Historia

El psiquiatra y psicoanalista Boris Cyrulnik divulg este concepto que extrajo de los escritos
de John Bowlby. Es un trmino que se toma de la resistencia de los materiales que se doblan
sin romperse para recuperar la situacin o forma original. Cuando un sujeto o grupo es capaz
de hacerlo, se dice que tiene una resiliencia adecuada y puede sobreponerse a contratiempos o
incluso resultar fortalecido por estos. Actualmente, la resiliencia se aborda desde la psicologa
positiva, la cual se centra en las capacidades, valores y atributos positivos de los seres
humanos, y no en sus debilidades y patologas, como lo hace la psicologa tradicional. El
concepto de resiliencia se corresponde aproximadamente con el trmino entereza. 1 Es
superar algo y salir fortalecido y mejor que antes.
Definicin
La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un
estado de excelencia profesional y personal.

La resiliencia distingue dos componentes: la resistencia frente a la destruccin, es decir, la

capacidad de proteger la propia integridad, bajo presin y, por otra parte, ms all de la
resistencia, la capacidad de forjar un comportamiento vital positivo pese a las circunstancias
difciles.

Desarrollo
Wolin y Wolin (1992, en Puerta de Klinker, 2002) consideran que no existe la resiliencia
como algo singular, sino resiliencias, en plural, hablan de 7 resiliencias las cuales evolucionan
progresivamente a travs de cada una de las etapas de desarrollo

Medicin de la resiliencia
Hoy en da hay una gran variedad de Test de Resiliencia que intentan medir este constructo.
La discusin se aclar en el 1er Congreso Mundial de Resiliencia realizado en Pars en
febrero del 2012, donde qued claro que la Resiliencia era un constructo de ocho pilares con
el que nacen todos los seres vivos para poder alcanzar su propio bienestar. De all que el
instrumento ms confiable ser el que valore estas variables: Autonoma, Afrontamiento,
Autoestima, Conciencia, Responsabilidad, Esperanza/Optimismo, Sociabilidad inteligente y
Tolerancia a la Frustracin
Categorizacin
se categorizan los sujetos en no-resilientes y pro-resilientes, existiendo una graduacin
intermedia
Teniendo en consideracin que la resiliencia psquica es el resultado de mltiples procesos
que contrarrestan las situaciones nocivas, se trata de una dinmica en la cual se podran
sealar las siguientes etapas:

El equilibrio que enfrenta a la tensin

El compromiso y el desafo
 La superacin

La significacin y valoracin

La positividad de s mismo

La responsabilizacin

La creatividad

Las personas resilientes ha sido definidas con las siguientes caractersticas:5

Sentido de la autoestima fuerte y flexible

Independencia de pensamiento y de accin

Habilidad para dar y recibir en las relaciones con los dems

Alto grado de disciplina y de sentido de la responsabilidad

Reconocimiento y desarrollo de sus propias capacidades

Una mente abierta y receptiva a nuevas ideas

Una disposicin para soar

Gran variedad de intereses

Un refinado sentido del humor

La percepcin de sus propios sentimientos y de los sentimientos de los dems

Capacidad para comunicar estos sentimientos y de manera adecuada

Una gran tolerancia al sufrimiento

Capacidad de concentracin

Las experiencias personales son interpretadas con un sentido de esperanza

Capacidad de afrontamiento

Apoyo social: integracin y esprit de corps

 La existencia de un propsito significativo en la vida

La creencia de que uno puede influir en lo que sucede a su alrededor

La creencia de que uno puede aprender con sus experiencias, sean stas positivas o
negativas