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Como lidar com o cime?

Voc olha para aquele cara que est conversando com a garota que voc gosta e passa a sentir
raiva. Voc sabe que esse arrombado s est ali porque ele quer algo dela. A cada vez que ela sorri
no meio da conversa te faz sentir como se voc tomasse um soco na barriga. Como ela pode estar
dando bola pra ele? Voc muito melhor que ele. Voc sabe disso. Mas de repente no tem mais
tanta certeza. Ser que ela t realmente dando bola pra ele? Ou ser que ele s falou alguma coisa
engraada e inocente? Voc sabe que no existe nada de inocente. Mas.. se fosse pra escolher
entre ele e voc, quem ela escolheria? Ser mesmo que voc to melhor assim que ele? E esse
filho da puta continua l conversando e ela continua dando ateno pra ele.. E voc passa a sentir
raiva de si mesmo por estar com tanto cime.

Vamos colocar isso bem claro: provavelmente ela no est dando bola pra ele. Ele provavelmente
est dando em cima dela. Mas ela possivelmente no reparou que ele est dando em cima dela, a
menos que ele tenha sido bem direto (sim, muitas mulheres bonitas acham mesmo que tem homens
que no a desejam e s querem conversar).

O sentimento negativo que voc sente por ela e por ele , na verdade, cime. Voc sente raiva,
ansiedade e medo de perder algo que voc valoriza. Mesmo que isso ainda no tenha acontecido,
voc sente isso por antecipao. Mesmo que nada tenha acontecido ou v acontecer, sua mente te
faz pensar que algo de errado est acontecendo ali.

O cime surge basicamente da insegurana e de uma mentalidade de escassez. Voc se sente


inseguro por acreditar que no saberia lidar com a possvel perda de quem voc gosta. Voc adota
uma mentalidade de escassez por acreditar que, caso a perca, no encontrar algum igual a ela
ou que isso levar muito tempo e esforo. O cime uma reao inconsciente desencadeada pela
ideia de que se ela est se divertindo com outra pessoa, ento ela no vai mais te querer.

Se voc parar pra pensar ir perceber que esta uma reao completamente emocional e irracional.
O fato de que voc se diverte com um amigo ou amiga no significa que voc vai deixar de gostar da
mulher que gosta. Na verdade, nem o fato de que voc sente atrao por outra mulher significa que
voc v perder o seu sentimento ou seu desejo por ela.

E caso ela decida que prefere esse cara voc, qual o grande problema? Quanto mais eu penso
sobre o assunto mais eu sei que se eu tivesse na situao como j estive , eu iria ficar satisfeito
caso ela me deixasse pelo cara que deu em cima dela. Sim, satisfeito. Iria ficar puto, bravo, iria me
sentir um bosta por um tempo, mas, no fundo, iria ficar satisfeito.

Eu sou bastante pragmtico nessas questes e, racionalmente, chegaria concluso de que ao


terminar comigo ela me poupou de continuar dedicando esforo e emoes com algum que no
gosta tanto assim de mim. No final, essa atitude teria sido tima pra mim pois pouparia a coisa mais
preciosa da minha vida: tempo. Terminando comigo agora, ela demonstrou que no me quer e
portanto posso ir atrs de quem realmente goste de mim. J passei por situao parecida com uma
mulher que eu realmente gostava no passado e foi exatamente isso que eu pensei foi dolorido, me
estafou mentalmente e me derrubou a auto-estima por um breve perodo de tempo, mas no fim das
contas foi o melhor que me aconteceu.

possvel deixar de sentir cime?


A resposta mais direta e natural : no. No possvel deixar de sentir cime da pessoa que voc
gosta.

E aqueles namorados que fazem troca de casais?. Psiclogos e terapeutas afirmam que muitos
desses casais no deixam de sentir cime. Na verdade exatamente o cime que os excita para a
prtica. Ver o parceiro ser desejado por outra pessoa um dos motivos do swing ser to prazeroso
para esses casaias.

Mas e os praticantes do poliamor?. Sim, at esses seres estranhos sentem cimes e isso pode ser
comprovado pelos inmeros relatos que voc encontra pela internet. Uma das grandes lutas dos
praticantes do poliamor exatamente contra o cime.

Pesquisas demonstram que bebs de poucos meses de vida j so capazes de sentir cime. Isso
demonstra que o sentimento no ensinado para ningum; ele existe desde muito cedo.

Ento, se no possvel deixar de sentir cime, por que caralho voc escreveu um artigo com esse
nome? o que voc deve estar se perguntando.

A palavra-chave : lidar. Ns no podemos deixar de sentir raiva, tristeza, cime, inveja, mas
podemos aprender a lidar com ele.

O primeiro passo, como o primeiro passo de qualquer evoluo emocional em sua vida,
reconhecer o problema. Deixar o ego de lado e confessar, pra si mesmo, que se sente inseguro ao
ver algum dando em cima da sua namorada algo muito difcil para a maioria dos homens. Eles
justificam a raiva que sentem de diversas formas mas nunca diro que se sentiram ameaados
sexualmente por outro homem.

O segundo passo aceitar que voc sente cime. Reconhecer uma coisa, aceitar outra.
Reconhecer o sentimento simplesmente saber que ele existe. Aceitar o sentimento entender que
ele natural e, portanto, no h nada de errado em sent-lo. No julgue o seu sentimento, no julgue
a si mesmo, apenas aceite que existe e que ele apenas uma indicao de que voc um ser
humano.

O terceiro passo expressar o que sente de forma relevante. Expressar para a pessoa que te fez
sentir o cime o quanto isso te faz mal uma das melhores formas de lidar com o sentimento. A
probabilidade da pessoa evitar que isso acontea de novo gigantesca. J passei por algumas
situaes que me deixavam mal e sempre que disse que me sentia mal a outra pessoa simplesmente
deixou de fazer. Se voc no se expressar a outra pessoa nunca vai saber o que voc sente.
So 3 passos muito simples, porm extremamente difceis de serem realizados. Ns homens somos
ensinados a no expressar o que sentimos e at evitar pensar nisso.. porm, ser honesto consigo
mesmo a melhor forma de lidar com os sentimentos.

Eu sei que esse papo parece ser bem fresco e coisa que seria falado em algum programa de
culinria que passa nas manhs da Globo ou de alguma revista de fofocas.. mas ele realmente
funciona. E, diferentemente do que muitos pensam, expressar o que te faz se sentir inferior s
possvel para quem realmente tem culhes.

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