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15/11/2015 Estudando:CromoterapiaCursosOnlineGrtis|PrimeCursos

ESTUDANDO: CROMOTERAPIA
AplicaesdaCromoterapia
Ascoresafetamprofundamentenossasenergiasvitais
enossasemoes.Saibacomoapliclas
demodoaharmonizarosaspectosfsicosementais.

Namedidaemquenossoorganismoserelacionacomomeioambienterecebeestmulosconstantessobaforma
de cores e luzes. Isso se d tambm com as plantas e os animais. A sensao de bemestar de amplitude, de
serenidadeepazqueexperimentamosnumaflorestanosedeveapenasaoarpuroeaoaromaagreste,mas
grandeinflunciaqueacorverdeexercesobrenossasvibraesmaissutis.

Umsimplesfocodeluz

Entreasdiversasutilizaesdacromoterapia,amaisconvenienteaaplicaodeumfocoluminosodiretamente
sobre o corpo, em um aposento escuro, durante meia hora, todos os dias. A luz deve partir de uma lmpada
colorida,colocadanumspoteirradiarseportodoocorpo,principalmentesobreacabea.

Apessoadeveestarconfortavelmentedeitadadecostas,deprefernciasemroupas,paraevitarqualquertipode
interfernciacromticanotratamento.

A aplicao do foco de luz utilizada, sobretudo por clnicas especializadas e pode ser acompanhada de outras
formasteraputicas,comoamusicoterapiaeasmassagens.

Existem outras formas de aplicao das cores visando o equilbrio e a boa sade, desde a simples escolha das
coresderoupasedastonalidadesusadasnadecoraodacasaatamentalizaodecores.

Asclnicasutilizamumspotparairradiarofocodeluzcoloridasobreoclientedeitadodecostas

Ponhamaiscoremsuavida

Nestaspginasvocencontrarumasriedeexercciossimplesqueutilizama
cromoterapiaatravsdamentalizao.Cadaumdelesbeneficia
especificamenteumapartedoorganismo.Experimenteosesintaseucorpose
tornarmaissaudvel,vibranteecheiodeenergia.

Atcnicadementalizaodacorproduzresultadosmuitosemelhantesaosdasaplicaesluminosas,poiscapaz
deimpregnarnossocamposutilcomavibraoeaenergiacaractersticasdecadaumadascores.

Antesdemaisnada,orelaxamento

Escolha um local escuro e silencioso e deitese confortavelmente de costas, sem usar travesseiro. No cruze as
pernas e mantenha os braos ao longo do corpo. Feche os olhos. Respire ampla e profundamente durante 10
minutos.Enquantoinspiraeexpira,vrelaxandocadaumadaspartesdocorpo,desdeapontadosdedosdosps
at o alto da cabea. Voc vai notar que medida que o corpo se expande, a respirao se torna mais lenta e
profunda.Esvazieamenteeconcentreseapenasnoritmodarespiraonopenseemnada.

Sintasetotalmenterelaxadoantesdeiniciarcadaexerccio.

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Oorganismocomoumtodo

Metabolismoumtermoquedesignaoconjuntodecomplexasreaesqumicas,estreitamentecoordenadas,que
ocorremnointeriordoorganismo.

Essasreaesdesempenhamumimportantepapelevariamdeacordocomasrespostasdocorpoaosestmulos
internoseexternos.

Paramanterometabolismoemperfeitascondiesimagineumazulndigometlico,intensoevibrante.Mentalize
essaluzinundandoprofundamentecadacluladocorpo.Faaesseexercciodurante15minutos,todasasnoites,
aodeitar.

Tratamentosespecficos

IlustraesdeCsarLobo(livroZenShiatsu,ed.Summus)

SISTEMANERVOSO

Ningum pode sobreviver sem a capacidade de explorar o ambiente, registrar as mudanas e adaptarse a elas.
Essa uma das funes do sistema nervoso: coordenar as atividades corporais, monitorando o que acontece
dentroeforadoorganismo.

compostopelosistemanervosocentral,sistemanervosoperifricoesistemanervosoautnomo.

Para beneficiar o sistema nervoso, imagine a cabea envolvida por um azulndigo metlico muito brilhante.
Pratiqueoexercciopor5minutos.
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Osbenefciosdascoresnessesistemaobtidopormeiodaaplicaodeluzescoloridasevisualizao.

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Para relaxar ou combater a insnia, mentalize uma luz violeta metlica, viva e pulsante, que envolve a cabea e
irradiaseportodoocrebro.

SISTEMADIGESTRIO

Comafunodeconduziredesdobraroboloalimentaremcompostosutilizveispeloorganismo,possibilitandoa
absorodosnutrientescontidosnosalimentos,osistemadigestrio,numadefiniosimplificada,umtuboquese
prolongadabocaaoorifcioanal.

A assimilao orgnica das substncias alimentcias por parte do organismo, ocorre aps sua transformao em
constituintes mais simples e solveis. Isto se d atravs de processos mecnicos e qumicos, denominados
digesto,nosquaisexisteminterfernciasdemecanismosnervososehormonais.

O processo mecnico da digesto inclui a mastigao, a deglutio, os movimentos musculares denominados


peristlticos,bemcomoasatividadesestomacaiseintestinais.

I.a)Comecepelaboca,desapeloglote,esfagoecirculenosentidohorriooestmago
b)Circulepelofgado,obaoeopncreas.
c)Retorneaoestmagoepasseparaoduodeno.
d)Inicienointestinodelgadomovimentandoemziguezagueoseutrajeto.
e)Entrenointestinogrossodireitaesegueseupercursoascendente,transverso,edescendenteesquerda,at
oretoeonusaofinal.

II.Parabeneficiartodososrgosqueparticipamdadigesto,mentalizeumvermelhovivo,metlicoebrilhante,na
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rea da boca. Imagine essa cor descendo pelo esfago e espalhando se de modo a envolver todos os rgos
abdominais,atoretoeonus.Oidealpraticaresteexercciopor15minutosantesdasrefeies,diariamente.

SISTEMACARDIOVASCULAR

Afunobsicadessesistemadistribuirosanguepeloorganismo.Osanguetransportaoxignioenutrientess
clulasqueimpulsionadopelocorao,percorretodooorganismo.Osistemacardiovascularformadopelosvasos
sanguneos(artria,veiasecapilares),corao,esangue.

Aaplicaodascoresnosistemacardiovasculardeverserfeitaatravsdousodeluzcoloridanocoraoenas
principaisartriaseveiasdocorpo.Recomendasetambmousodaguasolarizada.

I. a) Inicie no corao, circulando no sentido horrio.Siga a pequena circulao: suba por um lado, pela artria
cartidaatolbulodaorelha,edesapelomesmolado,pelaveiajugularatocorao.Faaooutrolado.

b)Agora,saiadocoraopelaaortaesigaatobraodescendopelafaceinterna(artriasubclvia)circularizando
as duas faces da mo e subindo ainda pela face interna (veia subclvia) de volta ao corao. Faa o mesmo do
outrolado.

c)Docorao,desapelaaortatorcicaataaortaabdominal,dirigindoseparaofgado(artriaheptica),obao
(artriaesplnica)epegueabifurcaodaartriailacaatavirilha.

d)Desapelaartriafemuralatop(faceinternadaperna),circuleo,evoltepelamesmaface(veiassafenae

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cavainferior)atoabdome(veiashepticaeesplnica)eocorao.

e)Repitatudonooutroladoefinalizecirculandoocorao.

II.Imagineumacorvermelhoprpuramuitointensaevibranteconcentradanocorao.Acadabatimento,mentalize
acorseespalhandoportodoocorpoatravsdasartriaseveias.

Praticado diariamente por 10 minutos, este exerccio promove a oxigenao dos tecidos, estimula a memria e
favoreceotratamentodedoenascirculatrias.preventivodoenfarteemuitotilnotratamentopsenfarto.

SISTEMALINFTICOEIMUNOLGICO

Osistemalinfticocompostoporvasosquetransportamlinfa,lquidocoletadodostecidosdosrgos.Alinfase
movimentapelointeriordosvasos,atravsdeumprocessochamadodrenagem.

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Osbenefciosdascoresnessesistemasoobtidospormeiodaingestodeguasolarizadaevisualizao.

1 Inicie pelo p direito do cliente, e deslizar na diagonal, atravessando a sua frente. Subir cerca de 10 cm e
retornarpelomesmotrajeto.

2Repitaestemovimentoatchegaralturadopescoo.

3Ativeosnodosprincipais,circulandoosaofinal.

SISTEMASSEO

O esqueleto protege as partes nobres do organismo. Oferece sustentao e d forma para o corpo. O sistema
locomotoroconjuntoformadopeloesqueleto,comsuasarticulaes,epelosmsculos,tendeseligamentos
responsvelportodososmovimentosdoserhumano.

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O emprego das cores para o sistema sseo poder ser realizado com luzes, visualizao e principalmente gua
solarizada.

Mentalizeumlaranjametlicoforteevivoqueseespalhaportodoocorpo,concentrandosenasarticulaes.No
casodejuntasdoloridas,imagineacormaisintensanessasregies.Pratiqueoexercciotodasasnoites,aodeitar,
durante15minutos.Eficientenotratamentodeluxaes,fraturas,reumatismo,citica,doresnacoluna,hrniade
disco,etc.

SISTEMARESPIRATRIO

Para que o organismo possa extrair energia das substncias nutritivas, necessrio queimlas. Isso possvel
graas ao oxignio, que penetra no organismo atravs do sistema respiratrio, que conduz o ar at os pulmes,
realizandoastrocasgasosas.

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Os benefcios das cores nesse sistema obtido pela aplicao de luzes coloridas e, principalmente, por meio da
respiraocomacor.Apessoadeverimaginarascoresnoareinspirar.Oarpotencializadocomaenergiadacor
imaginadaatravessaasviasrespiratrias,tornandoseteraputicoparaessaregiodocorpo.

I.a)Inicienafronte,acimadassobrancelhas,dadireitaparaaesquerdadocliente,cobrindoosseiosfrontaisem
ziguezague.

b)Desapelonariz,boca,tonsilas,laringe,faringeetraquia.

c)Circulebrnquiosepulmes(ambososlados)evoltepelotrajetotraquia,faringe,laringe,tonsilas,boca,nariz,
comoocaminhodoarqueentrouesaiu.

II.Imagineumacorluminosaazulcelestequepenetrapelonariz,atravessaatraquiaeinundaopeito,atingindo
profundamente os brnquios e os pulmes. O exerccio especialmente eficaz quando praticado logo cedo, ao
acordardurante10minutos.

SISTEMAURINRIO

O Sistema Urinrio uma das vias excretoras do corpo. Constitui se de dois rins, dois ureteres, uma bexiga e
uretra.

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Os rins so os principais rgos desse sistema. Sua funo consiste em controlar o volume de lquido do
organismo,filtrarosangue,eliminandoassubstnciasemexcesso.responsvelpeloequilbriocido/base(valor
dopHdosangue),quemantmasreaesbioqumicasdocorpo.

1Inicienumdosrins,circularizeo,edesapeloureteratabexiga,
2Faaomesmonooutrolado,finalizando.

SISTEMAENDCRINO

Os hormnios so mensageiros que controlam vrias atividades dentro do organismo. As secrees hormonais
sovitaisparaamanutenodeumambienteinternoestvel.

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Paraequilibrarosistemaendcrino,imagineumaluzintensa,amarelodourada,queenvolveasglndulassexuais
(ovriosoutestculos)eirradiaseatopncreas,assuprarrenais,otimo(umpoucoacimadocorao),atireidea
(na garganta), o corpo pineal e a hipfise (na regio entre os olhos). Pratique o exerccio diariamente, por 10
minutos.

SISTEMAREPRODUTIVOFEMININO

A funo do sistema reprodutivo feminino consiste no amadurecimento de vulos, que ocorre nos ovrios. Os
vulosamadurecidospenetramnastubasuterinas,ondepodeocorrerafecundao.Casoovulosejafecundado
por um espermatozide, ser implantado nas paredes uterinas, desenvolvendose como feto. No ocorrendo a
fecundao,ovuloeliminadonamenstruao.

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A aplicao de cores no sistema reprodutivo feminino dever ser feita com luzes coloridas na regio do baixo
ventre,visualizaodecoreseingestodeguasolarizada.

1Inicienumdosovrios,descendopelastubasatotero,
2Faaooutrolado,desapelavaginaedesligue.

SISTEMAREPRODUTIVOMASCULINO

Consistenaproduodeespermatozides,queocorrenostestculos.Avesculaseminalproduzosmen,lquido
que nutre e transporta os espermatozides.A contrao da prstata, no momento do orgasmo, possibilita a
ejaculao,eliminandooesperma.

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A aplicao das cores para o sistema reprodutivo masculino deve ser com luzes, aplicadas na regio do baixo
ventreounorgocorrespondenteemalgunscasos,recomendasetambmingerirguasolarizada.

lCirculenaalturadostestculos,prstataevesculaseminal,todosnamesmaalturadopnis,quetambmrecebe
aluzcoloridaeencerre.

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