Resumen captulo 3-4: Hacia una buena auto

imagen y una buena auto estima

La auto afirmacin personal gira alrededor de la belleza fsica, esto no solo indica
una pobre vida interior, sino una muerte interior prematura.

Somos ms tericos que empricos.

Cuando lo cotidiano se vuelve demasiado usual y puedes prever tu futuro

inmediato, significa que no has explorado lo suficiente aun, y hay que salir a
buscar la felicidad a travs de la exploracin, necesitas desacostumbrarte y
construir tu propia ecologa.

Sentir no es una enfermedad frente a la cual hay que crear inmunidad. Es salud
fsica y mental!

Siempre me he considerado lejos de los parmetros de lo que normalmente se

considera atractivo dentro de la sociedad, siempre que digo esto hay alguien que
me dice que d gracias a Dios porque tengo los miembros que otras personas no
tienen, un da los podra desear, por -Dios no quiera- la falta de alguno. Lo anterior
me lleva a decir siempre que sale el tema la frase no soy atractivo, no me importa
el fsico ni el mo ni el de los dems, evitando sonar superficial. Pero siempre es
un debate en mi mente mi imagen fsica, cuando enfrento al espejo, aunque
acepto que los aos no han pasado en vano y a mis 20 aos me veo mejor que a
mis 17 y 18 aos, analizare como me veo yo en mis aspectos fsicos desde mi
pobre perspectiva:

- No considero mi condicin fsica cercana a la ideal y por lo tanto mi

cuerpo, atltico; mido 1.73, brazos y piernas delgados y un poco gordo,
si bien estos dos ltimos as posible mejorarlos o eliminarlos mediante el
ejercicio, soy demasiado flojo como para hacerlo, algo que muchos me
dicen es que me falta musculo y me veo un poco falto de carne, es
decir me veo dbil, aunque hubo un tiempo que hacia todo lo posible por
no engordar tanto que me saltaba tiempos de comida. Resumiendo no
me considero atlticamente bello, no lo he hecho desde que era un pre-
adolecente, no se debe al entorno familiar porque mi crculo familiar
cercano y lejano siempre me adjudicaban una belleza que yo no veo.
Creo que se debe a los medios de comunicacin y que en mis aos
escolares siempre fui el ms gordito de la clase y en ocasiones por raro
que suene el nico blanco.
 - Mis defectos fsicos me han causado muchos complejos, el primero que
se me viene a la cabeza es mi habilidad especial para cambiar de
blanco a rojo en el menor tiempo posible, no puedo mentir, pasar una
vergenza, hablar en pblico, ver a la persona que me atrae, enojarme,
tener calor o rerme, sin que mi cara cambie a rojo intenso, adems es
de las primeras caractersticas que salen a conversacin en una pltica
social, recuerdo que dos veces que sal con chicas que me atraan el
hecho de mis cambios de color, fue una broma que utilizaron, a lo que
sin ninguna duda digo que la respuesta de mis reflejos fue ponerme rojo,
bromear al respecto evitaba la incomodidad, pero de todas maneras el
problema era que soy aburrido. Luego estn mis dientes y su respectiva
sonrisa, que me han causado incomodidad desde Dios sabe cundo.

Pase toda mi adolescencia peinndome como emo cubriendo mi

frente con un flequillo, porque senta una vergenza inmensa por mis
caractersticas faciales, mis entradas, mi frente de cinco dedos y mis
ojos pequeos y una pequea protuberancia cuerno de origen
desconocido, afortunadamente el peinado no se me vea mal!, y me
gustaba ser alagado por mi cabello largo. Obviamente no siempre puedo
tener ese peinado y ahora que tengo el cabello corto los ltimos 7
meses- siempre hay alguien que me recuerda mis detalles faciales, las
espinillas y mi nariz no me hacen el favor tampoco jaja..

- Pero admito que no estoy muy por debajo de lo que se considera no

bello, es mas a mis ojos soy bello, me gusto y me abrazara a m mismo
si fuera otra persona, pese a que tengo muchos defectos que me hacen
sentirme incomodo ante las dems personas, creo que ya he
comprendido que lo importante es que yo mismo me guste y al menos
fsicamente yo me gusto, hay cosas que mejorar supongo, pero por
ahorita a mis 20 aos y medio me gusto.

Siendo sincero, aunque me considero una persona con muchos defectos fsicos y
no precisamente bello, soy una persona que gusto de m y creo que hay personas
que pueden gustar de m, el verdadero problema es mi interior, n siento ser una
persona interesante, sper dotada de talentos e inteligencia y n se sostener una
conversacin, un problema en muchos sentidos para las relaciones sociales, las
amistades y el romance; aun as tampoco es que me guste pasar tiempo con
personas mucho tiempo, en ocasiones prefiero estar solo, cuanto ms solo mejor,
es ah cuando a veces entro en un conflicto de contradiccin, porque si fuera otra
persona, no me gustara pasar tiempo conmigo, me considerara aburrido y
predecible o arrebatado-impulsivo; pero como no soy otra persona admito disfrutar
de mis errores cuando ya los puedo analizar con cabeza fra.

Es muy difcil quitar el freno de mano y empezar a vivir una vida donde el objetivo
es sentir, no porque es difcil vivir caticamente organizado, sino porque una vez
siente el sabor amargo del fracaso y el dolor, comienzas a sentir miedo a sentir
ese dolor de nuevo, reorganizar las ideas cuando sabes que hay riesgos de volver
a sentir ese sabor de nuevo, es difcil dejar atrs esos sentimientos.

Los riesgos de vivir una vida sintiendo nuestro alrededor como un explorador
intentando nuevas cosas, saliendo de nuestra burbuja de seguridad es algo
satisfactorio, pero tiene el efecto negativo del miedo al fracaso. Creo estoy en esa
etapa por el momento luego de vivir con los sentimientos a flote fue realmente una
aventura y cuando el final no es el esperado la decepcin es lo que queda.
Debera de volver a intentarlo? Pues la verdad una vez se empieza a disfrutar de
los sentimientos es difcil no dejar de querer sentir, aunque el miedo este presente,
al menos para m, seguir explorando la aventura de sentir y vivir como uno quiere,
de la manera que a uno le gusta es riesgoso pero valdr la pena, de todas formas
es mejor que vivir como una planta arraigado a un solo sitio, aunque ese sitio sea
seguro.

Para poder aumentar la autoestima despus de un debacle que afecta mi realidad

interior, elogiar lo positivo de las malas experiencias y las derrotas no es lo primero
que se me vie a la cabeza, paro es algo que cuando ya se tiene la cabeza fra que
el hablar al reflejo del espejo no es algo descabellado y en privado se puede
elogiar lo positivo o se puede decidir hacer una pequea excursin en solitario a
recompensar lo positivo, para m los premios que me gusta darme son comidas
que no disfruto muy a menudo o salir a caminar a un lugar diferente.