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10 Dicas para Driblar o Medo de Falar em Pblico

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Saiba exatemente o que vai dizer no incio, quase palavra por palavra, pois n
este momento estar ocorrendo maior liberao da adrenalina.
Leve sempre um roteiro escrito com os principais passos de apresentao, me
smo que no precise dele. s para dar mais segurana.
Se tiver que ler algum discurso ou mensagem, imprima o texto em um carto g
rosso ou cole a folha de papel numa cartolina, assim, se as suas mos tremerem u
m pouco o pblico no perceber e voc ficar mais tranquilo.
Ao chegar diante do pblico no tenha pressa para comear. Respire o mais tra
nquilo que puder, acerte devagar a altura do microfone (sem demonstrar que age
assim de propsito), olhe para todos os lados da platia e comece a falar mais le
ntamente e com volume de voz mais baixo. Assim, no demonstrar a in
stabilidade emocional para o pblico.
No incio, quando o desconforto de ficar na frente do pblico maior, se houver uma
mesa diretora, cumprimente cada um dos componentes com calma. Desta forma, g
anhar tempo para superar os momentos iniciais to difceis. Se entre os com
ponentes da mesa estiver um conhecido aproveite tambm para fazer algum c
omentrio pessoal.
Antes de falar, quando j estiver no ambiente, no fique pensando no que vai di
zer, preste ateno no que as outras pessoas esto fazendo e tente se distrair um pou
co.
Antes da apresentao evite conversar com pessoas que o aborream, prefira fal
ar com gente mais simptica.
Antes de fazer sua apresentao, reuna os colegas de trabalho ou pessoas pr
ximas e treine vrias vezes. Lembre-se de exercitar respostas para possveis per
guntas ou objees, com este cuidado no se surpreender diante do pblico.
Se der o branco, no se desespere. Repita a ltima frase para tentar lembrar a se
quncia. Se este recurso falhar, diga aos ouvintes que mais a frente voltar ao as
sunto. Se ainda assim no se lembrar, provavelmente ningum ir cobrar por isso.
Todas essas recomendaes ajudam no momento de falar, mas nada substitui um
a consistente preparao. Use sempre todo o tempo de que dispe.

BOA SORTE!

Colaborador: Reinaldo Polito

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