Scribd Logo
Fazer o upload

Bem-vindo(a) ao Scribd!

  • Ficha Abcde

    Enviado por

    Jô Pherbes
    7 visualizações4 páginas
    Ficha de exercícios em branco

    Direitos autorais

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponíveis

    XLSX, PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Você considera este documento útil?

    Este conteúdo é inapropriado?

    Denunciar este documento
    Ficha de exercícios em branco

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato XLSX, PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado
    7 visualizações4 páginas

    Ficha Abcde

    Enviado por

    Jô Pherbes
    Ficha de exercícios em branco

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato XLSX, PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado
    de 4

    personal treiner Jocsam Nunes

    Nome: Observaes:

    Idade: Peso: n Carto: Programa:


    Data Incio :____/_____ /_____
    Data Reavaliao:____/_____ /_____

    Exerccios A Srie REPET. Exerccios B


    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11

    FAVOR GUARDAR SUA FICHA APS O TREIN

    Exerccios C Srie REP. Exerccios D


    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    Exerccios E Srie REP. OBSERVAO
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    "TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE" Bons treinos
    vaes:

    SER. REP.

    REINO

    SER. REP.

    RVAO
    einos !!!

    Você também pode gostar