Actividades para estimular las capacidades atencionales Julia Garca Sevilla

ACTIVIDADES PARA ESTIMULAR LAS CAPACIDADES

ATENCIONALES

I. COMPONENTES

Orientacin atencional: capacidad para dirigir la atencin a un determinado

estmulo o actividad.

Amplitud (Span): Capacidad para atender a un conjunto de estmulos
relativamente amplios.

Atencin focal: capacidad por la que se el foco atencional se centra en un
estmulo o tarea.

Atencin selectiva: capacidad para seleccionar informacin entre un conjunto
ms amplio de estmulos y/o ignorar distractores.

Flexibilidad atencional: capacidad para cambiar el foco de un estmulo a otro o
de una actividad a otra con cierta rapidez.

Atencin dividida/distribuida: capacidad para atender a ms de una cosa al
mismo tiempo y/o ejecutar dos tareas simultneamente.

Atencin sostenida: capacidad para mantener el foco atencional durante perodos
prolongados de tiempo.

Inhibicin: capacidad para suprimir una respuesta.

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II. ACTIVIDADES / TAREAS

1. Orientacin atencional.
Desde el punto de vista de la Estimulacin Cognitiva, la orientacin atencional se
trabaja presentando estmulos que atraen y capturan la atencin (p.ej., estmulos de
gran intensidad, novedosos, grandes, en movimiento, etc.) del sujeto y que son capaces
de generar la conciencia de que se ha percibido algo.

2. Amplitud atencional
Es la capacidad para atender a conjunto e estmulos relativamente amplios. Este tipo de
tareas a veces recibe tambin el nombre de tareas de span. Algunas de las tareas ms
prototpicas para entrenar esta capacidad son las siguientes:
 Visualizacin rpida de los estmulos que contiene un campo visual (lminas,
fotografas, la habitacin, etc.).
 Repeticin de mensajes cortos.
 Imitacin y reproduccin de movimientos, acciones, gestos, etc.
 Repeticin de secuencias de golpes (con las manos, con un lpiz sobre la mesa,
con una mano sobre la mesa, etc.).

3. Atencin focal.
Es la capacidad para enfocar la atencin a un determinado estmulo y/u objetos y sus
propiedades. En el campo de la Estimulacin cognitiva, este tipo de actividades tambin
es conocida con el nombre de capacidad de concentracin. En el caso concreto de la
atencin visual tambin se suele denominar capacidad de observacin (observar con
detenimiento).

3.1. Atencin visual a detalles

Incluye todo un conjunto de tareas en las que es necesario que el sujeto se centre en los
componentes y detalles de los estmulos presentados visualmente para poder dar la
respuesta indicada.
 Descripciones: Se trata de fijar la atencin durante un cierto tiempo sobre
estmulos que contienen una gran cantidad de elementos. Durante ese tiempo, el
sujeto observa detenidamente esos estmulos. La tarea del sujeto suele consistir

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en describir con exhaustividad y de forma pormenorizada lo que va observando;

si bien en ocasiones el estimulador hace desaparecer el estmulo y hace una serie
de preguntas al sujeto sobre dicho estmulo sin que est presente. Ejemplos de
este tipo de tareas:
 Descripcin de objetos: Se presenta un objeto que contiene una gran
cantidad de elementos perceptivos (colores, dibujos, etc.) durante un
perodo de tiempo, y se le pide que la examine detenidamente. La tarea
del sujeto puede ser la de describir la ilustracin a travs de las preguntas
que el estimulador le hace, teniendo el estmulo presente, o bien la de
evocar de forma inmediata que describa la ilustracin que acaba de
examinar.
 Descripcin de lminas y/o ilustraciones: Se presenta una lmina o
fotografa y los elementos que la componen, durante un perodo de
tiempo, y se le pide que la examine detenidamente. La tarea del sujeto
puede ser la de describir la ilustracin a travs de las preguntas que el
estimulador le hace, teniendo el estmulo presente, o bien la de evocar de
forma inmediata que describa la ilustracin que acaba de examinar.
 Descripcin del entorno: Se le pide al sujeto observar y describir en voz
alta, fijndose en los detalles, el lugar (personas y objetos) en el que se
encuentra. En otras ocasiones, con los ojos cerrados, y tras haber hecho
una observacin exhaustiva y meticulosa, se le pide que describa ciertos
aspectos del entorno que acaba de observar. Por ejemplo:
- los colores de las vestimentas de los participantes
- los elementos que hay en la habitacin donde se realiza el
entrenamiento
- los objetos colocados sobre una bandeja
 Figuras incompletas: se presenta una imagen y/u objeto al que le falta algn
componente. La tarea del sujeto consiste en informar de qu componente de la
imagen falta.
 Localizacin de fragmentos: se presenta un estmulo al que le falta una parte, y
el sujeto ha de seleccionar, de los modelos presentados, cul es el que
corresponde a la parte que le falta al modelo.
 Actividades de discriminacin perceptiva en las que la similitud entre los
estmulos que se comparan es muy grande.

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 Iguales o diferentes: consiste en identificar y reconocer si dos o 3

estmulos muy similares entre s son exactamente iguales o si hay alguno
que difiere de los dems.
 Identificacin de modelos iguales/diferentes: se presenta un estmulo
como modelo, y a continuacin varias imgenes muy semejantes (tan
solo difieren en algn detalle pequeo) al modelo presentado. La tarea
del sujeto consiste en:
- decidir, o bien qu estmulos son exactamente iguales al
modelo (identificacin de iguales), o bien cul de ellos es
diferente.
- localizar qu detalles de las imgenes sobran o faltan
comparndolas con el modelo.
 Diferencias entre estmulos: aparecen dos imgenes casi idnticas y el
nio ha de decidir dnde se encuentran las diferencias. Algunas variantes
de esta actividad son:
- Diferencias entre series: aparece dos conjuntos de
estmulos sencillos configurando una serie casi idntica, y
el nio tiene que localizar en que elemento(s) se
diferencian.
- Diferencias entre dibujos: aparecen dos escenas de mayor
o menor complejidad, casi idnticas, pero que tienen
varios rasgos que las diferencian, y el nio tiene que
adivinar dnde estn esas diferencias. Este tipo de tareas
aparecen con mucha frecuencia en los famosos libros de
pasatiempos, siendo conocido con el nombre de Halla
los X errores.
El nivel de dificultad de este tipo de tareas viene dado, sobre todo, por el grado
de similitud entre los dos elementos que se comparan, por el nmero de detalles
que diferencian los estmulos, y por la cantidad de estmulos entre los que hay
que buscar una informacin.
 Completar dibujos: se presenta un dibujo que sirve como modelo, y luego una
serie de versiones incompletas de dicho modelo. La tarea del sujeto consiste en
informar de o acabar las partes inacabadas de los dibujos incompletos hasta que
sea idntico al modelo.

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 Ordenar dibujos incompletos: se presenta un dibujo que sirve como modelo, y

luego una serie de versiones incompletas de dicho modelo. La tarea del sujeto
consiste en indicar en qu orden fueron hechos los dibujos hasta conseguir
dibujar totalmente el modelo.
 Detectar errores perceptivos: se presenta una escena con una serie de errores o
absurdos, y el sujeto debe descubrirlos (p. ej., la cara de una persona con una
trompa de elefante). Con este tipo de tareas tambin se estimulan procesos de
razonamiento lgico.

Si, adems de seguir las instrucciones dadas para cada una de este tipo de tareas, se insta
al sujeto a realizarlas con la mayor velocidad posible, estamos entrenando la capacidad
atencional conocida con el nombre de flexibilidad atencional (rapidez a la hora de
oscilar la atencin).

3.2. Atencin auditiva focalizada

Incluye todo un conjunto de tareas en las que es necesario que el sujeto se centre en los
componentes y detalles de los estmulos presentados auditivamente para poder dar la
respuesta indicada. A este tipo de tareas a veces tambin se les denomina tareas de
Escucha Atenta, si bien esta acepcin se suele utilizar ms para las tareas auditivas de
atencin sostenida (ver el apartado de atencin sostenida)
 Descripciones: el sujeto debe escuchar una determinada informacin (palabras,
una historia, etc.). A continuacin, o bien se pide que describa la informacin
que acaba de escuchar, o bien se le hacen preguntas sobre dicha informacin.
 Identificacin/focalizacin de sonidos del ambiente: Se pide al sujeto cerrar los
ojos y centrarse en los estmulos sonoros de alrededor intentando identificarlos
(pasos, una puerta, una sirena, el viento, las olas,..)
 Discriminacin perceptiva entre sonidos muy semejantes. Por ejemplo, se
presentan 3 palabras (gato-pato-gato) y el nio tiene que decidir cul suena de
forma diferente.

3.3. Otros
 Atencin a nuestro cuerpo: se le pide al sujeto que ponga atencin a diferentes
partes del cuerpo que le vamos indicando.

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4. Atencin selectiva
Tambin conocida con el nombre de resistencia a la interferencia, es la capacidad que
tiene el sujeto para ignorar los distractores e interferencias que aparecen en un momento
dado. Su entrenamiento se lleva a cabo, pues, mediante tareas en las que aparecen
distractores que dificultan su realizacin. Las tareas ms prototpicas para entrenar esta
capacidad son las siguientes:

4.1. Tareas de bsqueda visual

Se le pide al sujeto buscar o localizar ciertos estmulos entre un conjunto mayor de
estmulos. Se presupone que aquellos estmulos en los que el sujeto no tiene que
focalizar su atencin actan como distractores.
 Localizacin de estmulos: consiste en buscar un determinado objeto en una
lmina, fotografa, mesa o habitacin. En la mayora de las ocasiones, los
estmulos se disponen de tal forma que todos ellos se pueden percibir en su
totalidad. En otras ocasiones, los estmulos no son totalmente perceptibles
porque estn parcialmente tapados por otros estmulos. En este ltimo caso el
sujeto tiene una mayor dificultad perceptiva (se pone en juego la capacidad
conocida con el nombre de integracin visual).
 Una variante interesante de este tipo de tareas es la que se conoce con el nombre
de localizacin geogrfica: Aparece un mapa, un croquis o un plano, y el sujeto
tiene que localizar algn elemento de ellos. Por ejemplo, si se trata de un mapa,
localizar el nombre de una ciudad, ro o pas; si se trata del plano de una casa,
localizar determinadas salas (la cocina, el saln, etc.)
 Localizacin de datos: consiste en localizar un dato determinado entre un
conjunto de informacin a partir de la consigna que da el estimulador (no se le
dice, por tanto, qu estmulo concreto ha de localizar, sino cmo puede
localizarlo a partir de los datos que se le ofrecen).
 Localizacin de iguales/ diferentes: se presentan varios dibujos diferentes, pero
similares (aqu estriba el mayor o menor nivel de dificultad de la tarea), y tan
slo uno, dos o tres son iguales y/o diferentes entre s. A veces esta tarea
tambin se conoce con el nombre de Cul falta/cul se repite?
En este tipo de tareas se insta al sujeto en muchas ocasiones a localizar los estmulos lo
ms rpidamente posible. En esos casos nuevamente estamos entrenando la capacidad
de flexibilidad atencional.

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4.2. Tareas de enmascaramiento perceptivo

Son tareas en las que el sujeto ha de focalizar su atencin en un estmulo cuyo
procesamiento se ve dificultado por el enmascaramiento de otros estmulos o por la
naturaleza del fondo perceptivo.
 Reconocimiento visual de objetos sobre un fondo complejo: se presenta el
estmulo sobre un fondo que dificulta el reconocimiento de dicho estmulo.
 Discriminacin visual de objetos sobre un fondo complejo: se presenta una
figura o dibujo como modelo, y el sujeto ha de localizarlo en un fondo visual
que dificulta su localizacin.
 Enmascaramiento visoespacial: el sujeto ha de decidir si un objeto se encuentra
en una determinada posicin y/o ubicacin espacial en una composicin
perceptiva que dificulta decidir la respuesta.
 Caminos superpuestos: es una modalidad de las tareas visoespaciales de
seguimiento visual. En este caso, el sujeto tiene que emparejar de dos en dos
varios estmulos que se encuentran separados espacialmente mediante una lnea.
Dichas lneas se superponen y, por lo tanto, se enmascaran unas con otras.
 Reconocimiento de sonidos sobre un fondo complejo: aparece un sonido sobre
un fondo de ruido, y el nio tiene que averiguar a qu concepto se refiere. En
otras ocasiones, sobre ese mismo fondo de ruido, el nio tiene que discriminar
las cualidades del sonido: si es grave o agudo, si es largo o corto, etc.
 Repetir palabras que se oyen sobre un fondo musical alto.

4.3. Otros
 Realizar tareas y presentar ocasionalmente distractores visuales o auditivos.

5. Atencin dividida

5.1. Atencin alternante:

Es la capacidad para oscilar o cambiar la atencin, de un estmulo a otro, o de una
actividad a otra. En aquellos casos en los que se pretende entrenar la rapidez a la hora de
oscilar el foco atencional estamos hablando de la capacidad conocida con el nombre de
flexibilidad atencional.

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 Unir estmulos alternos: el sujeto atiende y responde, de forma alterna, a dos

tipos distintos de estmulos. Por ejemplo:
 unir de forma alterna, n y letras siguiendo el orden, numrico y
alfabtico, respectivamente.
 unir de forma alterna estmulos de un color u otro siguiendo el orden.
 Las tpicas tareas perceptivas de comparacin de modelos y de de diferencias
entre estmulos.
 Respuestas mltiples a estmulos mltiples: consiste en presentar varios
estmulos, cada uno de los cuales va asociado a un smbolo o a un tipo de
respuesta, de manera que debe ir alternando su atencin entre la informacin
presentada y aquella a la que ha de responder.
Una variante de este tipo de tareas consiste en presentar los estmulos
entremezclados, y el nio debe ir sustituyendo cada uno de ellos por su smbolo
correspondiente. Esta tarea tambin es conocida con el nombre de Sustituciones.
 Atencin alternante a tareas: el sujeto est realizando una tarea hasta que el
estimulador le pide pasar a otra y, as, de forma alterna las veces que ste lo
indique. Por ejemplo:
 Alternar operaciones aritmticas. P.ej., sumas y restas.
 Tachar primero determinados tipo de estmulos, para pasar a tachar un
segundo tipo de estmulos; a continuacin vuelve a tachar el primer tipo
de estmulos, y as sucesivamente. P.ej., tachar n pares y luego n
impares.

5.2. Doble tarea

Es la capacidad para realizar dos o ms tareas al mismo tiempo. Para ejercitar esta
capacidad, algunas de las actividades ms utilizadas son las siguientes:
 Cantar melodas mientras se realiza una tarea.
 Hablar con el instructor mientras se realiza una tarea.
 Darle instrucciones al sujeto mientras realiza una tarea.
 Leer comprensivamente un texto y recontar cuntas veces aparece una
determinada letra.

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6. Flexibilidad atencional
Una caracterstica de la atencin es que no permanece fija e inmvil, sino que desplaza
su foco entre los estmulos que tiene que procesar y las actividades que tiene que
realizar de un lado para otro continuamente. Estos desplazamientos reciben el nombre
de oscilaciones u oscilamientos, y ocurren especialmente cuando:
 comparamos varios estmulos para decidir si son iguales o diferentes, o en qu
varan entre s (por lo tanto, en tareas de discriminacin perceptiva).
 tenemos que buscar o localizar un estmulo entre un conjunto de estmulos ms
amplio (por lo tanto, en situaciones de atencin selectiva)
 realizamos tareas de atencin alternante -unir estmulos alternos, respuestas
mltiples a estmulos mltiples
 no podemos atender a varios estmulos al mismo tiempo y/o realizar varias
actividades cosas al mismo tiempo (por lo tanto, en situaciones de atencin
dividida/distribuida)
 tenemos que reorientar nuestra atencin porque nos hemos distrado (por lo
tanto, en situaciones de reorientacin o shift atencional).
Todos somos capaces de oscilar nuestra atencin en mayor o menor medida, pero la
rapidez con que podemos llevar a cabo estas oscilaciones vara de unas personas a otras.
Por supuesto, esta capacidad es ms lenta en el nio que en el adulto, pero existen
diversas actividades que favorecen que progresivamente sea ms rpida y precisa. Pues
bien, se conoce con el nombre de flexibilidad atencional a la capacidad para cambiar el
foco de un estmulo a otro o de una actividad a otra con cierta rapidez y de forma
apropiada.

7. Atencin sostenida
Puesto que la atencin sostenida es la capacidad para mantener la atencin centrada o
focalizada durante perodos de tiempo relativamente extensos, la prctica totalidad de
las actividades que estimulan este componente de la atencin se caracterizan por ser
relativamente largas o extensas. En muchas ocasiones, como veremos a continuacin,
pueden ser casi una repeticin de algunas de las tareas descritas con anterioridad, pero
con una mayor duracin.

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7.1. Atencin continua

Es la capacidad por la que el sujeto es capaz de realizar una actividad sin distraerse y
no hacer ni atender a otra cosa hasta no finalizar la tarea. Las tareas de atencin
continua se caracterizan por que el nio ha de realizar una actividad montona y
sencilla, pero que no puede dejar de realizar hasta que no pase el tiempo que se le ha
indicado. Algunas de las ms prototpicas son las siguientes:
 Tareas de tachado/cancelacin: consiste en una tarea de identificacin de
modelos (por lo tanto, es bsicamente una tarea de discriminacin perceptiva) en
las que se presenta una gran cantidad de estmulos para comparar con el modelo.
 Tareas de tachado/cancelacin de estmulos siguiendo unas instrucciones
relativamente complejas. En estos casos, el sostenimiento de la atencin se hace
mayor por el esfuerzo mental que supone la tarea. Por ejemplo:
 Se presenta una serie de figuras, y el sujeto debe marcar aquellas que van
precedidas por otra figura con determinadas dimensiones (p.ej., un
tringulo rojo).
 Se presenta una serie de nmeros, y el sujeto debe marcar aquellos
nmeros que van consecutivos; o que suman una determinada cantidad,
etc.
 Localizacin y cuantificacin de objetos: Es una tarea de exploracin y
bsqueda en la que se presentan diversos estmulos repetidos numerosas veces, y
al sujeto se le pide una determinada consigna que implica efectuar el clculo del
n de veces que aparece cada estmulo. Por ejemplo: Caras repetidas: cul es el
modelo de cara que se repite menor n de veces; Contando: dime el n de
bicicletas; de hachas y de lmparas que aparecen en esta ilustracin.
 Sustituciones: es el mismo tipo de actividad que hemos descrito en el apartado
de atencin dividida, pero en este caso la cantidad de estmulos que se presenta
es muy amplio, lo que obliga al sujeto a mantener la atencin durante un periodo
de tiempo relativamente amplio.
 Juegos/actividades de pistas o indicios: El sujeto ha de adivinar de qu se trata
(objeto, personaje, accin,..) a travs de una pista o clave que le sirve para poder
adivinarlo. Algunos autores tambin llaman a esta tarea con el nombre de
Adivinanzas. Variaciones:
 Los sujetos deben intentar deducir personajes, objetos, elementos,
animales, lugares, etc. a partir de pistas verbales (por ejemplo, sirve para

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tirar cosas a la basura, sirve para barrer,...) que se le van dando. Con este
ejercicios se trabajan tambin habilidades lingsticas. Versiones:
o aparece una sola definicin, relativamente corta, y el nio debe
identificar de qu se trata.
o No se da una nica definicin, sino varias pistas, una tras otra.
 El sujeto debe intentar deducir personajes, animales, o acciones (comer,
bostezar, abanicarse, llamar por telfono,...), etc. a partir de los gestos
que otra persona hace. Para hacerlo ms sencillo, los gestos pueden ir
acompaados de sonidos.
 Continuar historias: es una actividad en grupo en la que se pide a los sujetos que
inventen una historia sobre un tema determinado (un viaje, un cuento...).
Normalmente el estimulador comienza la historia y la deja sin acabar, nombra al
sujeto que debe continuarla, y as sucesivamente. Al final, entre todos, se
realizar el resumen de la historia.
Este tipo de tareas, adems de exigir que el sujeto est concentrado en la
historia, tambin le obligan a mantener la atencin a lo largo del tiempo, pues no
sabe en qu momento le tocar su turno.
 Palabras encadenadas: se le dice al nio una palabra, y l debe decir otra que
comience por la ltima letra o slaba final de la palabra que se le acaba de
indicar. En este tipo de actividad, adems de estar atento de forma continua, el
nio ejercita las capacidades lingsticas y de discriminacin auditiva. Adems
se convierte en un juego muy divertido para el nio cuando se realiza en grupo
con otros compaeros.

7.2. Preparacin y/o alerta.

Es la capacidad para mantener la atencin a la espera de que aparezca una determinada
seal y, entonces, responder con una accin preestablecida.
 Se ponen una serie de objetos sobre la mesa. El sujeto ha de cogerlo lo ms
rpidamente posible cuando el instructor lo nombra.
 Escucha atenta: el sujeto tiene que realizar una determinada accin (dar una
palmada, pitar, dar un golpe en la mesa, dar un chasquido con los dedos,
agacharse, dar un giro de 360, sentarse en una silla en torno a la cual estn
girando, decir un mensaje, etc.) cuando oigan un determinado estmulo.
Variaciones de la actividad:

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 El estimulador va leyendo una serie de dgitos (n, letras, palabras,).

Cada vez que oigan un terminado dgito previamente especificado por el
estimulador, los sujetos tienen que realizar la accin que el instructor les
ha dado. En el caso de utilizar palabras, adems de la atencin, se
trabaja la discriminacin auditiva cuando utilizamos palabras que se
asemejan mucho a la que los sujetos tienen que responder.
 Los sujetos escuchan un texto (un cuento, una historia, una poesa, una
noticia, etc.) o una cancin. Cada vez que oigan XXXX tienen que
realizar la accin que el instructor les ha dado.
 Los sujetos escuchan un conjunto de nombres pertenecientes a una
categora semntica (animales, flores, frutas, muebles, personajes de
Walt Disney, das de la semana, medios de locomocin, objetos
relacionados con el deporte, profesiones,....). Cada vez que oigan una
palabra que pertenece a dicha categora semntica tienen que realizar la
accin que el instructor les ha dado. Adems de la atencin, se trabaja
memoria semntica o categorial.
Este tipo de actividades son especialmente interesantes porque, en una
versin an ms complicada, permite estimular la atencin dividida. Por
ejemplo, podemos indicarle al nio que, si oye una palmada, permanezca
inmvil, y si oye un pito, comience a andar hacia atrs.
Finalmente, una versin tambin muy divertida de esta tarea es el juego de
los disparates, en el que, como el propio nombre indica, se cuenta una
historia en la que en ocasiones aparece informacin absurda, y la tarea del
nio consiste en descubrir cuando aparece. Por ejemplo: Una vez, un coche
iba volando muy alto...

8. Inhibicin

8.1. Suprimir automatismos

Es la capacidad para omitir ciertos tipos de respuestas, generalmente automticas y/o
automatizadas, en un momento determinado.
 Colorear un dibujo en base a un modelo, pero sin que coincida ningn color con
los del modelo.

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 Se le pide al sujeto que realice una determinada accin (ej., aplaudir) y, cuando
escuche un determinado estmulo, el sujeto debe parar de realizar dicha accin.
Esta tarea entrena tambin la capacidad de alerta.
 El sujeto debe escuchar con atencin y realizar una determinada accin (p.ej.,
dibujar una raya) ante cada palabra que oiga, a excepcin de una determinada,
en cuyo caso no debe realizar esa accin.
 Imitar las acciones de alguien que hace de modelo, hasta un determinado
momento en el que, ante una seal de parar de imitar (p.ej., poner los brazos
en cruz), se debe dejar de hacer.
 Completar frases de forma no habitual: se le presenta al sujeto una oracin a la
que le falta la ltima palabra, y ste debe decir una palabra que no tenga nada
que ver con el contenido de la oracin. Si el sujeto responde con una palabra
cercana desde el punto de vista semntico, se le pedir que intente producir otra
un poco ms lejana. Por ejemplo:
 Juan guard los bombones en la...
 Sonri con calidez y me tendi la...
 Su trabajo es sencillo la mayor parte del...

8.2. Invertir automatismos:

Es la capacidad para hacer cosas contrarias a ciertos automatismos ya adquiridos.
 Hacer cosas en orden inverso: se instruye al sujeto a hacer cosas contrarias a las
indicaciones que se dan. P.ej., si se le dice levanta la mano derecha, el sujeto
levanta la mano izquierda.
 Enumerar ciertos conocimientos automatizados y que siguen un orden en su
orden inverso: contar hacia atrs, deletrear una palabra desde el final hasta el
principio, enumerar los das de la semana, los meses del ao, el abecedario, etc.

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