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31/05/2016 TemposLivresClubePHDA

TEMPOSLIVRES
Osfinsdesemana
Asfrias

Ostemposlivres(friasefinsdesemana)sogeralmenteaguardadoscomumaexpectativa
agradvelpelasfamlias,masconstituemumdesafioparaospaisdecrianascomPHDA,pois
implicapassaremmaistempojuntos,comalgumquepornaturezasepodetornarirrequietoe
impulsivo,tornandodifcilaconvivnciafamiliaresocial.

Aspossibilidadesdedesarrumao,oscomportamentosdedesafioeoposioeasbirras
aumentam,criandoconflitoestressenorelacionamentoentreosmembrosdafamlia.

ParaocontrolodocomportamentodecrianascomPHDA,importanteaestruturaodo
ambiente,tornandoomaisfavorvelaoaumentodamotivaoparaseguirasregrase
trabalharnaconquistadeobjetivos.

Diariamenteestascrianasrecebemumaquantidadedecrticasnegativas,desaprovaesechamadasdeateno,peloquefacilmente
podemdesanimar.Precisamsentiroamorincondicionaleaaceitaodassuasfamlias,saberquenosodiferentesaosolhosdospais,
parasesentiremmaisseguroseconfortveis.

Nestaperspetiva,extremamenteimportantequearejeioe/ourepreensodo(s)comportamento(s)indesejvel(eis),nuncaseja
sentidacomoumarejeiodesiprprio!

Osfinsdesemana

Aos finsdesemana podero ser criadas condies para a descoberta de novos interesses e/ou explorar interesses comuns (pais
crianas),combasenosprpriosgostoseideiasdacriana,reforandoassuaspotencialidadesecompetncias.

Comotal,poderoserexploradasalgumasdasseguintesideias:

prticadeatividadesdesportivas,preferencialmenteemgrupo,queestimulemascapacidadesdeatenoedeautocontrolo.Asartes
marciais,porexemplo,poderoconstituirumagrandemaisvalia
participaonosescuteiros,atividadequepromoveaautonomia,responsabilizaoesociabilizao,fortaleendooespritodeequipae
entreajuda
promoveraconstruodebrinquedos, atuais ou a partir de antigos brinquedos dos pais, o que estimula a imaginao e criatividade
dacrianaepossibilitaapartilhamaisindividualizadacomoprogenitor
semprequeotempopermita,levaracrianaparaespaosexteriores,jardinsouparques,ondepodergastaralgumadasuaenergia.

Voltaraotopo

Asfrias

Nasfriasescolaresascrianassomaislivresdeescolheremasatividadesquevofazer,oshorriossomaisflexveis,sentemmenos
presso na obteno de bons resultados, o que lhes proporciona mais prazer na nova rotina e, por vezes, uma melhoria do
comportamento.

Contudo, a ausnciadelimitese regras prdefinidas, poder tambm constituir um grande desafio para as crianas com PHDA, uma
vez que a probabilidade de ocorrerem comportamentos indesejveis e momentos de maior tenso poder aumentar significativamente,
facessuasdificuldadesaonveldacapacidadedeautorregulaoedocontrolodosimpulsos.

Nestecontexto,poderoseradotadasalgumasestratgiasteis:

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31/05/2016 TemposLivresClubePHDA

gerirhorrioserotinas, que apesar de se tornarem mais flexveis, ou at mesmo poderem mudar, importante que se mantenham
comoelementosorientadoresdaorganizaoedoplaneamentodasatividadesdascrianas.ParaascrianascomPHDA,apossibilidade
de entrarem em autogesto, isto , de decidirem sistematicamente o horrio em que almoam, adormecem e/ou vo brincar,
embora lhes parea muito apelativo e satisfatrio, a curto prazo poder tornarse muito frustrante no s para os pais, como tambm
paraasprpriascrianas,queseveroconfrontadascomasrepetidaschamadasdeatenoerepreensessobreosmesmosassuntos

mediarostemposdasatividadesdiriascomo,porexemplo,osjogosdecomputadore/ououtrasconsolasdevdeojogosquehojeem
diapreenchemostemposlivresdascrianaseparaosquaisascrianascomPHDAdemonstrammaiorgostoeinteresse.fundamental
aexistnciadeintervalosprdefinidos,bemcomoasupervisoestreitaediretadeumadultoparaqueestespossamsercumpridos.

deixaracrianairpassarumtempoacasadeumfamiliarquenovhalgumtempo,depreferncianumlugarforadohabitual.
Estadias em locais afastados da cidade e com mais espaos livres, proporcionam novas experincias e aprendizagens, assimilar novas
formasdeestarenovosvaloressobreanatureza.

frequnciadecolnias/camposdefrias.
Esta uma boa opo para crianas mais velhas e adolescentes. As atividades devero ser vigiadas por monitores responsveis e
conhecedoresdasmaioresdificuldadesdascrianascomPHDA,demodoadeixlosextravasarasuaagitaomotora,massemprecom
regrasdecomportamentoprestabelecidas.

brincarcomosvizinhos.
Mesmosemsairdecasa,podemsefazernovosamigos,partilhandocoisasnovasediferentes.
O fortalecer laos relacionais, criando espaos de interesses comuns, com tempos para dialogar, para aprender a ouvir e a sentirse
ouvido, estimula as suas competnciaspessoaisesociais, ajudando a criana na sua aprendizagem constante ao nvel da gesto das
suasemoesedosseuscomportamentos.Assim,medidaqueacrianacresce,oseuinteressepelodilogonasinteraessociaisvai
tambmdespertandoeaumentando.

iniciaroupraticaremconjuntoumaatividadefsicaouumdesportodoseugosto.
UmadascaractersticasmaiscomunsentreascrianascomPHDAapresentaremumamaiordescoordenao motora, o que por vezes
poderdificultaraagilidadeparadeterminadosatividadeseumadesmotivaodasuaprtica.

Esta uma oportunidade de partilha, o fazer sentirse compreendido e motivado. importante reconhecer e apreciar os seus esforos,
encarandoassuasdificuldadessemcrticaousarcasmo.

Dada a irrequietude psicomotora caracterstica, pode haver maior propenso para a ocorrncia de acidentes, pelo que a vigilncia
essencial.Estarinseridonumgrupodefriasdesportivasdasuazonaderesidncia(e/ounazonaderesidnciadealgumoutrofamiliar
prximo),conhecernovosamigoseinteragircomcrianasdeoutrasidades,poderserumaexperinciaenriquecedora.

Oprincipalobjetivoque,tantoasfamliascomoascrianas,consigamdesfrutardostemposlivrespassadosemconjunto,abrincare
relacionandosedeumaformasaudvel,fortalecendooslaosfamiliares.

Voltaraotopo

(...)
"Grandeapoesia,abondadeeasdanas...
Masomelhordomundosoascrianas,

Flores,msica,oluar,eosol,quepeca
Squando,emvezdecriar,seca."
(...)
FernandoPessoa(Cancioneiro)

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