{sbado 3 de diciembre del 2016} {Especial} 3

POR: MARIELA LUJN

La fiesta
111 Muchos se preocupan por la cena navi-
dea, la decoracin y los regalos con el fin de
no perder la tradicin familiar, pero se olvi-
dan justamente de las personas que les en-
s Hazles participar de un ritual: Pdeles
que, como patriarcas o matriarcas de la fa-
milia, descubran al nio en el pesebre, ini-
cien una oracin o el brindis.

tambin
searon a apreciar esta fecha: los abuelitos,
los patriarcas de la familia que inculcaron la
costumbre de celebrar.
La psiquiatra y psicoterapeuta Isabel Vs-
quez afirma que si ellos fueron los fundado-
s Preprales su dieta: No permitas que
sientan que son unos aguafiestas solo
porque no pueden comer ciertos alimen-
tos, hazles su comida (decorada con moti-
vos navideos) y coloca su plato en la me-

es de los
res de la tradicin, no deben ser excluidos en
ninguna Navidad, pues son el contacto vi-
vo de nuestras races. Cuando se les toma
en cuenta ellos aumentan su autoestima, su
capacidad de relacin e incluso su autocui-
sa junto con toda la familia para que sepa
que te importa su salud y aprecias su pre-
sencia.
s Dales un presente: No tiene que ser al-
go caro, puedes ofrecerles algo que les gus-

abuelitos
Ellos iniciaron la tradicin de celebrar
Nochebuena en tu casa, no los dejes de lado
dado porque querrn sentirse y lucir bien,
dice la especialista.
Por ello:
s Inclyelos en los preparativos: Dales
una funcin como adornar el rbol, la sala o
el nacimiento para que sepan que su ayuda
es importante en el hogar.
s Pdeles sugerencias: La experiencia les
da sabidura, por eso pdeles y acepta sus re-
comendaciones sobre cmo celebrar la fe-
cha, qu comida preparar, entre otros.
Agradecimiento: Isabel Vsquez, psiquiatra y psicoterapeuta del hospital Arzobispo Loayza.
te mucho, como un adorno para el cabello,
una colonia, un pauelo, un cuadro o msica
de sus tiempos.
sAcrcalos a la tecnologa: Algunos
creen que los abuelitos no entienden la tec-
nologa, pero hay muchos que comprenden
muy bien las tablets (porque tienen panta-
llas grandes). Pdele a tu hijo que les ensee
a usarla. A lo mejor pueden ubicar, a travs
de las redes sociales, a sus familiares que no
ven con frecuencia.