Apa itu Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) ?
sehingga keselamatan ibu dan bayi lebih terjamin
PHBS adalah semua perilaku kesehatan yang
dilakukan atas kesadaran sehingga anggota keluarga
atau keluarga dapat menolong dirinya sendiri di
bidang kesehatan dan berperan aktif dalam
kegiatan-kegiatan kesehatan di masyarakat.
PHBS itu jumlahnya banyak sekali, bisa ratusan.
Misalnya tentang Gizi: makan beraneka ragam
makanan, minum Tablet Tambah Darah,
mengkonsumsi garam beryodium, memberi bayi
dan balita Kapsul Vitamin A. Tentang kesehatan
lingkungan seperti membuang sampah pada
tempatnya, membersihkan lingkungan.
Setiap rumah tangga dianjurkan untuk
melaksanakan semua perilaku kesehatan.
Apa Manfaat PHBS ?
-Setiap anggota keluarga menjadi sehat dan tidak
mudah sakit.
-Anak tumbuh sehat dan cerdas.
-Anggota keluarga giat bekerja.
-Pengeluaran biaya rumah tangga dapat ditujukan
untuk memenuhi gizi keluarga, pendidikan dan
modal usaha untuk menambah pendapatan keluarga.
Lokasi PHBS:
PHBS di Rumah
PHBS di Sekolah
PHBS di Tempat Kerja (Kantor)
PHBS di Tempat Umum
PHBS di Fasilitas Pelayanan Kesehatan
(RmhSkt)
Sebutkan Indikator PHBS di Rumah Tangga
Persalinan ditolong oleh nakes
Memberi bayi Asi eksklusif
Menimbang Bayi dan Balita
Menggunakan air bersih
Mencuci tangan dengan air dan sabun
Menggunakan jamban sehat
Memberantas jentik nyamuk di rumah
Makan buah dan sayur setiap hari
Melakukan aktivitas fisik setiap hari
Tidak merokok dalam rumah
Kapan saja harus mencuci tangan ?
Sebelum makan
Setelah buang air besar
Sebelum menyiapkan makanan
Sebelum memegang bay
Mengapa setiap persalinan harus ditolong oleh
tenaga kesehatan (bidan, dokter umum, dokter
ahli kebidanan)?
Tenaga kesehatan merupakan orang yang sudah
ahli dalam membantu persalinan
Apabila terdapat kelainan dapat diketahui dan
segera ditolong atau dirujuk ke PKM atau RS
Persalinan yang ditolong oleh nakes
menggunakan peralatan yang aman,bersih dan steril
Apa yang dilakukan agar rumah bebas jentik?
Melakukan 3 M (menguras,manutup,dan
mangubur)
Berapa lama seseorang perlu melakukan aktivtas
fisik? Paling sedikit 30 menit
Apa arti N pada Balok SKDN ?
N = Balita yang ditimbang 2 bulan berturut-turut
naik berat badannya sesuai dendan
standar KBM .
Hal-hal yang dicatat pada KMS anak dalam buku
KIA, meliputi :
a. Berat badan dan umur
b. Pemberian ASI
c. Tumbuh Kembang
d. Benar semua
e. Bukan salah satu diatas
Pada saat kapan ibu hamil memeriksakan
kehamilannya? Sedini mungkin/sejak dirinya
diketahui hamil (o-3) bln
Apa Kepanjangan dari PHBS ?
PHBS = Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
Pada umur berapa kunjungan pertama pada bayi
baru lahir? (posyandu)
Pada umur 6 jam setelah bayi lahir 2 hari
Berapa kali minimal pemeriksaan kesehatan
selama hamil? 4x (trim 1: 1x, Trim 2: 1x,
Trim 3: 2x)
Kapan saja Vitamin A diberikan ?
Jawaban : Bulan februari dan Agustus
Apa yang perlu dilakukan suami atau keluarga
untuk meningkatkan kesiapan
Mental ibu dalam proses persalinan ?
a. Memberikan dukungan
b. Mempersiapkan kebutuhan untuk persalinan
Dimana tempat yang baik bagi ibu melahirkan?
Jawaban : Di sarana kesehatan (Pkm,Poskesdes,
Rumah sakit,Rumah Bersalin)
Sebutkan 5 macam imunisasi pada bayi? Jawaban :
Imunisasi BCG, DPT, Polio, Hepatitis, dan campak
Mengapa kita harus menggunakan jamban ?
-Menjaga lingkungan bersih,sehat dan tidak berbau
-Tidak mencemari sumber air yang ada disekitarnya
1
-Tidak mengundang datangnya lalat atau serangga Adapun Pesan pendukung yang ingin disampaikan
yang dapat menjadi penular penyakit pada HKN ke 52 tahun 2016 adalah :

UKBM adalah Usaha Kesehatan Berbasis 1. Lakukan aktiftas fisik secara teratur
Masyarakat 2. Konsumsi sayur dan buah setiap hari, agar badan
sehat
Dimana tempat perkembanganbiaknya nyamuk? 3. Cek kesehatan secara rutin
- Barang-barang bekas 4. Jaga kebersihan lingkungan untuk kesehatan
- Tempat Bak mandi 5. Makan sehat untuk keluarga dengan gizi
- penampungan air hujan seimbang

P4K adalah Program Perencanaan Persalinan dan PROGRAM INDONESIA SEHAT DENGAN
Pencegahan Komplikasi PENDEKATAN KELUARGA
Indikator capaian keluarga yang diharapkan yaitu:
Penyakit apa yang dapat ditularkan oleh nyamuk? 1.Mengikuti program Keluarga Berencana
- Demam berdarah 2.Balita mendapatkan pematauan pertumbuhan
- Malariah 3.Ibu melakukan persalinan di fasilitas kesehatan
- Penyakit kaki gajah 4.Penderita TB paru mendapatkan pengobatan
sesuai standar
GAKI adalah Gangguan Akibat Kekurangan Iodium 5. mempunyai akses sarana air bersih
6. mempunyai akses atau menggunakan jamban
TABULIN adalah Tabungan Ibu Bersalin sehat
7. Bayi mendapat imunisasi dasar lengkap
Buku KIA berguna untuk : 8.Penderita hipertensi melakukan pengobatan
Catatan kesehatan ibu dan balitanya secara teratur
8.Bayi mendapat ASI eksklusif
Sebutkan 5 kegiatan utama diposyandu : 9. Penderita gangguan jiwa mendapatkan
Kesehatan ibu dan anak pengobatan dan tidak ditelantarkan
Keluarga berencana 10.Tidak ada yang merokok
Imunisasi 11. Anggota Jaminan Kesehatan Nasional
Gizi
Pencegahan dan penanggulangan diare GERAKAN MASYARAKAT HIDUP SEHAT
Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas)
Sebutkan ciri-ciri gizi buruk merupakan suatu tindakan yang sistematis dan
Ciri-ciri gizi buruk : terencana yang dilakukan secara bersama-sama oleh
Marasmus : seluruh komponen bangsa dengan kesadaran,
- Anak sangat kurus kemauan dan kemampuan berperilaku sehat untuk
- Wajah seperti orang tua meningkatkan kualitas hidup.
- Cengeng dan rewel TUJUAN UMUM
- Rambut tipis, jarang dan kusam (a) menurunkan beban penyakit
- Kulit keriput (b) menurunkan beban biaya pelayanan kesehatan;
- Tulang iga tampak jelas (c) meningkatkan produktivitas penduduk; dan
- Pantat kendor dan keriput (d) menekan peningkatan beban
- Perut cekung finansialmasyarakat untuk pengeluaran kesehatan.

Kementerian Kesehatan RI telah menetapkan Tema TUJUAN KHUSUS

peringatan HKN ke-52 Tahun 2016 adalah :
INDONESIA CINTA SEHAT dengan Sub Tema :
MASYARAKAT HIDUP SEHAT, INDONESIA
KUAT.
Indonesia saat ini mengalami transisi epidemiologi
yang ditandai dengan meningkatnya kematian dan
kesakitan akibat Penyakit Tidak Menular (PTM)
seperti stroke, jantung, diabetes dll
Tujuan khusus Germas adalah untuk menurunkan
resiko utama penyakit menular dan tidak
menularterutama melalui:
1. Intervensi gizi 1000 hari pertama kehidupan
2.Memperbaiki pola konsumsi gizi seimbang
seluruh keluarga
3. Meningkatkan aktifitas fisik teratur dan terukur
4. Meningkatkan pola hidup sehat
5. Meningkatkan lingkungan sehat
6. Mengurangi konsumsi rokok dan alkohol

2
3 Pilar Utk mewujudkan program Indonesia Sehat:
1.merubah cara pikir
2.memperkuat pelayanan kesehatan, spt pelayanan puskesmas, Rumah Sakit
3.memberi Jaminan kesehatan.

UU 40/2004 tentang Sistem Jaminan Sosial Nasional (SJSN). Mengamanatkan bahwa jaminan sosial wajib
bagi seluruh penduduk termasuk Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) melalui suatu Badan
Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS).

Tujuan GERMAS ini, agar masyarakat berperilaku sehat, sehingga diharapkan berdampak pada
kesehatan yang terjaga, terciptanya lingkungan yang bersih, sehingga jika dalam kondisi sehat,
produktivitas masyarakat meningkat dan biaya yang dikeluarkan masyarakat untuk berobat akan
berkurang.

Program prioritas Pembangunan Kesehatan pada periode 2015 2019 dilaksanakan melalui Program
Indonesia Sehat denganPendekatan Keluarga, sekaligus sebagai tindak lanjutnya telah terbit Peraturan
Menteri Kesehatan Nomor 39 Tahun 2016 tentang Pedoman Penyelenggaraan Program Indonesia
Sehat dengan Pendekatan Keluarga. Dalam rangka penyelenggaraan Program Indonesia Sehat dengan
Pendekatan Keluarga, ditetapkan 12 indikator utama sebagai penanda status kesehatan sebuah keluarga,
yaitu
(1) Keluarga mengikuti program Keluarga Berencana (KB);
(2) Ibu melakukan persalinan di fasilitas kesehatan;
(3) Bayi mendapat imunisasi dasar lengkap;
(4) Bayi mendapat Air Susu Ibu (ASI) eksklusif;
(5) Balita mendapatkan pemantauan pertumbuhan;
(6) Penderita tuberculosis paru mendapatkan pengobatan sesuai standar;
(7) Penderita hipertensi melakukan pengobatan secara teratur;
(8) Penderita gangguan jiwa mendapatkan pengobatan dan tidak ditelantarkan;
(9) Anggota keluarga tidak ada yang merokok;
(10) Keluarga sudah menjadi anggota Jaminan Kesehatan Nasional (JKN);
(11) Keluarga 5mempunyai akses sarana air bersih; dan (12) Keluarga menggunakan jamban sehat.

Presiden Republik Indonesia akan meluncurkan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat atau disingkat dengan
GERMAS pada tgl 15 November 2016.
Yaitu suatu tindakan sistematis dan terencana yang dilakukan secara bersama-Sama oleh seluruh
komponen bangsa dengan kesadaran, kemauan dan kemampuan berperilaku sehat untuk meningkatkan
kualitas hidup.
Tujuan GERMAS ini, agar masyarakat berperilaku sehat, sehingga diharapkan berdampak pada
kesehatan yang terjaga, terciptanya lingkungan yang bersih, sehingga jika dalam kondisi sehat,
produktivitas masyarakat meningkat dan biaya yang dikeluarkan masyarakat untuk berobat akan
berkurang.
Kegiatan GERMAS Hidup sehat dilakukan dengan Cara, antara lain: melakukan aktivitas fisik,
mengonsumsi sayur dan buah, tidak merokok, tidak mengonsumsi alkohol, memeriksa kesehatan secara
rutin, membersihkan lingkungan dan menggunakan jamban.
Pelaksanaan GERMAS harus dilaksanakan seluruh lapisan masyarakat,lintas kementerian dan lintas sektor
baik pemerintah pusat dan daerah, swasta, dunia usaha, organisasi kemasyarakatan, serta masyarakat,
untuk bersama-sama berkontribusi menciptakan gerakan masyarakat hidup sehat.

Pelaksanaan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat harus dimulai dari keluarga, karena keluarga adalah bagian
dari masyarakat terkecil yang membentuk kepribadian, dari proses pembelajaran hingga menuju kemandirian.
Artinya dengan keluarga sehat dapat dengan mudah menciptakan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat.

APAKAH GEJALA KANKER LEHER RAHIM ?

Pada tingkat dini, kanker leher rahim seringkali tidak menunjukkan gejala atau tanda yang khas. Sehingga
terkadang sulit untuk dikenali.
3
Gejala kanker leher rahim pada tingkat lanjut : Haid tidak teratur, Nyeri panggul, Nyeri saat berhubungan
seksual, pendarahan spontan tidak pada masa haid/ diantara menstruasi atau pendarahan pada masa menopause,
Keputihan atau keluar cairan encer putih kekuningan kadang bercampur darah seperti nanah dan berbau busuk.
Perempuan yang pernah melakukan pemeriksaan deteksi dini (tes pap ataupun IVA) dapat menurunkan risiko
terkena kanker leher rahim.