i pe copil.
Nu te vita despre orice durere fizic pe care o ai n timp ce ea e nc nsrcinat.
nscriei-v amndoi la un club de sntate.
Spune-i c e sexy.
Golete nite dulapuri pentru a face loc hinuelor copilului.
Abine-te de la comentarii de genul: Nu ai mai mncat/plns acum cteva minute?
Sun-o n timpul zilei doar pentru a-i spune ct de mult o iubeti.
Car-i bagajele.
Nu-i spune ct de grozav arat Angelina Jolie dup ce a nscut atia copii.
Cumpr cteva casete cu muzica preferat pentru a o asculta n camera de travaliu.
Rspunde cu Nu atunci cnd te ntreab dac acioneaz nebunete. La fel, cnd ntrea-
b dac ceea ce a mbrcat o face s arate gras.
Nu ntreba ce s pregteti pentru cin, gtete orice. Ia lecii de gtit, dac trebuie.
Pe msur ce sarcina progreseaz, adun lucrurile de pe jos. Ei i va fi din ce n ce mai
greu s se aplece.
Cumpr-i o revist pentru gravide.
131
CUM S RMI IMPLICAT

CONCENTREAZ-TE ASUPRA EI
Dei fiecare femeie nsrcinat are nevoie de lucruri diferite, exis-

t mult mai multe chestii n comun dect i-ai putea imagina. Mai
mult ca oricnd, are nevoie de trei lucruri de la tine (acum i pen-
tru tot restul sarcinii): exprimarea afectivitii, admiraiei i su-
portului (i verbal, i fizic); receptivitate la nevoile ei fizice
(foame, oboseal, durere muscular i aa mai departe); i expri-
marea afectivitii i ncntrii tale c urmeaz s fii tat. Supor-
tul tu este crucial. Conform psihologului Edward Hagen, toate
acestea au un efect direct asupra sntii fizice i emoionale a
partenerei, ca i asupra comportamentului ei matern de dup ce se
nate copilul.
FINANE
CONTUL PENTRU FACULTATE
Chiar dac pare greu de imaginat acum, peste optsprezece ani co-
pilul pe care nc nu l-ai ntlnit va termina liceul i se va orienta
spre o facultate. n consecin, cu riscul de a consolida vechea pre-
judecat despre rolul primordial financiar al tatlui n viaa copi-
lului, este timpul s vorbim despre bani. n ultimii douzeci de ani
sau mai mult, n SUA taxele i cheluielile legate de facultate, cum
ar fi cazarea i mncarea, au crescut n medie cu 6 pn la 8% pe
an ntr-un ritm mai rapid dect inflaia i muli experi consi-
der c vor continua s creasc n acelai ritm i n viitor. Aceasta
nseamn, de exemplu, c, la vremea cnd copilul unui american va
Tatl gravid
obine diploma de bacalaureat, studiile la o universitate de stat

vor costa n jur de 100 000$; iar la o universitate privat, ar putea
s coste ceva mai mult de 360 000$. Nu e de mirare c tot mai
muli americani consider c educaia universitar nu merit at-
ta cheltuial. Acum, stai puin i nu v panicai. Lucrurile nu sunt
chiar att de rele cum par. Sunt civa factori importani de luat
n considerare:
Calculele de mai sus sunt bazate pe costurile universiti-
lor medii. Exist foarte multe universiti cu preuri mai
joase la care copilul unui american poate obine o educaie
minunat.
Dou treimi din studeni primesc burse, care pot reduce
taxele i cheltuielile de ntreinere pn la 50%. (Binen-
eles, chiar i reduse la jumtate, acele costuri rmn o-
cante.)
Nu trebuie i probabil nu va fi nevoie s plteti cu
bani ghea pentru educaia copilului tu. Nu ai cumpra o
cas cu banii jos, nu? Atunci de ce ai plti n felul acesta
pentru o educaie care cost cam tot att?
Educaia universitar este o bun investiie. Conform
asociaiei College Board, n SUA, un absolvent cu diplom
de licen va ctiga n medie cu peste 60% mai mult pe an
dect un absolvent de liceu. Absolvenii cu diplom de
master ctig de dou ori mai mult dect absolvenii de li-
ceu, iar cei cu doctorat de trei mai mult. De asemenea,
exist i alte beneficii ascunse. De exemplu, tot n SUA,
oamenii cu diplom de licen au anse mai mari s obi-
n o asigurare de sntate i o pensie, dect absolvenii de
liceu.
Educaia universitar asigur i cteva beneficii nemate-
riale. Cei cu studii universitare se bucur de o sntate mai
bun (merg mai des la sal, fumeaz mai puin, sunt mai
supli) i sunt mai activ implicai n comunitate (fac volun-
tariat, merg la vot, doneaz snge).
133
Dar hai s ne concentrm pe bani. Afar de cazul n care copi-

lul tu obine o burs complet sau merge la o academie militar,
tu trebuie s te gndeti cum vei finana educaia lui. Chiar dac
sun ciudat, primul pas este s pui ct mai muli bani la ciorap n
contul privat de pensie. i cum va fi de ajutor copilului faptul c tu
te ocupi de fondul tu de pensie, n loc de a pune bazele unui cont
pentru facultate pe numele lui? Iat cum: banii investii n pensia
privat vor fi impozitai mai puin dect cei investii n numele co-
pilului; pentru studeni exist acum mai multe modaliti de a ob-
ine ajutor financiar: mprumuturi pentru studeni (de obicei cu
dobnzi sub cele ale pieei), subvenii, alocaii, programe de mun-
c i studiu pltite, i altele; poi face mprumuturi garantnd cu
venitul familial sau cu fondul de pensie.
BANI DIN PIATR SEAC

nainte de a ncepe s te ngrijorezi cum vei finana viitorul, este important s petreci ceva
timp gndindu-te cum s pori de grij prezentului. Dac ai datorii uriae, punctul de porni-
re este achitarea lor. Te poate costa o sum imens de bani s adopi un copil sau s con-
cepi unul n mod artificial. Dac ai fcut un mprumut garantnd cu fondul de pensie, ai ajuns
la a doua ipotec sau ai tot folosit cardul de credit, ncepe s le achii pe acestea mai nti,
sau cel puin n acelai timp cu economisirea pentru educaia copilului. Tu ai o responsabi-
litate fa de copilul tu, fa de tine nsui i fa de familie, anume aceea de a menine echi-
librul financiar. Datoriile mari n special cele cu dobnzi mari de pe cardurile de credit
pot compromite bunstarea financiar a familiei pe termen lung. Dac ai nevoie, consult un
specialist care s te ajute s adminstrezi bugetul, inclusiv datoriile i economiile (vezi mai jos
caseta Sfaturile specialitilor). Formeaz-i obiceiul de a pune deoparte n fiecare lun ceva
bani, chiar dac i rmn numai civa dolari. Cel mai bun mod de a face aceasta este folo-
sind tehnica investiiilor constante. Aceasta nseamn c vei contribui n mod regulat sp-
tmnal, lunar sau trimestrial cu o sum fix la un fond mutual sau la alt investiie. Cnd
preurile sunt ridicate, vei cumpra mai puine aciuni; cnd sunt sczute, mai multe. Proble-
ma cu aceast strategie, ca i cu oricare alt plan de economisire, este s-i aduci aminte s
contribui periodic. Cnd ajungi la strmtoare iar familia mea a trecut prin astfel de mo-
mente depunerile pentru educaie sunt trecute cu vederea sau reprogramate. De
Tatl gravid
aceea, ncheierea unui contract prin care s i se rein automat din salariu o anumit sum
este un mod grozav i mai puin dureros de a economisi pentru educaie. Dac poi s
ai control asupra finanelor, cine tie: poate i vei permite s mai creti nc un copil.
n concluzie, aa cum spunea n mod elegant i consilierul fi-

nanciar Jackie Weitzberg: Vei putea s finanezi studiile copilu-
lui i mai trziu, dar pentru fondul de pensie nu mai e loc de
amnare.
Desigur, aceast abordare nu poate funciona pentru oricine.
Poate deja ai maximizat participarea ta la pensia privat facultati-
v sau poate eti destul de bogat, nct copilul tu oricum nu va
avea nevoie de ajutorul tu pe cnd vei iei la pensie. Sau poate
doar vrei s economiseti nite bani pentru copil, pe care s-i poa-
t folosi mai trziu. Exist un numr de opiuni i pentru aceste
cazuri. Nu putem s le trecem n revist pe toate aici, dar o s ne
oprim la cele mai comune. nainte de a lua o decizie major, te-a
sftui s discui toate posibilitile cu un consilier financiar i/sau
un contabil, ca s fii sigur c planul adoptat acoper toate obiec-
tivele tale financiare. Astfel, e bine de tiut c att bncile, ct i
companiile de asigurare i ofer diverse pachete de economisire
periodic destinate copiilor.
SFATURILE SPECIALITILOR
Pe parcursul urmtorilor douzeci de ani sau chiar mai mult, urmeaz s cheltuii mare
parte din banii ctigai muncind din greu pe sntate, pe traiul zilnic i pe asigurri de boa-
l, scheme de investiii n educaie i planuri de pensionare. Modul n care vei cheltui acei bani
va avea un puternic i permanent efect asupra ta i a familiei tale. Dac nu eti expert
financiar, agent de burs sau agent de asigurri, nu e o afacere bun s iei deciziile finan-
ciare de unul singur, fr niciun ajutor. Nu este ntotdeauna uor s gseti persoana potri-
vit pentru a te sftui. elul tu este s gseti pe cineva care s-i plac i s te conving
c urmrete interesele tale. Iat cteva sfaturi care te vor ajuta s te fereti de pguboi.
Decide ce anume doreti de la consilierul tu. Vrei s te sftuiasc i cu privire la impo-
zite, testamente, i alte chestiuni financiare diferite de investiii? Vrei informaii actualiza-
te zilnic, sau sptmnal sau numai o dat pe trimestru? Vrei ca el s negocieze n numele
135
tu sau doar s-i spun ce trebuie s faci, lsndu-i libertatea de a nfptui tranzacia
printr-un broker? Cu ct mai multe sarcini preia expertul, cu att te va costa mai mult.
Obine recomandri de la prieteni, asociai i ali oameni n care ai ncredere. Selecteaz
cel puin trei posibili consilieri i stabilete s v ntlnii pentru consultaia iniial (care
n-ar trebui s te coste nimic). Pe urm, intervieveaz-i atent. Iat ceea ce trebuie s tii:
Nivelul educaiei. Nu inem s fim snobi, dar cu ct mai bun e educaia primit n
special n domeniul managementului financiar cu att mai bine. Pe lng diploma
de licen (cel puin), consilierii financiari autentici urmeaz un program riguros de for-
mare. Faptul c e sau nu acreditat te poate ajuta s faci diferena ntre un adevrat
expert i o persoan care doar vinde aciuni i asigurri.
Autorizaia. Este persoana respectiv acreditat legal s fac tranzacii financiare, s
vnd aciuni, obligaiuni, participaii la fonduri mutuale i asigurri?
Gradul de experien. Dac nu te dau banii afar din cas, n-o lsa pe nepoata ta,
proaspt absolvent a unei faculti economice, s debuteze administrndu-i finan-
ele. intete ctre specialiti cu cel puin trei ani experien.
Profilul clientului tipic. Urmrete ca expertul ales de tine s aib experien n urma
colaborrii cu alte persoane cu aceleai venituri ca ale tale i cu o situaie familial
asemntoare.
Indemnizaia. Consultanii financiari pot fi pltii pe comision, cu ora sau cu o remu-
neraie fix indiferent de munca depus, primesc un procent de la firmele pe care le
recomand, sau o combinaie ntre cele enumerate. Niciuna din aceste opiuni nu e ne-
aprat mai bun dect alta. Important este ca tu s nelegi de unde vine plata, ct de
mare urmeaz s fie i cum se calculeaz.
Cere rapoarte privitoare la planul financiar. Tu vrei s tii unde vei ajunge pentru ba-
nii pe care-i plteti. Fii atent, totui: graficele extravagante, limbajul de lemn incom-
prehensibil i crile legate n piele pot fi folosite pentru a-i distrage atenia de la
lipsa de substan a raportului.
Proba de autoevaluare. Ce a fcut expertul pentru clieni ca tine atunci cnd economia
era n toi? Dar cnd lucrurile scriau? Muli oameni au primit beneficii de 2 procen-
te ntr-un an, 14 n altul i 0 n urmtorul. Fii foarte atent la oricine i promite un pro-
fit regulat. i aduci aminte de FNI i Caritas?
Recomandri. De ct vreme lucreaz clienii cu acest expert? Sunt mulumii? Sunt
mai bogai? Exist plngeri sau reclamaii? Verific ntotdeauna acreditarea viitorului
tu consultant.
Tatl gravid
ASIGURAREA DE VIA
Te neli amarnic dac te gndeti c e prea devreme s iei n con-

siderare o asigurare de via. Nu vom intra aici n detalii privind
asigurrile, fiindc exist diverse opiuni pentru asigurrile de via-
i fiecare este potrivit n anumite circumstane. E suficient s
spunem c tu i partenera ta ar trebui s v facei o asigurare de
via dac nu avei deja una, i c ar trebui s te ntlneti cu con-
sultantul tu ca s discui n ce fel clauzele asigurrii vor influen-
a viaa copilului. Avantajul este c n cazul n care, Doamne
ferete, unul dintre voi ar muri neateptat, supravieuitorul nu ar
avea de ce s se ngrijoreze i s fie nevoit s-i ia al doilea servi-
ciu, pentru a putea plti ipoteca i taxele de colarizare la o facul-
tate privat. Pentru c agenii de asigurri sunt i ageni de
vnzare, ar trebui s consuli o persoan neutr (de exemplu, un
consultant financiar) care s evalueze ce fel de asigurare ai nevo-
ie n primul rnd. n felul acesta, poi discuta cu agentul de asigu-
rri n deplin cunotin de cauz. Ar mai fi de tiut c, pe lng
asigurrile clasice de via, exist aa-numitele asigurri de via
cu component investiional, unde poi opta pentru un risc in-
vestiional mai mare sau mai redus. Comparai cu un depozit obi-
nuit de economii, n cazul asigurrilor nu plteti impozit pe
dobnda acumulat.
OH, MAI ATEAPT. NC N-AM TERMINAT
Dac tot vorbim despre lucruri deprimante, s amintim cteva do-

cumente de care chiar ai nevoie. Testamentul este documentul
care prezint modul n care vrei s fie mprite bunurile tale n
caz de deces. n cele mai multe cazuri, totul revine partenerei.
Sau dac ea este lovit de acelai autobuz, totul revine copilului/
137
copiilor. De asemenea, tu poi numi un tutore care s aib grij de

interesele copilului. Pentru multe familii tinere fr prea multe
proprieti, un simplu testament e de ajuns pentru o vreme. ns
e bine s-l faci chiar acum. Lai prea multe la voia sorii dac nu
i-ai fcut unul. Nu te-ai simi mai bine dac ai lua tu nite decizii
clare legate de succesiune i de tutore n cazul nefericit al morii
tale i a soiei? Un alt lucru de luat n considerare cu privire la tes-
tament este c poate fi contestat n justiie, ceea ce nseamn ani
de zile de umblat prin tribunale. i cheltuieli care vor diminua
motenirea. Ar mai trebui s prevezi i eventualitatea curatelei
(cnd vei mandata pe cineva s te reprezinte legal dac vei ajunge
n imposibilitatea de a te mai deplasa) i a mputernicirii finan-
ciare a unui apropiat n cazul nefericit n care nu vei mai fi n sta-
re s iei decizii privind gestionarea banilor economisii. tiu c
toate astea nseamn bani i hrogrie, dar poi oricnd s ceri
sprijinul unui avocat sau al unui notar.
Luna a 5-a
Cu antenele ciulite
Simte micrile copilului i le recunoate ca fiind ale lui.

Poate avea contracii ocazionale i nedureroase (numite
contracii Braxton-Hicks) sau un fals travaliu (n timpul
travaliului adevrat, colul uterin ncepe s se deschid; n
cel fals nu se deschide).
Sfrcurile snilor ncep s capete o nuan nchis, apare o
linie ntunecat de la ombilic n jos spre abdomen.
Snii devin mai mari.
Ombilicul se reconfigureaz dinspre interior spre exterior.
Modificri ale vederii. Ea reine att de multe fluide n zile-
le acestea, nct se schimb forma globilor oculari. Lentile-
le de contact ar putea s o irite sau nu se mai potrivesc
deloc.
Hormonii i cauzeaz tot felul de probleme: pierderea me-
moriei, degetele de la unghii devin fragile, pielea se pteaz,
139
n schimb prul ei arat din ce n ce mai bine (femeile nsr-

cinate pierd mai puin pr dect femeile nensrcinate).
Foarte ncreztoare din cauza micrii copilului i mai pu-

in ngrijorat de posibilitatea pierderii sarcinii dei
aceste preocupri pot reaprea rapid dac ea nu mai simte
micrile copilului.
Dezvolt sentimente de ataament fa de bebelu i poate
petrece mult timp imaginndu-i lucruri despre el.
E copleit de mulimea de sfaturi care vin din toate prile.
Sensibilitate fa de modificarea formelor ei.
Creterea dorinei sexuale.
Creterea dependenei fa de tine.
Sentimente de gelozie (la urma urmei, sarcina i-a aparinut
numai ei pn acum)
Se bucur de beneficiile strii de graviditate oamenii i
cedeaz locul n transportul public, funcionarii de la bc-
nie o ajut cu bagajele, i multe altele.
CE SE NTAMPL CU BEBELUUL?
Pleoapele copilului sunt nc lipite, dar sprncenele i genele sunt
crescute pe deplin i poi vedea chiar nite pr pe capul lui. Pielea
lui i pierde transparena i ocazional poate avea crize de sughi-
at. Pn la sfritul acestei luni, el va avea 2030 cm lungime i va
cntri aproape 450 de grame. El lovete cu piciorul, cu pumnul,
nha cordonul ombilical, i suge degetul mare i i-a dezvoltat
Tatl gravid
un obicei regulat de somn se scoal i moie la intervale regu-

late, dei doarme 90-95% din timp). i petrece majoritatea timpu-
lui ct e treaz rostogolindu-se. Cel mai bun lucru este c acum
aude ce se ntmpl n afara uterului.
DOAMNE-DUMNEZEULE, O S FIU TAT!
Trebuie s admit c, i dup ce am vzut copilul la ecograf, tot mi

era greu s cred c voi fi tat (exist o tehnologie care s simule-
ze sonograme, nu-i aa?). Dar, cand soia mea mi-a nfcat mna
i a pus-o pe abdomenul ei i am simit prima micare blnd a co-
pilului, am tiut c toat treaba e adevarat. i, ca de obicei, dup
ce entuziasmul iniial a trecut, am descoperit ceva care s m n-
grijoreze.
CE SE NTMPL CU ADEVRAT ACOLO, N BURTIC?

Indiferent de poziia pe care o adopi n dezbaterea legat de avort (salvarea unei viei
contra libertii de alegere i de dispunere de propriul corp, nu exist absolut niciun dubiu c
fetusul este o fiin vie care, ca noi toi, reacioneaz la mediul nconjurtor. Copilul vostru se
va nate cu un set complet de simuri: tactil, auditiv, vizual, gustativ i olfactiv. Acestea n-
cep s se formeze n fazele timpurii ale graviditii i fetusul ncepe s le foloseasc imediat.
Cu ct mai mult le folosete, cu att mai dezvoltate vor fi simurile lui la natere (simurile
care nu sunt folosite tind s se atrofieze. n experimentele pe animale, de exemplu, cnd
puiorii sunt mpiedicai s se mite n interiorul oului, cartilajele se transform n oase.)
Dai-mi voie s v prezint modul de formare a simurilor n ordinea apariiei lor.
Simul tactil. Dup aproape dou luni de sarcin, pielea copilului vostru care este con-
siderat organul cel mai mare al corpului este format pe deplin. Sensibilitatea ncepe
cu obrajii i buzele i, nc de acum cteva luni, dac ele ar fi fost atinse, copilul s-ar fi
141
ntors pe partea cealalt. ncepnd chiar de acum (din a cincea lun), copilul se va ndrep-
ta spre atingere (dup natere, acesta este ceea ce se numete reflexul de supt, iar ro-
lul lui este de a ajuta copilul s gseasc snul. Cnd este atins pe gur, ftul se ntoarce
ctre stimul de obicei este sfrcul snului, dar poate fi i un deget i ncepe s fac
micri de supt). Palmele minilor, tlpile picioarelor i organele genitale sunt urmtoa-
rele sensibilizate, urmate de restul corpului. Pentru a-i dezvolta simul tactil, fetuii pe-
trec mult timp explorndu-se apucnd cordonul ombilical, izbindu-se peste fa,
sugndu-i degetele, lovind i izbindu-se de pereii uterului. Dac bebeluul are un gea-
mn sau mai muli, ei se vor explora reciproc unii pe alii, uneori mpungndu-se, alteori
inndu-se de mini.
Echilibru i micare. Dac partenera se mic ncolo i ncoace, ftul va petrece o mare
parte din zi alunecnd de-a lungul uterului. n mod interesant, o activitate intens a ftu-
lui n timpul graviditii va conta mult dup natere. Cercettorul italian Carlo Bellieni a f-
cut recent un studiu pe copiii balerinelor care nu i-au ntrerupt activitatea n timp ce erau
nsrcinate. Ei aveau nevoie s fie legnai mai energic dect alii ca s adoarm, spu-
ne el. Alt cercettor, Janet DiPietro, a descoperit c fetuii care erau mai activi n uter au
devenit mai iritabili dup natere.
Mirosul i gustul (unii le iau mpreun sub denumirea de sensibilitate chimic). Gura i
limba bebeluului s-au dezvoltat n urm cu cteva luni i, n stadiul acesta, papilele gus-
tative sunt aproape tot att de sensibile ca ale voastre. n ultimele dou luni sau n ultima
lun, copilul vostru a nghiit dintr-odat cantiti impresionante de lichid amniotic, l-a uri-
nat i pe urm l-a but din nou (imaginea aceasta mai bine i-o scoi din minte). Lichidul
amniotic care trece prin gura i fosele nazale, i schimb mirosul constant, depinznd de
ceea ce mnnc partenera ta. (Legtura dintre diet i lichidul amniotic este foarte pu-
ternic. ntr-un studiu, Julie Mannella i colegii ei au descoperit c adulii erau capabili s
miroas usutoriul din lichidul amniotic colectat n timpul amniocentezei, de la o femeie care
mncase usturoi cu aproape 45 de minute nainte de test. Dar, amestecate acolo printre
curry, ardei iute i sandviuri cu unt de arahide, sunt nite molecule odorante care miros
cel mai distinct a mami. Dup natere, simul mirosului l ajut pe copil s se adapteze
la viaa din afara uterului. Pentru copil, mirosul sfrcului snului mamei este acelai cu cel
al lichidului amniotic i aceast arom ajut la atragerea lui ctre sn. Bebeluii prefer
categoric mirosul propriului fluid oricrui altuia. (Hei, dar cine nu prefer?)
Auzul. Dac urechile copilului sunt umplute cu lichid amniotic i orice sunet extern ar tre-
bui s treac prin abdomenul partenerei, ct de mult poate auzi copilul acolo nuntru? Ei
Tatl gravid
bine, n ciuda a ceea ce ai putea gndi, uterul este un loc destul de zgomotos i aa
a fost ncepnd din prima lun a sarcinii. Cercettorii Peter Hepper i Sarah Shahidul-
lah, folosind aparate cu ultrasunete, au descoperit c fetuii reacioneaz pentru prima
dat la sunete externe la 14 sptmni. Registrul auditiv este mai degrab limitat, totui
sunetele de frecven joas sau mijlocie (ca vocea ta) strbat mai bine dect sunetele
de nalt frecven. Pe la aproape 35 de sptmni, fetuii nu numai c pot auzi att frec-
vene nalte, ct i joase, dar pot chiar s disting diferena dintre cele dou. ntr-un stu-
diu, de exemplu, un obstetrician a inserat un microfon n uterul unei femei n timp ce era
n travaliu (i dup ce i se rupsese apa), i a nregistrat sunetele externe care puteau fi
auzite din interior. El a obinut nregistrri clare nu numai ale vocilor i sunetelor din
corpul mamei, dar de asemenea i ale Simfoniei a 9-a de Beethoven care era difuzat
n sala de natere. S auzi zgomote este una, dar sunt fetuii afectai ntr-un fel de ceea
ce aud din interiorul uterului? Absolut. Cu aproape 100 de ani n urm, un pediatru ger-
man, pe nume Albrecht Peper, a observat c fetuii lovesc cu piciorul cnd o maina cla-
xoneaz. i dac o ntrebi pe partenera ta, ea probabil c i va spune c bebeluul se
mic mai mult cnd ea ascult muzic i c lovete brusc dac o u este trntit cu
zgomot sau dac tuete motorul. Mai muli cercettori au descoperit c btile inimii
copilului se schimb ca rspuns la sunete. Muzica rock, de exemplu, tinde s produc
o cretere a lor, n timp ce muzica clasic o scade. i psihologul William Fifer, expert n
dezvoltare, mpreun cu colegii si au observat c rata inimii cretea cnd un strin vor-
bea, dar descretea cnd vorbea mama. Concluzia lui? Fetusul nu numai c aude i re-
cunoate sunetele, dar este calmat de ele. Bebeluii nu sunt asculttori pasivi: ei, de fapt,
nva din ceea ce aud.
Vederea. Ochii copilului sunt lipii pentru nc o lun sau dou. Chiar i dup ce i se des-
chid ochii, este destul de ntuneric n interiorul mamei (mi aduce aminte de versul mare-
lui comic Groucho Marx: n afara cinelui, cel mai bun prieten al omului este cartea. n
interiorul unui cine este prea ntuneric s citeti). Cu toate acestea bebeluul poate fi ca-
pabil de procesare vizual. De exemplu, dac ndrepi o lantern ctre abdomenul parte-
nerei (ceea ce, de fapt, nu ar trebui s faci), btile inimii copilului se accelereaz i el se
va ntoarce. Din cauza lipsei de antrenament, vederea copilului va fi cel mai puin dezvol-
tat sim atunci cnd iese afar din uter. La nceput lucrurile vor fi un pic neclare, dei va
fi capabil s vad obiecte sau oameni destul de bine chiar la 2535 de cm deprta-
re. Dar, n 6 pn la 9 luni, vederea lui va fi destul de bun.
143
DIN CE N CE MAI INTERESAT N A FI TAT
Dup prima lovitur cu piciorul dat de bebelu, am devenit

dintr-odat din ce n ce mai consumat de ideea c nu sunt preg-
tit s fiu tat. Eu mi doream n continuare copii nimic nu se
schimbase n privina asta dar am realizat dintr-odat c numai
peste numai 4 luni va trebui s fac fa celei mai mari provocri
din viaa mea. M simeam ca i cum eram gata s fac un triplu
salt la trapez fr s fi luat vreodat vreo lecie i fr vreo pla-
s de siguran. Deja citisem destul de multe cri, dar tot sim-
eam c nu tiu ce se ateapt de la tai. Nu pare ciudat, chiar de
speriat, c ai nevoie de o licen ca s vinzi hot-dogs pe strad
sau s fii cosmetician, dar c nu exist absolut nicio cerin pen-
tru slujba mult mai important de a fi tat?
Dup ce simi micrile copilului, poi deveni mult mai inte-
resat n a citi despre sarcin, dac nu ai fcut nc asta. Poi des-
coperi c vrei s i petreci mai mult timp cu prietenii sau rudele
care au copii mici, sau s priveti brbai care interacioneaz cu
copiii lor. Vei observa, probabil, c taii tineri (cei sub 24 de ani)
petrec mai puin timp cu copiii lor jucndu-se, nvndu-i
dect taii mai btrni, peste 32 de ani. ncepi, de asemenea, s fii
contient de imaginile negative stereotipe ale tailor, care sunt
aa de comune n media. Vom vorbi mai mult despre asta n ulti-
mul capitol, Paternitatea astzi.
NTOARCEREA SPRE TINE NSUI
Ai avut destul de multe lucruri la care s te gndeti pn

acum bugetul familial, noul tu rol ca tat, sigurana partene-
rei tale i a copilului tu. Aa c nu fi surprins dac uneori te
Tatl gravid
pierzi n propriile gnduri chiar i pn la excluderea a orice

altceva, inclusiv a partenerei tale. La fel ca pentru ea, acest tip de
ntoarcere ctre sine este perfect normal. Problema este c, n
timp ce tu te concentrezi pe tot ceea ce se petrece n capul tu, par-
tenera ta care pn acum a fost destul de centrat pe ea nsi n-
cepe acum s se preocupe i de tine. Ea se poate simi nesigur i
are nevoie de dovezi c tu nu o vei prsi, sau se poate simi depen-
dent emoional i tnjete dup confirmarea dragostei tale. Ob-
serv apropourile ei subtile (sau mai puin subtile) i asigur-te c
i dai atenia de care are nevoie. Dac nu capt atenia necesar,
ea poate crede c nu i pas. Aa cum arat Arthur i Libby Col-
man: un brbat care ignor anxietile partenerei lui va descoperi
c ele mai degrab escaladeaz dect dispar la o remarc condes-
cendent de genul Totul o s fie bine, drag. n acelai timp, to-
tui, nu uita de propriile tale nevoi. Poate fi extrem de tentant s
ncerci s scapi de presiunea extern prin distanarea de partene-
ra ta (desigur, tu nu te vei putea distana de propria-i tensiune
intern). Dac poi, spune-i ce i trece prin minte; probabil c te
va face s te simi mai bine. Dac i e greu s te deschizi, poi re-
vedea seciunea Relaia voastr, din capitolul dedicat lunii a tre-
ia. Dac nu reacioneaz bine, linitete-o spunndu-i c, dei tu
eti un pic preocupat, o iubeti la fel de mult i vei fi alturi de ea.
O FELIE DE PLCINT, TAT?

Un subiect asupra cruia vei petrece probabil mult timp gndindu-te este ce nseamn
exact a fi tat i ct de important este paternitatea pentru identitatea ta. Nu sunt un mare
fan al exerciiilor de autoajutorare, dar iat unul care poate fi extrem de util:
n primul rnd, ia-i un minut s te gndeti la toate rolurile diferite pe care le joci i cum
conlucreaz ele pentru a forma identitatea ta. De exemplu, eti un so, prieten, fiu, mentor,
viitor ttic, muncitor, antrenor, rud, atlet i aa mai departe.
Pe urm, ia o foaie de hrtie alb i deseneaz n mijloc un cerc mare. Imagineaz-i
c cercul (pe care cercettorii l numesc plcint) reprezint eul tu ntreg i mparte-l n
felii care sunt proporionale cu importana pe care tu o acorzi fiecreia dintre identitile tale.
145
Nu exist feluri corecte sau greite de a face acest exerciiu, iar plcinta fiecrui brbat va fi
mprit diferit. Ceea ce este n mod special interesant este c numrul i mrimea feliilor
tale se vor schimba de-a lungul timpului. Dac ai fcut acest exerciiu n urm cu un an, pro-
babil c nu ai avut deloc felia tat, sau dac ai avut-o, probabil a fost destul de mic. Dar,
pe msur ce realitatea paternitii crete, felia va crete i ea. Cnd se ntmpl aceasta, alte
felii vor trebui s devin mai mici sau s dispar complet. Cel puin pentru o vreme.
Odat ce-ai terminat de fcut aceast plcint, ia o alt foaie de hrtie i mparte-o co-
respunztor cu greutatea pe care o acorzi fiecrui rol paternal pe care te atepi s l joci, i
felului de tat care vrei s fii. Cnd Cherine Habib i Sandra Lancaster au pus un grup de vi-
itori ttici australieni s mpart plcinta, ei au venit cu apte posibiliti.
Eu am mai adugat cteva roluri la umplutur: a fi demn de ncredere, capabil s i sus-
in familia, sftuitor, ajutorul mamei, rspunztor cu disciplina, suport emoional al mamei,
tovar de joac, ngrijitor de baz, protector, furnizor, tat ezitant, model de rol, profesor i
tat nesigur/confuz.
Probabil c nu vei folosi toate aceste atribute i te invit s adaugi orice crezi c lip-
sete. Ca i n cazul primei plcinte, nu e bine s te obinuieti cu felul n care arat; num-
rul i mrimea feliilor se vor schimba cu timpul.
CUM S RMI IMPLICAT

COMUNICAREA PRENATAL: POI S M AUZI ACUM?
Aa cum am discutat n alt parte, o bun comunicare cu partene-

ra pe parcursul sarcinii este foarte important. Dar ce spui despre
comunicarea cu bebeluul tu nenscut? Dei aceast idee poate
suna un pic trsnit, cercetrile arat c fetuii, cu luni nainte de
a se nate, sunt extrem de receptivi la zgomotele din exterior. Nu
numai aceasta, dar ei chiar nva din ele. ntr-un studiu, Peter
Hepper a descoperit c nou-nscuii ale cror mame priviser un
anume serial n timp ce erau nsrcinate s-au oprit din plns cnd
Tatl gravid
au auzit tema muzical a serialului. Copiii care nu fuseser expui

serialului nu aveau nicio reacie cnd auzeau muzica. i ntr-unul
dintre studiile mele favorite, cercettorul Anthony DeCasper a ce-
rut unui numr de 16 femei s se nregistreze citind un poem nu-
mit Regele, oarecele i brnza i dou buci diferite din Cat in
the Hat (Pisica n plrie) de Dr. Seuss. Pe urm, n timpul ultime-
lor 6 sptmni i jumtate ale sarcinii, femeilor li s-a cerut s
aleag numai una din nregistrri i s o pun de 3 ori pe zi pen-
tru copilul lor nenscut. Cnd bebeluii aveau doar 3 zile, DeCas-
per le-a oferit ocazia s aleag ntre nregistrarea pe care au tot
auzit-o i una din celelalte imprimri de voce. Deoarece bebeluii
de 3 zile nu stau tocmai bine cu vorbitul, DeCasper a folosit o su-
zet (o suzet aranjat special s-i fac pe copii s decid care n-
registrare ar vrea s o aud criteriul era schimbarea vitezei de
sugere) pentru a permite copiilor s-i exprime preferinele. Cinci-
sprezece din cei aisprezece copii au ales nregistrarea pe care au
auzit-o n timp ce erau n uter. Dac nu altceva, aceast cercetare
trebuie s te conving c, nc nainte de a se nate, copilul este
deja cu antenele ciulite.
i mai uimitor, fetuii pot distinge ntre dou limbi i manifes-
t o preferin puternic pentru limba matern. Nou-nscuii i
aintesc cu privirea pe oamenii care vorbesc aceeai limb pe care
mama o vorbea cnd era nsrcinat. n mod similar, cercettorul
francez Jacques Mehler i colegii si au pus o femeie bilingv s
nregistreze cteva fraze n francez i rus, pe urm au pus nre-
gistrarea ctorva duzini de nou-nscui francezi. Folosind un dis-
pozitiv similar cu suzeta lui DeCasper, bebeluii i adaptau suptul
n aa fel nct s aud limba francez, n loc de rus.
Deci, de ce ar trebui s ncepi s comunici cu ftul aflat n dez-
voltare? n primul rnd, pentru c este amuzant. Obinuiam s
pun minile pe abdomenul soiei mele seara i s-i spun reziden-
tului din burtic tot ceea ce fcusem n timpul zilei. Cteodat fac
chiar exerciii de numrat. mping cu un deget i zic (tare):
Unu. n cele mai multe cazuri, obin imediat o mpunstur
147
napoi. Cteva secunde mai trziu, mping cu dou degete i zic:

Doi. n mod frecvent, obin dou mpunsturi napoi. M ntreb
dac acest joc de matematic ar putea fi motivul pentru care fiul
meu mai mare a luat media maxim la matematic n liceu.
Al doilea motiv pentru a ncerca s ai conversaii prenatale este
c ele te pot ajuta s stabileti o legtur cu copilul tu nainte de
a se nate. Te-ar putea chiar ajuta s vezi sarcina ca pe ceva mult
mai concret. Trebuie s admit c la nceput ideea de a vorbi unui
bulgra din burta soiei mele mi se prea stupid. Dar, dup o
vreme, m-am obinuit cu aceasta i am nceput s simt o apropie-
re adevrat cu bebeluul. Un alt tat cu care am vorbit a simit c
prin comunicarea cu fiica sa nenscut, el a fost capabil s stabi-
leasc o relaie bun cu ea n timp ce era nc nuntru. Cnd ea s-a
nscut, el a descris primul contact ca i cum a ntlnit fa-n-fa
pe cineva cu care abia ai vorbit la telefon.
Dac eti n serviciul militar i vei pierde o mare parte din sar-
cina soiei, cel mai bun lucru pe care poi s-l faci nainte de a ple-
ca este s te nregistrezi citind cteva poveti sau poeme frumoase,
ritmate. Pe urm, cere soiei tale s le pun copilului n fiecare
zi nainte i dup natere. Dac deja ai plecat i ai acces la mes-
senger sau telefon, poi s faci o nregistrare live cere doar so-
iei tale s pun ctile sau microfonul aproape de abdomenul ei.
Un numr mare de cadre militare mi-au povestit cum au fcut
acest lucru i cum muli dintre ei au fost uimii c, prima dat cnd
au vorbit copilului, el i-a ntors faa ctre ei, recunoscndu-le clar
vocea. Vei gsi o mulime de alte sfaturi despre cum s rmi im-
plicat de la distan n cartea mea The Military Father: A Hands-on
Guide for Deployed Dads (Tatl militar: Un ghid complet pentru taii
din armat). Comunicarea cu propriul copil nenscut l va ajuta, de
asemenea, s stabileasc o relaie cu tine. Muli tai sunt invidioi,
n mod justificat, pe strnsa legtur pe care nou-nscutul o are cu
mama lui. Se pare, totui, c aceasta are mai mult de a face cu vo-
cea mamei (pe care copilul a auzit-o n fiecare zi timp de 9 luni)
dect cu orice altceva.
Tatl gravid
n alte studii bazate pe suzeta-etalon a lui DeCasper, 9 din 10

nou-nscui au ales o poveste nregistrat de propria mam n lo-
cul aceleiai poveti nregistrate de alt femeie. Alte cercetri ara-
t c, n primele lor zile, nou-nscuii prefer vocea mamei mai
mult dect pe cea a tatlui; dac ea optete ntr-o ureche i tatl
n cealalt, cel mai probabil copilul se va ntoarce ctre mam. Dar
sta nu este un motiv s renuni. Cnd tu vorbeti copilului nain-
te de a se nate, el nva s recunoasc tonul, ritmul i modul
tu unic de a vorbi i va identifica instant vocea ta dup natere,
spune doctorul Sarah Brewer, autoarea crii Superbabies (Su-
per-bebeluii). Aceasta nseamn c, dac tu opteti ntr-una din
urechile copilului i un strin n cealalt, n 80% din cazuri copi-
lul va ntoarce capul spre tine.
Desigur, comunicarea cu fetusul nu este limitat la cuvinte.
Borris Brott, (da, mi-e rud, dar nu l-am ntlnit niciodat), un
faimos dirijor canadian, i-a artat interesul spre muzic dinain-
tea naterii:
De tnr am fost intrigat de capacitatea pe care o aveam de
a interpreta anumite piese la prima vedere. La un moment
dat, dirijam o partitur pentru prima oar i, dintr-odat, li-
nia melodic a violoncelului mi s-a prut cunoscut: tiam
cum va evolua melodia nainte de a ntoarce foaia. ntr-o zi
i-am povestit acest lucru mamei, care este un violoncelist
profesionist. M-am gndit c o va intriga faptul c ntotdea-
una aveam n minte distinct sunetul violoncelului. ntr-ade-
vr, s-a mirat; dar cnd a auzit despre ce partitur este
vorba, misterul s-a elucidat. Toate partiturile pe care le
tiam nainte de a le citi fuseser interpretate de mama n
timpul cnd era nsrcinat cu mine.
n efortul lor de a valorifica puterea comunicrii prenatale,

civa medici generaliti, obstetricieni i antreprenori au dezvol-
tat cteva programe organizate de comunicare. Psihiatrul Thomas
Verny susine c prinii care cnt i vorbesc fetusului creeaz
149
un mediu intrauterin pozitiv, prin reducerea producerii hormoni-

lor inductori de anxietate care conduc la o activitate frenetic i
chiar la ulcer n cazul nou-nscuilor. Dr. F. Rene Van de Carr afir-
m c acele cursuri prenatale pe care le ine produc o stimulare
sistematic ce poate contribui la dezvoltarea mai eficient a creie-
rului ftului i la creterea capacitii de nvare dup natere.
Dr. Brewer merge i mai departe. Creierul copilului este lite-
ralmente format de nutrienii i stimulii pe care i primete din
mediul nconjurtor, spune ea. Prin mbogirea mediului pre-
natal cu stimuli adiionali, poi ncuraja creterea i dezvoltarea
celulelor nervoase (neuronii), aa nct s se formeze antene de
comunicare (arbori de dendroni) mai complexe, mai muli sate-
lii de recepie (spini dendritici) i legturi sinaptice mai puter-
nice. Traducere: copilul tu va fi mai detept.
Cea mai inedit formul de comunicare prenatal vine de la
specialistul Brent Logan, a crui tehnologie BabyPlus folosete cea
ce el numete pedagogia cardiac pentru a pompa n uterul ma-
mei un set din ce n ce mai complex de sunete care imit btile
inimii. Logan poate chiar a descoperit ceva interesant cu aceste
bti. Este sunetul pe care ftul l aude chiar mai mult dect vocea
mamei.
S NE AMINTIM CTEVA LUCRURI DESPRE COMUNICAREA PRENATAL

Respect-i partenera. Chiar dac ai tot dreptul s vorbeti cu copilul tu, i ea are drep-
tul la intimitate. Dac nu e nc pe deplin convins, tu poi s-i spui c Logan i ceilali
cercettori au descoperit c femeile care poart bebelui stimulai prenatal au un trava-
liu mai scurt i o rat mai sczut de cezariene. n plus, anumii stimuli pot reduce riscul
naterii n prezentaie pelvian (situaia n care copilul vine cu picioarele nainte, i nu cu
capul). Pentru c le place sunetul att de mult, unii fetui vor alerga dup muzica pus
la ctile plasate pe abdomenul mamei. Teoretic, dac mui ctile spre partea de jos a
abdomenului n timpul ultimei luni de sarcin, un ft poziionat pelvian, ncpnat dar iu-
bitor de muzic, poate fi convins s se ntoarc n poziia din care ar trebui s ias n mod
natural, anume cu capul nainte.
Tatl gravid
ncearc s scapi de sentimentul c tot ceea ce faci tu este absolut ridicol. Ideea c o co-
municare cu ftul i poate fi benefic este veche de peste o mie de ani.
Nu opti. Vorbete ftului destul de tare, astfel nct o persoan aflat n partea cealalt a
camerei s te poat auzi.
Nu-i vorbi cnd eti plictisit. Ftul poate simi tonul vocii tale.
Nu exagera. Vorbete 1520 minute zilnic, cel mult de dou ori pe zi. Fetuii au nevoie de
mult timp pentru a se odihni, chiar mai mult dect nou-nscuii i pisoii.
Stabilete o rutin. ncearc s vorbeti cu bebeluul n acelai moment al zilei, astfel n-
ct ftul s se obinuiasc cu ideea c ceva urmeaz s se ntmple. Bate uor pe pn-
tecele partenerei nainte de a ncepe, pentru a-l anuna c eti prezent. Spune-i pe nume
(dac l tii).
Schimb placa. E grozav dac poi s-i cni aceeai pies, s-i citeti acelai poem i
aceeai poveste n fiecare zi, ns ai grij s mai faci i altceva n restul timpului. Cnd fe-
tuii aud aceleai lucruri mereu, se blocheaz.
Distreaz -te. Cu denumiri precum cursuri prenatale, universitate prenatal i tutore
de burtic, ai putea crede c e nevoie s studiezi serios i s ai o diplom ca s poi
vorbi cu copilul tu. Nu trebuie s fie aa de complicat. ncearc nite jocuri, ca de exem-
plu s bai uor partenera pe burtic i s-i spui ftului: i dau bti. Sau joac rolul
unui DJ folosindu-te de iPod sau de colecia ta de CD-uri freac puin burtica mamei
i spune: Fii gata, bebe, o s asculi nite jazz, sau clasic, sau hip-hop, salsa, country,
rock sau orice altceva. Ar fi cam mult s te atepi s in minte toi artitii, dar mcar ge-
nurile poate c le va reine.
S nu ai ateptri prea mari. Multe din sistemele de comunicare prenatal pretind c be-
beluul va fi mai nalt, mai detept, mai frumos, va iei din burtic gata mbrcat i va
vorbi trei limbi strine sau altceva. Nu cu mult vreme n urm, am primit un telefon de la
un purttor de cuvnt care insista pe ideea c dac bebeluul va trece prin toat progra-
ma prescris de compania sa, el poate garanta c nota de la bacalaureat va fi cu 15 pro-
cente mai mare. Poftim? Mai mare dect ce anume? Absurditatea preteniei i scpa total.
Mie mi se pare c dac atepi un superbebelu, dar vei avea unul perfect normal i obi-
nuit, te vei simi dezamgit. Nu-mi pot imagina ceva mai ru dect a ncepe viaa extrau-
terin fiind o mare dezamgire pentru tata.
Chiar i dup natere, muli bebelui sunt calmai de auzul

unor nregistrri cu btile inimii mamei (nregistrri ale pulsului
151
altor oameni nu au acelai efect). n mod interesant, se pare c oa-

menii obinuii au tiut acest lucru de mult vreme, n vreme ce oa-
menii de tiin nc mai cutau dovezi. Aproape 80% din
mame nu conteaz dac sunt dreptace sau stngace in copi-
lul pe partea stng n mod natural, astfel nct capul lui este
aproape de inima mamei. Chiar i la artiti un grup de oameni
mult mai neconvenional dect cercettorii i oamenii de tiin
s-a observat orientarea spre stnga.
Studii ale picturilor i sculpturilor clasice au artat c 80% din
oamenii nfiai cu copii n brae i purtau n partea stng. Cei
care ineau obiecte neanimate, le aveau fie n dreapta, fie n stn-
ga, n procente egale.
Fie c este din cauza btilor inimii, fie din alt cauz, Logan spu-
ne c absolvenii lui nva frecvent s vorbeasc de la cinci sau ase
luni i s citeasc de la 18 luni (majoritatea copiilor nu vorbesc de
obicei pn la vrsta de un an i nu citesc pn la cinci sau ase ani).
n afara de aceasta, Logan, Brewer i ali cercettori au desco-
perit c bebeluii cu experiene prenatale mai bogate tind:
S plng mai puin la natere
S fie mai vioi n momentul naterii
S formeze mai repede legtura de ataament cu mama sau tata
S aib o atenie concentrat i distributiv mai bun
S i menin capul ceva mai devreme
S aib o rezisten fizic remarcabil (cel puin pentru gru-
pa lor de vrst)
S doarm mai bine
S se maturizeze mai repede
S aib o probabilitate mic s sufere de dislexie
S dea dovad de abiliti muzicale i creative
S aib un IQ ntre 125 i 150 (media este de 100).
S fiu sincer, exist o mulime de oameni care spun c aceste

cursuri de comunicare nu aduc absolut niciun beneficiu. Acestea
fiind spuse, poi gsi i alte amnunte dac vei cuta pe internet.
Tatl gravid
SEXUL
Sarcina poate modifica substanial libidoul tu. Unii dintre viito-

rii tai sunt mai interesai de viaa sexual i mai excitabili dect
nainte. Altora, ideea le inspir repulsie. Indiferent c simi
ntr-un fel sau altul, sau ceva ntre, fii sigur c este absolut nor-
mal. n acest capitol vom vorbi despre problemele sexuale care pot
aprea n primele ase luni de sarcin. Problemele care apar n ul-
timul trimestru vor fi abordate n capitolul Luna a 8-a.
FACTORII CARE CONTRIBUIE LA CRETEREA DORINEI SEXUALE
Dup luna a treia, greaa i starea de oboseal au cam trecut

i activitatea sexual poate fi mai atrgtoare de acum
pentru amndoi.
S-ar putea ca noul ei corp (cu snii mai mari i liniile mai
curbe) s i se par mai erotic. i poi s fii sigur c muli al-
ii percep aceeai schimbare. Este un fenomen att de co-
mun, nct exist i un termen care-l definete: maiesiofilie.
Partenera se poate simi mai mulumit de talia ei i, din
cauza asta, mai senzual.
Poate te excit gndul la puterea i masculinitatea de care ai
dat dovad prin faptul c ai fost capabil s dai via.
Partenera ta se poate simi excitat de noua i puternica ei
feminitate i de minunea care se ntmpl n corpul ei. De
asemenea, o poate excita i faptul c eti att de atras de ea.
n timpul sarcinii, amndoi trii un sentiment de apropie-
re care se manifest frecvent i la nivel sexual.
Unul, sau amndoi, putei avea vise erotice.
Lubrifierea vaginal i fluxul crescut de snge n zona pel-
vian pot duce la orgasme mai intense i mai uor de atins.
(Dac i s-ar fi ntmplat i ie s rmi gravid, ai fi vrut i
153
tu sex mai des). Noua stare o poate stimula i s se mastur-

beze mai des ca nainte, iar dac nu obinuia (sau spune c
nu obinuia), ar putea ncepe acum.
Dac ai trecut printr-un avort ntr-o sarcin anterioar,
poate c v-ai abinut de la sex n primul trimestru de sarci-
n. Acum, c ai depit momentul crucial, toat acea do-
rin nfrnat v-a adus n punctul n care suntei gata s
explodai.
Ce se ntmpl dac e nsrcinat cu un biat? Neurologul
Lise Eliot afirm c femeile nsrcinate cu biei au un nivel
de testosteron (care este legat de dorina sexual crescut)
mai mare dect cele care poart fete.
FACTORII CARE CONTRIBUIE LA SCDEREA DORINEI SEXUALE
n primul trimestru, partenera se poate simi prea ru i

prea obosit ca s mai fie interesat de relaii sexuale. n al
doilea trimestru, ea se poate simi prea inconfortabil sau
este prea ngrozit pentru a mai avea chef s fac dragoste
(aproape 25% din femei se simt n felul acesta. Dar cele mai
multe spun c al doilea trimestru lunile 4, 5 i 6 este
cea mai benefic perioad a sarcinii, din punct de vedere
sexual).
Ea poate crede c nu o mai gseti atractiv sau c nu mai
vrei s ai relaii sexuale cu ea.
S-ar putea s nu mai fii att de atras de un corp care s-a
transformat din unul pentru distracie n unul funcional.
Poate te gndeti c partenera nu se mai consider atracti-
v i nu mai este interesat de viaa sexual.
i tu, i partenera v temei c sexul o va rni sau va rni
copilul. Adevrul este c nu avei de ce v teme. Bebeluul
este bine protejat de sacul su plin de lichid amniotic, iar
dac partenera nu are crampe sau nu sngereaz n timpul
Tatl gravid
actului sexual, sau dac medicul nu crede c activitatea se-

xual ar extenua-o, sexul n timpul sarcinii nu este mai pe-
riculos pentru ea dect n oricare alt perioad. Sper s
gsii informaia aceasta linititoare. Dac acesta e cazul, e
grozav. Dac nu, acum este timpul s abordezi subiectul i
s ncerci diferite poziii sexuale (stnd pe o parte sau cu
ea deasupra, de exemplu; sau cu ea stnd pe marginea pa-
tului, iar tu n picioare) sau diferite modaliti alternative
de a ajunge la orgasm (sex oral, vibrator i altele). Deseori,
cteva schimbri de acest fel pot duce la alinarea temerilor
voastre.
Dei n majoritatea cazurilor, sexul este actul obligatoriu
prin care ajungei prini, tu i partenera putei conchide,
pe msur ce realizai c suntei pe cale de a deveni prini,
c n aceast nou calitate nu mai trebuie s fii interesai de
sex. (Dei noi toi suntem dovada vie c prinii notri au f-
cut sex cel puin o dat, ne este cumva greu s ne imaginm
c ei stteau, goi, n pat)
Tu sau partenera credei c sexul nu are dect un scop: con-
ceperea copiilor. i, odat ce ai fcut asta, nu mai e nevoie
de sex pn nu mai vrei un alt copil.
S-ar putea ca actul sexual s fie dureros pentru ea.
CE SPUN EXPERII
Aa cum vedei, aria opiniilor fa de sexul n timpul sarcinii este

cuprinztoare. Dar dac nu eti convins c alegerea ta e cea bun,
iat cteva lucruri interesante pe care cercettorii le-au aflat de-
spre sexualitatea cuplurilor care ateptau un copil:
Conform psihologilor Wendy Miller i Steven Friedman, vi-
itorii tai subestimeaz n general ct de atractive se simt
155
partenerele lor, iar femeile nsrcinate subestimeaz ct de

atractive le gsesc brbaii lor. (Concluzia este c cei mai
muli brbai consider corpul partenerei erotic, i c majo-
ritatea femeilor nsrcinate se percep ca fiind destul de
atractive. Dar muli brbai i multe femei nu reuesc s
transmit aceste sentimente partenerelor sau partenerilor
lor.)
Dup cei doi Cowan, brbaii se simt mai inhibai psiholo-
gic dect femeile, n privina intimitii fizice.
Vechiul mit cum c sarcina desexualizeaz femeia este nu-
mai att un mit. Miller i Friedman au descoperit c n
timpul sarcinii nu exist diferene semnificative ntre br-
bai i femei la nivelul dorinei sau satisfaciei sexuale.
CND TREBUIE S FII ATENT N MOD SPECIAL

Dac partenera prezint un risc crescut sau dac a avut travaliu prematur, placenta
praevia (cazurile n care placenta acoper colul uterin) sau un col ntredeschis (nu este des-
tul de puternic s in acolo ftul pn n momentul naterii), vorbete cu medicul nainte de
a te avnta. Stimularea mameloanelor i orgasmul au un impact direct asupra uterului i ar
putea declaa contracii. Dac partenera prezint aceste riscuri sau cel de a intra n travaliu
prematur, folosete un prezervativ cnd avei contact sexual. Nu, nu ca metod contracepti-
v. Poate prea paradoxal, dar sunt anse ca unul din hormonii lichidului seminal (prostaglan-
dina) s cauzeze contracii.
LIPSA DE SINCRONIZARE
Desigur, tu i partenera nu putei fi tot timpul pe aceeai lungime

de und. Ea poate avea chef de sex tocmai cnd tu eti ntors pu-
in pe dos de talia ei rubensian. Se ntmpl i invers, tu poi avea
chef de sex, iar ea este complet dezinteresat. Iat cteva sugestii
care pot ajuta:
Discutai. n momentul acesta al sarcinii, ca i n altele, de
altfel, comunicarea cu partenera este esenial. Aa cum
Tatl gravid
Arthur i Libby Colman scriau n mod nelept: Relaia poa-

te fi compromis dac partenerii nu vorbesc despre viaa
lor sexual, care va avea de suferit, ceea ce duce la proble-
me sexuale.
ncearc s-i exprimi afeciunea n alt mod, de exemplu
prin strngerea la piept, atingeri sau mbriri. Spune-i
direct c nu vrei altceva de la ea. Profesorii Cowan i Cowan
au descoperit c multe cupluri au nevoie de practic pentru
a descoperi moduri senzuale de a-i produce plcere unul
altuia. O seam de brbai i femei ezit n a se implica
ntr-un preludiu dac nu sunt siguri c va urma un act sexu-
al i se tem c vor fi nelei greit.
Fii drgui unul cu cellalt. Dac o vei critica pentru felul
cum arat, aceasta o va face s fie jenat, s se simt mai
puin atractiv i s fie mai puin interesat n sex. Spune-i,
n schimb, ct de apetisant este, trimite-i SMS-uri n tim-
pul zilei, ntoarce-te la capitolul cu luna a 4-a i f cteva
din lucrurile de pe listele de acolo, n special chestii legate
de curenie, gtit i alte sarcini gospodreti. Nu degeaba
sunt numite corvoade.
ncearc ceva complet ieit din comun. Noi cercetri fas-
cinante au artat c sexul oral poate proteja mai bine sarci-
na. i n cazul meu chiar aa a fost. Gustaaf Dekker,
profesor la Universitatea din Adelaide, a efectuat un studiu
comparnd patruzeci i unu de femei care au avut preeclam-
psie (o afeciune marcat de hipertensiune arterial) i pa-
truzeci i patru care nu suferiser de aa ceva. El a
descoperit c 82% din cele fr preeclampsie au fcut re-
gulat felaii soilor lor, n timp ce numai 40% din cele care
sufereau de afeciune au procedat la fel. Dup Dekker,
efectul protector al sexului oral era mai puternic dac fe-
meia nghiea de fapt sperma dect dac o scuipa pe per-
n. Aa c acum, cnd consiliaz cte un cuplu care a avut
probleme cu ducerea sarcinii la bun sfrit, el le spune:
157
Expunerea la sperm este bun, i putei ncepe s v gn-

dii serios s facei sex oral. Ei bine, eu vreau s spun c ar
merita o ncercare. Aa c nu mai stai pe gnduri.
Aceasta nu e singura concluzie. Susan White i Kenneth Keamy

au descoperit n 1982 c femeile care au orgasm regulat n timpul
sarcinii au un risc mai sczut de a nate prematur dect femeile
care nu aveau. Rezultatele acestui studiu indic mai departe c ace-
le cupluri care vorbesc despre sex spre deosebire de cele care
nu o fac , se i angajeaz n relaii sexuale mai des dect altele.
Alt ipotez a studiului a fost c acele cupluri care vorbesc despre
sex n timpul sarcinii obin mai mult plcere n cursul actului se-
xual dect cele care nu o fac. Concluzia a fost c a vorbi despre sex
nu are un efect direct asupra plcerii pe care un individ o experi-
menteaz n timpul actului sexual. n final, aa cum se anticipase,
cuplurile care au simit mai mult plcere n cursul actului sexual
din timpul sarcinii s-au declarat mai satisfcute cu relaia pe care
o aveau.
Luna a 6-a
Munca i familia
ncepe perioada creterii intense n greutate

Transpiraii abundente
Infuzia crescut de snge i d acea strlucire de gravid;
ar putea, de asemenea, s i dea i dureri cauzate de sciati-
c, amoreal i furnicturi n degete, sau ar putea aprea
chiar sindromul tunelului carpian, n timp ce fluidele n
plus apas pe unii din nervii si
Transpiraii ale minilor i picioarelor
Oboseal, ameeal i secreii nazale
Durere de spate constant, scitoare n special dac are
sarcin gemelar sau multipl
Pofte alimentare ciudate
ntregul corp este solicitat ca la un antrenament aerobic.
Inima i plmnii ei funcioneaz cu 50% mai mult dect
159
nainte de a fi gravid. Nu e surprinztor s aib un deficit

de respiraie
Scurgere uoar de urin atunci cnd rde, tuete sau
strnut
Proasta dispoziie este n scdere

Tulburri de atenie i chiar pierderi ale memoriei de scur-
t durat (vezi mai jos)
Sentimentul c sarcina nu se va sfri niciodat
Legtur crescnd cu copilul
nc e foarte dependent de tine
Se ntreab ce fel de mam va fi i n ce fel modul n care ea
a fost crescut i va afecta propria capacitate de a fi printe
Ftul arat destul de bine nc nu a nceput s se ngrae i n-
cepe s fie acoperit cu un nveli subire, ceros, protectiv (vernix
caseosa). Ochii ncep s i se deschid, tuete i sughite, i, dac
ai fi nluntrul uterului, i-ai putea vedea amprentele digitale. Mi-
crile lui sunt din ce n ce mai puternice nu mai sunt acele m-
punsturi uoare ca de fluture i poate auzi i reaciona la
sunetele din lumea de afar. n aceast lun, fetiele dezvolt ovu-
le n ovarele lor i, dup unii cercettori, acum este timpul cnd
emoiile copilului ncep s apar. El nva despre iubire prin cl-
dura transmis de vocea ta (i a partenerei). Iar cnd partenera se
simte stresat, suprat sau trist, copilul primete o mic porie
din aceiai hormoni care o afecteaz i pe mam.
Tatl gravid
REVIZUIREA RELAIEI CU TATL TU
Pe msur ce realitatea viitoarei tale paterniti se contureaz tot

mai clar, probabil te vei gsi meditnd la cum vei jongla cu diferi-
tele roluri printe, furnizor, so, angajat, prieten care vor
contura identitatea ta paternal. Aa cum am menionat n capito-
lele anterioare, vei petrece mai mult timp citind despre cum s fii
printe i privind cum fac fa prietenii ti, membrii familiei sau
chiar strinii. n cele din urm, vei realiza c propriul tu tat
chiar dac vei fi fost sau nu contient de asta are o profund in-
fluen asupra felului n care i asumi rolul de tat. Dintr-odat,
te vei afla copleit de imagini uitate din copilrie, n special de cele
care l includ pe tatl tu. Mergnd pe strad, mi-am amintit din
senin timpurile cnd mergeam n drumeie sau la balet, cum m-a
nvat cum s joc baseball n parc, i dup-amiezile fierbini de
var n care eu, el i surorile mele rmneam n lenjerie intim n
curtea din spate i ne pictam unii pe alii cu acuarele. Nimic nu
ajut mai mult la rscolirea amintirilor i emoiilor trite atunci
cnd erai copil, ca o paternitate iminent.
Nu toate amintirile din copilrie ale tailor sunt pozitive. Ima-
ginile unor brbai despre taii lor sunt dominate de fric, durere,
singurtate sau dor. n orice caz, s nu fii suprins dac ajungi s
revizuieti serios relaia ta cu tatl tau. A fost el omul pe care l-ai
lua ca model pentru rolul de tat? Sau a fost un exemplu perfect al
tatlui care nu vrei s fii? Sau a fost undeva ntre cele dou mode-
le? Muli brbai, n special cei care au avut o relaie dificil sau
inexistent cu taii lor, descoper c perspectiva de a deveni tat,
la rndul lor, i ajut s se elibereze de furia pe care au simit-o
mult vreme. S nu te surprind dac ncepi s ai o mulime de
vise despre tatl tu. Cercettorul Louis Zayas a descoperit c
161
incertitudinea unui viitor tat despre identitatea lui paternal, de-

spre rolul lui actual i relaia schimbtoare cu soia i familia se
numr printre conflictele psihice ale paternitii, strns legate
de relaia brbatului cu propriul tat i frecvent prezente n vise-
le sale.
Deci, indiferent c eti treaz sau dormi, pe msur ce te gn-
deti la tatl tu, adu-i aminte c ceea ce se ntmpl cu adev-
rat este c tu te ngrijorezi n legtur cu ce fel de tat vei fi cnd
se va nate copilul. Nu exist nicio ndoial c felul n care tatl
tu te-a crescut va avea o influen asupra modului n care i vei
asuma rolul de printe. Dar, n ciuda tuturor aforismelor naive,
precum achia nu sare niciodat departe de trunchi, dac acea
influen va fi pozitiv sau negativ depinde complet de tine. n
conformitate cu cercettorii Kory Floyd i Mark Morman, im-
plicarea tatlui se bazeaz pe o combinaie ntre modelare i
ceea ce ei numesc efecte compensatorii. Pe de o parte, dac
simi c tatl tau a fcut o treab bun cu tine, l vei lua drept
model pentru relaia cu propriii ti copii. Pe de alt parte, dac
eti nesatisfcut de relaia cu tatl tu, sau dac simi c aceas-
ta a fost distant i lipsit de afectivitate, te vei simi obligat s
transformi experiena paternitii n ceva mai pozitiv pentru
copiii ti.
Este interesant, n mod special, c relaia tatlui tu cu mama
ta (cnd erai copil) poate influena, de asemenea, comporta-
mentul tu paternal, dar nu n felul n care te-ai atepta. Con-
form cercettorilor John Beaton, William Doherty i Martha
Rueter, te vei simi mai dator s fii un tat implicat dac prin-
ii ti nu au fost de acord asupra principiilor educaiei tale. Se
pare c prin dezacordul cu mama ta, tatl tu demonstra c el
voia s fie implicat n felul lui propriu, iar tu vei vrea s faci ace-
lai lucru.
Concluzie: dac vei depune efort, vei putea fi tatl care vrei s
fii, mai degrab dect cel pe care tu crezi c destinul l-a plnuit
pentru tine.
Tatl gravid
FIORUL MORII
ntotdeauna am fost atras de ideea de moarte mi plcea fil-

mul Harold i Maud, voiam n copilrie s pictez camera mea n
negru i s ag deasupra patului meu o cruce cu Odihneasc-se
n pace (prinii ns nu m-au lsat). Dar prima dat cnd moar-
tea a devenit ceva mai mult dect un concept abstract a fost cnd
soia mea a rmas nsrcinat. Dintr-odat, mi s-a nzrit c moar-
tea mea ar putea avea un impact serios asupra altor oameni.
Aceast nelegere a avut nite rezultate interesante i destul
de imediate. Primul lucru care s-a ntmplat a fost c am devenit
un ofer mai bun sau, cel puin, unul mai grijuliu. Peste noap-
te, lumina galben i-a schimbat nelesul de la Calc-o la Mergi
cu precauie. Am nceput s plec la edine cu cteva minute mai
devreme, ca s nu trebuiasc s m grbesc, m-am implicat mai
puin n depiri i am descoperit c nu mai sunt att de iritat de
oamenii care mi taie calea n trafic. n afar de a deveni un ofer
mai bun, am nceput s privesc cu groaz la unele din activitile
cu grad de risc parautare, scufundare pe care le-am fcut na-
inte de a m cstori i am nceput s reconsider unele dintre lu-
crurile pe care plnuiam s le fac n viitor srituri de la nlime,
zbor cu planorul. La urma urmei, acum existau oameni care se ba-
zau pe mine.
Preocuparea mea pentru propria-mi mortalitate a avut i alte
consecine interesante. Am descoperit n mod ciudat c sunt atras
de genealogia familiei mele; am vrut s nv mai multe despre tra-
diiile noastre, despre ritualurile de familie, despre rudele trsni-
te de care nimeni nu vorbise vreodat. Chiar am fcut un arbore
genealogic i am nceput s m interesez de datele de natere ale
rudelor mele. Nu am realizat la vremea respectiv, dar este destul
de comun pentru viitorii tai s simt o nevoie crescut de ataa-
ment fa de rudele lor att apropiate, ct i deprtate chiar
dac pn atunci relaiile nu fuseser att de calde. Aa ceva nu
163
este chiar neobinuit, n special dac tu consideri c unele din mo-

tivele principale pentru care avem copii este c o mic prticic
din noi va tri mult dup ce ne vom duce din lumea aceasta. Cred
c speram ca peste 75 de ani, ntr-o bun zi, cnd strnepotul meu
va atepta un copil, el s nceap s i exploreze trecutul i s vrea
s tie mai mult despre mine.
SENTIMENTUL DE A FI PRINS N CAPCAN
Aa cum deja am discutat, tu i partenera ta probabil c nu simii

aceleai lucruri n acelai timp. La nceputul sarcinii, partenera se
va fi ntors spre ea nsi, preocupat de modul n care gravidita-
tea o va afecta.
Poate te-ai simit un pic sau ceva mai mult dat la o parte. Dar
acum partenera pare c revine concentrndu-se mai puin asu-
pra ei i a copilului, i mai mult asupra ta.
ntre timp, tu poate c deja ai nceput procesul de introspecie
despre care am vorbit n capitolul anterior. Urmeaz s devii un
tat n mai puin de patru luni i ai o groaz de lucruri la care s
te gndeti i pe care s le procesezi n felul tu. Problema poten-
ial aici este c, tocmai cnd ncepi s te concentrezi spre tine n-
sui, partenera ta devine tot mai dependent de tine. Poate i este
team c nu o mai iubeti la fel ca nainte i c ai de gnd s o p-
rseti. Sau poate se ngrijoreaz, ca i tine, pentru sntatea ta fi-
zic. Dei a fi iubit este plcut, uneori poate deveni sufocant.
Dependena crescnd a partenerei de tine i poate cauza senti-
mentul c eti prins n capcan. Aa cum Arthur i Libby Colman
au descoperit, grija subit a femeii nsrcinate poate face un br-
bat s se simt cocoloit, ca i cum independena sa ar fi amenin-
at. Dac te simi constrns, este important s i spui partenerei
tale ntr-o manier tandr, fr ton de ceart. n acelai timp,
Tatl gravid
ncurajeaz-o s i vorbeasc despre sentimentele ei i despre ceea

ce vrea de la tine.
CUM S RMI IMPLICAT

DISTREAZ-TE!
n afar de a fi o perioad a unor schimbri majore att fizice,

ct i emoionale graviditatea poate fi i un prilej de amuza-
ment. Iat cteva moduri de a v distra:
F o mulime de fotografii. Am fcut fotografii frecvente
soiei mele din fa i din lateral, cu accent pe pntece-
le ei pstrndu-le ntr-un fiier etichetat Femeie gravi-
d nr. 1 (2, 3 .a.m.d). Pentru alte serii de fotografii, ea a
stat n picioare, n timp ce eu m-am ntins pe spate ca s
pot s fac fotografii de jos n sus burticii ei. Cele mai mul-
te aparate au data imprimat pe instantanee. Dac al tu
nu are, asigur-te c notezi exact ziua cnd pntecele a
blocat complet vederea feei soiei tale. F fotografii cel
puin o dat pe lun pn n luna a 8-a, iar dup aceasta,
o dat pe sptmn.
Cumpr nite haine speciale. Tricourile cu Yes, sir,
thats my baby (Da, domnule, este copilul meu) i plrii-
le cu Father-to-bee (Tatl-care-bzie) care nfieaz un
bondar sunt tare iubite n unele cercuri.
Facei exerciii mpreun. A merge mpreun la cursuri
de not i aerobic n ap poate fi foarte distractiv. Vei rm-
ne uimit s vezi ct de agil poate fi o femeie nsrcinat
atunci cnd plutete n ap. Cel mai indicat va fi s te abii
de la comentarii despre balenele de pe plaj, dac nu eti
foarte sigur de simul umorului posedat de partenera ta.
165
Inaugureaz un dosar sau un album pentru copil.

Chiar nainte ca fata noastr cea mare s se fi nscut, so-
ia mea a nceput s alctuiasc un dosar cu fotografii din
ziare i reviste reprezentative pentru moda zilei. F o lis-
t cu cele mai bune filme, cri i albume ale anului; adu-
n articole ale controverselor sociale i politice din
timpul respectiv, fotografii ale casei n care locuiai, ale
camerei copilului, nainte i dup ce ai pregtit-o; i
anunuri coninnd preuri, desigur pentru vnza-
rea unor articole (case, computere, mncare, filme i bi-
lete de teatru).
Comand cri potale pentru anunul oficial al naterii
bebeluului. Sau poi face tu nsui nite cartonae cu
anunul (vezi capitolul urmtor).
F o matri de ipsos cu burtica ei. Crede-m, este activi-
tatea mea preferat. E puin mai complicat, dar merit
efortul. Mult vreme dup ce se va nate copilul, tu, parte-
nera i prietenii ti vor fi absolut uimii c ea a fost vreo-
dat aa de mare (i copilul att de mic). Dac eti
interesat s ncerci asta, caut matri de ipsos pentru
burtic pe Google. Un avertisment important: Nici s nu
v gndii s facei o matri a burticii partenerei folosind
plastic, cauciuc sau smoal. Nu conteaz ce v spun alii,
aceste produse pot fi periculoase pentru partener i pen-
tru copil.
MUNCA I FAMILIA
CONCEDIUL DE CRETERE A COPILULUI
Hai s-o spunem drept: n timp ce partenera este nsrcinat, va

fi destul de dificil pentru tine s stai suficient cu copilul tu
Tatl gravid
nenscut un pic nainte de munc, un pic dup munc, cteva

ore n weekend. Dar dup sarcin? Cteva ore pe zi sunt destule ca
s le petreci cu copilul tu? Dac ar fi fost, probabil c nu ai fi ci-
tit aceast carte. Contrar stereotipurilor comune, echilibrul mun-
cfamilie nu este numai o problem a femeilor. Este ceva ce
majoritatea tailor se strduiesc s realizeze, dar nu este uor.
86% din taii care lucreaz au raportat cel puin un conflict pe li-
nia munc versus familie. i, n concordan cu Families and Work
Institute (Institutul Familiei i Muncii), taii din gospodriile n
care lucreaz ambii prini raporteaz un nivel mai ridicat de in-
terferen ntre slujbele lor i viaa de familie dect femeile din
acelai tip de gospodrie.
n ciuda tuturor acestor probleme, taii din ziua de azi vor cu
adevrat s fac nite schimbri. S analizm rezultatele unor stu-
dii recente:
Trei tai din patru consider familia cel mai important
aspect al vieii lor. 70% spun c a fi tat i face s fie un
angajat mai bun i aproape acelai procentaj din cei care
au o agend flexibil care le permite s petreac mai
mult timp cu familiile lor spun c acest lucru este cel mai
atrgtor beneficiu al locului lor de munc (n topul be-
neficiilor apreciate urmeaz: munca la distan, existen-
a unei cree n cadrul companiei i concediul pltit de
paternitate). De fapt, cnd caut o slujb, 82% din tai
vd mai favorabil companiile dac ele ofer un program
flexibil.
74% din tai ar lua mai degrab o slujb care s le ofere
avantaje imediate, dect una n care s avanseze mai repe-
de la nivel profesional. Printre brbaii de vrste ntre 21 i
39 de ani, 7 din 10 spun c ar renuna la nite bani pentru
a putea s petreac mai mult timp cu familiile lor (brbaii
au fost de fapt chiar mai doritori dect femeile s renune la
o parte din venit) i 68% ar sta foarte bine acas s vad de
copil, dac banii nu ar fi o problem.
167
Din ce n ce mai muli tai i reduc programul, renun la

unele promovri i la unele sarcini care cer cltorii peste
noapte, numai ca s petreac mai mult timp cu copiii lor.
80% din tai vor s se implice n rolul de printe mai mult
dect au fcut taii lor i se ateapt s mpart responsabi-
litatea creterii copilului n mod egal cu soiile lor.
Sun destul de bine, nu? Ei bine, din pcate, n ciuda bunelor

lor intenii, numai 10% din tai i iau mai mult de dou spt-
mni concediu dup naterea copilului lor. Atunci, care s fie ex-
plicaia contradiciei dintre ce spun i ce fac brbaii? n primul
rnd pentru c, dac mama i-a luat concediu de cretere a copilu-
lui, printele va fi obligat s-i ia concediu fr plat. (n Romnia,
taii mai au dreptul la 5 zile de concediu paternal pltit i la alte
3 luni de concediu paternal nepltit.) Apoi, pentru c oamenii pri-
vesc ca pe un lucru normal ca o femeie s beneficieze n primul
rnd de concediul de cretere a copilului; dac tatl are concediu
de cretere a copilului, acest lucru este vzut n unele cercuri ca un
semn c brbatul nu i ia n serios cariera. Nu este surprinztor,
n aceste condiii, c muli brbai sunt puternic convini c dac
i vor lua un concediu de cretere a copilului, asta le va afecta ca-
riera. Tom, un prieten de-al meu avocat care a ales s nu beneficie-
ze de avantajul concediului de cretere a copilului, mi-a spus: A
fi vrut s-mi iau concediu, dar tiam c nu voi mai gsi niciodat
un partener dac fac asta. Toi asociaii tiau c ar fi nsemnat sfr-
itul carierei.
CTEVA CIUDENII BENIGNE CARE I SE POT NTMPLA PARTENEREI

Ai auzit probabil despre poftele culinare excentrice ale femeilor de exemplu, pentru
murturi i ngheat la ora 2 dimineaa, sau pentru cpuni i usturoi la micul dejun. Orict
de repulsive ar prea unele dintre ele, aceste pofte sunt complet normale. Unele gravide, to-
tui, poftesc soluie de apret, cear, pietri, noroi, za de cafea, vopsea, cenu, argil, mu-
curi de igar i chiar mirosul benzinei. Nu e nevoie s-o spun c aceste dorine sunt departe
Tatl gravid
de a fi normale. Ele fac parte dintr-o afeciune foarte rar, numit pica, o pervertire a gustu-
lui care n general afecteaz numai copiii ntre 1 i 6 ani i gravidele (nc un alt motiv pen-
tru care sunt bucuros c nu sunt o femeie). Femeile care au crescut sau au trit n sudul SUA
sau n comunitile rurale par s prezinte un risc crescut, precum i femeile care au suferit
de pica pe cnd erau copii. Unii oameni cred c aceste pofte trsnite in de felul organis-
mului de a-i satisface nevoile nutriionale; de exemplu, exist mult fier n argil. Problema
aici e c sunt, de asemenea, i multe lucruri periculoase n toate acestea.
Ali experi nu in cont de punctul de vedere nutriionist: dac ei i lipsesc anumii nu-
trieni, ea are nevoie s mnnce mai mult sau s ia nite vitamine. Aa c, dac tu i prinzi
partenera lingnd cenu sau dac se scoal n mijlocul nopii i cere nisip sau o lumnare
ca s o mestece, ofer-i o gustare sntoas, ajut-o s adoarm i cheam medicul la pri-
ma or a dimineii.
i, ca i cum asta nu ar fi suficient de ciudat... partenera poate s devin mai uituc sau
pare sa piard o groaz de lucruri. Asta se poate ntmpla deoarece creierul ei se contract.
Da, Anita Holdcroft, anesteziolog de origine englez, a descoperit c n timpul sarcinii, creie-
rul femeilor se micoreaz cu 3 pn la 5%.
Acum, c tu tii asta, probabil c cel mai bine este s ii secretul pentru tine. La urma
urmei, nu e prea plcut s-i spui unei persoane c i se micoreaz creierul. Ai putea men-
iona asta cu sperana c partenera va uita imediat, dar dac nu uit, vei avea mari proble-
me. i, oricum, micorarea e atribuit faptului c celulele nervoase sunt comprimate i nu
datorit faptului c celulele mor. n general, ei da, neuronii i revin dup cteva luni de la na-
tere. (Civa cercettori au contestat recent teoria micorrii creierului n timpul sarcinii ipo-
tez numit i creierul mmicii dar cele mai multe mame vor recunoate c au avut
probleme legate de memorie, concentrare i abilitatea de a gndi logic.)
Am discutat foarte multe despre cum viaa partenerei poate afecta copilul. Dar care fe-
tus nu poate afecta, la rndul lui, mama? S-ar putea foarte bine ntmpla i asta. Claire Van-
ston, o cercettoare canadian, a efectuat un fascinant studiu despre funcionarea creierului
n timpul sarcinii i dup aceea. Ea a efectuat teste n cinci perioade: n timpul sarcinii de dou-
sprezece sptmni, la douzeci i patru de sptmni, la treizeci i apte de sptmni,
apoi la ase sptmni dup naterea copilului, i la cteva luni mai apoi. Ea a descoperit c
femeile nsrcinate cu biei erau mai performante dect cele nsrcinate cu fete la unele
teste ale memoriei de lucru. i aceast diferen s-a meninut de la primul pn la ultimul
test. Nimeni nu a putut da o explicaie de ce exist aceast diferen. Dar este destul de in-
teresant, nu-i aa?
169
Din pcate, temerile lui Tom nu sunt n ntregime nefondate.

Julie Holliday Wayne i Bryanne Cordeiro au studiat felul n care
americanii percep concediul de ngrijire a copilului i au consta-
tat c brbaii care i iau concediu ca s vad de un nou-nscut
sunt evaluai de colegii de serviciu negativ n raport cu brbaii
care nu-i iau concediu. Mai trist este c tocmai brbaii sunt mai
critici cu ali brbai, i nu femeile. Care este rezultatul? 65% din
tai lucreaz mai mult de patruzeci de ore pe sptmn (fa de
36% din mamele care lucreaz). n comparaie cu mamele, ponde-
rea tailor care i iau concediu de ngrijire este de o zecime. Tot
n raport cu mamele, doar o esime lucreaz cu jumtate de nor-
m i numai jumtate apeleaz la ageniile specializate n servicii
de ngrijire a copiilor.
Dar taii nu renun la drepturile lor. Chiar i cei care nu be-
neficiaz de concedii reuesc s-i ia timp liber de la munc pen-
tru a petrece cu nou-nscutul lor. Taii americani fac asta
adunnd zilele de boal, zilele libere compensatorii i srbto-
rile legale. n medie, se strng cam de-o sptmn. Problema
este c tot timpul intervine ceea ce avocatul Kari Palazzari nu-
mete dubla constrngere a tatlui. Brbaii sunt considerai
n continuare principalii ntreintori ai familiei, deci succe-
sul la munc nseamn mai puine ore petrecute acas. n zile-
le noastre, tailor li se cere s se implice activ n fiecare aspect
al vieii de familie, deci succesul de acas nseamn mai puine
ore la serviciu. Putei sesiza c nu exist nicio soluie de a iei
din situaie. Vestea bun este c se pare c exist nite fisuri n
ceea ce mi place s numesc cealalt cupol, referindu-m la
obstacolele care mpiedic un brbat s stea cu copilul lui att
ct ar dori.
Un numr crescnd de companii descoper c dac ignor ne-
voia proasptului tat de a avea un program mai flexibil, i poa-
te costa incredibil de scump i c a oferi aceast oportunitate
aduce beneficii afacerii lor. Permitei-mi s v dau cteva exem-
ple, unele scoase din minunatul raport S definim concediul de
Tatl gravid
paternitate: schimbarea rolurilor, noi responsabiliti n familie

i la locul de munc realizat de Boston College Center or Work
& Family.
Companiile americane pierd mai mult de 150 de miliarde $
pe an datorit absenteismului, rotaiei angajailor, conce-
diilor medicale i compensaiilor de care au beneficiat taii
stresai i suprasolicitai.
Dezechilibrul dintre timpul petrecut la munc, n familie i
n comunitate duce la reducerea performanei de lucru, la
pierderi semnificative de personal, la lipsa de motivaie i la
creterea conflictelor de munc.
Numai absenele nemotivate de la serviciu cost n medie
800 $ pe angajat n fiecare an 80 000 $ pe an pentru o
companie cu 100 angajai.
Angajaii care au simit c personalul din conducere e al-
turi de ei i de nevoile familiilor lor au raportat un nivel de
satisfacie la slujb de trei ori i jumtate mai mare (70 de
procente fa de 19 procente), dup cum informeaz Fami-
lies and Work Institute.
Companiile americane care au oferit concediu pltit de n-
grijire a copilului spun c aceast msur le-a ajutat n ini-
iativele de recrutare i reinere a angajailor.
Angajatorii americani care au inclus concedii de ngrijire
pltite au raportat c aceast msur a fost componen-
ta-cheie n creterea loialitii i bunvoinei angajailor
companiei.
Compania hotelier Marriott estimeaz, de exemplu, c,
pentru fiecare dolar cheltuit pentru a ajuta angajaii n pro-
bleme de genul concediului de paternitate, compania eco-
nomisete ali patru dolari pe care i-ar fi pierdut din cauza
chiulului sau a migrrii personalului. Un numr de alte
companii au raportat aceeai situaie.
171
SCHIMBRI ALE PROGRAMULUI PE TERMEN LUNG
Pn acum am discutat mai mult despre cum ar fi s-i iei cteva

zile sau sptmni libere chiar dup naterea copilului. Dar ce se
ntmpl dup aceasta?
La scurt vreme dup ce prima noastr fiic s-a nscut, soia
mea i-a prsit firma de avocatur la care lucra i a gsit o slujb
mai puin stresant, de 3 zile pe sptmn, mai aproape de cas.
Aproape toi cunoscuii notri au aplaudat. Dar, cnd am anunat
c i eu voi trece la un program de trei zile pe sptmn, reacia
a fost destul de diferit. La serviciu, am fost n mod repetat hruit
de eful meu i de coechipieri i multe cunotine i rude au nce-
put s uoteasc despre sfritul carierei mele, n caz c nu re-
nunam la acest program.
Nu vreau s sugerez c fiecare trebuie s adopte un program de
3 zile pe sptmn. Evident, acest lucru ar fi nepractic pentru
muli oameni (cu toate c sigur ar fi plcut dac s-ar putea, nu-i
aa?). Sincer, s-ar putea s nu poi rezolva vreodat conflictele n
familie n mod complet. Dar, dac vrei dori s petreci mai mult
timp cu copiii ti n mod continuu, singurul mod n care vei putea
reui va fi prin a face cteva schimbri n programul de lucru. Din
fericire, exist modaliti de a maximiza timpul petrecut cu fami-
lia ta, de a reduce stresul i de a evita s-i ruinezi cariera.
Iat cteva alternative acceptabile pentru un program flexibil
pe care le poi discuta cu angajatorul tu:
Lucreaz patru zile cte zece ore pe zi, n loc de cinci zile
cte opt ore.
ncepe programul de la 5 a.m i sfrete la 1 p.m. (sau ori-
care alt interval), n loc de obinuitul interval de la 9 a.m.
pn la 5 p.m.
Ia n calcul i o eventual mprire a turei; lucreaz, de
exemplu, de la ora 8 a.m pn la prnz i de la 5 p.m. pn
la 9 p.m.
Tatl gravid
LUCREAZ CU PROGRAM REDUS
Dac i poi permite, gndete-te la urmtoarele opiuni:

mprirea slujbei. mparte responsabilitile slujbei cu o
alt persoan. Probabil c vei folosi acelai spaiu i ace-
lai birou. O mprire a slujbei ar putea nsemna s mun-
ceti dou zile ntr-o sptmn i trei n urmtoarea, n
timp ce persoana cu care o mpari va lucra n tur invers.
Un avertisment: nu uita s negociezi continuarea plilor
pentru casa de sntate. Cei mai muli angajatori, din SUA
cel puin, renun la a mai plti impozitul pe sntate pen-
tru angajaii cu norm redus.
Treci pe un program cu jumtate de norm. n mare par-
te, nseamn acelai lucru cu a mpri slujba cu altcineva,
cu excepia faptului c poate nu va trebui s mpari biroul
cu nimeni. Dup www.abetterbalance.org, angajaii cu ju-
mtate de norm ctig n medie cu 20% mai puin dect
cei cu norm ntreag, avnd desigur aceeai experien
profesional i acelai nivel de educaie. Dar asta nu este
tot. n SUA, cei mai muli angajai cu jumtate de norm
uneori nu beneficiaz de asigurare de sntate i nici de
contribuii la pensie i la ajutorul de omaj.
Fii consultantul angajatorului tu. Acesta ar putea fi un
mod grozav de a putea avea un program flexibil de-a lungul
zilei de munc. Exist i multe avantaje n ceea ce privete
impozitul n mod special dac lucrezi de acas (n Occi-
dent exist diverse scutiri de impozit pentru acest caz). Vei
putea s-i deduci cel puin cheltuielile de deplasare, pre-
cum i telefonul i unele utiliti. Exist i dezavantaje. n
calitate de angajat al unei companii, vei mpri cu angaja-
torul plata diverselor contribuii i impozite. n calitate de
persoan fizic autorizat, vei plti singur toate impozite-
le pe venit. n plus, n calitate de consultant, vei pierde
173
beneficiile oferite de companie. Deci, stabilete-i un tarif

pe or sau pe zi destul de ridicat, nct s acoperi impozitul
n plus pe care l vei plti, primele de asigurare (via, de in-
capacitate de munc), concediul de odihn i alte cheltuieli.
LUCRND DE ACAS (MUNCA LA DISTAN)
Cu muli ani n urm, pe cnd eram comerciant de bunuri, obinuiam

s petrec opt sau nou ore pe zi la telefon, tocmindu-m cu diveri oa-
meni pe care nu i ntlnisem niciodat n realitate cu privire la
preul cerealelor. Colegii mei de munc fceau acelai lucru, iar eful
meu se afla la mii de kilometri deprtare. n mod real, nu exista nici-
un motiv pentru care nu a fi putut lucra de acas. Povestea s-a repe-
tat atunci cnd am nceput s scriu cu norm ntreag. Pe cei mai
muli dintre oamenii cu care am lucrat deseori foarte strns nu
i-am ntlnit niciodat (sau i-am ntlnit muli ani mai trziu).
De acord, comerciant de bunuri i scriitor liber profesionist nu
sunt tocmai slujbe comune, dar adevrul este c muli americani
au slujbe care nu cer prezena lor fizic la un moment dat, ntr-un
anume loc. Dac nu lucrezi n construcii sau n vnzarea cu am-
nuntul, ai putea fi un candidat ideal pentru a lucra de acas.
nainte de a ncepe s te frmni, vreau s specific c nu i su-
gerez s nchiriezi biroul tu altcuiva cei mai muli lucreaz aca-
s numai o zi sau dou pe sptmn.
Ideea era c, lucrnd de acas, vei putea reduce timpul pierdut
pe drum i vei avea astfel mai mult timp pentru familie. Adu-i
aminte, totui, c a lucra de acas nu nseamn c poi avea grij
de copil: se presupune c eti ocupat n timpul acela.
A-i lua de lucru acas este avantajos i pentru angajatorul tu.
Cum costul spaiilor este n cretere, i cum cel al mijloacelor de
comunicare e n scdere, multe companii economisesc bani dac
Tatl gravid
angajaii lor lucreaz cel puin o parte din timp de acas. i nc o

veste bun: angajaii care lucreaz de acas sunt mai productivi i
avanseaz mai rapid dect cei legai de scaunul de la birou. Este
posibil ca tu s nu fii primul angajat care ridic problema lucrului
de acas. Peste 17 milioane de americani lucreaz de acas cel pu-
in o dat pe lun, dup site-urile undress4success.com (www.worl-
datwork.org). Numrul este dublu fa de ct era cu un deceniu n
urm. Aproape 40% din cei care nu lucreaz regulat de acas spun
c au slujbe care ar putea fi fcute foarte bine i de acas. 35% din-
tre cei care nu lucreaz de acas spun c ar fi bucuroi s renune
la o sum mic din salariu pentru a avea posibilitatea de a lucra
de acas dou zile pe sptmn.
Un alt avantaj al lucrului de acas este c nu trebuie s te br-
biereti i c poi lucra i n lenjerie intim. Exist, totui, unele
dezavantaje ale lucrului de acas (sau de la bibliotec ori din ceai-
nrie). Unii dintre prietenii mei au nceput s cread c, dac eram
tot timpul acas, nu aveam nimic de lucru, iar dac tot nu aveam
nimic de fcut, de ce nu le-a face nite comisioane. Dac i se n-
tmpl i ie aa ceva, trebuie s nvei s-i refuzi. Cnd lucrezi
acas te poi simi puin izolat i lipsesc compania colegilor n
jurul dozatorului de ap i tachinrile lor. Iar dac ai tendina de
a deveni obsedat de munca ta (cum am eu), va trebui s te antre-
nezi ca s-i iei pauze frecvent.
Nu pot spune de cte ori am realizat abia pe la ora 10 seara c
nu mncasem nimic toat ziua i c singura dat cnd ieisem din
cas fusese cnd ridicasem ziarul de pe verand.
O SOLUIE PENTRU FAMILIA TA LA CARE

POATE C NICI NU TE-AI GNDIT
n penultimul capitol vom discuta un numr de opiuni de ngriji-
re a copilului pe care tu i partenera le avei la dispoziie. Dar dac
175
amndoi ai prefera ca el s creasc sub supravegherea voastr?

Cele mai multe dintre familiile care decid c unul din prini tre-
buie s stea acas presupun c acesta va fi fr ndoial mama.
Uneori, acest lucru pur i simplu nu funcioneaz. Poate ea are o
carier mai stabil dect a ta, poate ctig mai muli bani sau poa-
te nu este interesat s stea acas. Ei bine, nu e totul pierdut. Dac
v dorii cu adevrat ca cel puin unul din voi s v cretei copi-
lul, soluia i va iei n cale imediat ce te vei apropia de oglind:
eti chiar tu.
nainte de a arunca aceast carte i de a alerga ipnd, acord-i
un minut s mesteci ideea. Poate c nu este att de bizar pe ct
pare, mai ales dac nu exist alte rude disponibile prin apropiere.
S trecem n revist unele beneficii:
Nu trebuie s te chinuieti s alegi ddaca sau crea po-
trivit.
Poi iei mai ieftin. n SUA, o cre cu program prelungit
n oraele mari poate depi 15.000$ pe an. Adaug eco-
nomiile pe care le vei face fiindc nu vei mai duce haine la
curtorie, nu vei mai lua prnzul n ora de trei ori pe
sptmn, plus c vei scpa de cheltuielile legate de ma-
in, biletele de tren i aa mai departe, n fine, statul aca-
s se poate dovedi i un bun prilej ca s-i mai tragi
sufletul.
Ai o oportunitate minunat de a-i cunoate copilul i de a
construi o relaie bun cu el.
Poi oferi copilului cea mai bun cretere.
Vei putea contribui la linitea sufleteasc a partenerei, n
timp ce o ajui s avanseze n carier. Conform unui articol
recent publicat la adresa womensenews.org, Mai mult de
o treime din femeile listate de revista Fortune ca fiind cele
mai puternice femei n afaceri au un so casnic, cu norm
ntreag sau la jumtate.
Tatl gravid
CUM CREEZI UN LOC DE MUNC MAI ATRACTIV PENTRU TTICI DAC

ETI UN ANGAJATOR (SAU UN ADMINISTRATOR)
Dac nu ai inclus msuri favorabile tailor, remediaz rapid situaia. Despre randamen-
tul excedent dat de proaspeii tai crora li se las suficient timp pentru familie tocmai
am vorbit.
Rspndete vestea. Adu la cunotina tuturor angajailor din companie n special ta-
ilor c i sprijini n dorina lor de a gsi un echilibru ntre viaa de familie i de mun-
c, i c beneficiile legate de creterea copiilor nu sunt rezervate numai femeilor. Pe
urm, susine cu propriul exemplu acest proiect. Dac este posibil, ia-i tu nsui conce-
diu de ngrijire a copilului. Responsabilitatea final de a ncuraja brbaii s fie mai im-
plicai n familiile lor ncepe chiar din vrful ierarhiei de la directorii generali. Dac tu
dai exemplu c este bine ca brbaii s pun familiile pe primul loc, ceilali vor deduce
c este un lucru acceptabil i i vor urma exemplul.
ncurajeaz ali brbai s -i ia concediu de ngrijire a copilului (oficial sau nu). Cei mai
muli brbai vor fi reticeni n a-i cere un astfel de concediu. Dac tii c urmeaz s
fie ttici, abordeaz-i tu primul. i vor fi recunosctori. Este cu att mai bine dac i i
poi permite s le plteti acest concediu.
ncurajeaz programul flexibil. Aceasta nu nseamn c angajaii vor lucra mai puin,
ci c vor avea mai mult control asupra timpului i locului unde i vor efectua slujba.
Poi face aceasta mbuntind mijloacele de comunicare de la locul de munc, aa n-
ct mai muli vor putea lucra de acas sau de la distan. Cercetrile au artat c fle-
xibilitatea programului este cel mai important factor n evaluarea pozitiv a condiiilor
de munc.
Educ-i angajaii. Altur-te ocazional cte unui prnz mpreun cu viitorii ttici i dis-
cutai problema concediilor pentru nevoi familiale. i tu, i ei vei rmne uimii s des-
coperii c muli se confrunt cu asemenea probleme.
Nu te ngrijora n privina costurilor. Conform unui recent studiu al Departamentului pen-
tru Munc i Familie din SUA, cu ct angajaii primesc mai mult sprijin la slujb pro-
grame de lucru flexibile i supervizori suportivi de ndejde cu att mai mare va fi
productivitatea lor i cu att mai doritori vor fi s depeasc limitele i s rmn loiali
companiei.
Nu uita de angajaii care nu au copii. Este uor s te gndeti la echilibrul muncfami-
lie ca la ceva ce afecteaz numai prinii. Dar i cei singuri sau fr copii, precum i cei
177
mai n vrst pot avea o multitudine de probleme familiale de rezolvat. Ajutndu-i cu pro-
grame flexibile i cu tot ceea ce am discutat aici, vei avea aceleai rezultate ca n cazul
celorlai, adic vei atrage nite angajai de calitate, cu un plus de productivitate, de poft
de munc i de loialitate fa de companie.
Eti nc pe faz? Decizia de a deveni un tat casnic este una

important i va afecta ntreaga familie. Chiar dac i-a trecut m-
car o dat prin minte ideea asta, pune-i cteva dintre urmtoare-
le ntrebri foarte importante:
i poi permite s stai acas? Dei, fr ndoial c vei eco-
nomisi ceva stnd acas, dac vrei numai s economiseti,
poi gsi i alte modaliti mai bune. Iat numai cteva:
cumpr pachete mari mai degrab dect produse la bucat,
iei la restaurant mai rar, petrece concediile aproape de
cas, confecioneaz cadouri n loc de a le cumpra, conce-
diaz menajera, mut-te ntr-o cas mai mic sau ntr-un
loc unde traiul zilnic este mai ieftin.
i poi permite s renuni la carier? Aceasta este o mare
provocare, deoarece, n mintea multora, puterea este strns
legat de masculinitate. (Dac nu fac destui bani, nu sunt
un tat/brbat bun, cam aa se pune problema.) Dac poi
depi acest obstacol, poi s mai pstrezi legtura cu do-
meniul lucrativ oferind servicii de instruire, consultan,
scris sau punnd bazele unei afaceri ce poate fi condus de
acas. Dar nu te pripi. Dac decizi c mai trziu vei reintra
pe piaa muncii, poi descoperi c golul din CV-ul tu i
poate cauza unele probleme cu potenialii angajatori, din-
tre care muli nu vor fi aa de deschii la minte ca tine, dim-
potriv, vor dovedi nite vederi foarte nguste.
Poi face fa presiuni? Unii oameni i vor spune pe leau
c tu ar trebui s munceti s-i ntreii familia. La urma ur-
mei, acesta e rolul brbatului, nu? Dar chiar dac nu vei
auzi reprourile lor, tot vei simi nevoia s demonstrezi c
eti brbat, i c, dei ai ales s nu ctigi bani (sau cel
Tatl gravid
puin, nu att de muli ct obinuiai), tu ai fi n stare de asta,

dac ai vrea. Dei parte din acea presiune ar putea fi exter-
n, mare parte este intern. Rolul sexual tradiional nc ne
afecteaz pe muli dintre noi.
Ai o fi a postului? Care sunt responsabilitile tale? Te
vei ocupa de toate treburile casnice, de splat, gtit, fcut
cumprturi? Numai de unele dintre ele?
Poi face fa volumului de munc? A ngriji un copil pre-
supune mult mai mult munc dect ai putea crede. De ase-
menea, ar putea fi o munc plictisitoare. (Spun asta din
experien. Cteodat vei tnji dup o conversaie cu un
adult, indiferent ct de tare te-ai putea distra cu copiii.)
Eti destul de altruist? Nu vei avea parte de mult timp pen-
tru nevoile tale personale i va trebui s pui trebuinele co-
pilului mai presus de ale tale. ntotdeauna.
Ct de sensibil eti? Femeile mame, ddace sau bone
au tendina de a nu accepta brbaii n grupul lor, n parc, pe
terenul de joac pentru copii, n malluri sau n alte locuri
unde sunt dui copiii n timpul zilei. Va trebui s faci fa
prejudecilor legate de tai (dintre care foarte puine sunt
pozitive) i s te obinuieti cu privirile amuzate i comen-
tariile stupide ale oamenilor care te vor privi cruci cnd te
vor vedea c iei cu copiii la plimbare n timpul zilei. (Hei,
azi faci pe ddaca? este ntrebarea care m scoate din sri-
te. Nu, isteule, nu sunt ddac azi. Pur i simplu am grij
de copiii mei.) i vei avea de nfruntat criticile oamenilor,
mai ales la adresa felului de printe care eti genul de sfa-
turi i comentarii pe care nimeni nu le-ar face unei femei.
Ct de sensibil este partenera ta? Cnd tu eti printele
care are grij, n principal, de copil, el va alerga ctre tine
cnd vrea o mbriare sau cnd i-a julit genunchiul. i
dac mama ncearc s dea acea mbriare sau s pun un
bandaj, el ar putea-o respinge. Am vzut ambele fee ale mo-
nedei i pot spune c doare. Mult.
179
Ai un plan de revenire pe piaa muncii? Este o idee bun

s-i faci o strategie cu privire la ct va dura ederea ta aca-
s i la ce vei face dup aceea.
n realitate, nu vei fi chiar singurul care va fi fcut aceast ale-

gere, aa cum pare la prima vedere. Exist n SUA cel puin dou
milioane de tai casnici cu norm ntreag i numrul lor este n
cretere, afirm Peter Baylies, fondatorul At-Home Dad Network
(Organizaia Tailor Casnici).
Luna a 7-a
Pe ultima sut
de metri
Disconfort general crescut (crampe, ameeal, dureri abdo-

minale, arsuri, gaze, constipaie i altele)
Senzaie de mncrime pe burtic, aspect tumefiat al fe-
ei
Tot mai nendemnatic i lipsit de vigoare
Articulaia oldului i se mrete, i trebuie s nvee s
mearg ntr-un fel nou i incomod, ceea ce explic de ce este
mai vulnerabil la ntinderile musculare
Apariia unei scurgeri vaginale albe i subiri (numit leuco-
ree, i care este complet normal)
Contracii Braxton-Hicks mai frecvente (travaliul fals)
181
S-a obinuit cu suiurile i coborurile emoionale provo-

cate de sarcin
Scade frecvena strilor de proast dispoziie
Devine mai uituc
Are vise/fantezii despre copil
Mai preocupat din cauza slujbei nu este sigur c va
avea energia s se ntoarc i o ngrijoreaz gndul c nu va
putea face fa rolurilor de mam, soie, angajat...
Plin de energie i gata de a pregti lucrurile copilului
sau copleit de ceea ce mai este de fcut
Team de travaliu i expulzie
Plmnii copilului se maturizeaz, i dac s-ar nate n aceast pe-
rioad, ar avea excelente anse de supravieuire. El se simte puin
nghesuit nuntru acum n special dac mparte spaiul cu un
geamn. Ochii sunt complet deschii, iar irisul reacioneaz la lu-
min i ntuneric. Se poate mica acum n ritmul muzicii pe care
o aude n afara uterului. Grsimea pe care a pus-o pe el face ca pie-
lea lui s fie mai puin roie i mai puin zbrcit, i acum cnt-
rete 1,360 de kg i msoar 37,5 cm. Creierul i se dezvolt
incredibil de repede, dar scoara cerebral e nc destul de neted,
aa c nu este capabil s gndeasc raional (innd cont de cir-
cumstanele vieii lui, probabil c este un lucru bun).
Tatl gravid
O ACCEPTARE MAI FIREASC A SARCINII
Aa cum am discutat mai devreme, pentru muli tai gravizi, pro-

cesul acceptrii complete a sarcinii este unul ndelungat copilul
devenind o realitate tot mai palpabil de-a lungul celor nou luni.
Este ca i cum ai avea pojar, spune un brbat intervievat de cer-
cettoarea Katharyn May. Tu eti expus, dar dureaz o vreme
pn realizezi c l-ai luat. O alt cercettoare, Pamela Jordan, a
descoperit c, n ciuda faptului c brbaii i vd copilul la sono-
gram, ei nu l percep ca real pn cnd nu l ntlnesc fa n fa.
VIZUALIZND COPILUL
Realitatea tot mai palpabil a sarcinii se reflect i n visele brba-

ilor. Cercettorul Luis Zayas a descoperit c n visele tailor gra-
vizi din timpul primului i celui de-al doilea trimestru al sarcinii,
copilul nu este reprezentat ca o persoan. n schimb, sunt prezen-
te simboluri ale copilului. Dar pe msur ce sarcina avanseaz
spre ultimul trimestru, viitorii tai contient sau incontient
produc imagini mai clare ale copiilor.
Dac vrei s ai o imagine a diferenelor dintre mame i tai, cere
partenerei s se descrie pe ea mpreun cu copilul. Ea, probabil, va
vorbi despre un copil nou-nscut, abia scos din cuptor. Acum n-
cearc i tu acelai lucru. Mai mult de 90% din viitorii tai (inclu-
siv eu) au descris o scen n care interacionau cu un copil ntre 3
i 5 ani, l ineau de mn, lsau mpreun urme de pai pe plaj,
se jucau de-a prinselea, citeau mpreun sau fceau orice altceva.
183
Este o diferen fascinant, i eu cred c este datorit conexiu-

nii mai dificile. Femeile, probabil din cauza legturii fizice dintre
ele i copil, nu au probleme n a se vedea pe ele nsele ca mame.
Mamele, pur i simplu, sunt. Dar pentru noi, a fi tat nseamn
a face a nva, a instrui, a pregti copilul s ntmpine lumea.
Dac vei merge ntr-un parc sau n alte locuri unde se ntlnesc
prini crnd copii la piept n hamuri speciale, vei vedea un
exemplu perfect al acestei apariii ntre a fi i a face. Mamele i
car ntotdeauna copiii cu faa spre ele. Taii i car ntotdeauna
copiii cu faa spre lume, ca i cum ar spune: Uite, bebe, aceasta
este lumea ta.
NTREBRI DESPRE GEN
n caz c nu ai observat, societatea noastr este obsedat de dife-

renele de gen. Deci nu este nicio surpriz c majoritatea prini-
lor se tot ntreab, pn s afle de la medic, oare ce sex o fi avnd
bebeluul. Partenera ta are sarcina mai joas sau mai ridicat? Lo-
viturile sale din picior sunt destul de puternice ca s i mute mna
sau sunt mai slabe? Este tenul partenerei curat sau are puin ac-
nee? Poftete dup mncruri srate sau dulci? Prul de pe picioa-
rele ei crete mai repede dect de obicei? i tu ai luat n greutate
sau te-ai inut la fel? Exist, literalmente, sute de moduri mai mult
sau mai puin valide de a determina sexul copilului tu. Fiecare
are o ans de 50% s fie adevrat, i nainte de a se nate copi-
lul, le vei auzi pe toate, una dup alta.
Multe dintre speculaiile pe care oamenii le fac despre copiii lor
nenscui se bazeaz pe prejudecile frecvente pe care le avem
toi despre gen i pe care ni le nsuim cu mult nainte de a aprea
copiii notri. S lum loviturile ftului, de exemplu. Mamele care
tiu c sunt nsrcinate cu un biat, descriu micrile ftului ca
Tatl gravid
fiind viguroase, zdravene sau foarte puternice. Ele descriu

micrile fetelor ca foarte slabe, fr vlag, sau vii, dar nu
prea energice. Carole Beal, autoarea crii Boys and Girls: The De-
velopment of Gender Roles (Biei i fete: dezvoltarea rolurilor de gen),
afirm c de fapt nu exist nicio diferen ntre nivelul de activita-
te fetal al bieilor i al fetelor.
Prejudeci ca acestea pot avea o influen asupra preferinelor
viitorilor prini. Prinii, de obicei, spun c nu le pas dac este
un biat sau fat, atta vreme ct este sntos, spune Beal. Dar
adevrul este c ei au preferine clare pentru sexul copilului. De
obicei, i doresc un biat, lucru exprimat i de brbai, i de femei.
Vorbind n general, taii prefer biei fiindc se simt mai confor-
tabil n prezena lor sau pentru c i doresc s le duc numele mai
departe. Mamele prefer biei fiindc tiu instinctiv sau alt-
fel ct de mult nseamn pentru brbaii lor.
Este interesant c femeile, mai degrab dect brbaii, se refe-
r la bebeluul din burtic folosind genul neutru. Totui, i br-
baii i femeile prefer s vorbeasc despre copil n termeni
diminutivi. n cazul nostru, poreclele pe care le-am dat fetelor
noastre nenscute au rezitat mult vreme dup ce s-au nscut. Pe
cea mare o numeam Cangurul pentru c lovea att de tare c pu-
tea da jos o carte deschis de pe burtica soiei mele. Urmtoarea a
fost nfigreaa pentru c, spre deosebire de sora ei, prefera s
mpung i s mping. Iar ultima a fost Durdulica, pentru c
prima ei ecografie semna cu personajul n form de ou Humpty
Dumpty.
Unii ttici gravizi se tem s nu aib un copil de sex greit,
alturi de care i nchipuie c nu ar putea avea o experien paren-
tal reuit. n cazul multor brbai, calitatea lor de prini depin-
de mult de genul copilului. Muli dintre noi, bieii, am petrecut
mare parte din copilria noastr fcnd diverse lucruri, alergnd,
srind, luptnd sau jucnd fotbal. Firete, ne vom imagina fcnd
aceleai lucruri i cu copiii notri. Pe lng aceasta, muli brbai
nu se simt confortabil gndindu-se la lupte greco-romane cu fetele
185
lor, socotind nepotrivite jocurile fizice cu fetele lor. Adevrul

este c aceste jocuri mai smucite nu numai c sunt potrivite, dar
fac foarte bine fetelor din motive neateptate (vezi penultimul
capitol).
Preferinele voastre pot avea un impact major asupra multor
oameni. Dup Beal, bieii sunt cei care i in pe tai mai apro-
piai de familiile lor: taii nou-nscuilor de sex masculin i vizi-
tau mai des la maternitate i stteatu mai mult cu ei dect taii de
fetie. n plus, cuplurile care au mai nti o fat fac mai muli co-
pii, ncercnd s aib i biat. Dar cele care au biat de prima
dat, tind s nu se mai nmuleasc. Unii experi consider c
aceasta se ntmpl i datorit faptul c bieii sunt percepui ca
fiind mai dificili. Doi cercettori din Stockholm au descoperit c
taii sunt mai mulumii de rolul lor patern atunci cnd genul co-
pilului este cel ateptat.
n acelai timp, bebeluii care aveau genul diferit fa de prefe-
rinele prinilor aveau relaii mai puin satisfctoare n copil-
rie cu prinii dect cei ce aveau genul anticipat. Aceasta e adevrat
n special pentru familiile care i doriser un biat, dar au avut o
fat. Aceast preferin pentru biei se manifest n moduri nu-
meroase i surprinztoare. De exemplu, cercettorii Gordon Dahl
i Enrico Moretti au descoperit c probabilitatea ca un cuplu ne-
cstorit s oficializeze relaia era mai mare atunci cnd tiau c
vor avea un biat dect atunci cnd ateptau o fat. Printre cuplu-
rile cstorite, rata divorurilor este mai mare n cazul celor care
au numai fete, n comparaie cu cei care au numai biei. Femeile
divorate care au numai fete se recstoresc mai greu i, dac o
fac, de cele mai multe ori divoreaz din nou. Iar n rile unde po-
ligamia este acceptat, femeile care au fete e mai probabil s tr-
iasc ntr-o csnicie poligam dect cele care au biei.
Dac descoperi c ncepi s priviligiezi un anume gen mai
ales pe cel masculin oprete-te. Dac nu te poi abine, f-i un
serviciu ie, dar i celorlai, i ine-i preferina numai pentru tine.
Dac se ntmpl ca bebeluul s ias de genul greit, el va afla
Tatl gravid
mai devreme sau mai trziu c nu l-ai dorit (probabil de la vreo

rud sau vreun prieten nechibzuit cruia i-ai spus contnd pe de-
plina lui confidenialitate). n afara problemelor pe care le-am dis-
cutat, sentimentul de a fi inadecvat, abandonat, respins n secret
sau iubit mai puin l poate nsoi pe copilul tu muli ani la rnd,
mai ales n adolescen, cnd stima de sine este sczut.
TEAMA C VEI CLACA N TIMPUL TRAVALIULUI EI
Se presupune c brbaii trebuie s fie puternici, nu-i aa? Mai ales

cnd soiile lor sunt nsrcinate. i orice semn de slbiciune poa-
te fi luat drept slbiciune. Poate din cauza acestei presiuni socia-
le, brbaii fug de travaliu nu numai pentru c nu doresc s le
vad pe partenere suferind, dar i pentru c le e team c nu vor
rezista. i, nu-i aa, toat lumea tie c un adevrat brbat nu cla-
cheaz.
Dac te ngrijorezi pentru felul n care vei face fa n timpul
travaliului soiei, ine cont de urmtoarele:
Citete seciunea Cursuri din paginile urmtoare. Cu ct
tii mai multe din ceea ce urmeaz s se ntmple n timpul
travaliului i expulziei, cu att mai puin te vei simi ngri-
jorat pentru modul n care vei face fa.
Calmeaz-te. Este natural s te temi pentru viaa partene-
rei i a copilului. Ar fi surprinztor dac nu te-ai teme deloc.
Adu-i aminte c rareori se ntmpl s clachezi. ntr-un stu-
diu efectuat de Jerrold Shapiro pe un lot de 200 de viitori t-
tici, nici mcar unul nu s-a pierdut cu firea n timpul
travaliului partenerei.
Vorbete cu partenera i spune-i ceea ce simi. Cu ct te vei
simi mai neles i mai ajutat, cu att mai puin vei simi
nevoia s faci totul perfect.
187
Concentreaz-te pe faptul c lucrai n echip. Partenera ta

dorete ca tu mai mult dect oricine altcineva s fii al-
turi de ea i s o ajui s suporte durerile naterii. tiind c
eti o component principal n acest proces, te va ajuta s
te aduni, ca s-i poi fi de ajutor.
Discut cu ali tai care au trecut prin aa ceva. Cei mai muli
vor spune c a fost o combinaie de oboseal, uimire, plic-
tis, exaltare, groaz, ncntare, suprare i multe altele, att
pozitive, ct i negative. i aproape toi i vor spune c nu
regret cu nimic toate cele prin care au trecut.
CUM S RMI IMPLICAT

ALEGEREA NUMELUI
S alegi numele unui copil pare o sarcin simpl, ns e mult mai

complicat dect ai crede. i ar trebui s ncepi s te gndeti la
asta ct mai curnd, pentru c a doua ntrebare pe care o vei auzi
dup ce se nate copilul (prima fiind Biat sau fat?) este Care
este numele copilului? Iat cteva lucruri care te vor ajuta cnd
vei ncepe cutarea unui nume:
Gndete-te la viitor. Acel nume, care acum i se pare al nai-
bii de drgu, s-ar putea s sune ridicol atunci cnd copilul
tu va fi citat la tribunal. Ia exemplu la spea celor 5 Jac-
ksoni (alii dect cei din celebra formaie muzical): Apen-
dicit, Laringit, Meningit, Peritonit i Amigdalit. Sunt
convins c aceste nume li s-au prut prinilor grozave la
vremea respectiv.
Fii atent la numele care rimeaz n mod rizibil (Mihai
Mlai).
Tatl gravid
Acord atenie iniialelor. nainte de a lua decizia final,

gndete-te cum se vor pronuna iniialele lui mai ales n
epoca prescurtrilor i a Twitter-ului. Termeni precum SRI,
TVR, BOU ar putea, sau nu, cauza probleme. Dar ai vrea
s-i ntristezi copilul cu un HIV, LOL (rznd cu gura pli-
n), PLS (te rog) sau WTF (ce naiba ...!). Mai gndete-te.
Trebuie sau doreti s onorezi o rud?
Doreti un nume care s aminteasc de apartenena etnic
sau religioas?
Vrei un nume unic, dar funcional?
Vrei ceva uor de pronunat sau de scris?
Ce crezi despre diminutivele care l-ar nsoi?
Cum sun mpreun cu numele de familie? Cum merg dimi-
nutivele cu numele de familie?
Nu, nu poi alege numere. (A existat un precedent la un tri-
bunal n Minnesota cnd un brbat a vrut s-i nlocuiasc
prenumele cu o cifr. A pierdut.)
CUM S LE ALEGEM
ncepe prin a ntocmi o list cu primele 10 nume preferate de b-

iei i primele 10 de fete. F schimb de list cu partenera i taie
toate numele cu care nu te-ai putea mpca sub nicio form. Ea va
face la fel cu lista ta. Dac mai rmn netiate, atunci tii ce avei
de fcut. Dac nu, reluai procesul, pn cnd descoperii nume
care s v convin amndurora. Unele dintre cuplurile care nu pot
cdea de acord cu dou nume, decid ca unul din parteneri s alea-
g numele dac este biat, i cellalt dac este fat (iar cel care
pierde va alege numele urmtorului).
Acest exerciiu este nu numai distractiv, dar v ajut s desco-
perii ce se petrece n mintea celuilalt. De exemplu, soia mea nu
189
mi luase n serios interesul pentru mitologie pn cnd numele

Odin (zeul-ef din legendele scandinave) i Loki (zeul scandinav
al rutii) nu au aprut n primele 10 nume din lista mea. Nu
tiu pentru ce s fiu mai recunosctor: pentru c ambele alegeri
au cptat un vot, sau pentru c toi cei trei copii ai notri sunt
fete.
O alt abordare dei una bizar de a alege nume este pre-
zentat de Albert Mehrabian n cartea sa The Name Game (Jocul
Numelor), Signet, 1992. Mehrabian a intervievat dou mii de oa-
meni, cerndu-le s judece cteva mii de prenume i s le evalue-
ze n funcie de succes, moralitate, sntate, cordialitate,
jovialitate, masculinitate/feminitate. Nu e surprinztor c Mehra-
bian a descoperit c anumite prenume evoc anumite prejudeci.
Bunny, de exemplu, a fost evaluat ca fiind un nume foarte feminin,
dar cu scoruri joase la moralitate i succes. Pentru numele de b-
iei, Grover i Aldo au fost falimentari la toate categoriile, n timp
ce Hans a fost evaluat pozitiv.
Aceste statistici i ofer destul material de care s ii cont. Dar
dac, totui, ai nevoie de ajutor, exist sute de resurse care conin
zeci de mii de nume, istoria lor, semnificaia, popularitatea i al-
tele. Foarte multe website-uri au motoare de cutare, destinate s
te ajute s navighezi prin toate posibilitile.
CE ASCUNDE UN NUME? MUUUULT MAI MULT DECT AI CREDE

Civa onomasticieni (oameni care se ocup cu studiul numelor) pretind c numele co-
pilului are un impact profund asupra felului de via i succesului de care se va bucura un
copil. Desigur, este o mare diferen ntre cauzalitate i corelaie (nsemnnd c dac dou
lucruri par s fie asociate, nu nseamn neaprat c una a determinat-o pe cealalt). Cu toa-
te acestea, iat cteva asocieri bizare dintre nume i realitate.
ntr-un studiu li s-a cerut unor profesori de clasa a 5-a i a 6-a s evalueze nite eseuri
identice cu titlul Ce am fcut duminica trecut. Eseurile semnate cu Michael sau David
au primit note mai bune dect cele semnate cu Elmer sau Hubert. n mod similar, Karen
i Lisa au fost cotate mai bine dect Bertha.
Tatl gravid
Nicholas Christenfeld i colegii si au gsit o legtur ntre sperana de via i iniialele

oamenilor. Cei care aveau iniiale pozitive (BUN, VIP, sau WOW) triesc cu aproape cinci
ani mai mult dect cei cu iniiale negative (RU, ZIT sau MOR). Ernest Abel i Michael Kru-
ger au analizat aproape 2000 de nume de juctori de baseball ale cror iniiale formau acro-
nime sau cuvinte, i care muriser nainte de 1950. Ei au descoperit c cei care aveau
iniiale pozitive (ca ACE sau WIN) triser cu treisprezece ani mai mult dect cei cu ini-
iale negative sau neutre (BUM sau SOB).
Bieii care aveau nume deosebite (de exemplu, Armin) aveau o inciden crescut n
a dezvolta probleme psihice fa de cei cu nume obinuite i fa de fetele cu nume
deosebite. Leif Nelson i Joseph Simmons au analizat statisticile meciurilor profesio-
niste de baseball de pe o perioad de nouzeci de ani i au observat c juctorii al c-
ror nume ncepea cu K (prescurtare de la ratri) chiar ratau de mai multe ori dect
ceilali.
Studenii americani ale cror nume ncepeau cu A sau B aveau note mai mari dect stu-
denii cu C sau D (n SUA, sistemul de notare este de la A la E). Oh, i lucrurile merg chiar
mai departe. Dup Nelson i Simmons, studenii ale cror nume ncep cu litera A sau B i
care merg la Facultatea de Drept au anse mai mari s intre la cele de vrf dect cei cu
iniialele C sau D.
ntr-un studiu efectuat de cercettorul britanic Philip Erwin, fotografiile femeilor marcate
cu nume care erau considerate atractive (Jeniffer, Katie, Julia, Christine) erau considera-
te mult mai atractive fizic dect fotografiile identice marcate cu nume neatractive (ca Ethel
sau Harriet).
n general, oamenilor le plac numele lor. Att de mult, nct numele influeneaz alegerea
locului n care triesc copiii notri i ocupaia lor. De exemplu, Brett Pelham, Matthew Mi-
renberg i colegii lor au descoperit un numr disproporionat de persoane botezate Mil-
dreds n Milwaukee, muli Jack n Jacksonville, muli de Phillips n Philadelphia i multe
Virginia n Virginia Beach. Exist o legtur similar ntre nume i carier: un numr dis-
proporionat de dentiti se numesc Denis sau Denise i un numr surprinztor de geologi
se numesc George. Dac te uii la magazinele de obiecte de metal i la companiile de
acoperiuri, probabilitatea ca numele proprietarilor magazinelor de metal s nceap cu M
este de 80 la sut, pe cnd n cazul companiilor de acoperiuri este de 70 la sut s n-
ceap cu A.
191
TRADIIILE FAMILIALE I CONSTRNGERILE TRADIIONALE
n multe culturi (sau familii) alegerea numelui poate fi strict limi-

tat de tradiii:
Populaia Kikuyu din Africa numete primul biat nscut
dup tatl tatlui; al doilea biat, dup bunicul tatlui; pri-
ma fat, dup mama tatlui, i aa mai departe.
n Myanmar, fiecrei zi a sptmnii i corespunde o liter
a alfabetului, iar numele copiilor trebuie s nceap cu lite-
ra corespunztoare zilei n care s-au nscut.
n Thailanda, prinii trebuie s ntrebe cel mai apropiat
preot chiar i un ghicitor care s fie numele potrivit
copilului.
Evreii originari din Estul Europei nu numesc copilul dup
o rud care triete nc, de team c ngerul Morii va lua
copilul n locul celui al crui rnd este s moar. Evreii spa-
nioli sau marocani nu au aceast team.
Dac exist vreo rud care trebuie neaprat onorat, putei
face un compromis de dragul pcii n familie. Prinii lui
Harry Truman, de exemplu, i-au pus iniiala S fr nume,
fr punct, numai iniiala pentru a mulumi ambii bunici
(care se numeau Solomon i Shippe).
PETRECEREA CU CADOURI N CINSTEA BEBELUULUI

Pn nu demult, aceste reuniuni specific americane (baby showers) ca orice alt ac-
tivitate care avea legtur cu copilul erau rezervate exclusiv femeilor. Dar astzi, dac ru-
dele sau prietenii partenerei organizeaz o reuniune pentru ea, ai anse mari s fii invitat i
tu. (Dar nu te atepta ca prietenii sau rudele s plnuiasc una special pentru tine).
Majoritatea acestor petreceri n cinstea bebeluului au loc cu cteva sptmni sau
luni nainte de a se nate copilul, i ideea pe care se bazeaz este evident: s ofere prin-
ilor hinue pentru copil, mobil, jucrii, mici dispozitive, astfel nct viitorul nou-nscut s
soseasc ntr-o camer bine aprovizionat. Dac prietenii sau rudele sunt aa de binevoitori,
Tatl gravid
bucur-te de ocazie o reuniune poate fi o excelent ocazie de a mprti ncntarea pen-

tru evenimentul care urmeaz s se ntmple. Numai nu uita s ii evidena cadourilor dup
natere, cnd vei trimite scrisorile de mulumire, ar fi bine s alegi cri ilustrate, acele pl-
pumioare galbene i animale din plu care aduc aminte de cadourile primite.
ntotdeauna am considerat c a avea o petrecere cu cadouri nainte de a avea copilul
este puin nfiortor arat ca o provocare a sorii. i dac, Doamne ferete, se ntmpl ceva
cu copilul? Un prieten de-al meu a fcut o curte interioar cnd soia lui era nsrcinat n
luna a aptea i a ncrustat numele viitorului lor biat (fcuser o amniocentez) n betonul
proaspt. Cu greu m-am putut ntoarce acolo pn cnd nu s-a nscut copilul i am vzut c
totul este n ordine. Oricum, dac mi te alturi n campania mpotriva acestor petreceri cu ca-
douri, vei descoperi c unii oameni se vor simi ofensai fiindc nu doreti aa ceva. n aceste
cazuri, ncearc s-i orientezi ctre o reuniune dup natere (numete-o petrecere de bun-ve-
nit sau onomastic, dac vrei s nu foloseti cuvntul cadou). Rmi ferm. Pune accent
pe faptul c va fi mult mai distractiv pentru musafiri s aduc daruri pentru un copil al crui
gen i nume l cunosc; astfel poate reueti s faci propunerea mai uor de nghiit.
NUMELE DE FAMILIE
Dac tu i partenera avei deja acelai nume de familie, nu avei

de ce s v facei probleme; dac nu, pot aprea cteva complica-
ii. Probabil i pentru c am petrecut mult timp n Berkeley, unul
dintre cele mai liberale orae americane, am ajuns s cunosc oa-
meni care au aplicat cel puin una din urmtoarele sugestii:
Au dat copiilor numele de familie al brbatului (cel mai
frecvent)
Au dat copiilor numele de familie al femeii (mai puin frec-
vent)
Numele de familie al femeii a fost primul nume al copilului
Au folosit nume de familie compuse (cnd Mary Jane OFla-
herty-Ignetowski se va cstori cu Roberto Goldberg-Yama-
hito, care va fi numele de familie al copiilor lor?)
193
Au inventat un nume de familie complet nou

Au dat bieilor numele de familie al tatlui i fetelor nu-
mele de familie al mamei
ANUNURILE DE NATERE
CND S LE COMANZI
Deoarece nu tii exact greutatea, nimea i sexul copilului (poate

numai dac partenera a fcut o amniocentez), nu are sens s tiprii
anunurile nainte de natere. Dar s alergi ncoace i ncolo ncer-
cnd s te decizi asupra anunurilor de natere este ultimul lucru pe
care vei dori s-l faci cnd mintea ta va resimi deprivarea de somn.
Aa c acum este momentul cel mai potrivit s faci cumprturi.
Exist dou tipuri principale de anunuri: pe suport de hrtie i
electronice. Cele tiprite pot fi mai simple, invitaii tiprite cu spa-
ii libere care pot fi completate i care n SUA se gsesc la orice pa-
petrie sau librrie. Poi cuta i la magazinele online i folosi
modelele lor standard, sau ncrca propria creaie. Alege modelul
acum, pe urm conecteaz-te online i completeaz detaliile lega-
te de copil pe msur ce le afli. Dac alegi varianta tiprit, cump-
r plicurile i scrie adresele sau cel puin tiprete nite
etichete acum, ct nc vieile voastre sunt relativ netulburate.
Varianta electronic va presupune, probabil, mai puin mun-
c. Tot ceea ce ai nevoie este un aparat foto digital, acces la inter-
net i vei putea s trimii emailuri, mesaje pe messenger, s-i
actualizezi website-ul sau pagina Facebook aproape de oriunde.
CE TREBUIE S INCLUZI
Pe msur ce tiintele medicale progreseaz, anunul de natere va

conine, probabil, IQ-ul copilului, rezultatele pe care le va avea la
Tatl gravid
bacalaureat, viitoarea profesie, numele soiei sau soului i num-

rul copiilor. Dar deocamdat, tot ce trebuie s scrii este numele
copilului, data i locul naterii, greutatea, lungimea (din moment
ce nu poate sta n picioare, nu putem vorbi de nlime, deocam-
dat) i numele prinilor.
CUI TRIMITEI ANUNURILE
Destinatarii evideni sunt familia i prietenii. Dac e vorba de cu-

notine ntmpltoare sau asociai de afaceri, luai-o mai uor.
Muli oameni se vor simi obligai s cumpere un cadou dac pri-
mesc un asemenea anun, deci nu trimitei vestea persoanelor de
la care nu v vei simi confortabil s primii un cadou. Excepie
fac cei care au cerut un anun ca o amintire, angajaii sau angaja-
torii care deja v-au fcut cadouri, i cei care sunt pui pe list de
prini sau de socri.
CURSURI
Pn n 1960 nu existau aa-numitele cursuri pregtitoare pentru

natere. n principal, tot ceea ce trebuia s tii despre natere era
adresa spitalului, iar tot ceea ce trebuiau s fac viitorii prini
pentru copil era s-i pregteasc din timp camera. Femeile se in-
ternau n spital, suportau singure travaliul n camere complet ste-
rile, erau anesteziate total i se trezeau slbite i fragile, netiind
sexul copilului nscut, uneori nici numrul bebeluilor adui pe
lume. n timpul acesta, brbaii erau lsai s patruleze anxioi n
slile de ateptare ale spitalelor, pn ce o asistent venea s le
dea vestea cea bun. Taii care ncercau s apere dreptul lor la im-
plicare n naterea copilului lor erau adevrate surprize.
195
n 1522, un tip german numit Dr. Wertt (nimeni nu tie ce fel

de doctor era) a vrut s nvee cte ceva despre natere i s vad
moaele n aciune. S-a mbrcat ca o femeie i s-a strecurat n sala
de natere. Din pcate, cineva l-a depistat i a fcut scandal. Sra-
cul Dr. Wertt a fost ars de viu. Pare un tratament dur, nu-i aa?
Lucrurile nu se schimbaser nici peste 400 de ani. Dr. Robert
Bradley, care a inventat metoda Bradley, citeaz un caz din 1965,
cnd un brbat a fost arestat i amendat pentru acces neautorizat
n sala de natere a spitalului i ncercarea de a asista la naterea
celui de-al doilea fiu al su. M rog, cel puin nu a fost ars pe rug!
n cartea sa The Experience of Childbirth (Experiena naterii),
Sheila Kitzinger, un pedagog renumit pentru iniiativele n dome-
niul puericulturii, citeaz dintr-o publicaie a Asociaiei Medicale
Britanice, n 1959: Ultima cerin a unei nateri de succes la do-
miciliu este prezena soului bietul tat. Dac are o atitudine
adecvat, i puini o au, el o poate susine moral pe soia lui n pri-
ma parte a travaliului. Dac nu, mai bine ar ajuta fcnd ceaiul,
pregtind ap clocotit i rspunznd la sonerie.
ANTRENOR N U F O L O S I A C E S T C U V N T
Aproape toate cursurile de puericultur se refer la brbat numindu-l antrenor (coach)
de natere un termen inventat de Dr. Robert Bradley, fondatorul metodei Bradley. n zi-
lele noastre, toi viitorii tai (cel puin cei care particip la cursuri de natere) i partenere-
le lor se percep n termenii aceia, dar, n deplin acord cu profesoara Katharyn May, exist
destule motive pentru a terge acest cuvnt din vocabularul vostru (excepie fcnd refe-
ririle la sport).
Toi tim ce se ntmpl antrenorilor atunci cnd lucrurile nu merg cum trebuie...
Conceptul de antrenor se concentreaz pe rolul tu din scurta perioad a travaliului i
naterii, dar minimizeaz rolul important pe care l-ai avut de-a lungul sarcinii i pe care-l
vei avea n viaa copilului, dup natere.
Conceptul de antrenor reimplementeaz stereotipul sexist c eti un fel de suport, i
nu un individ unic care triete, mpreun cu partenera, cea mai provocatoare experien-
a vieii. De asemenea, presupune un stres suplimentar, sugernd c tu ar trebui s
Tatl gravid
preiei controlul dac lucrurile nu se desfoar aa cum ar trebui pe parcursul tra-

valiului i expulziei. Chiar se ateapt cineva la modul serios ca, dup numai douzeci
de ore de instruire, fr pregtire medical, s fii capabil s faci fa unei situaii de
urgen? Deci, dac cineva te numete antrenor, spune-i c greete tu eti tatl
copilului.
n 1975, Evelyn i Bruce Fitzgerald, Debra i Michael Greener

i alte opt cupluri care au asistat la cursuri Lamaze au fost infor-
mai de portarul Spitalului Memorial din Indiana c politica spi-
talului interzice prezena n sala de travaliu din secia Obstetric
i Ginecologie a oricror alte persoane n afara personalului me-
dical. Cu alte cuvinte, prezena tailor era interzis. Familia Fitz-
gerald i celelalte cupluri au intentat proces i au cerut jurailor s
decid asupra unei simple ntrebri: are un tat dreptul constitu-
ional s fie prezent ca urmare a dorinei lui, a mamei, sau a
medicului n sala de natere a unui spital de stat, n timpul na-
terii copilului? Rspunsul a fost negativ.
Astzi situaia este radical diferit. Cu greu gseti un brbat
care nu a participat deja, sau care nu plnuiete s asiste la na-
terea copiilor lui (conform statisticilor, 90% din viitorii ttici
sunt prezeni la natere) i aproape toat lumea implicat de la
prini pn la medici a dat cuvntului pregtire o semnificaie
cu totul nou. Mamele i taii merg frecvent mpreun la consul-
taiile prenatale de ginecologie i muli lectureaz liste cu sfaturi
care amintesc de toceala pentru examenele din timpul facultii.
n plus, multe cupluri se nscriu la cursuri pregtitoare pentru
natere.
Cnd soia mea a rmas nsrcinat pentru prima dat, unul
dintre cele mai bune lucruri pe care le-am fcut a fost s citim tot
ceea ce ne pica n mn. La vremea cnd a sosit copilul, deja citi-
serm attea reviste, articole, cri i pamflete, nct puteam obi-
ne o licen n educaie prenatal. Spre deosebire de diplomele
mele reale, care au devenit inutile odat ce am pit n lumea rea-
l, educaia parental i prenatal mi-a servit la ceva.
197
ALEGEREA CURSURILOR PREGTITOARE
Cnd s-au inut primele cursuri pregtitoare pentru natere n

1960, accentul s-a pus pe naterea natural, fr ajutorul medi-
camentelor. Recent, au intervenit nite schimbri. Dei naterea
natural este nc indicat, principiul imperativ este acum acumu-
larea a ct mai multe informaii de la o bun alimentaie i exer-
ciii fizice la medicamentele folosite frecvent pentru uurarea
durerilor din timpul travaliului. Cu ct te vei teme mai puin, cu
att te vei simi mai stpn pe situaie.
C U R S U R I D E P R I M - AJUTOR
Alte cursuri la care ar trebui s te nscrii luna aceasta sunt cele de prim-ajutor (dac a-
tepi pn se nate copilul, nu vei mai gsi timp). S sperm c nu va fi nevoie s foloseti
niciodat aceste cunotine, dar nva-le oricum pentru linitea ta sufleteasc i pentru si-
gurana copilului tu. Poi afla unde te poi nscrie de la instructorul de la cursul de pregti-
re pentru natere, de la pediatrul care se va ocupa de copil (dac l-ai ales deja), de la
personalul din spital sau de la Crucea Roie.
Dei muli folosesc ca sinonime termenii Lamaze i cursuri

pregtitoare pentru natere, exist n fapt mai multe metode foar-
te diferite de natere. Ele se disting una de cealalt prin abordarea
diferit a gestionrii durerii. Iat cele mai comune metode:
LAMAZE. ncepnd cu anul 1950, obstetricianul francez Ferdinand
Lamaze a vizitat Uniunea Sovietic n scopul verificrii ultimelor
progrese medicale. Era interesat n special n psihoprofilaxie, pe
care ruii o promovau ca pe o metod revoluionar de reducere a
durerilor la natere. Psihoprofilaxia era un termen prea greu de
pronunat, aa c oamenii au nceput s o numeasc metoda lui
Pavlov, deoarece se baza pe teoria lui Ivan Pavlov (da, tipul cu ci-
nele) c reflexele condiionate pot fi nvinse prin repetiie i in-
struire. n cazul nostru, reflexul condiionat este durerea i modul
de a o depi este prin concentrarea asupra altui subiect de
exemplu, asupra ritmului propriu de respiraie. Dup istoricul
Tatl gravid
John Bell, educatorii trebuiau s accentueze faptul c tiina pa-

vlovian i generosul guvern sovietic au eliberat femeia de bleste-
mul durerilor la natere.
Din pcare, generos sau nu, guvernul sovietic nu era prea
popular n Vestul rusofob n 1950, aa c metoda a fost redenumi-
t Lamaze. Astzi, metoda Lamaze nu intete numai uurarea
durerilor travaliului i ale expluziei. Obiectivul ei este de a furni-
za prinilor informaiile necesare pentru a fi capabili s ia cea
mai bun decizie. Destul de ciudat, totui, suporterii metodei au
dat napoi n ceea ce privete partea eliminrii durerii. Conform
unui articol de pe pregnancy-info.net, Contrar a ceea ce cred
muli oameni, scopul metodei Lamaze nu este de a face travaliul
mai puin dureros: cursul Lamaze ajut femeile s neleag valoa-
rea durerii i s nvee s-i rspund n moduri care uureaz tra-
valiul i cresc confortul. Hmmm.
CEEA CE NU NVEI LA CURSUL DE PREGTIRE N VEDEREA NATERII

Cele mai multe cursuri de pregtire n vederea naterii se desfoar n grupuri i i dau
posibilitatea de a pune ntrebri legate de sarcin ntr-un mediu mai relaxat dect n cabine-
tul medicului specialist. De asemenea, i ofer oportunitatea de a socializa puin cu alte cu-
pluri care ateapt copii i de a compara ce ai reinut fiecare. Dar sunt i unele lucruri pe
care nu le vei nva acolo.
Socializarea nu valoreaz prea mult n ochii tatlui. La primul curs la care am asistat,
profesorul a citit mare parte din timp, iar socializarea a constat n cteva discuii ntre femei,
legate de greutatea lor, de ct de tare le doare spatele, de culoarea i consistena scurgeri-
lor vaginale i de cte ori se sculau pe noapte pentru a merge s urineze. Din perspectiva mea,
era o total risip de timp. Ceea ce mi fusese de ajutor era partea educaional a cursului.
Cnd l-am terminat, tiam c orice s-ar fi ntmplat, fie c urma o natere natural sau una
provocat, fie c soia va suporta o cezarian sau o epiziotomie (o incizie pentru a mri des-
chiderea vaginului), cel puin tiam ce se ntmpl i ce urma s fac.
Educatorii de la cursurile astea de puericultur ar face bine s priceap c nu doar ma-
mele sunt vizate aici. Am discutat de-a lungul anilor cu muli ali tai care s-au simit la fel
ca mine. Adic, au fost lsai de izbelite de educatorii care se concentrau doar pe mmici.
199
Sigur c asta nu e ceva complet ru. Numai c nu doar ele devin prini. Aa cum observ
cercettorii britanici John Lee i Virginia Schmied, brbaii nu particip la natere doar ca
nite oameni de ajutor pentru soiile lor. Ei vin acolo ndrituii, mai nti de toate, de calitatea
lor de tai ai bebeluilor. Sigur c taii se vor alege cu informaii utile de la aceste cursuri.
Dar dac vor fi ignorai, vor pleca de la aceste prelegeri cu sentimentul c sunt doar nite va-
lei ai mmicilor.
Care este soluia? Stabilete nite ntlniri cu ali brbai participani la cursuri. Am pre-
dat muli ani cursuri viitorilor ttici i pot s garantez c brbaii nu vor vorbi despre proble-
mele care-i frmnt n faa femeilor n special a soiilor lor. Dou ore petrecute mpreun
cu ali brbai care trec prin aa ceva au un impact mai mare dect tot restul cursului.
Dac ntmpini rezistene din partea partenerei, spune-i ce a afirmat cercettorul austra-
lian Andrea Robertson: Este nedrept s ateptm ca brbaii s asigure ajutor practic i su-
port emoional, atta vreme ct propriile lor nevoi nu sunt ndeplinite. Iar John Lee i Virginia
Schmied au descoperit c, atunci cnd brbaii au o ans de a-i explora sentimentele de-
spre sarcin, natere, calitatea de printe (ceea ce nu se ntmpl ntr-un curs obinuit), ei de-
vin mai implicai n relaia cu soia lor i, dup natere, particip mai mult la treburile casei.
n ultimul rnd, este acceptabil s pui sub semnul ntrebrii autoritatea medical. Nu
conteaz ct de mult ai citit sau ai nvat n timpul cursului, ceva din ceea ce n-ai neles
s-ar putea s se ntmple n timpul travaliului sau expluziei. Cnd se ntmpl, nu te pier-
de i nu lsa specialistul s preia controlul ntregului proces (dect dac este o adevrat
urgen medical). Copilul tu nu al medicului sau al asistentelor este pe cale s se
nasc, i ai dreptul s capei rspuns la ntrebri. Aa c cere cuiva s-i explice ce se n-
tmpl i n ce const fiecare pas al interveniei. Dac nu nelegi ceva de prima dat, n-
treab din nou. ine cont, totui, c exist o diferen ntre a fi asertiv i a fi suprtor sau
agresiv, aa c fii civilizat.
BRADLEY. Metoda Bradley (inventat de dr. Robert Bradley) crede

n educarea i pregtirea viitorilor prini n vederea travaliului i
expulziei. Dar, n loc de a distrage atenia femeii de la durere, Bra-
dley susine c ar trebui s se lase n voia ei. Dac simte c vrea
s geam, trebuie s fie ncurajat s geam; dac vrea s ipe, s
fie ncurajat s ipe. Metoda Bradley acord o atenie deosebit i
nutriiei i exerciiilor fizice. Peste 90% din femeile care au nv-
at metoda Bradley nasc natural. Bradley a fost prima metod
Tatl gravid
care a venit cu ideea tatlui-antrenor, implicndu-l n proces mai

mult ca oricare alta.
LEBOYER. Slile de natere din spitale sunt, de obicei, locuri lu-
minoase i zgomotoase. Dr. Leboyer, un obstetrician francez
susine c lumina i zgomotul sunt destul de stresante pentru
un nou-nscut. Copiii nscui dup tehnica Leboyer vin pe lume
n camere ntunecate, iar mamele lor deseori sunt parial sau to-
tal scufundate n ap cald.
UN IMPACT IMPORTANT
Dac nu eti paramedic sau nu lucrezi n camera de urgen, probabil c nu ai prea des
oportunitatea de a salva o via. Dar n cele cteva minute dup ce se nate copilul tu, ai pu-
tea avea una. Mai mult, ai putea face aceasta folosind ceva ce altfel ai arunca: cordonul om-
bilical al ftului.
Sngele care circul n cordonul ombilical este o surs incredibil de bogat de celule
stem, care pot fi folosite la tratarea multor boli incurabile, inclusiv a leucemiei i a altor tipuri
de cancer. Pe msur ce tehnologia avanseaz, cercettorii privesc celulele stem din cordo-
nul ombilical ca pe o surs de a trata totul, de la ligamente distruse i diabet, la boli cardia-
ce, Alzheimer i leziuni ale mduvei spinrii.
Deci, ce poi face? Ei bine, ai dou opiuni principale: doneaz cordonul ombilical unor
persoane care pot beneficia de el, sau conserv-l n folosul familiei tale. Permite-mi s-i
prezint avantajele i dezavantajele fiecrei opiuni:
Donaie public. Este o opiune liber. Presupunnd c se poate colecta destul snge (n-
tre 100-150 ml) i c mama ndeplinete condiiile (s nu aib HIV, cancer, diabet i alte
boli), cordonul ombilical va fi analizat i pstrat la ghea. Pe urm, cel puin n SUA, va
fi listat ntr-un registru naional la care au acces chirurgii din toat ara, pentru a cuta ce-
lulele stem care se potrivesc pacienilor care au nevoie de ele. Din pcate, din cauza cos-
turilor ridicate de colectare i pstrare a cordonului, exist numai douzeci de centre n
Statele Unite, n care se primesc donaii. Situaia s-ar putea schimba, totui, din moment
ce Congresul a aprobat recent suma de 20 milioane $ pentru a pune bazele unei bnci na-
ionale de colectare de snge din cordoanele ombilicale.
Banc de stocare personal. Dac i poi permite, o banc de stocare privat poate fi o
excelent metod de asigurare n special dac ai o istorie familial de leucemii sau alte
201
boli care pot fi tratate cu sngele din cordon i/sau dac bebeluul tu aparine unui grup
etnic minoritar sau este multirasial. n general, oamenii care provin din rase combinate g-
sesc mult mai greu mduva osoas compatibil cu a lor dect albii. O stocare privat a
celulelor stem din cordonul ombilical al copilului este singura modalitate de a garanta 100 la
sut c va avea acces la celule stem compatibile, n eventualitatea unui tratament. Costu-
rile iniiale variaz ntre 600 $ i peste 2000 $. Taxele anuale de stocare sunt de 100 $.
Numai tu i soia putei decide dac vrei s facei o donaie sau o conservare persona-
l. Ambele metode sunt sigure din punct de vedere medical i nedureroase pentru mam i
copil, colectarea cordonului avnd loc dup naterea copilului.
Dac eti interesat de donarea cordonului ombilical, ncepe s discui cu obstreticianul
partenerei chiar acum. Cele mai multe bnci publice ncep procesul de testare i selecie
naintea de sptmna treizeci i patru a sarcinii. Dac eti interesat n explorarea centrelor
de conservare personal, ncepe prin a ntreba pe obstreticianul partenerei. De asemenea, ar
trebui s ncepi s cercetezi de pe acum care este cea mai bun banc de organe. Cei mai
importani factori de luat n considerare sunt stabilitatea financiar (anse mai mici de a da
faliment), vechimea, numrul mostrelor i lista complet a taxelor.
DICK-READ. Grantly Dick-Read, un obstetrician englez care, ca i

colegii lui din prima parte a secolului douzeci, foloseau cloroform
pentru a uura durerile pacienilor, a dezvoltat o teorie despre tea-
m, ca fiind sursa durerii din timpul travaliului i expulziei. Iat
cum sun teoria: cnd cineva se teme, rspunsul instinctiv lupt
sau fugi face ca sngele s fug de la organele care nu au nevoie de
el de exemplu, faa spre organele care au cea mai mare nevo-
ie, picioarele. (De unde i expresia alb ca varul). De asemenea, n
cazul femeilor, tot teama mpinge sngele din uter facndu-l s nu
mai funcineze corect, ceea ce duce la apariia durerii. n concluzie,
scap de team prin tehnici de relaxare, sugestii pozitive sau
chiar hipnoz i durerea va disprea. Teoria lui Dick-Read
care este nc n vog a fost att de radical la vremea ei, nct el
a fost exclus din Societatea Medical Britanic.
METODA MCMOYLER . Aceast metod a fost conceput de Sarah

McMoyler, o experimentat asistent de obstetric i ginecologie,
Tatl gravid
i se ocup de ceea ce au neglijat celelalte metode, venind n n-

tmpinarea nevoilor prinilor ocupai din zilele noastre. McMoy-
ler pune un accent deosebit pe educaie: deoarece travaliul i
naterea sunt complet impredictibile, cel mai bine este s nvei
despre tot ceea ce se poate ntmpla n ziua aceea. Cursanii sunt
ncurajai s colaboreze cu personalul medical i s nu fie suspi-
cioi. Din punctul de vedere al lui McMoyler, nu exist interven-
ii greite. Naterea natural rmne scopul suprem, dar dac
lucrurile nu se petrec conform planului (i rareori se ntmpl
aa), vina sau regretul nu-i au niciun rost. Dac ai prsit spita-
lul cu o mam sntoas i un copil sntos, ai ctigat.
Cursurile pregtitoare dureaz, de obicei, ntre cinci i nou
sptmni (dei cursurile McMoyler dureaz o zi ntreag sau cte
o jumtate de zi, timp de dou zile). Medicul tu i poate reco-
manda aceste cursuri i te poate informa cum i unde s te nscrii).
Indiferent de ceea ce decizi, particip la unul din aceste cursuri
ct de curnd poi. Cunotinele pe care le vei acumula te vor aju-
ta s scapi de unele ngrijorri pentru tot restul sarcinii.
PREGTIREA COPIILOR MAI MARI
Dei milioane de oameni care devin prini a doua i a treia oar

se nscriu la fiecare sarcin la cursuri pregtitoare, foarte puini
consider c ceilali copii ar avea i ei nevoie de pregtire. Iat c-
teva lucruri pe care poi s le faci pentru a ajuta fraii i surorile
mai mari s fie pregtii:
nscrie-i i pe ei la nite cursuri. Foarte multe spitale ofe-
r cursuri pentru viitorii frai i surori.
Ajut-i s petreac un timp alturi de nite nou-nscui.
Pune-i s exerseze. Folosete o ppu de mrimea unui
copil ca s le ari cum se ine un copil n brae, i cum s-i
in capul. Arat-le cum trebuie s ating copilul i expli-
c-le c e nevoie s fie delicai, s nu-l mpung sau s l
203
mping, i, eventual, lovete ppua pentru a le ilustra

comportamentul care trebuie evitat. Tu i vei arta copilului
mai mare exact ceea ce nu trebuie s fac.
F-i curioi. Arat-le nite fotografii ale nou-nscuilor,
pune-i s fac un desen pentru bebelu i las-i s aleag
mobila sau hinuele, sau culoarea camerei viitorului copil.
Pregtete-te i pentru unele dezamgiri. Cei mai muli
frai i surori sunt ncntai pentru o vreme. Cnd nouta-
tea dispare, ei vor s fie din nou centrul universului. Afl
din penultimul capitol cum poi s-i ajui pe ceilali copii s
se adapteze noului frate sau noii surori.
UN AJUTOR N PLUS
Aceast carte te va ajuta s te pregteti pentru schimbrile fizice

i emoionale prin care vei trece, tu i partenera, n timpul sarci-
nii i naterii. Dar, n timp ce voi doi vei fi mijlocul travaliului,
vei tri, de fapt, o traum. Amndoi suntei sub presiune i amn-
doi avei nevoie de suport fizic i psihologic.
Partenera ta vrea ca tu s o ajui s treac peste aceast perioa-
d. Pe ea o mai ajut medicul specialist i tot restul echipei medi-
cale. Dar ce se ntmpl cu tine?
De fiecare dat cnd soia mea era n travaliu, am ncercat s
fac tot ceea ce nvasem la cursurile la care fusesem: am asigu-
rat-o c totul este bine, am susinut-o, i-am spus poveti, i-am ma-
sat spatele i picioarele, am tamponat-o pe frunte, am ncurajat-o,
am ajutat-o s respire i am adus punga cu ghea. A fost exte-
nuant i uneori nspimnttor, i a fi vrut s iau o pauz (i oca-
zional mi doream i un masaj pe spate), dar nu era nimeni prin
preajm s m nlocuiasc.
Din fericire, exist un mod de a uura povara traumei travaliu-
lui i expulsiei: luai-v o moa tradiional (doula).
Tatl gravid
CE ESTE O DOULA?
Aa cum am discutat n paginile de la nceputul crii, o doula

(moa tradiional) este o persoan care ajut n timpul travaliu-
lui i care acord suport fizic i emoional partenerei, i ie.
Dup doctorul Marshall Klaus, conceptul de doula nu este
unul nou. De sute de ani femeile nsrcinate din mai bine de 125
de culturi au trecut printr-un travaliu nsoite tot timpul de o alt
femeie. Acesta este cazul i aici. Dar din anii 1930, femeile au n-
ceput s nasc copii n spital i nu acas, i accesul n sala de na-
tere a fost interzis oricror alte persoane n afara femeii
nsrcinate i medicilor. n 1980, Dr. Klaus i colegii lui au reintro-
dus conceptul de doula n Statele Unite.
Mrturisesc c, atunci cnd l-am ntlnit pe Dr. Klaus, prima
mea reacie a fost: n niciun caz n-o s-i dau ascultare. Am inves-
tit prea mult n aceast sarcin, i nimeni nu va interveni ntre
mine i soia mea n timpul acestei perioade critice. Dar, conti-
nund s vorbesc cu Dr. Klaus i s citesc despre aceste doulas,
am nceput s mi schimb prerea.
S-a dovedit c prezena unei moae tradiionale poate avea efec-
te considerabile, scurtnd cu mult durata travaliului femeii i redu-
cnd probabilitatea ca ea s aib nevoie de medicamente, expulzie
cu forcepsul sau o operaie de cezarian. Lund n considerare tra-
valiul lung i dureros al soiei mele, am nceput s m gndesc c
poate data viitoare nu ar fi ru s aib o doula pe lng ea.
Dar eu nc am unele ntrebri: ce o s fac aceast moa pen-
tru mine? Oare nu m va ndeprta de soie i bebelu?
Dup Dr. Klaus, nu: Noi facem greeala de a gndi c dac ta-
tl va urma cursuri pregtitoare n vederea naterii, el va fi gata
s fie sursa principal de sprijin i informaie pe durata ntregului
travaliu. Asta este nerezonabil. O doula poate s-l ajute i pe br-
bat, s-i reduc anxietatea, s-l ncurajeze i s-i permit s inter-
acioneze cu partenera ntr-un fel mai grijuliu i mai tandru.
ntr-un studiu interesant, un cercettor a comparat cuplurile care
205
aveau o doula, cu cele care nu aveau. Studiul a artat c brbaii

din ambele grupuri au petrecut aproape acelai timp cu partene-
rele lor.
La nceputul crii am vorbit despre unele probleme asociate
cu prezena unei doula. Dar exist o mulime de oameni inclu-
siv personal medical care garanteaz pentru ele. Unul dintre
principalele avantaje este c partenera ta va avea un suport mai
consistent. Medicii i asistentele, de obicei, alearg ntre 5 i 6 pa-
cieni n acelai timp, nsemnnd c ei nu vor fi capabili s se con-
centreze foarte mult pe partener i pe tine. Lucrul n schimburi
poate face ca atenia s fie i mai risipit. Deci, dac simi c ai ne-
voie de cineva lng tine s te ajute pe durata chinului, o moa
tradiional poate fi tocmai potrivit (ine minte c aceste doulas
nu asist naterea asta va fi treaba medicului specialist. Cnd
vine vremea ca s mping, ar fi bine ca partenera s fie nsoit de
o asistent care a avut ocazia s o cunoasc mai bine. Aceasta este
greu de realizat cnd este i o moa prezent).
I DAC SIMI C NU VREI S STAI DELOC N SALA DE NATERE?
Cu muli ani n urm, nimeni nu se atepta ca brbaii s fie impli-

cai n sarcinile partenerelor lor sau s asiste la naterea copiilor.
Dar astzi, brbaii care nu sunt ncntai de ideea de a asista la
natere, sunt, n general, considerai nite Neanderthali insensi-
bili. Problema cu o astfel de abordare n alb i negru este c, aa
cum spune Katharyn May, exist o grani subire ntre a lsa br-
batului libertatea alegerii modului de participare i a-l presa s
adopte un mod de implicare nedorit sau nepotrivit pentru el. Ade-
vrul este c nu toi simim aceeai nevoie de a fi implicai, i c ul-
timul loc unde brbaii ar trebui s fie este n sala de natere. Poate
c i se face ru n timpul procedurilor medicale, poate leini uor
la vederea sngelui i a acelor de sering, sau poate eti ngrijorat
c i vei pierde controlul n timpul travaliului. Poate c nu vrei
Tatl gravid
s-i vezi partenera suferind sau poate c ai sentimente contradic-

torii fa de sarcin. Poate eti, pur i simplu, ngrozit de ceea ce ai
vzut n filmele de la cursurile pregtitoare. Poate te simi indignat
de presiunea exercitat de alii asupra ta ca s te implici. Este im-
portant s-i aminteti c aceste simminte ca i alte motive pe
care le poi avea ca s nu-i doreti s fii acolo nu numai c sunt
complet normale, dar le au mai muli brbai dect ai putea gndi.
Dac nu te simi ncntat la culme s te implici n travaliu i
natere, nu te pierde cu firea prea ru i nu te lsa copleit de sen-
timentul c eti un ratat. Nu eti. De fapt, cam jumtate din brba-
ii care ateapt un copil traiesc o stare de ambivalen cu privire
la implicarea lor n sarcin i natere. Cu siguran, a te simi pre-
sat s joci un rol cu care nu te simi confortabil i va face mai mult
ru dect bine. Sunt cteva lucruri pe care le-ai putea ncerca pen-
tru a putea depi anxietatea.
Discut cu ali tai. Poate c unii ttici pe care i cunoti au
trecut, i ei, printr-o situaie asemntoare i i pot da sfa-
turi utile. i chiar dac n-o s-o fac, te va ajuta s vezi c i
alii au ptimit la fel ca tine.
Vorbete cu partenera. Adu-i la cunotin ceea ce simi i
de ce. n acelai timp, rennoiete angajamentul tu fa de
ea i copil.
nelege felul n care gndete ea. Partenera ar putea in-
terpreta grijile tale ca un semn c nu-i pas de ea i de co-
pil, i nu ca unul de empatie.
F lucruri de dragul ei. Nu conteaz ct de bine i explici
partenerei, dorina de a nu participa la cursuri i la natere
o va rni. Dac poi suporta, cel puin ncearc s participi
la un curs se va simi mai neleas i tu ai putea nelege
ce anume te deranjeaz.
Ia n considerare angajarea unei moae tradiionale
(vezi mai sus).
Nu te ngrijora pentru ceea ce se poate ntmpla copilu-
lui. Dei exist destule dovezi pentru impactul pozitiv pe
207
care legtura paternal timpurie l are asupra copiilor, lip-

sa ta din sala de natere fie pentru c n-ai vrut s parti-
cipi, fie pentru c n-ai putut nu-i va afecta; vei mai avea
posibilitatea de a forma o relaie cu ei. Ai grij s fii prezent
chiar dup natere.
Nu ceda presiunilor. Dac, dup tot ce s-a spus tot nu te
simi confortabil, nu participa la natere. Dar fii pregtit:
familia, prietenii i medicul probabil i vor sugera s re-
nuni la mbufnare i s faci ceea ce se ateapt de la tine.
Dac faci parte dintre cei 1015% din aduli care lein la
vederea sngelui sau dintre cei 10% care au fobie de ace de
sering, i din cauza aceasta nu poi sta n sala de natere,
ai putea s le povesteti criticilor ti despre cazul tragic al
lui Steven Passalaqua. Passalaqua, a crui soie era n trava-
liu, a fost rugat de personalul medical s o susin i s o
ntreasc pe soia lui n timp ce un medic anestezist i
introducea un ac n spate pentru a-i face anestezie epidu-
ral, Steven a leinat la vederea acului i s-a lovit cu capul de
o bucat de metal de la baza peretelui. A murit dou zile mai
trziu. Desigur, acesta este un caz extrem, dar te ajut s
scapi de gurile lor pentru o vreme.
NOT PENTRU TAII MILITARI
Ce pot s spun? Tu vrei s fii cu ea, soia ta vrea i ea, dar ara-ma-
m are nevoie chiar acum de tine n alt parte. Poi menine leg-
tura cu soia ta (i mai trziu cu copilul) chiar i de la distan,
dar trebuie s faci cteva lucruri.
Aranjeaz ca soia ta s te poat contacta n orice moment
prin orice mijloace, dac are nevoie urgent de tine.
Vorbete cu ofierul superior despre posibilitatea de a-i
lua cteva zile libere. Militarii au dreptul la concedii pa-
ternale, dar este imposibil de precizat ct de lung va fi.
Tatl gravid
Vestea bun este c nu i se vor tia zile din concediul obi-

nuit de 30 de zile. Vestea proast e c luarea concediului
paternal depinde de nevoile bazei, aa c nu exist nicio ga-
ranie c vei beneficia de el. Cu toate acestea, chiar dac nu
vei reui s-l iei, vei crete n ochii soiei tale chiar i numai
pentru buna intenie.
Verific dac poi avea o videoconferin sau da un tele-
fon n timpul travaliului. Nu e chiar acelai lucru cu a fi
prezent acolo, dar conteaz mult senzaia de apropiere.
Dac ai acces la internet cu vitez mare i la o camer video,
f-i un cont la unul din multele servicii gratuite, precum
Skype (skype.com), Oovoo (oovoo.com), camfrog.com,
Freedom Calls (freedomcalls.org) i Google chat (goo-
gle.com/chat). Am auzit poveti minunate ale unor militari
care au putut privi naterea copiilor lor n timpul unei video-
conferine, i-au vzut copiii n costum de Halloween sau
au participat la edinele cu prinii. Presupun c ai putea
observa, cu ajutorul tehnologiei, i ce face zugravul angajat
n proiectul tu de remodelare a casei.
Citete ct mai mult despre evoluia sarcinii cum se
dezvolt copilul i ce transformri sufer soia ta. Cnd
se apropie termenul, citete o carte despre natere i despre
prima copilrie. Din nou, vei vrea s tii ct mai multe de-
spre ceea ce se ntmpl cu soia i copilul. i nu uita s te
gndeti i la tine nsui. Chiar dac nu i vei putea ine co-
pilul n brae, tu vei deveni tat i ai vrea s tii cum te afec-
teaz. Cu ct mai informat eti despre ceea ce triete
fiecare acas, cu att te vei integra mai repede la ntoarce-
re. Aceast carte i urmtoarea din seria scris de mine, The
New Father: A Dads Guide to the First Year (Proasptul ttic:
Ghidul tatlui n primul an) te vor nva tot ceea ce trebuie
s tii.
Trimite cadouri, mesaje de dragoste i bijuterii. Chiar
dac florile i pot prea o risip de bani, trimite-le.
209
Dac nu te-ai nrolat nc, este bine s faci ct mai mul-

te din urmtoarele, nainte de a pleca:
F un CD sau DVD cu tine citind o carte de poveti.
nainte de a nate, roag-o pe soia ta s l pun aproape
de burtica ei. Dup ce se nate copilul, poate pune ace-
lai CD/DVD; poi nregistra i alte poveti, cntece, po-
ezii, orice, pn cnd vei putea s faci asta n persoan.
Acest demers l va ajuta pe copil s te recunoasc bine,
numai vocea ta cnd vei veni acas. Dac nu ai apucat
s-i nregistrezi vocea nainte de a te mbarca, poi tri-
mite nregistrarea i prin internet.
Cere-i soiei s pun n cas multe fotografii cu tine i
s-i povesteasc micuului despre tine.
Nu face un du nc nainte de a pleca, poart cteva
tricouri de cas i roag-o pe soie s le pstreze prin
preajm pn dup natere. Bebeluii obin foarte mul-
te informaii despre lumea nconjurtoare prin simul
mirosului, iar dac el este expus la mirosul tu, va putea
s se conecteze mai bine cu tine atunci cnd vei reveni.
n SUA, exist i o iniiativ simpatic, prin care se tri-
mit pturici militarilor care au nou-nscui sau copii
foarte mici acas. Dup ce dormi cteva nopi n aceas-
t pturic pentru a-i impregna mirosul, pe urm o tri-
mii acas. Da, sun ciudat, dar probail c i soia ta va
dormi cu ea. Mai trimite una i cinelui; pisicii nu cred
c-i pas.
Fotografiaz-te. Cere-i soiei sau altei persoane s-i
fac fotografii n timp ce faci activitile tale favorite,
mnnci felul preferat, te plimbi cu prietenii apropiai,
i aa mai departe. Aceasta va da copilului ansa s te cu-
noasc mai bine.
Cere soiei s-i trimit lucruri care s te in la curent.
nainte de natere, poate fi o ecografie sau o nregistrare a
btilor inimii ftului. Dup natere, fotografii, costumae
Tatl gravid
purtate, un poster cu bebeluul n mrime natural. Dac

cineva a filmat naterea, poate i va trimite nregistrarea.
Dar mai gndete-te dac vrei s o vezi suferind teribil fr
ca tu s o poi ajuta cu ceva.
Trimite mai multe cadouri, flori i un bilet la Spa. Poe-
zia e foarte apreciat, chiar i cnd e slab.
Cere-i unei prietene s o nsoeasc la cursurile pregti-
toare pentru natere, dac ea nu merge deja cu cineva.
Cere ajutor prietenilor. i asigur-te c au neles ce vrei
de la ei. Cei mai muli oameni neleg prin ajutor a ine co-
pilul cteva minute n brae s gngureasc puin i apoi
s-l napoieze. Definiia ta pentru ajutor ar trebui s inclu-
d rufe splate, mersul la cumprturi, pregtirea meselor
sau schimbarea acoperiului garajului.
Luna a 8-a
Facei o list i
verificai-o de dou ori
O activitate fetal mai mare

Scurgeri vaginale mai intense
Disconfortul general se accentueaz
Insomnii mai mir pe cineva?
Oboseal crescut
Respiraie ngreunat din cauza creterii copilului i pre-
siunii exercitate de acesta asupra organelor interne
Reinerea de ap i tumefierea minilor, a picioarelor i a
gleznelor
Contracii Braxton-Hicks mai frecvente
Tatl gravid
Se simte deosebit oamenii i cedeaz locul n mijloacele

de transport n comun sau n locurile aglomerate, iar unii
funcionari publici fac tot ce le st n putin pentru a o ajuta
Simte o legtur cu alte persoane, ca i cum ar face parte
dintr-un club secret (persoane strine vin s i povesteasc
despre propria lor experien n legtur cu sarcina, sau s
i ating burtica); de asemenea, se poate speria la auzul
unor poveti mai nspimnttoare, sau se poate supra din
cauza acelor atingeri nesolicitate
Se simte excepional de atractiv sau neatractiv
Este uurat la gndul c, n cazul n care copilul s-ar nate
acum, ar supravieui
i face griji cu privire la cum va arta copilul: dac va fi s-
ntos, dac va putea s fac fa responsabilitilor de a fi
mam, i dac organismul ei va reveni vreodat la normal
Se sperie la gndul c i se poate rupe apa n public
Pn n acest moment, majoritatea copiilor i vor fi luat deja po-
ziia cu capul n jos, pe care o vor menine pn n momentul na-
terii. Se face mai mare i crete n greutate: aproximativ 45 de cm
lungime i 2,26 kg (va msura i va cntri mai puin n cazul n
care sunt gemeni), iar corpul su ncepe s par mai mare dect
este, din cauza acelui cap uria i probabil destul de pros. R-
mas fr aproape niciun pic de spaiu, micrile copilului vor fi
mai puin frecvente, dar de multe ori att de puternice, nct se va
putea distinge cu care parte a corpului lovete. Inima lui micu
213
pompeaz aproximativ 1 100 litri de snge pe zi (n timp ce a voas-

tr pompeaz n jur de 8 000 de litri), iar auzul se dezvolt din ce
n ce mai mult, nct acum reacioneaz diferit la auzul vocii tale
sau a partenerei. ansele de a supravieui n afara uterului sunt
acum foarte crescute.
CUM TE DESCURCI CU ASPECTUL PUBLIC AL SARCINII
Orict de personal este o sarcin, nu poate trece neobservat n

public. Creterea burticii partenerei tale poate s scoat la iveal
ce e mai bun i mai ru n oameni. Strinii i pot deschide
ua, se pot oferi s o ajute s care diferite lucruri, i pot ceda locul
n mijloacele de transport aglomerate. n unele cazuri, interesul
oamenilor pentru femeile nsrcinate poate fi impresionant. Dar
se poate ajunge ntr-un punct n care acest interes exagerat pentru
situaia n care se afl i aceast grij pentru confortul ei ncep s
fie resimite ca o invadare a spaiului privat.
De foarte multe ori lumea venea la soia mea cnd sttea la rnd
la cumprturi i intra n vorb cu ea. Conversaia ncepea, de
obicei, ntr-un mod inofensiv, cu ntrebri cum ar fi Cnd ar tre-
bui s nati? sau se pronunau n legtur cu sexul copilului. Dar,
dup o perioad, inevitabil ncepeau povetile nspimnttoare
despre greurile foarte accentuate de diminea, sarcini ce au durat
10 luni, travalii lungi de 30 de ore, operaii de cezarian de urgen-
, anestezii ce nu i-au fcut efectul i aa mai departe. i, de par-
c acest lucru nu ar fi fost de ajuns, oamenii ncepeau, fr mcar
s cear permisiunea, s i ating sau s i mngie abdomenul, ca
i cnd ar fi fost o statuet Budha sau o lantern magic.
Tatl gravid
Probabil cel mai ciudat lucru n legtur cu aspectul public al

unei sarcini este c un numr surprinztor de mare de femei (cel
puin n opinia mea) par s accepte cu uurin acest lucru. Am
tot ateptat ca soia mea s i refuze ntr-un mod mai puin politi-
cos pe cei ce voiau s o mngie pe abdomen fr permisiune,
dar nu a facut acest lucru niciodat. ns nu toat lumea rmne
aa de calm. Am auzit poveti despre femei care reacionau fa
de aceti oameni ipnd, purtnd tricouri pe care scria inei-v
labele departe de burtica mea, lovindu-i peste mn, spunndu-le
c sufer de o boal contagioas care se transmite prin atingere,
sau chiar ntinznd mna i mngindu-i la rndul lor pe abdo-
men. De ce tolereaz femeile toate aceste lucruri e un mister pen-
tru mine. V putei imagina cum ai reaciona dac o persoan
strin ar face aceste lucruri cnd partenera nu ar fi nsrcinat?
Sau dac ai decide s atingei snii unei femei doar pentru c ara-
t bine?
Pentru brbai, atinsul abdomenului partenerei de ctre per-
soane strine poate s scoat la lumin sentimente de mnie i de
protecie: Nimeni nu mi atinge femeia!. Dac i se ntmpl
acest lucru, cel mai bine este s observi reacia partenerei tale, i
dac pe ea nu o deranjeaz, relaxeaz-te. Dar avei grij. O s tre-
cei printr-o situaie similar i dup ce va nate, cnd oameni
strini vor veni s v mngie copilul fr mcar s se spele pe
mini nainte.
PANICA
Cu aproape ase sptmni nainte ca prima noastr fiic s se nas-

c, am avut dintr-odat o revelaie: zilele noastre fr copii erau pe
terminate. Nu era vorba c eram ngrijorat de faptul ca voi deveni
tat deja eram ncreztor i pregtit pentru noul rol: citisem
multe materiale despre cum s devii printe, mersesem cu soia
215
mea la cursuri despre natere i deja discutaserm mpreun de-

spre ngrijorrile i temerile pe care le aveam. Dar lucrul care mi
venise n minte era mult mai superficial: din momentul n care co-
pilul urma s se nasc, va trece mult timp pn vom mai putea s
mergem la un film, la teatru ori la concerte (sau n orice loc n care
eti nevoit s faci linite), sau, pur i simplu, s ieim n ora cu
prietenii pn trziu.
Dup cum s-a dovedit, i soia mea avea aceleai sentimente
cam n acelai timp, aa c n ultimele dou luni ale primei sarcini
am mncat n ora mult mai des, am mers la mai multe filme, am
vzut mai multe piese de teatru i am petrecut mai multe seri n
ora cu prietenii dect n urmtorii trei ani la un loc. Muli viitori
tai, ngrijorai c viaa lor social va lua sfrit, ncep s caute i
s viziteze prieteni vechi pe care nu i-au mai vzut de muli ani.
n timp ce ncercai s comasai multe activiti interactive n
ultimele luni de sarcin, ai putea lua n considerare i cteva lu-
cruri practice: cnd tu (sau partenera) gtii, ncercai s dublai
sau chiar s triplai ingredientele din reet, i s pstrai la con-
gelator ceea ce rmne n plus. Credei-m, n prima sptmn
dup natere, este mult mai simplu s decongelai o porie de spa-
ghete dect s o preparai.
PREGTIREA CUIBULUI
Dup rul de diminea i poftele de murturi de la ora dou noap-

tea, probabil cel mai faimos stereotip despre sarcin se refer la in-
stinctul femeii de a-i aranja cuibul. Multe femei, la un moment
dat n timpul sarcinii, devin exagerat de preocupate (de multe ori
fr s i dea seama) cu pregtirea casei pentru venirea copilului:
dulapurile sunt curate, iar sub mobila care nu a mai fost mica-
t de ani de zile trebuie neaprat ters.
Tatl gravid
Dei s-au spus multe lucruri despre acest instinct al femeii, o

varietate de studii au artat c i taii experimenteaz un fel de
impuls asemntor n ce privete aranjarea cuibului. n afara
faptului c i fac griji din punct de vedere financiar, muli br-
bai petrec timpul asamblnd sau chiar construind ptuul
copilului, modificnd mese i alt mobilier pentru copil; fac pro-
vizii; zugrvesc i pregtesc camera copilului; verific ntreaga
cas, astfel nct copilul s nu aib de ce s se loveasc; rearan-
jeaz mobila; i chiar ncearc s gseasc un spaiu mai ncp-
tor pentru familia ce urmeaz s se extind. Ali brbai ncep s
se ocupe de lucrurile care erau pe lista lor de fcut de luni de
zile: s curee canalizarea, s aranjeze maina i s schimbe ca-
uciucurile, s instaleze alarme de fum i de foc, i, n cele din
urm, s nvee s se adapteze acestor noi schimbri. Pentru unii
brbai, aceste activiti reprezint un mod de a-i face de lucru
i de a evita s se simt dai la o parte. Dar pentru alii, reprezin-
t ceva mult mai important. Dup cum scrie i Pamela Jordan,
Aceste sarcini pe care i le nsuesc pot reprezenta prima ocazie
pentru un tat de a face ceva pentru copil i nu pentru partene-
ra nsrcinat.
Iat cum descrie blogger-ul Adam Hansen (www.New-Dad-
Blog.com) experiena sa legat de nebunia pregtirii cminului.
Am devenit obsedat de curenie i ordine. Este mai mult dect
un gnd contient de genul Oh, bufetul este murdar, trebuie s l
cur. Este ca o compulsie, pe care, dac i-o satisfaci, dispare
pentru moment. i ncep s cur bufetul, cnd observ c vasele
trebuie scoase din el, dup care vd c sub chiuvet este dezordi-
ne, apoi c gunoiul trebuie aruncat, ceea ce m duce apoi la sp-
lat podeaua i mi este imposibil s m opresc. Vreau s cur, s
dezinfectez i s organizez lumea ntreag! Dac m-a lsa dus de
val, a sta n cas toat ziua cu mnuile de menaj pe mini. Me-
todele de curenie ale soiei mele nu mi sunt de niciun ajutor.
Ea adopt stilul ndeas totul ntr-un sertar. Aa c, atunci
cnd deschid sertarul dulapului din buctrie i gsesc reete de
217
mncare, baterii, cti audio, iPod-uri, hrtii, farfurii creierul

meu setat pe curenie aproape c face scurt-circuit.
DIN NOU DESPRE SEX
n timp ce al doilea trimestru este, de obicei, o perioad cu o do-

rin i o activitate sexual destul de intens, n decursul celui
de-al treilea trimestru viaa ta sexual are de suferit. Cele mai frec-
vente motive sunt urmtoarele:
O fric de ambele pri s nu aib copilul sau partenera de
suferit
Teama c orgasmul partenerei ar putea s declaneze un
travaliu prematur
Disconfortul fizic al partenerei
Corpul aflat n schimbare al partenerei face ca poziiile se-
xuale obinuite s fie inconfortabile
Sentimentul c rolurile se vor schimba. n curnd, partene-
ra ta nu va mai fi doar partenera ta, ci va fi mam la fel ca
propria ta mam. ine cont c i ea va ncepe s te vad ca
pe un tat i va avea aceleai gnduri ca ale tale (de multe
ori chiar fr s i dea seama).
n afara cazului n care doctorul v interzice, sexul nu cauzea-

z nicio problem de ordin fizic nici pentru copil, nici pentru par-
tener. Aa cum am discutat i la capitolul Luna a 5-a, dac
suntei amndoi interesai de relaiile sexuale (i am auzit muli
brbai zicnd c dorina lor se intensific spre sfritul sarcinii),
acum ar fi o perioad bun s ncercai poziii noi i diferite. To-
tui, dac tu i partenera nu suntei pe aceeai lungime de und
din punct de vedere sexual, este foarte important s vorbii despre
acest lucru.
Tatl gravid
Unele studii au artat c un numr mic de viitori tai au rela-

ii extraconjugale n ultima perioad a sarcinii partenerelor. Dar
aceste relaii foarte rar au loc din motivele la care v gndii. Jer-
rold Shapiro a descoperit c majoritatea brbailor care au avut
relaii extra-conjugale spre sfritul perioadei de sarcin a parte-
nerelor au n comun urmtoarele caracteristici:
Se simeau foarte atrai de partenerele lor i i doreau un
contact sexual plin de afeciune cu ele
Se simeau exclui din procesul sarcinii i al naterii
Relaia extraconjugal a avut loc cu o prieten apropiat a
partenerei sau cu cineva din familie (acest lucru ar indica
faptul c persoana cu care brbatul a avut aventura se sim-
ea, de asemenea, exclus din viaa femeii nsrcinate.)
Femeile care ateapt s nasc au, de asemenea, relaii extra-

conjugale. Mai mult, Shapiro sugereaz c femeile sunt la fel de
predispuse s nele ca i brbaii. Membrii cuplurilor care nu mai
au contacte sexuale i care se simt nenelei de ctre partener
pot fi tentai s i satisfac nevoile n alt parte.
PLANURI DE NATERE
Aproape fiecare cuplu care ateapt un copil i face o idee despre

cum ar vrea s vin bebeluul pe lume. Cteodat, aceste dorine
se mplinesc, dar de obicei, copiii nu prea in cont de planurile p-
rinilor. i n cele mai multe cazuri mai ales la prima natere
ceea ce se ntmpl n timpul travaliului nu va semna deloc cu
ceea ce ai sperat c se va ntmpla. De aceea, cuvintele natere i
plan nu prea au ce cuta n aceeai propoziie.
Cu toate acestea, muli instructori de natere i multe alte per-
soane nc recomand cuplurilor s scrie un plan al naterii clar,
219
care s scoat n eviden fiecare aspect al travaliului i al expul-

ziei, care s conin toate dorinele prinilor n legtur cu des-
furarea naterii, i care s precizeze clar c viitorii prini i
nu personalul medical vor lua toate deciziile.
n timp ce planurile de natere pot fi privite ca un lucru nor-
mal, de cele mai multe ori ele mai degrab produc, dect s previ-
n ncurcturile. Este posibil ca tu i partenera ta s v simii
ntr-un fel legai de ceea ce ai plnuit, i, n cazul n care se n-
tmpl ceva neateptat (sau contrar planului), vei fi confuzi i
tensionai, poate vei avea divergene cu personalul medical sau
ntre voi i, cel mai probabil, vei privi napoi la momentul nate-
rii cu unele sentimente de regret.
Din punctul de vedere al echipei medicale, s i se nmneze
un document completat cu reguli i cerine, face ca relaia intim
care ar trebui s se lege ntre ei i dumneavoastr pentru urm-
toarele cteva zile s devin mai mult conflictual dect cooperan-
t. Iar aceasta nu este o idee bun.
Copiii, pe de alt parte, au propriul lor plan. Ideea c un cuplu
care ateapt naterea copilului ar trebui s aib un cuvnt de spus
n ceea ce privete procedurile ce au loc n timpul travaliului, na-
terii sau al perioadei imediat urmtoare naterii este destul de
nou. Oricum, este important s nu te concentrezi prea mult pe
ideea de a deine controlul.
Saul Weinreb, un obstetrician i unul din consilierii notri, spu-
ne n felul urmtor: Dac te simi confortabil cu personalul medical
care te ngrijete, i dac le mprteti toate gndurile i dorine-
le n legtur cu travaliul i cu lucrurile la care te atepi, i ai ncre-
dere c ei vor fi deschii i i vor prezenta toate opiunile, riscurile
i beneficiile nainte s intervin n orice fel, nu vd de ce un plan al
naterii ar mai fi necesar. Dac nu ai discutat cu ei despre aceste lu-
cruri, un plan al naterii nu te va salva, ci va crea mai mult tensiu-
ne. Dac nu te simi confortabil cu medicii ti, atunci nu ai fcut o
alegere bun, i vei ntmpina dificulti fie dac ai, fie dac nu ai
un plan de natere. n concluzie, acest plan nu ajut pe nimeni.
Tatl gravid
Unii doctori sau unele asistente cu care am stat de vorb au

spus pe jumtate rznd c, cu ct mai lung i mai complicat este
planul, cu att crete ansa unei cezariene dup ce s-au epuizat
toate posibilele intervenii i medicamente. i s tii c pe jum-
tate erau serioi
Deci, pn la urm, ar trebui s ai un plan al naterii? Ei bine,
i da, i nu. Iat la ce m refer. Da, tu i partenera ar trebui s n-
tocmii mpreun un plan. Discutai despre un scenariu ideal,
despre filosofia voastr, i despre orice lucru la care v putei
gndi. Vrei s ardei tmie i copilul s fie ajutat la natere de
un grup de clugri tibetani? Foarte bine. Vrei ca partenera s
nasc stnd ntr-un picior n timp ce clrete un cal? Vrei s
filmai naterea pentru un nou reality-show? Vrei ca ntreaga
echip medical s vorbeasc numai chineza mandarin pentru
ca bebeluul s i nceap viaa ntr-un mod bilingv? Vrei ca be-
beluul s fie splat de celul vostru n loc s fie curat de asis-
tente? Minunat.
Apoi, dup ce ai pus totul la punct i n ordine, mpachetai
lista i punei-o ntr-un buzunar. i pstrai-o acolo. Putei s o fo-
losii pe post de fiuic n caz c uitai ceva, dar nu o mai artai la
nimeni. Niciodat.
Ideea este ca tu i partenera s v stabilii nite obiective i s
v gndii la ceea ce v dorii n timpul travaliului, atta timp ct
mai avei gndurile limpezi. inei minte, totui, c lucrurile foar-
te rar se ntmpl aa cum ar trebui. Aa c fii flexibili. Iat care
sunt unele dintre subiectele pe care probabil ai vrea s le discu-
tai. Dac avei ntrebri n legtur cu oricare dintre ele, discu-
tai-le nentrziat cu medicul partenerei. Exist unele reguli care
nu pot fi nclcate.
Urgenele. Vrei ca doctorii sau moaele s acioneze pe
cont propriu, sau s v explice ce se ntmpl? Dac parte-
nera ta este incontient sau nu poate lua o decizie, docto-
rii ar trebui s i cear permisiunea nainte s acioneze n
orice fel?
221
Medicaie contra durerilor. Vrei ca personalul medical s

i administreze aceste medicamente dac sunt disponibile,
sau s atepte pn n momentul n care le cere ea?
Statul mpreun. Vrei s stai mpreun pe parcursul n-
tregului travaliu i al naterii?
Libertatea de micare. Va putea partenera s se plimbe pe
hol (sau s stea n du) pe durata travaliului, i n oricare
poziie dorete? Nu exist niciun motiv pentru care s pe-
treac tot acest timp ntins n pat. Mai mult dect att, cu
ct mai mult micare face, cu att rezultatele sunt mai
bune.
Travaliul. Dac travaliul se ncetinete, va dori partenera
s i se administreze medicamente care s l grbeasc?
Poze i filmri. Ai vrea s facei? Ai vrea s fac altcine-
va? Ai vrea s avei aceast posibilitate i n cazul unei ce-
zariene?
AR TREBUI COPIII VOTRI MAI MARI S ASISTE LA NATERE?

S hotri dac ceilali copii din familie ar trebui s asiste la natere poate fi un lucru
greu. n general, probabil este n regul s fie prezeni att n timpul travaliului, ct i ime-
diat, dup natere (dei la unele spitale, aceast opiune nu e posibil). Dar, din mai multe
motive, copiii mai ales cei sub cinci ani probabil nu ar trebui s fie prezeni la naterea
propriu-zis.
Este posibil s fie speriai, creznd c mama lor sufer i c tot acel snge i acele sus-
pine ar putea s nsemne c este pe moarte. Ultimul lucru de care avei nevoie este ca pre-
colarul vostru s fug la mama lui s o ngrijeasc. Ea va avea alte lucruri pe cap n
momentul acela.
Chiar i copiii pregtii n acest sens pot avea reacii neprevzute, iar tu i partenera nu
vei dori s fii distrai de nevoile altcuiva n afar de ale tale, ale partenerei i ale nou-ns-
cutului.
Copilul mai mare poate s fie gelos din cauza ateniei care i se ofer nou-nscutului.
Pe lng starea de team, copiii sub patru ani nu sunt capabili s neleag exact ceea ce
se ntmpl, i, cu siguran, nu vor aprecia momentul special.
Tatl gravid
Dac v gndii s aducei copilul mai mare pentru a fi prezent la naterea celui mic,
discutai dinainte cu doctorul.
Apoi facei rost de un suport vizual cri, filme sau poze cu procesul naterii i purtai
nite discuii cu copilul vostru. Este important s nu uitai c privind-o pe mama lui cum nate
nu este nici pe departe acelai lucru cu ceea ce au vzut la Animal Planet. Scenele ce conin na-
teri, animale sau umane, sunt de obicei editate cu grij pentru a evita expunerea prilor intime,
a sngelui i a durerilor foarte mari. ncurajai copilul s pun ntrebri; rspundei la aceste n-
trebri; explicai-i ceea ce se va ntmpla; vorbii-i despre ceea ce poate sau nu s fac; i pl-
nuii s petrecei puin timp numai cu el copiii mai mari pot s devin foarte geloi.
De asemenea, asigurai-v c este un adult prin preajm care s asiste la natere i s
ajute la supravegherea copilului martor. Aceast persoan ar trebui s fie pregtit s vor-
beasc cu el, sau s l scoat din camer dac este necesar. Locul tu ca i toat aten-
ia este lng partener.
Dac avei un adolescent, decizia de a-l aduce n sala de natere depinde de mai muli
factori:
Ct de matur este. Este capabil s fac fa momentelor n care mama lui va avea dureri?
Cum credei c va reaciona n cazul n care are loc ceva neateptat i mama lui va avea
nevoie de anumite proceduri de urgen?
Sexul copilului. Partenera s-ar putea s nu se simt confortabil cu fiul ei la capul patului.
Pentru o fat, totui, asistarea la naterea mamei poate fi cea mai bun metod de con-
tracepie pe care ai putea-o imagina.
Monitorizarea fetal. Dorete partenera ca inima copilului

s fie monitorizat n timpul travaliului, sau prefer ca mo-
nitorizarea s se fac doar n caz de nevoie?
Ruperea apei. Copilul vostru a notat ntr-un sac plin cu li-
chid amniotic. nainte de naterea sa, acel sac trebuie s se
rup. n mod ideal, acest lucru ar trebui s se ntmple de la
sine i, n funcie de poziia copilului, lichidul s curg sau
s picure. Cteodat, n schimb, ruptura trebuie s fie fcu-
t manual.
Naterea. Vrei ca doctorii s foloseasc forcepsul sau alt
dispozitiv de aspiraie pentru a grbi naterea sau vrei s a-
tepte puin mai mult timp? Vrei ca alte persoane (prieteni,
223
rude, moae, ali copii) s asiste la natere? Vei avea o

oglind la dispoziie (pentru ca partenera s poat s aib
o imagine mai bun a naterii)?
Epiziotomia. Dac vaginul partenerei nu se lrgete destul
de mult pentru a permite ieirea capului copilului, medicul
poate sugera o mic incizie la nivelul perineului spaiul
dintre vagin i anus. Unii medici fac aceast incizie ca o m-
sur preventiv; alii doar dac este absolut necesar. Unii
oameni sunt de prere c o ruptur mic, dar natural a va-
ginului, este de preferat unei incizii chirurgicale. Alii sunt
de prere c incizia ajut la prevenirea rupturii. n oricare
dintre situaii, partenera ar trebui s se documenteze de-
spre epiziotomie i s se gndeasc dac n afara unor ca-
zuri de urgen ar dori o asemenea intervenie i, dac
da, dac dorete s fie fcut cu sau fr anestezie.
Operaia de cezarian. n cazul unei cezariene, poi sta cu
partenera sau va trebui s atepi n alt camer? Vei fi se-
parai doar n timpul anesteziei sau pe toat durata proce-
durii? Unde i se va permite s atepi?
Nou-nscutul. Cine va tia cordonul ombilical, i cnd? Do-
rii ca personalul medical s ia copilul pentru a fi splat i
pentru a i se face teste, sau dorii ca nainte s v fie dat n
brae pentru un scurt moment?
Dup natere. Dorii ca nou-nscutul s fie alptat imediat
sau vrei s fie hrnit cu biberonul? Preferai ca nou-nscu-
tul s se afle n permanen cu unul din voi sau dorii s fie
inut n maternitate, n salonul pentru copii? Ce prere
avei despre circumcizie?
Externarea din spital. Dorii s rmnei n spital att ct
permite internarea sau vrei s fii externat ct mai curnd
posibil?
Nu spun c ar trebui s urmai n detaliu tot ceea ce v spun doc-

torul, asistenta, moaa i administratorul spitalului. Asistentele
Tatl gravid
apreciaz cnd le spunei ntr-un mod politicos despre scena-

riul ideal la care v-ai gndit. Le place cnd punei ntrebri de-
not faptul c suntei interesat, implicat i, de asemenea, faptul
c le respectai. i, n mod special, apreciaz cnd le spunei c
suntei pregtii s inei cont de prerea lor n cazuri de urgen.
Tot ceea ce v dorii este s fii martor la tot procesul.
tiu c n ciuda a ceea ce am spus n paragrafele trecute, unii ci-
titori tot vor dori s-i fac un plan al naterii. Dac v aflai n
aceast categorie, nu este nicio problem, nu voi mai insista cu
prerile mele. Dar pstrai n minte urmtoarele sfaturi, unele din-
tre ele fiind sugerate de instructorul de natere Kim Kaehler:
n primul paragraf, sugerai flexibilitatea voastr n caz de
urgene.
ncercai s nu-l redactai ca pe un document legal. Acest
lucru este foarte probabil s cauzeze nelinite i un com-
portament defensiv doctorilor sau altor cadre medicale. Cei
care se ocup de natere vor fi tensionai dac vor ti c n
cazul unei urgene nu vor avea libertatea de a aciona.
ncercai s v formulai dorinele ntr-un mod pozitiv. Evi-
tai s ncepei propoziiile folosind cuvinte ca Nu sau
Fr.
Nu includei n plan lucruri care nu au direct legtur cu
naterea propriu-zis.
Fii siguri c mulumii tuturor pentru respectul i suportul
pe care vi-l acord.
Dup ce tu i partenera ai ntocmit o ciorn a planului de
natere, artai-o medicului. Lsai-l s o citeasc i eventu-
al s fac sugestii de modificare.
inei minte c un plan de natere nu este un contract. Este
un mod prin care v exprimai dorinele.
Putei gsi diverse exemple de planuri de natere pe internet,

inclusiv nite modele deja scrise. Tot ceea ce trebuie s facei este
s cutai plan de natere pe internet.
225
FACEI ULTIMELE PLANURI

INTERNAREA N SPITAL
n ciuda a ceea ce ai vzut n filme, prezentarea la spital nu tre-

buie s fie o curs la vitez maxim. Din fericire pentru brbai
(dar nici pe departe pentru femei), nceputul travaliului i nate-
rea propriu-zis se afl la cteva ore distan (dac nu chiar zile),
aa c, dac plnuii cu atenie, ar trebui s avei destul timp s re-
zolvai tot ce trebuie. i de ndat ce avei bagajele pregtite i sun-
tei gata de plecare (vezi paginile urmtoare), cea mai mare
problem va fi internarea la spital.
Majoritatea spitalelor v vor permite sau chiar v vor cere
s v prezentai la spital cu pn la 60 de zile nainte de natere.
Acest lucru nu nseamn c facei o rezervare pentru o zi anume.
nseamn doar c n ziua n care v prezentai pentru natere, nu
va trebui s completai i s semnai hrtii n timp ce partenera
are dureri sau contracii. Ct de repede putei, verificai la spital,
la biroul administrativ i/sau pe pagina de internet a unitii pen-
tru a vedea politica intern cu privire la aceast problem. Acest
lucru este important deoarece, n afara faptului c va fi nevoie s
completai foarte multe formulare, spitalul va trebui s verifice in-
formaiile date de voi i la compania de asigurri. i acest lucru
poate dura ceva timp.
GSII UN PEDIATRU
tiu, nu avei nc un copil, dar se va nate n curnd, aa c ar tre-

bui s ncepei s v gndii la un doctor pentru el. Majoritatea p-
rinilor i duc copiii la pediatru, dar muli medici de familie
consult i copii. n timpul primului an de viat, toi cei trei copii
ai mei au fost la pediatru de 9 ori i au fost foarte sntoi. Un
Tatl gravid
calendar obinuit al vizitelor la pediatru n timpul primului an de

via include vizita la cteva zile dup natere, la dou sptmni
dup prima vizit, apoi o dat pe lun pn la 6 luni, iar apoi o
dat n a 9-a lun i o dat n a 12-a lun. n mod normal, din mo-
ment ce vei petrece destul de mult timp cu doctorul copilului tu,
va trebui s alegi pe cineva cu care crezi c vei fi n relaii bune cel
puin pn cnd copilul mplinete aproximativ 16 ani. De aceea
ncercai s intervievai civa posibili pediatri. Iat cteva n-
trebri pe care ar trebui s i le adresai (poate ar fi bine s le no-
tai i s le luai cu voi la ntrevedere).
Colaborai cu spitalul la care se va nate copilul? Dac
nu, acesta poate fi un factor de excludere a acelui medic.
Vei vizita nou-nscutul la spital?
Ce acoperire are asigurarea mea? Un alt potenial factor
de excludere.
Care este punctul de vedere vizavi de vaccinuri? Dei ma-
joritatea medicilor pediatri recomand vaccinurile de ruti-
n, exist civa care nu sunt de acord cu acest lucru.
Dezbaterea este interesant, dar nu acesta este scopul crii
noastre. Aceast discuie este similar, ntr-un fel, cu cele
pe tema pedepsei capitale, a ntreruperii de sarcin, a scu-
tecelor textile vs. scutecele de unic folosin, a circumci-
ziei i a altor cteva subiecte. Este aproape imposibil ca
persoanele aflate n taberele rivale s reueasc s i schim-
be reciproc modul de gndire.
Ce prere are n legtur cu alptarea? Prerea general fa-
vorizeaz alptarea cel puin pe perioada a 6 luni (i mai
mult dect att este n regul). Vei fi surprini c exist pe-
diatri care nu sunt de acord cu acest lucru. Dar, de aseme-
nea, avei nevoie de cineva destul de flexibil, care s nu o fac
pe partener s se simt prost dac, din diverse motive, nu
poate s alpteze nou-nscutul, sau dac decide s nu o fac.
Ce fel de sli de ateptare are disponibile? Poate s sune pu-
eril, dar spitalele i centrele medicale sunt pline de persoane
227
bolnave exact acele persoane de care vrei s i fereti co-

pilul. n mod ideal, ar trebui s fie disponibil o sal de a-
teptare pentru copiii bolnavi i alta pentru copiii venii la
controlul de rutin.
Jucriile din sala de ateptare sunt dezinfectate des?
Aceasta este alt ntrebare ce poate prea nepotrivit, dar
crezi c toi acei copii bolnavi i acoper gura i nasul
atunci cnd strnut? Sau c nu stau cu degetul n nas sau
n urechi? Ori c se spal pe mini nainte de a se juca cu
acele jucrii?
Ct dureaz controalele de rutin? Cel puin n primele
cteva vizite la medic vei avea o grmad de ntrebri. Unii
medici, ns n special cei din sectorul public consult
de obicei pn la 6 sau chiar mai muli pacieni pe or, ceea
ce nseamn c timpul pentru o consultaie este scurt
cam 10 minute. Ali doctori sunt mai liberi i pot petrece
20 de minute sau chiar mai mult cu voi i cu copilul.
Ci doctori lucreaz la cabinet? Poate suntei de prere
c toi doctorii femei sau brbai sunt la fel, dar e po-
sibil s nu fie de aceeai prere i copilul vostru. Cnd avea
cam 2 ani, fiica mea cea mare a refuzat s mearg la docto-
rul ei de pn atunci, care era brbat, n schimb a insistat s
fie consultat de o doamn doctor. Nu v facei griji c v
vei jigni pediatrul n jur de 75% din copii prefer s
mearg la un doctor de acelai sex cu el.
Ce se ntmpl n caz de urgen? Exist un medic de
gard?
Ce se ntmpl pe timp de noapte sau n weekend? Cabi-
netul are un telefon pentru apeluri de urgen, la care s
rspund o asistent capabil s v liniteasc atunci cnd
v panicai n legtur cu ceva?
Ce se ntmpl n cazul urgenelor care nu pun viaa n
pericol? Cine este responsabil cu preluarea apelurilor tele-
fonice i ce se ntmpl n cazul n care copilul trebuie s
Tatl gravid
fie consultat? n timpul programului de lucru, majoritatea

cabinetelor dein o linie telefonic de care se ocup o asis-
tent capabil s pun un diagnostic pentru aproape orice
problem i care, n caz de nevoie, poate s fac o progra-
mare chiar n acea zi.
DRUMUL LA SPITAL
Mai devreme sau mai trziu n afara cazului n care plnuii s

natei acas tu i partenera va trebui s ajungei la spital. Exis-
t cteva modaliti n care putei ajunge acolo, fiecare cu avanta-
jele i dezavantajele ei:
Mersul pe jos. Dac locuii destul de aproape de spital,
mersul pe jos poate fi cea mai bun opiune. Nu trebuie s
v mai facei griji cu privire la dezavantajele mersului cu
maina (vezi mai jos). Va trebui, totui, s v descurcai cu
posibilul sentiment de jen datorat privirilor curioase ale
trectorilor atunci cnd partenera se sprijin de marginea
cte unei cldiri la fiecare 3 minute, sau mai puin. Dar par-
tenera s-ar putea s aprecieze mai mult aceast opiune, din
moment ce mersul poate face contraciile din acest stadiu al
travaliului mai uor de suportat. Dac mergei pe jos, fii si-
gur c avei la voi destui bani s luai un taxi n caz c lu-
crurile nu decurg aa cum ar trebui.
ofeaz tu nsui. Orict de mult v-ai pregtit, atunci cnd
ncepe travaliul vei fi agitai, aa c ofatul poate fi puin
riscant. V putei rtci, putei nclca viteza legal, sau,
mai ru, putei avea un accident. Cel mai ru dintre toate, n
momentul n care mintea i ochii ti vor fi concentrai la
drum, nu te vei putea concentra la ceea ce este cel mai im-
portant la partener. i cnd, n sfrit, vei ajunge la
229
spital, va trebui s cutai un loc de parcare pentru ca apoi

s v batei capul ncercnd s v reamintii unde ai lsat
maina.
Dac ofezi tu nsui, fii sigur c ai rezervorul plin cu com-
bustibil i c drumul spre spital este programat n GPS (m-
preun cu mai multe rute posibile). Nu v facei griji: dac
ajungei mai devreme, nu o s v dea nimeni afar din spi-
tal. De asemenea, verificai parcarea spitalului (dac au
una), pentru a ti ct se pltete i care sunt orele disponi-
bile. Este posibil s poi parca, s i internezi partenera i
apoi s trebuiasc s fugi napoi ca s mui maina.
Rugai pe cineva s v duc cu maina taxi, prieten sau
rud. Dac stai pe unul din locurile din spate, vei putea cel
puin s ai grij de partenera ta. Ar putea fi o problem dac
travaliul ncepe la ora 2 noaptea i prietenii sau rudele n-
trzie mai mult de un minut pn se dau jos din pat. n plus,
din moment ce majoritatea oamenilor nu au dus nicio fe-
meie nsrcinat la spital, vor fi i ei cel puin la fel (dac nu
mai mult) de ncordai ca i tine. i avei grij la gropile de
pe strad; soia mea mi-a confirmat c sunt ngrozitoare
pentru o femeie aflat n travaliu. Dac luai un taxi, ar tre-
bui s avei numrul de telefon a cel puin trei companii
care pot trimite o main la adresa voastr n decurs de c-
teva minute, la orice or din zi i din noapte. De asemenea,
asigurai-v c avei destui bani pentru a plti cursa. Dac
plnuii s v duc altcineva cu maina, asigurai-v c avei
i alte planuri de rezerv.
CE SE NTMPL DAC AVEI I ALI COPII?
n cazul n care avei i ali copii n special unii mici drumul

la spital poate fi de dou ori mai stresant i poate necesita o pl-
nuire mai detaliat.
Tatl gravid
Spre sfritul celei de-a doua sarcini a soiei mele, am decis s

mergem la spital cu taxiul. De asemenea am decis c dac intr n
travaliu n mijlocul nopii, ne vom anuna prietenii care fuseser
de acord s aib grij de fata cea mare sunnd o dat, nchiznd te-
lefonul, sunnd a doua oar i lsnd s fac apel de trei ori.
Aa c, la ora unu dimineaa, am dat telefoane, ne-am urcat n
taxi i ne-am dus acas la prietenii notri, unde, cu fata adormit n
brae, am btut la u cam cinci minute, pn am renunat (priete-
nii notri se pare c nu se treziser la semnalul secret). Din fericire,
fcuserm un plan de rezerv i, cnd am ajuns la spital, i-am sunat
pe prinii mei care au venit i i-au luat nepoata cea mare acas.
I, NTR-UN FINAL, CTEVA DETALII PE ULTIMA SUT DE METRI
Pstreaz numrul de telefon al doctorului la ndemn.

Ai grij ca rezervorul mainii s fie plin. ine cheile de re-
zerv la ndemn i pune deoparte banii pentru taxi.
Ai grij s verifici din timp dac exist anumite drumuri n-
chise sau dac se efectueaz reparaii pe ruta spre spital.
Pune lucrurile n ordine la serviciu. Travaliul ncepe de obi-
cei fr avertismente i poate dura mult timp cteodat
chiar mai mult de o zi. Asigur-te c ai rugat un coleg sau un
supervizor s se ocupe de sarcinile tale urgente i c zilele
libere cerute sunt aprobate.
MPACHETATUL BAGAJELOR
PENTRU EA
O poz preferat i/sau orice altceva ar putea s o ajute s

treac mai uor prin travaliu i natere.
231
Un CD sau MP3 player cu baterii i cteva melodii favorite

care s v ajute pe amndoi s v relaxai pe parcursul tra-
valiului. tiu c sun ca n secolul 20, dar unele spitale nu
permit folosirea prizelor.
Un halat de baie, o cma de noapte sau chiar un tricou
mai vechi, pe care s nu o deranjeze dac l pteaz cu pu-
in snge. Sau cu mai mult.
O sticl precum cea a sportivilor (aceea cu pai ataat) pen-
tru a bea lichide proaspete.
osete i/sau papuci clduroi (de asemenea, care se pot
pta de snge).
Un rnd de schimburi cu care s mearg acas dup exter-
nare nu dintre hainele pe care le purta nainte de sarcin.
Puloverele sau pantalonii de sarcin sunt de preferat.
Un sutien special pentru alptat.
O gentu cu obiecte personale. Nu uita lucrurile ca apa de
gur, periua i pasta de dini, ochelarii, accesoriile lentile-
lor de contact, peria de pr sau pieptenele i una sau dou
bentie de pr.
Lsai bijuteriile acas.
PENTRU TINE
Haine confortabile.
Nite reviste, sau o colecie cu povestirile preferate ale par-
tenerei, ca s i citeti.
Un costum de baie (poate vei vrea s intri n du cu parte-
nera ta i personalul medical e posibil s fie surprins la ve-
derea unui brbat dezbrcat).
O camer foto sau video, multe baterii i un card de memo-
rie sau un film.
Aceast carte.
O ldia frigorific plin cu mici gustri. Aceasta nu este
pentru partener (ea nu ar trebui s mnnce cnd este n
Tatl gravid
travaliu, dar tu va trebui s i pstrezi energia). Nu vei dori

s i lai partenera n mijlocul contraciilor i s dai o fug
pn la cantina spitalului. Dac mai rmne loc, adu puin
tort i poate nite ampanie pentru dup natere.
Bani lichizi. Pentru mainile de cafea, parcri, taxi i aa
mai departe.
Programeaz-i telefonul cu numerele persoanelor pe care
vei vrea s le anunai imediat sau f o list cu e-mailuri.
ncrctoare pentru telefoane, agend electronic, MP3 pla-
yer i alte electronice.
Mingi de tenis pentru masajul spatelui.
O periu de dini, lenjerie de schimb, trusa de brbierit i
altele asemenea. Probabil vei sta cel puin o noapte la spital.
PENTRU COPIL
Un scaun de main pentru copil (dac nu avei unul, e po-

sibil ca spitalul s nu v dea voie s plecai).
Nite hinue cu care s l aducei acas un costuma sau
un sac de dormit sunt n regul, atta timp ct au i panta-
lon, pentru a putea folosi centura de siguran a scaunului
de copil (este o idee bun s splai toate hainele nainte de
a mbrca nou-nscutul).
Scutece
Cteva pturi, n funcie de vremea de afar.
TRAVALIUL NAINTE DE TERMEN/ NATEREA PREMATUR
n majoritatea cazurilor, travaliul nu se instaleaz pn n spt-

mna a 40-a. Totui, un numr mic, dar important de copii
(810%) se nasc prematur nsemnnd nainte de sptmna
233
a 37-a. Mai mult de jumtate din gemeni i 90% din triplei se nasc
prematur. n mod interesant, gemenii identici biei sunt mai pre-
dispui s se nasc prematur dect gemenii identici fete. Aceast
diferen de sex nu pare s se aplice i la gemenii fraterni.
Simptomele unui travaliu prematur sunt aceleai ca i la un tra-
valiu normal (vezi urmtorul capitol) doar c au loc mai devreme
dect n mod normal. Dac partenera are oricare din urmtoarele
simptome, poate fi considerat ca avnd un risc crescut de a na-
te prematur.
Un col uterin incompetent ceea ce nseamn c cervixul
este prea slab i se poate deschide, permind naterea prea
devreme a copilului. Dac este diagnosticat din timp, aces-
ta poate fi corectat prin coasere (naterea prematur fi-
ind prevenit).
Placenta praevia (cnd placenta acoper cervixul) sau
Placenta abruptio (cnd placenta s-a separat prematur de
pereii uterului).
Orice fel de operaie n timpul sarcinii.
Dac are sarcin gemelar (sau multipl).
Exist prea mult sau prea puin lichid amniotic.
Partenera nu a avut o alimentaie corect pe durata sarcinii
sau a fumat, a consumat buturi alcoolice ori droguri.
Dac a stat mult timp n picioare. Cteva studii recente au
artat c o femeie nsrcinat care petrece 5 sau chiar mai
multe ore stnd n picioare sau mergnd pe jos are de trei
ori mai multe anse s nasc prematur, fa de o femeie care
st n picioare mai puin de dou ore pe zi. Aa c, dac par-
tenera ta este chelneri, asistent sau model, poate ar vrea
s i schimbe jobul cu unul de birou pn se nate copilul.
Activitile fizice moderate i recreaionale, pe de alt par-
te, s-au dovedit a proteja mpotriva naterii premature.
Expunere la dietilstilbestrol (DES) de pe vremea cnd
mama ei era nsrcinat cu ea (multe dintre fiicele femei-
lor care au luat DES ct timp au fost nsrcinate, pentru a
Tatl gravid
preveni pierderea sarcinii, s-au nscut cu anomalii ale apa-

ratului reproductor).
Dac a mai avut cazuri de travaliu prematur.
Dac fetusul este foarte mic.
Vestea proast n legtur cu bebeluii nscui prematur este c

dac se nasc prea devreme, nu sunt destul de dezvoltai. Plmnii
fetusului nu sunt complet dezvoltai dect dup cel puin 28 de
sptmni de sarcin. Copiii nscui nainte de aceast perioad
au un risc crescut de a avea probleme respiratorii grave, incluznd
boli cronice la plmni, ca i probleme neurologice i cognitive.
Copiii nscui ntre 2832 de sptmni sunt mai sntoi, dar tot
risc s aib probleme de vedere i dificulti gastro-intestinale.
n general, copiii nscui prematur sau cei cu o greutate foarte
mic risc s aib diverse probleme, pe termen scurt sau lung. Ca
i nou-nscui, pot s fie mai puin receptivi la stimulii vizuali i
auditivi, iar reflexele nu sunt att de ascuite ca ale copiilor nscui
cu o greutate normal. Pot avea probleme n a respira, a suge sau
a nghii, i sunt mai predispui la dezvoltarea unor boli cronice
sau la sindromul morii subite la sugari. Pe msur ce nainteaz
n vrst, pot avea un vocabular mai srac dect ali copii de
aceeai vrst, au perioade mai scurte de concentrare i o stim
de sine mai sczut, sunt mai predispui la rezultate mai slabe la
coal i chiar la repetarea anului colar. n timpul adolescenei
au de obicei mai multe probleme de comportament i psihologice,
iar ca aduli sunt mai predispui s sufere de depresie.
n cazul copiilor nscui prematur este mai puin probabil s
fie alptai. Alptarea crete sistemul imunitar al copiilor, i pro-
tejeaz de infecii ale urechilor, de pneumonie i de probleme ale
stomacului, i scade probabilitatea de a deveni obezi mai trziu n
via. Exist unele dovezi c nou-nscuii care au fost alptai au
un IQ mai mare i un risc mai mic de a face leucemie sau diabet.
Vestea bun este c tehnologia medical a evoluat att de mult
n ultimii ani nct ansele de supravieuire sunt foarte crescute.
235
90% din copiii nscui la 30 de sptmni evolueaz bine. Pentru

copiii nscui la 35 de sptmni, ansele sunt de 99%.
Bineneles, este n beneficiul fetusului s stea ct mai multe
zile acolo unde i este locul: n uterul mamei. De aceea, dac par-
tenera d semne c ar intra n travaliu sunai imediat doctorul.
Descoperit din timp, travaliul prematur poate fi cteodat stopat
(de obicei cu ajutorul unor medicamente intravenoase) i fetusul
va mai putea sta cteva sptmni n uter. Dup un travaliu pre-
matur ntrerupt, cel mai probabil medicul i va prescrie partene-
rei odihn la pat pentru restul sarcinii. Este posibil s fie
conectat i la un aparat ce monitorizeaz fetusul, pe perioada
cnd st acas. n cazul acesta, fii pregtit s intervenii i s pre-
luai toate responsabilitile legate de cas, ca i cele legate even-
tual de ceilali copii. Dac nu putei face acest lucru, e posibil s
fii nevoii s angajai pe cineva sau s apelai la ajutorul rudelor
i prietenilor. Implicarea voastr este totui mai important dect
credei. Cercettorul Michael Yogman a studiat un grup de copii
nscui prematur i a concluzionat c, de exemplu, la vrsta de
trei ani, IQ-ul copiilor ce aveau tai care se implicau era cu ase
puncte mai mare dect cel al copiilor ai cror tai erau mai puin
implicai.
CND TRAVALIUL PREMATUR NU ESTE CEEA CE PARE
Dac ateptai gemeni (sau multipli) i partenera intr n trava-

liu, exist anse s nu fie deloc unul prematur. Dei n sarcinile
cu un singur copil acesta st, de obicei, n jur de 40 de sptmni
n uter, cei mai muli gemeni sunt nscui la aproximativ 37 de
sptmni. Tripleii se nasc la 35 de sptmni, iar cvadrupleii
cu o sptmn mai devreme. Chiar dac este posibil ca sarcina s nu
dureze tradiionalele nou luni, citii oricum urmtorul capitol
Tatl gravid
n mod special seciunea Ce se ntmpl cu tine pentru a fi si-

guri c nu v-a scpat nimic important.
CAMERA COPILULUI
Sunt o grmad de lucruri pe care ai putea s le cumprai pentru

camera nou-nscutului, dar va trebui s consumai toate carduri-
le de credit, toi banii de la pensiile private i s facei o a doua
ipotec pe cas pentru a le cumpra absolut pe toate. Majoritatea
chiar nu sunt necesare. Ai putea, de exemplu, s cumprai un
dispozitiv care nclzete erveelele cu care tergei copilul. Dar
credei-m, funduleul copilului dumneavoastr va fi la fel de cu-
rat i dac l tergei cu erveele aflate la temperatura camerei.
Iat care sunt cteva din lucrurile de care vei avea ntr-adevr ne-
voie, sau pe care cel puin vei avea ocazia s le folosii. Probabil
vei putea s economisii puin cumprnd aceste lucruri de pe in-
ternet, de la o vnzare de obiecte second-hand, de la prieteni, sau
de la magazinele cu mobil folosit.
inei minte c atunci cnd cumprai orice lucru pentru copi-
lul dumneavoastr, sigurana ar trebui s fie prima grij. nainte
s cheltuii o avere la cine tie ce crucior fios sau s scoatei din
debara ptuul n care ai dormit voi (sau prinii, sau bunicii
votri) n copilrie, avei n vedere urmtorul lucru: copilul va face
aproape tot ce i st n putin s i pun n pericol viaa (i s v
sperie de moarte), de la a-i introduce capul ntre barele ptuului
i a se arunca de pe msuele nalte de schimbat, pn la a se n-
gropa sub un morman de pturi lsate ntr-un col.
Deci nainte de a cumpra ceva pentru copil chiar dac este
nou sau deja folosit avei grij s corespund cu cele mai noi
standarde de siguran. Unele dintre ele sunt descrise n seciuni-
le care vor urma.
237
LUCRURI ESENIALE PE CARE S LE AI PREGTITE ACAS
PENTRU COPIL
Not: Va trebui s mrii cantitile dac avei gemeni sau multipli
Destule scutece, care s ajung o sptmn (nu vei vrea s v ducei la cumprturi chiar
n primele zile). Ca s tii, nou-nscutul va folosi n jur de o duzin n fiecare zi. Facei
socoteala. Dac luai scutece de unic folosin, nu cumprai o ton dintre cele mai mici.
Copiii cresc destul de repede, i e posibil s fii nevoii s trecei la mrimea urmtoare
nainte s le terminai pe cele mai mici. Dac tii c nou-nscutul va fi mare la natere,
putei sri complet peste msura cea mai mic. Dac alegei scutece refolosibile, pe sp-
tmn vei folosi n jur de 80 (pentru un copil).
Spun i ampon pentru copii
Termometru. (N-ar fi ru s investii o sum mai mare de bani i s cumprai un termo-
metru electronic care ia temperatura din ureche, aproape instantaneu. S v facei copi-
lul s stea linitit aproape 3 minute, ct i inei termometrul n gur poate fi o experien
neplcut pentru toat lumea.)
O pompi de ureche (acestea sunt folosite de obicei pentru a cura urechile adulilor, dar
pentru copii se folosesc pentru a absorbi mucusul din nas. Ei bine, la ce v ateptai? Nu
pot face asta singuri!)
Forfecu de unghii (este esenial de tiut c unghiile unui copil sunt ca nite mici lame
i cresc la fel de repede ca vrejul de fasole al lui Jack)
O trus de prim ajutor. (Ca msur de siguran, ntrebai nti pediatrul ce ar trebui s
conin.)
O geant pentru scutece. nainte, majoritatea genilor pentru scutece artau ca nite po-
ete foarte mari. Erau roz sau cu floricele i nu vedeai niciun brbat cu respect de sine s
poarte aa ceva. Din fericire, acum exist i cteva modele masculine.
Beioare cu vat i alcool medicinal pentru curarea zonei buricului.
Nite lapte praf, pentru orice eventualitate. Dar ine minte c unii experi n alptare cred
c aceasta nu este o idee bun, pentru c ar putea fi o tentaie prea mare s se renune
la alptat.
Suzete
Cru
Lenjerii potrivite pentru ptu
Tatl gravid
Biberoane i pomp pentru sn

5 sau 6 body-uri (acele costumae dintr-o bucat)
5 sau 6 botoei (acele osete care se ntind)
3 sau 4 maiouri
3 sau 4 costumae cu pantalon i bluz separate (n felul acesta putei spla numai par-
tea care se murdrete). ncercai s gsii din cele care au capse la nchiztori.
3 sau 4 pijamale sau saci de dormit
1 sau 2 costumae mai groase cu capse
4 sau 5 pturele
1 sau 2 prosoape de baie groase
1 sau 2 epci de soare sau cciulie de iarn
1 sau 2 pulovere
Costum de iarn (dac este necesar)
Nicio pereche de pantofi (persoanele care nu merg, nu ar trebui s poarte nclri pot
face ru picioarelor)
Un sfat: copilul vostru i va face nevoile i va vomita pe hinue n fiecare zi. Mai mult
dect o dat. Aa c evitai s cumprai tricouri din mtase sau pulovere din ln natural,
i rezumai-v la hinue din materiale de calitate, rezistente la splat. i, ca i n cazul scu-
tecelor, nu investii foarte mult n hinue de mrime mic. Copilul va crete vznd cu ochii.
PENTRU PARTENER
erveele speciale ce absorb laptele scurs n pauzele de alptare
Absorbante pentru perioada menstruaiei dup natere
Medicamente sau pansamente necesare n caz de cezarian sau epiziotomie
Lapte i vitamine, mai ales dac alpteaz
Flori i ciocolata preferat, sau alte mncruri pe care e posibil s le fi evitat n timpul
sarcinii
O carte bun despre primul an de via al copilului. Lsnd modestia la o parte, crile mele
The New Father: A Dads Guide to the First Year (Proasptul ttic: Ghidul tatlui n primul
an) i Fathering Your Toddler: A Dads Guide to the Second and Third Years (Cum s fii un
bun tat: Ghidul tatlui pentru copilul de 2 i 3 ani) sunt cele mai bune surse pentru un tat.
Un balansoar sau un leagn pentru alptat.
O pern pentru alptat.
239
COPIII VERZI
Oamenii n general aleg produsele pe care le cumpr n funcie de pre, calitate, de ct
sunt de accesibile i de marc. n ultimii ani, totui, cumprtorii sunt mai ateni la impactul
pe care l au aceste produse asupra mediului nconjurtor, fie c este vorba de mediul casei
lor sau de cel n care trim cu toii. Un studiu naional recent, condus de Shelton Group, a ar-
tat c 60% din americani au spus c, dac ar avea posibilitatea, ar cumpra mai degrab pro-
duse ecologice atta timp ct nu creeaz inconveniente sau disconfort. i 42% din adulii
ntre 18 i 34 de ani au ncercat produse noi, pentru c au crezut c produsul, ambalajul sau
productorul aduceau beneficii mediului nconjurtor. n mare, 36% din americani au spus
c mereu sau aproape mereu cumpr produse verzi este o cretere fa de cele 12%
nregistrate n 2007. i ce legtur are acest lucru cu voi i cu copilul vostru? Foarte mare.
V-ar putea ngrijora faptul c vopseaua pe care ai folosit-o la decorarea camerei copi-
lului ar putea emite vapori toxici. Sau ai putea s v nelinitii n legtur cu nlbitorul pe
care l folosii la splatul rufelor i ai dori ca bebeluul s nu poarte nimic altceva dect ma-
teriale organice. Sau poate v gndii la impactul pe care l au scutecele de unic folosin
asupra mediului nconjurtor. Oricare ar fi grija dumneavoastr, exist alternative cu un im-
pact negativ mai mic asupra mediului nconjurtor, pentru aproape orice produs folosii acum
(dei cel mai comun motiv pentru care unii oameni aleg s nu cumpere acest produs este
faptul c au un cost mai ridicat).
MOBILA PENTRU BEBE

PTU: Nu avem nicio dovad care s indice faptul c unui copil
i place sau nu ptuul. i nu este deloc surprinztor c aceasta
este prima pies din mobilierul copilului la care un cuplu se gn-
dete s o achiziioneze. Unele ptuuri sunt doar ptuuri pen-
tru bebelu; altele se pot transforma n ptuuri pentru copii mai
mari sau n alte obiecte de mobilier pe msur ce copilul crete.
Iat cteva sfaturi pentru siguran:
Fr stlpiori n coluri. Copiii se pot strangula din greea-

l dac hinuele lor se aga ntr-un stlpior. Noile ptu-
uri sunt construite fr ele, dar dac suntei hotri s
folosii unul mai vechi, deurubai sau tiai aceti stlpiori.
Tatl gravid
Stinghiile sau barele nu ar trebui s aib o distan mai

mare de 56 cm, i nu trebuie s fie rupte sau s lipseasc.
Nu aezai ptuurile lng draperii, jaluzele, sau orice alt-
ceva ce are cordoane, ce atrn sau care sunt montate pe
perete. Copiii pot s le smulg sau se pot ncurca n ele.
inei ptuurile departe de radiatoare, aeroterme i mici
carpete. Ultimul lucru de care avei nevoie cnd inei copi-
lul n brae este s v ardei sau s alunecai.
Prile laterale ale ptuului ar trebui s se ridice i s se co-
boare cu uurin i s se blocheze atunci cnd sunt ridica-
te. Balustrada de protecie pentru dini (acel nveli de
plastic ataat pe barele superioare ale ptuului) trebuie s
fie foarte bine fixat. Se va muca din ea o grmad, i nu v
dorii s se desprind.
nainte de a decide ce cumprai, verificai site-urile web
pentru a vedea ce fel mobilier a fost retras de pe pia.
SALTEA PENTRU PTU: Cuplurile sunt deseori surprinse c saltelele se

vnd separat de ptu. Teoria este c unii copii prefer saltelele
mai tari, n timp ce alii le prefer pe cele mai moi. Din moment ce
copilul vostru va petrece n jur de 15 ore pe zi pe salteaua aceea, cel
puin pentru o perioad, nu v gndii s economisii nu exist
niciun motiv pentru care acea saltea s nu v foloseasc i pentru
urmtorii copii. Doar avei grij s aib protecie mpotriva ume-
zelii. Cteva sfaturi pentru siguran:
Cu ct mai tare, cu att mai bine. Studiile au artat c exis-
t un risc mai mare de sindrom al morii subite la sugari
dac salteaua este prea moale. Din acelai motiv, nu punei
perne n ptu.
Salteaua trebuie s se ncadreze perfect n ptu (nu mai
mult de un deget distan ntre marginea saltelei i margi-
nea ptuului).
Vei avea de ales ntre saltea cu arcuri sau cu spum. Niciuna
nu este neaprat mai bun dect cealalt. Cel mai important
241
lucru este raportul calitatepre. Sunt o grmad de produ-

se ieftine care nu rezist n timp, sau care sunt realizate din
materiale nesigure.
Folosii pturi rezistente la foc i materiale organice sau
ecologice dac aceste lucruri sunt importante pentru fami-
lia dumneavoastr.
ACCESORII PENTRU PTU
Aternuturi. Luai cel puin trei lenjerii de pat. De obicei

sunt obinuite sau din materiale organice.
Pernu amortizoare. Dei nu se pot mica foarte mult, co-
piii reuesc ntr-un fel sau altul s se loveasc cu capul de
marginile ptuului destul de tare pentru a se observa ur-
mele de stinghii sau de bare pe spatele sau pe cretetul ca-
pului. Le amintete de sentimentul pe care l aveau cnd se
loveau de osul pubian al partenerei n ultima sau n ultime-
le dou luni de sarcin. Pernuele amortizoare tradiionale
pentru ptu au aproximativ 20 de cm nlime, 2,5 cm gro-
sime, i se desfoar nuntrul ptuului pe toate laturile.
Se ataaz ferm (de obicei prin legare sau cu arici) de ptu
i protejeaz capul copilului. Exist, de asemenea, i un mo-
del mai nou: o margine uoar care se ntinde tot pe margi-
nea interioar a ptuului, dar care se sprijin pe saltea.
Volnae pentru pat (extra opional).
Carusel pentru ptu. Unele dintre cele mai frumoase (i
mai scumpe) sunt fcute s fie privite dintr-o parte de
unde st persoana care le cumpr. Dar aducei-v aminte
pentru cine sunt de fapt aceste jucrioare suspendate, i
gndii-v dac copilul vostru va fi interesat s se uite la par-
tea de dedesubt a unor mainue sau animale din jungl.
Copiii prefer modele foarte diferite, nu doar pe cele aprins
colorate. Putei cumpra carusele care doar atrn, unele
Tatl gravid
care fac un zgomot enervant atunci cnd le nvrtii, unele

care merg cu baterii, i altele care sun precum clopoeii
sau care fac alte sunete atunci cnd le atinge copilul.
LEAGN: (cteodat numit i coul lui Moise). n primele luni
de via ale copilului, poate dorii s doarm cu voi n camer.
Dac nu din acest motiv, atunci mcar alptatul va fi mult mai
uor. Leagnele acestea vin n mai multe modele (cu sau fr roi,
cu sau fr mnere, care se balanseaz sau nu). Dar pentru c poa-
te fi ncptor pentru copil doar pentru aproximativ trei luni, ai
putea doar s l mprumutai de la cineva i s l dai apoi mai de-
parte urmtorilor noi prini.
ATA PENTRU PAT: Acesta este de obicei un ptu cu numai trei mar-
gini nalte din cele patru, care se lipete de patul vostru (cel mai
probabil pe partea partenerei). Avantajul este c alptatul poate
fi mai uor cnd copilul este aproape.
SCAUN DE MAIN: Un scaun de main poate fi cel mai indispensa-
bil obiect pentru bebelu (e posibil s nu putei pleca cu copilul
de la spital fr acest obiect). Aceasta este o achiziie foarte im-
portant, aa c nu ncercai s economisii. Ferii-v de cele la
mna a doua, doar dac nu sunt aproape noi i n conformitate cu
ultimele standarde. Unele sunt fcute s stea cu faa spre sptarul
banchetei din spate, altele s fie montate normal cu faa spre mers.
Altele se pot monta n ambele feluri. N-ar fi ru s cumprai
dou unul mai mic (eventual cu mnere, pentru a putea purta
copilul) care poate fi folosit pn cnd copilul cntrete aproxi-
mativ 10 kg, i unul mai mare pentru mai trziu. Exist, de ase-
menea, i combinaii de scaun de main i crucior.
MAS DE SCHIMBAT: Mesele de schimbat se gsesc ntr-o foarte mare va-
rietate de forme i mrimi. Unele au sertare, pentru a putea fi folo-
site pe post de comod atunci cnd copilul nu va mai avea nevoie s
fie schimbat. Problema cu sertarele este c trebuie s pregtii tot ce
avei nevoie nainte s ncepei; cnd suntei n timpul schimbrii
copilului, ultimul lucru de care avei nevoie este s scotocii dup un
costuma curat. Avei grij s luai o ptur cauciucat de pus pe
243
msu, i nite prosopele de pus peste aceasta. De asemenea ar tre-

bui s v dotai msua de schimbat cu urmtoarele lucruri:
Scutece
erveele umede pentru copii
Crem mpotriva iritaiilor
Beioare cu vat i ap pentru a cura buricul
ampon i spun pentru copii (unul delicat)
Not: Ferii-v de pudrele pentru copii pe baz de talc. Pot ca-

uza probleme respiratorii i boli la plmni dac sunt inhalate.
Pudrele pe baz de fin de porumb par s fie n regul, ns nu
exist nicio dovad concret c oricare din cele dou ajut mpo-
triva iritaiilor de la scutece. Cele mai importante lucruri pe care
putei s le facei este s schimbai scutecele des i s tergei sau
s uscai funduleul copilului nainte s i punei noul scutec.
ARC PORTABIL: Perfect pentru copiii mai mici de 8090 de cm i
mai uori de aproximativ 13 kg. Nu numai c se strnge ntr-un
mod compact i poate fi ncadrat ca bagaj atunci cnd cltorii,
dar poate fi folosit i acas pentru a preveni copilul s mearg
de-a builea printre picioarele voastre atunci cnd gtii, de exem-
plu. Unii dintre copiii prietenilor notri practic au trit n arc n
primele 18 luni din via.
CRUCIOR: Un crucior de bun calitate poate face viaa mult mai
plcut, aa c nu v pierdei timpul i banii pe unul care nu este
rezistent. Am fost cu fiica noastr cea mare i cu cruciorul peste
tot n lume, i trei ani mai trziu nc era ntr-o condiie destul de
bun pentru a putea fi folosit i de sora ei mai mic. S luai un c-
rucior de calitate nu nseamn c trebuie s luai unul cu toate
opiunile posibile. Concentrai-v pe lucrurile eseniale, cum ar fi
greutatea, uurina cu care se pliaz, frnele i balansul (doar nu
vrei s se rstoarne cu copilul n el). n cele din urm, avei gri-
j ca mnerele s fie destul de lungi pentru a putea mpinge cru-
ciorul dintr-o poziie dreapt. Majoritatea sunt fcute pentru a fi
folosite de femei, ceea ce nseamn c dac avei o nlime de
Tatl gravid
peste 1,70 m, va trebui s v aplecai puin pentru a-l mpinge.

S-ar putea s nu observai la nceput, dar dup un timp, spatele
s-ar putea s v creeze probleme. Unii productori au mnere
ajustabile.
Orenii care cltoresc mult cu metroul sau cu autobuzele vor
dori unul ferm, dar pliabil de preferat unul pe care l pot plia cu
o singur mn, n timp ce in copilul n cealalt mn. Altfel, este
aproape imposibil s te urci n mijloacele de transport n comun
(cel puin nu fr s enervezi pe toat lumea din spatele tu). Va-
rianta cruciorului care este i scaun de main nu este bun, pen-
tru c este voluminos i greu de pliat.
Exist muli productori de crucioare pentru copii, iar acestea
se gsesc ntr-un numr foarte mare de forme i cu tot soiul de do-
tri. Unele sunt fcute pentru vitez mai mare, altele pentru ge-
meni; altele arat ca nite motociclete Harley-Davidson i se
transform ntr-o biciclet pentru copii dup ce acetia nu mai
merg n cru. Unele arat normal, altele au camuflaj militar i al-
tele par s nu aib alt scop dect s arate ci bani ai (sau ci bani
aveai, nainte s ipotechezi casa pentru a-l cumpra).
FII ATENI LA TRIBOLUMINESCEN

Nu ai auzit niciodat de acest lucru? Poate c este timpul. n 1999, o mam casnic,
Jill Furlough, s-a speriat ntr-o noapte cnd a vzut scntei verzi srind din scutecul de uni-
c folosin al fiului ei de 11 luni care dormea. A contactat productorii scutecelor, care au
asigurat-o c scnteile erau rezultatul triboluminescenei, o acumulare de energie inofensi-
v, cauzat probabil de friciunea dintre funduleul copilului i interiorul scutecului. Este de
fapt exact aceeai reacie chimic ce produce scnteile pe care le vedei atunci cnd mu-
cai din bomboane mentolate ntr-o camer ntunecat. Putei vedea acelai lucru dac lovii
dou buci de zahr una de cealalt, ca atunci cnd vrei s aprindei un chibrit, sau cnd
rupei brusc o band de hrtie. Spre deosebire de electricitatea static, triboluminescena nu
genereaz cldur. Copilul se pare c a dormit pe ntreaga perioad a fenomenului, i nu
exist nicio dovad a vreunei leziuni produse cuiva pn acum. Este doar ceva la care e bine
s v gndii.
245
CDIA: Un lighean mic de plastic este cel mai bun pentru

nou-nscui, deoarece chiuveta este prea mare i poate fi pericu-
loas. Cnd copilul crete prea mare pentru a-l mai putea spla
n acesta, l putei folosi pentru a nmuia hinuele ptate de lap-
te praf.
SISTEM DE SUPRAVEGHERE: Aceste dispozitive mobile v permit s as-
cultai sau s vedei copilul oriunde v aflai. Ai auzit bine, de
oriunde. Unele dintre sistemele video mai sofisticate v permit
s primii imagini n timp real pe computer, agend electronic
sau alt dispozitiv (acesta este un lucru bun n cazul n care eti
nevoit s te duci la serviciu, dar nu vrei s pierzi nicio secund
din viaa copilului). Dac v dorii doar un simplu dispozitiv au-
dio, ncercai la magazinele de echipamente de computere, sau la
un magazin de articole sportive unde putei gsi staie walkie-tal-
kie i sisteme de supraveghere de camer, la un pre mai mic de-
ct al celor similare din magazine tradiionale de jucrii sau
echipamente pentru copii, unde se numesc sisteme de monitori-
zare pentru bebelui.
MARSUPIU: Indiferent dac este de tip fa, frontal sau de pus n
spate, vei dori s cumprai ceva cu care s v purtai copilul.
Avei n vedere s fie confortabil, i, dac dorii s l mprii cu
partenera, ajustabil.
SCUTECELE: Cine ar fi crezut c scutecele vor deveni o problem po-
litic sau c ceva att de banal ar putea s strice prietenii? Dar s-a
ntmplat.
Pn acum civa ani, erau dou tabere: cei n favoarea scute-
celor de unic folosin i cei care erau pentru cele refolosibile.
Persoanele care le utilizau pe cele de unic folosin erau conside-
rate rele, pentru c aruncau milioane de tone de deeuri, plastic i
chimicale n natur, unde rmn n starea respectiv pentru mii de
ani. (Erau i scutece biodegradabile, care se descompuneau
dup numai 500 de ani). Persoanele care foloseau scutece din ma-
teriale organice erau considerate, pe de alt parte, cavalerii n ar-
mur, salvatorii planetei pentru copiii notri.
Tatl gravid
Din pcate, lucrurile erau puin mai complicate: dei scutece-

le refolosibile din pnz sunt naturale, problema este c erau f-
cute din bumbac, fapt care impunea plata unui impozit pe terenul
agricol. i pentru a fi sterilizate corespunztor, compania produ-
ctoare le nlbea i le spla de apte ori (da, chiar aa e) n ap
care aproape fierbea, consumnd astfel o cantitate uria de ener-
gie, ap i detergeni chimici. Apoi scutecele erau livrate n tot ora-
ul cu ajutorul unor camioane care poluau aerul. Concluzia? Nu
exista niciun nvingtor clar.
Astzi, situaia este i mai confuz. Scutecele de unic folosin-
obinuite nc se folosesc, i joac rolul de sperietoare. Dar exis-
t i un numr de scutece ecologice, care ofer toate sau unele
dintre urmtoarele avantaje: nu conin clor, latex, colorani, par-
fum, gel, sunt fcute din materiale pe baz de porumb, nu conin
organisme modificate genetic, sunt hipoalergenice, organice, de-
gradabile i se pot arunca n vasul de toalet.
Pe de alt parte, trebuie s vorbim mai curnd despre scutece
refolosibile n loc de scutece din pnz. Soia mea i cu mine
am nceput prin a folosi scutece din pnz pentru fata cea mare.
Dar de fiecare dat cnd trebuia schimbat, scutecul avea tendin-
a neplcut de a vrsa tot coninutul pe pantalonii mei foarte
neplcut i asta nsemna i mai multe rufe de splat! Este posi-
bil ca acest fenomen s fie rezultatul nepriceperii mele n a schim-
ba scutece. Dar eram convins c cele de unic folosin, care au
elastic n jurul deschizturilor de la picioare, fac o treab mai bun
n a ine n scutec ceea ce trebuie s stea acolo.
n ziua de astzi, totul s-a schimbat. Scutecele din pnz nu
mai sunt triunghiulare i nu se mai prind cu ace de siguran sau
cu elastice. Acum sunt n form de clepsidr, i sunt ascunse sub
un nveli drgu ce se poate spla, de care sunt prinse cu arici i
care se ntind pentru a se potrivi bebeluului. (Aezate cum tre-
buie, aceste scutece nu permit scurgeri, la fel ca cele de unic fo-
losin). Exist i scutece hibride, care folosesc un exterior ce se
poate spla, dar au cptueala de unic folosin (cteodat chiar
247
se pot arunca n vasul de toalet). Presupunnd n medie cam

8 schimbri pe zi (cele 12 schimbri pe zi din prima lun se vor
mai rri puin pe msur ce copilul crete), putei s plnuii s
schimbai cam 3 000 nainte s aprindei prima lumnare pe tor-
tul copilului. Dublai acest numr dac avei gemeni. Decizia este
a voastr.
Nici s nu v dea prin gnd s facei alegerea n funcie de pre.
Pentru scutece de unic folosin, americanii dau cam 25 de ceni
pe bucat, deci n jur de 60 $ pe lun. Copiii care cresc cu scutece
de unic folosin tind s se obinuiasc mai greu cu olia dect
cei care le folosesc pe cele din pnz, deoarece cele de unic folo-
sin fac o treab foarte bun n a absorbi umezeala, astfel nct
copiii nu au niciun interes s nu l mai poarte. Dac vrei s vedei
acest lucru, vizitai pe cineva care are un copil mai mare. ansele
sunt s l vedei alergnd prin toat casa cu scutecul atrnnd pn
la genunchi pentru c este plin de urin, dar el s se simt ct se
poate de confortabil.
Dac ne gndim la cele refolosibile, aceste servicii cost n SUA
n jur de 1215 $ pe sptmn, aproximativ la fel ca pentru cele de
unic folosin, dei preurile variaz mult n funcie de zon. n
acest pre este inclus i livrarea din u n u i colectarea a apro-
ximativ 80 de scutece pe sptmn.
LAPTELE PRAF: Putei folosi pudr, lichid sau concentrat. Dar cnd
ncepei s verificai preurile, partenera s-ar putea s decid s
mai alpteze o perioad. Cnd ne-am nrcat fetele, le-am trecut
pe formula pudr preparam o sticlu n fiecare diminea i o
ineam n frigider.
Luna a 9-a
Drag,
a venit timpul...
CE SE NTMPL CU PARTENERA TA
O schimbare n activitatea fetal copilul este att de n-

ghesuit, nct nu mai poate s loveasc n pereii uterului i
nu face dect s se zvrcoleasc
Insomnie i senzaie de oboseal crescute
Recptarea vitalitii pe msur ce capul ftului coboar
n pelvis, diminund presiunea exercitat asupra stomacu-
lui i plmnilor
Chiar dac nu mai ia n greutate, tot se simte ru, suferind
de crampe din ce n ce mai severe, constipaie, dureri de
spate, retenie de ap, tumefierea picioarelor, a gleznelor
i a feei
249
Ombilicul nainte orientat n interior, acum poate fi ieit n

afar (totui, schimbarea nu este permanent)
Nu mai prezint interes pentru viaa sexual (cu toate c in-
teresul unor femei n realitate poate crete)
DIN PUNCT DE VEDERE EMOIONAL:
Devine mai dependent de tine dect nainte i este tea-

m c nu o vei mai iubi dup naterea copilului (la urma ur-
mei, nu mai este aceeai femeie cu care te-ai cstorit).
Este nerbdtoare: abia ateapt sfritul sarcinii.
Irascibil, obosit s tot rspund la ntrebrile de genul:
i cnd vine bebeluul? n special dup ce a depit
termenul.
i este team c nu va mai avea destul pasiune s te iu-
beasc i pentru orice altceva.
Se ngrijoreaz c travaliul o va surprinde nepregtit.
ntocmete ntruna liste cu lucruri musai de fcut nainte
s apar bebeluul (unele sarcini te privesc n mod direct).
Preocupare crescnd pentru copil i, probabil, un interes
brusc i inexplicabil pentru ghivecele cu flori i decoraiu-
nile interioare.
CE SE NTMPL CU BEBELUUL
n cursul ultimei luni de sarcin, ftul va crete ntr-un ritm extra-
ordinar de rapid, lund n greutate n jur de 120 pn la 240 de
grame pe sptmn. nainte de a se decide s prseasc ntr-un
final uterul confortabil, el va cntri ntre 2,54,5 kg (mai puin,
Tatl gravid
dac sunt gemeni sau triplei) i va avea aproximativ 50 de cm lun-

gime att de mare, nct cu greu va mai avea loc s mpung
mama cu picioruele. Unghiile de la mini i de la picioare cresc
frecvent att de lungi, nct trebuie tiate imediat dup natere,
iar lanugo (firicelele de pr foarte fine) i vernix caseosa (substan-
grsoas alb-cenuie), care au acoperit i protejat tegumentele
ftului, ncep s se desprind. n ciuda mitului larg rspndit c
bebeluii se nasc orbi, vederea lor se dezvolt destul de bine. n
ultimele sale sptmni petrecute n burtic, bebeluul va exersa
suptul, prinsul cu minile, ntoarcerea capului, nghiitul, clipitul
i chiar respiratul.
CE SE NTMPL N VIAA TA
CONFUZIE
Ei bine, ai ajuns aproape la final. n numai cteva sptmni vei n-

tlni, n sfrit, copilul despre care ai vorbit, la care ai visat i ale
crui studii superioare deja le-ai plnuit. Dar, fii pregtit: ultima
lun de sarcin este deseori cea mai tulburtoare pentru viitorii
ttici. Uneori vei fi aproape copleit de emoie i speran. Alte-
ori te poi simi speriat i prins n capcan, nct vei vrea s eva-
dezi. Pe scurt, vor reveni toate sentimentele bune sau rele pe
care le-ai experimentat de-a lungul ultimelor opt luni, numai c
acum, din cauza iminenei naterii, ele sunt mult mai intense de-
ct nainte.
Iat cteva dintre strile emoionale contradictorii prin care ai
putea trece n ultima perioad a sarcinii:
Pe de o parte, te-ai putea simi ncreztor n disponibilita-
tea ta de a fi tat, pe de alt parte, vei fi ngrijorat i nesigur
de abilitatea ta de a face fa dublului rol de tat i so.
251
Ai putea fi cu adevrat nerbdtor s petreci ceva timp cu

copilul tu, n timp ce partenera se reface dup natere. Dar
ai putea fi i ngrijorat c nu vei ti s faci toate treburile pe
care ea le face de obicei n familie. (Dac ultima parte este
adevrat n cazul tu, ar fi bine s nvei urgent cum s
speli rufele i cum s foloseti maina de splat vase).
Vrei s te implici ct mai mult, dar n acelai timp te vei
simi dat la o parte i vei deveni gelos pe relaia dintre ea i
bebelu.
Dac i-ai luat un al doilea serviciu sau i-au crescut respon-
sabilitile la locul de munc, tot ceea ce, probabil, i-ai dori
la sfritul zilei este s mergi acas i s te relaxezi. ns,
cum partenera ta este din ce n ce mai puin capabil s se
ocupe de sarcinile casnice, ai putea fi ntmpinat la u cu
o list de treburi gospodreti ce trebuie fcute.
Vei dori s-i iei un concediu paternal nepltit pentru a pe-
trece primele zile cu nou-nscutul, dar te ntrebi dac asta
nu-i va afecta cariera sau nu-i va goli contul bancar.
Ai putea simi o legtur emoional excepional de puter-
nic ntre voi. n acelai timp, viaa voastr sexual ar putea
disprea complet.
Ai un chef nebun s faci sex, dar i-a disprut tot apetitul
dup ce-ai vzut imaginile alea medicale de la cursurile pre-
gtitoare.
Cum partenera se simte din ce n ce mai neplcut, ea ar pu-
tea fi mai puin motivat s ias cu prietenele, aa c voi
doi vei petrece mai mult timp mpreun. Aceasta poate fi
ultima ans pe care o avei nainte de sosirea copilului de
a v bucura n intimitate de un timp linitit. Ar putea s fie,
totodat, i un prilej nedorit de a v clca pe nervi unul pe
altul.
Ai putea constata c ncepi s petreci mult mai mult timp
cu prieteni i rude care au copii mici sau, dimpotriv, c
evii familiile cu copii.
Tatl gravid
i surde ideea de a-i lua bebeluul n brae, dar brusc i

se face team c o s-l scapi.
DEPENDENA CRESCUT FA DE PARTENER
n momentul de fa, atenia ta precum i cea a prietenilor i fa-

miliei este categoric centrat pe copil i partener. Din moment
ce tu eti persoana care i este cea mai apropiat i pe care o vede
cel mai des, partenera ta va deveni din ce n ce mai dependent de
tine nu numai pentru a o ajuta fizic, dar i pentru a o susine s
treac prin urcuurile i coborurile emoionale. n acelai timp,
totui, pe msur ce intri n toboganul emoional al ultimelor luni
de sarcin, i tu vei deveni din ce n ce mai dependent de ea.
Dependena crescnd a partenerei tale este considerat o ma-
nifestare normal n timpul sarcinii. Mulumit modului ridi-
col, discriminatoriu, n care socializm n SUA, se consider c
brbaii ar trebui s fie independeni, puternici, suportivi i invul-
nerabili la nevoile emoionale n special n timp ce partenerele
lor sunt nsrcinate. Aceasta nseamn c, tocmai cnd te simi cel
mai vulnerabil i mai puin stpn pe sine, nevoile tale sunt trecu-
te cu vederea. i, ceea ce este mai ru, singura persoan de la care
atepi compasiune i nelegere poate fi att de absorbit de tot
ceea ce se petrece cu ea nsi i cu copilul, nct nu mai poate face
nimic pentru tine.
Consecina acestui fapt este ceea ce Dr. Luis Zayas numete
dezechilibru n cadrul interdependenei, situaie n care este l-
sat pe umerii tatlui sarcina de a-i satisface att propriile nevoi
emoionale, ct i pe cele ale partenerei. n plus, n multe cazuri,
din acest dezechilibru se dezvolt un fel de cerc vicios care accen-
tueaz starea de stres, intensific sentimentele de separare i m-
rete nevoia de dependen. Cu alte cuvinte, cu ct mai puin i
253
vor fi satisfcute nevoile de dependen, cu att mai dependent te

vei simi.
SENTIMENTE DE VINOVIE
n special n ultima lun a sarcinii, muli brbai ncep s se simt

vinovai n legtur cu felul n care, cred ei, au fcut-o pe partene-
r s sufere. Da, tu eti acela care a lsat-o nsrcinat i, da, se sim-
te groaznic. Dar, dei s-ar putea s i se par ciudat, partenera nu
te acuz pe tine pentru ceea ce i se ntmpl. Ea nelege i accep-
t cum ar trebui s faci i tu c aceasta a fost i ideea ei, i c,
pur i simplu, nu exist alt cale de a avea un copil fr a trece prin
aceast situaie (cu excepia poate a maternitii surogat sau a
adopiei). Aa c nceteaz s te mai torturezi exist ci mult mai
productive de a-i petrece timpul n aceste ultime sptmni.
CUM S RMI IMPLICAT

POART-TE CU TACT
Punctul esenial este c n timpul ultimelor sptmni de sarcin

partenera ta, cel mai probabil, se simte mizerabil i inconfortabil.
i, dei tu nu poi face mare lucru ca s i uurezi sarcina, iat c-
teva sugestii care pot face ca ateptarea de la final s fie mai su-
portabil pentru amndoi:
Nu mai rspunde la telefon. Dac ai un robot, ai putea lua
n considerare schimbarea mesajului nregistrat n felul ur-
mtor: Bun! Nu, nu avem un bebelu nc i, da, Jane se
Tatl gravid
simte bine. Dac sunai pentru orice altceva, v rog s lsai

un mesaj i v vom suna napoi. Acest lucru poate suna un
pic enervant, dar, crede-m, este mult mai puin enervant de-
ct dac ai rspunde de 20 de ori pe zi la aceleai ntrebri.
Rmi prin preajma ei ori de cte ori e posibil. ntoar-
ce-te mai devreme de la slujb, renun la toate biletele de
la meciurile de fotbal i amn cltoriile lungi de afaceri.
Pstreaz ntotdeauna contactul cu ea. Cteva telefoane
sau email-uri pe zi o vor face s se simt iubit i importan-
t. De asemenea, o vor asigura c totul este bine cu tine.
Dac trebuie s stai departe de un telefon fix, ia-i un tele-
fon mobil, dac nu ai deja unul.
Rmi calm ct poi de mult. Ea va fi destul de nelinitit,
ct pentru amndoi.
Fii rbdtor. S-ar putea ca ea s fac unele chestii destul de
ciudate i cel mai bun lucru pe care-l poi face este s o sus-
ii. n cazul n care casa a trecut testul cureniei perfecte
i maina a fost ceruit deja de dou ori, dar ea ine mori
s repei aceste activiti, nu ezita i f-le ea are nevoie
de linite.
Revizuii tehnicile de respiraie, relaxare i alte tehnici
pe care plnuii s le folosii n timpul travaliului.
Dac ea dorete, permite-i s aib un timp numai pen-
tru ea. Sau dac dorete s petreac un timp cu tine, f tot
posibilul s fii disponibil pentru ea.
Dac nc mai merge la serviciu, ncurajeaz-o s ncete-
ze. Mai ales dac nu se d n vnt dup jobul ei. Un studiu
recent realizat n California a artat c femeile care intr n
concediu n ultima lun de sarcin (cu 34 sptmni na-
inte de natere) au probabilitatea de patru ori mai mic s
nasc prin cezarian (asta n comparaie cu femeile care
nu-i iau concediu). Iar ct e n concediu, sftuiete-o s
doarm ct mai mult. i oboseala mrete riscul de a ajun-
ge la o cezarian.
255
Dac eti n pan de idei, recitete caseta Moduri de a-i arta

c-i pas din capitolul Luna a 4-a i ncearc-le pe cele pe care
nu le-ai neles atunci sau pe cele care au dat cele mai bune rezul-
tate prima dat.
I DAC A DEPIT TERMENUL?
Nu e nimic mai frustrant dect s intri n luna a zecea a unei sar-

cini care ar trebui s dureze nou luni. Deja ai renunat s mai rs-
punzi la telefon, fiindu-i team de nc un apel de genul: Cum de
eti acas? Eram convins c la ora asta eti la spital. i eti deja s-
tul s sfreti fiecare conversaie la serviciu cu: Dac nu vin mi-
ne, nu uitai s Ptuul gol al copilului arat dezolant i tu mori
de nerbdare s vezi fa n fa chipul expresiv al micuului.
Totui, n cele mai multe cazuri, cuplurile care gndesc c sar-
cina a depit termenul, n realitate se nal. Cnd doctorii spun
unei femei nsrcinate data naterii, adesea omit s adauge c
aceasta este numai o estimare stabilit pe asumarea faptului c ci-
clul menstrual dureaz douzeci i opt de zile, ns ntotdeauna
exist o marj n plus sau minus de dou sptmni. Dac ciclul
menstrual al partenerei este lung, scurt sau neregulat, data oficia-
l a naterii poate fi chiar cu trei sptmni mai trziu. i chiar
dac are un ciclu regulat i precis ca un ceas, este aproape impo-
sibil s spui exact cnd a fost conceput ftul. Ecografia fcut n
primul trimestru este, de obicei, mai precis, prezicnd data na-
terii cu o diferen de cel mult trei sau patru zile (mai devreme sau
mai trziu). La ultrasunetele din al doilea trimestru marja de eroa-
re crete la o sptmn, ajungnd chiar la 12 zile n cazul ecogra-
fiei din ultimul trimestru.
Exist i ali factori care influeneaz acurateea stabilirii da-
tei naterii. De exemplu, femeile asiatice i afroamericane au de
Tatl gravid
obicei sarcini mai scurte (cu 35 zile) dect cele albe. Femeile mai
tinere poart sarcina mai puin dect gravidele mai vrstnice, iar
mamele aflate la primul copil nasc adesea dup data stabilit ini-
ial, cu o ntrziere de pn la 10 zile.
Problema este c partenera ta ateapt s nasc ntr-o anumi-
t zi, iar dac va trece de acea dat, va fi extrem de dezamgit. n
timp ce depirea cu o sptmndou a termenului nu este chiar
o problem, ntrzierea i mai mare poate avea consecine grave:
Ftul poate crete att de mare, nct va avea probleme la
trecerea prin canalul de natere, mrind, astfel, probabili-
tatea unui nateri dificile sau a unei cezariene.
Dup un anumit moment, placenta poate mbtrni aa de
mult nct nu mai asigur nutriia adecvat pentru ft.
Aceasta poate duce la pierderea n greutate a ftului n uter,
crescnd riscul unei afeciuni fetale.
S-ar putea s nu mai fie destul lichid amniotic care s susi-
n ftul.
S-ar putea s nu existe destul spaiu pentru o poziie cores-
punztoare a cordonului ombilical.
Dac medicul tu crede c ftul a depit termenul, cel mai pro-

babil va prescrie unele teste prin care s se asigure c totul este ok.
Cele mai comune sunt ecografiile cu ultrasunet (pentru a determi-
na nivelul lichidului amniotic precum i pentru a avea o idee gene-
ral despre starea ftului) i testul nonstres, care monitorizeaz
schimbrile ritmului cardiac la anumii stimuli.
Dac ftul trece testul, probabil c medicul v va trimite aca-
s cu recomandarea de a reveni pentru test n trei pn la apte
zile, dac ntre timp nu survine naterea. Altfel, el v poate sugera
s stabilii o dat pentru inducerea travaliului.
n cazul n care toate acestea te demoralizeaz, amintete-i
cuvintele unui medic obstetrician, J. Milton Huston din New York
Hospital: n toi anii mei de practic, nu am vzut niciodat un ft
care a rmas n uter.
257
I DAC ESTE BIAT?
Din pcate, cei mai muli oameni nu se gndesc i n consecin-

nu discut despre posibilitatea efecturii unei circumcizii
bieilor lor pn cnd aceast problem nu devine stringent.
n concluzie, dac voi nu ai luat nc decizia asupra circumciziei
copilului, acum este timpul s o facei. Desigur, dac tii c vei
avea o feti sau dac ai decis deja cum vei proceda, nu ezitai s
srii peste acest capitol. Dar dac suntei nc indecii, avei re-
zumate n continuare avantajele i dezavantajele circumciziei.
Dac tu i partenera nu avei aceeai concepie despre circumci-
zie, fii ateni: n ultimii ani dezbaterile pe tema circumciziei au
devenit extrem de politizate i, n SUA, spiritele sunt mprite n
tabere.
MOTIVE PENTRU A LUA N CONSIDERARE CIRCUMCIZIA
Motive religioase. Circumcizia este un ritual tradiional

n religia iudaic i musulman. Cu civa ani n urm, so-
ia unui rabin local a mers n instan pentru a obine un
ordin de interzicere a efecturii circumciziei nou-nscutu-
lui lor de ctre soul ei. Ar fi de prisos s adaug c maria-
jul lor s-a sfrit la scurt vreme.
Sntate. Studiile recente au artat c circumcizia reduce
riscul de a contacta virusul HIV i alte boli transmise sexu-
al, dezvoltarea de infecii ale tractului urinar (ITU) sau
cancerul de penis la biei (i mai trziu la brbai) i poa-
te reduce riscul viitoarei partenere de a face cancer de col
uterin. Bieii necircumcii sunt de 10 ori mai predispui
la o ITU dect cei circumcii (1 la 100 n comparaie cu 1
la 1 000), riscul de infecie al celor din urm fiind din start
mult mai mic. n plus, circumcizia previne complet fimoza,
Tatl gravid
o afeciune n care prepuul nu poate fi retractat. Fimoza,

care afecteaz aproximativ 1 pn la 2% din brbaii necir-
cumcii, poate fi tratat mai trziu tot prin circumcizie, o
procedur care este cu att mai dureroas, cu ct vrsta este
mai naintat. Pe scurt, prepuul poate fi slbit prin micri
delicate de ntindere (a nu se ncerca fr supraveghere medi-
cal adecvat) sau folosind o crem special pe baz de ste-
roizi prescris de medicul pediatru.
Igiena. Un penis circumcis este mult mai uor de ngrijit
att pentru prini, ct i pentru copil.
Conformism. Dac tu ai fost circumcis, biatul tu va dori
probabil s arate ca tine. La nivel mondial numai 20% din
biei sunt circumcii, ns n Statele Unite ale Americii
procedura este mult mai popular, iar faptul de a fi circum-
cis l ajut pe biat s se simt confortabil printre ceilali
biei la vestiar. La nivelul SUA, 55% dintre biei sunt cir-
cumcii, rata variind n funcie de zon (75% n centru-vest,
respectiv 31% pe coasta de vest).
MOTIVE PENTRU A NU LUA N CONSIDERARE CIRCUMCIZIA
Durerea. Nu conteaz din ce unghi o privii, circumcizia

este dureroas. Rana provocat de intervenie se va vindeca
complet n trei zile. Astzi, majoritatea operaiilor sunt f-
cute cu sedative sau cu creme calmante. Ginecoloaga Marjo-
rie Greenfield citeaz studii recente care arat c bebeluii
anesteziai nainte de circumcizie plng mai puin, sunt
mai puin iritabili i au un puls mai normal dect bebeluii
care nu primesc tranchilizante. Doctorii mai tineri sau cei
din vestul SUA apeleaz mai des la analgezice dect omolo-
gii lor mai n vrst sau din alte pri ale SUA. Dac circum-
cizia este efectuat de ctre medicul copilului sau al mamei
depinde de pregtirea medical i de locul unde practic.
259
Alte riscuri. Dei extrem de rar, pot surveni i complicaii.

Exist probabilitatea de 1 la 500 de apariie a unei hemoragii,
a unei infecii locale sau de rnire a penisului, ns moartea
nu reprezint un risc aproape niciodat. n 1979, de exem-
plu, a existat un singur caz de deces legat de circumcizie n
toate Statele Unite ale Americii. Un recent i cuprinztor stu-
diu care compar riscurile i beneficiile circumciziei eviden-
iaz faptul c procedura previne ase infecii urinare de tract
la fiecare complicaie suferit i c la fiecare dou complica-
ii se evit un caz de cancer de penis. Circumcizia rmne o
procedur relativ sigur scriu doctorii Christakis, Harvey,
Zerr i colegii lor care au condus studiul. Cu toate acestea,
pentru unii dintre prini, riscurile pe care le raportm pot
prea mai mari dect potenialele beneficii.
Conformism. Ca i mai sus, dac nu ai fost circumcis, fiul
tu va vrea probabil s arate ca tine.
Plcere. Unii oameni cred c prepuul are un scop anume:
s protejeze vrful penisului i c prin ndeprtarea lui peni-
sul va deveni mai puin sensibil, ceea ce va reduce plcerea
sexual mai trziu. Un numr de grupuri anticircumcizie
pretind c circumcizia penisului are asupra bieilor ace-
lai impact pe care l are asupra fetelor circumcizia femini-
n. Nu exist absolut nicio dovad c aa ceva ar fi
adevrat. Circumcizia feminin (mai corect spus mutilarea
genital) este practicat n unele pri ale lumii i implic
eliminarea complet ori parial a clitorisului fetiei sau
coaserea labiilor mici. Scopul specific este reducerea plcerii
sexuale sau a posibilitii de a avea relaii sexuale nainte de
cstorie, ceea ce ar nsemna c va fi mai puin probabil ca
ea s se abat de la moral mai trziu. Pur i simplu, nu e
posibil nicio comparaie ntre cele dou proceduri.
Miliarde de brbai circumcii din ntreaga lume au o via
sexual perfect satisfctoare, iar medicii au gsit foarte pu-
ine dovezi concludente c circumcizia are efecte negative
Tatl gravid
asupra asupra sexualitii i sntii emoionale sau psiho-

logice a bieilor i brbailor. De altfel, cercettorul turc
Temucin Senkul a publicat recent n revista Urology un stu-
diu n care brbaii care treceau, din motive religioase,
printr-o circumcizie erau ntrebai cum apreciaz satisfac-
ia sexual nainte de operaie i la 12 sptmni mai apoi.
Singura diferen ntre nainte i dup circumcizie a fost
c brbailor circumcii le lua mai mult timp s ejaculeze,
ceea ce muli ar considera ca fiind mai curnd un lucru bun.
Este ct de ct necesar? Unii susin c muli dintre facto-
rii de risc redui prin efectuarea circumciziei pot fi, de fapt,
redui prin msuri mai bune de igien ceva ce poate fi n-
vat. Academia American de Pediatrie a luat o poziie des-
tul de evaziv, afirmnd c, dei dovezile tiinifice arat
potenialele beneficii medicale ale circumciziei nou-nscu-
ilor de sex masculin, beneficiile nu sunt suficiente pentru
ca Academia s recomande circumcizia tuturor bieilor.
Concluzia? Aceasta este o decizie personal care v revine
n totalitate ie i partenerei.
NGRIJIREA PENISULUI CIRCUMCIS
Penisul fiului tu va fi rou i inflamat cteva zile dup circumci-

zie. i pn la vindecarea complet ceea ce va dura ntre o sp-
tmn i zece zile va trebui s protejezi i s mpiedici lipirea
capului proaspt expus de suprafaa intern a scutecului. Cteva
pete micue de snge pe scutec timp de cteva zile sunt perfect
normale, dar dac sngerarea e mai abundent, roeaa se inten-
sific n trei sau patru zile sau dac fiul tu nu a urinat timp de
ase pn la opt ore dup circumcizie, ar trebui s chemi medicul.
Felul n care trebuie ngrijit penisul copilaului depinde de meto-
da de circumcizie, aa c ntreab mai nti medicul care a fcut
operaia ce trebuie fcut. n mod obinuit, trebuie s pstrezi
261
penisul uscat, vrful lubrifiat cu vaselin farmaceutic i nfu-

rat n comprese sterile la fiecare schimbare a scutecului. Dac vezi
c pe vrful penisului rmne un clopot de plastic (asta n urma
tehnicii de circumcizie Plastibell), las-l n pace; se va desprin-
de singur. Persoana care a efectuat circumcizia sau personalul me-
dical din spital i vor spune ct timp va trebui s pstrezi penisul
acoperit i ct de des s schimbi bandajul.
NGRIJIREA PENISULUI NECIRCUMCIS
Chiar dac nu alegi circumcizia pentru fiul tu, tot va trebui s pe-
treci ceva vreme cu ngrijirea penisului lui. Circa 85% din bieii sub
ase luni au prepuuri care nu se retracteaz (nu se trag napoi dez-
velind capul penisului), aa c nu ncerca s-l forezi. Din fericire, pe
msur ce bieii cresc, prepuul se retracteaz singur; cam pe la vr-
sta de un an se retrage 50%, la vrsta de trei ani ntre 80 i 90%.
Modul standard de curire a unui penis necircumcis ncepe cu re-
tractarea prepuului pn unde se poate astfel nct s se simt con-
fortabil, urmeaz splarea cu delicatee a capului penisului cu ap i
spun pentru copii. Nu e nevoie de folosirea antisepticelor, a tam-
poanelor de bumbac sau a oricror alte metode speciale de curire.
CUM S FACI FA SITUAIILOR NEPREVZUTE

TRAVALIUL: ADEVRAT SAU FALS
Pn acum, partenera ta a experimentat deja o mulime de con-

tracii Braxton-Hicks (fals travaliu) care i-au antrenat uterul
pentru adevratul travaliu. Uneori, totui, aceste contracii false
pot fi att de puternice, nct partenera poate simi c travaliul a
nceput. Importat este c partenera ta va ti atunci cnd va ncepe
adevratul travaliul. (Aceasta poate suna ciudat, n special dac
Tatl gravid
este nsrcinat cu primul copil. Cu toate acestea, majoritatea ma-

melor cu care am vorbit mi-au spus c este adevrat.) Dar pn
atunci, tu i ea nu putei fi siguri c acele contracii i toate cele-
lalte simptome pe care le are fac parte din adevratul travaliu. Aa
c, nainte de a v grbi spre spital, oprii-v pentru cteva secun-
de pentru a v da seama cum stau lucrurile.
TRAVALIUL FALS
Contraciile sunt neregulate i imprevizibile.

Contraciile nu devin mai puternice, nici mai severe.
Dac partenera i schimb poziia (de la eznd la mers,
de la stat n picioare la aezat ntins), de obicei contraciile
fie se opresc de tot, fie scad n frecven sau intensitate.
Nu exist sau exist puin surgere vaginal, n general.
Pot aprea dureri suplimentare n abdomen.
TRAVALIUL ADEVRAT
Contraciile sunt regulate.

Contraciile vor continua s creasc n intensitate, durat
i vor deveni din ce n ce mai frecvente.
Pot aprea scurgeri vaginale rozacee.
Ruperea membranelor (faimoasa rupere a apei este n
fapt eliminarea lichidului amniotic n care a plutit ftul n
timpul sarcinii).
Dureri adiionale la ale.
AVIOANE, TRENURI I AUTOMOBILE
Se pare c jumtate din naterile pe care le vedem n filme au loc

pe bancheta din spate a unui taxi care circul cu vitez maxim, n
263
peteri nzpezite, n cabina de baie din avion sau atrnnd la ca-

ptul unui cablu elastic. n timp ce aceste imagini sunt folosite ca
s vnd biletele de film, realitatea este c n jur de 98% din copiii
americani sunt nscui n spitale. (Multe dintre naterile care nu
au loc la spital au fost plnuite intenionat s aib loc n alt par-
te.) n ciuda acestor statistici, aproape fiecare cuplu care ateapt
un copil la un moment dat se ngrijoreaz pentru posibilitatea ca
naterea s survin neateptat bine, realmente e mai mult o tea-
m a brbatului.
NATERILE DE URGEN
Naterile de urgen se mpart n dou categorii generale: fie avei

destul timp pn la data naterii (suntei nzpezii, prini n sub-
solul propriu din cauza unui cutremur sau naufragiai i tii c
nu putei ajunge la un spital n viitorul apropiat), fie avei puin
sau deloc timp pn la momentul naterii (suntei prini n trafic,
v-ai parautat sau travaliul partenerei a fost extrem de scurt).
Oricare ar fi cazul vostru, nu putei face mare lucru pentru a fi
pregtii.
Sigur, primul lucru pe care l putei face este s sunai la Salva-
re (dac avei acces la telefon). Dac avei ceva timp la dispoziie,
ncercai s facei tot posibilul ca viitoarea mmic s stea n cel
mai adpostit loc al zonei unde v aflai i s se simt ct mai con-
fortabil. n situaia n care dispunei de anumite faciliti, facei
rost de nite prosoape sau cearafuri curate i fierbei o bucat de
sfoar sau un iret, precum i o foarfec sau un cuit. Pe urm ae-
zai-v i lsai natura s-i urmeze cursul.
Dac suntei n criz de timp, ncercai s rmnei calmi. A
face fa unei nateri nu este aa dificil cum ai putea crede. Medi-
cii obstetricieni de obicei i fac apariia cu cteva minute naintea
naterii i sunt prezeni n primul rnd pentru complicaiile care
pot aprea. Adevrul este c cea mai mare parte din bebelui vin
Tatl gravid
singuri pe lume atunci cnd sunt pregtii pentru asta, iar cei care
se grbesc s ias, de obicei se nasc fr nicio complicaie.
TRUSA PENTRU CAZURILE DE URGEN

Este extrem de improbabil c partenera ta va nate n alt loc dect ntr-un spital. Cu toa-
te acestea, ca s fii sigur c eti pregtit pentru orice eventualitate, aici este o list cu tot ceea
ce ai nevoie s pstrezi fie acas, n main sau n oricare alt loc avei de gnd s plecai m-
preun n timpul ultimei luni a sarcinii sau chiar mai devreme. inei totui cont, v rog, c
aceast list este numai pentru cazurile de urgen. Dac plnuii o natere acas, vei avea
nevoie de mult mai multe lucruri.
Tampoane (mari i sterile) pentru absorbirea sngelui, lichidului amniotic i a altor secre-
ii. Probabil le vei gsi la magazinele cu articole medicale. Dac nu poi gsi tampoane,
poi folosi chiar i ziare nu te ngrijora, puin cerneal nu va rni pe nimeni.
Mnui sterile.
O pompi de cauciuc pentru curarea nasului i gurii.
Sfoar curat, nur sau iret pentru legarea cordonului ombilical, dac este necesar. To-
tui ideal este s cumperi dou pense sterile pentru pensarea cordonului ombilical.
O pung din plastic, pentru a pune placenta.
Foarfece curat sau cuit pentru tierea cordonului, dac este necesar.
Nite prosoape ca s nclzeti copilul i mama dup natere.
Indiferent dac avei timp s v pregtii sau nu, odat ce bebeluul ncepe s ias, pro-
cedura de natere este aceeai. i tii c procesul a nceput atunci cnd:
Partenera are dorina puternic s mping ftul n afar.
Capul ori alt parte a corpului copilului devine vizibil.
n restul capitolului vom descrie ce ar trebui s facei dac nu

exist nicio cale de a evita naterea n afara spitalului. Aceste in-
formaii nu sunt date cu intenia de a nlocui anii de pregtire pe
care i au medicul i moaa, aa c nu ncercai aceste tehnici aca-
s dect dac nu avei ncotro.
PASUL UNU: PREGTIREA. Dac ai un telefon disponibil, sun pentru a

cere ajutor. Ajut-i partenera s se concentreze pe respiraie i pe
tehnicile de relaxare. Pune-i o pern sau nite haine fcute sul sub
265
fese pentru a proteja capul sau umerii copilului de impactul cu su-

prafaa tare.
PASUL DOI: CAPUL. Cnd ncepe s apar capul, nu trage de el. n

schimb, susine-l i las-l s ias singur. Dac, din ntmplare, cor-
donul ombilical este nfurat n jurul gtului ftului, ndreapt-l
ncet i cu delicatee peste cap. Odat ce capul este afar, ncearc
s ndeprtezi secreiile din nas i gur (dei n mod normal tre-
cerea ftului prin canalul de natere l scap i de aceste materii).
PASUL TREI: RESTUL CORPULUI. ine capul copilului i ncurajeaz parte-

nera s mping n timp ce sunt expulzai umerii. Dup ce a fost
expulzat capul, restul corpului ar trebui s alunece afar destul de
uor. Susine att corpul ftului, ct i capul pe msur ce alune-
c. n ciuda a ceea ce poate ai vzut sau auzit, nu trebuie s loveti
copilul pe fundule ca s-l faci s ipe: va avea singur grij de aceas-
ta, precum i de respirat. Desigur, dac este cianotic sau nu respi-
r deloc, va trebui s recurgi la acele tehnici de prim-ajutor pe care
sperm c le-ai nvat n lunile premergtoare naterii.
Pune nou-nscutul la pieptul mamei i ncurajeaz-o s nceap
alptarea chiar n momentul acela. (Alptatul stimuleaz contrac-
tarea uterului, ceea ce ajut la expulzarea mai rapid a placentei i
reduce riscul unei hemoragii excesive.) Nu te ngrijora: cordonul
ombilical este, n general, destul de lung ct s permit alptarea
chiar dac nc este ataat. terge imediat nou-nscutul i nvele-
te-i ct mai bine pe amndoi, mam i copil.
PASUL PATRU: TIEREA CORDONULUI OMBILICAL. Execut un nod strns n jurul

cordonului ombilical la o distan de 710 cm de bebelu folosind
pensele, iretul sau bucata de sfoar pe care ai fiert-o mai devreme.
Dac tii c putei ajunge la spital n urmtoarele dou ore, nu te
grbi s tai cordonul. Dac nu putei ajunge pn atunci, f un al
doilea nod strns pe cordon la aproape 5 cm deprtare de bebelu
Tatl gravid
i taie cordonul ntre noduri cu foarfecele sau cuitul. Nu v ngri-

jorai de ciotul de cordon ombilical care rmne ataat: va cdea
singur ntr-o sptmn sau puin mai trziu.
PASUL CINCI: PLACENTA. Nu te gndi c rolul tu s-a terminat imediat

ce naterea a avut loc. n urmtoarele cinci minute pn la jum-
tate de or dup expulzia copilului urmeaz eliminarea placentei.
Nu trebuie s tragi de cordon pentru a ajuta procesul; n cele
mai multe cazuri, placenta, care este surprinztor de mare i de
crnoas (mi amintete de o bucat zdravn de ficat), va alune-
ca singur. Dup ce se ntmpl aceasta, pune-o ntr-o pung sau
nfoar-o ntr-o crp curat dar nu o arunca; medicul va dori
s o examineze ct mai curnd posibil.
CE TREBUIE S II MINTE N TIMPUL NATERII DE URGEN

ncearc s te relaxezi. F totul cu atenie, nelepciune i ncet.
Sun pentru ajutor ct mai curnd posibil.
Pstreaz zona n care se va nate copilul ct mai curat posibil.
Resuscitare cardio-pulmonar. Dac nu ai luat deja cursuri de resuscitare a copilului, ar
trebui s le ncepi poate vei avea nevoie.
Dup ce placenta iese afar, maseaz cu blndee partea infe-

rioar a abdomenului partenerei la fiecare cteva minute. Acest
lucru va favoriza contraciile uterului, care la rndul lor ajut la
diminuarea hemoragiei locale i la nceperea procesului de ren-
toarcere a uterului la forma sa iniial.
Travaliul i naterea
CE SE NTMPL CU PARTENERA?
ntregul proces al travaliului dureaz n mod normal ntre 12 i 20

de ore mai aproape de pragul de 20 de ore pentru prima nate-
re i de 12 pentru urmtoarele nateri dar aceste reguli nu sunt
btute n cuie. Travaliul n general este mprit n trei stadii. Pri-
mul stadiu are de asemenea trei faze.
STADIUL 1
FAZA 1 (TRAVALIUL LATENT) este cea mai lung parte a travaliului, care
dureaz de la cteva ore, pn la cteva zile (dar media este unde-
va n jur de 8 ore). Din fericire, vei fi acas n cea mai mare par-
te din acest interval. La nceputul acestei faze, este posibil ca
partenera s nu simt contraciile. i chiar dac le simte, v va
spune c sunt suportabile. Contraciile dureaz n general 30
pn la 60 de secunde i se repet cam la o distan de 20 de mi-
nute. n urmtoarele cteva ore vor crete ca durat (60 pn la
90 de secunde), vor deveni mai puternice i mai dese (probabil
la 5 minute distan).
Fiecare femeie va experimenta travaliul latent n mod diferit.
Soia mea, de exemplu, a avut de la 6 pn la 12 ore de contracii
Tatl gravid
destul de lungi i de regulate (la distan de 35 minute) aproape

n fiecare zi timp de o sptmn, nainte s o nasc pe cea de-a
doua fiic. E posibil ca partenera ta s aib un episod sngeros (o
scurgere vaginal cu firioare de snge), dureri de spate i diaree.
FAZA 2 (TRAVALIUL ACTIV) este n general mai scurt de la 3 la 5 ore

dar mult mai intens dect prima faz. Este posibil s dureze cu
10 minute mai mult dac ateptai un biat, dect dac ateptai o
fat. Dac nu ai ajuns nc, e timpul s v ndreptai spre spital.
n partea de nceput a acestei faze, partenera ta nc va putea s
vorbeasc n timpul contraciilor. Vor continua s creasc n frec-
ven (la distan de 2 sau 3 minute), vor dura mai mult i vor fi
mai puternice. Pe msur ce aceast faz progreseaz, va ncepe s
simt cu adevrat durere. Episodul sngeros va ncepe s fie din ce
n ce mai rou i mai abundent i partenera va deveni din ce n ce
mai puin comunicativ, deoarece se va concentra asupra contrac-
iilor.
FAZA 3 (TRANZIIA) dureaz n general una sau dou ore. i odat ce

ncepe, vei nceta s v mai ntrebai de ce se numete travaliu.
Contraciile partenerei vor fi aproape de nendurat, durnd pn
la 90 de secunde. i, cu doar 2 sau 3 minute distan ntre ncepu-
tul uneia i nceputul celeilalte, abia poate s i trag sufletul. Du-
rerea este intens, i dac partenera are de gnd s cear pastile,
probabil c acum o va face. Este obosit, transpirat, muchii ei
este posibil s fie att de extenuai nct s tremure, i ar putea
vomita.
STADIUL 2 (MPINSUL I NATEREA)

Aceasta este de departe cea mai intens parte din proces i din
fericire pentru partenera ta, dureaz doar aproximativ dou ore
(doar dou ore fiind un termen care este folosit de cei care nu
269
sunt n travaliu. Partenera probabil va spune c a durat o veni-

cie). Contraciile partenerei sunt nc lungi (peste 60 de secun-
de), dar sunt mai distanate. Diferena este c n timpul
contraciilor va simi dorina de a mpinge similar cu senzaia
resimit la defecare. E posibil s simt o presiune neplcut i n-
eptoare n timp ce capul copilului ncepe s treac prin vagin,
dar aceasta va fi urmat de o uria senzaie de uurare atunci
cnd copilul iese n sfrit.
STADIUL 3 (DUP NATERE)

La mai puin de 20 de minute dup naterea copilului, placenta se
va separa de pereii uterului. Partenera va continua s aib con-
tracii, n timp ce uterul ncearc s elimine placenta i s opreas-
c sngerarea. Despre placent, vezi mai multe n seciunea Cum
s rmi implicat.
nceperea travaliului nu este ca un picnic, nici pentru ea, nici pen-
tru tine. Ea, bineneles, simte sau va simi n curnd o mare
durere fizic. ntre timp, este foarte probabil ca tu s simi o mare
durere psihic.
mi este imposibil s spun de cte ori doar n vise, din feri-
cire mi-am aprat casa i familia de armate de criminali i hoi.
Dar chiar i atunci cnd sunt treaz, tiu c nu a ezita s m arunc
n faa unei maini, dac asta ar nsemna s mi salvez soia sau co-
piii. i tiu c a trece prin cele mai mari chinuri dac asta ar nsem-
na ca ei s nu sufere. Acest instinct probabil explic adrenalina pe
care o vei simi. O echip de cercettori scandinavi au luat pulsul
tailor n timpul naterii copilului lor i au aflat c pulsul a crescut
Tatl gravid
de la aproximativ 72 de bti/minut la 115 bti/minut chiar na-

inte de natere. Dar s v ajutai partenera s treac prin travaliu
nu este acelai lucru ca atunci cnd decidei s salvai un copil
dintr-o cldire n flcri.
Cel mai important lucru de inut minte este c n stadiul final al
sarcinii durerea este limitat. Dup o vreme se termin, i v vei
putea ine n brae copilul. n mod ironic, durerea ei probabil c se
va termina mai repede dect a ta. Se va simi suferind pentru c-
teva sptmni, dar pn cnd copilul va mplini ase luni, aproa-
pe c nici nu i va mai aduce aminte. Dac femeile ar putea s i
aminteasc durerea, nu mi imaginez c ar vrea s aib mai mult de
un copil. Dar pentru ase luni, un an, chiar i doi de la naterea
primei noastre fiice, durerea soiei mele a rmas proaspt n min-
tea mea. i cnd am nceput s plnuim a doua natere, gndul c
va trebui s treac printr-o durere similar m-a nspimntat.
CUM S RMI IMPLICAT

S FII ACOLO MENTAL I FIZIC
n ciuda temerilor i a grijilor tale, acesta este un moment n care

nevoile partenerei i nu toate sunt de natur fizic sunt pe
primul loc. nainte s intrm n detalii despre cum o poi ajuta cel
mai bine s treac prin travaliu i prin natere, este important s
avei o idee despre cum v dai seama cnd a intrat ntr-adevr n
travaliu, i n care stadiu este.
VERIFICAI CTEVA LUCRURI CND FACEI INTERNAREA

Iat ce recomand Sarah McMoyler cursanilor ei: n ziua cnd v internai partenera
n spital, oprii-v cteva minute i studiai camera i unitile de travaliu i de natere. Vei
271
sta n camera aceea ore ntregi, aa c deschidei dulapurile s vedei unde se in prosoape-
le de curat faa, cmile de noapte, prosoapele de baie, pernele. Dac tot suntei aici, n-
cercai s vedei unde este un scunel cu roi (pe care s stai), duul, butonul de chemat
asistenta, i comenzile electronice de la pat. De cele mai multe ori, asistenta v va furniza
aceste lucruri, dar dac este ocupat i cu alte paciente, nelegei c este posibil s nu vi le
aduc att de repede pe ct avei nevoie.
Dac tot testai terenul, uitai-v i dup aparatul de fcut ghea, barul cu gustri, i
locul unde se in acele pturi cu nclzire electric. i neaprat avei grij s v prezentai echi-
pei de asistente. Spunei-le despre posibilele ngrijorri ale partenerei. Are vreo alergie? A avut
o experien neplcut cu o alt sarcin n trecut? i este fric de ace? i spunei-le despre
dorinele voastre n special, de dorina ta de a fi ct de implicat se poate n timp ce le
comunicai c ai aprecia sfaturile lor. Acesta este un moment ideal s punei ntrebri. Asis-
tentele sunt de partea dumneavoastr, i tiu o grmad de lucruri despre travaliu i nate-
re. Cu ct mai cald este relaia dintre dumneavoastr i echipa medical, cu att mai bine
va decurge ntreaga experien.
STADIUL 1
FAZA 1 (TRAVALIUL LATENT) Dei contraciile sunt suportabile n acest

moment, ar trebui s faci tot ce i st n putin pentru ca parte-
nera s se simt confortabil (frecii, masaje i aa mai departe).
Unele femei vor spune exact ceea ce vor s le facei; altele vor fi
mai rezervate n a da ordine. n oricare din cazuri, ntrebai-le n
mod regulat ce putei face ca s le ajutai. i cnd v roag ceva, fa-
cei acel lucru. Dac o plimbare o face s se simt mai bine, mer-
gei cu ea. Dac vrea s stea n cap n mijlocul sufrageriei (puin
probabil n aceste momente), ajutai-o negreit. Cel mai uor mod
de a-i da seama dac este ntr-adevr n travaliu este s urmreti
contraciile. Dac devin mai lungi, mai puternice i mai dese,
atunci acesta este momentul. Dac nu, stai linitit. Ar trebui ori-
cum s observi atent contraciile, pentru c dac vei suna docto-
rul s ntrebai dac s mergei la spital sau nu, va vrea s tie ce
Tatl gravid
s-a ntmplat pn atunci. n timpul acestui travaliu, este bine ca

partenera s i pstreze puterile, aa c mncrurile uoare sa-
late, supe i aa mai departe sunt n regul. i butul apei n
timpul travaliului latent este crucial. Indiferent de ce face partene-
ra, tu ar trebui s mnnci i s bei ceva. Trebuie s i pstrezi
energia i nu vei dori s ajungi s dai o fug la barul cu gustri n-
tre contracii. n cele din urm, ncearc s te odihneti puin. Nu
te lsa pclit de valul de adrenalin care te va lovi atunci cnd
partenera intr n travaliu. Vei fi att de emoionat nct vei crede
c poi rezista la nesfrit. Dar nu poi. Ea are nite hormoni (i o
durere) care o in treaz; tu nu ai aa ceva.
FAZA 2 (TRAVALIUL ACTIV) Unul din simptomele fazei a doua a travaliu-

lui este c partenera i pierde interesul pentru aproape orice in-
clusiv pentru cearta cu tine despre cnd s sunai doctorul. Dup
ce contraciile soiei mele ajunseser la o distan de 23 minute
timp de cteva ore, eu o ncurajam s dea telefon. Ea refuza. Mul-
te femei, se pare, tiu cnd este momentul s mearg la spital.
Aa c, dac i spune acum este momentul, ar trebui s pui ime-
diat mna pe cheile de la main. Totui, vei fi n permanen n
contact cu doctorul ei i dac el crede c este timpul s mergei la
spital, acest lucru este mai important dect dorina partenerei de
a sta acas. Unul dintre cele mai evidente indicii care arat dac
partenera se afl n travaliu activ este dac poate sau nu s mear-
g i s vorbeasc n timpul contraciilor. Dac nu poate, atunci cel
mai probabil c se afl n aceast faz. Dac tot nu suntei siguri
c a nceput cea de-a doua faz, iat un scenariu tipic care v poa-
te ajuta s fii siguri:
Tu: Iubito, contraciile astea dureaz de trei ore. Cred c ar tre-
bui s mergem la spital.
Ea: Bine.
Tu: Bine. Hai s ne mbrcm, da?
Ea: Nu vreau s m mbrac.
273
Tu: Dar eti mbrcat doar cu pijamaua. Ce-ar fi s i pui m-

car nite osete i nite pantofi?
Ea: Nu vreau osete i pantofi.
Tu: Dar e frig afar. Ce zici mcar de jachet?
Ea: Nu vreau nicio jachet.
Ai prins ideea?
AJUTAI - O S F A C F A
n timpul travaliului i al naterii, toat atenia voastr ar trebui s fie asupra partenerei.
Dar deoarece naterea este un proces att de feminin, muli brbai nu neleg pe deplin ct
de importani sunt n acest proces. Realitatea este c suntei absolut indispensabili. Da, exis-
t doctori, i asistente, i moae care au grij de ea, dar partenera conteaz pe voi cel mai
mult s o ajutai s treac prin aceast experien. Faptul c suntei acolo implicai n mod
activ poate schimba multe. Femeile ale cror parteneri le susin n timpul travaliului i na-
terii tind s aib travalii mai scurte i au spus c au avut dureri mai mici. De asemenea ele
au o atitudine mai pozitiv fa de statutul de mam.
Iat cteva moduri prin care v putei ajuta partenera s treac prin travaliu i natere. C-
teva dintre acestea sunt extrase din The Best Birth (Cea mai bun natere), carte pe care am
scris-o mpreun cu Sarah McMoyler, o minunat ndrumtoare de nateri (mai multe lucruri
despre abordarea sa numit metoda McMoyler putei gsi n capitolul Luna a 7-a).
Amintii -i s i ncetineasc respiraia. Respirnd lung i adnc inspir timp de cinci
secunde, expir timp de cinci secunde se va calma destul de mult.
ncurajai-o s geam n timpul contraciilor i s se odihneasc ntre ele. iptul nu este
foarte eficient n ncercarea de a face fa durerii, i nici modul de a respira care este pre-
dat n unele cursuri de pregtire pentru natere. n schimb, e bine s scoat sunete joa-
se, guturale puternice i intense acele gemete pe care le-ar face dac ar vrea s ridice
o main. Acesta nu este un moment n care s fie delicat sau s i fac griji despre ce
ar gndi persoanele din camera alturat sau de la urmtorul etaj. Probabil c vor scoate
la rndul lor o grmad de sunete.
Ajut -o s se relaxeze. Oamenii care au de a face cu durerea, de cele mai multe ori i n-
cleteaz maxilarele, strng din pumni, i ncordeaz umerii sau i in respiraia. Niciunul
din aceste lucruri nu ajut. De fapt, fac mai mult ru dect bine.
Tatl gravid
Treci n faa ei i fii direct (poate prea puin agresiv, dar chiar d roade). n travaliul la-
tent, uit-te n ochii ei i spune-i ce s fac: descleteaz-i maxilarul, desf-i pumnii, las
umerii n jos, respiiir Pe msur ce travaliul nainteaz, renun la cuvinte i arat-i
ce vrei s fac, lsndu-i corpul moale, descletndu-i maxilarele i gemnd. Este foar-
te important s faci aceste lucruri ntre contracii. Stnd tensionat sau ncordndu-te n
ateptarea urmtoarelor contracii profunde ale uterului i ngreunezi i ei revenirea n
acele mult prea scurte pauze.
Ofer -i guri mici de ap, fulgi de ghea i comprese reci.
F-i un masaj. La spate, mini, picioare, sau oriunde vrea ea (dac vrea asta). Cteodat,
cnd masajul este insuportabil, aplicarea presiunii pe unele zone poate fi soluia. ntreab-o
ce o ajut mai mult: mai sus sau mai jos pe spate sau aproape de noad.
Anestezie verbal. Spune-i c se descurc foarte bine nseamn mult mai mult venind
din partea ta, dect a unei asistente pe care nu o cunoate. Lucruri simple, ca te descurci
bine i continu tot aa au un efect remarcabil.
Urmrete -o s se duc la toalet cel puin o dat pe or. Dac nu se duce att de des,
nseamn c nu bea destul ap.
Ridic-o din pat i facei micare. Statul n picioare, dac este posibil, las loc gravitaiei i
ajut copilul s coboare. Plimbarea i ine corpul n micare i maximizeaz efectul pe
care relaxina (un hormon care exact asta i face) l poate avea asupra durerilor pelviene.
Vei putea s facei acest lucru n timpul contraciilor din travaliul latent. Dar odat intra-
t n travaliu activ, facei aceste plimbri doar ntre contracii.
Un alt simptom comun al fazei a doua este lipsa pudorii. In-

structorul de nateri Kim Kaehler spune c i poate da mereu sea-
ma n ce stadiu al travaliului este o femeie, doar uitndu-se la
lenjeria de pat (asta dac femeia nsrcinat st n pat). Dac este
n prima faz, va fi nvelit pn la gt; n faza a doua, ptura este
pn la mijloc; pn n faza a treia (vezi mai jos), ptura va fi dat
la o parte.
Odat ce travaliul activ a nceput, partenera nu ar trebui s mai
mnnce nimic, dect dac doctorul spune c este n regul (pro-
babil nu va avea voie s mnnce nimic din momentul internrii
n spital). n caz c va avea nevoie de orice medicament, sau chiar
de cezarian, mncarea din stomac ar putea complica lucrurile.
275
FAZA 3 (TRANZIIA)De fiecare dat cnd femeile n travaliu sunt

portretizate n serialele tv, acestea aproape mereu sunt artate lo-
vindu-i soii sau partenerii, strignd lucruri, precum Nu m atin-
ge sau Las-m n pace, tu mi-ai fcut mizeria asta.
Cred c asimilasem toate aceste stereotipuri, i atunci cnd am
ajuns la spital, mi era team c soia mea se va purta n acelai
mod n stadiul de tranziie, adic m va nvinovi pentru durere
i m va da la o parte. Din fericire, nu s-a ntmplat aa. Perioada
n care am fost cel mai apropiai a fost cnd soia mea a fost n tra-
valiu cu cea de a doua fiic. Singurul loc n care se simea confor-
tabil era sub du i, pentru o vreme, am stat cu ea, ncercnd s o
ajut s treac prin contracii, n timp ce i masam spatele. Apoi
m-a rugat s ies puin din baie. Bineneles, asta m-a rnit puin
simeam c trebuie s fiu acolo cu ea dar era clar c nu avusese
intenia s m jigneasc.
Din nefericire, nu fiecare femeie aflat n travaliu reuete s
fie att de prevenitoare cnd se afl sub presiune. Dac se ntm-
pl ca partenera voastr s v spun ceva nu tocmai frumos sau s
v dea afar din camer pentru o perioad, trebuie s v imaginai
c atunci cnd este n travaliu, pe mintea ei parc pune stpnire
o gloat de oameni nervoi aflai ntr-o or de vrf, toi ncercnd
s se mping i s i fac loc ntr-un metrou supraaglomerat.
Foarte des, durerea pe care o resimte este att de intens i de co-
pleitoare nct singurul mod de a face fa contraciilor este s se
concentreze complet asupra lor. Chiar i ceva att de simplu i
bine intenionat, ca un cuvnt sau un gest de tandree, i poate dis-
trage atenia.
Deci ce putei face? Orice dorete partenera. i repede! Dac
nu vrea s o atingei, nu insistai. Oferii-v n schimb s i dai
nite fulgi de ghea. Dac vrea s ieii afar din camer, ieii.
Dar spunei-i c vei fi chiar lng u n cazul n care e nevoie.
Dac n camer este ntuneric bezn, i ea v spune c este prea
mult lumin, fii de acord cu ea i cutai o surs de lumin pe
care s o stingei. Dac vrea s asculte un post de radio numai cu
Tatl gravid
CELE TREI STADII ALE TRAVALIULUI I NATERII

Stadiul Ce se ntmpl Ce simte ea
Stadiul 1/ Faza 1 Colul uterin se retrage i se dilat (se Poate fi emoionat, dar nu pe deplin si-
(travaliul latent) deschide) pn la aproape 3 cm gur c se ntmpl chiar acum
Se poate rupe apa Poate fi nerbdtoare, nelinitit, i se
ntreab dac i va mai aminti ceva de
la cursurile pregtitoare
Nu va avea dispoziia s fac nimic alt-
ceva
Poate avea diaree
Stadiul 1/ Se simte din ce n ce mai inconfortabil Devine preocupat i iritat din cauza
Faza 2 Colul continu s se retrag i s se durerii
(travaliul activ) dilate pn la 7 sau 8 cm ncepe s se concentreze cu totul asu-
Se poate rupe apa (dac nu s-a n- pra contraciilor i durerilor travaliului
tmplat deja) sau va trebui s fie Adio, sim al umorului
provocat
Stadiul 1/ Colul este complet dilatat (dac nu, Poate fi confuz, frustrat, i speriat
Faza 3 copilul va trebui s mai coboare puin E posibil s spun c nu mai poate su-
(tranziia) nainte s i se dea voie s mping) porta i c se duce acas
Ar putea simi nevoia s mping
Poate s aib senzaii de grea i
poate plnge din cauza durerii, a
fricii, sau a ambelor
Stadiul 2 Mrirea cantitii de snge pierdut E ncreztoare c poate trece aceast
(mpinsul i Copilul se mic prin canalul de ncercare
naterea) natere i recapt suflul
Doctorul e posibil s fie nevoit s Poate fi foarte ngrijorat c va defeca
fac o epiziotomie n timp ce mpinge. i sunt anse s
aib dreptate.
Stadiul 3 Placenta se separ de pereii ute- Uurare
(dup natere) rului Euforie
Epiziotomia sau rupturile (dac este Va fi vorbrea
cazul) vor fi reparate Se va simi puternic
Foame, sete
Se va simi goal (fr copil)
Dorina de a se alinta cu copilul (i cu
partenerul)
277
Ce poi face tu?

S o liniteti
Spune-i glume, facei o plimbare, mergei n ora pentru o ultim cin romantic naintea naterii copilului
sau nchiriai un film orice, numai s i distragi atenia
Ai grij s fie hidratat i ai grij s se duc la toalet n mod regulat
Noteaz contraciile ct de mult dureaz i ct de des apar
Dac este noapte, ncurajeaz-o s ncerce s doarm; travaliul activ o va trezi, dar orice minut de odihn se
va dovedi folositor mai trziu
n timp ce aipete, verific dac bagajele sunt fcute, dac avei telefonul, dac ai aranjat ca cineva s dea
de mncare celului pn v ntoarcei acas
Sun doctorul nainte de a pleca pentru a fi sigur c este n regul s mergei la spital
Nu i bate capul cu conversaiile lungi. Nu va fi n stare s se concentreze. Aa c menine discuiile scurt
i la obiect
Fii sprijinul ei i ncurajeaz-o
Ajut-o s treac prin contracii una cte una
D-i s mnnce fulgi de ghea
Felicit-o pentru progresul fcut
Masaj, masaj i iar masaj
F tot ceea ce vrea s faci
ncearc s o ajui s se abin de la a mpinge, pn cnd doctorul i d permisiunea
terge-i fruntea cu o batist ud
D-i s mnnce fulgi de ghea
F-i un masaj (dac vrea)
Continu s o ncurajezi i s o sprijini

ncurajeaz-o s mping atunci cnd este nevoie i spune-i ct de bine se descurc
ncurajeaz-o s priveasc cum iese copilul (dac vrea, i dac exist vreo oglind disponibil)
Las specialitii s i fac treaba
Laud-o
Pune copilul pe stomacul ei
ncurajeaz-o s se relaxeze
ncurajeaz-o s nceap s alpteze copilul, dac se simte pregtit
Rmi aproape de ea i de copil
Tatl gravid
rock clasic, cutai-i postul potrivit. Dar orice ai face, nu v con-

trazicei cu ea, nu ncercai s v nelegei n mod raional i, mai
mult dect att, nu v suprai dac ip la dumneavoastr sau v
face n fel i chip. Nu e cu intenie i ultimul lucru de care are ne-
voie n aceste momente este s aib de a face cu mndria dumnea-
voastr rnit.
STADIUL 2: MPINSUL
Pn la stadiul mpinsului, credeam c sunt complet pregtit s
fac fa travaliului i naterii soiei mele. Eram calm, i, n ciuda
ocazionalelor mele sentimente de neputin, tiam la ce s m a-
tept n aproape fiecare moment. Personalul spitalului m ncura-
ja n dorina de a fi alturi de soia mea la fiecare contracie. Dar,
cnd a venit momentul s nceap s mping, totul s-a schimbat.
Dintr-odat, ei controlau situaia. A fost chemat doctorul, mai
multe asistente au aprut ca prin minune, i camera a nceput s
se umple cu echipamente un cntar, un coule pentru copil, o
tav cu ustensile medicale sterilizate, un lighean, scutece, prosoa-
pe. (S-a ntmplat s fim ntr-o camer mixt de travaliu/natere;
dac, n acest stadiu, v aflai n postura de a alerga dup soie,
care este dus n vitez ntr-o alt camer de natere, nu fii alar-
mai. Poate s par ca o urgen, dar probabil nu este.)
Asistentele i-au spus soiei mele ce, cum i cnd s fac. Nu
mi-a rmas dect s privesc i trebuie s recunosc c la nceput
m-am simit puin dat la o parte. Pn la urm, eu eram cel care fu-
sese alturi de ea de la nceput. Copilul meu era pe cale s se nas-
c. Dar cnd cel mai important moment n sfrit avea s aib loc,
prea c eu nu voi fi nimic mai mult dect un spectator. i dac nu
cumva suntei un antrenor de natere cu experien sau un asis-
tent bine calificat n ceea ce privete travaliul i naterea, sunt
mari anse ca i dumneavoastr s v simii ca un spectator. i pe
cnd priveam asistentele fcndu-i treaba, am realizat c doar
279
innd picioarele partenerei i spunnd mpinge, draga mea: este

foarte bine nu este ntotdeauna de ajuns. S recunoti o mpinge-
re bun i productiv, i, mai important, s poi s explici cum se
realizeaz Ridic fundul las picioarele mai jos ine capul
pe spate ghemuiete-te n jurul copilului ca un ghemotoc
sunt abiliti pe care le nsueti abia dup ani de experien.
Dar, doar pentru c v simii ca un spectator, nu nseamn ne-
aprat c trebuie s fii unul. Partenera voastr are nevoie s fii
acolo, s o susinei, s o ncurajai nu n alt col al camerei sau
n spatele aparatelor foto sau de filmat, ci acolo cu ea. Dac dai
napoi n acest moment crucial, ea se poate simi abandonat
chiar dac este nconjurat de cei mai buni specialiti. Aa c lsai
echipa medical s preia controlul, dar stai acolo i ntrebai-i ce
putei face (ideal ar fi s fi pus aceast ntrebare la internarea n
spital. Vezi caseta de mai sus Verificai cteva lucruri cnd facei
internarea).
STADIUL 2: NATEREA
Teoretic, tiam prea bine c soia mea este nsrcinat. Fusesem la
toate controalele i auzisem btile inimii, vzusem ecografiile i
simisem micrile copilului. Totui, era ceva intangibil n tot
acest proces. i abia n momentul n care copilul a nceput ias
(scond capul prin vaginul soiei mele) am pus toate piesele cap
la cap.
Tot cam n acelai moment am realizat c a fost un mare avan-
taj faptul c fusesem dat la o parte n timpul stadiului mpingerii:
aveam ambele mini libere s prind copilul n timp ce ieea i
credei-m, s in n mini trupul cald, plpnd, mic i cu snge al
fetiei mele, i s o aez uor la snul soiei mele, a fost de depar-
te punctul culminant al ntregii experiene.
Dac v dorii s facei acelai lucru, asigurai-v c ai pus la
punct toate detaliile mpreun cu doctorul i cu asistentele nainte
Tatl gravid
de stadiul naterii. (vezi Planuri de natere n capitolul Luna

a 8-a).
Partenera, din pcate, se afl n cea mai proast poziie pentru
a vedea naterea copilului. Cele mai multe spitale, totui, au n-
cercat s remedieze aceast situaie fcnd accesibile oglinzile.
Totui, multe femei se concentreaz att de mult la mpins, nct
ar putea s nu mai fie interesate s se uite n oglind.
Dac v ateptai ca nou-nscutul s semene cu bebeluii aceia
curei i drglai din reclame, s-ar putea s avei un mic oc. Co-
piii se nasc, n general, acoperii de un strat albicios numit ver-
nix. Cteodat au o culoare albstruie i n mod frecvent sunt
acoperii de snge i mucus. Ochii lor pot fi umflai, ca i organe-
le genitale, iar spatele poate fi acoperit cu perior fin. Pe lng toa-
te acestea, drumul prin canalul de natere probabil i-a lsat
copilului vostru capul n form de con. Una peste alta, este cea mai
frumoas privelite din lume!
DUP NATERE
BEBELUUL
Primele minute ale copilului n afara uterului reprezint pentru

prini un moment intens de descrcare emoional i fizic. Dup
atta timp, ajungei s cunoatei acea unic persoan pe care ai
creat-o mpreun. Partenera ar putea dori s ncerce s alpteze
copilul (dei majoritii nou-nscuilor nu le este foame n prime-
le 12 ore sau chiar mai mult) i, probabil, amndoi vei dori s l
mngiai uor i s v minunai de unghiuele sale micue. Dar n
funcie de spital, de condiiile din timpul naterii, i n funcie de
ct de clari ai fost n exprimarea dorinelor, este posibil ca pri-
mele minute copilul vostru s le petreac fiind nghiontit i m-
puns de doctori i asistente, n loc s fie mngiat de prinii lui.
281
La un minut dup natere, i se va face un test Apgar care s le

ofere doctorilor o idee despre starea general de sntate. Creat
n 1953 de dr. Virginia Apgar, testul msoar nfiarea (culoa-
rea pielii), pulsul, reflexele, tonusul muscular i respiraia. O asis-
tent sau o moa va da o not de la 0 la 2 pentru fiecare categorie.
(Un copil cu o piele vineie sau pal ar putea primi 0, n timp ce
unul cu o culoare rozalie ar primi 2; un copil cu o respiraie nere-
gulat sau superficial poate primi 0, iar unul care respir bine
sau care plnge cu putere poate primi 2). Majoritatea copiilor pri-
mesc un scor de la 7 la 9 (aproape niciunul nu primete 10, dect
dac este copilul unei cunotine a cuiva din echipa medical).
Testul va fi repetat la cinci minute dup expulzie.
La scurt timp dup natere, copilul va trebui cntrit, msurat,
i se va da o brar de identificare, i se va face baie, i se va pune
scutec, i se va lua amprenta piciorului i va fi nfat. Unele spita-
le chiar fotografiaz fiecare nou-nscut. Dup aceea, majoritatea
spitalelor (de cele mai multe ori se cere prin lege) aplic cteva pi-
cturi de nitrat de argint sau un alt antibiotic de tip crem pe ochii
nou-nscutului, ca o protecie mpotriva gonoreei. Dei aceste pro-
ceduri ar trebui fcute n decurs de o or de la natere, ntrebai
echipa medical dac poate atepta pentru cteva minute pn
cnd v familiarizai cu copilul.
Totui, dac copilul a fost adus pe lume prin cezarian sau dac
au fost alte complicaii, copilul va fi imediat dus n alt parte pen-
tru a i se cura plmnii, nainte s i se fac restul testelor i cu-
rirea de rutin (vezi n capitolul dedicat cezarianei).
CND I POI VEDEA BEBELUUL

Unele spitale au nite reguli foarte rigide n ceea ce privete contactul dintre printe i co-
pil hrnirea poate fi la ore foarte regulate i orele n care i poi vizita copilul pot fi limitate.
Alte spitale sunt mai flexibile. Spitalele unde s-au nscut toi cei trei copii ai mei nu mai dein
un salon pentru copii (dect pentru cei cu probleme serioase de sntate). Copiii sntoi stau
n camer cu mama pe toat perioada internrii. Exist chiar i unele spitale care permit tat-
lui s petreac noaptea cu mama i cu copilul. Verificai la spital pentru a afla politica lor.
Tatl gravid
PLACENTA
nainte ca primul nostru copil s se nasc, pur i simplu nu ne gn-

diserm niciodat c travaliul i naterea vor continua i dup ve-
nirea pe lume a copilului. n timp ce admirai noul membru al
familiei, placenta care a fost sistemul de ntreinere a vieii co-
pilului pentru ultimele 5 luni sau mai mult trebuie s fie, i ea,
eliminat. Partenera va continua s mai aib mici contracii ce pot
dura de la 5 minute pn la o or. Partea ciudat a acestui stadiu
al naterii este faptul c nici tu, nici partenera probabil c nu vei
ti c mai e ceva n desfurare vei fi mult prea ocupai cu
nou-nscutul.
Odat ce placenta este eliminat, trebuie s v decidei ce vrei
s facei cu ea. n SUA, majoritatea persoanelor nici nu o vd, i
aceia care o vd, o las la spital, unde ori va fi distrus, ori, cel mai
probabil, va fi vndut unei companii de produse cosmetice (exis-
t un numr surprinztor de mare de produse de frumusee pe
baz de placent). Dar n multe alte culturi, se consider c placen-
ta ar avea o legtur permanent, aproape magic, cu copilul pe
care l-a ngrijit n uter, i nlturarea ei se face cu mai mult res-
pect. De fapt, cele mai multe culturi care au un ritual al placentei
au credina c dac nu este ngropat cum se cuvine, copilul sau
prinii, sau chiar ntreg satul va suferi consecine teribile.
n Peru, n zona rural, imediat dup naterea unui copil, tatl
trebuie s se duc ntr-un loc ndeprtat i s ngroape placenta
destul de adnc astfel nct niciun animal sau om s nu o gseas-
c din greeal. Dac nu face acest lucru, placenta ar putea deveni
geloas din cauza ateniei care i se acord copilului, i s-ar pu-
tea rzbuna cauznd o epidemie.
n unele culturi ale indienilor din America de Sud, oamenii
cred c viaa unui copil poate fi influenat de lucrurile care se n-
groap mpreun cu placenta. Dup cum a artat cercettorul J.R.
Davidson, prinii din tribul Qolla ngroap alturi de placent
miniaturi ale uneltelor folosite n viaa de adult, pentru a fi siguri
283
c nou-nscutul va fi un bun muncitor. Placentele bieilor se n-

groap de obicei cu o lopat sau cu o cazma, i cele ale fetelor cu
un rzboi de esut sau o sap. n Filipine, unele mame ngroap
placenta alturi de cri, pentru a asigura inteligena.
Dar placentele nu sunt ntotdeauna ngropate. n Egiptul an-
tic, placentele faraonilor erau aezate n nite vase speciale ca s
fie protejate. i un inca bogat din Ecuador a fcut o statuie a ma-
mei sale din aur solid n interiorul creia a pus placenta n lo-
cul uterului.
Chiar i n zilele noastre, oamenii din multe culturi cred c pla-
centele au puteri speciale. Multe femei inclusiv din Statele Uni-
te cred ca placentofagia (ingerarea placentei gtit sau uscat)
poate s reduc sau s elimine depresia de dup natere. n alte
zone din Peru placentele sunt arse, cenua este amestecat cu ap,
iar amestecul este dat copiilor sa l bea ca remediu pentru unele
boli ale copilriei. Medicina vietnamez tradiional folosete pla-
centele pentru a combate sterilitatea i senilitatea, iar n India,
atingerea unei placente se presupune c ajut o mam fr copii s
aib un bebelu sntos. n China, unii oameni cred c mamele
care alpteaz i pot mbunti calitatea laptelui bnd ap n care
a fiert placenta, sau pot grbi travaliul mncnd o bucic uscat
din aceasta.
Aceast obinuin de a refolosi placenta nu este limitat nu-
mai la rile nonoccidentale. n Europa medieval, dac un copil
era nscut cu buci din membranele amniotice pe cap, placenta se
pstra uscat i era dat copilului s o mnnce la aniversarea de
10 ani. Dac nu se fcea acest lucru, se credea c acel copil poate
deveni vampir dup moarte.
Orice decidei s facei cu placenta, probabil este cel mai bine
s inei secret cel puin fa de cei din spital. Unele state vor s
controleze ce facei cu placenta i e posibil s v interzic s o luai
acas (dei dac v dorii cu adevrat, probabil gsii o asistent
drgu care s o mpacheteze pentru dumneavoastr). Noi, cu
bun tiin, am lsat placenta primei noastre fiice la spital. Dar
Tatl gravid
am inut-o pe cea de la a doua fiic n congelator timp de un an

nainte s o ngropm, alturi de placentele copiilor unor prieteni,
dup care am plantat un mr peste ele. Doisprezece ani mai trziu,
la Bat Mitzvah (ritualul iudaic de maturizare), am mncat cteva
mere din acel copac. i, da, erau foarte bune.
CUM TE DESCURCI CU NEPREVZUTUL
Din pcate, nu toate travaliile i naterile au loc exact aa cum au

fost plnuite. De fapt, cele mai multe nu au loc aa. Asociaia Ame-
rican de Obstetric i Ginecologie estimeaz c mai mult de 30%
din copii se nasc prin cezarian. i peste jumtate din mamele care
nasc pe cale natural primesc medicamente. La fel ca i n alte as-
pecte ale experienei sarcinii, s avei o imagine clar i informa-
ii despre ceea ce se ntmpl cu adevrat i care sunt opiunile
din timpul travaliului i al naterii v va ajuta s luai decizii inte-
ligente i informate despre cum s facei fa neprevzutului i ne-
ateptatului. Modul n care putei afla anumite informaii este
punnd ntrebri i continund s ntrebai pn cnd suntei
complet satisfcut. Aflai ct mai multe despre riscuri, beneficii i
posibilele efecte asupra partenerei i a copilului. Singura excepie
de la aceast regul este atunci cnd are loc o urgen medical. n
acest caz, amnai-v ntrebrile pentru mai trziu. Iat mai jos
cteva din lucrurile neprevzute care pot avea loc n timpul nate-
rii, i cum v pot afecta pe voi i pe copil.
DUREREA
Dac ai fost la cursuri de natere Lamaze sau Bradley sau dac ai

citit multe cri (i chiar dac nu ai fcut-o), putei plnui ca ea s
aib o natere natural (fr medicamente). Din pcate, naterea
285
natural ntotdeauna sun mai bine i este mai puin dureroa-

s dect se dovedete a fi. Marci Lobel, directoarea unui proiect
de cercetare dedicat stresului la natere i gzduit de Universita-
tea Stony Brook spune c: Noile cri scrise pentru femeile nsr-
cinate de multe ori minimalizeaz gradul de durere simit n
timpul naterii i pot s exagereze eficacitatea tehnicilor nvate
pentru reducerea durerii. i gndii-v la toate acele nateri pe
care le-ai vzut n filme i la televizor. Durerea pare de nesupor-
tat, dar nu dureaz mai mult de cteva minute.
Pentru c partenera este cea care simte durerea fizic, inei
cont de prerea ei atunci cnd v gndii la cum s i fac fa. Asta
nu nseamn, totui, c nu avei niciun cuvnt de spus n legtur
cu acest lucru. Pe msur ce travaliul progreseaz, partenera va
deveni mai puin raional i mai puin capabil s ia decizii im-
portante.
UF! CE UURARE
Exist, dup cum spune i Sarah McMoyler, o mare diferen ntre a face fa i a su-
feri. n ciuda accentului care se pune n ultimul timp pe naterea natural (fr medicamen-
te), tot mai multe femei par s opteze pentru diverse calmante n timpul travaliului i naterii.
De fapt, exist dovezi c femeile au cutat alternative la naterea natural nc de cnd aces-
tea au fost pentru prima dat introduse n anii 1840, afirm anestezistul Donald Caton, au-
tor al crii What a Blessing She Had Chloroform: The Medical and Social Response to the Pain
of Childbirth from 1800 to the Present (Ce binecuvntare c a avut cloroform: reacia medi-
cal i social la durerea din timpul naterii, din 1800 i pn n prezent).
Femeile din ziua de azi au la dispoziie o grmad de opiuni ce sunt incluse n dou ca-
tegorii de baz: locale, care reduc sau elimin durerea doar n anumite pri ale organismu-
lui, i generale, care i relaxeaz tot corpul.
ANESTEZICE
Aceste substane funcioneaz numai n anumite zone specifice ale organismului, de
unde i numele. Cea mai comun anestezie local (i una dintre cele folosite la natere)
este cea epidural, care este administrat de obicei n timpul travaliului activ (a doua faz
Tatl gravid
a primului stadiu), atunci cnd durerea este cea mai mare. Partenera va trebui s se aplece
sau s se ghemuiasc ntr-o parte, n timp ce anestezistul i va amori cu un dezinfectant par-
tea de jos a coloanei vertebrale; apoi introduce un cateter n spaiul epidural aflat n exte-
riorul mduvei spinrii, ntre aceasta i membrana care o nconjoar; dup care l fixeaz pe
spate i se face transfuzia de anestezic.
Anesteziile epidurale sunt considerate ca fiind cea mai sigur i eficient metod m-
potriva durerii travaliului. i fac efectul aproape imediat i blocheaz durerile contraciilor, n
timp ce partenera rmne treaz. Poate cel mai important lucru este acela c nu au efect asu-
pra placentei (nu afecteaz copilul).
Pn n urm cu civa ani, anesteziile epidurale aveau riscul de a micora presiunea
sngelui sau reduceau abilitatea femeilor de a simi cnd trebuie s mping (ceea ce putea
s ncetineasc travaliul), putnd provoca dureri de cap i greuri. i muli oameni credeau
c acestea cresc riscul efecturii unei operaii de cezarian sau al folosirii instrumentelor
pentru natere. Dar, ncepnd cu ultimii ani, anestezitii sunt mai capabili s stabileasc do-
zajul, pentru a elimina aceste riscuri. Cercetrile au artat c femeile care fac anestezie epi-
dural nu mai prezint riscuri de a li se face operaie de cezarian, sau s aib o natere
facilitat de instrumente; chiar mai mult, epiduralele pot grbi travaliul. Nemaisimind dure-
rea, femeia poate s aib o binemeritat pauz (cteodat chiar s doarm puin), pentru ca
atunci cnd va fi nevoit s mping, s fie odihnit i n putere.
O alt problem cu aceste anestezii era faptul c amorind partea de jos a organismu-
lui, femeile trebuiau s stea n pat pe toat durata travaliului. Dar o nou form de epidural
este utilizat, care are aceeai capacitate de a bloca durerea i permite o mic mobilitate, aa
c ntrebai doctorul dac aceast variant este accesibil la spitalul dumneavoastr.
n timp ce ntrebai despre ultimele inovaii, aflai dac anestezia epidural controla-
t de pacient este posibil. Anestezistul pregtete epidurala i apoi i permite pacientei
s regleze dozajul (n limitele rezonabile). Ca i n cazul altor medicamente dozate de pa-
cient, acetia nu folosesc de obicei o doz la fel de mare ca aceea dat de doctor. tiind
faptul c are oricnd posibilitatea s reduc durerea printr-o apsare de buton, se mic-
oreaz i nevoia.
Alte anestezii locale mai puin cunoscute sunt blocajul pudendal (o injecie fcut n am-
bele pri ale vaginului care amorete deschiderea vaginal), anestezia paracervical (o in-
jecie n zona din jurul colului micoreaz durerea din timpul dilataiei i contraciilor), anestezia
spinal (injecii n lichidul ce nconjoar mduva spinrii, n partea de jos a spatelui este
similar cu epidurala, dar nu are efect att de lung i prezint i mici riscuri de complicaii).
287
ANESTEZICE GENERALE
Aceste tipuri de anestezii pentru ntregul organism includ sedative, tranchilizante i nar-
cotice, precum Petidina i fentanilul, care sunt administrate de obicei prin injecii sau prin per-
fuziile deja existente. Includ, de asemenea, i anestezia prin adormirea pacientei, care este
rar folosit, cu excepia cazurilor cnd se efectueaz o cezarian de urgen.
n afara faptului c blocheaz aproape imediat durerile contraciilor, unul dintre cele mai
mari avantaje ale acestor anestezii este faptul c partenera dumneavoastr poate s le folo-
seasc de la nceputul travaliului. i pot reduce o mare parte din anxietate i nu vor avea un
impact major asupra abilitii ei de a mpinge sau de a simi contraciile.
Partea negativ este c aceste substane afecteaz ntreg organismul partenerei i pot
cauza o serie de efecte secundare, cum ar fi somnolen, ameeli i greuri. ntr-un fel, aceste
medicamente nu i micoreaz durerea partenerei, ci o fac s nu i mai dea importan. Mai
ru, din moment ce sunt fcute intravenos, sngele ce conine aceste substane poate trece
prin placent, ceea ce nseamn c, la natere, copilul ar putea avea somnolene, ar putea fi
incapabil s mnnce cum trebuie pentru o perioad scurt sau, n cazuri rare, ar putea s
nu poat respira fr ajutorul aparatelor. Din fericire, aceste simptome trec de la sine destul
de repede. Exist i un medicament, Narcan, care anuleaz aceste efecte secundare.
n mod interesant, folosirea sau nefolosirea de calmante de ctre partener ar pu-
tea s aib un impact i asupra dumneavoastr. Pentru taii care ateapt naterea copilu-
lui, tot ceea ce o face pe partener s se simt mai bine i s aib dureri mai mici este
grozav. Dar n afar de acest lucru, medicaia poate reduce stresul i poate face toat ex-
periena mai plcut i pentru brbai. ntr-un studiu despre impactul asupra brbailor al
folosirii anesteziei epidurale de ctre femei, cercettorii italieni Giorgio Capogna i Miche-
la Camorcia au descoperit c taii ai cror partenere nu au fcut anestezie epidural au sim-
it c prezena lor nu era necesar i crea disconfort. Pe de alt parte, atunci cnd partenera
a beneficiat de anestezie, sentimentele lor c pot fi de ajutor au devenit de trei ori mai dese.
Au fost de asemenea mai implicai n timpul travaliului i s-au simit mai puin stresai i
nelinitii.
Pentru ali brbai, totui, reducerea durerii partenerei poate fi o surs de dezamgire
ntr-un mod ciudat, dar totui de neles. Se presupune c noi trebuie s fim acolo s o aju-
tm s treac prin dureri; or, dac ea nu are nevoie de acest lucru, poate c nu mai are ne-
voie nici de noi. Cu alte cuvinte, reducerea durerii poate diminua sentimentul tatlui de a se
simi folositor i important. V dau un sfat: dac partenera dumneavoastr vrea medicaie m-
potriva durerii, susinei-o. Sunt o grmad de alte metode de a o ajuta.
Tatl gravid
Deci depinde de tine s ai grij s i se respecte dorinele, s te

asiguri c va avea naterea pe care o dorete (sau cel puin ct mai
apropiat de aceasta). De aceea v sugerez s avei o discuie foar-
te serioas despre atitudinea ei n legtur cu medicaia nainte s
intre n travaliu, ca s tii dac ar trebui s sugerai anestezia cnd
devenii ngrijorai, sau dac s ateptai pn cere ea acest lucru.
Ai putea de asemenea s cdei de acord asupra unui cuvnt-cod
care s nsemne am nevoie de calmante ACUM. Unele femei pot
ipa la doctor (sau la voi) facei ceva cu durerea, dar s nu vrea
de fapt calmante.
Dac ajungei s avei o discuie despre calmante la un mo-
ment dat n timpul travaliului, facei n aa fel nct s v purtai
ct mai ncurajator posibil. Este dureros s fii nevoii s privii
persoana iubit cum sufer, dar s ncepei o ceart cnd este n
mijlocul unei contracii nu este cea mai bun idee (i oricum nu
vei rezolva nimic). n ciuda faptului c majoritatea femeilor pri-
mesc calmante, multe femei simt c lund aceste calmante dau
dovad de slbiciune, sau c eueaz ca femei i ca mame. O
natere fr medicamente calmante este privit ca o parte din
tranziia ctre maturitate. Pe deasupra, unele metode de pregti-
re pentru natere privesc medicamentele ca pe un prim pas pe un
drum ce duce la operaia de cezarian. Niciunul dintre aceste sce-
narii nu este, sub nicio form, o regul. Dac v internai la spi-
tal cu partenera nsrcinat i plecai dup cteva zile cu
partenera care nu mai este nsrcinat i cu un copil sntos, n-
seamn c ai reuit. Nu ar trebui s conteze cum s-a ntmplat,
atta timp ct calmantul a fost necesar din punct de vedere medi-
cal (i aproape ntotdeauna este).
Nu sugerez c partenera ar trebui s foloseasc sau c va
avea nevoie de calmante. Dar orice ai face, nu e ru s tii c-
teva lucruri despre opiunile pe care le avei (vezi caseta anterioa-
r Uf! Ce uurare).
289
EXTENUAREA
Durerea nu este singurul motiv pentru care partenera ar putea

avea nevoie de medicamente. n unele cazuri, travaliul progresea-
z att de ncet (sau a fost ncetinit prea mult timp), nct docto-
rul ar putea s devin ngrijorat c partenera va fi mult prea
extenuat atunci cnd va ajunge n momentul n care va trebui s
mping. Exact acest lucru s-a ntmplat la naterea copilului meu
mijlociu. Dup 20 de ore de travaliu i cu numai 4 cm dilataie,
doctorul nostru a sugerat pitocina (un medicament care stimulea-
z contraciile) mpreun cu o anestezie epidural. Acest cocktail
chimic a nlturat durerile travaliului i a permis colului soiei
mele s se dilate complet i repede. Sunt convins c aceast aciu-
ne a prevenit o operaie de cezarian, permindu-i soiei mele o
binemeritat pauz nainte s nceap s mping.
TRAVALIUL INDUS
Oricnd dup 40 de sptmni, copilul este complet dezvoltat.

Dar ei nu tiu acest lucru i cteodat nu vor s se nasc. Sunt o
grmad de aa-zise metode sigure care s provoace travaliul, i
vei ncepe s o auzii pe fiecare n parte din momentul n care
menionai c a ntrziat copilul: s mnnce anumite feluri de
sosuri pentru salate, s mnnce mncare picant, s fac plim-
bri lungi, s mnnce untur de pete i multe altele. S-au efec-
tuat i nite studii care au sugerat c sexul poate ajuta:
stimularea sfrcurilor i orgasmul partenerei poate cauza unele
contracii, plus c sperma conine prostaglandin, hormon care
este similar cu gelul sau pastila folosit s induc travaliul. i,
aa cum zice i Lissa Rankin, stimularea manual a colului poa-
te provoca contraciile. Dar nainte s ncercai oricare dintre
aceste metode acas, consultai-v cu doctorul pentru a fi siguri
c este n regul.
Tatl gravid
Dac data cnd trebuia s nasc a trecut de mult timp, medicul

poate decide c lucrurile au durat destul de mult (acest lucru se va
ntmpla aproximativ la dou luni dup ce partenera a ajuns la
aceeai concluzie), i va sugera provocarea travaliului cu pitocin
(o variant sintetic a oxitocinei) sau Cytotec (un tip de prosta-
glandin). Unii oameni spun c pitocina produce un travaliu mult
mai dureros i crete rata operaiilor de cezarian, dar la fel de
muli nu sunt de acord, spunnd c tot ceea ce face pitocina este
s induc travaliul normal.
ALTE LUCRURI NEPREVZUTE, DAR COMUNE

FORCEPSUL SAU VACUUM-UL
Dac cervixul partenerei este complet dilatat i ea mpinge de o

vreme, dar copilul nu iese, medicul ei poate sugera folosirea for-
cepsului nite cleti lungi cu un fel de lingurie n capt (imagi-
nai-v un clete de salat destul de mare, nct s poat apuca o
nuc de cocos). Pe vremuri doar cuvntul forceps speria orice p-
rinte. Dar n zilele noastre sunt folosite doar ca s apuce uor ca-
pul copilului i s l ghideze prin canalul de natere. Unele
forcepsuri vor lsa nite vnti pe capul copilului, n jurul capu-
lui sau n zona maxilarului pentru cteva zile sau o sptmn. n
cazuri foarte rare, pot aprea cicatrici permanente sau alte pro-
bleme. n plus, partenera va avea nevoie de medicaie suplimenta-
r i e posibil s fie necesar i o epiziotomie mai mare dect de
obicei (vezi mai departe).
n unele cazuri, n loc de forceps, doctorii pot folosi un dispo-
zitiv ca un fel de aspirator cu vacuum, pe care l ndreapt spre ca-
pul bebeluului, pentru a-l face s se mite prin canalul de natere.
Medicul poate sugera folosirea forcepsului sau a vacuum-ului
dac copilul se afl n risc fetal i naterea vaginal trebuie s fie
291
grbit, sau dac partenera este prea obosit (sau i s-au adminis-
trat prea multe medicamente) ca s mping. inei minte c cei
mai muli obstetricieni/ginecologi sunt calificai s lucreze ori cu
forcepsul, ori cu vacuum-ul, nu cu amndou. Folosite n mod co-
respunztor, forcepsul i/sau vacuum-ul pot cteodat preveni
cezariana.
EPIZIOTOMIA
Epiziotomia implic executarea unei mici incizii n perineu

(zona dintre vagin i anus) pentru a mri deschiderea vaginal i
pentru a permite o trecere mai uoar a capului copilului. Cu
doar 10 ani n urm, rata epiziotomiei la femeile care nteau
pentru prima dat asistate de un medic obstetrician era de
7090%. Se credea c o tietur controlat poate ajuta femeia s
evite problemele de defecare, urinare i sexuale dup natere.
Dar studiile recente au artat c epiziotomia poate chiar s creas-
c riscurile acelor probleme. Astzi, rata epiziotomiilor este de
sub 20%. n general, aproximativ 70% dintre mamele care nasc
prima oar vor avea o mic ruptur spontan perineal. Expresia
ruptur spontan sun foarte nspimnttor pentru mine, dar
se pare c epiziotomia poate cauza o rupere mai mare. Aa c ori-
ct de contradictoriu ar prea, acele rupturi sunt de preferat (i
mai puin dureroase) unei epiziotomii. Dar procedura poate fi
indicat dac:
Copilul este foarte mare i trecerea prin vagin poate duna
copilului sau partenerei.
Este folosit forcepsul.
Copilul vine cu picioarele nainte (vezi mai jos).
Medicul observ c se pot produce mai multe rupturi ale
membranelor.
Tatl gravid
PREZENTAIA PELVIAN
Cnd copilul se afl n prezentaie pelvian nseamn c are capul

n sus i posteriorul sau picioarele sunt n jos (doar 34 procente
din copii se nasc aa atunci cnd sunt singuri i aproape o treime
din gemeni). De fapt, sunt mai multe tipuri de poziii cu picioare-
le nainte: copilul poate avea picioarele ndreptate n sus, lng
cap, i s ias cu posteriorul nainte. Posteriorul este n jos i co-
pilul are picioarele ncruciate. Sau poate st cu unul sau ambele
picioare ndreptate n jos. Sunt puine lucruri pe care le poi face
ca s previi poziionarea copilului aa cum vrea el. Dar majorita-
tea doctorilor din Statele Unite vor refuza ca un copil poziionat
cu picioarele nainte s se nasc pe cale vaginal. Asta nseamn
c, n cazul n care copilul nu poate fi ntors, de obicei printr-un
proces nonchirurgical numit versiunea extern, acesta va fi ns-
cut prin cezarian.
MONITORIZARE FETAL ELECTRONIC
Aceste monitorizri au aprut la nceputul anilor 1970 i astzi

sunt folosite n 85% din nateri. Acestea sunt de dou feluri: ex-
tern i intern.
Monitorizarea extern este efectuat de un aparat compli-
cat la care se adug grafice, elemente digitale i bipitul de
nalt tehnologie care se prinde cu curele de abdomenul parte-
nerei. Este folosit pentru a monitoriza btile inimii copilului i
contraciile partenerei.
Aparatele de monitorizare fetal sunt chiar interesante. Folo-
site cum trebuie, sunt att de exacte, c doar privind la monitorul
digital vei putea s vedei cnd ncep contraciile partenerei
chiar nainte ca ea s le simt i dac are montat i un cateter de
presiune intrauterin (care este un fel de tub ce st lng copil i
msoar puterea contraciilor), vei putea ti ct de intense vor fi.
293
ntr-un studiu fascinant, cercetatorii Kristi Williams i Debra Um-

berson au aflat c celor mai muli brbai care ateapt naterea
copiilor le plac aceste aparate de monitorizare fetal, pentru c
primind informaii se simt ntr-adevr implicai. Observnd i co-
municnd schimbrile n intensitate ale contraciilor, aceti br-
bai cred c pot s le ofere informaii folositoare soiilor lor, au
scris ei. Acestea confer un rol pe care soul l are n timpul tra-
valiului i care este, din punctul su de vedere, mai important de-
ct doar s ofere suport i ncurajare.
Observai cuvintele folosite: aceti brbai cred i din punc-
tul su de vedere. Williams i Umberson au aflat, de asemenea, c
de cele mai multe ori femeile au perceput aceste aparate ca fiind
neplcute, i informaiile date de acestea, nu tocmai folositoare.
Pn la urm, ele primesc oricum aceleai informaii, dar puin
diferit: doare ngrozitor. i nu ntotdeauna reflect realitatea. Con-
tracia poate aprea pe monitor ca i terminat, chiar dac nu este
nici pe departe aa pentru partener.
Aa c avei grij. Aceste monitorizri v pot ajuta s v ghi-
dai partenera n timpul contraciilor. Dar gndii-v mult i bine
nainte s spunei ceva de genul Eti gata, iubito? Hai c vine
se pare c este una mare (din pcate, tiu despre ce vorbesc).
n multe spitale, femeile aflate n travaliu sunt conectate la apa-
ratele de monitorizare fetal din momentul internrii, ca o aciu-
ne de rutin. Asistentele vor citi nregistrrile dup aproximativ o
jumtate de or, i, n cazul n care toate lucrurile sunt n regul
cu mama i cu copilul, vor scoate aparatul, i l vor monta la loc din
or n or pe durata travaliului. Dac, totui, i s-a fcut anestezie
epidural sau ia pitocin, va avea nevoie de monitorizare perma-
nent. La fel i atunci cnd vine timpul s mping.
Monitorizarea fetal intern este de dou feluri: cu un elec-
trod ataat de capul copilului i cu acel cateter de presiune intra-
uterin pe care l-am menionat mai sus. Dac medicul vostru este
de prere c este important s fie inut sub supraveghere rata b-
tilor inimii copilului, partenera va fi observat cu una sau ambele
Tatl gravid
dintre aceste metode de monitorizare. n cazul n care nu exist un

motiv ntemeiat pentru care s avei nevoie de aceasta (dac au
fost semne de risc fetal, de exemplu), v va fi mult mai bine cu mai
puin monitorizare. Iat de ce:
Rezultatele se pot interpreta greit. Un studiu a constat n
a ruga patru doctori s interpreteze 50 de nregistrri dife-
rite. Rezultatele lor au coincis numai n 22% din cazuri.
Mai ru, dou luni mai trziu, cnd aceiai doctori au fost
rugai s interpreteze aceleai rezultate, au interpretat mai
mult de 20% din rezultate n mod diferit.
Poate s fie foarte nfricotor pentru voi. Cnd soia mea
era conectat la aparate de monitorizare fetal n timpul
primului travaliu, eram linitii la auzul btilor inimii co-
pilului, regulate, cu 140 de bti/minut. Dar la un moment
dat au sczut la 120, apoi 100, 80 i 60. Nu era nimic n ne-
regul cu bebeluul doctorul doar ncerca s i schimbe
poziia dar auzind inima ei micu c ncetinete att de
mult, aproape c ne-a cauzat mie i soiei un atac de cord.
Dac doctorul partenerei crede c monitorizarea este nece-
sar din punct de vedere medical, atunci dai volumul mai
ncet (sau mai bine nchidei-l de tot).
Monitorizarea fetal a fost de fapt implementat n speran-
a c va preveni paralizia cerebral. Dar n ciuda celor mai
bune intenii, a dus la o cretere a operaiilor de cezarian
i a naterilor cu ajutorul instrumentelor. i, n mod ironic,
nu a ajutat cu nimic cu privire la paralizia cerebral rate-
le au rmas aceleai n ultimii 50 de ani. Morala povestirii
este c doctorii pot vedea pe monitor c se ntmpl ceva cu
copilul, s se ngrijoreze i s opereze. n multe dintre ca-
zuri, ceea ce pare a fi un risc fetal pe nregistrri (print-uri-
le generate de monitor) dispare de la sine.
Cezariana
Majoritatea prinilor prefer ca bebeluii lor s fie adui pe lume
normal. i de cele mai multe ori aa se ntmpl. Dar naterea
este unul dintre acele evenimente incontrolabile, imprevizibile, i
lucrurile nu se ntmpl totdeauna exact aa cum ar trebui. n Sta-
tele Unite, de fapt, mai mult de 30% din copiii nscui n spitale
sunt adui pe lume prin cezarian.
CE SE NTMPL CU PARTENERA
Majoritatea cursurilor de pregtire pentru natere pun mare ac-
cent pe naterile naturale, fr medicamente. Aa cum am discu-
tat mai devreme, multe femei, de aceea, simt o presiune foarte
mare pus asupra lor n ceea ce privete naterea vaginal, i pot
considera c eueaz dac nu nasc n acest fel mai ales dup
ce au trecut multe ore printr-un travaliu dureros.
n plus, recuperarea dup o cezarian este foarte diferit fa
de recuperarea dup o natere vaginal (vezi mai departe). Soia
mea (i cu mine) a petrecut trei nopi n spital dup operaia de ce-
zarian fcut la naterea primei fiice. Dar dup ce a doua noastr
fiic s-a nscut (pe cale vaginal), am rmas n spital pentru doar
cinci ore. (Ne-am grbit puin; majoritatea persoanelor stau ntre
24 i 48 de ore n spital dup o natere vaginal, dar soia mea vo-
ia neaprat s plece.)
Tatl gravid
CE SE NTMPL CU TINE
Viziunea ta despre cezarian cu siguran va fi diferit de a parte-
nerei tale. Cercettoarea Katharyn May a constatat c numai 8%
dintre brbaii ale cror partenere au nscut prin operaie de ce-
zarian au obiectat fa de aceast intervenie; 92% au fost foar-
te uurai. Dei nu am participat la acest studiu, el reflect cu
acuratee experiena mea. Chiar nu m-am gndit niciodat la fap-
tul c am fi euat n vreun fel. Dimpotriv, mi aduc aminte c
m-am simit foarte recunosctor c suferina soiei mele n sfrit
s-a terminat. i, vznd ct de repede i fr durere s-a nscut co-
pilul, m-a fcut s m ntreb de ce nu am fcut lucrul acesta mai
devreme.
n ciuda uurrii pe care un tat o poate simi pentru parte-
nera sa, cezariana poate fi o experien care l poate pune la n-
cercare. De regul, el este separat de soie n timp ce ea este
pregtit pentru operaie, i, de obicei, nu i se dau informaii de-
spre ceea ce se ntmpl. mi amintesc c am fost lsat pe holul
din faa slii de operaie, ncercnd s fiu atent la soia mea, ui-
tndu-m printr-un geam foarte mic. n afara faptului c eram
foarte speriat, m-am simit complet neajutorat i de niciun aju-
tor n timp ce doctorii, infirmierele i asistentele se agitau, blo-
cndu-mi vederea, mbrcndu-se, splndu-se, deschiznd
cutiile cu bisturie, tuburi i cine tie ce altceva. O singur persoa-
n pediatrul care a asistat la natere s-a oprit un minut pen-
tru a m bate pe umr i a-mi spune c totul va fi bine. Nu am fost
att de recunosctor unei alte persoane n toat viaa mea.
Cnd n sfrit mi s-a permis s intru n sala de operaie, mi s-a
spus fr nicio discuie s m aez la capul soiei mele. Era
o draperie peste pieptul ei, care m mpiedica s vd ceea ce f-
ceau chirurgii. Eram gata s mi pun nite mnui i s i ajut la
operaie, dar de fiecare dat cnd m ridicam s vd mai bine ce
297
se ntmpl, anestezistul m aeza la loc pe scaun. Eram prea ex-

tenuat s m contrazic cu ei, dar un prieten a crui partener a
nscut dup civa ani la acelai spital, i tot prin cezarian, s-a
certat cu doctorii i a putut s se duc n partea cealalt a draperiei
s vad operaia.
(Am auzit de la civa obstetricieni c unul dintre motivele pen-
tru care ncearc s in taii la capul partenerelor este pentru a evi-
ta neplcerile inutile n cazul n care acetia lein. i anestezistul
nu vrea s aib de a face cu doi pacieni n acelai timp. Obstetricia-
nul Lisa Rankin spune: Nu este nimic personal. A fi bucuroas ca
taii s vad operaia, dar cteodat ei ajung lai pe podea.)
MOTIVE MEDICALE COMUNE PENTRU OPERAIA DE CEZARIAN

Pelvisul mamei este prea mic pentru a permite capului copilului s treac prin canalul de
natere (dei nu poi spune dac acest lucru este adevrat pn cnd nu ncearc s nas-
c pe cale vaginal).
Travaliul nu progreseaz. Extenuat din cauza unui travaliu excesiv de lung, mama nu poa-
te s mping copilul sau cervixul nu se mai deschide dup ce travaliul activ a nceput.
Copilul prezint risc fetal. Btile inimii au sczut prea mult, sunt neregulate sau exist
alte probleme.
Ateptai mai mult de un copil.
Partenera ta are anumite probleme medicale care prezint un risc pentru ea, inclusiv pro-
bleme la inim, diabet, presiune crescut a sngelui, sau un herpes genital.
Probleme cu placenta. Placenta abruptio (separarea placentei de pereii uterini nainte de
nceperea travaliului) cauzeaz sngerare i poate pune n pericol att viaa mamei, ct i
a copilului. Placenta previa (placenta blocheaz total sau parial orificiul cervical) cauzea-
z hemoragie i mpiedic bebeluul s prseasc uterul.
Poziia copilului. n anumite circumstane, cnd copilul se afl poziionat pelvian (cu pos-
teriorul sau cu picioarele ieind primele) sau transversal (stnd pe o parte n loc s stea
cu capul n jos), cezariana este o soluie frecvent.
Nateri precedente prin cezarian. Pn n anii 1980, filosofia care circula era o dat
ce-ai fcut o cezarian, vei face mereu cezarian. Apoi, ca o msur mpotriva creterii
ratei de operaii de cezarian, muli obstetricieni au propus NVDC (naterea vaginal dup
Tatl gravid
cezarian) ca o metod de a reduce aceast rat. Rata NVDC a crescut ncet pn n anii
90. Dar pe cnd tot mai multe femei optau pentru NVDC, cazurile de rupturi uterine au
crescut (procentual, riscul rmnnd totui foarte mic).
Totui, doar pentru siguran, medicii obstetricieni au nceput s recomande s nu se mai
fac NVDC, i rata acestora a sczut cu aproape 70% numai n ultimii 10 ani. Unele spitale le-au
interzis de tot. Dac partenera ta a avut o cezarian la o alt sarcin trecut, rugai doctorul s
v explice care sunt riscurile i beneficiile unei NVDC i a repetrii unei operaii programate,
de cezarian, apoi luai cea mai bun decizie pentru familia dumneavoastr.
Doctorul crede c bebeluul este prea mare. Colegiul American de Obstetric i Gineco-
logie definete prea mare acel copil care are peste 4 500 de grame. n cazul copiilor de
aceast mrime este posibil apariia distociei de umr atunci cnd capul iese afar,
dar umerii rmn blocai. (Aceast regul scade greutatea-limit la 4 000 de grame, pen-
tru o mam diabetic).
Vrsta partenerei tale. Cu ct este mai n vrst, cu att crete probabilitatea s aib nevoie de
cezarian. Laurie Green, medicul din San Francisco cu care a nscut soia mea cel mai mic din-
tre copii, spune n felul urmtor: uterul este un muchi, i ca orice muchi, fora lui descrete
odat cu vrsta. O femeie al crui uter se chinuie s nasc un copil cnd femeia are 42 de
ani, ar fi putut foarte bine s fi nscut acelai copil fr probleme cnd avea 22 de ani.
Anormaliti suspectate la copil. Dac este de ateptat ca bebeluul s aib o malforma-
ie sau alte anormaliti care ar putea face riscant naterea vaginal, medicul poate re-
comanda operaia de cezarian, nu numai pentru a reduce trauma naterii, dar i pentru
a fi sigur c, atunci cnd se nate, toi specialitii vor fi prezeni pentru a-i oferi copilului
cea mai bun ans de a se recupera.
CUM S RMI IMPLICAT

Prietenul meu i cu mine am fost printre cei norocoi; n unele spi-
tale, brbailor nu li se permite deloc accesul n sala de operaie. n
alte spitale, li se d voie doar dac au fcut nite cursuri speciale de-
spre cezarian (pe care majoritatea nu le fac dect dac se ateap-
t la aceast operaie). Din fericire, chiar nainte s v internai n
299
spital, voi ai vorbit cu medicul i i-ai spus exact ce preferine

avei n cazul unei operaii de cezarian, aa c vei fi familiarizai
cu politica spitalului.
Nu uitai c, dei cezariana este o operaie destul de comun
medicii din America fac n jur de 1,5 milioane de astfel de opera-
ii pe an este totui o operaie important. i dup cezarian,
partenera va avea nevoie de ngrijire mai special.
n primul rnd, orict de ciudat ar suna, dup o asemenea ope-
raie partenera ar putea s se simt dat la o parte. Dac ar fi fost
treaz n timpul operaiei, probabil ar fi fost nerbdtoare s i
cunoasc nou-nscutul. Dar n timp ce dup o natere vaginal
mama poate s i vad i s i ating copilul imediat, dup o ce-
zarian copilul va fi dus imediat s i se curee plmnii.
CTEVA DINTRE CELE MAI COMUNE MOTIVE NONMEDICALE PENTRU O CEZARIAN

Orict de cinic ar suna, cteodat operaiile de cezarian nu sunt tocmai necesare.
Este mai uoar. Unii obstetricieni consider cezariana mai sigur dect naterea natural.
Demografia. Dei rata naional a operaiilor de cezarian este n SUA cu puin peste 30%,
numrul adevrat variaz. n unele state Florida, New Jersey, Puerto Rico rata este
de peste 35%; n altele New York, Mexico, Vermont, Alaska este sub 25%. Femeile
mritate i cele cu asigurri de sntate recurg mai des la o operaie de cezarian dect
restul femeilor 34% vs. 25%. i femeile care au peste 40 de ani e mai probabil s fac
o asemenea operaie dect cele sub 25 de ani 50% vs. 25. Ratele crescute ale opera-
iilor de cezarian nu se gsesc numai n Statele Unite. n Thailanda i Vietnam, de exem-
plu, rata este de peste 35%. n Paraguay i Ecuador, este de peste 40%; n China, este
de aproape 50%; i n Brazilia, unde naterea vaginal este considerat a fi pentru cla-
sa muncitoare, rata operaiilor de cezarian este de 70%.
Partenera ta ar putea vrea din start o cezarian. Alegnd exact data la care s se nasc
copilul, o femeie are posibilitatea s aleag un moment convenabil sau special pentru fa-
milia ei. Apoi este ideea hollywoodian prea ic pentru a mpinge. Cteva mame cele-
bre au optat pentru aceast operaie deoarece erau ngrijorate n legtur cu durerea dat
de naterea vaginal sau cu impactul pe care naterea natural l-ar avea asupra funcii-
lor sexuale sau urinare.
Tatl gravid
Operaia de cezarian fcut nainte de instalarea unui travaliu avansat are o eficacitate
de 100% n a elimina aceste probleme, spune cercettorul i medicul obstetrician Brent Bost.
Acesta a mai aflat de asemenea c femeile sntoase care fac operaia de cezarian la cere-
re au o rat relativ mic de a suferi complicaii pe termen scurt. i complicaiile pe termen lung
sunt rare. Pe de alt parte, Sarah McMoyler spune: Gndii-v la urmtorul lucru: cteva ore
de dureri din care majoritatea pot fi eliminate cu ajutorul anesteziei epidurale vs. ase sp-
tmni n care s nu poi s urci sau s cobori scrile, s i ii copilul n brae fr s ai dureri
sau s conduci. Cred c dac ai un ofer i servitori, aceasta nu este o problem foarte mare.
Frica de procese. Dac ceva nu merge bine n timpul naterii risc fetal, risc pentru
mam sau chiar un defect de natere, pe care un avocat le-ar putea atribui unor lucruri
care au avut loc n timpul naterii cel mai probabil medicul obstetrician va fi nvinuit pen-
tru c a lsat travaliul s continue pentru prea mult timp. n unele cazuri (dar nu n toa-
te), medicii fac operaia de cezarian pentru a minimaliza riscul i a grbi lucrurile.
Este mai la ndemn. Partenera ta poate vrea s aib garania c un anume doctor va fi
disponibil n timpul naterii. Putei plnui o cezarian pentru a pune n ordine ngrijirea co-
pilului. Sau partenera poate avea un termen limit personal sau profesional. (n cazul Lis-
sei Rankin, aceasta voia neaprat ca tatl ei, care era bolnav de cancer, s i vad nepoata).
Cteodat aspiraia plmnilor poate avea loc chiar nainte ca

bebeluul s fie nscut. (Copiilor nscui pe cale vaginal li se cu-
r automat plmnii de lichid amniotic i de alte substane n
timpul trecerii prin canalul de natere. Dar n cazul cezarienei, de
cele mai multe ori lichidele trebuie nlturate manual.)
Ai putea avea o tiere ceremonial de cordon ombilical (me-
dicii au tiat deja cordonul n timpul naterii). Dac copilului i se
fac operaiunile de ngrijire n sala de operaii, ar fi bine s i spui
partenerei tot ce se ntmpl va vrea s tie (dei n funcie de
tipul anesteziei folosite, e posibil s fie prea ameit ca s o inte-
reseze prea mult). n unele spitale, copiii nscui prin cezarian
sunt dui imediat din sala de natere n salonul nou-nscuilor,
unde sunt splai, examinai i li se efectueaz aceleai proceduri
ca i copiilor nscui pe cale vaginal, proceduri despre care am
vorbit n capitolul precedent. Acest ntreg proces poate dura de la
cteva minute pn la cteva ore.
301
Dei, probabil, ai vrea s rmi lng partener i s o ngri-

jeti imediat dup natere, ntreab medicul dac, n schimb, poi
sta cu copilul tu. Este destul de neplcut pentru un nou-nscut
s nu se poat cuibri imediat lng unul dintre prini, dar ar fi
i mai neplcut s nu poat sta cu niciunul dintre voi. Statul cu
fiica noastr dup natere mi-a ameliorat, de asemenea, frica de a
nu fi cumva schimbat cu un alt copil n rezerva nou-nscuilor (o
posibilitate foarte rar, avnd n vedere msurile complexe de se-
curitate din majoritatea spitalelor). Dar nu te supra prea tare
dac medicul spune nu muli copii nscui prin cezarian nu
sunt stabili din punct de vedere medical imediat dup natere (nu
sunt n pericol, dar necesit puin mai mult atenie) i echipa me-
dical nu dorete ca tu s fii n camer i s le stai n drum.
RECUPERAREA EMOIONAL A PARTENEREI
Dac a avut o operaie de cezarian neplanificat, aceasta i poate

provoca partenerei multe sentimente contradictorii. Ea, ca i tine, se
va simi uurat c durerea a trecut i c bebeluul este n siguran.
LUCRURI PE CARE S VI LE AMINTII DESPRE REFACEREA DUP

OPERAIA DE CEZARIAN
Incizia partenerei va fi mai mult sau mai puin dureroas pentru cel puin cteva zile. Din
fericire, ea va primi medicaie intravenoas mpotriva durerii.
Asistentele o vor vizita destul de frecvent pentru a se asigura c uterul ei devine ferm i
n poziia normal, pentru a vedea dac urineaz destul, i pentru a-i verifica bandajele.
Partenera va fi conectat la perfuzii pn cnd sistemul digestiv ncepe s funcioneze din
nou (de obicei la 24 de ore de la natere). Dup ce perfuziile vor fi scoase, va ncepe s
aib o diet lichid, apoi s adauge cteva alimente uoare, i apoi s revin la dieta nor-
mal (dei unii medici le vor spune pacientelor s sar peste dieta lichid i s mnnce
direct alimente obinuite m rog, ct de obinuite pot fi ntr-un spital).
Tatl gravid
Partenera va trebui s se ridice i s fac puin micare. n ciuda faptului c cezariana este
o operaie abdominal major, la mai puin de 24 de ore de la operaie asistentele probabil
o vor ncuraja i o vor ajuta s se dea jos din pat i s fac civa pai dureroi.
Partenera seamn cu un desen de grdini. Pe lng copci, incizia partenerei poate s
fie nchis cu ajutorul leucoplastului, lipiciului i/sau capselor. Da, capse. Pn cnd am
auzit clinc-ul fcut de acestea atunci cnd doctorul le punea ntr-un borcan, mi-am ima-
ginat c soia mea fusese cusut. Dar este posibil ca aceste capse s nceap s nu se
mai foloseasc. Medicul obstetrician din Pennsylvania, Suzanne Basha, a descoperit re-
cent c femeile ale cror cezariene au fost nchise cu ajutorul capselor au o ans de pa-
tru ori mai mare s li se redeschid operaia dect a celor care au avut suturi.
n acelai timp, este foarte normal ca ea s se pun pe sine la

ndoial sau deciziile pe care le-a luat, s se ntrebe dac ar fi pu-
tut face ceva pentru a se evita operaia, sau s cread c a euat
pentru c nu a nscut pe cale vaginal. Aceste sentimente sunt
mult mai comune n cazul femeilor crora li s-a fcut operaia de
cezarian din cauz c travaliul nu a mers mai departe (ceea
ce nseamn c cervixul nu s-a dilatat att de repede pe ct au
crezut doctorii c ar fi trebuit sau dilatarea s-a oprit de tot n ciu-
da contraciilor).
Dac simi c partenera are asemenea sentimente negative,
este important s o ajui s treac peste ele. Unii doctori cred c,
lsate aa, aceste sentimente pot contribui la depresia postnatal.
Ea trebuie s tie c nimeni nu ar fi putut face mai mult sau nu ar
fi fost mai puternic sau mai curajoas dect ea; c nu a cedat du-
rerii prea repede; c a ncercat tot ce a putut pentru a reporni un
travaliu ncetinit sau oprit; c nite ore n plus de travaliu nu ar fi
fcut nimnui niciun bine; i c decizia pe care a luat-o (sau pe
care a acceptat-o) a fost cea mai bun att pentru copil, ct i
pentru ea.
Unele dintre aceste lucruri pot prea evidente pentru tine
att de evidente nct te-ai putea gndi c nu trebuie spuse deloc.
Dar trebuie n special de ctre tine. Ai fost acolo alturi de ea,
i tii exact prin ce a trecut, mai bine dect oricine altcineva. Aa
303
c, s fie ncurajat i ludat de tine va nsemna mult mai mult

pentru ea dect s aud aceleai cuvinte de la o rud binevoitoare,
o asistent sau chiar de la medic. S nati un copil nu este o com-
petiie. Aa cum scriitoarea Vicki Iovene spune: Nu este un lu-
cru fcut pentru plcerea i mplinirea personal. Nu este o
oportunitate de a-i demonstra abilitile sau condiia fizic. Este
un lucru fcut pentru a perpetua specia, i nimic mai mult. Nu
este cel mai romantic mod de a privi naterea unui copil, dar este
adevrat.
UN AVERTISMENT IMPORTANT
Absolut niciodat s nu i sugerezi partenerei nsrcinate s fac

cezarian las decizia pe seama medicului. Cnd soia mea era
nsrcinat cu a doua fiic, durerea prin care trecuse n timpul pri-
mului travaliu i naterii era proaspt n mintea mea. La un mo-
ment dat, i-am spus c sunt foarte suprat din cauza gndului c
ar trebui s ndure un alt travaliu oribil i i-am sugerat s se gn-
deasc la cezarian.
Nu mi-am imaginat niciodat c cineva se poate enerva att de
repede. Chiar dac am avut cele mai bune intenii, i m gndeam
sincer numai la ea i la cum s i fac durerea mai mic, ea a crezut
c sunt complet insensibil. n mod cert, am subestimat importan-
a pe care o acorda naterii pe cale natural mai ales dup ce
avusese deja o operaie de cezarian.
Muli dintre brbaii cu care am discutat se gndiser s le pro-
pun partenerelor lor operaia de cezarian. Majoritatea au fost
destul de nelepi, nct s nu acioneze la primul impuls. i sper
c i tu vei face la fel. S i spui partenerei ceea ce simi i prin ce
treci este, n cele mai multe cazuri, decizia corect. Dar cnd vine
vorba despre cezarian, sincer, este o problem prea delicat.
Tatl gravid
O ULTIM IDEE
Dac rata operaiilor de cezarian este prea ridicat sau nu este

subiectul multor dezbateri. Dar indiferent care este poziia voas-
tr n legtur cu acest subiect, aceste operaii se fac. Specialistul
n obstetric/ginecologie i fertilitate Elan Simckes este de pre-
re c, n cteva sute de ani, aproape toi copiii se vor nate n acest
fel. De ce? Pentru nceput, spune Dr. Simckes, pelvisul uman se
micoreaz n timp. i datorit unei diete bazate pe din ce n ce
mai mult zahr, carbohidrai i grsimi, copiii cresc din ce n ce
mai mult. n 1965, greutatea medie a unui copil nscut n Statele
Unite era de aproximativ 3 kg. Astzi, este de aproape 3,6 kg. Be-
belui mai mari + pelvis mai mic = mai multe operaii de cezaria-
n. Este inevitabil.
i acum ce facem,
iubito?
CE SE NTMPL CU PARTENERA
Scurgeri vaginale (numite lohii) care se vor schimba gradu-

al din sngerii n roz, maronii i glbui n urmtoarele ase
sptmni sau mai mult
Disconfort major dac exist o epiziotomie sau o cezarian
(durerea va disprea n urmtoarele ase sptmni)
Constipaie i hemoroizi s sperm c nu n acelai timp
Durere de sni ncepnd aproximativ cu a treia sptmn
dup natere (cnd devin plini de lapte); dac alpteaz,
sfrcurile pot fi inflamate cam dou sptmni
Pierdere gradual n greutate
Epuizare n special dac travaliul a fost lung i dificil
Contracii n special n timpul alptrii dar acestea vor
disprea n cteva zile
Cderea prului (celor mai multor femei nu le mai cade p-
rul n timpul sarcinii, dar dup natere, duse sunt i zilele
cu pr superb)
Tatl gravid
Uurare c, n sfrit, s-a terminat

Fericire, depresie sau amndou (vezi mai jos)
ngrijorare pentru felul n care se va descurca n postura de
mam; sau se ntreab dac va putea s alpteze (dar n ur-
mtoarele cteva sptmni, ncrederea n sine va crete i
aceste griji vor disprea)
O nevoie foarte mare de a-i cunoate bebeluul
Nerbdare din cauza lipsei de mobilitate
Un sentiment ciudat de suprare i pierdere pentru c nu
mai este n centrul ateniei, din cauza faptului de necontes-
tat c, aa cum toat lumea pe care ai ntlnit-o v-a spus de
18 milioane de ori, viaa nu va mai fi la fel
Dorin sexual sczut, presupunnd c mai avea aa ceva
nainte de venirea copilului
TRISTEE POSTNATAL I DEPRESIE POSTPERTUM
ntre 50% i 80% dintre proaspetele mame trec prin ceea ce muli
oameni o numesc baby-blues (tristee postnatal) perioade de
amrciune, perioade n care plnge, schimbri de dispoziie, ex-
tenuare sau lips de energie, lips de apetit, dificultate de a se con-
centra sau de a lua decizii, iritabilitate sau anxietate dup ce
copilul s-a nscut. (Aceste lucruri nu ar trebui s v mire, dac v
gndii la nopile nedormite, la lipsa intimitii, la grija c nu va
putea face fa noilor responsabiliti i la sentimentele de izolare
pe care proaspetele mame le triesc). Muli cred c aceste stri sunt
datorate schimbrilor hormonale dramatice din corpul unei proas-
pete mame. Alii spun c lipsa somnului este cauza. Antropologul
307
Edward Hagen crede, totui, c hormonii au foarte puin de a face,

dac nu deloc, cu aceast stare postnatal. n schimb, spune el,
este legat de nivelurile sczute de suport social n special din
partea tatlui. i ar putea fi noua metod a proaspetei mame de a
negocia pentru mai mult implicare.
Oricare ar fi cauza, simptomele acestei stri nu vor fi att de
severe, nct s afecteze viaa partenerei prea mult. n mod nor-
mal, ncep la o zi sau dou dup natere, ajung la apogeu patru
sau cinci zile mai trziu, i n cele mai multe din cazuri, dispar de
la sine n cteva sptmni.
Dac observi c partenera sufer de oricare dintre aceste
simptome, fii ct de ncurajator i de implicat poi. Ocup-te de
una sau de mai multe responsabiliti legate de copil, ncura-
jeaz-o s se odihneasc dac poate, sau s ias din cas o perioa-
d, facei cu rndul noaptea de cte ori putei fr s i pui n
pericol cariera (asta nseamn s hrneti copilul de cteva ori pe
noapte, lucru care este grozav pentru relaia tatcopil) i ai gri-
j ca ea s mnnce bine. Din nou, aceste lucruri sunt perfect
normale i nu avei de ce s v facei probleme. Aa c avei rb-
dare i nu v ateptai ca aceste stri s treac imediat. i nu i
cere s i vin n fire.
Pentru aproximativ 1020% din proaspetele mame, aceste
stri de tristee postnatal se pot transforma n depresie postper-
tum, care este mult mai serioas. Simptomele includ:
Tristee postnatal care nu trece de la sine dup dou sp-
tmni sau sentimente de depresie ori de mnie care ies la
suprafa la o lun sau dou dup natere
Sentimente de tristee, ndoial, vin (dac nu s-a descur-
cat aa cum voia n timpul travaliului i al naterii) sau dez-
ndejde, care ncep s perturbe funciile normale ale
partenerei
Imposibilitatea de a dormi atunci cnd este obosit; sau e
somnoroas n cea mai mare perioad a timpului, chiar i
atunci cnd copilul este treaz
Tatl gravid
Imposibilitatea de a mai simi plcere n activitile care

obinuiau s o distreze
Schimbri de apetit
Preocupare i grij extrem sau lips de interes fa de
copil i/sau ali membri ai familiei
Grija c se va rni pe sine sau pe copil
Fii foarte atent n ceea ce privete comportamentul i atitudi-

nea ei. Dac, ntr-adevr, i faci griji din moment ce o cunoti
mai bine dect oricine, i vei da seama dac se poart anormal sau
nu ndeamn partenera s vorbeasc cu tine despre ceea ce sim-
te i s mearg la doctor sau la un terapeut. Dac nu vrea s mear-
g (i multe femei care au depresie postnatal neag faptul c este
ceva n neregul cu ele), du-o tu.
Din pcate, multe mame care au o depresie postnatal nu primesc
ajutorul de care au nevoie se simt ruinate s recunoasc n faa
altcuiva ceea ce simt. Netratate, aceste simptome pot dura mai muli
ani. n unele cazuri, medicamentele antidepresive pot fi necesare.
Soii pot avea un rol major n a-i ajuta soiile s treac prin
aceast depresie postnatal. Iat cteva moduri n care putei fi
de folos:
Amintii-i c depresia nu este vina ei, c o iubii, c bebelu-
ul o iubete, c face o treab foarte bun, i c voi doi vei
trece peste aceste lucruri mpreun.
De asemenea, ocupai-v de ct mai multe ndatoriri casni-
ce i, pe ct putei, de ngrijirea copilului, pentru ca ea s nu
trebuiasc s i fac griji din cauza faptului c nu a reuit
s se ocupe singur de tot.
ncurajai-o s fac pauze regulate i dese.
Ocupai-v noaptea de ndatoririle fa de copil, aa nct
s poat s doarm cel puin cinci ore fr ntrerupere.
Luai pauze pentru a v elibera de stres. Da, ea se bazeaz
s o ajutai, dar dac v obosii i dumneavoastr, nu vei
putea fi un sprijin pentru ea.
309
O meniune foarte important. E posibil s auzii poveti de-

spre proaspete mame care i-au ucis copiii. De asemenea vei
auzi de obicei de la reporteri sau prezentatori de tiri care se pre-
supune c tiu ce vorbesc c aceste femei au suferit de depresie
postnatal. Nu este adevrat. Femeile cu depresie postnatal nu i
rnesc copiii. Dar mamele respective sufereau de psihoz postnata-
l o boal care afecteaz doar una sau dou mame din 1 000.
Simptomele ncep de obicei imediat dup natere i ar trebui s
fie uor recunoscute de ctre oricine. Acestea includ schimbri vio-
lente de comportament, halucinaii, perioade n care mama nu
este n contact cu realitatea, i momente n care face afirmaii ne-
buneti sau delirante. Psihoza postnatal este tratabil de obi-
cei cu medicamente antipsihotice puternice dar femeile care
sunt bolnave au nevoie de asisten foarte repede. Din fericire, n
ciuda publicitii exagerate din partea mass-media, majoritatea fe-
meilor care sufer de psihoz postnatal nu le fac ru copiilor i
nici altcuiva.
CE SE NTMPL CU COPILUL
Majoritatea oamenilor fac copiii s par foarte complicai, spu-
ne comedianul Dave Barry. Dar adevrul este c ei au doar trei
stri. Starea Unu: Aproape s nceap s plng. Starea Doi: Pln-
ge. Starea Trei: Doar ce a terminat de plns. Treaba ta, ca printe,
este s menii copilul n Starea Trei ct mai mult posibil. La nu-
mai cteva zile dup ce ai nceput s fii n rolul de tat, ai putea
nclina s fii de acord cu rezumatul lui Barry. Dar adevrul este c
strile copilului sunt puin mai subtile.
Copiii au, de fapt, ase stri de comportament bine definite
care se pot observa la numai cteva minute dup natere. Re-
cunoscndu-le i realiznd cnd apar i care sunt rspunsurile
Tatl gravid
ateptate n fiecare caz, prinii nu numai c ncep s i cunoas-

c bebeluii, dar, de asemenea, pot s se ocupe cu mai mult aten-
ie de nevoile lor, scriu Marshall i Phyllis Klaus, autorii crii
The Amazing Newborn (Minunatul nou-nscut).
n primele mele sptmni n rolul de tat, am aflat c nv-
nd despre aceste ase stri m ajut foarte mult s mi cunosc
fiica. Iat un rezumat al acestor stri, bazat pe cartea lui Klaus.
ALERTA TCUT
Copiii aflai n starea de alert tcut nu se mic foarte mult

toat energia lor este ndreptat spre a vedea i a auzi. Ei urmresc
obiectele cu privirea i chiar vor imita expresiile dumneavoastr
faciale. n timpul primei ore de via, majoritatea copiilor au o pe-
rioad de alert tcut care dureaz n jur de 40 de minute. n pri-
ma sptmn, un copil normal petrece n aceast stare cam n jur
de 10% din perioada de 24 de ore. Aceasta este de departe cea mai
frumoas stare, momentul n care copilul este cel mai curios i ab-
soarbe informaiile despre noua lui lume. Aceasta este de aseme-
nea perioada n care voi i nou-nscutul vei petrece primele
momente de contact, cnd vei deveni pentru prima oar con-
tieni c se afl o persoan real n acel corp micu.
ALERTA ACTIV
n aceast stare, copilul va face mici sunete i i va mica frecvent

braele, capul, corpul, faa i ochii. Micrile copilului de obicei
au loc n reprize scurte cteva secunde de activitate la fiecare mi-
nut sau dou. Unii cercettori spun c aceste micri sunt fcute
311
pentru a le da prinilor indicii subtile despre ceea copilul vrea

sau are nevoie. Alii spun c aceste micri sunt doar interesant
de privit i, astfel, promoveaz interaciunea printecopil.
PLNSUL
Plnsul este o stare perfect normal i aproape continu pentru

unii copii (pentru mai multe detalii, vezi seciunea Cum s rmi
implicat din acest capitol). Ochii copilului pot fi nchii sau des-
chii, faa roie i minile i picioarele s se mite de colo-colo.
De multe ori, doar dac l luai n brae i mergei puin cu el
prin cas, se va opri din plns. n mod interesant, cercettorii cre-
deau c bebeluii se liniteau pentru c le plcea s fie inui
drepi. Ceea ce i face s se opreasc din plns, totui, este de fapt
micarea spre poziia dreapt sau micarea balansat repetitiv.
Pe ct de neplcut este cteodat, plnsul nu este mereu un lu-
cru ru nu numai c i permite copilului s comunice, dar ofer
i un exerciiu folositor. Aa c, dac eforturile voastre de a-l cal-
ma nu au succes imediat (i copilul nu este flmnd sau nu st
ntr-un scutec murdar), nu v facei griji; ansele sunt ca lacrimi-
le s se opreasc singure n cteva minute.
SOMNOLENA
Aceasta este o stare de tranziie care apare atunci cnd copilul se

trezete sau adoarme. Se poate mica puin, dar ochii lui mereu
vor prea nceoai i nefocalizai.
Lsai copilul n pace lsai-l s adoarm, sau s intre n una
din strile de alert.
Tatl gravid
SOMN LINITIT
Faa copilului este relaxat i pleoapele rmn nchise i nemi-

cate. Corpul aproape c nu se va mica deloc, dei gura este posi-
bil s se mite, aproape imperceptibil, din cnd n cnd.
Copiii aflai n starea de somn linitit tind s doarm foarte t-
cut att de tcut, nct lipsa micrilor i respiraia prea ncea-
t pentru a fi auzit v va speria foarte tare. Dac se ntmpl acest
lucru, apropiai-v ct de mult putei i ascultai respiraia. Sau
punei uor mna pe pieptul lui (ntotdeauna ar trebui s culcai
copilul pe spate) i ateptai s se ridice i s se coboare. ncercai
s rezistai tentaiei de a-l mpunge pentru a fi siguri c triete
cei mai muli nou-nscui petrec aproape 90% din primele spt-
mni dormind.
SOMNUL ACTIV
Ochii copilului sunt, de obicei, nchii, dar el poate s zmbeasc

sau s se ncrunte, s fac micri de supt sau de mestecat, i chiar
s scnceasc sau s se smuceasc la fel cum facem i noi n sta-
rea de somn activ. i dac suntei ateni, vei putea vedea ochii
micndu-se sub pleoape.
60% din somnul copilului este un somn linitit, 40% este un
somn activ, cele dou stri alternnd ntre ele. Aa c, dac nce-
pe s se agite, s scnceasc sau pare s se trezeasc nefericit, a-
teptai cteva secunde nainte de a-l lua s l hrnii, s-l schimbai
sau s-l alinai. Lsat n pace, copilul poate foarte bine s adoarm
la loc n starea de somn linitit.
Timp de mii de ani, majoritatea oamenilor au crezut c nou-ns-
cuii erau capabili numai s mnnce, s doarm, s plng i s se
uite mprejur. Dar dac suntei ateni, vei observa c nou-nscu-
tul are un arsenal incredibil de talente.
313
La numai cteva ore dup ce a ieit din uter, copilul deja ncear-
c s comunice cu toat lumea din jurul lui. V poate imita expre-
siile faciale, are puin control asupra corpului su, i poate
exprima preferinele (majoritatea prefer obiecte cu model n locul
obiectelor simple, i linii curbe n locul liniilor drepte) i are o me-
morie remarcabil. Marshall Klaus mi-a spus despre un joc pe care
l-a jucat cu o feti n vrst de 8 ore, n care a rugat o coleg (care
era un strin pentru copil cine nu este la vrsta asta?) s o in
n brae i s scoat uor limba. Dup cteva secunde, bebeluul a
imitat-o pe femeie. Apoi Dr. Klaus a luat fetia i a dat-o mai depar-
te la ali 12 doctori i asistente care participau la joc, spunndu-le
tuturor s nu scoat limba. Cnd copilul a ajuns n final la primul
doctor, ea fr niciun imbold a scos imediat limba. Chiar i la
vrsta de numai cteva ore, i-a adus aminte de prietena ei.
Dac vrei ca bebeluul s v rspund i s se joace cu voi, mo-
mentul potrivit pentru aceste lucruri este n timpul strii de aler-
t activ. (n primele cteva luni, copiii rspund n particular la
contraste mari, jucriile alb-cu-negru sau cu modele fiind de cele
mai multe ori decizia cea mai bun). Dar avei rbdare. Copiii sunt
nite mici creaturi incredibil de inteligente, dar sunt destul de se-
lectivi. Asta nseamn c n ciuda eforturilor voastre, copilul ar
putea s nu fie interesat s fac un anume lucru la comand, ca o
foc dresat, oricnd vrei.
CE SE NTMPL CU TINE
DRAGOSTE NECONDIIONAT
Mai devreme sau mai trziu, aproape fiecare scriitor face o ncer-
care de a descrie dragostea. i, n cea mai mare parte, acetia nu
se ridic la nlimea ateptrilor. Dar este o replic n cartea
Tatl gravid
clasic pentru copii a lui Maurice Sendak, Where the Wild Things
Are (Trmul montrilor) care capteaz exact sentimentul unui p-
rinte pentru copilul lui: Te rog, nu pleca te vom mnca cu to-
tul te iubim att de mult. Orict de nebunesc ar suna, este
exact ceea ce nseamn pentru mine dragostea pentru fiicele
mele. Chiar dac ne jucm, citim o carte, povestim ce am fcut n
timpul zilei, sau dac doar m uit la feele lor mtsoase i lini-
tite n timp ce dorm, dintr-odat m simt copleit de dorina de a
le lua, de a le face mingiue mici, i de a le bga n gur. Dac nu
tii nc la ce m refer, crede-m, vei afla n curnd. Doar ateap-
t puin.
Cea mai mare temere a mea n timpul celei de-a doua sarcini
a soiei mele era c nu voi putea s mi iubesc al doilea copil la
fel de mult ca pe primul c nu va fi destul din dragostea co-
pleitoare i consumatoare pe care o simeam pentru prima
fiic, pentru a o mpri cu nou-nscutul. Dar nu aveam de ce s
mi fac griji. La trei secunde dup ce s-a nscut a doua fiic, deja
voiam s o mnnc i pe ea. La fel s-a ntmplat i cu al treilea
copil.
S TE SIMI, EI BINE, PRINTE
n ciuda sentimentelor de exaltare, poi simi deopotriv mult

calm i pace. Este posibil s simi mai puin dorina de a merge
la serviciu, i mai mult dorina de a sta acas mpreun cu noua
familie. Dac se ntmpl aa, cu siguran nu eti singurul. Cer-
cettorul canadian Anne Storey a descoperit c nivelul de tes-
tosteron al proasptului tat scade cu pn la o treime dup
naterea copilului. Storey crede c aceast reducere a testostero-
nului l face pe brbat s se simt mai patern sau mai legat de c-
minul su.
315
DEPRESIE POSTNATAL PENTRU TAI? DAP.

Dup cum spune Will Courtenay, psihoterapeut specializat n depresia postnatal la br-
bai, unul din patru proaspt ttici trec prin aceeai depresie menionat mai devreme, pen-
tru cteva zile, sptmni sau chiar luni dup naterea copilului. Din pcate, brbaii rareori
discut sentimentele pe care le au sau cer ajutor, n special n timp ce ar trebui s fie aco-
lo pentru proaspetele mmici. O mare problem este c femeile i brbaii manifest aceas-
t depresie diferit. Femeile tind s plng mai mult, n timp ce brbaii se enerveaz sau se
distaneaz de familie i se implic n munc. Pentru c depresia inclusiv cea postnata-
l este perceput ca afectnd mai mult femeile dect brbaii, muli profesioniti n s-
ntatea mintal nu recunosc simptomele sau le eticheteaz ca pe o acomodare normal
la provocrile ce apar n noua via de printe.
Simptomele se pot ivi cam la o sptmn sau dou dup natere i pot include sen-
timente de stres, iritabilitate sau descurajare; aversiune fa de auzul plnsetului copilului;
resentimente fa de copil i fa de atenia pe care o primete; epuizare; i dezamgire fa
de cum se descurc n postura de proaspt tat.
Dei nimeni nu tie exact ce cauzeaz aceast depresie postnatal, unii brbai sunt
mai predispui dect alii. Factorii de risc cei mai clari sunt partenera, aflat ea nsi ntr-o
stare de depresie, sau antecedente personale de depresie. Ali factori includ problemele fi-
nanciare, o relaie precar cu partenera sau cu prinii, faptul c nu este nsurat sau o sar-
cin care a fost neplanificat sau nedorit. Depresia postnatal nu se distribuie diferit n
funcie de nivelul socio-economic sau de etnie. De obicei afecteaz persoanele care devin
prini pentru prima oar, dar poate surveni i dup mai multe sarcini, chiar dac nu au
fost simptome dup primul copil.
Dac suspectezi c ai putea suferi de depresie postnatal, nelege c acesta nu este
un semn de slbiciune. Nu nseamn c eti un tat ru sau c nu i iubeti copilul. Este o
afeciune medical cunoscut, care afecteaz sute de mii de tai i nu ar trebui s suferi cnd
exist un tratament. Orice ai face, nu trece cu vederea aceste sentimente. Depresia in-
diferent ce o cauzeaz nu este un lucru de care s fii ruinai, i primirea unui tratament
este important. Nu lsa depresia s i rpeasc bucuriile pe care le aduce un nou-nscut,
s i ruineze relaiile sau s i distrug familia.
Tatl gravid
VENERAIE FA DE CE POATE S FAC TRUPUL UNEI FEMEI
S i priveti partenera trecnd prin travaliu i natere este cu ade-

vrat o experien care-i impune respect; sunt slabe anse ca pro-
priul tu curaj fizic, tria i determinarea s fie vreodat supuse
unui test att de copleitor. i ce poate fi mai convingtor dect
vederea copilului ieind prin vagin pentru faptul c femeile sunt
cu adevrat diferite de brbai?
tiu c naterea natural exist de milioane de ani i c aa tre-
buie s se nasc copiii. Dar ntr-un mod ciudat, este ceva aproape
nenatural n tot procesul acesta copilul pare att de mare i ie-
irea att de mic (mi amintete oarecum de dilema vaporului din
sticl). Ironic, o cezarian pare ntr-un fel mai normal i mai
uman: cnd copilul este dezvoltat, tai o ieire de mrimea nece-
sar i scoi copilul. Pare destul de simplu pentru mine. E ca i
cum odat cu evoluiile tehnologice pe care le-am fcut n ultimii
ani, am fi inventat o cale mai rapid, mai uoar i mai puin du-
reroas de a avea copii.
GELOZIE
Sentimentul care poate fi cel mai distructiv i mai tulburtor pen-

tru experiena ta de tat este gelozia, scrie Martin Greenberg n
The Birth of a Father (Naterea unui tat).
Sunt n mod sigur multe lucruri pe care s fii gelos, dar adev-
rata ntrebare este Pe cine suntei gelos?. Pe partener, pentru
c este capabil s alpteze, i pe legtura apropiat pe care o are
cu copilul, sau pe copil pentru c acapareaz toat atenia parte-
nerei i pentru c are acces la snii ei, n timp ce tu nici nu ai voie
s i atingi? Rspunsul este, Pe amndoi.
317
Acum c s-a nscut copilul, comunicarea cu partenera este mai

important dect nainte. Potenialul de distrugere al geloziei,
scrie Greenberg, nu const n faptul c ai aceste sentimente, ci n
faptul c le ngropi. Aa c dac te simi gelos, spune-i partenerei
acest lucru. Dar dac nu poi s discui despre aceste sentimente
cu partenera, discut cu un prieten sau cu o rud. Vei fi surprins
s afli ct de comune sunt aceste triri.
TE SIMI RESPINS SAU LSAT LA O PARTE
Aproape fiecare proaspt tat (i au fost peste 1 000 cu care am dis-

cutat) a vorbit despre faptul c s-a simit respins sau exclus din
noua experien de printe. Mama joac un rol foarte important,
scrie Pamela Jordan. Ea poate s i implice partenerul sau poate
s l in la distan. Mamele cele mai susintoare i-au implicat
partenerii n aceast experien mprtindu-le frecvent i deschis
senzaiile fizice i emoionale. i-au ncurajat partenerii ntr-un
mod activ s mprteasc experiena de a deveni i de a fi tat.
Dei este uor s cedezi sentimentelor, s i pui minile n cap
i s lai job-ul de printe n grija partenerei, nu e bine s faci acest
lucru. Vorbete cu ea despre ceea ce simte i gndete i cere-i con-
cret s te implice i pe tine ct de mult se poate.
Un mod bun de a-i micora din potenialele sentimente de ge-
lozie sau de respingere este s ncepi s i cunoti copilul ime-
diat chiar nainte de a prsi spitalul. Schimb ct de multe
scutece poi (i dac nu ai mai fcut niciodat lucrul acesta, roag
o asistent s i arate cum se face), spal copilul cu buretele sau
ia-l la o plimbare n timp ce partenera se odihnete.
Fii pregtit, totui. Cnd ajungi acas, e posibil s te simi res-
pins de copil. Iat o scen tipic: suntei acas, petrecnd nite
momente minunate cu copilul, cnd ncepe s se agite i s plng.
Tatl gravid
Tare. ncercai tot ce putei pentru a rezolva problema, dar dup

cteva minute, este clar c i este foame i o vrea pe mama. Acum.
Aa c i dai copilul partenerei i petreci urmtoarele 20 de minu-
te simindu-te incompetent, inutil i total de prisos.
Trecnd prin aceste momente de multe ori, garantez c vor du-
rea. Este perfect normal s vrei s te distanezi de oricine sau ori-
ce i cauzeaz suferin. Dar ncearc s nu iei acest lucru ntr-un
mod personal. Copilul nu i exprim preferina fa de mama lui
i nu spune c eti un tat prost; doar c mama se ntmpl s fie
restaurantul lui preferat. Aa c n loc s te retragi, ncearc s te
concentrezi pe alte moduri de a-i construi relaia ta independen-
t cu copilul, una care este complet diferit fa de a partenerei, i
este bazat pe activiti ce nu implic hrnirea.
UIMIT DE CUM I POATE SCHIMBA VIAA FAPTUL C ETI PRINTE
Este practic imposibil s ncerci s explici nenumratele feluri n

care faptul c devii printe i poate schimba viaa. Deja tii c vei
fi responsabil pentru sigurana i bunstarea unei persoane com-
plet neajutorate. Ai auzit c vei pierde cteva ore de somn (bine,
mai multe) i mult intimitate. i te-ai pregtit sufletete s nu
mai poi citi att de multe cri sau s nu te mai uii la att de mul-
te filme ca nainte. Acestea sunt unele dintre marile i evidentele
schimbri, dar de fapt cele mai mici detalii sunt cele care te vor
face s realizezi ct de diferit este noua ta via fa de cea veche.
Cel mai bun mod n care pot descrie schimbarea este acesta:
cteodat una dintre fiicele mele i ducea mncarea n gur, i
dup ce mesteca de cteva ori se rzgndea, o scotea afar i mi-o
ddea mie. De cele mai multe ori luam ceea ce mi oferea i mn-
cam fr s stau pe gnduri. Probabil i tu vei face la fel. i mai
ciudat, de cnd am devenit tat, am avut discuii serioase cu
319
prietenii mei despre culoarea i consistena coninutului din scu-

tece. La fel vei avea i tu.
LEGTURA CU COPILUL
Nimeni nu tie exact de unde sau cnd a nceput, dar unul dintre
cele mai rspndite i de durat mituri despre creterea copi-
ilor este acela c femeile sunt cumva mai grijulii dect brbaii, i
astfel mai potrivite pentru a fi prini.
ntr-unul dintre primele studii despre interaciunea tat
nou-nscut, colega mea, cercettoarea Rosse Parke, a fcut o des-
coperire care ar putea s i ocheze pe tradiionaliti: taii erau la
fel de grijulii, interesai i implicai fa de nou-nscuii lor ca i
mamele, i i ineau n brae, i atingeau, i pupau, i legnau i le
fceau de mncare cel puin la fel de des, precum mamele. Civa
ani mai trziu, Martin Greenberg a folosit cuvntul captivare
pentru a descrie sentimentul de preocupare, de a fi absorbit i in-
teresat, al unui tat pentru copilul lui.
Parke i un numr de ali cercettori au confirmat n repetate
rnduri aceste rezultate n legtur cu interaciunea tatnou-ns-
cut, i au concluzionat c ceea ce declanaz aceast captivare la
brbai este acelai lucru care d natere sentimentelor de grij la
femei: contact imediat cu nou-nscutul. ntr-un cuvnt, scrie
Parke, amploarea comportamentului afectiv i stimulator depin-
de de oportunitatea de a ine n brae copilul.
Cum era de ateptat, Parke i ceilali au descoperit c brbaii
care au luat parte la naterea copilului au creat aceast legtur
mai repede dect cei care nu au participat. Dar dac nu ai putut fi
acolo la natere, nu i face griji. Contactul imediat dup natere
nu este o pilul magic, scrie Ellen Galinsky, autoarea crii The
Six Stages of Parenthood (Cele ase stadii ale parentajului). Acesta
Tatl gravid
nu garanteaz ataamentul. i nici lipsa de contact nu mpiedic

relaionarea cu copilul.
DAR DAC NU L IUBESC IMEDIAT?
Dei am petrecut mult timp vorbind despre bucuria de a i iubi

copilul i despre ct de important este s creezi o legtur cu
nou-nscutul ct mai repede posibil, muli dintre proaspeii tai
(i chiar i mame) nu se simt extrem de apropiai de nou-nscut
imediat dup natere. Foarte puini oameni vor veni i vor admi-
te public c nu simt nimic pentru copiii lor. Sun ciudat, nu-i
aa? De fapt, psihiatrii Kay Robson i Ramesh Kumar au desco-
perit c ntre 25% i 40% dintre mame i tai recunosc c prima
reacie fa de copil a fost de indiferen. Descriind lucrurile
n nite termeni mai duri, Katharyn May spune: Toat treaba
asta cu ataamentul este o absurditate. Le-am vndut gogoi p-
rinilor. Ei cred c dac nu au un contact fizic cu copilul n pri-
mele 15 minute nu vor crea nicio legtur. tiina nc n-a
demonstrat lucrul sta.
Trebuie s recunosc c, ntr-un fel, acest lucru are mai mult
sens dect dragostea-la-prima-vedere de care ai auzit att de mul-
te. La urma urmei, nici mcar nu cunoti aceast mic persoan.
El sau ea poate s arate foarte diferit fa de cum i-ai imaginat. i
dac travaliul partenerei a fost lung i greu, n mod incontient ai
putea s nvinoveti copilul pentru dificulti, sau ai putea fi
prea obosit pentru a aprecia pe deplin venirea lui pe lume. El pare
s nu fac nimic altceva dect s plng, s mnnce i s umple
scutecele. Asta n zilele bune. i niciodat nu rde la glumele tale.
Asta chiar este demoralizant.
Dar te asigur c dac nu te-ai nvluit ntr-o dragoste nebun
pentru copilul tu, nu este absolut nimic n neregul cu tine. Mai
321
important, nu avem nicio dovad c relaia sau sentimentele fa

de copil vor fi mai puin intense dac nu te-ai ndrgostit pn
peste cap din prima secund. Ateapt puin, nu pune presiuni
asupra ta i nu crede nici mcar o secund c ai euat ca tat.
Aproape toi proaspeii tai creeaz acea legtur cam n decurs
de dou luni.
Sunt multe dovezi c acea legtur dintre printe i copil este
rezultatul unei apropieri fizice. Aa c dac vrei s grbeti proce-
sul, ncearc s cari copilul n brae ct de mult poi, s l iei cu
tine oricnd ai ocazia i ocup-te ct mai mult de nevoile lui.
Ataamentul probabil c se va crea mult mai greu dac avei
gemeni (sau multipli). Asta, pentru c au tendina s se nasc
oarecum mai repede dect copiii care sunt singuri, iar multiplii
este posibil s stea n spital cteva zile sau sptmni, lucru
care poate limita timpul pe care l poi petrece cu ei, separat sau
mpreun. Lucrurile pot deveni i mai complicate dac unul
dintre copii vine acas, iar cellalt sau ceilali rmn la spital.
Te vei simi rupt ntre timpul petrecut cu copilul din spital, cu
cellalt copil, i cu partenera. Din pcate, nu este nicio formu-
l magic prin care s poi stabili ct timp trebuie s primeas-
c fiecare. F att ct poi i petrece mult timp discutnd cu
partenera despre cum v simii amndoi i despre ce avei ne-
voie fiecare.
OAU, ASTA NU ESTE DELOC CEEA CE M ATEPTAM
n ciuda a tot ceea ce ai auzit despre ct de minunai sunt copiii,

e posibil s ai o prere puin diferit cel puin n prima spt-
mn dup ce se nate copilul. Dac s-a nscut pe cale vaginal,
cltoria prin canalul de natere e posibil s-i fi turtit nasul i
s-i fi fcut capul s arate ca un con. Stai linitit. Nasul lui i va
Tatl gravid
reveni, iar capul se va face din ce n ce mai rotund n urmtoa-

rele luni.
I TAII ADOPTIVI I TAII TRA FORMEAZ O LEGTUR

Muli dintre prinii adoptivi n special dac au adoptat din cauza infertilitii se
simt puin nesiguri sau neadecvai. i multe dintre familiile TRA (care au folosit Tehnici-
le de Reproducere Asistat) se simt la fel. De multe ori, ei cred c procesul de a crea o le-
gtur i de a se ataa de copil este mai firesc pentru prinii biologici dect pentru ei. Din
fericire, acest lucru nu este adevrat.
Studiile arat c i majoritatea prinilor adoptivi sau TRA simt o anume dragoste
pentru copiii lor nc de la primul contact; nu conteaz dac este atunci cnd se duc s
l ia acas, cnd se uit la o poz care le-a fost trimis cu luni n urm, sau chiar la na-
tere, dac sunt destul de norocoi s se afle acolo. n acelai timp, ns, la fel ca i prin-
ii biologici, un procent semnificativ dintre prinii adoptivi sau prinii care sunt parial
biologici nu simt acel instinct de printe fa de copiii lor atunci cnd i ntlnesc pentru
prima dat.
Dac adoptai un nou-nscut, va fi puin mai uor s stabilii o legtur. Dar multe
adopii se finalizeaz cnd copiii au cteva luni. n mod realist, acest lucru face ca proce-
sul de ataament s fie puin mai greu pentru toi cei implicai, deoarece i prinii, i co-
piii, au nevoie de puin timp s se obinuiasc unii cu ceilali. Dar nu este o misiune
imposibil. S fii printe pentru prima oar, indiferent dac este vorba de natere sau adop-
ie, creeaz o varietate de sentimente, scrie Marshall Klaus. i dei muli prini se simt
ataai de copilul lor la primul contact, altora le ia o sptmna sau mai mult s simt c
acei copii sunt ai lor. Dac nu v simii imediat copleit de sentimente paterne, primul lu-
cru pe care trebuie s l facei este s v uitai la seciunea de mai sus Dar dac nu l iu-
besc imediat? Pe termen lung, vetile sunt bune. Dup cum spun cercettoarea Susan
Golombok i colegii ei, s-a demonstrat c taii copiilor concepui prin reproducere asista-
t interacioneaz mai mult cu copiii lor i contribuie mai mult la creterea acestora dect
taii cu copii concepui n mod natural.
Acele materii fecale de culoarea crbunelui te fac s crezi c

este ceva n neregul cu intestinele copilului? Nu este nimic n
neregul. Pentru primele scaune este normal, iar acestea i vor
323
schimba consistena n ceva mai plcut la vedere pe msur ce co-

pilul ncepe s mnnce lapte. Este pielea copilului puin pta-
t n special pe gt i pe pleoape i are nite semne ciudate
din natere sau nite mici bicue? Stai linitit.
BINE AI VENIT ACAS, TAT MILITAR

ntoarcerea acas la un copil care s-a nscut ct timp erai detaat poate fi att emo-
ionant, ct i terifiant. Bineneles, dac acesta este al doilea sau al treilea sau al patru-
lea copil, deja ai idee la ce s te atepi i ce trebuie s faci. Dar dac acesta este primul
copil, este posibil s intri ntr-o cas care nu mai este deloc aa cum o tiai i e posibil s
nu ai nicio idee despre lucrurile la care s te atepi, ce vrea soia s faci i cum vei reac-
iona la toat situaia.
Unul din primele lucruri pe care probabil le vei simi este un conflict ntre dorina de a
sri imediat s i ajui soia i dorina de a fugi ct de repede poi. Fr ndoial, nu a fost
uor pentru soie s treac prin sarcin i natere fr tine. Dar cel puin ea a avut nou luni
s se pregteasc. Lumea ta se va schimba ntr-o secund. Militar ntr-un minut, tat n al
doilea. Uniforme diferite, responsabiliti similare.
Apoi, te vei simi vinovat pe de o parte pentru c ai putut s te gndeti s fugi, dar
cel mai mult pentru c nu ai fost alturi de mam i de copil n timpul sarcinii i al nate-
rii. Treci peste aceste lucruri! Amndoi tiai c exist posibilitatea s fii detaat i nu pu-
teai face absolut nimic ca s schimbai situaia. De asemenea, te poi simi gelos din cauza
relaiei apropiate dintre mam i copil.
ncearc s nu te mai gndeti nici la acest lucru. Nu prea ai ce s faci i, chiar dac
ai avea, nu ai dori s faci caz din asta. Tot ce poi face este s te implici ct de repede se
poate. Soia ta va aprecia c i eti alturi i c te ocupi de o parte din treburi. Mai impor-
tant, vei avea ansa s ncepi s te ataezi de copil.
Dar nu te fora pentru a crea aceast legtur imediat i nu ncerca s recuperezi
timpul pierdut nu exist aa ceva. Doar f ct de mult poi: ine-l n brae, f-i baie, schim-
b-l, hrnete-l, jucai-v, relaxai-v, mai jucai-v puin, citete seciunea Cum s rmi
implicat de mai jos i minuneaz-te de toate lucrurile pe care un copil poate s le fac. i
ine minte: (a) nu este niciodat prea trziu s ncepi, (b) cu ct mai repede te implici, cu
att mai puternic va fi relaia cu copilul i (c) vei face o grmad de greeli. Asta este o
alt parte amuzant n a fi proaspt tat.
Tatl gravid
Primele cteva sptmni, totui, vor fi mai puin amuzante. Chiar dac partenera i-a
artat copilului o poz cu tine n fiecare zi i i-a pus s asculte vocea ta cnd te-ai nregis-
trat spunnd poveti, va dura puin pn ce copilul se va obinui s te aib prin preajm.
Cnd l ii n brae este posibil s plng, s nu stea linitit, s se trag de lng tine sau s
se agae de soie sau de alt persoan familiar. i asta o s doar. Poi fi cel mai dur, vete-
ranul cel mai ntrit n lupt, dar acel mic copil va putea s te transforme ntr-o piftie n c-
teva secunde.
Doar inei-l curat nu ncercai s spargei bicuele i va

fi n regul. Copilul vostru pare c se uit cu ochii ncruciai?
Nicio problem. Imediat ce muchii ochilor se dezvolt puin mai
mult i se coordoneaz, va putea s se uite drept n ochii dumnea-
voastr. Prul de pe spate i umeri v face s v ngrijorai n leg-
tur cu ce se va ntmpla cu copilul cnd este lun plin? Nu v
facei griji. Acel puf se numete lanugo i va cdea ct de curnd.
CUM S RMI IMPLICAT

PRIMELE CTEVA ZILE
n primele zile va trebui s nvei s joci multe roluri. nc eti iu-

bitul i prietenul partenerei tale i, bineneles, tat. Dar momen-
tan, cel mai important rol al tu este acela de suport pentru
partener.
n afar de recuperarea fizic (despre care vom vorbi mai mult
puin mai trziu), va avea nevoie de timp pentru a cunoate copi-
lul i pentru a nva (dac dorete) cum s alpteze.
Cnd prima noastr fiic s-a nscut (prin cezarian), toi trei
am petrecut patru zile n spital (ceea ce a nsemnat pentru mine
trei nopi inconfortabile ntr-un ptu ndoit, plin de cocoloae).
325
Dar cnd a doua fiic s-a nscut (pe cale natural), toi ne-am ex-
ternat la mai puin de 12 ore dup natere. n ambele cazuri, to-
tui, primele mele zile acas au fost foarte ocupate gtind,
fcnd cumprturi, splnd, aranjnd camera copilului, anun-
nd pe toat lumea, selectnd telefoanele i musafirii i asigurn-
du-m c toat lumea se odihnete ct mai mult.
VENIREA ACAS I MAI DEPARTE
La cteva minute dup ce ne-am adus prima fiic acas de la spital,

soia mea i cu mine ne-am uitat unul la cellalt i aproape simul-
tan ne-am ntrebat: Ei bine, i acum ce ar trebui s facem?. O n-
trebare important, fr ndoial, i una care pare s revin din
timp n timp.
CTEVA LUCRURI DESPRE RECUPERARE
n ceea ce privete copilul, nu prea sunt multe lucruri de fcut la

nceput dect s l hrnii, s l schimbai i s l admirai. Dar cu
partenera este o alt poveste. n ciuda a tot ceea ce ai auzit despre
femei care nteau n mijlocul cmpului i apoi se ntorceau la
munc dup cteva minute, nu aa se ntmpl de obicei. Naterea
unui copil este un oc major pentru sistemul unei femei. i, con-
trar credinei populare, perioada de recuperare dup naterea pe
cale vaginal nu este neaprat mai mic dect perioada de recupe-
rare dup operaia de cezarian (dei majoritatea femeilor care au
trecut prin ambele experiene spun c recuperarea dup naterea
vaginal este mai uoar).
Oricare fel de natere a avut partenera, ea are nevoie de timp
probabil mai mult dect credei ca s i revin complet. Dup
Tatl gravid
cum arat un studiu recent, mai mult de 40% din proaspetele

mame sufer de oboseal i de dureri ale snilor n prima lun
dup natere. n plus, disconfortul vaginal, hemoroizii, lipsa de
apetit, constipaia, transpiraia crescut, acneea, amoreala sau tre-
murul minilor, ameeala i puseuri febrile sunt frecvente timp de
o lun dup natere. n plus, ntre 10% i 40% dintre femei simt
durere n timpul actului sexual, au infecii respiratorii, i i pierd
prul pentru 36 luni. V bucurai c nu putei s natei, nu-i aa?
Iat cteva lucruri pe care le pot face taii pentru a uura pe ct
posibil procesul recuperrii i pentru a-i intra cu dreptul n rolul
de printe:
Ajutai-v partenera s reziste tentaiei de a face prea mul-
te i prea repede.
Ocupai-v de treburile casei sau rugai pe cineva s v ajute.
i dac n cas este dezordine, nu dai vina unul pe cellalt.
Fii flexibili. S v ateptai s v pstrai programul nor-
mal, de dinainte de a fi tat, este nerealist mai ales pen-
tru primele ase sptmni dup natere.
Nu permitei ca relaia cu partenera s fie bazat numai pe
copil. Dac ea se simte n stare, ieii n ora cu ea i lsai
copilul cu o rud sau cu un prieten.
Avei rbdare cu dumneavoastr, cu partenera i cu copilul.
Pentru toi, e ceva nou.
Fii receptiv la emoiile partenerei. Recuperarea are att o
component emoional, ct i una fizic.
Asigurai-v c petrecei suficient timp cu copilul. Putei
face acest lucru n vreme ce partenera doarme sau cnd e
afar la plimbare.
Controlai orele de vizit i numrul de persoane care pot
veni oricnd. S v ocupai de musafiri necesit mai mult
energie dect credei. i s fie mpuns, nghiontit i mutat
de la o persoan la alta, aceasta nu va face copilul foarte fe-
ricit. De asemenea, n prima lun sau mai mult, rugai pe
oricine vrea s ating copilul s se spele nainte pe mini.
327
Pstrai-v simul umorului.
AJUTAI COPIII MAI MARI S SE ACOMODEZE CU NOUL FRATE SAU NOUA SOR
S faci fa reaciilor copilului mai mare fa de noul frate sau

noua sor necesit o doz mai mare de tact i sensibilitate. Copiii
de cele mai multe ori ncep prin a fi foarte fericii de noul statut de
frate sau sor mai mare, dar majoritatea vor avea probleme de aco-
modare mai trziu imediat ce realizeaz c noul copil este mai
mult dect un vizitator temporar.
Unii reacioneaz cu mnie i gelozie. i de ce nu ar face-o?
n ultimii civa ani, v-a avut pe tine i pe mam numai pentru el.
Apoi, fr mcar s l ntrebe nimeni, aducei acas pe cineva care
v acapareaz toat atenia. Mai ru, partenerul de joac la care
spera se dovedete a fi un copil ct o pictur care nu face nimic
altceva dect s doarm, s plng, s mnnce, s plng, s i
fac nevoile, i iar s plng. i pe deasupra, cnd toat lumea
face aaahh i ooohh pe lng nou-nscut, cel mare se simte nedo-
rit i neiubit. n consecin, fratele mai mare poate s plng la
rndul lui, s fie nervos i chiar s ncerce s loveasc nou-nscu-
tul. Ei trebuie s tie imediat c nelegei cum se simt, i c este
n regul s fie mhnii i s vorbeasc despre ct de suprai
sunt. Este n regul s fac desene pline de ur sau s bat o p-
pu. Dar nu este deloc n regul s ncerce s fac ceva care s r-
neasc bebeluul.
Alii pot reaciona regresnd. Fiica mea cea mare, de exemplu,
tia s fac la oli nainte s se nasc sora ei, dar a nceput s fac
iar n pat la cteva sptmni dup ce am adus nou-nscutul aca-
s. Unii copii ncep s vorbeasc iar ca bebeluii, au nevoie de mai
multe poveti la culcare i de rsf sau cer atenia pe care nu pu-
tei s i-o acordai.
Deci ce putei face pentru a v ajuta copilul mai mare s fac
fa acelor inevitabile sentimente de gelozie?
Tatl gravid
Atunci cnd copilul cel mare vine la spital, vizita ar trebui

s fie scurt. Nu va dura mult pn cnd fericirea de la n-
ceput va disprea. i fii sigur c l lsai s petreac sufi-
cient timp vizitnd-o i pe mam. Probabil c i-a fcut
griji pentru ea i s o vad ntr-un pat de spital, posibil cu
perfuzii, poate fi o privelite nfricotoare. Este impor-
tant s aib ansa s o strng n brae i s se asigure c
este n regul.
Spunei-i des c l iubii foarte mult i c acele senti-
mente nu se vor schimba niciodat. mi amintesc c am avut
o conversaie similar cu fata cea mare cnd sora ei mai
mic s-a nscut. Se temea c dac o s iubesc bebeluul, nu
o s pot s o mai iubesc pe ea la fel de mult.
CTEVA LUCRURI DESPRE MBRCAREA COPIILOR

S mbrcai un bebelu nu este un lucru uor; capul lor ntotdeauna pare prea mare s
ncap prin deschizturile bluzelor i minile lor de obicei refuz s ias din mneci. Sunt c-
teva lucruri pe care le putei face pentru ca mbrcarea s fie mai uoar:
Introducei mna prin mnec i tragei mna copilului prin aceasta este mult mai uor
dect s ncercai s o mpingei din partea cealalt.
Cumprai pantaloni sau combinezoane ale cror picioare se desfac cu capse. Unii pro-
ductori fac nite haine de copii care sunt absolut adorabile, dar care sunt imposibil de
mbrcat sau de dezbrcat. Picioarele care se deschid cu capse fac de asemenea i schim-
barea scutecului mult mai uoar nu trebuie s scoatei toat mbrcmintea ca s
ajungei la scutec. Picioarele de la haine care nu se desfac cu capse pn la glezn sunt
foarte pctoase ireelele elastice nu sunt aa de uor de manevrat atunci cnd copi-
lul se zbate pe masa de schimbat.
De asemenea, nu v mbrcai foarte gros copilul. Din nite motive ciudate, oamenii tind
s i mpacheteze copiii n tot felul de pturi, pulovere, plrii i mnui chiar i vara. Dar
dac nu cumva suntei eschimoi, nu exist niciun motiv s v mbrcai copilul ca la Polul
Nord. O regul de baz este s v mbrcai copilul n aceleai tipuri de haine pe care le m-
brcai i voi, plus o cciuli. Hainele de pus pe deasupra sunt de obicei o idee bun dac
copilului i se face cald, putei scoate o bluz.
329
n cele din urm, chiar dac am menionat mai devreme, dar merit s repet: dac nu
pot merge, nu au nevoie de pantofi. Nu numai c este o risip de bani, dar s inei picioare-
le unui copil ntr-o pereche de nclri dure o zi ntreag poate duna oaselor.
Am aprins o lumnare i i-am spus s i imagineze c acea fla-

cr era dragostea mea pentru ea. Apoi am luat a doua lumnare
i am aprins-o cu foc de la prima. A doua lumnare a ars la fel de
strlucitor ca prima, flama ei nefiind diminuat n niciun fel. La fel
este i cu dragostea.
Pstrai cteva mici cadouri prin cas pentru cazurile n
care copilul mai mare se simte dat la o parte atunci cnd
vine cineva n vizit i aduce cadouri numai pentru bebe-
lu, nu i pentru el. Nu trebuie s fie ceva extravagant, doar
o mic atenie care s l fac s cread c i el este special.
Dac avei un album cu el cnd era mic, artai-i pozele i
spunei-i despre cadourile pe care el le-a primit atunci cnd
s-a nscut.
Accentuai avantajele de a fi un copil mare. De exemplu, be-
beluul este prea mic s se joace cu jucrii pentru copiii
mari, sau s mnnce mncarea pe care copiii mari o m-
nnc.
ncepei s creai o relaie ntre copilul mai mare i nou-ns-
cut, nvndu-l pe cel mare s interacioneze cu blndee
cu bebeluul. Lsndu-l pe cel mare s ajute la schimbatul
scutecului, la mbiatul, hrnitul i mbrcatul nou-nscu-
tului este o idee grozav; ajut mult s l obinuii cu apro-
pierea, fcndu-l s simt c bebeluul este al lui. Dar nu
forai copilul mai mare s se implice prea mult. l poate
face s simt ca i cum l vrei prin preajm numai pentru a
avea grij de noul bebelu, lucru care l poate face pe cel
mare s i displac i mai mult prezena micului intrus.
nvai-l cum s se poarte bine. Artai-i copilului mai mare
modul corect n care se ine un copil i cum s se poarte
cu nou-nscutul. Exersarea cu o ppu este un mod de a
Tatl gravid
nva grozav i fr riscuri mai ales n ce privete susi-

nerea capului. Dac hrnii nou-nscutul cu biberonul, ar-
tai-i copilului mai mare modul corect n care se ine
biberonul, i cum s tie dac cel mic s-a sturat. Niciodat
s nu lsai copilul nesupravegheat cu fratele mai mare
(doar dac nu avei un adolescent iar dac avei unul prin
preajm, se va atepta s fie pltit pentru aceste lucruri, aa
c fii sigur c avei bani la ndemn). Asigurai-v c cel
mare ntotdeauna st jos atunci cnd ine n brae nou-ns-
cutul i nu uitai s i ludai comportamentul atent i dr-
gstos atunci cnd vedei c se poart n acest fel.
ncercai s petrecei cte puin timp doar cu copilul cel
mare, fcnd toate acele lucruri pe care le fceai nainte de
naterea bebeluului citind, mergnd la plimbare, dese-
nnd, vorbind, uitndu-v la filme sau doar stnd mpreu-
n. O fi el fratele mai mare acum, dar tot are nevoie de
timpul, prezena, atenia voastr mai mult dect oricnd. i
asigurai-v c cel mare petrece suficient timp i cu mama.
GRIJI IMEDIATE CU IMPACT PE TERMEN LUNG
HRNITUL NOU-NSCUTULUI: SN VS. BIBERON
Pe vremea cnd erai copil, alptarea nu era foarte rspndit i

sunt anse mari ca doctorul mamei s i fi dat multe motive pen-
tru care s nu alpteze. Dar ncepnd cu anii 1970, alptatul a re-
venit astfel nct este cam greu zilele acestea s gsii pe cineva
care s nu laude alptatul. Chiar i n comunitatea medical, exis-
t o prere general c alptatul este cam cel mai bun lucru pe care
o mam l poate face pentru copil. Academia American de Pedia-
trie a recomandat recent ca bebeluii s nu primeasc nimic altceva
331
dect lapte matern pentru primele 6 luni, i apoi s fie redus trep-
tat i s fie hrnit cu mncare solid n urmtoarele 6 luni.
O NOT SPECIAL DESPRE ALPTARE

Orict de natural este alptarea, partenera i copilul pot avea nevoie de la cteva zile
pn la cteva luni pentru a se obinui. Copilul probabil nu va ti imediat cum s se apuce
corect de sn, i partenera cum n-a mai fcut acest lucru niciodat la rndul ei nu prea
va ti ce s fac. n aceast perioad, n care sfrcurile crpate i chiar sngernde nu sunt
ceva neobinuit, poate fi destul de dureros pentru partener. i n timp ce copilul mnn-
c de 67 ori pe zi, poate s dureze pn la dou sptmni pn cnd sfrcurile ei s i
revin.
n mod surprinztor, nu va ncepe s produc lapte adevrat mai devreme de 25 zile
dup natere. Dar nu trebuie s v facei griji c bebeluul nu primete destul mncare. Co-
piii nu mnnc prea mult n primele 2448 de ore i suptul lor este prezent aproape doar
pentru a exersa. Orice nevoi nutriionale are copilul vostru, acestea vor fi pe deplin satisfcu-
te de cantitatea mic de colostru pe care o produce snul partenerei. (Colostrul este un fel
de lichid format naintea laptelui, care ajut sistemul digestiv nedezvoltat al nou-nscutului
s se obinuiasc pentru a face fa laptelui mai trziu.)
n general, primele sptmni de alptare pot fi foarte stresante pentru partener. Dac
acesta este cazul, nu fii tentai s i propunei s l hrnii cu biberonul. n schimb, ncura-
jai-o, ludai-o pentru treaba bun pe care o face, aducei-i ceva de mncare sau de but
n timp ce alpteaz i ncurajai-o s mai ncerce. De asemenea ai putea s v interesai
la medicul pediatru de un consultant n lactaie (Da, chiar exist aa ceva. Multe spitale au
angajat consultani i acetia se vor opri n salonul dumneavoastr pentru a i da partene-
rei cteva sfaturi nainte s v ducei acas). Suportul vostru este n mod particular impor-
tant. Studiile au artat c femeile ai cror soi sprijin i ncurajeaz alptatul pe o perioad
mai mare de timp sunt mai fericite cu decizia luat un rezultat care este bun pentru toa-
t lumea.
Dac voi nu v-ai decis nc s alptai, iat cteva motive

pentru care ar trebui s facei asta (n afara faptului c vei primi
o grmad de priviri urte din partea oamenilor, dac nu v con-
formai):
Tatl gravid
PENTRU COPIL
Laptele matern i ofer copilului exact cantitatea necesar

de nutrieni de care are nevoie nou-nscutul. n plus, lapte-
le matern conine civa acizi grai eseniali care nu se g-
sesc n laptele praf.
Laptele matern se adapteaz, ca prin minune, nevoilor nu-
triionale schimbtoare ale copilului. Niciunul dintre copiii
mei nu a primit nicio pictur de nimic altceva n afar de
lapte matern pentru primele 6 sau chiar 7 luni, i toi sunt
nite copii incredibil de sntoi.
Alptatul reduce mult probabilitatea ca nou-nscutul s
dezvolte alergii alimentare. Dac familia ta (sau a partene-
rei) are un istoric medical de alergii alimentare, ar trebui
s nu i dai copilului mncare solid timp de ase luni.
Copiii alptai au probabilitatea mai mic s devin obezi
atunci cnd sunt aduli dect au copiii hrnii cu lapte praf.
Acest lucru se poate datora faptului c, n cazul alptrii,
copilul i nu printele este cel care decide cnd s se
opreasc din mncat.
Copiii alptai au un risc mai mic de a dezvolta astm, pro-
bleme la stomac, diabet, pneumonie, infecii ale urechii, le-
ucemie n copilrie i sindromul morii subite la sugari.
Alptatul se spune c i transmite copilului imunitatea ma-
mei la anumite boli. Acest lucru este foarte important pen-
tru primele cteva luni, pn cnd sistemul imunitar al
copilului se maturizeaz.
Copiii alptai pot avea un IQ mai ridicat dect cei hrnii cu
biberonul.
O NOT DESPRE SUCURI

Dac tu i partenera decidei s nu alptai sau dac medicul pediatru v sugereaz
s suplimentai laptele matern cu altceva, nu umplei biberonul cu suc. Un studiu recent a
333
artat c nou-nscuii care consum cantiti mari de suc de fructe n special suc de
mere sufer frecvent de diaree i alte probleme gastrointestinale i, n cel mai ru caz,
este posibil s nu creasc i s nu se dezvolte normal. Problema este c nou-nscui-
lor le place sucul att de mult, nct dac le-ai da ct de mult vor ei, i-ar umple sto-
mcelul micu cu acesta, fr s lase loc i pentru mncarea hrnitoare de care au
nevoie. Asociaia American de Dietetic recomand ca prinii s nu le dea copiilor suc
pn cnd au cel puin ase luni, i apoi s se limiteze la 110170 g de suc diluat (50%
ap) pe zi.
PENTRU VOI
Este mai uor fr pregtire, fr nclzire, fr biberoa-

ne sau vase de splat
Este gratis. Laptele praf poate s coste muli bani.
i ofer partenerei ocazia de a crea o legtur cu copilul. n
plus, alptatul va ajuta uterul partenerei s revin la forma
iniial, i i poate reduce riscul de a dezvolta cancer ova-
rian i de sn, diabet de tipul 2 i depresie postnatal.
n cele mai multe cazuri este ntotdeauna att ct dorii i
nu se pierde nimic.
Scutecele copilului nu vor mirosi urt. Este adevrat. Copiii
alptai produc un scaun care cel puin n comparaie cu
scaunele date de mncarea adevrat nu miros nici pe
jumtate la fel de ru.
ALPTATUL I COPIII MAI MARI

n ciuda a ct de minunat este alptatul pentru nou-nscui, copiii mai mari pot vedea
acest lucru mai mult ca pe o ncercare de a i exclude pe ei din centrul universului. i v-
znd-o pe mam innd n brae, ngrijind i alptnd copilul, de multe ori i creeaz dife-
rite sentimente mnia sau gelozia fiind primele pe list. Unii frai mai mari vor dori s fie
inui n brae la fel cum sunt inui bebeluii. Unii chiar vor vrea lapte. Dac fratele mai
mare este destul de mic, partenera ar putea s vrea s i dea cnd cere. Dac acesta este
cazul, ar trebui s fie numai pentru o perioad foarte scurt de timp. (S i dai o linguri
Tatl gravid
sau dou de lapte de la sn ar fi o soluie mai bun majoritii copiilor mai mari nu le va
plcea consistena apoas sau gustul dulce). Copiii mai mari trebuie s tie c laptele par-
tenerei este pentru bebelu, i c ei pot s mnnce sau s fac lucruri pe care be-
beluii nu le pot face.
SFATURI PRACTICE PENTRU TAII COPIILOR NSCUI PREMATUR

Dac copilul dumneavoastr s-a nscut nainte de sptmnile 3536, ar putea s fie
nevoie s petreac puin timp ntr-un incubator pentru a lua n greutate cel puin pn la
1 8002 200 de grame nainte s l putei lua acas.
Unul dintre lucrurile pe care le putei face pentru a grbi acest proces, este s v ma-
sai copilul. Tiffany Field, director la Touch Research Institute de la Universitatea de Medici-
n din Miami, a descoperit c nou-nscuii prematur crora li s-au fcut trei edine de 15
minute de masaj uor n fiecare zi, ca o completare la tratamentul normal, au crescut cu
50% mai mult dect cei crora nu li s-a fcut masaj. Zilele de spitalizare au fost mai puine
cu aproape o sptmn i facturile au fost de asemenea mai mici. La prima lor aniversare,
copiii crora li s-a fcut masaj erau mai mari i mai bine dezvoltai dect copiii nscui pre-
matur care nu au primit masaj. Interesant, nu-i aa?
S HRNETI GEMENI
Dei nu este nicio ndoial c alptatul este bun, s hrneti doi nou-nscui n ace-
la timp, de cele mai multe ori este foarte complicat. nti de toate, pentru primele cteva
sptmni fiecare din ei va vrea s mnnce o dat la 23 ore. Cteodat le va fi foame n
acelai timp, cteodat nu. n mod ideal, vei putea s le facei amndurora acelai program
de mas. Acest lucru ns, nu este ntotdeauna uor, pentru c de obicei unul va vrea s m-
nnce mai des dect cellalt. Dac acesta este cazul vostru, multe mame care alpteaz
gsesc mai uor s hrneasc ambii copii de fiecare dat cnd cel flmnd cere. De obi-
cei, nici nu terminai bine cu hrnitul i schimbatul scutecelor, c imediat vine momentul
s o luai de la nceput, dndu-i partenerei sentimentul c este o fabric non-stop de lap-
te. ntr-o ncercare curajoas de a-i oferi puin pauz, multe proaspete mame opteaz pen-
tru o alternan ntre alptare i hrnire cu biberonul. Biberoanele pot fi umplute cu lapte
de la sn (care se poate scoate mai repede dect suge copilul) sau cu lapte praf. n ambe-
le cazuri, dac avei gemeni, vei fi mult mai implicat n procesul de hrnire dect dac ai
fi avut doar un copil.
335
MODALITI DE CULCARE
Medicul pediatru probabil c v va spune c bebeluul ar trebui

s se obinuiasc s doarm singur ct de repede se poate dup
natere. Motivul este c n cultura american se pune accent pe
independena timpurie, deci copiii ar trebui s nvee s se adap-
teze repede la a fi departe de prini n special dac ambii p-
rini lucreaz i copiii stau la cre cu program prelungit.
De asemenea, la cellalt pol exist prerea c bebeluii ar tre-
bui s doarm n acelai pat cu prinii (o prere mprtit de
80% din populaia lumii). Raiunea este c evoluia uman nu
poate s in pasul cu noile cerine pe care cultura le are n ceea ce
privete bebeluii. Apropierea de sunetele, mirosul, cldura i
micrile prinilor n timpul nopii sunt exact ceea ce ateapt
sistemul imatur al copilului i ceea ce are nevoie, spune James
McKenna, antropolog i cercettor n somnologie.
Deci care este modul de abordare corect? Ei bine, dat fiind
faptul c exist o mare divergen de opinii ale experilor, este
greu de spus este o decizie pe care va trebui ntr-un final s o
luai voi.
Iat cteva dintre cele mai dese ntrebri pe care ar fi bine s vi
le punei n cazul n care nu v-ai decis nc unde va dormi copilul.
Cum va afecta autonomia copilului? nc nu s-a czut de
acord n privina acestui lucru. Richard Ferber, autorul cr-
ii Solve Your Childs Sleep Problems (Rezolv problemele de
somn ale copilului tu), susine c s doarm singur este o
parte important a procesului de nvare a copilului despre
cum s se poat separa de prini fr anxietate i cum s se
vad pe sine ca un individ independent. n contrast, Tho-
mas F. Anders, medic i profesor de psihiatrie, susine fap-
tul c orice copil se nate cu o puternic nevoie de contact
fizic ndelungat cu cel care l ngrijete, iar copiii a cror
nevoie nu este satisfcut de timpuriu pot ajunge s ncer-
ce s i satisfac aceast nevoie la vrsta adult.
Tatl gravid
Dar o fi n siguran? Majoritatea adulilor chiar i cnd

dorm sunt contieni de locul unde se afl. Pn la urm,
cnd a fost ultima dat cnd ai czut din pat? Riscul de a v
sufoca bebeluul n mod accidental este foarte mic. Totui,
Comisia pentru Sigurana Produselor (SUA) recomand p-
rinilor s nu doarm cu copiii mai mici de doi ani. Asocia-
ia American de Pediatrie este de acord. Acest lucru se
bazeaz pe un studiu de opt ani care atribuie moartea a 515
copii sub vrsta de doi ani faptului c au dormit ntr-un pat
de adult (din aceste decese, 121 au fost atribuite printelui,
ngrijitorului sau unui frate care s-a rostogolit peste copil n
timpul somnului). Asta nseamn 64 pe an. Comisia pentru
Sigurana Produselor a aflat de asemenea c 50 de copii
mor n fiecare an datorit faptului c au fost aezai n p-
tuuri care nu corespundeau cu standardele de siguran.
Nu ncape ndoial c fiecare dintre aceste decese este o tra-
gedie, i ar trebui s facem tot posibilul s minimizm ris-
curile. Dar, cu aproape 4 milioane de copii nscui n
Statele Unite n fiecare an, probabilitatea s se ntmple
ceva este foarte, foarte mic.
Cum va dormi copilul? n ciuda a ceea ce probabil credei,
copiii care dorm mpreun cu prinii au tendina s aib
un somn mai superficial dect copiii care dorm singuri (pa-
turile care fonesc i prinii care se ntorc n pat i trezesc
pe copii). Dar somnul superficial nu este neaprat un lucru
ru. De fapt, se pare c ar putea exista o legtur ntre som-
nul superficial i o inciden mai sczut a sindromului
morii subite la sugar citete mai departe pentru mai mul-
te detalii.
S mprii patul cu nou-nscutul nu afecteaz numai copilul,

dar poate avea i un impact serios asupra voastr. Vei pierde des-
tul de mult din spontaneitatea sexual (da, ntr-un final, vei avea
raporturi sexuale din nou), i poate i mai mult din orele de somn.
337
Chiar i copiii cu cel mai adnc somn se trezesc n general cam o

dat la 34 ore; 70% din ei doar se uit prin jur cteva minute i
apoi adorm la loc. Dar dac copilul vostru face parte din restul de
30%, este posibil s se trezeasc, s v vad i s vrea s se joace.
PUTEM AJUTA CU CEVA?

Una dintre cele mai comune ntrebri pe care o vei auzi de la alte persoane este dac
pot s v ajute cu ceva. Unii vorbesc serios, alii sunt doar politicoi la ce se refer ei atunci
cnd spun Pot s te ajut? este pot s in puin copilul i apoi s i-l dau napoi?. Putei
face diferena ntre cele dou grupuri alctuind o list cu lucrurile care trebuie fcute i ru-
gndu-i s aleag ce doresc. S spele rufe, s fac piaa, s schimbe cauciucurile la mai-
n, s plteasc taxele, s vruiasc sufrageria, orice.
Cnd cele dou fiice mai mari s-au nscut, civa dintre prietenii notri s-au strns la
un loc, i cu rndul, ne-au adus de mncare n fiecare zi pentru mai mult de o sptmn.
Faptul c nu am fost nevoii s gtim sau s facem cumprturi ne-a dat mai mult timp de
petrecut mpreun i de odihn. i bineneles, cnd prietenii notri au avut copiii lor, i noi
am fost acolo cu lasagna de spanac i cu o sticl de vin.
Cnd copilul numrul trei s-a nscut, sora soiei mele a venit i a stat cu noi pentru c-
teva sptmni. Cel puin cred c a stat la noi. Nu am vzut-o dect de cteva ori. Dar na-
inte s plece, ne-a lsat destul mncare n congelator ct s ne ajung pentru cteva luni.
SMSS
Sindromul morii subite la sugari (SMSS), care afecteaz inclusiv

copiii sntoi, este unul dintre cele mai nspimnttoare lucruri
pentru noii prini i pe bun dreptate: n fiecare an ntre 2 000
i 7 000 de copii mor din aceast pricin. Este cea mai comun ca-
uz pentru moartea copiilor cu vrsta ntre o sptmn i un an,
afectnd cam un copil din o mie. n ciuda tuturor milioanelor de
dolari cheltuii pe cercetare, nimeni nu tie exact ce cauzeaz
SMSS. i nu exist niciun test medical care s determine care co-
pii sunt mai predispui. Iat ceea ce se tie:
Cel mai probabil afecteaz copiii ntre dou i patru luni.
Tatl gravid
90% din decese au loc pn n vrsta de ase luni.

Este mai probabil s afecteze mai mult bieii dect fetele;
este mai probabil s apar la copiii nscui prematur, copiii
multipli, copii ai cror mame au sub 18 ani, afroamericani
sau amerindieni, precum i n familiile n care un printe
sau un ngrijitor fumeaz.
Este mai comun n perioada cu vreme rece, cnd infeciile
respiratorii i supranclzirea sunt mai dese.
Nu este cauzat de vaccinuri.
DAC DECIDEI S MPRII PATUL CU COPILUL

Facei acest lucru pentru c voi v dorii acest lucru, nu pentru c simii c aa trebuie.
Nu suntei nite prini neglijeni sau extraindulgeni dac facei acest lucru, aa c nu v sim-
ii ruinai de decizia dumneavoastr. Dar, v rog, fii extrem de grijulii: fr saltele cu ap
sau foarte moi; fr goluri n care copilul poate s cad; copilul trebuie aezat s doarm pe
spate; nu lsai niciodat copilul singur n pat; fr perne, cuverturi sau orice altceva care poa-
te s asfixieze copilul; nu fumai; inei patul departe de jaluzele cu nururi care pot s ac-
ioneze ca lasou i, pentru numele lui Dumnezeu, nu inei copilul n pat dac ai but sau ai
luat medicamente cu reet sau fr care v pot face s fii mai puin contieni de me-
diul nconjurtor sau mai puin capabili s v trezii n caz de urgen.
D A C D O R M I T U L N F A M I L I E NU ESTE PENTRU VOI

Nu v simii vinovai. Nu suntei un printe ru sau egoist dac nu facei acest lucru.
S v nvai copilul s fie independent nu nseamn c nu avei o legtur strns cu el. Dar
nu trebuie s simii c facei o greeal dac permitei excepiile ocazionale, ca atunci cnd
este bolnav sau a avut o experien nfricotoare.
Din moment ce dou treimi din copiii cu SMSS nu se ncadrea-

z n niciuna dintre categoriile cu cel mai mare risc, sunt cteva lu-
cruri pe care le putei face pentru a minimiza riscurile:
Aezai-v copilul s doarm pe spate. Experii obinuiau
s cread c bebeluii care dorm pe spate se pot neca cu
vom. Se pare c nu este adevrat copiii sunt destul de
339
detepi pentru a ntoarce capul ntr-o parte. Oamenii prefe-

r de asemenea s aeze copiii s doarm pe burt, ca un mod
de a preveni apariia unor zone plate n zona posterioar a ca-
pului. Acum tim c dormitul pe burt poate dubla sau tripla
riscul. Din momentul n care a nceput campania dormitului
pe spate, decesele cauzate de SMSS au sczut cu 43%. Este un
singur dezavantaj, ns: copiii care dorm pe spate nu i exer-
seaz minile la fel de mult, i dureaz mai mult timp pentru
ei s nvee s se mping i s se rostogoleasc. Aa c avei
grij ca bebeluii s petreac mult timp pe burt atunci cnd
sunt treji, pentru a-i exersa partea superioar a corpului.
Nu fumai i nu lsai pe nimeni care fumeaz n preaj-
ma copilului. Chiar dac nu este posibil s se spun cu si-
guran c fumatul mrete riscul de SMSS, se pare c
exist totui o legtur ntre cele dou.
Nu mbrcai copilul foarte gros.
Aezai copilul s doarm pe o saltea tare. Fr perne, pa-
turi pufoase, canapele de plu, paturi cu ap, cuverturi cu
blan sau canapele umplute cu bile de polistiren. Salteaua
ptuului trebuie s se potriveasc la fix n ptu, pentru ca
bebeluul s nu cad ntre aceasta i cadrul ptuului. i
scoatei restul lucrurilor din el, cum ar fi animalele de plu
sau pturile n plus, care pot acoperi accidental copilul.
Alptatul. Ca i n cazul fumatului, chiar dac nu exist o
dovad clar c alptatul reduce riscul, se pare c exist to-
tui o legtur.
Dai-i copilului suzet. Nimeni nu tie sigur de ce, dar
exist dovezi c suzetele reduc riscul SMSS. Ateptai pn
cnd alptatul este bine nsuit nainte s i dai suzeta. i
dac aceasta cade din gura copilului lsai-o nu este nici-
un motiv s i-o dai napoi.
Nu v panicai. Dei SMSS este o experien devastatoare
i ngrozitoare pentru orice printe, amintii-v c 999 de
copii din 1 000 nu mor din cauza lui.
Tatl gravid
CHIAR V DORII CA SOACRA S SE MUTE CU VOI IMEDIAT DUP NATERE?

Avei grij atunci cnd rmn diferite persoane la voi pentru a v ajuta cu nou-nscu-
tul n special prinii. Noii bunici pot avea una sau mai multe atitudini tradiionale n ceea
ce privete creterea copiilor i este probabil s nu v susin punctele de vedere. Este po-
sibil s aib idei foarte diferite despre cum ar trebui hrnii, mbrcai, ngrijii, cum ar tre-
bui s v jucai cu copiii, i aa mai departe. Dac v dorii vreo persoan care s stea cu
voi pentru a v ajuta dup natere, asigurai-v c el sau ea nelege faptul c voi suntei
prinii i c ceea ce spunei voi este ceea ce trebuie fcut.
NOT DESPRE TREZITUL N MIEZUL NOPII

Dac avei un copil care se trezete n miezul nopii flmnd i partenera l alp-
teaz, putei s stai n pat i s o lsai s se ocupe de acest lucru. tiu c nu sun foar-
te galant, dar, cu adevrat, nu prea avei ce face s o ajutai. Iat ce trebuie s facei n
schimb. Partenera se ocup de hrnire ntre orele 1 a.m. i 3 a.m. Ct timp este treaz,
umple cteva biberoane cu lapte i le pune n frigider. ntre timp, avei 4-5 ore de somn
relativ linitit. Apoi e rndul vostru s v ocupai de hrnire ntre orele 5 a.m. i 7 a.m.,
folosind laptele lsat de ea n frigider. Acest lucru i va oferi i ei ansa s aib cteva
ore de somn nentrerupt.
Dac, n schimb, copilul este hrnit cu biberonul (ori cu lapte praf ori cu lapte de la sn),
ar trebui s v ocupai pe rnd de hrnit. Poate vei gsi un sistem prin care cel care se ocu-
p cu hrnitul la ora 2 a.m. doarme mai mult (sau primete micul dejun n pat, sau orice
altceva).
Cteodat, totui, copilul se poate trezi la ora 2 sau 3 dimineaa pentru niciun alt mo-
tiv dect s stea treaz cteva ore s vad cum stau lucrurile. n aceast situaie, putei m-
pri sarcina de a distra copilul sau putei sta treji amndoi i s vedei ce programe sunt
la televizor; dac sunt seriale sau emisiuni poliiste pe care nu le-ai vzut mai demult, pro-
babil putei s le vedei n reluare acum, la ora trei dimineaa. Mulumit trezirilor n mijlo-
cul nopii ale fetei mele celei mari, eu i soia mea am avut rara oportunitate s vedem
cteva episoade dintr-un serial poliist pentru adolesceni, cu David Cassidy, serial oprit (din
fericire) dup primul sezon.
341
SEXUL DUP NATERE
Muli doctori sftuiesc femeile s se abin de la raporturi sexua-

le pentru cel puin ase sptmni dup natere. Dar nainte s
notai acea dat n calendar, amintii-v c regula cu cele ase sp-
tmni nu este o lege. Momentul n care decidei s reluai rapor-
turile sexuale depinde n primul rnd de condiia vaginului
partenerei i, mai important, de cum v simii amndoi. n ca-
zuri extrem de rare, renceperea vieii sexuale prea devreme ar
putea s fie periculoas. Un studiu publicat n Postgraduate Medi-
cal Journal prezint cazurile a dou proaspete mame care au mu-
rit de embolie bule de aer n snge dup ce au fcut sex.
Nu este ieit din comun pentru cupluri s atepte o perioad
pn cnd i restabilesc viaa sexual de dinainte de natere.
ntr-unul dintre cele mai mari studii despre sexualitatea dup na-
tere, cercettorul Janet Hyde a aflat c la o lun dup natere, nu-
mai 17% dintre mame au renceput s fac sex. Pn la 6 luni,
98% au avut activitate sexual. Muli factori vor influena mo-
mentul i modul n care vei decide s v reluai viaa sexual. Iat
civa:
Cnd aveai relaii sexuale cu partenera nainte, era iubi-
ta voastr. Acum, este i mam un gnd care le amin-
tete multor brbai de propria lor mam i v poate face
puin neinteresat. Cteva studii au artat c multe femei au
dificulti n a mpca ambele roluri, de iubit i de mam,
i se pot vedea pe sine ca fiind lipsite de atractivitate. Dup
cum spune Jerrold Shapiro, unii brbai au dificulti
emoionale n a fi apropiai din punct de vedere sexual de
acea parte din soiile lor care a dat natere copiilor lor.
Chiar dac nu pot spune c vederea fiicei mele ieind din
vaginul soiei a fost un lucru erotic, ntotdeauna am consi-
derat c m strnea puin s o vd n timp ce alpta copiii.
n primele cteva sptmni dup natere, partenera ar pu-
tea s se concentreze mai mult pe copil dect pe tine.
Tatl gravid
Este posibil s v simii n mod special excitai la ideea

c avei o dovad concret (copilul) a virilitii voastre.
Vaginul partenerei s-ar putea s fie mult mai uscat dect nain-
te, fcnd raportul sexual dureros pentru ea. Asta nu nseamn c
nu o excitai; este doar un lucru comun care se ntmpl dup na-
tere n mod special dac alpteaz. Potrivit cercettoarei Geral-
dine Barrett i colegilor si, n primele trei luni dup natere, 83%
din mame au raportat probleme sexuale, incluznd uscarea vagi-
nului, durere n timpul actului sexual sau al orgasmului, i pierde-
rea dorinei sexuale. Unele dintre aceste probleme se pot rezolva
cu ajutorul lubrifianilor. i avei rbdare: aproape toate cupluri-
le i-au reluat o parte din viaa sexual ntr-un interval de un an
dup naterea copilului.
Cu excepia cazului n care medicul vostru v-a ncurajat s fa-
cei sex pentru a provoca travaliul, sunt multe anse ca n ultime-
le cteva sptmni de sarcin s fi fost puin cam abstineni, aa
c abia ateptai s v reluai viata sexual. Dar ar trebui s v a-
teptai ca primele cteva di cnd facei sex dup naterea copilu-
lui s fie o perioad de redescoperire pentru amndoi. Corpul ei
s-a schimbat, i ea poate reaciona diferit fa de cum o fcea na-
inte. Poate nc s fie ngrijorat c va avea dureri, i tu ai putea
avea aceleai temeri. Acionai ncet i oferii-v destul timp s v
reacomodai unul cu cellalt. Iat o veste bun: cercettorul aus-
tralian Judith Lumley a descoperit c, dei n medie cuplurile au
avut raporturi sexuale njumtite ca frecven fa de perioada
de dinaintea copilului, 20% dintre femei au simit mai mult pl-
cere sexual dect au simit naintea sarcinii.
NTREBRI PE CARE S I LE ADRESAI UNUI POSIBIL NGRIJITOR

Ce experien anterioar avei (inclusiv n ngrijirea rudelor mai tinere)?
Care este vrsta copiilor pe care i-ai ngrijit?
Spunei-ne cte ceva despre copilria dumneavoastr.
343
Ce ai face dac? (dai cteva exemple de lucruri pe care un copil ar putea s le fac
i care ar necesita diverse grade de disciplin, sau lucruri pe care le-ai fcut ca s dis-
ciplinai un copil n trecut)
n ce situaii ai lovi un copil? (dac rspunsul este altul dect niciodat, gsii alt
candidat)
Cum ai reaciona dac? (numii cteva situaii de urgen, sau cerei s v dea un
exemplu de urgen i cum a fcut fa)
tii tehnici de resuscitare pentru copii? (dac nu, probabil ar trebui s v gndii s i pl-
tii cursurile)
Care sunt lucrurile preferate pe care le facei cu copiii?
Avei permis de conducere?
n ce zile/ore suntei/nu suntei disponibil? Ct de flexibil putei fi dac ar interveni o ur-
gen ct timp noi suntem la serviciu?
Suntei un vorbitor nativ al vreunei limbi strine?
Dai un exemplu de conflict pe care l-ai avut cu un angajator precedent, i cum a fost
rezolvat.
NGRIJIREA COPILULUI
Cum din ce n ce mai multe femei lucreaz, este tot mai greu s se
gseasc o familie tradiional Tata-se-duce-la-serviciu-Mama-st-
acas, i aproape imposibil s gsim una de genul Mama-se-du-
ce-la-serviciu-Tata-st-acas. i chiar dac partenera ar vrea s aib
tot timpul grij de copil, probabil oricum nu v putei permite.
(Dac v gndii s stai acas, revedei finalul capitolului Luna a
6-a). Mai devreme sau mai trziu, majoritatea cuplurilor se con-
frunt cu situaia alegerii unei forme de ngrijire pentru copil. Iat
cteva lucruri despre opiunile pe care le avei. Fiecare are avanta-
je i dezavantaje, care sunt listate n tabelul Diverse tipuri de n-
grijire (vezi mai jos).
NGRIJIREA COPILULUI LA DOMICILIU. De fiecare dat cnd soia mea i cu

mine am ncercat s gsim o bon pentru copii, a fost o experien
Tatl gravid
traumatizant. Dar prima oar a fost cel mai greu. n afar de fap-
tul c ne era team ca persoana pe care o alegeam s nu se dove-
deasc a fi un criminal n serie, eram ngrijorai c nimeni nu o va
iubi pe fiica noastr sau nu va avea grij de ea la fel ca noi.
ALTE LUCRURI IMPORTANTE DE DISCUTAT

Compensaii i vacane. Discutai cu alte persoane care au babysittere despre pre, dar nu
fii surprini dac cere mult mai mult dect v ateptai. n unele orae, oamenii renun
la slujbe foarte bune pentru a se angaja ca bone, pentru c se pltete extrem de bine.
Responsabilitile complete ale job-ului: hrnitul, mbiatul, schimbatul scutecelor, schim-
batul hainelor, cititul pentru copil i aa mai departe, ct i ce anume din menaj v atep-
tai s fac n timp ce doarme copilul.
Ce experien avei n ngrijirea gemenilor (dac este cazul)?
Competene lingvistice de romn foarte importante n caz de urgen (v dorii pe
cineva care s poat s explice unui doctor sau unui operator de la centrala 112 ce se
ntmpl).
De vzut, n cazul imigranilor, dac stau cu forme legale.
Este posibil s dorii s facei un contract informal, n care s trecei toate responsabi-
litile ngrijitorului doar ca s nu fie nicio nenelegere.
Chiar dac nimic nu poate nlocui dragostea voastr, sunt muli

oameni minunai care i pot oferi copilului vostru suficient afec-
iune. Trebuie doar s tii cum s i gsii.
ncepei cu prietenii i cunotinele care au copii, apoi ncer-
cai la colile locale i la biserici. Dac deja ai epuizat aceste resur-
se, sunt nc multe opiuni pe internet. ncepei cutarea pe
site-urile locale avei anse foarte mari s gsii pe cineva care
st n zon, i va fi mai uor s verificai referinele.
Verificai tarifele, orele disponibile, experiena cu copiii de
aproximativ aceeai vrst cu al dumneavoastr i alte lucruri re-
levante care sunt importante pentru voi. Rspundei anunurilor
i schimbai cteva e-mailuri cu potenialul candidat, apoi facei
un interviu la telefon. Acest lucru v va ajuta s excludei candi-
daii inacceptabili, aceia care caut un job de o lun, cei care nu
345
conduc, dac avei nevoie de un ofer, i aceia crora nu le plac co-

piii, dar vor banii.
Dar mergei pe instinct dac avei un sentiment bun n leg-
tur cu o candidat anume, rugai-o s vin la o ntlnire fa n
fa cu dumneavoastr, partenera i copilul.
Punei posibila ddac i copilul s petreac cteva minute m-
preun, i fii foarte ateni cum interacioneaz. Soia mea i cu
mine am respins cteva persoane chiar de la nceput, pentru c nu
au artat niciun interes n a ine copilul n brae, n a-l alinta ori
n a se juca. i am angajat imediat o femeie dac, din momentul
n care a intrat pe u, a luat fetia n brae i a nceput s se joa-
ce cu ea.
Cel mai rapid test pe care l putei face unei posibile bone
este s o rugai s schimbe scutecul copilului. Cnt, zmbe-
te sau face alte lucruri pentru a face procedura mai interesan-
t, sau se arat nemulumit? i i spal minile dup ce a
terminat?
Dac nc v place bona dup prima ntlnire, cerei-i o list cu
referine i contactai cel puin trei. Acest lucru este mai bine s l
facei la telefon dect prin e-mail, din moment ce vei putea ne-
lege anumite lucruri din vocea unei persoane, lucru pe care nu l
putei face online. ntrebai pe fiecare de ce a plecat ngrijitoarea
i care au fost cele mai bune i mai proaste lucruri n legtur cu
ea. De asemenea, fii siguri c i punei posibilului candidat ntre-
brile din caseta anterioar.
Chiar dac referinele sun minunat, facei o verificare am-
nunit a trecutului persoanei, inclusiv cazier i eventuale acci-
dente auto. Nu v simii ruinai de acest lucru mai bine n
siguran dect, ei bine, tii dumneavoastr.
Dup ce v-ai dat toat osteneala i ai luat decizia final, ru-
gai persoana s nceap lucrul cu cteva zile nainte s v ducei
napoi la serviciu, pentru a avea ansa s v cunoatei cu toii (i
astfel putei s i spionai puin).
Tatl gravid
LA CE S FII ATENI N ORICE CENTRU DE NGRIJIRE A COPIILOR

Nivelul de pregtire al angajailor. Par c le plac copiii? i copiii par fericii?
Sigurana: ferestrele, gardurile din jurul curilor, accesul la ustensilele de buctrie (cu-
ite, cuptoare, substane chimice pentru curenie, i aa mai departe).
Curenia general.
Raportul ngrijitori/copii. (n statul California, un ngrijitor cu licen poate avea grij de pn
la patru copii. Personal sunt de prere c mai mult de doi copii este deja prea mult.)
Calitate, condiii i numr de jucrii. Exist o varietate destul de mare, astfel nct copiii
s nu se plictiseasc? Sunt curate n mod regulat?
Securitatea: ce msuri de siguran se iau pentru a fi siguri c nu ia nimeni altcineva copi-
lul n afara persoanei pe care ai desemnat-o dumneavoastr? Strinii au acces n centru?
nainte s luai decizia final, facei un tur. Petrecei jumtate de or sau mai mult
cnd toi copiii sunt acolo observnd. Sunt copiii fericii? Au n program anumite activi-
ti la care v ateptai?
n cele din urm, n sptmnile care urmeaz, dup ce ai ales grdinia perfect, fa-
cei cteva vizite neanunate doar ca s vedei ce se ntmpl cnd nu sunt prini prin zon.
CND DDACA LOCUIETE CU VOI. Dac suntei destul de norocoi s pu-

tei s v permitei, ai putea s v gndii la ideea unei ddace
interne sau a unei au pair. Dac avei o ngrijitoare care locuie-
te cu voi poate prea amuzant (i, s fim serioi, ideea de a avea
o fat haioas de 20 de ani, cu un accent i mai haios, nu sun
ru deloc). Gndii-v c mai adugai un nou membru n familie.
Procesul de selecie este acelai ca i n cazul gsirii unui ngriji-
tor care s nu locuiasc cu voi, i putei folosi majoritatea ntre-
brilor aa cum le-am prezentat mai nainte.
Dup ce ai fcut alegerea, ar fi bine s vedei cum merge re-
laia dintre voi pentru cteva sptmni nainte ca ngrijitoarea s
se mute n cas, doar ca s fii siguri c lucrurile sunt n regul
pentru toate prile implicate. (ns nu putei face acest lucru cu
o femeie au pair; ea va trebui s stea cu dumneavoastr).
NGRIJIRE EXTERN. Muli oameni chiar i cei care i permit n-
grijirea la domiciliu doresc mai degrab s duc copiii n alt
347
parte. Exist dou opiuni de baz: grdinia (crea) i ngrijirea

ntr-o alt familie.
Cnd luai n considerare ngrijirea n afara domiciliului, nu
uitai c nu exist nicio coresponden clar ntre ct pltii i ca-
litatea ngrijirii. Unele locuri taxeaz mult pentru c pot. Aa c nu
exist nicio scuz pentru care s nu facei o selecie atent a tutu-
ror alternativelor.
Putei afla despre facilitile de ngrijire a copilului din afara
domiciliului de la prieteni sau din anunuri din ziarul local.
PLNSUL
Haidei s recunoatem, copiii plng; aceasta este treaba lor. ntre

80% i 90% din copii au perioade de plns care pot dura de la 20
de minute pn la o or, n fiecare zi. Totui, nimic nu te poate
face s te simi un printe incompetent cum te face faptul de a ine
n brae un copil care plnge i pe care nu l poi consola.
Cred c taii tind s aib acest sentiment mult mai acut dect
mamele, probabil pentru c majoritatea brbailor au fost obi-
nuii s se vad pe sine ca mai puin capabili s aib grij de un
copil i astfel au mai puin ncredere n abilitile lor de p-
rini.
Cnd copilul ncepe s plng, rezistai tentaiei de a i-l da
partenerei. Nu tie nimic n plus despre copiii care plng. Ca s
ncepem cu nceputul, totui, iat cteva lucruri pe care le pu-
tei face pentru a reduce timpul pe care copilul l va petrece
plngnd:
Reacionai imediat. Este absolut imposibil s rsfai un
copil doar pentru c l luai n brae atunci cnd plnge.
Dac nu altceva, v vei nva copilul c este n siguran i
c suntei acolo pentru el. n acelai timp, dac l luai n
brae i se oprete din plns, vei primi o doz foarte nece-
sar de ncredere n sine.
Tatl gravid
DIVERSE TIPURI DE NGRIJIRE

Tip Avantaje
ngrijirea la Copilul primete o ngrijire continu i are o seam de activiti, cum ar fi mersul la
domiciliu zoo
Mediul nconjurtor este confortabil i familiar
Nu v deplasai ca s lsai undeva copilul ngrijitoarea ori locuiete cu dumnea-
voastr, ori vine n fiecare zi
Expunere mai mic la germeni
ngrijitoarea face un menaj uor, spal rufe i pregtete cteva mese
Dac suntei ngrijorat, putei instala o camer de filmat pentru a verifica ce se n-
tmpl acas. Dar dac suntei chiar att de suspicios, poate ai angajat persoana
greit
Grdinia/ Crea Instituia trebuie s fie liceniat, i va fi inspectat n mod regulat
Angajaii trec de obicei printr-o verificare amnunit i aproape de fiecare dat vor
fi formai n dezvoltarea copilului, n tehnici de resuscitare i altele
Exist de obicei o program structurat, care include un amestec de activiti de n-
vare combinat cu joac (art, muzic etc.)
Instituia va avea mult mai multe jucrii dect dumneavoastr
Copilul va avea ansa de a nva s socializeze cu ali copii
Copilul se va obinui s adoarm ntr-un mediu glgios
Dac un angajat se mbolnvete, vor fi alii n locul lui
Copilul ar putea sta n acelai loc i n clasa pregtitoare
Este de obicei mai ieftin dect ngrijirea la domiciliu
ngrijirea n familie Este posibil s fie liceniai
Este de obicei cea mai ieftin variant
Copilul poate socializa i cu ali copii
Mediul nconjurtor este mai mult ca un cmin (pentru c de fapt este casa cuiva)
i mai puin ca o grdini
Ordinea i regulile sunt de obicei mai flexibile
ngrijitorul este aproape ntotdeauna un printe, aa c tii c nelege prin ce
trecei
Grupurile sunt destul de mici, nct ngrijitoarea poate scoate pe toat lumea n
excursii
349
Dezavantaje
Aceasta este cea mai scump variant (doar dac nu avei o au pair, dar va trebui s i asigurai masa i
cazarea)
Nu avei niciun plan de rezerv n cazul n care ngrijitoarea se mbolnvete sau pleac n vacan
Verificrile nu sunt obligatorii dect dac gsii persoana printr-o agenie
Nu exist diplome de calificare dup care s putei selecta ddaca
Nu exist un program formal, ceea ce nseamn c copilul poate ajunge uor pe canapea n faa televizo-
rului
Va trebui s pltii impozitul pe venitul ddacei, lucru care nseamn mai mult munc pentru dumneavoas-
tr (s inei contabilitatea) sau mai mult de plat (s angajai un contabil care s fac acest lucru pentru
dumneavoastr)
Copilul nu va petrece timpul doar cu ngrijitorul
Copilul va fi expus oricrui germen cunoscut omului (dei pe termen lung poate crea un sistem imunitar
mai puternic)
Regulile pot fi rigide, ceea ce ar putea face ca centrul s se acomodeze greu oricror cerine speciale pe
care le-ai avea
Structura poate fi de asemenea rigid. De exemplu, somnul de dup-amiaz poate fi la o or anume, dar
copiii rar dorm la aceeai or n fiecare zi
De obicei se pltesc nite amenzi destul de mari n caz c ntrziai
Va trebui s gsii soluii alternative pentru cazurile n care copilul se mbolnvete sau centrul este nchis
n timpul vacanei i dumneavoastr tot trebuie s v ducei la serviciu
n funcie de rata de nlocuire a personalului, este posibil s nu existe o consistan prea mare
ngrijitoarea poate s renune fr s v dea un preaviz
Vei avea nevoie de un plan de rezerv dac se mbolnvete sau dac pleac n vacan
Rata ngrijitori/copii poate fi mai mare dect n grdinie i mult mai mare dect v-ai dori
Cerinele pentru obinerea licenei pot fi mai mici dect cele pentru o grdini (cre)
Unii ngrijitori au diplome pentru educaia copilului mic i au fcut cursuri de resuscitare infantil. Alii nu
Animalele de companie ale familiei ngrijitorului v pot speria copilul sau pot declana o reacie alergic
Tatl gravid
Urmrii ceea ce mnnc partenera n timp ce alptea-

z. Dup o dup-amiaz teribil i chinuitoare de plns
inexplicabil venit din partea copilului nostru de obicei ve-
sel, i dup un telefon dat pediatrului, am descoperit c
broccoli mncat de soia mea la cin era vinovatul.
Rugai-v partenera s alpteze mai des. Copilul ar putea
s plng dup mai mult intimitate. n afar de asta, mese
mai mici i mai dese pot fi mai uor de digerat pentru siste-
mul digestiv ce abia a nceput s funcioneze.
Avei grij la biberoane. Laptele praf, laptele de vac sau
laptele de soia sunt cauze frecvente de reacii alergice ce in-
duc plnsul sau dureri de stomac. Chiar dac copilul este
alptat, tot poate reaciona la laptele din dieta partenerei,
aa c ar fi bine s scoat din meniu laptele pentru cteva
zile, pentru a vedea ce se ntmpl.
Cunoatei-v copilul. n decursul a ctorva zile de la na-
tere, copilul va dezvolta diverse tipuri de plns: Sunt obo-
sit, D-mi de mncare acum, Schimb-mi scutecul,
Stau ct de inconfortabil se poate, M-am plictisit n sca-
unul sta de main i Plng pentru c sunt nervos i nu
o s m opresc indiferent ce vei face. Odat ce vei nva
s recunoatei aceste tipuri de plns, vei putea rspunde
n consecin i v vei putea menine copilul fericit. De ase-
menea, este important s tii rutina copilului unora le
place s fac mofturi i s plng puin (sau mai mult) na-
inte s adoarm; altora nu.
inei-v mai mult copilul n brae. Unele studii au artat
c, cu ct copiii sunt inui mai mult n brae (chiar i cnd
nu plng), cu att mai puin plng.
Uitai-v la calendar. Plnsetul copilului va fi destul de
uor de suportat n prima sptmn sau n primele dou.
Dup aceea, va plnge din ce n ce mai mult, atingnd
apogeul ntre ase i opt sptmni, nainte s scad iar la
suportabil.
351
COLICI
ncepnd cam de la dou sptmni, n jur de 20% dintre copii fac colici momen-
te de plns care, spre deosebire de plnsul normal, pot dura cteva ore odat, cteodat
chiar toat ziua sau toat noaptea. Durata i intensitatea acestora ating apogeul cam pe la
ase sptmni i dispar de obicei pn la trei luni. Din moment ce nu s-a czut de acord
asupra a ceea ce cauzeaz colicile sau ce s faci n legtur cu ele, medicul pediatru pro-
babil nu va putea s v ofere un remediu rapid. Unii prini, totui, au putut s i liniteas-
c (parial sau complet) copiii care au colici cu ajutorul unui remediu pentru gaze pentru
aduli cumprat fr reet medical. ntrebai doctorul dac crede c acest medicament v
poate ajuta copilul.
Dup ce ai ncercat s v mngiai copilul, s l legnai,

s-l hrnii, s-i schimbai scutecul, s verificai dac este
vreun ac desfcut la scutec sau dac poart haine inconfortabi-
le, copilul poate s continue s plng. Cteodat chiar nu
avei ce s facei n privina aceasta (vezi mai departe seciunea
Cum facei fa plnsului), dar alteori este nevoie este o nou
abordare. Iat cteva alternative pe care poate ai vrea s le n-
cercai:
inei copilul altfel. Nu tuturor copiilor le place s fie i-
nui cu faa la dumneavoastr; unii vor s stea cu faa n
exterior, ca s poat s vad lumea. Unul dintre cele mai de
succes moduri pe care le-am nvat pentru a liniti un co-
pil care plnge i am ncercat lucrul acesta cu muli copii
n afar de ai mei este s folosesc mbriarea Magic
pentru Copii nvat de la Dave. (Dave, tatl unui prieten
apropiat, se presupune c a folosit aceast tehnic s i li-
niteasc cei trei copii.) Punei copilul s stea n palma
voastr degetul mare n fa, celelalte degete pe poste-
riorul copilului. Apoi ntindei copilul cu faa n jos pe par-
tea interioar a antebraului, cu capul rezemat de partea
interioar a cotului. Folosii cealalt mn s mngiai
sau s batei uor spatele copilului.
Tatl gravid
Distragei-i atenia. Oferii-i o jucrie, o poveste, un ma-

saj, un cntec. Dac este distras de o poveste sau un cntec,
pregtii-v s-l repetai iar, i iar, i iar
Dai-i copilului ceva s sug. Nu ntmpltor n englez
suzeta se cheam pacificatoare (pacifier). Dac nu suntei
de acord cu acestea, putei ajuta copilul s i sug propriul
deget ori putei s l dai pe al vostru cu mprumut.
Facei-i baie bebeluului. Unii copii consider apa cald li-
nititoare. Alii se sperie cnd se ud. Dac v decidei s i
facei baie unui copil care plnge, nu facei acest lucru sin-
guri. S stpnii un copil linitit, dar plin de spun nu este
un lucru uor. Dar s inei un copil agitat, care plnge i
care este plin de spun necesit o echip de specialiti an-
trenai.
Investii ntr-un ghiozdan. Muli copii care plng vor s
fie inui n brae tot timpul, i orict de puternic credei c
suntei, minile i spatele nu vor rezista la nesfrit. V
vei putea folosi de acest ham i pentru alte scopuri am-
bele mele fiice au cltorit sute de mile ataate de pieptul
meu, cnd mi fceam antrenamentul la aparatul meu de fit-
ness. Pe lng asta, cratul copilului de colo-colo n acel
ham, ar putea s v dea o idee despre cum a fost pentru par-
tener s fie nsrcinat.
Scoatei copilul la plimbare sau cu maina. Dar fii ateni:
acest lucru nu este valabil pentru toi copiii. Cnd era mic,
fata mea cea mare ar fi adormit ntr-un scaun de main
ntr-o secund. Dar fata cea mic nu suporta s mearg cu
maina, mai ales atunci cnd era obosit, i plngea i mai
mult atunci cnd ncercam s o aez n scaunul ei de mai-
n. Dac nu avei chef s ieii, ncercai s aezai copilul
pe o main de splat sau un usctor de rufe pornit. n SUA
exist i un dispozitiv special numit SleepTight care, atunci
cnd este ataat de ptu, simuleaz senzaia (i zgomotul)
de a fi ntr-o main care merge cu 80 km/or.
353
ncingei lucrurile puin sau rcii-le. Unii oameni cred

c bebeluii plng mai puin atunci cnd au picioarele cal-
de. Aa c ncercai s i punei nc o pereche de osete. Nu
inei picioarele copilului deasupra unui foc i nu folosii
niciun fel de dispozitiv de nclzire electric. Pe de alt par-
te, unii copii plng dac sunt supranclzii, aa c ai putea
s dai jos un strat de haine.
CUM FACEI FA PLNSULUI
Dac ai ncercat orice lucru imaginabil pentru a face copilul s se

opreasc din plns, dar nu ai reuit, iat alte lucruri care v-ar pu-
tea ajuta s i facei fa:
Ocupai-v pe rnd de aceast datorie. Nu este niciun mo-
tiv pentru care trebuie s trecei mpreun prin suferina a
ceea ce Martin Greenberg numete tirania plnsului. Al-
ternarea schimburilor de cte 2030 de minute v va face
fiecruia dintre voi un mare bine. S facei puin micare
n timpul liber v va calma de asemenea nainte s ncea-
p urmtorul schimb.
Cerei ajutor. S avei de-a face cu un copil care plnge chiar
i pentru cteva minute poate provoca enervare i frustrare.
i dac ipetele dureaz cteva ore, poate fi foarte dificil s v
pstrai echilibrul i calmul. (Pentru a face lucrurile mai rele,
copilul va simi tensiunea i mnia voastr i va fi i mai greu
de linitit dect nainte). Dac v facei griji c ai putea s v
ieii din fire (altfel dect verbal), sunai pe cineva: partene-
ra, partenerul, medicul pediatru, prinii, bona, prietenii, ve-
cinii, cineva de la biseric sau chiar o linie fierbinte pentru
asisten parental. Dac avei un copil cu adevrat plng-
cios, inei aceste numere de telefon la ndemn.
Lsai-l s plng pn nu mai poate. Sau aproape.
Dac plnsul dureaz mai mult de 20 de minute, ncercai
Tatl gravid
s punei copilul n ptu i s l lsai s plng. Dac nu se

oprete dup 10 sau 15 minute, luai copilul i ncercai o
alt metod din seciunea de mai sus, pentru nc 15 minu-
te. Repetai de cte ori este necesar. n mod normal, ar tre-
bui s rspundei cu promptitudine i dragoste la plnsul
copilului. Unele studii au artat c bebeluii crora li se rs-
punde n acest fel nva c cineva va fi acolo s i ajute n
caz c au nevoie. Acest lucru face ntr-un final seriile de
plns mai rare i i ajut s creasc mai ncreztori.
Nu percepei acest lucru la modul personal. Copilul nu
ncearc n mod special s v enerveze. Este foarte uor s
lsai frustrarea din cauza acestei perioade limitate s in-
terfereze cu modul n care v tratai copilul.
ORA DE JOAC
S v jucai cu copilul este unul dintre cele mai importante lu-

cruri pe care le putei face pentru el. Copiii nva aproape tot
ceea ce au nevoie din jocuri. i, pe deasupra, este amuzant i
pentru voi.
De regul, femeile i brbaii au diferite stiluri de joac: fe-
meile tind s se axeze pe joaca cu caracter social i emoional,
pe cnd brbaii sunt axai pe exerciii fizice. Jocul tatcopil
poate fi un context extrem de important, scrie cercettoarea
Ross Parke, deoarece gradul de exaltare i de stimulare este mai
mare dect n jocurile dintre mam i copil, care sunt mai puin
active. Niciunul dintre cele dou moduri de interaciune prin-
tecopil nu este mai bun dect cellalt fiecare este diferit i in-
dispensabil, i nu are sens s ncercai s le comparai sau s le
msurai.
Mai muli cercettori au fcut studii extinse n legtur cu im-
pactul jocului fizic, de gimnastic, asupra copiilor i au ajuns la
nite concluzii interesante.
355
O VORB DESPRE PLNSUL N PUBLIC

S am de-a face cu plnsul copilului n public a fost un lucru destul de stresant pentru
mine. Nu era din cauza faptului c nu credeam c pot face fa situaiei; ci mai degrab mi
era ruine i fric de cum va reaciona lumea din jurul meu. Vor crede c i fac ru copilului?
Vor suna la poliie? Dac ar fi fcut lucrul acesta, cum a putea demonstra c bebeluul este
al meu? Din fericire, nu a sunat nimeni la politie, dar nici nu s-au reinut de la a face diverse
comentarii, care variau de la cele aparent de ajutor (Se pare c bebeluului i este foame),
pn la cele sexiste i enervante (Mai bine duci copilul napoi la mama lui).
Dei temerile mele despre plnsul n public al copilului meu pot suna uor paranoice,
tiu c nu sunt singur. Aproape orice tat cu care am vorbit a avut gnduri similare n si-
tuaii asemntoare. Trebuie s recunosc, totui, c majoritatea femeilor crora le-am men-
ionat lucrul acesta (inclusiv iubitei mele soii) cred c sunt complet nebun.
Parke, de exemplu, a descoperit c taii jucui par s aib co-

pii mai detepi dect taii care nu se joac aa de mult cu copiii
lor sunt mai buni la matematic i au rezultate mai bune la tes-
tele de inteligen. Jocul fizic n mod special cel al tatlui
ajut la ncurajarea independenei copilului. Att bieii, ct i
fetele care au fost expui la mult joac fizic sunt mai populari
ntre prietenii lor i mai hotri (n modul bun) n interaciuni-
le lor mai trziu n via. De asemenea, sunt mai buni n a citi
semnalele emoionale ale altor oameni, i n a-i regla propriile
emoii, dect copiii care nu au ansa s se joace aa de mult.
n general, bebeluilor le place foarte mult jocul fizic, i deja
cnd au doar cteva zile, au nvat care dintre prini se va juca
cu ei i n ce mod i vor reaciona n consecin. Iat cteva lu-
cruri pe care s le inei minte despre joac:
Fii atent. Chiar dac copilul nu este nici pe departe capa-
bil s prind o minge de baseball, s dea couri din sritu-
r sau chiar s in o jucrie care zornie, tot putei s v
distrai mpreun. Uitai-v la toate micrile nebuneti
din mini i din picioare. n mod surprinztor, au un
obiectiv real, ca multe dintre alte reflexe naturale ale copi-
lului. Datul din mn, de exemplu, poate fi un mecanism
Tatl gravid
de protecie destinat s dea la o parte lucrurile pericu-

loase. i probabil ai observat c bebeluul dumneavoas-
tr ncepe s sug tot deget, sfrc ce ajunge n gura
lui. Acest reflex l ajut s se asigure c primete de
mncare n zilele i sptmnile dinainte s nvee cum
s i controleze muchii folosii la supt. Vorbim foarte
mult despre reflexe i despre cum v putei distra cu ei
n continuarea acestei cri, The New Father: A Dass Gui-
de to the First Year (Proasptul ttic: ghidul tatlui n pri-
mul an).
Fii moderat. Este foarte bine s v jucai cu copilul chiar
de cnd are cteva zile, dar limitai fiecare edin la 5 mi-
nute. Prea mult joac v poate face copilul agitat i iras-
cibil.
ncepei simplu. Jocurile de imitaie sunt un bun nceput.
Scoatei limba i facei un O cu gura, stai aa cteva se-
cunde i apoi ateptai s vedei dac copilul face la fel. Vei
avea mai mult noroc dac bebeluul se afl n starea de aler-
t tcut (vezi nceputul acestui capitol).
Fii ateni la indiciile date de copil. Dac suntei ateni,
copilul v va da nite indicii destul de clare dac este inte-
resat s se joace sau nu. Dac ncearc s i ridice capul, se
ntoarce s se uite la dumneavoastr sau faa i ochii sunt
luminoi, este un moment bun s interacionai. Dac pln-
ge, se agit mult, i ntoarce privirea, pare plictisit sau faa
i ochii par c se uit n gol, oprii-v din ceea ce facei i
luai o pauz.
Punei nite muzic. Nu conteaz de care este, dar ncer-
cai totui s expunei copilul la una plcut. Urechile copi-
ilor sunt destul de sensibile la zgomot, aa c inei volumul
ncet, n special dac este nscut prematur.
Planificai-v momentele de joac. Cel mai bun moment
pentru joaca fizic este atunci cnd copilul se afl n faza
de alert activ; cititul i alte activiti linitite sunt mai
357
indicate n timpul fazei de alert tcut. Alegei un moment

n care toat atenia v poate fi canalizat spre copil fr
telefoane sau alte lucruri care v distrag. n final, nu v ju-
cai prea viguros cu copilul dup ce a mncat. Credei-m
am nvat lucrul acesta pe pielea mea.
Stai confortabil. Gsii un loc unde putei sta la nivelul
copilului de preferat pe spate sau pe burt, pe jos sau pe
pat.
Avei rbdare. Aa cum am menionat mai sus, copilul nu
este o foc dresat nu v ateptai la prea mult, prea re-
pede. i n mod sigur nu v ateptai s rspund la aluzii.
Fii ncurajator. Folosii multe ncurajri faciale sau ver-
bale zmbete, rsete. Dei copilul nu nelege cuvintele,
cu siguran nelege sentimentele. Chiar i la vrsta de c-
teva zile, copilul va vrea s v fac pe plac i multe ncura-
jri vor ajuta la creterea ncrederii n sine.
Fii blnd n micri n mod special cnd inei capul
copilului. Deoarece capul copiilor este relativ mare (1/4
din mrimea corpului la natere vs. 1/7 cnd sunt aduli) i
muchii gtului nu sunt foarte bine dezvoltai nc, acesta
tinde s fie lsat moale pentru primele cteva luni. Susi-
nei ferm capul din spate de fiecare dat, i evitai mi-
crile brute sau smucite.
CTEVA AVERTISMENTE
Niciodat s nu v zglii copilul. Acest lucru poate face

ca micul lui creier s se loveasc de interiorul craniului, ca-
uznd contuzii sau daune permanente (de obicei numite
sindromul copilului zglit).
Niciodat nu aruncai copilul n aer. Da, tatl dumneavoas-
tr poate c a fcut acest lucru, dar nu ar fi trebuit. Pare
amuzant, dar este foarte periculos i nu merit riscul.
Tatl gravid
DIFERENA NTRE BIEI I FETE
n anii 70 i 80, toi oamenii ce mbriau corectitudinea politi-

c insistau c nu este nicio diferen ntre biei i fete cu excep-
ia celor anatomice, bineneles. i diferenele de comportament
se presupunea c erau rezultatul socializrii, i c erau impuse de
prini i de mediul nconjurtor.
Dar n ultimii civa ani, cercettorii au nceput s pun la n-
doial aceasta teorie, i rspunsurile lor au confirmat ceea ce ma-
joritatea prinilor au tiut dintotdeauna: bieii i fetele sunt
diferii. Deosebirile dintre ei sunt mult mai multe dect cele ana-
tomice, i pot fi prezente n creierul copiilor chiar nainte de a se
nate. Iat ceea ce tim:
Din punct de vedere fizic, bieii sunt puin mai mari dect
fetele cu aproape 10% mai grei i mai lungi la natere.
Mamele care nasc pentru prima oar petrec cu n jur de 100
de minute mai mult timp n travaliu atunci cnd nasc un b-
iat dect atunci cnd nasc fat. Acest lucru de obicei duce
la traume de natere i la consum de medicamente, fapt
care, n consecin, poate fi motivul pentru care bieii pot
fi mai irascibili n primele sptmni n afara uterului, pln-
gnd mai mult i dormind mai puin dect fetele.
Dup natere, bieii se agit mai mult dect fetele.
La cteva ore dup natere, fetele sunt mult mai interesa-
te de oameni i chipuri, n timp ce bieii par la fel de fe-
ricii dac se uit la un obiect care se leagn n faa lor,
spune Ann Moir, autoare a crii Brain Sex (Sexul Creieru-
lui). La numai patru luni, fetele pot s fac diferena ntre
fotografiile persoanelor cunoscute i cele ale strinilor;
bieii nu pot.
Bieii tind s prelucreze mai puine date senzoriale dect
fetele, dup cum afirm cercettoarea Carole Beal. Sunt n
general mai puin mofturoi cnd vine vorba de mncare, i
mai puin sensibili la atingeri i durere. De asemenea aud
359
mai prost cu o ureche dect cu cealalt, ceea ce nseamn

c percep mai puine zgomote de fond dect fetele, lucru
care ar putea explica de ce prinii votri ntotdeauna au
crezut c i ignorai atunci cnd erai mic. Aa se poate ex-
plica i de ce fetele nva s vorbeasc mai repede dect b-
ieii, de obicei cu o lun sau dou.
n ciuda tuturor acestor lucruri, diferenele ntre biei i fete

n primele 18 luni de via sunt att de mici, nct atunci cnd co-
piii sunt mbrcai numai cu scutece, majoritatea adulilor nu pot
face diferena ntre un biat i o fat. Dar acest lucru nu ne opre-
te s i tratm diferit.
ntr-unul dintre primele studii de acest gen, doi cercettori
de la Universitatea Cornell, John i Sandra Condry, au artat
unui numr de 200 de aduli o caset cu un copil de 9 luni ju-
cndu-se cu diferite jucrii. Jumtate din ei au fost anunai c
se uit la un bieel, iar cealalt jumtate c se uit la o feti.
Dei toi s-au uitat la aceeai nregistrare, descrierile celor dou
grupuri date n legtur cu comportamentul copilului au fost
foarte diferite. Grupul care tia c se uit la un biat a spus
aproape n ntregime c reacia acestuia la o jucrie cu un omu-
le pe arcuri ce iese din cutie a fost una de enervare, n timp ce
grupul care tia c se uit la o fat a spus c reacia a fost una
de fric.
Prinii nu numai c i percep bieii i fetele diferit, dar de
multe ori i i trateaz diferit (reacia voastr fa de un copil ner-
vos este foarte diferit fa de unul speriat). Mamele, de exemplu,
rspund mai repede la fetele care plng dect la bieii care plng,
i le alpteaz mai mult, dup cum spune psihologul Michael Gu-
rian. Iar cnd fetele au o dispoziie mai proast, mamele tind s i
mreasc nivelul de afeciune, innd n brae i linitind bebelu-
a. Dar cnd un biat este la fel de agitat, mamele n general se re-
trag. (Acest tip de comportament poate avea consecine serioase i
pe termen lung. ntr-un studiu, de exemplu, cercettoarea Laura
Tatl gravid
Allen a descoperit c bieii care au fost alintai mai mult au un IQ

mai mare dect cei care au fost alintai mai puin.)
Cnd se joac cu copiii lor, taii tind s fie puin mai duri cu
bieii, dar s i trateze fetele mai delicat. i cnd copiii ncep s
fac primii pai, ambii prini tind s i lase bieii s cad de mai
multe ori, dar s intervin imediat i s i prind fata chiar nain-
te de a cdea.
Partea bun la acest comportament este c i ncurajeaz pe b-
iei s fie independeni, i i face s nvee s i rezolve singuri
problemele, fr intervenia adulilor. Partea mai puin bun, to-
tui, este c dispun de mai puin supraveghere i, ca rezultat, este
mai probabil s se rneasc. n plus, prinii care intervin pentru
a-i salva fiica nainte s fie ntr-o poziie dificil, scrie psiholo-
gul Katherine Karraker, nu numai c o priveaz de ansa de a de-
pi obstacolele prin propriile fore, dar i trimit mesajul c nu au
ncredere n abilitile ei de a reui.
Deci ce putei face pentru a nu cdea n aceste capcane? nce-
pei cu urmtoarele lucruri:
Nu lsai propriile prejudeci i idei preconcepute s v
stea n cale.
Facei un efort. Dac avei un fiu, nu este niciun motiv pen-
tru care s nu fii drgstos cu el este un lucru perfect
masculin. Dac avei o fat, nu exist niciun motiv pentru
care cteva luni de acum ncolo s nu v luptai cu ea.
i va plcea foarte mult, i la fel i dumneavoastr.
Dai-i copilului o mare varietate de jucrii. Majoritatea
fetelor ajung s se joace cu ppui, dar unele ar fi la fel de
fericite s se joace cu o main de pompieri, dac ar avea
ocazia (dei este o probabilitate destul de mare s o nf-
oare ntr-o ptur i s i cnte un cntec de leagn). i, n
timp ce majoritatea bieilor vor muca din pinea prjit i
i vor da form de pistol, alii ar putea s se distreze jucn-
du-se cu o ppu.
S fii tat n
lumea de azi
n primele cteva sptmni i luni de la naterea copilului vos-
tru, vei petrece mult timp n rolul de persoan de sprijin pentru
partener. Dar, dup o vreme, lucrurile se vor aranja i vei avea
o via mai normal unul i/sau amndoi v vei ntoarce la
serviciu, i vei simi nevoia s v uitai la un film sau s vizitai
nite prieteni. i, gradual, vei descoperi exact ce nseamn s fii
tat i ct de implicat vei vrea s fii n viaa copilului tu. Vrei s
fii persoana la care va da fuga atunci cnd se lovete sau este su-
prat? Vei ti msura la pantofi sau dac i plac pantalonii care se
nchid cu fermoar sau care se mbrac uor? i vei face programa-
re la doctor sau la joac, sau vei lsa lucrurile acestea n seama
partenerei?
Orice decizi, nu va dura mult pn i vei da seama c a fi un
tat n lumea de azi n special unul implicat nu este uor. Res-
ponsabilitile pe care le implic acest statut sunt, n general, di-
ficile i uneori frustrante, dar cele mai mari obstacole pe care le vei
ntlni unele la care probabil nici nu te-ai gndit vreodat
sunt cele legate de societate.
De numai cteva zeci de ani femeile i brbaii s-au simit capa-
bili s i exprime opiniile mpotriva rolului tradiional pe care ta-
ii l-au jucat n familie. i doar de puin timp societatea a
recunoscut, n sfrit, c un tat distant nu este un tat ideal. Dar
asumnd nou-descoperita libertate de a condamna taii abseni i
Tatl gravid
neglijeni de ieri, taii de azi ntre care te numeri i tu cad vic-

time vechilor stereotipuri.
Dup cum sugereaz unul dintre stereotipuri, brbaii nu i-au
nsuit un rol activ n viaa de familie pentru c nu au vrut. Dar
este acest lucru adevrat n ziua de azi? Aproape deloc. Tot mai
muli dintre brbai i dau seama c metodele tradiionale de a
asigura succesul nu sunt ceea ce se credeau a fi, i c suntem de-
terminai s fim o prezen major n viaa copiilor notri, fizic i
emoional. n studii dup studii, o majoritate copleitoare de br-
bai cu vrsta ntre 20 i 45 de ani spun c a avea un program de
munc ce le permite s petreac mai mult timp cu familia este mai
important dect s aib un job competitiv sau chiar s ctige un
salariu mai mare. Iar muli dintre aceti brbai ar da bucuroi o
parte din salariu pentru mai mult timp cu familia. Singurul obsta-
col este c societatea (i prin asta m refer la noi toi) nu numai c
nu ne susine, dar ne descurajeaz n mod activ. n cazul america-
nilor, cel puin, ei nu apreciaz paternitatea tot att de mult ca
maternitatea. (Chiar i nelesul cuvintelor i ofer imagini dife-
rite: maternitatea este egal cu ngrijire, alptare i dragoste, n
timp ce paternitatea nu pare a fi mai mult dect o relaie biologi-
c.) Drept rezultat, brbaii sunt foarte rar acceptai dac i asu-
m un alt rol dect acela pe care lumea se ateapt s i-l asume.
Accentul se pune pe rolurile tradiionale de timpuriu. Chiar
nainte s poat merge, copiii de ambele sexe sunt bombardai cu
mesajul c taii sunt de prisos. Doar gndii-v la crile pe care
prinii dumneavoastr vi le citeau, i la cele pe care probabil le
vei citi copilului vostru. Prinii americani, de exemplu, vor fi ob-
servat c nu apare niciun tat n The Cat in the Hat (Pisica din p-
lrie); Babar (Babar, elefantul); Where the Wild Things Are (Trmul
montrilor); Are You My Mother? (Tu eti mama mea?); Goodnight
Moon (Noapte bun, Lun!); The Runaway Bunny (Iepuraul fugar);
sau Peter Rabbit (Iepuraul Peter).
Primul articol pe care l-am publicat vreodat a aprut n News-
week i se numea: Not All Men Are Sly Foxies (Nu toi brbaii
363
sunt vulpoi btrni). Era vorba despre ceea ce am perceput a fi

un stereotip negativ n toat literatura pentru copii. Am petrecut
o zi ntreag n biblioteca local vorbind cu bibliotecarul i citind
cri pentru copii, i am descoperit c taii erau aproape complet
abseni. n majoritatea crilor pentru copii, mama este singurul
printe, n timp ce tatl dac aprea era mult mai puin iu-
bitor i atent dect mama, venea acas trziu de la serviciu i se
juca cinci minute cu copilul nainte s l pun n pat. Biblioteca
avea (i nc are) un catalog special al crilor pentru copii cu per-
sonaje feminine pozitive eroine i mame. Ca tat al unei fete,
m-am gndit c este minunat. Dar ca un tat care mparte respon-
sabilitile creterii unui copil n mod egal, m-am simit foarte
frustrat i enervat de faptul c nu aveau i un catalog (sau mcar
multe cri) cu modele pozitive masculine. Chiar i fiica mea de
trei ani a vrut s tie de ce nu sunt mai muli ttici n crile pe
care le citeam.
O carte care a fost favorita tuturor celor trei copii ai mei este
Mother Goose and the Sly Fox (Mama gsc i vulpoiul), repovesti-
t de Chris Conover. Este povestea unei mame singure (mama
gsc) cu apte boboci care este contrapus vulpoiului (pe care,
desigur, l ntrece n isteime). Vulpoiul, un tat neglijent i pro-
babil fr serviciu, triete cu copiii murdari i nfometai ntr-o
cocioab murdar plin de oase rmase de la mesele anterioare.
Mama gsc, un anteprenor de succes cu o afacere nfloritoare,
reuete totui s gseasc timp s le prepare puilor sup fcut de
cas i servit n cnue frumoase de porelan. Povestea este amu-
zant i ilustraiile minunate, dar mesajul nescris este c femeile
i ngrijesc mai bine copiii dect brbaii, care nu au nimic altce-
va de fcut dect s vneze i s omoare gte inocente i panice.
Vei gsi aceleai portrete negative ale tailor n majoritatea
crilor clasice pentru copii. De exemplu Babar, elefantul. Din cnd
n cnd cineva se va plnge n legtur cu nclinaia colonialist a
crii (tii, micul locuitor din jungl gsete fericirea n marele
ora, i aduce civilizaia i hainele frumoase n fostul lui sat
Tatl gravid
de elefani). Dar nimnui n-o s i se par ciudat c dup ce mama

lui este omort de vntorul cel ru, Babar rmne orfan. De ce
nu poate el s gseasc linitea n alt parte dect n braele unei
femei? De ce mamele elefneilor Arthur i Celeste vin singure n
ora ca s i ia copiii napoi? Tailor nu le pas? Au mcar tai?
Din pcate, n mai mult de 15 ani de cnd a aprut articolul
Nu toi brbaii sunt vulpoi btrni, nu s-au schimbat prea mul-
te. Desigur, acum, din motive de corectitudine politic, nu mai
vorbim de secretar, ci de office manager i cele mai multe
dintre noile cri pentru copii fac un efort s scoat personajele
feminine din buctrie i camera copiilor i s le dea slujbe pro-
fesionale i responsabiliti. Am eliminat stereotipurile negative
(Little Black Sambo, povestea indianului cu piele tuciurie, de
exemplu, aproape a disprut de pe rafturile bibliotecilor i libr-
riilor din SUA) i sunt o grmad de cri care nfiaz portre-
te minunate ale oamenilor cu dizabiliti, minoritilor i ale
celor din alte religii i culturi. Doar reprezentrile tailor au r-
mas aceleai.
Ce s-a schimbat este faptul c nu mai sunt singurul care se pln-
ge din cauza acestor stereotipuri negative. Cercettorii David A.
Anderson i Mykol Hamilton au fcut un studiu despre portretiz-
rile prinilor n dou sute de cri pentru copii i au gsit cam ce
am gsit i eu: taii nu apar nici n jumtate din numrul scenelor
pe ct apar mamele. Cnd sunt prezeni, sunt artai ca fiind fr
afeciune i nepstori i mai puin dispui s ating, s mbr-
ieze, s srute, s interacioneze, s vorbeasc sau s hrneasc
copiii dect mamele. De fapt, nu era nici mcar o activitate pe
care taii s o fac mai des dect mamele, i taii nu erau nicioda-
t vzui srutnd sau hrnind un copil.
Dac numai crile ar fi singurul loc de unde copiii ar putea s
adune mesaje despre felul n care lumea ar trebui s fie, poate c ta-
ii ar putea cenzura mesajele negative. Dar, mai devreme sau mai
trziu, copiii votri se vor afla n faa unui ecran. tiai c n medie
un copil de 6 luni petrece n jur de o or pe zi n faa televizorului?
365
n doar civa ani, vor fi mai mult de patru ore pe zi! (Asta nu in-
clude timpul petrecut jucndu-se la calculator, la console sau ui-
tndu-se la DVD-uri.) i mare parte din acest timp vor fi
bombardai de aceleai stereotipuri: n caz c taii sunt acolo, sunt
de obicei aproape inutili. Dac lum n calcul doar numrul de ore
petrecute uitndu-se la televizor, ajungem la concluzia c aceste
imagini au potenialul de a cauza mai multe daune dect cele pri-
cinuite de cri.
ntr-un studiu recent al serialelor TV, National Fatherhood Ini-
tiative (Organizaia Naional a Tailor) a descoperit c, n compa-
raie cu mamele, taii sunt de opt ori frecvent portretizai negativ.
De fapt, doar dac v gndii la cei mai proemineni tai de pe mi-
cul ecran, vei afla ceea ce studiul NFI prin multe alte cerce-
tri a aflat: c cei mai muli dintre ei sunt pclii sau dai n
vileag de ctre soiile lor, ridiculizai de copii i portretizai ca in-
competeni n viaa de zi cu zi. Bineneles c aceti tai i iubesc
copiii, dar lsnd buna intenie la o parte, nu pot s se ocupe nici
de cel mai simplu lucru legat de copii i au nevoie de un costum de
cosmonaut pentru a schimba un scutec.
Portretizrile tailor (i brbailor n general) n reclame pot fi
chiar i mai rele. n lumea de 30 de secunde a reclamelor, taii
asta n cazul n care mai au familie nu doar c sunt btui n cap,
dar, de asemenea, sunt aproape orbi n ceea ce privete nevoile co-
piilor lor. Mamele, se pare, sunt singurele crora le pas. Iat c-
teva exemple de stereotipuri din reclamele americane:
Cerealele pentru micul dejun Kix sunt certificate ca fiind
testate de copil i aprobate de mam.
Reclama la picturile Flo-Nase ar vrea ca noi s credem c
atunci cnd mama este bolnav, tata nu ar putea s i cal-
ce propriile cmi fr s le ard.
Medicamentele de rceal Robitussin sunt recomandate
de Doctor Mami, care cteodat trebuie s se dea jos din
pat, bolnav, s i supravegheze soul incompetent, care
arde cina.
Tatl gravid
O serie de reclame pentru lapte (cele n care apar oameni cu

musta de lapte) au ca int mamele. Vivian Godfrey, di-
rectorul general de la MilkPEP (grupul care produce acele
reclame), spune: Ne folosim de mesajul Construiete o Fa-
milie Puternic pentru a le vorbi mamelor.
Disney are aproximativ aceeai atitudine. ntr-un articol din
NewYork Times despre reclame, vice-preedintele executiv
de la Disney, Patricia Wilber, spunea: Ceea ce clienii
notri ncearc s obin sunt dou lucruri: s ajung la co-
pii direct sau s ajung la copii i la mamele lor.
Sutele de reclame difuzate n timpul Olimpiadei de iarn
2010 ne-au spus c Procter & Gamble este sponsorul mn-
dru al mmicilor.
Chiar dac se pot aduce suficiente argumente pentru faptul c

mamele fac nc majoritatea cumprturilor i buctriei, mesa-
jul subtil i critic coninut n aceste reclame este c taii sunt stu-
pizi i nefolositori, i c pur i simplu nu le pas. Copiii i
oricine altcineva se uit primesc mesajul clar c taii nu i hr-
nesc copiii, nu i mbrac, nu vor fi lng ei s i ngrijeasc dac
se mbolnvesc i nu ar trebui chemai n cazuri de urgene. Poves-
tea cu sponsorul mndru al mmicilor este probabil cea mai rea
dintre toate. Nu am nimic mpotriva mamelor, dar taii sunt cei
care, de obicei, i ncurajeaz copiii s se implice n sporturi, care
le antreneaz echipele, i cei care joac baseball, baschet sau care
schiaz cu ei. A le ignora toate aceste contribuii este insulttor.
Ca s fiu corect, ar trebui s menionez c unele reclame i ara-
t pe tai ntr-o ipostaz n care le pas i ngrijesc copiii. Untul de
arahide Jif, de exemplu, nlocuiete cteodat motoul strvechi
Mamele pretenioase aleg Jif cu Mamele i taii pretenioi aleg
Jif. i mai sunt i altele. Dar tot sunt foarte puine i foarte rare.
Totui, ntr-un chestionar recent realizat de Organizaia Na-
ional a Tailor, 65% dintre tai au spus c sunt de prere c me-
dia portretizeaz taii ntr-o lumin negativ. i n alte cteva
367
studii, 74% dintre brbai au spus c imaginile brbailor din re-

clame nu au nicio legtur cu realitatea, i 75% nu au putut s
identifice o singur reclam care este reprezentativ pentru ei.
Asta nu intereseaz prea mult pentru industria publicitar. Se pare
c am confundat lipsa de pregtire a tailor n ceea ce privete n-
grijirea copiilor cu lipsa de interes sau de preocupare. Muli din-
tre taii din ziua de azi care au fost crescui n familii tradiionale
nu au avut niciun model, n-a fost nimeni care s i nvee lucruri-
le pe care nu le tiu azi.
Probabil cel mai activ mod n care putem descuraja implicarea
brbailor n vieile copiilor lor este artnd n mod continuu br-
baii ca fiind periculoi. ntr-un articol scris pentru New York Ti-
mes Magazine, am descris un incident care a avut loc acum civa
ani. O ddeam pe fiica mea cea mare n leagn n parcul nostru
preferat, cnd am auzit o alt feti ncepnd s ipe. Era doar la
civa pai deprtare, legnndu-se pe platforma mic din vrful
unui nalt tobogan. n timp ce m uitam, i-a alunecat mna cu care
se inea de balustrad i a dat s cad. Fr s stau pe gnduri,
m-am ndreptat spre tobogan, am prins fetia i am aezat-o jos
pe nisip. M-am aplecat s o ntreb dac a pit ceva, cnd o feme-
ie a ridicat fata, mi-a aruncat o privire ucigtoare i a nfcat-o de
lng mine. Nu i-am spus s nu vorbeti cu brbai strini n
parc? i-a ntrebat femeia copilul n timp ce mi arunca priviri as-
pre peste umr. i-a fcut vreun ru?
mi amintesc c am stat acolo cteva secunde, uimit, n timp
ce femeia i-a urcat fata n main i a plecat. M ntreb la ce s-a
gndit. Nu m vzuse jucndu-m cu o feti vesel care mi spu-
nea tati? Cnd m-am uitat n jurul meu n parc, am realizat c
eram singurul brbat de acolo. i atunci mi-am dat seama: pe mi-
ne nu m vzuse deloc. n schimb, vzuse ceea ce muli ani de pro-
duse media o antrenaser s vad: o imagine stereotip a unui
brbat n parc, primejdios i solitar.
ntr-un mod ciudat, pot s-o neleg. Dac m-a fi ntors i a fi
vzut un brbat strin ngenunchind lng fata mea, probabil c
Tatl gravid
i eu a fi tras cea mai rea concluzie. i cnd soia mea i cu mine

intervievam babysitteri pentru fiicele noastre, eu am fost cel care
a avut cele mai serioase neliniti n privina angajrii unui brbat
(dar, pn la urm, am avut nite biei care au stat cu copiii i
au primit de la fete note mari).
Exact ca i pentru femeia din parc, nelegerea mea pe care se
fondau aceste temeri este bazat mai puin pe adevrul despre
cum se comport ntr-adevr brbaii cu copiii, i mai mult pe cum
am fost obinuit s-mi reprezint brbaii cu copiii. nc mi amin-
tesc filmele pentru autoprotecie pe care le-am vzut prin clasa
a treia sau a patra imagini nfricotoare ale cte unui om sinis-
tru, cu musta (i ntotdeauna erau brbai), care pndea dup
copacii din parc sau care ncerca s ne ademeneasc n maina lor.
Nu spun c nu sunt i unii brbai bolnavi, care fac lucruri ngro-
zitoare copiilor. Brbaii sunt autorii n cele mai multe cazuri de
abuz sexual (care constituie 11% din toate cazurile de abuz i ne-
glijare). i totui sunt i o grmad de femei bolnave, de aseme-
nea; femeile omoar mai muli copii dect brbaii i sunt autoare
n majoritatea cazurilor de abuz fizic i psihologic.
Niciunul dintre aceste lucruri, bineneles, nu vrea s sugere-
ze c brbaii ar fi nite victime nefericite, sau c toate obstacole-
le pe care taii le ntlnesc sunt din vina altcuiva. De fapt, unele
dintre cele mai semnificative bariere au fost ridicate de ctre br-
baii nii. La locul de munc, de exemplu, unde brbaii ocup
majoritatea poziiilor de conducere, taii care ncearc s i ia pu-
in timp liber s fie cu familiile lor ori un concediu de paterni-
tate, ori s i reduc programul se gsesc n situaia de a fi
abuzai de ctre angajatori, de a fi tratai ca nite pap-lapte, i
ntrebai despre ct de implicai mai sunt n legtur cu job-ul lor
(vezi i capitolul Luna a 6-a).
n ciuda multor obstacole, unii dintre noi ne-am riscat carie-
rele i ne-am pus n pericol situaia financiar pentru a trece de
cupola de sticl ce ne ine la serviciu i departe de familiile
noastre. Dar n multe cazuri, cnd ajungem acas, ne lovim de
369
alt barier cea impus de nimeni altcineva dect de partenere-

le noastre. Iat un scenariu frecvent: Cnd nu demult am vizitat
nite prieteni, fiul lor de 6 luni a nceput s se agite. Colin, care i-
nea copilul, a nceput s l legene. Dintr-odat Marina, soia lui, a
venit i a luat repede copilul. D-mi-l mie, drag, a spus. Cred
c tiu ce vrea.
Am vzut scene asemntoare de multe ori (i nu numai acas
la Colin i Marina), dar de data aceasta am nceput s mi pun n-
trebri. Chiar tia Marina ce voia copilul? i dac da, tia mai bine
dect Colin? Potrivit unui numr semnificativ de cercetri, rspun-
surile la ntrebrile mele sunt probabil, respectiv nu. ntr-o va-
rietate de studii, cercettorul Ross Parke a aflat c taii n ciuda
stereotipurilor contrare sunt la fel de receptivi ca mamele cnd
vine vorba de nevoile copiilor lor. tiu cnd ceva nu este n regul,
i acioneaz n consecin. i atunci de ce Colin un brbat de-
spre care tiam c voia s aib un rol activ n creterea copiilor
si pur i simplu i-a nmnat soiei fiul care plngea? Cnd scoi
din ecuaie factorul lene, rspunsul la aceast ntrebare este destul
de dificil. Lucrul la care pare c se reduce totul este faptul c majo-
ritatea dintre noi femei i brbai pur i simplu considerm c
femeile tiu mai multe lucruri despre copii dect brbaii.
n unele moduri, acest lucru poate fi adevrat. n medie, femei-
le petrec mai mult timp dect brbaii avnd grij de copii (dar n
ultimele dou decenii, timpul brbailor petrecut cu copiii a cres-
cut foarte mult, pe cnd cel al femeilor a rmas neschimbat), i
abilitile lor pot fi puin mai ascuite dect ale brbailor. Dar abi-
litile de a fi printe nu sunt nnscute sunt nvate prin expe-
rien i educaie. Nicio femeie i niciun brbat care sunt prini
pentru prima dat nu tiu instinctiv cum s liniteasc un copil
care are colici sau cum s previn iritaia de la scutece. De fapt,
cnd fiica noastr cea mare s-a nscut, soia mea a fost nvat
cum s alpteze de ctre un asistent.
Totui, stereotipurile persist i ntr-o mare msur femeile
controleaz cantitatea i calitatea timpului pe care brbaii l
Tatl gravid
petrec cu copiii lor. Dei cele mai multe dintre mame consider c
taii ar trebui s joace un rol important n vieile copiilor lor, stu-
diile au artat c ele vor ca acest rol s nu fie chiar att de impor-
tant ca cel al mmicilor. De fapt, un studiu naional a
concluzionat c dou din trei femei se simt ameninate de partici-
parea egal a brbailor i c ele nsele domolesc subtil implica-
rea unui brbat n relaia cu copiii lui, deoarece sunt extrem de
posesive n ceea ce privete rolul lor de ngrijitoare primar. Con-
cluzia? Aa cum am spus mai devreme, v place sau nu, vei fi att
de implicat n creterea copilului ct v va lsa partenera. Cu ct va
fi mai ncurajatoare i mai susintoare, cu att mai multe lucruri
vei face.
Poate sun ca i cum aceste obstacole sunt prea numeroase
pentru a putea fi depite. Ei bine, poate c sunt multe i pot p-
rea bine nrdcinate, dar dac suntei dispus s investii timp i
efort, vei putea avea i menine o relaie activ i implicat
cu copiii votri. Iat cteva lucruri pe care le putei face:
Treci la treab. Dac nu luai iniiativa, nu vei putea nici-
odat s v asumai responsabilitile pe care le dorii n
ceea ce privete creterea copilului i pe care copilul le
merit. Aa c, n loc s o lsai pe partener s v ia copi-
lul din brae atunci cnd plnge sau cnd miroase, ncercai
s spunei ceva de genul: Nu, drag, m descurc sau E n
regul; chiar am nevoie de puin practic. Nu este nimic
ru n a-i cere sfaturi n cazul n care avei nevoie amn-
doi avei cunotine de care cellalt se poate folosi. Dar ru-
gai-o s v spun n loc s fac n locul vostru.
Exersai. Nu presupunei c partenera tie ca prin minune
mai multe lucruri dect voi. Orice tie despre creterea co-
piilor, a nvat prin exerciiu la fel ca toat lumea. Aa c
modul prin care vei deveni mai priceput este exersnd. Stu-
diile au demonstrat, spre exemplu, c lipsa oportunitii
poate fi unul dintre cele mai mari obstacole pentru tai, n
a fi mai apropiai de copiii lor. Odat ce au ocazia s i in
371
n brae, taii sunt cel puin la fel de afectuoi cu copiii lor

precum mamele; i ei vor ti cum s le gngureasc, s i
priveasc, s i in n brae, s i legene i s i alinte (i cu
asta se cam spulber stereotipurile despre brbai ca fiind,
de la natur, distanai emoional).
Nu devalorizai lucrurile pe care v place s le facei cu
copiii. Dup cum am spus n capitolul precedent, brbaii
i femeile au n general moduri diferite de a interaciona cu
copiii lor; ambele sunt la fel de importante pentru dezvol-
tarea copilului. Aa c nu lsai pe nimeni s v spun c
trntele, joaca de-a monstrul sau alte lucruri de biei
nu sunt la fel de importante ca lucrurile de fete pe care le
face partenera (sau pe care ar vrea s le facei voi).
Implicai-v n deciziile de zi cu zi care afecteaz vieile
copiilor votri. Acest lucru nseamn s facei un efort spe-
cial n a mpri cu partenera responsabiliti ca: planifica-
rea mesei, cumprturile de mncare i hainele, gtitul,
mersul cu copiii la bibliotec i n librrii, cunoaterea p-
rinilor prietenilor lor i organizarea ntlnirilor de joac.
Dac nu facei aceste lucruri, putei da impresia c nu cre-
dei c sunt importante sau c nu suntei interesat s fii p-
rini activi. i dac le facei, va fi mult mai probabil ca
partenerele s se simt n largul lor i ncreztoare s m-
part cu voi rolul creterii copilului. Dar ncercai s petre-
cei i puin timp, de calitate, doar cu copiii. Bineneles,
cineva trebuie s duc copiii n tot oraul la programri
la doctor, ore de balet sau la antrenamentul de fotbal dar
acesta nu trebuie s fie singurul contact pe care l avei cu ei.
Continuai s comunicai. Dac nu v place situaia actu-
al, spunei-i partenerei. Dar spunei-i ntr-un mod delicat.
Dac la nceput pare s ezite s mpart rolul de printe, nu
o luai la modul personal. Brbaii nu sunt singurii care au
primit nite lecii proaste prin socializare. Multe femei au
fost crescute s cread c, dac nu sunt principalele persoane
Tatl gravid
n creterea copilului (chiar dac lucreaz de asemenea n

afara casei) eueaz ntr-un fel n calitate de mame. Un stu-
diu din 2010 efectuat la Austin, la Universitatea din Texas,
a ajuns la concluzia c, pe msur ce taii sunt mai implicai
n legtura lor cu copiii, cu att scade stima de sine a mame-
lor. Credem c mamele care lucreaz se vd pe sine ca fiind
incompetente atunci cnd soii lor sunt implicai i se des-
curc, pentru c acele mame pot considera c au euat n a
ndeplini ateptrile culturale, susine Takayuki Sasaki,
conductorul echipei de cercetare. Dac partenera lucrea-
z la birou, poate ai dori s i amintii despre ce mi-a spus
Karen DeCrow, fost preedinte al Organizaiei Naionale a
Femeilor din SUA: Pn cnd brbaii nu vor fi apreciai
ca prini, povara creterii copiilor va cdea mai ales pe fe-
mei, ceea ce le va frustra n eforturile lor de a fi tratate n
mod egal la locul de munc.
Dac v aflai n poziia de a face ceva pentru ali br-
bai, facei-o. ncercai s angajai un babysitter brbat din
cnd n cnd. Sau luai n considerare posibilitatea de a
ruga un prieten n locul prietenelor obinuite, s stea cu co-
pilul atunci cnd vrei s ieii ntr-o sear cu partenera.
Dac vrei s v convingei singuri de acest lucru, apelai la
fiul adolescent al unor prieteni. Dac nu vom avea ncrede-
re n brbai i n biei va nsemna c ei se vor considera pe
mai departe ca fiind incapabili i le va fi greu s se simt n-
deajuns de confortabil n rolul de printe pentru a lua asu-
pra lor att de multe responsabiliti pe ct ei sau
partenerele lor vor dori.
Transformai-v n agentul vostru de publicitate. Pame-
la Jordan scrie c brbaii de obicei nu sunt privii de c-
tre partenerele lor, colegi de serviciu, prieteni sau familie
ca nite prini complet implicai. Ei sunt percepui ca ni-
te ajutoare sau ca cei ce ntrein familia. Remediul?
Mama poate diminua excluderea tatlui de ctre cei din
373
jur, incluzndu-l n procesul sarcinii i n experienele pa-

rentale i demonstrndu-i ntr-un mod activ aprecierea
fa de el n rolul de juctor principal spune Jordan.
Cutai ajutor. Chiar nainte de naterea copilului, proba-
bil vei deveni contient de numrul mare de grupuri de su-
port pentru proaspetele mame. Nu va dura mult pn vei
realiza, totui, c sunt foarte puine grupuri pentru proas-
peii tai. i dac gsii unul, probabil va fi dedicat brbai-
lor al cror contact cu copiii lor se limiteaz la cinci minute
pe zi nainte de culcare.
Citind aceast carte, ai nvat c brbaii au la fel de multe n-

trebri despre sarcin, natere i creterea copilului, precum par-
tenerele lor. Aa c, dac nu gsii un nou grup de suport pentru
tai n cartierul vostru, de ce nu ai ncepe unul voi niv?
Iat cteva idei pe care le-ai putea ncerca:
ncepei s v ntlnii n mod regulat cu prieteni care au
copii. Vorbii la telefon, mergei la plimbare cu copiii, n-
tlnii-v n parc s luai prnzul.
ncurajai i ali viitori sau proaspei tai s v nsoeasc i
rugai-i s i contacteze prietenii care au sau ateapt copii.
Punei afie n magazinele locale de haine sau jucrii pen-
tru copii.
Vorbii cu doctorul partenerei, cu medicul pediatru i cu in-
structorul de la cursurile de natere despre posibilitatea de
a v ajuta s v facei grupul mai cunoscut.
Contactai asociaiile voluntare sau alte agenii de planifica-
re familial s vedei dac v pot ajuta cu publicitatea.
Vorbii cu persoanele care organizeaz grupuri pentru
mame poate sunt interesate de un grup auxiliar pentru
brbai.
Cine tie, dac facei o treab destul de bun promovnd noul

grup pentru tai, ai putea chiar s reuii s transformai acest
Tatl gravid
lucru ntr-o afacere adevrat. Nu rdei. Muli oameni fac bani

din grupurile pentru mame.
UN CUVNT DE NCHEIERE
n cartea aceasta am vorbit despre beneficiile att ale voastre,
ct i ale copiilor de a fi un tat activ, implicat, i despre cum pa-
ternitatea ncepe, de fapt, cu mult nainte ca bebeluul s se nas-
c. Ceea ce nu am abordat, ns, este efectul pozitiv pe care
paternitatea l poate avea asupra relaiei cu partenera.
n capitolul Luna a 3-a, am menionat c n primul an dup
naterea copilului, 90% din noii prini sufer un recul major n
ceea ce privete cantitatea i calitatea comunicrii dintre ei, i c,
n jumtate din cazuri, regresul este permanent. Un mod n care
s v asigurai c nu cdei n jumtatea greit este ca voi, taii, s
v implicai i s rmnei implicai, adic s interacionai cu co-
piii, s ajutai la treburile gospodreti, i s fii contieni de fap-
tul c voi, ca i partenera, v dedicai mpreun creterii copiilor.
Sociologul Pepper Schwartz a descoperit c acele cupluri care
lucrau mpreun pentru a-i crete copiii preau c i-au creat o
relaie mai intim i mai stabil. Fceau mai multe lucruri n co-
mun. Vorbeau la telefon mai mult i petreceau mai mult timp m-
preun discutnd lucruri care aveau legtur cu copiii. Soiile din
studiu spuneau c, dup prerea lor, faptul c s-au ocupat de co-
pil amndoi n aceeai msur a creat o relaie mai intim ntre
aduli. Creterea copilului mpreun poate s v ajute s facei
fa unui copil mai dificil. Cnd cuplurile cu o relaie marital
bazat pe ncurajare reciproc au un copil dificil, ei par s se ri-
dice la nlimea provocrilor, spune profesoara Sarah Schop-
pe-Sullivan, de la Universitatea de Stat din Ohio.
375
n afar de toate acestea, atunci cnd suntei implicat n mod

activ, partenera va fi mai puin stresat, mai puin deprimat i, n
general, mai fericit n cadrul relaiei. Nu e ntmpltor c un nu-
mr de studii au artat c taii care sunt implicai activ n vieile co-
piilor lor au o rat a divorurilor mai mic dect cei care nu sunt
implicai.
Deci este n interesul tuturor s facei tot ce v st n putin
pentru a v implica chiar de acum. i s rmnei aa pentru tot
restul vieii. Nu este uor, dar rsplata pentru voi, copii i par-
tener este incalculabil.
PROCESUL CONTINU
Ei bine, am ajuns la sfritul crii Tatl gravid. Sper c i-a plcut
la fel de mult cum mi-a plcut mie s i-o dedic. Dar s nu crezi c
te poi opri din nvat doar pentru c acum ai un copil. Nicio an-
s. De fapt, cltoria ta abia ncepe; s fii un tat implicat cere
munc, rbdare i mult nelegere. Dac eti interesat s nvei
mai multe i sper c eti am mai scris i alte cri care s te
ajute pe acest drum. The New Father: A Dads Guide to the First Year
(Proasptul ttic: Un ghid al tatlui pentru primul an) conine, dup
cum poi ghici, primul an al copilului tu. Fathering Your toddler
(Cum s fii tat de copil mic) continu pn la cea de a treia aniver-
sare a micuului. Fathering Your School-Age Child (Cum s fii tat
de colar) continu pn la vrsta de nou ani. Toate aceste cri
continu i extind procesul pe care l-am nceput aici: cu ajutorul
lor, nvei s te cunoti pe tine nsui, s nelegi prin ceea ce tre-
cei, cum se dezvolt copilul, ce se ntmpl cu partenera i cum s
devii tatl care vrei s fii i de care familia ta are nevoie.
Acum pune n practic tot ce-ai nvat i fii un tat minunat!
Infertilitatea:
cnd lucrurile nu
merg dup cum au
fost plnuite
Printre cuplurile n care partenera ncearc n mod contient s
rmn nsrcinat (sau cel puin nu mai ncearc s nu rmn
nsrcinat), aproximativ 25% concep un copil n prima lun. n-
tre 50 i 60% reuesc n ase luni, 6075% n nou luni, i apro-
ximativ 80% n decurs de un an. Dar acel procent de 80%
nseamn lucruri diferite pentru cupluri diferite. Potrivit cercet-
torilor de la Brigham and Womens Hospital, dac tu i partenera
facei parte din grupul cuprins ntre 2024 ani, ansele voastre
sunt de 85%; dac avei 2529 de ani, sunt de 78%; ntre 3034
ani, ansele scad la 63 de procente; i dac suntei n grupul 3539
de ani, ansele sunt de 52%. Dac nu ai conceput ntr-un an (ase
luni dac partenera are 35 de ani sau mai mult), vei cdea n ca-
tegoria misterioas numit infertilitate, i e posibil s avei nevoie
de ajutor, dac dorii s avei copilul pe care ai ncercat din greu
s l concepei.
n ciuda a ceea ce probabil ai auzit, infertilitatea nu este doar
o problem a femeilor. n 3540% din cazuri, problema poate s
377
fie a femeii. La fel este i n cazul brbailor. Pentru 20% din cu-
pluri, e o combinaie a problemelor amndurora. Cteva din aceste
motive sunt listate n tabelul de la pagina urmtoare. n restul ca-
zurilor, pur i simplu nu exist nicio explicaie.
Diagnosticarea unei probleme de infertilitate poate fi un pro-
ces lung i costisitor. Tratarea problemei va dura mai mult timp i
va costa i mai mult, lucru care, e foarte probabil s nu fie acope-
rit de asigurarea voastr.
CAUZE ALE INFERTILITII

Deoarece infertilitatea este un subiect att de complex, sub nicio form nu pot s lmu-
resc totul n aceste cteva pagini. Din fericire, medicul sau clinica pe probleme de fertilitate
cu care lucrai au tone de resurse la dispoziie i pot discuta cu tine fiecare problem n de-
taliu. Ceea ce probabil nu vor avea, ns, sunt informaii despre cum suiurile i coboruri-
le, lucrurile direct sau indirect legate de infertilitate, te vor afecta, pe tine, pe partenera ta, i
relaia voastr. Deci dup o scurt detaliere a ceea ce ar putea s te atepte, vom discuta exact
despre acest lucru. Haide s ncepem cu lucrurile ce ar putea cauza infertilitatea.
DIN PARTEA TA DIN PARTEA PARTENEREI

Numr mic de spermatozoizi sau form deteriorat i mi- Trompe uterine deteriorate
care neregular. Acestea pot fi cauzate de: sau blocate
Fumat Probleme de ovulaie
Droguri Dezechilibru hormonal
Alcool Muli dintre acei factori
Toxine din mediul nconjurtor, precum fertilizatori i sub- care te pot afecta i pe tine:
stane toxice Fumat
Medicamente Droguri
Diferite afeciuni medicale: diabet, probleme ale prosta- Alcool
tei, boli cu transmitere sexual, infecii genitale sau tra- Medicamente
ume la testicule Toxine din mediu
Radiaiile din timpul chimioterapiei Boli cu transmitere sexu-
Lenjerie intim strmt sau meninerea testiculelor la o al
temperatur ridicat Radiaii
Deficien de testosteron Diet srac
Tatl gravid
Oreion dup pubertate Greutate semnificativ mai

Mam care a luat dietilstilbestrol, un medicament destinat mare sau mai mic fa de
s previn pierderile de sarcin i alte complicaii ale sar- normal
cinii. Era prescris n anii 70 Probleme uterine, care in-
Testicule care nu sunt coborte clud endometrioz, chisturi
Varicocel, ceea ce nseamn umflarea unei vene n scrot sau esuturi cicatrizate
care poate mpiedica rcirea testiculelor Mam care a luat dietilstil-
Vrst (vezi n paginile urmtoare) bestrol n timpul sarcinii
Stresul Vrsta
Stresul
E POSIBIL CA ACEL CEAS PE CARE L AUZI TICIND S NU FIE AL EI

Vrsta medie pn la care putei deveni pentru prima oar prini continu s creasc.
Rata de natere pentru mamele de peste 35 de ani n zilele noastre este cu peste 40% mai
mare dect era n 1970; pentru mamele de peste 40 de ani, este cu aproape 50% mai mare.
i, dei majoritatea oamenilor tiu despre dificultile pe care o femeie de peste 35 de ani le
are de a rmne nsrcinat, i despre riscul crescut al pierderilor de sarcin, al naterii pre-
mature, i al malformaiilor, rar auzim despre efectele unei paterniti mai vrstnice. De
fapt, a avea un copil mai trziu n via este perceput ca un lucru destul de cool, fiind i o
confirmare a masculinitii unui brbat. (David Bowie, Mick Jagger, Jack Nicholson, David Let-
terman i Eric Clapton au devenit tai la 50 de ani. Pablo Picasso, Van Morrison, Larry King
i Clint Eastwood aveau n jur de 60 de ani cnd au conceput. Charlie Chaplin a devenit tat
cnd avea 73, Julio Iglesias Sr. avea 89 i tot aa) n timp ce nu ncape ndoial c a fi
un tat btrn este un lucru cool i o afirmare a masculinitii, exist nite riscuri pe care
ar trebui s le afli. Iat cteva:
Cercettorii de la Bristol University din Anglia au descoperit c fertilitatea unui brbat n-
cepe s descreasc ncepnd cu aproximativ 24 de ani. ansele de a concepe un copil n
termen de ase luni scad cu 2% pe an dup aceast vrst.
Numrul spermatozoizilor scade odat cu vrsta, i micuii i pierd viteza i precizia, ceea
ce nseamn c mai puini dintre ei ajung la ovul, i celor care ajung le ia mai mult timp
s strbat pn la inta lor.
Calitatea spermei descrete, de asemenea, nsemnnd c cei care ajung la ovul sunt mai
puin capabili s l fecundeze. Dup cum spune cercettoarea francez Stephanie Belloc,
379
brbaii de peste 35 de ani au anse mai sczute s i lase partenerele nsrcinate; br-
baii peste 40, vor avea n mod semnificativ i mai puine anse. i chiar dac reuesc, sar-
cinile au un risc crescut de a fi pierdute.
Un numr de boli rare i genetice la copii sunt asociate cu tai mai btrni. De exemplu,
cercetrile au artat c, n comparaie cu brbaii sub 30 de ani, taii de peste 40 de ani
au riscuri mai mari s aib copii cu schizofrenie, nanism, afeciuni ale inimii, anormaliti
faciale, autism, epilepsie i unele forme de cancer.
Vrsta avansat a tatlui poate fi de asemenea asociat cu nivelul sczut de IQ al co-
pilului, cu un risc crescut de a dezvolta cancer la sn i de a avea o durat a vieii mai
sczut (pentru femeile nscute din tai de peste 45 de ani). Dar, dup cum spuneam,
aceste boli sunt rare. i corelaia dintre vrsta tatlui i riscurile crescute este mic. To-
tui, Societatea American pentru Medicin Reproductiv a limitat vrsta donatorilor de
sperm la 40 de ani, i multe clinici au o limit de vrst i mai sczut. Iat i alte lu-
cruri de inut minte.
n timp ce copilul crete, s-ar putea s nu i plac atunci cnd oamenii presupun c eti
bunicul, i nu tatl copilului.
Pe msur ce naintezi n vrst, poate fi mai dificil pentru tine s faci unele dintre lucru-
rile fizice pe care taii tineri le fac, cum ar fi s mergi pe role, s cari copilul n spate, sau
s te trti pe covor.
Pe de alt parte, a fi un tat n vrst are i anumite avantaje. n viziunea multor oameni,
acestea depesc dezavantajele.
Taii mai n vrst au de obicei o situaie financiar mai stabil, mai puine griji n legtu-
r cu economiile pentru acontouri sau cu gsirea unor parteneri la firm, i sunt mai ca-
pabili s i ntrein familia.
Studiile indic faptul c taii mai n vrst e mai probabil s mpart responsabilitile
creterii copilului i tind s fie implicai mai activ n vieile acestora.
Taii mai n vrst pot fi de asemenea mai calzi, mai drgstoi i mai concentrai pe co-
piii lor dect taii mai tineri.
Taii mai n vrst se autoevalueaz ca fiind mai rbdtori, mai maturi i mai calmi dect
cei tineri.
Sunt anumite indicii potrivit crora copiii cu tai mai n vrst se descurc mai bine
la coal. Acest lucru este, probabil, cel puin parial datorat unora dintre factorii de
mai sus.
Tatl gravid
Tehnologia se mbuntete tot timpul; dar n timp ce trata-

mentele de fertilitate mresc ansele tuturor cuplurilor de a avea
copii cteodat cu pn la 50% nu exist nicio garanie c
vor avea neaprat efectul dorit.
Medicii vor ncepe procesul de diagnosticare aflnd, de la
amndoi, istoria medical complet menit s investigheze cauza
infertilitii.
Amndurora vi se va face i un examen fizic. La examenul tu,
doctorul va palpa i va controla testiculele. Ar putea de asemenea
s cear i o prob de sperm.
Dar iat i vestea bun. Aproximativ 90% dintre cuplurile care
au parte de asisten n ceea ce privete fertilizarea rmn nsr-
cinate dup tratamente relativ uoare, nsemnnd schimbri n
stilul de via (diet, exerciii, schimbarea medicamentelor ce pot
preveni fertilitatea, coordonarea raportului sexual), medicamen-
te (pentru a stimula ovulaia, pentru creterea volumului spermei
sau pentru a preveni pierderea sarcinii), inseminare artificial (cu
sperma partenerului sau a unui donator) i intervenii chirurgica-
le minore (corectarea obstruciilor care mpiedic trecerea sper-
matozoizilor n lichidul seminal, eliminarea tumorilor sau a
chisturilor, curarea esutului cicatrizant i corectarea altor pro-
bleme fizice care cauzeaz probleme).
Numai 35% dintre pacieni au nevoie de tehnici mai sofisticate,
cum ar fi fertilizarea in vitro (FIV), donarea de ovule, injecii intra-
citoplasmice cu sperm, diagnosticul genetic preimplantaional i
alte cteva. Pentru cuplurile care nu concep un copil dup toate aces-
tea, opiunile care mai rmn sunt: o mam surogat sau adopia.
VIAA PE PLANETA INFERTILITII

Eti pregtit pentru aceast eventual problem? S faci fa in-
fertilitii n special dac faci parte din minoritatea care trebuie
381
s treac prin procedurile costisitoare i de lung durat nu este

uor. Pentru nceput, este partea fizic: probele de sperm, recol-
tarea de ovule, testele de snge, medicaia i injeciile cu hormoni
cu efectele lor secundare, examinri fizice deranjante, i obsesia
de a avea relaii sexuale exact la timpul potrivit. Toate lucrurile
acestea, se nelege, sunt destul de greu de suportat. Dac mai
adugm i componenta psihologic a infertilitii, s tii c te n-
cumei la un drum greu.
CE SE NTMPL CU PARTENERA TA
Majoritatea femeilor din societatea noastr au crescut asumnd
c vor fi mame. i atunci cnd acea presupunere ca i visurile
care s-au format odat cu ea este spulberat, pot lua natere
multe tipuri de sentimente. Unii experi spun c femeile fac fa
infertilitii mai greu dect brbaii. (ntr-un studiu, jumtate din-
tre femeile care treceau prin tratament au spus c infertilitatea a
fost cel mai suprtor eveniment din viaa lor, n comparaie cu
15% dintre brbaii care au trecut prin aceleai probleme). Parte-
nera ta experimenteaz n fiecare lun un lucru care-i amintete de
fertilitatea ei, sau de lipsa acesteia. i, din moment ce ea este cea
care va purta sarcina, societatea, familia, prietenii sau chiar reli-
gia pun o presiune mai mare asupra ei dect asupra ta. Pe msura
ce trece prin procesul infertilitii, poate s resimt urmtoarele
lucruri:
Anxietate i depresie. Un studiu recent citat de Harvard
Mental Health Letter a descoperit faptul c femeile care se
confrunt cu infertilitatea se simt la fel de tensionate sau
deprimate ca i cele diagnosticate cu cancer, hipertensiune
sau ca cele care se refac dup un atac de cord.
Mhnire i amrciune. Din cauza pierderii visurilor ei.
Tatl gravid
Ruine i sentimente de inadecvare. Pentru c nu i poa-

te ndeplini rolul biologic.
Vin. n special dac infertilitatea este vina ei.
Mnie. n special dac infertilitatea este vina ta.
Sentiment protectiv. Iari, dac este vina ta. Va vrea
probabil s te mpiedice s te simi prost n raport cu mas-
culinitatea ta. Cteodat acest lucru se va concretiza prin
faptul c va vrea s fac mai des sex, ca i cum ar spune c
nc te consider atractiv din punct de vedere sexual
chiar dac ai un numr mic de spermatozoizi.
Nemulumire. Aproape o treime dintre femeile care trec
prin tratamente de infertilitate nu simt c partenerii lor m-
prtesc acelai nivel de implicare i dedicaie n a conce-
pe un copil, dup cum arat un studiu efectuat de
Organon, un fabricant de produse pentru fertilitate. n ace-
lai studiu, 40% dintre femei au spus c altcineva, i nu par-
tenerul, a fost sursa cea mai important de ajutor, i 26%
au simit c partenerii ar fi putut fi mai nelegtori.
Lipsa intimitii. Dup cum mi-a spus un doctor n proble-
me de fertilizare, cuplurile care vin la el pot face ori sex, ori
dragoste. Nu amndou. S ntreii raporturi sexuale dup
un anumit program poate fi o sarcin foarte neplcut i va
anula tot romantismul.
DAI -V O MN DE AJUTOR
Dac tu i partenera nu reuii s concepei un copil n decurs de un an, obstetricianul
ei ar putea sugera tratamente de fertilitate. Primul pas pentru c este cel mai uor este
s facei o analiz a spermei. Laboratorul va testa cteva lucruri, inclusiv numrul (ct sper-
m este produs i ci spermatozoizi sunt pe un mililitru ptrat), morfologia (mrime, for-
m i aspect) i mobilitatea (ct de repede i ct de drept noat spermatozoizii).
Exist o varietate de moduri de a colecta o mostr (pentru analize sau pentru insemina-
re artificial), dintre care aproape toate implic masturbarea. n multe cazuri, colectarea se va
face la cabinetul obstetricianului. Sunt anse reale s existe o camer dotat cu cel puin
383
cteva reviste pentru aduli (s sperm c paginile nu vor fi lipite ntre ele), unde te vei putea
masturba ntr-un pahar steril de colectare. Partenera nu va fi invitat s asiste. i ine minte
c orice ncercare necorespunztoare de a face glume, cum ar fi s ntrebi asistenta dac ar
vrea s te ajute, nu vor fi bine primite. Mai ales dac partenera afl despre acest lucru. Dac
ai nevoie de alte stimulente vizuale, poi descrca o mulime pe mobilul tu inteligent.
Dac preferi s nu produci mostra n cabinetul medicului, poi face acest lucru acas,
cu condiia s aduci proba n decurs de o or. Abordarea acestei probleme acas i ofer c-
teva opiuni n plus. O dat, o poi face tu nsui. Sau te poate ajuta i partenera, aducndu-te
la orgasm n oricare mod dorete i colectnd proba n acel pahar. Sau putei ntreine un ra-
port sexual i s v oprii naintea climaxului, pentru a colecta proba n pahar. La fel de bine
putei folosi un prezervativ special pe care i-l poate da medicul.
CIVA TERMENI UTILI

Conceperea unui copil, ca orice alt tiin, are un vocabular propriu. Iat care sunt ci-
va dintre cei mai comuni termeni pe care este posibil s i ntlneti:
TRA (Tehnologia de Reproducere Asistat). Se refer la orice metod nonsexual de a
produce o sarcin. Include FIV, donarea de ovule, donarea de sperm, DGP, i mame su-
rogat (vezi mai jos pentru definiii).
IA (Inseminare Artificial numit i IIU, pentru Inseminare Intrauterin). Procesul de in-
troducere a unui spermatozoid direct n uterul unei femei. Aceasta este cea mai simpl pro-
cedur TRA.
Donator de ovule. Dac ovulele partenerei nu sunt viabile sau sntoase, sau dac este un
risc mare de a transmite o boal genetic, doctorii pot folosi ovule recoltate de la alte fe-
mei. Ovulele donatorului vor fi combinate cu un spermatozoid al tu sau al unui alt do-
nator prin procesul de FIV.
Donator de sperm. Dac spermatozoizii ti sunt deteriorai sau nesntoi, doctorii pot
folosi spermatozoizi colectai de la altcineva. Acetia vor fi combinai cu ovule ale par-
tenerei sau ale altui donator prin procesul de FIV.
IICS (Injectri Intracitoplasmatice cu Spermatozoizi). Spre deosebire de procedura FIV, n
care personalul laboratorului pune mpreun un ovul i milioane de spermatozoizi, i le ofe-
r puin intimitate pentru a i face treaba, n aceast procedur, doctorul sau embriolo-
gul injecteaz un singur spermatozoid ntr-un ovul. Aceast procedur costisitoare este
folosit uneori n cazul n care IA nu a dat rezultate, iar numrul spermatozoizilor i
Tatl gravid
mobilitatea acestora sunt foarte mici. Mostra poate fi colectat n modul obinuit (prin
masturbare) sau cu ajutorul uneia din cele dou proceduri nemaipomenite, numite Extra-
gere a Spermei Testiculare i Aspiraie Spermatic Epididimal Percutant, prin care co-
lectarea se face direct din testicule. Cu FIV, exist o ans de 75% ca ovulul s fie fecundat.
Cu IICS, fertilizarea este 100% garantat.
FIV (fertilizare in vitro, nsemnnd fertilizare n sticl). Acest lucru implic colectarea
ovulului unei femei i a spermatozoizilor unui brbat, i amestecul lor ntr-un recipient. La
cteva zile dup concepie, ntre dou i cinci zile, embrionii sntoi (verificai la micro-
scop) vor fi implantai n uterul femeii.
Ovulaia. Eliberarea ovulului din ovar, care n mod normal are loc cu 1214 zile nainte de
instalarea menstruaiei. Ovulul trece prin trompele uterine n uter, unde sper s fie fecun-
dat de un spermatozoid.
DGP (Diagnosticul Genetic Preimplantaional). Principalul motiv pentru care muli em-
brioni nu ajung s se dezvolte este acela c prezint o anormalitate cromozomial. Pro-
cesul de DGP le permite doctorilor s analizeze genetic fiecare embrion pentru a determina
dac este normal sau nu (pot s descopere pn la 400 de boli sau anomalii). Din mo-
ment ce numai cei mai sntoi embrioni sunt implantai, va exista o ans mai mare ca
partenera s aib o sarcin viabil, iar ratele pierderii sarcinii sau a malformaiilor din na-
tere sunt micorate semnificativ.
Sperma. Acel fluid albicios i lipicios n care se gsesc spermatozoizii (vezi mai jos). Sper-
ma protejeaz spermatozoizii i i ajut s nainteze spre ovul.
Spermatozoizii. Celulele ce conin ADN-ul brbatului, i care fecundeaz ovulul. Sperma-
tozoizii sunt mici pot ajunge la 300 de milioane ntr-o singur pictur de sperm
i arat ca nite mormoloci, cu cap mare i coad lung. Numrul mediu de spermato-
zoizi este n jur de 50 milioane/ml, un numr mai mic dect 100 de milioane, ct era
acum 50 de ani.
Surogat . Este n esen un uter de nchiriat. Dac o femeie nu poate s duc o sar-
cin, ea va putea delega o alt femeie s fac acest lucru. n unele cazuri, mama
surogat i partenerul din cuplul cu probleme pot fi prinii biologici. n alte cazuri,
mama surogat poate s nu aib nicio legtur genetic, ci doar s duc sarcina la
bun sfrit. i lund n considerare tehnologia FIV de astzi, este posibil ca mama
surogat, mama biologic i mama din cuplul cu probleme s fie diferite. Nebunie cu-
rat, ce mai!
385
CE SE NTMPL CU TINE
Dup prerea mea, unul dintre motivele pentru care studiul mai
sus menionat a demonstrat c femeile se refer mai degrab de-
ct brbaii la infertilitate ca la cel mai suprtor eveniment din
viaa lor este datorat faptului c oamenii percep tcerea i retrage-
rea brbailor ca un indicator al faptului c ei nu sufer. Nimic nu
poate fi mai departe de adevr. Iat ce ai putea simi i tu n aceste
condiii:
Disconfort i jen. Acele examene fizice pot fi foarte ne-
plcute.
Sentiment de inadecvare. ncercm s ne convingem pe
noi nine c mrimea nu conteaz, dar majoritatea brba-
ilor vor s tie dac pot concura cu alii. S auzi c media
numrului de spermatozoizi este de 50 milioane/ml, dar tu
ai numai 10 milioane, sau c exist alt motiv pentru care nu
poi lsa partenera nsrcinat poate s fie o mare lovitur
pentru masculinitatea ta.
Furie. Pe tine nsui, dac infertilitatea este problema ta. Pe
partener, dac problema este a ei.
Sentiment de pierdere a controlului. Se presupune c tre-
buie s fim furnizorii/protectorii, cei care au toate rspun-
surile. Dar pe Planeta Infertilitii sunt puine lucruri, sau
niciunul, pe care le putem face pentru a schimba aceast si-
tuaie.
Mhnire i depresie. Dac ai pierdut un copil n urma unui
avort spontan, ai un lucru destul de concret dup care s su-
feri. Dar chiar dac nu ai ajuns att de departe, poi plnge
lipsa unei perspective, a unui viitor, a faptului c nu poi
duce mai departe numele familiei i genele, c nu poi fi tat.
Singurtate. Muli brbai din cuplurile infertile nu au pe
nimeni cu care s discute sau cel puin aa cred ei. Nu
Tatl gravid
vrei s vorbeti cu partenera pentru c tii c se presupune

c trebuie s fii puternic pentru ea, vrei s o protejezi, i nu
vrei ca ea s fie nevoit s aib grij i de nevoile tale, n afa-
r de ale ei. i este greu s i imaginezi o discuie despre un
lucru att de delicat i personal ca infertilitatea, la o bere
cu bieii.
Retragere. Deoarece infertilitatea te poate face s i pui la
ndoial imaginea de sine i masculinitatea, muli brbai
se distaneaz de partener i ncep s petreac mai mult
timp la birou sau n ora cu prietenii locuri n care simt
c au mai mult control i pot fi ludai pentru c fac o trea-
b bun.
Vin. Pentru c nu eti n stare s satisfaci dorina partene-
rei de a deveni mam. Intensitatea reaciilor partenerei n
legtur cu aceast situaie poate s i expun o latur a ei
despre care nu tiai c exist. Te poi ntreba dac te mai iu-
bete sau dac relaia voastr va supravieui.
Team.
Frustrare. Lucrurile pe care le fceai pentru a i liniti par-
tenera nu mai funcioneaz.
Nevoia de a proteja. Vei fi uimii de nivelul de insensibi-
litate pe care oamenii dintre care majoritatea probabil
sunt bine intenionai l vor afia. Vei primi tot felul de
sugestii despre cum s rmnei nsrcinai, vei auzi po-
veti de groaz despre tratamentele de fertilizare i vei su-
feri din cauza tonelor de povestioare despre femei care au
rmas nsrcinate dup un act sexual de 15 secunde de n-
cercri. Vei face tot ce poi pentru a-i proteja partenera s
nu aud toate aceste lucruri, dar unele vor ajunge la urechi-
le ei.
Prea mult sex. La un moment dat n via, ideea de a face
sex n fiecare zi prea ca un vis. Dar cnd v confruntai cu
infertilitatea, sexul poate foarte repede s se transforme
din plcut i fierbinte, n plictisitor i de rutin. i nu este
387
nimeni cu care s poi discuta acest lucru. Cine va crede un

brbat care se plnge c face sex prea des?
CUM S FACI FA INFERTILITII
Infertilitatea poate s pericliteze relaia cu partenera. Dar fiind

contient de posibilele capcane, i avnd nite strategii puse la
punct pentru a face fa momentelor dificile, poi face ntreg pro-
cesul mai uor de suportat.
Rmnei mpreun. Amndoi putei trece prin stri dife-
rite n momente diferite, dar problema este comun. Avei
rbdare unul cu cellalt i ncurajai-v reciproc n orice
mod posibil. Aceste lucruri pot include i gsirea unor rs-
punsuri elegante pentru ntrebrile inevitabile venite din
partea familiei i a prietenilor n legtur cu momentul n
care avei de gnd s concepei un copil. i de fapt, n afar
de relaia cu partenera ta, infertilitatea poate afecta i rela-
iile cu familia sau prietenii. S nelegei acest lucru i s
recunoatei c fiecare dintre voi este aliatul cel mai apro-
piat al celuilalt este un lucru esenial.
Fr critici sau autonvinuiri. Este foarte uor s cdei n
extrema lui ar fi trebuit, s-ar fi putut. Bine, poate nu ar
fi trebuit s ateptai aa de mult pn s ncercai s v n-
temeiai o familie. Poate c ea nu ar fi trebuit s fac ntre-
rupere de sarcin acum muli ani. Poate ar fi trebuit s
slbeti i s te lai de fumat de mai de mult. Dar nu putei
face nimic n legtur cu toate aceste lucruri, i fcndu-v
reciproc reprouri sau auto-nvinuindu-v este o pier-
dere de timp i de energie.
nvai. Adresai-i doctorului orice ntrebare la care v pu-
tei gndi i citii toate materialele de care putei face rost.
Tatl gravid
Dar avei grij din ce surse sunt. Deoarece infertilitatea ca-

uzeaz disperare n multe cupluri, vei gsi foarte multe lu-
cruri ce garanteaz succesul, v vor face s v cheltuii
banii, v vor face optimiti, i apoi, cnd nu vor da roade, v
vor face s v simii mai ru dect nainte.
Pregtii-v pentru suiuri i coboruri emoionale.
Este normal s fii optimiti naintea oricror proceduri, i
la fel de normal s fii devastai dac acestea nu dau randa-
ment. n mod obinuit, cu ct procedurile sunt mai costisi-
toare i mai complexe, cu att cuplurile trec printr-un stres
mai mare.
Distrai-v puin. Facei-v puin timp s vedei un film, s
luai cina mpreun, s mergei la sala de gimnastic. Pro-
fitai de pauzele dintre tratamente pentru a avea partide de
sex pasional pe bancheta din spate a mainii. Nu v lsai
ntreaga via s se nvrt n jurul tratamentelor. Trebuie
s v acordai nite pauze de la rutina zilnic.
Stabilii nite limite. Exist o perioad maxim de timp pe
care suntei dispui s o dedicai ncercrii de a avea un co-
pil? Un buget maxim?
Ascultai, vorbii, apoi ascultai din nou. ntreab parte-
nera care sunt lucrurile de care are nevoie de la tine. Spu-
ne-i ce vrei tu de la ea. ncearc doar s asculi. Dei ar putea
funciona n alte situaii, s ncerci s rezolvi problemele ei
acum poate face mai mult ru dect bine.
Stai departe de locurile n care vor fi muli oameni cu
copii. Bineneles, acest lucru nu va fi mereu posibil, dar
nu v sfiii s refuzai invitaii (sau obligaii) dac conside-
rai c ar fi mai bine pentru sntatea voastr mental.
inei-v gura nchis. Dac decidei s spunei apropiai-
lor despre infertilitate este alegerea voastr. Unele cupluri
vor s pstreze acest lucru secret, altele se simt mai bine
vorbind. Dar un lucru este cert: nu este nicio parte bun n
a spune oricui cine poart vina.
389
Cutai sprijin. Oamenii care nu au avut de a face cu infer-

tilitatea nu tiu ct de devastatoare poate fi. Gndii-v la
posibilitatea nscrierii ntr-un grup de suport pentru a in-
teraciona cu ali oameni aflai n aceeai situaie. Dac nu
vrei s interacionai, citii mai multe pe site-urile i foru-
murile specializate.
Bibliografie
CRI
Agnew, Connie L., Alan Klein and Jill Ganon, Twins: Pregnancy,
Birth, and the First Year of Life. New York: HarperPerennial, 1997.
American College of Obstetricians and Gynecologists. The ACOG
Guide to Planning for Pregnancy, Birth, and Beyond. Washington,
D.C.: ACOG, 1990.
Bainbridge, Jason. Blamming Daddy: The Portrayal of the Evil
Father in Popular Culture. n Against Doing Nothing: Evil and
its Manifestations, vol. editat de Shilinka Smith and Shona Hill.
Oxford (Marea Britanie): Inter-Disciplinary Press, 2010.
Beal, Carole. Boys and Girls: The Development of Gender Roles. New
York: McGraw-Hill, 1994.
Bradley, Robert A. Husband Coached Childbirth. New York: Harper
and Row, 1974.
Bryan, E.M. Prenatal and Perinatal Influences on Twin Children:
Implications for Behavioral Studies. n Twins as a Tool of Be-
havioral Genetics, editat de T.J. Bouchard Jr., and P. Propping.
New York: John Wiley and Sons, 1993.
Camman William i Alexander Kathryn, Naterea uoar, Casa
Crii de tiin, Iai, 2009.
Cath, H.C., A. Gurwitt i L. Gunsberg, eds. Fathers and Their Fami-
lies. Hilldale: Analytic Press, 1989.
391
Caton, Donald. What a Blessing She Had Chloroform: The Medicals

and Social Response to the Pain of Childbirth from 1800 to the Pre-
sent. New Haven: Yale University Press, 1999.
Churchwell, Gordon. Expecting: One Mans Uncensored Memoir of
Pregnancy. New York: HarperCollins, 2000.
Colman, L. L. i A.D. Colman. Pregnancy: The Psychological Expe-
rience. New York: Noonday Press, 1991.
Cowan, C.P. i P.A. Cowan. When Partners Become Parents. New
York: Basic Books, 1992.
Duff, Margaret. A Study of a Labor. Tez de doctorat, Univeristy of
Technology, Sydney, Australia, 2005.
Eliot, Lise. Creier roz, creier bleu. Diferenele de gen la copii i aduli,
Bucureti: Trei, 2011.
Greenberg, Martin. The Birth of a Father. New York: Avon, 1986.
Hahn, Sinhue i Laird G. Jackson, eds., Prenatal Diagnosis. New
York: Humans Press, 2008.
Johnson, Patricia Irwin. Launching a Babys Adoption: Practical
Strategies for Parents and Proffesionals. Indianapolis: Perspecti-
ves Press, 1997.
Jordan, Pamela. The Mothers Role in Promoting Fatherhood.
n Becoming a Father: Contemporary Social Developmental and
Clinical Perspectives, vol. coordonat de Jerrold Lee Shapiro, Mi-
chael J. Diamond i Martin Greenberg. New York: Springer,
1995.
Keough, Carol. New Baby Book. Des Moines: Better Homes and
Gardens, 1998.
Kitzinger, Sheila. The Experience of Childbirth. Harmondsworth,
UK: Penguin, 1987.
Klaus, M. i P. Klaus. The Amazing New Born. Ediie reviziuit. Re-
ading. Mass: Addison-Wesley, 1999.
Klaus, M., J. Kennel i P. Klaus. Mothering the Mother. Reading.
Mass: Addison-Wesley, 1993.
Kutner, Lawrence. Pregnancy and Your Babys First Year. New York:
William Morrow, 1993.
Tatl gravid
Lamb, Michael, ed., The Role of the Father in Child Development.

New York: John Wiley and Sons, 1981.
Levene, Malcolm I. i Frank A. Chervenak. Fetal and Neonatal Ne-
urology and Neurosurgery, ed. a 4-a, Amsterdam: Churchill Li-
vingstone, 2009.
Logan, Brent. Learning Before Birth: Every Child Deserves Giftedness.
Bloomington: AuthorHouse Publishing 2003.
Luke, Barbara i Tamara Eberlein. When Youre Expecting Twins,
Triplets, or Quads: Proven Guildenes for a Healthy Multiple Preg-
nancy. Ed. a 3-a. New York: HaperCollins, 2010.
Michales, Paula. Childbirth Pain Relief and the Soviet Origins of the
Lamaze Method. The National Council for Eurasian and East Eu-
ropean Research, Seattle, Wash.: 2007.
Minnick, M.A., K.J. Delp i M.C Ciotti. A Time to Decide, a Time to
Heal. Mullet Lake: Pineapple Press, 1990.
Parke, Ross i Armin Brott. Thorwaway Dads: The Myths and Bar-
riers that Keep Men from Being The Fathers They Want to Be.
Cambridge: Houghton Mifflin, 1999.
Pederson, A. i P.OMara, eds., Being a Father. Santa Fe: John
Muir, 1990.
Profet, Margie. Pregnancy Sickness as Adaptation: A Deterrent
to Maternal Ingestion of Teratogens. n The Adapted Mind, ed.
de Jerome Barkow, Leda Cosmides i J. Tooby, pp. 32665.
New York: Oxford University Press, 1992.
Pruett, Kyle i Marsha Kline Pruett. Partnership Parenting: How Men
and Women Parent Differently Why It Helps Your Kids and Can
Strengthen Your Marriage, Philadelphia: DeCapo Lifelong, 2009.
Rankin, Lissa. Whats Up Down There?: Question Youd Only Ask
Your Gynocologist If She Was Your Best Friend. New York: St.
Martins Griffith, 2010.
Rodriguez, Robert. An Anxious Time for Men: Pregnancy: A Research
Study That Measured Anxiety, Stress, Martial Satisfaction, and
Depression in First Time Expectant Fathers, Ohio: Greenborough
Publishing, 2003.
393
Roehrich, Susan K. Mens Perspectives on a Spouses or Partners

Postpartum Depression. Tez de doctorat nepublicat, Virginia
Polytechnic Institute and State University, 2007.
Shapiro, Jerrold L. The Measure of a Man. New York: Delacorte,
1992.
. When Men are Pregnant. New York: Delta, 1993.
Siegel, Alan. Dream Wisdom: Uncovering Lifes Answers In Your
Dreams. Berkeley: Celestial Arts, 2003.
Smith, Shilinka i Shona Hill, ed., Against Doing Nothing: Evil and
its Manifestations. Oxford (Marea Britanie): Inter-Disciplinary
Press, 2010.
Tassone, Shawn i Lanberr, Kathryn. Hand Off My Belly!: The Preg-
nant Womans Survival Guide to Myths, Mothers, and Moods. Am-
herst: Prometheus Books, 2009.
Thevenin, Tine. The Family Bed. New York: Avery, 1987.
Van de Carr, F.R. i M. Lehrer. While You Are Expecting. Atlanta:
Humanics Learning, 1997.
Vanston, Claire M. Maternal Cognitive Function in Pregnancy and Its
Association with Gestation, Endoctine Factors, and Fetal Sex: A
Longitudinal Study of Women from Early Pregnancy to the Post-
partum Period. Dizertaie susinut la Simon Fraser University,
vara 2005.
Verny, T. i J. Kelly. The Secret Life of the Unborn Child. New York:
Delta, 1991.
Verny, T. i P. Weintraub. Nurturing the Unborn Child. New York:
Delacorte Press, 1991.
ARTICOLE
Abel, Ernest L. i M. L. Kruger. Symbolic Significance Of Initials

on Longevity. Perceptual and Motor Skills 104 (2007): 17982.
Tatl gravid
Alicesteen, R. i Y. Yum. The Effect of Sex and Sex Talk During

Pregnancy on Relationship Satisfaction. Lucrare prezentat
la ntlnirea anual a International Communication Associa-
tion, Sheraton New York, New York City. Cf. www.allacade-
mic.com/meta/pl2762_index.html.
Allen. V. M, R. D. Wilson i A. Cheung. Pregnancy Outcomes af-
ter Assisted Reproductive Technology. Journal of Obstetrics
and Gynaecology Canada 28(3) (martie 2006): 22050.
American Academy of Pediatrics. Task Force on Circumcision.
Circumcision Policy Statement. Pediatrics 116 (2005): 796.
Arabin, B., J. von Eyck, J. Wisser, H. Versmold, i H. K. Weitzel.
Fetales Verhalten bei Mehrlingsgravitat: methodische, klinis-
che und wissenschaftliche Aspekte (Fetal Behavior in Multi-
ple Pregnancy: Methodologic, Clinical and Scientific Aspects).
Geburtshilfe und Frauenheilkunde 51 (1991): 86975.
Arguello, Xirnena et al. Fetal Reaction to the World. Manuscris
nepublicat. Lincoln International Academy, 23 noiembrie,
2009. Accessat pe 2/22/10 de la adresa www.liasociolo-
gy101.com/Fetal%20 Reaction%20to%20Environment.pdf.
Badenhorst, W., S. Riches, P. Turton i P. Hughes. The Psycholo-
gical Effects of Stillbirth and Neonatal Death on Fathers: Sys-
tematic Review. Journal of Psychosomatic Obstetrics and
Gynaecology 27, no. 4 (2006): 24556.
Barrett, Geraldine, et al. Womens Sexual Health After Chil-
dbirth. BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynae-
cology 107, no. 2 (2005): 18695.
Barrett, Geraldine, Elizabeth Pendry, Janet Peacock, Christina Vic-
tor, Ranee Thakar i Isaac Manyonda. Womens Sexuality af-
ter Childbirth: A Pilot Study. Archives of Sexual Behaviour 28
(aprilie 1999): 17991.
Bartels R. Experience of Childbirth from the Fathers Perspecti-
ve. British Journal of Midwifery 7, no. 4 (1999): 68183.
Batman. P. A ., J. Thomlinson, V. C. Moore i R. Sykes. Death Due
to Air: Embolism During Sexual Intercourse in the Puerpe-
395
rium. Postgraduate Medical Journal 74 (octombrie 1998):

61213.
Beaton. John M., William J. Doherty i Martha A. Rueter. Family
of Origin Processes and Attitudes or Expectant Fathers. Fa-
thering 1, no. 2 (iunie 2003): 14968.
Becker, Gay, Anneliese Butler i Hobert D. Nachtigall. Resem-
blance Talk: A challenge for parents whose children were con-
ceived with donor gametes in the US. Social Science & Medicine
61 (2005): 13001309.
Bell, John D. Giving Birth to the New Soviet Man: Politics and
Obstetrics in the USSR. Slavic Review 40, no. 1 (primvara
1981): 116.
Bellver, Jose et al. Influence of Paternal Age on Assisted Repro-
duction Outcome. Reproductive BioMedicine Online 17, no. 5
(noiembrie 2008): 595604.
Bergstrom, M., H. Kieler i U. Waldenstrom. Effects of Natural
Childbirth Preparation Versus Standard Antenatal Education
on Epidural Rates, Experience of Childbirth and Parental
Stress in Mothers and Fathers: A Randomised Controlled Mul-
ticentre Trial. BJOG 116 (2009): 1167.
Breggin, Peter R. i Ginger Breggin. Exposure to SSRI Antide-
pressants in Utero Causes Birth Defect, Neonatal Withdrawl
Symptoms and Brain Damage. Ethical Human Psychology and
Psychiatry 10, no. 1 (2008): 2037.
Borelli, Francesca et al. Effectiveness and Safety of Ginger in
the Treatment of Pregnancy-Induced Nausea and Vomi-
ting. Obstetrics & Gynecology, 105, no. 4 (aprilie 2005):
84956.
Boyce, P., J. Condon, J. Barton i C. Corkindale. First-Time Fa-
thers Study: Psychological Distress in Expectant Fathers Du-
ring Pregnancy. Australian and New Zealand Journal of
Psychiatry 41, no. 9 (septembrie 2007): 71825.
Brodzinsky, David i Laureen Huffman. Transition to Adoptive
Parenthood. Marriage and Family Review 6 (1988): 26786.
Tatl gravid
Bronte-Tinkew, Jacinta et al. Resident Fathers Pregnancy Inten-

tions, Prenatal Behaviors and Links to Involvement with In-
fants. Journal of Marriage and Family 69, no. 4 (2007): 97790.
Bronte-Tinkew, J. K. Moore, G. Matthews i J. Carrano. Symp-
toms of Major Depression in a Sample of Fathers of Infants.
Journal of Family Issues 28, no. 1 (2007): 6199.
Broude, Gwen J. Rethinking the Couvade: Cross-Cultural Eviden-
ce. American Anthropologist 90 (1988): 90311.
Burns, L. H. Psychiatric Aspects of Infertility and Infertility Treat-
ments. Psychiatric Clinics of North America 30, no. 4 (decem-
brie 2007): 689716.
Callister, Lynn Clark. Perinatal Loss: A Family Perspective. Jour-
nal of Perinatal and Neonatal Nursing 20, no. 3 (iulie/septem-
brie, 2006): 22734.
Cannon, M. Contrasting Effects of Maternal and Paternal Age on
Offspring Intelligence: The clock ticks for men too. Plos Medi-
cine 6, no. 3 (2009): 2.
Capogna, Girogio, Michela Camorcia i S. Stirparo. Expectant Fa-
thers Experience During Labor With or Without Epidural
Analgesia. International Journal of Obstetric Anesthesia 16, no. 2
(aprilie 2007): 11015.
Carin, A., et al. Correlation Between Oral Sex and a Low Inci-
dence of Preeclampsia: A Role for Soluble HLA in Seminal
Fluid? Journal of Reproductive Immunology 46, no. 2 (2000):
15566.
Chang, Grace, Tay McNamara, E. John Orav i Louise Wilkins-Ha-
ug. Identifying Risk Drinking in Expectant Fathers. BIRTH
33, no. 2 (iunie 2006): 11016.
Christenfeld, N., D. Phillips i L. Glynn. Whats in a Name: Mor-
tality and the Power of Symbols. Journal of Psychosomatic Re-
search 47 (1999): 24154.
Christiansen, S. i R. Palkovitz. Why the Good Provider Role Still
Matters: Providing as a Form of Paternal Involvement. Journal
of Family Issues 22 (2001): 84106.
397
Condon. J. T., P. Boyce i C. J. Corkindale. The First-Time Fathers

Study: A Prospective Study of the Mental Health and Wellbeing
of Men During the Transition to Parenthood. Australian and
New Zealand Journal of Psychiatry 38, nos. 1 i 2 (2004): 56-64.
Condon, John T., Carolyn Jennifer Corkindale i Phillip Boyce.
Assessment of Postnatal Paternal-Infant Attachment: Deve-
lopment of a Questionnaire Instrument. Journal of Reproduc-
tive and Infant Psychology 26, no. 3 (august 2008): 195-210.
Cummings, David. The Effects of Miscarriage on a Man. Emotio-
nal First Aid 1, no. 4 (1984): 4750.
Dahl., Gordon B. i Enrico Moretti. The Demand for Sons: Evi-
dence from Divorce, Fertility, and Shotgun Marriage. NBER
Working Paper no. 10281, National Bureau of Economic Re-
search, Cambridge, MA (2004).
Davidson, J. R. The Shadow of Life: Psychosocial Explanations
for Placenta Rituals. Culture, Medicine and Psychiatry 9 (1985):
7592.
Deave, T. i D. Johnson. The Transition to Parenthood: What
Does it Mean for Fathers? Journal of Advanced Nursing 63, no. 6
(2008): 62633.
Dekker, Gustaaf et al. Immune Maladaptation in the Etiology of
Preeclampsia: A Review of Corroborative Epidemiologic Stu-
dies. Obstetrical & Gynecological Survey 53, no. 6 (iunie 1998):
37782.
De La Rochebrochard, Elise, Ken Mcelreavey i Patrick Thonneau.
Paternal Age over 40 Years: The Amber Light in the Repro-
ductive Life of Men? Journal of Andrology 24, no. 4 (iulie/au-
gust 2003): 45965.
DeMott, S. i K. Lynch. Defining Paternity Leave: Shifting Roles,
New Responsibilities in the Family and the Workplace. Kai-
ser Family Foundation and the Boston College Center for Work
& Family, Executive Briefing Series, Menlo Park, CA (2004).
Devlin, Kate. Morning sickness increases the chance that child
will have high IQ. Telegraph.co.uk. www.telegraph.co.uk/
Tatl gravid
health/healthnews/5286670/Morning-sickness-increa-
ses-the-chance-that-child-willhave-high-IQ.html. Publicat pe
6 mai, 2009.
Diemer, Geraldine A. Expectant Fathers: Influence of Perinatal
Education on Stress, Coping, and Spousal Relations. Research
in Nursing and Health 20 (1997): 28193.
Doucet, Andrea. Dad and Baby in the First Year: Gendered Res-
ponsibilities and Embodiment. The Annals of the American Aca-
demy of Political and Social Science 624, no. 1 (2009): 7898.
Draper, J. Mens Passage to Fatherhood: An Analysis of the Con-
temporary Relevance of Transition Theory. Nursing Inquiry 10
(2003): 6678.
Dyck, Vera i Kerry Daly. Rising to the Challenge: Fathers Role in
the Negotiation of Couple Time. Leisure Studies 25, no. 2 (apri-
lie 2006): 20117.
Elliott, Stuart. Campaigns for Challenging Times Put Children
and Mothers First. New York Times, 16 martie, 2009.
Engeland, Anders et al. Prescription Drug Use Among Fathers
and Mothers Before and During Pregnancy: A Population-ba-
sed Cohort Study of 106 000 Pregnancies in Norway. British
Journal of Clinical Pharmacology 65, no. 5 (20042006):
653-60.
Eriksson, Carola, Pr Salander i Katarina Hamberg. Mens Expe-
riences of Intense Fear Related to Childbirth Investigated in a
Swedish Qualitative Study. Journal of Mens Health 4, no. 4
(decembrie 2007): 40918.
Erwin, P. First Names and Perceptions of Physical Attractive-
ness. The Journal of Psychology 127 (1993): 62531.
Fagan J. i R. Palkovitz. Unmarried, Nonresident Fathers Invol-
vement with Their Infants: A Risk and Resilience Perspective.
Journal of Family Psychology 21 (2007): 47989.
Fagerskiold, Astrid. A Change in Life as Experienced by First-Ti-
me Fathers. Scandinavian Journal of Caring Sciences 22 (2008):
6471.
399
Field, Tiffany et al. Pregnancy Anxiety and Comorbid Depression

and Anger Effects on the Fetus and Neonate. Depression and
Anxiety 17 (2003): 14051.
Field. T. et al. Prenatal Depression Effects on the Fetus and the
Newborn. Infant Behavior and Development 27 (2004): 216-29.
Field. T. et al. Prenatal Paternal Depression. Infant Behavior and
Development 29 (2006): 57983.
Field. T., M. Hernandez-Reif i M. Diego. Newborns of Depressed
Mothers Who Received Moderate Versus Light Pressure Mas-
sage During Pregnancy. Infant Behavior and Development 29
(2006): 5458.
Finnbogadottir, H., E. Svalenius i E. Persson. Expectant First-Ti-
me Fathers Experiences of Pregnancy. Midwifery, 19, no. 2
(2003): 96105.
Flaxman, S. M. i P. W. Sherman. Morning Sickness: A Mecha-
nism For Protecting Mother and Embryo. Quarterly Review of
Biology 75 (2000): 113.
Fletcher, R., S. Silberberg i D. Galloway. New Fathers Postbirth
Views of Antenatal Classes: Satisfaction, Benefits, and Know-
ledge of Family Services. Journal of Perinatal Education 13,
no. 3 (vara 2004): 1826.
Fox, Douglas. Gentle Persuasion. Accesat pe 2/23/10 la
www.fortunecity.com/elliachines/e1186/c-men.html.
Friedewald. Mark, Richard Fletcher i Hedy Fairbairn. All-Male
Discussion Forums for Expectant Fathers: Evaluation of a Mo-
del. Journal of Perinatal Education 14, no. 2 (primvara 2005):
818.
Ginath, Y. Psychoses in Males in Relation to Their Wives Preg-
nancy and Childbirth. Israel Annals of Psychiatry and Related
Disciplines 12, no. 3 (septembrie 1974): 22737.
Gipson, Jessica D., Michael A. Koenig i Michelle J. Hindin. The
Effects of Unintended Pregnancy on Infant, Child, and Paren-
tal Health: A Review of the Literature. Studies in Family Plan-
ning 39, no. 1 (2008): 1838.
Tatl gravid
Glazebrook, Cristine, Sara Cox, Margaret Oates i George Nduk-

we. Psychological Adjustment During Pregnancy and the Post-
partum Period in Single and Multiple In Vitro Fertilization
Births: A Review and Preliminary Findings from an Ongoing
Study. Reproductive Technologies 10, no. 2 (2000): 112-19.
Goetzl, L. M. Clinical Management Guidelines for Obstetri-
cian-Gynecologists Number 36, July 2002. Obstetric analgesial
and anesthesia. Obstetrics & Gynecology 100, no. 1 (iulie 2002):
17791.
Goldbach, R. C. et al. The Effects of Gestational Age and Gender
on Grief after Pregnancy Loss. American Journal of Orthopsy-
chiatry 61 (iulie 1991): 46167.
Golombok, Susan et al. Children: The European Study of Assisted
Reproduction Families: Family Functioning and Child Deve-
lopment. Human Reproduction 11, no. 10 (1996): 232431.
Goodman, J. H. Becoming an Involved Father Of An Infant. Jo-
urnal of Obstetric, Gynecologic, and Neonatal Nursing 34 (2005):
190200.
Goodwin, T. M. Hyperemesis Gravidarum. Obstetrics & Gyneco-
logy Clinics of North America 35 (2008): 401.
Green, R. F. et al. Association of Paternal Age and Risk for Major
Congenital Anomalies from the National Birth Defects Preven-
tion Study. Annals of Epidemiology 20, no. 3 (martie 2010):
24149 .
Gruenert, S. i R. Galligan. The Difference Dads Make: Young
Adult Mens Experiences of Their Fathers. E-Journal of Applied
Psychology 3, no. 1 (2007): 315.
Habib, Cherine i Sandra Lancaster. The Transition to Fatherho-
od: Identity and Bonding in Early Pregnancy. Fathering 4,
no. 3 (2006): 23553.
Hagen, Edward. Functions of Postpartum Depression. Evolution
and Human Behavior 20 (septembrie 1999): 32559.
Hammarberg, K., J. R. W. Fisher i K. H. Wynter. Psychological and
Social Aspects of Pregnancy. Childbirth, and Early Parenting
401
after Assisted Conception: A Systematic Review. Human Re-

production Update 14, no. 5 (2008): 395414.
Hanson, Suzanne, Lauren P. Hunter et al. Paternal Fears of Child-
birth: A Literature Review. Journal of Parental Education 18,
no. 4 (2009): 1220.
Hay, D. A. et al. What Information Should the Multiple-Birth Fa-
mily Receive before, during and after the birth? Acta Geneticae
Medicae et Gemellologiae: Twin Research 39 (1990): 25969.
Hay, D. i P. OBrien. Early Influences on the School Social Ad-
justments of Twins. Acta Geneticae Medicae et Gemellologiae:
Twin Research 16 (1987): 23948.
Helmstedt, Anna et al. Personality Factors and Emotional Res-
ponses to Pregnancy Among IVF Couples in Early Pregnancy:
A Comparative Study. Acta Obstetricia et Gynecologica Scandi-
navica 82 (2003): 15256.
Henley, K. i K. Pasley. Conditions Affecting the Association Bet-
ween Father Identity and Father Involvement. Fathering 3,
no. 1 (2005): 5980.
Hepper, Peter G. Fetal Soap Addiction. Lancet 11 (iunie 1988):
134748.
Hepper, P.G. i Sara Shahidullah. Development of Fetal Hearing.
Archives of Disease in Childhood 71 (septembrie 1994): F8187.
Hjelmstedt, Anna. Psychological Functioning and Predictors of
Father- Infant Relationship in IVF Fathers and Controls. Scan-
dinavian Journal of Caring Sciences 22 (2008): 7278.
Holditch-Davis, Diane et al. Beyond Couvade: Pregnancy Symp-
toms in Couples with a History of Infertility. Health Care for
Women International 15, no. 6 (1994): 53748.
Hossain, Z., T. Field, J. Gonzalez et al. Infants of Depressed Mo-
thers Interact Better with Their Nondepressed Fathers. Infant
Mental Health Journal 15 (1994): 34857.
Howell- White, Sandra. Choosing a Birth Attendant: The Influen-
ce of a Womans Childbirth Definitions. Social Science and Me-
dicine 45 (1997): 92536.
Tatl gravid
Humphrey. M. i R. Kirkwood. Marital Relationships Among

Adopters. Adoption and Fostering 6 (1982): 4448.
Jordan, Pamela. Enhancing Understanding of the Transition to
Fatherhood. International Journal of Childbirth Education 22,
no. 2 (iunie 2007): 46.
. Laboring for Relevance: Expectant and New Fatherhood. Nur-
sing Research 39 (ian.febr. 1990): 1116.
Kao, Bi-Chin, Meei-Ling Gau et al. A Comparative Study of Expec-
tant Parents Childbirth Expectations. Journal of Nursing Re-
search 12, no. 3 (2004): 191202
Kimbro, Rachel Tolbert. Together Forever? Romantic Relation-
ship Characteristics and Prenatal Health Behaviors. Journal of
Marriage and Family 70 (august 2008): 74557.
Knoester, C. i D. Eggebeen. The Effects of the Transition to Paren-
thood and Subsequent Children on Mens Well-Being and Social
Participation. Journal of Family Issues 27, no. 11 (2006): 153260.
Kurki, T., L. Toivonen i O. Ylikorkala. Fathers Heartbeat Res-
ponds to the Birth of His Child. Acta Obstricia et Gynecologica
Scandinavica 74 (februarie 1995): 12728.
Lee, Chih-Yuan i William Doherty. Marital Satisfaction and Fa-
ther Involvement During the Transition to Parenthood, Fa-
thering 5, no. 2 (primvara 2007): 7596.
Leighton. B. L. i S. H. Halpern. The Effects of Epidural Analge-
sia on Labor, Maternal and Neonatal Outcomes: A Systematic
Review. American Journal of Obstetrics and Gynecology 186, no. 5,
partea a 2-a (2002): S69S77.
Levy-Schiff Rachel, Ora Bar i Dov Har-Even. Psychological Ad-
justment of Adoptive Parents-to-Be. American Journal of Ort-
hopsychiatry 60 (aprilie 1990): 25867.
Li, De-Kun, Teresa Janevie, Roxana Odouli i Liyan Liu. Hot Tub
Use During Pregnancy and the Risk of Miscarriage. American
Journal of Epidemiology 158, no. 10 (2003): 93137.
Luke, B., N. Mamelle, L. Keith et al. The Association Between Oc-
cupational Factors and Preterm Birth: A United States Nurses
403
Study. Research Committee of the Association of Womens

Health, Obstetric, and Neonatal Nurses. American Journal of
Obstetrics and Gynecology 173 (septembrie 1995): 84962.
Lumley, Judith. Sexual Feelings in Pregnancy and alter Child-
birth. Australian and New Zealand Journal of Obstetrics and Gy-
naecology 18, no. 2 (iunie 1978): 114-117. Publicat online:
28 iunie, 2008.
Lund, Najaaraq, Lars H. Pedersen i Tine Brink Henriksen. Se-
lective Serotonin Reuptake Inhibitor Exposure In Utero and
Pregnancy Outcomes. Archives of Pediatric and Adolescent Me-
dicine l63, no. 10 (2009): 94954.
MacCallum, Fiona, Emma Lycett, Clare Murray, Vasanti Jadva i
Susan Golombok. Surrogacy: The Experience of Commissio-
ning Couples. Human Reproduction 18, no. 6 (2003):
133442.
Martin, Laurie T., Michelle J. McNamara et al. The Effects of Fa-
ther Involvement During Pregnancy on Receipt of Prenatal
Care and Maternal Smoking. Maternal and Child Health Jour-
nal 11 (2007): 595602.
Matthews, Fiona, Paul Johnson i Andrew Neil. You Are What
Your Mother Eats: Evidence for Maternal Preconception Diet
Influencing Foetal Sex in Humans. Proceedings of the Royal So-
ciety, B 275, no. 1643 (iulie 2008): 166168.
May, K.A. Active Involvement of Expectant Fathers in Pregnancy:
Some Further Considerations. Journal of Obstetric, Gynecolo-
gic, & Neonatal Nursing 7, no. 2 (1978): 712. Publicat online:
28 iulie, 2006.
. Factors Contributing to First-Time Fathers Readiness for Fa-
therhood: An Exploratory Study. Family Relations 31 (iulie
1982): 35261.
. First-Time Fathers Responses to Unanticipated Caesarean
Birth: An Exploratory Study. nepublicat, 1982.
. Three Phases of Father Involvement in Pregnancy. Nursing
Research 31 (nov.dec. 1982): 33742.
Tatl gravid
. A Typology of Detachment/Involvement Styles Adopted Du-

ring Pregnancy by First-Time Expectant Fathers. Western Jour-
nal of Nursing Research 2, no. 2 (1980): 44561.
May, Katharyn Antle i Deanna Tomlinson Sollid. Unanticipated
Cesarean Birth from the Fathers Perspective. Birth 11, no. 2
(1984): 8795.
McIntyre, Matthew H. i Carolyn Pope Edwards. The Early Deve-
lopment of Gender Differences. Annual Review of Anthropolo-
gy 38 (octombrie 2009): 8397.
McVeigh, C., W. John i C. Cameron. Fathers Functional Status
Six Weeks Following the Birth of a Baby: A Queensland Study.
Australian Midwifery 18, no. 1 (2005): 2528.
Mennella, Julie, A. Johnson i G. K. Beauchamp. Garlic Ingestion
by Pregnant Women Alters the Odor of Amniotic Fluid. Chemi-
cal Senses 20, no. 2 (1995): 2079.
Mercer, R. T., K. Hackley i A. Bostrom. Relationship of the Birth
Experience to Later Mothering Behaviors. Journal of Nurse
Midwifery 30 (1984): 20411.
Miller, W. E. i S. Friedman. Male and Female Sexuality During
Pregnancy: Behavior and Attitudes, Journal of Psychology and
Human Sexuality 1, no. 2 (1988): 1737.
Moses. S., R. C. Bailey i A. R. Ronald. Male Circumcision: Asses-
sment of Health Benefits and Risks. Sexually Transmitted In-
fections 74 (octombrie 1998): 36873.
Mozurkewich, E. L., B. Luke, M. Avni i F. M. Wolf. Working
Conditions and Adverse Pregnancy Outcome: A Meta-Analy-
sis. Obstetrics and Gynecology 95 (aprilie 2000): 62335.
Nelson, Leif D. i Joseph P. Simmons. Moniker Maladies: When
Names Sabotage Success. Psychological Science-Cambridge 8,
no. 12 (2007): 110612.
Olsen, Sjurdur F. et al. Milk Consumption During Pregnancy Is
Associated with Increased Infant Size at Birth: Prospective Co-
hort Study. American Journal of Clinical Nutrition 86 (2007):
110410.
405
Omranifard, Victoria i Ghorbanali Asadollahi. Association Bet-

ween Paternal Age at Birth Time and the Risk of Offspring De-
veloping Schizophreni American Journal of Applied Sciences 6.
no. 1 (2009): 17981.
Palazzari, Kari. The Daddy Double-Bind: How the Family and Me-
dical Leave Act Perpetuates Sex Inequality Across All Class Le-
vels. Columbia Journal of Gender and Law 16, no. 2 (iunie
2007): 42970.
Palkovitz, Rob i Glen Palm. Transitions Within Fathering. Fa-
thering 7, no. 1 (iarna 2009): 322.
Pauleta, J. R ., N.M. Pereira i L.M. Graa. Sexuality During Preg-
nancy. Journal of Sexual Medicine 7 (2010): 13642.
Pelham, Brett W., Matthew C. Mirenberg i John T. Jones. Why
Susie Sells Seashells by the Seashore: Implicit Egotism and Ma-
jor Life Decisions. Journal of Personality and Social Psychology
82, no. 4 (2002): 46987.
Pinzur, Laura i Gary Smith. First Names and Longevity. Percep-
tual and Motor Skills 108, no. 1 (2009): 14916.
Piontelli, Alessandra. A Study on Twins before and after Birth.
International Review of Psycho-Analysis 16, no. 4 (1989): 41326.
Premberg, A. i I. Lundgren. Fathers Experiences of Childbirth Edu-
cation. Journal of Perinatal Education 15, no. 2 (2006): 2128.
Quinn, Suzanne M. The Depictions of Fathers and Children in
Best-Selling Picture Books in the United States: A Hybrid Semi-
otic Analysis. Fathering 7, no. 2 (primvara 2009): 14058.
Ramchandani, P. et al. Paternal Depression in the Postnatal Pe-
riod and Child Development: A Prospective Population Study.
The Lancet 365 (25 iunie, 2005): 220105.
Righetti, P. L., M. DellAvanzo, M. Grigio i U. Nicolini. Mater-
nal/Paternal Antenatal Attachment and Fourth-Dimensional
Ultrasound Technique: A Preliminary Report. British Journal
of Psychology 96 (2005): 12937.
Roscoe, Joseph A. i Sara E. Matteson. Acupressure and Acustimu-
lation Bands for Control of Nausea: A Brief Review. American
Tatl gravid
Journal of Obstetrics and Gynecology 186, no. 5, partea a 2-a, su-

pliment (mai 2002): S244S247.
Schneer, Joy A. i Frieda Reitman, The Impact of Gender as Ma-
nagerial Careers Unfold. Journal of Vocational Behavior 47 (de-
cembrie 1995): 290315.
. The Interrupted Managerial Career Path: A Longitudinal Stu-
dy of MBAs. Journal of Vocational Behavior 51 (decembrie
1997): 41134.
Schoen, E. J., M. Oehrli et al. The Highly Protective Effect of New-
born Circumcision Against Invasive Penile Cancer. Pediatrics
105 (martie 2000): E36.
Sedgmen, B. et al. The Impact of Two-Dimensional Versus
Three-Dimensional Ultrasound Exposure on Maternal-Fetal
Attachment and Maternal Health Behavior in Pregnancy. Ul-
trasound, Obstetrics and Gynecology 27 (2006): 24551.
Seimyr, L., M. Edhborg, W. Lundh. i B. Sjgren. In the Shadow
of Maternal Depressed Mood: Experiences of Parenthood Du-
ring the First Year after Childbirth. Perinatal Maternal Depres-
sion and Parenthood 25, no. 1 (martie 2004): 2334.
Shahidullah, Sara i Peter G. Hepper. Frequency Discrimination
by the Fetus. Early Human Development 36 (ianuarie 1994):
1326.
Shayeb, A. Ghiyath. Male Obesity and Reproductive Potential.
The British Journal Diabets & Vascular Disease 9, no. 1 (2009):
712.
Sheldon, Sally. Reproductive Technologies and the Legal Deter-
mination of Fatherhood. Feminist Legal Studies 13 (2005):
34962.
Simkin, P. Just Another Day in a Womans Life? Womens
Long-Term Perceptions of Their First Birth Experience. Part
1. Birth 18, no. 4 (1991): 20310.
. Just Another Day In A Womans Life? Part II: Nature and Con-
sistency of Womens Long-Term Memories of Their First Birth
Experiences. Birth 19, no. 2 (1992): 6481.
407
Skjaerven, Rolv et al. Recurrence of Pre-Eclampsia Across Gene-

rations: Exploring Fetal and Maternal Genetic Components in
a Population Based Cohort. British Medical Journal, 331, no. 7521
(15 oct. 2005): 877.
Skotko, Brian G. With New Prenatal Testing, Will Babies with
Down Syndrome Slowly Disappear? Archives of Disease in Child-
hood 94, no. 11 (nov. 2009): 82326.
Sonne, J. C. The Varying Behaviors of Fathers in the Prenatal Ex-
perience of the Unborn: Protecting, Loving, and Welcoming
with Arms Wide Open, vs. Ignoring. Unloving, Competitive,
Abusive, Abortion-Minded or Aborting. The International Jour-
nal of Prenatal and Perinatal Psychology and Medicine 14, no. 1 i
2 (2002): 3352.
Stainton, M. C. The Fetus: A Growing Member of the Family. Fa-
mily Relations 34 (iulie 1985): 32126.
Storey, Anne E ., Carolyn J. Walsh, Roma L. Quinton i Katherine
E. Wynne-Edwards, Hormonal Correlates of Paternal Respon-
siveness in New and Expectant Fathers. Evolution and Human
Behavior 21 (martie 2000): 7995.
Tang, C.H., M.P. Wu, J.T. Liu et al. Delayed Parenthood and the
Risk of Cesarean Delivery: Is Paternal Age an Independent Risk
Factor? Birth 33, no 1. (2006): 1826.
Teichman, Y. i Y. Lahav. Expectant Fathers: Emotional Reac-
tions, Physical Symptoms and Coping Styles. British Journal
of Medical Psychology 60 (1987): 22532.
Telework Trendlines 2009. A Survey Brief by WorldatWork. Data
collected by The Dieringer Research Group, Inc., februarie
2009.
Temucin, Senkul, C. Iseri, B. Sen el al. Circumcision in Adults:
Effect on Sexual Function. Urology 63, no. 1 (2004): 15558.
Thorn, Petra. Understanding Infertility: Psychological and Social
Considerations from a Counselling Perspective. International
Journal of Fertility and Sterility 3, no. 2 (augustseptembrie
2009): 4851.
Tatl gravid
Triche, Elizabeth W. et al. Chocolate Consumption in Pregnancy

and Reduced Likelihood of Preeclampsia. Epidemiology 19,
no. 3 (mai 2008): 45964.
Trogstad, Lill, Per Magnus, Rolv Skjrerven i Camilla Stoltenberg.
Previous Abortions and Risk of Pre-Eclampsia. International
Journal of Epidemiology 37, no. 6 (2008): 333-40
Vahratian, A., J. Hasling Zhang et al. The Effect of Early Epidu-
ral Versus Early Intravenous Analgesia Use on Labor Progres-
sion: A Natural Experiment. American Journal of Obstetrics and
Gynecology 191 (2004): 25965.
van den Akker, Olga i Maggie Redshaw. Beliefs and Attitudes
During Pregnancy and Postnatally. Journal of Reproductive and
Infant Psychology 26, No. 3 (august 2008): 15556.
Vanston, Claire M. i Neil V. Watson, Selective and Persistent Ef-
fect of Foetal Sex on Cognition in Pregnant Women. Cogniti-
ve Neuroscience and Neuropsychology 16, no. 7 (2005): 77982.
NeuroReport: 12 mai, 2005.
Vilska, S. et al. Mental Health of Mothers and Fathers of Twins
Conceived Via Assisted Reproduction Treatment: A 1-Year
Prospective Study. Human Reproduction 24, no. 2 (2009):
36777.
Wakefield, Melanie, Yolande Reid, Lyn Roberts, Robyn Mul-
lins i Pamela Gillies. Smoking and Smoking Cessation
Among Men Whose Partners Are Pregnant: A Qualitative
Study. Social Science & Medicine 47 (septembrie 1998):
657-64.
Waller, Maureen i Marianne P. Bitler. The Link Between Cou-
ples Pregnancy Intentions and Behavior: Does It Matter Who Is
Asked? Perspectives on Sexual and Reproductive Health 40, no. 4
(decembrie 2008): 194-201.
Wayne, Julie Holliday i Bryanne L. Cordeiro. Who Is a Good Or-
ganizational Citizen? Social Perception of Male and Female
Employees Who Use Family Leave. Sex Roles 49, nos. 5 i 6
(septembrie 2003): 23346.
409
Williams, E. i N. Radin. Effect of Father Participation in Child

Rearing: Twenty-Year Follow-up. American Journal of Orthop-
sychiatry 69 (1999): 32836.
Williams, Kristi i Debra Umberson, Medical Technology and
Childbirth: Experiences of Expectant Mothers and Fathers.
Sex Roles 41, nos. 3 i 4 (1999): 14767.
Wolfberg, Adam J. et al. Dads as Breastfeeding Advocates: Results
from a Randomized Controlled Trial of Educational Interven-
tion. American Journal of Obstetrics and Gynecology 191, no. 3
(2004): 70812.
Wong, Cynthia, Barbara Scavone et al. The Risk of Cesarean De-
livery with Neuraxial Analgesia Given Early Versus Late in La-
bor. New England Journal of Medicine 352 (2005): 65565.
Woodward, Joan. The Bereaved Twin. Acta Geneticae Medicae et
Gemellologiae: Twin Research 37, no. 2 (1988): 17380.
Yogman, Michael W., D. Kindlon i F. Earls. Father Involvement
and Cognitive Behavioral Outcomes of Preterm Infants. Jour-
nal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry
34 (1995): 5866.
Zayas, L.H. Psychodynamic and Developmental Aspects of Expec-
tant and New Fatherhood: Clinical Derivatives from the Lite-
rature. Clinical Social Work Journal 15 (1987): 821.
. Thematic Features in the Manifest Dreams of Expectant Fa-
thers. Clinical Social Work Journal 16 (1988): 28395.
Zennaro, A., C. Mazzecchi i M. Pinto. Parental Styles in Pros-
pective Fathers: A Research Carried Out Using a Semi-Structu-
red Interview During Pregnancy. Infant Mental Health Journal
25, (2004): 14962.
Zuk, Marlene. The Case of the Female Orgasm (review). Perspec-
tives in Biology and Medicine 49, no. 2 (primvara 2006):
29498.
100 de ci spre fericire
Un ghid pentru oamenii ocupai
[100 Ways to Happiness. A Guide for Busy People]
Autor: Timothy J. Sharp
Limba original: englez
Traducere: Gabriela Mrescu
Sunt prea ocupat s fiu fericit Te gndeti vreodat aa?

Muli dintre noi o fac mereu, spune psihologul i expertul n fericire
Timothy Sharp.
n cutarea unui loc de munc mai bun, unei case mai mari, unor
concedii mai exotice i unor copii cu performane deosebite, am de-
venit mult prea ocupai pentru a mai da atenie componentei ce le va
face pe cele menionate mai sus s merite osteneala: fericirea.
Vestea bun este c dobndirea fericirii nu este o sarcin her-
culean. Nu are nevoie de terapie costisitoare sau de ani de auto-ex-
aminare. Adesea este vorba despre ajustarea fin a gndurilor
noastre i de punerea n practic a unor tehnici zilnice simple.
Accesibil, informativ i amuzant, 100 de ci spre fericire ne n-
curajeaz s privim fericirea ca pe ceva realizabil, gestionabil i mult
mai nalt dect vieile pe care le trim acum.
TIMOTHY J. SHARP este psiholog clinician i profesor de psi-

hologie la UTS School of Business din Sidney. n 2003 a nfiinat The
Happiness Institute, care asigur servicii de consultan i coaching.
Dintre crile sale, de un mare succes s-au bucurat The Good Sleep
Guide i The Happiness Handbook. Informaii suplimentare pe
www.thehappinessinstitute.com.
De ce oamenii detepi fac
greeli prosteti
[Blind Spots. Why Smart People Do Dumb Things]
Autor: Madeleine L. Van Hecke
Limba original: englez
Traducere: Nadina Vian
Din fericire, minile noastre i fac treaba n 90% din ocazii. Dar ce
se ntmpl n acele cazuri n care tragem concluzii pripite, lum de-
cizii iraionale sau nu vedem pdurea din cauza copacilor? Com-
binnd anecdotele amuzante cu cercetrile cognitive de ultim or,
psihologul Madeleine L. Van Hecke explic de ce uneori mintea noas-
tr calc strmb i de ce gafele nu sunt neaprat nite mostre ale
prostiei noastre. Psihologul american atribuie aceste erori de
gndire unor unghiuri moarte, acelor poticneli ale minii n care
calitile noastre devin cele mai mari defecte. Cartea este un antidot
spiritual pentru gndirea de mntuial, un mijloc pentru a ne lrgi
orizonturile creativitii i a ne rezolva eficient problemele cotidiene.
Madeleine L. Van Hecke este psiholog clinician, trainer i confe-

reniar la centrul Common Ground din Deerfield, statul Illinois
(SUA). A predat la North Central College din Naperville, Illinois, iar
cea mai recent carte este Folosete-i creierul: Cum s fii un bun lider
n afaceri folosind ultimele cercetri din neurotiine.
Cum s ne educm copiii
[Eduquer ses enfants. L'urgence aujourd'hui]
Autor: Aldo Naouri
Limba original: francez
Traducere: Cristian Nicolae
A face ntotdeauna pe plac copiilor nu nseamn educaie, ci

doar seducie.
Orice printe tie ct de dificil este s mbini iubirea i respectul

pentru copil cu autoritatea. Exagerarea ntr-un sens sau altul pro-
duce perturbri n comportamentul copilului. Aldo Naouri, pediatru
i psihoterapeut, demonstreaz c n lumea contemporan balana a
nclinat prea mult n favoarea iubirii i toleranei fa de copil,
pierzndu-se din vedere importana autoritii. De aceea, prima ur-
gen n educaie este tocmai reabilitarea autoritii, ceea ce pre-
supune recurgerea la interdicii i frustrri.
Aldo Naouri, pediatru i psihoterapeut, tat a trei copii, este au-

torul a numeroase cri de succes, printre care Les filles et leur mres,
Les pres et les mres.

Armin A Brott Jennifer Ash Tatal Gravid PDF

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Armin A Brott Jennifer Ash Tatal Gravid PDF

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

COLECIE COORDONAT DE

Vasile Dem. Zamfirescu

Traducere din englez de Daniela Deneanu

Descrierea CIP a Bibliotecii Naionale a Romniei

viitorii ttici / Armin A. Brott i Jennifer Ash ; trad.: Daniela

Text Copyright 2010, 2001, 1995 by Jennifer Ash and

Copyright Editura Trei, 2011

C.P. 27-0490, Bucureti

i Misha Beletsky sunt creierele inspirate care au dat natere desig-

n timp ce ateptam venirea pe lume a primului nostru copil, am

Mulumiri lui Armin Brott pentru c a fost de acord s se ocu-

sarcinii. Chiar titlul unuia dintre primele articole aprute despre

CINE, MAI EXACT, A SCRIS ACEAST CARTE?

cu att vei fi mai pregtit i mai interesat att de sarcin, ct i de

UN SCURT COMENTARIU DESPRE STRUCTUR

CE SE NTMPL CU PARTENERA TA?

Chiar dac aceast carte este despre ceea ce experimenteaz viito-

acest motiv, noi am simit c este foarte important s ncepem fie-

CUM S RMI IMPLICAT

Tatl gravid acoper mai mult de 9 luni de sarcin. Noi am in-

OBSERVAII ASUPRA TERMINOLOGIEI

Deci, de ce ar trebui s te implici acum, nainte de a deveni, n

CTEVA COMPLETRI SPECIALE LA ACEAST

la cititori, oferind comentarii i sugestii care s ne ajute s mbu-

simt adecvai atunci cnd se ntorc acas. Voi intra n de-

Pentru mai multe amnunte, v rog, verificai i siteul meu

asemenea, ei ajut la rezolvarea intruziunilor nedorite i au grij

CENTRE DE NATERE AUTONOME

Dintre cele 12% din naterile care au loc n afara spitalului, n

Cu tot randamentul tehnologic i condiiile sterile, impersonale,

MOTIVE PENTRU A NATE ACAS MOTIVE PENTRU A NU NATE ACAS

NATERE NATURAL VERSUS NATERE SUB MEDICAIE

n anii receni, a da natere natural fr medicamente contra

a 7-a) sunt dedicai cu religiozitate ideii de expulzie fr ajutorul

La prima vedere, se pare c partenera ar trebui s aleag practi-

petrece destul de mult vreme la practician, de asemenea. Deci,

Dac partenera are peste 20 de ani, probabil c merge la un gine-

CE TREBUIE S - L NTREBAI PE MEDICUL PE CARE L ALEGEI

SPECIAL PENTRU MOAE

Ci copii ai asistat la natere?

PENTRU OB/GIN - I I MOAE

MEDICUL DE FAMILIE (MF)

Dei muli MF asigur i asisten obstetrical, nu toi fac asta,

Dei moaele nu sunt att de comune n Statele Unite cum sunt n

moa. n mod interesant, la fel procedeaz i femeile care nu de-

Termenul englez doula, care desemneaz moa n sensul tradi-

A aduce pe lume un copil nu este ceva ieftin. Dar ct v va costa

infinitele combinaii de taxe deductibile, coasigurare i bani vei

DIVERSE CHELTUIELI SUPLIMENTARE

V putei atepta la o not de plat pentru diferite analize de sn-

o spitalizare prelungit, o natere prematur, o cezarian, pentru

DREPTURILE AMERICANILOR LA CHELUIELI MEDICALE GRATUITE I SUBVENIONATE

DIN PUNCT DE VEDERE EMOIONAL

Mai am, nc, halatul alb de baie pe care l purtam n dimineaa

special inclus, am lsat s se limpezeasc i am adugat ncet con-

Rezultatul pozitiv la testul de sarcin m-a umplut de un incredibil

PROASPT SAU NGHEAT

Dup ce momentul de exaltare iniial dispare, un numr surprin-

aborda n continuarea acestei cri: The New Father: A Dads Gui-

CUM S RMI IMPLICAT

Dac partenera a fcut exerciii regulate nainte de sarcin, proba-

fac copii mai sntoi. Alii au artat c exerciiile pot diminua

nainte de a ncepe orice program de antrenament, discutai