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ROTEIRO DE AULA

Ementa:

OBJETIVO: Compreender a importncia da ginstica e sua relao com o


desenvolvimento das capacidades fsicas relacionadas a sade, onde analisaremos o
corpo na contemporaneidade segundo a cultura de movimento e as diferentes formas de
preconceito.
CURRCULO:
Ginstica

1- Sade e qualidade de vida; capacidades fsica relacionadas a sade;

1.1 Sade e ginstica/origens


1.2 O que sade?
1.3 O que qualidade de vida?
1.4 Aptido fsica e as valncias relacionadas a sade;
1.5 O conceito de corpo ideal
1.6 Biotipos (endomorfo, ectoformo e mesomorfo).
1.7 As doenas crnicas relacionadas ao sedentarismo;
1.8 A alimentao saudvel e o exerccio como elemento de promoo a sade e
qualidade de vida;
1.9 Conceitos bsicos dos efeitos agudos e crnicos do exerccio.

Introduo: 01- Sade e qualidade de vida: Os condicionante relacionadas a sade;

1.1 Sade e ginstica/origens

A
ginstica uma atividade que acompanha o homem deste o seu surgimento
neste planeta, originariamente surge das necessidades humanas pela
sobrevivncia. O homem primitivo desenvolve suas atividades venatrias de
(caa) criando dois fenmenos sociais de interao e aperfeioamento de suas
capacidades fsicas e intelectuais (jogo e ginsticas), estas prticas corporais eram no
inicio unificadas, porm as necessidades impulsionaram novas transformaes na
organizao social humana tanto a nvel econmico como poltico, possibilitando a
fragmentao destas prticas em dois fenmenos distintos. A ginstica passa a ser um
instrumento de treino do corpo e suas capacidades fsicas, assumindo variadas
conotaes em diferentes sociedades de acordo com as demandas sociais vigentes em
seu dado momento histrico.
SADE
A sade provavelmente era um conceito que no existia em sua forma propriamente
dita nas sociedades primitivas, sendo homem primitivo possuidor de carter holstico, ele
misturava os vrios conceitos relacionados ao corpo e sade com sua religiosidade
(misticismo), a vida e um corpo saudvel era uma ddiva dos deuses (sobrenatural),
assim, o adoecer e ser saudvel eram resultado da satisfao que os deuses tinham em
relao as suas oferendas e cumprimento de sua vontade. Entretanto, o homem j
observava que a prtica sistemtica (diria) de atividades fsicas possibilitava a
manuteno de vrias capacidades fsicas por mais tempo durante a vida.

1.2 Cap - O que sade?

A sade um conceito desenvolvido nos sculos atuais, porm, j existia nas


sociedades antigas mais avanadas um conceito similar ao atual que destacava a
conservao do corpo como um patrimnio social e intelectual onde a vida se expressa de
maneira plena e satisfatria. Na busca por este estado pleno de vida e realizao o
homem utiliza-se do treino para conservar as capacidades fsicas (aptides) que
condicionem o bem-estar fsico, social, mental e uma relao sustentvel com o meio
ambiente. A sade, por assim entender, o completo bem-estar das mltiplas
capacidades humana com o seu meio ambiente. Atualmente o conceito de sade esta
sendo reformulado por vrios pesquisadores que contestam o conceito da OMS, por ser
segundo eles positivista e no levar em considerao toda a complexidade do processo
sade doena ((...) determinantes genticos, culturais e at fsicos, qumicos e
biolgicos (...), alm disto, no referncia a autonomia dos sujeitos (profissional de sade
e paciente), conscincia tica profissional e necessidades do paciente ao frente aos
valores sociais e morais.
1.3 Cap - O que qualidade de vida?

A qualidade de vida um conceito subjetivo possuidor de variados significados, est


ligado as condies de vida de cada individuo, tende a ser uma referencia do grau de
satisfao que o individuo tem da prpria existncia.

1.4 Cap- Aptido fsica e as valncias relacionadas a sade;

A aptido fsica a aquisio e a manuteno de capacidades corporais


especficas condicionantes ao estado fsico com menos risco para o desenvolvimento
de doenas crnicas degenerativas e possibilidade de participar ativamente de
exerccio fsicos sem desenvolver cansao excessivo.
As principais valncias fsicas que contribuem para a sade so: (1)fora,
(2)flexibilidade, (3)resistncia aerbica, (4)resistncia muscular localizada e
(5)composio corporal ideal.
1.5 Cap - O conceito de corpo ideal

O conceito de corpo passa por diferentes concepes e idealizaes ao longo dos


sculos, desde os tempos primitivos os seres humanos desenvolveram uma relao
mstica com as ideias referentes ao corpo. No mundo grego as ideias platnicas
apresentam a alma como uma parte pr-existente, assim, o dualismo corpo e alma
passam a se antagonizarem ao longo da histria humana, ora se repelindo, ora se
unificando em uma nica concepo. Atualmente existe a mercantilizao do corpo no
mundo capitalista, onde a idealizao do corpo sarado como o corpo ideal
massificada pela mdia, neste contexto, o corpo deixa de ser apenas um veculo pelo
qual nos inserimos no mundo, para ser um objeto de consumo desejado pela maioria
das pessoas.

1.6 Cap -Biotipos (endomorfo, ectoformo e mesomorfo).

Todos nossos possumos um bitipo, ou seja, uma forma fsica que pode ser
classificada segundo suas caractersticas mais prevalentes, existe trs bitipos
bsicos: endomrfico, ectomrfico e o mesomrfico.

1.7 Cap - As doenas crnicas relacionadas ao sedentarismo;

1.8 Cap - A alimentao saudvel e o exerccio como elemento de promoo


a sade e qualidade de vida;

1.9 Cap - Conceitos bsicos dos efeitos agudos e crnicos do exerccio.