Charlas de 5 min

ENERO
09-01-2017: PLANIFICAR EL TRABAJO ANTES DE EJECUTARLO

Todo trabajo por muy sencillo o complicado que sea, requiere planificacin para lograrse con
xito y sin eventualidades no deseadas, la mejor manera de lograrlo, es planificando el trabajo
a realizar, previniendo situaciones peligrosas o inseguras, teniendo una idea de la tarea en su
totalidad y asegurndose de que todos y cada uno de los involucrados conozcan su funcin
antes, durante y despus del trabajo.

La planificacin anticipada de los riesgos y las medidas de autocontrol anticipado, es lo que

distingue a un trabajador cuidadoso y que trabaja siempre en condiciones seguras de trabajo.
Si no estn seguros del mtodo correcto, no corran riesgos innecesarios.

10-01-2017: ENTRENAMIENTO DEL TRABAJADOR NUEVO

El ingreso de nuevos trabajadores es y ser siempre un motivo de preocupacin, ya que son los
nuevos trabajadores los que tienen mayor probabilidad de sufrir accidentes, quizs no porque
no sepan realizar la tarea que se les ha asignado, sino porque el ambiente de trabajo, los
compaeros, el ritmo de trabajo o la inexperiencia juegan en su contra.

El entrenamiento del nuevo trabajador comienza desde el primer da y se prolonga hasta que
adquiera la experiencia suficiente para realizar su labor de forma segura y eficaz, en este proceso
nos involucramos todos; pues todos en algn momento hemos sido nuevos en el trabajo, y se
aprecia mucho cuando algn compaero de trabajo nos da una mano y est dispuesto a ensear.

La mejor manera de entrenar el nuevo trabajador es con el ejemplo, y corrigindolo cuando ste
no realice su labor de forma correcta, evitando que se generen hbitos que ms tarde lo lleven
a sufrir un accidente. Si el trabajador nuevo lo observa realizando su labor de forma segura el
indudablemente lo har.

11-01-2017: ORGULLO POR NUESTRO TRABAJO

Toda persona siempre siente orgullo por lo que es bueno para l, como su casa, sus hijos, su
equipo favorito de futbol, etc., de la misma forma debemos sentirnos orgullosos del trabajo que
realizamos, trabajo que nos ha costado tiempo perfeccionar, quizs hemos tenido tropiezos en
el camino, pero hemos sabido superarlos cada da y he aqu el fruto de nuestro trabajo, la
experiencia.

Sentir orgullo por nuestro trabajo, nos llevara a trabajar correctamente, de forma segura y
eficaz; la manera en que utiliza sus herramientas, el orden y limpieza de su rea de trabajo, los
cuidados que toma para protegerse y proteger a los dems, etc., todas son muestras de que est
comprometido con lo que hace y que su trabajo lo enorgullece.

Un trabajador orgulloso nunca tomara el camino fcil y quizs peligroso, siempre se esforzara
por realizar su labor de la mejor manera he incentivara a sus compaeros a hacerlo, aunque no
con palabras, bastara su ejemplo. Llegar al final del da con la frente en alto, orgulloso del trabajo
realizado; orgullo fuente inagotable de satisfaccin.

12-01-2017: PEDIR AYUDA

Hay muchos trabajos que pueden ser hechos por un hombre solo. Pero tambin hay muchos
para los cuales se necesitarn dos o tres. El trabajador responsable sabr cul es la diferencia
entre los que necesitan uno y los que necesitan dos o ms. A nadie le gusta el "avivado" que
espera que los dems hagan el trabajo por l. Pero tampoco creo que demuestra ser muy
inteligente aqul que trata de hacer solo un trabajo que est ms all de sus posibilidades fsicas,
cuando puede conseguir que alguien le ayude.

En muchas oportunidades ustedes debern levantar algo que es bastante pesado - una plancha
de acero, una viga, una mquina, etc. Es posible que al ver el objeto que tienen que mover se
den cuenta que les va a resultar bastante difcil el poder hacerlo solos y sobretodo hacerlo con
seguridad. Este es el momento en que si con toda honestidad pueden responderse a s mismos
que no es seguro que lo hagan slo debern pedir ayuda. Ser mejor usar esta pequea ayuda
adicional que romperse los msculos de la espalda o dejar caer el peso sobre los tiernos dedos
de los pies.

En otras oportunidades necesitamos ayuda para transportar un objeto, no porque este sea
pesado, sino porque su forma o tamao lo hacen difcil de manejar y el espacio en que debemos
moverlo tampoco facilita su traslado. En consecuencia, ya sea la carga pesada, o simplemente
voluminosa, no trate de hacerse fuerte y moverla por s mismo. Pida ayuda y ver que no costar
conseguirla.

13-01-2017: El MANEJO DEFENSIVO

Es una forma de conducir un vehculo de cualquier tipo, teniendo siempre presente la

conduccin de los dems conductores, adems del cumplimiento efectivo de las normas de
conduccin vehicular establecidas en la Ley de Trnsito.

Significa manejar previniendo accidentes, a pesar de las acciones incorrectas de los otros
conductores, o la presencia de condiciones adversas en las vas.

Los conductores defensivos tienen en cuenta la falta de habilidad o de conocimientos de otros

conductores. Saben que no tienen control sobre las acciones imprevisibles de otros conductores
y peatones o sobre las condiciones del tiempo y la carretera.

Por ello, desarrollan las defensas necesarias contra todos esos peligros. Ceden el derecho de
paso y ofrecen cualquier otra concesin que pueda evitar un accidente.

El manejo defensivo tiene la ventaja de permitir lograr un margen de seguridad que se necesita
cuando se presenta una emergencia.

Desarrolle lo ms que pueda sus tcnicas defensivas y recuerde no dejar en casa el sentido
comn. Conduzca siempre con ambas manos en el volante.

Maneje siempre a velocidades moderadas y asegrese que todo el mundo en su vehculo se

abrocha el cinturn de seguridad.

14-01-2017: LOS PULMONES DEL MUNDO

Los pulmones cumplen la tarea de mantener el cuerpo a travs de la sangre siempre con un flujo
constante de aire limpio y desechar el que ya no es necesario, pero pensemos en algo un poco
ms grande, y hagmonos la siguiente pregunta Cules son los pulmones del mundo?, la
respuesta no est muy lejos de nosotros, son todas y cada una de las plantas que nos rodean y
los ocanos.

Si bien eso de que los bosques y selvas son el pulmn del planeta tiene algo de cierto, la realidad
es que finalmente es una falacia, los grandes bosques y selvas no producen el oxgeno que viaja
por el mundo, de hecho la mayora es consumido por la misma vida que la habita.
Entonces todo sistema vegetativo es importante para la purificacin del aire que respiramos, sin
importar su magnitud, cada planta posee la capacidad de asimilar el dixido de carbono y a
travs de la fotosntesis convertirla en oxgeno.

15-01-2017: CUIDADO DE LA PIEL

La piel es nuestra primera lnea de defensa frente a los agentes externos, pero eso no la
convierte en indestructible, pues es sensible y vulnerable si no se tiene cuidado con ella.

La piel asimila casi todo con lo que entra en contacto, y existe un sinfn de enfermedades y
lesiones que la pueden diezmar. Piensen un momento como sera su vida sin ella, aunque suene
absurdo, sera bastante difcil verdad? Por ejemplo cuando tenemos una pequea lesin en la
mano, por decir un corte, se hace incomodo tareas simples como empuar las herramientas,
lavarse la manos, comer, etc., entonces nos damos cuenta que es ms importante de lo que
creamos.

Ahora piensen en cmo se encuentra nuestra piel cuando estamos en el trabajo, factores como:
el sudor, el polvo, el frio, el calor, la friccin con las herramientas, etc., la daan, aunque no sea
perceptible a corto plazo, estn ms que seguros que tendrn consecuencias en el futuro.

Entonces para evitar muchas enfermedades debemos de cuidarla tanto como ella nos cuida,
teniendo higiene con ella, protegindola del clima, de la exposicin directa y prolongada al sol,
o el frio, y prestando atencin a cualquier lesin que esta sufra.

16-01-2017: PREVENCION DE LESIONES EN LA ESPALDA

Prevenir una lesin de la espalda es ms fcil que repararla. Debido a que la espalda es muy
importante para el desarrollo de actividades como caminar, sentarse, pararse y correr, es
fundamental cuidar de ella. La mayora de los dolores de espalda ocurren como resultado de
utilizar la espalda de manera inadecuada, por lo que el aprender unas pocas reglas sobre
levantamientos, posturas y ejercicios apropiados puede ayudarle a mantener su espalda en
buena forma.

Ejercicio: Contar con msculos fuertes en la espalda y el estmago es importante a fin de facilitar
el trabajo al que se expone su espalda cada da. Al realizar simples ejercicios de tonificacin de
la espalda, no slo fortalece su espalda, sino que tambin reduce la tensin y mejora su
apariencia.

Est en buena forma fsica: El peso excesivo ejerce fuerza adicional sobre los msculos de la
espalda y el estmago.

Mantenga una buena postura: Se pueden prevenir muchas lesiones de espalda al aprender
como sentarse, pararse y levantar objetos de la forma correcta.

17-01-2017: LOS EFECTOS DEL CONSUMO DE ALCOHOL EN LOS CONDUCTORES

El control del movimiento de los ojos es muy vulnerable al alcohol. Al manejar los ojos deben
enfocar brevemente objetos importantes que estn en el campo visual y seguirlos con la vista a
medida que el vehculo se desplaza. Una concentracin de baja a moderada de alcohol en la
sangre (0,03 a 0,05%) produce alteraciones en el movimiento involuntario de los ojos, afectando
la habilidad para seguir rpidamente a un objeto que est en movimiento. El alcohol perjudica
a casi todos los aspectos de la informacin que procesa el cerebro, por lo tanto disminuye su
capacidad en prestar atencin a su entorno.
Tambin, en un conductor que ha bebido alcohol se manifiesta dilatacin de las pupilas,
entorpecimiento de los reflejos, falta de coordinacin de los movimientos, torpeza, locuacidad,
insomnio. El simple hecho de beber alcohol reduce el dominio de s mismo y la capacidad para
conducir un vehculo. Es importante, tambin, saber que no es necesario estar intoxicado para
estar bajo la influencia del alcohol y convertirse en un conductor peligroso.

18-01-2017: SEGURIDAD CONTRA EL FRIO

Al estar en un ambiente frio y con un clima tan cambiante los trabajadores enfrentan un riesgo
laboral adicional a la exposicin a bajas temperaturas. Como resultado, algunos problemas de
salud pueden surgir tales como quemaduras por fro, pie de trinchera o hipotermia. A
continuacin se detallan algunos consejos que pueda tomar en cuenta:

Vstase apropiadamente y con varias capas de ropa: una exterior para romper el viento
y permitir cierta ventilacin; una capa intermedia de lana, plumas o pao sinttico para
absorber el sudor y retener las propiedades aislantes cuando se est en presencia de
humedad; y una capa interna de algodn o tejido sinttico para facilitar la ventilacin y
el escape de la transpiracin (sudor).
Mantenga un juego de ropas adicional disponible.
Proteja sus pies, manos, cabeza y rostro. Mantenga la cabeza cubierta (hasta un 40% del
calor corporal puede perderse cuando la cabeza est descubierta).
Utilice calzado que le proteja contra el fro y la humedad.
Evite vestirse con ropa sucia o engrasada pues las cualidades aislantes de las mismas
son deficientes.
Utilice material de aislamiento trmico en las agarraderas de los equipos cuando las
temperaturas en reas del trabajo estn a temperaturas por debajo de los 10C.
Permita que los empleados definan el comps del trabajo, que trabajen en parejas y se
tomen descansos laborales adicionales cuando sea necesario.
Cuando sea posible, evite actividades que causan mucha sudoracin.
No permanezca mucho tiempo con la ropa hmeda y cmbiela tan pronto pueda.
El entumecimiento puede afectar seriamente su desempeo al trabajar, si siente que
sus manos o piernas se entorpecen o se le dificulta su fcil movimiento debe de retirarse
y reportarlo inmediatamente.
Busque un refugio clido s siente los siguientes sntomas: fuertes escalofros,
desagradable sensacin de fro, fatiga severa, soolencia o euforia.

19-01-2017: TECNICAS PARA COMBATIR INCENDIOS

Si el fuego produce mucho calor, usen una cortina de polvo qumico seco como proteccin. El
fuego no debe atacarse en contra del viento, ya que el humo y el calor dificultan la extincin.

Ataquen primero el borde del fuego ms prximo para alejar las llamas. Dirijan el chorro de
polvo qumico seco hacia la base de las llamas y, luego, avancen difundiendo el polvo sobre el
lquido inflamado, hasta llegar a la parte de atrs del fuego.

El fuego puede avanzar si se aplica en forma intermitente la descarga de polvo qumico seco. El
chorro no debe ser dirigido a la parte superior de las llamas, sino a la base de stas.
Muevan la boquilla y tobera del extintor rpidamente, en forma de abanico o de barrido de un
lado a otro, recorriendo todo el ancho del incendio, cubriendo el frente del fuego antes de
avanzar, para evitar que queden atrapados por las llamas.

Mantnganse lo suficientemente apartados del fuego, para asegurar que la cortina de polvo
abarque ms superficie, sirviendo como proteccin.

Ubquense a una distancia a lo menos de 2 a 5 metros del fuego, ya que si se acercan demasiado
al fuego e intentan atacarlo en un ngulo excesivamente reducido, puede producir salpicaduras
o derrames de combustible o del lquido que se est inflamando, provocando una mayor
propagacin del fuego y exponindose a quedar atrapado entre las llamas.

20-01-2017: LA VISION, EL MEJOR TESORO

Se han detenido a pensar en todo el capital que poseen?; seguramente todos tenemos planes
para adquirir nuevas cosas, como, celulares, televisores, muebles, etc., porque el que tenemos
ya est viejo o pasado de moda, y seguramente nos esforzamos para conseguirlo, pues es la
naturaleza de todo ser humano el buscar el bienestar propio y el de su familia.

Y por lo tanto, talvez no estn conformes con el dinero que ganan o con la cantidad de bienes
materiales que poseen, pero se han puesto a pensar en el capital que poseen, algo tan invaluable
que no se puede vender o cambiar porque ya est viejo; es la capacidad de poder ver, por
ejemplo un partido de futbol, ver sus hijos crecer, incluso un da nublado es hermoso si te
detienes a mirarlo.

Seguramente ustedes habrn visto por sus propios ojos, como hay trabajadores an que son
reacios a usar un par de anteojos de seguridad en el trabajo y as utilizan cinceles, esmeriles,
sueldan o cortan metales, tornea piezas, exponen sus ojos a energa radiante, a chispas de
soldadura, proyeccin de rebabas, salpicaduras de metal, y exponen sus ojos a muchas otras
fuentes de peligro.

Al preguntarles por qu no usan los lentes de proteccin, dicen que les hacen transpirar mucho,
es que los lentes les incomodan, son muy grandes o son muy chicos, es que se me empaan y
tengo limpiarlos continuamente, es que son muy claros o muy oscuros, etc.

Pero, realmente qu importancia tienen esas respuestas frente a la posibilidad cierta de quedar
ciego debido a un accidente?

Volviendo a la introduccin de la charla. S es importante y sano el aspirar a tener cosas que

puedan mejorar nuestra calidad de vida, pero es muchsimo ms importante que piensen en el
Autocuidado y respeto de ustedes mismos y de sus ojos, porque si no qu importancia tendra
el tener un flamante y moderno televisor si no es posible verlo nunca?

21-01-2017: CARGAS SUSPENDIDAS

El riego de sufrir un accidente aumenta cuando se est trabajando con cargas suspendidas, con
consecuencias incapacitantes o mortales. No importa que tan fuerte sea, o la experiencia que
tenga manejando cargas suspendidas, si las condiciones no son las adecuadas, tenga por seguro
que pocas cosas pueden salvarlo de quedar atrapado, perder alguna extremidad o inclusive la
vida.
Cmo prevenir este tipo de accidentes?

No sobrecargar. La carga no debe sobrepasar la capacidad de la gra o del equipo de

elevacin.
Asegurar adecuadamente la carga.
Uso equipo de elevacin en buenas condiciones de funcionamiento.
Inspeccin programada peridica del equipo de elevacin y todos los accesorios de
levante (cables, eslingas, cadenas, ganchos, cncamos, tensores, etc.)
Mantenerse concentrado cuando se est moviendo la carga.
Nunca se suba sobre la carga o permita que alguien ms lo haga.

Para una operacin de levante que garantice seguridad de los trabajadores, el equipo de
elevacin debe estar siempre en buenas condiciones de seguridad, que garantice la seguridad y,
adems, dentro de las acciones de autocontrol, de autocuidado y de autorespeto de los
trabajadores, es saber que todas y cualquiera carga suspendida que es izada, bajada o trasladada
en el lugar de trabajo, puede, en cualquier segundo, caer porque en este caso el riesgo siempre
est presente, entonces la mejor forma de controlarlo es:

NUNCA UBICARSE, PERMANECER O CRUZAR DEBAJO DE CARGAS SUSPENDIDAS

22-01-2017: IMPORTANCIA DEL ARNES

El arns anticadas o arns para el cuerpo, es utilizado en operaciones de altura que requieren
desplazamientos del usuario en zonas de riesgo de cada libre, se debe usar un arns de
seguridad para el cuerpo, porque este equipo tiene los elementos diseados para poder frenar
y detener o reducir efectivamente la posibilidad de cada libre del usuario.

El arns de seguridad para el cuerpo o cinturn de cada, se usa para frenar y detener la cada
libre de una persona, de tal manera que al final de la cada, la energa cintica que alcance, sea
absorbida en gran parte por los elementos integrantes del arns.

El arns para el cuerpo forma parte de un equipo o sistema completo anticadas, a travs de
bandas o cintas de alta resistencia, que distribuyen las fuerzas de detencin de cada sobre la
parte superior de los muslos, pelvis, pecho y hombros.

Como podemos apreciar, un arns de seguridad es un equipo valioso y bastante sofisticado,

integrado por varios elementos componentes, los cuales deben ser conservados en perfectas
condiciones de uso, mantenimiento y almacena- miento, para as garantizar su seguridad
efectiva en el momento que deba usarse.

Adems de las inspecciones peridicas que se deben hacer para determinar el grado de desgaste
del equipo, corrosin de las partes metlicas y otros posibles defectos que pueden alterar o
anular su efectividad, el usuario de un arns antes de usarlo debe inspeccionar visualmente el
equipo para verificar las condiciones de seguridad del sistema anticadas, ya que cuando llegue
el momento en que lo necesite, una buena inspeccin de todos sus dispositivos puede significar
la diferencia entre la vida o la muerte.

23-01-2017: LEVANTAMIENTO DE CARGAS

El levantar objetos ubicados a nivel del suelo puede parecer una tarea sencilla, pero esta
actividad puede tener consecuencias para nuestra espalda si la carga a levantar es pesada,
para evitar lesiones podemos seguir las siguientes recomendaciones:
 1. Planifique el levantamiento.
2. Ubquese correctamente en frente de la carga, con sus piernas ligeramente abiertas y
una en frente a la otra para un mejor balance. Agchese lentamente doblando sus
rodillas, no su cintura, espalda o estmago. Usando las dos manos, agarre firmemente
la carga y trigala lo ms cerca posible de su cuerpo.
3. Levante con sus piernas, no con su espalda. Lentamente enderece las piernas hasta que
est parado correctamente. Asegrese de que la carga no obstaculice su visin al
caminar lentamente hacia su destino. Si necesita girar hgalo moviendo sus pies
alrededor, no girando sobre su estmago.
4. Baje la carga correctamente. Invierta los procedimientos de alzado para reducir la
tensin en los msculos de su espalda y estmago. Si usted pone la carga en el piso,
agchese doblando las rodillas y ubicndola frente a usted. Si la carga se pone a la altura
de una mesa, bjela y mantenga su contacto con ella hasta que est seguro de que la
carga est asegurada y de que no se caer cuando usted se retire de la misma.
5. Obtenga ayuda si la carga es muy pesada, abultada o difcil para que usted la levante
solo.

24-01-2017: PUESTAS A TIERRA

Consiste en una conexin de un equipo, metal o conductor a la masa de la tierra, cuyas

dimensiones son muy grandes al sistema elctrico considerado, compuesto generalmente por
un electrodo enterrado en el suelo, tiene por finalidad garantizar la seguridad de personas,
equipo e instalaciones, drenando la mayor cantidad de energa en el menor tiempo posible, es
decir permite el escurrimiento de cargas o corrientes a tierra, por energizacin de partes
metlicas de los equipos, ya sea accidental o por falta de aislamiento, las cuales pueden estar
expuestas al contacto con las personas o animales, las cuales pueden generar lesiones.

En tal sentido se debe de prestar especial atencin al momento de aislar un equipo o un sistema,
pues de esta manera evitamos que se generen cargas, las cuales se convierten en fuentes de
accidentes potenciales.

25-01-2017: CONDUCTORES TODO TERRENO

La experiencia al conducir juega un papel muy importante a la hora de enfrentar situaciones

difciles, pero a veces esta experiencia puede jugar en contra, ya que un evento nunca sucede
exactamente de la misma forma dos veces, entonces si se enfrenta a una situacin que vaya ms
all de lo obvio utilicen su sentido comn y no las experiencias vividas anteriormente.

Si no se siente seguro, no tome una decisin influenciada por sus compaeros, primero evale
las condiciones a la que se enfrentara, considere todas las alternativas posibles, y tome siempre
la decisin ms segura.

Prestar atencin a la va cunando se est conduciendo en terrenos difciles es esencial, por

ejemplo en terrenos lodosos, lluvia intensa, poca visibilidad, superficies irregulares, cruces de
ros; preste atencin a su vehculo y como responde frente al terreno, adaptndose a cada
situacin.

El copiloto, debe de estar alerta en todo momento, especialmente de los puntos ciegos del
conductor. Si lleva carga, asegrese de que el peso de esta est centrado y asegurado.

Recuerde que un vehculo es tan bueno como su conductor, y tan seguro como las decisiones
que este toma.
26-01-2017: QUE PODEMOS HACER PARA CUIDAR NUESTRO MEDIO AMBIENTE

El que haya tantas campaas para la conservacin del medio ambiente no es una moda del
momento. Nuestro planeta est en grave peligro y si no nos ponemos las pilas inmediatamente,
los efectos de la contaminacin pueden acelerarse incluso ms de lo que se producen
actualmente.
Ser responsables con nuestro ambiente no implica mucho esfuerzo y s mucho beneficio. Y no
slo para nosotros mismos o las personas que nos rodean. Sino y sobre todo para los que menos
tienen y necesitan con mayor razn de las fuentes de la naturaleza para sobrevivir.
La clave del cuidado ambiental est en el ahorro y la consideracin. Es decir, en no desperdiciar
los recursos -como el agua o las reas verdes- de los que otros se pueden favorecer y as
contribuir al equilibrio del planeta y a la larga a un beneficio comn.

Tal vez no podamos reforestar el bosque amaznico o construir una planta de energa solar.
Pero basta con usar un vaso con agua cada vez que nos cepillemos los dientes o plantar un rbol
en el parque de nuestro vecindario para que nos habituemos a la conservacin y contagiar a
los dems a hacer lo mismo. Una de las prcticas ms recomendadas es la de las 3R, que
significan reducir, reciclar y reutilizar. Esto se aboca principalmente a las cosas de vidrio, papel
y plstico, aunque tambin puede aplicarse a las pilas alcalinas.

Para ello hay que separar en bolsas cada clase de elemento y depositarlas en los recolectores
correspondientes (los supermercados siempre tienen al menos uno). Y si queremos poner a
prueba nuestra creatividad hasta podemos elaborar objetos a base de material reciclado.

27-01-2017: ANTES DE COMER

Existen, dependiendo de la formacin de cada uno de nosotros hbitos o costumbres antes de

comer tales como dar las gracias o rezar, o por el contrario simplemente ninguno, cuando llega
el momento de comer especialmente durante las horas de trabajo, impulsados por el hambre,
no pensamos en otro cosa que solo comer, como un instinto que nos ha acompaado durante
toda nuestra existencia.

Pero sin importar nuestras creencias, cultura o formacin, todos sin excepcin debemos de
lavarnos las manos antes de comer, esta situacin no cambia aunque utilicemos cubiertos, ya
que son muchas las enfermedades que se pueden adquirir tan solo por ingerir nuestros
alimentos con las manos sucias.

Ya que como una necesidad bsica de todo ser vivo necesita comer para vivir, as de importante
es conservar el sistema digestivo, en buen estado y saludable, para que aproveche al mximo la
comida que ingresamos a nuestro organismo.

28-01-2017: DESTRUCCION DE MITOS IRRACIONALES

Cuando una persona est sangrando copiosamente, la mejor forma de controlar la salida de
la sangre es aplicando un torniquete.

No, todo lo contrario. Tanto los mdicos como las personas entrenadas en primeros auxilios
afirman que en la mayora de los casos, una persona que no est entrenada no debe tratar de
aplicar un torniquete bajo ninguna circunstancia. Esto se debe a que al aplicar un torniquete se
puede cortar totalmente la circulacin de la sangre a esa parte del cuerpo. Lo ms aconsejable,
es hacer presin en la herida con un vendaje esterilizado o algo semejante, incluso un pauelo,
para tratar de reducir el brote de sangre hasta que llegue ayuda mdica.
Nunca toque a una vctima que ha recibido una descarga elctrica porque usted puede
recibir la misma descarga.

No, la descarga elctrica pasa instantneamente a travs del cuerpo de la persona, a tierra por
lo que puede prestrsele ayuda a la persona en forma segura. La advertencia no tocar se
refiere a que cuando una persona est an tocando directamente un cable u otro objeto que
est en contacto con la electricidad.

Los alimentos en mal estado pueden ser detectados fcilmente por su olor o sabor.

No siempre. No debe confiarse absolutamente en el sabor o el olor del alimento para saber si
est en estado de descomposicin. Especialmente los productos lcteos y huevos que se han
mantenido por algn tiempo a una temperatura inadecuada, deber ser desechados.

29-01-2017: LAS PEQUEECES DE LA VIDA

Cuando pensamos en accidentes mortales las ms de las veces se nos ocurren desastres
enormes y espectaculares. Pensamos en aviones que se estrellan causando la muerte de 100 o
ms personas, o en trenes que se descarrilan al pasar por un puente; o en incendios
desencadenados en grandes hoteles durante las horas de la noche. En verdad, la gran mayora
de los accidentes fatales incluyen solo a una persona o, cuando ms a unas pocas. En resumidas
cuentas. La mayora de las muertes ocurridas por accidentes son causadas por aquellos
pequeos accidentes.

Bastar con que nos acordemos de esto: la muerte nos acecha ms a menudo disfrazada bajo
las formas ms seguras y corrientes. De manera que el secreto de la verdadera seguridad, tanto
para la vida como para las manos, es mantenerse constantemente alerta sobre los riesgos y
problemas que nos presentan las cosas comunes y corrientes que hacemos a diario. Puede
parecer difcil mantenerse en guardia en un trabajo de rutina, pero el esfuerzo vale la pena, ya
que la muerte nunca es un evento rutinario.

30-01-2017: PROTECCION PARA LA CABEZA

Casi todo el mundo puede trabajar o ser til de alguna forma a pesar de que le falte un dedo,
una mano o una pierna. Pero sin cabeza, nadie puede vivir. Es obvio entonces que la proteccin
de esta parte de nuestro cuerpo es un tema de mucha importancia, uno de los equipos de
proteccin personal ms importantes en la industria, es sin lugar a dudas el casco protector.

El casco, es rgido y fuerte. Esa rigidez, adems de aminorar la fuerza de los impactos, hace que
cualquier objeto punzante que caiga contra la coraza, sea desviado. El propsito principal de las
correas de la copa es crear espacio suficiente pare absorber la energa de un golpe. Otra cosa,
no pinten nunca el exterior ni el interior del casco, ni siquiera pare poner sus iniciales, todas las
pinturas contienen ciertos solventes que pueden ser destructivos pare el material de que est
hecho el casco.
31-01-2017: LA PREVENCION DE ACCIDENTES ES RESPONSABILIDAD DE TODOS

Muchas veces se incentiva a los trabajadores a que usen sus equipos de proteccin personal,
que tengan conductas de trabajo ms seguras, o que reflexionen un momento acerca de las
condiciones de seguridad adecuadas para su labor, que pongan su seguridad por encima de
todo.

Pero son final y principalmente ustedes quienes deben de velar por su seguridad y la de sus
compaeros o personas que estn a su cargo.

Y si alguna vez alguno de ustedes pierde o incapacita para siempre alguno de sus rganos o
miembros, ser intil que echen la culpa a otras personas, que responsabilicen de la prdida o
incapacitacin de esos rganos o miembros a alguien.

Por lo tanto, y con esto quiero terminar, traten de desarrollar actitudes que sean positivas. La
integridad fsica de ustedes depende en ltima instancia de sus actitudes personales. Y nunca se
olviden que cada uno de ustedes es responsable de sus acciones, ustedes son los nicos que
pueden evitar el que ustedes se lesionen.

Tener siempre una actitud responsable, no cuesta nada, pero vale mucho