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Incluso Social e
Desenvolvimento
Comunitrio
Promoo da amamentao
e alimentao complementar
Amamentao e
alimentao saudvel
para crianas pequenas
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A boa A amamentao mais
fcil quando as mes tm
alimentao informaes sobre as prticas
comea com a saudveis para ela e para
os seus bebs, incluindo a
amamentao... importncia do aleitamento
exclusivo durante os primeiros
seis meses de vida.
Mesmo quando existem
obstculos, a amamentao
pode ser mantida se as mes
receberem a compreenso
e apoio dos familiares, dos
amigos, da equipe de sade e
no seu ambiente de trabalho.
A crescente urbanizao e
as mudanas nas estruturas
familiares tm debilitado estes
mecanismos de apoio social.
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Quais so as vantagens da
amamentao?
O leite materno o alimento mais completo que existe
para o beb at o sexto ms. Por isso no preciso
completar com outros leites, mingaus ou suquinhos,
fazendo economia para o oramento familiar;
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Ser que existe
leite fraco?
No. O leite nunca
fraco. A aparncia do leite
muda conforme a fase da
amamentao: nos primeiros
dias o leite geralmente
em pequena quantidade.
o colostro, um leite
concentrado, nutritivo e
com muitos anticorpos.
a primeira vacina do beb.
No comeo da vida muito
importante que ele receba o
colostro a toda hora. Alm
de dar proteo, ajuda a
treinar o jeito de mamar. Com
o passar do tempo, o peito
produz um leite adequado s
necessidades e idade do
beb, mudando de aparncia
conforme a durao da
mamada. No incio ele
mais aguado e ao nal da
mamada mais gorduroso.
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Quando o beb comea a mamar,
quando nasce, ainda na sala de
O que fazer
parto, a descida e a produo do para ter
leite so mais rpidas. Quanto mais
o beb mama, mais leite se produz. A
bastante
produo do leite acontece quando o leite?
beb suga.
Para manter boa produo de leite,
a me deve oferecer o peito ao beb
sempre que ele quiser e amamentar
durante a noite. Descansar tambm
ajuda. Para o beb mamar mais, no d
a ele chs, gua, sucos ou outro tipo de
leite nos primeiros meses de vida.
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A me deve estar confortvel. Se
achar necessrio poder apoiar os
Como ps, os braos e as costas. O uso
amamentar de travesseiros costuma ajudar.
A posio do beb tambm
o beb? importante, ele precisa estar de
frente para o peito, bem encostado
no corpo da me, com o bumbum
apoiado pela mo da mame.
Quando o beb abocanha uma
grande parte da arola, aquela parte
mais escura do peito em volta do
bico, ca mais fcil extrair o leite
de dentro do peito para a boca. Isso
mantm uma boa produo de leite e
protege o peito das rachaduras. Uma
dica para o beb abrir bem a boca e
pegar bastante arola: passe o bico
do peito na parte que ca entre a
boca e o nariz.
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O que fazer para evitar
rachaduras?
Para no tirar a proteo natural
da pele da arola, no passe
cremes, sabonetes ou loes e
evite esfregar ou massagear os
mamilos. Passar o prprio leite,
depois das mamadas, limpa e
protege a arola. Ensinar o beb
a abrir bem a boca na hora de
abocanhar e amamentar o mais
importante para prevenir e evitar
as rachaduras.
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Existe alguma simpatia
que altere o leite?
No. A maioria das simpatias ou crendices no
altera o leite. Por exemplo: o beb arrotar no
peito, o leite pingar no cho, a menstruao,
nada disso altera a qualidade ou a quantidade
do leite. A relao sexual pode ser retomada
sem preocupaes, pois no atrapalha a
amamentao. Alis, se o beb estiver
mamando s no peito (sem receber gua, chs
ou outros alimentos), se o beb tem menos de
6 meses e se a menstruao ainda no voltou,
a amamentao ajuda a espaar uma nova
gravidez.
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A alimentao da me pode
prejudicar a amamentao?
No. A maioria dos alimentos no afeta a amamentao.
Comer um pouco mais que o habitual suciente para essa
fase em que o corpo est produzindo leite. Os alimentos
cidos no talham o leite. No necessrio tomar mais
leite de vaca para produzir leite. Caf, ch preto ou mate e
refrigerantes em grande quantidade podem provocar clicas
no beb. Parar temporariamente com eles vai mostrar se so
os causadores das clicas. As bebidas alcolicas e o cigarro
so desaconselhveis porque podem afetar a sade do beb.
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As mes podem tomar
medicamentos durante
a amamentao?
A maioria dos medicamentos compatvel
com a amamentao. A me s deve tomar
remdios quando orientada pelo mdico ou
por um prossional habilitado.
Por que, s
vezes, a me
Muitas mulheres voltam
sente que para suas atividades
est com normais e nem sempre
conseguem tempo para
pouco leite? descansar. Alm de todo
o trabalho que j faziam
antes, elas tambm
esto produzindo leite.
Descansar, sempre que
possvel, nos intervalos
das mamadas pode
ajudar.
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Qual a idade de parar
de amamentar?
A amamentao
recomendada at 2 anos ou
mais. O leite acompanha o
crescimento do beb e ainda
contm protenas, vitaminas,
energia e anticorpos para a
melhor proteo da criana.
Depois de 2 anos de idade,
me e beb devem decidir se
continuam ou no.
Quando a me
engravida novamente
pode continuar a
amamentar?
Sim. Uma nova gestao no prejudica o
leite, mesmo que mude um pouquinho o seu
gosto. O beb s vezes estranha, mas logo
se acostuma. A amamentao no costuma
prejudicar o beb que est se formando. O
mdico ou prossional que acompanha o
pr-natal deve orientar essa nova gravidez.
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Como fazer para trabalhar e
amamentar?
Durante a licena-maternidade dar s de mamar, sem qualquer
outro lquido. Depois desse perodo, pea para levar o beb
consigo no trabalho, para continuar a amamentao. Se no
for possvel, pea pessoa que vai cuidar do beb para lev-lo
ao seu trabalho para que voc mesma possa amament-lo.
Se o seu trabalho for perto de sua casa, aproveite a pausa
amamentao para ir amamentar.
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Como fazer para conservar o
leite estocado?
No trabalho, a me pode, aps lavar as mos, retirar e guardar
seu leite em um frasco de vidro, com tampa plstica de rosca,
lavado e fervido. Se houver geladeira, manter o leite sob
refrigerao. Se no houver, manter em isopor com gelo;
Conservao e validade:
Na geladeira: leite cru - 12 horas
leite pasteurizado degelado - 24 horas
No freezer: leite cru - at 15 dias
leite pasteurizado - 6 meses
Fonte: RDC 171/2006 - ANVISA
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Sim. Todos podem ajudar
a me a amamentar: dando
A famlia apoio, reconhecendo que a
pode ajudar na amamentao importante
para a sade de todos,
amamentao? ajudando nos afazeres
domsticos e entendendo que
amamentar um momento de
muita sensibilidade.
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Quando o beb
pode comer outros
alimentos, alm do
leite materno?
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Quais alimentos devem ser
usados na comidinha do beb?
Usar alimentos caseiros da poca, utilizados pela famlia. As
papas de fruta amassada ou raspada devem ser usadas para
os horrios de lanche. Para fazer a papa salgada use sempre
um cereal ou tubrculo (arroz, batata, mandioca, car, inhame,
milho, farinhas, batata doce), um tipo de carne ou gema de
ovo (carne vermelha, frango, peixe, midos), ou um tipo de
gro (feijo, lentilha, soja, gro de bico, ervilha seca) e um
tipo de verdura de folha (chicria, alface, couve, espinafre) e
legumes (cenoura, abbora, abobrinha, beterraba), variados e
coloridos.
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Quais alimentos
no podem faltar?
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Quais alimentos
no so indicados?
Refrigerantes, sucos industrializados,
doces em geral, balas, chocolate,
sorvetes, biscoitos recheados,
salgadinhos, enlatados, embutidos
(salsicha, lingia, mortadela,
presunto...), frituras, caf, ch mate, ch
preto ou mel no devem ser oferecidos
criana. Estes alimentos so ricos
em gorduras, acar, conservantes
ou corantes e podem comprometer o
crescimento e desenvolvimento, alm
de aumentarem o risco de doenas
como alergias, obesidade e carncias de
vitaminas e minerais.
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Existe algum
cuidado especial
no preparo das
refeies?
Lavar bem as mos, com
gua e sabo, os utenslios
domsticos e as
superfcies para
a preparao e
oferecimento dos
alimentos. Toda
verdura, legume
e fruta deve ser
lavada em gua corrente
tratada, ltrada ou fervida,
antes de serem descascadas.
Os alimentos devem ser bem
cozidos e de preferncia
preparados em quantidade
suciente para uma refeio,
que deve ser servida logo
aps o preparo. No oferecer
restos (do prato) da refeio
anterior. Os alimentos devem
ser guardados em vasilhas
limpas, secas, tampadas, em
local fresco, na geladeira.
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Quantas vezes por dia a
criana precisa comer outros
alimentos, alm do leite?
Se mama no peito, alm da gua:
Entre 6 e 7 meses duas papas de fruta e uma refeio
salgada.
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Como fazer Estimulando sabores,
variando os alimentos,
para que a consistncia ou formas
criana aceite de preparo. importante
que a criana possa pegar
os alimentos? pequenos pedaos de
alimentos, como tirinhas
de legumes, carnes ou
frutas, despertando nelas
a curiosidade e o desejo
de lev-los boca.
Nunca force a criana a
comer e procure criar uma
atmosfera agradvel.
A partir do 6 ms a criana
est pronta para receber Como deve ser
alimentos slidos, bem a consistncia
cozidos, sob forma de papa
ou pur. No indicado da comidinha?
passar os alimentos
pela peneira ou mesmo
tritur-los no liquidicador.
Devem ser amassados ou
desados, em pedaos
bem pequenos e oferecidos
com auxlio de colher,
pausadamente.
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Existem leis que
protegem a amamentao?
Sim. So elas:
As trabalhadoras da cidade e do campo tm direito
licena maternidade de 120 dias, sem prejuzo do
emprego e do salrio;
Dois descansos remunerados por dia, cada um de
30 minutos a cada 4 horas trabalhadas, at 6 meses
de idade do beb, alm dos intervalos normais para
repouso e alimentao;
Berrio, creche ou um ambiente apropriado para
amamentao, dentro ou fora do local de trabalho,
sempre que a empresa tiver 30 ou mais mulheres
maiores de 16 anos trabalhando;
Licena-paternidade de 5 dias a contar do dia do
nascimento do beb;
No caso de adoo ou guarda judicial de crianas
com at um ano de idade, a licena-maternidade
ser de 120 dias; crianas com um a quatro anos de
idade, a licena ser de 60 dias e para crianas de
quatro a oito anos, a licena ser de 30 dias.
A licena-maternidade s ser concedida mediante a
apresentao do termo judicial de guarda adotante
ou guardi.
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Voc pode ajudar na defesa e
promoo, conhecendo normas e leis
que protegem a amamentao!!!
A Norma Brasileira de Comercializao de alimentos para
lactentes e crianas de primeira infncia, bicos, chupetas e
mamadeiras (NBCAL), transformada na Lei n 11.265/06, um
instrumento que regulamenta a fabricao, a comercializao
e o uso apropriado desses produtos. O objetivo contribuir
para a adequada nutrio dos lactentes (at 12 meses de
idade) e das crianas de primeira infncia (crianas de 12
meses a 3 anos de idade), protegendo e incentivando a
amamentao.
Da Promoo Comercial
proibida qualquer promoo comercial de
frmulas infantis, mamadeiras e chupetas
nas farmcias, supermercados, lojas de
departamentos, revistas, rdio, televiso etc.
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Da Rotulagem
Os rtulos desses produtos no podem conter
fotos ou imagens de lactentes e/ou frases
que possam colocar a me em dvida quanto
sua capacidade de amamentar. Os rtulos
precisam trazer advertncia sobre a superioridade
da amamentao, entre outras.
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Como entrar em contato com
os Bancos de Leite Humano?
A Rede Nacional de Bancos de Leite Humano - REDEBLH
constituda por 182 unidades, coordenada pelo Centro
de Referncia Nacional, com sede no Instituto Fernandes
Figueira da Fundao Oswaldo Cruz. Os BLH possuem
pessoal capacitado para ajudar as mes na amamentao
e para processamento do leite humano que ser doado s
maternidades.
Endereos teis:
REDEBLH -
Centros de Referncia Nacional
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Esprito Santo Regio Centro-Oeste
Hospital Dr. Drio Silva Gois
Av. Eudes Scherrer de Souza, s/n- Hospital Materno Infantil de
Serra-ES Goinia
Tel: 27-3138-8905 Rua R -7 esq. Av. Perimetral, s/n
Fax: 27-3138-8172 Goinia-GO
E-mail: hds.blh@saude.es.gov.br Tel: 62-3291-4900 R.211
Fax: 62-3291-9265
Regio Sul E-mail: hmi@saude.go.gov.br
Rio Grande do Sul
Irmandade da Santa Casa de Braslia
Misericrdia de Porto Alegre Hospital Regional de Taguatinga
Rua Annes Dias, 285 Setor C, rea Especial Norte, 24
Porto Alegre-RS Braslia-DF
Tel: 51-32148284 Tel: 61-3353-1017
Fax: 51-3214-8585 Fax: 61-3352-6900
E-mail: daniela.ribeiro@santacasa. E-mail: blhhrt@saude.df.gov.br
tche.br
Mato Grosso
Paran Hospital Geral Universitrio
Hospital de Clnicas da Rua 13 de Junho, 2101
Universidade Federal do Paran Cuiab-MT
Rua General Carneiro, 181 Tel: 65-3616-7035
Curitiba-PR Fax: 65-3616-7037
Tel: 41-3360-1867 E-mail: blhgu@terra.com.br
Fax: 41-3264-5872
E-mail: grazziot@gmail.com Mato Grosso do Sul
Hospital Universitrio Maria
Santa Catarina Aparecida Pedrossian
Maternidade Darcy Vargas Av. Senador Felinto Muller, s/n
Rua Miguel Couto, 44 Campo Grande-MS
Joinville-SC Tel: 67-3345-3027/3345-3028
Tel: 47-3461-5704 Fax: 67-3345-3049
Fax: 47-3461-5819 E-mail: bancodeleite@nhu.ufms.br
E-mail : bancodeleite@yahoo.com.br
27
Regio Norte Roraima
Par Hospital Materno Infantil Nossa
Santa Casa de Misericrdia do Par Senhora de Nazareth
Rua Oliveira Belo, 395 Av. Presidente Costa e Silva, 1.100
Belm-PA Boa Vista-RR
Tel: 91-4009-2318 Tel: 95-3623-2444
Fax: 91-4009-2244 Fax: 95-3623-1846
E-mail: eunicebegot@globo.com. E-mail: blhrr@saude.rr.gov.br
Acre Tocantins
Maternidade Brbara Heliodora Hospital de Referncia Dona
Av. Getlio Vargas,811 Regina
Rio Branco-AC 104 Norte, Rua NE-05-Lote 31-A 41
Tel: 68-3224-1290 R.34 Palmas-TO
Fax: 68-3223-5829 Tel: 0800-6468283/63-3218-7734
E-mail: mvany@uol.com.br Fax: 63-3218-1707
E-mail: nutriwal2@hotmail.com
Amazonas
Maternidade Ana Braga
Alameda Cosme Ferreira, s/n
Manaus-AM Regio Nordeste
Tel: 92-32946824 Alagoas
E-mail: jeffeped@uol.com.br Maternidade Escola Santa
Mnica
Amap Av. Comendador Leo, s/n
Hospital da Mulher Me Luzia Macei-AL
Avenida Fab, 81 Tel: 82-3315-4434
Macap-AP Fax: 82-3323-0360
Tel: 96-32242117 E-mail: cartisano@uol.com.br
Fax: 96-3224-2117
E-mail: blh-ap@hotmail.com Bahia
Hospital Geral Cleriston Andrade
Rondnia Av. Eduardo Fres da Mota
Hospital de Base Dr. Ary Pinheiro Feira de Santana-BA
Av. Governador Jorge Teixeira, 3.766 Tel/Fax: 75-3221-0353
Porto Velho-RO E-mail: gracietevieira@terra.com.br
Tel: 69-3216-5715
E-mail: maria.socorro.tavares@bol.com.br
28
Cear Piau
Hospital Geral Dr. Csar Calls Maternidade Dona Evangelina
Av. Imperador, 545 Rosa
Fortaleza-CE Av. Higino Cunha, 1.552
Tel: 85-3101-5367 Teresina-PI
Fax: 85-3101-5337 Tel: 86-3228-2022
E-mail: rejanes@saude.ce.gov.br Fax: 86-3228-1714
E-mail: blhpi@hotmail.com
Maranho
Hospital e Maternidade Marly Rio Grande do Norte
Sarney Maternidade Escola Janurio
Av. Jernimo Albuquerque, s/n Cicco
So Lus-MA Av. Nilo Peanha, 259
Tel: 98-3311-3032 Natal-RN
E-mail: irerocos@ig.com.br Tel: 84-3215-4308/ 0800-842400
Fax: 84-3215-4386/ 3202-3398
Paraba E-mail: administ@maternidade.ufrn.br
Maternidade Frei Damio
Av. Centenrio, s/n Sergipe
Joo Pessoa-PB Maternidade Hildete Falco
Tel: 83-3215-6020/3215-6047 Baptista
Fax: 83-3215-6002 Rua Recife, s/n
E-mail: blhanc@yahoo.com.br Aracaju-SE
Tel: 79-3226-6335
Pernambuco Fax: 79-3226-6335
Instituto Materno Infantil E-mail: blhmhfb2@ig.com.br
Professor Fernando Figueira
Rua dos Coelhos , 300
Recife-PE
Tel: 81-2122-4719
Fax: 81-2122-4722
E-mail: bancodeleite@imip.org.br
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Sites teis:
www.aleitamento.org.br
www.aleitamento.com
www.amigasdopeito.org.br
www.ibfan.org.br
www.ocruz.br/redeblh
www.saude.gov.br
www.sp.senac.br/amamentacao
www.isaude.sp.gov.br
www.anvisa.gov.br
www.previdenciasocial.gov.br
www.trabalho.gov.br
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Expediente
Coordenao Geral:
Senac So Paulo
Gerncia de Desenvolvimento:
rea Desenvolvimento Social
Organizador:
Jorge Carlos Silveira Duarte
Textos:
Julio Gaspar
Ana Julia Colameo
Reviso e ampliao:
Jeanini Maria Salve
Rosana De Divitis
Siomara Roberta de Siqueira
Ilustraes:
Rogrio Augusto
Projeto grco:
ASA Assessoria e Comunicao
Senac So Paulo
Tel.: (11) 3236-7508
www.sp.senac.br/amamentacao
e-mail: amamentacao@sp.senac.br
Referncias bibliogrcas
MINISTRIO DA SADE (BR). Secretaria de Poltica de Sade. Organizao
Pan-Americana da Sade. Guia Alimentar para Crianas Menores de Dois
Anos. Braslia (DF): 2002.
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Assessoria tcnica
Realizao