SEMINARIO TEORICO-PRACTICO DE

OBJETIVO:
Incorporar nuevas distinciones de Inteligencia Emocional para lograr
afrontar situaciones problemticas de una manera eficaz y por
consecuencia tomar decisiones y acciones acertadas en los diferentes
mbitos de relacin: personal y profesional a travs del trabajo en
equipo.
Conocer los pilares de la inteligencia emocional es aprender a dar
atributos cualitativos y cuantitativos a las emociones para trabajar
sobre ellos y mejorar la calidad de vida.
Conocer nuestro cerebro especficamente el emocional para
comprender el impacto que las emociones tienen sobre el accionar de
las personas.
Ampliar las posibilidades de accin que tienen las personas para un
mejor desempeo en la gestin de liderazgo, trabajo en equipo,
negociacin, relaciones humanas y decisiones efectivas, que
permitan afrontar y producir cambios.

METODOLOGIA:
Este seminario terico prctico est estructurado en ejercicios y
prcticas, de tal manera que el concepto se traduce en accin.

CONTENIDOS GENERALES:

PRIMERA PARTE:

1. Que es la AUTOCONCIENCIA?
- Test de Personalidades
- Ejercicio Bsico de I.E (1)
- Diario de Emociones
- Ejercicios de Percepcin
- Conciencia de las Sensaciones y de los sentidos
- Test de Habilidades Practicas
 2. Que entendemos por AUTORREGULACION (o Control de
Emociones)?
- Anlisis de nuestras debilidades emocionales
- Ejercicio para interpretar reacciones automticos
- Ejercicio bsico de I.E (2)
- Elegir como deseamos reaccionar ante cualquier situacin
- Liberacin o dependencia
- 5 ejercicios para controlar los miedos
- Test de Nivel de optimismo

- TECNICAS PSICOFISICAS: Aceptacin de las sensaciones.

Trabajos con la observacin. Aprendizaje de la Respiracin
Completa. Aprendizaje de la Relajacin. La Practica del Yoga.
El ejercicio fsico. Cambie sus emociones.

SEGUNDA PARTE:

3. Como aprender a AUTOMOTIVARNOS?

- Test sobre Nivel de optimismo
- Abrir los ojos a la abundancia
- Cambiar en un instante nuestros estados anmicos
- Identificacin de los ABC
- Ejercicios ABCDE
- Realizar afirmaciones
- Identificacin de creencias bloqueantes

- TECNICAS: Acceder a las necesidades y los deseos.

Afirmaciones para remover obstculos inconscientes.
Ampliando nuestra zona de comodidad. La prctica de la
Autosugestin. La prctica de la Visualizacin. La Disciplina.
La tcnica ABCDE. La externalizacin de voces. Evitar los
destructores importantes del estado de nimo. Crearse un
modelo de xito. Creacin de la biologa de la alerta.
Establecer un ritual. Aprender a jugar duro. Parecer una
estrella. Practica de las decisiones no perdedoras. Prctica
de la transmisin emocional. Desarrollar Superenergia. La
msica y la biologa del xito. Las diez seales de la accin.
Los 10 estados de poder. Ms energa con actividad fsica.
Recursos para aumentar la creatividad.

4. Que es la EMPATIA?
- Dinmica de escucha emptica
- Sabemos escuchar?
- Trabajo de observacin
 - TECNICAS: Consejos para escuchar de forma dinmica. 10
pasos para protegernos del lado oscuro de la empata.
Ponerse en el lugar del otro. 7 pasos fundamentales para
expresar empata. Superar el primer obstculo.

5. QUE SON LAS HABILIDADES SOCIALES?

- Ejercicios con mensajes del YO
- Ejercicio de PIENSO, SIENTO, ME PARECE
- La Historia de Marlene

- TECNICAS: Afirmarse y comunicarse. Aprendiendo a elogiar.

Como comunicarse con alguien que se muestra obstinado y
discutidor. Como cuidar un corazn solitario. Como
enfrentarse al enojo de los dems. Como mejorar las
relaciones a travs de la comunicacin. Como tratar con
alguien que se muestra hostil. Como tratar con personas
difciles. Como tratar a las personas prepotentes. Como
tratar a las personas que se muestran crticas y
sentenciosas. Comprensin y manejo de las relaciones
automticas. Consejos para tener buenas relaciones
humanas. Cuidado con los contratos ocultos. Declogo para
poder confrontar. Diez maneras de cambiar su forma de
pensar. El disco rayado. La alternativa del Aikido. La ecologa
de la expresin de mi estado interno. La espiral del conflicto.
La tcnica de la compartimentacin. Para ti, para m. 7
Ejercicios para expresar su enojo indirectamente. Tcnicas
para expresar el enojo. Tcnicas de entrenamiento en
Asertividad. Tcnicas generales para desarrollar Habilidades
Sociales.

- CIERRE DEL SEMINARIO.

INSTRUCTOR A CARGO:

Clr. Gustavo L. Balseiro Consultor Psicolgico (Universidad

Maimonides de Buenos Aires), Diplomado en Inteligencia
Emocional por The Organization International Development
Region Latinoamerica.