Amikor a Hold tz jegyben jr:

A Kos, az Oroszln vagy a Nyilas jegyben a tzes hats, csps telek a

fszerep. A tzes jegyhez jl illenek a fn, bokron term nvnyek, bogys
gymlcsk.
Milyen telek kzl vlogathatsz?
Avokd, bab, bors, fokhagyma, uborka, karalb, tk, lencse, szjabab, cukkini,
vrshagyma, padlizsn, anansz, alma, bann, krte, fge, datolya, eper, mlna,
szl, citrom, narancs, dinnye, szibarack, tr, joghurt, mozzarella, parmezn,
szrnyas hsok, vadhsok, borj, brny, hal.
A Kos uralta napok alatt trekedj a gyorsan sszellthat telekre. Rszestsd
elnyben a fehrjben gazdag lelmiszereket, amelyek pozitvan hatnak az izmok
fejldsre.
Az Oroszln jegyben knyeztesd magad klnleges telekkel. A fehrjben
gazdag falatokat (hsokat, tejtermkeket) egsztsd ki friss vagy bogys
gymlcskkel. A bennk rejl vitaminokat s antioxidnsokat ilyenkor nagyon jl
hasznostja a szervezet.
A Nyilas jegyben kedvedre jthatsz, improvizlhatsz a tzhely mellett. llts ssze
egzotikus krecikat, pikns teleket, ezek ugyanis j hatssal vannak az
anyagcserre.

Amikor a Hold fld jegyben jr:

A Bika, a Szz, a Bak jegyhez a kiads, laktat telek illenek, elssorban
gykrnvnyekbl elksztve! A s jelentsge felersdik ebben az idszakban,
mr egy csipetnyinek is intenzv hatsa lehet.
Milyen telek kzl vlogathatsz?
deskmny, burgonya, pasztink, karalb, sttk, prhagyma, torma, rpa,
gomba, retek, ckla, feketegykr, zeller, sprga, csicska, hagyma, alma, bann,
kivi, joghurt, tej, tejszn, mz, kapribogy, csalamd, diflk.
A Bika jegyben tlttt napok idejn fogyassz hzi kosztot, gyelve a zsrszegny
elksztsre.
A Szz jegyben a teljes rtk tpllkozs kerljn eltrbe. Ez az idszak idelis
salaktalant napok beiktatsra is!
A Bak jegyben a fzs knnyen s gyorsan megy, az egyszer telekbl is zletes
fogst tudsz krelni.

Amikor a Hold leveg jegyben jr:

A leveg jegyek jtkossga, knnyedsge a konyhban is megmutatkozik. Az Ikrek,

a Mrleg s a Vznt jegyben mg egy kis nassols is megengedett, a
hsfogyasztst azonban mellzd ezekben a napokban. A fzshez hasznlj j
minsg, teltetlen zsrsavakban gazdag olajat.
Milyen telek kzl vlogathatsz?
Articska, aszalt gymlcsk, avokd, brokkoli, cukkini, cseresznye, fejes salta,
karfiol, kelbimb, koktlparadicsom, lazac, srgabarack, srgadinnye, mang,
nektarin, szibarack, vaj, tr, tejszn, tonhal, akcmz, kkusztej, mandula,
marcipn, mk, diflk, olvabogy, szezmmag.
Az Ikrek jegyben leves, salta vagy szufl kerljn az asztalra rengeteg zldsg
ksretben. Ilyenkor rdemes flkemnyre prolt zldsgeket is rgcslni, mert
ezek nem terhelik meg annyira a gyomrot.
A Mrleg jegyben fontos a krltted lev harmnia, iktass be meghitt
tkezeseket a proddal vagy a bartokkal. Ha des zre vgysz, most engedhetsz a
csbtsnak.
A Vznt jegyben jhetnek a kzs fzcskzsek. A sznhidrt fogyasztsa is
megengedett, mert jtkonyan hat az idegekre.

Amikor a Hold vz jegyben jr:

A Halak, a Rk s a Skorpi jegyben figyelmnk befel irnyul. Ilyenkor fontos,

hogy a tnyrra tbb zldsg, friss nyersanyagbl kszlt tel, valamint lds
tpllk kerljn. Ezeken a napokon a sznhidrt jobban hasznosul a szervezetben.