Você está na página 1de 186

Paraaconclusodesteguia,foifeitaumapesquisaconstanteemcimadasatividadesque

maisvemosnasescolasdetodoopais.Soatividadesparaensinamentoetreinamentode
atividadesdesportivas,trabalhodequalidadesfsicasimportantesparaodesenvolvimento
infantil,queestocontidasnasatividadesderecreao.Almdosplanosdeaulas,optei
porter10atividadesdecadatemaparaquehajaamaiorvariedadedeatividadespossveis.
Ento,paraterplanosdeaulasparausarpormuitotempo,bastasubstituirasatividadesno
planodeaulaoriginal.

EusouDanielaFernandes,professoradeEducaoFsicadesde2000eduranteanos
trabalhacomeducaofsicaescolareiniciaoesportiva.Primeirotrabalheicomvoleibole
hojedesenvolvotrabalhodeiniciaonofutsalenohandebol.

Osplanosdeaulasestoorganizadosportemas,asatividadesvemlogodepoisepor
ltimovemosbrindesqueprepareiparavocs:10jogosprdesportivoseatividadespara
serfazeremsaladeaula,emdiasdechuva.

Aordemdasatividades:

Basquete
Handebol
Voleibol
Futebol
Natao
Futsal
Ginstica
Lutas
Atletismo
Recreao

Esperoquevocsgostem.

BASQUETE

Obasqueteboloubolaaocestoumjogodesportivocoletivo.Osarosqueformamos
cestossocolocadosaumaalturade3metrose5centmetros.Osjogadorespodem
caminharnocampodesdequedriblem(batamabolacontraocho)acadapassodado.
Tambmpossvelexecutarumpasse,ouseja,passarabolaemdireoaum
companheirodeequipe

Obasquetedosesportesmaisutilizadosporprofessoresdeeducaofsicadentroda
escola.Antesdeirmosaos10planosdeaulae10atividades,vamosentenderumpouco
maisdosfundamentosdesteesporte.

01PASSE

PassedepeitoTrazendojbolajuntoaopeito,comopesodocorponaperna
coordenandomovimentodosbraoscomospulso,abolafrentedocorpo,lanlacomas
mosnadireodomovimento.

Passepicadoidnticoaopassedepeito,comadiferenadequeabolatoquenocho
antesdechegarsmosdojogadorquevairecebla.vPasseporcimadacabea
Elevandoabolaacimadacabeacomambososbraos,lanlacomumfortemovimento
dospulsos,sembaixarosbraos.
PassedeganchoAbolasegurapelamoquevailanlabemjuntoaopunho,dedos
espalhadosnabola.Comumpassoatrsouparaolado,darumsoltocomumgironoar
simultneoaolanamentodabolaatravsdeummovimentocircundantedobrao.
PassedeombroAbolaseguracomambasasmos,comosdedosapontadospara
cima.Oscotovelosdevemserflexionados,abolasemanterjuntoaocorpocomoombro
altoeaexecuodopassedeverserfeitapelaextensodobrao,cotoveloepunho.

02DRIBLE

Corpoabaixado,cabeaelevada,joelhosflexionadas,impulsionarabolacomaflexodo
pulso.

03ARREMESSO

Bandejaumarremessoemmovimentoquepodeserfeitocompasseoudriblando.Em
ambos,ojogadortemdireitoadoistemposrtmicos,ouseja,aoreceberabolaou
interromperodribleojogadordefineopdeapoio(1temportmico),tendodireitoao
segundotemportmicocommaisumpasso.Noentanto,aboladeverserlanadacesta
antesqueojogadortoqueosolo.
ComumadasmosPartindodaposiofundamental,comopesodocorponapernada
frente,bolanaalturadopeito,ojogadorflexionaraspernassimultaneamenteelevao
dabolaacimadacabea.Oarremessoterminacomaextensocompletadobrao,pulso
flexionadoecomoltimocontatodabolaatravsdaspontasdostrsdedosmdiosda
mo.
Jump,comdribleeparadaDriblandoemdireocesta,parandonumaposiode
equilbrio,flexionaraaspernas,saltarelevandoabolaacimaefrentedacabeacom
ambasasmos,executaroarremessoapenascomumadasmos.
GanchoOjogadordepossedabola,driblaemdireocestamantendoseucorpoentre
abolaeoadversrio.Para,olhaparaacesta,saltagirandoocorponoarcomo
lanamentodabolaemmovimentocircundantedobrao,caindodefrenteparaacesta.

04LANCELIVRE

igualaoarremessocomumadasmos,efetuadodalinhadolancelivre,semmarcaoe
tendocincosegundosparaaexecuo.importantequeojogadormantenhaopesodo
corponapernadafrente,concentreseebloqueiearespiraoantesdoarremesso.

05REBOTE

Partindodaposiodeguarda,ojogadordadefesaprocuraatravsdeumtrabalhode
pernasevitarqueoadversriotomeasuafrenteparaorebote.importante,duranteo
lanamentodabola,queodefensornoolheparaatrajetriadabola,esimojogadorque
estejamarcando.1caso:Quandooadversriocorrerparaorebotepeloladodapernade
trsdodefensor,bastaaestefazerogironapernadetrs.2caso:Quandoomovimento
paraacestaforfeitopeloladodapernadafrente,odefensorefetuardoismovimentosde
giro.Oprimeiropelapernadafrenteeosegundoigualao1caso.

Pronto,agoraquejsabemososfundamentosdele,vamossatividades:

Plano1Basquetepassoapasso

Objetivo(s)

Aprenderfundamentosprticosetericosdobasquete.

Contedo(s)

Princpiostcnicosetticosdobasquete.
Regrasehistriadamodalidade.

Ano(s)
6,7,8,9
Tempoestimado:Trsaulas.
Materialnecessrio:Bolasdebasquete(cheiasemurchas),coletesdeduascores

Desenvolvimento
1etapa

Inicieavaliandoosconhecimentosdaturma.QuemassisteapartidasnaTVouemginsio?
Qualoobjetivodojogo?Quaisregrassoconhecidas?Quetipodecontatopodeserfeito
comoadversrio?Comoabolaconduzida?

2etapa

Distribuaotextoinformativoeenfatizequeoesportenasceuparadesenvolveraagilidadee
aresistncia,qualidadesdifceisdeseremexercitadassoborigorosoinvernodoHemisfrio
Norte,ondefoicriado.Faaaleituracoletiva,esclareadvidaseanalisecomosalunoso
posicionamentoeascaractersticasdosjogadores.Levantequestes:jogadoresbaixos
podematuarcomopivs?Oumesmocomoalas?Eosaltes,podemserarmadores?
Destaqueargidarelaoentreodomniodefundamentoseaposioemquadra:

armadoresdevemdriblar,alastmdearremessardemdiaelongadistnciasepivs
precisamdisputarrebotesearremessardecurtadistncia.Peaquecadaummonteuma
listaedistribuaoscolegas,meninosemeninas,nasposies.Elesdevemlevaremcontaa
estatura,avelocidade,aagilidadeeahabilidadedoscolegas.

3etapa

Drible:dividaaturmanaquadraedbolasparaumapartedosestudantes.Osque
estiveremcomelasdevemcontrollas,driblandoemumespaocombinado,enquantoos
demaistentaroroublas.Quemperderaposseousairdoespaodelimitadocedeabola.
Estipuleumtempomximodeposseevtrocandoafuno.

4etapa

Jogodospasses:dividaaturmaemduasequipeseentregueaelasumabolamurcha,para
queopassesejaumaalternativamaiseficiente.Reforcequearegranopermiteandar
comabolanamoopdeapoiotemdeficarimvel.Oobjetivoqueabolaseja
passadaentreoscompanheirosdeequipeparatentarumacesta,comonumjogo.Apso
arremessoouemcasodeperdadaposse,asequipestrocamdelugar.

5etapa

Arremessos:perfileaturmanalinhadelancelivreeexpliqueamecnicadosarremessos.
1)ComumadasmosPartindodaposiofundamental,comopesodocorponaperna
dafrenteeabolanaalturadopeito,ojogadorflexionaaspernassimultaneamente
elevaodabolaacimadacabeacomambasasmos,sendoqueumadeterminaa
direoeaoutraaimpulso.
2)DebandejaArremessofeitoemmovimentoemdireocesta.
3)JumpOjogadordriblaemdireocestaeparanumaposiodeequilbrio,flexionaas
pernas,salta,elevandoabolaacimaefrentedacabeacomambasasmos,eexecutao
arremessonomomentomaisaltodopulo.Dividaosestudantesemquatrogruposecoloque
trsdelesparapraticarosarremessos.Oltimovaidisputarorebote.Alterneasposies
paraquetodosexecutemasdiferentestarefas.

Avaliao

Retomealistadosalunossobreaposiomaisadequadaparaoscolegas.Asexpectativas
foramconfirmadas?Porqu?Amoadadevesedarcontadequenohumarelao
diretaentrehabilidadeealturaouforaepreciso.

Plano2FundamentoBsicoPasse

Subtema:Passedepeito,PasseporcimadacabeaePassepicado.

ObjetivoGeral

Ensinaraosalunosmovimentosdepassesquetemcomoobjetivoacolocaodabolanum
companheiroqueseencontreemmelhorposio,paraacriaodesituaesde
finalizaoouparaaprogressonoterrenodejogo.

ObjetivoEspecfico
Aprendereexecutardiferentestiposdepasses.
Desenvolveracoordenaomotora,ritmoepercepoespacial.
Promoveracogniorealizandoosmovimentospropostos
Prepararosalunosparaaprticabsicadoesporte.

Contedo
FundamentobsicodobasquetebolPasse.
Atividadespsicomotoras.
Controledebola.

Recursos
QuadraPoliesportiva
Bolasdebasquetebol
Cones

Atividades
1AquecimentoIniciaseaaulacomaquecimentoemgrupoposicionandoosalunosem
circulonomeiodaquadra.Emseguida,serofeitosmovimentosdealongamentoesttico,
esticandobraos,mos,pernas,tornozelos,ombros,quadrileemseguidaserofeitos
movimentosdinmicoscomogirodepescoo(lateral,frontalegiratrio),dosombros(para
frenteeparatrs),braos(parafrenteeparatrs),quadriletornozelos.Logoapscada
alunopegarumabolaecomearoacorreremfilaaoredordaquadradebasquetebol
fazendomovimentosdedribleemdeslocamentodefrentecomamodedomnio,dribleem
deslocamentodecostas,dribleemdeslocamentotrocandoaboladasmos.

2PartePrincipal
Aturmafoidivididaemquatrocolunas,umadefrenteparaoutra,cadadupladecolunacom
umabola,edistribudaemcimadalinhadevlei,distantesentresi.Aocomandodo
professorospassesdepeitoteroqueserexecutadosentrecadadupladecolunas,depois
deexecutadoopasse,oalunovaiparaofinaldasuafila,oexercciosterminaao
comandodoprofessor.Oprimeiropasseasertreinadoseropassedepeito.Comoo
nomeindica,comabolaalturadopeitoarremessadafrontalmentenadireodoalvo.
Nestemovimentoospolegaresquedaroforaaopasseeaspalmasdasmosdevero
apontarparaforanofinaldogestotcnico.Utilizadoparalanarabolaacurtasemdias
distncias.
Tcnicasdeterminantes:
1.Colocaroscotovelosjuntoaocorpo
2.Avanarumdosapoios
3.Executarummovimentoderepulsocomosbraos
4.Executararotaodospulsos

5.Apsaexecuodopasse,deveseficarcomaspalmasdasmosviradasparaforaeos
polegaresaapontarparadentroeparabaixo.

Emseguidaserodadosdoispassosparatrs,paracomearaexecutaropasseporcima
dacabeacomasduasmos.Essepasseusadoquandoexisteumadversrioentredois
jogadoresdamesmaequipe.Tambmutilizadoparalanamentosemcurtasemdias
distncias,sendomaisespecficosparaospivs.
Tcnicasdeterminantes:
1.Elevarosbraosacimadacabea
2.Avanarumdosapoios
3.Executaropassecomomovimentodospulsosedosdedos.

Emseguidaserrealizadoaexecuodopassepicado,seroformadosdoiscrculoscom
umjogadornocentro.Osalunosdocrculorealizamopassepicadoeoalunodocentro
tentainterromper.Quandoissoocorrer,oalunoqueerrouopassevaiparaocentro.O
passepicadomuitosemelhanteaopassedepeito,tendoemcontaqueoalvoinicialo
soloOressaltodabolaterumobjetivocomumaodopassedepeito,isto,amoalvodo
colegaouaszonasprximasdopeito.opassequepodeserutilizadoquandoojogador
estiversendomarcado.
Tcnicasdeterminantes:
1.Colocaroscotovelosjuntoaocorpo
2.Avanarumdosapoios
3.Executarummovimentoderepulsocomosbraos.Cones

Jogodos5,8e10passes:Osalunosserodivididosemduasequipes,utilizandosede
meiaquadraeasdemarcaesdebasquetebol,elesteroquepassarabolacontandoat
atingironmerodepontosexigidossemqueaoutraequipepegueabola,seaoutraequipe
conseguirpegarabolaelaganhaodireitoapossedebolaeviraaequipeatacante.Ao
comandodoprofessordeverotrocardepasse,serousadosospassesdepeito,Passede
cabeaepassepicado.

3VoltaaCalmaSerrealizadoumbrevealongamento,realizandoorelaxamentodos
msculos.Oalongamentoserexecutadoprincipalmentevisandopartesuperiorquefoi
maisexigida.

Plano3Contraataquenobasquete

Objetivosdaatividade

Desenvolveratividadesqueleveoalunoaoaprendizadodofundamentobsicodo
contraataquenobasquete,ondepossaexperimentarmovimentosdeataqueedefesa,de
formaintegradaedinmica.

Materiaisnecessrios

bolasdebasquete

quadrapoliesportiva

cones

MtodosUtilizados

Aulasdemonstrativaseprticas

Trabalhoindividualouemgrupo

Descrio:PartePrtica

Duascolunasaofundodaquadra.Umacombolaquedevedriblaratdaravoltanocone
epartirparaacesta.Aoutra,sembola,devesairaomesmotempoqueoatacante,dara
voltanocone,etentarseposicionarentreoatacanteeacestaomaisrpidopossvel

Duplasespalhadaspelaquadra,sembola.Umseroatacanteeooutroodefensor.O
atacantecorrelivrementepelaquadraeodefensorsempreoacompanhaemposturade
defesa,procurandoestarsempreentreoatacanteeacesta.

Trscontratrs,prximoaogarrafo,comomonitorcomabolapertodeles.Abola
arremessadaetodosdisputamorebotesendoqueosdefensoresdevemfazerobloqueio
derebote,antesdeiratrsdalinha.Seadefesapegarabola,estetimedeveiniciarum
contraataqueparaoutracesta.Seosatacantespegaremorebote,atacamnaquelamesma
tabela.

Habilidades

participaodosalunosnasatividadesrealizadas,colaborandoecompreendoa
importnciaeseusobjetivosdaauladada

Osalunosassumiramposturaativanaprticadaatividadeemostraraminteressepelos
contedosdesenvolvidosnodecorrerdasatividades

Osalunosaprenderamdeformaconscienteesatisfatriaoscontedosrelacionadosa
prticadocontraataquenobasquete

Duranteasatividadesdesenvolvidasosalunosobteveinterao,emotivaopelo
contedodado.

Avaliao

Participaonasaulaseobservaodiretadoprofessorduranteasaulas.

Plano4BasqueteGeral

OBJETIVO:
Praticarosmovimentosbsicosdobasquetebolatravsdeexercciosdeimitaoede
trabalhosdegrupo,tendocomoobjetivodiferentesatividadesquepermitamo
desenvolvimentopsicomotordemeninosemeninas.

CONTEDO:
movimentosbsicosdobasquetebol.
atividadespsicomotoras

METODOLOGIA:
1Aquecimento:
BolaCruzada:
DoisgrupossodivididosedispostosemfileirasAeB.Alternamseoscomponentesdas
fileiras.OcomponenteinicialdafileiraApassarabolaparaocompanheiroqueestna
fileiraB,queentoretornarabolaaumdafileiraAeassimpordiante,enquantooBfaro
mesmo.Aboladeverchegaratoltimocomponentedecadagrupoedepoisretornarao
primeiro,quedeverlanlanoaro,marcandopontoparasuaequipe.
Peo:
Aturmaformardoisgrupos,queformarodoiscrculosnaquadraemp,comumapessoa
escolhidadecadagrupoparaficardentrodocrculooposto.Aspessoasdocrculo
comeampassarabolaumparaooutro.Apessoaqueestdentrodocrculocorrerem
voltadocrculoparatentarpegarabola.Assimqueabolaforpga,ojogadordevercorrer
paralanlanumconeaofinaldaquadra,tentandoderrublo,enquantooqueperdeua
possedeboladeverimpedir,fazendoamarcaoindividual.

2PartePrincipal:
DesenvolvimentodoBasquetebol
1Familiarizaocomabola:
Trotarlivrementeportodooespaofsico,saltarnump,emdois,alternandoosps.
Correrimitandoosmovimentosdecertosanimaiscomoces,gatos,cavalo...
Levarumabolacomamopelochoportodoocampodejogo.
Executaromesmoexerccioanterior,masmudandoasdireeseasvelocidades.
Levaraboladeumladoparaooutropelocho.Osalunosdeveroestardep,como
troncoflexionadoparafrente.
Quicarabolacomasdiferentespartesdamo:comapalma,comosdedos,comas
pontasdosdedos...
Darlevestapasnabolaemdiferentesposiescomo:ccoras,joelhos,emp,agachado,
deitado,sentado...
Lanarabola,cadavezqueelaquicaroalunodeversaltar.
Quicarabolacomambasasmosedepoiscomumamo.
Lanarabolacontraaparedecomumamoedoiscomasduasmos.
Quicarabolaporentreaspernasformandoum8.Correrquicandoabolaparaum
determinadolugar.

3ParteFinal
Conversarcomosalunossobreosurgimentodobasquete,curiosidadeseosbenefcios
destamodalidadeesportiva.

RECURSOS
bolas,apito,cones.

AVALIAO
Avaliarsetodososalunosconseguiramsefamiliarizarcomabola,focalizaraquelesque
tmdificuldadedecoordenaomotora.

Plano5Tabela,aroecesta

Objetivo:jogocooperativo
Durao:indeterminado
Material:bolaequadradebasquete
FaixaEtria:11anosemdiante

Parteinicial:Alongamentoepiquecorrente

PiqueCorrente:Cadaalunoqueforpgodeveintegrarsecorrentequeopegou.O
pegadorcomeatentandopegarosoutroscolegasquecorremaleatoriamente,equemfor
pgodevedaramoaeleefarpartedacorrente.Osdoistransformamseempegadores
eacorrentevaicrescenteamedidaqueosalunosforemsendopgos.Paramaioragilidade
daatividade,escolhermaisdeumpegadorformandoassimvriascorrentes.Opiques
terminaquandotodososalunosforempgos.

Parteprincipal,ojogo

Divideseaturmaemdoisgrandestimes.Osalunosdeverorealizarojogodebasquete
semquicarouandarcomabolaouseja,apenasusaropasse.Paramarcarpontospodero
arremessarabolaapenasdeforadalinhadareadogol(dofutsalouhandebol).Seabola
tocarnatabela,aequipemarca1ponto,quandoabolabaternoaromarca2pontos,sea
bolaentrarnacestamarca3pontoseseabolanotocaremnenhumdostrs,zeraa
quantidadedepontos.
Partefinal:reunirosalunoseobteraopiniodelessobreaatividadeerecolhersugestes
paramudanasnasregras.

COMENTRIOS:Estejogo"detona"osfominhas.

Plano6Ensinamentodojogodebasquete

Apresentamosesteplano,visandoumaauladeEducaoFsicaparaalunosdoEnsino
FundamentalIIcomduraoaproximadade50min.Dividiremosaaulaem:

a)ParteInicial:Alongamentoeaquecimento(05a10min.)
b)PartePrincipal:atividadesparadesenvolverofundamentodeArremessodobasquetebol
(25a30)
c)ParteFinal:Jogoevoltacalma(10min.).AplicaremosojogodeBasqueteelogoaps
reuniremososalunossentadosnaquadra,combreverelatosobreasatividadesqueforam
praticadas.

ObjetivoGeral:

1)Desenvolvimentopsicomotor(p.inicialeprincipal)
2)Desenvolvimentocognitivo(p.principal)
3)Desenvolvimentoscioafetivo(p.inicialeprincipal)

ObjetivoEspecifico:

1)Iniciaoaoarremessodobasquete

Material:

1)BoladeBasquete

ParteInicial
(ALONGAMENTOEAQUECIMENTO)

Brevealongamentoeexplicaosobrecomoomovimentodearremessocomumamo.
Depoisdeexplicadousandoomtododevisualizaodomovimento,vamoscolocaruma
breveatividadedeaquecimentoemovimentaoimitandooarremessosembola.Os
alunosirosedisporpelaquadrafazendoelevaodejoelhos.Aotoquedeumapitoeles
faroomovimentoderecepoepreparaodoarremesso.Aosegundotoquefaroo
movimentodearremessoefixaronessemovimentoparafazeramanuteno.Aotoquedo
apitonovamentevoltaroafazerelevaodejoelhos.

PartePrincipal
(EXERCCIOS)
Separarosalunosemduplaseespalhadospelaquadra.

Exerccios:

1)Paradonolugarsegurandoabolaapenascomamoquearremessa,fazerum
arremessoparaoaltoesegurarnovamentecomamesmamo.Fazer5arremessoscom
cadamoefazerumpassedepeitoparaocompanheiro.

2)Segurandoabolaapenascomamodoarremesso,fazerumarremessoparaum
colegadistantecercadequatrometros.

3)Ensinaraempunhaduradoarremesso.Arremessarabolaparaumcompanheiro
distante.Arremessarparaoalto,deixandoobraoparacimaatqueabolacaianocho.O
companheirodevedeixarabolapingarnochoesdepoispegala.

4)Sentadonochoarremessarabolaparaumcompanheiro,tambmsentadonocho.

5)Fazerduascolunasemcadacesta.Receberabolaemmovimentoearremessarparaa
cesta.

6)Fazerduascolunasemcadacesta.Umacoluna(1)vaipassarabolaparao
companheirodaoutracoluna(2)queiraparaalinhadolancelivre,receberabolaepassar,
oalunodacoluna1iradeslocarseparareceberdevoltaearremessarparaacestada
zonamorta.

ParteFinal
(JOGOEVOLTAACALMA)

AplicaremosojogovisandoiniciaonoarremessodoBasqueteetambmousodo
passefazendoumaespciedereviso.
Aplicaremosojogoeosalunosirosedividiremtimesetentarjogarobasquete.Desse
modoestaremosincentivandooaprendizadoatravsdavivnciaedaexperincia.
Logoapsreuniremososalunossentadosnaquadra,combreverelatosobreasatividades
queforampraticadas.

PlanodeAula7Fundamentosdobasquete

Objetivos

Conhecerasdiferentesformasdearremessodobasqueteesuaevoluoatravsdos
tempos(gancho,bandeja,jump,trspontosetc.).
Praticaroarremessoeidentificarqualamelhorformadeacertarabolanacestanas
diferentessituaesdojogo.
Compreenderquenamaioriadasatividadesesportivasexistemdiferentesformasde
alcanaromesmoobjetivo.
Contedo
Basqueteearremessos.

Ano:6ao9.

Materialnecessrio:Bolasdediferentespesosetamanhos,aros,cestosdelixograndese
giz.

Desenvolvimento

1etapa
Conversecomosalunos(combaseempesquisafeitaanteriormente)sobreasvrias
formasdearremessarabolanacestanobasquete.Identifiquecomelescomoequando
sofeitosesseslances,deacordocomdiferentessituaes.Ofereafotoseilustraes
mostrandocomosorealizadososarremessos.

Flexibilizaoderecursos
Promovaaanlisecompartilhadadasfotos.Pelalinguagemverbal,oscolegasrelatamao
estudantecegocomosorealizadososarremessos.

2etapa
Organizeduplasoutrioseorienteosaexplorarasformasdearremesso.Almdeusaras
tabelasdebasquete,construacestascomrecipientesdelixogigantes,arospresosnas
travesounagradedaquadraealvosdesenhadosnaparede,porexemplo.Distribuabolas
pequenas,mdias,grandes,leves,pesadasetc.epeaqueasduplasouostrios
troquemnasduranteaatividade.Dessaforma,todossentemotamanhoeopesodelas.
Coloqueobstculosentreolocaldearremessoeacesta.Opes:aumentaradistncia
entreosdoispontos,colocarumalunonopapeldemarcador,posicionaracestaa
diferentesalturas,pedirqueolancesejafeitodeolhosfechados,comumasdasmose
decostasparaacesta.
Flexibilizaodeespao
Leveoalunocomdeficinciasdiferentescestasparaqueeleidentifiqueasepossa
diferencilaspormeiodaexperinciattil(comexceodoalvodesenhado).Paraque
conheaatabelaoriginal,providencieumamesaondeelepossasubirparamanusela.
Providencieumcapachooumaterialcomtexturadiferenciadaeposicioneonareade
ondedeveserfeitooarremesso.Depois,leveoalunoatoalvoparaqueelecalculea
distnciaantesdejogarabola.Outraopo:estenderumbarbantenopercursoparaas
primeirasorientaesdemobilidade.Peaqueumalunobatanoaroounocestocomum
bastooucabodevassouraparaqueoalunocomdeficinciaseorientepelosom.Ajudeo
afazerosprimeirosarremessosedfeedbacksmaisparacima,maisparabaixo,mais
paraadireitaemaisparaaesquerda.

3etapa
Conversecomaturmasobreavivncia.Pergunte:qualarremessofoiomaisfcil?Eomais
difcil?Qualomaisutilizado?Comounsajudaramosoutros?Peaqueogrupoescolhaas
cincocestasoualvosdequemaisgostou.Oscritriosdevemlevaremcontaodesafioea
possibilidadedesucesso.Questioneseosestudantestmideiasdecestasoualvos
diferentesdaquelesjexploradosequepossamserconstrudos.

4etapa
Proponhaarealizaodeumjogodearremessos.Odesafioquecadamembrodadupla
oudotriolanceabolanoscincoalvosescolhidos.Atarefasecompletaquandotodos
acertaremabolanoscincoalvos.Onmerodearremessoslivre,assimcomoopontode

incio.Ocircuitodeveserrealizadoduasvezes.Asduplasdevemregistraronmerode
arremessosrealizadosemambasparacumprirodesafio.Ganhaojogoaduplaqueda
primeiraparaasegundavezconseguirdiminuirmaisonmerodearremessos.
Flexibilizaodeespao
Repitaaquiosprocedimentosutilizadosnasegundaetapa,comousodocapachoedo
basto.Umcolegapodedarnovosfeedbacksaoalunocego.

Avaliao
Numarodadeconversa,faaperguntasparaverificarseaturmaconsegueidentificaras
diferentesformasdearremessoutilizadasnojogodebasquete.Oimportantequetodos
possamreconhecerosarremessosmaisapropriadosparacadasituaodejogo(pertoou
longedacesta,comousemmarcao,paradoouemdeslocamentoetc.)Emtermosde
contedo,fundamentalquepercebamaexistnciadediferentesformasdejogarabola
comoobjetivodeacertlanacestaounoalvo.

Plano8JogodoBasquetebol

Durao:30minutosMaterial:bolaFaixaEtria:11anos

Serie:5ano

10minutosParteinicial

Umabreveconversacomaturma

AlongamentoPiquecorrente:umtipodepegaapegasendoquecadaalunoquefor
pegodeveintegrarsecorrentequeopegou.Opegadorcomeatentandopegarosoutros
colegasquecorremaleatoriamente,equemforpegodevedaramoaeleefarparteda
corrente.Osdoistransformamseempegadoreseacorrentevaicrescenteamedidaqueos
alunosforemsendopegos.

15minutosParteprincipal

Dividiraturmaemdoisgrandestimes.Osalunosdeverorealizarojogodebasquetesem
quicarabolaouseja,apenasusaropasse.Paramarcarpontospoderoarremessarabola
apenasdeforadalinhadogarrafo.Seabolatocarnatabela,aequipemarca1ponto,
quandoabolabaternoaromarca2pontos,seabolaentrarnacestamarca3pontosesea
bolanotocaremnenhumdostrs,zeraaquantidadedepontos.Evariaesderegras
quepodemocorrenodecorredojogo.

05minutosPartefinal(voltaacalma)

Pedirparaosalunosqueelessesentememformadeumcirculonaquadra,ondeos
alunosiroficarpassandodemoemmoumacaixa,quedentrodamesmaseencontra

pedaosdepapeisdobradoscomprendas,iraficartocandoumamusicaequandoesta
musicaparadetocaroalunoqueestivercomacaixa,terqueabriramesmaepegarum
papelcomasuaprendaeexecutaramesma.

Plano9AprendizadobsicodoBasquete

SRIE:6ano
TEMA:Basquete
OBJETIVOS:Desenvolveratividadesqueleveoalunoaoaprendizadodofundamento
bsicoetericodocontraataquenobasquete,ondepossaexperimentarmovimentosde
ataqueedefesa,deformaintegradaedinmica.
CONTEDO:Regrasehistriasdobasquete,comnfasenocontraataque.
METODOLOGIA:Avaliarparaobservaroconhecimentodaturma.Quemassistepartidas
naTVouemginsio?Qualoobjetivodojogo?Quaisasregrasconhecidas?.Apresentar
videossobreahistriadobasquete.Aulademonstrativaeprticanoginsiopoliesportivo
daescolaefazerumadiscuosobreotema.
DESCRIOMETODOLGICA:
1Sentarcomosalunosemcrculo,falarsobreahistriadobasquete,emseguidamostrar
umvideosobreahistriadobasqueteefazerumadiscussosobreotema.
2Levaraturmaaolaboratriodeinformticadaescolaefazercomqueelestenhammais
conhecimentossobreastcnicasdeataqueedefesadobasquete.
3Duranteaaulaprticarealizadanoginsiodaescola,colocaraturmaemcrculoe
explicaroquevaiserpassadodentrodaaula,comeandocomumalongamento,em
seguida,apresentarastcnicasutilizadasnobasquetededefesaeataque.
4Dividiraturmaemduasfileiraseoutros2alunosnapontadecadafileira.Sendoqueum
vaicomabolaquicandoeooutrodapontaterquedefendernodeixandofazeracesta.
5Realizaodograndejogo.

Plano10IniciaoaoBasquete

SRIE:1,2,3ano
TEMA:Basquete
OBJETIVOS:Darnoodojogodebasqueteascrianas

Aquecimento:

1.Nomedaatividade:PIQUEBOLAAOAR!
Desenvolvimento:Ojogadordepossedaboladevecorrerejoglaparacimadizendoo
nomedeumacrianaparticipantequedeverapanharabolaantesdelacairnochoe
arremesslacontraoutroparticipante.Ojogadorquefoiacertadoreiniciaopique.Caso
ningumsejaacertadooparticipantequearremessouquemreiniciaabrincadeira.

PartePrincipal:

2.NomedaAtividade:EXPERIMENTANDOOBASQUETE

Desenvolvimento:

Iniciaseexperimentandoosmovimentoscorporaisrelativosaoesporte:Dispersos
pelaquadra,aosinaldaprofessoradeslocarseparafrente,paratrs,saltarObs.:
proponhadesafiosestimulantes!Tornedivertido!Useacriatividade.
Experimentaromanejodebola:dividiraturmaemgruposdeacordocoma
quantidadedebolasdisponveis.Aosinaldoprofessorcadaalunopega1bolaepor5
minutosrealizaosmovimentos:passardeumamoparaoutra,lanaraoaltodeixardarum
quiqueeabafarcomas2mos,etc.
Posicionarosalunosemcolunasemumadasextremidadesdaquadraeproporque
elessedesloquemquicandoabola:idacomamodireitaeavoltacomamoesquerda.
PRTICADEARREMESSO:Formasecolunasnasquatroextremidadesdaquadra,de
frenteparaomeio.Numeramseosalunosdecadacoluna,conformeasuatotalidade.
Posicionamseasquatrobolasdebasqueteaocentrodaquadra,umaparacadaequipe.Ao
comandodoprofessor,onmerochamadolevantase,dirigeseatomeio,pegaabola
referentesuaequipe,voltaemdireocestadebasqueteprximadeondeestava
sentadoeaarremessaatrealizaroponto.Conformeascestasforemconvertidas,os
alunosretornamatomeiodaquadracomabola,deixandoaondeestava,eretornamao
seulugarinicial.Ospontossomarcadosporordemdechegada.

VoltaCalma:

3.Nomedaatividade:JOGOCEGO
Desenvolvimento:
1.Sentaseosalunosemcrculo,eaelesdistribuiumtocodegiz,eumavendaparaos
olhos.
2.Oprofessormarcacomumgiz,umX,nocho.
3.OsalunoscomosolhosvendadostentaromarcarseuXsobreoXdoprofessor.
4.ServencedordaatividadequemmaisaproximarseuXdoXdoprofessor.

5.PodeseireliminandooalunoemqueoXficarmaislonge.

ATIVIDADES

Atividade1Cestanumerada

Osparticipantesdeveroserdivididosemduasequipes.

Cadaequipedeverestardispostasemfilaumdoladodooutronofinaldaquadrade
basquete.

Omonitordeverdizerumnmero(norepetidonamesmaequipe).

Outromonitorficarnomeiodaquadracomduasbolasdebasquete,quandoestefalaro
nmerodeumparticipantes,eledevercorreratomeiodaquadra,pegarumabolae
correremdireoacestadebasqueteafimdefazla.Quandoumdosparticipantesde
umadasequipesfizeracesta,osdoisdeverorecolocarabolanocentrodaquadraeo
monitordeverfalaroutronmero

Venceaequipequefizermaisnmerosdecestas.

Atividade2Bamboball

Osparticipantesdeveroserdivididosemduasequipesdispostasemfila.

Cadaalunoestarposicionadodentrodeumbambol.

Oprimeiroalunodecadaequipe,farumpassedepeito(basquete)aosegundoeassim
sucessivamenteatoltimo,quedeverpegarabolaesairbatendoaatseposicionarno
bamboldoprimeiroaluno,osalunosdevemsemprealterarsuasposies.

Venceaequipequeterminarprimeiro.

Atividade3BandejanoBasquetebol

Divideseaturmaem2gruposdistintosqueficamdispostosnaslateraisdaquadra.
Numerase(ounomeasecomoquiser)cadaalunodeumgrupocomosmesmosnmeros
correspondentesdooutrogrupo.Aosinaldoprofessor(onmerocitado),estesalunos
deverocorreraocentrodaquadra,pegaraboladriblaratareaescolhidaparaa
execuodabandejaejogarabolanatabela.Quemcolocarabolaaocentroprimeiroaps
oarremesso(emtabelasdiferentes),marcarumpontoparasuaequipe.

Atividade4BandejanoBasquetebol

Asequipesnosfundosdaquadra,aosinaldevemcorrerepegarasbolasqueestaro
dispostasnalinhacentraldaquadra.Evoltamparasuatabelaquicandoabolaeem
seguidacomeamaarremessar.Ummembrodecadaequipedeveficarpertodatabelado
adversrioecontarquantasbandejasforamfeitas.Aequipequeconseguirfazermais
bandejasganha.
Obs:Asbolasdevemseremnmeromparparaestimularaconcorrnciadomaiornmero
debolas,ouseja,umalunopodeficarcomduasounenhumabola.

Atividade5BandejanoBasquete

Emformadeestafeta(filaindiana),duasfilas,eemformadecompetio,oprimeiroaluno
dafilacomumabolaexecutaoarremesso,recuperaabolaeentregaparaoprximodafila.
Ganharafilaquefizerprimeiro10pontos.Pontuao:0pontos=tocarabolanatabela1
ponto=tocarabolanoaro3pontos=converteracesta.

Atividade6JogoaratreinodeBandejanoBasquete

Divideogrupoemdoistimes.Distribuisearcosnumeradosdentroeforadarearestritiva,
dentrodosquais,asequipesdeveroarremessar.Cadaarcoterumapontuao
prestabelecida.Oprimeirodecadaequipeinicianaposiomaisfcil(1)seacertarpassa
paraa(2)eoprximodafilarecomeana(1).Osalunosvoprogredindodeposioem
posio.Seerraroalunodeveirprofimdaquelafila(posio)emqueestesevencer
progridedearco.Ganhaaequipequeconseguirvenceraequipetodaemtodasas
posies.OBS:demoradoestejogo.

Atividade7Educativoparabandejanobasquete

Emgruposde3ou4,comumabolaeumbambol.Umdosalunosirsegurarumarco
lateralmenteeacimadacabea,osoutroscomponentesdogrupoirotentarfazero
arremessoatingindooalvo.Obs:poderserusadobales,bolasdediversospesose
medidas.

Atividade8Passedegancho/Aquecimento

Objetivo:Aquecimentoparaotreinamentodopassedegancho.
Durao:37min
Material:BolaseApito.
FaixaEtria:14a15anos
Alunosdispostosemfileirasocupamosquatroladosdaquadra,comafrentevoltadaparao
interiordamesma.Aosinaldoprofessor,procuramsimultaneamentesentardoladooposto
emfileira,voltadosparaointeriordaquadra.Vencerogrupoqueconseguirfazertudo
corretamente.

Atividade9BolaaoArco

Objetivo:noespreliminaresdebasqueteparacrianas
Durao:30minutos
Material:umaboladevleiedoisarcos
Faixaetria:711anos

Colocarosarcoshorizontalmentenasparedesoucolunasdoginsioouquadra,separar
seusalunosemdoisgruposepedirparaqueeleslancemabolaaoarco,maselesno

poderoquicarabolacomamoabertaenopoderosegurarabolaparapassarou
arremessaracesta,deveroguiarabolaatravsde"socos"pracima,porissoabolade
vleiporsermaisleveemenosperigosaseatingiralgum.

Observao:umaaulatotalmenteldica,queserveparadarumapequenanoode
basqueteaosalunossemseprenderstcnicasdoesporte.

Atividade10TriangulodePasses

Aturmadivididaemtrscolunas,formandoosvrticesdeumtringulo.
Oalunocomabolapassarparaoprimeirodacolunadaesquerdaeirparaofimdesta
coluna.Abolagirarnosentidohorrio.Oprofessor,ento,acrescentarmaisumabolaao
exerccio.Edepoisaterceira,semquesepercaadinmicadojogo.

HANDEBOL

Oobjetivobsicodojogodehandebolmanobraroadversriopassandoabolahbile
rapidamenteentreosjogadoresequandopossvelarremesslaaogoladversrio,
marcandoumpontocasoabolaultrapassecompletamentealinhadegol.precisomuito
jogodecorpoparaenganaroadversrioedeixarumcompanheirolivre.Comonofutebole
nobasquete,precisomudarrapidamentededireo,velocidadeeusarpasses
inesperados(svezesnoestiloNBA)paraatingirogol.

Nohandeboltemoscomofundamentostcnicos:opasse,arecepo,aempunhadura,o
arremesso,aprogresso,odribleeafinta.Vamosagoraentenderoqueeparaque
utilizadocadaumdelesnohandebol.

Passe:aaodeenviarabolaaocompanheirodeformaqueeleconsigareceblapara
executaroutraao.Umbompassepodecolocarocompanheiroemcondiesfavorveis
dearremessaremdireoaogoladversrio.

Recepo:aaodereceberabola,amortecerereteraboladeformaadequada.Aboa
execuodestefundamentodependemuitodaformacomoabolafoipassada,ouseja,da
execuodopasse.

Empunhadura:aformadeseguraraboladohandebolcomumadasmos.Na
empunhaduraoscincodedosdamopermanecembemafastadosentresieapalmafica
ligeiramentecncava.

Arremesso:ofundamentosemprerealizadoemdireometaadversrianatentativade
realizarogol.

Progresso:Soasformasutilizadasparapodersedeslocarnaquadraduranteojogo
quandoseestdepossedabola.Podeserrealizada,porexemplo,pormeiododrible.

Drible:Nohandebolomovimentodebaterabolacontraosolocomumadasmos
estandoojogadorparadoouemmovimento.Odriblepermiteaojogadordeslocarse
estandocomapossedabola.

Fintas:Somudanasdedireorealizadaspelojogadoratacanteque,estandodeposse
debola,procuraevitaraaododefensor.

Umavezsabendoosfundamentosdoesportes,vamosaosplanosdeaulaeasatividades
logoaps.

Planodeaula1FundamentostcnicosdoHandebol

Objetivogeraldaaula:VivenciaraprticadosfundamentostcnicosdoHandebol.
Contedos:Passeerecepo.
Tempototaldaaula:50minutos.
Idade,srie,sexoenmerodealunos:12e13anos,5e6srie,meninosemeninasde
15a20alunos.
Recursos:Quadrapoliesportiva,apito,chamada,bolasdehandebol.

Parteinicial:
Todososalunos,livrespelaquadra,combolanamo.Todostentamsegurarabolade
formacorreta,ondeasuperfciedecontatorealizadapelasuperfciedosdedosepela
facepalmarmdiadamo.Emduplasosalunosespalhadospelaquadraandamquicando
abolaumparaooutrocommudanasdedireesconstantes.
Desenvolvimento:

Atividade1:Oexerccioserrealizadoemduplas.Osjogadoresdevemseposicionarde
frente,umparaooutro,aumadistnciadeaproximadamentequatrometros.Oalunodeve
Realizaropasseacimadoombroparaooutrojogadorereceblanovamente.

Atividade2:Igualaanterior,pormdevemrealizarumasriedepassescomamodireitae
outrasriecomamoesquerda,percebendoumadiferenaentreasduas.

Atividade3:Igualatividade1,masagoraaboladevequicarnosoloantesdechegarno
companheiro.

Atividade4:Igualaatividade1,pormaumentamadistnciaentreasduplas.

Voltacalma:
Osalunosserenemnovamentenocentrodaquadra,formamumcrculoeconcluema
aulafazendoumsimplesalongamentopararelaxaramusculatura.

PlanodeAula2Handebolludico

HandebolLdico
Objetivo::Iniciarodesenvolvimentodefundamentostcnicosatravsdeatividadesldicas.
Durao:50min
Material:bolas,cones,cordagrande,arcos
FaixaEtria:10a12anos
PartePrtica:

Aquecimento:
Golambulante:osalunosdispostosemduasequipes,sendoquecadaequipedever
elegeroseugoleiroqueficarandandoaoredordaquadra(porcimadaslinhasdo
handebolououtras)comumarconasmos(elevado).
Asequipesdeverotrocarpassesetentarochegaratoseuarcoparafazerumgol
(jogandoabolaatravsdoarco).Aoutraequipelogicamentenodeixaristoacontecere
vaitentarinterceptarabolaecomeartudodenovo.Poderosercolocadasduasbolas.(10
min)

Parteprincipal:
1atividadecomgruposde5alunos,onde3estaropassandoabolaentresienquanto
doisseroos"bobinhos",aotocarnabola,trocaoalunoqueerrouopasse(Passes
parablicosporcimadosdefensoresnoserovlidos).
2Doisadoiscomumadasmosdadas,osalunosdeverodriblarcadaumasuabola,e
tentarfazerocolegaperderabolapuxandooouempurrandoo.
3doisadoiscomduasbolasdeveroatravessaraquadrapassandoumadasbolascom
asmoseoutranochosendopassadacomosps.
4Osalunosdivididosemdoisgruposqueficarodispostosatrsdaslinhasdenove
metros(umemcada).Cadaalunodeverterumabola,enocentroficarumabolade

medicineballde3kg.Atravsdearremessosteroqueacertaramedicineefazercomque
elaroleatravessandoumadeterminadalinha(aserescolhidapeloprofessor).
Aoutraequipepodetambmimpedirqueabolaroleatravsdosseusarremessos,ecada
vezquealgumaequipeconseguirfarumponto.

Partefinal:Alunossentadosemposiesdiversasdealongamentoeoprofessorfarum
comentriosobreumaspectodohistricodohandebol.Porexemplo:Umdosmotivospelos
quaisohandebolsurgiufoiofatodoprof.alemoMaxReisercriarumaatividaderecreativa
paraasoperriasdafbricadaSiemensnaAlemanha.Refletirsobreapreocupaocomo
lazerdosoperriosjnaquelapoca,coisaquenoBrasilcomeourecentemente.

PlanodeAula3HandebolAmericano

Objetivo:Executareaprimorarospasses,dribles,arremessos,corrida,movimentosde
defesaecomearavivenciarojogo.
Durao:60minutos
Material:1Boladehandebol,2bambolsebarbante
FaixaEtria:12a15anos
1ParteAquecimento10minutos.Umalunoserescolhidoparacomearabrincadeira
sendoopegador,osoutrosalunosestaroespalhadosnaquadra,aoiniciodaatividadeo
pegadorqueestarcomduasbolasdequeimadanasmos,deverencostarabolanos
seuscompanheiros.Quemforqueimado,deversejuntaraopegadorinicial,osdoisdaro
asmos(formandoumacorrentehumana)econtinuaroabrincadeirasqueagoracada
umcomumabola.
Abolasempreficarnaextremidadedacorrentehumana.

2ParteOjogo(aduraodecadajogosedefinircomaquantidadedeequipes
formadas).Cadaequipeserformadapor6alunos.Aequipeterquetrocarnomnimo5e
nomximo10passes,podendocadaalunopermanecer3segundoscomabola.Apso10
passeoalunoserobrigadoaarremessaraboladaondeestiver,sergoltodaavezquea
bolapassarpordentrodobambol.Obambolpoderserpenduradoemqualquerpartedo
gol.recomendadoquecadaequipeconteemvozalta,paraoprofessorpoder
acompanhareverificaraequipequeultrapassaros10passes.

3ParteFinaldeaula.Desenvolverumaatividadeldicaparaacalmarosalunosparaa
prximaaula.Sugestodeatividade:
ComandodevalerOsalunoestarodistribudoslivrementepeloespaodefrenteparao
professor.Oprofessor,parainiciaraatividade,dir"Comandodevaler".Aessecomando,
osparticipantesdeverorespondercomogestodebalanarsuasmosalturadacintura.
Oprofessordarnovoscomandos,osquaisdeverosercumpridospelosalunos.Porm,
semprequederumcomandooprofessordiraprpriapalavra"comando"antes.Exemplo,
"comandonariz",aspessoasdeverotocaronariz.Seoprofessornodisserapalavra
comandoantesdaordem,estaordemnodeversercumpridapelosalunos,quemcumprir
aordemserdesclassificadoesetornarfiscalajudandooprofessoraidentificarosalunos
quevieremaerrar.Oultimoalunoqueficarserovencedor.

PlanodeAula4Trabalhandocompivnohandebol

ConversaInicialFalardaaulapassada,eorientardemaneirabrevequeosalunosse
organizemlivrementeemtrios.

Atividade121comreadelimitada

Objetivos:aprendizagemincidental(aprendersemsaberqueseestaprendendo)decomo
defenderumpiveumatacante,decomoequadopassarabolaparaopivedecomo
ocuparosespaosdaquadrajogandocomlimitaodesuareadeatuaosituao
tpicadospivs.

Utilizandosedasriscasdaquadra,taiscomoocrculocentral,ascabeasdosgarrafese
outrasmarcaesquaisquer,umjogador,compossedebola(chamareideatacante)deve
passarabolaparaoutro(chamareidepiv),queseencontrapresodentrodessa
determinadareademarcada.Umjogadordefensordeveimpedirqueopassecheguea
essejogador.Nohparaoatacanteeodefensorlimitedezonadeatuao,hapenas
paraopiv.

Emmomentoalgumserfaladoquesetratadeumjogodepiv,permitindoquetodosos
jogadoresenvolvidosnesse21voexperimentandoasmelhoresformasdeatuar.

Sertpico,visandoocumprimentodalgicadojogo,queodefensorarrisqueseatomara
boladojogadorqueestcomela,deixandoopivlivre,sofrendovriospontos,poiso
maisimportanteparaquemdefendeetentarteromaisrpidopossvelapossedabola(ver
texto).Porm,essaaofacilitaqueopasseaopiv,nessaatividade,sejarealizado.

Cabe,nessemomento,aoprofessor,instigarosdefensoresseamelhorformaderecuperar
abolatentandorecuperladoatacantequetemsuaposseousebuscandoaproximar
osatacantes,deformaaconseguirmarcarosdoisaomesmotempoeinterceptaropasse
queumtentarealizarparaooutro,oumesmo,roubaraboladoatacantecomumaatitude
rpida,surpreendendooatacante.

Colocadaessadvida,areflexodeveserdirecionadaparaaintenodemarcaropiv,
ficandosuafrentee,quandooatacantequetemabolaseaproximardele,tentar
recuperarabolaatravsdainterceptaodopasseoudeumaatitudequesurpreendao
atacante,recuperandoapossedeboladoprprioatacante.

Criarparaessaatividade,umapropostaderodzio,deacordocomosresultadosobtidos
peloconfronto:

*Seoatacantepassarabolaparaopivtrocamdefunooatacanteeopiv
*Seomarcadorinterceptaropasse,trocamdefunooatacanteeodefensor.

*Seoatacanteparardedriblarabola(quiclanocho)eficarpormaisde3segundos
comabolanamo,adefesavence,havendoatrocaentreodefensoreoatacante.

Atividade2Questionlossobreaatividadeanterior

Objetivospossibilitararepresentaodaatitividadeanterior,contextualizandoo
aprendizadocomasinformaesqueosalunosjpossuemdeumjogoformaldehandebol.

Vividaaatividadeanterior,trazeremdiscussoquandoaqueletipoderelaoocorrenum
jogodehandebol.Chegadaconclusodequesetratadarelaoentrepivs,atacantese
defensores,demonstrar(dasmaisvariadasformascompranchetas,utilizandoosprprios
alunosesefornecessrio,atmesmointeragindocomelesatravsdeexemplosque
envolvamaparticipaodoprofessor),quepassarabolaparaopivenvolvea
necessidadedesteestarlivre(comcondiesdereceberabolanumespaovazio,sem
marcadores),orientandoosalunosaentenderem,aindanonveldarepresento,que
dependendodaatitudedodefensor(elesoltaopivevemmarcaroatacanteoucontinua
marcandoopiv?)abolapodeserpassadaaopivoumantidasobodomniodoatacante
(enocasodojogo,atmesmofinalizadaagol).

Atividade321comreadelimitada

Repetiraatividade,paraquearepresentaomentalsejacolocadaemprtica,jcoma
devidacontextualizaodesseconceito,transformandoaatividadenumjogocomrelaes
deoposiotransfervelaojogoformal.

Atividade42x(1+goleiro)comreadelimitada

Vivenciaramesmasituao,agoracomadelimitaodeumaregiodeatuaoutilizando
areados6metros,etendocomoobjetivofazergols,sejapeloatacante,sejapelopiv.

Oatacanteterquetrazerparaessejogoosconceitosaprendidosseopivestiver
marcado,manterabolaconsigo,masagora,visandoaprogressoaogoladversrioseo
marcadortentarsairparamarclo,visandorecuperarapossedabola,buscaropivque
estardesmarcado,paraqueelerecebaabolaefinalizeagol.Podesemanteramesma
relaoderodzioouento,haverrodzioatravsdoavisodoprofessor.

ConversaFinalAbrirparaquedvidassejamcolocadasaoprofessoreoutrosalunos.
Refletirsobreadificuldadedeatividadeereforarosconceitosbsicosdequandopassara
bolaaopivequandobuscarprogrediraogol.Bemcomoquaisasaesqueodefensor
deveterparaque,mesmoeminferioridadenumrica,consigafacilitarsuaatuao.

Planodeaula5DribleeprogressodabolanoHandebol

Objetivogeraldaaula:Ensinarofundamentodedrible,fintaeprogresso.

Objetivoespecificodaaula:Oportunizarasprticasdodrible,fintaeprogressoafimdeque
estesfundamentossejamdesenvolvidosepraticadosdemaneirasdiversas.
Contedos:Drible,fintaeprogresso.
Tempototaldaaula:50minutos.
Idade,srie,sexoenmerosdealunos:12e13anos,5e6srie,meninosemeninasde
15a25alunos.
Recursos:Quadrapoliesportiva,apito,chamada,bolasdehandebol.

Parteinicial:Parainiciarasnossasatividadesosalunosformamumcrculoefazem
alongamentosespecficos.Naprximaatividadeosalunosformaramduplase
alternadamentedriblamefintamoparceiro,paraconcluiraprimeirapartedaaulaosalunos
alongamamusculaturaparaquenoocorranenhumtipodeproblema.
Desenvolvimento:
Nestapartedaaula,mostrareiosfundamentostcnicosdoHandeboldomaissimplesao
maiscomplexo,sempreantesdecadaatividade.

Atividade1:Comconesformamse2linhasparalelascomadistnciade1metroparacada
cone.Osalunosformamduasfilasequicandoabolaoalunodevefazeraprogressoentre
osconeseassimsucessivamente.

Atividade2:Igualaanterior,pormoalunoaochegarnoprimeiroconedevedarumdrible
decorpoecontinuaraprogresso.

Atividade3:Igualaprimeira,masoalunodeveestaremvelocidadeeaochegarnoprimeiro
conedevefazerumafinta.

Atividade4:Igualaprimeira,pormoalunodevecompletaropercursodecostas.

Voltacalma:

PlanodeAula6AulaprticadeHandebolContraataque

Ocontraataqueumdosmeiosmaiseficientesdesechegaraogol,nagrandemaioriados
casoselerealizadopelogoleiro,mascomovamosiniciaressefundamento,todosos
alunospassaramporambasasfases,opasselongo(fasearea)earecepo.
Ocontraataquepodeserdivididoemdiretoesustentado,odiretoquandoojogador
recebeabolaprximodogolenonecessitadetocarparaoutrodotime,osustentadoou
apoiadoquandoaboladadaparaqualquerjogadoreestelevaabolaaogolcoma
ajudadaequipe.

Tema:Iniciaodasaescontraataquecoletivosnohandebol.

Duraodaaula:35a40minutos.

ObjetivoGeral:Trabalharelementosdohandebolquesimulemumasituaode
contraataquenasmaisdiversassituaes,paraqueomesmoentendaaimportnciadeste.
Metodologia:

1Atividade:Osalunosformaroduplas,inicialmenteestaroprximosedeverorealizar
passes,comopassardotempovamosaumentaradistnciaentreosalunosafimde
simularumasituaomaisreal,estaprimeiraatividadedeverserrealizasemmovimento.

2Atividade:Igualatividadeanterior,masagoraopassedeveserrecebidocomumsalto,o
alunodeveirdeencontrobola.

3Atividade:Osalunosdeveroformarduasfilas,eirtrocandopasseemdeslocamento,
comumadistnciamdiaentreeles,realizaraatividadecomvelocidade.

4Atividade:Seroformadasquatrofilas,duasdentrodareaeduasnasextremidadesda
quadra,asfilasqueestoforadareaficaramcomapossedabola(1e2foradareae3
e4dentrodarea),ojogador1deverdaropasseparaojogador3queporsuavez
lanarabolaparaojogadorumnovamente,ojogador1assimquederopassedever
correremdireoaocentrodaquadraparareceberabola,fazeramesmacoisacomo
outroladodaquadra.
Observao:asfilasdevemintercalarosarremessos,paraquenoocorramacidentes,os
pontasdeverocorrerinicialmentepelalateraledepoisirparaocentro.

5Atividade:Igualaanterior,masagoraoalunoquereceberaboladeverfazerogol.

6Atividade:Igualaanterior,masagoraquandoojogador1receberabola,terquepassar
pelomarcadorpararealizarogol(1x1).

7Atividade:Amesmaatividade,masagoraser2x2,osdois1e2sairojuntosetero
quepassarpelosdoismarcadoresafimdefazerogol.

PlanodeAula7Conhecerasposiesdosjogadoresemcampo.

Objetivos

Desenvolverastcnicasdoarremesso
Vivenciarosdiferentestiposdearremesso
Desenvolveraprecisodoarremesso.

Conhecerasposiesdosjogadoresemcampo.

Duraodasatividades:Dependendodotempoqueoprofessorutilizaremcadaativdade,
podedurarat3aulasde50minutos

Espao:saladeaula,ptiodaescola,quadraesporte,laboratriodeinformticaou
qualquerlugarquepossibiliteaexecuodaatividade.

Material:cartazes,livros,vdeos,Blogseartigos

OprofessorvaitrabalharjuntocomaturmaalgumasdefiniesdoArremessonoHandebol.

Arremesso

umfundamentorealizadosempreemdireoaogol.

Amaioriadosarremessospodeserdenominada"deombro"eseguembasicamentea
mesmadescriodemovimentoaseguir:

Aboladeveserempunhada,palmadamovoltadaparafrente,cotoveloligeiramenteacima
dalinhadoombro,aboladeveserlevadanalinhaposterioradacabeaenomomentodo
arremessoserempurradaparafrentecomummovimentoderotaodomero.

Osarremessospodemserclassificadosemfunodaformadeexecuo:

Comapoio:

Quandoexecutadooarremessoumdospsdoarremessadorouambosesteja(m)em
contatocomosolo.

Emsuspenso:

Quandoexecutadooarremessonohapoiodenenhumtipodoarremessadorcomosolo.

Comrolamento:

Quandoexecutadooarremessoequeapsabolaterdeixadoamodoarremessador,o
mesmorealizaumrolamento,namaioriadasvezesumrolamentodeombro.Estetipode
arremessomaiscomumentreospontaseeventualmenteporpivs.

Comqueda:

Quandoexecutadooarremessoeapsabolaterdeixadoamodoarremessador,o
mesmorealizaumaqueda,normalmenteamesmaseddentrodareaadversriaede
frentearremessobastantecomumentreospivseeventualmenteentreospontas.

Espao:saladeaula,ptiodaescola,quadraesporteouqualquerespaoquepossibilitea
execuodaatividade.

Material:bolasdehandebolecones

ATIVIDADEII

Arremessocomapoioparado

Todososalunosparadoseespalhadosatrsdalinhadeseismetros,defrenteparaogol,
semgoleiro.Umalunodecadavezdevearremessarabolaparaogol.

Variaes:

Determinarolocalparaarealizaodoarremesso(exemplo:ngulosuperioresquerdo).
Cincoalunoscomumaboladistribudosatrsdalinhadeseismetros(nospostos
especficosofensivosdepontasearmadores),aosinaldoprofessor,todosdevem
arremessarabolaaomesmotempo.Utilizarumaseqncia,ondecadaalunoarremessa
porvez,utilizandoassimogoleiro.

ATIVIDADEIII

Arremessocomapoiocomdeslocamento

Umacolunadealunosnasposiesdoarmadorcentral,cadajogadorcomumabola.
Realizaroarremesso,deformalivre,semcobraroritmotrifsico.Oarremessopodeser
realizadoentreosnoveeseismetros.

Nestemomentooprofessorpodecorrigiraposiodocotovelo,bemcomodopdeapoio
nocho,quedevesercontrrioaobraodearremesso.

Variaes:

Realizararremessosalternandoosbraos.Determinarolocalqueaboladeveatingirogol
(determinadopeladivisodogolempartes)Aumentaradistnciadoarremesso,em
relaoaogol.

Arremessoemsuspenso

Trsfilasnasposiesdearmadorcentral,armadoresquerdoearmadordireito.Cada
alunodeverrealizaroarremessoemsuspenso.Nestemomentooprofessornodeve
interferirnaformadedeslocamentodoaluno(drible,ritmotrifsico).Eleapenasdeve
realizarascorreesnoapoiodopqueirimpulsionarojogadorparaoarremessoem
suspenso.

Variaes:

Utilizarumcone(deitado)paraojogadorpularduranteafaseareadoarremessoem
suspenso.Aumentaradistnciadoarremessoparaogol.Variarasposiesde
arremesso,deacordocomaposioinicial.

Asposiesdosjogadoresnoataquesodefinidasdaseguinteforma:

Goleiro(G):nicojogadorquepodesedeslocarporqualquerpartedaquadra,etambm
rebateroupararabolacomospsdesdequedentrodesuareaeemsituaodedefesa.
Armadorcentral(AC):Deveserbomarremessador,terboaprecisonospassesevisode
jogo.Armadoreslaterais(AEeAD):Devemserbonsarremessadores.Pontas(PEePD):
Asjogadasdeataqueiniciam,emsuamaioria,pelospontas.Sovelozes,geisedevem
possuirhabilidadedearremessaremngulosfechados.

Oprofessororganizarjuntocomaturmaparafinalizaraaulaumjogodehandebol,
buscandojogarnasposiestticasindicadas.

Avaliao

DesenvolverastcnicasdoarremessoVivenciarosdiferentestiposdearremesso
Desenvolveraprecisodoarremesso.

Verificarseosalunosidentificamedemonstramostiposeastcnicasdoarremesso.

Pedirqueosalunosargumentemsobresecomastcnicasdoarremessotrabalhadasna
aula,obtiveramummelhordesenpenhonojogo.

Verificarseadistribuiodosjogadoresporposiesnocampotrouxemaiordinmicano
mesmo.

PlanodeAula8Fundamentoseprticadohandebol

Objetivo(s)

Conheceraorigemdohandebol(distinguiranoepasdeorigem,quemacriou,ondeepor
quemerapraticada).
Aprenderasregrasbsicasdamodalidadeesuasestratgias.
Praticarohandebolcomtodososalunos.
Aprenderestratgiascomo:posturaindividualdefensiva,
deslocamentoscomesemabola,paradasbruscas,mudanasdedireo,identificaode
companheirodesmarcado,utilizaoracionaldodrible,adaptaobolaerecepo,passe
earremesso.
Aprenderatrabalharemequipe.

Contedo(s)

Origemeevoluodohandebol.
Fundamentosdamodalidade.
Regrasedefiniesdasestratgiasofensivasedefensivasdoesporte.
Trabalhoemequipe,comunicaoerespeitodiversidade.

Ano(s):6,7,8,9

Materialnecessrio:Coletes,bolasdeborrachaoudeiniciaoesportiva,bolasde
handebol,cones,bambolsougiz.
Computadorescomacessointernet,oujornaiserevistasparapesquisa.

Flexibilizao

Paraalunoscomdeficinciafsica(semmobilidadenosmembrosinferiores)
Paraincluiroalunocadeirantenaprticaesportiva,aatividadecomoconepodeserfeita
comtodaaturmasentadaemcadeirascomrodinhas.Peaqueosalunossugiram
estratgiasdedefesaeataquenestaposioevalorizeosmovimentosdosmembros
superiores.Ascadeirascomrodinhaspodemserusadastambmduranteaaula3,na
conduodabolaentreosmembrosdaequipe.

Desenvolvimento
1etapa

Comecedescobrindooqueosalunosjsabemsobrehandebol.Perguntesealgumj
jogouantesousesabecomojogar.Sugiracomparaescommodalidadesmais
conhecidas,comofutebol,indicandoassemelhanas,comoogoleapresenadarede.E
mostretambmasdiferenas,comooritmodejogoeaprticadelanarabolacomas
mos.Aproveiteparaquestionarseconhecemalgumjogadordehandebolousej
assistiramalgumapartidaantes.
Encaminheosalunosbibliotecaousaladeinformticaepeaparapesquisarema
origemeevoluodamodalidade.Senohouvercomputadoresdisponveis,faauma
pesquisaprviaeleverevistasejornaisparaosalunos.Umasugestoositeda
FederaoPaulistadeHandebol,quecontaahistriadoesporte.Antesdofimdaaula,
peaquetodoscompartilhemoquedescobriram.

2etapa

Iniciepropondoumaquecimentochamado"Quadradodefogo".Delimiteumarea,pode
sercomquatrocones,eexpliquequetodososalunosdevemficardentrodestequadrado,
excetoum,quecomearcomaboladoladodefora.Expliqueasregrasparatodosos
alunos.Digaqueojogofuncionacomoumaqueimada.Quemestforadoquadradotenta
"queimar"umjogadordedentro.Casoabolasejaagarradaporalgumdentrodoquadrado
ouquepermaneanestaregio,deverserlanadaparafora.Quandooprimeiroalunofor
"queimado",eleirparaforadoquadradoeoalunoqueo"queimou"entrarnoquadrado.
Apartirda,ningummaisentrar.Cadaalunoquefor"queimado"sairdoquadradoe
ajudara"queimar"osqueldentroestoatqueresteapenasumosobrevivente.O
desafiofinalseraturmatodatentarqueimlo.Seaturmaformuitogrande,umaoumais
bolaspodemser,gradativamente,acrescentadasaojogo.

Emseguida,conversecomosalunossobreaimportnciadoalongamentoparaaprtica
esportiva.Orienteaexecuocorretaeumasequnciaadequadafocadanosmembros
inferiores,ombrosecostas,partesdocorposolicitadasduranteaaulaenosjogosde
handebol.

Paratreinaralgumasestratgiasdedefesaeataque,formeumarodaaoredordeumcone
posicionadodentrodeumbambolouemumareadelimitadacomgiznocentroda
quadra.Doisalunosdevemficarnaposiodedefesa,sedeslocandoparaprotegerocone,
enquantoquemestnarodatentaarremessarabolaederrubarocone.Quemderrubaro
coneirparaocentrodarodacomquemhaviafeitoatentativaanterioreambosse
tornarodefensores.Osquedefendiamassumemumaposionaroda,passandoa
atacantes.Conformeodesenvolvimentodaatividadeacrescentemaisumaouduasbolas
aojogo.Finalizealongandomaisumavez.

3etapa

Emquadra,conduzaoalongamentocomfoconosmembrosinferiores,ombrosecostas.
Dividaosalunosemduasequipes.Asredesdeveroserocupadas,cadaumapordois
alunos,umdecadaequipe.Osdemaisficamespalhadosaolongodaquadra.Oobjetivo
fazernomnimodezpassesentreoscompanheiros,apartirdocentro.Feitoisso,ogrupo
marcarumponto.Avisequeodriblenoserpermitido.Quemconseguircontinuarcoma
possedabolaefazlachegaratocompanheirodeequipequeestdentrodequalquer
umadasreas,marcaumpontoadicional.

Oalunoquereceberaboladentrodareaterdireitoaumtirode7metros(umaespcie
depnaltinohandebol)eointegrantedaequipeadversriaqueocupaamesmarea
tentardefendlo.Seotirodesetemetrosforconvertido,aequipemarcarmaisum
ponto.Nocasodeaspossibilidadesdepontuarseesgotarem,ojogoserreiniciadono
centrodaquadrapelaequipequesofreuoponto.Seaequipedefensorarecuperarabola
devidoaumainfraodoataque,ojogoprosseguircomacobranadainfraonoponto
maisprximoemqueestaocorrer.Terminecomoalongamento.

4etapa

Comeceorientandooalongamentodaturma,comfoconosmembrosinferiores,ombrose
costas.Ento,proponhaumjogoemqueacada5ou6pontosmarcadospeloataqueou
peladefesa,asfunesseinvertam.Osgolscontampontosparaoataque,enquantoque
asdefesasfeitaspelogoleirosempossibilidadedeumnovoarremessoeasbolas
recuperadas,contampontosparaadefesa.Podesecombinarumesquemaparaorodzio
dosgoleiroscomo,porexemplo,oatacantequeperdeualtimabolaourealizouumltimo
arremessodefendidopelogoleiroassumeestafuno.Nofinal,sugiraqueosalunosque
terminaramoltimojogonafunodegoleirosconduzamoalongamento,comsuperviso
doprofessor.Corrijapossveiserrosedestaqueaimportnciadealongarcorretamentepara
evitardoreseleses.

Avaliao

Observeaparticipaodetodososalunosduranteasetapasdepesquisa,discussoem
salaenasatividadesprticaspropostas.Esperaseque,aofinaldasequncia,elessaibam
maissobreaorigemeasregrasdohandebol,aprendamalgunsfundamentosejogadasda
modalidadeeaprimoremsuasestratgiasdejogo.

PlanodeAula9SocializaoatravsdoHandebol

Geral:Contribuirparaumamelhorsocializaoeintegraocomogrupoatravsdo
handebol.

Objetivos:

Geral:Contribuirparaumamelhorsocializaoeintegraocomogrupoatravsdo
handebol.

Especficos:Melhoraraqualidadedodrible,dafinalizaoeoposicionamentodogoleiro

ParteInicial/Introduo:Alongamentodosmsculosdosmembrosedacoluna.
Aquecimentocomumacorridadebaixaintensidadepelaquadra,priorizandoaelevao
dosjoelhosedoscalcanhares,ecomrotaodosbraos.

PartePrincipal/Desenvolvimento/Contedos/Atividades:

Formarduascolunasdefrenteparaogol.Alternadamenteosprimeirosdecadacoluna,
faroodribleporalgunsmetrosearremessarparaogol,casoerreogolseroprximo
goleiro,seefetuarogolvoltaparaofimdacoluna,odribleeoarremessoserofeitocom
alternnciadosbraos.Apsserfeitoumavariaonoexercciocomoalunorealizandoo
dribleeefetuandogiroscomocorpo,oarremessoserfeitoapstrspassadas,sendoa
ultimaaindaforadareadogoleiro.Emseguidaseroformadasequipesparaumjogo
treino,comnfasenodribleenafinalizaoduranteojogo,ogoleiroreceberainformaes
verbaisdecomoseposicionar.

Partefinal/Concluso:Relaxamentocomcaminhadapelaquadra,respiraoprofundae
movimentaolivredosbraosedacabea.

RecursosUtilizados:BolasdeHandeboleapito.

Avaliaoaserrealizada:Avaliarcomoconduziaaula,eseconseguimotivarosalunosa
participaremdamesma,almdecorrigirerrosposturaisduranteosexerccios.

PlanodeAula10JogodeMiniHandebol

UMCONTRAUM

01PARAAQUECIMENTO

01SENSIBILIZAO(A)
Osjogadorespassamentresibolasdediversostamanhosaomesmotempo.

02SENSIBILIZAO(B)
Osjogadoresdriblamabolaemdiversostiposdesuperfcie.

03ORIENTAO(A)
Osjogadoresdevemlanaraparacimagiraresegurarabolasemdeixalacairaosolo.

04ORIENTAO(B)
Doisgruposcombolas.Umgrupodejogadoresdevedriblarabolaprentreosobstculos.
Ooutrogrupodribla
entreosjogadoresdodooutrogruponosentidotransversal.

05REAO(A)
Osjogadoressecolocamemduplasdefrenteparaaparedecomumabola.Ojogadorque
ficaratrslanaabolanaparedeeodafrentedeversegurala.

06REAO(B)
Emduplasosjogadoresdriblamabolaeaosinaldotreinadortrocamdelugardriblando.

07EQUILBRIO(A)
Emduplas,passarabolaentresiemcimadeumbanco.

08EQUILBRIO(B)
Osjogadoresdevemdriblarabolaandandosobreobanco.

09RITMO(A)
Emduplascorrerparafrenteexecutandopasses.Variarostiposdepasseseasdistncias
entreosjogadores.

10RITMO(B)
Osjogadoresexecutamsaltitosfrontaisedriblamaboladentrodecrculosaolado.

02PARAAPRENDER

01BUSCAROARCOVAZIO
Cadajogadorsepeempdentrodeumarcoemformaodeumgrandecrculo.Um
jogadoraocentrodever
ocuparumarcovazioquandoaosinaldotreinadorosjogadorestrocaremdelugar.

02TOCAROCONE

Emduplas.Umconedireitaoutroconeesquerdadojogadorquefarafunode
defensor.Ojogadoratacante
deversuperarodefensoretocaroscones.

03REFLEXOS
EmduplasA/B,OjogadorAsemovedeladoeojogadorBdevercopiarosseus
movimentos.

04TOCAREMVOLTADOCOLCHO
Executandodeslocamentoslateraisumjogadordevertocarseucompanheiro.Inverteras
funes.

05OPEIXEEAREDE
DuasequipesA/B.OsjogadoresdeAsedeslocametentampassarpelarededejogadores
Bqueemvriosgruposestodemosdadas.

06BOLAAOTIGRE
Gruposde3jogadorescomumabola.Doisjogadorespassamabolaentresieoterceiro
tentainterceptarabola.

07BOLAAOTIGREEMCRCULO
Formarumgrandecrculocomalgunsjogadoresaocentro.Jogadoresdispostosemcrculo
passamabolaentresi
eosjogadoresdomeiodocrculotentaminterceptarospasses.

08JOGODEREBOTE
Emduplas.UmjogadorlanaabolanaparedeeooutroTentasegurarsemdeixarquea
bolatoqueosolo.

09TIROAOBANCO
Ogoleirosecolocaentredoisbancos,sobreosquaissecolocamcones.Osjogadorescom
bolasdevemarremessar
asbolasnatentativadederrubarosconeseogoleirodeverevitarqueosconessejam
derrubados.

10OGOLEIROEOARREMESSADOR
Doisjogadoresempdefrenteumparaooutro8metrosafastadosumdooutro.Cada
jogadordefendeseugoleaomesmotempodevetentarfazergolnoadversrio.

03COLOCANDOEMPRTICA

01PASSAREINTERCEPTAR
Gruposdequatrojogadores.Umgrupopassaabolaentresieooutrogrupotenta
interceptarabola.Trocarasfunesapsumdeterminadotempo.

02OVOSNACESTA

Gruposdequatrojogadores.Umgrupopassandoabolaentresidevercolocaladentrode
umcrculo.Emumtempodeterminadocolocarnocrculoomaiornmerodebolaspossvel.

03DEFENDENDOSUACIDADE
Emformadeumgrandecrculoumgrupopassaabolaentresi,paraarremessareacertaro
conequeestarnocentrodocrculo.Ooutrogrupoexecutamovimentosdedefesapara
impedirqueoconesejaatingido.

04BOLAAOBANCO
Gruposdequatrojogadores.Umjogadorficaremcimadeumbanco.Umgrupopassaa
bolaetentapasslaao
jogadorqueestsobreobanco.Ooutrodeverinterceptarabolaevitandoqueojogador
queestsobreobancorecebaabola.

05DRIBLES
a)Gruposde4jogadores.Umgrupoataca,outrodefende.Marcaumpontocadavezque
umgrupoconseguiratingirogoladversriodriblando.Aboladeveserdribladadepoisda
linhadegolparaopontoservalidado.
b)Idemformaoanterior.Marcaumpontocadavezqueumaequipeacertaroconedo
oponentesituadodentrodareadegol.
c)Idemformaoanterior.Marcaumpontocadavezqueumaequipecolocaumabolana
modogoleiroqueestdentrodocrculo.

ATIVIDADES

Atividade1CARIMBOL

Alunosdispostosnaquadra.Seroescolhidosdois(2)pegadores,estescompossedeuma
boladeiniciao,tentarocarimbarosdemais.Opegadorqueestivercomapossedabola,
nopodersemovimentar,enquantoooutropegadoreosdemaisalunospodem.Oaluno
queforcarimbado,irajudarosdemaispegadores.

Atividade2BANDEIRA(ADAPTADO)

Alunosdivididosemequipesedispostosemladosopostosdaquadradevoleibol.Oobjetivo
dojogopassarpelabarreiradealunosechegaratooutroladoondeestarumabolade
basquete.Oalunoqueforpegonocampoadversrioantesdechegarabolaficarparado
nolugar.Seconseguirchegaratabola,osdemaisdaequipepoderopassarparao
campoadversrio,ondeteroquetrocarpassesentretodososcompanheiros,semser
interditadopelaoutra.Seinterditado,opontovaiparaaequipeadversria.

Atividade3EmpunhaduraIndividual

Osalunoslivrespelaquadra,combolanamo.Orienteparaquesegureaboladeforma
correta,ondeasuperfciedecontatorealizadapelasuperfciedosdedosepelaface
palmarmdiadamo.Emseguida,passaraboladeumamoparaaoutra,semqueesta
bolaescape.Paraanexarludicidade,emseguidabrinquedebatataquentecoma
empunhaduracorretadaboladehandebol.

Atividade4ArremessoParado

Disponhaosalunosparadoseespalhadosatrsdalinhadeseismetros
Todososjogadoresparadoseespalhadosatrsdalinhadeseismetros,defrenteparao
gol,semgoleiro.Umalunodecadavezdevearremessarabolaparaogol.Podesevariar,
edeterminarolocalparaarealizaodoarremesso(exemplo:nguloinferioresquerdo).
cotovelo,bemcomodopdeapoionocho,quedevesercontrrioaobraodearremesso.
Importantealternarosbraos.Paravariarpodedeterminarolocalemqueaboladeve
Aumentaradistnciadoarremesso,emrelaoaogoloualmentaradistanciaentrealunoe
ogol.

Atividade5RendiMais

Objetivo:interaosocial
Durao:40min
Material:bolas,cones,arcoseumaquadradeesportes
FaixaEtria:Todasasidades
Aproveitamento:recreaoeaprendizado

Dividiraturmaemdoisgrupos.Emcadaextremidadedaquadraestarumconecomuma
bolaemcima,ealrodordalinhadearremessoestarsetearcosemvolta.Aatividade
comeaquandoaprofessor()autorizarefuncionardaseguinteforma:OgrupoAser
colocadodeformaseparadaaogrupoB.Ogrupoqueestivercomapossedebolarealizar
passesatazonaprximadocone,queestarosarcos,ondeosparticipantesentraram
nosarcosquelhedarodireitoarremessarsemquealguematrapalheoseuarremesso,
poistenatarderrubarabolaqueestsobreocone.Venceogrupoqueconseguirderrubar
aboladocone.

Atividade6Dribleutilizandocones

Umacolunanofinaldaquadradefrenteparaumacolunadeconescolocadosadiferentes
distnciasumdooutro.
Tarefa:Ojogadordevedriblarinicialmenteandandoedepoiscorrendo,assimcomocom
umamoedepoiscomaoutra,realizandoodeslocamentoemziguezagueentreoscones.
Variaes:
Diminuiroespaoentreoscones.

Fazeroretornonestesmesmoscones,decostas.
Utilizarocontorno(giroemvoltadocone)paraalgunscones.

Atividade7JogodossetepassesMaterial:1bola

Formao:Doisgrupos
Organizao:Apsadivisodosparticipantesemdoisgrupos,solicitarqueosmesmosse
espalhempelareadejogo.
Desenvolvimento:Ojogoterinciocomabolaaoalto.Aequipedepossedebola,dever
tentarefetuarsetepasses,semquehajainterrupodaequipeadversria.Acadasete
passesefetuadoscomxito,aequipemarcarumponto,reiniciandoassimacontagem.
Nota01:Acontagemdospassesdeverserefetuadaemvozaltaeclara.
Nota02:Acadabolainterceptadapelaequipeadversriaacontagemreiniciadozero.

Atividade8aumentarahabilidademotoranaprticadoHandebol.

Driblarcones:Osalunosdeverosercapazesdecorreremziguezagueporentreoscones
queestarodispostosemlinhalongitudinalmente.Parataldeverotrocarodomniodabola
alternandoamoquepromoveoquique,semprecomocorpoentreabolaeconeaser
driblado.Objetivasecomesseexercciodesenvolvereaprimoraracoordenaolaterale
contralateraldoindivduocomdomniodabola.
Trocadepasses2a2comduasbolas:Osalunos,emduplas,deverosercapazesde
passarabolacomambasasmoeoutrossimrecebelacomambas.Enquantoumaluno
arremessaooutro,quejtemumabolanamo,deverecepcionaropassecomamolivre.
Alternandoconstantementeosbraos,tantonoarremessoquantonarecepo.Objetivase
adaptaromembromenoscondicionadoaosfundamentosbsicosdascircunstnciasde
jogo,bemcomodesenvolveromembrojcondicionadodemandadejogo.
Recepoearremesso:Osalunosdeverosercapazesderecepcionarumpasse,sejaem
saltoouosolo,arremessandoposteriormenteabolaaogol.Oexercciodevesertreinado
alternadotantoasmonarecepoquantonoarremesso.Objetivaseadaptaromembro
menoscondicionadoaosfundamentosbsicosdascircunstnciasdejogo,bemcomo
desenvolveromembrojcondicionadodemandadejogo.

Atividade9BolaRadar.

Objetivo:Passes,recepes,interceptao,driblesearremessos.
Material:BoladeHandebol,apitoecoletes.
NmerodeAlunos:Cadatimecomsetejogadores.
FaixaEtria:Apartirdosnoveanos.
Local:QuadraPoliesportiva.
Durao:Doistemposde6minutosouatqueumdostimesmarque5gols.
RegrasAdaptadas:
Ojogadornodeveultrapassaraslinhasquedelimitamseuespao.

obrigatrioarremessarno5passe,tantoparaosjogadoresdedefesacomoparaos
atacantes.
Spermitidodriblaraboladurantetrspassos.
Atrocadepassedeveserdinmica,portantopodeserestipulado,almdonmeromximo
depassesentreosjogadores,otempopermitidoacadajogadorparapermanecercoma
bolaantesdepassla.
Descrio:
Aquadraserdivididaemquatropartes,maisareadogoleiro
Osjogadoressoposicionadosnaquadradaseguintemaneira:Ogoleirodecadaequipe
spodesemovimentardentrodareadosemicrculo.Osjogadoresposicionadosnarea,
quevaidoslimitesdogoleiro,ataprimeiradiviso,soosjogadoresdedefesaque
pertencemmesmaequipedogoleiro,edevempermanecernoslimitesdestarea.Desta
linhalimite,atalinhadivisriadomeiodaquadra,estaroosjogadoresdaequipe
adversriacomfunodeatacantes.Emseguida,naoutrametadedaquadradividemseos
jogadoresdamesmamaneira,porminvertendoasequipes.
Osjogadoresalmdenopoderemultrapassarosseuslimitesdequadranopodem
assumirafunodeatacantes,quandoforemdedefesa,eviceversa.Noentantoos
atacantespodembloquearasadadebolarecuperandosuaposse.
Ojogoconsistebasicamenteeminterceptaodebolaearremesso,eotimequeconseguir
marcaronmerodecincogolsprimeiro,venceapartida.

Atividade10HandebolLdico

Dividaaturmaemdoisgrupos,eorienteclaramenteaatividadeCadaequipedever
escolherdoisintegranteecomaajudadeumarco(bambol)serogoleirosqueestaro
andandosobreaslinhasdocampodehandebolsegurandooarcoumdecadaladoondeo
goldeverserfeito.Asequipesdevemtrocarpassesetentarchegaratoseuarcopara
fazerumgol(jogandoabolaatravsdoarco).Aoutraequipedeveimpedirsemcontato
corporalqueabolachegueaosgoleiros.Paraanimarpodeseacrescentarmaisbolasno
jogo.

VOLEIBOL

OVoleibolumesporteexecutadoemumaquadracomduasequipesseparadasporuma
rede,eseuobjetivocolocarabolanochodaequipeadversria.Paraisso,asua
principalcaractersticaousodasmos.Atualmente,ovleibastantepraticadoem
escolasenasruas,oquemostraumapopularidadeconsiderveldesseesporte.

Osprincipaisfundamentosdovoleibolso:

Manchete:aspernasdevemestarafastadasatalarguradosombroselevemente
flexionadas,comumapernafrentedaoutraeosbraosdevemserunidospelasmos
sobrepostas,estendidosfrentedocorpo.Aboladeveserrebatidacomosantebraos,o
quepermitequeelasejaamortecidaetomeoutradireo

Toque:Aspernasdevemestarabertasnalarguradosombrosesemiflexionadas.Os
braostambmdevemestarsemiflexionados,direcionadosacimadacabeaeafrentedo

corpo.Ocontatodasmoscomaboladarsedelicadamentepormeiodaparteinterna
dosdedos

Saque:Omovimentoinicialdeveacontecercomospsemparaleloeapernacontrriaao
braoqueirbaternaboladeveficarfrente.Aboladeveserseguradafrentedamo
quefarosaque,enquantoobraodeataquesemovimentadetrsecimaparagolpeara
bola

Cortada:tratasedeumarebatidadebola,caracterizadapelaaltavelocidadeemque
atingeaquadraadversria.

Vamosaosplanosdeaula

PlanodeAula1BloqueionoVoleibol

OBJETIVO:
Participardasatividadesdemonstrandocooperao,entusiasmoeresponsabilidade.

CONTEDO:
Tcnicasdofundamentobloqueio,reconhecendooserroseacertos,eexecutlasno
momentoadequadoduranteojogo.

METODOLOGIA:
1Etapa:
Alongamento:
Alongargruposmuscularesespecficos.
Aquecimento:
Amarrarumbaloemcadatornozelodosalunosdispostosnametadedaquadrade
voleibol.Osalunosdeveroestourarosbalesunsdosoutros.Ganhaoalunoquenotiver
seusbalesestourados.
2Etapa:
Desenvolvimentodofundamento:
>Numadasparedesdaquadra(podesertambmarede),fazertrsmarcaescom
diferentesposies,osalunosdispostosemumacolunadeverodeslocarseandandoat
asmarcaesexecutandoosaltoeobloqueio,semflexodepunho.
>Jogocomregrasprestabelecidas.Disporseisalunosnaquadra,ostrsdaredes
poderoexecutarofundamentoaprendido,bloqueio,osoutrosspoderoexecutar
mancheteetoque.
3Etapa:
Voltacalma:
Todososalunosdispostosemcrculo,sentadosirodiscutiraauladada.

RECURSOS:
Bales

Barbante
Boladevoleibol(ouumabolademateriallevequandocomcrianas).

AVALIAO:
Aofinaldaaulaosalunosdiscutemsobreastcnicasdofundamentobloqueio,
reconhecendooserroseacertos,seexecutaramnomomentoadequadoduranteaaula.

PlanodeAula2SaqueeManchetenoVoleibol

OBJETIVOSESPECFICOS:
CONCEITUAL:
Executarmovimentodesaqueemanchetepartindodaposiodeexpectativa.

PROCEDIMENTAL:
Participardasatividadesdemonstrandoentusiasmoecooperaocomocolegasempreo
ajudandoemsuadificuldade.

ATITUDINAL:
Dominarastcnicasdofundamentomanchete,reconhecendooserroseacertos,e
executalasnomomentoadequadoduranteojogo.
.
CONTEDOS
PROCEDIMENTOSMETODOLGICOS

AQUECIMENTO
(05Min)

PIQUECOLA,oprofessorpedirparaqueosalunosseespalhempelaquadra,eescolher
doisalunosparaseropegadoreomesmosestarsegurandoumabolaporemsopode
colarquemestiversegurandoabola.

DESENVOLVIMENTO

(40Min)
primeiraatividade
Umalunocomabolaalturadacabealanaraboladesaqueparaooutroalunoeoque
recepcionarabolaprocuraenvilanovamentecomoantebraototalmenteestendido.

Segundaatividade
Colocandoambosemladosopostosdaquadra,emquantoumgrupoficarsacandoabola
dooutroladoooutrogrupoestarrecepcionandoabolaemformademanchete,depois
trocarquemsacourecebeequemrecebeusaca.

Terceiraatividade

Emduplasumalunosacaraboladevagaremdireoaocolegadeformaqueelepossa
recepcionarabolaemformademanchete,deslocandoseparafrenteparatrs,paraa
direitaeesquerdasempretentandofazeromovimentomaiscorretopossvele
consequentementefazendocomqueabolaretorneamocolega.

Quartaatividade
JOGO:Aturmaserdivididaemtimesparaserpromovidoumjogoemquenecessrio
fazercincopassesantesdepassarabolaparaooutroladodaquadra

VOLTAACALMA
(5Min)
Comosalunosformandoumsemicirculoetodossentados,serministradaumabreve
palestrasobreoquefoiaprendido,dandoassimaoportunidadedosalunosse
expressarem.

PlanodeAula3IntroduoaoVoleibol

IDADE:12ANOS

OBJETIVO:Fazercomqueosalunosconheamdadosrelevantesdamodalidadecoletiva
voleibolseudesenvolvimentohistrico,principaisfundamentoseregrasdovoleibol.Praticar
atividadesrelacionadasaestamodalidadeesportiva

1Trazerimagensdevriosesportes,eentregarparaeles,pedirparaqueselecionemos
esportesqueconhecem,formarumarodacomeles,entreasfigurasdarenfasedadojogo
devlei,eperguntaroqueconhecem,qualaaproximaodelescomesseesporte.

Emseguida,explicarsobraahistriadovlei,aondesurgiu,traandoumalinhadotempo
nalousa.

2Passarumvdeoquefalesobreesseaspecto,epassarparaeles,relacionandooquefoi
discutidoemsala,compararamodalidadecomoutras,falarsobreconvergnciase
divergncias.

3Falarsobreosfundamentos,dovlei,pedirumapesquisasobrecadaumdeles,ea
funo.

4Desenharumaquadranalousa,efalarsobreaimportnciadecadajogadordaequipe,
easregras.

5Naquadra,mostraramecnicadosmovimentos,comaajudadeumaluno,em
seguida,vamosdesenvolveralgunsfundamentos,trabalhadosemgrupos,divididosem
duplas,sempreanotarasdificuldades,gerais,eespecificasdecadaalunonosfundamentos
emumatabelasimples,feitaamo,paracadaaluno,mostraromovimentocorreto,e

observarsehouveevoluo,nuncaembuscadomovimentoperfeito,semprerespeitandoo
movimentodoaluno.

6Falardasregrasdosjogos,atravsdevdeos,ediscutiralgunsaspectosquemudaram
comotempo,refletirsobreosmotivos,eoesportedeautorendimento.

7Deixalosavontadecomabola,efazerpequenosjogossemrede,scomcones,ou
cordas,paraodesenvolvimento,sempreobservando.

8QUEIMAVLEI

OBJETIVO:Prepararosalunosparavivenciaremsituaesmaiscomplexasparauma
partidadevlei,partedeumprocessodeaprendizado.

DESENVOLVIMENTO:Semelhanteaqueimatradicional,pormpodeseradaptada,amo
quente,espodequeimacommovimentodesaque,depoisdeumpasse,umsaque,seo
adversrioconseguirpegarabolademanchete,elesesalva.temguia,eoguiadevesacar
parapassarabola,outentarqueimar.

9MiniVlei

Colocarumaredeouumacorda,parasimularapartidadevlei,poremdeacordocoma
alturadosalunos,podeiniciarcomnumeroreduzidodejogadores,observarodesempenho
deles.

10Conhecerasdimensesdaquadradevlei,aredeaantena,esuasfunes,Promover
umjogoemumaquadra,comaredebaixa,ousenohouverpodeadaptar.

11Elaborarcartazescontandoahistoriadovlei,eensinandoagaleratodaajogar,
falandodosfundamentoseregras.

PlanodeAula4TreinamentoemVoleibol

2.OBJETIVO:Treinarfundamentoseposiesemquadra.

3.ESPECIFICAODAAULA

Local:QuadradeVoleibol
Nmerodealunos:18.
Uniforme:camiseta,calo,tnis
Material:1carinhocom8bolas.
Tempoaula:50'.

3.1Aquecimento.(15')

Formao:colunascomdoisalunosumacolunadefrenteparaoutraposicionamento
prximoaslinhaslateraisdecadaladodaquadra.

Exerccios:

a)5(cinco)toquesdebolaentreosalunosdafrentedacolunaosdoisalunosdafrente
passampararetaguardaeosoutrosdoisalunosrepetemosexerccios.(5')
b)1(um))toquedebolaentreasduascolunassendoqueosalunosdafrenteapstocarem
abolapassamparatrsdasuacoluna,continuandoostoquessucessivos.(5')
Formao:9(nove)alunosemcadaladodaquadra.

Exerccios:

a)Saquesdapartededentrodaquadraprximoalinhadefundoemtodaaextenso.A
turmadeumladosacaeaoutrarecebeemmanchete.Inverteseaordemdesaquee
recebimento.(5')
b)Mesmoprocedimentodoexerccioanterior,sacandodaposionormal(foradaquadra,
aofundocompreendidopelaslinhaslaterais)

3.2Principal.(25')

Formao:9(nove)alunosemcadaladodaquadrasendo6nasposiesde1a6eos3
restantesnofundo.(foradaquadra)

Exerccio:

a)Ataque4x2:abolaarremessadadebaixoparacima(noprecisasertoque)daposio
6paraaposio3,sendoqueojogadorseguraabolaejogaparacortadanaposio2.Os
trsjogadoresdafrenteiroparaforadaquadranofundo,osqueestoatrsdalinhados
3mseposicionamem4,3,2eosjogadoresdeforadaquadraseposicionamem5,6,1.Os
jogadoresdooutroladodaquadrafazemamesmamovimentaosquetentando
bloquearedefender.Apstodososjogadorespassarempelaredemudandoseos
exercciosdeataqueparaturmadooutroladodaquadraeaturmaqueestavaatacando
passaabloquear.
b)Ataque4x2:Cortadanaposio4,comomesmoprocedimentoinicialdoexerccio
anterior,squecomorodzionormal,ficandoasubstituioaserfeitanaposio1quando
secompletarorodzio.Depoisdaentradado3jogadordeforadaquadraecomplemento
dajogadaaequipequeatacoupassaafazermovimentodebloqueio.

3.3JogoRecreativo.(10')

Formao:Duasequipes(6titularese3reservas)

Jogodevoleibolnormalpodendonosaqueabolaserarremessadadeatummetroda
partededentrodaquadrasemelhanteaovoleiboladaptado.Substituiesaleatrias.

PlanodeAula5IniciaoaoVoleibol

Objetivo:
Estimularointeressedoalunoapraticareaconheceramodalidadevlei.
Desenvolvertcnicasdovlei.
Contedo:Fundamentosbsicosdovlei(saque,mancheteetoque).
Durao:umaaula.
Objetivoespecifico:Reconhecerhabilidadesedificuldadesdosalunos.
Recursosmateriais:Bolasdeiniciaoesportivae/oudevlei.
RecursosHumanos:Professor/Aluno.

Parteinicial:Oprofessordividiraturmaemtrsgruposiguais,apsdividiraturma,ele
iniciaroaquecimento,pegapegacorrentedenomximo5minutos.
Emseguidaoprofessorirdemonstrarcomoquefazemosmovimentosdosfundamentos
bsicosdevlei,mximo10minutos.
Totalde15minutos.

Parteprincipal:Oprofessorirsepararosgruposemdeterminadoslocaisdemarcadosna
quadra,cadareaserreferenteaoumtipodefundamento,primeirareaSaque,segunda
reamanchete,terceirareatoque.
Naprimeirareaogrupo1,formarumcirculoecadaumirsacarparaosoutros.
Nasegundareaogrupo2,formarumcirculoecadaumirtocardemancheteparaos
outros.
Naterceirareaogrupo3,formarumcrculoecadaumirtocarparaosoutros.
OProfessordeverficaratentoparasaberseosalunosestorealizandoosmovimentos
corretamente,senoestiveremeledevepassarofeedbackextrnsecocorreto(mostrar
visualmentenafrentedoaluno(visual),senecessriooprofessorposicionaroalunono
jeitocorreto(toque)).
Cadagruporealizarosfundamentosdurante10minutos,depoisosgruposiramrevezar
entresi,assimfazendoquetodososalunosaprendamtodososfundamentosbsicos.
Totalde30minutos.

Partefinal:Aoterminodaatividadevoltaacalmacomalongamentode3minutose2
minutosparahidratao.
Totalde5minutos.

Plano6AprendendoaManchetenoVoleibol

Objetivos:

Compreenderosfundamentos,objetivosesignificadosdoesportevoleibol

Conhecerevivenciaratcnicadeexecuodosmovimentosdamanchete
Proporcionarexperinciasvariadasdahabilidadeindividualcomovelocidade,distncia,
direo,trajetriasecombinaesnaexecuodamanchete.

Duraodasatividades:50min

Conhecimentosprviostrabalhadospeloprofessorcomoaluno

recomendvelquejsetenhatrabalhadoofundamentodotoqueeseconheaalgumas
regrasbsicasdojogodevoleibol.

Estratgiaserecursosdaaula

ManchetenoVoleibol

MancheteDefinio

umatcnicadereceporealizadacomasmosunidaseosbraosumpoucoseparados
eestendidos,omovimentodamanchetetemincionaspernaserealizadodebaixopara
cimanumaposiomaisoumenoscmoda,importantequeapernasejaflexionadana
horadomovimento,garantindomaiorprecisoecomodidadenomovimento.Elausada
embolasquevemembaixaaltura,equenotemchancedeserdevolvidacomotoque.
consideradaumdosfundamentosdadefesa,sendootipodedefesadosaqueede
cortadasmaisusadonojogodevoleibol.umadastcnicasessenciaisparaolberomas
tambmempregadaporalgunslevantadoresparaumamelhorcolocaodabolaparao
atacante.

Nafasedeaprendizagemnecessrioprestaratenonosvriosmtodosdejunodas
mosquepermitamumacorretaposiodosantebraoseassimcriamumasuperfcie
homogneaderecepoparaabola.Vejaaspossibilidadesnafiguraedescrioabaixo:

1Amodireitafechadaempunho,juntasenaesquerdaeestende,apertandoaem
seguida.

2Amodireita,comosdedosrgidosejuntos,estendesenaesquerda,tambmesta
comosdedosjuntos.

3Modireitaeesquerdanotmcontatodireto,senoatravsdospulsos,quesetocam
nafaceinterna.(comestatcnicafcilocorreroerrodesepararosantebraos,
descuidandoopontoderecepodabola,peloqualestatcnicapodecriarproblemas,em
particularnosprincipiantes).

4Osdedosdamodireitaentrelaamsecomosdamoesquerda.

Atividade1

Umalunocomabolaalturadacabealanaaaboladetoqueparaoutroalunoeoque
recepcionaabolaprocuraenvilanovamentecomoantebraototalmenteestendido.
Esteexerccioparahabituaroalunoquandonaexecuodamanchetetocarnabolacom
oantebrao.

Atividade2
Cadaalunocomumabolanamoexecutarmanchetecontraaparedesempararesem
deixarcairabola.
Inicialmentepodeseenviarabolasobresimesmoedepoisenvilaparaaparede.
Aalturadamanchetedeveserde2mts.

Atividade3

Cadaalunocomumabolanamoerealizarmanchetessobresiprprio,jogandoabola
emdiferentesalturas(baixa.mdiaealta).

Osalunosdivididosemduplasecomaproximadamente6mtsdedistnciaumdooutro.
Umalunocomeajogando
bolasdetnisoubolasdepequenasdimensesparaoseuparceiroquedeveagarrlano
arcomosbraosestendidosalturadosjoelhos.
Executarvriasrepetieseutilizarduasbolasporduplaparanoperdermuitotempona
execuodoexerccio.

Atividade5

Cadaalunocomumaboladevejogarabolaparacimaedeixlaquicarnochoedepois
executarumamanchete.

Atividade6

Cadaalunocomumaboladeveexecutarvriasmancheteseutilizandoodeslocamento
lateraltantoparaadireitaquantoparaaesquerda.

Avaliao

Osalunoscompreenderamafunodousodamanchete?

Reconhecemasdiferentestcnicasdeexecuodamanchete?

Asatividadesserviramparaadaptaodosalunosbolaetambmcomouminstrumento
ldicodeaprendizagem?

Aaulafoimotivanteeoprofessorconseguiuatingirseusobjetivosemrelaoaoensinoe
aprendizagemdofundamentodamanchete?

Plano7Bloqueionovoleibol

Objetivodaaula:Conheceratcnicadeexecuodobloqueioeosprincpiosdafsicaque
oregem

Osalunosdeveroterconhecimentosrelativosaofenmenodenominadopercepo
espaotemporal

1Momento:

Oprofessordeveriniciaraaulaperguntandoaosalunosseobloqueioumfundamento
dedefesaouataque.

Apsosalunosmanifestaremsuasopinies,oprofessoresclarecerqueobloqueio,
inicialmenteumfundamentodedefesa,hojetambmconsideradocomomaisumrecurso
deataque.

Existem2tiposdebloqueio:odefensivo,quevisaamortecerouimpediroataque
adversrio,eoofensivo,queinvadeareadooponenteporsobrearede,evisafazercom
queabolavolteecaiadiretamentenaquadraadversria.

Paraambosostiposdebloqueio,fundamentalqueojogadorsaltenotempocerto,de
formaqueeletoqueabolanomomentomaisaltodeseusalto,demodoqueexecuteo
fundamentocommaisequilbrioefirmeza.

EmseguidaoprofessordeverexibirofilmedaTVEscolaVoleibol2(trecho7m15seg.),
solicitandoqueosalunosobservemaposioqueojogadorsecolocaemrelaorede,o
deslocamento,comoaposturaqueantecedeaaopropriamentedita,omovimentodos
braosemos.

Atividade01:

Oprofessordeversolicitarqueosalunosseposicionemprximosredeesaltem
simulandoobloqueiosemabola.Estesdevemprocurarsaltaromaisprximopossvelda
rede,semencostla.

Poderoacadasaltodarumapassadalateralantesderepetiromovimento.

Omesmoexercciopodeserfeitocomalunosposicionadossobreumbancosegurando
umabolaacimaedoladoopostodarede.Acadasaltooalunotocaabolacomasmos.

Atividade02:

Estandooalunoposicionadorenterede,emposiodeexpectativaparaobloqueio,
saltareinterceptarcomasmosespalmadas,abolalanadapelocompanheiroqueestna
quadraoposta.

Oalunopodefazerumasequnciadebloqueiosdebolaslanadasporalunosauxiliares,
fazendoumdeslocamentolateraljuntorede.

Atividade03:

Oprofessordeverorganizarumacolunadeatacantesnaentradadarede.Emfrentea
estacoluna,posicionadonaoutraquadra,umalunodeverrealizarobloqueiodabola
atacada.

Deveseobservarparaqueosalunos,atacanteebloqueador,notoquemnaredenem
invadamaquadraadversriacomosps.

2momento:

Oprofessorpediraosalunosqueobservemasfotosapresentadasaseguir,analisandoa
tcnicadasmoseaestratgiautilizadapelosjogadoresparaimpedirapassagemdabola
atacada.

Notasequeosatletasprocurampassarasmosporcimadarede,invadindoaquadra
adversria,visandodiminuiradistnciaparaabolaeconsequentementeapossibilidadedo
atacantedesviladobloqueio.

possvelobservartambmamovimentaodebraosqueosbloqueadoresfazemem
direotrajetriadabola,visandoimpedirqueelapasseporespaosdesprotegidos.

Atividade4:

Doisadoiseposicionadosjuntorede,osalunosdeverobloquearoataquerealizadopor
umalunodaquadraoposta.

Omovimentodosaltodevesersincronizado,devendoosjogadoresprocurarem"fechar"o
bloqueio,deformaaeliminarbrechasporondeabolapossapassar.

Atividade5:

Oprofessordevecolocar3alunosposicionadosparabloquearnomeioenaspontasde
rede.Naquadraoposta2colunasdeatacantesnas2extremidadesdarede.

Olevantadordevealternarolevantamentoparaas2pontas,deformaqueobloqueiode
meiosedesloqueeformeumbloqueioduplocomseucompanheirocolocadoemfrentea
bolaatacada.

Nesteexercciodeveroserobservadostodososaspectosabordadosnaaula:
posicionamentodeexpectativaparaosalto,momentocorretoparaosalto,invasodas
mosporsobrearede,bloqueiodatrajetriadabolaimpostapeloatacante.

Atividade6:

Oprofessordeverfazerumareflexocomaturmasobreasalternativasdebloqueiofrente
sdiferentespossibilidadesdeataque:bolasaltas,rpidas,fintaselargadas.

Comoosdemaisintegrantesdaequipecontribuemnaaodedefesadoataque
adversrio?

Verificarcomosalunosquaisforamasmaioresdificuldadesencontradasparaarealizao
dasatividades,assimcomooquetiverammaiorfacilidadenaexecuo.

Avaliao

Aturmadeverserdivididaemdoisgrupos:enquantoumexecutaaatividadeproposta,o
outrogrupofazumaavaliaodaexecuodofundamentobloqueio.

Avaliandoomovimentodobloqueiosimples.Atividadeaserexecutada:Oalunodever,
posicionadoprximorede,saltarebloquearabolalanadadaoutraquadraporum
companheiro.Deveroserobservadosaposioinicialdeexpectativaomovimentodos
braosemosduranteosaltootempodesaltoemrelaobolaoamortecimentodo
saltoduranteaqueda.

Avaliandoodeslocamentoesaltonobloqueioduplo:Atividadeaserexecutada:oaluno,
posicionadoprximoredenaposio3,apsataquenaentradaderededaquadra
oposta,deversedeslocarejuntarseaobloqueadornaposio2,parajuntosrealizarem
obloqueioduplo.Deveroserobservados:odeslocamentodobloqueadorcentrala
aproximaoaobloqueadordapontaotemposdesaltoemrelaobolao
posicionamentodebraosemosvisandointerceptaratrajetriadabola.

Apsaexecuoeavaliaorealizadapelosdoisgrupos,oprofessordeverlevantarjunto
aosalunos,asdificuldadesencontradasindividualmenteepermitirquesejamrepetidose
corrigidososmovimentosexecutadosincorretamente.

Oprofessordeverpromoverummomentodereflexocoletivasobreosfatoresque
dificultamtaismovimentos,asdificuldadesencontradasemsituaesdejogo,eas
estratgiasadversriasparamaximizlas.

Plano8Toqueemanchetecomdeslocamento.

Objetivo:verificaodeaprendizagemdosfundamentosdetoqueemancheteeseus
respectivosdeslocamentosutilizados
Durao:60minutos
Material:bolasdevleiecones
FaixaEtria:10a13anos
Aproveitamento:Recreao
PartePrtica:
Primeiraparte:aquecimentoealongamentos.Oaquecimentopodeseremformade
brincadeirascomo:piques,corridas,movimentaodosmembros.
Segundaparte:parteprincipal(circuitocom8estaes)primeiraestao:deslocamentos
p/frenteep/trssegundaestao:deslocamentoslateraisterceiraestao:abdominais
quartaestao:toquecurtocomdeslocamentorpidoparafrentequintaestao:toque
longocomdeslocamentoparatrssextaestao:toqueporcimacomdeslocamento
lateralstimaestao:manchetecurtacomdeslocamentorpidoafrenteoitavaestao:
manchetelongacomdeslocamentoparatrs.
Cadaexecuoteraduraode40segundoseosexercciossrofeitosemduplas.A
partirdaquartaestaodeverserfeitoumintercalaoentreosparticipantesdadupla,
enquantoumfazooutrodescansa.Serofeitas2passagenspelocircuitoparaquetodos
osdoisfaamtodosostiposdeexerccios.
Avoltaacalmaserfeitacomumtreinodesaque.
COMENTRIOS:estaumaaulaquedeveserfeitacomcrianasquejatenhamum
mnimodedomniodosfundamentostoqueemanchete.

Avaliao:

Seravaliadacomaparticipaodosalunosnaaula,parasercompanheiro,cooperativo,
criativoecrtico,pontosdevista,deempatia,derespeitomtuoderesponsabilidade,que
estaroimbricadasnashabilidadestcnicaseinstrumentaisdojogo.

Planodeaula9Toquenovoleibol

Essaaulapodeserdivididaem2ouemat3aulas.sestenderotempodecada
atividade.Resolviorganizartodasjuntasporquetratadomesmobjetivo.

Objetivos

Desenvolveraexecuodotoque
Conhecerevivenciarastcnicasdeexecuodotoqueparaobterummaiordomnioda
bola
Reconhecerotoquecomoumfundamentocapazdeajudlonadinmicadojogo.

Duraodasatividades

3aulasde50min./total:150min.

Conhecimentosprviostrabalhadospeloprofessorcomoaluno

Nonecessrionenhumconhecimento.

Estratgiaserecursosdaaula

Atividade1

ExplicandoofundamentodoToque

Espao:quadraesportiva,ptiodaescolaouqualquerlugarquepossibiliteaexecuoda
atividade.

Material:rededevleiebolas

OToque

Distribuirosalunosemduplas,umdefrenteparaooutroeumadistnciaaproximadade
5mumdooutro.Oalunodeverposicionarsecomaspernassemiflexionadasemosna
alturadorosto.Asmosdevemestarabertasecomospolegareseindicadoresformando
umtringulo.Flexioneaspernasantesdegolpearabola,simultaneamenteestendaas
pernaseosbraosemdireoabola.Toqueabolaquandoelaseencontrarnafrentedo
rosto.Nestemomento,aspernas,otroncoeosbraosdevemestarestendidosparacima,
seguindoatrajetriadabola.Abolanoabatida,maslevementecarregada.

PosiodasMos

Ospolegareseosindicadoresdevemformarumtringuloissceles.Aszonasdasmos
quetmcontatocomabolaestoevidenciadasemescuro.

PosiodosDedos

Nemdemasiadamentergidosenemaocontrriocompletamenterelaxados.Ocontatocom
aboladeveserfeitocomtodososdezdedos.Depoisdopasse,osbraoseasmos
acompanhamoimpulsodabola.Osbraosterminandooimpulso,permanecempor
instantesemextensoedepoisvoltamnaturalmenteaolongodocorpo.

Executarotoquequandoabolaestiverafrentedoeixodocorpo(linhatracejadaem
vermelho).Nafiguraaseguir,trspontosdistintosdabola

(1)posicionamentoideal,ojogadorcontacomoapoiodosbraos,troncoepernas.

(2)posicionamentonoideal,abolaestpassandopeloeixodocorpodojogadorea
tendnciadequeabolasubaapsotoque.

(3)posicionamentoinvivel,ojogadornodispedequalquerapoioparaexecutaro
toque.

Levantamento
Olevantamentonormalmenteosegundocontatodeumtimecomabola.Seuprincipal
objetivoconsisteemposicionladeformaapermitirumaaoofensivaporparteda
equipe,ouseja,umataque.

Aexemplodopasse,podesedistinguirolevantamentopelaformacomoojogadorexecuta
omovimento,ouseja,como"levantamentodetoque"e"levantamentodemanchete".

Comoolevantamentodetoquepermiteumcontrolemaior,olevantamentodemanchete
utilizadoquandoopasseestbaixoequenopermitemanipularabolacomaspontasdos
dedos,ounovoleiboldepraia,emqueasregrassomaisrestritasnoquedizrespeito
infraode"carregar".

Tambmcostumaseutilizarotermo"levantamentodecostas",emrefernciasituaoem
queabolalanadanadireoopostaquelaparaaqualolevantadorestolhando.

Quandoojogadornolevantaabolaparaseratacadaporumdeseuscompanheirosde
equipe,masdecidelanladiretamenteemdireoquadraadversriaemumatentativa
deconquistaropontorapidamente,dizsequeestauma"boladesegunda".

Fonte:ConfederaoBrasileiradeVoleibol(2007).ManualdeTreinadores.VolumeI

AtividadeII

Quicarabolaparaochoeutilizartodososdedosdasduasmos.

AtividadeIII

Quicarabolaparaocho,alternando,primeirocomosindicadores,depoisosrestantesdos
dedoseporltimoospolegares.

Obs:noacompanharabola,mastrabalharasarticulaesdopulso.Terosdedosem
ligeiratensoenorgidos.

AtividadeIV

Jogarabolaparacimaedeixarabolaquicarumaveznochoedarumtoquecomtodos
osdedosa50cmdealturaesemdeixarabolacair.

Jogarabolaparacimaedarumtoquecomtodososdedosa50cmdealturaesemdeixar
abolacair.

Jogarabolaparacimaeexecutarumtoquecurtoeumtoquelongoesemdeixarabola
cair.

AtividadeV

Osalunosdefrenteedistantesdaparede50cmecadaumcomumabola.Executartoques
nabolaemdireoaparedesemdeixarcairabola.

Osalunosdefrenteedistantesdaparede50cmecadaumcomumabola.Executar2
toquesnabolaemdireoaparedesemdeixarabolacair.

AtividadeVI

OsalunosdivididosemduplaseoalunoAlanaabolaparaBquesentado,deslocase
parafazerumpasse.OsalunosdivididosemduplaseoalunoAlanaabolaaoarparaB(
5a6mtsdedistncia),depoisdabolatocarnosolo,praereenvi.Osalunosdivididosem
duplaseoalunoAlanaabolaaoarparaB(5a6mtsdedistncia)etocamabolaum
paraooutrosemdeixarcairabola.

Nestaaulapararealizaodosjogosrecomendaseusarumabolamaisleveouumbolo
deplsticofacilitandomanterabolanoaltoeadinmicadojogo.

AtividadeVII

JogoI

Realizarumjogodevleicomaturmaemqueosalunospoderamsomentepassarabola
detoqueparaquadraadversria.

AtividadeVIII

JogoII

Realizarumjogodevleiondeaequipequeconseguirdarostrstoquespossveisdurante
ajogadamarcarmaisumpontoextra.

Nestaaulapararealizaodosjogosrecomendaseusarumabolamaisleveouumbolo
deplsticofacilitandomanterabolanoaltoeadinmicadojogo.

Verificarseoalunoaprendeuastcnicasbsicasdotoque?

Avaliarodesenvolvimentodasatividadesreferentesaotoqueeverificarseoalunoser
capazdeparticipardepequenosjogoscomooMiniVlei?

Planodeaula10Toqueemanchete

Aquecimento:
BrincadeiraDUR:emespaoreduzido,divideseaturmaemtrsgrupos,deformaque
doiselementosdecadagruposeroosduradores.Estesdevemencostaramonocolega,
queaosertocadodeveficaresttico.Nestafasenohsalvamento.
VariaoI:reduzemdoisgrupos,aumentandooespao.Nestafasehsalvamento,que
serdaseguinteforma:oalunoduradodeveficarestticonaposiodepernasebraos
abertos,eosdemaisalunosquenoestoduros,devemtocaramodosqueestoduros
parasalvlos.
VariaoII:somenteumgrupo,espaoampliado,osalvamentodeveseroseguinte:os
alunosdurosdevempermanecernaposiodescritaanteriormente,sendoqueosqueno
estodurosparasalvaremdevempassarporentreaspernasdosqueestodurosparaos
salvarem.
Emtodososcasospodemserealizarvariaesquantoaosalvamento,dotiposas
meninaspodemsalvarnestemomentomeninossalvamasmeninaseviceversa.

SegundaPartedaAula:AulaPropriamenteDita
1Atividade:MancheteBall:formartrios,cadaqualcomumabola.Devemquicarabolae
executaramanchete.Assimqueexecutaramanchete,devedeixarabolaquicarparaqueo
colegarealizeomovimento.
VariaoI:executaraatividadesemdeixarabolaquicar,omaisrpidopossvel.
VariaoII:executaraatividade,pormosalunosemmovimentodecirculo.

2Atividade:ToqueBall:osmesmostrios,devemnovamenteexecutarotoque,deixandoa
boladarumquiqueparaqueocolegapossarealizaromovimento.
VariaoI:realizaromovimentodetoqueemsuspenso.
VariaoII:executarotoquedoisadois,sendoqueoterceirodeveposicionarseentrea
duplaetentarinterceptarabola.Assimqueconseguir,oltimoquetocounabolavaiparao
meiodadupla.

3Atividade:RodaAlternada:formargruposdenovealunos,estesdispostosemcirculo,
deveexecutaramancheteeotoque,sendoestesalternados(manchete,toque,manchete,
toque...).Nestaparteadmiteseumquiquedabola.
VariaoI:amesmaatividadeanterior,pormsemoquiquedabola.
VariaoII:osalunoscaminhando,emcirculoerealizandoosmovimentossemdeixara
bolaquicar.

4Atividade:TrsToques:continuarosgruposdenovealunos,estesdevemrealizartrs
toquessemdeixarabolaquicar,sendoqueaocompletaroterceirotoquedevetentar
carimbarumcolegadogrupo.Ogestodecarimbaromesmodaatividade(toque).
VariaoI:omesmoexerccioanterior,pormagorademanchete.

5Atividade:CrculoFundamental:umgrandecirculoecincobolas.Osalunosdevem
executarotoqueeamanchetesemdeixarabolacair.Iniciasecomumabolaevai
introduzindoasdemaiscomotempocomomximodecincobolasnaroda.

6Atividade:KickVlei:turmadivididaemquatrogruposiguais.Ojogo:doiscontradois,
cadaqualemumespaodeterminadocomocampodejogo.Irojogarumvleiadaptado
ondeoobjetivoacertaraboladentrodosbambolscolocadosemlocaisestratgicos
dentrodaquadradoadversrio.Aequipequereceberaboladeveobrigatoriamente
deixladarumquiquequeseocorrerdentrodeumbambolequipequeenviouabola
marcaumponto.
VariaoI:Somentedemanchete.
VariaoII:SomentedeToque.
VariaoIII:Livre:toqueemanchete

Obs:nopoderealizarcortada.Casoocorra,pontoparaaequipeadversria.Emtodasas
atividadespodealmdasvariaesjcontidasocorreremoutrasdotipo:sasmeninas
podemreceberabolaoupassarabola,ouosmeninosdevemrealizaramancheteeas
meninasotoqueeviceeversa.

ATIVIDADES

Atividade1Voleiboleducativoseiniciaoaodesporto

Organizao:Solicitaraosdoisgruposqueseposicionem,cadaumemumareadejogo,
separadospelarede.Cadaparticipantedepossedeumbalodeverenchlo.
Desenvolvimento:Comoinciodamsica,todososparticipantesdeveropassarobalo
paraocampoadversrio,devolvendoosquepassaremparaoseucampo.Acada
interrupodamsicaomonitorefetuaracontagem.Nomomentodainterrupoogrupo
quetivermenosbalesemseucampomarcaponto.
Nota:Omonitordeverirconstruindoasregrasjuntocomosalunos,nomomentoemque
foremocorrendosinfraes.

Atividade2

Material:1boladevoleibol,RededevoleibolouelsticooucordoGizoufitagomada.

Doisgruposocuparoareadejogo,sendocadaladodivididoemquatropartes,
numerandoasdaseguinteforma:zonadeataquenmerostrsequatro,ezonadedefesa,
nmerosumedois.
Desenvolvimento:Ojogoseguiradinmicadovoleibol,sendoapontuaorealizadaa
partirdaquedadabolanaszonasnumeradas.Exemplo:abolatocandoosolonazonade
ataquetrs,valetrspontos.

Nota01:Ogrupodeverdefinirumnmerodepontosparaapartidaservencida,
possibilitandoasequipesaopodeataquesemdeterminadaszonasedificultantoo
fechamentodapartidapelanecessidadedeseatingirumnmeroexatoapartirdospontos.
Nota02:Ogrupopoder,juntocomomonitor,acrescentarregrascomo:aequipeque
ultrapassaronmeropreestabelecidoperderdezpontos.
Nota03:Aequipepoderirsomandoospontosdeacordocomorecebimentodabola.
Exemplo:oparticipanterecebeabolanazonadenmeroquatro,passaabolaparao
participantedazonadenmerotrs,nissotodosdeverogritarasomadessesnmeros,no
caso,sete.Eassimsucessivamente.Ganhaopontoqueconseguirfazermaispontos.

Atividade3Basquetevlei

Material:1boladevoleibolouborracha
Formao:Doisgrupos
Organizao:Equipesdispostanareadejogo(quadra).
Desenvolvimento:Ojogoterinciocomabolaaoalto.Aequipedepossedebola,trocar
passes,usandosomenteosfundamentosdovoleibol(toque,manchete,levantamentos,
saques,cortadas),tentandocomoobjetivofazercestas.

Atividade4VoleibolDivertido

Objetivodojogo:jogarvoleibol,modificandoasregrasparaquesetorneumjogo
Cooperativo.

Propsito:estejogopermiteoexercciodavisosistmica,dovoleibol,dacooperaoeda
alegria.

Recursos:umacordaelsticaouumacordafeitacomtirasdetecidocoloridoeumabola
quepoderserdevoleibolououtramaisleve,dependendodogrupo.

NmerodeParticipantes:seisjogadoresdecadaladodarede,podendoestenmeroser
ampliadodeacordocomosobjetivosdofacilitador.

Durao:indefinida,enquantoosjogadoresestiveremsedivertindoe/ouenquantoo
facilitadorverificarserimportantecontinuar.

Descrio:ofacilitadoreumauxiliar,oumesmodoisauxiliaresseguramumacorda
atravessadanaquadraeostimessecolocamumdecadaladodacorda.

Seuobjetivoagora,nodeixarabolacairnocho.umjogodevoleibol,respeitandose
asregrasdojogo,osdoistimesjuntosdevematingiros25pontos(comonovoleibol
infinito).

Aomesmotempoemqueosparticipantesjogam,ofacilitadoreoauxiliardevem
movimentarsepelaquadraafimdequeaquadrasemodifiqueacadainstante,ouseja,os
jogadoresalmdesemovimentarempelojogo,agoraprecisamestaratentossmudanas
fsicasqueaquadravaisofrendomedidaqueacordavaisendomovimentada.

Dicas:podeseaumentarapontuao,fazendocomqueametasejamaioracadajogo.
Podeseainda,modificarasregrasdovoleibol,colocandoseregrasdotipo,todostemque
tocarnabola,meninosemeninastemquetocarnabolaalternadamente,ououtrasregras
quepermitamaparticipaodetodos.

Atividade5Voleibolcomredemvel

Material:1boladevoleibol,Elstico
Formao:Doisgrupos
Organizao:Solicitardoisparticipantes,para,depossedoelstico,dinamizararede
mvel,osgruposdeverosempreocuparladosopostosdoelstico,independentedo
espaodecampodejogo.
Desenvolvimento:Usaradinmicadojogodevoleibol,comosparticipantestrocando
passesparaoenviodabolaparaocampoadversrio.Aredeirmoversenasdiversas
direesdareadejogo,variandodetamanhoepossibilitandograndeseminsculasreas
dejogoparaasequipes.
Nota01:Osparticipantesdeveroocuparsempreaextensodareadejogoeo
prolongamentodocampo.
Nota02:Omonitordeverpossibilitarainclusoeretiradaderegrasporpartedos
participantes.

Atividade6Voleiboldeapoio

Material:1boladevoleibol,Rededevoleibolouelsticooucordo

Vamosformar4grupos.Adinmicadaatividadeterdoisgruposemcadareadejogo,
sendoumdentroeooutroocupandoaslateraisefundodarea.
Apsosaque,aequipequerecepciona,tentadevolverabolaparaocampoadversrio.O
grupoqueseencontraforadareadejogo(lateraisefundodaquadra)participadojogo,
devolvendoasbolasqueforemparafora,paraoseucampo,oportunizando,aogrupo,nova
tentativadepassarabolaparaocampoadversrio.Casoaequipequesacamarqueponto,
osparticipantesdeforadaequipesesofreuopontoinvertemospapiscomogrupode
dentro,ouseja,quemestavajogandodentrodaquadrapassarajogarforadaquadrae
vice

Atividade7Jogodossetepasses

Material:1bola

Formao:Doisgrupos

Organizao:Apsadivisodosparticipantesemdoisgrupos,solicitarqueosmesmosse
espalhempelareadejogo.

Desenvolvimento:Ojogoterinciocomabolaaoalto.Aequipedepossedeboladever
tentarefetuarsetepasses,semquehajainterrupodaequipeadversria.Acadasete
passesefetuadoscomxito,aequipemarcarumponto,reiniciandoassimacontagem.

Atividade8Minivoleibol

Contedo:VoleibolAdaptadoPasses:mancheteetoque
Material:Bolasdevoleibol

Organizao:Separeaturmaemtrsgruposiguais,sendoquedoisdelesparticipamdo
jogo,tendoo3ogrupoentreeles,comosbraosestendidosacimadacabea,comose
fossearededevoleibol.

Desenvolvimento:Osdoisgruposqueseconfrontampassamabolaatravsdemanchete
outoqueporcimadaredehumanaatqueabolasejainterceptadaporalgumcomponente
darede.Ogrupoqueperdeapossedabolapassafunoderedehumanaeassim
sucessivamente.

Podesecontarumpontoparaogrupotodavezqueeleganharapossedebolaeaquele
quesomarmaispontosserovencedor.

Socializaodaatividade:Oprofessorincentivaosestudantesaseexpressareme
registrarememseucadernoossentimentosemrelaoaojogocoletivo,asuarespirao,
aosseusbatimentoscardacos,solidariedadeecooperaoparacomoscolegas,s
facilidadesesdificuldadesencontradasnaatividadeproposta.

Faaumaabordagemdasrecriaessociaisdojogoparapossibilitaraparticipaode
muitos,parapoderjogaremlugaresdiversoseparatornarojogomaisemocionante.

Atividade9Vleiguiado

Material:1boladevoleibol
RededevoleibolouelsticooucordoPedaosdetecido(doismetrosquadrados)
Lenos
Formao:Doisgrupos
Organizao:Osgruposformaroquartetos,sendoquedoisparticipantesteroosolhos
vendados.Cadaquartetocomumpedaodetecido.Osparticipantesdeolhosvendados
deveroestarempontasopostasdotecido.

Desenvolvimento:Ojogoseguiradinmicadovoleibol,sendoabolalanadacomo
tecido.Abolapoderdarumtoquenocho.
Nota:Juntos,monitoreseparticipantespoderoincluircritriosparaadinmicaemdupla
comosolhosvendadosdeumparticipante,paraoutrasmodalidades.

Atividade10VoleibolcomBales

quadraouptio(manterarealivre),bales,rededevoleibolouelsticoou
Recursos:
cordo,aparelhodesom.

doisgrupos
Formao:

solicitaraogrupoqueseposicionem,cadaumemumareadejogo,separados
Organizao:
pelarede.Cadaparticipantedepossedeumbalodeverenchlo.

Desenvolvimento:comoinciodamsica,todososparticipantesdeveropassarobalopara
ocampoadversrio,devolvendoosquepassaremparaoseucampo.Acadainterrupoda
msicaomonitorefetuaracontagem.Nomomentodainterrupoogrupoquetiver
menosbalesemseucampomarcaponto.

Nota:Omonitordeverirconstruindoasregrasjuntocomosalunos,nomomentoemque
foremocorrendoasinfraes.

FUTEBOL

PASSE:quandoojogadorpassaabolaparaumcompanheirodasuaequipe
Ospassespodemsercom:parteinternadop,parteexternadop,bicodop,peitodop,
calcanhar,coxa,peitoecabea

DRIBLE:oatoemqueojogadorusaabolaparaenganaroadversrio,deixandoopara
trs
Osdriblespodemserexecutadosparadoouemmovimento

FINTA:oatodeenganaroadversriosemtocarnabola

CABECEIO:aaodecabecearabola,paraexecutarumpasseouumtiroaogol
OsCabeceiospodemserofensivosedefensivos

CHUTE:Comumdosps,chuteabolanogol
OstiposdeChuteso:parteinternadop,parteexternadop,bicodop,peitodope
calcanhar

CONDUO:aaodeprogredircomabolaportodososespaospossveisdejogo.
AConduopodeserfeitacom:parteinternadop,parteexternadop,bicodop,peito
dopesoladop

DOMNIO:Comousaseospsparadominarabola,apsumpasseporexemplo,sefaza
recepoemantmabolaemseudomnio
Ostiposdedomniosocom:p,coxa,peitoecabea

Vamosaosplanosdeaulaeatividades,nofinal:

PlanodeAula1TcnicaIndividualToquedeBola

Objetivo:QueoalunosejacapazecompreenderoqueoTOQUEDEBOLAecomo
executado,bemcomo,osvriostiposdechutes.
Durao:
Material:bolas
FaixaEtria:Meninosemeninasde0712anos

PartePrtica:

Introduo:aquecimentodosMMSSeMMIIealongamentosemgeral.Deslocamentos
variadosemtodaaextensodocampo.ExplicaoOraldoqueserministradonaaula
(TOQUEDEBOLA).

TCNICADOCHUTE
1)Corridaparaabola:defrenteouobliquamente
2)Colocaodapernadeapoioaoladodabola
3)Formaodaalavancacomapernadeataque(quantomaioraalavanca,maiora
possibilidadedepotncia)
4)Omovimentodosbraosserveparaoequilbriodocorpo
5)Efetuarvriosexercciosdetoquedebolaechutes
6)Oalunosaltitandocomumaperna,deverolarabolasobasoladop,paraafrentee
paratrs
7)Efetuar"bolinha"ou"embaixada",apsumabatidacomodorsodop,oalunodeve
deixarabolabaterumaveznocho
8)Equilibrarabolanacoxa
9)Equilibrarabolacomatesta.

Recreaodirigida:Alunosemcrculoefetuarojogodo"bobinho".

PlanodeAula2IntroduonoFutebol

*Objetivos:
Trabalharacoordenaoculopedal.
Desenvolveradissociaodosmovimentos.
Trabalharosmovimentoscomospsafimdeestabelecerapreciso.
Atuaremdiferentesgruposerespeitaroscolegas.

*Duraodasatividades:1aulade50minutos

Conhecimentosprviostrabalhadospeloprofessorcomoaluno

Paraestaaula,nonecessrioconhecimentoprvio,masnopodemosignoraros
conhecimentosculturaistrazidospelosalunos,principalmenteemsetratandodefutebol.

*Estratgiaserecursosdaaula

Professor,nestaaulafaremosumaabordagemdeinclusoaojogodefutebol.Emnossas
aulasdeeducaofsicaescolardevemoscontextualizartodosostemase,ofutebolpara
algunsalunosnosemostraatraente,sendomuitasvezesexcludente.Nestaaula
apresentaremosalgumasatividadesquepodemfacilitarainclusodosalunos.

Nessaaulautilizaremosmateriaisalternativosparadarumtratamentoaojogocombola.

Materiais:barbante,bexiga(balodear),boladefutsal,conespequenos.

ATIVIDADE1AtividadescomBexigas

Bexigasnasaladeaula

Cadaalunoreceberumpedaodebarbanteeumabexiga.Deverencherobalodear,
amarrloaobarbanteeprenderobarbantenotornozelo.

Dividaaturmaem4times.Cadaalunodeverdeslocarseporumespaoprdeterminado
levandoabolapresaaopsemprenafrentedocorpo,semestourla.

Almdoalunocontrolarasuabolaeledeverdesviardeoutrosalunosparaqueasuabola
noestourecomfacilidade.

DicaAcritriodo(a)professor(a)estaatividadepodesertransformadaemummini
conteste,porexemplo:organize4colunasondeosalunosdeverocorreratumponto
determinado,voltar(controlandoasuabola)e,tocarnamodocolegadoseugrupoque
darprosseguimentoaatividade.Ogrupoqueterminaremprimeirosemestourarnenhuma
bolaganhaojogo.

ATIVIDADE2Bolichecomosps:

Professor,separediversosconespequenosecoloqueosnalinhaquedivideaquadrano
meio.

Oobjetivodestejogoqueosalunosderrubemosconeschutandoaboladefutsalneles.

Dividaaturmaem4times.Irojogar2timesporvez.Cadatimeterumareapr
determinadalimitandodeondepodemchutarabola.Umtimecomearcomtodasasbolas
etersuavezdechutar.Asbolaspassaroparaooutroladodaquadra,
consequentementeparaooutrotime,assimdeterminandoavezdooutrotimedechutar.

Ganhaotimequederrubarmaiscones.Ficaacritriodoprofessorquantasvezescada
timepoderchutar.

Dica:

1Peaparaquetodoschutemaomesmotempo.Deixemqueelesseorganizem,mas
casoissonoocorra,oprofessorpodedarocomandodequandochutar

2Poderoserutilizadosconescomasletrasdoalfabetoounumricoseassim,poder
sersolicitadoqueosalunosformempequenaspalavrasousequncianumrica

3Professor,solicitequeosalunosdeemsugestesparaincorporarestaatividade.

ATIVIDADE3Futeboldeduplas.

Professor,dividaaturmaem4equipes.Dentrodecadatime,osalunosdeveroformar
duplas.

Peaqueasduplasdeemasmos.Elesparticiparodojogodefutebolondeosalunos
estaroemduplasespoderotocarnabolaenquantoestiveremdemosdadas.Caso
elessoltemasmos,serconsiderado"falta".Naverdadeessaatividadenodeterminar
umgol,maso(a)professor(a)poderformarequipesqueseenfrentarocomamarcao
degolpequenoinicialmenteocupandooespaodemeiaquadrae,posteriormente,a
quadrainteira.

Futeboldeduplas

DICAProfessor,estaumaatividaderecreativaparasocializarosalunoscomotema
futebol.Podeseremduplas,emtrincas,deacordocomsuaavaliaoeaorganizaodos
alunos.

ATIVIDADE4PEBOLIMHUMANO

Professor,estaatividadeassociadaaojogodepebolim(conhecidocomojogodetotem
algumaslocalidades).Organizeduasequipesmistas,ondeosalunosdeveroformar

gruposde:defesa,meiocampoeataquee,cadaformaodessanopodeandarpara
frente,nemparatrs,apenasparaoslados(assimcomonojogodepebolim).

PebolimHumano

DICA1Professor,paraestaatividadeosalunospodemdarasmospodemserutilizadas
cordasparacadaposio(osalunosrepresentantesdecadaposiodeverosegurar
numacordaparanosesoltarem)

DICA2Lembreosqueoobjetivoevitargolefazergolnaoutraequipe,masquecada
equipedeverorganizarasuaestratgia.

DICA3Professor,realizeumrodzionasposiesdopebolimparaqueosalunos
vivenciemtodasasposiesdojogo.

FINALIZANDOAAULA

Professor,aofinaldaaularealizeumdebateeavalie,juntamentecomosalunos,aforma
queofutebolfoiabordadonestaaulasetodososalunossesentiramincludosnas
atividadese,queoutrasformaspodemserdesenvolvidasparatrabalharcomotema
futebol.

PlanodeAula3Passe

FAIXAETRIA:1013anos

OBJETIVO:
*Trabalharcomosalunosofundamentopasse,dofutsal,utilizandoomtodoparcialde
ensinovisandooaprendizadoatravsdaadaptaoefamiliarizaocomosdiferentestipos
demovimento.

MATERIAISUTILIZADOS:
*Bolas

ATIVIDADES:

AQUECIMENTO
1.Corridaemvoltadaquadra,primeirosemboladepoiscombola,emduplastrocando
passesparaquehouvesseumafamiliarizaocomoobjeto(bola).

PARTEPRINCIPAL
1Divididosemdoisgruposformandoduasfilasosalunosficarodispostosumdefrente
paraooutro,emduplastrocandopassesprimeiramentecomaparteinternadop
dominanteeemseguidacomopnodominante.

2Dispostosdamesmaformairorealizaropassecomaparteexternacomopdominante
edepoiscomopnodominante.
3Passecomobico(parteanterior)dop,variandocompdominanteeonodominante.
4Passecomocalcanharcomopdominanteenodominante.
5Passecavadocomopdominanteenodominante.
6Asmesmasduplasiroaumentaradistnciapararealizarpasses,osjrealizados
anteriormente,alongadistncia.
7Voltandoacurtadistnciaeemduplas,umalunojogaraabolaeooutrodaropasse
comabolaaindanoarsemdeixarcaircomopdominanteeonodominanteemseguida
inverte,paratodosrealizaremaatividade.
8Passedecabeacom5repetiesdecada.

VOLTAACALMA:
1Emduplasficaroemcimadaslinhasquedemarcamaquadraerealizaroopassede
formaprecisa,fazendocomqueabolapercorra,deformaretilnea,alinhasobreaqual
esto.
2Emdoisgruposrealizaroaatividadedobobo,emduaspessoasficarodentroda
rodacomoobjetivodeinterceptaropasseeassimtrocardelugarcomquemestavana
roda.
3Osalunosfaroumgrandecirculoeumficarnomeiopedindootipodepassedeforma
variada

PlanodeAula4IniciaoaoFutebol

Tema:Coordenaodemembrosinferiores/coordenaoculopedal

Faixaetria:910anos

Procedimento:Separardiversosconespequenosecoloqueosnalinhaquedivideaquadra
nomeio.

Objetivo:Oobjetivodestejogoqueosalunosderrubemosconeschutandoabolade
futsalneles.

Estratgia:Tornartudoldicoefazendocomqueaaulasejachamativaparaoaluno.

Recursosmateriais:Quadra,bolas,cones.

Recursoshumanos:Professor/Aluno,Aluno/Professor

*Parteinicial:Explicarparaosalunossobreojogo,explicarqueelecooperativoeno
competitivo.(podesemudarasregrasedeixalmaisflexveis.NUNCAESTIMULARA
COMPETIOEX:BOMTIMEA,GANHOUTIMEA.Nuncadizerqueumtimefoivencedor,
nestaidadeelogiareestimulartodosalunosetimes,estimularerroseacertostambm)

Dividaaturmaem4times.Emcasodenmeromparoprofessorajuda.

Parteprincipal:

Irojogar2timesporvez.Cadatimeterumareaprdeterminadalimitandodeonde
podemchutarabola.(Areaprdeterminadapodecomearmaispertoecadavezficando
maislongedificultando)

Umtimecomearcomtodasasbolasetersuavezdechutar.Asbolaspassaroparao
outroladodaquadra,consequentementeparaooutrotime,assimdeterminandoavezdo
outrotimedechutar.

Ficaacritriodoprofessorquantasvezescadatimepoderchutar.

Nodeverhavervencedorespoissetratadetreinarcoordenaonofinalfalarqueos2
timesvenceram

Partefinal:

Reunirosalunosparaverificaroqueaprenderamcomaatividadeeoquefoiqueeles
sentiramfazendoamesma!

*Obs/Dicas:

1Peaparaquetodoschutemaomesmotempo.Deixemqueelesseorganizem,mas
casoissonoocorra,oprofessorpodedarocomandodequandochutar

(issodamaisautonomiaparaosalunos,fazendocomqueorganizeotime,poremnodeixe
quesempreostimesserepitamsempre,estimularqueosalunosconheamoutros,evitar
panelinhas)

2Poderoserutilizadosconescomasletrasdoalfabetoounumricoseassim,poder
sersolicitadoqueosalunosformempequenaspalavrasousequncianumrica

3Professor,solicitequeosalunosdeemsugestesparaincorporarestaatividade.

4Casonotenhaosmateriaisnecessrios:

Caso1bola/cone:faaaintegraocomauladeartesepeaparaqueosalunosfaam
boladepano,plstico,papeletc,

Nocone,peaparatrazeremGarrafaspetdediferentestamanhos,2litros,600ml,500,
250,peamparaquedecoreasgarrafascomLetrasounmeros,fazendocompesosiguais
oudiferentesenchendodeareia,pedra,guaetc.

Caso2bola:Peaparaqueosalunostragamasbolas

PlanodeAula5Trabalhandoatcnicadodomnionofutebol

Objetivo:Ensinarofundamentododomnionofutebolparacrianasde6a7anosatravs
deumaaulaprtica
Durao:2horase15minutos
Material:12bolaseumcampodefutebol
FaixaEtria:6a7anos

Parteinicial:
Alongamento:Serexecutadonodecorrerdosexercciosdeaquecimento.Oprofessor
chamaosparaaplicarumexercciodealongamento,liberaosnovamenteparaas
atividadespropostasdeaquecimento.
Aquecimento(nomaximoem20minutos):
Atividade:"Sigaocapito"
Otreinador,juntocomogrupo,percorreocampodefutebol,e,derepente,pra,executa
umdomnio,(podesercomop,comacoxa,oucomopeito)e,osalunosdeverorepetir
damelhorformapossvel.
Detalhe:OTreinadordevesempreestimullos,fantasiandooexercciocomarealidade.
Observao:imprescindvelqueotreinadorusedacriatividade.

Atividade:"Ateno
Osalunosdeveropercorrerocampocomoquiserem,desdeque,semparar.Cadaumter
umnmeroquedeverserde1a3.Sempremostrandoomovimentosembola.Quandoo
treinadorchamarporumnmeropedirtambmumatarefa:mostrardomniocomopou
coxaoucomopeito.

Parteprincipal:entre1horae10minutos(+ou)

Atividade:Circuitododomnio

Material:12bolas(+ou)

Formao:Cadagruponasuaestao.6alunos(+ou)cadagrupo

Material:3bolas(+ou),paracadaestao

Durao:3a5minutos(+ou)paracadaestao

Observao:Aosinaldoprofessor,osalunosmudarodeumaestaoparaoutra.

Estao01/EstaopFormao:3gruposde2,umdefrenteparaooutroauma
distnciade4a5metros(+ou),comumabola.Desenvolvimento:Cadaalunopossuidor
debola,deverexecutarumpassepeloaltocomop,comoauxliodamo,paraseu
companheiro,queterquedominarabolacomopeito.Emseguidatrocase,quelanou

passaadominar,assimsucessivamenteatqueoprofessordosinalparamudarde
estao.

Estao02/EstaopeitoFormao:3gruposde2,umdefrenteparaooutroauma
distnciade3a4metros(+ou)Umdecadadupladeverseencontrarposicionadoatrs
dalinhalateraldocampo.Desenvolvimento:Serfeitaacobranadelateral,eooutro
deverfazerodomniocomacoxa,trocandoseoarremessadorpelocobrador,assim
sucessivamente,atosinaldoprofessor,paratrocadeestao.

Estao03/EstaocoxaFormao:3gruposde2,umdefrenteparaooutroauma
distnciade2a3metros.Desenvolvimento:Umdecadadupladever,comamoexecutar
umpassepeloalto,paraqueseucompanheirodominecomacoxa.Trocaseento,o
passadorpeloreceptador,assimsucessivamente,atosinaldoprofessor.

Estao04/EstaobolarasteiraFormao:3gruposde2,umdefrenteparaooutroa
umadistnciade6a7metros(+ou)Desenvolvimento:Umdecadadupladever
executarumpasseforteerasteiroparaseucompanheirodominarcomop,usandoolado
internodop.Emseguida,trocaseopassadorpeloreceptador,assimsucessivamente,at
osinaldoprofessor.
Observao:Apscompletarumcircuito,osalunosteroumapausaparatomargua
depoisdeveroretornarecompletarocircuitopelasegundaeterceiravez.

Coletivo:Duraode1horae15minutos(+ou)
Formao:Dejogo,cadatimenoseucampo.
Desenvolvimento:Oprofessordevercobraroquefoidadoemaula,observaroque
melhoroueoqueaindatemquemelhorar,eemqualquermomentodaaula,sepreciso,
deverparalaparacorrees.

Partefinal:10a15minutos(+ou)

Voltacalma:
Formao:SentadosprximosaoprofessorDesenvolvimento:Feedbackdaaula.
Oprofessorexplicaroquefoitrabalhado,perguntardoquemaisgostaramedoqueno
gostaram,edirquemsedestacounaaula,pedindopalmasdaturma.
Alongamentofinal:
Observao:osmesmosexercciosaplicadosnodecorrerdoaquecimento.
Exerccio01Formao:TodossentadosDesenvolvimento:Comosjoelhosestendidose
paralelos,flexionaroabdmenfrenteeestendendooscotovelos,tentandotocarcomas
mos,osps.
Exerccio02Formao:IgualanteriorDesenvolvimento:Comosjoelhosestendidos,e
pernasabduzidas,tentartocarcomasmos,osps.
Exerccio03Formao:EmpDesenvolvimento:Comoapoiodeumdosmembros
inferiores,estenderoquadrilparatrs,emseguidaflexionarojoelho,etentesegurarcoma
modomesmoladoodorsodop.Observao:emseguidafeitooexerccio,trocaseo
lado,e,repeteseoexerccio.

Exerccio04Formao:IgualanteriorDesenvolvimento:Joelhosestendido,membros
inferioressemiafastados,flexotoracolombardireita,por7segundos+ou.
Observao:emseguidafeitooexerccio,trocaseolado,e,repeteseoexerccio.

PlanodeAula6EntendimentodoFutebol

Objetivos
Compreenderofutebolcomoformadeexpressodegrupossociais.Vivenciarjogoscoma
bolanop.Conhecererecriarasregrasdamodalidade.
Contedos
HistriadofutebolnoBrasil.Preconceitodegnero,etniaeclassesocial.Jogoscombola.
Anos1ao5.
TempoEstimado12aulas.
MaterialnecessrioBolas.
Desenvolvimento
1ETAPAPerguntequantasformasdefutebolameninadaconhece.Proponhauma
alternativa:ofuteboldemosdadas.Observesehouveexclusoeincentivemodificaes
paraquetodosjoguem.
2ETAPARecrieahistriadofutebolnoBrasil,pontuandoque,nopassado,muitosno
podiampraticlo:negros,mulheres,pessoascomdeficincia.Peaumapesquisacom
entrevistas:mesouavsjogavam?Efuncionriosmaisidosos?Discutaosresultados.
3ETAPAApresentefotoscomvariaesdamodalidade(desalo,depraiaetc.)e
introduzaofutebolemminiquadras.Coloquedoisgolsacadameiaquadraeestimulea
garotadaacriarregras.
Avaliao
Observeascontribuiesnasreflexesemgrupoeaparticipaonasaulasprticas.
Atenteparaaevoluodecadaumnojogoeverifiqueaatuaodosmenosparticipativos:
vejasetiveramodireitoavozparaexporproblemas.

PlanodeAula7Futebolsentado

Material:
bola,espaoamplo,ondesejapossvelsentar.(porex:cancha)

Formao: osjogadoresdivididosemdoistimes,comomesmonmerodeintegrantes,sentadosno
cho,aumadistnciadedoismetrosunsdosoutros.

Desenvolvimento: marcarumretngulonocho,indicandooslimitesda"cancha".Abolaser
colocadanocentroepoderserimpulsionadacomqualquerpartedocorpo,excetomosebraos.
Ningumpoderlevantarse.Asmos(oupelomenosumadelas)devemestarsempreapoiadasno
piso.Quandoabolatransporalinhadefundodocampodejogo,marcadoumgol.Nofutebolsentado
noexistegoleiro.Asuperfciedoretnguloservariada,deacordocomaquantidadedejogadorese
tendoemcontaqueestessecoloquemaumadistnciatalquenosetoquementresi.

Finalizao:ganhaotimequefizermaisgols.

Objetivos:
equilbrio,adequaoespaotemporal(estimativadochuteaoalvo),controletnico,
coordenaomotora.

DriblenoFutebol
PlanodeAula8
Objetivo:Desenvolverahabilidadedodrible,utilizandoacriatividadedacriana.
Durao:60minutos
Material:Bolasecones
FaixaEtria:10a12anos

PartePrtica:
Aquecimentovaiconsistirdeumjogoemqueascrianasdeverosedividiremdois
grupossendoumdelesdepossedabola,ogruposemaboladever"roubar"abolado
outro,variaoemdupla.
Parteprincipal
*Fazerumquadradocom4cones,umemcadaextremidade,colocando2oumaisalunos
emcadacone,ondeosprimeirosdeveroestarcomapossedabola,noapitodoprofessor
deveroconduzirabolaparaoutraextremidadedriblandooscolegasquedeverovirde
encontro
*Filanicaondeosalunosdeverodriblarvriosconesefinalizaragol
*2gruposumemcadalateraldocamposituadonomeiocampo,ondeumdosgrupos
deveratacareaoutradefender,utilizandoasvariaes1x1,2x2,3x3.
*Voltaacalma:
Todossentadosdeveroumdecadavezfazerumacobranadepenalty,quemperdervai
emboraequemfizercontinua.
Comentrios:Deacordocomasvariaesoucomaintensidadeutilizadanotreinamento,
poderserutilizadasparaoutrasfaixasetrias.

PlanodeAula9TreinoTcnicoFundamentos
Objetivo:AperfeioarosGESTOSTCNICOSPARAMELHOREFICCIANAEXECUO
DOSELEMENTOSPRINCIPAISDOJOGODESPORTIVOCOLETIVOFUTEBOL
Material:CampodeFutebol,bolasdeFuteboln?,Cones(mecos),minibarreira

Durao:50minutos
FaixaEtria:Jovensde12/14anos
PartePrtica:
1)AtivaoGeralFsica(Aquecimento)entre1015min.
2)Contatodiretocombola.
a)Conduodebola
b)DomnioHabilidades
c)Pequenosmovimentos(exerccios)deflexibilidadecombola.
d)Doisadoisexercciosdepasse/recepo.
e)Umcontraum.Driblesesimulaes

Entrarlogoaseguirnoselementosprincipaisdotreino:
Situaesdejogoreduzido,procurandosemprecorrigireventuaiserros

Formaesuperfciesdecontactocomabola.
TerminarcomoJogoFormal.

Exigirsempreautilizaodefundamentosobservadosduranteotreino.
Tcnicasdecabeceios,passes/recepo,remates,deslocamentoscomaberturadelinhas
depasse.
Parafinalizar5minutosdejogosrecreativos.

PlanodeAula10TreinoTcnicoFundamentos
Objetivo:AperfeioarosGESTOSTCNICOSPARAMELHOREFICCIANAEXECUO
DOSELEMENTOSPRINCIPAISDOJOGODESPORTIVOCOLETIVOFUTEBOL
Material:CampodeFutebol,bolasdeFuteboln?,Cones,minibarreira
Durao:50minutos
FaixaEtria:Jovensde12/14anos
PartePrtica:
1)AtivaoGeralFsica(Aquecimento)entre1015min.
2)Contatodiretocombola.
a)Conduodebola
b)DomnioHabilidades
c)Pequenosmovimentos(exerccios)deflexibilidadecombola.
d)Doisadoisexercciosdepasse/recepo.
e)Umcontraum.Driblesesimulaes

Entrarlogoaseguirnoselementosprincipaisdotreino:
Situaesdejogoreduzido,procurandosemprecorrigireventuaiserros
Formaesuperfciesdecontactocomabola.
TerminarcomoJogoFormal.

Exigirsempreautilizaodefundamentosobservadosduranteotreino.
Tcnicasdecabeceios,passes/recepo,remates,deslocamentoscomaberturadelinhas
depasse.

Parafinalizar5minutosdejogosrecreativos

ATIVIDADES

Atividade1PasseeRecepo

Objetivo:APERFEIOARPASSEERECEPO
Durao:INDETERMINADO
Material:BANCOSUECOCONESEBOLAS
Faixaetria:10ANOSACIMA
Dividiraturmaemduplas,distribuirinicialmentedaseguinteforma:
01dupladeumladodobancosuecoeoutradupladooutroladodobanco.Oobjetivo
tocarcomumdospsabolafazendocomqueelaultrapassealinhadobancoalcanando

aquadraadversria.Aoutraduplanaposiodeexpectativarecepcionaabolacomum
dosps,pormprecisoqueaboladumquiquenaquadraantesdetranspassala
novamenteparaooutrolado,entoaoutraduplaaguardatambmcomqueabolaquiquee
entodevolveabolaparaooutroladonovamenteeassimsucessivamente.Ganhaa
equipequeconseguirdificultararecepodabolaforandoaequipeadversriaacometer
erros.
Depoisdosalunosjestaremfamiliarizadoscomojogooprofessorpodecolocar
obstculosparadinamizarojogoeforarosalunosateremumamaiorcoordenaodos
passeserecepescomabola.Paraissopodersercolocadosconessobreobancopara
aumentaradificuldadeobrigandooalunoapassarabolasemqueamesmaostoque,se
issoacontecereoconecairaequipepassaavezparaoutraequipe.

Atividade2Futebolde3Campos

Objetivo:Fazercomquetodososalunosjoguemofutebol,inclusiveasmeninas.
Durao:Otempoquefornecessrio
Material:Umaboladefutebol(ouqualqueroutraquetiverdisponvel)eumaquadraou
ginsio(setambmnohouver,podeseremumespaoaberto).
FaixaEtria:07a14anos
Aproveitamento:Futebol

Formaseduasequipesdenmerosiguaisdejogadoresedivideseaquadraem3partes
(A,BeC).Cadaparteterqueteromesmonmerodejogadores.Aosinal,comeaseo
jogosendoqueoalunoqueestnocampoAnopodeirparaocampoBouCeassimvale
paraosjogadoresqueestonosoutroscampos.Oalunospodejogarseabolaforparao
campodele.Passadoalgunsminutosoprofessorpodetrocarosalunosdecampoparaque
nohajadesvantagenscomrelaoaosjogadoresdoscamposexternos.

COMENTRIOS:umbomjogo,poistodososalunosjogamindependentesesabemou
nojogar....

Atividade3Futebolemdupla

Objetivo:desenvolveraconscinciadotrabalhocooperativo,emequipe,aocontrriodo"eu
possofazertudosozinho".
Durao:1530min
Material:boladefutebol,lenospara"unir"asduplas
FaixaEtria:17a40anos
PartePrtica:
Dividemseasduplas,asquaisteroasmosatadaspeloleno.Formamsetantasequipes
quantohajaduplas(ex.:dezduplas,formamseduasequipes).Hnecessidadedoleno
paraqueasduplasnosoltemasmos.Asregrasdojogososemelhantesadofutebolde
saloporserumjogocooperativo,asmesmaspodemseradaptadasscondiesde
desenvolvimentoapresentadaspelogrupoquecomele(jogo)vaitrabalhar.

Atividade4Jogodos21.

OBJETIVOOfereceroaprendizadodofundamentopasse,edomniodebolaenvolvendo
diferentesdistncias,econscientizarsobreaimportnciaeavantagemdacooperao
nestasatividades,utilizandojogosebrincadeirasdeformarecreativaeldica.

Nome:PegaPegacomboladeFutebolserrealizadapormeiodaobservao,ondesero
avaliadosaspectosdiferentesparacadafaixaetria,analisandodesdeosfundamentosat
ainteraoecooperaodosalunos.

Contedo:Jogosebrincadeiras

Explicaodasatividades,eamaneiracorretadeserealizarosfundamentosqueser
desenvolvidonaaulaequalaimportnciadestaexecuocorreta.

Descrio:Todosdispersosnaquadraeapenasumcompossedebola.Oalunoque
estivercompossedeboladeverconduzilapelaquadra,eleseropegador.

Osdemaisdeveroseafastardopegador.Quandooprofessorapitar,todosdeveroparar
ondeestiverem,eafastaraspernas,opegadorquetambmterdeparar,tentarrealizar
umpasseporentreaspernasdequemeleescolher.Casoeleerreopasse,continuasendo
opegador,masseeleacertarseucolega,estereceberumabolaetambmpassaaser
pegador.

Atividade5Futqueimada

PosioInicial:Emduplasdemosdadas,umaduplaserpegadoraeasdemaisfugitivas.
Execuo:Comumabolaleveaduplapegadorairtentarqueimarumaoutraduplacomos
ps.Abolaspodeserconduzidacomosps.Aduplaqueforqueimada

Atividade6ControledeBola

Osalunossedisporoemduplassendoqueumalunolanarabolacomasmosnopeito
doseucolegaeestedominarabola,assimqueoalunotiverdominadoabolaeleapeito
doseucolegaeestedominarabola,assimqueoalunotiverdominadoabolaelea
lanarnopeitodoseucolegaquedominarabola,assimsucessivamenteatque
olanarnopeitodoseucole

Atividade7DribleFugadaPriso

MaterialUtilizadoBolas


FundamentoTcnicoDribleeMarcao

DescriodaAtividadeFormaseumcrculo.Dentrodocrculoficarotrsalunoscom
bola.Aosinaldadopeloprofessor,essesalunostentarosairdocrculo,realizandoum
drible.Osalunosdocrculoteroimpedirqueosalunoscompossedebolasaiam.

Atividade8CadaUmNoSeuQuadrado

MaterialUtilizado01BolaparacadaDupla,Cones

FundamentoTcnicoMarcao,DribleeFinalizao

DescriodaAtividadeEmduplasestarodispostosdentrodeumquadradoformado
peloscones,ondeoobjetivodriblaroseucompanheiro,sendoqueseojogadorAsair
comaboladoquadradoapossedebolaserdojogadorB.Quandooprofessorapitar
aquelequeestsemabolaficardentrodoquadrado,eojogadorcomaboladever
conduzirabolaparaumquadradomaisprximo(nopodendoseromesmoapsa
segundarodada),tendoquerealizaramesmaatividade.

Atividade9TreinamentodeGoleiroAquecimentoGolzinho

MaterialUtilizado01Bola,02Cones

DescriodaAtividadeOgoleirodevedefenderogolzinhoformadoporconesno
podendoatravessaromesmo,sdaravoltaneleenquantoosdemaistrocampasses
tentandorealizarogol.

Atividade10DezPassesdoTrem

MaterialUtilizado02Bola,04Cones

FundamentoTcnicoPasse

DescriodaAtividadeOsalunosdivididosemdoisgrupos,aondedeveroestaremum
grandecirculo,intercalandoasequipes,sendoquecadaequipeestarcomumabolae
deverefetuardezpasses,aofinaldoobjetivodeveroseorganizarrapidamenteemuma
coluna(Trem)econduzindoaboladevemultrapassaroscones(Golzinho)queestarono
meiodaquadra.

NATAO

Anataoconsideradaumdosesportesmaissaudveis,poistrabalhacomdiversos
gruposmuscularesearticulaesdocorpo.Htambmobenefciodestaprtica
desenvolverosistemacardacoerespiratrio.Comoqualqueratividadeesportiva,antesde
praticar,oindivduodeveprocurarorientaodeumprofissionaldareaepassarportestes
deavaliaomdica.

Levandoemconsideraooposicionamentodotraxeomovimentodepernasebraos,
sodefinidosquatroestilosdenatao:crawl(nadolivre),borboleta,peitoecostas.Nas
competiesdenadomedley,osnadadoresdevemnadarosquatroestilosnaseguinte
ordem:borboleta,costas,peitoecrawl.

Vamosaosplanosdeaula:

PlanodeAula1IniciaoaonadoCrawl

Faixaetria:de7a8anos
Duraodaaula:50minutos
Quantidadedeaulaporsemana:2vezes
Local:academia,recintofechadoecoberto,ounaescolaquehouverpiscina
ObjetivoGeral:coordenaoperna/braocomincioarespiraofrontal.

1ParteAquecimento5minutos.

Correndoemvoltadapiscinadeformaorganizadaaosinaldoprof.atravsdo
apitotodosdeveropularnaguaesairrapidamentevoltandocorrernovamente(repetir
vriasvezes).
Andandoaosinaldoprofessortodosseagacharoesaltarocomosbraosestendidos
paracima(repetirvriasvezesconformeacharnecessrio).

2Parte:FormaoCorporaleEducaodoMovimento.

ObjetivoBatimentodepernas(comesemmaterial)
Rotaodebraos(comesemmaterial)
Respiraofrontalcommaterial
Durao:30minutos

Deformaorganizadacadaalunodeveratravessarapiscinadeumladoparaoutro,com
batimentodepernacombraosestendidosafrente,sehouvernecessidaderealizar
respiraofrontal.
Damesmaformacomauxliodeumaprancha.
Obs.:Realizarvriasvezesconformeanecessidadeeodesempenhodecadaaluno.
Comosbraosestendidosfrenteosalunosrealizaroarotaodosbraos,
acompanhandocombatimentodepernasdeumladoparaooutrodapiscina,indocomo
braodireito,voltandocomoesquerdo.
Damesmaformacomosbraosalternados(oraum/oraooutro).
Repetiromesmoprocessocomauxliodaprancha.

PlanodeAula2IniciaoaoCrawl

Objetivos:

Comoobjetivosparaessaaula,propomos:aprenderasbraadasdonadocrawlaprender
aspernadasalternadasdonadoaprenderarespiraounilateralebilateraldonado.obs.:
Nessaauladenatao,organizamosotrabalhocomonadocrawlounadolivre,para
iniciao.

Duraodasatividades:100min.

Espao:Piscina

Materiais:Pranchas,pullbuoy(flutuadoresqueutilizamosentreaspernas),flutuadoresdo
tipoespaguete

Atividade1.Alongamento(10).

Renaascrianasnumlocalprximopiscinaeinstruaasafazeremalguns
alongamentos,dandonfasessmusculaturasdosbraos,pernas,costasepescoo.

Atividade2.Passeiodeespaguete(15).

Dentrodapiscina:distribuaosespaguetesepeaparaqueosalunososcoloquementreas
pernas,comosemontassemumcavalo,demaneiraqueotamanhodoespaguetefrentee
atrsdocorpodacrianasejaomesmo.Agora,faaumpasseiopelapiscina,pedindoque
ascrianasmexamaspernas,deslocandose.Aideiaquenoseguremoespaguetecom
asmos.Essaatividadeajudaascrianasaseequilibraremenquantosemovimentamna
piscina.Dessamaneira,ocorpodacrianaficarnaposioemp.

Atividade3.Pegapega(15).

Nessemomento,comosespaguetesdebaixodosbraos,organizeumpegapegacomas
crianas.Escolhaumlocalnapiscinaondeascrianasnoconsigamapoiarospsno
cho.Faaumaroda,dentrodapiscina,colocandodoisdosalunosnocentro,queseroos
tubares.Aosinaldoprofessor,ostubaresnadamemdireoaoscolegastentando
peglos.Quemforpegosedeslocaparaabeiradadapiscinaeaguardaosoutrosserem
pegos.

Atividade4.Flutuarerespirarparadescansar(10).

Depoisdacorreriaanterior,peaparaascrianasflutuaremporalgumtempo,apoiadas
numdosespaguetes,paradescansarem.Instruaumarespiraoregular,comexpiraoe
inspiraocomtemposdeexecuoaproximados.Comobrincadeira,proponhaa
organizaodeumaola,comonastorcidasdefutebol,marcandooalunoquecomeaa
onda,seafundandoprimeironaguaesoltandoborbolhas,voltandosuperfcieaofimdas
borbolhas.Destamaneira,aoafundarumalunodecadavezedeformasucessiva,havera
formaodeumaonda.

Atividade5.Batendoaspernas(15).

Sentadosnabeiradapiscinaecomaspernasdentrodguapeaparaqueosalunos
batamaspernasfazendoomximodeespumaebarulhoqueconseguirem.Emseguida,os
alunosdevementrarnapiscina,segurarnaborda,naposiodedecbitoventralebateras
pernas,tentandodeixlasestendidas,pormrelaxadas.Posteriormente,distribuaas
pranchasouespaguetesetrabalhecomosalunosapernadacomdeslocamento.O
professorpodeirfrentedosalunos,ajudandonodeslocamento,puxandocadaumdeles.
Tentefazeropegadornovamente,masdestavez,svalequemfizerapernadacertae
laarosoutroscomoespaguetequeestutilizandoparaoseuprpriodeslocamento.

Atividade6.Braos(15).

Distribuaaspranchasparaosalunos.Dep,dentrodapiscina,comocorpoinclinadopara
frente,peaparaosalunosexecutaremomovimentodosbraos,umporvez,sempre
terminandoomovimentonaposioondeoiniciou.Emseguida,peaparaquefaamo
mesmoexerccio,naposiodenado,dandonfaseaodesenhodeumcrculo.

Atividade7.Atomeiodapiscina(10).

Paraessemomento,apropostaestimularascrianasaexecutaremasbraadasato
meiodapiscinaepernadasnaoutrametade.Umaboaalternativadeixarumespaguete
nomeiodapiscinaparaqueascrianas,aochegaremnessematerial,passaremafazeras
pernadas.

Atividade8.Nadolivre(10).

Nessemomento,aideiaqueascrianastentempraticaronadolivre/crawl.Duranteesse
tempo.Algumasalternativascomopegapeganadolivre,corridanadolivre,entreoutras
ficatambmestimulanteparaosalunos.

Avaliao

Aavaliaodeveserfeitapeloprofessordurantetodaaaula.Podeseavaliarosalunos
peloenvolvimentoemcadaumadasatividades,perguntandodiretamenteparaaturma.
interessantequeoprofessorsemprerenaosalunos,entreasatividades,nabeiradada
piscina.importanteconversarsobreasimpressesdaaulaedecadaatividade,
especificamente,perguntandosobreasdificuldadesefacilidadesembrincarnaguacom
ospsnocho,comflutuadores,esemflutuadores(quandoforocaso).Tambm
importanteconversarsobreasimpressesemutilizaroutroespaoapiscinanasaulas
deEF.Perceberseosobjetivosdasaulasforamalcanadospergunteosseaprenderam
osmovimentos,setiveramdificuldades,oquemaisgostaramdefazer,etc.Oregistrodo
aprendizadopodeserfeitopeloprprioprofessorapartirdosrelatosdosalunos.

PlanodeAula3AmbientaonaNatao

FaixaEtria:9a10anos
Duraodaaula:45Minutos
RecursosMateriais:LetrasdeE.V.A,baldes,bexigasecrachs.

Objetivo:Proporavivnciadaambientaoeadaptaoaomeioliquidoatravsdoldico,
desenvolvendoasociabilizaoentreosalunos.

DesenvolvimentodaAula

Primeiramenteosalunosrealizaoalgunsmovimentosaindasentadosnabordada
piscina,estesdeveroseguiroscomandosdoprofessor:
Movimentarospsnosentidohorrioeantihorrio,sentindoaresistnciadagua

Movimentaraspernas,tendocomoobjetivomolharoscolegar
Molharorostocomaguadapiscina.

1Momento:Serpente

Osalunosseroorganizadosemtrscolunas,ondecadaumdeversegurarnoombrodo
colegadafrenteformandoumaserpente.Aserpentedeversedeslocaromaisrpido
possvelatchegaraumcaixaondehavervariasletrasaqualdeveromontarpalavras
(mar,peixeegolfinho).Oprimeiroalunodacolunadeverpegaraprimeiraletra(sem
desfazeraserpente),contornaroprofessorevoltarparacomearformarapalavrana
bordadapiscina,estealunoirparaofinaldacolunaeaserpentecontinuarotrajetoat
formaraspalavrasnecessrias,lembrandoquecadaalunospoderpegarumaletrapor
vezeseaserpentesedesfazer,oalunoqueestivernafrentedeveresperarparatodos
seguiremopercursojuntos.

2Momento:Bexigasnatorre

Osalunosserodivididosemduasequipes.Oobjetivodojogotrocarpassesentreotime
efazercomquechegueomaiornmerodebexigascheiasdeguanatorre.Seumaluno
estivercomabexiganamoningumdotimeadversriopodertocarneleenemna
bexiga,sendosomentepermitidoroubarabexigaentreospasses.Nofinaldaatividade
seroestouradasasbexigasdentrodosbaldeseaequipequetiveromaiorvolumede
guavenceaatividade.

MomentoFinal:Sigaseucrach

Alunosestaroespalhadosnapiscinaedeveroseguiroscomandosdadopeloprofessor.
Cadaalunoirreceberumcrach,ondeomesmoserutilizadoatofinaldaatividade.Em
seguidaoprofessorirsolicitarque:

1Alunosformemgruposdeacordocomacordoseucrach:apsaformao,aproposta
seraderepresentaralgorelacionadoarespectivacor.(azul,vermelho,amarelo)

2Emseguidaosgruposirosepararse,eoprofessorirpedirqueosalunosse
encontremapartirdoanimalqueestaemseucrach,feitoisso,deverocumpriratarefa
decantarumamsicadeacordocomoanimalnogneromusicalpedido,exemplo:sapo/
caipira,pato/rock,aranha/rap,devendoapresentarparaosdemaisgrupos.

3Apsessemomentoalunosirosepararsenovamenteentoformarogruposdeacordo
comostemassugeridos:BrancadeNeveEosSeteAnes,ChapeuzinhoVermelho,3
Porquinhos:emseguidadeveroencenarashistriasdeacordocomasuacriatividade.

PlanodeAula4Pernadadonadoborboleta

Categoria:Iniciantenonadoborboleta

CargaHorria:45min

1OBJETIVOS
1.1Geral:
Levarosalunosaporemprticaosfundamentoseprincpiosbsicosnecessriospara
desenvolverapernadadonadoborboleta.

1.2Especficos
a)Provocarasocializaoentreosalunos
b)Apresentarapenadadonadoborboletapormeiodeeducativosdinmicos
c)Construirmomentosdeinteraoentreprofessoreseosalunos.

2PROCEDIMENTOSMETODOLGICOS

Aquecimento:Comdoisprofessoresdentrodapiscinaeumfora,adinmicasera
seguinte:oprofessorqueestforadapiscinafarmovimentosdeondulaocomocorpo,
imitandoumacobra,mascommovimentosparafrenteeparatrs,enoparaaslaterais.

Aula:a)pernadaemdecbitodorsalissoauxiliaaoalunoperceberoquantoeleest
flexionandoosjoelhos,jqueseomovimentoforacentuado,osjoelhossairodagua,o
queincorretob)pernadasubmersaemdecbitoventralserrealizadaemduplas,onde
umservirdesuporteparaooutrosegurandoasmosdocolega,queoconduzir,
realizandoapernadadonadoborboleta.

Dinmica:Osprofessoresposicionaroalgunsobjetosnofundodapiscinaepediropara,
decincoemcinco,quepeguemnosutilizandoapernadadonadoborboletacomomeio
parachegaraoobjeto.

3RECURSOS

a)10pranchas
b)10macarres
c)Piscina.

4AVALIAO
Processual,atravsdorelacionamentointerpessoal,participaoecooperao.

PlanodeAula5PernadadoBorboleta

Objetivos:

Aprimoraraflutuaoeodeslocamentoposicionandocorretamenteocorpo.
Coordenarbraosepernasduranteonadoborboleta.
Aprenderamovimentaodosbraosduranteonadoborboleta.

Duraodasatividades:Umaaulade50minutos.

Estratgiaserecursosdaaula

Osalunosdeveroestardentrodapiscinaposicionadosjuntoaborda,oprofessordever
demonstraroposicionamentocorretodocorpoduranteestenado,paraissoprecisarentrar
nagua.OsalunosaonadaremoestiloBorboletadeveromanterocorponahorizontale
emdecbitoventralerealizaremmovimentossimultneosdebraosepernas.Duranteo
desenvolvimentodestenadoprecisorealizarmovimentosondulatrioscomocorpo,
conhecidocomomovimentodeenguia.Orostovoltadoparagua.Arespiraodeveser
feitaatravsdeumabreveelevaodacabeaparaforadagua.

Atividade1PeixeForadagua.Nestaatividadeosalunosdeverorealizar
deslocamentospelapiscina,atravsdemovimentosondulatrioscomocorpo(movimento
deenguia).Nestamovimentaoosbraospermanecerojuntosaocorpo,easpernas
unidasrealizandomovimentosascendentesedescendentes.Professor,distribuavinte
arcos(bambols)queflutuempelapiscina,osalunosteroquepassarporbaixodosarcos,
entrandodentrodelesparapoderemficarnaposioverticalcomacabeaparaforada
gua.Oprofessordevercronometrarotempoemquetodososalunosdaturma
conseguiropassarportodososarcos.Essanoumaatividadeemqueosalunos
estejamcompetindoentreeles,nestaatividadetodostemomesmoobjetivoterminara
provaomaisrpidopossvel.

Dica:Professor,parafacilitaraorganizaodaatividadenumereosarcosdeumavinte,e
orienteosalunosaseguiremasequncianumricadosarcos.

Dica2:Paraosalunosqueapresentaremmaiordificuldadeemrealizarodeslocamento
permitaqueelesrealizemodeslocamentosegurandoumapranchafrentedesuacabea.

Atividade2FugindodoJacaredoTubaro.Nestaatividadeaturmadeverser
divididaemdoisgruposcomomesmonmerodealunosemcadagrupo.Umgruposer
denominadodejacareooutrodeTubaro.Umgrupodeverestarposicionadodefrente
paraooutroaumadistnciadecincometrosentreeles,prximoaocentrodapiscina.O
professor,deveriniciaraatividadecontandoumahistriasobreumpasseioquerealizoue
osanimaisqueeleencontrounestepasseio.Quandooprofessormencionarqueencontrou
umtubaro,todososalunosdogrupodotubarodeveronadarnadireodogrupo
oposto(jacars)etentarpegaroscolegasantesqueelesalcancemabordadapiscina.
Quandooprofessormencionarqueencontrouumjacar,osalunosdogrupodotubaro
deverofugirnadireodabordadapiscina.Odeslocamentopelapiscinadeverserfeito
utilizandoatcnicadebraadanonadoborboletaepernadadonadodegolfinho.

Dica:Professor,paraosalunosqueapresentaremmaiordificuldadenestaatividade,
permitaqueelesrealizemestaatividadeutilizandoapernadadonadoCrawl,oquefacilitar
oseudeslocamentoporserummovimentomaisfcildeserexecutado.

Atividade3RevezamentonoNadoBorboletaProfessordividaaturmaemquatrogrupos
mistoscomomesmonmerodealunosemcadagrupo.Posicioneosgruposemfilaforada
piscinaaumadistnciadequatrometrosdaborda.Nestaatividadeosalunosdevero
correratabordadapiscina,saltarnaguaempoudecabea,enadarataoutraborda
eemseguidavoltar,nomomentoemquetocarnaborda,outrocolegadevercorrere
mergulharnapiscinaeassimsucessivamenteatquetodososalunostenhamparticipado
daatividade.Venceadisputaogrupoqueconseguirrealizaraatividademaisrpido.Os
alunosdeverorealizarestaatividadeutilizandoonadodeBorboleta.

Dica:Professorverifiqueseoespaoentreabordadapiscinaeaposiodepartidados
alunosnoestescorregadia,evitandopossveisacidentes.

Dica:PermitaqueosalunoscommaiordificuldadeemrealizaronadoBorboleta,queele
nadeumadistnciamenor,porexemplo,doisterosdapiscinaaoinvsdenadarapiscina
toda.Provavelmente,suaturmateralunoscomumnveldehabilidademotora
diferenciada,essetipodeadaptaobuscanivelarosalunosduranteadisputa,permitindo
quetodospossamcontribuirefetivamenteparaosseusgrupos.

Avaliao

Professor,promovaumdebatecomosseusalunosabordandoosseguintestpicos:

1)NasuaopinioonadoBorboletaexigemaisdosmembrosinferiores,dosmembros
superiores,oudosdois?

2)Quaisasmaioresdificuldadesencontradasnarealizaodosmovimentosdepernadae
debraadanoNadoBorboleta?

3)VocoptariapelonadoBorboletasetivessequenadarumagrandedistncia?Simou
No?Porqu?

PlanodeAula6Objetivo:adaptaoaomeiolquidoeiniciao.

Durao:60minutos

Material:prancha,espaguete,bambol

FaixaEtria:3a4anos

PartePrtica:

AquecimentoSentarnabeiradapiscina,colocarospsdentrodagua.Fazerumcirculo
comospsBateros

psalternadamanteatfazer"espuminha".Colocarasmosnapiscinaejogarguano
amigo.

PartePrincipalRespiraoDentrodapiscina,sopraragua.

"Fazerbolhinha"comabocadentrodagua.

"Fazerbolhinha"comacabeadentrodagua.

Segurarnaborda,realizandoapernadadocrawl,sopraragua,depoiscomabocadentro
dagua,inalizando

comacabeadentrodagua.

Comaprancha,realizaromesmoexerccio.

Espagutenomeiodaspernasbrincardebicicleta.

Bambolfazercomqueacrianapassepelobambol,fazendoapernadadocrawle
soltandobolhinhacoma

cabeadentrodagua.

ParteFinalalongar,brincar,oucontarumahistriaparacriana.

PlanodeAula7Nataoparabebs

Tempodaaula:vinteminutos

Primeiraparte

Oprofessorjpodepedirparaqueoresponsveldeixeobebnotapete,ese

posicioneumpoucomaisafastado.

Estimuleobebparabrincarcomvoc,jogueumobjetodentrodaguae

convideobebparajogartambm.

Segundaparte

Convidarobebparaqueelevenhaemseucolo,parapegarosobjetos

jogadosnagua.

Professorpegaobebnocoloeoestimulaapegaroobjetojogado.Casoo

bebapresentedificuldadedepegaroobjeto,oprofessordevepegloedar

aobeb.

Terceiraparte

Chameameesedespeadobebcommuitocarinhoeoconvideavoltarna

prximaaula.

Apartirdodiaemqueobebvaocolodoprofessor,semdefesas,afasede

adaptaoaoprofessorestarvencida.

PlanodeAula8Aprendizadodonadopeito

Pernadaebraadadonadopeito,coordenaodosbraosedaspernasdonado
peito,respiraodonadopeito,nadopeitocompleto.

DuraodaAula:45minutos

Objetivodaaula:Aprenderonadopeito.

Materiais:Pranchas,Espaguetes

ContedoProgramtico

AAquecimento:5minutosdonadocrawlecosta,sendo,idaevoltadonado
crawlelogoemseguidaidadecrawlevoltacomnadocostas.

BPartePrincipal:35minutos.Exerccios:
1)Emp,segurandoaborda,fazerapernadadepeitoscomapernadireita
2)Emp,segurandoaborda,fazerapernadadepeitoscomapernaesquerda.
3)Emp,segurandoaborda,fazerapernadadepeitoalternado.
4)Emdecbitoventral,fazerapernadadepeitocomoauxliodaprancha
5)EmdecbitoVentral,fazerapernadadepeitocomosbraosestendidosafrente.
6)EmdecbitoDorsal,fazerapernadadepeitocomoauxliodapranchaemcima
dascostelas.
7)Emp,fazerforadaguaabraadadopeitoemformadecorao.
8)Empcomotroncoflexionado,fazerdentrodaguaabraadaalternadadonadopeito

9)Empcomotroncoflexionado,fazerdentrodaguaabraadasimultneadonado
peito.
10)EmDecbitoVentral,fazerapernadadepeitocomauxiliodaprancha,realizandoa
respiraofrontal.
11)Emdecbitoventral,fazerapernadadepeitocomauxiliodaprancha,realizara
respiraofrontaleabraada,somentecomobraodireito.
12)Emdecbitoventral,fazerapernadadepeitocomauxiliodaprancha,realizara
respiraofrontaleabraada,somentecomobraoesquerdo.
13)Emdecbitoventral,fazerapernadadepeitocomoauxiliodaprancha,realizara
respiraofrontalalternandoosbraos.
14)Emdecbitoventral,fazendoapernadadecrawl,oalunovairealizaromovimento
completodabraadadepeitocomarespiraofrontal.
15)Emdecbitoventral,fazerbraadaepernadadepeitocomrespiraofrontal
16)Emdecbitoventral,fazerumabraadaepernadacomobloqueiodarespiraoeoutra
braada/pernadasembloqueio.
17)Emdecbitoventral,nadandopeitocompleto,deslizeeretomaronadoem
seguida.

CPARTEFINAL:5minutos:fazerbolinhasdearembaixodaguaedepois
perguntaroqueacharamdaaulaeagradecerpelaaula.

12)CONCLUSAO:
AAntesdapratica:Apsmuitaspesquisas,sendoemlivros,artigosesites.
Termineioplanodeaulasatisfeitocomaparteterica,mesmofazendoos
exercciosproprostonapratica,nuncadeiumaauladenatao.Serauma
experinciaincrvelteralunosdenataopoisnuncapenseiemdaraulade
nataoetalvezsejaumramoqueeuvenhoaseguirposteriormente.

PlanodeAula9Educativosparabraadadonadocrawl

1comobraoestendido,realizar1braadacomobraodireitoeumacomobrao
esquerdo,trocandoabraadaquandoasmossetocaremfrentedocorpo(pegada
dupla)
Variaes:
acomapegadaduplanacoxa
bfazendoduascomcadabrao
cfazendo3braadascomcadabrao
dfazendoduasbraadascomodireito,1comoesquerdoeviceversa

2CACHORROnadarcachorrinhocomextensototaldosbraostantoparafrente
quantoparatrs.
Variaes:
acomsnorkel
bcomacabeasempreforadagua
ccomrespiraodecrawlsempredomesmolado

ecomrespiraodecrawlbilateral
fcomrespiraodeborboleta

3PEGADADUPLACOMRASPAGEMfazerapegadadupla,raspandoodedonocorpo
duranteafasederecuperaoparaensinararecuperarcomocotoveloflexionado
Variaes:
atocandoodedonacoxa,noombroeestendendoobraofrente
bcompranchaentreaspernasfinalizarabraadabatendoapalmadamonaprancha

4nadartocandoodedoemumamarcanacoxafeitapreviamentecomcaneta
hidrogrfica

5nadarpegadaduplafazendoumarecuperaocombraoestendido,outracomcotovelo
alto

6nadarcrawlcomasmosfechadas
Variaes:
acomumamofechadaeumamoaberta
babrindoefechandoosdedosdasmos
cafastandoejuntandoosdedosdasmos
dgirandoopunhoenquantofazapuxada

7nadarsomentecomobraodireitoousomentecomobraoesquerdo
Variaes:
acomamoparadafrentedocorpo
bcomamoparadanacoxa
ccomamoparadanoombroecotoveloalto

8crawldepolonadarcrawlcomacabeaforadagua,olhandoparaafrente

9poppovnadarcrawlcompernadadeborboletaapernadadeveacontecerquandouma
moentrarnagua

10nadarcrawlderfazertodoomovimentoemsentidoinversocomoseestivesse
voltandoofilme.

PlanodeAula10AuladeNadoCrawl

Alongamento:Aproximadamente5minutos,comenfsenaspernas,braosepeito.

Aquecimentonapiscina:

300metrosparainiciantes:150metrosnadocrawl,50metrosnadocostas,50metrosnado
peitoe50metrosnadoborboleta.

400metrosparaavanados:200metrosnadocrawl,100metrosnadocostas,50metros
nadopeitoe50metrosnadoborboleta.

Objetivos:Hidratarasarticulaes,aumentaratemperaturacorporalpreparandooparaa
parteprincipaldaaula.

PartePrincipal

Exerccio1:Comoauxliodapranchaeacabeaforadagua,praticarapernadadecrawl
(100metrosiniciante,150metrosavanados).

Exerccio2:Aindacomoauxliodaprancha,doistirosde50metros,comintervalo
minmo,segurandoapranchaapenascomobraodireitonosprimeiros25metros(ida)e
comobraoesquerdonosoutros25metros(volta).Preferencialmenteacabease
encontraforadagua.

Objetivos:Enfsenatcnicadepernadadonadocrawl.

Exerccio3:Novamentedoistirosde50metroscomaprachaeagoracombraada
unilateral(vaicomadireitaevoltacomaesquerda)eocomorostoimerso,praicandoa
respirao.

Exerccio4:100metrosdonadocrawlcomabiaentreaspernas.

Objetivos:Enfasenatcnicadebraadadonadocrawl.

Exerccio5:50metrosdonadocrawlplo(cabeaforadagua).

Exerccio6:50metros,braadadenadocrawlcompernadadenadopeito.

Exerccio7:Tirode50metros,nadocrawlcompleto.

Objetivos:Aproximaodonadocrawlatoestilocompleto.

Relaxamento

Umachegada(50metros)mergulhoedeslocamento.

Deslocarsepelaraiacomoauxliode3spaguetti,umsobreosbraos,umsobreacintura
eumsobreacoxa....

ATIVIDADES

1)SUPERCOORDENAO:Nadarcomobraodireitodeborboleta,obraoesquerdode
costas,apernadadireitadepeitoeapernaesquerdadecrawl.

2)ADIVINHAS:Trocarumapalavraesolicitarqueosalunosadivinhemaofinaldaaula.Ex.:
vaindoven=respiraobilateralnafariga=perna
islabatut=golfinhadavonstup=corretivo/educativo,etc.

3)KARAOK:Nadandocostas,cantarouassoviarumamsica,enquantoorestanteda
turmaficadanando.

4)PERNADEFERRO:22.Umdefrenteparaooutro,segurandopelasmos,empurrar
ocolegademarchaar,batendoperna.

5)EMPILHATUDO:Todaaequipe/turmadeverfazerumatorre,empilhandotodoo
materialdisponvelnapiscina,(levaromaterialdeumladoparaooutro1decadavez
estipularumprazode5min.).Venceatorre+alta.

6)ZOO:Imitarumanimale/oupeixenadando.

7)CAAO:22.Umnadandoeooutrotentandopegarocompanheiropelop.(quem
fogedeversairdaguaparaescaparousubmergir).Tambmpoderserfeito22,s
queatadoscomumcordoderoupo.

8)DESENHANDOO8:22.Umcomaspernasafastadas,enquantoocompanheiro
deverpassarporentreassuaspernasdesenhandoonmero8.

9)BLACKOUT:BrincadeiradasbolinhasNatao
Objetivo:Imerso,respiraocomdescontrao(iniciao)
Durao:2
Material:Nenhum
FaixaEtria:4a6anos

Segurandoacrianapelasaxilas,commovimentosparacimaeparabaixo(saltando).
Cantaroseguinte:
Vamosfazerbolinhaparao.........eacrianafalaumnomedeumanimal,objeto,algoque
elagoste.
Exemplo:
_Vamosfazerumabolinhaparaafoquinha!!!!
Erealizasearespiraooudependendodacrianaumaimerso.Dica:Tiveresultados
bonscomcrianascommedo.

10)NataoMacacopula24/01/03
Objetivo:realizarmergulhodeformadescontrada
Durao:20seg
Material:piscina
FaixaEtria:26anos

Algumascrianasapresentamresistnciaaoefetuarmossuaimersonagua.Esta
brincadeiraconsistenumamsica,emqueascrianassedivertemeachamomergulho
divertido.

"MACACOPULA,PULA(levantaracrianadaguaoujoglaparaoalto)
COMEBANANA,NANA(balanaracriana,segurandoapelasaxilasdeumladoparao
outronagua)
ENROSCAORABINHONUMTOQUINHODEMADEIRA(segurandoapelasaxilassacudir
seuombros)
EFAZTCHIBUM!(mergulharacriana)
MASQUEMACACOMALUCO!!(dizerissoquandoacrianavoltardaimersoesorrir)
COMENTRIOS:Seacrianatemmedo,faaoexercciocomoutrasprimeiroemostre
comodivertido,peapraelamolharsatabocafazendoborbolha,ouato
nariz...Lembredeavislanasprimeirasvezesquefizer,queelavaimergulhar.Perguntese
elaqueromergulhobemaltooubembaixinho,respeitesuavontadeeelaconfiarem
voc.

FUTSAL

Osfundamentosdofutsalsomovimentosespecficosrealizadospelospraticantesda
modalidadeduranteaatividadeparaqueasjogadaseosobjetivosdaequipeedodesporto
sejamalcanados.Conheaosfundamentosdofutsalcomabola

Domnio

ahabilidadederecepcionarabola.Estemovimentopodeserrealizadocomqualquer
partedocorpopermitidapelaregra.

Parabolasrasteiras:utilizamseasfacesinternaseexternasdosps,almdosolado.
Parabolasmeiaaltura:utilizamseasfacesinternaseexternasdospsedascoxas.

Parabolasareas:utilizamseosps,acoxa,opeitoecabea.

Controle

ahabilidadedemanterabolanoar,tocandonelacomumaouvriaspartesdocorpo,
conhecidacomo"embaixadinha".Algunsprofissionaisconsideramessaprticainteressante
paramelhoriadodomniodebola,tendoemvistaquedaraoatletaumamaiornoodo
pesodabolaedaforanecessriaparalevantla.

Conduo

odeslocamentopelaquadradejogo,estandooatletacomapossedebola.Podeser
realizada:

Emlinhareta.
Commudanasdedireo(ziguezague)

Chute

abatidanabolacommaiorforaemdireoaogoladversrio(ofensivo)ouparaafastar
operigoquandooadversrioestnoataque(defensivo).

Emrelaoatrajetriapodemser:

Rasteira:Chutaseemcimadabola.
Meiaaltura:Chutasenomeiodabola.
Alta:Chutaseembaixodabolas

Tiposdechute

Comodorsooupeitodop:umchutemaissimples,poisasuperfciedecontatodop
comabolamaior,destaformaaprobabilidadedeacertomaior.
Comapontadop(bico):Temumprobabilidadedeerromaior,poisasuperfciedecontato
dopquechutacomabolamenor.
Bateprontoousemivoleio:Chutaseabolaaomesmotempoqueelatocaocho.
Voleioousempulo:Chutaseabolaaindanoar.

Cabeceio

Podeserexecutadoemdireoaogoladversrio(ofensivo),paraafastaroperigo
(defensivo),almdeserutilizadoparapassarabolaaoscompanheiros.

Passe

Opassepodeserutilizadocomqualquerpartedocorpoquesejapermitidapelaregra.

Drible

ahabilidadedepassarporumadversrio,estandoodribladorcomapossedebola.O
driblegeralmenterequervelocidade,ginga,criatividade,mudanasdedireoeoutros,
separadasouemconjunto.

Proteo

ahabilidadedeutilizarocorpoparamanterapossedebolaimpedindoodesarmepor
partedoadversrio.

PlanodeAula1FundamentosnoFutsal

OBJETIVO:
GERAL:Conhecerevivenciarosfundamentosdofutsal:passe,chuteeconduo,almde
trabalharcontroledecorpoeotrabalhoemequipe.
ESPECIFICO:incentivaracolaboraoecriatividadeeavaliarodesenvolvimentomotoreo
espritodecoletividadedecadaalunoemcadaatividadeexecutada.
CONTEDO:
FutsalFundamentosaseremtrabalhados:Passe,ChuteeConduo.
Sernecessrio2(duas)aulasde50min..

METODOLOGIA:
[aulaterica]Explicaoeconversaosobreosfundamentos:passe,chuteeconduo
emsaladeaula,utilizandoalousa,afimdedescobrirquemjpraticououquemnunca
jogouofutsal.

[aulaprtica]Iniciarcomumaquecimento,ecomearcomofundamento:conduo,depois
passeeporultimoochuteatravsdeatividadesebrincadeirascoletivas.

Primeiraetapa:Conduo
Iniciariaasatividadesdispondoascrianasemquatrofileirasparatrabalharofundamento:
conduo,ondeasprimeirascrianasdecadafilaterumabola,ecadaumaconduzira
bolaatumconeecirculaloeretornar,entregandoabolaparaaprximacrianadafilae
assimvoltandoaofinaldafila,atquetodostenhamrealizadoomovimento.

Segundaetapa:ConduoePasse
Aprximaatividadeirtrabalharosfundamentos:conduoeopasse,colocaremosuma
filadefrenteparaaoutra,orientaremosascrianasaconduzirabolaatomeiodaquadra
epassarparaocolegadafrente,realizandoessemovimento4(quatro)vezes,retornando
decostaparaoiniciodafila,assimatquetodostenhamrealizadoomovimento.

Terceiraetapa:Conduo,ControledeCorpoePasse.
Aterceiraatividadetrabalharosfundamentos:conduo,passeecontroledecorpo,ainda
emfileirasserdispostoentrecadafilatrscones,condeoalunodeveconduzirabola
passandoentreosconesepassandoparaocolegadafiladafrente,realizandoesse

movimento4(quatro)vezesretornandodecostaparaoiniciodafila,assimatquetodos
tenhamrealizadoomovimento.

Quartaetapa:Conduo,ControledeCorpo,PasseeChute.
Eparaaltimaatividadeeremostrabalharosfundamentosconduo,passe,chutee
controledecorpo,organizandoduasfilasdefrenteparaogol,umairaconduzir,passando
entreosconesepassandoparaooutrocolegadaoutrafilaonderealizarochute,assim
atquetodostenhamrealizado,edepoistrocando,oqueconduziapassaachutar,eoque
chutavapassaaconduzir.

Parafinalizarrealizarumapartidadefutsal,eumalongamentofinalpararelaxar.

RECURSOS:Bolas,Cones,Apitoecoletesparaformartimes.

Obs:buscartrabalharalateralidadedacriana,direitaeesquerda,chutarscomadireitae
depoischutarscomaesquerda,conduziralternandoentredireitaeesquerda,epassar
tambmalternandoentredireitaeesquerda.

AVALIAO:
Observaroquantoosalunosrespeitamasregras,suaautonomiaindividualeemequipeea
criatividadeaopassarabolaumparaooutro.
AnalisaraformacomoalunofazosmovimentospararealizaroPasse,Conduzir,Chutar,
Correr,everograldeexperinciacorporalqueoalunopossui.
Critrios:seroconsideradososndicesdeparticipaoeinteresse,decadaaluno.

PlanoDeAula2PassenoFutsal

Apresentamosesteplano,visandoumaauladeEducaoFsicaparaalunosdoEnsino
Mdioduraoaproximada15min.

Objetivos:

Aprimorar,atravsdoaquecimentoealongamento,acapacidadefsicadosalunos,bem
comosuashabilidadesmotorasjuntoaofundamentodepassedofutsal(partesiniciale
principaldaaula,aspectopsicomotor)

Ensinar,atravsdetreinos,osdiversostiposdepassesdofutsal,visandoaprimorara
tcnicadosalunos(aspectoscognitivoepsicomotor)parteprincipaldaaula.

ParteInicial

(Alongamentoeaquecimento)

Apsumbrevealongamento,solicitaremos,atravsdonmerodechamadadosalunos,
quedemaomenos03voltasaoredordaquadra(3min).

PartePrincipal

(Exerccios).
Apssepararmososalunosemquartetos,pediremosqueosmesmossedisponhamno
sentidotransversalquadraparaquetroquempasses,sempreemdeslocamentoe
utilizandoosdoisps(bilateralidade).

A)Passescomaparteinternadosps

B)Passescomaparteexternadosps

C)Passescomodorso(peito)dosps

D)Brincadeiradebobinhocom1toquenabola,utilizandoosrespectivospasses

E)Passescomasoladosps(regioplantar)

F)Passesdebico(comapontadosdedos)

G)Passesameiaaltura

H)Brincadeiradebobinhocom1toquenabola,utilizandoosrespectivospasses.

ParteFinal

(Estafetaevoltacalma).

Nesteseguimento,iremosdisporosalunosemduplas,separadasemduas(2)colunasno
finalquadra.Asduplasdeveropercorreraquadra(sentidolongitudinal)trocandopasses
entreconesevoltar.Aofinalizar,deveroentregaraboladuplaseguinte.Vencera
colunadeparticipantesqueprimeirofinalizaraatividade.

PlanodeAula3DominioepassebsiconoFutsal

Objetivo:Vivenciarodomnioeopassebsicodofutsal.Conhecererecriarasregrasda
modalidade.Paraainiciaodocampeonatoprevistoparaoprximoms.Visando
principalmenteasocializaodaturma.

Contedos:
Domniocompdireitoecomesquerdo.
Passeslateraisedebico.

Horasaulas:
50minutos

DesenvolvimentoMetodolgico:
Aquecimentoealongamento:osalunosdeverodarduasvoltasnaquadra.Depoisem
duplasdemosdadasquetodosjoguemtemquetentarpegaraboladeoutradupla.
1atividade:Dominarabolacomopdireitoatofimdaquadraedepoispassarabola
comopassedebicoparaoprximoedepoisutilizandoodomniodabolacomop
esquerdo.
2atividade:Emduplas,osalunosvoatomeiodaquadraevoltadandopasses
pequenosumparaooutro.
3atividade:Jogocoletivoparaobservarodesempenhodecadaumutilizandojalgumas
regraspassadas.
Material:02bolasdefutsal.
Avaliao:Conversacomosalunos.Saberquemvaiseinteressardeparticipardo
campeonatodefutsalmasculino.

PlanodeAula4FundamentosChuteePasse

JUSTIFICATIVA:SendooFutsalumesportepopularebastantequeridoportodosnasaulas
daEducaoFsicaEscolarderelevanteimportnciaexplorarestecontedodamelhor
maneirapossvel.Sendoassim,tencionasecomestaaula,ensinarosFundamentos
Bsicos,TcnicoseTticosdoFutsal,ressaltarsuasvantagenscomoatividadefsica,o
seubenefcioparaasadeeasuaimportncianodesenvolvimentodashabilidades
motoras.Paraestaparte,aparteprticadaaula,serfeitousodosMtodosIntegral,
AnalticoeMisto.Jnapartetericadaaula,aintenopromoverainclusoatravsdo
Futsal,trabalhandoatica,ensinandoaimportnciadoexercciodaCidadania,ocuidado
comasadeeorespeitodiversidadeculturalesexualidadedecadaum.Nestaparte,
seroabordadosalgunsdosTemasTransversais.
MtodoIntegral:comdeterminadasaesTcnicoTticasdeformaldica.
MtodoAnaltico:praticarosFundamentosatravsdeexercciossimplesemuitas
repeties.
MtodoMisto:treinocomjogoexerccioobjetivandotirarvantagemdaquiloquefoi
ensinadonosdoisMtodosanteriores,oMtodoIntegraleoMtodoAnaltico.
TemasTransversais:
tica:Mostraraoalunoaimportnciadeseadotaratitudesdesolidariedade,cooperaoe
compreensodosvalorespresentes,nosnaaula,comotambmapseforadela.
MeioAmbiente:NoseaplicaesteTemaparaestaaula.

OBJETIVOSGERAIS:EnsinarosFundamentosdoFutsalatravsdosMtodosIntegral,
AnalticoeMistocomoparteprticadaaula,eousodosTemasTransversaiscomoparte
tericanasaulasdeEducaoFsica.

OBJETIVOSESPECFICOS:

Conceitual
*ConhecereidentificarosFundamentosChuteepassedoFutsal.
*AdquirirmaiorconhecimentosobreosmodoscorretosdeexecuodosFundamentos
bsicosdoFutsal.
*Desenvolvermaiorpercepodelateralidadeeespacialidade.
Procedimental
*VivenciareconstruiroconhecimentosobreosFundamentosbsicosdoFutsal.
*Conhecerereconheceroprpriocorpoeaprenderausaretirarvantagensdosrecursos
oferecidosedisponibilizadosporele.
*Correr,tocarabola,receberabola,chutar,descolarseemdireodabola.
Atitudinal
*ValorizarerespeitarasdiferenasnahabilidadedoFutsal,tendoumaatitudede
respeitoparacomocolegamenoshabilidoso.
*Predisporaparticipardeatividadesemgrupos,cooperandoeinteragindo.
*Respeitarasdiferenascorporais,opessexuaisegrupossociaisentreoutras,no
demonstrandoatitudespreconceituosas.
.
CONTEDOSPROGRAMTICO/DESENVOLVIMENTO:
*BOBINHO
*DESENVOLVIMENTODAAULA.
*CHOQUINHO

PROCEDIMENTODEENSINO

BOBINHO
TreinandoeaprendendooFundamentoPasse.Osalunosformamumcrculo,auma
distnciade3a4metrosumdooutro.Nocentrodocrculoficaobobinho.Osalunostm
querealizarpasseentreelessemqueobobinhotoquenabola.Ojogadorquerealizaum
passeerrado,deixandoobobinhotocarnabolapassaaserobobinho.

DESENVOLVIMENTODAAULA.

1Exerccio
*TreinandoeaprendendooFundamentoChutedeAtaque.
Emduascolunasnomeiodaquadra,asbolassoarremessadasrasteirasdocentroem
direoaostirosdecantodeumametadedaquadra.Osalunos(doisporvez)tmque
corrercadaumaumcantoevirpelalateralconduzindoabolaporentrequatrocones
dispostosemfiladezigueezague(comoadversriosmarcadores),sendo,umcone
colocadodeseuladodaquadraetrsprximosalinhalateraladversria.Cadaaluno
deverexecutaroexerccioconduzindoabolacomapenasumadaspernas(direitaou
esquerda).Apsultrapassaremalinhadivisriadaquadraechegarematrsmetrosda
outralinhadecantodeverochutarabolanogoleiro.OGoleirodevolverabolaaambos,
oprofessorinverterosconesparaoladocontrriodaquadraecadaalunofartudo
novamente,seguindopelamesmalateral,squedestavez,conduzindoabolacomaoutra
perna.

Oexerccioserexecutadoentreduasetrsvezescomcadaduplaemsistemade
revezamento,ouseja.Todasasduplasfarooexerccioumavez,depoiscomeatudo
novamente,atquetenhamassimiladooensinamentoconseguindoexecutlosem
maioresdificuldades.

2Exerccio
*TreinandoeaprendendooFundamentoChutedeDefesa.
Formarumasfileiradealunosnomeiodaquadrajuntolateraldefrenteparaseucampo
defensivo.Oprofessorseposicionanocrculocentralcomvriasbolasdefutsal,eaoito
metrosdocentroemdireoaocantodefensivocolocadodoisconesdistantesdois
metrosumdooutrodeformaqueoprofessorjogueabolarasteiraentreosconesem
direoaocantoopostodalateralondeestoosalunos.Aojogarabola,oalunodeve
correremdireoaessecantoeapsabolaultrapassarosconesquedevechutar
visandoogoleiroadversrio,isto,ogoleirodaoutrametadedaquadra.Variaotrocar
delado.

CHOQUINHO
Oprofessorescolhealgumentreosparticipanteseapertalevementeesimultaneamente
assuasmos.Explicaquetodosdeveropassarosestmulosfrente,atquecheguemao
ltimodoseugrupo.Quandoistoacontecer,esteltimodeverlevantarsuamo
assinalandoqueo"choquinho"chegouatele.

RECURSOSDEENSINO:
*QuadradeEsportes,10bolasdeFutsal,duasredes,oitocones.

AVALIAO:
*Observaoindividualdodesenvolvimentodacriana,investigao,reflexoerelatrio.

PlanodeAula5IniciaoaoFutsal

Passescomosdoisps.

MATERIAIS:Quadradefutsal,bolasdefutsal,cones

DURAO:30min

FAIXAETRIA:9a10anos

AULAOUCONTRIBUIO:

Reunaaturmaaocentrodaquadraeexpliqueaatividade,queseraseguinte:doisadois,
vochutandoabolaatooutroladodaquadra,semvocmencionarocorreto,depoisvoc
explicadojeitocertoquesedevepassarabola,paradificultaracrescentaosconesaomeio
daquadra,eumladocarregaabolacomopesquerdoaoutracomodireito,depois
revese.

Faaumcirculoeponhaumalunoaocentrofazendocomqueoscolegaspassemabola
semdeixarelepegar,depoisacrescenteoutroaluno,eoutro,mastambmacrescenteas
bolasconformeonmerodealunos.

Umalunocomabolavaitentarpegaroscolegaschutandoabolamasnopodersairde
cimadaslinhasdaquadracontornandoas,aumenteonmerodepegadores.

PlanodeAula6EnsinodeFundamentosnoFutsal:DomnioRecepodabola

ObjetivoGeral:Produzirricoacervodepossibilidadesmotoras,cognitivaseafetivosociais,
comvistashumanizaodosgestos,possibilitandoacriaoindividualdatcnicadecada
participante,explorandomovimentoseatomadadedecisesatravsdaresoluode
problemas.
Objetivoespecfico:Proporcionareestimularaparticipaodetodososalunos(maise
menoshabilidosos),comvistasinclusoeautonomiadecadaum,juntoaosmovimentos
sugeridosdentrodofundamentodepassedofutsal(partesprincipalefinal).

RecursosMateriais:1apito,10bolasdefutsal,2coletesdecoresdistintas,9cones.

Turma:NonoanodoEnsinoFundamental14anos

PlanejamentodaAula:
5minChamadaeconversasobreaaula

10minBrincadeiradoRoubaBandeira

20min
JogodaBochacomutilizaodopasse

Umatletaficacomabolanasmosquejogaamesmanaalturadojoelhoparao
companheiroquedevolveabolacomaparteinternadop,alternadamente.Depois,as
ordensseinvertem.

JogodaVelhaemgrupos.Umatletarealizaopasseparaooutro,noqualesteestar
localizadonooutroladodaquadra.Apsopasseoatletaterquepegarocoleteecolocar
nocone.Venceraequipequeconseguircumpriroobjetivodojogodavelha.
Jogoformaldofutsal,comutilizaodeapenasumpasse.

Obs.:cadaalunoexecutaaproximadamente40vezescadaexerccio.
10minReneseaturmaparadiscussoerealizarumfeedbacksobreotemada
aulapropostonodia.

MetodologiaUtilizada:AulaExpositivoprticasobrefutsal

PlanodeAula7Jogarcom,comoecontraopiv

ConversaInicialFalardaaulapassada,eorientardemaneirabrevequeosalunosse
organizemlivrementeemtrios.

Atividade121comreadelimitada

Objetivos:aprendizagemincidental(aprendersemsaberqueseestaprendendo)decomo
defenderumpiveumatacante,decomoequandopassarabolaparaopivedecomo
ocuparosespaosdaquadrajogandocomlimitaodesuareadeatuaosituao
tpicadospivs.

Utilizandosedasriscasdaquadra,taiscomoocrculocentral,ascabeasdosgarrafese
outrasmarcaesquaisquer,umjogador,compossedebola(chamareideatacante)deve
passarabolaparaoutro(chamareidepiv),queseencontrapresodentrodessa
determinadareademarcada.Umjogadordefensordeveimpedirqueopassecheguea
essejogador.Nohparaoatacanteeodefensorlimitedezonadeatuao,hapenas
paraopiv.

Emmomentoalgumserfaladoquesetratadeumjogodepiv,permitindoquetodosos
jogadoresenvolvidosnesse21voexperimentandoasmelhoresformasdeatuar.

Sertpico,visandoocumprimentodalgicadojogo,queodefensorarrisqueseatomara
boladojogadorqueestcomela,deixandoopivlivre,sofrendovriospontos,poiso
maisimportanteparaquemdefendeetentarteromaisrpidopossvelapossedabola.
Porm,essaaofacilitaqueopasseaopiv,nessaatividade,sejarealizado.

Cabe,nessemomento,aoprofessor,instigarosdefensoresseamelhorformaderecuperar
abolatentandorecuperladoatacantequetemsuaposseousebuscandoaproximar
osatacantes,deformaaconseguirmarcarosdoisaomesmotempoeinterceptaropasse
queumtentarealizarparaooutro,oumesmo,roubaraboladoatacantecomumaatitude
rpida,surpreendendooatacante.

Colocadaessadvida,areflexodeveserdirecionadaparaaintenodemarcaropiv,
ficandosuafrentee,quandooatacantequetemabolaseaproximardele,tentar
recuperarabolaatravsdainterceptaodopasseoudeumaatitudequesurpreendao
atacante,recuperandoapossedeboladoprprioatacante.

Criarparaessaatividade,umapropostaderodzio,deacordocomosresultadosobtidos
peloconfronto:

Seoatacantepassarabolaparaopivtrocamdefunooatacanteeopiv
Seomarcadorinterceptaropasse,trocamdefunooatacanteeodefensor.
Seoatacanteparardedriblarabola(quiclanocho)eficarpormaisde3segundoscom
abolanamo,adefesavence,havendoatrocaentreodefensoreoatacante.

Atividade2Questionlossobreaatividadeanterior

Objetivospossibilitararepresentaodaatitivadeanterior,contextualizandoo
aprendizadocomasinformaesqueosalunosjpossuemdeumjogoformaldeFutsal.
Vividaaatividadeanterior,trazeremdiscussoquandoaqueletipoderelaoocorrenum
jogodefutsal.Chegadaconclusodequesetratadarelaoentrepivs,atacantese
defensores,demonstrar(dasmaisvariadasformascompranchetas,utilizandoosprprios
alunosesefornecessrio,atmesmointeragindocomelesatravsdeexemplosque
envolvamaparticipaodoprofessor),quepassarabolaparaopivenvolvea
necessidadedesteestarlivre(comcondiesdereceberabolanumespaovazio,sem
marcadores),orientandoosalunosaentenderem,aindanonveldarepresentao,que
dependendodaatitudedodefensor(elesoltaopivevemmarcaroatacanteoucontinua
marcandoopiv?)abolapodeserpassadaaopivoumantidasobodomniodoatacante
(enocasodojogo,atmesmofinalizadaagol).

Atividade321comreadelimitada

Repetiraatividade,paraquearepresentaomentalsejacolocadaemprtica,jcoma
devidacontextualizaodesseconceito,transformandoaaatividadenumjogocom
relaesdeoposiotransfervelaojogoformal.

Atividade42x(1+goleiro)comreadelimitada

Vivenciaramesmasituao,agoracomadelimitaodeumaregiodeatuaoutilizando
areadosgarrafes,etendocomoobjetivofazergols,sejapeloatacante,sejapelopiv.
Oatacanteterquetrazerparaessejogoosconceitosaprendidosseopivestiver
marcado,manterabolaconsigo,masagora,visandoaprogressoaogoladversrioseo
marcadortentarsairparamarclo,visandorecuperarapossedabola,buscaropivque
estardesmarcado,paraqueelerecebaabolaefinalizeagol.Podesemanteramesma
relaoderodzioouento,haverrodzioatravsdoavisodoprofessor.

ConversaFinalAbrirparaquedvidassejamcolocadasaoprofessoreoutrosalunos.
Refletirsobreadificuldadedeatividadeereforarosconceitosbsicosdequandopassara
bolaaopivequandobuscarprogrediraogol.Bemcomoquaisasaesqueodefensor
deveterparaque,mesmoeminferioridadenumrica,consigafacilitarsuaatuao.

PlanodeAula8EnsinamentodeTticaIndividual

Porm,seafintaforumaaoindividualque,porm,gerabenefcioscoletivos(grupoe
equipe),essafintapassaaserentendidacomotticaenocomotcnica.Assim,umgesto
intencional,quetangeaodeumadeterminadatcnicapararesolverumdeterminado

problemaganhaumaconotaodebenefcioparaorestantedaequipe,enoapenaspara
oexecutordaao.

Dessaforma,numaticadeensinopautadanoJogo,ensinarafintar,quesernosso
exemplo,incidirnoensinodemuitosoutrosmeiostricosdojogo,queteronafintaa
origemdeumbenefcioquepodesertransmitidoparatodaequipe.

Jogo111comapoio

Regras:

ojogadoratacantedevefazerotouchdownenfrentandoumjogadorde
defesa,contandocomajudadeumcoringa,parapodermovimentarabola.

Cadatentativadeataquequefinalizeouempontoouemerrodoataquea
bolapassadaparaojogadordedefesaatacar

Pontuao:

Cadatouchdownvale1ponto

Cadavezqueadefesafizeroataquecometerumerroganha1ponto

TamanhodeCampo:

1/8daquadra

Materiais:

1bolaporjogoe

1linhaderefernciaparaserultrapassadafeitade2ou3cones

Jogo222comPiveApoio

Regras:

Ficar1jogadoratacantesforadareae1obrigatoriamentedentrodarea
fazendoafunodopiv,sendoqueadefesapodeoptarpordefendercomo
quiser,tantodentrocomoforadarea

Haverumcoringacomoapoioaojogo,podendoexecutaraestticas
restritasarespostasofensivasepassesparaojogadorqueestforada
rea.

Pontuao:

10passesentreoatacantedeforadareaeocoringaequivalea1ponto

Passediretoparaopivequivalea2pontos

TamanhodeCampo:

1/4daquadra

Materiais:

1bolaporjogoe

1reafeitade4cones(ouutilizaodoscrculosdogarrafoemeia
quadra)

AnlisePedaggica

Naspropostasdejogoapresentadas,verificasequeapresenadosapoios(jogadoresque
somentetemafunodereceberepassarabola,ajudandoosjogadoresdojogoa
circularemabola)daojogadorapossibilidadedearriscarbeneficiarsenasituaode11
eemnotendoxito,elepodertersempreoauxliodealgumparaqueojogocontinue.

Nocasodosegundojogo,almdoapoio,eletambmtemapresenadopivquesero
principalobjetivodojogadoraseratingido.Eleter,paraissoapossibilidadedeusaro
apoiocomoajudaparadesmarcarse,mastambmpoderusareabusardasfintas,pois
mesmoqueelenosebeneficiedaao,oapoioestarlaparaajudlo,eemcasode
xito,teropivparaserprocurado.

Portanto,emambasasatividades,fintarnoserapenasumaaotcnicaisolada,mas
umaaoquepoderbeneficiaraequipe(quejogacomeleessesjogos).

PlanodeAula9AprimoramentodetcnicasdoFutsal

OBJETIVOS:

Aquecimentovoltadoparafutsaleumaprimoramentodetcnicas.

MATERIASUTILIZADOS:

Bambols,Conesebolas.

DESENVOLVIMENTOS:

Aaulaseiniciacomumalongamentonormal,squefeitoscombolasparaquehaja
maiorinteraodoalunocomamodalidadeesportiva.(durao:5minutos)

Logoemseguidacomeamosumtrabalhodemovimentaocomcorridacom
conduodebolaemvoltadaquadra.(durao:5minutos)

Comaajudadosconesprosseguemsecomacorrida,squeagoraosalunos
fazemmovimentaoentreosconesqueestonumadistnciademeiometroumdooutro.
(durao:10minutos) Partindoparaumasegundaparte,usaremosagoraos
bambolsqueserocolocadosumaoladodooutroeosalunoscorreropelocorredorde
bambolstrocandoaspernasecabeceandoabolajogadapeloprofessornofinaldo
corredor.(durao10minutos)

Oprximoexerccioconsistenotreinamentodechutesagolcomabolaem
movimento,osalunosficamemumafiladeumametadepratrsdaquadra,sendoqueo
primeirofiquenomeiodaquadracomabolaeoprofessornaoutraquadranalinhalateral.
Oalunotocaabolaparaoprofessorecorreparachutaramesmaquesertocadapelo
professornafrente.(durao:10minutos)

Devefazerpartedaaulaotreinamentodepassesquefeitocomosalunos
colocadosladoaladonosdoisladosdaquadraecomecematrocarpassestantocomo
pdireitoquantocomopesquerdo.(durao:5minutos)

Voltarcalma(durao:5minutos)

OBSERVAES:

Bom,estaumaaulabembsicacommovimentoseprticasdofutsal,masqueteromais
nfasecominiciantes.

PlanodeAula10Passes

ObjetivoGeral
1)Aprimorar,atravsdoaquecimentoealongamento,acapacidadefsicados
alunos,bemcomosuashabilidadesmotorasjuntoaofundamentodepassedo
futsal(parteinicialeprincipaldaaula,aspectopsicomotor)
Objetivoespecfico:
2)Ensinar,atravsdetreinos,osdiversostiposdepassesdofutsal,visando
aprimoraratcnicadosalunos(aspectoscognitivoepsicomotor)parte
principaldaaula.
Meta
Atingir50%daturma
Introduo
Alongamentodemembrossuperiores,inferioresegruposmusculares.
Aquecimento:Pegapegacomabola
Umalunoescolhidoparaseropegador,eleterquesegurarabolae
encostarseaosoutrosalunos,fazendoissoabolaficacomooutroalunoeele
terquefazeromesmo.
Contedo:Metodologia
Apssepararosalunosemquartetos,pedireiqueosmesmossedisponhamno
sentidotransversalquadraparaquetroquempasses,sempreem
deslocamentoeutilizandoosdoisps(bilateralidade).
A)Passescomaparteinternadosps
B)Passescomaparteexternadosps
C)Passescomodorso(peito)dosps
D)Brincadeiradebobinhocom1toquenabola,utilizandoosrespectivos
passes
E)Passescomasoladosps(regioplantar)
F)Passesdebico(comapontadosdedos)
G)Passesameiaaltura
H)Brincadeiradebobinhocom1toquenabola,utilizandoosrespectivos

passes.
Concluso
Iniciarumaconversaocomosalunosafimdeextrairoquefoiabsorvido,por
elesnaaula,equaisasdificuldadeseexpectativasparaasprximasaulas.
MateriaisUtilizados
Bola

ATIVIDADES

Atividade1Futsalentregarrafas

Objetivo:Aperfeioamentodepasses
Durao:30minutos.
Material:garrafas,bolas
FaixaEtria:10a14

Desenvolvimento:
1Osalunosserodispostosemdoistimesdejogadores,comnmeroigualde
participantes,queserocolocadosemcolunas,umatrsdooutro,fazendofrenteauma
linhademarcao.
2Oprofessorcolocaumasoitoadezgarrafasempespalhadasecruzadasadistnciade
unssetemetros,emfrentedecadacolunadejogadores.
3Aumsinaldado,oprimeirojogadordecadacolunalevaabolacomosps(parteinterna,
externa,dorso)entreasgarrafassemderrublasseporacasoderrubaralgumagarrafa,
deverrecolocladepecontinuarcomabolaatatravessartodasasgarrafas.
4Quematravessarvoltacomabolanamoatojogadorseguinte,aquemdever
continuarojogo
5Ganhaotimequecompletarprimeiroojogo.

Atividade2Sistema3x1.Baterde2

Pivotadeslocarseparaumadasalas.Boladoalamaisproximoquelhefazopasse.Pode
baterde1eaoalacontrriotinhaafundadopelasuaala.Masnestecaso,saiem
diagonalataosegundoposteeoalacontrrioquevembater,assimde2.Finalizao
ao2poste
Ofixoquandofezopasseinicialparaalafortefezumapoiodecentrocasonaodparaa
bolaentrarnaala,masficalparafazerobalanodefensivo.
Movimentoinicialdparavriasvariantes.

Atividade3Movimento4x0.

Aclaramentonaalac/apoiodemeio.Aplicasesemprequeumatletaqueseencontramais
recuado,passaabolaaumcolegaesedeslocarapidamenteparaasuaala.

Aboladepoisdeentrarnoapoiodemeiooufaz2x1naalaouretornaaofixoeosalas
afundam

Atividade4Conduodebola

1)Cadaalunoirconduzirumabolalivrementepelocampo.
2)Formar4gruposdealunosdispostosaolongodaslinhaslateraisdocampo(doisgrupos
decadalado),umdefrenteparaooutro.Conduzirabolacomaparteinternaopatao
grupoopostoentregandoabolaparaoprimeirodafila,quefaromesmoexerccio.
3)Conservandoamesmaformao,conduzirabolacomaparteexternadopecontornar
oconequeestarnomeiodadistnciaentreosgrupos.
4)Alunosdispostosaolongodeumadaslinhaslateraisdocampo,cadaumconduziruma
bola.Oprofessorestarposicionadomaisadiantedosalunoseaolevantarobraoos
alunosdeveropararimediatamentedeconduzirabolaepermanecerondeestoatqueo
professorabaixenovamenteobraopermitindoqueosalunosretornemconduoda
bola.Tempode12minutos.

Atividade5Pgapgaconduzindoabola.

Cadaalunoconduzirpelocampoumabolacomaparteexternaouinternadop.Os
alunosquenotiveremumabolaseroospegadores.Paradeixardeserpegador,este
devertomarpossedaboladealgumquepassaraseropegador.Tempode10minutos.

Atividade6Esttua

Local:Campo,sala,quadra,ptioouqualquerlocaldisponvelquepossasubstitulos.

Organizao:Osalunosdeverocaminharpelolocaldeterminadopararealizaraatividade
eacritriodoprofessorumalunodeverserescolhido,tendocomomisso,pegaroutocar
emseuscolegascomasmosoumoecadaumquevaisendotocadopego,pelo
pegadordeverficarimvelesttua,espodervoltarasemovimentar,sefortocado
comasmosoumoporalgumcolega,quedessaforma,serosalvador,possibilitando
aomesmovoltaraparticipar
daatividade.

Comentrios:Essabrincadeiradespertaenormeinteressedosquedelaparticipamalm
deseridealparaserutilizadanoiniciodeumaatividade,servindocomoprvio
aquecimento,almdefavorecereauxiliarnodesenvolvimentododomniocorporal,
equilbrio,agilidade,velocidadedereaoe
deacelerao,lateralidade,tomadadedeciso,sociabilidade,coordenaomotora,
resistnciadevelocidade,agilidade,visoperifrica,orientaoespaotemporal,
integraoecriatividade,almdacooperao,poisosalunosficammuitomotivadosem
podersalvarumcolegaquetenhasetrans

formadoemestatua.

Atividade7

Osalunosdeverosemovimentarlivrementepelareadeterminadapararealizara
atividade.Umalunodeverserdesignadoparaseropegadore,aosinaldoprofessor,o
pegador,devercomearacorrerparapegartocarcomasmosoumoemseus
amigos,cadaalunoquevaisendotocadodeverficarnaposiodequatroapoiosno
solo,formandoumaponte,espodersairdessa
posioevoltaracorrer,sealgumdeseuscolegaspassarporbaixodeseucorpoa
ponte,salvandooehabilitandooavoltaraparticipardabrincadeira.
Variaes:Dependendodonveldosalunos,tantoapontepoderserformadacomos
alunostendoapartefrontaldeseucorpovoltadaparaosolo,ouinvertendoessaposio,
realizandoumaextensodetodoocorpo,ficando
comascostasvoltadasparaosoloeolhandoparaoalto.

Comentrios:Essabrincadeirapropiciamuitadescontrao,almdefavorecero
desenvolvimentodaagilidade,velocidadedereaoeacelerao,domniocorporal,
orientaoespaotemporal,tomadadedeciso,visoperifrica,equilbrio,resistncia
muscularlocalizada,sociabilidade,resistnciadevelocidadeeintegrao,almde
despertarbastanteinteressedosparticipantesdevidoaoseuaspectoldicoedescontrado.

Atividade8Asombra

Aocomandodoprofessor,osalunosdeveroserdivididosemduplaseasquaisdevero
selocomoverpelolocalescolhidopararealizaraatividade.Umalunodadupladever
realizarmovimentosvariados,oquedeverserimitadoporseucompanheiroquefaro
papeldesombraacadamovimento.Sempreaocomandodoprofessor,quemestava
fazendoopapeldesombradeverpassaracomandar,trocandoassimsuasfunescom
asdeseucolega.

Variaes:Oprofessorpoder,depoisdeosdoisparticipantesdasduplas,teremsido:
comandanteesombra,trocarasduplas,epedirparaquenoserepitamosmovimentos,
oucolocardoisalunosnopapeldesombra,oumesmoformarpequenosgrupos,ouseja,
umalunocomandaosmovimentoseosoutrosdogrupo,fazemopapeldesombra,etc.

Comentrios:Essaatividadedespertabastanteointeressedosparticipantes,sendo
excelentealiadaparadesenvolverateno,criatividade,coordenaomotora,agilidade,
velocidadedereao,ritmo,sociabilidade,tomadadedeciso,
integrao,lateralidade,resistnciadevelocidade,visoperifricaememria,destacando
queoartifciodesempretrocarealternarasduplas,emmuitocontribuiparao
desenvolvimentoglobaldosparticipantes,poisacadamomentoteroquecomandareser
sombradeoutroscolegas,quepossuemritmo,habilidade,velocidade,ecriatividade
diferentes,oqueemmuitocolaboranodesenvolvimentodesuashabilidadeseda

multiplicidadedeexperinciaseenriquecimentodeseuacervomotor,almdefortalecera
amizadeentreos
participantes,aliadoaocarteraltamenterecreativoedescontradodaatividade.

Atividade9JooBobo

Depoisdeescolhidoolocalpararealizaraatividade,oprofessordeverformarvriostrios,
sendoque02(dois)alunosficaroumdefrenteparaooutroeoterceiroentreeles.O
alunoqueficarnomeio,deversemanterimvelcomosbraosaolongodocorpoenessa
posioirsemovimentarparafrenteeparatrs,semsemexer.Osoutrosdoisalunos,
deverosegurloeempurrlocomosefosseumboneco,oJooBobo.Ostrios
devero,aocomandodo
rofessor,trocardelugar,paraquetodosrealizemopapeldeJooBobo.

Variaes:Poderoserformados,quartetos,quintetosoutambmpodemserformados
pequenosgrupos,sempredependendodograudedesenvolvimentodosalunos.

Comentrios:Nessaatividadepodesedesenvolverconcentrao,fora,integrao,
domniocorporal,coordenaomotora,ateno,equilbrio,lateralidade,confiana,
orientaoespaotemporal,ritmo,visoperifricaeoutrashabilidadesevalnciasque
podemsercontempladasdeacordocomasalteraesrealizadas.

Atividade10

Depoisdeescolhidoolocalpararealizaraatividade,oprofessordeverformarcomos
alunos,umgrandecrculo.Nomeiodocrculo,colocarasfitasouomaterialquehouver
escolhido,estiradosnocho,umaapsaoutraeseperadas,formandoumafileiraouum
pequenocrculo.Aseguir,umaluno,poreleindicado,devercorreratumadastirasque
estaronosolo,toclaedizeremvozalta,acorcorrespondente.Porexemplo,tocarna
corverdeedir:Verde!Voltandodepoisaoseulugar,oprximoalunoqueestsua
direita,deveriratocentrodocrculo,tocarnatiraverde,dizer:Verde!Escolheroutracor
edepoisdetocarnafitadizeremvozaltasuacor,porexemplo:Amarelo!

Oprximoalunodevertocarnafitaverde,dizersuacor,tocarnaamarela,dizersuacore
escolheroutrafita,dizendotambmsuacor,eassimsucessivamente.
Oalunoqueerrarasequnciadeverdarumavolta,correndoaoredordocrculo,aovoltar
aoseulugar,oalunosuadireita,recomearaatividadeescolhendoumanovacore
assimsucessivamente.

Variaes:Osalunospoderoacadanovasequnciaeaocomandodoprofessor,mudar
aformadesedeslocaratocentrodocrculo,podendocorreremprogressolateral,irde
frenteevoltardecostas,irsaltitandocomaspernas
unidas,ouaindaedeacordocomonveldosalunos,poderescolherduascoresdecada
vez,etc.

Comentrios:Nessaatividadeaspossibilidadesdevariaessomuitas,principalmentese
desejarmosacadanovarodada,mudarotipodemovimentaoqueosalunosdevero
realizarquandotiveremquesedeslocaratocentrodocrculo.Contribuiparaaprimorar,
raciocnio,memria,integrao,desinibio,criatividade,audio.

GINSTICA

Essareadesteguiafoifeitacomaulasdeginsticaartstica,ginsticartmicaeaulascom
objetivosparaqualidadesfsicasparaessasatividades.Cadatipodeginsticatemassuas
caractersticas.

Vamosaosplanoseasatividades.

PlanodeAula1SaltosnaGinastica

Objetivos:

Vivenciardiversostiposdesaltos.
Desenvolveranooespacial
Promoverascapacidadesderaciocnioetempodereaorpidos.
Promoverorespeitoasdiferenasdehabilidades.
Trabalharemgrupo
Duraodasatividades:1aulade50minutos

OSALTOcontedoprincipaldestaaula.Apresentamosalgumasidiasdeatividadesde
saltosencadeadas,comrespaldonaGinsticaArtstica(GA),noSaltoemDistncia(SD)e
noSaltoemAltura(SA).

ATIVIDADE1JogodasPosies

Estejogotemcomoobjetivoensinaras4posiesbsicasdossaltosmaissimples
provenientesdaGA.Elefuncionanamesmadinmicadabrincadeiramortoouvivo,
pormmaisdifcil,poisnosvalemosde4posiesdiferentes.Peaparaosalunos
sentaremsenochodaquadra,espalhados,demodoanoencostaremumnooutro.O
professorchamarqualquerumadas4posiesbsicasdaGAparaqueosalunos
executem,asaber:posioesticadadeitado,comocorpototalmenteesticado(usea
figuradopalitodepicolparailustraromovimento),posiogrupadasentado,segurando
osjoelhoscomaspernasdobradas,posioafastadasentadocomaspernasestendidas
eafastadasumasdasoutrasaomximoemosnosps,posiocarpadapernasunidas
eestendidasemosnosps.Amedidaqueoalunoerre,elesetornarumajudantepara
verificarseosoutroscolegasestofazendoaposiocerta.

Dica:diminuaotempoentrefalarumaeoutraposioparaelevaronveldedificuldadedo
jogo.

ATIVIDADE2TrabalhandoasDiferentesPosies

Usandoasposiesapresentadasepraticadasnaatividadeanterior,peaquetodosos
alunosselevantemepromovaumjogocomamesmadinmica,porm,elesdevero
comearemp,saltareexecutaraposionoareterminarempoutravez.

ATIVIDADE3PulandoCorda

Peaaosalunosparasedividirememtrios.Cadatrioreceberumacorda,onde2batero
acordaparaoterceiroalunopular.Cadaalunodeverescolheraformaquepularacorda
antesdecomearafazlo.Peaparaquecadaalunoconteomximodevezesque
conseguiupulardaformaescolhida.Estimuleosarealizaremosaltonacordautilizando
algumasdasposiesapresentadas.

Dica:importanteressaltarqueTODOSosalunosdevempassarpelomomentodepulara
cordaemseutrio.

ATIVIDADE4Brincandocomascordas

Peaparaqueostriossejuntemde2em2formandoSEXTETOS.Cadasextetoterduas
cordas,comasquaissimularoasmargensdeumriopeloqualteroquepularsobre,de
umladoparaooutro.Oimportantenestabrincadeiraqueoriodecadasextetotemque
terotamanhomximopossveldemodoqueTODOSdogrupotmqueconseguirpular
peloriosempisarnascordasechegandoaooutrolado.

Dica:

1Casoalgumcaianomeiodascordas,oriotemqueserdiminuido,casoosintegrantes
dogrupocaiammuitodepoisdacorda,oriotemqueseraumentado.

2Cabeaoprofessorajudarosalunosaverificaremadistnciamximaqueogrupopode
ter.

FINALIZANDOAAULA

CaroProfessor,reunaosalunosnocentrodaquadraepromovaumdebatesobreas
atividadesdesenvolvidas.Questioneosemqueatividadeconseguiramdesenvolvertodas
asposiese,quaisasquetiverammaiordificuldadeeporqu.

PlanodeAula2GinsticaJogospredesportivo,jogosdeoposio.

Durao:50min

ObjetivoGeral:Despertarointeressedosalunosapraticadaginstica.
Objetivoespecfico:Levaraoconhecimentodosalunosaexistnciadaginastica.

Procedimentos:
1parte.Naprimeirapartedaaulaserrealizadaumaquecimentocomopredesportivo
cocacolaenvenenada.
2parte:Emumsegundomomentodaaulaserarealizadaabrincadeirasigaomestrecom
movimentosdaginasticacomoformadesondagem.
3parte:Emumterceiromomentoserrealizadoumfeedbacksobreapraticacoma
participaoefaladosalunos.
Seguindoserexplanadosobreohistricodaginastica.Seresclarecidoaindaquenas
prximasaulastenhamosaprofundamentodoesportecomsuasregrasefundamentos.

Recursos:colchonete,apito,quadrapoliesportiva.

Avaliao:Sedarporobservaeseanotaesdoprofessorparasubsidiarasdemais
aulas.

PlanodeAula3ConstruodemateriaistradicionaisenotradicionaisdaGinastica

Chegaomomentodeconfecodemateriaismanipuladosnaginstica,materiais
tradicionaisenotradicionais.Sugerimosaconstruodeseisdesseselementosgmnicos:
balangand,arco,bola,corda,fitaemaas.Aotrminodessaatividadedevesereservar
umtempoparaqueosalunosvivenciemlivrementecomosmateriaisproduzidos,
explorandoemanipulandoomaterial.

Balangand

1Dobreumafolhadupladejornaloupapelcrepomaomeionosentidodocomprimento,
dobrenovamente,enovamente(3vezes).

2Colecomfitacrepe4tirascompridasdepapelcrepom,umadecadacor,depreferncia.

3Dobremaisumavez,formandoumatiradejornal.(prendendoastirasdecrepom).

4Enroleatira,comoumrocambole

5Amarrecombarbanteorolinhoqueseformou,ddoisnsfirmes.Corteoexcessode
umladoedeixeobarbantesobrandodeoutro,paraqueoalunopossasegurar.

Arco:suaconfecopodeserfeitaapartirdecondutes(canosdePVC)de80a90cmde
dimetro,unindosuaspontascomumafitaadesiva,comotambmsubstitudopelo
bambol,materialbaratoequemuitasescolaspossuem.

Bola:geralmenteasescolastambmcontamestematerialquenotemumpreomuito
alto,mesmoporqueaboladeGRpodesersubstitudaporumaboladeplsticocomaqual
osalunosgeralmentetmcontatonasbrincadeirasextraescolares.Entretanto,halgumas
soluesparaaconfecodebolas,comoasbolasdemeiapreenchidasporfolhasde
jornal(vriascamadas)comseuacabamento(parteexterior)feitoporbexigas.Outraopo
encherumabexigacomareiaoupaino,envolvlacomjornalcomforrodefitacrepeou
fitaadesivalarga.Nessecaso,precisotercuidadocomopesodabolaquevariarde
acordocomaquantidadedeareiaoupaino.Recomendamosquenoexcedaos400
gramas(queopesodeumabolaoficialdeGR).

Corda:outroaparelhotambmmuitoencontradonasescolasenocotidianodosalunosa
corda.Parasuaadaptao,sugerimosascordasfeitasdefolhasdejornalenroladoe
torcido,envolvidascomfitaadesivalarga.Outrasopessoofeitiodetranasdebarbante
grosso,deelsticooudetecidosvelhos,comolenisetoalhascortadosemtiras.

Fita:jesteaparelhorarodeserencontradonasescolas.Nasexperinciasquevimos
desenvolvendo,umdosquemaisdespertaacuriosidadedosalunosedosqueelesmais
gostamdemanipular.Elecompostodeumapartergida,compridaecilndrica,deuns35
cm,quechamamosdeestilete.Suaoutraparteflexvel,detecido(cetim,seda,etc.)de
aproximadamente7cmdelarguracom5ou6mdecomprimento,nasmedidasoficiais.
Porm,paraopblicoinfantil,recomendamosqueocomprimentodotecidotenhaemtorno
de3a5mdependendodaestaturadacriana.Ainterligaoentreoestileteeotecido
feitaporumapeapequena,denominadagirador,etambmumpequeninogancho.A
adaptaodesseaparelhopodeserfeitadaseguinteforma:parasubstituiroestilete,
podemosusarumcabinhodomatamoscas(semapartedeborracha),umacanaletade
pastaescolar,umpedaodebambufinoecortadonotamanhodoestileteoumesmoa
partedemadeiraretadocabidetantonaalternativadopedaodebambucomonado
cabide,recomendamosqueamadeiratenhasidolixada,dandoumacabamento
arredondadoaoestilete.Ogiradorpodeserfeitocomumpequenoparafusocomaponta
emcrculo(naslojasdematerialdeconstruoencontramosesteitem)ouumpedaode
aramefino,emconjuntocomumapeaqueutilizadaparapesca,denominadasnapcom
girador.Jotecidodafitapodeserfeitodetirasdepanovelhocomolenisoutoalhasde
mesa,TNT,papelcrepomoujornal(pormospapistmumadurabilidademenor).

Maas:estetambmumaparelhoincomumnasescolas,pormtambmdespertaa
curiosidadedosalunos.Asmaassoutilizadassempreemparesepodemserfeitasde
madeira,borrachaoumicrofibra.Elasseassemelhamaomalabares,ecadaumadelas
compostapelacabea(quepareceumabolinha),pescoo(partealongadaecilndrica)e
corpo,queapartecilndrica,pormmaislargaqueopescoo.Elapodeseradaptadapor
garrafaspetsde600mlcomguaououtrosmateriais,comopedrinhasougros,variandoo
pesodeacordocomaidadeehabilidadedascrianas.

PlanodeAula4GinsticaRtmicaeaFita

Nveldeensino:EnsinoFundamental3ano
ObjetivoGeral:ProporcionaraosalunosacriaoeavivnciadoaparelhofitadaGinstica
Rtmica,commateriaisalternativos.

ObjetivodeAprendizagem
Confeccionaroaparelhofitacommateriaisalternativos
Vivenciarelementoscorporaisegrupostcnicosdafita
Criarmovimentosnovoscomousodoaparelhofita.

Contedos
ElementoscorporaisegrupostcnicosdafitanaGinsticaRtmica.

DesenvolvimentoPedaggico
Criaodoaparelhofitacommateriaisalternativos
Apsacriaofazercomqueoalunoexperimenteomateriallivrementepelaquadra

Emseguida,mostraraosmesmoselementoscorporaisdaGinsticaRtmicaeosseus
variadosgrupostcnicos.
Aotrmino,fazercomqueelescriemnovosmovimentoscomafita.

MateriaisUtilizados
PalitosdeChurrasco
SacosPlsticosde100litros/PapelCrepom
Barbante
Tesourasemponta
Fitaadesiva.

Avaliao
Instrumento:
questionriooral.
Critrios:
Envolvimentonaatividade:confecodafita,entendimentosobreoselementoscorporais
egrupostcnicosdafita,criaodenovosmovimentoscomafita,interesse,participao,
relaoecooperaocomoscolegaseoprofessor.

PlanodeAula5NooEspaotemporal

ObjetivoGeral:desenvolverosmovimentosfundamentaisdelocomoo,estabilizaoe
manipulao,exercendocontrolesobreoprpriocorpo,bemcomoadotaratitudesde
respeitomtuoesolidariedade.

ObjetivosEspecficos:
1.Executarosmovimentosfundamentaisdelocomooeestabilizaoutilizandoas
diferentespartesdocorpo
2.Realizarosmovimentosmanipulativosutilizandodiversosmateriais
3.Movimentarseutilizandoasdiferentespartesdocorpoemdiversasposiesedirees
4.Cooperarnasatividadesemgrupo,respeitandooscolegas

ContedosProgramticos
1.Percursodeatividades,sessohistoriadaeatividadesrtmicas.
2.Circuitoeatividadesdemanipulao.
3.Brincadeiras(desaltar,correr,lanar,etc.)edeesquemacorporaljogosdeequilbrio
(estticoedinmico)edeorientaoespacial.
4.Jogosrecreativos

ProcedimentosMetodolgicos
*Aulasexpositivasedemonstrativas
*Tarefasdeelaboraopessoaleemgrupo
*Tarefasderesoluodeproblemas

Recursos:bolas,pneus,cordas,quadra,colches,aros,colchonetes,sucatas*obs.:
descriodosrecursosdeacordocomarealidadedaescola

Avaliao
Avaliaopormeiodepautasdeobservao

PlanodeAula6ForaeVelocidade.

Tempo:30a40minutos.
Idade:10a20anos.
Objetivos:
Levarosalunosacompreendercomoutilizaraforaeavelocidadedentrodeumexerccio
fsico.
ContedoProgramtico:
Fora:Capacidadedeummsculocontrairsecontraumaresistnciaemantercontra
elaumatensodesejada.
Velocidade:Realizaodeummovimentonomenorespaodetempo.Nosentidoda
fsicamecnica,definiseavelocidadecomoadistnciapercorridaemumaunidadede
tempo.

Metodologia:Faixas,Cordas.Cones

Aodidtica:
1momento:Alongamentosestticosedinmicos,comnfasenosegundo.(5minutos)

2momento:Atividadesquetenhamelementosdeforaevelocidade.(Tempototalde31
minutos)

1atividade:DragodeKomodo.(Foraconcntricaevelocidadededeslocamento)
Tempo:5minutos
OEstudanteseposicionarsobosolosomentecommosepsapoiadoscomobase,e
terdeselocomoveratareadelimitadapelosconeseretornaratopontodepartida.
Essepercursoserrepetidodurantealgumasvezes.
Objetivodaatividade:Possibilitarumamaneiravariadadeutilizarvriosgrupos
muscularesdocorpo,utilizandoassim,suaforaparapoderselocomoveromaisrpido
possvel,utilizandoassim,asuavelocidade.

2atividade:Nadandocontraacorrenteza.(Foradinmicaconcntricae
velocidadededeslocamento)
Tempo:5minutos
Estaatividadeserrealizadaemdupla.Umdosparceirosenvolverparcialmenteacintura
dooutrocomumafaixaoucorda,eseposicionaratrsdomesmo.Quandofordadoo
sinaloestudantequeestivercomafaixaoucordanacintura,terquesedeslocare
percorreropercursoquelhefordadoeasuaduplaterqueseprojetarparatrsgerando
assim,umaresistnciamecnica,eissolevaroenlaadoaempregarmaispotncianos

membrosinferioresparaadquirirmaisvelocidadepararealizaodopercurso.Aofinaldo
percursoosestudantestrocarodelugaretornaroafazlonovamente.Estaatividadese
repetirno
mnimoduasvezesparacadaaluno.
Objetivodaatividade:Venceraforamecnicaqueestarsendoimposta.Tendoassim,que
exercerumadeterminadaforaparaatingirmaisvelocidadeduranteodeslocamento.

3Atividade:Paradoergidocomoumamontanha.(foraisomtrica)
Tempo:5minutos
Osalunosdeveroficaremumadeterminadaposioditapeloprofessoremanterse
paradosatotempocronometradoesgotar.
Objetivodaatividade:Trabalharaforaestticaatravsdeposiescorporais.

4Atividade:CircuitoFora/Velocidade(Foradinmicaconcntricaevelocidadede
deslocamento)
Tempototal:16minutos

Aturmaserdivididaemquatropartesequivalentesparapoderemfazerarealizaodo
circuito

1.Explosoecorrida(4minutos)
Oalunoterquecorreratareadelimitadanomenortempopossvel.Repetiresse
exerccioatacabarotempoestimado.
2.Flexescomparadas(4minutos)
Nessaetapaoalunodeverfazercincoflexesdebraoeemseguidamanterseesttico
namesmaposiovariandoaflexuradosmembrossuperiorescomintervalode5segundos
duranteasvariaes.Repetiresseexerccioatacabarotempoestimado.
3.Pulandoacorda(4minutos)
Oestudantedeverestarcomaspernasfechadasepularlateralmenteacordadeumlado
aoutroatchegaraofimdamesma.Repetiresseexerccioatacabarotempoestimado.
4.Corridacompulo(4minutos)
Oestudantecomasduaspernasmantidasprximasterquepularomaisaltopossvel,e
quandoretornaraosolo,devercorreratchegaraoconeedarmaisumsaltocomapenas
umadaspernas,logodepois,elefaromesmopercursoalternandoaspernasnahorado
segundopulo.Repetiresseexerccioatacabarotempoestimado.
Objetivodaatividade:Fazercomqueosestudantespossamdesenvolvernaprticaos
conceitosdeforaevelocidade.

3momento:Voltacalma.
Tempo:2minutos.
Nessemomentoserodesenvolvidosalongamentosestticospararelaxamentodos
msculoseestabilizaocorporal.AvaliaoSerofeitas

PlanodeAula7Ginasticaparatodos

OBJETIVOGERAL

Integrarvriaspossibilidadesdemanifestaescorporaissatividadesgimncas,
oportunizandoaautosuperaoscioculturalentreosparticipantesativosouno,
mantendoedesenvolvimentoeobemestarfsicoepsquicosocial,valorizandootrabalho
coletivo,semdeixardevalorizaraindividualidadenestecontexto,apreciandoacondio
deginsticacomolazer.

OBJETIVOSESPECFICOS

Valorizaraparticipaopessoaleaparticipaodoscolegas
Interagirunscomosoutros,semdistinovalorizandoacoletividade
Participarrespeitandoasregrasestabelecidasemgrupo
Construirconceitosdeespao/lateralidadeedesenvolveracoordenaomotora
Participardeatividadesqueexigeforaeagilidade,comooboleado
Despertarinteresse/gostopelasatividadespropostas,construindoatravsda
participao,conceitosrelativosginsticaescolar
Desenvolveraateno
Reconheceraginsticaescolarcomoumrecursoquefavorece/contribuiparao
desenvolvimentodasrelaesinterpessoaisentrealunoseentrealunoseoprofessor.

ATIVIDADESDESENVOLVIDAS

1)Cantigasderoda

__Organizarogrupodealunosemcrculo,demaneiraquetodosestejamincludosSugerir
demaneirademocrtica,aexecuodeumacantigaderodaquepossuamovimentos
corporais:...planteiumacenoura......chicotinhoqueimado....Estascantigas
proporcionamumacoreografiaqueenvolvemovimentosdedana,etemcomoobjetivo
selecionaralgunsalunos(escolhidosporelesmesmos)paradanarnomeiodetodos,
obedecendoaordemdeescolha.

2)Boleado

__Dividiraturmaemdoisgrupos,organizlosnumapequenaquadradejogosimprovisada
nareadaescolaNegociarcoletivamenteedeixarclaroasregrasdojogoobjetivandoa
disciplinaeorespeito.
Duranteojogo,cadaalunoboleado,comautilizaodebolaleve,retiradodoespaoe
reintegradologoaps.

AVALIAO

Oprocessoavaliativoacontecerdemaneiraprocessual,considerandodesdea
primeiraetapadeplanejamentoatafinalizaodaaula(aavaliaoserfeitaanalisando

todososaspectosrelacionadosaoplanejamentodasatividadespeloprofessorepelos
alunos,omaterialeoespaoutilizados,ametodologiaempregadapeloprofessorea
participaodoaluno.Quantoparticipaodoaluno,todososaspectosdeveroser
levadosemconsideraocomo,postura,respeitosregras,relacionamentocomos
colegas,comoprofessoreainteraocomasatividadespropostas.

PlanodeAula8GinsticadoSolo

Conhecerascaractersticasdaginsticadesolo.
Vivenciaroselementosginsticosdestamodalidaderespeitandoolimitedecadaum.

OBJETIVOSESPECIFICOS

Reconstruirascapacidadesderitmo
coordenaraagilidadecomasprticasdeginstica,envolvendoasociabilizaonas
formaesdegruposeorespeitoaoslimitesdecadaaluno
Estimularamodalidadesdeginsticasemaexignciadaperfeio,utilizandofundamentos
bsicoscomopontodepartida.

CONTEDO
Eixotemtico:Ginstica
Tema:Ginsticadesolo
Tpico:Caractersticasdaginsticadesolo
Concepodeensino:Construtivista
DESENVOLVIMENTO

Primeiromomento
Iniciaraaulaquestionandoscrianasquaissoosmovimentosqueeupossorealizarcom
meucorpo.Emseguidarelembrarquaisostiposdeginsticaqueelasconhecemapartirda
televiso,ouporquealgumdafamliapraticaouporquejviramnoclube,academia,
escolaeetc.

Segundomomento
Apresentaodotemadaaulaquenohnecessidadedeconhecimentosprviosdos
alunos,entodesenvolveumalongamentode510minutosquetemcomoobjetivo
principalocorpodosalunos,aquecendoosgruposmuscularesqueserosolicitadosna
ginstica,etambmosdespertandoparaquesesintammaisdispostosaoiniciar.Iniciase
osmovimentosdaginsticaartsticaadequadoscapacidadeeentendimentodosalunos.

Terceiromomento
Pararasatividadesecorrigiralgunserrosefazalgumaadaptao,paraqueaatividade
continueequetodospossamparticipar.

MATERIALUTILIZADO:Colchonetes,Quadra

AVALIAO
Debateeobservaoduranteaaulaesistematizaodoqueaprendemos.

PlanodeAula9Brincandocomacordadaginsticartmicadesportiva

Objetivos:

Identificaroaparelhocordadaginsticartmicadesportiva
VivenciaroselementoscorporaisobrigatriosdacordanaGRD
Utilizaroaparelhocordacomopossibilidadeldica,decriaoerelaosocialdentrodos
trabalhosdeginstica
Vivenciarashabilidadescorporaisparamanusearacordanaprticadaginsticartmica
desportiva.

Materialparaestaaula:

Aparelhodesom
AparelhocordadaGRDparatodososalunos
CDsdemsicasvariadas(sepossvelpediraosalunos,emaulaanterior,paraquetragam
CDsdemsicasqueelesgostem)
AparelhodeDVDseforescolhadoprofessor,ilustraraaulacomvdeossugeridos.

Paraqueosalunosidentifiquemoaparelhocorda,aspossibilidadesdemovimentoseseus
possveiselementoscorporais,oprofessordeveproporumestudosobrejogose
brincadeirasqueautilizamcomobrinquedo.

Atividade1

Ojogodaserpente:doisalunosseguramacordaeachacoalhamproduzindoum
movimentoqueseassemelhacomodacobraemdeslocamento.Proporavivnciadessa
brincadeira.Quandoacordatocarospsdealgum,estealunosairdabrincadeira.A
brincadeiraterminaquandosobrarum.

Essabrincadeiratimaparaintroduzir,ludicamente,ospossveisconceitossobresalto
comoaparelhocordanaGRD.

Repetirabrincadeiravariandoochacoalhardacorda:horaverticalehorahorizontal.Dessa
maneiraoalunosaltarhoraparacima(buscandoaltura),horaparafrente(buscando
distncia).

Aofinaldabrincadeiraoprofessordevecolocarparaaturma,aimportnciadaatletade
GRDsabersaltaremanusearoaparelhoaomesmotempo.

Atividade2

Ojogosaladasaladinha:doisalunosbatemacorda(realizaroelementocorporal
circunduo).Umcolegadecadavezsecolocanomeiodacordaparacomeara
brincadeira.Acordacomeaaserbatidaetodoscantamamsica:saladasaladinhabem
temperadinhasalpimenta(atessemomentoacordamantmumritmosuaveeconstante)
fogo(quandocantadaapalavrafogoavelocidadedecircunduodacordaaumenta
consideravelmenteforandooparticipanteaacelerarseussaltos).Possibilitarquetodaa
turmaparticipedabrincadeira(batendoepulandoacorda).Essabrincadeiratimapara
trabalharritmoeprecisoparaaexecuodoselementoscorporaisdoaparelhocordada
GRD.

Atividade3

Passandoporbaixodacorda:doisalunosiroseguraracordaparalelaaocho.Orestante
daturmaformarumafila.Umalunodecadaveztentarpassarporbaixodacorda,sem
flexionarosjoelhos,usandoahiperextensodacolunaparaisso.Acadacicloda
brincadeira(todaafiladealunospassaremporbaixodacorda)aalturadacordareduzida
atqueningummaisconsigapassar.Omovimentocaractersticodabrincadeiradeveser
destacadopeloprofessorporsuaimportncianostrabalhosdeGRD.

Atividade4

Proporopiquepolciaeladro:adaptaromecanismodeprenderoladropara:oprofessor
construirumlaocomacorda(umlaoparacadapolicial).Ospoliciaisdevero
arremessaracordapara,envolvlaeassimefetuaraprisodoladro,evitandoousodas
mos.Oprofessordeveridentificar,apsabrincadeira,oselementoscorporais
lanamentoerecuperaodoaparelhocordanaGRDefamiliarizloscomoseu
manuseio,queinstvelflexveleleve.

PlanodeAula10IntroduoaGRD

Objetivos

Identificarcomo,porqueequandoaginsticartmicadesportivafoicriada
Identificarquaissoasprincipaisdiferenasentreaginsticartmicadesportivaea
ginsticaartstica
ConhecerasprincipaisregrasemodalidadesdaGRD
Reconhecerevivenciarashabilidadescorporaiseosaparelhosdaginsticartmica
desportiva.

Materialparaestaaula:

Aparelhodesom
AparelhosdeGRDparatodososalunos

CDsdemsicasvariadas(sepossvelpediraosalunos,emaulaanterior,paraquetragam
CDsdesuaspreferncias)
AparelhodeDVD.

Atividade1

Diferenciaraqualidadefsicaedemovimentodosatletasdeginsticaartstica(G.A)da
ginsticartmicadesportiva(GRD).

Introduzirotemaperguntandoaosalunosseelesconseguemidentificardiferenasentreas
duasmodalidadesdeginsticas.

AsprimeirasnecessidadesdesecriaraGRDforampossibilitadascomaintroduodobal
edamusicalidadenaG.A.IssoaconteceunofinaldaIGuerraMundial.

Assistiraovdeosobreginsticaartstica:http://www.youtube.com/watch?v=5HkAJCy7Qq8
11/08.

Assistiraovdeosobreginsticartmicadesportiva:
http://videos.sapo.pt/omkMYZFfnjuHfSnFYWhD11/08.

Atravsdosvdeosanalisaraspectoscomo:

Esforo
Musicalidade
Graciosidade
Elementoscorporais
Tiposdeaparelhos
Quemecomosepratica
Resistnciafsica
Elegncianosmovimentos
Localquesepratica.

Atividade2

Qualoporqudaintroduodosaparelhosarco,bola,fita,maaecordanaGRD?A
necessidadefoideprovocarumamudananaexecuodoselementoscorporaisdaG.A,
tornandoosmaisgraciososeharmoniosos.Paraidentificaodosalunosdessefatopropor
aseguinteatividade:

Correndoequilibrandoobasto:

Dividiraturmaemtrsgruposmenorescoloclosalinhadoseaosinaldoprofessoros
alunosdeverocorreromaisrpidopossvel.Repetirabrincadeiracomcadagrupo.

Emseguidarepetiracorrida,masagoraequilibrandoumbastodemadeira(ououtro
objetoquepossaserequilibradocomasmos,ouaindacomoutrapartedocorpo).Aidia
paraqueosalunosidentifiquemamudanadosmovimentoscorporaisquandosecoloca
umobjetoobrigandooalunoadiminuiraforaeaperfeioarosgestostcnicos.

Atividade3

Vivenciandoashabilidadesnecessriasparamanusearoaparelhocorda.Proporuma
atividadeldica,paraqueoselementoscorporaisdoaparelhocordasejamvivenciadossem
anecessidadedeumaexposiotericadoprofessorsobreesteassunto.

Atividade:Qualacordoseu(sua)namorado(a)?:doisalunosbatemacorda
(movimentarosbraosrealizandoumacircunduo).Umcolegadecadavezsecolocano
meiodacordaparacomearabrincadeira.Acordacomeaaserbatidaetodoscantama
msica:Qualacordoseu(sua)namorado(a)?Negro?Branco?Amarelo?OuVermelho?
Asfrasesvosendocantadasrepetidasvezesatqueoalunoerreosalto,descobrindo
assimacordoseu(sua)namorado(a).

Propor,tambm,avariaodabrincadeiraQualonomedoseu(sua)namorado(a)?.As
regrasparaessabrincadeirasoasmesmasdaanterior,masamsica:Qualnomedo
seu(sua)namorado?A,b,c,d,e,f,...Cantartodooalfabetorepetidasvezesatqueo
alunoerre.Comaletrasortidacriaseonomedoprovvelnamorado(a).

Possibilitarquetodaaturmaparticipedabrincadeira(batendoepulandoacorda).Essa
brincadeiratimaparatrabalharritmoeprecisoparaaexecuodoselementos
corporaisdoaparelhocordadaGRD.

Atividade4

Proporabrincadeiradecontrolaroaparelhoarconaregiodacanela,realizandoe
identificandoaformacorretadeexecuodoelementocorporaldaGRDchamadorotao.
Muitocomumnouniversoescolar,principalmentepelasmeninas.

Emseguidaorganizarumacorrida,comonaatividadeanterior,massubstituindoocabode
madeirapelaaodecontrolaroarconaregiodacanela,fazendocomqueoalunorealize
doismovimentosaomesmotempo:corrererotaocomoarco.

Atividade5

Proporqueosalunosbrinquemdepiquepegaoupiquecolacomafitaerguidaacima
dacabea.Essaatividadepossibilitarqueosalunosvivenciemeobservemosefeitos
visuaisdafita,tambm,possibilitarqueelescriemedescubraminfinitasvariedadesde
movimentoscomoaparelho.Aregradabrincadeira:opegadorexecutaaao
encostandosuafitanocorpodocolega.Eseforopiquecola,seracrescidaa
brincadeiraoatodedescolarocolegatambmusandoafita(aoinvsdasmos).

Avaliao

Verificarseosalunosidentificaramoaparelhocordadaginsticartmicadesportiva
Avaliarseavivnciadosalunos,relativaaoselementoscorporaisobrigatriosdacordana
GRD,foisatisfatria
Identificarseosjogosebrincadeiras,utilizadoscomorecursopedaggico,aperfeiooua
aprendizagemdosalunosduranteaaulasobreoaparelhocorda,comopossibilidadeldica,
decriaoeinteraosocial.

ATIVIDADES

Atividade1Trilha

Objetivo:Vaidependerdodesafioestipulado

Materialnecessrio:1folhadepapelcartoouEVAouA3,paraservirdetabuleiro,papis
coloridosparafazerascasasdatrilha,cartesquecorresponderoaosdesafios.

JeitodeFazeredejogar:Aoconfeccionaratrilha,apenasnumerarascasaseestipular
cores,poisessamesmatrilhairservirpravriosdesafios.Ex.dedesafios:completaruma
palavraoufrase,clculos,formarfrase,perguntassobreassuntostrabalhados,leiturade
palavras,figuraspraescreveramonomedelasnalousa.......

Atividade2JogodaMemriaRelacionandopalavraXfigura.(2a4jogadores)

Objetivo:Construirejogarojogojuntamentecomacrianaparamelhorfixaodas
palavras.

Materialnecessrio:quadradodecartolina,revistascontendovariadostiposdefiguras,
cola,tesoura,canetinhas,papelrascunho,lpiseborracha,computadoreimpressora.

JeitodeFazeredejogar:Pedesecrianaqueescolhaumafiguradarevista,recortare
colarnumdosquadrados.Escreveronomedafiguraalpis,numafolharascunho,depois
escreveremoutropedaodecartolinacomacanetinha,parareforaraindamais,escrever
nocomputadoramesmapalavra.Repetiresteprocedimentotantasforemasfiguras
escolhidasparaojogo.

Nofinalimprimemseaspalavrasdigitadasedeixaacrianalevarparacasa.

Atividade3MassadeModelar(individual)

Objetivo:Construirletraseformarpalavrasfazendorelaottilcinestsica.

Materialnecessrio:massademodelar,lpis,borracha,papel.

Receitadamassademodelar:1xc.trigo,1xc.deguafervendo,

1colherdesopadesal,2colheresdesopadevinagre,xcarade

cremepramos.Misturartudoeiracrescentandotrigoatdaroponto.

Paraamassinhaficarcolorida,usaranilinaouKisuco.

JeitodeFazeredejogar:Escreverumapalavrausandoamassademodelar.

Essapalavrapodesersobreumassuntotrabalhado,partirdeumafigura,enfim,cada
professorescolheamelhormaneira.Pedirquepasseodedoindicadorsobreasletrasfeitas
comamassa(deolhosabertos)aps,pedesequefecheosolhosenovamentepasseo
dedosobreasletras.Quandoconcludopedeseparaescrevernumafolhaapalavra
tateada.

Variao:ComAreia

Objetivos:Discriminaottil,perceptivadasletrasescrita,leitura

MaterialNecessrio:Areiacolorida,cadernopararegistro.

JeitodeFazeredejogar:Deixarascrianasescreverememcartes,asletrasdoalfabeto,
passarcolaedespejarareiaporcima(cadacrianadeverterumalfabetocompletoemum
saquinho).Apsasletrasestaremsecas,pedirquesorteiemumaletradosaquinho,
passemodedoindicadorsobreelacomosolhosabertosedepoiscomosolhosfechados.
Depoisdesses2movimentos,pedirqueregistremaletranocaderno.

Atividades4e5BasqueteeCampodeFutebol(2a4jogadores)

Objetivo:desenvolveraateno,concentrao,controlerespiratrio,trabalhararea
pneumofonoarticulatria.

Materialnecessrio:cartolina,copinhodecaf,algodo,canudofino/grosso.

JeitodeFazeredeJogar:Ascrianasrecebemosmateriaiselhessolicitadoquecriem
umcampodebasqueteeumcampodefutebol.Abolafeitacomchumaodealgodo.
Comocanudo,orafino,oragrosso,colocar,atravsdesuco(nobasquete)eassoprando
(futebol),aboladevesercolocadadentrodocopinhodecaf,quedeverseraberto
embaixo.Nofuteboldeveserlevadaaogol,assoprando.Ocopinhodecafdevesercolado

maisalto,tipocestadebasquetemesmo,usandoumacartolinamaisgrossaparafazero
posteecolarocopinhonele.Ogolpodeserfeitocomomaterialqueacharmaisprtico.

Atividade6Jogoparafixarslabas(stopadaptado)

Objetivo:desenvolveraleituraeaescrita

Materialnecessrio:1folhadesulfiteriscadaemcolunas(tantasforemostemas),as
crianasdevemescreverumapalavrainiciadacomaslabasorteadareferenteacada
assunto.Sugestodetemaseslabas:

EX.deslabassorteadas

Atividade7Quemsabemaissobreconhecimentosgerais?(2a4participantes)

Objetivo:Fixareincentivarsobreassuntosgeraiseouespecficosqueestosendo
estudados.

Materialnecessrio:Umtabuleiroconformemodeloreduzido.Pedaosdepapelcolorido
(5cores),pees,vrioscartesde8x4em5corescomperguntassobreconhecimentos
geraisoumesmosobrealgumassuntotrabalhado.Escreveremalgumascasasdotabuleiro
algumasregras.Umdadocoloridocomasrespectivascoresdoscartes.

JeitodeFazeredejogar:Escolhequemiriniciarojogo.Acrianajogaodadoparasaber
qualcordocartoterqueresponderapergunta.Seacertar,avanaonmerodecasas
indicadonocarto.Seerrarounosouber,voltaomesmonmerodecasas.Secairnuma
casaondetemregrasescritas,devecumprila.Ganhaquemprimeirochegaraofinal.

Atividade8Pescaria(2a4jogadores)

Objetivos:Desenvolveraateno,concentrao,coordenaomotora,linguagemorale
escritaeoclculomental.

MaterialNecessrio:PeixinhosemEVA,varadepescacomimnafrente.

JeitodeFazeredejogar:Confeccionarvriospeixinhos,Escreveroucolarpalavras,
figuras,clculosefrasesatrsdessespeixes.Emcimadospeixes,colarumim.Colocar
napontadavaradepescarumim.Ospeixessoespalhadasnocho.Umacrianade
cadavez,pescaumdessespeixesefazoquesepedeatrsdasfichas.Nospeixesque
contmpalavras,deveapenaslla.Nospeixesquecontmumafigura,deveescrevero
nomedamesmanoquadro.Nospeixesquecontmfrases,tambmdevella.Enos
peixesquecontmosclculos,deveresolvlomentalmente.Apescariaterminaquando
todasospeixesforempescados.

Outraspossibilidades:Podemsecolarperguntassobrediversosassuntosestudadosoude
conhecimentosgerais,dependendodonveldaturma.

Atividade9BrincandoeAprendendoOrtografia(comaturmatoda)

Objetivos:Desenvolveraatenoeaconcentrao,desenvolveralinguagemoraleescrita,
acertarememorizaragrafiacorretadaspalavras

MaterialNecessrio:Papelcarto,EVAourestosdepapiscoloridos,tesoura,cola,dois
marcadores,letrasimpressas(R,RR,S,SS,Z,,SC,X,CH,G,J),aproximadamente60
palavrasimpressascontendoasletrasacimadiscriminadas.

JeitodeFazeredejogar:Confeccionarumtabuleiro(30x10cm)comopapelcarto.Como
evaoupapelcolorido,fazerumatrilha.Confeccionaroutrotabuleiro(21x10cm),dividiresse
tabuleiroem11partes.Emcadapartecolarouescreverasletrasimpressas.Confeccionar
+ou60fichas(7x5cm)tambmempapelcarto.Escreverpalavrasquecontenhamas
letrasimpressas.

Cadaparticipantereceberumtabuleirocomatrilhaeumtabuleirocontendoasletras
impressasedoismarcadores.Oleitor(aquisendooprofessor)embaralhaasfichaseas
colocaviradacomafaceparabaixo.Oleitorpegaaprimeirafichaelemvozaltaparaos
demaisparticipantes.Assimqueoleitordisserapalavra,osdemaisjogadoresdevero
colocaromarcadornaletraquecorrespondegrafiacorretadapalavra.Assimquetodos
deremoseupalpite,horadeconferiraresposta.Oleitorentodizaosjogadoresagrafia
correta.Quemmarcouaalternativacorreta,avanaumacasanooutrotabuleiro,quem
marcouaalternativaerrada,devevoltarumacasa.Ojogoprossegueatalgumandar
todasascasasdotabuleiro.Opapeldeleitorpodeseralternadoentreosjogadores.A
palavralidapodeserescritanumafolha,apsserconferidaasuagrafia.Apsojogopode
serfeitoumditadocomaspalavraslidas.

Atividade10Cubraaspalavras(2a4participantes)

Objetivos:Desenvolveraatenoeaconcentrao,reconhecerpalavras

MaterialNecessrio:Figurasdiversas,cartelascontendo12nomes,sendoesses
respectivossfiguras,12marcadores.

JeitodeFazeredejogar:Aprofessorasorteiaumafigura,dizonomedelaeascrianas
devemprocurlaemsuacartelaemarcarcomummarcador.Vencequemterminarde
marcartodososnomes.Obs:aregrapodesermudada,estipulandoumnmeromenorde
nomesaseremmarcadosouvariardeacordocomonveldaturma.

LUTAS

importantedizerqueaslutassoumcontedooficialdadisciplinadeEducaoFsica,
apresentadopelosParmetrosCurricularesNacionais.Essedocumentonoapenasmostra
aslutascomoumcontedoasertrabalhado,comotambmapontaalgunscaminhospara
queoprofessorleveessapropostaaoaluno.

PlanodeAula1JiuJitsuascegas

Objetivo:Trabalharfinalizaesdojiujitsu
Durao:60minutos
Material:Tatame,kimonoevendasparaosollhos.
Faixaetria:12emdiante
Aproveitamento:Jud

Aquecimento:Alunosemcolunasexecutammovimentosdebraos,pernas,tronco,
quadris...alternandobraos,palmasacimadacabea,palmasafrentedotronco,girando
osbraosnosdoissentidos,deslocamentoslaterais,elevaodosjoelhoscomcorridas,
elevaodoscalcanhares.

ALONGAMENTO:Flexocervical,ombros,flexoeestensodorsal,pernas'posteriore
anterior',abduo.

PARTETCNICA:Alunosemduplas,umdecadaduplacomvendasnosolhosrealizam
repetiesdefinalizaes:
Chavedebrao,
Estrangulamentocomkimono,
Estrangulamentocomusodaspernas

LUTAPROPIAMENTE:Oprofessorinstruiasduplasquerealizemluta,sendoqueumdeles
estcomtapaolhos/ooutrotemqueajudarseuadversrioarealisarosmovimentosda
competio!Depoistrocamseasvendaserepetesealutacomosmesmosadversrios.

VOLTAACALMA:Alongamentodepernas,braos,tronco,quadris,pescoo.

COMENTRIOS:Aulaplanejadaparaquemtemcertoconhecimentotcnicodejiujitsu
e/oujud.

PlanodeAula2Animalmgicodacapoeira

Objetivo:Despertaraaocorporalatravsdahistriaeconheceralgunspersonagens,
estados,movimentos,animais,pases,florestas,bosques,etudooquequiserimaginar
nestaviagem,atravsdaaocorporal.
Durao:30minutos
FaixaEtria:03a04anos
Material:Pandeiro,espaofsicoamplo
Aproveitamento:Capoeira,recreaoParteInicial:ascrianasdeveroestardispostasem
quadraparainiciaraatividade.Primeiramente,fazerumacordoentreaspartes,alunose
educador.Ex.oeducadordiz:_a,e,i,o,u,ascrianasrespondem:_u,o,i,e,aOeducador
responde:_Entoagoravamosviajar.

Dinmica:cadaalunopegarsimbolicamenteumachaveparaligaromotordasua
conduo.Ex.avioseforlongenibussetiverquelevarmaisgente,fazer2filaspara
imitaronibus.etc.Aoescolherodestinoaseguir.Ex.vamosviajarparaafloresta,qual
oanimalquevocsconhecemeelasrespondem:_vrios!Ajudlasnaconstruo,
somenteanimaisdeflorestaenoanimaisdomarex.tubaro.Elasdevemseguiroroteiro
daviagem,imitandoprimeiramenteaconduoescolhidapeloeducadornoincio,com
movimentosdebraosepernas,eosonsdaconduodotransporte.Emdadomomento,o
educadorgritar:_animalmgico!Etodasascrianasdoumgironolugaredoumgrito
bemforteealtoe,elasparam.Oeducadordiz:_chegamosnafloresta,estouavistandoum

tigre!Etodostmqueimitaresteanimal.Eassimsucessivamente.Zoolgico,frica,
Bahia,etc.NaBahia,aviagempodeserdenaviocomoforamasviagensdosescravos.
Todosamontoadoscantandocanesquetenhahavercomahistria.Oeducadordiz:
chegamosnaBahia,quemsabeoquetemnaBahia,elesrespondemdiversarcoisas,mais
ofundamentaldaBahia,seraCapoeira.OEducadordiz:_Chegamosnabeiradomar,
todomundotomandobanhodesol,nadando,eagoravamosjogarcapoeiranabeirado
mar.Eassimsegueaviagem...

COMENTRIOS:Aidiaoportunizarascrianasdeconheceremahistriadacapoeira,
osmovimentosmaisdeformaldicaeprazerosa.

PlanodeAula3OKaratecomoformadedesenvolvimentoglobal

Objetivo:TRABALHARACOORDENAOMOTORAGLOBALAPERFEIOARO
SENTIDODAAUDIOMELHORARACAPACIDADEESPAOTEMPORAL
Durao:50minutos
Material:SALADEAULA(10m),VENDAPARAOSOLHOS,BOLASDETNIS
FaixaEtria:0812anos
PartePrtica:
Primeiramente,entregarumaboladetnisparacadaaluno.Depoispedirparaeles
quicaremabolacomumadasmos.Aps,mudarparaaoutramo.Aindacomabola,
quiclaalternandoamos.
Terminadootrabalhocomasbolas,vendarosolhosdeumalunoetrabalharumkata
qualquercomelevariandooslocaisondeeleiniciaokata.Otrabalhodeverserrealizado
comumalunodecadavez(nomximocom3sedesejartreinarokataemequipe)

Comentrios:Otrabalhocomasbolinhasdegrandevaliaparaodesenvolvimento
psicomotordacriana.Eotrabalhocomosolhosvendadostrabalhaosentidoauditivoda
crianadeixandoamaisespertaeatenta.

PlanodeAula4Conhecimentodaslutas

Objetivos:Conheceraslutas,econtemplarmovimentosquetrataremosdemovimentos
gerais,como:golpes,desequilbrioeimobilizaes,queestopresentesemquasetodasas
formasdelutas,mascomoexecuesdiferentes.

Duraodasatividades:50minutos1(uma)aula

Estratgiaserecursosdaaula:EspaoparaaulasdaEducaoFsica.

Atividade1

Paraexecuodesteplanodeaula,oprofessorprecisardecolches,tatames,ouum
espaogramado.

Emduplasosalunosagachadosdebraosesticadosemosentrelaadas,tentaro
desequilibrarooponenteattocarbumbumnosolo.Nestaatividadetambmpodedividira
turmaemequipes.

Atividade2

Emduplas,comasmosnosombrosoubraosdooponente,tentarderrubarsomente
desequilibrando,usandoopesodoadversrio(colega),novalequalquergolpe.

Tercuidadocom:arranhesouqualquerbrutalidade.Sugiropedirqueosalunosretirem
relgios,pulseiras,cordes,brincos,etc.

Estaatividadetambmpodeserrealizadaemduplasouequipes,oprofessordevertentar
equipararosalunos,poraltura,pesoefora.Aseguranadosalunosmuitoimportante
pararealizaodaatividade.

Atividade3

Linhaquente:Colocarumapessoanomeiodasala(emquadrairrequerermaispessoas,
dependendodotamanhodolocal).Osalunostentaropassardeumladoparaooutroda
salasemserpegopeloguardioqueestnomeio(umalinhademarcadaouimaginria
ondeoguardiopodesedeslocar).Quandoumalunoforpegoajudaroguardio.

Aofinalizaraaula,oprofessordeverconversarcomosalunos,informandoquetodasas
lutastemsuastcnicaseestassotreinadasdurantemuitotempoparaseremexecutadas,
aaulapossibilitouaosalunosconheceremumapequenapartedouniversodaslutas.

Avaliao

Aofinal,oprofessordeveravaliarseaturmaconseguiucompreenderocontedodaaula
duranteasatividadespropostas.Verificarseidentificaramcomopodemconseguir
desequilibrarooutroemumjogodelutas,seidentificaramquandoestosedefendendoou
atacandooopositor.

Asatitudesdosalunosemrelaoviolnciaerespeitoaocolegaduranteasatividades
mostramtambmseaaulaatingiuseuobjetivo.

Verificarsediferenciamousodastcnicas,deoutroselementoscomo:fora,pesoealtura,
discutindoousodesseselementosnaluta.Questespodemserlevantadascomo:omais
fortequeconseguevencerestetipodelutaproposto?eomaisalto?Porqu?Ondeentraa
tcnica?necessrioaviolncia?

PlanodeAula5Jogosdeoposio

Tempo:50min

4e5anosdoensinofundamental

ObjetivoGeral

Construirdiferentespossibilidadesdeutilizarosmovimentosdacapoeira

Objetivosespecficos

Estimularparaquepratiquemlivrementeasaesmotorasaprendidasnasaulasanteriores
Construiroutraspossibilidadesdemovimentarsecorporalmente,reelaborandoasprticas
vivenciadas
Participardeprticascorporaisquepossibilitemoreconhecimentodocorpocomomeiode
comunicao,deexpressoedeatuaonasrelaessociais

Contedos

Movimentosdeataque
Movimentosdedefesa
Rodadecapoeira

ProcedimentosMetodolgicos

Aquecimento(10min.):
SigaomestreBimba:Osalunosficamemfila.OprimeiroalunodafilaomestreBimba.
Estedeversedeslocarcommovimentoscapoeiristicoseosdemaisalunosdevem
imitalo.Trocaseasposies.
Alongamentogeral
Parteprincipal(20min.):
Relembrarosmovimentosdeataqueedefesaqueforamaprendidos:

Ginga,negativa,cocorinhatesoura
Meialuadefrente,Beno,a,martelo

Corridadasestafetas:

Estrutura:osjogadoresdivididosemdoispartidossodispostosemduascolunas
separadaspeloespaode3metros.Oprimeirojogador(1)decadacolunaficarnalinha
departidaetersuafrente,aumadistnciade10metros,umcompanheirodeequipe
(jogador2)naposioinicialdacapoeira(bsica).
Dinmica:dadoosinaldeincio,osprimeirosjogadores(1)dascolunassedeslocam,por
exemplocorrendo,atosjogadoresfrente(2)elheaplicamummovimentoofensivoque
prontamenterespondidoporummovimentodefensivo.Ojogador(1)assumeentoa
posturadojogador(2),enquantoestesedeslocaatalinhadepartidatocandoamodo
jogadorimediato(3),querepetiraaodoantecessor(1)eassimsucessivamente.
FunoA:movimentosofensivos=meialuadefrente,armada,beno,martelo.
FunoB:movimentosdefensivosecontraataques=cocorinha,negativas,tesouras.

Rodadecapoeira

Cadaalunorecebeumnmero.Formasearodaeosnmerossorteadoscomeamaroda.
Podemfazerosmovimentosaprendidoslivremente.oprofessorpodechamarosprximos
nmeros,ouosalunosqueestonarodapodemchamar

PlanodeAula6Jud

Tempo:50minutos

1.ObjetivoGeral
TrabalharasquedaspraticadasnoJuddemaneirasdiferenciadas
Fazercomqueosalunosvivenciemalgumastcnicastrabalhadasnamodalidade
Construirereconheceroutraspossibilidadesdemovimentarse.

2.Conhecimentosprviosdosestudantes
Domniodasaesmotorasdelocomoo.

3.Objetivos
Construiroutraspossibilidadesdemovimentarsecorporalmente,reelaborandoasprticas
vivenciadas,comapoiodosprofessoresedoscolegas.

4.Contedos
Quedaserolamentos.

5.Procedimentosmetodolgicos:

AQUECIMENTO(10minutos)
Primeiramenteseroalongadosmembrossuperioreseinferiores,eposteriormente
iniciaremoscomoaquecimento.
Aprimeiraatividadeserabrincadeiradopegapega,oprofessordevercontextualizar
comseusalunosparasabersetodosconhecemabrincadeira,como,aondeecomquem
brincametc.,edeveravisalosqueaatividadeaserrealizadaserdeoutraforma,mas
quepossuiomesmoobjetivo.Osalunosdeverorolar,comonaprimeiraatividade,e
deslocarseapenasdestemodo,semprehavendoumpegadorqueterquepegarseus
colegasdeslocandosecomocorpoemrolamento.Nestaatividade,osalunosnopodero
ficardepemnenhummomento.
Naltimaatividade,ogruposerdivididoemduasequipesparajogarofutebol
caranguejo.Paraocorrerumainteraomaiordaturma,oprofessordeverperguntaraos
alunosquaissoseusconhecimentossobreofutebol,quemgostadejogar,quemno
gosta,qualotimefavorito,entreoutrosesobreocaranguejo,sersolicitadoqueosalunos
mostremcomoelesedesloca,oquefaz,oquecome,etc.Aintenofazercomqueos
alunoscheguemposiodesejadaparaarealizaodojogo,quepermanecerapoiados
nosolocomasduasmoseosdoisps,comaparteanteriordocorpoviradaparacima.

Osalunospoderousarsomenteaspernasparaconduzir,passarechutarparafazerogol,
semficarnaposiodep.

AULAPRTICA(30minutos)
Brincandodedesequilibrar:Oobjetivoensinaradesequilibrarederrubaroscolegasde
maneiraldica,semsemachucar,efazercomquevivenciemastcnicasusadasna
modalidadedoJud.
Nestabrincadeiraascrianasficaroajoelhadasumadefrenteparaaoutraecomas
mosapoiadasnoombrodocolega.Aocomandodoprofessor,osalunostentaropuxarou
empurrarocolegatentandoderrublo,aatividadesterminaquandoumdoscolegas
conseguirderrubarooutro.Serorealizadasvariaescomosalunos,iniciandoaatividade
deccoras,parapoderassim,ooponentedesequilibrarocolegaefazercomqueocorra
umaquedadiferentedaanterior.necessriofazercomosalunossempretroquemde
duplas,paraqueocorraumamaiorinteraodetodos.
PegaPegarolando:Objetivodestaatividadefazercomqueosalunosrealizemos
rolamentosdemaneiraldicaefazercomqueestemovimentosejarepetidovriasvezes
semquepercebam,edeixandoosassim,aptosarealizaremaquedadojud.
Parainiciarabrincadeiraumespaodasalaserdemarcadoparaqueosalunossaibam
atondepoderoirquandoaatividadecomear.Umalunoserescolhidoparasero
pegador,equandoestealunoencostaremalgum,omesmodeverrealizarumrolamento
imediatamenteesetransformaremmaisumpegador,juntandosecomoprimeiro.
Deixandoabrincadeirarolarporalgumtempo,asquantidadesdepegadoresvoaumentar,
sendo2,3,4quantosquiserem.Sempreselembrandodeavisarascrianasquetodasas
vezesquerealizaremosrolamentos,devemsemprecolocaroqueixonopeito,paraque
nosemachuquem.

VOLTACALMA(10minutos)
ComandanteOsalunosseroposicionadosemcrculoeemp.Umalunoserescolhido
paraseretirareoutroserescolhidoparaserocomandante.Osalunosdeveroescolher
umgestoparafalarparaocomandante,contendosergestooutcnicautilizadanojud.
Quandooalunoquefoiretiradovoltar,todosdeverofazerosgestosqueocomandante
determinaratravsdemmica.Oalunoqueesteveausentetertrschancesparadescobrir
quemocomandante,seacertarcontinuanaprximarodadaeaturmatrocao
comandante.

6.Avaliaodaaulaedosobjetivos
Reconhecesuaspossibilidadesdemovimentaocorporaldentrodocontedo
trabalhado,seuslimiteseseusavanosnaexecuodomovimento.
Constri,apartirdareelaboraodocontedotrabalhado,outrasformasde
movimentarsecorporalmente,comapoiodosprofessoresecolegas.

7.Materiais
Saladeaula,tatameebola.

PlanodeAula7IniciaoaoKarate

apresentar aos alunos a histria, onde e porque surgiu o karate, mostrando a


Objetivo Geral:
importnciadesuautilizaonaescola.
Conhecimentosprviosdosestudantes: domniodasaesmotorasdelocomoo

OBJETIVOSESPECFICOS
apresentaraosalunosahistriadokarateeseuscriadores.
apresentarafilosofiadokarate.
identificaroconhecimentojexistentesobreamodalidadeporpartedosalunos.
apresentar,vestimentaseambientedokarate.

CONTEDOS
Histriaefilosofiadokarate

PROCEDIMENTOSMETODOLGICOS

Introduo(10min.):
Iniciar aaula cumprimentando os alunos,pedirparaque formemumcrculo, fazer achamada,e abrir
uma discusso sobre o tema, perguntar sealgum naclasseconheceou j praticouokarate,ou at
mesmosejacompanharampelastelevisocompetiesouapresentaes.

Aulapropriamentedita(20min.):
Histriadokarate:
O karate teve sua origem em forma mais primitiva h 5 mil anos na India, o karate moderno , que
conhecemos, foi desenvolvido na ilha de Okinawa, muitos mestres saiam da ilha e seguiam
secretamente para China, para ampliarem seus conhecimentos, por isso deram o nome Karate que
significa mo da china, posteriormente ouve a proibio das armas, ento Gichin Funakoshi (pai do
karate moderno) chamou o karate de arte das mos vazias. Entre ashistrias dokarate, podemos
citarasideiasdequeoKarate
surgiu a partir das prticas de imitar animais, de indianos que ensinaram os shaolin. A arte foi
introduzida nas principais ilhas do arquiplago japons em 1922. O Karate enfatiza as tcnicas de
ataque(socosepontaps)aoinvsdastcnicasdelutacorpoacorpo.
Aprticado Karate pode ser dividida em trs partes principais:kihon, kumitee kata. Kihono estudo
dosmovimentos bsicos.
Kumitesignificalutaepodeserexecutadadeformadefinidaoudeformalivre
(randori).
Kata significa forma e uma espcie de luta contra um inimigo imaginrio expressa em
sequnciasfixasdemovimentos
.
Mostrar fotos,e vdeos decompetiese sepossvel levarvestimentas parasaladeaula, para queos
alunospossamconhecer.
Filosofiadokarate:
O karate foi fortemente influenciado pela religio, sua prtica realizada com muita meditao, o
objetivo formar umhomem honesto,com bomcarter,esprito eautocontrole.Sempre realizadaa
saudaoinicialefinal,comoformaderespeitomutuo,obedinciaeequilbriodamente.
Pediraosalunosquedesenhemoqueentenderam

Atividadepratica(10min.):
Com os alunos posicionados em crculo, pedir que faam uma pose representando um animal, os
colegas,repetemaformadocolega,assimatquetodosdaclasseparticipem.

AVALIAODAAULAEOBJETIVOS

Feedback(5min.)
Osalunosestaro sentados formandoum circulo oprofessorirrelembrarcomaclassetudooquefoi
discutido.

MATERIAIS

Folhasulfite,lpisdecor,datashow

PlanodeAula8Conhecendoaslutasnaescola

Objetivo(s)
Diferenciarlutasebrigas.
Conheceroselementosbsicoseastcnicasdaslutas.
Contedo(s)
Lutas.
Ano(s)
6,7,8,9
Materialnecessrio
Fotoseilustraesdelutasebrigas,bolasdeborracha,cordagrande,giz,pregadores,
bexigas,fiosdebarbanteebambols(paradelimitarespaos)ecomputadorescomacesso
internet.
Desenvolvimento
1etapa
Conversecomosalunossobreoqueelesentendemsobrelutasebrigas,elencandoas
diferenas.Apresentealgumasfotosedesenhosdelutasebrigasparaqueapontemas
caractersticasdecadauma.Provoqueagarotadacomalgumasperguntas,como"socose
chutestambmsoespecficosdealgumatcnicadeluta?".
2etapa
Organizeaconceitualizaodefinindocomaajudadaturmacadatemadiscutidonaetapa
anterior.Porexemplo,lutassoatividadescaracterizadasporregras,quetmsegurana,
respeito,soumtipodecombatecorpoacorpo.Brigassoprticasdesregradas,violentas,
desorganizadase,porisso,perigosas.
3etapa
Comeceasvivnciascomoselementosbsicosdaslutas,semprelevantandocomaturma
emquetcnicaselesestopresentes.Valecolocaremcenaqualqueratividadeque
trabalhecomoselementosabaixo,desdequesejapossveldialogarcomastcnicasecom
oconceitodaluta.Algumaspossibilidades:

Equilbrioedesequilbrio:desequilibrarocolegaqueestcomumpsnocho,as
mosfixas,segurandoumaboladeborracha.

Fora:cabodeguerra.

Rapidez,agilidadeeateno :acertarcomrapidezumapartedocorpodooponente,que,
porsuavez,tentasedefender.

Conquistadeobjetoseterritrios :pegarvriospregadoresqueestopresosnoombro,
naspernaseemoutraspartesdocorpodocolega,queporsuaveztentaseesquivar.

Combate :combatecombarbantes,realizadoemduplas.Cadaalunoganhaumpedaodo
materialeprendeumapontanacintura.Oobjetivoroubarofiodoadversriousando
apenasumamo.Ooutrobraodeveficarparatrs.

Reter,imobilizarelivrarse
:oobjetivodesequilibrarooponenteusandoosbraoseas
mosesegurlosentadonochodurantecincosegundos.Casoeleconsigaselivrar
antes,oconfrontocontinua.

Emtodasasatividades,recomendvelincentivarosestudantesausarbrao,moep
dominanteenodominantetambmparaaumentarodesafioeencaminharaturmaa
observarashabilidadescorporaiscomumolharmaiscrticoeaprofundado.
4etapa
Dividaosestudantesempequenosgruposeproponhaquecadaumpesquisenainternete
emoutrasfontesconfiveis(comolivrosespecializados,revistasejornais)umatcnicade
luta,seguindoumpequenoroteiroqueabordeumbrevehistrico,principaisgolpes,
imagens,regrasbsicas,vestimentas,espaoondeocorremepasescomtradiono
tema.Apresentediversastcnicas(comojud,esgrimaecarat)epeaquecadagrupo
escolhauma.Avisequeafinalidadedapesquisaapresentarparatodaaturmaoquefor
aprendidotantonateoriacomonaprtica.Avivnciacorporaldeveservivenciadapor
todos.Paraenriquecerotrabalho,osgrupospodemconvidarpraticantesdamodalidade
pesquisadaparafazerumademonstraoparaacomunidadeescolareconversara
respeitodaatividade.
Avaliao
Nomomentodasvivncias,observecomoosaspectosfora,agilidadeeequilbrioso
exploradosepercebidospelosestudantes.Depois,proponhaquereflitamcoletivamente
sobreasapresentaesrealizadas,aposturadoscomponentesdecadagrupoao
apresentarotrabalho,aclarezadasinformaespassadasesefoidadaalguma
informaoinovadora.

PlanodeAula9GinganaCapoeira

OBJETIVO:Vivenciaraginga,abnoemeialuadefrente.Conhecer/discutir/refletir
sobreoqueacapoeira.

Rodadeconversa:
Paraestaprimeiraaulalevealgumasfigurasdacapoeiraqueestodisponveisaquimesmo
noblogquepodemserimpressasecoladasnaparedeantesqueosalunoscheguemna
saladeaula.Seforpossvel,passeslidescomfotose/ouumpequenovdeocomoobjetivo
dedemonstrarediscutirsobreoqueacapoeiraevitandoconfusoepossveis
preconceitosreligiososmuitocomunsentreosalunos(textodeapoionoconeACapoeira
(SILVA,2012),nesteblog).Pergunteparaosalunosseconhecemacapoeiraoque
achamquefazpartedacapoeirasejassistiramalgumaapresentaosealgumja

vivenciou.Vmontandoumalistacomelessobretudooqueachamquefazpartedo
contextodacapoeiraparadiscutirnofinaldaaula.

Vivncias:

Dividaosalunosemduplas.Cadaduplaterumgiznasmoseirodesenhar,cadaumo
tringulodooutro,nocho.Cadapontodabasedestetringulodeveserdesenhadoonde
ospsestiveremnaposiodebasedaginga:oprimeiroalunoficadep,comaspernas
umpoucoafastadaseooutroirfazerumpequenocrculoemvoltadecadaumdospsdo
primeiro.Emseguidaoprofessorsolicitaqueestealunodesloqueumadesuaspernaspara
trsetentepermaneceremequilbrionestaposio.Osegundoalunoirdesenharo
terceiropontoqueformarotringulo.Apstodososalunosteremseustringulos
desenhadosoprofessorensinaadinmicadaginga.

Mostreasfigurasdaginga,dabnoedameialuadefrente.Soliciteaosalunosque
realizemestesmovimentosdamaneiraqueestopercebendo.
Bno.Faacomosalunosumvaralcomfolhasderascunhopenduradasnaalturada
cintura.Soliciteque,sedesloquemlateralmenteetentem,dabasedaginga,empurraras
folhascomop(chutefrontal,pflexionado).Apernaestendidatotalmente,empurrando
asfolhas.

Meialuadefrente.peaaosalunosqueimaginemdesenharumameialua,asuafrente,
comapernaqueestatrs,vindoparafrenteeretornando.Agoradificulteumpouco
solicitandoqueginguemerealizemameialuadefrente,paraosdoislados.

Faaumabrincadeiradepegapega,naqualparanoserempegos,elesdeverorealizar
umdostrsmovimentosaprendidos.

RodaFinal:Discutacomosalunossobretudooquefoivistoediscutidonaaula.

Pergunteseachamqueoquerealizaramnaaulafazpartedacapoeirasuasopiniessobre
acapoeiraserluta,jogo,brincadeira,etcExpliqueosmotivospelosquaisacapoeira
comportaestasdefinies.Monte,emconjuntocomeles,umadefinioprpriadacapoeira

PlanodeAula10Carat

ObjetivoGeral:EnsinaranovamodalidadedelutaaosalunoschamadaKarat

Conhecimentosprviosdosestudantes:Domniodasaesmotorasdelocomoo,e
conceitosaprendidosanteriormentesobreaorigemdoKarat

Objetivosespecficos:
Possibilitaroreconhecimentocorporalatravsdaalternnciadosgolpes,almde
lateralidadeenooespacial.
Construiroutraspossibilidadesdemovimento,reelaborandoasprticasjvivenciadas.

Interagirdentrodoambienteescolar,aprendendorespeitarocolega.
Aplicarosconhecimentosadquiridosemformaprticacomaajudadecolegasedo
professor.
Superarinibiesatravsdaapresentaodoquefoiconstrudo

Materiais:Tatame,jornalesom

Contedos:

TcnicasdeataqueedefesadoKarat.

ProcedimentosMetodolgicos:

Deincioserfeitoumbreveaquecimentocomosalunosondeserfeitaabrincadeirado
saci.Ondeumalunoseropegadoreterquepegarosdemaiscolegaspulandoemuma
spernaequemforpegoirajudaropegadoratquehajasomenteumganhador,otempo
estimadoparaoaquecimentode10minutos.Apsaquecidosaprofessorairrelembraro
contedodaaulaanterior,eapsisso,separalosemduplasondeserdistribudouma
folhadejornalparacadadupla,eaocomandodaprofessoraumalunoirsegurarojornale
ooutroirarasgaloaocomandodaprofessorairexecutarumgolpedeataqueaprendido
atomomento.Apsexecutarosmovimentosasduplasiroalternaremquemsegurao
jornalparaqueooutropossaexecutar.Terminadaessaatividade,osalunos,aindaem
duplasdeverocriarumgolpedeataqueeumdedefesa,quedepoisserapresentado
paraaturma,duraode30minutos.Eparaavoltaacalmadosalunosaprofessora
utilizardeumamsicalentaefarosalunosdeitarseaotatameefecharosolhose
inspirareexpirarcomcalmaenquantocadaumfalaoqueaprendeu,ouoqueachouda
aula.Duraodavoltaacalmade5minutos

Avaliaodaaulaedosobjetivos:

Aavaliaofeitaduranteomovimentoondeaprofessoravseoalunoestexecutando
deformacorretaomovimento,casoestejadeformaerradanomesmomomentoelairao
ladodoalunoelheensinaromovimentocorreto

ATIVIDADES

1QueroFicar

Materialnecessrio:PlacasdeTatame,arco(bambol),corda,giz,elstico.

Execuo:Utilizandosedeumapequenareadeterminada,oobjetivodeumdos
praticantespermanecerdentrodareademarcada,enquantoooutroprocurafazlo
deixararea.

Variao:Emp,sentado,dejoelhos,deitado.

2QueroSair

Materialnecessrio:PlacasdeTatame,arco(bambol),corda,giz,elstico.

Execuo:Utilizandosedeumapequenareadeterminada,oobjetivodeumdos
praticantessairdareademarcada,enquantoooutroprocuraimpedilo.

3PcomP

Materialnecessrio:Placasdetatames

Execuo:Alunossentadosnochocomospsunidos.

Objetivo:Fazercomqueseucolegatoquecomascostasoucomasmosnocho.

4MiniSum

Materialnecessrio:PlacasdeTatame,arco(bambol),corda,giz,elstico.

Execuo:Dentrodereadeterminada,posioagachada(canguru),devesetentar
desequilibraroadversriooumovloparaforadarea.

5ABolaMinha

Materialnecessrio:Bolas

Execuo:Utilizandosedeumaboladebasqueteousimilar,osdoiscompetidores
assumemposiocomasduasmossegurandoabola.Aosinal,procuraseretirarabola
doadversrioereterapossedebola.

Objetivo:Conquistadabola.

6AGarrafaMinha

Materialnecessrio:Garrafas,conespequenos,faixadejud,leno,cordaousimilare
placasdetatames.

Execuo:Alunosamarradospelotornozeloatravsdeumafaixadejud,leno,cordaou
similar.

Oobjetivodojogotocaragarrafaantesdoseucolega.

7Gangorra

Materialnecessrio:BastoePlacasdetatame

Execuo:Alunossentadosnoschocomaspernasestendidas,psunidosesegurando
emumbastocomasduasmos.

OObjetivodestejogotirarocolegadaposiosentadaoudeixlonaposioemp.

8Estafetas

Materialnecessrio:PlacasdeTatame

Execuo:Atividadetradicionaldeestafetas,incluindomovimentoseaesespecficosdas
lutas:rolamentos,deslocamentosdiferenciados,entreoutros.

Oprofessorformaduasfilas,osparticipantesdeveropercorrerdeterminadadistncia,
realizarummovimentoespecficodelutaseretornarasuaequipe.Venceaequipeque
realizarantesatarefaestabelecidapeloprofessor.

9Controlandoodesequilbrio

Oprofessorvaiconstruircomosalunosumpercursoutilizandocorda,latas,ripasde
madeira,troncos,pneus,etc.
Lanarodesafio:Osalunosdeverocruzartodoopercursosemtocarcomocorpono
cho,pisandoapenasnosobjetosdeixadospelocaminho.
Osalunosqueforemvencidospelodesequilbrioetocaremnocho(foradopercurso)
soeliminadosdodesafio.

10Desequilibrandoocolega

Emduplas,utilizandoocorpo,osalunosdeverodesequilibrarseusoponentes
forandootoquedoquadrildosmesmosnocho.
Asduplaspoderosertrocadasmedidaqueasdisputasforamocorrendo
Paradesequilibrarooponentepoderserutilizadoqualquerrecurso(possveis
restriespoderoserdefinidaspelaturma)

Venceaquelequedesequilibrarmaisoponentes.

OAtletismoumesportecompostopordiversasmodalidadesclassificadasem:

Corridas:decurtadistnciaelongadistncia,almdeprovasderevezamentoecom
obstculosedamarchaatltica

Saltos:dealtura,emdistnciaetriplo

LanamentoseArremessos:podemserdedardo,disco,marteloedepeso.Consisteem
lanaroobjetoomaislongepossveldopontoinicial.

Basedetodooesporte,aintroduodessamodalidadenasaulasmuitoimportanteparao
desenvolvimentodoaluno.

Vamosaosplanoseasatividades.

Planodeaula1:Atletismo5e6srie

ALONGAMENTO
TEMPO:5MIN

AQUECIMENTO:EXERCCIOFSICO
QUEIMADAINTRUSO
TEMPO:15MIN

EXERCICIO2
3SERIESDE15REPETIESDEFLEXODEPERNA:OSALUNOSDEITADOSCOMA
PERNAFLEXIONADA,ELEVAROSJOELHOS.
3SRIESDE15REPETIESDEFLEXOEMPONTE
3SRIESDE15REPETIESDEPANTURRILHA
3SEREISDE15REPETIESDEABDOMINAIS.
TEMPO:20MIN

AULADADA:ATLETISMOCORRIDADEVELOCIDADE
ALUNOSEMDUPLAS,UMSEGURANDOUMABOLA.AOSINALDAPROFESSORA,
ELEDEVERJOGARABOLAPARAOALTOECORRERAMAIORDISTNCIA
POSSVEL,ANTESDABOLACAIRNOCHO.(OCOMPANHEIROFISCALIZAA
DISTNCIAPERCORRIDA).VENCEAEQUIPEQUECONSEGUIRAMAIORDISTNCIA.
TEMPO:10MIN

ALUNOSDEFRENTEPARADUASCOLUNASDEBAMBOLS.ELESDEVERO
CORRERRAPIDAMENTEPORCIMADOSBAMBOLS,COLOCANDOCADAPEMUM
BAMBOL.VENCEAEQUIPEQUECONSEGUIREMMENORTEMPO.
TEMPO:7MIN

ALUNOFORMAMTRSCOLUNAS,FRENTEDECADACOLUNAUMCONE.AO
SINALDOPROFESSOR,OPRIMEIROALUNODECADACOLUNACORREPARADARA
VOLTANOCONEEVOLTAPARADARUMTAPANAMODOSEGUNDOALUNO,QUE
FARAMESMAMOVIMENTAO.OEXERCCIOTERMINAQUANDOOLTIMO
ALUNOTENHACORRIDO.
TEMPO:7MIN

DAMESMAMANEIRADABRINCADEIRAANTERIOR,PORMOALUNOSEGURAR
UMBASTOAOQUALDEVERSERENTREGUEAOSEGUNDOALUNOEASSIM
SUCESSIVAMENTE,ATTODOSTEREMCORRIDO.
TEMPO:7MIN

JOGOQUEELESPREFERIREM
TEMPO:20MIN.

PlanodeAula2AtividadesVoltadasaoAtletismo

ObjetivosdaAula:Proporcionaraosalunosatividadesquedesenvolvadeformarecreativae
divertida,oatletismo.

Contedos:Atividadequetrabalhemdeformarecreativaavelocidade,habilidadeenoo
espacialintroduzidosemalgumasatividadesdeatletismo.

ObjetivosEspecficos:
Atitudinais:Valorizarasnovasexperincias.
Procedimentais:Executarmovimentosmotorescomtodoocorpo.
Conceituais:Analisarascapacidadesdecadaaluno.

ATIVIDADES

CorridaSimples
Formao:Alunos,separadosemdoisoutrsgruposdispostosemcrculo,cadaalunocom
umnmero.
Desenvolvimento:Oalunonmeroum,aosinal,correrentreoscompanheirosfazendoum
ziguezague,contornandoosatchagarnovamenteemseulugar.Aoretornar,tocaro
ombrodocoleganmerodoisesentar.Oalunonmerodoisprocededamesmaforma,e
assimsucessivamenteattodososalunosestaremsentados.
Venceogrupoquesentartodososseusintegrantesantesdasoutras.

CorridadeObstculos
Formao:Alunosdivididosemdoisgrupos,posicionadosemduascolunas.Ascolunas
ficaroatrsdeumalinhademarcada,asuafrenteprofessoraconstruirumpercurso
feitodearcos,cordas,conesebolas.
Desenvolvimento:Aosinaldadopelaprofessora,oprimeiroalunodecadacolunasair
correndotocandoospsdentrodosarcosespalhados.Emseguida,saltarsobreacorsa,
continuarcorrendofazendoziguezagueentreoscones,saltarsobreacordanovamente,
pegarabolaeretornarfazendoomesmopercursocomabolanamo.
Quandochegar,entregaraocompanheiroquedeverrepetiropercurso,squelevandoa
bolaedeixandoaparaqueoprximovenhabuscla.
Cosoumalunonocumpraalgumaetapa,deverretornarefazeraseqnciacorreta.
Serconsideradovencedorogrupoquecompletaraprovaprimeiro.

DistribuieRecolhe
Formao:Doisgrupos,comnmeroigualdealunos,posicionadosemcolunaatrsdeuma
linhademarcada.
Nafrentedascolunas,serocolocadosquatroarcos,distantesunsdosoutroseumacaixa
combolasparacadagrupo,aoladodalinhadesada.
Desenvolvimento:Oprimeiroalunodevercarreglasumaauma,emquatrocorridas,
colocandoasumaemcadaarcodispostofrente.Osegundoaluno,deverapanhlas,
umaauma,emquatrocorridas.
Servencedorogrupoqueterminaremprimeiro.

Lanar,BuscareCorrer

Formao:Montardoisgruposcomnmeroigualdealunos.Osgruposestaroemcoluna,
atrsdeumalinhademarcada,defrenteparaumalvo,quepoderserumarcooupneu.
Desenvolvimento:Aosinaldadopelaprofessora,oprimeiroalunodecadacolunadever
arremessarabolaemdireoaoarcooupneu,busclae,correndo,trazlaaosegundo
dacolunaeassimsucessivamente.Serdadoumtempoparaogruporealizaraatividade.
Nosinal,serosomadosquantosarremessoseacertoscadagruporealizou.

CorridadeRevezamento
Formao:Doisgruposcomomesmonmerodecomponentes,posicionadosemcoluna,o
ultimoalunodecadacolunareceberumbasto.
Desenvolvimento:Aosinalcombinado,osalunosqueestodepossedobasto,devero
correrpeloladoesquerdo,contornandoacolunaevoltandoaoseulugar.Entregaro
bastoaocolegadafrentequerepetiracorrida.Osdemaisprocederodamesmaforma
atobastoretornaraoprimeiroalunodacoluna.
Venceraequipequeterminarprimeiro.

ArremessonoLato
Formao:Riscarumcrculonochoecolocarnocentroumlatodelixovazio.Osalunos
serodivididosemequipeseficaroemfilaaoredordocrculo.proibidopisarnoriscodo
crculo.
Desenvolvimento:Cadaalunoterpossededuasbolasdetamanhosdiferentes
(preferencialmenteumagrandeeumapequena)efaroarremessosemdireoaolato,
iniciandoaosinalcombinado,umdecadavez,cadabolaterumapontuaodiferente.
Contasetrspontosseoalunoacertarabolagrandeedoispontosseacertarabola
pequena.
Seoalunoacertarasduasbolasterdireitoamaisdoisarremessos,seacertarumater
direitoamaisumarremesso,ecomarespectivabolaqueacertou,senoacertarnenhuma,
noterdireitoamaisnenhumarremesso.
Quandotodosterminaremdefazersuastentativas,contaseospontosobtidosporcada
alunodeumamesmaequipe,ecomparasecomospontosdaoutraequipe,declarando
assimumavencedora.

TiroaoAlvo
Formao:Doisgruposcomnmeroigualdealunos.Nochotraarcomgizdoiscrculos
dedoismetrosdedimetro,separadosumdooutroporumespaode2metros.Nointerior
deles,serodesenhadosdoisoutroscrculos,umcomummetrodedimetroeooutrocom
meiometrodedimetro.Aumadistnciade4metros,marcaralinhadelanamento.
Atrsficaroosalunosemcoluna,emfrenteaoscrculos.
Desenvolvimento:Aosinal,osprimeirosdepossedesaquinhosdeareialanaroos
saquinhosemseusrespectivoscrculos,tentandomarcarponto.Antesdeoalunorecolher
osaquinho,oprofessordeveranotarospontos.
Correndo,estealunodevertrazerosaquinhoparaocolegaseguinte,queirrealizara
atividadecomooalunointerioreassimsucessivamente.
Pontuao:
Crculotrs:3pontos
Crculodois:2pontos

Crculosum:1ponto
Emcimadaslinhas:zero.
Ogrupoqueterminarantes,seracrescido5pontos.
Nofinal,verificarogrupocommaiornmerodepontos.

Recursos:Arcos,cones,cordas,bolas,lato,giz,bastoesaquinhosdeareia.

PlanodeAula3Modalidade:Atletismo(Revezamentos)

Idade:610anos
TempodeDurao:(1)hora.

Objetivos:

Estimularosalunoscooperaremumcomosoutrosparaobtenodeummelhor
resultado,desenvolvendoaunio,avelocidade,acoordenaoeoraciocniorpidoda
criana.

ObjetivoEspecfico:
Cooperaoentreosalunospararealizaodatarefa.
.Estruturarmovimentosquerequeiramcoordenaogeral
Equilibrarseemdiferentessituaes,comousemdeslocamento.
.Desenvolveragilidade,coordenao,velocidadeatravsdabrincadeira.
.Fortaleceraunioentreosalunosdecadaequipe.
.Desenvolveratitutedeconfiana.
.Desenvolveracapacidademotora.
.Conhecerlimitesepotencialidadesdocorpo.

Atividades:
Parteinicial:(20minutos)
Naparteinicialfeitoumcirculocomos30alunosparticipantesdaaula,oprofessor
explicarquaisasprovasderevezamentosquepossuioatletismoecomoseraaulacom
passagemdebastoedaimportnciadacoletividadedosalunosnumesporteindividual
comooatletismo.Depoisempserfeitooalongamento,sendoaplicadodiversos
exerccios,alongandobraos,pernas,tronco,mosepescoo.Apsoalongamentoser
feitooaquecimentocomcoordenao,emfilaandandoemvoltadaquadra,cadaaluno
andarofundoefarcoordenaonapartelateraldaquadra.Osexercciosde
coordenaoseroosseguintes,nestaordem:elevaodejoelhoscombraosabertos,
elevaodecalcanharestocandoasmos,saltitoslateraiscommudanadelado,andarde
costas,andarnaspontasdospscombraosesticados.

PartePrincipal:(30minutos)
Formarduasfilasde15alunoscadaumaepassarobastoparaocoleguinhadafrente,
primeiroandando(edepoiscorrendobemdevagar)ocoleguinhadafrenteesticaobrao

paratrseoalunoqueestaatrspassaobastonamodocoleguinhadafrente,sempre
passarobastonamocontraria,daesquerdaparadireitaeviceversa.
Paradosemfilafazeramesmabrincadeiradepassarobasto,formando5filasde6
alunoscada,passarobastodeumalunoparaooutro,comeandodoultimoalunodafila
atoprimeiroaluno,aequipequefizeristomaisrpidoganhaaprova,obdecendoa
passagemcorretadobastoemmoscontrarias.
Formar5filascom6alunoscadauma,cadaequipeterumbasto,colocarconesa10
metrosdedistancianafrentedecadafila,aosinaldeprontosevaioalunocorre
segurandoobastopassaportrsdoconeevoltacorrendoeentregaobastoparaoutro
alunodasuafila,eassimsucessivamenteatoultimoaluno,ganhaabrincadeiraaequipe
quechegarprimeirosemdeixarcairobasto.Adistnciapodeseraumentadaconformea
idadeouotempodetreinamentodosalunos.

ParteFinal:(10minutos)
Paraconcluiraaulatodososalunosformaramumcirculonovamente,squeagora
sentados,oprofessorexplicarsobreaimportnciadotrabalhodeequipe,numesporte
individual,decomoemumabrincadeirapodefortalecerecoordenaroalunosemqueo
mesmoperceba,apsaoratriaosalunosexecutaroexercciosdealongamentos
sentadosedeitados,alongandotodososgruposmusculares.

RecursosUtilizados:
Bastesecones.

PlanodeAula4IniciaoaoAtletismo

APRESENTAO:ExplicarqueocontedoasertrabalhadooAtletismo,iniciandopela
corrida.

Aquecimento:Alongamento

Atividade1:

NomedaAtividade:Atividadeldicaparavivnciadacorridaemvelocidade.
Desenvolvimento:Correremtodasasdirees,emritmomoderado,desviandosedos
colegas.Aosinaldoprofessor,parardefrenteparaumcolega,cumprimentlobatendo
comasduasmosjuntasnoar.Emseguidacontinuarcorrendo...

PartePrincipal:

Atividade1:

Nomedaatividade:Introduocorrida
Desenvolvimento:Alunosemfilaemumapontadaquadra.Aosinaldoprofessordevero
correratooutroladodamaneiraestipulada.Emcadaexercciooalunoter3tentativas,
ficandoregistradoomenortempo

1.Corridasimples(idaevolta)
2.Corridasimplessegurando1bola(idaevolta)
3.Corridasimplesdaravoltaem1coneevoltar
Aofinaloprofessordiromenortempodecadaaluno,explicandoqueaofinaldocontedo
Atletismorepetiremosotesteparacompararosresultados.

Atividade2:

Nomedaatividade:Pegapegadeduplas
Desenvolvimento:Emduplas,posicionadosumdecostasparaooutroemcimadalinha
centraldaquadra,umalunoon1eooutroon2.Sempreoprimeironmerofalado
peloprofessorcorre(pegador)eooutronmerofoge.

Atividade3:

Nomedaatividade:PiqueBandeira
Desenvolvimento:2equipescadaumadevedefenderasuabandeira.Venceaequipeque
roubarprimeiroabandeiradaoutra.

VoltaCalma:

Atividade1:

NomedaAtividade:Maestro
Desenvolvimento:Todossentadosemcrculo,estandoapenasumalunodefora.
Escolheseummaestro,queexecutarmovimentosemudanas,osquaissero
acompanhadosportodos.Ocolegadeforatentar,acadamudana,identificaromaestro.
Tertrschancesoumaisparatal.Alteramse,vriasvezes,tantoomaestroquantoo
alunodefora,semprequandoseconsegueidentificarouno,apsastentativas.

Atividade2:

NomedaAtividade:Ovelhaperdida

Desenvolvimento:Umacrianaescolhidaeseusolhosvendadoseumavarinha
colocadaemsuamo.Osdemaisalunosformamumcrculoaoseuredor.Ocegovai
apontandocomasuavarinhaepergunta:Vocaminhaovelhaperdida?Apessoa
apontadadeveemitirumsomdisfarandoavoz.Seforreconhecidatomaolugarocego,
casocontrriotentamaisumavez.

PlanodeAula5FundamentostcnicosdoAtletismo

ObjetivoGeral:
*VivenciaraprticadosfundamentostcnicosdeAtletismo.

Objetivosespecficos:
*ProporcionaraprticadosfundamentostcnicosdoAtletismoe,apartirdesteestmuloe
prtica,oprofessorfaraidentificaodosnveisdeexecuesdosalunosprocurando,
apsestaprimeiraprtica,organizaraulasapropriadasrealidadedestesalunos.

*Duraode50minutos.

*Idadeentre11e12anos,comalunosda5srie,atividadescommeninasemeninose
comumnmerode25a30alunos.

*Comrecursosdeumaquadrapoliesportiva,apito,canetaechamada.

*Seroavaliadoseobservadoseregistradosposteriormenteaula.

AulaPropriamenteDita
Aquecimento
Aosinaldoprofessorosalunosdaro10voltasaoredordaquadradebasquete.Nofinalda
primeirapartedaaula,osalunosteroalongamentosdosgruposmuscularesexigidosnas
atividades.

1AtividadePularCorda
Organizao:Cadaalunocomumacorda.
Execuo:Osalunosteroquepularcomos2ps,ambosospssaemdochoe
aterrizamlentamentejuntos,comumaoscilaodacorda.
2AtividadePularCorda
Igualprimeira,pormosalunosdeveropularcomospsalternados.Nesta
tcnicaosalunosfaroskippingbaixoondedesenvolveromaisvelocidadeeflexibilidade
nasprovasrasas.

3AtividadePularCorda

Igualatividadeanterior,pormcomumamaiorvelocidade.

Voltacalma:

Nestapartedaaula,osalunosalongaroosgruposmuscularesqueforamtrabalhados
duranteasatividades.nestemomentoqueoprofessorfarofechamentodaaula,
retomandooquehaviafaladobrevementenaparteinicial,reforandooselogioseestmulos
positivosdadosnotranscorrerdaaulae,finalmente,poderanunciarocontedoda
prximaaula.

PlanodeAula6VivenciandoprticasdoAtletismo

ObjetivoGeral:

*VivenciaralgumasprticasdoAtletismo

Objetivoespecfico:
*Desenvolverahabilidadedevelocidade.

*Comduraode60minutos.

*Idadeentre11e12anos,comalunosda5srie,atividadescommeninasemeninose
comumnmerode25a30alunos.

*Umaquadrapoliesportiva,apito,canetaechamada.

*Seroavaliadoseobservadoseregistradosposteriormenteaula.

AulaPropriamenteDita
Aquecimento:Aosinaldoprofessor,osalunosdeverodar5voltasaoredordaquadrade
Handebol.Nofinaldaprimeirapartedaaula,osalunosteroalongamentosdosgrupos
muscularesexigidosnasatividades.

1AtividadeCorridaparaAdquirirVelocidade
Organizao:Osalunosformamtrscolunas,afrentedecadacolunaumcone.
Execuo:Aosinaldoprofessoroprimeiroalunodecadacolunacorreparadaravoltano
coneevoltaparadarumtapanamodosegundoalunoquefaramesmamovimentao.

2AtividadeCorridaparaAdquirirVelocidade
Igualprimeira,pormoalunosegurarumbastoaoqualdeverserentregueao
segundoalunoeassimsucessivamenteattodosteremcorrido.

3AtividadeCorridaparaAdquirirVelocidade
Igualatividadeanterior,masosegundoalunoficardecostasesairaotoquedo
primeiroaluno.

VoltaaCalma
OsAlunos,novamenteemduplas,faroalongamentosdosmembrossuperioreseinferiores.
Oprofessorfarascolocaescomentrioseelogiosdosalunos.Emseguida,anunciar
oscontedosdaprximaaula.

PlanodeAula7Corridacomobstculos

CategoriadascorridasdenominadaCORRIDASCOMBARREIRASECOMOBSTCULOS
equeapresentacomoprincipalcaractersticaautilizaodeartefatosnotrajetoque
dificultamacorridadosatletas.

Aquecimento:

1.NomedaAtividade:AquecimentoSaltando
Desenvolvimento:Alunosemfila,caminhandodevemsaltarobjetosdispostosnocaminho.
Emseguida,fazeromesmotrajetocorrendo.
Darcontinuidade,organizandobambolsprximosunsaosoutros,eosalunosdevero
saltlos.MARCAROTEMPODECADAUM!

2.Nomedaatividade:CorridadoJornal
Desenvolvimento:Cadaalunodeveestarcomduasfolhasdejornalnasmos.Aosinalde
incio,devemcolocarnocho,suafrente,umadasfolhasdejornal,episarsobreela
Depoiscolocaraoutra,darumpassofrentepisandosobreela,eapanharaqueficou
atrs,paratornaracoloclanocho,suafrenteepisarsobreelaeapanharaqueficou
atrsFaroatrocadejornalatatingirlinhadechegada.
Vencerquemchegarprimeirosemrasgarojornal.

PartePrincipal:

3.NomedaAtividade:PRTICADECORRIDACOMOBSTCULOS
Desenvolvimento:Demarcarumareaparaarealizaodaatividade,indicandoaslinhas
desadaedechegada.Essaatividadepodeocorrerindividualmenteouempequenos
gruposdealunos.
Emseguida,dividilosemequipespararealizaremcircuitoscompetitivos

Inserirarcosnotrajetoentrealinhadesadaeadechegada.
Introduzirmaisumobjetonotrajeto,comoumacordaesticadanocho.Portanto,
quandoestiverempercorrendootrajeto,osalunosdevemsaltarparadentroeparaforado
arcoe,diantedacorda,caminharsobreela.
Algoparapassarembaixo
Paraescalar
Engatinhardentrodeumtnel
Contornarumasucessodebastescolocadosparalelamentenocho
Saltarelsticocomalturade40centmetros.
Parafinalizarasexperimentaes,convidarosalunosacriarumanovaordempara
apresentarosobjetos,demodoaproporcionarumcircuitodiferenciadodemovimentose
possibilidadesmotoras.

Avaliao:
Durantearealizaodaatividade,verificarseosalunos:
Coordenammovimentosparaexecutartodoopercursoproposto.
Demonstramapresentarequilbrioeresistnciaparaexecutaropercurso.
Saltam,engatinham,arrastamsedemaneiraadequadaaoobstculoemquesto.
Apresentaminiciativapararesolverpequenosproblemasqueseapresentamdurantea
atividade,pedindoajudasenecessrio.
Participamdaconstruodenovopercursodeobstculosdeformacooperativa.

VoltaCalma:

Nomedaatividade:Choquinho
Desenvolvimento:
1.Dividiraclasseemdoisgruposdeigualnmeroecoloclos(osgrupos)sentadosfrente
afrente,emfileira,depernascruzadas,cabeasabaixadas,olhosfechadosemosdadas.
2.Ocoordenadorficardeumdoslados,segurandoasmosdosprimeirosparticipantes
decadagrupo.
3.Ojogoseiniciaquandoocoordenadorapertalevementeesimultaneamenteassuas
mos.
4.Estesdeveropassarosestmulosfrente,atquecheguemaoltimodoseugrupo.
5.Quandoistoacontecer,esteltimodeverlevantarsuamoassinalandoqueo
"choquinho"chegouatele.Ogrupoquepassaro"choquinho"primeiroserovencedor.
Variaes:
Umauxiliardocoordenadorpodeficarnaoutraextremidadeeindicarovencedor.
Podeseestipularqueoimpulsoiratoauxiliar,queodevolverparaqueretorneao
coordenador.

PlanodeAula8Circuitodecorridas

Aquecimento:

1.Nomedaatividade:PIQUEMEDARUA
Desenvolvimento:Oespaoemqueserrealizadodelimitadoporduaslinhasparalelas
comadistnciademaisoumenos8metrosentreelas,simulandooespaodeumarua
comduascaladas.
Ascrianasseposicionamatrsdeumadaslinhaseficamvoltadasnadireodoespao
entreelas.Umjogadorescolhidocomopegadoreseposicionanocentrodoespaode
jogo.Odesafioparaosfugitivosatravessarocampodejogoentreumacaladaeoutra
semsertocadopelopegador,casoissoaconteaojogadorpegoassumeessafuno,eo
pegadorpassaaserfugitivo.

PartePrincipal:

2.NomedaAtividade:PRTICADECORRIDA
Desenvolvimento:Dividiraturmaemequipesde610participantes!
Noespaodaauladisponibilizardiversosmateriaiscomo:cordas,pneus,bambols,cones,
elstico,giz,etc.Cadaequipe,umadecadavez,devermontarumcircuitodecorrida.O
professordevecombinarumtempoquecadaequipeterparaorganizarocircuito(Ex:5
minutos).Apsprontotodasasequipesdeveroexperimentarocircuito.
Paraaumentaramotivaodaatividadeoprofessorpodecronometrarotempodecada
equipenarealizaodoscircuitos,eaofinalanunciaraequipecampe!
Outrasugestofazerumavotaocomaturmadocircuitoqueelesmaisgostaramde
realizar!

VoltaCalma:

3.Nomedaatividade:BRINCADEIRADOLENO
Desenvolvimento:Dividiraturmaemgruposde10alunosqueficaroassentadosemfilana
ordemquedesejarem.Oprofessorentregaumlenoaoprimeiroalunodecadafila.Ao
ouvirosinaldeincio,oprimeiroalunoselevantareamarrarolenocomumn,no
braodireito,doseucolegadetrs.Osegundodecadafileiraterquedesamarraron
comamoesquerda,levantarseeamarrarnovamente,nobraodireitodoterceiroaluno
desuafila,eassimsucessivamente.Chegandoaoltimoestefarocaminhoinversoem
direoaoprimeiro,amarrandoagoranobraoesquerdodopenltimofazendocomque
estedesamarrecomamodireita,eassimsucessivamente.Venceraequipeemqueo
primeiroalunodafilaselevantar,comoretornodolenoasuamo,eabanaroleno
primeiro.

Reflexo:Nessaatividadeapacinciaeraumelementoimportante,poisaodesempenhar
umatarefaondeasdificuldadessoevidentes,quantomaisafobadoficamosmais
cometemoserros,ficamosnervososeprovocamosademoradoresultado.

PlanodeAula9ArremessodePeso
Objetivo:
OobjetivodaaulavivenciaroArremessodePeso
FaixaEtria:10a14Anos
MateriaisUtilizados:Bolas,Giz,ConeseCordas.
DuraodaAula:Aaulaterduraode45minutos
ParteInicial(Aquecimento):
Parainiciaraaulaseroutilizados10minutos,ondeosalunosirofazercorridastrotando
bemdeleve,alternandocomosEducativosdeCorridaouabrincadeirademedaruade
maneirabemdivertida,etc.Emseguidahaverumalongamentoespecficoparaatividade
vivenciada,nocasoaquidoarremessodepeso,ondeaqueceremespecialoospunhos,
joelhosetornozelos.
PartePrincipal:
Paraaparteprincipalseroutilizados30minutoscomexercciosespecficosde
vivnciamentodearremessodepeso.
1Exerccio:(Arremessodevriasformas)
Depossedevriostiposdeesferas(vlei,basquete,futsal,tnis,deferro,etc.)osalunos
iroarremessardaformaqueacharmelhorvisandoacertaromaiornmerodeesfera
dentrodeumareapreviamentedelimitadapeloprofessor,emumlocaldistantedazonade
arremesso(reaalvo).Havendoduasregras:Aprimeira:Apenasasmosdevemser
usadasnoarremesso
EaSegunda:Nosedevepassardazonadearremessonoatodoarremesso.(Aareaser
delimitadapeloprofessor).Paraestadelimitaopoderserusada,doisconeseuma
corda,colocandoascordasdentrodecadaconedeixandoasesticadascomumconede
cadalado,comosefosseumabarreira.
Paracadabolaqueatingirepermanecernareaalvooalunomarcaumponto.Vence
quemmarcarmaispontos!Eaospoucossevaicorrigindo.


2Exerccio:(Introduziropeso,medidasdeseguranaeaempunhadura).
Comumimplementoouobjetosimilardemenorpeso,podendoserumabola,executaruma
extensocompesoparacima,segurandocomosdedoselanandoparacimasobrea
cabea,vriasvezes.Esteexercciopodeserutilizadoparaosdoistiposdearremessos.
3Exerccio:(Arremessousandoapenasaforadobrao)
Usandoumacordaesticadanochooucomumamarcafeitacomumgizparademarcaro
limiteemqueopdeveestar.Osalunossecolocamnaposiolateral,tendoumpde
apoiofrentedeseucorpo,seguraabolaencostadanopescoo(comempunhaduraea
posioinicial),tendooscotovelosflexionados,ooutrobraofrentedeseutronco
levementesolto,flexionaojoelhodoladoemqueseencontraabolaeaomesmotempoem
queestendeojoelhoarremessaabola.Fazendocomqueabolavomaislongequeela
conseguearremessar,usandosemaisaforadosbraos.
4Exerccio:(Preparaoparaafasededeslocamento)
Naposioinicialoalunodevercomumapernaapenas,apoiaraosoloelevarapernade
apoioerealizarsaltosemlinhasretasparatrs.
ParteFinal:
Napartefinalusase5minutosparaavoltaacalmacompequenascaminhadaseum
simplesalongamento.
PorqueTemQuehaverAtletismoNasEscolas
muitoimportanteoatletismonaescola,poisumamaneiraagradvelemaisdinmicade
praticaresporte.umesportecompleto,ondetrabalhatodososmsculoseque,qualquer
alunopodepraticareemqualquerlugaroucondio
OBJETIVO(S):Conheceramodalidade.Conseguiracertaraomenosumadas
tentativasdosalto.Adquirirconhecimentosobreatcnicatesouradosaltoem
altura.
CONTEDOS:Tcnicasdepassadasemovimentosutilizadosparaosalto.E
osaltotesoura.
PROCEDIMENTOSMETODOLGICOS:Exposiodoprofessordemaneira
verbaledemonstrativa.
RECURSOSMATERIAIS:Quadrapoliesportiva,cones,minicones,arcos,
colchesepostesparamediodaalturadosalto.
DESENVOLVIMENTODAAULA:
1Parte3
minutosIniciarcomumalongamentodandoprioridadeaos
membrosinferiores.Aquecimentodosalunoscom3a5voltasaoredorda
quadra,emcadavoltaserpedidomovimentosdiferentes,comocorrer,
passadaslargas,elevarosjoelhos.
2Parte3minutosPedirparaqueosalunosseseparemem2grupos.E
mandarqueelessaltemsobreosarrafo(ouelstico)damaneiraqueeles
souberem.

3Parte7minutosReunirosalunoseexplicarocontedodaspassadase
movimentosutilizadosnosalto,oscontedosestarodivididosem1circuitos
de3exerccios.Emseguidaexemplificamosaexplicaoemandandoos
alunosemfilasexecutaremoprimeiroexerccio.
Apsofimdoprimeiroexerccio,dividimososalunosem2grupos,e
faremosos2exercciosrestantes.Cadagrupoirexecutarumexercciode
cadavez.
4Parte5minutosReunirosalunosnovamenteedemonstrarosaltocoma
tcnicatesourautilizandoosrecursosmateriaisdaaula,emseguinda
mandamososalunosexecutaremosalto.
5Parte2minutosFinalizaoFazerumcirculocomosalunoseum
comentriosobreaaula.
AVALIAO:Observaodosalunosduranteaaulaeregistrodo
desempenhodosalunosemfichasindividualizadas.

ATIVIDADES

Atvidade1Pratletismo

Objetivo:Fazercomqueoalunotenhanoobsicasobreatletismo(corrida)
Durao:mnimode15min
Material:bola,arco,quadra
FaixaEtria:8anos

Aproveitamento:Recreao

Dividaascrianasemduasequipesdemesmonmeroepeaparaelasformaremduas
filas,ladoaladonofundodaquadra.
*aosinaldoprofessor,aprimeiradecadacolunacorrecomabolanamoatomeioda
quadra,ondeencontrarumarconocho,ecolocaaboladentrodocrculo
*essemesmoalunocorreatooutroladodaquadra,bateamonalinhadefundoevolta
correndoatomeio.Noarco,pegaabola.
*paraterminaropercurso,andardecostasatafilanovamenteeentregarabolaparao
prximodafileira,queiniciarumpercursosemelhante.
*ganhaaequipequeterminarprimeiro.

COMENTRIOS:podemseraplicadasvariaesdetodososjeitos.

Atividade2MelhoradoSalto

Objetivos:aprimorarosaltoeoequilbrioaconscinciacorporal,deformaldicaem
construodaatividadedesenvolvida.Estimularacombinaoderegrasetrabalhoem
equipe.

Contedos:Saltocomumps,equilibrargiro.

Desenvolvimento:
Aquecimento:brinquedocantadomusicadapipoca
Umabrincadeiraqueseparececomeleatnonome:amarelinhadocaco.Peaaum
voluntrioquefaacomogizumquadradonocho.Noestipuleumametragem:permita
queosencontreotamanhoideal.Feitooquadrado,eleprecisaserriscadoenumerado.
Quandoaturmajtiverdominadoatarefadeatravessarotabuleirochutandoapedrinhaou
ocacopulandonumps,estimulevariaes:primeiropularcomocacoequilibradona
palmadamodepoiscomelesobreosdedosformandoumcopinhoporfimcolocandoo
atrsdojoelhodobrado.Incentivequeascrianassugirammodificaes.
Oprimeirojogadorficaforadodesenhoedeveatirarapedrinhaouocaconoquadrado.O
cuumareavlidaquandojogadorecacoestiveremnacasa4:acrianapulanocu
epodecolocarosdoispsnochoparadescansarumpouco.Sechutarocacoparafora
dodesenhoouparaumacasaerrada,ousedeixarcairemcimadalinha,ojogadorpassaa
vezparaooutro.

Material:umapedrapequena(aproximadamente5cmX5cm)eumgizbranco.

Atividade3Arraque

Organizadosemduplas,umcolegaseguranacinturaumdooutrooferecendoresistncia
suacorrida.Oslocaisdesadaedechegadadevemsermarcadosnocho,sempre
instruindoosalunosatrocaremdepapisacadaidaevolta,ouseja,senaidaAvai
correndoeBofereceresistncia,navoltaBcorreeAofereceresistncia.Osprofessores
devemestabelecerdistnciasmaiscurtasparaqueosalunosconsigampercorrermaior
nmerodevezesotrajeto.
Essaatividadetambmpodeserfeitacomcordas,pedaosdecmaradeardepneus,
pedaosdepanos,etc,parasegurarocolegadafrente.

Atividade4ProvasRasas

Doladospodeum
Material:Nenhum
Formao:Pares,umalunoaoladodooutro
Desenvolvimento:Umalunocorrendoeoutro,opegador,tentandopegla.Quandoo
fugitivopararaoladodeumapessoadopar,apessoadooutroladopassaaseropegador,
eopegadoranteriorofugitivo.
Objetivo:melhoraravelocidadeecoordenaomotora.

Atividade5V aievolta

Material:Nenhum
Formao: Duas equipes, cadaequipedivididaemduaspartes,distantesumadaoutra10
metros
Desenvolvimento: Ao sinal, o primeiro de cada equipe correr at o outro lado, e quando
tocar na mo de seu colega, este inicia a corrida.Vence a equipe que voltar na posio
inicialprimeiro.
Objetivo:Desenvolvimentodacorrida.

Atividade6 Chegada

Material:Trscones
Formao: Em coluna atrs de um cone, e os outros dois cones postos em linha a uma
distanciade25metros.
Desenvolvimento: Os alunos devem correr do primeiro cone, e ao passar por entre os
outrosdois,devemlanarapartesuperiordotroncoafrente.
Objetivo:Mostraraformacorretadechegadadeprovasdevelocidade.

Atividade7 Corridaforada

Material:Nenhum
Formao:Disporosalunosemumapistaoficialdecorrida.
Desenvolvimento: Cada aluno, depois de um devido aquecimento, deve sair correndo
moderadamenteeconsequentementeaumentandooritmoatchegaraoseupontototal.
Objetivo:Melhorararesistnciaanaerbiadosalunos.

Atividade8 Esticandoopasso

Material:Doiscones.
Formao:Emcolunaatrsdeumconeeoutroaumadistanciade25metros.
Desenvolvimento: Os alunos devemcorrer deumconeaoutro,entendendoaomximoas
pernas.
Objetivo:Promoveraamplitudedapassada

Atividade9 Barreirasemzigzague

Material: Cones, amarados por uma corda emumaalturapropiciaparaatransposioem


formadezigzague.
Formao:Colocadosemduasequipes,divididosemduascolunasdefrente.

Desenvolvimento: Ao sinal, o primeiro aluno de cada equipe iniciar a corrida a partir da


posiodesadabaixaemdireoaosobstculospassandosobre.
Objetivo:Aprimoramentodavelocidadeeapassagempelosobstculos.

Atividade10 FormadeTransposiopelosObstculos

Material:Conesebarbante.
Formao: Apenas formando uma fila, tomando uma distncia de um brao, para cada
aluno.
Desenvolvimento: A forma de passar pelos obstculos, sempre transpondo com a perna
esquerdasobreabarreira,apspuxandorapidamenteapernadireitaatravsdela.
Objetivo:Atransposiocorretasobreosobstculos,paraumavelozpassagem.

RECREAO

Aeducaofsicaearecreaosoduasatividadesimportantssimasno
desenvolvimentodeumacrianaemfaseescolar.Masinfelizmentealgumas
escolasretiramessasatividadesdagradeescolarporpensaremqueso
ensinamentosdispensveis.

Aobrincarnaeducaofsicaenarecreao,acrianaadquireaprendizadosde
formanatural,gradativaemuitoprazerosa,desenvolvendohabilidadescomo
integraocomogrupo,locomoo,raciocnio,espritoesportivo,resistnciafsica
epsicolgica,criaodeestratgias,motivao,criatividade,comunicao,esprito
deliderana,noesdetempoeespao,compreensodoslimitesdosoutros,

interpretaodesituaes,curiosidade,motricidade,coragem,desinibio,
convivncia,saberperder,respeitoaoprximo,aceitaodelimiteseo
reconhecimentodequeelessonecessrios,saberesperar,autonomia,ateno,
cooperao.Tudoissoreconhecendoerroseaaprendendoacorrigilosem
competiessadias.

Vamosasatividadesdiversificadasderecreao

PlanodeAula1AtividadesCircenses

SUBTEMA:Malabares
OBJETIVOS:Estimularashabilidadesmotorasdemanipulao.
Estimularacomunicaonoverbal.
Proporcionarumconvvioemgrupodeformaldicaeasociabilizaodosalunos.
DURAO:50minutos
FAIXAETRIA:apartirde8anos
NMERODEALUNOS:30
Desafiodassacolas(10minutos):Ojogocomeacomaexploraodomaterial.
importanteressaltarqueoobjetivonodeixarqueasacolatoqueosolo.Os
alunosdevemmanusearoobjetodediferentesmaneiras:jogandoportrsdas
costas,porbaixodobrao,jogandoedandoumgironoprprioeixo.Depoisdesta
faseedoreconhecimentodomaterial,oalunodeverabrirasacolasobreacabea,
olhandoparacima,tentarcomumassoprofortemantlanoar.Lanarasacolae
bateromaiornmerodepalmaspossveis,antesderecepcionla.Lanarasacola,
baterumapalmanafrentedocorpo,outraatrsdocorpo,umadebaixodeuma
pernaerecepcionla.
Material:30sacolasplsticas.
Malabarescombolas(25minutos):Oprofessordisponibilizaumbolinhaparacada
aluno,eemcrculo,devemsegurarabolinhacomamodireitaelanarparaamo
esquerda,edepoisdaesquerdaparaadireita.Disponibilizarumasegundabola
paracadaalunoecomumabolaemcadamo,lanaradamodireitaparaa
esquerdaeadaesquerdaparaadireita.Seconseguiremrealizar,umaterceirabola
serentregueparacadaalunoeentomostradocomorealizaromalabarescom3
bolas.
Material:90bolasdetnisoudeborracha.
Mmicopalhao(15minutos):Osalunodevemficaremduplas,cadaumirreceber
umnarizdepalhao.Quandooprofessorbaterumapalmadeveroandar
livrementepelaquadra,duaspalmasacharoseucolegadaduplaepararnafrente
deste.Sercombinadoquemseroespelhoprimeiro.Aopararnafrentedocolega,
realizarmovimentoseooutrodeverimitlo.Lembrandoquenosepodefalar,
poisserorealizadosapenasgestos.Apsisso,mudaseoespelho.
Material:30narizdepalhao.

PlanodeAula2Realizaratividadesqueexercitemhabilidadesmotoras,
cognitivasesociais,atravsdebrincadeirasldicasenvolvendocooperao
einterao.

OBJETIVOSESPECFICOS

lEstimularacooperaoeintegrao
lDesenvolveraatenoecoordenaodemovimentoscorporais
lTrabalharalateralidade

RECURSOS

lMateriaiscomo:vendas,bolaespecial,rdio,caixacomobjetos.

ATIVIDADES

lParteInicial:10minutos
lRodinhasocial:Narodinhasocialiremosfalardasatividadesqueserotrabalhadas
nestedia.
lAtividadedeAquecimento:pegapegaparaltico

DESCRIODAATIVIDADE

Iremospedirumvoluntrioparaseropegadoreoutroparaseroanjoe
colocaremosvendasnestesdoisalunosquerepresentaroosdeficientesvisuais.
Quandoum/aaluno/aforpego,terqueficarparalisadodepernasabertas
esperandoqueoanjovenhasalvloparaquepossacontinuarnabrincadeira,
esseanjoterquepassardebaixodesuaspernas.
Depoisiremostrocaropegadoreoanjo,paraquequasetodospossamparticipar
daexperinciadeservendado.

Parteprincipal:25minutos
Brincadeiras:GirandooscrculoscommsicaeBrincandocombolasespeciais

DESCRIODAATIVIDADEGIRANDOOSCRCULOSCOMMSICA

Osalunosformamdoiscrculos,umdentrodooutro.Nocrculodomeioalguns
alunos/asestarocomosolhosvendados.
Aoinciodamsicaoscrculoscomeamagiraremsentidosopostosumdooutro,
sendoqueumvaiparadireitaeooutroparaesquerda.

Aopararamsica,osalunosparamemfrenteaumcolegaeusandootatodevero
tentaradivinharquem,efalaronomeemvozalta.

DESCRIODAATIVIDADEBRINCANDOCOMBOLAESPECIAIS

Comumabolaadaptadaparadeficientesvisuais,vamosfazerumaatividadeonde
dividiremosogrupoemduplas.Serfeitaumagoleiranasaladeaulaeum
integrantedecadaduplaservendadoetentarfazerogolsomentecomaajuda
doseuparceiro,quedarinstruesdelateralidade.

Partefinal:10minutos
Brincadeira:Caixacomobjetos

DESCRIODAATIVIDADE

Alunossentadosemcrculo,aocentroumacaixacomdiversosobjetos.O/a
professor/aescolherumalunoqueservendadoedirparairatacaixaepegar
umobjeto,comeaamanuseloedeveradivinhardoquesetrata.

Rodinhasocial:Narodinhasocialiremosrefletirsobreasatividadesdesenvolvidas
emaula.

PlanodeAula3BrincadeiradaAmeba
Objetivo:Desenvolverasocializaoeraciocniorpido
Durao:15min
Material:quadra,ouespaoaberto
FaixaEtria:11aos50
Fases:amebasapomacacohomem.
Objetivo:tornarsehomem.
Incio:todosseroamebas.
Brincadeira:Quandoaamebaencontraamebadisputamjockeypo
(tesourapapelpedra).Ovencedorevoluiparasapo.Quandosapoencontrasapo
disputamjockeypo.Ovencedorevoluiparamacaco.Quandomacacoencontra
macacodisputamjockeypo.Ovencedorevoluiparahomem.Quemperderegride:
homemparamacaco,macacoparasapo,sapoparaamebaeamebaparaameba.
COMENTRIOS:Podesetambmvariarojockeypo(disputaparecidacom
imparpar..masjogasecomtesourapapelpedra...vocescolhequalquiserefazo
movimentodoobjetocomamo,ouseja,tesoura(dedosemv),papel(moaberta)
epedra(mofechada),assimatesouravence(corta)opapel,opapelvence
(embrulha)apedra,apedravence(quebra)atesoura.Paraoutradisputa,podese
utilizaroimparpar.

PlanodeAula4Matasoldadocommassa
Objetivo:Aqueceroalunoantesdeiniciaraparteprincipaldaaula.
Durao:de10a12min.
Material:umaouduasbolasdehandebolounoganemassas.
FaixaEtria:de8a14anos.
PartePrtica:
Formamseduasequipes,cadaqualnumametadedaquadradevlei,sendoque
haverumcapitoqueseposicionaratrsdaequipeadversria.Cadaparticipante
terumamassaaprotegerdabolaqueserarremessadapelaequipeadversria
comoobjetivodederrubaramassa,essamassaficarnochoedepoisde
colocadanopoderserremovidaatofinaldojogo,casoissoocorraojogador
perdeamassaevaiajudarocapitonofundoounaslateraisdaquadradaequipe
adversria.Aequipequeperdertodosintegrantesdameiaquadradevleiperder
ojogo.Casoojogoseencontrelento,podeseinserirmaisumabolaemjogo.
Conceitos:
Bolanogan:aquelaboladeborracha,existemdevriascoresetamanhos,muito
usadasemaulasdehandebol,emfasedeiniciao,ecomcrianaspensando
justamenteemnomachucar,emcasodearremessosquepossamatingirorosto
porexemplo.
Massa:instrumentousadonaginsticaolmpica,ounaginsticartmicadesportiva.
umbastodemadeira,comumcabofinoeumacabeachatanaponta,deforma
quefiqueemp.Amassa,naatividadesugerida,podesersubstitudaporgarrafas
plsticascomareia,oualgoparecido.

PlanodeAula5AtividadesRecreativasVariadas

Objetivos da Aula:
Proporcionar a participao espontnea dos alunos, nas
brincadeiras e jogos recreativos, possibilitando um conhecimento real das
capacidadesdaturma.

Contedos:
Brincadeiras e jogos utilizando os sentidos, coordenao, agilidade,
velocidadeemanejodabola.

ObjetivosEspecficos:
Atitudinais:
Cooperarnasatividadespropostas,tendointegraoentreogrupo.
Procedimentais:
Perceber as capacidades deateno,coordenaoecoletividade
tidapelosalunos.
Conceituais:
Reconhecerasdiferenteshabilidades.

ATIVIDADES

GatoRato
Formao:Osalunossodivididosemdoisgrupose colocadosnocentrodaquadra
defutsal, umgrupode costasparaooutro a uma distncia dedoismetrosentreos
grupos. delimitada tambmduas zonas neutras, uma afrentedecadagrupo,que
quando os componentes dos grupos entrarem em sua rea no podem mais ser
pegospelaoutraequipe.Umgrupodenominadogatoeooutropelosrato.
Desenvolvimento: A professora comanda o jogo gritando gato ourato. Ao gritar
por exemplo gato, os membros da equipe gato devem tentar ultrapassar o mais
rpido possvel a linhaquedemarcaazonaneutradesuaequipe,enquantoissoos
ratos devero tentar tocar (pegar) os gatos antes que eles cheguem a zona
neutra, os que chegarem a zona neutra estaro salvos. Todos voltam para a
posio inicial, e se da continuidade abrincadeira, o grupo que conseguir primeiro
tocaremcincocomponentesdaoutraequipe,venceabrincadeira.

Variao:ParImpar
Podesetambm executarumavariao da brincadeira gatoratoparaa mesma
nosetornar enjoativa e para aumentar ograudedificuldade,aoinvsdosgrupos
se posicionarem de costas uns para os outros, eles se posicionaro deitados em
decbito dorsal, de tal modo que suas cabeas fiquem voltadas para o centro da
quadra, e a professora ser responsvel de falar uma conta matemtica para os
alunos,os mesmos deveroresolverocalculo e se o resultadodomesmoforpara
equipe par deve tentar fugir da equipe impar e assim sucessivamente. A
brincadeira tambm ter uma regra diferente, ao invs desedesignar um nmero
dealunos quedevero serpegos para queabrincadeiratermine, a regraserde
que os alunos que forem pegos devero trocar de equipe.A brincadeira termina,
quando todosos alunosfizerem parte de uma mesmaequipe,ouquandoperderem
ointeressepelabrincadeira.

OTnel

Formao: Alunos divididos em dois grupos, posicionados em colunas, com as


pernasafastadas,aoprimeiroalunodecadacolunaserentregueumabola.
Desenvolvimento: Ao sinal da professora, o primeiro aluno de cadacoluna dever
passar abolaentreaspernasentregandoanasmosdocolega queestiveratrs,e
assimatqueabolachegueato ultimoalunodacoluna.Quandooultimoalunode
cada coluna receber a bola, dever se deslocar o mais rpido possvel e se
posicionar a frente do primeiro colega da sua coluna, e assim sucessivamente,
vindo sempre o ultimo a ocupar o lugar do primeiro da coluna, ser considerada
vitoriosa a coluna em que o alunoque deu inicio a brincadeira retornarnovamente
paraoprimeirolugar.

QueimadaMaluca
Formao: A professora divide a turma em dois grupos ou equipes, delimita uma
readaquadraondeumadasequipesficardentrodamesma,eosalunosdaoutra
equipe,ficaroespalhadosaoredordamesmareatendoapossedeumabola.
Desenvolvimento: A equipe que tem a posse da bola dever tentar acertar nas
penasdosalunosdaequipeadversria.Ojogadoratingidosairdaquadra,otempo
de jogo ser de cinco minutos para cada equipe, e ao seu trmino as equipes
trocarode posio, os queestavamjogandoabolapassaroafugirdamesma,os
alunos queestosendoperseguidospodemsedefenderagarrandoabola,eosque
esto tentando acertar nos colegas podem passar a bola entreoscomponentesda
suaequipe. Venceraequipequeficarcom um maior nmero de componentes no
jogo.

ColaeDescola
Formao: Alunos dispersos no ptio em uma rea delimitada pela professora,
exceto dois alunosescolhidos pelaprofessoraedesignadosumaparaserocolae
ooutroparaserodescola,esteterapossedeumabola.
Desenvolvimento: Ao sinal da professora, os alunosdevero tentar fugir do colega
designado para ser o cola, quando algum aluno for tocado, deve imediatamente
parardecorrereafastarumpoucoaspernas.

O descola por suavezdevertentardescolarosmesmos,rolandoabolaporentre


as pernas do aluno que estiver colado. Os que forem descolados continuam a
brincadeiranormalmente.
Abrincadeiratermina quandoos alunosperdemointeressepelamesmaouquando
seobservarocansao.

OsCaadores
Formao: Alunos divididosemdois grandesgrupos,dispersosnaquadra defutsal,
comumabola.
Desenvolvimento: Ao sinal da professora os alunos que tiverem a posse da bola
devero lanar a mesma em direo a outra equipe, tentando acertar em um dos
colegas da equipe adversria, enquanto os mesmos tentam fugir, o aluno que
estiver comabola spoderdartrspassossegurandoabolanasmos,maspode
passar a bola para os outros companheiros de equipe. Quando algum aluno for
acertado, deve sentar no cho, mas continua participando da atividade, pois pode
continuar recebendo a bolade seus companheiroseacertar emoutros colegas,se
conseguir acertar o mesmo retorna a atividade normalmente. Quando algum for
acertado a posse da bola passa a serdaequipedo mesmo. A brincadeira termina
quando uma dasequipesseextinguir,ouquandoosalunosperdemointeressepela
mesma.

Caador
Formao: A professora divide a turma em duas equipes, equipe A e B, as
mesmas se colocaro uma de cada lado emuma rea delimitadapela professora,
separadas por uma linha central, a uns cinco ou seis metros da linha central, nas
extremidades daquadra, o professordelimitar outralinha que ser as prises.O
professordecidequeminiciacomabola.
Desenvolvimento: Dado o sinal de incio,osalunosqueestiveremcom a possede
bola devero tentar lanar e mesma em direo da outra equipe, na tentativa de
acertar um aluno (nos membros inferiores), se conseguir acertaralgum aluno este
dever sair da quadra e dirigirse para a prisoatrs da equipe adversria, caso
tenhase algum aluno na reserva este poder substitulo, mas depois que o aluno

for acertado, no pode mais sair da priso, mas podese trocar passem com os
mesmos na tentativa de acertar um aluno da equipe adversria com maior
facilidade. Ser vencedora a equipe que acertar em todos os seus adversrios
primeiro.

Recursos:
Bola.

PlanodeAula6Psicomotricidade

Objetivos:Vivenciaroocorrercomtransportarpormeiodeatividadesrecreativas,
observandootempodereaoeacooperaoentreosalunos.

Contedos:correrdefrente,lado,costastransportarcomasmosjuntoaocorpo
nafrenteeaolado.

Desenvolvimento:
Aquecimento:piquepegacomabolaaturmaficarespalhadapelaquadrade
basquete.Opegadorficartransportandoumabolaecorreremdireoaogrupo
tentandopeglosequandoconseguirocolegaquefortocadocomabolatrocar
delugarcomopegador.
Piquebandeirinha:aturmaserdivididaemduasequipesecadaequipetomarum
ladodaquadra.Logoemseguidaformaroestasequipes,duplas.Serocolocadas
vintebandeirinhasparacadaequipeeasduplasteroquepeglasnocampo
adversrio,tentandoassimnoserempegos.Haverumcirculoemcadacampo
desenhadocomgizondeasduplasnopoderoserpegasounemnalinhade
fundodaquadra.Asduplaspoderoserdescoladaspelasuaequipe.

Material:bolas,coletes,bandeirinhaselaboradaspelosalunos.

Avaliao:aofinaldasatividadesoprofessorirpediraosalunossugestespara
mudanadasregrasdaatividadedesenvolvidaduranteaaula.

PlanodeAula7Atividadesrecreativas

Aquecimento:
Nomedaatividade:PiqueTemDupla

Desenvolvimento:Osalunosestarodemosdadasformandoduplas.Os
pegadoresqueestaronamesmaformao.Aduplaqueforpegapassarafuno
depegador.

PartePrincipal:

Nomedaatividade:TREINANDOARREMESSO

Desenvolvimento:Cadaumfazumabolinhacomumafolhadejornal.Emseguida
desenvolverasseguintespropostas:

Brincaravontade
Doisadoisumjogaabolinhaparaoutropegarumavezcomamodireitaeoutra
vezcomamoesquerda.
Doisadoisumfazcestacomseusbraoseooutroarremessaabolinha
tentandoacertarnacesta.Primeirocomamodireitaedepoiscomamo
esquerda.
Umbambolpresoatraveosalunosacercadecincometrostentamacertar
dentrodobambolcomamodireitaecomamoesquerda.

NomedaAtividade:PIQUEBANDEIRA

Desenvolvimento:Separamseosalunosemdoisgruposedelimitaseoespaoem
queacontecerojogo(podendoseraquadradehandebol,porexemplo).
Solicitasequeosgruposposicionemseemcadametadedoespaoouquadra,
alongaseecolocaseumabandeiraemcadaextremidade.Osalunosterode
cruzarametadeocupadapelooutrogrupo,capturarabandeiraquelhespertencee
retornarsuametade.Assimqueosalunoscruzamametadedaquadra,os
integrantesdogrupopertencentesqueleespaopoderocollos.Osalunos
coladospoderoserdescoladospeloscolegaslivresdoseugrupo.Marcaopontoo
grupoquerecuperasuabandeiraeposicionasenasuametadecomtodosos
integrantes.

VoltaCalma:

4.Nomedaatividade:TCOMQUEM?

Desenvolvimento:Osjogadoressecolocamladoaladoeavtimadecostaspara
essafileira.Avtimajogaumabolapratrsealgumdafileiradevepeglaetodos
devemcolocarsuasmosparatrs,afimdeconfundiravtima,quedevedarum
palpitesobrequempegouoobjeto.Seerrar,fazdenovo.Seacertar,quemfor
descobertoanovavtima.

5.Nomedaatividade:JOGOCEGO

Desenvolvimento:
1.Sentaseosalunosemcrculo,eaelesdistribuiumtocodegiz,eumavenda
paraosolhos.
2.Oprofessormarcacomumgiz,umX,nocho.
3.OsalunoscomosolhosvendadostentaromarcarseuXsobreoXdoprofessor.
4.ServencedordaatividadequemmaisaproximarseuXdoXdoprofessor.
5.PodeseireliminandooalunoemqueoXficarmaislonge.

PlanodeAula8UnidosVenceremosEstafeta

OBJETIVO:
Socializaoetrabalhoemgrupo

CONTEDO:
Estafetacomvariaes

METODOLOGIA:
Emestafetacolocaseosalunossentadosecomaspernasemposiodeaulade
Ed.Fsica(pernascruzadas).Aosinaldoprofessortodosdevemcairparatrs.
Ganhaacolunaquedeitarprimeiroimitandooefeitodomin,repeteseenquanto
elesachareminteressante.
Dicas:
Podesevariarusando:deitarenorir,deitarelevantar,etc

RECURSOS:
quadra,ouespaoaberto

AVALIAO:
Aavaliaoserfeitaatravsdaobservao,comocadaalunorealizaaatividade.

PlanodeAula9AtividadesRtmicaseexpressivas.
OBJETIVO:ALONGAMENTO/AQUECIMENTO

Formarumcirculocomosalunoseexplicarcomovaiseraaula:Hojevamos
conhecersobreonossocorpoatravsdamsica.Afastaascadeirasepedequeos
alunosandemaleatoriamenteeaocomandodoprofessoreaopararamsicao
professorpedequecadaumpegueemseunariz,depoisnaorelha,noolho,etc.
Depoisaceleraacaminhadaedepoiscorrendo.Obs.:acriananopodesoltara
partedocorpoenquantooprofessornomencionaraprximapartedocorpo.

PARTEPRINCIPAL

Primeiraatividade:Emduplaspedirparaosalunosficaremumdefrenteparao
outro.Oprofessorcolocaamsicaeoqueamsicapediroalunodeverfazer.S
queagoraoalunovaipegarnapartedocorpodocoleguinhaqueestasuafrente.
Depoisqueosalunosfizeremtudoqueamsicapedir,oprofessorsugerequeeles
mudemdecoleguinha,fazendocomquetenhamcontatocom
variascrianas.Segundaatividade:Oprofessorcolocaoutramsicaepedeque
osalunoscontinuememduplas.Agoracomumabexigaeaosomdamsicacom
ocomandodoprofessor,pedirqueosalunoscoloquemabexiganaspartesdo
corpoqueoprofessorforordenando.

VOLTACALMA

Aosomdeumamsicasuavepedirparaosalunosdeitaremnochoeaocomando
doprofessorosalunosmexerocomapartedocorpoqueoprofessorcitar.
Mexendosuavemente.Oprofessoraocitarapartedocorpovaifalandodobrea
importnciadapartecitadaeparaqueelaserve.Avozdaprofessoradeveser
suave.

AVALIAO

Observarseosalunosacompanharamamsicacomomovimentopedidoe
tambmaparticipaodecadaum.Todososalunosconseguiram?Quem
noconseguiu?

PlanodeAula10RecreaoGeral

OBJETIVOSESPECFICOS:
*TrabalharaCoordenaoMotora.
*AprimorarashabilidadesMotoras.
*MinistrarumaAtividadeparaambosossexosequalquerfaixaetria.

CONTEUDOS:
*AtividadeRecreativaparaasaulasdeEducaoFsica.
*Encestar/EnlaaroArco

AQUECIMENTO.
*Dinmica:OGatoeoRato

Todosformamumaroda.UmalunoescolhidoparafazeropapeldoGatoeoutroo
doRato.ORatoficadentrodarodaeoGatoficaforadaroda.EntooGato
pergunta:"SeuRatinhoest?"Todososalunosnarodarespondem:"No!"OGato
pergunta:"Aquehoraselechega?"Osalunosdarodadocomorespostaum
horrioqualquer(ex:22horas).TodoscomeamarodareoGatovaiperguntando:
"Quehorasso?"eosalunosrespondem:"Umahora""Quehorasso?""Duas
Horas"eassimatchegaraohorriocombinado.A,osalunosnarodadevero
pararcomosbraosestendidoseoGatopassaraperseguiroRato.

AbrincadeiraacabaquandooGatopegaoRato.

PARTEPRINCIPAL.
*ExplicaooMododejogosimpleseemduplas.
*Oprofessordividirosalunosemcolunaseoscolocaraumadistncia
determinadaporele.Osoutrosalunosdeveroficarposicionadosdooutrolado.O
primeiroalunodacolunacomoarcoterquejogaroarcoeencestlo/encaixalo
emseucompanheiro.Apsoato,oalunoquefoiencestadopeloarcovircorrendo,
passandooarcoparaoprximo,edirigeseparaofinaldacoluna,eoalunoque
lanouoarcotomarolugardoquefoiencestado.Ojogoterminaquandoo
primeiroalunovoltarsuaposioinicial.

VOLTACALMA:
*Passaanel(adaptado).
Formarumarodaeescolherdoisalunos.Umalunoescolhidoparasero
passadoreoutroparaseroadivinhador.
Opassadorpercorrertodaarodadevendodepositarumanelouobjeto
escolhidocomotalnasmosdealgumdaroda.Depois,chamaroadivinhadore
perguntar:Comquemestoanel?Oadivinhadorterdezchancesparaacertar.
CasooFaa,seronovopassador,casonoacertenasdezchances,dever
sentarsecomosoutrosrodaeopassadorescolheroutroadivinhador.
Abrincadeiraacabacomoencerramentodotempodeaula.

MATERIALUTILIZADO:
*SaladeaulaouQuadraEsportiva,1Arco(Bambol),1Anelouobjetoqualquer
queosubstitua.

Atividade1PulsoChins

APROVEITAMENTO:Gincanas,festas,passeios
OBJETIVO:Interao

MATERIAIS:nenhum
DURAO:indeterminado
FAIXAETRIA:apartirde6anos
AULAOUCONTRIBUIO:Osdoisjogadoresficamumemfrenteaooutro,juntam
assuasmosdireitaseagarramsepelosdedos,ficandoopolegarsolto.Osdois
dizemaomesmotempo1,2,3J!Apartirdessemomento,cadaumtentarprender
comoseuopolegardoadversrio,massemabrirnemsoltarasmos.
Ojogadorqueprendeopolegardooutrodeveimobilizlo3segundosecontar
1,2,3.Seduranteessetempoooutronolheescapar,serovencedor.Caso
contrriocontinuaojogo.

Atividade2Slabasepalavras
OBJETIVO:Interaoeateno
MATERIAIS:nenhum
DURAO:indeterminado
FAIXAETRIA:apartirde8anos
AULAOUCONTRIBUIO:Umjogadordizumapalavra.Osoutrostmdedizer
palavrasquecomecemcomalgumadassuasslabas.Ojogadordizporexemplo,
tomate.Comoapalavrasedividenasslabastomate,osjogadoresdeverodizer
cujaslabainicialseja'to',comotomada,touro...'ma'comomago,ma...e'te'
comotecido,telefone.
Ganhaoltimojogadoraficar.
COMENTRIOS:Legalparainteragircomportugus,podeserseguidacomo
exemploparaatividadesrelacionadascomoutrasdisciplinas,comocincias,
histria,geografiaematemtica,ondeasprofessorespodemtrabalharjuntocoma
professoradeEducaoFsica,auxiliandonumamelhormotivaoeaprendizado
nasaulas.

Atividade3CorridadaReciclagem
FaixaEtria:10anosemdiante
MateriaisUtilizados:tampasdegarrafa,espelhospequenos,latasdeleite,jornais
velhos.Materialessequeamatriaprimaparavidro,plstico,ferroepapel.
Objetivo:Explicaraoalunoaimportnciadapreservaodomeioambiente,
atividadeldicacomointudodemostraosdiferentestiposdematriasreciclveis
existenteseaprenderapreservaromeioambiente.

Execuo:Soespalhadospelosquatrocantosdaquadra,campoouptioespao
queestivedisponvel,4caixascomascoresenomesdosmatriasquedeveroser
colocadosldentro.Opapelcorrespondecorazul,osmetaisacoramarela,o
vidroacorverdeeoplsticoacorvermelha.Feitoissoaocentrodaquadra,campo
eetc.socolocadosnumaoutracaixatodososmateriaismisturadosquevose
depositadosnosseusdevidoslugares.Depoisdeterorganizadoolocal,dividimosa

turmaemduasequipes,comnmerosiguaisdeparticipantes.Acorridarealizada
comumaequipedecadavez,todosemfilaaosinaldoprofessoroprimeirodafila
colocaamodentrodacaixa,retiraomaterialreciclvelevaiemdireoaumdos
cantosdaquadradeacordocommaterialretirado.Serforretiradoumjornalvelhoo
alunocorreedepositanacaixaazuleassimpordiante.Vencerquefizeramaior
nmerodereciclagemcorretaemmenostempo.

Variaes:paradificultaracorridacoloquesomenteascoresnascaixasdedepsito
fazendocomqueoaluno,tenhaquepensarantesdecorreredepositaromaterial
nolugarcertotrabalhandoaatenoeoraciocniorpido.

Atividade4Reflorestamento
Faixaetria:8anosemdiante
Materiaisutilizados:corposdescartveis,umcopocheiodecaroosdemilhoou
feijo,canudose2mesas.
Objetivo:Atividadequeabordaotemameioambiente,assuntotrabalhadoemtodas
asminhasatividadesatualmente.Temcomoobjetivoproporcionaraosalunosde
umamaneiraldicaedivertidaaimportnciadoreflorestamentoeoscuidadosque
temosquetercomasnossasflorestas.Ressaltandotambmosmalesqueo
desmatamentopodeprovocarasnossasgeraesfuturas.

Execuo:primeiramentedividaaturmaem3gruposoumaiscomnmerosiguais
departicipantes,posicioneosparticipantesemumadalateraisdaquadra,campo
ouatemesmoemsaladeaula.Dividindoaturmadistribuaoscanudosparaos
primeirodecadafila.Pequeoscaroosdefeijooumilhoeoscorposdescartveis
ecoloqueemcimadeumamesanooutroladodaquadra,campoousaladeaula.
Osfeijesoumilhosestaroespalhadosportodaamesa,emoutramesa
colocarem3coposvaziosrepresentadoas3equipes.Dicapinteoscoposdecores
diferentesfacilitandoassimaidentificaodecadaequipe.Todosapostosaosinal
doprofessorosprimeirosdecadafilacorreremdireoamesa,chegandonamesa
oalunoirasugarocaroodefeijocomocanudoedepoisdepositarnocopo
indicadodasuaequipe.Depoisvoltaepassaocanudoparaocompanheiro
seguinteatefechaociclo.Oatodedepositarofeijoqueasementenocopovai
representaoreflorestamento,atividadesimplescompoucosmatriasutilizadosede
fcilaplicaotantoemsalaquantoemquadra.
Obs.:Durantearealizaodaatividadecoloquealgumasregras,comocada
participantestem3tentativasparacolocarofeijonocopoporexemplo,aivoltae
passaocanudoparaocompanheiroseguinte.
Obs.Troqueoscanudosacad3participantesousepoderdeumparacadaaluno.
Variaes:aumenteaquantidadededepsitosnocopode1paracadaalunospara
3paracadaaluno.Voctambmpodemudaraformadedeslocamentodos

participantes,comoporexemplo,irateooutroladodeumps,evoltapulando
comosdoisvainacacundadooutroevoltaeassimpordiante.

Atividade5Correntehumana
Formao:Alunosdispersospelolocal.Oalunomaisvelhoseropegadoros
demaisfugitivos.
Desenvolvimento:Opegadorterdesairaoencalodoscolegas,quandotocarem
algum,estedarlheamoecontinuaroaperseguio.Todosqueforempegos
doasmosformandoumacorrentehumana.Aatividadefindaquandotodosforem
pegos.

Atividade6Garrafaenvenenada
Formao:Dispersospelolocal,escolheseumalunoparapegar.
Desenvolvimento:Oalunoescolhidodeverpegarosdemais,todosqueforem
pegosdeveroficarparadoscomaspernasafastadas,pararetornarparaa
atividadeumcolegadeverpassarpordebaixodesuaspernas.Apsumtempo
trocaseopegador.Atividadeextra:Cueterra.

Atividade7Prenderabola

Nmerodejogadores:De10a25alunos
readejogo:Emsaladeaulaounoptiodaescola
Formadeorganizao:Osalunosserodivididosemduplaseoprofessor
demarcaroespaoaserpercorrido.Osalunos(duplas)decadagrupoprendero
umabolaouumoutroobjetonatestaeenlaadoscomumarcocintura.vozde
comando,estes,comasmosparatrs,levaroesseobjetosemdeixaroarcocair
atdupladeseugrupo.
Faixaetria:De5anosacima
Objetivos:IncentivaraSociabilizao,convivnciaecompanheirismoedomnio.
Materiais:Arcosebolasdetnis
Variaes:1:Osalunosemduplas,oprofessorcolocarumatiradeelstico(ou
similar)nosbraosepernas,prendendoumaooutro.vozdecomando,estes
sairoandando,combinandoospassoseentregaroabolaparaaoutradupla,
vencendoogrupoqueterminartodasasduplasprimeiro.
2:Osalunos,namesmaformaoanterior,comosbraoseaspernaspresasum
aopotro,teroquechegaraosseuscompanheiros,masiropassandopordentro
doarco,entregandooarcoparaoscolegas.

Atividade8Vamosacordar?
Nmerodejogadores:Umn.de10alunosacima
readejogo:Emsaladeaulaouqualqueroutrolocal

Formadeorganizao:Osalunosdispostosemcrculosentadosaocho,ouem
cadeirasouatmesmoemp,asmoscruzadasdispostassobreopeito.Umaluno
ficarnomeiodocrculocomumabolaquedeverameaarlanlaaqualquer
alunoqueestivernocrculo,estenopodermoverasmosanoserque
realmenteelelance,portantooalunodeverpegla.Oalunoquemoverasmos
ouselaadaabolaedeixlacair,sairforadabrincadeiraeassimpordiante,at
querestarsomenteumalunodentretodososdocrculo.
Faixaetria:De8anosacima
Objetivos:Desenvolverapercepo,agilidadeeateno
Materiais:Bola
Variaes:Lenoatrs.Osalunosdispostosemcrculoemp,umalunoficarao
centrodesteeoutrofora.Oalunoqueestiverforadeverpercorrerocrculoe
apenasdeixarolenocairatrsdeumdoscompanheiros.Oalunodocentroque
certamenteestaratentodevertentarpegaroroubarolenodetrsdoamigo
antesqueelepercebaqueesteseencontrel.Estenopercebendoseroaluno
docentroeassimsucessivamente.
Atividade9Alvomvel
Nmerodejogadores:20alunos
readejogo:Solo
Formadeorganizao:Dividemseosalunosemdoisgrupos,ficandocadagrupo
deumladodoespaodemarcadoecadaalunoempossedequalquertipodebola.
Oprofessorarremessarumalvoparacimaeosalunos,vozdecomando,
deverotentaracertaressealvo.
Obs:Poderoserbolasdemeias.
Faixaetria:7e8anos
Objetivos:Desenvolvimentoedomnioscoordenaesdosmovimentos
diversificados,habilidadeeagilidade.
Materiais:Bolaseporex:umbonecocomoalvo
Variaes:1:Colocadosdamesmaformaanterior,agoraestesdeverorolara
bolaparaocolega,podendovariar,rolandocomasduasmos,scomadireitaou
aesquerda.
2:Podesearremessaraboladecostasparaocolega,estepegaabola,virae
arremessaparaocompanheiro,criandosevariaes.

Atividade10Bolaaotnel
Nmerodejogadores:De15a25alunos
readejogo:Quadraounasaladeaula.
Formadeorganizao:Osalunosformaroumcrculocomaspernasafastadas,os
psencostadosunsaosoutroseasmosnosjoelhos.Oprofessorficarnocentro
jogandoumabolaentreaspernasdosalunos,queporsuavez,nodeixaroabola
passarpordebaixodesuaspernas,entrarnocrculoecomoutrabolaajudaro
professornosarremessos,dificultandoparaosdemaisalunos.

Faixaetria:De7aos11anos
Objetivos:Motricidade,agilidade,espaoepercepo.
Materiais:2bolas
Variao:Comomesmomaterial,fazerduascolunasdarabolaparaoprimeiroe
assimvaipassando,podeserporcimadacabea,daspernasedeladooultimoir
seroprimeiro,assimsucessivamente.

BRINDES
10jogosprdesportivos

Handeboldebaliza
Doisgruposnareadejogo,localizandoosbancossobreasmetas(gols),colocar,
sobrecadabanco,umconeouumalata.Ojogoteminciocomatrocadepassese
arremessoscomasmosentreosgrupos,sendoopontomarcado,acadacone
derrubadocomoarremesso.Venceaequipequeconseguirderrubartodosos
cones.Opontosservalidadocomaquedatotaldocone.Adefesaobedecera
marcaodareadehandebol.

Handfut
Doisgruposnareadejogo,definindoumparticipanteparaogol.Osalunostrocam
passescomasmosentresuaequipe,masspodendorealizarogolcomosps
oucomacabea,concluindoolanamento.

Cestanumerada
Osparticipantesdeveroserdivididosemduasequipes.Cadaequipedeverestar
dispostaemfilaumdoladodooutronofinaldaquadradebasquete.Oprofessor
falaumnmero(norepetidonamesmaequipe).Umalunoficarnomeioda
quadracomduasbolasdebasquete,quandoestefalaronmerodeum
participante,eledevercorreratomeiodaquadra,pegarumabolaecorrerem
direoacestadebasqueteafimdefazla.Quandoumdosparticipantesdeuma
dasequipesfizeracesta,osdoisdeverorecolocarabolanocentrodaquadraeo
monitordeverfalaroutronmero.Venceaequipequefizermaisnmerosde
cestas.

Jogodossetepasses
Apsadivisodosparticipantesemdoisgrupos,solicitarqueosmesmosse
espalhempelareadejogo.Ojogoterinciocomabolaaoalto.Aequipede
possedeboladevertentarefetuarsetepasses,semquehajainterrupoda
equipeadversria.Acadasetepassesefetuadoscomxito,aequipemarcarum
ponto,reiniciandoassimacontagem.Acontagemdospassesdeverserefetuada
emvozaltaeclara.Acadabolainterceptadapelaequipeadversriaacontagem
reiniciadozero.

Manterarealivre

Organizao:Solicitaraogrupoqueseposicionem,cadaumemumareadejogo,
separadospelarede.Cadaparticipantedepossedeumbalodeverenchlo.
esenvolvimento:Comoinciodamsica,todososparticipantesdeveropassaro
baloparaocampoadversrio,devolvendoosquepassaremparaoseucampo.A
cadainterrupodamsicaomonitorefetuaracontagem.Nomomentoda
interrupoogrupoquetivermenosbalesemseucampomarcaponto.Omonitor
deverirconstruindoasregrasjuntocomosalunos,nomomentoemqueforem
ocorrendoasinfraes.

Bamboball
Osparticipantesdeveroserdivididosemduasequipesdispostasemfila.Cada
alunoestarposicionadodentrodeumbambol.Oprimeiroalunodecadaequipe,
farumpassedepeito(basquete)aosegundoeassimsucessivamenteato
ltimo,quedeverpegarabolaesairbatendoa,atseposicionarnobamboldo
primeiroaluno,osalunosdevemsemprealterarsuasposies.Venceaequipeque
terminarprimeiro.

Mina
Osgruposocuparoareadejogo,sendocadaladodivididoemquatropartes,
numerandoasdaseguinteforma:zonadeataquenmerostrsequatro,ezonade
defesa,nmerosumedois.Ojogoseguiradinmicadovoleibol,sendoa
pontuaorealizadaapartirdaquedadabolanaszonasnumeradas.Exemplo:a
bolatocandoosolonazonadeataquetrsvaletrspontos.Ogrupodeverdefinir
umnmerodepontosparaapartidaservencida,possibilitandoasequipesaopo
deataquesemdeterminadaszonasedificultandoofechamentodapartidapela
necessidadedeseatingirumnmeroexatoapartirdospontos.
Ogrupopoder,juntocomomonitor,acrescentarregrascomo:aequipeque
ultrapassaronmeropreestabelecidoperderdezpontos.
Aequipepoderirsomandoospontosdeacordocomorecebimentodabola.
Exemplo:oparticipanterecebeabolanazonadenmeroquatro,passaabolapara
oparticipantedazonadenmerotrs,nissotodosdeverogritarasomadesses
nmeros,nocaso,sete.Eassimsucessivamente.Ganhaopontoqueconseguir
fazermaispontos.

Basquetevlei
Ojogoterinciocomabolaaoalto.Aequipedepossedebola,trocarpasses,
usandosomenteosfundamentosdovoleibol(toque,manchete,levantamentos,
saques,cortadas),tentandocomoobjetivofazercestas.
Vleiguiado
Osgruposformaroquartetos,sendoquedoisparticipantesteroosolhos
vendados.Cadaquartetocomumpedaodetecido.Osparticipantesdeolhos
vendadosdeveroestarempontasopostasdotecido.Ojogoseguiradinmicado

voleibol,sendoabolalanadacomotecido.Abolapoderdarumtoquenocho.
Juntos,Professoresealunospoderoincluircritriosparaadinmicaemduplacom
osolhosvendadosdeumparticipante,paraoutrasmodalidades.

Voleibolcomredemvel
Solicitardoisparticipantes,para,depossedoelstico,dinamizaremaredemvel,
osgruposdeverosempreocuparladosopostosdoelstico,independentedo
espaodecampodejogo.Usaradinmicadojogodevoleibol,comosparticipantes
trocandopassesparaoenviodabolaparaocampoadversrio.Aredeirmoverse
nasdiversasdireesdareadejogo,variandodetamanhoepossibilitando
grandeseminsculasreasdejogoparaasequipes.Osparticipantesdevero
ocuparsempreaextensodareadejogoeoprolongamentodocampo.Omonitor
deverpossibilitarainclusoeretiradaderegrasporpartedosparticipantes.

Voleiboldeapoio
Doisgruposemcadareadejogo,sendoumdentroeooutroocupandoaslaterais
efundodarea.Apsosaque,aequipequerecepciona,tentadevolverabolapara
ocampoadversrio.Ogrupoqueseencontraforadareadejogo(lateraisefundo
daquadra)participadojogo,devolvendoasbolasqueforemparafora,paraoseu
campo,oportunizando,aogrupo,novatentativadepassarabolaparaocampo
adversrio.Casoaequipequesacamarqueponto,osparticipantesdeforada
equipesesofreuopontoinvertemospapiscomogrupodedentro,ouseja,quem
estavajogandodentrodaquadrapassarajogarforadaquadraeviceversa.




AtividadesparaDiadeChuva

QuemTrocoudeLugar
Formao:Alunossentadosnascadeiras,umalunocomosolhosvendadosestar
nafrentedaturmaeaoladodaprofessora,esteterdoisminutosparaobservara
posiodoscolegasantesdecolocaravenda.
Desenvolvimento:Aumsinaldadopelaprofessora,doisalunostrocarodelugar,
apsatrocaoalunoescolhido,tiraavendaeaprofessorapergunta,Quemtrocou
delugar?,seestealunodescobrir,escolherumcolegaparasubstituloeindicar
anovatrocadelugares,senoacertar,oscompanheirosindicaroatrocaeele
mesmovoltarafazeroutratentativa.

JogodaForca
Formao:Nasaladeaula,aprofessoradivideaturmaemduasequipes.Os
alunosdevempermanecerassentadosnascadeiras.

Desenvolvimento:Noquadroaprofessoraescrevea1letradeumapalavra,
colocandotracinhosnolugardasoutrasletrasquecompemapalavra,aolado,
duasforcasserodesenhadas,umaparacadaequipe.
Aprofessorainiciaabrincadeira,pedindoaosalunosquetentemadivinhara
palavra,dandooportunidadeparaquetodososalunosdaequipefalemumaletra.
medidaquevoacertandoasletrasquecompemapalavra,aprofessoravai
escrevendoasnosrespectivoslugares.
Cadavezqueumalunoerrarumpalpite,aprofessoravaidesenhandonaforcauma
partedeumboneco,iniciandopelacabea,atformloporcompleto(corpo,
braos,pernas,olhos,narizeboca).
Aprofessoramarcarumpontoparacadaequipequeconseguirdescobrira
palavra.Servencedoraaquefizeromaiornmerodepontos.

DescobrindooComandante
Formao:Alunossentadosemcrculo.Umdelesserescolhidopelaprofessora
paraseretirarporalgunsinstantesdasaladeaula,enquantoosalunosqueficaram
nasaladeverocombinarquetodosirosemprerepetirgestosiniciadosporumdos
membrosdogrupo,estapessoaocomandante,seestapessoainiciarbatendo
palmastodosdeverobaterpalmas,secoaracabeatodosteroquecoara
cabeaeassimsucessivamente.
Desenvolvimento:Apsquetenhasidoexplicadaabrincadeiraedesignadoo
comandante,oalunoqueestavaforadasaladeaulaserchamadoparadentro
docrculoedevetentardescobrirquemqueestcomandandoasmudanasde
movimento.Ocomandanteporsuavezdevesermuitodiscretoparatentar
disfararpelomaiortempopossvel.Porsuavez,estapessoadeveprestarbastante
atenoparadescobrirquemestcomandandoomovimento.Quandoo
comandantedescoberto,esteconvidadoaretirarsedasalaeoutrapessoa
escolhidaparacomandaromovimento,eassimsegueabrincadeiraatquetodos
tenhamsedivertido.

Detetive,AssassinoeVtimas
Formao:Alunossentadosemcrculo,detalmodoquetodospossamveratodos,
sofeitospequenosbilhetesdepapelnonmeroexatodeparticipantes,escrevese
emumpapelassassino,numoutrodetetiveeemtodososdemaisescrevese
vtima,explicaseaosalunosquetodosiroreceberumbilhete,ondeumdentre
elesseroassassino,umserodetetiveeosoutrosserovtimas.Afuno
doassassinoserdetentarmataromaiornumerodepessoas(vtimas),istoele
fardandoumapiscadacomumolhoparaavtima,aoreceberumapiscadade
olho,avtimadeverdeixarcairacabea,fingindoestarmorta,oassassinodeve
agirdeformadiscreta,poisodetetiveporsuavez,irtentardescobrirquemo
assassino.

Desenvolvimento:Explicadaabrincadeira,osbilhetessodobradosedistribudos
aosalunos,eassimabrincadeiracomea,oassassinotentafazersuasvtimas,
enquantoodetetivetentadescobrir,comobservaoeperspicciasquemo
assassino.Quandoeleacharquedescobriudeverevelarasuasuspeita,estando
elecorreto,oassassinoserendeeabrincadeirapassaparaasegundarodada
(novadistribuiodebilhetes).Noacertando,oassassinodevecontinuarfazendo
assuasvtimas,atserdescoberto,entoosbilhetessorecolhidos,misturadose
distribudosnovamente.Eabrincadeirarecomea.

DefendendoaCoroa
Formao:Paraoinciodabrincadeiradevesercolocadascadeirasemcrculo,
voltadascomascostasparadentroeoassentoparafora,devesercolocadauma
cadeiraamenosemrelaoaonmerodealunos,umdosalunosserescolhido
pelaprofessoraparaserorei,quereceberumacoroadepapelparacolocarna
cabea,osoutrosalunossocolocadosemcrculo,emvoltadascadeirasoreifica
fora.
Desenvolvimento:Aosinaldaprofessoraosalunosdeverocaminharem
velocidadenormalemvoltadascadeiras,sendoobservadospelorei,quandoeste
decidirpodedarumlevetapanascostasdealgumqueacabadepassarporele.
Aodarestesinaltodosdevemsentarseemumacadeira,menosoreieapessoa
quefoitocada,oreidevecorrerpelomenosumavoltainteiraemrelaoaolocal
ondeestavapostado,eentoprocuraracadeiravaziaparasesentar,apessoaque
foitocadaporsuavezdeveperseguiroreietentartoclo,seconseguirantesque
elesentesenacadeira,terconseguidoroubarasuacoroa,estapessoapassar
entoaserorei,masseoreiconseguirsentarseantesdesertocado,ter
defendidoasuacoroa.
Todososoutrosparticipanteslevantam,eabrincadeiracontinua.

AdivinharumaPalavra
Formao:Alunosdivididosemdoisgrandesgrupos,sendoquedoisalunosumde
cadagruposeroescolhidosparasedistanciardosdemaisparticipantes,e
combinamumapalavraemcomum.Osdoisfalamestapalavraparaaprofessora,
masdetalmodoqueosoutrosparticipantesnoouam.
Desenvolvimento:Depoisdistoessesalunosvoltamparajuntodosdoisgrupose
diantedeles,devemfazersimultaneamentemmica,tentandomostrarporgestosa
palavracombinada,sempoderfazernemumsomnemabriraboca.Osmembros
dossoisgrupospodemobservarammicadosdoisalunosaomesmotempo.O
grupoqueprimeiroadivinharapalavraganhaumponto.Tendosidoadivinhadaa
palavra,outrosdoisalunosseafastamecombinamumanovapalavraaser
adivinhada,eassimabrincadeiracontinua,ogrupoqueporprimeiromarcardez
pontosovencedor.

Recursos:Giz,quadro,cadeirasebola.