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Idade: 21

Sexo: Masculino
Profisso: Bombeiro voluntrio
Altura: 1,83
Peso: 70kg

Tabagismo: 18-20 anos (encerrou uso)


Consumo de bebida alcolica: Moderado
Queixa principal: Joelhos
Historico de doena familiar: Obesidade/ hipertenso/ disturbios gastricos/diabetes/ gota
Doena reumatica: No (Analisar gota)
Hipertenso:No
Diabetes:No
Anmia:No
Obesidade:No
Alterao Crdio-vasculares: Hipertrofia do ventrculo esquerdo, porm ritmo cardiaco norm
Alterao Crdio-respiratrias: No
Disturbio hormonal: No

Histrico de epilepsia - convulses: No


Histrico cirurgico:No
Histrico de leses:No

Limitao de movimentos funcionais: No


Queixa de dor durante atividade de vida diaria: Joelho/Punho

Medicamentos em uso: Raramente usa loratadina por crises de rinite.


iabetes/ gota

o cardiaco normal.
Joelho: Instabilidade femoro patelar (M formao na patela) - Exercicio de proteo do joel
Alterao postural: Escoliose (sem muito o que fazer- indicar buscar um profissional)
Punho: Sente dor na articulao do punho - provavelmente fraqueza de antebrao (fortalece

A
Cadeira Extensora
Leg Press 45 - Pequena angulao de fase excentrica
Cadeira Adutora
Aquecimento MMSS: Rotao externa ombro (Manguito)
Supino reto sentado
Trceps pulley
Elevao Lateral
Ergmetro 5min
Abd obliquo
e proteo do joelho (Nicollas) Fortalecer para que a patela no fique instavel. Como ele estava a m
rofissional)
tebrao (fortalecer tanto flexores quanto extensores e observar avano, comear com cargas bem
l. Como ele estava a muito tempo parado evitar exercicios compostos para perna (agachamento, le

ear com cargas bem pequenas para evitar quadros de grande inflamao, separar os exercicios de
erna (agachamento, leg press, levantamento terra) at que melhore a consciencia corporal)

parar os exercicios de antebrao dos exercicios de biceps e triceps)


encia corporal)
Idade: 17
Sexo: Feminino
Profisso: Sem profisso
Altura: 1,63
Peso: 81 kg

Tabagismo: No
Consumo de bebida alcolica: No
Queixa principal: --
Historico de doena familiar: Doena crnica renal
Doena reumatica: No
Hipertenso: No
Diabetes: No
Anmia: No
Obesidade: No
Alterao Crdio-vasculares: No
Alterao Crdio-respiratrias: Asma
Disturbio hormonal: No

Histrico de epilepsia - convulses: No


Histrico cirurgico: Amidalite (retirada de amgdalas)
Histrico de leses:No

Limitao de movimentos funcionais: No (Porm, apresenta fraqueza muscular)


Queixa de dor durante atividade de vida diaria: No

Medicamentos em uso: Aerolin


Alterao postural: Postura em hipercifose (Fortalecimento dos musculos dorsais romboid
rsais romboide, trapezio medio, serratil posterior,etc - alongamento dos anteriores peitoral maio
riores peitoral maior, peitoral menor serie de alongamento 3x30segundos)
Idade: 18
Sexo: Masculino
Profisso: Sem profisso
Altura: 1.75
Peso: 57

Tabagismo: No
Consumo de bebida alcolica: Encerrou uso
Queixa principal: --
Historico de doena familiar: No
Doena reumatica: No
Hipertenso: No
Diabetes: No
Anmia: No
Obesidade: No
Alterao Crdio-vasculares: No
Alterao Crdio-respiratrias: No
Disturbio hormonal: No

Histrico de epilepsia - convulses: No


Histrico cirurgico: Cirurgia de criptorquidia (irrelevante)
Histrico de leses: Luxao punho esquerdo (13 anos de idade - sem limitao ps imobilizao)

Limitao de movimentos funcionais: No


Queixa de dor durante atividade de vida diaria:

Alteraes posturais: Pectus Carinatum (esterno em protuso)

Medicamentos em uso: No
Pectus Carinatum: Sem muito o que fazer, caso cirurgico, porem no caso dele a protuso tem um peque
protuso tem um pequeno grau)
Idade:16 anos
Sexo:Feminino
Profisso:Estudante
Altura:1,69
Peso:63,7

Tabagismo: No
Consumo de bebida alcolica: Finais de semana
Queixa principal: --
Historico de doena familiar: Problemas cardiacos
Doena reumatica: No
Hipertenso: No
Diabetes: No
Anmia: No
Obesidade: No
Alterao Crdio-vasculares: No
Alterao Crdio-respiratrias: No
Disturbio hormonal: Sim

Histrico de epilepsia - convulses: No


Histrico cirurgico: No
Histrico de leses: Tornozelo, pulso direito, joelho

Limitao de movimentos funcionais: Pegar muito peso com a mo direita


Queixa de dor durante atividade de vida diaria: Dor nas costas

Alteraes posturais: Sim

Medicamentos em uso: No
Obs: Caso bem complicado - Fortalecimento da musculatura CORE/

Punho: Queda com mo espalmada em desvio radial (provavelmente fratura de coles ou esca

Joelho: Queda com impacto da patela no cho. (No houve maiores complicaes, mas ficar d

Tornozelo: Entorce em inverso, sente uma rigidez na flexo plantar( ideal fortalecimento de
es ou escafoide, no buscou profissional para diagnostico, provavelmente quadro de pseudo artros

mas ficar de olho a qualquer queixa.) Tambm no procurou profissional para diagnostico.

mento de gastrocnemio e soleo alongamento do tibial anterior e alongamento do gastrocnemio e s


al para diagnostico, provavelmente quadro de pseudo artrose, evitar pegada supinada e exercicios

ambm no procurou profissional para diagnostico.

amento do tibial anterior e alongamento do gastrocnemio e soleo tambm.)


upinada e exercicios que o peso seja descarregado sobre os ossos do carpo (supino, rosca direta, et
upino, rosca direta, etc) at que a mesma procure um profissional. Utilizar mais exercicio com posi
ais exercicio com posio neutra.
Idade: 21
Sexo:Masculino
Profisso: Estudante
Altura: 1,75
Peso: 80kg

Tabagismo: No
Consumo de bebida alcolica: No
Queixa principal: --
Historico de doena familiar: No
Doena reumatica: No
Hipertenso: No
Diabetes: No
Anmia: No
Obesidade: No
Alterao Crdio-vasculares: No
Alterao Crdio-respiratrias: No
Disturbio hormonal: No

Histrico de epilepsia - convulses: No


Histrico cirurgico: No
Histrico de leses: No

Limitao de movimentos funcionais: No


Queixa de dor durante atividade de vida diaria: No

Alteraes posturais: No

Medicamentos em uso: No
Idade: 19 anos
Sexo: Feminino Obs: Evitar exercicios com
Profisso: Estudante
Altura: 1,65
Peso:56

Tabagismo: No
Consumo de bebida alcolica: s vezes
Queixa principal: --
Historico de doena familiar: No
Doena reumatica: No
Hipertenso: No
Diabetes: No
Anmia: No
Obesidade: No
Alterao Crdio-vasculares: No
Alterao Crdio-respiratrias: No
Disturbio hormonal: --

Histrico de epilepsia - convulses: No


Histrico cirurgico: P esquerdo, halux valgo
Histrico de leses: Fratura pulso esquerdo 2006 (Irrelevante)

Limitao de movimentos funcionais: Dificuldade Flexo plantar


Queixa de dor durante atividade de vida diaria: No
xercicios com descarga de peso externo vinculados com flexo plantar (Flexo plantar no smith, fle
exo plantar (Flexo plantar no smith, flexo plantar no gemeos, flexao plantar unilateral, etc) Se f
l, etc) Se for utilizar flexo plantar, usar teraband, ou algo que no cause uma presso no halux.
a presso no halux.
Idade: 17
Sexo: Feminino
Profisso: Estudante
Altura: 1,58
Peso: 62kg

Tabagismo: No
Consumo de bebida alcolica: No
Queixa principal: --
Historico de doena familiar: No
Doena reumatica: No
Hipertenso: No
Diabetes: No
Anmia: No
Obesidade: No
Alterao Crdio-vasculares: No
Alterao Crdio-respiratrias: No
Disturbio hormonal: No

Histrico de epilepsia - convulses: No


Histrico cirurgico: No
Histrico de leses: No

Limitao de movimentos funcionais: No


Queixa de dor durante atividade de vida diaria: No
Idade:17
Sexo:Masculino Obs: Apresenta quadro de lombag
Profisso:Estudante
Altura:1,67
Peso:70kg

Tabagismo:No
Consumo de bebida alcolica:No
Queixa principal: --
Historico de doena familiar: No
Doena reumatica: No
Hipertenso: No
Diabetes: No
Anmia: No
Obesidade: No
Alterao Crdio-vasculares: No
Alterao Crdio-respiratrias: No
Disturbio hormonal: No

Histrico de epilepsia - convulses: No


Histrico cirurgico: No
Histrico de leses: No

Limitao de movimentos funcionais: No


Queixa de dor durante atividade de vida diaria: Lombar
nta quadro de lombagia, evitar exercicios que trabalhem muito os paravertebrais inicialmente, com
rais inicialmente, como, levantamento terra, agachamento, remada curvada, etc. Foco em fortalec
etc. Foco em fortalecimento do CORE de preferencia diario!
Idade: 16
Sexo: Masculino Obs: Toro em inverso foi a pouco te
Profisso: Estudante
Altura: 1,67
Peso: 85kg

Tabagismo: No
Consumo de bebida alcolica: No
Queixa principal: --
Historico de doena familiar: Diabetes
Doena reumatica: No
Hipertenso: No
Diabetes: No
Anmia: No
Obesidade: No
Alterao Crdio-vasculares: No
Alterao Crdio-respiratrias: No
Disturbio hormonal: No

Histrico de epilepsia - convulses: No


Histrico cirurgico: No
Histrico de leses: Toro de tornozelo em inverso

Limitao de movimentos funcionais: No


Queixa de dor durante atividade de vida diaria: No
Medicamentos: No
o foi a pouco tempo (20/01) ainda sente dor na inverso (seria interessante fazer exercicos para fo
fazer exercicos para fortalecimento dos fibulares, porem acho dificil em academia) evitar exercicio
emia) evitar exercicios de grande durao para mmii, evitar exercicios com salto ou muito impacto
alto ou muito impacto (corrida) pelo menos at o quadro de dor passar, focar fortalecimento de gas
fortalecimento de gastrocnemio e soleo
Idade: 16
Sexo: Masculino
Profisso: Empacotador
Altura: 1,76
Peso: 70kg

Tabagismo: No
Consumo de bebida alcolica: No
Queixa principal: Quando o treino de perna exige muito, geralmente sente desconforto no horario de tra
Historico de doena familiar: No
Doena reumatica: No
Hipertenso: No
Diabetes: No
Anmia: No
Obesidade: No
Alterao Crdio-vasculares: No
Alterao Crdio-respiratrias: No
Disturbio hormonal: No

Histrico de epilepsia - convulses: No


Histrico cirurgico: No
Histrico de leses: 5 anos atrs 5 pontos no joelho esquerdo (irrelevante, os pontos foram

Limitao de movimentos funcionais: No


Queixa de dor durante atividade de vida diaria: No
Medicamentos: No
Obs: Relatou que sente dores quando trabalha muito mmii, aconselho um treinamento apenas para resis

fundo)
mento apenas para resistencia, sem buscar hipertrofia no inicio, para no atrapalhar a carga horaria de trabalh
carga horaria de trabalho e nem sobrecarregar tendes etc. Apresenta fraqueza de mmss ( peitoral, costas ) se
mss ( peitoral, costas ) seria bacana trabalhar encima disso para melhorar a qualidade de vida e no s o fsico.
de vida e no s o fsico.

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