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1.

Receita de cookie t com cacau em p


Ingredientes:

1xcaradechdefarinhadeamndoas
2colheresdesopademanteigaghee
1ovo
1/4dexcaradechdecacauemp
1colherdesopadeessnciadebaunilha
1pitadadecanelaemp
1colherdechdemel
castanhaspicadas.

Mododepreparo:

Acendaofornoemtemperaturamdia.Entomistureafarinhacommanteigagheecomaspontas
dodedoatobterumaconsistnciademassa.Adicioneosoutrosingredientesemisturecomuma
colher.Comasmosmidasfaabolinhaseachateemumaassadeiraforradacompapelmanteiga
paradaroformatodocookie.Disponhaumaaoladodaoutraeleveaofornobaixopor10minutos
ouatdourar.Espereamornaresirva.

2. Receita de crepioca t com cacau em p


Ingredientes:

1ovo
1colherdesopadefarinhadetapioca
1colherdesopadefarinhadeamaranto
1colherdesopadecacauemp
1colherdechdeacardecoco,

Mododepreparo:

Emumbowlcoloqueoovoebatacomumfouetatficarespumoso,entoadicioneafarinhade
tapiocaecontinuebatendo.Adicioneosoutrosingredientesumaum.Separeumafrigideiraanti
aderenteeuntelevementecomazeite.Despejeocontedodobowledeixecozinharemfogo
baixo.Quandoestiversoltandodeumlado,vireedeixedooutrolado.Recheiecomfrutas
vermelhasouoquequiser,dobreesirva.

3. Receita de omelete t com cacau em p


Ingredientes:

2ovos
1colherrasadecacauemp
adoanteculinrioagosto
canelaempagosto
1pitadadepimentacayena
1colherdesopadecremedeavelcomcacauzeroacar.

Mododepreparo:

Batatodosos
ARTIGOS COMPLEMENTARES ingredientesemum
bowl,excetoocremede
10ReceitasdeBolodeChocolateSemFarinha
aveldorecheio.Despeje
12ReceitasdeBolodeCocoSemFarinhaLight ocontedoemuma
10ReceitasdePanquecadeBananaLight frigideirauntadaeanti
10ReceitasdeMuffinDukan aderenteedeixeemfogo
baixo.Quandoamassa
comearasesoltar,vire
dooutroladoedeixe
dourar.Quandoestiver
nopontoidealretiree
reserve.Leveocremedeavelaomicroondasapenasparaderreterumpoucoerecheiea
omelete.Polvilhecanelaesirva.

4. Receita de mousse t com cacau em p


Ingredientes:

abacate
2bananasmdiaspicadas
3colheresdesoparasasdeadoanteculinrio
2colheresdesopadecacauemp.

Mododepreparo:

Comecebatendooabacate,bananas,adoanteecacaunoliquidificadoratobterpontode
moussecremoso.Despejeemumatigelaouempotesindividuaiseleveparagelarporalgumas
horasantesdeservir.

5. Receita de cupcake t com cacau em p


Ingredientes:

1xcaradechdebebidavegetaldearroz
dexcaradechdeleodecoco
dexcaradechdeacardemerara
2colheresdesopadefarinhadelinhaa
2colheresdesopadecacauemp
1colherdesopadechocolateemporgnico
2xcarasdechdefarinhadearroz
1colherdesopadefermentoemp
1colherdesopadebiomassadebananaverde.

Mododepreparo:

Acendaofornoa180Cesepareasforminhasdepapelcolocandoemumaformaprpriapara
cupcakes.Emumbowl,misturetodososingredienteslquidos.Emseguidacoloqueoacar
demeraraeafarinhadelinhaaemisturebem.Peneireochocolateempcomafarinhadearroz
eincorporenobowlatficarhomogneo.Coloqueofermentoempemexa.Porltimo,adicione
abiomassadebananaverdeecomumacolhermisturesuavemente.Despejeamassanas
forminhasdepapelatametadeeleveaofornoatassar.Espereamornar,desenformeesirva.

6. Receita de smoothie t com cacau em p


Ingredientes:

200mldebebidavegetaldearroz
1bananapratacongelada
1colherdechdecacauemp
1colherdechdepastadeamendoimintegral
1colherdesobremesadesementedechia.

Mododepreparo:

Opreparonopoderiasermaissimples,bastabatertodososingredienteslistadosnoliquidificador
atformarumamisturahomognea.Leveparagelaresirva.

7. Receita de bolo t com cacau em p


Ingredientes:

3colheresdesopadeazeitedeoliva
5ovos
1xcaradechdebiomassadebananaverde
xcaradechdeacardemerara
3colheresdesopadecacauemp
4colheresdesopadecocoralado.

Mododepreparo:

Noliquidificadorbataoazeiteeovospor3minutosepassenapeneira.Emseguidabata
novamentecomabiomassaeemseguidacoloqueocacaueococoralado.Despejeemumaforma
especialdeboloinglsuntadaeleveparaassaremfornomdiopor30minutosouatassar.
Desenformeesirva.

8. Receita de chocolate quente t com cacau em p


8. Receita de chocolate quente t com cacau em p
Ingredientes:

2xcarasdechdebebidavegetaldearroz
2colheresdesopadecacauemp
1colherdesopadechocolateamargopicado
1lascapequenadegengibre
agaveagosto.

MododePreparo:

Aqueaabebidavegetaldearrozcomogengibreedeixeporcercade5minutos.Desligueofogo
eretirealascadegengibre.Acrescenteocacauempeochocolateamargo,deixederreter.
Adicioneagaveagostoesirva.

9. Receita de brownie t com cacau em p


Ingredientes:

1/2copodecacauemp
1colherdesopadeleodecoco
1copodegrodebicocozidoeescorrido
2ovosorgnicos
1/4copodeacarmascavo
1/4copodemeladodecana.

MododePreparo:

Acendaoforno180Ceunteumaformaretangularcomleodecocoecacauemp.Retirea
pelculatransparentedosovosparaeliminarocheiroesabordosovos.Adicionetodosos
ingredientesnoprocessadorebataatobterumamisturahomognea.Despejeemformauntada
previamenteseparadaeleveaofornomdiopor20minutos.Sirva.

10. Receita de brigadeiro t com cacau em p


Ingredientes:

1xcaradeguaquente
5colheresdesopadeleitedesnatado
4colheresdesopadecacauemp
1colherdesopadeleodecoco
1colherdeessnciadebaunilha
2colheresdesopadewheyprotein
cacauempparapolvilhar.
MododePreparo:

Dissolvaoleitenaguaquente,colocandoaospoucososoutrosingredientesemisturetudoat
dissolver.Secasonoestivertotalmentedissolvidouseomixerparaajudarnesseprocesso.Leve
essamisturaaumapanelaemfogobaixoemistureatficarempontodeenrolar.Polvilhecacaue
sirvaemforminhasindividuaisoucopinhos.

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