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una Habilidad
A menudo habrs escuchado o incluso dicho afirmaciones como qu difcil, eso para m
sera imposible, yo no puedo hacer eso al hablar, sobre habilidades conductuales -tocar
un instrumento musical, bailar, cantar, patinar, tenis- o de habilidades cognitivas
memorizar, ingls, hablar idiomas, creatividad-.
Pues en mi opinin, la mayora de las veces que la gente dice eso est exagerando. Si al
menos intentasen entrenar la habilidad que quieren, podran descubrir si realmente son
incapaces de hacerla. Y no me refiero a practicarla 10 minutos y abandonar, sino a
perseverar durante das o meses.
Tu habilidad para aprender es prcticamente ilimitada.
El cerebro humano consiste en aproximadamente un billn de neuronas. Cada neurona forma 1000
conexiones con otras neuronas, suponiendo ms de un trilln de conexiones. Si cada neurona solo pudiese
ayudar a almacenar un poco de memoria, sera un problema. Las neuronas se combinan unas con otras,
incrementando exponencialmente la memoria del cerebro hasta algo cerca de 2,5 peta bytes (un milln de
gigabytes). Si tu cerebro funcionase como un grabador de programas de TV, podra mantener 3 millones de
horas de grabacin. Tendras que estar grabando durante 300 aos continuamente para llegar a su lmite.
Y cuando comienzas a practicar una habilidad, es muy pesado y es normal sentir frustracin porque no
tienes la habilidad necesaria, ni motora, ni cognitiva.
Solucin:
A partir de ahora, cuando practiques lo hars de 20 minutos a 1 hora practicando (depende del da y mi
horario).
De esa manera, soy consciente de que al menos he practicado un tiempo suficiente. Si practico dos
horas por semana, ya he sumado dos horas.
Por otra parte, si realmente quieres aprender algo, acostmbrate a ser perseverante y luchar contra la
frustracin. Si tienes problemas de impaciencia te recomiendo practicar mindfulness. (Practicar la
atencin plena.)