ENSAME A REGULAR MIS EMOCIONES

EDUCACIN EMOCIONAL:

VAMOS A DIBUJAR CARAS!!!!

Les proponemos a los ni@s dibujar expresiones faciales de

las emociones bsicas:

Alegra
Tristeza
Miedo
Rabia
Sorpresa
Vergenza

Se trata de dibujar en una hoja unas caras que reflejen las

distintas emociones. Antes de empezar a dibujar podemos
aprovechar a habar de qu se sienten cuando nos sentimos
de esa manera (con miedo, o rabia, alegres o tristes). Nos
servir tambin para pensar cmo ponemos la cara cuando
sentimos esas emociones (la postura de la boca, de los
ojos, si hay o no lgrimas, rojez en las mejillas, etc..). Les
podemos hacer preguntas para que ellos lleguen a sus
conclusiones y luego lo plasmen en el papel. Una vez
hechos los dibujos los ni@s pueden enserselos a otras
personas para ver si identifican las distintas emociones en
las caras.

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Este juego nos servir para hablar de las emociones con los
ni@s, para que aprendan a diferenciarlas, a ponerles
nombres y para que empiecen a entender que todas las
personas sentimos esas emociones en algn momento.

Y T CMO TE SENTIRAS?

Les proponemos distintas situaciones y los nios debern

decir cmo se sentiran en esa situacin o cmo se sentir
la persona que la viva:

La profe te dice lo bien que has hecho una actividad

delante de toda la clase.
Te peleas con un amiguito.
Vas en bici y te caes.
Tu abuelo/a te va a buscar al cole.
Otro nio te quita tu baln.
No puedes ir de excursin porque te has puesto
enfermo
Podis aadir todas las situaciones que se os ocurran.

MINICUENTO INFANTIL

Planteamos una situacin (un minicuento) que d lugar a

hablar de las emociones y al debate. Distanciarse de las
historias siempre les ayuda a comprender mejor las
situaciones y a ponerse en el lugar de otras personas.

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 Ejemplo: estn todos los nios jugando en el recreo a
la zapatilla por detrs, de pronto llega otro nio (Jorge)
y los dems nios no le dejan jugar porque dicen que
ya son muchos. Le dicen que se vaya a otro sitio, que
no puede jugar.
Cmo se sentir Jorge?
Cul ser su expresin?
Cmo se sentirn los dems nios?
Otro ejemplo: en ua carrera vamos ganando y en el
ltimo momento nos caemos, cmo nos sentiremos?
y si quedamos el ltimo?.

PONIENDO COLOR Y FORMA A LA EMOCIN:

Jugamos a poner colores y caractersticas a las emociones.

De qu color te imaginas la rabia? A qu huele? A

qu sabe? Cmo es su textura? y su forma?
Y la tristeza?
La alegra?
Y el miedo? La sorpresa?

EL ESCONDITE DE LAS EMOCIONES:

Les planteamos diversas expresiones y jugamos a descubrir

qu emocin se puede esconder detrs:

Lo he pasado genial, nunca olvidar este da.

Hala! cmo no se me haba ocurrido antes?
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 Siento mucho haberte hecho dao
No voy a jugar ms con l!
Qu dao!
Pobre nio, me da pena.
Socorro! Ayuda!
Y todas aquellas expresiones que se os ocurran para
contextualizar las emociones.

CMO REACCIONA CADA PERSONA?

Qu haces cuando sientes estas emociones? cmo

reaccionas? Es importante reflexionar sobre esto con el nio
para que se d cuenta de que ante una misma emocin
cada uno puede tener reacciones distintas. En esta primera
fase no se trata de juzgarlas, simplemente de entender que
cada persona reacciona de una manera. Para ejemplificarlo
podemos hacerles ver que nosotros reaccionamos de
manera distinta a como ellos lo hacen o poner el ejemplo
de otras personas cercanas.

Mucha alegra, saltar, rer, contarlo a otros, etc.

Tristeza: llorar, contrselo a pap o mam, quedarse
solo, estar pensativo, coger mi peluche preferido, etc.
Sorpresa: comunicrselo a los dems, quedarse
quieto, saltar, poner las manos en la cabeza, etc.
Miedo: huir, llorar, correr, gritar, quedarse inmvil, etc.
Rabia: gritar, insultar, pegar, contenerse, ir a un rincn

solo hasta que se me pase, contrselo a la profe o a

otros papis, etc.