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U VIE
SEA PRO
IS / R FES
SIO
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MILLE LLE
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ON
La Roue de la Vie
en 7 tapes
Vous souhaitez probablement, tout comme moi, vivre une vie riche et harmonieuse. Une vie
qui correspond vraiment ce que vous attendez justement de la vie !
Mais, pour beaucoup dentre nous, cela reste un vrai challenge de concilier tous les
aspects de notre existence. Cela peut devenir un vrai job temps plein ! Mais pas
dinquitude, sachez que mme les individus les plus quilibrs admettent un cart entre
le niveau de bonheur (ou de satisfaction) souhait, et le niveau vcu.
Par exemple, pour certains, la vie de couple A partir de cette image vous serez alors
est harmonieuse mais hlas, les finances en mesure de construire votre Roue de la Vie
personnelles ne sont pas au top. Idale et didentifier ce que vous souhaitez
Dautres spanouissent dans leur vie profession- changer dans votre vie pour augmenter votre
nelle mais sacrifient leurs loisirs et leur dvelop- niveau de bonheur.
pement personnel. Dautres encore ont la chance Rendez-vous ensuite sur le site de
de vivre dans un bel environnement mais lnergie jechangeMyLife.com pour bnficier de conseils,
et la sant ne sont pas au rendez-vous de techniques et dexercices pratiques pour
Vous aussi, si vous faites un rapide bilan, vous oprer les changements souhaits. Les exercices
devriez rapidement identifier un ou plusieurs proposs sont simples mettre en uvre et ne
domaines de votre vie qui exigent une attention ncessitent aucune connaissance particulire.
particulire. Seule votre relle volont de changer de vie,
Lexercice de le Roue de la Vie (qui ne demande et de vous raliser vraiment, est importante.
que 10 mn) vous permettra dobtenir une image Maintenant cest vous de jouer ! Et gardez en
trs prcise de votre niveau de satisfaction actuel mmoire que pour avancer vite et sereinement
dans les 8 domaines habituellement considrs dans la vie, il vous faut une Roue de la Vie pas
jechangeMyLife.com
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reproduire sur une feuille).
RGI
LOIS
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Etape N2
5
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5 5
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Pour chacun des 8 thmes proposs quantifiez votre 5 5
U VIE
niveau de satisfaction de 0 (pas du tout satisfait) 10 SEA PRO
IS / R FES
SIO
(trs satisfait). / AM NNE
ILLE LLE
FAM 5 5
MAIS
Etape N3 UR
5
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ON
Reliez les points entre eux et coloriez chaque thme
(voir lexemple ci-contre) Exemple
Faisons le point
Si vos niveaux de satisfaction sont tous positifs, bravo ! Si vos niveaux de satisfaction sont plutt faibles, alors
Vous tes vraiment panoui dans tous les domaines de vous avez un besoin urgent deffectuer quelques
la vie. Dans ce cas il ny a bien sr aucun changement changements dans votre vie. Passez lEtape 4 du test
apporter dans votre vie. et dterminez ce que vous voulez changer pour booster
votre niveau de bonheur.
priorits. 5
T
IRS
5 5
DEV
SAN
Note . PE ENT
ARG
RSO
Nous navons pas tous les mmes priorits.
5 5
Par exemple le thme Vie professionnelle not 5 AU VIE
PRO
SE
peut-tre satisfaisant pour vous (ce nest pas votre MIS/R FES
SIO
/ A NNE
priorit dans la vie) mais trop bas pour une autre ILLE LLE
FAM 5 5
MAIS
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personne. 5
jechangeMyLife.com
AMO
ON
Exemple
Mode dEmploi
de la Roue de la vie
en 7 Etapes
Etape N5 Mes priorits
MES 3 PRIORITS
Vous avez clairement identifi et visualis vos priorits 1 SANT / BIEN-TRE / ENERGIE
(les changements que vous souhaitez apporter dans Niveau actuel 3 Objectif 8
votre vie). Pour un maximum defficacit fixez-vous 3
priorits. Choisissez les 3 domaines les plus importants
2 NIVEAU DE VIE / ARGENT
Niveau actuel 4 Objectif 10
pour vous pour augmenter votre niveau de bonheur.
3 AMOUR / VIE DE COUPLE
Niveau actuel 6 Objectif 10
Exemple
Etape N6 Catgories
Rendez-vous sur le site 1 SANT / BIEN-TRE / ENERGIE
2 NIVEAU DE VIE / ARGENT
JE PASSE LACTION
Slectionnez en priorit les articles et vidos dans les 3 VIE PROFESSIONNELLE / CARRIRE
catgories qui correspondent vos objectifs.
4 MAISON / ENVIRONNEMENT
5 LOISIRS / VOYAGES
cur que la poursuite de ce but vous permettra heur et succs dans votre qute
Dominique Lopin
Fondateur de jechangeMyLife.com
Ma Roue de la Vie
(Bilan + Idale) IMPRIMER
Est-ce que jai accs aux loisirs qui me plaisent ? Suis-je au top de ma forme ?
Me suis-je dj envol vers des destinations La vie que je mne aujourdhui me
paradisiaques ? procure-t-elle nergie et bien-tre ?
GIE
NR
personnel ? mes attentes ?
LOIS
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Ai-je une passion Me permet-elle de
qui enchante profiter de la vie
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ma vie ? comme je le
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souhaite ?
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Puis-je compter
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