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Auto-estima e Auto-imagem

INTRODUO

A maneira como nos vemos e como nos valorizamos influenciada


pelo que chamamos de auto-esquema, ou seja, conceito pessoal

Muitas vezes, estamos cheios de conceitos negativos a nosso


prprio respeito e, assim, ao querermos parecer com os outros,
damos lugar a cobia, abrindo portas da alma para o pecado.
Chegamos at mesmo a ter medo e vergonha de ns mesmos.

Deus quer nos tratar nessa rea e fazer com que reconheamos
quem somos e quanto de capacidade possumos, ento, estaremos
aptos para grandes conquistas. Ter uma auto-imagem positiva a
chave para uma vida saudvel

1. C
OMPREENDENDO CONCEITOS
A psicologia usa 3 termos quanto a questo do valor pessoal.

AUTO-CONCEITO, AUTO-IMAGEM, AUTO-ESTIMA

Auto-conceito e auto-imagem referem-se ideia que temos a


respeito de ns mesmos. Incluem a lista de traos de carter, os
pontos fortes e fracos e a auto-avaliao sobre aparncia e
capacidade fsicas.

So sentimentos , pensamentos e atitudes que temos para conosco


mesmo.

A auto-estima refere-se avaliao que fazemos de nosso prprio


valor. Diz respeito ao sentido da competncia.

2. O QUE A BIBLIA FALA SOBRE O VALOR PESSOAL

2.1 A questo do valor humano


- So
mos valiosos aos olhos de Deus e por isso fomos feitos a sua
imagem e semelhana.(Gn.1:26)

2.2 A questo do valor pessoal


Diz a palavra de Deus: Amars o teu prximo como a ti mesmo
(Mt.22:39)

Quem no se ama no serve pra amar ningum.

Amar a ns mesmo nos vermos como criaturas dignas,


valorizadas por Deus e portadores da imagem divina, ainda que
distorcida pelo pecado.

O amor que temos por ns mesmos o parmetro para o amor que


devemos ter pelos outros

2.3 A questo do pecado

Deus abomina o pecado, mas ama o pecador. O pecado nos separa


de Deus, mas no anula o valor que temos aos seus olhos.

Temos que abandonar o pecado, pois ele sempre nos leva a


conflitos pessoais e interpessoais.

2.4 A questo do orgulho e da humildade

Assim como se depreciar no humildade, ter um bom conceito de


si mesmo no orgulho.

ORGULHO - um desejo exagerado de obter ateno e louvor de


outros. Uma estima arrogante e insolente a respeito de si mesmo
com relao aos outros. Tomar posio de superioridade,
desconsiderando os interesses, opinies e desejos das outras
pessoas. Uma tentativa de buscar para si a glria que pertence a
Deus.

HUMILDADE - uma auto-avaliao correta de si mesmo. ser


receptivo opinio dos outros sem reivindicar louvor para si.
Aceitar que possui imperfeies falhas e defeitos. mas tambm
reconhecer os dons, talentos e habilidades concedidos por Deus.
No representa negar e rejeitar os pontos positivos que temos.
Envolve uma avaliao realista de quem fomos e de quem somos
hoje. como o apstolo Paulo, que era consciente do seu passado de
pecado, mas tambm reconhecia o que Deus estava realizando
atravs da sua vida.

1 FONTES DE AUTO-IMAGEM E DA AUTO-ESTIMA NEGATIVAS


Precisamos ficar atentos ao que nos influncia negativamente, ver
por onde esto entrando as emoes toxicas. Lembrando que o
medo paralisa a f e inopera a ao. Veja o exemplo bblico de
Gideo. (Jz.6:11-18)

Gideo era um homem que possua baixa auto-estima. ele passou a


vida toda ouvindo profecias contrrias a seu respeito e a respeito
do seu povo. Ele revelou a incredulidade que tinha acerca dele
mesmo. Por causa do contexto em que se encontrava, quase anulou
o chamado de Deus. mas, na verdade era um homem valente e
esforado.
Que bom que deus sempre nos v acima dos nossos argumentos.
deus nos v prontos como viu a Gideo.
3.1 Relacionamento defeituoso entre pais e fihos

Vrias situaes (externas e internas) influenciam nossa alma, pois


temos uma extrema necessidade de ateno, somos muito
dependentes de cuidados. Quando o cuidado no ocorre, as
carncias surgem, desencadeando uma srie de malefcios para a
alma.

A maior parte dos problemas surge no seio familiar, que o contato


primrio da criana. O secundrio surge na escola. O tercirio
ocorre na sociedade. A auto-estima da criana formada
eminentemente nos primeiros anos.

SENTIMENTOS DE INFERIORIDADE SURGEM QUANDO OS PAIS:

a) Cr
iticam, envergonham e repreendem repetidamente os
filhos.
Ex: Puxar a orelha na frente dos outros ou falar dos defeitos do filho
na frente dos seus amigos

b) N
o do necessria ateno a criana
Ex. Ser desleixado para com suas necessidades de alimentao, de
higiene, de afeto etc.

c) Es
tabelecem alvos muito elevados at fora da realidade
Ex. Exigir que o filho tire 10 em todas as matrias
d) Ex
pressam expectativas de que o filho ir falhar
Ex. No crer que o filho tenha capacidade de ter sucesso em
concurso ou jogos na escola.

e) Ra
ramente fazem elogios: no encorajam e nem do apoio
emocional
Ex. No apoiam devidamente em momentos difceis e/ou no
apoiam com palavras de animo em momentos importantes.

f) Ev
itam dar carinho aos filhos expressando contato afetuoso
Ex. Pais que no abraam, no beijam seus filhos e no esto
presente quando possvel.

g) Fa
zem comentrios negativos sobre a criana
Ex. Dizer que a criana burra e que nunca ter futuro na vida

h) Su
perproteo
Ex. Isolam os filhos, dos vizinhos e at dos amigos da escola

Todas as colocaes citadas so como mensagens emitidas com


sons que REVERBERAM por longo tempo na mente. At mesmo um
simples NO CHORE, pode fazer uma pessoa nunca mais chorar.

3.2 Pensamentos infundados

Pensamentos infundados so gerados na mente sem um motivo


real, ou seja, surgem a partir dos traumas causados por situaes
que no foram resolvidas. Normalmente, so pessoas que nunca
descobriram suas qualidades, porque no receberam elogios ou
palavras de vitria na famlia.
Precisam aprender a trabalhar a alma para superar essas limitaes
emocionais que, na maioria das vezes, uma questo de tica, de
percepo.

Ex. Pessoas que pensam que no so amadas porque so gordas,


magras, feias etc.

3.3 Influncias da sociedade


Os valores da sociedade so diferentes do que a bblia orienta. Para
a sociedade o indivduo vale o que possui, ento se no alcana
esses padres se sente inferior, mas esses no so os padres de
Deus.

A mdia corrompe e estabelece valores que deturpam a sociedade.

Ex. meninas modelo e meninos bombados.

3.5 expectativas pouco realistas

quando temos um sonho, desejo, mas no nos esforamos em


concretiz-lo.

Ex. Ser um grande jornalista sem cursar comunicao.

Ser um grande pregador sem gostar se quer de ler a bblia.


3.5 O pecado

Ao sairmos dos padres divinos, somos tomados por sentimentos de


remorso, culpa, decepo, e isso contribui para que surjam ou para
que se cristalizem os sentimentos de inferioridade.
Ex. Pensar que o ser humano indigno e que, por ser pecador, no
tem valor aos olhos de Deus.

3.6 Interpretaes equivocadas sobre a biblia


Devemos ter cuidado na interpretao para no andarmos fora da
verdade.
- Ac
har que humildade viver na misria
- Ac
har que amor prprio pecaminoso
- Pe
nsar que no precisa mais estudar o trabalhar, por servir somente
a Jesus
- Ab
andonar o cnjuge por causa do evangelho
- Pe
nsar que suas habilidades tem que ser substitudas, para que os
dons se manifestem.

1 OS EFEITOS DA BAIXA AUTO-ESTIMA


No importa o quanto so amadas, pessoas com esse sentimento
esto sempre se sentindo:
Isoladas, rejeitadas, solitrias, no amadas, impotentes, indefesas,
receosas, medrosas, inseguras, impacientes, criticadas,
angustiadas.

4.1 As pessoas com baixa auto-estima so:

Zangadas, mal-humoradas, temerosas de aborrecer as outras


pessoas, submissas por dependncia e possuem exagerada
sensibilidade, menos curiosas, menos criativas, retradas
socialmente, ciumentas, inclinadas a criticar as pessoas, desejos de
exercer poder sobre as outras pessoas, inclinadas a depresso,
difceis para perdoar, murmuradoras, contenciosas, intolerantes,
hiper-sensveis, difceis de aceitar manifestao de amor,
desconfiadas, mau ouvintes.

1 PASSOS FUNDAMENTAIS PARA O BENEFCIO DA AUTO-


IMAGEM E DA AUTO-ESTIMA
Entender que:

- Deus nos fez perfeitos, que fomos criados por Ele.


- Fomos criados como seres emotivos e sugestionveis.
- Fomos aceitos como somos, ento precisamos nos aceitar
tambm.
- A sociedade possui padres preconceituosos, discriminatrios e
cruis.
- necessrio decidir amar, perdoar e elogiar.
- necessrio procurar o equilbrio, esforar-se.
- De
us cr em ns e que nos v como Ele quer. Ele diz que somos uma
beno.

Para termos a auto-estima trabalhada, precisamos passar pela Cruz.


No h cura interior se no passarmos pela Cruz. Tudo tem que se
adaptar nossa f e obra redentora de Jesus por ns.