5 ENFERMEDADES CIRCULATORIAS

Angina
La angina es un dolor en el corazn, generalmente de
carcter opresivo, localizado en el rea retroesternal. El
mismo es ocasionado por insuficiente aporte de sangre a
las clulas del miocardio. De acuerdo al comportamiento de
la placa de ateroma, la infeccin pasa por diversos estados:
Angor de reciente comienzo. Entendiendo como tal a la que
ha aparecido en los ltimos 30 das. Se corresponde con el crecimiento de una
placa de ateroma que ha obstruido alrededor del 50% de la luz arterial.
Angina estable. Es aquella que apareci hace ms de 30 das y no ha tenido
cambios en su evolucin. De acuerdo al esfuerzo que sea posible realizar sin
desencadenar la aparicin del angor, se distinguen cuatro grados.
Angina inestable. Es aquella que ha variado su patrn habitual, hacindose ms
frecuente o apareciendo con esfuerzos menores.

Angina de Prinzmetal
La angina de Prinzmetal, es un trastorno cardaco poco
frecuente, caracterizado por ciclos de angina (dolor de
pecho), generalmente despus de un evento estresante
como la abstinencia de Bebida alcohlica o exposicin al
fro. Fue descrita en 1959 por
el cardilogo estadounidense Myron Prinzmetal (1908-1987) Esta enfermedad es
curable en algunas ocasiones pero el 55% de las personas en el mundo sufren
estas enfermedades sin saber que las tienen e incluso los mdicos de algunos
hospitales no pueden definir la cura por lo tanto las personas no pueden ser
curadas.[Daniela Parra] (1995 2004).
infarto agudo "de miocardio, ataque al corazn, ataque cardaco o infarto, hace
referencia a una falta de riego sanguneo (infarto) en una parte del corazn.

Sndrome de Dressler
El sndrome de Dressler es un tipo de pericarditis que ocurre
cuando ha habido dao al corazn o al pericardio, con
frecuencia das o semanas despus de
un infarto al miocardio. Por lo general, no ocurre
acompaado de una recidiva del infarto. Se ven en
aproximadamente el 1% de los pacientes con infarto al
miocardio.
Hipertensin pulmonar
Se define como hipertensin pulmonar el aumento de la
presin en las arterias pulmonares. Muchas veces
puede estar asociado con enfermedades en las
cavidades derechas del corazn, que en algunas
ocasiones, y de no mediar tratamiento alguno, llevan a la aparicin de insuficiencia
cardaca derecha. Puede clasificarse en primaria cuando el origen de la
enfermedad se da en el pulmn o secundaria cuando hay enfermedad en otra
parte del cuerpo y sta repercute en los fenmenos
de vasoconstriccin y vasodilatacin arterial pulmonar. Inicialmente descrita por
Dr. Ernst von Romberg en 1891.

Trombosis pulmonar
El tromboembolismo pulmonar (TEP) es una enfermedad
desencadenada por la obstruccin arterial pulmonar por
causa de un trombo desarrollado in situ o de otro material
procedente del sistema venoso. Ms del 70% de los
pacientes con TEP presentan trombosis venosa
profunda (TVP), aunque los trombos no sean detectables clnicamente, hasta ser
demostrado lo contrario segn estados clnicos as no sean detectados
clnicamente se pueden empezar a ser visibles despus de cierto tiempo se hace
visibles a medida que avanzan dentro del cuerpo como tal. Por otra parte,
aproximadamente el 50% de pacientes con TVP desarrollan TEP, con gran
frecuencia asintomticos. Varises:Las vrices son venas dilatadas que se inflaman
y se elevan a la superficie de la piel. Pueden ser de un color morado o azul oscuro
y parecer estar torcidas y abultadas. Las vrices se encuentran comnmente en
las partes posteriores de las pantorrillas o en la cara interna de la pierna. Se
desarrollan cuando las vlvulas venosas que permiten que la sangre fluya hacia el
corazn dejan de funcionar adecuadamente. Como resultado, la sangre se
acumula en las venas y provoca las dilataciones. Arteriosclerosis: No debe
confundirse con Ateroesclerosis.
 5 cuidados del sistema circulatorio
1
Modifica tu dieta. Cambiar tus hbitos alimenticios es un
paso crucial para mejorar tu salud cardiaca. Esto tambin
te ayudar a manejar tu peso, pues tambin afecta tu
condicin cardiaca.
Cambia tus alimentos para incluir ms frutas, verduras,
granos enteros, pescado y carne magra.
Evita los alimentos procesados que contengan un gran
nivel de sal y conservantes.

2
Ten un desayuno saludable para el corazn. Un
ejemplo de un buen desayuno que te ayude a
combatir las enfermedades cardiacas incluira granos
y frutas.[8][9]
Podras probar un desayuno que contenga 1 taza (250
g) de avena cubierta con 1 cucharada (15 g) de
nueces picadas y 1 cucharadita (5 g) de canela.
Aade un pltano y una taza (250 ml) de leche descremada.

3
Ten un almuerzo que promueva la buena salud
cardiaca. Este deber contener una buena porcin de
verduras junto con granos, frutas y quizs algunos
productos lcteos con bajo contenido de grasa.[10][11]
Un almuerzo que podra ayudarte a combatir las
enfermedades cardiacas podran incluir una taza (250
ml) de yogur natural bajo en grasa con una cucharadita (5 g) de linaza molida,
media taza (125 g) de duraznos enlatados en jugo, cinco tostadas Melba, una taza
(250 g) de brcoli y coliflor crudos, as como dos cucharadas (30 g) de queso
crema bajo en grasa (con sabor natural o vegetal) para untar en las tostadas
(tambin puedes utilizar salsa de verduras). Bebe agua con gas.

4
Ten una cena adecuada y saludable para el corazn. En
esta comida, puedes incluir la porcin ms importante de
protenas, pero de todas formas debers lograr un
equilibrio de granos, frutas y verduras.[12][13]
Una posible cena para combatir la enfermedad cardiaca
podra incluir una hamburguesa con 115 g (4 oz) de pavo
a la parrilla, media taza (125 g) de judas verdes con una
cucharada de almendras tostadas, dos tazas de verduras surtidas para ensalada
con dos cucharadas (30 ml).
5
Prepara tus bocadillos de manera sensata. Evita arruinar tu
dieta saludable para el corazn al comer los alimentos
incorrectos.[14]
Prueba bocadillos tales como una taza (250 ml) de leche descremada y nueve
galletas de animales.
Otros bocadillos que puedes comer son tres piezas de galletas integrales y una
taza (250 ml) de yogur helado sin grasa.
Lleva contigo bocadillos saludables (p.ej. fruta) para que no debas comer en
exceso durante las comidas.

Da Del Cario

Existen varias versiones sobre los orgenes de la

celebracin del da del cario, y sobre la historia de San
Valentn, que se han ido combinando, hasta llegar a lo
que hoy es una fiesta para los enamorados.
Entre estas historias, est la que cuenta que el 15 de
febrero, en la antigua Roma, se festejaba el da de la fertilidad en honor del Dios
Lupercus.
Esta fiesta era llamada "Lupercalia" y segn algunos historiadores, los sacerdotes
salan ese da a las calles a perseguir y azotar a las mujeres para volverlas ms
frtiles.
Adems se introducan los nombres de las mujeres jvenes en una caja, y cada
hombre sacaba un papel que le indicaba quien sera su compaera durante un
ao, hasta que se volviera a realizar el sorteo.
Esta prctica dur ochocientos aos, hasta que la iglesia, en busca de una
solucin, recurri a la historia de Valentino, quien haba sido martirizado haca dos
siglos por el emperador romano Claudio III.
Pero no fue sino hasta el ao 1969 cuando el calendario catlico dedic el 14 de
febrero para recordar a dos santos cristianos, uno de los cuales era San Valentn.

Da Del Carnaval
El carnaval es una celebracin que tiene lugar inmediatamente
antes del inicio de la cuaresma cristiana, que se inicia a su vez
con el Mircoles de Ceniza, que tiene fecha variable (entre
febrero y marzo segn el ao). Al origen de su celebracin
parece plausible de las fiestas paganas, como las que se
realizaban en honor a Baco, el dios romano del vino, las
saturnales y las lupercales romanas, o las que se realizaban en
honor del toro Apis en Egipto. Segn algunos historiadores, los orgenes de esta
festividad se remontaran a sumeria y Egipto antiguos,
hace ms de 5000 aos.

Da De Tecun Umn

Tecn Umn o Tekun Umam en lengua kiche moderna

(Reino K'iche' de Q'umarkaj, 1504-ibdem, 20 de
febrero de 1524) fue un gran guerrero y ltimo mandatario
de los maya-kiche en Guatemala. Segn los Anales de
los Cakchiqueles, fue vencido por el conquistador espaol Pedro de Alvarado mientras
combata contra los espaoles en los prados de El Pinal (Valle de Olintepeque).

Da su nombre a la Ciudad Tecn Umn, principal paso fronterizo

entreChiapas (Mxico) y Guatemala. Ciudad Tecn Umn conecta con Ciudad Hidalgo
(Chiapas).

Da De La Marimba
En 1978 se estableci como Instrumento Nacional.
En1999 se estableci que el da 20 de febrero se
realizara su celebracin y se declar Smbolo Patrio
de Guatemala. La marimba fue declarada Smbolo Patrio por ser un instrumento
histrico de valor cultural, de arte y tr adicin de los guatemaltecos.
 Poemas

VIDA

Vivir como una isla,

lleno por todas partes
de ti, que me rodeas
ya presente o distante

con un temblor de luz

primera, sin pulir,
sin arista de tarde,
ni sombra de jardn.

Y ngeles en espejos
guardando tu mirada
para hacerse verdades
y noches estrelladas.

Amor Eterno

Podr nublarse el sol eternamente;

podr secarse en un instante el mar;
podr romperse el eje de la tierra
como un dbil cristal.
Todo suceder! Podr la muerte
cubrirme con su fnebre crespn;
pero jams en m podr apagarse
la llama de tu amor.

Rima XXXVIII

Los suspiros son aire y van

Al aire. Las lgrimas
Son agua y van al mar.
Dime mujer; cuando el
 Amor se olvida,
Sabes a dnde va?

EL BESO

Con candoroso embeleso

y rebozando alegra,
me pides morena ma
que te diga Qu es un beso?
Un beso es el eco suave de un canto,
que ms que canto es un himno sacrosanto
que imitar no puede el ave.
Un beso es el dulce idioma
con que hablan dos corazones,
que mezclan sus impresiones
como las flores su aroma.
Un beso esno seas loca
Por qu me preguntas eso?
Junta tu boca a mi boca
y sabrs lo que es un beso!

Tu Boca

Tu boca hecho con mgicos pinceles,

ms que boca es cualquier hmeda granada
que pide tentadora y encarnada
un beso audaz que la derrita en mieles.
Cuando en tus risas entreabrirlas sueles
se difunde en la atmsfera extasiada
el grato olor de fruta sazonada
que hay en la intimidad de los vegetales.
Es abreviada gruta de frescura
constreido parntesis de flores
y animado jardn en miniatura.
Yo la besare en frvido embeleso
para sentir, murindose de amores,
la eternidad en la embriagues de un beso