AQUECIMENTO VOCAL

Cantar um esforo atltico envolvendo grupos musculares em

todo o corpo, incluindo especialmente os msculos do peito e
respectivos tecidos moles do pescoo. Cantar num ensaio coral
pode ser como correr uma maratona. (SMITH; SATALOFF,
2006, p. 154)
Relaxamento, postura, respirao e ressonncia so os elementos
bsicos para construir uma voz coral. (SMITH; SATALOFF,
2006, p. 168).

RELAXAMENTO E POSTURA
Antes de iniciar o trabalho vocal, busca-se incentivar a conscincia
corporal dos coralistas com exerccios de alongamento e
relaxamento.
Os exerccios de relaxamento e de alongamento colaboram com
a aquisio de uma boa postura e tambm preparam a
concentrao do coro para o ensaio, direcionando sua ateno
para o momento presente. Alm disso, alongamentos so
importantes para aumentar a circulao sangunea, colaborando
com o retorno do sangue dos membros inferiores para o corao
(retorno venoso), o que evita tonturas e desmaios.
(GARRETSON, 1998).

RESPIRAO
Segundo Ehmann, os exerccios de respirao colaboram no s
com a concentrao e o relaxamento, mas tambm com a unio do
grupo.
Cada ensaio deve comear com [...] exerccios respiratrios.
Eles no s estimulam a respirao em si, mas, em grande medida,
eles tambm preparam o cantor psicologicamente. A tenso
nervosa que se acumulou pelo stresse da ocupao diria
aliviada, a inquietao e as distraes so esquecidas e o coro
constitudo por indivduos nicos de vrias origens e vocaes
torna-se relaxado e unificado. (EHMANN, 1968, p. 24)
APOIO
Ao trabalhar a tcnica de apoio, fica mais claro que postura,
respirao e apoio so elementos inseparveis e que cooperam
isto , operam juntos, simultaneamente. Miller explica que, se o
osso da regio peitoral, o esterno, tende para baixo, torna-se mais
difcil manter a expanso das costelas durante a expirao.
Na tcnica de apoio, o esterno deve, inicialmente, encontrar uma
posio moderadamente alta; esta posio , ento, mantida
durante todo o ciclo de inspirao-expirao. Ombros esto
relaxados, mas o esterno nunca baixa. Pelo fato das costelas
estarem ligadas ao esterno, a sua postura determina, em parte, a
posio do diafragma. Se o esterno desce, as costelas no
conseguem manter uma posio expandida e o diafragma precisa
subir mais rapidamente. (MILLER, 1986, p. 24)

RESSONNCIA
A ressonncia para o canto ocorre quando as ondas sonoras
produzidas no mecanismo vocal viajam atravs das estruturas
superiores do trato vocal. Os ressoadores (a faringe, a cavidade
oral e as cavidades nasais) trabalham juntos para moldar as
propriedades acsticas das frequncias determinadas pelas pregas
vocais. As sensaes de ressonncia so cruciais para o treino da
voz cantada. (SMITH; SATALOFF, 2006, p. 165)

SUSTENTAO
Cantar bem frases longas e sustentadas representa um dos
estgios mais avanados na habilidade tcnica de um cantor. Este
um desafio que pode ser enfrentado a partir do momento em que
o coralista tiver firmado aspetos fundamentais da tcnica como a
respirao, apoio e ressonncia. (MILLER, 1986, p. 109)

AGORA S CANTOR = S ATLETA DA VOZ

AGCM Machico, 21/02/15